Statisticile arată că o mare parte a populației din țările dezvoltate suferă de boli asociate cu tractul gastro-intestinal. Sistemul digestiv este unul dintre primii care începe să-și piardă funcțiile, ceea ce implică dezvoltarea diferitelor patologii și boli. Chiar și în cele mai vechi timpuri, medicii au sfătuit să schimbe modul de viață și sistemul de nutriție pentru a face față bolilor.
Bunăstarea și eficiența organismului la orice vârstă depind de buna funcționare a intestinelor. Orice eșecuri din sistemul digestiv afectează imediat starea umană și devin o condiție prealabilă pentru slăbirea sistemului imunitar și pentru dezvoltarea patologiilor nedorite. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă organismului în caz de peristaltism intestinal (dischinezie), cum să facem față acestei afecțiuni și să restabilim funcționarea normală a tractului digestiv.
Ce este peristaltismul?
Peristaltismul intestinal este o contracție asemănătoare cu valul pereților unui organ tubular tubular, care promovează mișcarea bucății de hrana din secțiunile superioare către ieșiri. Peristalitatea tractului digestiv joacă un rol important în procesul digestiv, ajutând la deplasarea mâncării digerate de la nivelul intestinului superior la cea inferioară.
În procesul mișcărilor peristaltice sunt implicați mușchii netezi, localizați în pereții intestinali în două straturi. Într-un strat, fibrele musculare sunt dispuse longitudinal, în cealaltă - circular. Mișcări consecvente ale acestor mușchi și crearea unui val peristaltic, a cărui frecvență în diferite departamente va fi diferită.
Astfel, în intestinul subțire se propagă mai multe tipuri de valuri peristaltice, care diferă una de alta în viteza de trecere prin intestin și sunt foarte lent, lent, rapid și rapid. În acest caz, mai multe valuri peristaltice pot trece simultan de-a lungul intestinului subțire.
În colon, alimentele digerate se mișcă mai încet decât în alte părți ale intestinului, respectiv, iar viteza undei peristaltice va fi mai mică. Dar de câteva ori pe zi în intestin există tăieturi puternice, împingându-i conținutul spre anus.
Miscari peristaltice in colon se produc sub actiunea unui reflex dupa ce mancarea a umplut stomacul. În mod normal, frecvența undelor peristaltice este: în duoden - 10-12 contracții pe minut, în intestinul subțire -9-12, în colon - 3-4 sau 6-12, în rect - aproximativ 3.
Dacă motilitatea intestinală este afectată, absorbția substanțelor utile încetinește, trecerea alimentelor se înrăutățește și procesul de excreție a deșeurilor devine mai dificil. Ca rezultat, tot ce este acumulat și nu digerat în sistemul digestiv, se transformă într-o sursă de toxine și este un mediu nutritiv excelent pentru reproducerea unei varietăți de bacterii - paraziți.
Această afecțiune determină dezvoltarea multor boli ale tractului gastrointestinal, care se manifestă ca scaune anormale (constipație, diaree), inflamații, ulcerații și polipi. Pentru a preveni astfel de consecințe nefericite, este necesar să cunoaștem factorii de risc care devin cauza tulburărilor intestinale.
Cauze care conduc la peristaltism afectat
Motilitatea intestinală slabă poate fi cauzată de un număr de factori provocatori:
- Dezechilibru alimentar cu predominanță în dieta hranei cu conținut ridicat de calorii de volum mic
- Bolile cronice ale intestinelor și ale organelor interne (ficat, pancreas, vezică biliară)
- Tumorile intestinale benigne și maligne
- Chirurgie abdominală
- Lipsa stilului de viață activ (hipodinamie)
- Factorul de vârstă
- Predispoziția genetică
- Tulburări ale sistemului nervos central, stres prelungit
- Medicament pentru motilitate intestinală
Erori în nutriție sunt cauza principală a constipației. Mulți sunt obișnuiți să-și satisfacă foamea cu gustări rapide, preferând un sandviciu complet cu cârnați sau produse de fast-food în combinație cu băuturi carbogazoase sau cafea tare. Ca urmare a consumului de făină și alimente de amidon care conțin exces de grăsimi și zahăr, începe procesul de fermentare și dezintegrare în intestin.
Prin pereții intestinului gros în cavitatea abdominală pătrund substanțe toxice care otrăvesc organele din jur (ficat, rinichi). Deja până la vârsta de 40 de ani, intestinul este puternic înfundat, așa-numitele pietre fecale încep să se formeze, trecând prin tractul digestiv provoacă leziuni ale membranei mucoase. Lipsa peristalismului duce la constipație persistentă, stagnarea sângelui în organele pelvine, dezvoltarea hemoroizilor, formarea polipilor și a tumorilor.
Pentru funcționarea normală a intestinelor și activitatea vitală a microorganismelor benefice este nevoie de un mediu slab acid și o cantitate suficientă de fibre dietetice, care pot fi obținute prin consumul de legume, fructe, cereale și produse lactate fermentate.
Funcționarea corectă a intestinelor depinde în mare măsură de stilul de viață. Începutul multor boli ale tractului digestiv a provocat o muncă sedentară, o lipsă de mișcare și o efort fizic adecvat. Pentru a spori motilitatea intestinală, este necesar să se efectueze un set de exerciții zilnice, inclusiv exerciții de dimineață și suplimente la locul de muncă. Beneficiile mari vor aduce plimbări lungi în aerul proaspăt.
La vârstă înaintată, tulburările de motilitate intestinală sunt cauzate de progresia comorbidităților, cauzelor hormonale, atrofiei musculare și scăderii tonusului muscular. La vârstnici, prevalează constipația atonică, a cărei dezvoltare este asociată cu o încălcare a inervației ganglionare responsabilă de motilitatea tractului gastrointestinal și hipoxia legată de vârstă a țesuturilor.
simptome
Tulburările de motilitate intestinală (diskinezie) se manifestă printr-o varietate de simptome:
- Frecvente dureri abdominale de localizare diferite. Intensitatea sindromului de durere poate varia de la ușoară disconfort la spasme acute și crește sau descrește în funcție de timpul zilei. De exemplu, durerile dispar după descărcarea scaunului sau a gazelor, pot dispărea în după-amiaza și pot dispărea complet în timpul somnului, apoi reluate în timpul micului dejun, după ce au luat băuturi care conțin cafeină (cafea, ceai puternic). Durerea poate fi agravată de tulburări emoționale și stres.
- Flatulență, balonare. Creșterea formării de gaz adesea însoțește procesul de digerare a alimentelor.
- Tulburări ale scaunelor. Caracterizată de constipație persistentă, care poate fi înlocuită de diaree. În timp, constipația devine cronică, iar mișcările intestinale pot fi obținute numai cu laxative sau clisme de curățare.
- Creșterea în greutate Mulți pacienți, deoarece perturbă procesul de digestie și asimilează alimentele, încep să câștige kilograme în plus.
- Degradarea stării generale, slăbiciune, iritabilitate, insomnie.
- Creșterea simptomelor de intoxicare a organismului, dezvoltarea de reacții alergice, leziuni ale pielii (acnee, erupții cutanate, pustule).
Dacă apar astfel de simptome adverse, trebuie să vă grăbiți să vedeți un medic pentru diagnosticarea și tratamentul în timp util a stării patologice a intestinului.
diagnosticare
Este destul de dificil să diagnosticăm tulburările motilității intestinale numai pe baza plângerilor din partea pacientului, deoarece simptomele dischineziei sunt similare cu imaginea clinică a multor boli ale tractului gastro-intestinal. Medicul trebuie să excludă astfel de patologii intestinale cum ar fi colita, diverticula, polipii rectali și de colon și tumori.
În acest scop, se efectuează un complex de studii, inclusiv scatologie, sânge oculte fecale și disbacterioză, precum și examinări hardware (endoscopie și irigoscopie). O metodă importantă de examinare este o colonoscopie cu biopsie (prelevarea de țesuturi pentru examinarea histologică). Măsurile de diagnosticare vor clarifica cauza disfuncției tractului digestiv și vă vor ajuta să înțelegeți cum să restabiliți motilitatea intestinală.
Îmbunătățirea și creșterea motilității intestinale
Tratamentul peristalticii intestinale implică o abordare integrată, care include prescrierea medicamentelor, ajustarea nutriției și efectuarea unor exerciții speciale. Un rezultat bun este dat de utilizarea medicamentelor tradiționale: decoctările și infuziile de plante medicinale, prepararea amestecurilor care sporesc peristaltismul.
Tratamentul cu medicamente:
În tratamentul tulburărilor peristaltice intestinale se utilizează cu succes medicamente cu efect stimulativ, motilitate sporită și tonifiere a mușchilor intestinali (prozerin, aceclidină și vasopresină). Toate numirile trebuie făcute de un medic, iar medicamentele trebuie administrate sub supravegherea sa.
Pentru a spori funcția contractilă a intestinului utilizate laxative. Cu ajutorul lor, accelerarea mișcării intestinului prin creșterea motilității. În prezent, există un număr mare de laxative diferite, utilizarea lor se va datora nevoii de a afecta aceste sau alte părți ale intestinului. Toate medicamentele laxative pot fi împărțite în mai multe grupe principale:
- Laxative, care acționează asupra întregului intestin. Aceasta este sarea engleza si Glauber, acestea fiind considerate cele mai puternice si rapide mijloace. Când sunt luate, presiunea osmotică crește în lumenul intestinal, ceea ce împiedică absorbția părții lichide a chimioterapiei și conduce la creșterea motilității. Efectul după luare are loc după 1-2 ore și promovează golirea rapidă a constipatiei acute.
- Laxative care acționează asupra intestinului subțire. Aceste instrumente includ ulei de ricin. Recepția acestuia facilitează promovarea conținutului prin intestine, crește motilitatea și accelerează procesul de golire. Efectul după luarea unui laxativ survine în 2-6 ore și poate fi însoțit de dureri abdominale moderate spastice.
- Laxative care afectează intestinul gros. Astfel de medicamente pot fi din plante și sintetice. Preparatele din plante se bazează pe plante și plante medicinale: rădăcini de rubarbă, cătină, lemn dulce, frunze de senna și sunt disponibile sub formă de pulberi, tincturi, extracte uscate, lumânări sau picături. Acțiunea lor se manifestă prin intensificarea tonului colonului și prin refacerea actului de defecare. O astfel de pregătire modernă ca Regulax conține frunze și fructe de senna, prune prăjite și smochine, parafină, cafiol. Este bine tolerată și folosită în atonia intestinală cauzată de stres, inactivitate fizică și dietă nesănătoasă.
Medicamentele sintetice includ fenolftaleina, bisacodilul, guttalacul. Aceste fonduri sunt disponibile sub formă de tablete, supozitoare rectale, picături. Sub acțiunea lor mărește motilitatea intestinală, acestea ajută în mod eficient la constipație și atonia intestinală, care se dezvoltă după o intervenție chirurgicală. Dar pentru aceste mijloace pot fi dependente, iar primirea lor este însoțită de reacții alergice și colici intestinali.
Cursul terapiei poate include medicamente care normalizează activitatea sistemului nervos central, îmbunătățesc starea psihologică și ajută la combaterea stresului - neuroleptice, tranchilizante și antidepresive.
Nutriție adecvată pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală
O mare importanță în tratamentul motilității intestinale depreciate este ajustarea nutriției. Aceasta va permite stabilirea funcționării normale a sistemului digestiv și curățarea intestinelor de toxine. Toate produsele alimentare, pe măsură ce afectează motilitatea intestinală, pot fi împărțite în două grupe mari:
Reducerea peristaltismului
- Băuturi fierbinți (ceai, cafea, cacao)
- Vinuri de struguri roșii
- Pâine albă proaspătă, produse de patiserie (biscuiți, brioșe, prăjituri, produse de patiserie, prăjituri)
- ciocolată
- Berry jeleu pe amidon de cartofi
- Kashi (orz, orez, grâu), bulion de orez
- Orice supe prajite, piure de legume
- Preparate din carne, ouă, unt
- Fructe: pere, gutui și fructe roșii
- Boabele: chokeberry negru, cireș de pasăre
Contribuind la creșterea motilității intestinale:
- Băuturi băuturi răcoritoare: sucuri și fructe de fructe și boabe de fructe de pădure, kas, vinuri albe de struguri, ape minerale
- Produse lactate proaspete: chefir, smântână, iaurt, iaurt
- Înghețată (de preferință fructe)
- Legume cu conținut ridicat de fibre: varză (proaspătă și fermentată), ridiche, turnip, ridichi, morcovi, sfecla. Pepenii de pepene, pepeni, castraveți, roșii, leguminoase, ceapă au un efect bun de curățare.
- Bomboane și fructe: mere acru, caise, prune, curmale curmale. Din boabe - struguri, coacăze, căpșuni, afine, zmeură
- Fructe uscate: caise uscate, stafide, smochine, prune
- Kashi: fulgi de ovăz, hrișcă, orz
- Uleiuri vegetale: floarea-soarelui, porumb, măsline, semințe de in
- Tărâțe de grâu, pâine de tărâțe
- Capră de mare, fructe de mare
- Verzui, nuci
Legumele sunt cel mai bine consumate crude. Raportul lor cu alimentele prelucrate termic ar trebui să fie de 3: 1. Un efect bun pentru creșterea motilității intestinale este utilizarea sucurilor proaspete stoarse: morcov, varză, sfeclă roșie și utilizarea salatelor din aceste legume, condimentate cu ulei vegetal.
Încercați să nu permiteți pauze mari între mese, cea mai bună opțiune ar fi 5-6 mese pe zi în porții mici. Cu deosebită grijă, trebuie să monitorizați dieta zilnică și să excludeți din meniu feluri de mâncare prajite și grase, carne afumată, conserve, feluri de mâncare, produse de patiserie dulci, dulciuri.
Ar trebui să mănânci mai multe verde, cereale, cereale, legume crude și fructe, să faci salate zilnice cu adaos de ulei vegetal. Utilizarea băuturilor cu lapte acru oferă un efect bun, un pahar de kefir pentru noapte este deosebit de util.
Dimineața, înainte de micul dejun, trebuie să beți un pahar de apă, ceea ce va crește motilitatea intestinală și va facilita golirea acestuia. Urmați modul de băut, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi.
Tratamentul remediilor populare
Pentru a restabili peristaltismul intestinal, puteți folosi rețete populare dovedite.
- Laxativ amestec Pentru pregătirea sa va fi nevoie de: o lingură de boabe de grâu germinate, două mere, două linguri de fulgi de ovăz, o lingură de miere și nuci tăiate, jumătate de lămâie. Merele trebuie să fie așezate pe o răzuire grosieră și combinate cu celelalte componente, să se adauge două linguri de apă caldă și suc de la jumătate de lămâie. Amestecul este amestecat bine și luat pe parcursul zilei fără restricții.
- Un amestec de fructe uscate. Veți avea nevoie de 400g de prune și de caise uscate fără pietre. Fructele uscate se trec printr-o mașină de măcinat cu carne și se adaugă două linguri de propolis, un pachet de plante medicinale de senna și 200 ml de miere naturală lichidă. Amestecul este amestecat bine și luați două lingurițe pe timp de noapte, spălate cu apă caldă.
- Ciorbă de cătină. O lingură de coajă de cătină se prepară cu 500 ml apă fiartă, infuzată și beată ca ceai.
- Planta semințe. În intestine, semințele acestei plante se umflă, contribuie la formarea masei fecale și la golirea ușoară. Semințele de plante ar trebui să fie zdrobite într-un măcinător de cafea și luate înainte de a mânca o lingurita.
- Tărâțe de grâu. Luați 1-2 linguri de apă cu apă. Acestea contribuie la formarea unei cantități suficiente de mase fecale și la curățarea eficientă a intestinelor.
Ca laxative moi, se recomandă să beți băuturi de fructe, sucuri proaspete, murătură de varză, sucuri rare, ceai cu adaos de mere uscate și cireșe.
În legătură cu aceste măsuri nu trebuie uitat de activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult, să faceți plimbări lungi în aerul proaspăt. Angajați în sporturi active, alergați, înotați, faceți exerciții fizice.
Exerciții complexe pentru a restabili peristaltismul
Normalizarea peristalismului va fi promovată de sporturi precum jogging, călărie, înot și tenis. Masajul zilnic al abdomenului, apa rece si un set de exercitii care pot fi efectuate acasa vor ajuta. Aceste exerciții vor ajuta la întărirea mușchilor abdominali și la creșterea motilității intestinale:
- Exercițiul se desfășoară din poziția "în sus". Picioarele se ridică și efectuează mișcări ca atunci când călătoresc cu bicicleta. În același timp, mușchii abdominali sunt tonifiați și fluxul de sânge în zona pelviană crește.
- Din poziția de plecare "întins pe spate", picioarele îndoite la genunchi sunt înfășurate în jurul și presate strâns pe stomac, rămânând în această poziție timp de câteva secunde. Acest exercițiu stimulează intestinele și promovează evacuarea gazelor.
- Luați o poziție de plecare "îngenuncheată". Picioarele se îndrepte alternativ și se trag înapoi, coborând în spate. Exercitiile intaresc muschii si elimina stagnarea in organele pelvine.
- Luați poziția de pornire "îngenuncheată" cu accent pe coate și palme, capul coborât. Alternativ, ghiciți pe fese, mai întâi căzând pe partea stângă, apoi spre dreapta. Exercitarea contribuie la restabilirea peristaltismului și evacuarea gazelor.
- Descărcarea presei. Acest exercițiu se poate face dimineața, fără a se scoate din pat și a ridica încet torsul superior de la 10 la 20 de ori.
- Genuflexiuni. Acestea sunt cel mai bine efectuate în stadiul final de încărcare și încercați să faceți fiecare ghemuit cât mai lent posibil.
- Jumping la fața locului. Jumping activ va ajuta la stimularea intestinelor. Puteți utiliza o coardă de salt pentru a efectua salturi.
Complexul de măsuri terapeutice ar trebui să numească un medic. Sarcina pacientului include respectarea strictă a recomandărilor, corecția nutriției și creșterea activității motorii. Aceasta va restabili funcțiile normale ale intestinelor și va asigura recuperarea completă.
Cum să îmbunătățiți activitatea (motilitatea) intestinului: produse, medicamente și medicamente tradiționale
Majoritatea persoanelor care au depășit pragul de treizeci de ani se confruntă cu o problemă ca diskinezia, altfel motilitatea intestinală slabă. Această problemă aduce multe inconveniente și, prin urmare, oamenii cer tot mai mult să îmbunătățească motilitatea intestinală? Vă vom spune despre acest lucru în articol.
Peristaltism concept
Intestinul este cel mai mare organ al tractului gastro-intestinal, în care are loc procesarea finală a alimentelor, neutralizarea și absorbția în sânge a mineralelor utile. Dacă peristalitatea (motilitatea) este afectată, atunci toate aceste procese sunt inhibate. Acest proces aduce răul și inconvenientele organismului omului.
Simptomele intoxicației și reducerea motilității intestinale includ:
- frecvente dureri de cap;
- constanta senzatie de oboseala;
- greutate și durere abdominală;
- pierderea apetitului;
- o persoană câștigă greutate, deși el mănâncă, de obicei, sau chiar mai puțin;
- apariția unei erupții cutanate pe fețe, eventual pe corp;
- probleme de somn;
- balonare, flatulență, care crește după masă;
- schimbarea masei fecale, acestea devin mai mici, dobândesc o formă mai densă;
- constipație frecventă și dureroasă, care poate fi rar înlocuită de diaree;
- maladii generale și chiar febră.
Nici un adult, nici un copil, astfel de simptome de oprire a intestinelor nu vor fi o bucurie. Prin urmare, trebuie să obțineți intestinele să lucreze independent sau să solicite ajutor unui medic.
În plus, a doua opțiune va fi mult mai bună, deoarece cauza motilității slabe poate fi absolut orice boală sau starea funcțională obișnuită a corpului. Dar pentru a înțelege ce anume a cauzat stoparea intestinului, este posibil doar după examinarea și trecerea testelor.
Cauze ale peristalismului slab
Mulți factori afectează funcția intestinală și acum vom încerca să ne dăm seama care dintre ele încetinesc și chiar opresc complet motilitatea și care poate stimula motilitatea intestinală.
Cauzează peristaltism lent:
- Nutriție neechilibrată, în cazul în care alimentele bogate în calorii, alimentele artificiale (alimentele rapide cu o mulțime de condimente și sosuri și alimente cu substanțe chimice adăugate cum ar fi chipsuri, biscuiți) predomină în rație, nu regularitatea meselor, viteza birou).
- Tratamentul cu antibiotice sau alte medicamente care reduc echilibrul microflorei intestinale.
- Boli ale tractului digestiv al tuturor departamentelor, inclusiv stomacul, ficatul, vezica biliară.
- Tumorile neoplasmelor din intestine, atat subtiri cat si groase.
- Comportamentul chirurgiei intestinale.
- Stil de viata slab activ, munca sedentara constanta, schimbari frecvente ale climei.
- Predispoziția la constipație, cursul lor cronic.
- Stresul frecvent, experiențele negative.
- Încălcarea nervilor, inervația incorectă a pereților intestinali.
Factorii care măresc motilitatea intestinală:
- Mersul constant, exercițiu.
- Respectarea dieta, echilibrul acesteia.
- Respectarea regimului de băut, este foarte important pentru constipație, pentru a înmuia masele și pentru a-și îmbunătăți trecerea prin intestine.
- Utilizarea stimulării intestinale - masaje și antrenamente de dimineață.
- Normalizarea stilului de viață, somnul regulat și adecvat, respectarea programului.
- Trecerea la o examinare fizică anuală permanentă și tratarea în timp util a bolilor intestinale.
Dacă viața ta cea mai mare parte sau chiar complet constă din articole din prima listă, atunci nu fi surprins că motilitatea intestinului este slăbită.
Dar dacă peristaltismul este deja deranjat de orice motiv, atunci există mijloace de îmbunătățire a muncii la adulți și copii a motilității intestinale.
Rețeta E. Malysheva din constipație
Dragii mei, pentru a normaliza digestia si scaunul, pentru a elimina constipatia, pastilele scumpe nu te vor ajuta, ci cea mai simpla reteta populara, uitata de mult. Notați în curând, bea 1 lingura. o lingură.
Cum de a îmbunătăți peristaltismul?
Este posibil să se restabilească activitatea intestinului și să se consolideze peristaltismul numai prin utilizarea simultană a mai multor tipuri de tratament, și anume:
- Remedii populare. Acesta este primul lucru care este mai bine să încercați decât să inhalați pastile publicate, care pot fi afectate doar dacă diagnosticul nu este stabilit.
- Preparatele care stimulează activitatea intestinului pot fi de asemenea achiziționate la o farmacie, dar înainte de aceasta este necesar să se consulte un medic pentru a le putea lua pentru dumneavoastră în mod individual și, de asemenea, să prescrie dozajul necesar.
- Un instrument excelent pentru a întări peristaltismul este gimnastica. Ajută la creșterea fluxului sanguin către intestine, precum și la organele pelvine, contribuind astfel la promovarea mișcărilor fecale de-a lungul intestinelor. Ajută la întărirea pereților colonului și a intestinului subțire.
- Creșterea peristaltismului poate fi supusă unei anumite dietă. Principala sa regulă este că mâncăm și bem totul sănătoasă, nici nu încercăm nimic care nu este util.
Îmbunătățirea peristalității va depinde în mare măsură de modul în care persoana în sine se referă la soluționarea problemei sale.
În acest caz, intestinul nu a funcționat, nu funcționează și nu va funcționa. Dar pentru cei care doresc să-și normalizeze activitatea intestinelor, vă vom spune mai multe despre fiecare punct de tratament al peristaltismului slab.
Medicina populara
Înainte de a bea medicamente, încercați aceste metode de îmbunătățire a peristaltismului:
Tărâțe de grâu
- Luați două mere și frecați-le pe o răzătoare. Adăugați la ele o lingură de miere și două linguri de fulgi de ovăz. Strângeți sucul de lamaie și adăugați-l și câteva linguri de apă caldă la amestec. Mănâncă-l toată ziua.
- Zdrobiti semintele de planta si luati-le pentru o masa de lingurita.
- Câteva linguri de tărâțe de grâu se spală cu puțină apă sau se amestecă cu ea și se mănâncă la micul dejun.
- Luați zece grame de rădăcină de cătină și umpleți-le cu o jumătate de litru de apă clocotită. Lăsați băutura să stea și să bea pe parcursul zilei în loc de ceai.
- Luați două pahare de caise și prune uscate și le răsuciți într-o mașină de măcinat cu carne. Adăugați la ele un sac de senna, două linguri de propolis. Se toarnă miere lichidă, aproximativ 200 ml. Luați acest amestec înainte de culcare, în cantitate de o pereche de lingurițe.
medicamente
Pentru a crește patența intestinală, se eliberează laxative. Poate fi comprimate, pulbere, sirop, picături. Toate laxativele fac în trei grupe:
Cum să îmbunătățiți motilitatea intestinală prin remedii folclorice
Cum să îmbunătățiți motilitatea intestinală - recuperarea și tratamentul
Statisticile arată că o mare parte a populației din țările dezvoltate suferă de boli asociate cu tractul gastro-intestinal. Sistemul digestiv este unul dintre primii care începe să-și piardă funcțiile, ceea ce implică dezvoltarea diferitelor patologii și boli. Chiar și în cele mai vechi timpuri, medicii au sfătuit să schimbe modul de viață și sistemul de nutriție pentru a face față bolilor.
Bunăstarea și eficiența organismului la orice vârstă depind de buna funcționare a intestinelor. Orice eșecuri din sistemul digestiv afectează imediat starea umană și devin o condiție prealabilă pentru slăbirea sistemului imunitar și pentru dezvoltarea patologiilor nedorite. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă organismului în caz de peristaltism intestinal (dischinezie), cum să facem față acestei afecțiuni și să restabilim funcționarea normală a tractului digestiv.
Peristaltismul intestinal este o contracție asemănătoare cu valul pereților unui organ tubular tubular, care promovează mișcarea bucății de hrana din secțiunile superioare către ieșiri. Peristalitatea tractului digestiv joacă un rol important în procesul digestiv, ajutând la deplasarea mâncării digerate de la nivelul intestinului superior la cea inferioară.
În procesul mișcărilor peristaltice sunt implicați mușchii netezi, localizați în pereții intestinali în două straturi. Într-un strat, fibrele musculare sunt dispuse longitudinal, în cealaltă - circular. Mișcări consecvente ale acestor mușchi și crearea unui val peristaltic, a cărui frecvență în diferite departamente va fi diferită.
Astfel, în intestinul subțire se propagă mai multe tipuri de valuri peristaltice, care diferă una de alta în viteza de trecere prin intestin și sunt foarte lent, lent, rapid și rapid. În acest caz, mai multe valuri peristaltice pot trece simultan de-a lungul intestinului subțire.
În colon, alimentele digerate se mișcă mai încet decât în alte părți ale intestinului, respectiv, iar viteza undei peristaltice va fi mai mică. Dar de câteva ori pe zi în intestin există tăieturi puternice, împingându-i conținutul spre anus.
Miscari peristaltice in colon se produc sub actiunea unui reflex dupa ce mancarea a umplut stomacul. În mod normal, frecvența undelor peristaltice este: în duoden - 10-12 contracții pe minut, în intestinul subțire -9-12, în colon - 3-4 sau 6-12, în rect - aproximativ 3.
Dacă motilitatea intestinală este afectată, absorbția substanțelor utile încetinește, trecerea alimentelor se înrăutățește și procesul de excreție a deșeurilor devine mai dificil. Ca rezultat, tot ce este acumulat și nu digerat în sistemul digestiv, se transformă într-o sursă de toxine și este un mediu nutritiv excelent pentru reproducerea unei varietăți de bacterii - paraziți.
Această afecțiune determină dezvoltarea multor boli ale tractului gastrointestinal, care se manifestă ca scaune anormale (constipație, diaree), inflamații, ulcerații și polipi. Pentru a preveni astfel de consecințe nefericite, este necesar să cunoaștem factorii de risc care devin cauza tulburărilor intestinale.
Cauze care conduc la peristaltism afectat
Motilitatea intestinală slabă poate fi cauzată de un număr de factori provocatori:
- Dezechilibru alimentar cu predominanță în dieta hranei cu conținut ridicat de calorii de volum mic
- Bolile cronice ale intestinelor și ale organelor interne (ficat, pancreas, vezică biliară)
- Tumorile intestinale benigne și maligne
- Chirurgie abdominală
- Lipsa stilului de viață activ (hipodinamie)
- Factorul de vârstă
- Predispoziția genetică
- Tulburări ale sistemului nervos central, stres prelungit
- Medicament pentru motilitate intestinală
Erori în nutriție sunt cauza principală a constipației. Mulți sunt obișnuiți să-și satisfacă foamea cu gustări rapide, preferând un sandviciu complet cu cârnați sau produse de fast-food în combinație cu băuturi carbogazoase sau cafea tare. Ca urmare a consumului de făină și alimente de amidon care conțin exces de grăsimi și zahăr, începe procesul de fermentare și dezintegrare în intestin.
Prin pereții intestinului gros în cavitatea abdominală pătrund substanțe toxice care otrăvesc organele din jur (ficat, rinichi). Deja până la vârsta de 40 de ani, intestinul este puternic înfundat, așa-numitele pietre fecale încep să se formeze, trecând prin tractul digestiv provoacă leziuni ale membranei mucoase. Lipsa peristalismului duce la constipație persistentă, stagnarea sângelui în organele pelvine, dezvoltarea hemoroizilor, formarea polipilor și a tumorilor.
Pentru funcționarea normală a intestinelor și activitatea vitală a microorganismelor benefice este nevoie de un mediu slab acid și o cantitate suficientă de fibre dietetice, care pot fi obținute prin consumul de legume, fructe, cereale și produse lactate fermentate.
Funcționarea corectă a intestinelor depinde în mare măsură de stilul de viață. Începutul multor boli ale tractului digestiv a provocat o muncă sedentară, o lipsă de mișcare și o efort fizic adecvat. Pentru a spori motilitatea intestinală, este necesar să se efectueze un set de exerciții zilnice, inclusiv exerciții de dimineață și suplimente la locul de muncă. Beneficiile mari vor aduce plimbări lungi în aerul proaspăt.
La vârstă înaintată, tulburările de motilitate intestinală sunt cauzate de progresia comorbidităților, cauzelor hormonale, atrofiei musculare și scăderii tonusului muscular. La vârstnici, prevalează constipația atonică, a cărei dezvoltare este asociată cu o încălcare a inervației ganglionare responsabilă de motilitatea tractului gastrointestinal și hipoxia legată de vârstă a țesuturilor.
simptome
Tulburările de motilitate intestinală (diskinezie) se manifestă printr-o varietate de simptome:
- Frecvente dureri abdominale de localizare diferite. Intensitatea sindromului de durere poate varia de la ușoară disconfort la spasme acute și crește sau descrește în funcție de timpul zilei. De exemplu, durerile dispar după descărcarea scaunului sau a gazelor, pot dispărea în după-amiaza și pot dispărea complet în timpul somnului, apoi reluate în timpul micului dejun, după ce au luat băuturi care conțin cafeină (cafea, ceai puternic). Durerea poate fi agravată de tulburări emoționale și stres.
- Flatulență, balonare. Creșterea formării de gaz adesea însoțește procesul de digerare a alimentelor.
- Tulburări ale scaunelor. Caracterizată de constipație persistentă, care poate fi înlocuită de diaree. În timp, constipația devine cronică, iar mișcările intestinale pot fi obținute numai cu laxative sau clisme de curățare.
- Creșterea în greutate Mulți pacienți, deoarece perturbă procesul de digestie și asimilează alimentele, încep să câștige kilograme în plus.
- Degradarea stării generale, slăbiciune, iritabilitate, insomnie.
- Creșterea simptomelor de intoxicare a organismului, dezvoltarea de reacții alergice, leziuni ale pielii (acnee, erupții cutanate, pustule).
Dacă apar astfel de simptome adverse, trebuie să vă grăbiți să vedeți un medic pentru diagnosticarea și tratamentul în timp util a stării patologice a intestinului.
diagnosticare
Este destul de dificil să diagnosticăm tulburările motilității intestinale numai pe baza plângerilor din partea pacientului, deoarece simptomele dischineziei sunt similare cu imaginea clinică a multor boli ale tractului gastro-intestinal. Medicul trebuie să excludă astfel de patologii intestinale cum ar fi colita, diverticula, polipii rectali și de colon și tumori.
În acest scop, se efectuează un complex de studii, inclusiv scatologie, sânge oculte fecale și disbacterioză, precum și examinări hardware (endoscopie și irigoscopie). O metodă importantă de examinare este o colonoscopie cu biopsie (prelevarea de țesuturi pentru examinarea histologică). Măsurile de diagnosticare vor clarifica cauza disfuncției tractului digestiv și vă vor ajuta să înțelegeți cum să restabiliți motilitatea intestinală.
Îmbunătățirea și creșterea motilității intestinale
Tratamentul peristalticii intestinale implică o abordare integrată, care include prescrierea medicamentelor, ajustarea nutriției și efectuarea unor exerciții speciale. Un rezultat bun este dat de utilizarea medicamentelor tradiționale: decoctările și infuziile de plante medicinale, prepararea amestecurilor care sporesc peristaltismul.
Tratamentul cu medicamente:
În tratamentul tulburărilor peristaltice intestinale se utilizează cu succes medicamente cu efect stimulativ, motilitate sporită și tonifiere a mușchilor intestinali (prozerin, aceclidină și vasopresină). Toate numirile trebuie făcute de un medic, iar medicamentele trebuie administrate sub supravegherea sa.
Pentru a spori funcția contractilă a intestinului utilizate laxative. Cu ajutorul lor, accelerarea mișcării intestinului prin creșterea motilității. În prezent, există un număr mare de laxative diferite, utilizarea lor se va datora nevoii de a afecta aceste sau alte părți ale intestinului. Toate medicamentele laxative pot fi împărțite în mai multe grupe principale:
- Laxative, care acționează asupra întregului intestin. Aceasta este sarea engleza si Glauber, acestea fiind considerate cele mai puternice si rapide mijloace. Când sunt luate, presiunea osmotică crește în lumenul intestinal, ceea ce împiedică absorbția părții lichide a chimioterapiei și conduce la creșterea motilității. Efectul după luare are loc după 1-2 ore și promovează golirea rapidă a constipatiei acute.
- Laxative care acționează asupra intestinului subțire. Aceste instrumente includ ulei de ricin. Recepția acestuia facilitează promovarea conținutului prin intestine, crește motilitatea și accelerează procesul de golire. Efectul după luarea unui laxativ survine în 2-6 ore și poate fi însoțit de dureri abdominale moderate spastice.
- Laxative care afectează intestinul gros. Astfel de medicamente pot fi din plante și sintetice. Preparatele din plante se bazează pe plante și plante medicinale: rădăcini de rubarbă, cătină, lemn dulce, frunze de senna și sunt disponibile sub formă de pulberi, tincturi, extracte uscate, lumânări sau picături. Acțiunea lor se manifestă prin intensificarea tonului colonului și prin refacerea actului de defecare. O astfel de pregătire modernă ca Regulax conține frunze și fructe de senna, prune prăjite și smochine, parafină, cafiol. Este bine tolerată și folosită în atonia intestinală cauzată de stres, inactivitate fizică și dietă nesănătoasă.
Medicamentele sintetice includ fenolftaleina, bisacodilul, guttalacul. Aceste fonduri sunt disponibile sub formă de tablete, supozitoare rectale, picături. Sub acțiunea lor mărește motilitatea intestinală, acestea ajută în mod eficient la constipație și atonia intestinală, care se dezvoltă după o intervenție chirurgicală. Dar pentru aceste mijloace pot fi dependente, iar primirea lor este însoțită de reacții alergice și colici intestinali.
Cursul terapiei poate include medicamente care normalizează activitatea sistemului nervos central, îmbunătățesc starea psihologică și ajută la combaterea stresului - neuroleptice, tranchilizante și antidepresive.
Nutriție adecvată pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală
O mare importanță în tratamentul motilității intestinale depreciate este ajustarea nutriției. Aceasta va permite stabilirea funcționării normale a sistemului digestiv și curățarea intestinelor de toxine. Toate produsele alimentare, pe măsură ce afectează motilitatea intestinală, pot fi împărțite în două grupe mari:
- Băuturi fierbinți (ceai, cafea, cacao)
- Vinuri de struguri roșii
- Pâine albă proaspătă, produse de patiserie (biscuiți, brioșe, prăjituri, produse de patiserie, prăjituri)
- ciocolată
- Berry jeleu pe amidon de cartofi
- Kashi (orz, orez, grâu), bulion de orez
- Orice supe prajite, piure de legume
- Preparate din carne, ouă, unt
- Fructe: pere, gutui și fructe roșii
- Boabele: chokeberry negru, cireș de pasăre
Contribuind la creșterea motilității intestinale:
- Băuturi băuturi răcoritoare: sucuri și fructe de fructe și boabe de fructe de pădure, kas, vinuri albe de struguri, ape minerale
- Produse lactate proaspete: chefir, smântână, iaurt, iaurt
- Înghețată (de preferință fructe)
- Legume cu conținut ridicat de fibre: varză (proaspătă și fermentată), ridiche, turnip, ridichi, morcovi, sfecla. Pepenii de pepene, pepeni, castraveți, roșii, leguminoase, ceapă au un efect bun de curățare.
- Bomboane și fructe: mere acru, caise, prune, curmale curmale. Din boabe - struguri, coacăze, căpșuni, afine, zmeură
- Fructe uscate: caise uscate, stafide, smochine, prune
- Kashi: fulgi de ovăz, hrișcă, orz
- Uleiuri vegetale: floarea-soarelui, porumb, măsline, semințe de in
- Tărâțe de grâu, pâine de tărâțe
- Capră de mare, fructe de mare
- Verzui, nuci
Legumele sunt cel mai bine consumate crude. Raportul lor cu alimentele prelucrate termic ar trebui să fie de 3: 1. Un efect bun pentru creșterea motilității intestinale este utilizarea sucurilor proaspete stoarse: morcov, varză, sfeclă roșie și utilizarea salatelor din aceste legume, condimentate cu ulei vegetal.
Încercați să nu permiteți pauze mari între mese, cea mai bună opțiune ar fi 5-6 mese pe zi în porții mici. Cu deosebită grijă, trebuie să monitorizați dieta zilnică și să excludeți din meniu feluri de mâncare prajite și grase, carne afumată, conserve, feluri de mâncare, produse de patiserie dulci, dulciuri.
Ar trebui să mănânci mai multe verde, cereale, cereale, legume crude și fructe, să faci salate zilnice cu adaos de ulei vegetal. Utilizarea băuturilor cu lapte acru oferă un efect bun, un pahar de kefir pentru noapte este deosebit de util.
Dimineața, înainte de micul dejun, trebuie să beți un pahar de apă, ceea ce va crește motilitatea intestinală și va facilita golirea acestuia. Urmați modul de băut, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi.
Tratamentul remediilor populare
Pentru a restabili peristaltismul intestinal, puteți folosi rețete populare dovedite.
- Laxativ amestec Pentru pregătirea sa va fi nevoie de: o lingură de boabe de grâu germinate, două mere, două linguri de fulgi de ovăz, o lingură de miere și nuci tăiate, jumătate de lămâie. Merele trebuie să fie așezate pe o răzuire grosieră și combinate cu celelalte componente, să se adauge două linguri de apă caldă și suc de la jumătate de lămâie. Amestecul este amestecat bine și luat pe parcursul zilei fără restricții.
- Un amestec de fructe uscate. Veți avea nevoie de 400g de prune și de caise uscate fără pietre. Fructele uscate se trec printr-o mașină de măcinat cu carne și se adaugă două linguri de propolis, un pachet de plante medicinale de senna și 200 ml de miere naturală lichidă. Amestecul este amestecat bine și luați două lingurițe pe timp de noapte, spălate cu apă caldă.
- Ciorbă de cătină. O lingură de coajă de cătină se prepară cu 500 ml apă fiartă, infuzată și beată ca ceai.
- Planta semințe. În intestine, semințele acestei plante se umflă, contribuie la formarea masei fecale și la golirea ușoară. Semințele de plante ar trebui să fie zdrobite într-un măcinător de cafea și luate înainte de a mânca o lingurita.
- Tărâțe de grâu. Luați 1-2 linguri de apă cu apă. Acestea contribuie la formarea unei cantități suficiente de mase fecale și la curățarea eficientă a intestinelor.
Ca laxative moi, se recomandă să beți băuturi de fructe, sucuri proaspete, murătură de varză, sucuri rare, ceai cu adaos de mere uscate și cireșe.
În legătură cu aceste măsuri nu trebuie uitat de activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult, să faceți plimbări lungi în aerul proaspăt. Angajați în sporturi active, alergați, înotați, faceți exerciții fizice.
Exerciții complexe pentru a restabili peristaltismul
Normalizarea peristalismului va fi promovată de sporturi precum jogging, călărie, înot și tenis. Masajul zilnic al abdomenului, apa rece si un set de exercitii care pot fi efectuate acasa vor ajuta. Aceste exerciții vor ajuta la întărirea mușchilor abdominali și la creșterea motilității intestinale:
- Exercițiul se desfășoară din poziția "în sus". Picioarele se ridică și efectuează mișcări ca atunci când călătoresc cu bicicleta. În același timp, mușchii abdominali sunt tonifiați și fluxul de sânge în zona pelviană crește.
- Din poziția de plecare "întins pe spate", picioarele îndoite la genunchi sunt înfășurate în jurul și presate strâns pe stomac, rămânând în această poziție timp de câteva secunde. Acest exercițiu stimulează intestinele și promovează evacuarea gazelor.
- Luați o poziție de plecare "îngenuncheată". Picioarele se îndrepte alternativ și se trag înapoi, coborând în spate. Exercitiile intaresc muschii si elimina stagnarea in organele pelvine.
- Luați poziția de pornire "îngenuncheată" cu accent pe coate și palme, capul coborât. Alternativ, ghiciți pe fese, mai întâi căzând pe partea stângă, apoi spre dreapta. Exercitarea contribuie la restabilirea peristaltismului și evacuarea gazelor.
- Descărcarea presei. Acest exercițiu se poate face dimineața, fără a se scoate din pat și a ridica încet torsul superior de la 10 la 20 de ori.
- Genuflexiuni. Acestea sunt cel mai bine efectuate în stadiul final de încărcare și încercați să faceți fiecare ghemuit cât mai lent posibil.
- Jumping la fața locului. Jumping activ va ajuta la stimularea intestinelor. Puteți utiliza o coardă de salt pentru a efectua salturi.
Complexul de măsuri terapeutice ar trebui să numească un medic. Sarcina pacientului include respectarea strictă a recomandărilor, corecția nutriției și creșterea activității motorii. Aceasta va restabili funcțiile normale ale intestinelor și va asigura recuperarea completă.
Cum să îmbunătățiți motilitatea intestinală
Cu privire la modul de îmbunătățire a peristaltismului, gândește majoritatea populației adulte, deoarece problemele intestinale sunt prezente în multe persoane. Constipație, greutate în stomac, flatulență - acestea sunt doar câteva simptome care indică faptul că există o încălcare a motilității tractului gastro-intestinal. Aceste manifestări indică, de asemenea, o lipsă de lichid în intestin, care poate provoca disfuncționalități în activitatea sa.
Modalități de a întări motilitatea intestinală, foarte mult. Acesta este probabil cazul când este mai bine să încercați metode tradiționale de tratament înainte de a utiliza medicamente. Îmbunătățirea mobilității intestinale vă permite să scăpați de constipație și de un sentiment de plenitudine în stomac, pentru a obține un sentiment de ușurință.
Cum de a îmbunătăți peristaltismul intestinal?
Varietatea metodelor și preparatelor care pot îmbunătăți peristaltismul intestinal este mare, dar toate acestea, în primul rând, implică corectarea dietă și creșterea cantității de apă consumată.
Pentru a întări motilitatea intestinală, este necesară o abordare integrată, care constă în alimentația, exercițiul și, în anumite situații, medicația. Un rezultat pozitiv poate fi obținut atunci când se utilizează remedii folclorice - diferite decocții și amestecuri care îmbunătățesc promovarea fecalelor prin intestine.
Tratamentul medicamentos
Pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, medicamentele care îmbunătățesc motilitatea organelor, au un efect stimulant asupra fibrelor musculare netede ale peretelui gastrointestinal și stimulează golirea acestuia sunt utilizate cu succes.
Este important să înțelegeți că aportul regulat necontrolat de medicamente poate duce la efectul opus - va fi dificil să se atingă scaunul obișnuit fără consumul de droguri, deci alegerea medicamentelor și schema de neutilizare este prescrisă de un medic.
Cum să îmbunătățiți motilitatea intestinală folosind medicamente? Laxativele vor veni la salvare. Sub influența lor este activarea contracțiilor musculare și excreția maselor fecale. În prezent, există multe varietăți de medicamente care afectează motilitatea diferitelor părți ale intestinului.
Laxative medicamente care îmbunătățesc motilitatea intestinale, pot fi împărțite în trei grupuri.
Medicamente care afectează întregul intestin
Sulfatul de sodiu (sarea lui Glauber) și magnezia (sarea britanică) funcționează în conformitate cu acest principiu. Aceste substanțe sunt cele mai puternice și cele mai eficiente, dar utilizarea lor frecventă amenință cu dezvoltarea atoniei intestinale și a deshidratării.
Atunci când se consumă sare, crește presiunea osmotică, datorită căreia se observă o încălcare a mecanismelor de absorbție a părții lichide a alimentelor semi-digerate și se îmbunătățește peristaltismul. Defecțiunea după administrarea medicamentelor are loc după 1-2 ore, ceea ce vă permite să scăpați rapid de această problemă.
Medicamente care afectează intestinul subțire
Cel mai cunoscut medicament din acest grup este uleiul de ricin (ulei de ricin). Funcționează în lumenul duodenului, unde, sub influența bilei, se formează acidul ricinolic din componentele active ale medicamentului. Substanța conduce la iritarea receptorilor localizați pe pereții întregului intestin, ceea ce determină activitatea lor contractilă.
În plus, uleiul menține lichidul în lumenul intestinului și nu permite absorbția electroliților, ceea ce conduce, de asemenea, la ameliorarea golării intestinului. Efectul produsului este notat după 4-6 ore și este însoțit de tenesmus.
Medicamente care activează motilitatea intestinului gros
Acest grup de medicamente include laxative de origine naturală și sintetică.
Produsele naturale conțin extracte de plante medicinale și plante. Rădăcina de rădăcină și lemn dulce, catelul, senna frunze ajută la creșterea rapidă a motilității intestinale și sunt potrivite pentru tratarea constipatiei la adulți și copii cu vârste mai mari de 3-4 ani.
Acțiunea unor astfel de agenți tonifică mușchii netede din intestinul gros, ceea ce stimulează reducerea și duce la defecare. Acest grup include medicamente populare precum Regulax, care include senna, smochine, prune și parafină, precum și senadexin, care constă din extract de frunză senna și componente auxiliare.
Medicamentele sintetice care sporesc peristaltismul intestinal în industria farmaceutică sunt produse sub formă de lumânări, tablete și soluții (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Datorită acțiunii lor, motilitatea colonului este activată, ceea ce face posibilă eliminarea constipației cauzată nu numai de hipotensiune, ci și de intervenții chirurgicale.
Partea negativă a acestor fonduri este considerată a fi dependența corpului, nevoia dureroasă a abdomenului și reacțiile alergice.
Metode populare
Pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, nu este necesar întotdeauna ajutor medical. Metodele dovedite de tratament popular vor ajuta la scăderea unei probleme delicate.
Iată câteva rețete simple:
- Fructe uscate. Luați 350 de grame de prune și caise uscate, se spală bine și se taie. La șlam, adăugați un pachet de senna farmaceutică, 200 g de miere lichidă, două linguri de propolis și se amestecă bine. Mananca 30 de grame pe zi, noaptea inainte de culcare, apa potabila.
- Pațachina. Se toarnă 10 grame de coajă de copac într-un recipient și se toarnă jumătate de litru de apă clocotită. După ce este decolorat, trebuie să fie drenat și beat ca ceai.
- Patlagina. Semințele acestei plante sunt o modalitate bună de a îmbunătăți motilitatea intestinală. Înainte de utilizare, mănâncă-le într-o mașină de spălat cafea și mănâncă 3 grame înainte de a mânca.
- Tărâțe de grâu. Fibrele brute, atunci când sunt eliberate în intestin, se umflă, ceea ce îmbunătățește motilitatea intestinală și tractul gastrointestinal ca un întreg. Mananca 2 linguri, preamestecate cu o cantitate mica de lichid sub forma de branza.
- Laxativ amestec Se amestecă merele zdrobite cu două linguri de miere și fulgi de ovăz, se adaugă puțin suc de lamaie și boabele de grâu germinate. Amestecul rezultat poate fi consumat fără restricții în timpul zilei.
După cum se poate vedea din metodele de mai sus, este posibilă îmbunătățirea peristaltismului intestinal nu numai cu ajutorul medicamentelor, ci și prin metode tradiționale. Dacă efectul așteptat nu a fost atins, solicitați sfatul medicului.
alimente
Principalul rol în normalizarea tractului digestiv joacă alimente, deoarece unele dintre ele contribuie la creșterea motilității, iar acest lucru, la rândul său, îmbunătățește motilitatea intestinală.
Pentru a readuce activitatea normală la sistemul digestiv, este necesar să respectați anumite reguli și să utilizați produse care îmbunătățesc motilitatea intestinală:
- mâncați legume sau fructe proaspete în fiecare zi;
- mănâncă boabe încolțite, precum și tărâțe, deoarece sunt bogate în fibre;
- atunci când alegeți terci, preferați hrișcă, orz sau orz, reduceți consumul de orez și grâu;
- dacă există o predispoziție la constipație, includeți în meniul zilnic prune, smochine, prune proaspete și struguri;
- nu limitați cantitatea de lichid pe care o beți, minimul zilnic este de 2 litri;
- bea un pahar de iaurt sau orice alt produs lactat fermentat înainte de culcare;
- Oferiți mirodenii și mirodenii, deoarece stimulează intestinele;
- limita cantitatea de dulciuri și de coacere;
- mananca legumele ca o farfurie pentru a imbunatati digestia si digestia carnii;
- mânca des, dar în porții mici;
- exclude cafea, ceai puternic și băuturi carbogazoase;
- renunta la alimente prajite si la carne afumata.
exerciții
Peristalitatea intestinelor este direct legată de activitatea fizică, astfel încât gimnastica zilnică, ca și altceva, permite stimularea intestinelor să lucreze și să îmbunătățească golirea acesteia.
Înainte de a lua medicamente pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, încercați un set simplu de exerciții:
- Stați pe spate, plasați palmele sub fese și alternativ efectuați mișcări de rotație cu picioarele, ca și cum ați fi pedalat o bicicletă. Tonifierea mușchilor abdominali și creșterea circulației sângelui în pelvis au un efect pozitiv asupra tractului digestiv.
- Poziția de pornire este aceeași ca în exercițiul anterior. Ambele picioare se îndoaie la genunchi și se apasă ferm la stomac, înfundându-și mâinile. Repetați de 10-15 ori.
- Obțineți toate cele patru. Alternativ îndreptați picioarele la genunchi, tragându-le înapoi, în timp ce îndoiți spatele.
- Efectuați orice exercițiu în care sunt implicați mușchii abdominali - promovează eliminarea excesului de gaze și stimulează contracțiile intestinale.
- Faceți 10-15 ședințe ca element final al gimnastică.
Nu este întotdeauna posibilă recurgerea la ajutorul medicamentelor pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, în cazurile de constipație acută, metodele tradiționale și activitatea fizică viguroasă contribuie adesea la rezolvarea problemei. În plus, produsele care îmbunătățesc peristaltismul vor ajuta la îmbunătățirea performanței intestinului.
Dacă după toate măsurile luate nu există nici o ușurare, contactați-vă medicul pentru ajutor, astfel încât să vă prescrie un laxativ care va elimina dificultățile.
Autor: Violeta Kudryavtseva, doctor, special pentru Moizhivot.ru
Video utile despre potențiatori ai motilității intestinale
Gastroenterologii din orașul tău
Cum de a îmbunătăți motilitatea intestinală?
Sistemul digestiv este unul dintre principalele mecanisme ale vieții umane. Dar, în același timp, organele ei încep să-și piardă mai întâi funcțiile. Un punct important în activitatea tractului gastrointestinal este peristaltismul intestinal. Poate fi puternic sau slab, dar în orice caz, cu încălcări provoacă multe senzații neplăcute.
Peristalitatea este o contracție a mușchilor intestinului, care vizează mutarea masei alimentare în jurul corpului.
Ce este peristaltismul?
Ca peristalție intestinală, se înțeleg contracțiile ondulate ale pereților intestinali, care ajută la împingerea masei de fecale la anus. Este unul dintre mai multe tipuri de activitate motrică care apar în intestine. Datorită contracțiilor corecte, se realizează procesele digestive normale, în timpul căruia sunt absorbite toate oligoelementele necesare, iar ceea ce nu este absorbit părăsește corpul.
Pentru a menține funcționarea normală a tractului gastro-intestinal o perioadă lungă de timp, trebuie să urmăriți dieta, să intrați în activitatea fizică și să eliminați obiceiurile proaste. În plus, aveți nevoie de timp pentru a trata bolile sistemice care afectează performanța organismului. Dacă aceste condiții nu sunt puse în aplicare, peristaltismul poate fi îmbunătățit sau, dimpotrivă, redus, ceea ce este departe de normă.
Peristalitatea începe să se realizeze după ce stomacul a fost umplut cu alimente. Norma este cazul atunci când există 10-12 contracții pe minut în duoden, 9-12 în intestinul subțire, 3 contracții în intestinul gros și nu mai mult de 3 în rect. provoca constipație sau diaree.
Cauzele încălcării
La adulți
Activitatea peristaltică poate fi afectată datorită unui număr de factori. Uneori tulburarea se datorează unui factor genetic sau unei alte boli, după care au început efectele secundare. Un grup de risc special include pacienții la care:
- există situații de stres constant care supraaglomerau activitatea sistemului nervos;
- alimentația necorespunzătoare și dieta (aceasta include postul sau supraalimentarea, neglijarea unei mese complete, consumul de alimente grele care sunt greu de digerat);
- aproape nici o activitate fizică;
- a existat o utilizare pe termen lung a medicamentelor pentru durere;
- disbacterioză, sunt observate regulat diverse infecții (datorită apariției toxinelor, peristaltismul este redus);
- există formațiuni tumorale, din cauza cărora apare disfuncționalitatea sistemului nervos;
- sunt prezente obiceiuri proaste (drogurile și alcoolul afectează puternic sistemul nervos central, tonul organelor coboară);
- Helminthiasis detectat;
- intervențiile chirurgicale anterioare au fost efectuate în tractul gastro-intestinal;
- există eșecuri în psihic (persoane care se află într-o stare de stres mental puternic);
- Există diverse boli ale sistemului endocrin.
Trebuie amintit faptul că, în toate cazurile, boala nu este un factor în apariția atonitei. Astfel de fenomene pot fi observate din cauza situațiilor stresante, în timpul cărora un adult are un sentiment de anxietate și panică, care afectează activitatea peristaltismului. În orice caz, lipsa tratamentului nu va duce la nimic bun.
La copii
Peristaltismul rău poate fi observat nu numai la pacienții maturi, ci și la copii. Mulți cred că un astfel de fenomen ca atonita, va trece de la sine și nu are nevoie de tratament. Dar această opinie este eronată, pentru că starea generală a bebelușului se înrăutățește și începe o intoxicare. Care sunt cauzele peristalismului lent în copilărie?
Ereditatea și nutriția necorespunzătoare provoacă probleme cu motilitatea intestinală la copii.
- Reducerea activității peristaltice poate apărea datorită unui factor ereditar care apare chiar și atunci când o femeie este gravidă sau alăptează.
- Atonia este tipică pentru pacienții tineri care se confruntă cu situații stresante.
- Peristalitatea se agravează dacă un copil modifică dieta. De exemplu, acest lucru se întâmplă atunci când un copil este înțărcat.
- Sindromul poate apărea în cazurile în care apa mică intră în corpul copilului.
Masajul vă va ajuta să scapați de un simptom neplăcut. În plus, medicul prescrie lumanari speciale din glicerină, provocând o masă naturală de fecale din organism, îmbunătățind procesul de peristaltism.
La vârstnici
Atunci când o persoană în vârstă se mișcă puțin sau dacă a suferit o intervenție chirurgicală înainte, poate avea constipație. Folosirea clismei de musetel, plimbari frecvente in aer proaspat si introducerea produselor lactate in dieta va ajuta la rezolvarea acestei situatii. Punctul important este prezența în meniu a produselor bine măcinate, care determină o creștere a activității peristaltice.
În timpul sarcinii
O astfel de problemă, cum este constipația, cauzează un anumit disconfort la femeia gravidă. Un simptom similar apare datorită faptului că în această perioadă de viață în corpul mamei viitoare începe să producă un tip special de hormon - progesteron. Datorită acțiunii sale, activitatea peristaltică este redusă, ca urmare a faptului că alimentele nedigerate sunt mai reținute în intestin. În plus, tractul digestiv umplut pune presiune asupra uterului mărit, în care fătul se maturizează. Această interacțiune a organelor este considerată normală, deoarece acestea au o inervație obișnuită.
Pentru a face față acestei probleme va ajuta o dietă echilibrată și modul corect. Pentru a menține sănătatea, o femeie însărcinată ar trebui să refuze alimente grele, grele (hamburgerii, etc.). Mama așteaptă să bea mai mult fluid. Pentru a evita stagnarea sângelui în pelvis, trebuie să mergeți mai des în aer liber, pentru a minimiza ședința. Dacă aceste recomandări nu dau rezultate, trebuie să consultați un medic care va prescrie un medicament. Sarcina este un fenomen temporar, iar când copilul se naște, se va începe recuperarea organismului.
simptome
Există mai multe simptome prin care se poate determina prezența peristaltismului afectat. Mai întâi de toate, principalul simptom este constipația. Acestea apar în cazurile în care pacientul nu a mers la toaletă de la 48 de ore sau mai mult. În același timp, apar dureri în stomac și sentimente neplăcute datorate balonării. Durerea poate apărea în mod constant din cauza apariției unor situații stresante, a unei supratensiuni sau a unei eforturi fizice abrupte. Ca urmare, pacientul devine palid, se produce slăbiciune, starea generală a organismului se înrăutățește. Dacă o persoană are atonită mai mult de 3 zile, temperatura și presiunea vor crește. În acest caz, o persoană poate respinge hrana fără a avea interes pentru ea. În cele mai multe cazuri, acest tip de constipație este însoțită de somnolență. Uneori pacientul crește greutatea, dezvoltă alergii sau afectează pielea.
Motilitatea intestinală excesivă este plină de epuizare a apei.
Peristaltism întărit
Peristalismul poate fi nu numai slăbit, ci și îmbunătățit. Se observă o peristalitate excesivă atunci când pereții intestinali încep să se contracte mai repede, iar scaunul devine mai frecvent de până la 8 ori pe zi. Ca urmare, organismul devine deshidratat, sărurile și oligoelementele benefice sunt pierdute. Există mai mulți factori datorită cărora crește activitatea motilității intestinale. În primul rând, acestea sunt boli intestinale, cum ar fi infecții intestinale acute, disbacterioză, boli oncologice ale organelor digestive, exacerbări ale afecțiunilor cronice. În plus, apariția diareei poate indica faptul că alimente dăunătoare au fost ingerate în organism, ceea ce are un efect dăunător. Acesta este un fel de funcție de protecție. Ca urmare, pacientul a crescut formarea de gaze, începe flatulența. Un pacient poate observa bucăți mici de culoare albă în masele scaunelor - acestea sunt compuși ai unor oligoelemente cu acizi grași. Peristalitatea furtunoasă este însoțită de durere în abdomen, iar mucusul poate apărea în fecale.
Pentru a începe activitățile de tratament, trebuie să vă uitați la motivele peristalității accelerate. Pentru tratamentul peristalismului intestinal violent, medicul prescrie remedii care îi vor ajuta să-și reducă activitatea. Pentru a stimula scăderea tonului proceselor, medicul poate prescrie medicamente absorbante care leagă substanțele nocive și stimulează intestinele.
diagnosticare
Încălcarea motilității intestinale a prezentat în mod clar semne, aspectul căruia este nevoie urgentă de a se consulta un medic. Acesta poate fi un proctolog sau un gastroenterolog, care va stabili un diagnostic corect, stabilind factorii de apariție și prescriind complexul de tratament. În nici un caz nu se poate auto-medicina, pentru că va înrăutăți doar situația.
În primul rând, medicul efectuează un studiu al pacientului, în timpul căruia sunt determinate semnele care perturbă o persoană. Pentru a stabili cauzele exacte ale slăbicirii motilității intestinale, medicul ia fecale pentru analize, efectuează o colonoscopie, o radiografie. Se dovedește stilul de viață al bolnavului și bolile generice.
Metode de tratament
Complexul medical este selectat de către medic în funcție de creșterea sau scăderea peristaltismului.
Terapia de droguri
Pentru a restabili și a normaliza activitatea motilității intestinale, există multe instrumente. Medicina oferă o gamă largă de medicamente care pot crește eficiența peristaltismului, mărind totodată tonul general al corpului. Puteți utiliza astfel de instrumente pentru îmbunătățire ca:
- "Regulax", care are efect laxativ.
- "Pancreatin", datorită căruia digestia alimentelor este normalizată.
- "Espumizan", care contribuie la dispariția balonării.
- "Tserukal", care poate crește motilitatea intestinală.
- "Amiridin", datorită acțiunii care are o îmbunătățire a transferului de impuls către mușchi. Acest medicament este utilizat numai sub supraveghere medicală!
Dieta și dieta
Pentru a ajusta performanța intestinului, puteți folosi o dietă special organizată și o dietă bine gândită. Pentru ca organismul să poată lucra cu produse cum ar fi roșiile, carnea slabă, prune, supe de legume și sucuri, merele coapte. Lapte acru, iaurt, kefir - acestea sunt stimulente excelente, prin utilizarea căruia se activează peristaltism lent. Slăbirea peristaltismului va dispărea dacă pacientul are dieta potrivită. Acesta include utilizarea de alimente în porții mici de 5 ori pe zi. În plus, peristaltismul funcționează bine și rămâne activ timp îndelungat, dacă persoana are un regim care este susținut de efort fizic.
Set de exerciții
Puteți restabili peristaltismul cu ajutorul unui set special de exerciții care vă vor ajuta să ajustați procesele. De exemplu, pentru a mări tonul peristaltic, pacientul este plasat într-o poziție predispusă, după care trebuie să facă mișcări circulare cu picioarele ridicate.
Normalizarea peristaltismului este promovată de un masaj special. Stimularea proceselor digestive cu masaj este posibilă numai sub îndrumarea unui medic care va controla situația.
Cum de a îmbunătăți peristaltismul cu ajutorul unor remedii folclorice pentru intestine?
Mulți dintre pacienți tratează remedii folclorice. Aceasta este o metodă sigură pentru cei care nu au reacții alergice, deoarece unele substanțe sunt iritante pentru organism. Cum de a îmbunătăți motilitatea intestinală?
- Pentru a reduce sau intensifica activitatea proceselor, utilizați diferite metode. Consolidarea și restabilirea peristaltismului este posibilă atunci când se utilizează amestecuri de frunze de aloe.
- Pentru a îmbunătăți performanțele intestinelor și a le aduce înapoi la normal, luați pulbere din ceaiuri de frunze mari, care sunt măcinate și luate înainte de mese de 4 ori pe zi.
- Consumul regulat de grâu fără zahăr și sare determină o creștere a activității peristaltice, ceea ce înseamnă că întregul intestin va fi normal.
- Friptura, în care sunt fasole și dovleac, sporește performanța peristaltismului slăbit.
concluzie
Reducerea peristaltismului, scăderea tonului intestinal - aceștia sunt factorii care pot provoca apariția unei mase de simptome neplăcute, ceea ce înseamnă că o persoană are disconfort. În această situație, trebuie să introduceți imediat măsuri terapeutice, deoarece absența lor va duce la complicații.
Pentru a normaliza funcționarea intestinelor, există multe medicamente care sunt selectate numai cu ajutorul unui medic. Pentru recuperarea rapidă a medicamentelor naturale care nu conțin aditivi chimici. Dar este mai bine să nu le folosiți pentru persoanele cu alergii. Nu va fi dificil să faci funcția peristaltică în mod normal, dacă pacientul nu are obiceiuri proaste, el aderă la dieta corectă.
Cum se îmbunătățește motilitatea intestinală prin metode elementare
Sănătate bună pentru tine, prieteni! Astăzi, vom vorbi din nou despre cum să menținem bunăstarea și să evităm bolile. Și dacă au reușit deja să ne depășească, atunci vom decide care metode sunt cele mai potrivite pentru a uita de disconfort și durere.
După cum știți, munca armonioasă a intestinelor și a stomacului este, în multe privințe, cheia sănătății și aspectul frumos. Intestinul este un fel de filtru al corpului nostru care distribuie substanțe benefice și nocive. Primul utilizează pentru scopul propus, iar cel de-al doilea iese în exterior.
Pentru ca acesta din urmă să funcționeze în mod ideal, trebuie să aibă o peristalitate normală, adică capacitatea de a contracta în mod adecvat și de a efectua mișcări asemănătoare cu valurile. Acest lucru vă permite să scăpați rapid de volumul de alimente care intră, care se deplasează de la secțiunile superioare la cel inferior până la punctul final. În mod normal, acest lucru se întâmplă o dată pe zi.
Nu este dificil să provocăm o funcționare defectuoasă în sistemul nostru digestiv, este suficient să începem să mâncăm alimente greșite sau să ne mișcăm în viața obișnuită în modul de legume din grădină.
Să înțelegem cum să îmbunătățim peristaltismul intestinal și să începem activitatea normală a sistemului digestiv.
Mecanismul complex al motilității intestinale
Violarea motilității intestinale, puteți găsi, de asemenea, discinezia numelui - aceasta este lucrarea greșită a mușchilor, care se află de-a lungul pereților intestinului nostru și au două straturi.
Unul dintre ele este longitudinal, iar al doilea este circular. Ei lucrează armonios și generează un fel de undă, iar intensitatea acesteia depinde de partea intestinului în care se află.
De exemplu, în intestinul subțire există mai multe tipuri de valuri peristaltice, iar contracțiile lor variază de la foarte lent la rapid. Și se pot duplica reciproc și pot fi executate simultan. Cea mai lentă mișcare a alimentelor are loc în intestinul gros. Prin urmare, este de asemenea normal să observăm valuri peristaltice foarte lente.
Cu toate acestea, în acest caz există câteva trucuri. În timpul zilei, această intestin începe să se contractă de mai multe ori, împingând astfel conținutul spre anus.
Colonul începe să scadă reflexul imediat după ce ați mâncat. Aceasta este, ea răspunde la plin de stomac.
Ratele normale de contracție pentru duoden și intestinul subțire - până la 12 vibrații pe minut, colon - până la 4 oscilații (sau aproximativ 12) și în linie dreaptă - nu mai mult de 3. Dacă aceste vibrații încetinesc, atunci nutrienții nu pot fi absorbiți complet,, precum și alimentele reziduale nu pot părăsi în mod normal corpul.
Este clar că aceste reziduuri nedigerate sunt o sursă excelentă de toxine și tot felul de microflore patogene încep să se înmulțească în ele. Rezultatul este o întreagă gamă de patologii ale tractului gastrointestinal, cum ar fi diareea și diareea, diverse inflamații, ulcere și polipi.
Pentru a face față acestor complicații, trebuie să înțelegeți ce le-a cauzat.
De ce este deranjată peristala?
Pot apărea probleme în următoarele cazuri:
- Dacă mâncați alimente bogate în calorii, dar în cantități mici;
- Aveți deja boli cronice ale tractului gastro-intestinal sau ale anumitor organe interne;
- În intestinul diagnosticat cu cancer;
- În zona organelor abdominale ați suferit intervenții chirurgicale, precum și în timpul perioadei de recuperare după intervenția chirurgicală;
- Pacientul este în vârstă;
- Ereditate negativă;
- Defecțiuni ale sistemului nervos central și stres;
- Unele medicamente pot afecta negativ funcționarea tractului gastro-intestinal.
Principalele motive iau în considerare toate aceleași defecțiuni de alimentare. Nu este nici un secret: omenirea modernă trăiește atât de repede încât pur și simplu nu avem timp pentru o masă sau cină completă.
Suntem întârziate în mod constant pentru întâlniri, în grabă și mâncăm pe fugă: un sandwich sau un bun este, uneori, cel mai impresionant pe care ni-l putem permite să mâncăm într-o zi.
Mai rău: îl bem toți cu cafea fierbinte sau sifon. Ca rezultat, toată făina și făina de amidon, în care există doar o cantitate prea mare de zahăr, începe să fermenteze și să putrezească în intestine.
Substanțele toxice intră prin pereții intestinului subțire în țesuturile înconjurătoare. Rezultatul este acumularea de toxine, așa numitele pietre fecale încep să se acumuleze de-a lungul pereților intestinali, care, trecând de-a lungul mucoasei tendente, o traumatizează serios.
Cu cât peristalitatea este mai slabă, cu atât mai mare este tendința la constipație, la stagnarea sângelui în zona pelviană, la formarea de tumori și polipi, precum și la apariția hemoroizilor. Și cu consecințele unor astfel de complicații va trebui să se ocupe de un coloproctolog.
Dacă ați întâlnit deja hemoroizi, atunci puteți să vă dați seama cum să vă tratați aici în mai puțin de 48 de ore.
Aici veți primi recomandări detaliate de la cel mai bun specialist.
Microflora intestinelor noastre iubește un mediu slab acid și necesită cantitatea necesară de fibră dietetică, care vine de la noi la legume și cereale, precum și din fructe și produse lactate.
Angajamentul lucrării excelente a acestui corp este și activitatea fizică. Cu cât ne aflăm mai mult în birourile de la mese, cu atât leneșim tot corpul nostru.
Doriți să măriți peristaltismul - exercițiul, stăpâniți cursul de gimnastică specială. Cel puțin încălziți-vă la lucru sau mergeți după el.
La vârstnici, toate funcțiile corpului se estompează, se creează afecțiuni cronice, tulburări hormonale, pierderea tonusului muscular și atrofia musculară. Inervația ganglionului este perturbată, inclusiv în zona tractului gastro-intestinal.
Cum apare dischinezia?
- Pacienții se plâng de durere în abdomen și în diferite părți ale acestuia. Intensitatea sa poate fi diferită: atât o ușoară indispoziție, cât și spasme ascuțite. În plus, în funcție de ora din zi, durerea este capabilă să se intensifice sau să dispară sau chiar să dispară cu totul.
- Exacerbările pot începe după o masă sau după trezire, băuturile care conțin cofeina dau uneori o reacție similară. Chiar și un șoc emoțional puternic sau stresul poate provoca un nou atac.
- Pacientul se plânge de balonare și flatulență. Probleme cu scaunul, cel mai adesea este constipatia, dar ele pot fi inlocuite de perioade de diaree acuta.
- Dacă această condiție nu este corectată, atunci constipatia va deveni cronică și va fi posibil să se ocupe cu aceasta numai după utilizarea medicamentelor laxative sau a clismei pentru curățare.
- Pacienții cu diskinezie obișnuiesc să obțină excesul de greutate.
- Simptomele însoțitoare vor fi slăbiciunea, tulburările de somn și iritabilitatea.
- Intoxicarea regulată a corpului dumneavoastră poate provoca agravarea alergiilor, acnee pe față și corp. Toate aceste simptome, în special în complex, ar trebui să vă alerteze și să vă forțeze să vă adresați unui specialist.
Ce metode ajută în timpul diagnosticării?
Problema detectării acestei boli constă în faptul că numai o conversație cu pacientul și o descriere a simptomelor comune nu va ajuta la realizarea unui diagnostic precis deoarece astfel de manifestări pot fi prezente în diverse boli ale tractului gastro-intestinal.
Pentru a elimina toate aceste patologii, va trebui să faceți coprologia, apoi să examinați masele fecale pentru prezența sângelui ascuns, de asemenea, nevoie de irigoscopie și endoscopie.
Una dintre metodele cele mai ilustrative este o colonoscopie cu prelevarea biopsiei. În timpul acestor proceduri, medicul va determina exact ce a cauzat dischinezia și a dezvoltat un program pentru tratamentul acesteia.
Ce poate fi folosit pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală?
Corectarea unei astfel de afecțiuni patologice necesită întotdeauna măsuri complexe.
În această privință, nu trebuie neglijate medicamentele, normalizarea și raționalizarea consumului de alimente sau exerciții special concepute.
Există, de asemenea, numeroase terapii alternative, inclusiv remedii folclorice.
Dacă vorbim despre droguri, cele mai frecvente în acest caz - prozerin, vasopresin și aceclidină. Ele stimulează, cresc motilitatea și pot mări tonul intestinal.
Dar, firește, numai un medic ar trebui să prescrie astfel de medicamente.
Funcția contractilă a intestinului poate îmbunătăți, de asemenea, laxativele și pot afecta diferite părți ale intestinului.
Există mai multe grupuri mari de laxative.
- În primii obțineți cei care acționează asupra întregului intestin. În acest caz vorbim despre sărurile lui Glauber și engleza. Aceste medicamente funcționează cel mai bine și mai rapid. O oră sau două după ce sunt luate, veți avea o mișcare intestinală completă.
- Al doilea grup include laxative care afectează intestinul subțire. Cel mai renumit aici este uleiul de ricin. În mai puțin de 6 ore vei uita complet de constipație.
- În grupul 3 sunt laxative care afectează intestinul gros. Medicii au dezvoltat atât remedii pe bază de plante, cât și sintetizate artificial.
Dacă vorbim despre medicina tradițională, atunci rădăcina de lemn dulce, rebarbora sau cătină, și frunzele senna pot ajuta. Aceste medicamente pot fi găsite sub formă de pulberi, picături, tincturi și supozitoare.
Există, de asemenea, un regulas natural de droguri, care încorporează frunze senna, smochine și prune, cafiol și parafină.
Fenolftaleina, Guttalax și Bisacodil pot fi atribuite grupului de medicamente sintetice. Dar amintiți-vă că, pentru toată eficiența lor remarcabilă, ei pot fi dependenți, precum și dezvoltarea durerii și a colicii în abdomen.
În timpul tratamentului, un specialist, bazat pe caracteristicile de sănătate ale pacientului, poate, de asemenea, să prescrie antipsihotice, antidepresive și tranchilizante, pentru a corecta starea psihologică a pacientului.
Am spus deja mai sus că nici un tratament nu este posibil fără ajustarea nutriției.
Alimente care reduc motilitatea intestinală
Produsele alimentare, la rândul lor, sunt împărțite în două grupe mari: prima include tot ceea ce reduce peristaltismul, iar al doilea care îl mărește.
Deci, ce poate reduce peristaltismul?
- Orice băuturi calde, cum ar fi ceai sau cafea;
- Vin roșu;
- Coacerea proaspătă și orice fel de produse de patiserie;
- ciocolată;
- Kissel și mâncăruri cu conținut ridicat de amidon din cartofi;
- Unele porridge sunt orez sau orz;
- Supa de piure sau piure de legume;
- Produse din carne sau ouă cu conținut ridicat de unt;
- Unele fructe, de exemplu, gutui sau pere și mâncăruri de la acestea, precum și chokeberry negru și cireș de pasăre.
Produse alimentare care măresc motilitatea intestinală
- Acestea sunt compoturi reci, precum și sucuri de fructe sau boabe, kvas, vin (alb) și apă minerală;
- Toate produsele lactate proaspete care conțin lacto-și bifidobacterii vii;
- Inghetata, in special fructele;
- Legume cu multă fibră (varză sub orice formă, sfecla, morcovi, napi, ridichi și ridichi);
- Curățați perfect intestinele cu pepeni verzi și pepeni, roșii și castraveți, ceapă și leguminoase;
- Aceasta include, de asemenea, unele fructe și fructe de pădure, inclusiv mere, prune și caise, precum și curmal japonez. De asemenea, pe listă sunt incluse strugurii, căpșunile, zmeura, capsunile, afinele;
- Fructele uscate, cum ar fi smochinele, caisele uscate, prunele și stafidele sunt bune în acest caz;
- Ovăz, hrișcă și cereale;
- Aproape toate uleiurile vegetale;
- Bran și produsele care le conțin;
- Nuci și verde.
Printre altele, medicii sfătuiesc să utilizeze o cantitate mare de legume proaspete și pot fi chiar sub formă de sucuri de morcovi, sfecla sau varză. Dacă doriți, puteți face o salată, condimentată cu o cantitate mică de ulei vegetal.
Printre celelalte recomandări se numără și o dietă fracționată, de preferință de 5-6 ori pe zi. Porțiunile ar trebui să fie mici.
Reduceți cantitatea de prajit și afumat, murături și prea sărate, precum și coacerea și coacerea. Încercați să utilizați și un astfel de instrument simplu, ca un pahar de apă, beți pe stomacul gol înainte de micul dejun.
Există, de asemenea, o mulțime de modalități mai puțin radicale de a ajuta intestinele, mai ales dacă acestea trebuie să corecteze această afecțiune la un copil. Acestea vor fi relevante în timpul sarcinii.
Puteți face un amestec laxativ cu următoarele produse: luați două linguri de cereale (de preferință germeni de grâu) și aceeași cantitate de fulgi de ovăz, 1 lingură de miere și una mai multe nuci, o jumătate de lămâie și două mere. Merele fine trei, se amestecă cu toate celelalte componente și se toarnă suc de lămâie. Acest amestec poate fi utilizat în timpul oricărei mese.
Încercați să adăugați 2 linguri de propolis, 250 de mililitri de miere și un pachet de gazon senna aici. Luați 2 lingurițe înainte de culcare.
În plus, puteți prepara o lingură de coajă de cătină în jumătate de litru de apă clocotită. Trebuie să insistă și să bei ca ceaiul.
Seminte de plantati taiate, care iau 1 lingurita inainte de masa, sunt un remediu bun. În intestine, se vor umfla și vor ajuta masele fecale să avanseze.
Una dintre cele mai ușoare și mai eficiente medicamente este tărâțele. Destul de bine, doar 1-2 linguri, care trebuie spălate cu apă.
O laxativă ușoară poate fi decoctul de fructe, murăturile de varză și sucul proaspăt, ceaiul cu cireșele uscate și merele.
Rețineți, de asemenea, că în contextul corecției dietetice este necesar să vă diversificați activitatea fizică. Orice activitate fizică vă va declanșa intestinele.
În plus față de exerciții, puteți face și un masaj zilnic al abdomenului, puteți spăla cu apă rece sau aranjați un duș de contrast pentru tine.
Iată câteva exerciții care vor rula orice, chiar și cele mai lenece intestine. Ne așezăm pe spate și începem să ne întoarcem picioarele, imitând ciclismul.
Rămâi în aceeași poziție și apăsați genunchii strâns în stomac.
Stăm în poziția așa-numită a genunchiului și în mod alternativ întindem piciorul drept, apoi stânga. Încercați să le ridicați cât mai mult posibil. Puteți descărca presa. Cu cât sunt mai multe, cu atât mai bine, dar la început sunt de ajuns între 10 și 20 de repetări.
La sfârșitul încărcării, faceți squaturi. Terminăm totul prin coardă sau doar pe loc, alternând picioarele.
Asta-i tot ce aș vrea să vă spun despre îmbunătățirea motilității intestinale pentru ziua de azi. Utilizați aceste metode simple și accesibile și rămâneți sănătoși. Vă aștept din nou pe paginile blogului meu.