Coapsa pentru picioare (kinesiotiping)

Terapiile non-medicamente câștigă din ce în ce mai multă popularitate datorită eficacității și durerii lor. Coapsa pentru picioare este utilizată în medicina sportivă, ortopedie, traumatologie și alte domenii clinice. Tehnica vă permite să protejați, să sprijiniți, să restaurați și să vă relaxați mușchii.

mărturie

Banda Kinesio este utilizată pentru următoarele indicații:

• recuperarea de la rănire și chirurgie;
• prevenirea prejudiciului sportiv;
• ruptura / tensiunea zonei inghinale;
• entorsa;
• inflamația și umflarea după leziuni, dureri musculare;
• lovitură slabă.

Kinesiotipingul coapsei este practicat de multi sportivi pentru a imbunatati performantele personale inaintea unei competitii.

Tehnica de lipire a benzii

Înainte de procedură, trebuie să curățați pielea de grăsime, astfel încât să fie uscată și curată. Se recomandă îndepărtarea părului în zonele de bandă de fixare. Apoi se efectuează procedura de întindere a mușchilor. Kinesioterapia nu poate fi efectuată pe pielea afectată.

Înainte de atașarea benzilor, mușchii trebuie să fie elastici și incalziți. Banda este lipită într-o stare de tensiune maximă în centrul concentrației de durere. Capetele împărțite ale benzii sunt numite ancore și sunt lungi de câțiva centimetri. Ancorele sunt fixate pe piele fără tensiuni suplimentare.

Pentru a alimenta banda, trebuie să o încălziți ușor, frecați zonele corespunzătoare de pe picior. După această acțiune, baza adezivă a benzii este fixată bine pe piele. Pentru confort, banda de la capete trebuie să fie rotunjită.

Apăsați pe partea din spate a coapsei

Pentru procedura, aveți nevoie de o bandă elastică largă. Pentru a întinde mușchii, trebuie să vă îndoiți fără a vă îndoi articulațiile genunchiului. Partea superioară a benzii este atașată în zona dintre fesă și atașarea mușchiului la articulația șoldului. Acest loc este situat în punctul cel mai de jos al feselor.

Înainte de lipirea ulterioară, teipul trebuie strâns cu 20-50% într-un loc chiar deasupra genunchiului. Ancora trebuie atașată astfel încât să nu împovăreze atașarea mușchilor la genunchi. Pentru procedura, puteți utiliza două benzi paralele. Pentru a vă lega corespunzător, aveți nevoie de ajutorul unui partener.

Apăsați pe partea din față a coapsei

Când faceți înregistrări, trebuie să vă pregătiți și piciorul pentru o aplicare corespunzătoare. Piciorul este deplasat înainte cu 20 de grade pe verticală și îndoit la articulația genunchiului. În timpul procedurii, vă puteți sprijini pe masă. Piciorul trebuie să atingă fese.

Teipul de pe spatele coapsei este atașat la baza de sus. Apoi banda este întinsă cu 25-50% și lipită constant deasupra nivelului genunchiului. Pentru a aplica o bandă pe coapsa în față, este mai bine să folosiți ajutorul unui partener.

Cauze musculare adductor

Pentru a aplica o bandă pe adductor, trebuie să stați pe un scaun și să mutați piciorul cât mai mult posibil pentru a crea tensiune. Banda este atașată mai întâi la genunchi și se termină la o distanță scurtă de înghițire. Atingerea coapsei adductorului necesită o tensiune a centurii de 30-35%. Suprafața interioară a coapsei poate fi lipită fără ajutorul unui partener.

Biceps musculare tapping

Spatele coapsei trebuie întins. Pentru a face acest lucru, pe picioare drepte, îndoiți corpul înainte paralel cu podeaua.

Pentru a atinge mușchiul biceps, puteți folosi una sau două benzi. Una dintre benzi va fi întotdeauna lipită în diagonală, pornind de la partea inferioară a mușchiului gluteului și terminând cu o ancoră sub nivelul genunchiului din exterior. În acest caz, este important să se repete conturul bicepsului femural. Pentru o fixare mai bună, puteți utiliza cel de-al doilea tip de bandă în formă de furculiță, care va repeta forma capului mare al bicepsului femural.

Quadriceps Taping

Cum să lipiți banda kinesio pe cel mai masiv mușchi din corpul uman? Pentru a crea tensiunea perfectă, trebuie să stați pe o masă înaltă și să vă îndoiți piciorul, astfel încât să vă puteți prinde piciorul pe structura internă sau pe picior. Corpul, în același timp, trebuie să ia puțin înapoi. Șoldurile sunt întărite în față cu o panglică largă, ancora care este fixată chiar deasupra nivelului articulației genunchiului. Trebuie să vă reamintim că robinetul de lipire de pe partea din spate a coapsei ar trebui să fie exclusiv în stare tensionată.

Apoi, tensiunea benzii este creată și o bandă este lipită, ceea ce repetă conturul interior al cvadricepsului. Apăsarea în partea din față a coapsei necesită în acest caz o altă bandă care va urma conturul suprafeței exterioare a cvadricepsului. Nu trebuie să existe tensiune la ambele capete ale centurii. În videoclip, puteți evalua practic secvența de acțiuni.

Pear Muscle Taping

Lungimea benzii trebuie să fie de așa natură încât să acopere zona de la coapsa până la exteriorul coapsei. Este necesar să se întindă pe o parte și să se îndoaie piciorul la genunchi, atârnând-o de marginea mesei. În acest caz, banda este aplicată fără tensiune și este atașată de la coccyx la baza superioară a suprafeței din spate a cvadricepsului. A doua bandă are aceeași dimensiune ca prima bandă și este fixată perpendicular pe prima. Ca urmare, înregistrarea va avea forma unei "cruci".

Contraindicații

• insuficiență renală / cardiacă;
• boli oncologice;
• diabet zaharat;
• răni de pe suprafața pielii;
• tromboză;
• boli cu etimologie necunoscută;
• primul trimestru de sarcină.

Cum se determină înregistrarea corectă

Dacă nu sunteți sigur cum să atașați corect banda, uitați-vă la fotografie. Fiecare parte a benzii trebuie montată într-un loc anume fără tensionare. Corectitudinea tapetului poate fi determinată de sentimentele personale. Dacă vă simțiți disconfort în timpul conducerii și sub sarcină, apoi taping suprafața exterioară a coapsei, cvadriceps sau fixarea pe adductori efectuate incorect. Sarcina principală a benzii este fixarea, reducerea încărcăturii și sporirea încrederii în mișcările lor pentru a reduce orice durere.

Pentru a înțelege mai bine cum să lipiți banda Kinesio pe coapse, vă puteți familiariza cu materialele video, precum și vizionați înregistrarea șoldurilor de pe fotografie.

Puteți cumpăra casete de înaltă calitate pentru înregistrarea coapselor direct de la producătorul sud-coreean în această pagină a site-ului sau făcând clic pe butonul de mai jos.

Cum să atingeți coapsa

Kinezioteyping - o metodă de fizioterapie imobilizeze elementelor deteriorate ale sistemului musculo-scheletic folosind suprapunerea liniilor muskulaturnym benzi elastice - clanuri. Se utilizează în timpul pregătirii sportive și în timpul reabilitării după leziuni.

Prefixul "kinesio" provine din kineziologie - știința care studiază interdependența proceselor fizice și emoționale, psihologice. În cadrul acestei discipline științifice, cele mai recente realizări ale neurofiziologiei și psihologiei sunt introduse în practică.

Ce este kinesioterapia

Kinesiotape este o banda elastica pe baza de bumbac, acoperita cu un adeziv acrilic care reactioneaza la temperatura corpului. Materialul nu împiedică transferul de căldură și evaporarea transpirației de pe suprafața pielii. Grosimea și proprietățile elastice ale benzii sunt aproape de parametrii pielii, astfel încât persoana nu simte nici un disconfort din purtarea ei.

Spatele adeziv al benzii este activat prin frecare ușoară a aplicației finite. Termenul de utilizare a benzilor poate fi de până la 5 zile.

Aplicarea rezistent la umiditate: reținut pe piele, după transpirație abundentă, frecare mecanică și contactul cu apa (dus, înot și alte sporturi de apă).

Kinesioterapia susține mușchii, fără a le limita mobilitatea. Bandajul ridică pielea la nivel microscopic, stimulând fluxul limfatic și îmbunătățind circulația sângelui.

Funcții ale casetelor

Impunerea unei funcționalități de suport și limite de bandaje elastice, nu numai rănit, dar celulele sanatoase ca inaspreste intreaga zona a sistemului musculo-scheletice. Cu ajutorul kinesiotype, fragmentele țintă pot fi imobilizate selectiv. Teipurile pentru diverse scopuri oferă o oportunitate de a limita local activitatea ligamentelor, tendoanelor, articulațiilor și mușchilor excesiv încărcați.

Prin intermediul taping poate oferi asistență specifică pentru ligamente individuale, capsule articulare, sau o anumită secțiune a îmbinării, de exemplu, pentru a imobiliza patelei în poziție.

Indicații pentru utilizare

Kinesioterapia poate fi utilizată independent sau în combinație cu proceduri fizioterapeutice, terapie manuală și tratament medicamentos.

Indicatii pentru utilizare:

• prevenirea accidentelor în sport;
• reabilitarea post-traumatică;
• tratamentul sindromului durerii post-traumatice;
• recuperarea postoperatorie;
• îmbunătățirea funcționalității elementelor slabe ale sistemului musculoscheletal;
• entorse și rupturi ale articulațiilor;
• contuzie, umflarea țesuturilor moi;
• mușchi și sindrom de durere fascială;
• sciatică;
• Terapia lymphostasis (afectata de drenaj limfatic) cu varicele: kinezioteyping elimină congestie în țesuturile asociate cu exercițiul fizic și dieta poate reduce aparitia celulitei;
• îmbunătățirea motilității membrelor inferioare la copii.

Kinesiotiping-ul suprafeței interioare și anterioare a coapsei este eficient în întinderea ligamentelor popliteale și slăbiciunea hamstring-ului.

Contraindicații pentru înregistrare

Utilizarea bandajului are limitări. Nu poți lipi o bandă, în cazul în care există escoriații, tăieturi, răni deschise pe piele (leziuni minore pot fi de a lipi o bandă de ajutor); alergic la materiale: benzi, lipici, acrilic.

Hipersensibilitate și boli sistemice de piele, limită de vârstă - obstacole în calea procedurii. În acest caz, chiar și o ușoară tensiune poate duce la vânătăi subcutanate și leziuni microscopice.

Metoda de impunere a kinesioteypov

Înainte de procedură este necesar să se rade părul. În absența experienței de înregistrare, este necesar să se marcheze pe corp liniile corespunzătoare zonei de fixare a benzii.

Este necesar să lipiți banda pe o coapsă curată și uscată: pielea poate fi degresată cu alcool sau cu un spray special. Înainte și după lipirea banda elastică pe piele, nu aplicați medicamente.

1. Întindeți mușchii țintă.
2. Lipiți aplicația pe pielea întinsă.
3. Partea superioară a chioșcului sau a ancorei este fixată fără tensiune.
4. Impuneți un robinet de la un capăt la altul cu o tensiune minimă.
5. Între ancore și capetele benzilor elastice, tensiunea este ajustată în conformitate cu metoda.
6. Activați stratul adeziv prin frecarea banda după aplicarea pe piele.

Pentru a impune corect o bandă elastică pe coapse, acestea se deplasează strict de-a lungul liniilor musculare, de la început până la capăt și invers. În scopuri de tratament și de reabilitare, acestea sunt lipite în direcția de la distal până la capătul proximal al mușchiului. Pentru efectul de sprijin - în direcția opusă.

Apăsați pe partea din spate a coapsei

Scopul lipirii spatelui coapsei este reducerea spasmului muscular, ameliorarea durerii și ameliorarea umflăturilor. Înainte de procedură, aceștia află ce mușchi este supus bandajării elastice: semi-membranoasă, biceps sau semi-cornee.

Pentru a crea tensiunea muschilor țintă, pacientul se află cu spatele la persoana care efectuează procedura, iar pe un picior drept se apleacă înainte, sprijinindu-și mâinile pe genunchi sau suport.

Banda Kinesio în formă de I este plasată pe coapse din spate de-a lungul liniilor musculare: ancora este lipită în partea superioară a articulației și se extinde până la fosa popliteală cu o tensiune ușoară (15-20%) deasupra zonei celei mai mari dureri. Apoi, aplicațiile rămase trebuie să se lipsească mai întâi de cruce. Cozile sunt fixate cu tensiune zero.

Ancora de bandă în formă de Y este fixată la începutul mușchiului deteriorat, după care capetele sunt trase până la laturile medial și lateral de-a lungul liniei de biceps.

Pentru a ușura umflarea și sensibilitatea, un fan al mai multor benzi este plasat pe zona țintă a șoldului. După lipirea fiecărei benzi individuale, este necesar să activați stratul adeziv.

Impunerea benzii pe partea din față a coapsei

Banda este plasată pe cvadriceps într-o poziție așezată: pentru a întinde mușchiul, pacientul trebuie să îndoaie piciorul. Benzi de material sunt lipite la un unghi de 45 de grade față de direcția fibrelor musculare. Apăsarea pe partea din față a coapsei este efectuată în direcția de la genunchi până la articulația superioară și invers.

Mucusul cvadriceps este tapetat în mod eficient după cum urmează: banda este aplicată din partea frontală spre partea de jos cu o tensiune de 30-40%, se aplică banda mai scurtă, tăierea primei jumătăți. Pentru a vă consolida sprijinul, puteți pune o altă teip, fixându-l în jurul genunchiului.

Pentru a mări tensiunea atunci când înconjoară mușchii coapsei din față, pacientul trebuie să arunce înapoi piciorul inferior, tragând călcâiul cu două mâini în spatele feselor. Asistentul lipeste ancora în partea de sus a articulației șoldului și trage banda până la exteriorul genunchiului cu o tensiune de 40-50%.

De asemenea, tapetarea cvadriceps femoris poate fi făcută prin aplicarea mai întâi a unei rețele și apoi prin aplicarea longitudinală.

Cauze musculare adductor

Atașarea din interiorul coapsei se face într-o poziție așezată. Ancora este fixată ușor sub zona inghinală. După aceea, trebuie să luați piciorul îndoit în lateral, întinzând mușchiul adductorului, întindeți banda de-a lungul liniei musculare și fixați capetele chiar deasupra genunchiului.

Masele mari de sold pot fi lipite de la genunchi până la înghițire.

Cum să înțelegeți dacă este aplicată corect o teip

Indicatorul principal al calității înregistrării este sentimentele pacientului. Densitatea excesivă a zonei lipite, rigiditatea și iritarea indică faptul că banda este aplicată incorect. Cererea trebuie eliminată și șoldul redimensionat, luând în considerare comentariile.

Senzațiile pacienților pot fi interogate dacă aceasta este prima sa experiență cu kinesiotepping. Este necesar să cereți unei persoane să facă niște mișcări simple de încălzire pentru a înțelege dacă banda îl deranjează cu adevărat.

Înregistrarea corectă nu limitează activitatea motrică. În procesul de antrenament sau competiție, kinesioteparea facilitează funcționarea elementului deteriorat al sistemului musculo-scheletic.

Eficacitatea metodei

Efectele pozitive ale kinesiotiping:

• Sprijină mușchii și ajută la restabilirea mobilității.
• Stimulează circulația sângelui, reduce presiunea în interiorul țesuturilor.
• Are efect de drenaj limfatic, elimină procesele stagnante.
• Corectează proprietățile biomecanice ale mușchilor: mărește volumul motorului, crește tonusul și contribuie la restabilirea grupurilor slăbite, reduce durerea și umflarea.

Kinesioterapia nu este dependentă, așa cum se întâmplă după purtarea suporturilor și nu are efecte secundare. Din acest motiv, poate fi utilizat în practica sportivă medicală a adulților și a copiilor.

Coada de coapse

Bandarea este o metodă utilizată pentru tratarea și prevenirea rănilor asociate cu sistemul musculo-scheletic. Înregistrarea bandajelor se face pe principiul banda suprapusă, de-a lungul liniei de mușchi. Banda fixează și imobilizează articulația, relaxează și ameliorează tensiunea musculaturii rectus. Se odihnește la locul accidentat. Persoana nu simte dureri în timpul aplicării bandajului. În detrimentul tapetului crește șansa de recuperare rapidă a mușchilor și ligamentelor deteriorate.

Esența procedurii

Metoda de bandajare strânge și fixează rapid mușchii aflați în partea din față, laterală și spate a coapsei. Dacă simțiți durere, este oprită. Banda suportă articulațiile și "învață" mușchii să distribuie încărcătura pe picior în mod egal. După bandajare, puteți continua să vă mișcați în mod normal. Banda în sine este elastică, păstrează pielea timp de câteva zile chiar și după ce a făcut duș.

Indicații pentru îmbinarea coapsei

Metoda este utilizată pentru imobilizarea temporară a zonei vătămate. Pe lângă oprirea sângelui, fixați cu fermitate compresele înmuiate în unguente sau soluții medicale pe zona afectată a piciorului. Teip este utilizat în astfel de boli și condiții cum ar fi:

• artrită și artrită;
• entorse și tendoane;
• umflarea în timpul sarcinii;
• dureri musculare, spate inferior;
• reabilitare după leziuni sau intervenții chirurgicale;
• prevenirea supratensiunii.

specie

Material pentru procedură

Bandele sunt dure, elastice, deosebit de puternice și ușor rupte, albe și colorate. Există și așa-numitul patch-uri Kinesio. Kinesiotiping facilitează fluxul limfatic și fluxul sanguin la nivelul piciorului, ridicând țesuturile. Pielea după deteriorare este redusă, iar plasturele în sine este comprimat și se îndoaie pe acesta. Presiunea din piele scade, durerea este ușurată. Împreună cu mișcarea corpului, tencuiala masivează și extinde derma, rezultând ieșirea limfatică.

Reguli generale pentru înregistrare

Pentru a banda piciorul rănit, nu toți oamenii aplică pentru ajutor calificat. Ca rezultat, aplicarea plasturelui nu aduce rezultatul dorit. Condiții de înregistrare:

• În locul în care piciorul doare, mai întâi trebuie să îndepărtați părul, dacă este necesar.
• Lipiți tencuiala pe pielea spălată, uscată și curată;
• O mână înfășoară plasturele, iar cealaltă se îndreaptă.
• Banda se învârte în jurul zonei vătămate. Este necesar ca noua cifră de afaceri să acopere jumătatea anterioară.
• Tensiunea plasturelui trebuie să fie uniformă. Formarea deplasării, faldurile nu este permisă. Este necesar să nu se prindă vasele și nervii pentru a nu afecta circulația sângelui.
• La sfârșitul benzii este fixată în benzi mici.
• Teipul pe coapsa este aplicat în 6-8 straturi.

Pentru a păstra întreaga structură, este necesară o fixare intermediară a tururilor de lucru principale și suplimentare cu câteva dungi. Cererea se încheie cu impunerea unui tur spiral cosmetic continuu. În final, asigurați-vă că ați fixat ultima ancoră cu mai multe benzi de bandă sport pe partea din față a piciorului. Acest lucru este necesar pentru a reduce riscul de perturbare a întregii structuri.

Cum să lipiți o bandă?

Cauze musculare adductor

Mușchi spate al coapsei

1. Pentru îmbinarea spatelui coapsei, pregătiți o bandă de bandă în formă de y.
2. Piciorul se îndreaptă.
3. Începutul benzii este fixat pe articulația din față.
4. Restul benzii este aplicat cu o ușoară tensiune pe mușchiul biceps.

cvadriceps

1. Pentru a lipi o rețea din benzi subțiri.
2. Aplicați o bandă longitudinală pe genunchi.

Piriform

Dacă o persoană nu simte disconfort după aplicarea unui robinet, înseamnă că este aplicată corect.

Contraindicații

Pentru prevenirea purtării unui tencuială nu poate fi mai mult de 5-10 zile. Cu uzura prelungită slăbește tonusul muscular. Cu pielea deosebit de sensibilă, se recomandă refuzarea lipirii, deoarece tensiunea benzii poate duce la hemoragii pe piele. Atunci când apare frământarea epidermei, interacțiunea sa slabă cu mușchii și fascia subiacentă. Prin urmare, bandajul poate fi ineficient.

Metodele de lipire a suprafeței posterioare, anterioare a coapsei și a mușchiului adductor

Elena Polyakova doctor Vizualizări 5 005

Tapping este o metodă inovatoare non-medicament de terapie, reabilitare și prevenire a patologiilor musculare, ligamentoase și musculoscheletale. Este utilizat pe scară largă nu numai în medicina sportivă, ci și în traumatologie, ortopedie, chirurgie, neurologie și alte domenii de practică clinică. Îndepărtarea mușchilor anteriori, coapsei posterioare, a adâncitului este una dintre metodele de fixare a robinetului kinesio, care este folosit pentru a proteja, susține, restabili, toniza și relaxa țesuturile.

mărturie

Banda kinesio este lipită în regiunea femurală în următoarele boli / condiții:

1. Dureri musculare Edemul și inflamația după leziuni.
2. Slăbiciune sau entorsă slabă.
3. Extinderea sau ruperea musculaturii din zona inghinala.
4. Prevenirea rănilor sportive.
5. Recuperarea din leziuni sau intervenții chirurgicale.

Banda Kinesio este lipită de zona șoldului pentru sportivi pentru a preveni rănirea.

Fixarea unui plasture elastic ajută, de asemenea, la îmbunătățirea performanței sportivilor, așa că este adesea practicată înainte de concurs.

Tehnica de suprapunere

Înainte de a atinge coapsa, trebuie să înțelegeți principiile de bază ale acestei proceduri. Suprafața corpului în locul fixării benzii trebuie să fie curată și uscată. Pielea și mușchii sunt pre-întinși prin îndoirea membrelor sau prin fixarea unei anumite poziții. Trebuie, de asemenea, să înțelegeți că prin tensiunea ar trebui să se suprapună partea principală a benzii, care trece prin centrul de concentrare a durerii. Capetele unei benzi de 3-5 cm sunt numite "ancore". Ele sunt fixate pe suprafața pielii fără tensiune. După ce patch-ul este blocat, trebuie să-l activați, adică să îl tăiați. Sub influența temperaturii, adezivul hipoalergenic pe bază de acril este fixat ferm pe suprafața pielii. Apoi, analizați exact cum trebuie să lipiți banda de pe coapsele din față, spate și din interior.

Coapsa frontală

Îmbinarea șoldului (cvadriceps) are loc de la articulația superioară până la genunchi sau invers. Există mai multe metode de fixare a benzii elastice. Pentru a implementa primul regim de tratament, vor fi necesare 3 kinesiotypes pe care o persoană le poate aplica independent. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți piciorul înainte, să îl îndoiți și să puneți o bandă pe suprafața pielii de jos în sus. Cel de-al doilea plasture este lipit deasupra primului, acoperindu-l cu jumătate. Pentru sprijin suplimentar, al treilea capăt este fixat în jurul genunchiului.

Pentru a utiliza cea de-a doua metodă, veți avea nevoie de o tep și de ajutorul unei a doua persoane. La început, banda este fixată cu un ansamblu de adeziv kinesioteech în articulația șoldului pacientului. Apoi, pacientul îndoaie genunchiul cât mai mult posibil și îl împachetează în jurul gleznei sau piciorului, apăsând-l pe fese pentru a crea o tensiune maximă a țesutului. Apoi, asistentul face tapetarea întregii zone a pielii în zona genunchiului cu o tensiune de 30-50%.

Spatele coapsei

În procesul de lipire a benzii pe partea din spate a piciorului fără ajutorul unei a doua persoane nu se poate face. Pacientul trebuie să se aplece înainte cu picioarele îndreptate. Un asistent este la spate. Atingerea ancorei trebuie să fie lipită în jurul articulației superioare. Aplicarea ulterioară a aplicatorului are loc cu o tensiune de 20% până la fosa popliteală, dar fără a merge la ea.

Musculatura adductor

În procesul de îmbinare a coapsei interioare, ajutorul unei alte persoane nu va fi necesar. Pacientul sta pe un scaun și trage piciorul îndoit la genunchi în lateral, întinzând țesutul la maxim. Începeți să lipiți banda în zona genunchiului, fixarea completă la o distanță scurtă de gât, cu o tensiune de 30-50%.

eficacitate

Impunerea benzilor elastice adezive poate fi realizată cu benzi de la diferiți producători, de exemplu Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Standardul este considerat un aplicator universal în pachete de 5 cm x 5 m.

Eficacitatea înregistrării clinice a fost stabilită în timpul studiilor experimentale. Sa constatat că pacienții au scăzut semnificativ severitatea durerii, stabilizarea activității motorii și a mobilității, creșterea rezistenței și a caracteristicilor funcționale ale țesuturilor, îmbunătățirea calității vieții.

concluzie

Tapping este o metodă eficientă, nedureroasă și sigură pentru tratamentul multor patologii ale țesutului de șold. Unele metode de aplicare a patch-urilor elastice nu necesită ajutorul unei a doua persoane. Dar lipirea benzii de pe spatele coapsei este imposibilă. Pentru a aplica un plasture elastic pe pielea coapsei, se va aplica un aplicator standard cu lungimea de 50-60 cm.

HIP TAPPING

Mușchiul mușchilor coapsei este o tehnică populară de terapie primară sau secundară pentru reducerea durerii, umflarea și inflamația, relaxarea și susținerea mușchilor și asigurarea stabilității aparatului ligamentos.

Atingerea spatelui și a coapsei interioare este eficientă în următoarele cazuri:

• tensiunea și durerea musculară;
• corectarea posturii;
• lovitură slabă;
• stretching ligamentele popliteale;
• dezechilibrul muscular al coapsei interioare;
• prevenirea și îmbunătățirea rănilor sportive;
• reabilitare postoperatorie.

Îmbinarea șoldului și gluteus maximus se utilizează în următoarele situații:

• osteoartrita și artrita;
• leziuni traumatice (vânătăi de coccyx, leziuni ale ligamentelor, entorsă etc.)
• leziuni de stres pelvin;
• sindrom piriformis;
• tulpina musculara;
• curbură a coloanei vertebrale lombare.

Cum să lipiți banda de pe coapsă

Atunci când se aplică este important să se respecte regulile de bază ale kinesiotepping:

1. Pregătiți pielea în avans;
2. Aplicați ancorele (capete de 3-5 cm) fără tensionare, iar partea principală cu tensiunea specificată;
3. Banda este activată prin frecare.

Când se înregistrează cvadriceps femoris, cea mai bună opțiune este o combinație de benzi, unde ați făcut prima o plasă și apoi ați aplicat o bandă longitudinală.

Aplicarea se face pe un picior îndoit la genunchi la un unghi de 90 de grade. Este necesar să fixați ancora benzii la o distanță scurtă de înghițire, apoi să mutați încet piciorul și să fixați cel de-al doilea capăt al plasturelui.

Înainte de procedură, este necesar să se pregătească o bandă în formă de Y de bandă. Aplicația se face pe picior îndreptat în genunchi. Cereți pacientului să se aplece ușor în față. Ancora banda este plasată pe articulația superioară a coapsei, apoi cu o tensiune de 10%, adezivul este lipit în direcția bicepsului până la fosa popliteală.

PhysioTape nr.1 și CureTape® funcționează foarte bine atunci când se ocupă de așa-numitul "sindrom de mușchi în formă de para". Studiile științifice recente ale sindromului muscular piriformis au arătat că simptome similare sunt asociate cu fibrele musculare ale mușchilor gluteus, care sunt mult mai superficiale. Direcția acestor fibre este paralelă cu direcția mușchiului în formă de pere. În plus, există un complex comun de duplicare neurologică în zona de inervație segmentată, care va aduce, de asemenea, un rezultat pozitiv.

Există trei motive pentru care este recomandabil să se utilizeze răcirea atunci când se înregistrează coapsa. Gelul de răcire ajută:

• Pentru a atenua durerea care provoacă hiperemie reactivă, afectând sistemul nervos. Dar dacă durerea provoacă hipertensiune arterială, tamponul PhysioTape nr.1 și CureTape® funcționează mai rapid și mai moale, deoarece ameliorează circulația sanguină a fibrelor corespunzătoare.
• Pentru a atenua durerea cauzată de umflături, prin efectele asupra circulației sanguine. Răcirea produce vasoconstricție și ulterior vasodilatație reactivă. Vasoconstricția, în esență, împiedică o perioadă de umflare, în timp ce reducerea presiunii locale este, de fapt, scopul tratamentului. Dilatarea vasculară și o creștere a edemului pot să apară ca o consecință a unei creșteri suplimentare a presiunii și a unei încălcări suplimentare a circulației sanguine locale, ceea ce duce la creșterea durerii. Înregistrarea terapeutică a coapsei cu benzile din brandurile PhysioTape nr.1 și CureTape® vă permite să reduceți presiunea și să reduceți durerea mult mai rapid și mai bine.
• Împiedicați umflarea ulterioară. Argumentele sunt aceleași ca în al doilea exemplu.

CureTape® Cooling Gel ameliorează durerea, producând un efect de răcire, de exemplu, în caz de dislocare, contuzie, întindere, dureri de cap și inflamație. Reduce tumefierea și ameliorează tensiunea musculară. De asemenea, facilitează creșterea durerii. Se utilizează în timpul sarcinii, dar și pentru copii. Gelul de răcire poate fi utilizat în combinație cu PhysioTape No.1 și CureTape®

Aplicare: Aplicați gelul în zona afectată și frecați ușor. Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi.

Apăsați articulația șoldului

Bolile distructive ale articulației șoldului sunt cele mai severe și dureroase dintre toate artrozele organismului uman. Acest lucru se datorează numărului mare de factori pe care pacientul însuși nu are de fapt un efect prea mic. Studiile științifice au arătat că singura metodă radicală pentru tratamentul coxartrozei este intervenția chirurgicală pentru a înlocui articulația bolnavă. Și ce să faceți atunci când nu există oportunitatea de a avea o operațiune, dar trebuie să trăiți!

Practicarea traumatologilor în tratamentul conservator al coxartrozei articulației de șold a fost introdusă cu succes prin tapițare, ca metodă de imobilizare a articulației pentru a reduce sarcina pe aceasta și pentru a reduce durerea atunci când se mișcă.

Efectul robinetului asupra articulației șoldului

Șoldul articulației este unul dintre cele mai mari din corpul uman. Oamenii de stiinta au identificat mai multi factori care provoaca inflamatii si provoaca dureri in muschii care o inconjoara.

Factorii care duc la durere de șold:

1. Excesul de greutate.
2. Exerciții fizice grele. Acest factor provoacă cel mai mult bolile articulației șoldului la sportivi. Treptat presiunea ridicată asupra țesutului cartilajului articulației formează distrugerea acestuia.

Atingeți acțiunea.
Îmbinarea vă ajută să îmbunătățiți circulația sângelui țesuturilor moi în jurul articulației, mărind astfel metabolismul difuz între celulele țesutului fluid și celulele țesutului cartilajului.

1. Leziuni cronice. Atleții suferă adesea membrele inferioare rănite. La o vârstă fragedă, starea articulațiilor este compensată de tonusul muscular, dar de-a lungul anilor devine mai puțin, ceea ce crește sarcina pe suprafețele articulare.

Atingeți acțiunea.
Îmbinarea crește tonul mușchilor care înconjoară articulația șoldului, ceea ce reduce semnificativ frecarea suprafețelor articulare unul împotriva celuilalt și reduce durerea.

Având în vedere efectul pozitiv al teipului asupra cursului procesului inflamator, se poate concluziona că îmbinarea articulației șoldului cu durere este una dintre cele mai eficiente metode de tratament conservator.

Kinetoterapia pentru coxartroza articulației șoldului

Îndepărtarea cu coxartroză poate fi făcută în orice moment în cursul bolii.

Cum să lipiți banda de pe banda kinesio pe articulația șoldului:

1. Banda este lipită direct pe pielea goală, care este pre-degresată folosind soluții de alcool. Se recomandă îndepărtarea părului de pe piele.

Este interzisă lipirea benzii în locul deteriorării pielii.

1. Poziția pacientului pe o parte sănătoasă. Genunchiul membrelor afectate este ușor îndoit în fața corpului la șoldul piciorului opus.
2. Mai întâi lipiți teava largă cu un procent mare de elasticitate. Primele 2-3 cm trebuie să fie lipite fără tensiune, direct pe sacrum din partea piciorului dureros. Este de dorit ca direcția benzii să fie perpendiculară pe axa coloanei vertebrale. Acest lucru va ajuta la ameliorarea tensiunii din mușchii din jurul articulației șoldului, ceea ce va reduce durerea. Apoi conducem teipul într-un semicerc și îl înfășurăm până la articulația genunchiului. Locația benzii pe coapse trebuie să fie de-a lungul rectus femoris, unul dintre capetele cvadricepsului. Pastram ultimele centimetri fara tensiune.
3. Unele părți ale benzii trebuie lipite cu o tensiune mai mare de 50%. Acestea includ o zonă înfășurată perpendicular pe coloană, lipită în secțiunile superioare ale feselor, precum și o secțiune lipită de-a lungul marginii exterioare a mușchiului gluteus de-a lungul femurului.
4. În plus, benzile auxiliare sunt lipite. Acestea pot fi amplasate de-a lungul tepei principale și se pot împrăștia aleator pe întreaga suprafață în care se simte durerea.

Uneori, durerea de coxartroză este cauzată de tensiunea din mușchii coloanei vertebrale lombare.

Pentru a reduce această durere, puteți lipi banda în regiunea lombară.

Kinetoterapia pentru coxartroză și durere la nivelul mușchilor articulației șoldului și spatelui inferior:

1. Puteți păstra benzi largi și înguste pe partea inferioară a spatelui dvs., nu va fi prea mare diferență în eficiență.
2. Pentru a începe, lipiți banda perpendiculară pe coloana vertebrală la nivelul vertebrelor lombare 4-5. Lungimea benzii ar trebui să corespundă distanței dintre coloana vertebrală iliacă.
3. Apoi, lipiți banda de pe coloana vertebrală de la prima la ultima vertebră lombară.
4. Dacă este necesar, puteți lipi raze suplimentare într-o altă direcție.

În cazul unui alt mod de îmbinare a coloanei vertebrale lombare cu coxartroză pentru a reduce durerea musculară:

1. Lipirea a 2 benzi paralele largi pe aponevroza muscularului oblic exterior al spatelui de-a lungul coloanei vertebrale din regiunea lombară.
2. Lipim a doua bandă în locul atașării sacrumului și a ultimei vertebre lombare perpendiculare pe coloana vertebrală. Dacă doriți, puteți lipi 2 cruce teipu pe cruce, unde intersecția timpului complet este începutul sacrumului și sfârșitul coloanei lombare.

În caz de coxartroză, amortizarea este doar o măsură temporară, așadar este mai bine să găsim posibilitatea tratamentului chirurgical și înlocuirea articulației.

Metoda de tapilare pentru entorsa ligamentului șoldului

Aplicarea unei extensii a ligamentului șold este una dintre cele mai bune metode pentru a accelera vindecarea leziunilor, precum și pentru a reduce durerea într-un picior rănit.

Îndepărtarea articulației șoldului cu leziune ligamentală:

1. Mai întâi trebuie să lași edemul. Pentru a face acest lucru, puteți aplica diverse metode de tratament antiinflamator local (loțiune de la Dimexide + Analgin + Dexametazonă).
2. După ce puful a căzut, lipim mai multe benzi într-o direcție diferită direct pe zona proiecției articulației șoldului.

Un astfel de bandaj îmbunătățește circulația sângelui și limfa, ceea ce va accelera doar vindecarea leziunilor și reabilitarea.

Șoldul coapsei

O tehnică populară a terapiei primare sau secundare pentru a reduce durerea piciorului este tubulatură de șold. Această metodă a devenit deosebit de populară în domeniile sportive, deoarece activitățile sportive duc întotdeauna la răniri și vânătăi. Acest mod de a calma durerea permite sportivilor să se întoarcă rapid la joc sau să se antreneze fără intervenția medicilor.

Esența procedurii

Banda este o aplicație elastică lipicioasă care se atașează de piele din zona afectată. Cu ajutorul acestuia, este posibilă eliminarea rapidă și eficientă a disconfortului și a durerii la răniri și vânătăi, precum și la entuziasm. Adesea, dispozitivul este folosit ca instrument auxiliar pentru simptomele neplăcute ale bolilor artritice. Esența acestei metode este aplicarea banda pe zona afectată, folosind capete adezive ale materialului. Este capabil să fixeze articulația, pielea și mușchii în poziția corectă, fără a-și limita mobilitatea. Folosirea benzilor ajută la reducerea încărcăturii asupra părții vătămate a corpului. Puncte pozitive de utilizare:

• ridică fascia;
• crește fluxul de sânge;
• creează un efect de masaj;
• activează metabolismul;
• ameliorează durerea;
• încălzește zona afectată;
• sprijină mușchii;
• asigură stabilitatea aparatului ligament.

În acest fel puteți fixa partea din spate a coapsei.

În practică, kinesiotipingul se realizează printr-o serie de metode care depind de locul leziunii și de mușchiul tratat. Varietate de utilizare:

• tapetarea suprafețelor interioare și posterioare;
• tratamentul articulației articulare articulare și a zonei gluteale;
• sprijină mușchii șoldului cvadriceps și mușchii femurali adductori.

Înapoi la cuprins

Indicații pentru îmbinarea coapsei

Teip pe coapse este folosit în multe cazuri de leziuni, inclusiv boli artritice sau leziuni mecanice. Este ușor de utilizat, nu necesită o pregătire specială. Materialele din care se face aplicarea sunt rezistente la apă și la alți stimuli externi, cu excepția produselor pe bază de uleiuri sau creme de grăsime. Indicațiile pentru utilizarea benzilor pot fi stări diferite, deoarece spectrul impactului dispozitivului este destul de larg. Aplicarea este necesară dacă este necesar:

• ameliorează tensiunea și durerea musculară;
• corectarea posturii;
• sprijină hamstrings slabit și ligamentele îndoite;
• reabilitare postoperatorie.

Utilizarea benzii este justificată în curbura coloanei vertebrale.

Și, de asemenea, dacă este diagnosticat:

• leziuni musculare inghinale;
• afectarea spatelui coapsei, feselor;
• dezechilibru muscular;
• curbura spinarii;
• boli artritice.

În plus față de aceste indicații, benzile sunt aplicate ca dispozitive preventive pentru a preveni rănirea și întinderea. Aplicațiile sunt utilizate pentru contracțiile antispastice ale mușchilor părții anterioare, care însoțesc în mod constant pacientul, umflarea extremităților cu greutate în exces sau sarcină. Ele sunt, de asemenea, eficiente în fracturile de stres ale osului pelvian și sindromului muscular în formă de par.

Procedura de înregistrare nu este curativă, ci doar elimină simptomele. În caz de vătămări corporale și entorse, consultați un medic.

materiale

Banda adezivă este similară cu tencuiala adezivă, baza fiind din bumbac sau din materiale de bumbac 100%. Compoziția fibrelor include elastan, care permite creșterea elasticității produsului, care este necesară atunci când se aplică un bandaj. Toate părțile sunt hipoalergenice, liber respirabile. Rezistent la apă și la alte substanțe iritante, poate fi uzat până la 5 zile. Adezivul aplicat la capetele extreme ale benzii nu provoacă iritații, cu excepția cazurilor de alergii.

Cum să rămânem?

Înainte de a utiliza materialul de tratament pentru prima dată, trebuie să consultați un specialist care va descrie în detaliu secvența aplicației. În mod ideal, înregistrarea coapsei adductorului este mai bine pentru a oferi un medic specialist calificat, cu excepția cazurilor de urgență. Pentru a lipi corect banda, trebuie să urmați procedura și exactitatea pansamentului. Reguli de bază la aplicarea elementelor de fixare:

• Suprafața care trebuie tratată trebuie să fie curată și negrasă.
• Este important să oferiți pacientului o poziție fiziologică confortabilă (ședința, minciuna).
• Fixați suprafața în poziția în care va fi după aplicare.
• Ancora de bandă este coborât pe zona afectată, iar capetele cu două mâini sunt trase în lateral.
• Fiecare rotire anterioară se suprapune cu 1/3 după cum urmează.
• Banda este aplicată fără pliuri, în mod egal și fără tragere.
• Aplicarea plasturelui nu trebuie să apese asupra vaselor și rădăcinilor nervoase.

Folosirea treptată vă permite să fixați banda cât mai corect posibil și să eliberați pacientul de durere. Este important să rețineți că aplicarea nu trebuie să provoace disconfort pacientului, nu se face în caz de durere acută și severă. De asemenea, dacă există răni deschise pe suprafața care trebuie tratată, acestea trebuie tratate cu un antiseptic. Orice manifestări non-standard după aplicarea aplicației necesită îndepărtarea imediată a benzii. Banda nu este reaplicată, deci este important să efectuați procedura inițial corect.

INSTRUCȚIUNE: KINEZIO TEYP PE HIP

Pentru coapsa kinesiotipirovaniya ai nevoie de un asistent.

Trebuie să te așezi pe partea ei, îndoind piciorul de sus la genunchi, astfel încât acel picior, pe care ar trebui să fie o panglică, să fie pe partea de sus. Asistentul aplică o bandă (bandă de culoare verde) de 25 cm lungime de la patella sus cu o tensiune ușoară de 20-30%.

Două benzi de bandă de 10 cm lungime (bej în fotografie) sunt aplicate mai aproape de genunchi paralel cu prima bandă cu o tensiune de 50%. Nu uitați de "ancore".

O bandă kinesio 5cm x 5m sau 7,5cm x 5m este potrivită pentru aplicare.

INSTRUCȚIUNI: CUM SĂ LUNGĂ PUNCTUL KINESIO PE HIP

Puteți purta o bandă kinesio pe șold timp de 3 până la 7 zile. În cazul în care capetele benzii se îndepărtează, folosiți un spray special pentru banda Mueller.

INSTRUCȚIUNI: CUM SĂ DEMEȚI CÂȘTIGURILE KINESIO DIN HIPS

Puteți elimina plasturele anestezic fără mijloace speciale, dar pragul de durere este diferit pentru toată lumea. Recomandăm mijloace pentru îndepărtarea benzilor sub formă de lichid sau pulverizare.

Cum să lipiți - instrucțiuni

Acestea sunt tencuieli elastice din bumbac cu o structură de adeziv în formă de val.

De asemenea, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui, tumorile, vânătăile se dizolvă.

Prin relaxarea mușchilor suprasolicitați, un astfel de plasture îi ajută să se recupereze mai repede. Bandele nu interferează cu activitatea fizică și chiar vă permit să continuați antrenamentul.

Astfel, efectul utilizării este după cum urmează:

• funcția musculară îmbunătățită
• reducerea durerii,
• accelerarea circulației sanguine
• stimularea activității musculare și a pielii,
• Îmbunătățirea efectului cursului de masaj.

Banda Kinesio are următoarele avantaje:

• nu interferează cu pielea pentru a respira,
• nu provoacă disconfort din cauza transpirației, se usucă rapid,
• fixează mușchii fără a limita mobilitatea,
• hipoalergenic.

Fixatorul este utilizat nu numai în sport, ci și în medicină.

Apăsați în timpul sarcinii

Indicațiile pentru utilizare sunt:

• contuzii,
• entorse,
• întindere
• curbură a picioarelor la copii
• tratamentul paraliziei cerebrale,
• varice,
• scolioza și altele.

Tehnica generală și metodele de impunere

1. Este necesar să tăiați banda cu lungimea dorită de pe bandă, să rotunji marginile,
2. Primul și ultimul centimetru sunt aplicate fără întindere,
3. Pielea din zona suprapusă ar trebui să fie întinsă la maxim,
4. Atingerea necesită activare după suprapunere - pentru aceasta trebuie să țineți apăsat de mai multe ori, ușor apăsat.

Modalități de robinet de tăiere

Există mai multe tehnici de suprapunere.

Luati-le in detaliu.

Tencuiala este fixată pe mușchiul deteriorat în poziția întinsă. Tensiunea poate fi de la 20% la 60% (pentru mușchii gâtului 0-15%). Plasturele muscular lipit pentru diferite scopuri, astfel încât direcția de atașare a benzii poate varia.

Banda este atașată la ligamente, întinzându-se până la 40%. Ce procent din tensiunea pe care o alegeți depinde de efectul necesar. Plasturele este atașat fără a întinde capetele.

Banda ar trebui să fie întinsă până la 80% -90%, este important să se ia în considerare la măsurarea benzilor. Capetele trebuie să fie rotunjite, iar panglica tăiată în mijloc. De-a lungul marginilor dispozitivului de reținere rămâne intact, până la sfârșitul tăierii de 5 cm. Teip impune ligamentul fără tensionarea capetelor.

Banda este măsurată în poziția întinsă. Tăiați-o în benzi, în timp ce baza trebuie să aibă o lungime de 5 cm. Baza este fixată fără tensiune, iar benzile sunt impuse direct cu un ventilator sau în direcția undei limfatice.

Cum să lipiți o bandă sport pe genunchi

Există mai multe tehnici de lipire a benzii pentru a restabili genunchiul. Considerăm cel mai frecvent printre sportivi.

Pentru a fixa banda, veți avea nevoie de ajutor pentru o impunere mai bună și mai adecvată.

1. Pregătiți 2 benzi tăiate pe bandă de aproximativ 25 cm lungime și 1 bandă pe baza volumului piciorului în zona popliteală - aproximativ 15-20 cm. Închideți capetele fiecărei benzi.
2. Lie pe spate, îndoiți piciorul rănit într-un unghi drept.
3. Lipim banda scurta sub ligamentul genunchiului, perpendicular pe picior. Faceți o ruptură în baza hârtiei în mijlocul benzii. Lipiți banda cu o tensiune puternică cu părțile extreme - 5 cm trebuie să fie fără tensiune.
4. Luați următoarea bandă și lipiți marginea benzii fără tensionare deasupra genunchiului, trageți panglica din interiorul genunchiului, trăgându-l cu 50%. Fixați din nou capătul fără tensiune sub genunchi chiar sub bandă lipită sub ligament genunchi.
5. Lipiți a doua bandă pe partea opusă a genunchiului în același mod, în timp ce banda ar trebui să fie amplasată mai aproape de patella.
6. Activați acțiunea prin frecarea suprafeței cu palma mâinii.

Impunerea unei cleme vă va permite să obțineți o imobilizare ușoară a articulației, fără a limita mișcarea fiziologică.

Cum să lipiți banda de pe umăr și gât

Pentru fixarea pe umăr, procedați după cum urmează:

1. Măsurați și tăiați tencuiala cu lungimea dorită și tăiați-o în jumătate, lăsând o margine de 5 cm intactă, în jurul capetelor benzii. Ar trebui să arate Y-tap.
2. Adeziv, fără tensiune, baza tepei sub tuberozitatea delta-like (sub baza brațului muscular). Puneți mâna în față, plasați-vă palma pe umărul opus.
3. Lipiți banda, în direcția treimii laterale mijlocii a osului scapular, plimbând mușchiul, cu o tensiune de cel mult 25%, lipiți marginea banda fără tensiune. Cu a doua jumătate a benzii, faceți același lucru pe partea opusă a umărului.
4. Activați banda ușor frecându-l cu mâna.

Dacă trebuie să atingeți gâtul, utilizați următorul algoritm:

1. Stați jos, mergeți înainte, bărbia privită în jos.
2. La o distanță de 6-8 cm de părul părului, puneți o bandă verticală de-a lungul spatelui. Scoateți banda de hârtie de la marginea benzii, adeziv fără tensionare, acest capăt va deveni o ancora.
3. Lipiți banda împingând-o cu 25% de-a lungul mușchiului rectus lângă coloana vertebrală. Lipiți lipiciul fără tensiune.
4. În mod similar, lipiți o altă bandă paralelă, dar pe cealaltă parte a coloanei vertebrale. Tensiunea ar trebui să fie, de asemenea, de 25%.
5. Întindeți a treia bandă cu 75% și aplicați orizontal de-a lungul vârfului umărului și a bazei gâtului. Asigurați capetele benzii fără tensionare.
6. Activați frecarea mâinilor deasupra suprafeței.

Fixați robinetul kinesio pe spate

Luați în considerare una dintre opțiunile de înregistrare a spatelui, și anume lombare.

1. Puneți mâinile pe genunchi și înclinați-vă înainte. Puneți o bandă orizontal peste zona dureroasă. Mijlocul benzii trebuie să fie o ancoră, iar capetele trebuie fixate, trăgându-le cât mai mult posibil.
2. Repetați același lucru cu alte 2-3 panglici, acestea ar trebui să se intersecteze în punctul de durere.

O altă tehnică:

Veți avea nevoie de 2 benzi de 20-25 cm. Trebuie să fie lipite pe partea dreaptă, cea de-a doua pe partea stângă de-a lungul coloanei vertebrale. Pentru a îmbunătăți fixarea va fi necesară oa treia bandă cu o lungime de 10-12 cm.

1. Luați o poziție de plecare în timp ce în picioare, brațele și coloana vertebrală sunt relaxate. Fixați plasturele sub lamele de umăr, tensiunea de-a lungul coloanei vertebrale nu este mai mare de 25%. Sfârșitul tepei ar trebui să cadă pe zona din fesă. Capetele benzilor sunt lipite fără tensiune.
2. Lipiți a doua bandă în același mod, dar pe cealaltă parte a coloanei vertebrale.
3. Îndoiți-vă înainte, deschideți suportul de hârtie în mijlocul benzii. Lipiți banda cu tensiunea maximă pe lombar, se termină fără tensiune, lipită la stânga și la dreapta coloanei vertebrale.

Eliminați durerile de șold cu bandă

Cu ajutorul plasturelui puteți lucra pe mușchii diferiți ai coapsei. Luați în considerare tehnica de îmbinare a mușchilor adductori ai coapsei:

1. Îndoiți piciorul în unghi drept.
2. Tăiați o bandă de 20 cm, rotunjiți marginile. Strângeți marginea benzii fără a vă întinde puțin sub înghițire, mișcați ușor piciorul în lateral până la maxim și în această poziție fixați banda - capătul cade pe zona înainte de începerea patella.

Fixați corect o bandă pe gleznă.

1. Pregătiți o bandă în formă de I de 39-44 cm, rotunjită de margini.
2. Stați pe un scaun, îndoiți-vă piciorul într-un unghi drept, piciorul este dezactivat.
3. Fixați ancora fără tensionare în interiorul articulației. Apoi, banda cu o tensiune de 20% este lipită prin piciorul de pe partea exterioară a articulației până la mijlocul părții interioare a tibiei, marginea fiind fixată fără tensiune.

Sfaturi pentru aplicarea banda de bandă

• Este necesar să se determine locul durerii și să se acționeze asupra acesteia. În unele cazuri, vă puteți face față cu impunerea unui robinet, dar atunci când acționați în anumite părți ale corpului, nu puteți face acest lucru fără ajutorul partenerului.
• Pielea trebuie curățată, dezinfectată, părul îndepărtat.
• Când faceți înregistrări, luați o poziție astfel încât locul durerii să fie întins la maxim, de exemplu, mutați-vă mâna în lateral sau cu ajutorul altcuiva.
• Se recomandă aplicarea unei benzi cu o jumătate de oră înainte de a juca sport. Pentru a face acest lucru, activați robinetul prin frecare de la mijloc până la capete.
• După un duș, asigurați-vă că ați uscat suprafața materialului cu un prosop.
• Nu impuneți o bandă pe rănile deschise și, de asemenea, nu utilizați când detectați alergii, inflamații, roșeață, mâncărime.
• În caz de boli grave, aplicați casete specialiștilor.

Utilizarea corectă a benzilor de cinema vă va permite să obțineți rezultate bune, să ușurați tensiunea și durerea, menținând în același timp activitatea fizică obișnuită.

Articulația șoldului

Cele mai complete răspunsuri la întrebările pe această temă: "teip pe articulația șoldului".

Durerea în oasele pelvine poate fi atât de dureroasă încât răspunsul la întrebarea "Cum să elimini durerea în articulația șoldului" - are o importanță deosebită. În plus, un simptom similar este un semnal de alarmă care este periculos să fie ignorat.

Durerea severă în articulația șoldului este un simptom al bolilor precum:

• fractura oaselor pelvine;
• fracția gâtului femural;
• vânătăi, lacrimi și entorsă musculară;
• dislocarea femurului;
• osteoartrita și osteoartroza;
• bursită;
• Boala Perthes.
• tendinită și tenosinovită;
• sindromul piriformis.

Cum de a trata durerea în articulația șoldului?

Medicii cred că durerea în oasele pelvine necesită examinări imediate și tratament. La urma urmei, agravarea situației poate duce la restrângerea mișcării până la dizabilitatea pacientului (în cazuri grave). Și dacă există durere în articulația șoldului - nu ignorați problema.

În funcție de diagnostic, medicii folosesc următoarele metode terapeutice:

• indepartarea sarcinilor dintr-o articulatie inflamatorie;
• odihnă completă la pat;
• administrarea medicamentelor antiinflamatorii;
• exerciții terapeutice;
• masaj;
• fizioterapie;
• tratamentul chirurgical;
• kinezioteyping.

Apăsați articulația șoldului

La prima vedere, kinesiotiping-ul poate părea o "noutate" pentru tine, dar, de fapt, medicii de sport au folosit această tehnică eficientă pentru mai mult de un deceniu pentru a trata și reabilita după leziuni. Nu este surprinzător faptul că acum benzile kineziologice s-au "strâns" strâns în viața obișnuită - iar chirurgii, împreună cu metodele terapeutice clasice, prescriu kinezioterapia.

Banda este un tencuială specială, care constă dintr-o bandă de bumbac pe bază de adeziv hipoalergenic. Principala caracteristică a robinetului kineziologic este elasticitatea sa, care este cât mai aproape de pielea umană. Înregistrarea pe piele începe simultan mai multe procese fiziologice:

1. intareste procesele de microcirculare si drenaj limfatic, creand un efect de drenaj;
2. normalizează activitatea mușchilor;
3. reduce durerea (până la dispariția completă a durerii);
4. fixează ușor articulația sau ligamentul.

În comparație cu alte metode de tratament, kinesioza are o serie de avantaje semnificative:

• funcționează tot timpul aplicării - 24 de ore pe zi;
• efectul crește cu mișcarea;
• nu provoacă disconfort;
• economice;
• nu conține substanțe medicamentoase.

Indicații pentru înregistrare

Fara a fi surprinzator, tapetarea este prescris ca agent principal, suplimentar sau profilactic in urmatoarele situatii:

• leziuni traumatice (entorse, tulpini, vânătăi);
• leziuni de stres pelvin;
• lumbago;
• reabilitare postoperatorie dupa artroplastie de sold;
• coxartroza;
• osteoartrita;
• Boala Perthes;
• sindromul piriformis.

Intrarea tehnică a articulației șoldului

Înainte de procedură este necesară pregătirea locului de aplicare: îndepărtați părul (dacă este necesar), curățați și degresați pielea. Sunt necesare patru benzi cu lungimea de 15-20 cm pentru aplicare. Implantarea se face în timp ce se află pe partea laterală, astfel încât articulația inflamată se află în partea superioară și piciorul este îndoit la genunchi.

Cererea se efectuează în conformitate cu următoarea schemă:

• Atingerea ancorelor (aproximativ 4 cm pe ambele părți) este lipită fără tensionare, partea principală este întinsă la maxim.
• Prima bandă de bandă este aplicată pe verticală, astfel încât centrul plasturelui este situat pe articulația inflamată.
• A doua bandă este lipită perpendicular pe prima, cu o întindere maximă.
• Al treilea și al patrulea tep sunt suprapuse în diagonală, cu o întindere maximă.
• După aplicare, este necesară o frecare delicată a benzii pentru o fixare mai bună.

Astfel, este sigur să scapi de durerea severă a articulației șoldului, folosind bandă cu bandă, folosind-o ca parte a unui set de măsuri sau ca principală metodă de tratament (la discreția medicului).

Această tehnică și alte tehnici de înregistrare a șoldului sunt descrise în detaliu în cartea "Conceptul de aplicare medicală". Puteți găsi, de asemenea, multe descrieri detaliate ale aplicării benzilor kineziologice pentru diferite zone de pe site-ul nostru, în secțiunea "Tehnici de taping".

Bandele universale de kinez în jurubițe de 5 cm x 5 m sunt potrivite pentru îmbinarea coapselor.
Pentru a atinge coapsa, oricare dintre casetele din această categorie va face. Benzile de marcă diferite diferă în ceea ce privește tehnologia și designul de producție, ceea ce explică costul diferit al acestora.
Aflați mai multe despre modul de lipire a benzilor kinesis pe șold ↓

Obțineți sfaturi privind alegerea telefonului prin telefon:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Bandele Kinesio potrivite pentru îmbinarea articulațiilor șoldului.

Indicații pentru impunerea benzilor pe articulația șoldului:
tensiunea si durerea musculara, corectia pozitiei, dezechilibrul muscular al coapsei interioare, leziunile traumatice (leziuni la nivelul coastei, leziuni ale ligamentelor, intindere), fracturi de tensiune pelvina, curbura spinarii.

Cum să lipiți banda pe articulația șoldului.

• Poziție: în sus
• Separați ambele picioare de părțile laterale, îndoind-le la articulațiile genunchiului (broasca prezintă). Rotiți piciorul în afară pentru a întinde zona înghinală (rezultând un grup de mușchi ai coapsei). Aplicați o ancoră a benzii de stabilizare pe partea superioară a suprafeței coapsei și îndreptați-o din interior, terminând chiar deasupra genunchiului. Impuneți o bandă aproape fără tensiune.
• Puneți o bandă de decompresie pe coapse, punând-o împreună cele mai dureroase. Utilizați 50-75% tensiune în mijlocul benzii, impuneți capetele fără tensionare.

Instrucțiuni video pentru îmbinarea articulației șoldului.

Adaptor pentru coapse

Transpunerea șoldului

Mușchii impulsului coapsei

Aplicarea durerilor de șold

Șoldul articulației este una dintre cele mai mari articulații din corpul nostru. Îmbinarea este principala articulație de susținere și poartă o sarcină semnificativă atunci când mersul pe jos, rularea și transportul greutăților.

Cavitatea articulară a articulației șoldului este formată de osul pelvian și se numește acetabulul. Pe marginea depresiunii se află buza acetabulară - formarea cartilajului fibros. Crește adâncimea depresiunii cu 30%, însă funcția sa principală este de a lubrifia uniform cartilajul articular al capului femural cu lichid sinovial. Creșterea efectului de aspirație, întărește articulația șoldului.

În interiorul acetabulului este capul femurului, care este conectat la corpul femurului cu ajutorul gâtului. Adesea, gâtul femurului este numit "gâtul coapsei", dar acesta este un jargon. Ușor de sub gâtul femural sunt crestele osoase, numite fiarele mari și mici. Atașați la ele sunt mușchii puternici.

În jurul articulației există o capsulă comună care conține ligamente care întăresc articulația șoldului. Pe de o parte, aceste ligamente puternice sunt atașate la un capăt la osul pelvian, iar la celălalt capăt - la femur. Un alt ligament puternic (numit ligamentul capului femural, adesea denumit ligament circular), leagă capul femural de fundul acetabulului.

Indicații pentru impunerea tezei clinice:

• durere la articulația șoldului,

• sprijin articular după proteze,

Explicarea pas cu pas a suprapunerii benzii cinematice:

1. Pentru a folosi această tehnică, avem nevoie de patru casete I identice. Lungimea benzilor este de 15-20 cm.

2. Cereți pacientului să se așeze pe canapea pe o parte astfel încât articulația problemă să fie în partea superioară. Cerem pacientului să îndoaie piciorul la articulația genunchiului.

3. Cu ajutorul tehnicii ligamentului, impunem prima tep. Centrul primei tepe este suprapus în proiecția trohanterului mai mare al femurului sau deasupra zonei de durere maximă asupra palpării.

4. Am pus a doua teipă pe orizontală, astfel încât combinația să formeze o cruce.

5. Folosind tehnica ligamentului, impunem diagonala a treia și a patra tep.

1. R.D. Sinelnikov, Ya.R. Sinelnikov. Atlasul Anatomiei Umane, 1 vol. Moscova, 1996. Editura Meditsina p. 101-111.

2. Clinica de Traumatologie și Ortopedie, Universitatea de Stat din Moscova. IM Sechenov. Endoprotetice ale articulației genunchiului. Candidatul științelor medicale - Sereda Andrei Petrovici.

Instrucțiuni elaborate de: Bindemanis D. Yu, Kolomiets PN

Lasă-mă să mă prezint. Numele meu este Vasily. Lucrez ca maseur și chiropractician de peste 8 ani. Cred că sunt un profesionist în domeniul meu și vreau să ajut toți vizitatorii site-ului să-și rezolve problemele. Toate datele pentru site au fost colectate și prelucrate în întregime pentru a aduce toate informațiile necesare într-o formă accesibilă. Înainte de utilizare descrisă pe site este întotdeauna necesară consultarea obligatorie cu specialistul dumneavoastră.