Suprapunere cu bandă kinesio pentru dureri de spate inferioare

1. Pentru această aplicație aveți nevoie de un asistent. Înclinați carcasa înainte. Se taie dintr-o rolă de benzi cu bandă 2 benzi cu lungimea de 20-25 cm, benzi de tip Kinesio trebuie lipite de la partea inferioară în sus paralel una pe cealaltă de-a lungul coloanei vertebrale, retragându-se pe fiecare parte a coloanei vertebrale cu 3-5 cm Aplicați fiecare bandă de bandă pornind de la partea superioară proeminentă oase pelvine și se termină la aproximativ 12 coaste. Teip stick fără tensiune.

2. Tăiați o altă bandă de bandă Kinesio cu lungimea de 20-25 cm. Lipiți-o orizontal în partea inferioară a taliei orizontal peste cele 2 benzi deja lipite, scăzând la câțiva cm de marginile inferioare ale benzilor verticale. Banda este lipită cu o tensiune de 30-50%.

3. Stai inalt. Cu un aplicat corect executat, veți vedea pliuri pe bandă lipită vertical.

ATENȚIE: Înainte de a efectua această aplicație, nu uitați să vă familiarizați cu regulile generale ale înregistrării kinesiote.

Cum să aplicați corect benzi pe piept, spate de col uterin și vertebral

Lipirea spatelui inferior și a altor părți ale spatelui este o procedură medicală, care constă în impunerea unei benzi adezive speciale pe zona afectată. Aplicarea acestuia ameliorează durerea în leziuni și patologii ale spatelui, durerilor de spate, dislocări, vânătăi. Cel mai adesea, înscrierea este prescrisă sportivilor pentru a se menține în formă în timpul antrenamentului și pentru persoanele cu boli ale sistemului musculo-scheletic.

Când aveți nevoie de înregistrarea spatelui

Atleții se confruntă în mod regulat cu rănile, întinderea mușchilor, ligamentele lombare, cervicale și toracice, astfel încât acestea să se lipiască ca o măsură preventivă în timpul fiecărui antrenament. După finalizare, banda de bandă este scoasă.

De asemenea, metoda este utilizată împreună cu măsuri terapeutice pentru:

• Dureri de spate și radiculită. Îndepărtarea corectă a fluxului de sânge și a fluxului limfatic la locul inflamației afectează receptorii, reducând astfel severitatea durerii.
• Scolioza, osteochondroza spatelui inferior, toracic și cervical. Fixează spatele în poziția corectă, reglează curgerea sângelui și previne apariția herniilor intervertebrale.
• Leziuni la spate. Ameliorează stresul din zona afectată, strânge pielea, împiedicând formarea de puf și hematoame.

Tamparea gatului si a coloanei vertebrale lombare se realizeaza atat in institutiile medicale, cat si la domiciliu cu ajutorul rudelor. Cu toate acestea, este important să impaleți corect banda, altfel beneficiile procedurii vor fi reduse la minimum sau vor agrava starea pacientului.

Ce face înregistrarea

Înainte de a afla cum să aplicați în mod corespunzător o bandă kinesio la spate vătămată, este important să aflați modul în care procedura afectează o persoană. Pielea (parțial) se referă la sistemul musculo-scheletic, deoarece unele grupuri musculare sunt atașate pe piele cu țesut conjunctiv. Bandele creează acest efect:

• Fixați fiabilitatea articulațiilor în poziția corectă.
• Descărcați fibrele musculare.
• Eliberați inflamația și claritatea durerii.
• Refaceți mișcarea fluidelor la locul leziunii, reducând probabilitatea hematoamelor și edemelor.
• Îmbunătățirea proceselor metabolice și ameliorarea durerii.
• Strângeți pielea, formând poziția corectă.

Bandele bine atașate nu cauzează deteriorarea sănătății, disconfortul, ci limitează parțial mobilitatea, în măsura în care este necesar pentru articulația sau țesutul afectat. În același timp, înregistrarea nu împiedică mișcarea și nu interferează cu modul obișnuit de viață.

Tipuri de înregistrări

Lipirea gâtului și a spatelui este împărțită în mai multe tipuri:

• Drenaj limfatic. Suprapunere în formă de fan, cu o fixare puternică a benzii principale.
• Ligament. De fixare fiabilă pe laturi cu întinderea benzii adezive până la 40%.
• Corecțional. În partea superioară a tapetului finit, impuneți un robinet suplimentar cu o tensiune de până la 90%.
• Musculare. Bandă trage până la 60%, în funcție de necesitatea de a crește sau scădea tonusul muscular.

În scopuri terapeutice și profilactice, acestea utilizează diferite tipuri de benzi. Ele pot fi diferite în formă și pot îndeplini diferite sarcini.

Cum se aplică o bandă, în funcție de situații diferite
Tehnica de înregistrare depinde de diagnosticul stabilit:

• Cu osteochondroza gâtului. Aplicați banda în formă de Y. Capătul dublu este lipit la baza craniului și tensionat de-a lungul coloanei vertebrale în regiunea toracică. Apoi, aplicați o bandă orizontală cu o întindere ușoară.

Cum să aplicați o bandă pentru osteochondroza gâtului, în detaliu în videoclip:

• Cu scolioza și osteochondroza spatelui / pieptului inferior. Pacientul se înclină cât mai jos posibil. Ancora de fixare este fixată în partea de jos a taliei și se întinde pe ambele părți ale coloanei vertebrale la lamele umărului cu o întindere de 50%. Conectați partea inferioară cu un șanț transversal. În acest caz, înregistrarea înlocuiește de fapt purtarea unui corector de poziție.

Clasa de masterat pe talie în film:

• Îmbinarea lombară pentru durere. Mai întâi, 2 benzi verticale sunt plasate pe sacrum, iar apoi sunt conectate cu o bandă orizontală.

Aplicăm o bandă de durere pe spatele inferior:

• Hernia lombară. Pacientul se sprijină pe deplin. Puneți banda orizontal, vertical și 2 în diagonală.

Tocarea pentru hernie lombară este prezentată în videoclip:

Pentru a împiedica marginile benzii să se desprindă, rotunjiți-le și pentru a îmbunătăți fixarea pe piele, încălziți-vă (frecați) cu mâinile înainte de lipire. Nu aplicați pe piele cu zgârieturi și răni similare. Înainte de aplicare, asigurați-vă că vă radeți părul, altfel consumând o bandă adezivă va provoca durere.

Contraindicații pentru înregistrarea în spate

În ciuda siguranței, împingerea spatelui inferior și a coloanei vertebrale cervicale este strict interzisă pentru anumite categorii de persoane care au o istorie de:

• patologii severe infecțioase, mentale și neurologice;
• tumori maligne;
• tromboembolism, tromboflebită, tromboză;
• hemoragii de tip închis;
• deschiderea rănilor la zona de intersecție;
• fracturi ale oaselor tubulare.

Aceleași restricții se aplică și la îmbinarea altor articulații:

Prețul plătit

Costul de înregistrare depinde de locul unde îl efectuați. În instituțiile medicale, serviciul costă aproximativ 1000 de ruble. Dacă aveți o boală cronică, este mai bine să învățați să vă atingeți spatele la domiciliu și să obțineți mai multe soiuri de benzi.

Costul lor depinde de lățimea și lungimea bobinei.

Cum să lipiți bandele de kinesio pentru dureri de spate

Elena Polyakova doctor Vizualizări 7 351

Backing taping este un autocolant de benzi speciale de bumbac înmuiat cu adeziv acrilic hipoalergenic pe diferite părți ale spatelui pentru a ușura durerea în leziuni și bolile coloanei vertebrale, postura afectată, prevenirea contuziilor, entorse și dureri de spate. Au fost dezvoltate multe metode de kinesiotiping pentru tratamentul sistemului musculo-scheletal.

Indicații pentru aplicarea benzilor

Kinesiotiping deschis de către specialiști japonezi de traumă ortopedică la sfârșitul secolului trecut, metoda constă în aplicarea de benzi în zona afectată. Denumirea metodei "kinesio-mapping" vine de la cuvintele "kinesio" și "tape", ceea ce înseamnă "mișcare" și "bandă". Benzile kinesioteup încep să acționeze activ când sunt încălzite imediat după contactul cu pielea umană.

În combinație cu alte activități fizioterapeutice, medicii moderni folosesc kinesiotipingul spatelui cu:

• Osteocondroza coloanei vertebrale, toracice și lombare, scolioză. Kinesiotheypes stabilește poziția fiziologică normală a spatelui, restabilește alimentarea cu sânge a creierului și a altor organe interne, împiedică formarea herniilor intervertebrale.
• Radiculitis, împușcat. Aplicarea durerilor de spate elimină durerea nu numai datorită efectului direct asupra receptorilor mari din centrul durerii spatelui, ci și datorită reluării drenajului limfatic complet și restabilirii circulației sângelui în zona inflamată a mușchilor și tendoanelor.
• Leziuni la spate. Atunci când kinesiotipingul ameliorează sarcina musculară, ligamentul pe zona afectată a spatelui. Kinezioytyupy strângeți și ridicați pielea, nu permiteți formarea hematoamelor și edemelor.
• Prevenirea rănilor din spate în timpul sportului activ sau efort fizic greu. Fixarea fiabilă a coloanei vertebrale și a corsetei musculare atunci când kinesiotipirovanii înapoi împiedică entorse, întindere, ciupit nervii.

Atunci când se aplică kinesiotypes pe spate, acestea afectează în plus pielea, întinderea și masaj, care are un efect benefic asupra condiției muschilor dorsali, tonul lor și aprovizionarea cu sânge.

Tehnica de suprapunere

Metodele de tratament și prevenirea patologiilor spatelui prin chinasiopatie implică utilizarea diferitelor tehnici de aplicare a benzilor, dar toate se referă la una din cele patru tehnici principale:

• Ligament. Întinzând kinesiotype-ul până la 40%, banda este fixată lateral.
• Tehnica de tapetare musculară. Kinesioteup se aplică cu o tensiune de 50-60%, în funcție de necesitatea de a reduce sau de a crește tonusul muscular al spatelui.
• Corecție. Tensiunea este de 80-90%, kinesiotype-ul este suprapus pe banda finală de benzi.
• Tehnica drenajului limfatic. Aplicarea unei benzi adezive elastice cu bandă Kinesio este în formă de ventilator cu o bază fixă ​​fixă ​​a benzii.

În diferite tehnologii și metode de kinesitoping, se presupune utilizarea de benzi de diferite forme.

Kinesiotipizarea spatelui este practicată pe scară largă, existând numeroase metode de aplicare a diferitelor tipuri de benzi în funcție de patologie:

1. Osteocondroză cervicală. Forma în formă de Y este aplicată cu un capăt dublu la baza craniului, singur de-a lungul coloanei vertebrale până la începutul regiunii toracice. Bandele sunt acoperite deasupra cu o bandă cu bandă cu o tensiune ușoară.
2. Kinesiotiping cu osteocondroză a coloanei vertebrale toracice și lombare, postura de îndreptare. Benziile sunt lipite pe spatele lor într-o poziție îndoită, cu o tensiune de până la 50%, o ancoră de un kinesiotype este aplicată la partea inferioară a taliei și benzile sunt trase pe fiecare parte a coloanei vertebrale. În regiunea lombară, 2-3 kinesiotypes sunt mai scurte perpendicular suprapuse.
3. Kinesioterapia pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale lombare. Combinația principală de benzi verticale și transversale este aplicată pe sacrum, apoi pe benzi orizontale lungi orizontale de kinesiotape de la articulația sacrală.
4. Kineziotiping cu hernie lombară. Kineziotapele sunt lipite la înclinare completă, mai întâi o teapă orizontală, apoi una verticală și ambele diagonale. Atunci când îndreptarea pe kinesiotype ar trebui să formeze falduri mici.

Kinesioterapia se desfășoară pe piele curată și uscată, aveți nevoie de bărbierit în exces și tratați pielea cu alcool. Pentru a evita exfolierea capetelor kinesiotepe-ului, completați-le. După aplicarea benzilor, frecați benzile înainte de încălzire pentru o mai bună interacțiune cu corpul pacientului. Nu impuneți chiuretaj pe plăcile deschise.

Cum de a alege o bandă kinesio

Înainte de a cumpăra kinesiotape într-o farmacie, decideți în ce scop aveți nevoie de ea, există mai multe tipuri de dungi terapeutice:

• Kinesiotepia standard. Stretchizare medie, utilizată ca profilactică și terapie în perioada post-traumatică de reabilitare.
• Armat. Kinesiotypes mai densă, fixare în timp ce îndreptarea poziției fiziologice normale în osteochondroză, în stadiile incipiente ale tratamentului leziunilor spatelui, coloanei vertebrale lombare, asupra articulațiilor.
• Design kinesioteypy. Diferă în culoarea și culoarea exterioară.

Principalele forme de benzi de cinema.

Deoarece tehnica de kinesiotiping își are originea în Japonia, multe tipuri de benzi sunt produse acolo, dar datorită prețului ridicat, kinesiotetipurile japoneze nu pot fi cumpărate întotdeauna în farmaciile noastre. Furnizorii preferă să furnizeze benzi mai ieftine din Coreea de Sud, care sunt unelte de înaltă calitate pentru tapetarea kinesiografică, vor fi mulțumiți de caracteristicile dermatologice și de cea mai largă gamă de culori și ornamente pentru copii și adulți. Înregistrările chinezești sunt vândute pe piață, iar lucrul principal aici nu este să confundăm benzile cu bandă de filmare cu alte tratamente de spate chinezești, cum ar fi patch-urile de scutire a durerii, care au un scop complet diferit.

Avantajele și dezavantajele metodei

Kinesiotizarea spatelui are o serie de avantaje incontestabile comparativ cu metodele traditionale de tratare a problemelor sistemului musculo-scheletic:

• Nu constrânge mișcarea. Tepiurile sunt similare în elasticitatea lor față de pielea umană.
• Kinesiotypes pot fi aplicate timp de până la 10 zile, benzile nu trebuie schimbate sau reluate, ceea ce este deosebit de atractiv în pediatrie.
• Bandajele nu se tem de umezeală, cu ele puteți să vă spălați în duș, să faceți baie și să înotați în piscină.
• Kinesioteypy hipoalergenic. Iritațiile apar doar în cazurile de intoleranță individuală la benzi adezive acrilice.
• Ele nu provoacă stagnare în partea bolnavă a spatelui, dimpotrivă, kinesiotipurile promovează circulația activă a sângelui.

Printre deficiențele metodei de kinesiotiping a spatelui, se poate sublinia faptul că, în cazul unei piele sărată, este imposibil să se utilizeze kinesiotepip pentru tratament. În unele cazuri severe, kinesiotiping se utilizează numai în combinație cu alte metode tradiționale de tratare a patologiilor coloanei vertebrale și a spatelui.

Aveți grijă de utilizarea profilactică a kinesiotipurilor astăzi, înainte de a face sport activ sau de a lucra pe curtea din spate. Câteva benzi strălucitoare de benzi luminoase nu vor provoca neplăceri și disconfort, dar kinesiotiping-ul va contribui cu adevărat la menținerea unei reveniri sănătoase.

Kinesiology tapping pentru dureri de spate mai mici

Rezumat: În societatea noastră, durerea în regiunea lombară este o problemă foarte frecventă. Există multe modalități de a trata durerea din spate: de la metodele de fizioterapie la intervențiile chirurgicale ale coloanei vertebrale. Înregistrările clinice sunt o modalitate bună de a reduce durerile de spate, inclusiv cele cauzate de postura necorespunzătoare și suprasolicitarea musculaturii în timpul muncii și sportului.

Ce este durerea lombară?

Durerea din regiunea lombară are multe cauze. 80% dintre oameni au experimentat vreodată dureri de spate mai mici. Durerea din spate este una dintre cele mai frecvente cauze de îngrijiri spitalicești și în căutarea unei îngrijiri medicale sau a unui fizioterapeut.

Spatele nostru inferior (coloana lombară) este alcătuit din cinci vertebre (L1-L5). Discurile cartilaginoase elastice (discurile intervertebrale) sunt situate între aceste vertebre, care absoarbe frecare între vertebrele adiacente și protejează măduva spinării. Coloana lombară este conectată la sacrum. Doctorii numesc adesea lombosacralul lombar.

Nervii care se extind din măduva spinării oferă mușchilor sensibilitate și mișcare. Mușchii și ligamentele spatelui, spatelui și abdomenului stabilizează coloanei vertebrale.

Ce cauzează durerea lombară a coloanei vertebrale?

La tineri, durerile de spate au adesea o caracteristică musculoscheletică. Această durere se numește nespecifică. Cel mai adesea, durerea nespecifică este cauzată de întinderea mușchilor, a ligamentelor și a disfuncției articulațiilor, în special atunci când apare brusc în timpul sau după efort pe coloană vertebrală.

Vestea bună este că puteți lua măsuri pentru a preveni un episod de dureri de spate sau a reduce intensitatea acestuia. Accesul în timp util la medic este o garanție a recuperării rapide și a prevenirii recidivei.

Există multe cauze ale durerii de spate, dar, de regulă, ele sunt asociate fie cu traume bruște sau cu stres prelungit. Fiecare persoană poate răni spatele, de exemplu, dacă un obiect greu este ridicat în mod necorespunzător. Cu toate acestea, exercițiul prelungit, probabil, este cauza mai frecventă a durerii de spate. Tensiunea constanta experimentata in timpul unei sederi prelungite intr-o pozitie inconfortabila duce la formarea de microtraume, care se acumuleaza in timp.

Cauze frecvente ale durerii de spate

Tulpină musculară

Leziunea musculară este cea mai comună formă de leziuni ale coloanei vertebrale după exercițiu. Oboseala musculara, incarcari excesive si pozitia slaba in timpul ridicarii si transportarii greutatilor sunt principalele cauze ale intinderii. Dacă mușchii spate funcționează în mod necorespunzător, acest lucru poate duce la destabilizarea articulațiilor și la rănirea ulterioară.

entorse

Legăturile sunt panglici fibroase puternice care reglează gama de mișcări la fiecare nivel vertebral. Tensiunea prea puternică sau prea rapidă a ligamentelor poate duce la ruptura lor, urmată de sângerare în țesuturile înconjurătoare și de alte umflături și inflamații. Ridicarea incorectă a unui obiect greu, răniri sportive sau un accident de mașină sunt cele mai frecvente cauze ale întinderii sau ruperii ligamentelor din spate.

Hernia discului intervertebral

Discul herniat sau proeminența discului intervertebral este în prezent cea mai frecventă cauză a durerii de spate. Discurile intervertebrale sunt inele constând din cartilagiu fibros și glicoproteină, care se află între fiecare pereche de vertebre. Discurile intervertebrale absorb frecare între vertebre, asigură mișcarea la fiecare nivel vertebral și, de asemenea, permit nervilor să iasă liber din coloană vertebrală și să se îndrepte spre extremități.

Partea exterioară a discului intervertebral, inelul fibros, constă din mai multe straturi de fibre de țesut conjunctiv multidirecțional care protejează miezul glicoproteic al gelului de pe disc. Un disc herniat poate strica sau irita nervii care părăsesc măduva spinării. Strângerea nervului poate duce la dureri de spate, crampe, amorțeală, furnicături și durere la nivelul picioarelor.

Alte cauze frecvente ale durerii de spate sunt fracturile spinoase și starea proastă.

Fractură a fracturii

O fractură a coloanei vertebrale este, de obicei, rezultatul unei presiuni puternice puternice asupra coloanei vertebrale. De asemenea, persoanele cu densitate minerală osoasă redusă (osteoporoză) sunt predispuse la fracturi de coloană vertebrală.

Poziție greșită

Poziția incorectă, de exemplu, în timpul muncii, exercită o solicitare suplimentară asupra coloanei vertebrale.

Kinesiology tapping ca un tratament pentru dureri de spate

În societatea noastră, durerea din regiunea lombară este o problemă foarte frecventă. Există multe modalități de a trata durerea din spate: de la metodele de fizioterapie la intervențiile chirurgicale ale coloanei vertebrale. Înregistrările clinice sunt o modalitate bună de a reduce durerile de spate, inclusiv cele cauzate de postura necorespunzătoare și suprasolicitarea musculaturii în timpul muncii și sportului.

Amintiți-vă că orice durere cronică nu trebuie tratată singură. Dacă durerea vă dă un disconfort semnificativ sau crește cu timpul, consultați un medic pentru a diagnostica cauza durerii și a le trata.

Recomandările pentru tratamentul durerii mecanice la nivelul coloanei vertebrale sunt destul de simple:

• aplicați gheață în zona dureroasă. Acest lucru ajută în special în cazul în care durerea la nivelul coloanei vertebrale a fost cauzată de întinderea mușchilor;
• Continuați să vă trăiți stilul obișnuit de viață, dar evitați acțiunile care sporesc durerea. Spălarea de pat va agrava numai starea dumneavoastră;
• consultați un medic pentru a determina cauza durerii de spate;
• Exercițiile de întindere și întărire regulate vă pot ajuta să reveniți mai repede la viața normală.

Durerea de spate scăzută este una dintre problemele pentru care poate fi folosită înregistrarea clinică. Cel puțin funcționează mai bine decât corsetele solide, care, atunci când sunt purtate de mult timp, duc la o slăbire a mușchilor din spate.

Este foarte important să întăriți spatele pacientului înainte de a aplica banda. Astfel, după înscriere, pacientul va simți o tensiune ușoară dacă vrea să se întoarcă la postura obișnuită.

Există mai multe metode standard de tapetare utilizate pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale lombare.

Atunci când se înregistrează coloana vertebrală, acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele mari, benzile largi sunt mai potrivite (nu 5 cm lățime, ci 10).

Metoda numărul 1: durere orizontală a spatelui

• se îndoaie la talie. Fixați banda chiar sub linia de lenjerie și țineți două benzi până la partea centrală a spatelui de pe fiecare parte. Nu întindeți banda;
• aplicați o bandă de decompresie utilizând o tensiune medie în zona dureroasă. Intensitatea tensiunii ar trebui să fie de 50-75%. Capetele nu se întind.

Metoda 2: dureri de spate de-a lungul coloanei vertebrale

• se îndoaie la talie. Fixați banda chiar sub linia de lenjerie și puneți două benzi de stabilizare pe fiecare parte a spatelui. Tensiunea ar trebui să fie minimă;
• obțineți dreptate. Teyp ar trebui să ridice puțin.

Această tehnică este potrivită pentru persoanele cu dureri de spate comune: acute și cronice.

Metoda numărul 3: durerea în regiunea sacroiliacă

• se îndoaie la talie. Banda de decompresie suprapusă cu tensiune medie în zona dureroasă. Intensitatea tensiunii ar trebui să fie de 50-75%. Capetele nu se întind.

Metodele descrise pot ameliora durerea, dar este mai bine ca înregistrarea să fi fost efectuată de un specialist instruit cu educație medicală. De aceea, tapetarea limfatică este foarte eficientă pentru durerile de spate, dar numai un specialist instruit poate efectua corect.

Consiliul. Dacă vă ocupați de înregistrarea personală, evitați înregistrarea mușchilor individuali, deoarece vă puteți agrava situația. Utilizați căile pe care le-am descris.

Înregistrează filmarea kineziologică?

Înregistrările clinice sunt o metodă fizioterapeutică relativ nouă, prin urmare, există în prezent foarte puține studii care confirmă eficacitatea acesteia.

Un studiu recent a demonstrat o creștere a domeniului de mișcare a coloanei vertebrale lombare, imediat după aplicarea robinetului de cineză. Un alt studiu asupra înregistrării a arătat o reducere pe termen scurt a durerii la nivelul gâtului și o creștere a intervalului de mișcare la pacienții cu bruiaj.

Rezultatele altor studii care au studiat efectele bandajelor kinesiologice, cum ar fi reducerea durerii, umflarea și creșterea intervalului de mișcare, variază. Concluzia principală este că eficacitatea înregistrării kineziologice trebuie explorată în continuare. Bineînțeles, acest lucru nu înseamnă că împușcarea clinică nu vă va face să vă ușurați. Mulți oameni au folosit cu succes kinesiotipii pentru a trata durerea, inflamația și umflarea. În plus, bandajul kinezologic nu are practic efecte secundare. Utilizarea kinesioterapiei cu tratamentul complex al coloanei vertebrale reduce semnificativ timpul de ameliorare a durerii și permite pacientului să efectueze imediat gimnastică specială pentru tratamentul coloanei vertebrale.

Credem că utilizarea tapetului ar trebui să aibă loc numai după consultarea unui medic și efectuarea diagnosticului minim necesar.

Tratamentul durerii de spate fără probleme este problematic, deoarece durerea de spate poate provoca afecțiuni severe cum ar fi o tumoare în lumenul canalului vertebral, infecții severe. De asemenea, cu tratament inadecvat al pacientului, poate fi cauzată dezvoltarea sindromului cauda equina, care amenință pacientul cu dezvoltarea organelor pelvine disfuncționale, și anume dezvoltarea urinării și defecării necontrolate. Procesul este aproape ireversibil.

Din experiența noastră, reducerea durerii la un disc herniat este mai frecventă și mai eficientă decât după diferite blocade medicale. În plus, înregistrarea funcționează 24 de ore pe zi, permite îmbunătățirea activității fizice a pacientului, ameliorarea simptomelor inflamației. Astfel, kinesiotiping în tratamentul complex al coloanei vertebrale ia un loc demn, deoarece vă permite să eliminați rapid cider de durere. Aplicarea izolată a bandajului pentru hernie sau proeminențe ale discului intervertebral, spondiloză, spondiloartroză a coloanei vertebrale dă un efect pe termen scurt și poate să nu fie eficace.

Prețul pentru kinesiotizarea coloanei vertebrale în Clinicile noastre este de 900 de ruble, plus costul de robinet utilizat pentru procedură. Prețul unui metru de bandă BB cu o singură culoare este de 130 de ruble, iar RockTape este de 180 de ruble.

Articol adăugat la Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Atunci când copiem materiale de pe site-ul nostru și le plasăm pe alte site-uri, solicităm ca fiecare material să fie însoțit de un hyperlink activ la site-ul nostru:

• 1) Hyperlink-ul poate duce la domeniul www.spinabezboli.ru sau la pagina de unde ați copiat materialele (la discreția dvs.);
• 2) Pe fiecare pagină a site-ului dvs. în care sunt postate materialele noastre, ar trebui să existe un hyperlink activ la site-ul nostru www.spinabezboli.ru;
• 3) nu ar trebui să se interzică accesul la hyperlinkuri prin indexarea motoarelor de căutare (folosind "noindex", "nofollow" sau prin orice alt mijloc);
• 4) Dacă ați copiat mai mult de 5 materiale (adică, site-ul dvs. are mai mult de 5 pagini cu materialele noastre, trebuie să adăugați hyperlink-uri la toate articolele de autor). În plus, trebuie să puneți și un link către site-ul nostru www.spinabezboli.ru, pe pagina principală a site-ului dvs.

Vezi de asemenea

Suntem în rețele sociale

Atunci când copiem materiale de pe site-ul nostru și le plasăm pe alte site-uri, solicităm ca fiecare material să fie însoțit de un hyperlink activ la site-ul nostru:

Cum să lipiți bandele de kinesio pentru dureri de spate

Păcatul dureros deranjează fiecare a doua persoană. Motivele pentru aceasta sunt bolile spinării, stilul de viață sedentar, starea proastă și slăbirea sistemului muscular spinal datorită lipsei activității fizice. Atașarea în spate vă permite să scăpați de durerea acută și acută, precum și de cauzele care au provocat-o. Kinesiotiping sprijină muschii din spate, ameliorează durerea și promovează regenerarea articulațiilor rupte deteriorate.

Indicații pentru aplicarea benzilor

În cazul încărcăturilor sportive, mușchii spinării și spatelui sunt adesea răniți. Kinesiotiping ajută la rezolvarea:

• Cu mușchii și tendoanele care se întind.
• Puffiness, dureri musculare după accident.
• Nevralgie de origini diferite.

Astăzi, înregistrarea durerilor de spate este recomandată oamenilor obișnuiți. Kinesioterapia sa stabilit ca o excelentă metodă terapeutică pentru durerea din spate, provocată de:

• Creșterea activității fizice.
• Stilul de viață sedentar.
• Curbură a coloanei vertebrale.
• Osteocondrozei.
• Blocarea nervilor.

Adesea, kinesiotizarea musculaturii spate este oferită femeilor însărcinate cu durere la nivelul coloanei vertebrale lombare, provocată de deplasarea încărcăturii axiale în fazele târzii de a purta copilul. Kinesioterapia se confruntă cu cauze grave de dureri de spate, cum ar fi:

• Proeminența discului vertebral.
• Hernia intervertebrală.
• Dorsopatii ale coloanei vertebrale.
• Atrofia mușchilor din spate.
• Bolile inflamatorii ale articulațiilor coloanei vertebrale.

Adesea, kinesiotizarea musculaturii spate este oferită femeilor însărcinate cu durere la nivelul coloanei vertebrale lombare, provocată de deplasarea încărcăturii axiale în fazele târzii de a purta copilul.

Kinesioterapia se efectuează pe spate în cazul unor afecțiuni ale organelor interne:

• Cu vezica slabă.
• După rezecția prostatei pentru prevenirea incontinenței urinare.

Kinesioterapia este o metodă modernă de tratare a durerilor de spate. Cu toate acestea, există contraindicații pentru utilizarea sa.

• Deteriorarea pielii - ulcere, răni, abraziuni, erupții cutanate inflamate.
• Reacții alergice la bandă, manifestate prin roșeață, mâncărime, arsuri și peeling la locul lipirii benzii.
• Fracturi spinoase proaspete.
• Prezența tumorilor maligne.

Kinesiotiping sa dovedit a fi o metodă terapeutică excelentă pentru osteochondroză.

Cu ajutorul kinesiotipingului, fluxul sanguin și limfatic este restabilit, inflamația musculară este eliminată și, împreună cu aceasta, durerea.

Tehnica de suprapunere

Metodele pentru tratamentul și prevenirea durerii de spate cu kinetoterapia depind de localizarea durerii, precum și de cauza durerii. Numai un medic de profil adecvat (vertebrolog, ortopedist, traumatolog), după efectuarea studiilor de diagnosticare (ultrasunete, RMN, radiografie) poate stabili diagnosticul cu exactitate.

Impunerea unei benzi adezive elastice pe partea din spate trebuie efectuată de un tehnician calificat, deoarece tratarea diferitelor leziuni la spate necesită abilități specifice de kinesiotyping. De exemplu, o tehnică de bandajare a mușchilor este utilizată pentru kinesiotyping muscular atunci când acestea sunt întinse sau inflamate. Dacă durerea este cauzată de circulația necorespunzătoare a spatelui, se folosește tehnica de drenaj limfatic. Mai jos sunt cele mai comune metode de spate kinesiotipirovaniya.

Dureri de spate inferioare

Tehnica este utilizată pentru durerile de spate cauzate de creșterea încărcăturii pe coloana lombară. Măsurați două benzi în formă de I, de lungime egală, precum și o lungime scurtă, care reprezintă o treime dintr-o robinet lung.

1. Pacientul se culcă pe o canapea sau se îndoaie pentru a întinde cât mai mult posibil mușchii coloanei vertebrale și a spatelui.
2. Benzile lungi sunt lipite de-a lungul coloanei vertebrale - de la vârful feselor până la coapsa a 12-a, scăzând la aproximativ 2 cm de la sfârșitul proceselor spinoase ale coloanei vertebrale. Utilizează tensiunea minimă a robinetului.
3. Banda scurtă este lipită perpendicular paralel cu lungul, acoperind punctul din spate, unde durerea este localizată.

Când hernia coloanei vertebrale lombare este lipită în bandă în formă de Y. Baza sa este deasupra locului de durere. Benzile sunt fixate simetric de-a lungul coloanei vertebrale. Baza benzii este suplimentar sigilată cu o bandă scurtă cu o tensiune de aproximativ 50% simetric pe părțile laterale ale coloanei vertebrale.

Dureri de gât

Se întâmplă frecvent atunci când osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, precum și suprasolicitarea mușchilor gâtului. Tehnica kinesitherapy poate fi aplicată pentru a elimina durerile de cap provocate de circulația sanguină afectată.

1. Din rulou, tăiați 2 benzi de 15 cm lungime. Pregătiți pielea, rotunjiți capetele benzilor.
2. Ancorele inferioare ale benzilor sunt lipite la nivelul celei de-a doua vertebre toracice. Ancore superioare - în zona urechii. În același timp, mijlocul feței este întins cu 25%.
3. Pentru a spori kinesiotiping-ul, o a treia bandă cu o tensiune în centru de 75% este lipită la baza benzilor. Ancorele de prindere sunt lipite simetric pe ambele laturi ale coloanei vertebrale.

Durere în încălcarea posturii

Poziția forțată a corpului duce la slăbirea, tulburările circulatorii, hipoxia musculaturii spatelui, curbura coloanei vertebrale și, ca rezultat, sindromul durerii. Kinesioterapia elimină disconfortul și ajută la menținerea unei poziții corecte în timp ce lucrează ca un corset.

1. Măsurați lungimea robinetului de la mijlocul stângii la mijlocul scapulei drepte, aproximativ 30 cm.
2. Banda este tăiată pentru a obține o bandă în formă de X, în jurul marginilor mușchilor, marcați zona de ancorare.
3. Atingeți robinetul de ancorare pe centrul spatelui. Mustachetele benzilor sunt lipite de-a lungul contururilor superioare și inferioare ale lamei umărului cu o tensiune de 25-30%, cele superioare aproape ajung la umăr.

În cazul durerii spate și coloanei vertebrale, un expert ar trebui să determine diagnosticul exact și să aleagă o metodă kinesioterapie. În caz contrar, există riscul de a nu obține rezultatul așteptat și chiar să vă dăuneze sănătății. Terapia pentru durerile de spate include metode de reabilitare pentru restabilirea funcțiilor sistemului musculo-scheletal, precum și a medicației.

Cum de a alege o bandă kinesio

Alegerea benzile pe spate, cumpărătorul ar trebui să fie ghidate în caracteristicile de bază ale acestor dispozitive pentru kinesiotipirovaniya:

• Producator. O procedură de kinesiotizare ar trebui să ofere pacientului un sprijin fiabil timp de 3-5 zile. Experții în domeniul spatelor kinesiotipirovaniya sfătuiesc să achiziționeze casete realizate în Coreea și Japonia. În aceste țări, se controlează îndeaproape toate etapele producției de casete.
• Lățime. Spatele este o parte a corpului caracterizat printr-o suprafață mare, precum și o mărime mare a mușchilor. Specialiștii în kinetoterapie recomandă achiziționarea benzilor de 5 cm lățime, 7,5 cm și 10 cm.
• Material. Medicii recomandă utilizarea benzilor din bumbac pur pentru kinetoterapie. Atleții care practică sporturi nautice, se potrivesc cu benzi din nailon.
• Calitatea lipiciului. Adezivul întărit asigură o adeziune sigură, rezistentă la umiditate și frecare. Adezivul moale este potrivit pentru persoanele cu piele sensibilă. În orice caz, baza banda trebuie să fie adeziv hipoalergenic pe baza acrilică.

Este important să înțelegeți diferența dintre benzile elastice de kinesioterapie și plasturele ortopedice. ZB Pein Relief patch-uri nu sunt potrivite pentru procedura de tapetare kinesio, dar sunt lipite pe locul spatelui spate ca o sursă transdermică de substanțe medicinale.

Avantajele și dezavantajele metodei

Kinesiotipingul este denumit metodă progresivă de tratare a bolilor de AOD, care au dovedit eficacitatea. Tratamentul bolilor spatelui cu benzi conferă pacientului avantaje:

• Șosete de confort.
• Nu este nevoie să eliminați zilnic și să puneți pe bandaj sau corset.
• Viteza efectului.
• Îmbunătățirea amănunțită a țesuturilor la nivelul locului inflamat.
• Contraindicații minime.
• Terapie pe 24 de ore.
• O varietate de culori, dimensiuni, benzi de design.

Kinesiotiping înapoi are puține defecte:

• Procedura pentru lipirea benzilor trebuie efectuată de un specialist.
• Îndepărtarea prelungită a benzilor crește numărul de proceduri.
• Necesitatea unui tratament pe termen lung implică costuri materiale substanțiale.

Având în vedere beneficiile de sănătate ale kinesiotipingului corect și adecvat, dezavantajele sale pot fi numite nesemnificative.

Kinesioterapia ajută la eliminarea majorității durerilor de spate prin eliminarea problemei și a cauzei acesteia, împreună cu simptomele. O abordare integrată a tratamentului bolilor coloanei vertebrale permite pacientului să se recupereze într-un timp scurt și să uite de senzațiile neplăcute din spate pentru totdeauna.

Înapoi în spate

Răspândirea largă a bolilor coloanei vertebrale lombare a dat naștere la multe metode de tratament, fiecare dintre ele având suporterii și oponenții săi în cercurile medicale oficiale și în rândul pacienților. De la dureri de spate încercând să scape de utilizarea diferitelor metode. Una dintre ele, un film relativ nou și până acum foarte puțin studiat - filmare kineziologică.

Ce se știe despre înregistrare

Acestea vizează conectarea la metode fizioterapeutice. Și cercetări serioase care confirmă eficacitatea sa, pentru moment prezentat puțin.

1. Potrivit unui studiu, după instalarea unui tep pe zona lombară, intervalul de mișcare este extins. Aceasta dovedește o creștere semnificativă a flexibilității zonei lombare prin suprapunerea modelului "Y".
2. A doua lucrare științifică medicală oferă dovezi ale unei reduceri pe termen scurt a durerii plus o creștere a domeniului de mișcare, dar nu este vorba despre partea inferioară a spatelui, ci despre zona cervicală. În plus, pacienții cu un prejudiciu cauzat de biciuie au arătat acest rezultat.
3. Există dovezi ale unei reduceri a durerii lombare cronice și o scădere a gradului de invaliditate după utilizarea unei benzi.
4. De asemenea, unii autori au observat o creștere a rezistenței musculaturii spatelui.

În alte studii, în care se încearcă să se determine efectul tehnicii în trei domenii: reducerea durerii, extinderea gamei de mișcări, scăderea edemului - nu există rezultate pozitive neechivoce, concluzia principală fiind că această tehnică este promițătoare, dar este supusă unui studiu atent.

Cu toate acestea, pacienții sunt gata să încerce orice metodă pentru a ușura durerea din spate. Taping este înregistrată oficial ca o metodă de medicină restaurativă (pentru prima dată în Belarus din toate țările CSI). Se deschid tot mai multe centre, unde durerile spinoase și articulare sunt tratate cu kinesiotypes, iar pacienții merg acolo, lăsând feedback pozitiv cu privire la efectul tehnicii.

În orice caz, utilizarea tehnicii în tratamentul complex al zonei lombare și în alte zone reduce perioada de ușurare a durerii, ceea ce face posibilă pornirea mai devreme a gimnasticii, ceea ce ajută la restabilirea coloanei vertebrale.

Apropo. Kinesiografia a fost inventată în Japonia în 1973. Numele medicului care a propus metoda este Kenzo Kase. Tratamentul se efectuează cu ajutorul benzilor elastice, dezvoltate folosind o tehnologie specială lipită pe spate.

Cea mai atractivă în această metodă este absența efectelor secundare. În același timp, lista contraindicațiilor pentru procedură pare destul de impresionantă.

Dureri de spate și dureri de spate

Cum se referă durerile lombare la noua metodă de recuperare? Pentru a avea o idee despre asta, trebuie să vă amintiți motivele pentru care spatele dvs. poate răni în acest domeniu.

Durerea lombară a prezentat cel puțin o dată sau în mod regulat o experiență de până la 80% dintre persoane. Astăzi este una dintre cauzele frecvente după ARVI pentru care pacienții merg la medic și primesc o listă bolnavă.

Apropo. Regiunea lombară include cinci vertebre, intercalate cu discuri intervertebrale care au structură cartilagiană. Funcția lor este de a absorbi frecare și de a proteja măduva spinării. Din măduva spinării sunt nervi în direcția muschilor, oferindu-le abilitatea de mișcare și sensibilitate. Mușchii îndeplinesc o funcție de sprijin, stabilizând coloana vertebrală.

Este natura musculară care, cel mai adesea, are dureri lombare. Acestea pot fi cauzate fie de întindere și inflamație a mușchilor și ligamentelor, fie de disfuncție articulară datorată slăbiciunii sistemului muscular. De asemenea, mușchii pot fi răniți, iar la pacienții mai în vârstă corsetele musculare este slăbită datorită uzurii corpului și a tuturor țesuturilor sale.

Tabel. Ce cauzează durerea lombară.

Kinesiotiping spate, spate inferior cu dureri în coloana vertebrală

Problemele din spate sunt cunoscute de mulți. Durerea spatelui, extinzându-se până la picior sau braț, ciupirea nervului - acestea sunt consecințele bolilor coloanei vertebrale, care afectează aproape jumătate din populație. Cauzele acestor boli sunt un stil de viață sedentar, o muncă sedentară, slăbirea mușchilor din cauza absenței unui exercițiu moderat.

Principiul de funcționare

Una dintre cele mai noi modalități de a elimina astfel de probleme este kinesiotipingul spatelui (în greacă "kinesio" înseamnă "mișcare", iar "banda" este tradusă din limba engleză ca "bandă adezivă"). O bandă Kinesio este o tencuială tratată cu un adeziv pe bază de acril, care are proprietăți hipoalergenice. Ca răspuns la temperatura corpului uman, bandajele kinesio se pot lipi rapid de piele și se pot întinde de-a lungul liniilor fibrelor musculare.

Pentru prevenție ar trebui să evitați bolile sistemului musculo-scheletal și să evitați:

1. Exercițiu fizic semnificativ.
2. Rămâi într-o poziție de ședere pentru o lungă perioadă de timp fără mișcare.
3. Osteocondrozei.
4. Strângerea nervilor.

Aplicarea benzilor

Adesea, sportivii care au suferit leziuni tind să-și întindă tendoanele, durerea cu umflarea țesuturilor, ca urmare a leziunilor, nevralgiei, prin urmare, li se recomandă să aibă o bandă kinesio pentru spate. Persoanele de vârstă mijlocie, care nu au legătură cu sportul și uneori cu tinerii, încep să simtă o durere cocoasă în spate și să se simtă mușchii obosiți. Dacă simțiți durere la nivelul spatelui inferior, se recomandă ca femeile gravide să atingă partea inferioară a spatelui pentru mușchi în ultimele luni de sarcină.

Chiniotipul spinului intareste muschii spinarii, amelioreaza durerea, ajuta la refacerea tesutului cartilajului si ajuta la restabilirea vertebrelor deformate. Această metodă, care elimină cauzele durerii, vă permite să uitați de durere. În plus, această metodă de tratament este recomandată pentru următoarele boli:

Protruzia discurilor vertebrale.

Îndepărtarea durerii de spate și a durerilor de spate este utilizată pentru bolile vezicii urinare și tulburările prostatei în perioada postoperatorie pentru a preveni incontinența urinară. Kinesioterapia - o nouă metodă de eliminare a durerii.

Merită acordată atenție condițiilor în care procedura este contraindicată:

• Suprafața plăgii.
• Dermatita.
• Ulcer.
• Manifestări alergice ale reacției la benzi sub formă de roșeață, mâncărime, arsură și peeling în locul lipirii lor.
• Fracturi reversibile ale coloanei vertebrale recente.
• Tumori maligne.

Cu ajutorul lipirii benzilor medicale, circulația sângelui și a limfei este restabilită, inflamația musculară dispare, ceea ce duce la eliminarea durerii

Metode de aplicare

Utilizarea tratamentului și a profilaxiei prin îmbinarea spatelui depinde de locul unde se simte durerea și de motivele apariției acesteia. Doar un medic de specializare îngustă - un ortopedist, un vertebrolog, un traumatolog în funcție de rezultatele radiografiei, ultrasunetelor sau RMN poate stabili un diagnostic corect.

Coloana lombară este înfășurată și plasturele este aplicat pe suprafața sa de către un lucrător medical, deoarece tratamentul necesită anumite abilități atunci când alege o tehnică de bandă.

De exemplu, tehnica musculară este potrivită pentru mușchii întinși și inflamați. Pentru durerea cauzată de fluxul sanguin afectat în spate, se utilizează tehnica de drenaj limfatic.

Tehnici de procedură

Banda în sine este o bandă largă laminată într-o rolă, care poate fi tăiată în trei moduri, în funcție de tehnică:

• I - atingeți (bandă plată).
• Y - teyp.
• X - bandă.
• Limfa-teip.

Aplicarea durerilor de spate este folosită pentru a elimina durerea cauzată de stres. Pentru a atinge partea inferioară a spatelui de-a lungul coloanei vertebrale cu cea mai mică tensiune, lipiți 2 bucăți de bandă în formă de I. În acest caz, este necesară retragerea la 2 cm de marginea proceselor spinoase ale coloanei vertebrale. În plus, segmentul este măsurat de trei ori mai scurt decât două lungi. Coloana vertebrală și mușchii spatelui, în poziția orizontală a pacientului, trebuie să fie complet relaxați.

Fâșiile lungi trebuie lipite paralel cu coloana vertebrală. Segmentul scurt este fixat de-a lungul perpendicularului pe lung, blocând astfel punctul de durere. Pentru tratamentul herniei la nivelul coloanei vertebrale lombare, este necesară o bandă în formă de Y. Marginea sa inferioară este situată deasupra punctului de durere și este lipită cu o lungime suplimentară scurtă de robinet pentru o tensiune de aproximativ 50%.

Acesta este situat simetric pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Durerea gâtului declanșată de osteochondroza regiunii cervicale sau musculatura suprasolicitată. Îndepărtarea poate fi, de asemenea, utilizată pentru a trata durerile de cap cauzate de circulația sanguină afectată. Pentru a face acest lucru, tăiați două benzi de câte 15 cm fiecare, rotind capetele, fixați ancorele inferioare la nivelul celei de-a doua vertebre toracice și fixați ancorele superioare din spatele urechilor, întinzând mijlocul benzii cu 25%.

Pentru un efect mai mare asupra bazelor benzilor, ele aderă la o altă bandă, tensiunea din centrul căreia este de 75%. Avansurile de fixare sunt fixate paralel cu coloana vertebrală pe ambele părți ale acesteia. Durerea care încalcă postura apare ca urmare a unei stări anormale, ceea ce duce la aplecarea, circulația sanguină afectată, curbura coloanei vertebrale. În această situație, kinetoterapia elimină disconfortul, ajutând la menținerea posturii.

În acest scop, măsurați tencuiala cu o lungime egală cu distanța de la centrul lamei umărului stâng la mijlocul celei drepte, care este de aproximativ 30 cm. Pregătiți o bandă în formă de X, rotunjind marginile segmentului, marcând zona de ancorare. Ancora este atașată la centrul spatelui. Mușchiul este lipit de-a lungul contururilor superioare și inferioare ale lamei umărului cu o tensiune de aproximativ 30%, mușchii superioare se lipesc pe o parte a umărului.

Kinesioterapia se referă la metode progresive și eficiente de tratare a afecțiunilor în sistemul musculoscheletal, o astfel de terapie având avantaje:

• în primul rând, benzile au efect rapid, sunt confortabile pentru a fi purtate;
• în al doilea rând, are loc vindecarea țesuturilor din zona inflamată;
• în al treilea rând, tratamentul se efectuează fără întrerupere.

Dar există unele dezavantaje: nu puteți face fără ajutorul unui specialist, tratamentul este pe termen lung, necesitând costuri materiale. Deoarece manipularea elimină simptomele și cauzele în același timp, aceasta va ajuta la rezolvarea problemei și la scăderea senzațiilor neplăcute.

Lombare tehnici de sprijin pentru durere

Tappingul este considerat una dintre metodele auxiliare de formatori, terapeuți de masaj, osteopați și kineziologi aplicați.

Banda superioară, care se întinde în mod egal în toate direcțiile, ajută la stabilizarea articulațiilor, a oaselor, îndepărtarea umflăturilor. Unii specialiști apucă cu succes fracturile.

Caracteristicile aplicației

Suprafața pe care este lipită banda trebuie rasă și frecată cu alcool. Apoi, trebuie să tăiați banda de o anumită lungime și asigurați-vă că ați rotunjit capetele, astfel încât acestea să nu fie rupte înainte. Stingerea tehnicii depinde de obiectiv.

Inflamația și umflarea

După rănire este necesară restaurarea drenajului. Banda este lipită fără tensiune, iar când se mișcă se formează pe ea pliuri, care stimulează receptorii nervului și îmbunătățesc fluxul limfei.

În locul hematomului, teipul este aplicat sub forma a 6-7 benzi înguste, cu o ancora de până la 5 cm, care rămâne netedă. Cozile sunt lipite într-un semicerc pe hematom și o margine groasă de-a lungul fluxului de sânge și limf.

Spasme musculare

După un antrenament dificil sau o muncă în țară, există un spasm în mușchi, care adesea împiedică îndreptarea în partea inferioară a spatelui cu osteocondroză.

Pentru a elimina tonul crescut, trebuie să luați două bucăți de bandă de 20 cm, rugați-o pe persoana să se aplece înainte și să o lipsească de-a lungul coloanei vertebrale, fixând sacrul cu o tensiune de 15%.

Pentru a stabiliza partea lombosacrală a herniatului după o hernie intervertebrală, puteți lipi și alte două benzi lungi de 30 cm în cruce, cu o coborâre pe prima vertebră lombară.

Stabilizarea în comun

Sprijinul comun este necesar după înfrânări și entorse. Benzile, întinse până la lungimea lor, stabilizează articulațiile oaselor, restabilind mișcarea normală. Cele mai frecvente leziuni apar în articulațiile genunchiului și gleznei:

1. Odată cu înfrângerea ligamentului cruciat anterior, vor fi necesare trei benzi cu lungimea de 20 cm. Una este fixată cu o întindere de 75% sub genunchi pe tuberozitatea tibială. Lipiți capetele fără tensionare la nivelul îmbinărilor. Începeți atașarea benzilor verticale pe tuberozitatea tibială (traversând prima bandă), apoi în jurul patellei și pe coapsă. A doua bandă începe, de asemenea, sub genunchi și acoperă cealaltă parte. Tensiunea părții medii este de aproximativ 75%.
2. După întinderea ligamentelor laterale ale piciorului inferior atunci când piciorul este rotit spre interior, se taie două benzi de 20 cm, apoi se taie în 5-6 benzi cu o bază de 4 cm. Baza este atașată în direcția ganglionilor limfatici popliteali (orientată în sus) și cozile sunt ondulate pe piele fără tensiune. A doua teapă este lipită în același mod, dar din partea din față a piciorului.

O metodă similară stabilizează articulația sacroiliacă cu dureri ale coloanei vertebrale lombare.

Aplicații pentru scolioza

Modificările scolitice sunt observate din cauza unui dezechilibru, înțeparea musculaturii din spate contribuie la întărirea sau relaxarea mușchilor. Mai întâi de toate, trebuie să aflați exact care procese musculare:

1. Scurtarea mușchiului abdominal oblic interior, care răspunde la slăbiciunea sinergilor: mușchiul rectus abdominis și mușchiul lombar quadratus.
2. Relaxarea unui mușchi rectus abdominis formează de asemenea un arc scoliotic, în direcția sa la nivelul coapsei și în direcția opusă la nivelul regiunii toracice. Caracteristică - abdominală înfundată din partea relaxării. În același timp, există un spasm al mușchiului iliopsoas și durerea din partea inferioară a spatelui apare atunci când se îndoaie.
3. Relaxarea mușchiului latissimus dorsi având fibre verticale și orizontale. Manifestată de o îngustare a spatelui în regiunea toracică și formarea de concavitate din cauza hipotensiunii. În același timp, brațul se îndepărtează de corp la nivelul umărului, iar aripile pelvinului coboară. Particularitatea este că umărul este înălțat, scapula este retrasă din coloană vertebrală, pelvisul este coborât, coastele cu coastele coborâte în partea de sus și arcul costal se ridică.

Mușchii slabi sunt înregistrați în timpul fazei de contracție:

1. Umăr pentru a întoarce spre interior, apăsați partea din spate a mâinii la coapsă, cotul îndreptat. Lipiți banda de 15-20 cm de regiunea axilară a celeilalte în direcția fasciculului lombar-toracic de-a lungul mușchiului latissimus dorsi.
2. Întinzându-se pe abdomen, fixați baza tepei la marginea inferioară a coastelor de pe ambele părți ale liniei albe a abdomenului, unde trece mușchii rectuși. Cu mâinile din spate, respirați profund și expirați, coborând coastele. În această poziție, 15% din efortul de a aplica o teip.

Tehnica mixtă este folosită pentru mușchii abdominali oblici spasmodici. Partea care este în spasm trebuie să fie întinsă - întoarceți corpul în direcția opusă pentru a întinde simultan oblicul interior și a tăia-l pe partea opusă.

Banda este lipită de marginea interioară a creastei iliace de-a lungul liniei oblice a coastelor. Și în același mod din partea opusă.

Tehnica fasciculului

Dacă scolioza în formă de S nu reușește să stabilească exact mușchii care sunt în hipotensiune, ajustarea se efectuează pe reperele osului. Veți avea nevoie de două benzi de 15-20 cm cu tăieturi de la o margine.

Baza este lipită în partea slăbită a spatelui toracic, iar capetele schimbă pielea în direcția corectă, aducând lama umerilor și coloana vertebrală împreună. În acest caz, o persoană trebuie să se aplece înainte. În mod similar, dar în direcția opusă, tepul este fixat în regiunea lombară.

O selecție a materialelor mele utile privind sănătatea coloanei vertebrale și a articulațiilor, pe care vă recomand să le examinați:

De asemenea, uitați-vă la o mulțime de materiale suplimentare utile în comunitățile și conturile mele pe rețelele sociale:

act de renunțare

Informațiile din articole sunt destinate exclusiv informațiilor generale și nu trebuie utilizate pentru autodiagnosticarea problemelor de sănătate sau în scopuri medicale. Acest articol nu este un substitut pentru sfatul medicului de la un medic (neurolog, terapeut). Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră mai întâi pentru a afla exact cauza problemei dvs. de sănătate.