Thumbing: instrucțiuni pas cu pas și video

Thumbing-ul se face pentru a stabiliza ligamentele și pentru a întări articulația. Datorită suportului fiabil al banda specială de fixare, această parte a corpului este întărită în mod semnificativ, ceea ce previne deteriorarea acestuia ca urmare a unei lovituri, a vânătăilor și a altor tipuri de răniri.

Indicații pentru înregistrare: ce dă legătura

Procedura este potrivită atât pentru restabilirea degetului mare după leziuni (de exemplu, fracturi, entorse, vânătăi), cât și ca agent profilactic. Tamping degetul mare are un efect benefic asupra articulației, care se manifestă în următoarele:

• activarea circulației sanguine;
• stabilizarea articulațiilor, mișcarea adecvată a mușchilor;
• în cazul în care articulația a fost rănită anterior (rănită), banda pentru ea devine un fel de stabilizator care împiedică deplasarea ulterioară a oaselor;
• În cele din urmă, ligamentele primesc un suport suplimentar, sarcina pe ele scade, datorită cărora mâna și mai ales degetul mare sunt mai puțin obosiți.

Din acest motiv, degetele de înțepare sunt recomandate atât sportivilor, cât și persoanelor angajate în muncă fizică (de exemplu, ridicarea greutăților, transportul lucrurilor). Pansamentul este utilizat în mod activ de către jucători de volei, jucători de baschet, jucători de hochei. Poate fi folosit și în timpul gimnastică, fitness, în timpul înotului etc.

Fiți atenți! Dacă banda de amprentă este folosită ca remediu pentru reabilitare, de exemplu, după o dislocare, este necesară o consultație suplimentară cu un medic.

Poate că în astfel de situații este mai util să folosiți un bandaj pe degetul mare sau chiar o orteză pe articulația încheieturii mâinii.

Dacă se efectuează bandă pentru a preveni entorse și alte leziuni, această procedură poate fi utilizată independent, fără coordonare.

Tipuri de casete

Procedura de înregistrare (denumită și kinesioterapie) se bazează pe utilizarea de benzi speciale care aderă ferm la suprafața corpului și, ca rezultat, au un efect de masaj moale. Din acest motiv, aportul de sânge se îmbunătățește, iar țesuturile sunt mai bine furnizate cu oxigen și nutrienți.

În acest scop, sunt utilizate benzi din materiale naturale și artificiale, care sunt clasificate în funcție de diferite caracteristici:

• dură nu se întind, se potrivesc cu trupul;
• elastice, dimpotrivă, bine întinse, astfel încât gradul lor de rigiditate poate fi ajustat, în funcție de cazul specific;
• standard și durabil - acestea din urmă sunt folosite de sportivii profesioniști care au sarcini semnificative pe degetul mare;
• adeziv lipit direct pe suprafața pielii;
• cele coezive sunt fixate numai pe ele însele, prin urmare, pentru lipirea lor este necesar să înfășurați inițial teapa strâns pe braț, apoi să lipiți următorul strat.

De asemenea, casetele pentru tapet sunt împărțite în funcție de producători, de culoare (există modele clasice de culoare albă, neagră și color) și alte caracteristici.

Tehnica de aplicare: instrucțiuni pas cu pas și video

Banda de bandă poate fi aplicată numai pe piele curată și uscată. Instrucțiunea este foarte simplă și include următorii pași:

1. Mai întâi trebuie să tăiați 2 benzi de bandă (lungimea fiecărei ¾ de circumferința periei). Prima bandă este lipită cu fermitate de braț, astfel încât suprafața "goală" să fie pe partea superioară a încheieturii mâinii.

Cum să atingeți degetele și degetele de la picioare

Metoda de degelare a degetelor sa dovedit a fi o modalitate eficientă de a se recupera rapid de la leziuni și de a preveni altele noi. Mâinile - cea mai activă componentă a sistemului musculo-scheletic uman, fiecare secundă folosită și efectuează multe acțiuni, fără de care viața este imposibilă. Ele constau dintr-un număr mare de oase, articulații, ligamente, mușchi și tendoane, fiecare dintre acestea riscă să sufere. Fracturile degetelor, dislocările articulațiilor interfalangiene, ligamentele sfâșiate și entorsa tendonului sunt o problemă obișnuită pentru oameni. Ghipsul, pungile și anvelopele ajută efectiv la astfel de lucruri, dar au dezavantajele lor. După îndepărtarea pansamentelor de acest fel, este necesară reabilitarea și prevenirea eventualelor recidive de leziuni viitoare, iar metoda de banding cu bandă, care implică utilizarea unei benzi sau a unui plasture special - banda kinesio (pentru mai multe informații despre ceea ce este în acest articol) este folosită pentru ao preveni.

Unde se aplică?

Cea mai obișnuită metodă de tapare este folosită în sport, în discipline precum fotbal, volei, handbal etc. După cum știți, în volei și fotbal, se folosește o minge, care trebuie bătută sau aruncată cu mâinile și picioarele, ceea ce crește riscul de rănire. Atleții profesioniști nu sunt întotdeauna capabili să prezică zborul mingii și puterea grevei lor, prin urmare, printre acestea, metoda de bandă este folosită pe scară largă pentru a preveni și a trata problemele cu degetele. Cel mai bun pentru degetele de îmbinare sunt benzile înguste înguste de 2,5 "(benzi standard disponibile la 5 cm lățime). Puteți cumpăra benzi înguste de 2,5 cm lățime sau tăiate în jumătate de-a lungul rolei standard.

taping degetul mare

Degetele, cu referire la sport, sunt cele mai des utilizate în volei și baschet, unde sunt "artiștii" de reprize. Cel mai adesea vătămările sunt expuse la degetul mare, datorită locației sale, care vă permite să efectuați abilități motorii fine, să ridicați și să prindeți obiecte, dar crește și riscul de deteriorare. Dislocarea în articulația degetului mare este o problemă obișnuită, care ajută la prevenirea și vindecarea impunerii corecte a benzii kinesio. Execuția bandajului începe cu așezarea bazei a două benzi pe jumătăți de inel pe încheietura mâinii. Prima bandă trebuie să fie puțin mai lungă pentru a acoperi prima, închizând cercul. Este mai convenabil să continuați îmbrăcarea cu ajutorul unui tambur de ipsos, deoarece este imposibil să determinați cu precizie lungimea dorită. Poziția degetelor de mână se întindea, cu degetul mare așezat perpendicular. Începerea lipirii trebuie să se facă din exteriorul încheieturii, conducând banda în jurul degetului mare. Astfel, ar trebui să faceți 3-5 bucle în jurul acestuia și să completați toată "brățara" de pe încheietura mâinii. Bandajul poate fi purtat timp de 3-5 zile non-stop, încercând să-l umezi cât mai puțin posibil.

Video cum să atingeți corect degetul mare:

Big Toe Taping

Picioarele ajută o persoană în mod constant la sol pentru a se deplasa, a alerga și a efectua orice activitate fizică. Fiecare deget este un suport pentru întregul corp și un loc de contact cu suprafețele. Importanța acestor părți ale corpului nu poate fi evaluată, deoarece fără ele o persoană nu putea funcționa normal. De aceea, daunele lor afectează calitatea vieții. În acest sport, cum ar fi fracturile de fotbal și dislocările degetelor, în special degetul mare, este o problemă foarte frecventă. Îmbinarea cu Kinesio este o modalitate obișnuită de ao elimina și de ao preveni. De asemenea, de foarte multe ori, împingerea degetului mare este folosită pentru corectarea mecanică a deformării valgusului degetului (poziția în care degetul mare se întoarce către restul). Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de două benzi, cu lungimea de 13-15 cm. Prima teapă începe să se lipi pe partea superioară a degetului mare, o ocolește din lateral între prima și a doua degete, trece sub tampon și se afișează din nou pe suprafața superioară terminând pe osul convex al degetului mare, partea superioară a piciorului. A doua bandă este lipită, începând de la marginea degetului mare și purtată de-a lungul părții exterioare a piciorului, atâta timp cât este suficient. Ambele casete sunt suprapuse cu tensiune.

Video despre cum să atingeți corect degetul mare:

Materialul acestui articol este proprietatea Unisport LLC, copierea este interzisă.

Kinesiotiping de degete

În baschet, volei, handbal, box și fotbal, sportivii lucrează activ cu mâinile. Dar nici măcar jucătorii profesioniști nu pot calcula cu exactitate sarcina din cauza impactului mingii. Prin urmare, aceste categorii de sportivi sunt în mod constant în pericol de vătămare.

taping degetul mare

În viața de zi cu zi, o povară mare se pune pe degetul mare atât al sportivilor cât și al oamenilor obișnuiți. Semnele leziunilor severe limitează abilitățile fizice ale unei persoane și necesită o recuperare rapidă. Kinesiotiping degetul mare este folosit astăzi destul de des, deoarece vă permite să restabiliți rapid un membru deteriorat, fără a recurge la metoda de imobilizare sale, și fără a implica o pierdere de timp pentru reabilitare.

Indicații pentru înregistrare

Cel mai adesea, jucatorii de volei si de baschet fac kinesiotiping degetul mare pentru prevenirea accidentelor. La urma urmei, el este cel care are o sarcină puternică atunci când aruncă mingea în ring sau o bate. De asemenea, se recomandă efectuarea procedurii dacă:

• există leziuni ale degetelor, leziuni musculare, entorse;
• durere manifestă în mușchi;
• există dislocări, convulsii, artroze;
• apare boala Kerven (care se manifestă prin inflamația tendonului pe degetul mare);
• o persoană a fost diagnosticată cu boli care necesită tratament în comun;
• există o perioadă postoperatorie, care necesită fixarea articulației, după ce a fost îndepărtată de pe tencuială.

Tehnica și tehnica lipirii benzilor pe degetul mare

Pentru a efectua această procedură, veți avea nevoie de o bandă kinesio de 2,5 cm lățime sau 3,8 cm lățime și un telescop. Înainte de a aplica banda pe degetul mare, trebuie să vă asigurați că nu există răni, murdărie sau apă pe piele.

Thumbing oferă următoarea tehnică:

1. Două piese se scot din jur. Acestea ar trebui să fie de 2/3 din lungimea circumferinței încheieturii mâinii. Împingeți benzile pe circumferință într-un inel de strângere liber.
2. Se creează o "ancora". Cea de-a doua circumferință a tepei este executată similar celei dintâi, numai suprapunerile se efectuează din interior folosind sub acoperirea.
3. Efectuați acoperirea directă. În mijlocul "ancorei", cu o suprapunere de 2,5 cm, banda kinesio este fixă ​​și este condusă pe partea exterioară a palmei spre degetul mare. Plasturele se îndoaie în jurul său și se întoarce în afara "ancorei".
4. Apoi tencuiala se deplasează de-a lungul părții interioare a "ancorei" de pe încheietura mâinii și se rupe pe partea exterioară (pentru o fixare mai bună, înfășurarea în jurul degetului se poate face de mai multe ori).
5. "Ancora" este fixată. Procedura este impunerea pe ancora a două benzi de mare lățime.

Îndepărtarea degetului

Deoarece membrele unei persoane sunt în permanență sub stres, mulți oameni sunt preocupați de problema de a atinge corect peria. Mai jos luăm în considerare cele mai frecvente moduri de a efectua degetele kinesiotipirovanie.

Cum să atingeți degetul arătător?

Fixarea degetului arătător este ușoară. Este necesară aplicarea benzii pe baza îmbinărilor falangiale. Aplicația trebuie să se îndoaie în jurul brațului, acoperind atât partea din spate, cât și partea exterioară a acesteia. Când banda a fost aplicată în două straturi, ea este transferată în zona degetului arătător și se îndoaie în jurul acesteia. Tepii kinesio trebuie să se încrucișeze cu exteriorul brațului. Pe aceeași parte, teipul este, de asemenea, suprapus pe teip. În consecință, prin atingerea degetului ar trebui să se determine ca acesta să nu se poată îndoi de la bază.

Asa arata:

Depanare cu degetul mijlociu

Protecția și imobilizarea degetului mijlociu deteriorat este după cum urmează:

• În primul rând, baza periei este înfășurată cu o bandă de bandaj în mai multe straturi;
• apoi degetul mijlociu problematic este înfășurat și se aplică un bandaj longitudinal de legătură.

Atingeți degetul inelului

Dacă a avut loc o deteriorare nesigură a degetului inelar, este logic să îl imobilizați conectându-l cu cel din mijloc, folosind un bandaj adeziv în două locuri. Atingerea este necesară pentru ca articulația de îndoire să rămână liberă.

Cum să atingeți degetul mic?

Folosirea tehnicii de fixare a degetului mic implică propriile ei subtilități. Ele sunt că el este ultimul la rând. Prin urmare, este important să aplicați un bandaj astfel încât să conectați articulația imobilizată cu o îmbinare a încheieturii mâinii cu o bandă adezivă.

Contraindicații

Îndepărtarea cu degetele nu este permisă dacă:

• Există o reacție alergică la adezivul utilizat de producătorul plasturelui.
• Există abraziuni și răni sângerate.
• Există boli ale pielii.
• Pielea nu este pregătită, deoarece există păr pe ea (ar trebui să se rade).

Cum de a determina corectitudinea impunerii unei benzi?

Puteți vorbi despre corectitudinea lipirii degetelor atunci când:

• Apăsarea articulației degetului mare nu a condus la iritație și peeling rapid al pansamentului. Poate apărea atunci când pielea este slab degresată.
• Aplicarea cu degetul a fost aplicată cu o zi înainte de antrenament. O eroare poate fi considerată impunerea unui robinet chiar înainte de antrenament. În prealabil, benzile trebuie aplicate pentru ca adezivul să pătrundă bine în porii pielii. Dacă aplicația este aplicată cu puțin timp înainte de antrenament, atunci lipiciul nu va avea timp să fie absorbit în piele. Împiedicați penetrarea adezivului în porii pielii și apărând în timpul transpirației.
• Degetele au fost lipite în poziție atunci când mușchii erau în poziția maximă întinsă.
• Când aplicați un robinet pe bandă, fiecare aplicație a fost atașată pe piele (acest moment este important, deoarece este adesea o greșeală atunci când banda este aplicată benzii).
• Banda de deget a fost aplicată pe pielea fără grăsimi, a cărei capac nu este deteriorat (dacă plasturele este aplicat pe pielea afectată, va provoca disconfort persoanei și se va îndepărta rapid).

Metoda descrisă este eficientă în îndeplinirea cerințelor de mai sus.

Apăsați degetele în sport

Astăzi, sportivii își ating de obicei degetele datorită riscului ridicat de rănire. Impuneți o aplicație de protecție pe canalele sportivilor în conformitate cu această schemă:

1. O bucla este facuta din bandaj. Degetul mare este ușor alunecat în el. După aceea, tencuiala medicală este realizată în zona interioară a mâinii.
2. Bandajul se învârte în jurul încheieturii în mai multe straturi. Este important ca suprapunerea să fie strânsă. Dar nu puteți exagera, deoarece va crea presiuni inutile. Foldurile ar trebui să fie excluse, deoarece în timpul aplicării loviturilor de box, adversarii vor freca pielea.
3. Bandajul este îndreptat spre partea din spate a palmei atletului. Este important să înfășurați peria astfel încât toate articulațiile să fie bine fixate.
4. Bandajul este ținut pe circumferința încheieturii încheieturii atletului. Este imperativ să se acopere cu degetul mare pe mâna.
5. Un bandaj medical ar trebui să fie ținut într-o figură de opt între degetul mare și arătător.
6. Bandajul rămas trebuie să fie rotunjit din nou la încheietura mâinii.

Acest material a arătat în detaliu cum să atingeți peria și diferite degete. Utilizați tehnicile de înregistrare de mai sus și aveți grijă de mâini. Puteți cumpăra casete de calitate Kinesio de Bio Balance din Coreea de Sud la cele mai mici prețuri aici.

taping degetul mare

Tampingul degetului mare sa dovedit a fi o metodă eficientă și, prin urmare, adesea folosită pentru recuperarea rapidă a leziunilor, precum și o măsură preventivă. Mâinile sunt un element activ și foarte important al sistemului musculoscheletic, care efectuează în mod regulat o mare varietate de acțiuni. Oasele, articulațiile, ligamentele, mușchii și tendoanele sunt expuse riscului de rănire din cauza stresului constant. Utilizarea anvelopelor, langetă, ghips are multe dezavantaje.

Utilizarea tehnicii kinesiotiping vă permite să evitați recidivele posibile după leziuni. Aceasta presupune utilizarea unei benzi speciale.

Domeniul de aplicare a degetelor degetelor

Tehnica kinesiotiping este cel mai adesea folosită în sportul profesionist și amator. Mai ales în acele discipline în care se folosește mingea. În timpul jocului, chiar și jucătorii experimentați nu pot prezice zborul mingii, forța de impact (atletul însuși și rivalii săi). Prin urmare, pentru a reduce probabilitatea de vătămare, bandajul degetului mare este utilizat pe scară largă.

Pentru fixarea falangelor, este cea mai potrivită bandă kinesio cu o lățime mică (nu mai mult de 2,5 cm). Modelele standard, a căror lățime este de 5 cm, sunt potrivite pentru fixarea îmbinării încheieturii mâinii. Deși experții au permis tăierea teipului în jumătate - nu-și reduc proprietățile de vindecare.

Tehnica aplicând casete pe degetul mare

În sport, degetele sunt folosite în special în baschet și volei - aceștia sunt cei care "efectuează" servirea. Doctorii sportului diagnostichează de multe ori leziunile degetului mare. Acest lucru se datorează locației sale anatomice și încărcăturii funcționale - îndeplinirea abilităților motorii fine, ridicarea și capturarea obiectelor. O astfel de problemă comună ca și dislocarea se vindecă cu succes prin îmbinarea articulației degetului mare. Este important ca procedura să fie efectuată corect.

Trebuie amintit că nu mai puțin de degetul mare, pentru cei implicați în futsal, volei și alte sporturi, în cazul în care mingea este folosit în mod activ la mână, degetul mic suferă. Prin urmare, în medicina sportivă, aceștia utilizează în mod activ degetul cu degetul mic.

Înainte de a începe procedura este important să pregătiți tot ce aveți nevoie:

• bandă elastică pentru degete, de aproximativ 3,8 cm lățime;
• banda sport (lățimea sa este de 2,5 cm);
• gât de ponei

Înainte de a începe să vă înregistrați degetul mare, trebuie să vă asigurați că pielea nu este deteriorată, murdară sau umedă.

Pasul 1 - Suprapunere strat

Răsturnați două benzi din jur, lungimea fiecăruia este ¾ din circumferința încheieturii mâinii.

Ele sunt lipite astfel încât să formeze un inel strâns, dar nu strâns.

Suprapunerea prea strânsă va duce la ruperea circulației normale.

Aceasta, la rândul său, va afecta negativ starea articulației lezate.

Pasul 2 - Crearea unui "Ancora"

Suprapuneți al doilea cerc al benzii așa cum este descris în pasul 1.

Capetele benzilor trebuie fixate ușor suprapuse - deci fixează mai bine încheietura mâinii.

Etapa 2 este de asemenea efectuată folosind un pod.

Pasul 3 - Așezați propriul dvs. Apăsați

Sfârșitul unui robinet de 2,5 cm este fixat pe partea centrală a "ancorei".

Apoi, pe partea exterioară a palmei, ajunge la baza degetului mare.

Deci, de fapt, începe să fie impus pe degetul mare.

Pasul 4 - 7 - Continuarea

Apăsați în jurul degetului din interiorul palmei de jos în sus.

Un număr mare de riduri trebuie evitate în timpul plasturelui.

Acest lucru poate fi realizat prin fixarea tepei în secțiuni mici.

Banda se învârte în jurul degetului, întorcându-se spre exteriorul palmei.

Plastura este fixată pe încheietura mâinii.

Pentru inscripționarea calitativă a degetului mare, pasul 3 - 7 trebuie repetat de mai multe ori.

Pasul 8 - Final

Orice bandajare a degetelor este completă prin fixarea "ancorei" și a straturilor ulterioare cu o bandă de lățime mare. Este suficient să impunem două benzi pentru a ne asigura.

Kinetica miniaturilor descrise este un exemplu de schemă de sprijin. Se folosește în mod activ în timpul sportului, în care o sarcină mare cade pe mâini.

Videoclipul arată cum se realizează înregistrarea degetului mare după o rănire primită în timpul jocului, de exemplu în volei.

Tehnica și variantele utilizate ale benzilor sunt diferite de cele utilizate în schema de susținere.

Jucătorii de volei au o încălcare a stabilizării ligamentelor colaterale ale degetului arătător ca urmare a utilizării active a mâinilor. Pentru a elibera sarcina și pentru a accelera întoarcerea atletului pe șantier, se utilizează în mod activ bandajul de descărcare a îmbinării interfalangiene proximale. Tehnica de îmbinare pe degetul arătător este următoarea:

• Ancorele proximale și proximale sunt suprapuse, în timp ce unghiul trebuie să rămână liber.
• Ancora proximală și distală sunt conectate în două runde. Primul traversează partea radială, iar al doilea - partea ulnară a degetului.
• Prima rundă ar trebui să descrie spirala, precum și a doua.
• Toate turneele trebuie fixate cu dungi circulare.

În timpul jocului de volei, handbal, futsal, fotbal american, sportivii nu se bucură adesea doar de vânătăi ale degetelor, ci și de fracturile lor. Medicii sportului utilizează banderole pentru a reduce riscul complicațiilor și recuperarea rapidă. După cum se vede în fotografia din stânga, procedura implică fixarea degetului deteriorat la cel adiacent. Pentru a proteja pielea de frecare și încrețire, se pune o anvelopă din polistiren între degete, care este selectată individual. Anvelopa este asigurată de două runde (straturi) de rotund - proximal și distal. Circuitele semi-circulare ajută la stabilizarea în continuare a degetelor.

În volei, handbal puteți vedea de multe ori degetele bandajate la sportivi. Cel mai adesea acest lucru nu este rezultatul unei vătămări, ci al unor măsuri preventive. Este interesant de menționat că înregistrarea în acest caz este exclusiv individuală. Fiecare articulație a atletului și mușchii au propriile caracteristici. Cele mai multe dintre ele acordă o atenție deosebită articulațiilor interfalangiene.

Când se înregistrează, după cum se arată în figură, riscul de leziune a oaselor metacarpiale din palmă crește. Cu toate acestea, anatomic, aceste formațiuni sunt de mare putere. Prin urmare, jucătorii de volei sau handbal preferă să transfere încărcăturile către ei.

Aplicați banda ar trebui să fie exclusiv pe acele zone de piele care sunt fără murdărie și uscate bine. Aceasta reduce probabilitatea apariției erupțiilor cutanate și a altor deteriorări ale pielii.

Prinderea degetelor protejează mai întâi unghiile, deoarece acesta este unul dintre locurile cele mai rănite în rândul sportivilor implicați în portari de handbal, volei și mini-fotbal.

Pentru a proteja unghiile, utilizați o bandă scurtă ca în imagine. Procedura trebuie efectuată pe fiecare deget, inclusiv degetul mic. Acest deget este anatomic cel mai susceptibil la răni - ca rezultat al căderii pe partea sa, greutatea totală a corpului cade cel mai adesea pe degetul mic și inelul degetului.

După ce placa de unghii este închisă, toate falangele degetului sunt lipite. Pentru a asigura protecția cuiului, se recomandă ca procedura să înceapă de la punctul superior.

Este important - toate degetele trebuie înregistrate exclusiv pe mâna "de lucru", adică cel mai des deservit. Pe cealaltă parte, banda este aplicată numai acelor degete care sunt cel mai adesea rănite. În această întrebare, factorul individual domină.

Atunci când faceți clic pe degetele reprezentanților acelor sporturi legate de minge cu mâinile, ar trebui să lăsați un spațiu liber între palmă și degete. Aceasta va distribui în mod egal sarcina și va împiedica fisurarea pielii.

Îndepărtarea degetului este utilizată activ în rândul practicanților de arte marțiale. Acest lucru reduce riscul entorsei și al altor vătămări accidentale. Aplicarea benzii adezive nu trebuie să interfereze cu îndoirea liberă a degetelor. Plăcile de unghii nu trebuie să se închidă.

Îndepărtarea degetului

Kinesiotiping piciorului

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Kinesiotiping-ul piciorului este o modalitate nouă și destul de eficientă de tratare a bolilor articulației gleznei. O bandă este o bandă elastică de bumbac cu o substanță specială aplicată. Datorită suportului adeziv, teyp strânge anumite zone musculare, reducând astfel presiunea asupra vaselor, normalizând circulația sângelui.

Indicații și contraindicații pentru înregistrare

Utilizarea robinetului vă permite să relaxați mușchii tensionați, să opriți simptomele durerii și să accelerați recuperarea mușchilor deteriorați. În plus, benzile pot fi folosite nu numai pentru relaxare, ci și pentru creșterea tonusului muscular.

Tehnica de bandajare stabilizează și ameliorează aparatul articular și ligamentos afectat, menținând în același timp mobilitatea articulației la maxim. Cu această metodă de tratament, edemele aproape de orice localizare și etiologie sunt eliminate.

Indicațiile pentru kinesiotipirovaniya sunt următoarele stări:

• afectarea nervului motor (periferic și central);
• boli ale sistemului musculo-scheletal;
• situația post-accident vascular cerebral a pacientului și pareză de diverse natură;
• leziuni traumatice ale piciorului inferior și ale țesuturilor moi, inclusiv hemiplegia;
• apariția durerii ca rezultat al achiloburitei;
• deformitățile valgus ale fasciitei piciorului și plantei.

În plus, înregistrarea este indicată pentru bolile neurologice (nevrită a nervilor fibrali, neuropatia tunelului, sindromul canalului tarsal etc.).

Contraindicațiile pentru înregistrare includ boli de piele, răni deschise și ulcere, intoleranță individuală la componentele prezente în benzi și tromboză a venelor inferioare. În unele cazuri, înregistrarea poate fi însoțită de vânătăi și de stimulare a receptorilor de durere, ceea ce, la rândul său, duce la creșterea simptomelor durerii și a mâncării. Cu astfel de manifestări, trebuie să scoateți banda de pe piele și să consultați un specialist.

Tipuri de înregistrări

Există mai multe tehnici de kinesioză, în funcție de boală, de gradul de deteriorare și de rezultatul dorit:

Apucând tendonul lui Ahile

Acest tip de bandajare este folosit pentru Achillobursitis, leziuni și apariția simptomelor dureroase în zona tendonului Achilles.

Pentru a efectua manipularea, tendonul lui Ahile este întins în cea mai mare măsură cu o teapă, picioarele sunt îndreptate și degetele picioarelor sunt trase spre ei înșiși. Banda este lipită (fără tensiune) sub călcâie, apoi partea mediană a benzii adezive este întinsă cu 50%, iar celălalt capăt este fixat puțin sub poziția fosei popliteale (fără tensionare). Pentru a îmbunătăți fixarea, o bandă scurtă (a doua) este aplicată transversal peste călcâi, în zona cea mai mare durere.

Înregistrarea picioarelor

Pentru a reduce încovoierea piciorului și pentru a se asigura poziția sa corectă din punct de vedere fiziologic, se folosește o bandă (nu mai mică de 20 cm) care este lipită de partea mediană a suprafeței frontale a tibiei și se termină pe spatele piciorului. Este important ca, atunci când ați înregistrat piciorul, a fost îndoit maxim. Această metodă de bandajare este cel mai des utilizată pentru nevrită a nervului peroneal.

Articulația gleznei

Pentru lipirea gleznei, aveți nevoie de 2 benzi adezive, fiecare dintre acestea trebuie să fie de cel puțin 40 cm. Înainte de efectuarea procedurii, ar trebui să îndreptați cât mai mult piciorul dureros, trageți degetul în picioare și răsuciți ușor piciorul. Începutul benzii este lipit (fără tensiune) pe regiunea interioară a gleznei, iar partea de mijloc a benzii se întinde la 30-50%. Al doilea capăt al benzii este lipit (prin partea plantară) și glezna exterioară spre partea de mijloc a suprafeței interioare a tibiei. În mod similar suprapuse 2 teyp (pe partea interioară a gleznei).

Sub osul degetului mare

Există mai multe metode de înregistrare în această patologie, dar toate acestea, fără excepție, sunt destinate abstractizării din degetul mare. Pentru a efectua manipularea se recomandă pregătirea a două benzi de câte 20 cm fiecare.

Prima bandă este atașată la partea superioară a degetului mare (puteți lipi banda chiar și pe placa de unghii), apoi se întinde cu 25-50%, trece prin spațiul interdigital (sub degetul mare), prin partea exterioară a formării osoase. Mai mult, teipul este trecut prin spatele piciorului și fixat pe gleznă. A doua bandă pornește de la piatră, apoi trece prin interiorul piciorului în interiorul gleznei.

Cu flatfoot longitudinal și fasciită

Cu astfel de încălcări, luați 2 benzi de 15-25 cm și altul 1 (scurt). Piciorul este scos, ciorapul se ridică pe el însuși, iar degetul mare se ridică pe cât posibil. Tocurile de lipire încep cu lovitura de călcâi, apoi banda este întinsă cu 30% și atașată la baza degetului. Ultima bandă este ușor întinsă și lipită în interiorul gleznei de pe suprafața exterioară a degetului mic (prin talpă).

Banda aplicată corect se menține pe corpul pacientului timp de până la 2 săptămâni, iar efectul său terapeutic maxim durează 3-5 zile. Pentru a îndepărta banda, este necesar să udați ușor cu apă fierbinte sau să aplicați ulei.

Reguli generale pentru utilizarea benzilor

Pentru a îmbunătăți eficiența procedurii, este necesar să se țină seama de regulile generale ale kinesiopatiei piciorului:

• cel mai bine este să aplicați benzi cu o jumătate de oră înainte de efort fizic, evitând atingerea mâinilor de pe baza adezivă. Pentru o mai bună atașare la piele, se recomandă ca marginile benzii să fie rotunjite;
• în cazul stratului de păr abundent este necesar să îndepărtați firele de păr în locul lipirii benzii, să tratați pielea cu alcool și să se usuce și este recomandat să îndepărtați treptat suportul de hârtie;
• după ce banda este lipită, se recomandă să frecati cu atenție banda cu mâna până când apare căldura. În cazul în care pacientul simte durere, amorțeală și decolorare a pielii la locul de îmbinare, este necesar să-l lipiți, reducând tensiunea;
• Această metodă de tratament permite pacientului să ducă o viață normală. În plus, benzile sunt bine respirabile, nu obstrucționează transpirația și se usucă rapid după procedurile de apă. Un avantaj important al kinetoterapiei este capacitatea de a reduce durerea și inflamația, precum și de a susține piciorul în timpul mișcării;
• Corectarea stării cu ajutorul kinesiotizării se caracterizează prin trăsături specifice și avantaje incontestabile, de exemplu absența anxietății și disconfortului la pacient. Îndepărtarea corectă a piciorului fixează fiabil piciorul, asigurând un efect pozitiv asupra corpului în ansamblu.

În ciuda faptului că kinesiotiping a început să fie folosit de la mijlocul anilor 70 ai secolului trecut, astăzi nu și-a pierdut eficacitatea și relevanța. Această metodă de terapie este pe deplin compatibilă cu fizioterapia, masajul, terapia fizică și toate celelalte metode de terapie tradițională.

Recuperarea completă a proceselor de deformare în zona piciorului poate fi realizată la copii, în timp ce la pacienții adulți este foarte posibil să se obțină o îmbunătățire semnificativă a stării articulației, împiedicând progresul acesteia în continuare. Teipile pot fi cumpărate în afara oricărui lanț de farmacii, dar pentru a evita complicațiile, se recomandă să consultați mai întâi medicul.

Adăugați un comentariu

My Spina.ru © 2012-2018. Copierea materialelor este posibilă numai în legătură cu acest site.
ATENȚIE! Toate informațiile de pe acest site sunt doar pentru referință sau populare. Diagnosticul și prescrierea medicamentelor necesită cunoașterea unui istoric medical și examinarea de către un medic. Prin urmare, vă recomandăm cu insistență să consultați un medic pentru tratamentul și diagnosticul și să nu faceți medicamente. Acord de utilizare pentru agenții de publicitate

Cum de a vindeca o vânătă severă a unui deget și de a nu provoca complicații

Degetele constau din trei falangi - proximali, medii și distal (extreme).

Ele sunt interconectate prin articulații interfalangiene.

Degetul mare are doar două falangii - proximale și distal.

Toate cele patru degete sunt situate pe perie într-un singur rând, iar degetul mare se opune acestora, datorită cărora mâna are capacitatea de a efectua diverse funcții:

• retenție de obiecte de diferite mărimi și categorii de greutate;
• capacitatea de scriere;
• flexiune și extensie a degetelor, precum și multe altele.

Mecanismul și cauzele vânătăilor

Leziunile la degete pot apărea ca urmare a lovitului unui obiect blunt sau a căderii de la o înălțime ușoară și se caracterizează prin absența încălcării integrității pielii. Situațiile pot să apară complet diferite. De exemplu, ceva grav a căzut pe degetul dvs., sau ați lovit degetul pe jambul ușii sau ați căzut pe mâna dvs.

Gradul de deteriorare este determinat de forța de impact și de locul unde a căzut.

Clasificarea accidentelor

Bruise se numește leziuni ale țesuturilor moi, care, de regulă, au un caracter închis. În același timp, vasele mici de sânge sunt deteriorate, provocând apariția hematoamelor. Uneori, ca urmare a leziunilor grave, apare fractura osoasă.

Blocurile sunt clasificate în următoarele categorii:

Există patru grade de rănire:

1. I se caracterizează prin afectări minore ale pielii. Pot să apară zgârieturi sau abraziuni minore. O astfel de vătămare nu necesită un tratament special și dispare în decurs de 3 până la 4 zile.
2. Atunci când gradul II de leziune are loc la leziuni musculare, umflături și hematoame. În locul impactului există o durere ascuțită.
3. III este determinată de prezența leziunilor musculare sau tendoanelor. În cazuri grave, pot apărea ștersii.
4. IV - cea mai extremă. Se datorează unei lovituri puternice, caracterizată prin durere acută, ruptura tendonului, apariția unui hematom puternic de culoare închisă, chiar negru. Un astfel de prejudiciu necesită tratament imediat în spital, ignorarea acestuia poate duce la consecințe nedorite.

Vânătăile de localizare sunt după cum urmează:

1. Brăzdare de îmbinare a degetului, care are loc la joncțiunea falangelor cu peria.
2. Manipularea falangă a degetului, care poate fi combinată și cu deteriorarea articulației. Se întâmplă mai multe și mai multe.

Simptomele care indică rănirea

Un deget zdrobit poate avea diferite grade de dificultate, de la ușoară la severă. Este clar că cu cât este mai accentuată vânătaia degetului, cu atât mai clar apar simptomele și cu atât sunt mai pronunțate.

Simptomele degetului urmărit:

• umflarea la punctul de impact;
• locul accidentului a devenit albastru sau roșu;
• apariția durerii ca urmare a încercărilor de ridicare a unui deget, această durere apare din cauza unei grave de sânge la locul accidentării;
• hematom (hemoragie subcutanată), care, în funcție de gravitate, are o umbră de la albastru deschis la negru.

Dacă lovitura a fost puternică, atunci există semne:

• o durere acută insuportabilă la punctul de impact;
• incapacitatea de a face orice mișcare cu un deget deteriorat;
• apariția unei mobilități anormale (anormale) a unui deget zdrobit;
• modificarea aspectului degetului - umflare sau deplasare;
• apariția fisurilor în os;
• deschiderea sângerării de la o rană.

Primul ajutor

Deci, cum să tratăm un deget zdrobit în primele minute după rănire, care nu provoacă daune ireparabile sănătății?

În primul rând, trebuie să diagnosticați în mod corespunzător, bazându-vă pe simptomele prezente.

În al doilea rând, este necesar să se efectueze astfel de acțiuni:

1. Atașați o compresă rece la locul de impact, înfășurați o bucată de gheață într-o cârpă sau înlocuiți o mână rănită sub un curent de apă rece. Din frig, durerea este camuflată, pe măsură ce are loc îngustarea vaselor, din care un volum mai mic de sânge circulă în zona afectată.
2. Dacă există o rană, trebuie să aplicați un bandaj pentru a opri sângerarea.
3. Chiar dacă pielea nu este deteriorată, în orice caz, pe locul rănirii, trebuie să trageți o rețea de iod, care va reduce umflarea și va proteja împotriva infecțiilor.
4. În caz de durere severă, puteți lua un anestezic, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol.
5. De asemenea, pentru a reduce disconfortul, un bandaj poate fi aplicat pe degetul rănit, dar nu este strâns, în caz contrar accesul la sânge va fi blocat.

Primul ajutor este esențial pentru succesul tratamentului ulterior.

Ce trebuie evitat atunci când este învins

Luând un deget, trebuie să încercați să nu-l deranjezeți, asigurând pacea până la recuperarea completă.

Complex medical

Înainte de tratarea unei vătămări la deget, consultați un medic. El vă va da:

• fizioterapie;
• dacă degetul este foarte inflamat, pot fi prescrise medicamente pentru durere;
• De asemenea, medicul recomandă utilizarea de alifii antiinflamatorii speciali care promovează resorbția hematomului. De exemplu, Diclofenac, Voltaren, unguent Heparin, gel Fastum și multe altele, prezentate în farmacologie internă.

Dacă vătămarea nu este gravă, atunci degetul se recuperează în aproximativ una până la două săptămâni, dar durerea dispare complet după câteva luni.

Dacă aveți o vătămare gravă a degetului, recuperarea poate dura până la șase luni.

Ceea ce trebuie făcut după o rănire în orice situație dată este decisă numai de către medicul curant.

Medicina populara

Retetele de medicina traditionala, dovedite de-a lungul anilor, vor ajuta de asemenea sa scape de efectele leziunilor. Ele costa mult mai putin decat unguentele importate, iar efectul este uneori chiar mai eficient. Deci, ia în considerare câteva dintre aceste rețete:

1. Comprimarea cartofilor. Se fierbe cartofii într-o uniformă, se frământă și se pune măgarul rezultat pe un bandaj de tifon, făcându-l o compresă. Puteți adăuga, de asemenea, o lingură de sifon sau miere. Acest instrument perfect anestezie și reduce hematomul.
2. Se amestecă în proporții egale oțet, ulei și miere, se înmoaie o bucată de pânză cu acest compus, se atașează la vânătăi și se fixează cu un bandaj.
3. Într-un blender, se toacă ceapa, se înmoaie o bucată de tifon în acest amestec și se leagă degetul cu un bandaj. Trebuie să schimbi acest bandaj de două ori pe zi.
4. Pudră bodyagi diluat la consistența de smântână, pus pe zona rănit și aplicați un bandaj. Modificați de asemenea de două ori pe zi.
5. Un instrument excelent este unguentul Vișnevski, care promovează resorbția hematomului. Trebuie, de asemenea, să se aplice în locul rănii și să se acopere cu un bandaj.

Posibile complicații și prevenire

De exemplu, dacă nu utilizați mijloacele pentru a absorbi hematomul, atunci poate apărea un proces inflamator la locul rănirii, ceea ce va agrava numai starea degetului și va contribui la un proces mai lung de vindecare.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să tratați cu atenție tratamentul, fără a lăsa să-și urmeze cursul, deoarece sănătatea și bunăstarea depind de el.

Dacă este necesar, contactați fără întârziere spitalul, unde veți fi expuși recomandări cu privire la modul de tratare.

Și rețineți că cel mai bun remediu pentru orice rănire este de a preveni apariția acestuia.

Pentru a face acest lucru, observați grija elementară, oriunde vă aflați. Arătați întotdeauna sub picioarele voastre, ocoliți părțile periculoase ale căii. În locurile unde există multe proiecții diferite, aveți grijă să nu vă mișcați brațele. La producție, trebuie să respectați cu strictețe regulile de siguranță.

Aveți grijă și fiți sănătoși.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Amprente digitale

În cazul rănirii sau în cazul în care este necesar să se descarce membrul, înainte de încărcarea încărcăturilor grele, se efectuează îmbinarea cu degetul mare. Această tehnică este, de asemenea, eficientă pentru reducerea încărcăturii piciorului în timpul deformării valgus sau varus a membrelor. Esența metodei constă în aplicarea unui bandaj de fixare și crearea de odihnă pentru articulație.

Îndepărtarea vă permite să tratați rănile sistemului musculoscheletic fără imobilizare.

Când trebuie să atingeți degetul?

Sub bandaj, înțelegeți impunerea de bandaje de presiune, care facilitează încărcarea articulațiilor și ligamentelor. Tehnica este potrivită pentru prevenirea rănilor și entorsei. Vă permite să creați liniștea membrelor și să le acordați poziția corectă. Taping facilitează tratamentul precoce și recuperarea, precum și ameliorează durerea. Metoda este adesea folosită pentru a preveni rănirea mâinilor la sportivi, cel mai adesea jucători de volei și jucători de baschet.

Astfel, putem distinge următoarele indicații pentru înregistrarea:

• echimoze;
• entorse;
• artrita;
• dureri musculare;
• umflarea extremităților inferioare;
• convulsii;
• vătămare sau durere după exercițiu.

Fingerprint kinesis se efectuează în următoarele condiții patologice:

Această fixare este utilizată la dislocarea falangei degetului.

• degetul în formă de ciocan este o extensie a primei falane;
• vânătăi și dislocări ale falangelor;
• afectarea articulațiilor interfalangiene;
• inflamația ligamentului de evacuare al degetului mare.

Tipuri de casete cinematografice

Există benzi în funcție de mai multe criterii de bază pe care depinde alegerea unui material adecvat. Nu sunt întinse și elastice, care schimbă cu ușurință forma, precum și puternic și ușor de rupt, dacă este necesar, pot fi rupte manual. Fixarea acestor unelte este de asemenea diferită, unele au un strat de adeziv pe suprafața lor și se conectează la orice suprafață, în timp ce altele se lipesc doar de ele însele. Pentru ușurința utilizării, ele produc diferite culori de benzi.

Cum să lipiți casete?

Pentru a face corecizia corectă, doar un specialist ar trebui să aplice bandajul. Zona în care se efectuează procedura, este spălată și dezinfectată. Degetele dau o poziție fiziologică în care vor fi fixate. După aplicarea banda nu trebuie să provoace disconfort și durere. În locurile în care navele sunt cel mai probabil să treacă și nervii trebuie lipiți, se va aplica un bandaj de bandaj, care va împiedica compresia excesivă. În durerea severă și umflarea semnificativă a țesuturilor, bandarea este contraindicată.

Benzi pentru primele degete și degetele de la picioare

În metoda de impunere a benzilor există mai multe caracteristici. Deci, prima bobină din jurul mâinii este fermă și, cu ajutorul celei de-a doua runde, palma este înconjurată de degetul mic, merge la degetul mare și apoi la încheietura mâinii. După aceea, bandajul este aruncat peste falanga fină și se duce în spatele periei până la marginea ancorei. Banda este tăiată în mijloc și este atașată în jurul articulației metacarpofalangeale, iar la capetele libere se aplică benzi suplimentare pentru cetate.

Împletirea benzilor

Acest tip de atașament este atașamentul unui deget la altul și este folosit cu sarcină crescută și cu probabilitatea de întindere sau vânătăi. Acest tip de fixare va ajuta la renașterea sau eșecul semnificativ al capsulei sau ligamentelor articulațiilor interfalangiene. Înregistrările clinice se efectuează cu bobine circulare. O anvelopă moale specială este introdusă între degete în prealabil. Această metodă este adesea folosită la copii, deoarece are forța și simplitatea.

Descărcarea banderolei îmbinării interfalangiene proximale

Indicația pentru această tehnică este instabilitatea ligamentelor colaterale și restricționarea extinderii degetelor. Această patologie rezultă din vânătăi și o încărcătură ridicată pe articulație. Pentru a atinge îmbinarea proximală, este necesar să impuneți o bobină de reținere sau de ancorare, în timp ce unghiul rămâne deschis. După aceasta, fac două tururi spirale și, la sfârșit, le fixează cu dungi circulare. Se utilizează frecvent dacă o persoană are halus valgus sau semne de picior de picior pe picior.

restricţii

În cazul în care kinesiotiping este efectuat incorect, atunci acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate.

Curelele cu bandă puternic strânse cauzează circulația sanguină afectată și prinderea trunchiurilor nervoase, care este cauza cianozelor, iar uzura prelungită cauzează tulburări trofice. Dacă bandajul este aplicat foarte slab, atunci în timp acesta va deveni inutilizabil. În plus, pentru a preveni răspândirea infecției, cheltuiește frecvent ligarea degetelor afectate. Există, de asemenea, unele patologii în care procedura este interzisă. De exemplu, este periculos să atingeți un picior cu picioarele plate, deoarece acest lucru va slăbi în continuare ligamentul și va agrava cursul bolii.

Instrucțiuni kinesioterapie

Pas cu pas instrucțiuni foto

Opțiunea 1. Apăsați degetele

Opțiunea 2. Înregistrarea în miniatură.

Instrucțiuni video de la alte companii

Îndepărtarea feței (de la StrengthTape)

2:16 (eng.)

Dislocarea unui deget (de la Jan Lasota)

2:32 (engleză)

taping degetul mare

1:58 (engleză)

Ligament leziuni

4:01 (izp.)

Vezi instrucțiunile pentru alte zone ale corpului.

BODY

TOP LIMBS

Cum să ne găsiți

Adresa noastră: Omsk, st. Vatutina 33 (intrarea din curte)

Direcții: autobuze 14, 23, 70, 95, minibus 225, 363 până la oprire Numărul școlii 17

Stabiliți un timp de vizită

Vă putem accepta în orice zi de la 10:00 la 21:00. În fiecare zi, șapte zile pe săptămână.

Rețineți că, fără un apel prealabil, un specialist poate lua în alt loc sau poate fi departe. Vă recomandăm coordonarea timpului vizitei în avans.

Înscrieți-vă acum

Fiind pe paginile serviciilor de birou, veți vedea în dreapta un banner albastru "Faceți o întâlnire".

Cum se înregistrează mâinile și degetele și pentru ce este?

Elena Polyakova doctor Vizualizări 4,066

Kinesiotizarea mâinii creează suport pentru aparatul ligamental al articulației și / sau tendoanelor, asigură întinderea ușoară sau, dimpotrivă, relaxarea musculară. Zeci de tehnologii diferite de aplicare a benzilor (benzi adezive de tracțiune) fac posibilă rezolvarea a numeroase probleme de tratament ortopedic, reabilitare și prevenire. Acest articol descrie în detaliu caracteristicile kinesiotipirovaniya de mână și degete, precum și colectate sfaturi utile, videoclipuri și recenzii.

Pentru ce este?

Cineva este utilizat ca un instrument terapeutic și profilactic eficient în reabilitarea sportului, neurologie, ortopedie, neurorehabilitare, traumatologie, limfologie etc. Luați în considerare principalele indicații și sarcini în fiecare domeniu.

Pensulă kinesis în traumatologie

Pensula kinetică poate fi o bună alternativă la bandajarea, bandajul și tencuirea elastică. Utilizarea benzilor este aceea care permite:

• Reduceți durerea datorată tensiunii excesive în anumite mușchi ale mâinii.
• Reduceți sarcina asupra articulațiilor și preveniți deteriorarea ligamentelor și a mușchilor mâinii (adică, utilizată pentru a preveni complicațiile traumatice).
• Pentru a reduce umflarea și hematoamele după leziuni ale mâinilor.

Pielea de sub benzi respiră, probabilitatea de iritare alergică este minimă, puteți face în siguranță un duș. Banda este permisă să poarte, fără a fi eliminată, până la 2 săptămâni - adică efectul este continuu (spre deosebire de bandaje și bandajare, în cazul cărora este necesar să se ia pauze zilnice). În plus, kinesiotizarea pensulei se datorează și faptului că o persoană nu simte un disconfort puternic din utilizarea benzilor (așa cum se întâmplă cu tencuiala tare).

Brush Kinesis în medicina sportivă

Când este rănit, o persoană este sfătuită să treacă la un mod de economisire a activității până când articulația, tendoanele sau mușchii se vindecă. Dar în cazul sportivilor profesioniști, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Ei nu pot refuza să participe la o competiție importantă, deoarece cariera lor este în joc - prin urmare, fixarea suplimentară sub formă de gips și un mod recumbent nu este potrivită pentru ei.

Sarcina unui medic sportiv care pregătește un sportiv cu un prejudiciu este de a reduce povara asupra zonei dureroase a încheieturii mâinii, astfel încât să nu apară o complicație, să mențină mobilitatea articulațiilor și a mușchilor, pentru a reduce durerea astfel încât să nu interfereze cu atletul de a efectua. Kinesiotipingul ajută la toate aceste sarcini. Bandele aplicate pe mâini și degete nu constrânge o persoană, reducând probabilitatea complicațiilor de întindere, fractură, dislocare.

Bruscă kinesis în neuroștiință

Există o serie de patologii neurologice care afectează mâinile și degetele. De exemplu, poate fi neuropatie tunel (sindromul carpian). Kinesiotiping vă permite să faceți dureri și puncte de declanșare, să relaxați mușchii paravertebrale, reducând astfel durerea și rigiditatea. În ceea ce privește nivelul efectului, kinesiotizarea corectă efectuată cu dureri în mână este similară cu blocarea paravertebrală și fixarea suplimentară cu bandaje, dar mai confortabilă pentru pacient și cu mai puține efecte secundare.

Pensulă kinesis în limfologie

Umflarea mâinilor indică o încălcare a circulației sângelui sau a limfei. Acest lucru poate apărea cu artrită, artroză, sindrom reumatic, inflamație pe fundalul leziunilor mâinilor, guta etc. Cu ajutorul kinesioterapiei, drenajul limfatic și fluxul sanguin sunt corectate. Acest lucru se realizează datorită faptului că, cu o tensiune adecvată, benzile ridică suprafețele pielii cu țesut gras subcutanat și eliberează patul vascular. Ajută la eliminarea umflăturilor și a durerilor în mâini.

Tehnica de suprapunere

Efectul obținut depinde de cât de corect este corectă peria în timpul tratamentului încheieturii mâinii. Bandele universale sunt potrivite pentru îmbinarea încheieturii mâinii (este mai bine să cumpărați în jurubițe, de exemplu Kinexib 5cm x 5m - puteți tăia benzi de diferite lungimi). Este important să respectați regulile locației și tensiunii benzilor. Va fi diferit pentru diferite ocazii. De exemplu, aici este instrucțiunea standard pentru aplicarea benzii la mână în cazul sindromului tunelului, distensia tendoanelor cronice, epicondilita traumatică:

• Benzi de tăiat cu lungimea dorită (dimensiunea benzii este determinată în poziția de întindere maximă a mușchiului, deasupra căruia este aplicat fixatorul). Pentru încheietura mâinii, aceasta este de obicei 15-17 cm pentru bază și 7-8 cm pentru casetele suplimentare.
• Separați banda de pe hârtia protectoare și sub tensiunea dorită (15-20% din lungimea inițială a benzii este potrivită pentru tratarea mâinii) și aplicați o bandă care rulează pe toată suprafața mâinii pe antebraț.
• Îndepărtați banda cu mâna astfel încât să se îmbine mai bine. Nu permiteți formarea de pliuri.
• Separați încă câteva benzi și lipiți-le fără tensiune perpendiculară pe banda principală.

În plus, vă recomandăm să studiați următorul videoclip cu privire la impunerea de casete pe mâini:

Există o altă versiune a kinesiozelor încheieturii mâinii. Conform instrucțiunilor, două benzi principale cu o lungime de 10-15 cm trebuie aplicate, trecând la baza periei. Banda suplimentară scurtă fixează baza în jurul periei (fără tensionare). Un exemplu de kinesiotaping poate fi văzut în această fotografie:

Apăsați degetul mare și alte degete

În unele cazuri, nu este necesară fixarea încheieturii mâinii, ci lipirea degetelor. De exemplu, metoda este utilă atunci când:

• Deteriorarea ligamentelor și articulațiilor interfalangiene.
• Degetele bruște
• Displazia falangiană.
• Sindroamele "degetul molotobi" sau "schiorul de mână".
• Boli ale lui Kerven.

Kinesiotipingul degetelor este acum din ce în ce mai utilizat de chirurgi și traumatologi după îndepărtarea gipsului - pentru a accelera procesul de reabilitare, pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și a reduce durerea. Principala metodă de aplicare se bazează pe impunerea principalelor (benzi de-a lungul degetului) și a benzilor suplimentare (acestea sunt lipite cu o cruce deasupra bazei). Mai multe detalii pot fi vizualizate în acest videoclip:

În cazul degetului mare, este suficient să aplicați doar o teapă în formă de Y. Cum se face această kinesiotiping este prezentată în fotografie:

Opinii ale experților cu privire la eficacitate

Experții nu recomandă aplicarea de casete pe cont propriu. O vizită la medic nu va fi dificilă. Faptul este că banda este aplicată timp de 10-14 zile. Eliminați-l nu este necesar. De regulă, 1-2 sesiuni sunt suficiente pentru un curs complet.

Impunerea independentă a benzilor este ineficientă, deoarece fără pregătire preliminară este imposibil să se știe ce fel de tensiune de bandă este necesară. Pentru ameliorarea durerii musculare, este utilă o presiune mică, tensiunea poate crește până la 30% pentru a îmbunătăți limfoprotecția, iar pentru fixarea articulațiilor ar trebui să fie maximă. Medicii care lucrează cu casete primesc certificate pentru kinesiotiping și cunosc instrucțiunile aplicației de bandă pentru anumite patologii ale mâinilor.

Pentru a rezuma: recent kinesiotiping câștigă popularitate în cercurile medicale. Doctorii înșiși le recomandă pacienților lor o metodă mai convenabilă și mai sigură de tratament, reabilitare și prevenire a bolilor ortopedice ale mâinilor și ale altor articulații. Faptul că costul benzilor este destul de democratic (de exemplu, un bbtape hank costă 600 de ruble + 1000-1200 ruble, va trebui să fie plătit pentru serviciile unui medic), face procedura de kinesiotiping chiar mai populară.