Sindromul intestinului iritabil: simptome și tratament, dietă cu IBS

Sindromul intestinului iritabil este o disfuncție a intestinelor, manifestată prin dureri abdominale și / sau tulburări de defecație. Se dezvoltă de obicei ca urmare a efectelor psihologice și a altor efecte asupra intestinului suprareacționat.

Aceasta este boala cea mai frecventă a organelor interne. Poate să apară la orice vârstă, inclusiv la copii. La femei, boala apare de 2-3 ori mai des. În ciuda prevalenței extreme a sindromului intestinului iritabil, aproximativ 75% din populația adultă nu se consideră boală și nu solicită ajutor medical.

În apariția și dezvoltarea bolii sunt tulburări psiho-emoționale.

Ce este cu cuvinte simple?

Sindromul de colon iritabil - tulburări funcționale ale intestinului gros funcționează, sindrom caracterizat prin lung (până la șase luni) și regulate (mai mult de trei zile pe lună) apariția de dureri abdominale tulburări și scaun (constipație sau diaree). Sindromul intestinului iritabil - o boală funcțională asociată cu o afecțiune a motilității intestinale și a digestiei. Acest lucru este confirmat de neregularitatea plângerilor, curs valuri, fără progresia simptomelor. Recidiva bolii este adesea provocată de situații stresante. Pierderea în greutate nu este marcată.

În rândul populației țărilor dezvoltate, sindromul intestinului iritabil apare în 5-11% dintre cetățeni, femeile suferă de acestea de două ori mai des decât bărbații. Cea mai caracteristică pentru grupul de vârstă de 20-45 de ani. Dacă simptomele IBS sunt detectate după 60 de ani, este necesar să se efectueze o examinare aprofundată a patologiilor organice (diverticuloză, polipoză, cancer de colon). Sindromul intestinului iritabil în această grupă de vârstă are mai mult de o dată și jumătate mai puțin.

Cauzele IBS

De ce apare sindromul intestinului iritabil, nu este încă cunoscut exact, dar mulți experți consideră că această problemă este în mare măsură psihologică. Este imposibil să se vindece această boală până la sfârșit, dar experții consideră că este necesar să se ocupe de aceasta împreună cu un gastroenterolog și un psiholog.

Printre cauzele necazului se numără:

1. Supraalimentarea.
2. Boli ale tractului digestiv.
3. Probleme cu hormoni.
4. Încălcarea sistemului nervos central și a sistemului nervos autonom.
5. Disbacterioză și probleme cu absorbția substanțelor.
6. Tulburări psihice și stres.
7. Lipsa substanțelor de balast (de exemplu, fibre).
8. Malnutriție: abuz de cafeină, alimente grase, alcool și băuturi carbogazoase. Toate acestea sporesc activitatea motrică a intestinelor. Unele medicamente afectează și abilitățile motorii.

Cel mai adesea, sindromul intestinului iritabil apare datorită expunerii la factorii psihosociale care modifică motilitatea intestinală și sensibilitatea la stimularea mecanică și neurohumorală.

Deoarece sindromul intestinului iritabil se manifestă în moduri diferite, adică încearcă să-l împartă în mai multe tipuri.

• Cel mai frecvent tip este o creștere a activității peretelui intestinal, adică hiperkinesis hipersegmental. În acest caz, peretele intestinal suferă de contracții segmentale cu amplitudine scăzută. Apare la 52% dintre cei care suferă de sindrom.
• Cu o scădere bruscă a activității motorii, tonul peretelui intestinal scade. Aceasta este hipokineza dystonică și apare la 36% dintre persoanele cu acest sindrom.
• Dacă activitatea motoarelor crește și există complexe anti-peristaltice, vorbim de hiperkinesă anti-peristaltică, care apare la 12% dintre pacienți.

De asemenea, simptomele sindromului intestinului iritabil pot împărți boala în mai multe opțiuni:

• Prevalența flatulenței și a durerii abdominale.
• Prevalența diareei.
• Predominanța constipației.

În plus, boala are o formă ușoară, și moderată și severă.

Cu IBS pot fi:

• dureri la nivelul flancului abdomenului și al hipocondriei, în special dimineața, subțierea după mișcarea intestinului,
• constipație (scaune mai puțin de 3 ori pe săptămână);
• diaree (scaun adesea de 3 ori pe zi), precum și nevoia bruscă de necontrolabil de a elibera intestinele,
• senzația de golire incompletă, nevoia de tensionare,
• flatulență, senzație de distensie în stomac,
• mucus în fecale.

Cu IBS nu se întâmplă:

• sânge în fecale;
• pierdere în greutate;
• durere în stomac pe timp de noapte;
• creșterea temperaturii;
• ficat și splină mărită;
• anemie, număr crescut de leucocite și ESR;
• simptome alarmante - debutul bolii după 50 de ani și cancerul rectal la rudele pacientului.

Ca și în cazul oricărei tulburări funcționale, diagnosticul de IBS poate fi obținut dacă sunt excluse orice alte probleme.

Simptomele sindromului intestinului iritabil

Pacienții cu IBS au următoarele simptome:

1) Durere de intensitate și durată diferite:

• aproape că niciodată nu se deranjează să doarmă noaptea;
• natura durerii variază de la dureri de colic la arc;
• localizarea lor poate fi, de asemenea, diferită, dar mai des se află în abdomenul inferior sau migrează dintr-o parte a abdomenului în altul;
• durerea provocată de stresul psiho-emoțional, fizic - suprasolicitarea, poate fi asociată cu menstruația;
• după scaun, durerea este eliminată sau, dimpotrivă, intensifică;

2) Diaree:

• uneori scaunul lichid este precedat de fecale normale sau chiar grosime - consistență;
• golirea are loc în principal dimineața;
• pot apărea ca urmare a urgențelor urgente;
• fecale mai mult decât o consistență musculară sau lichidă;
• volumul zilnic normal de până la 200 g;
• poate că sentimentul că a avut loc golirea nu este complet;
• nu există scaun pe timp de noapte;

3) Constipatia:

• o cantitate mică de mase fecale (mai mică de 100 g) este posibilă cu efort;
• cronică întârzierea scaunului pentru mai mult de 2 zile;
• scaune regulate, dar dificile;
• uneori după golire există un sentiment de curățare insuficientă a intestinului;
• impuritate admisibilă a mucusului în scaun;

4) Distensie abdominală (uneori locală), însoțită de rușine și dispariție după golirea intestinală;

5) Manifestări ale altor organe și sisteme asociate cu sensibilitatea lor viscerală (dureri de cap, picioare și mâini reci, afectare potențială, senzație de bucăți în gât, tulburări de urinare, greață, durere în piept, nemulțumire de respirație etc.).

6) Tulburări psiho-emoționale (stare instabilă, depresie, isterie, temeri excesive și gânduri obsesive despre propria sănătate, agresivitate, răspuns inadecvat la situații etc.);

Unii pacienți descriu sentimentele lor foarte emoțional, pentru o lungă perioadă de timp și într-un mod colorat, sprijinindu-i cu fotografii ale mișcărilor intestinale, intrări în jurnale și cunoștințe din cărți medicale sau populare sau pe Internet. Dar ele, ca regulă, lipsesc pierderea de masă, impuritățile perturbatoare în fecale (puroi, sânge), creșterea temperaturii. Simptomele IBS sunt rare pentru oricine când debutează brusc și după vârsta de 50 de ani.

clasificare

Simptomele neplăcute în patologia sindromului intestinului iritabil se manifestă într-un complex sau separat. Boala poate lua una din următoarele forme:

1. IBS cu diaree pronunțată sau defecație defectuoasă în direcția reliefului (scaune rare);
2. sindromul intestinului iritabil cu constipație;
3. IBS fără schimbarea scaunului, dar cu senzații dureroase pronunțate, spasme, balonare sau gaze în intestin;
4. IBS cu un scaun variabil (când, în funcție de anumite condiții, diareea este înlocuită de constipație și invers).

Prima variantă a sindromului intestinului iritabil este cea mai comună, este caracterizată prin manifestarea unui impuls pronunțat de a se defeca aproape imediat după masă. Cantitatea de necesitate a unei mișcări intestinale în acest caz crește semnificativ. Este, de asemenea, posibil formarea nevoii de stres emoțional, de stres, de sentimente sau de entuziasm. Cu astfel de IBS, ele sunt precedate de o senzație acută neplăcută în abdomenul inferior și în părțile laterale ale intestinului, care dispare complet după ușurare.

A doua variantă a IBS se manifestă sub formă de constipație de până la 2-3 zile, în timpul căreia există înțepături în interiorul abdomenului, crampe intestinale sau dureri dureroase. Cu IBS, scade pofta de mâncare, apare arsuri la stomac, un gust neplăcut asupra limbii, este posibilă o ușoară senzație de greață (mai des, fără nevoia de a vomita). Scaunul devine dens, poate avea un amestec de mucus.

În cea de-a treia variantă, sindromul intestinului iritabil apare fără o încălcare pronunțată a scaunului, rămâne normal sau numărul de urgente crește ușor, dar forma și densitatea fecalelor nu se schimbă. În același timp, semnele neplăcute ale IBS îl deranjează pe pacient. Poate fi durere și crampe în regiunea abdomenului inferior și lateral, balonare în regiunea abdominală, descărcarea gazelor.

A patra variantă a dezvoltării IBS include toate semnele posibile. Tulburările scaunului se alternează în funcție de diferiți factori, cu manifestarea durerii spastice, înțepătoare, ascuțite sau dureroase în abdomen, flatulență, formarea mucusului. De asemenea, acești pacienți sunt adesea îngrijorați de senzația de anxietate de a avea din nou la toaletă imediat după o mișcare intestinală.

diagnosticare

Dacă ați găsit simptome similare cu IBS, se recomandă examinarea. Cel mai bine este să consultați un gastroenterolog. Diagnosticul IBS nu este ușor. De obicei, diagnosticul de IBS se face dacă toate încercările de a găsi agenți infecțioși sau patologii intestinale în analizele sau rezultatele cercetării nu reușesc.

De asemenea, este important să se ia în considerare frecvența simptomelor și durata perioadei în care sunt observate. Gastroenterologii de vârf ai lumii au propus următoarele criterii. Se crede că IBS includ tulburări de scaun care apar cel puțin 3 zile pe lună. De asemenea, acestea trebuie observate timp de 3 luni consecutive. De asemenea, trebuie luată în considerare relația dintre apariția simptomelor și schimbarea frecvenței și aspectului scaunului.

În diagnostic trebuie separat de bolile IBS cum ar fi:

Tulburările intestinale asemănătoare IBS pot fi, de asemenea, caracteristice unor forme de diabet, tirotoxicoză și sindrom carcinoid. Tulburările intestinului la bătrânețe necesită o examinare deosebit de atentă, deoarece pentru persoanele în vârstă IBS în general nu este tipic.

De asemenea, cazurile individuale de tulburări gastro-intestinale care pot apărea la persoanele sănătoase după mese grele, consumul unor cantități mari de alcool, băuturi carbogazoase, alimente neobișnuite sau exotice, de exemplu, în timpul călătoriei, nu ar trebui să fie confundate cu IBS.

Semnele cum ar fi creșterea temperaturii, natura acută a simptomelor sau agravarea lor în timp, durerea de noapte, spotarea, persistența timp de câteva zile, lipsa poftei de mâncare, scăderea în greutate, nu sunt caracteristice IBS. Prin urmare, prezența lor indică o altă boală.

La diagnosticare este necesară efectuarea următoarelor teste:

1. Numărul total de sânge;
2. Test de sânge biochimic;
3. Analiza fecalelor (coprogram);
4. Test de sânge pentru răspunsul la gluten.

Pentru a exclude patologiile intestinului gros, se folosesc metodele de colonoscopie și irigoscopie, esophagogastroduodenoscopy, ultrasunete ale cavității abdominale. În unele cazuri, poate fi utilizat și biopsia peretelui intestinal. În cazul unui sindrom de durere severă, medicul poate oferi un test de electrogastroenterografie, manometrie și dilatarea balonului.

Cu o tendință spre diaree, se efectuează testarea toleranței la lactoză și analiza microflorei intestinale. Dacă diareea este absentă, se poate utiliza o metodă de studiu privind tranzitul radioizotopilor. După terminarea cursului inițial de tratament, pot fi repetate unele proceduri de diagnosticare pentru a stabili gradul de eficacitate al terapiei.

Posibile complicații și pericolul IBS

Mulți pacienți cu sindrom de intestin iritabil nu acordă multă importanță bolii lor și nu încearcă să-i acorde atenție. Adesea, aceștia nu merg nici măcar la doctor pentru a confirma diagnosticul și pentru a fi supuși unui tratament. Acest lucru se datorează faptului că boala nu are simptome grave. În majoritatea cazurilor, manifestările sale se limitează la tulburări periodice ale scaunului (diaree sau constipație), acumularea de gaze în intestine și durere abdominală moderată. Astfel de simptome rare pot apărea doar 1 - 2 ori pe lună și durează doar câteva zile. În acest sens, mulți pacienți nu percep sindromul intestinului iritabil ca o boală periculoasă.

Într-adevăr, din punct de vedere al medicinei, această patologie are un prognostic favorabil. Faptul este că toate încălcările în activitatea intestinului sunt reduse, de regulă, la tulburările funcționale. De exemplu, contracția asincronă a mușchilor netezi în peretele corpului, probleme cu inervație. În ambele cazuri, procesul de digestie suferă, apar simptome corespunzătoare, dar nu există tulburări structurale (modificări ale compoziției celulare și tisulare). Prin urmare, se crede că sindromul intestinului iritabil nu crește probabilitatea de a dezvolta, de exemplu, cancerul intestinal. Aceasta este, este destul de legitim să spunem că această boală nu este la fel de periculoasă ca multe altele.

Cu toate acestea, această boală nu poate fi descrisă pe deplin ca fiind periculoasă. Medicina modernă încearcă să considere patologia din diferite puncte de vedere. Conferințele recente privind sindromul intestinului iritabil au evidențiat totuși impactul negativ al acestei boli.

Sindromul intestinului iritabil este considerat periculos din următoarele motive:

1. Boala este adesea combinată cu tulburări psihice și psihice și poate fi prima lor manifestare. Aceasta contribuie la dezvoltarea depresiei și a altor probleme.
2. Boala afectează foarte mult economia. Potrivit calculelor oamenilor de știință americani, sindromul intestinului iritabil forțează pacienții în medie de 2 până la 3 zile pe lună să nu participe la muncă. Având în vedere că populația în vârstă de muncă suferă de această boală (de la 20 la 45 de ani), iar prevalența acesteia ajunge la 10-15%, ideea se referă la milioane de pierderi pentru economie în ansamblu.
3. Sub masca sindromului intestinului iritabil pot fi ascunse primele simptome ale altor boli mai periculoase.

Ultimul punct este deosebit de important. Faptul este că tulburările caracteristice acestei boli nu sunt specifice. Vorbesc despre probleme cu activitatea intestinelor, dar nu indică cauza lor. Dacă un pacient nu merge la un medic pentru un diagnostic, ci doar scote tulburările digestive temporare pentru sindromul intestinului iritabil, consecințele pot fi foarte grave.

Simptome similare cu manifestările de sindrom de intestin iritabil se regăsesc în următoarele patologii:

• boli oncologice ale intestinului și ale organelor din pelvisul mic (inclusiv malign);
• boala intestinului inflamator;
• infecții intestinale (bacteriene și rareori virale);
• infecții parazitare;
• intoxicatie cronica;
• adezivă.

Dacă aceste patologii nu sunt diagnosticate într-o fază incipientă și tratamentul necesar nu este inițiat, aceasta poate crea o amenințare pentru sănătatea și viața pacientului. De aceea, în ciuda prognosticului favorabil pentru sindromul intestinului iritabil și a manifestărilor relativ ușoare ale bolii, este totuși necesar să o luăm în serios. Este necesar să fie examinat de un gastroenterolog pentru a exclude diagnosticele mai periculoase.

În plus, trebuie reamintit faptul că criteriile de diagnostic pentru sindromul intestinului iritabil sunt foarte vagi. Aceasta crește probabilitatea de eroare medicală. Dacă există o deteriorare vizibilă a afecțiunii (o creștere a exacerbarilor) sau apariția de noi simptome (sânge în scaun, dorințe false etc.), medicul curant trebuie notificat și, dacă este necesar, reexaminat.

Cum să tratați sindromul intestinului iritabil

Terapia combinată în tratamentul sindromului intestinului iritabil include utilizarea medicamentelor în combinație cu corectarea stărilor psiho-emoționale și respectarea unei anumite diete.

Terapia medicamentoasă pentru IBS include utilizarea următoarelor medicamente:

1. Antispastice. Îndepărtați spasmele musculare, reducând intensitatea manifestărilor dureroase. Cele mai populare medicamente: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
2. Probiotice (Bifidum și Lacto-bacterin, Hilak-forte, Bifiform). Medicii vor recomanda să primească primul. Aceste medicamente sunt aditivi alimentari, care includ bacterii benefice care reglează activitatea intestinelor și sunt necesare pentru funcționarea și digestia corespunzătoare. Utilizarea regulată a probioticelor va reduce simptomele bolii și va duce la dispariția lor completă.
3. Laxative (Citrudel, Metamucil, Duphalac). Alocați pentru constipație și luați cu o mulțime de fluide. Preparatele conțin fibre, care, sub acțiunea apei, se umflă în stomac, crescând volumul și masa fecalelor și contribuind la un scaun ușor și nedureros.
4. Remedii pentru diaree (Imodium, Trimedat, Lopreamid). Aceste medicamente sunt prescrise pentru IBS, însoțite de diaree. Substanțele lor active reduc motilitatea intestinală și îngroșă masele fecale, asigurând scaunele normale. Astfel de medicamente nu pot fi prescrise în timpul sarcinii și în caz de suspiciune de infecție intestinală acută.
5. Medicamente astringente (Smecta, Tanalbin). Alocați-vă cu exacerbarea diareei. Cu același scop, luați Maalox, Almagel.
6. Antidepresive (amitriptilină, imipramină). Numit pentru a elimina diareea, durerea neuropatică neplăcută și depresia. Un efect secundar al consumului de astfel de medicamente poate fi somnolența, senzația de gură uscată și constipație. Dacă depresiile sunt însoțite de constipație, experții recomandă administrarea de citalopram sau fluoxetină. Orice antidepresiv ar trebui să fie strict definit, timp limitat, în dozele prescrise și sub supravegherea medicului curant.
7. Cu constipație persistentă, este necesar să se dezvolte un reflex de dimineață la defecare. Tărâțele de grâu vă pot ajuta în acest mod prin creșterea conținutului de fibre dietetice în dietă. Pentru a stimula defecarea dimineții, ar trebui să luați lactuloza (Duphalac) unul câte unul în fiecare zi - două linguri de desert. Acest lucru va ajuta la golirea intestinelor in fiecare dimineata.

Dieta și regulile de nutriție

Medicii nu prescriu nici o nutriție terapeutică specifică atunci când diagnostichează boala în cauză. Dar trebuie să vă revizuiți dieta / dieta:

• porțiunile de alimente ar trebui să fie mici;
• alimentele trebuie luate la intervale regulate;
• în nici un caz nu se poate mânca prea mult.

Dacă sindromul intestinului iritabil se manifestă prin diaree, atunci meniul ar trebui să limiteze cantitatea de legume consumate (sfecla, morcovi, rădăcină de țelină, ceapă) și este de dorit să excludem merele și prunele din dietă.

În caz de constipație pe fondul bolii în cauză, va fi necesar să se limiteze în mod semnificativ consumul de mâncăruri prăjite, coapte, carne grasă, sandvișuri și ceai puternic.

Dacă principala problemă a sindromului intestinului iritabil este flatulența crescută, atunci meniul exclude leguminoasele, porumbul, varza albă, toate tipurile de nuci, struguri, sifon și produse de patiserie.

În unele cazuri, pentru a normaliza microflora intestinală, medicul poate recomanda un curs de luare a probioticelor - Linex sau Bifidumbacterin. Aceste medicamente vor împiedica dezvoltarea disbiozelor intestinale, care pot face ca semnele sindromului intestinului iritabil să devină mai intense.

Tratamentul folcloric

Deoarece infecția este absentă, tratamentul bolii luate în considerare numai prin remedii folclorice este destul de acceptabil. Cele mai eficiente recomandări / recomandări ale vindecătorilor tradiționali au fost următoarele:

1. Frunzele de planta și ars, afine, frunze de nuc - opri diareea.
2. Vărsătorii de mușețel și coaja de stejar - sunt luați pe cale orală timp de 3-5 zile, ajută la scăderea diareei.
3. Infuziile din semințele de marar / fenicul, chimenul și picăturile de anason - vă vor ajuta să scăpați de formarea crescută a gazelor, de a ameliora durerea spastică în intestin.
4. Aromaterapia cu ulei de mentă - va ajuta la scăderea iritării, va normaliza fundalul psiho-emoțional și chiar va ajuta la reducerea intensității spasmului intestinal.
5. Boabele de coajă de cătină, frunze de șorici - este recomandat să se utilizeze sindromul intestinului iritabil, cu o predominanță de constipație.

Sindromul intestinului iritabil este greu de numit o boală patologică - este mai degrabă o condiție specifică a corpului. Și nu contează deloc ce medicamente vor fi prescrise de un medic - este mai important să învățați cum să vă controlați emoțiile, să normalizați ritmul vieții, să ajustați dieta. Dar această abordare în tratamentul diareei, constipației, durerii în intestine și formării de gaze crescute poate fi aplicată în practică numai după ce a fost trecută o examinare completă de către specialiști.

psihoterapie

Având în vedere faptul că, atunci când apare o boală, factorii de stres joacă un rol important, efectuarea măsurilor psihoterapeutice va contribui la îmbunătățirea semnificativă a stării de bine și la reducerea intensității manifestărilor IBS. Pacienții cu un diagnostic similar sunt sfătuiți să consulte un psihoterapeut. Tehnicile psihologice vor reduce nivelul anxietății, vor ajuta la evitarea atacurilor de panică, vă vor învăța să rezistați situațiilor stresante și să răspundeți adecvat la probleme.

Hipnoterapia reduce cu succes efectul minții subconștiente asupra apariției anumitor simptome clinice ale bolii. Antrenamentele psihologice cu ajutorul metodelor de relaxare permit calmarea și întărirea sistemului nervos. Cursurile de yoga, exercițiile speciale de respirație și meditația vor învăța relaxarea rapidă și corectă. Și educația fizică și gimnastica medicală vor ajuta la întărirea corpului și îmbunătățirea sistemului nervos.

Tratamente alternative

Există, de asemenea, o serie de tratamente suplimentare care uneori pot ajuta în tratamentul IBS.

Acestea includ:

1. acupunctura,
2. reflexoterapie,
3. Aloe Vera,
4. Irigarea intestinului (hidroterapie de colon).

Cu toate acestea, nu există dovezi evidente că acest tratament este eficient în combaterea IBS. De asemenea, trebuie să știți că consumul de aloe vera poate duce la deshidratare și poate duce la scăderea nivelului de glucoză (zahăr) din sânge.

Merită să recurgeți la oricare dintre metodele de tratament ale IBS numai după consultarea unui specialist, în nici un caz să nu începeți tratamentul pe cont propriu, fără să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră și nu ați fost examinat.

Cât durează IBS?

Definiția sindromului intestinului iritabil, propusă de experți din Organizația Mondială a Sănătății (OMS), sugerează un curs de boală de cel puțin 6 luni. Cu alte cuvinte, orice simptom (durere abdominală, flatulență etc.) care a durat mai puțin decât această perioadă nu va fi pur și simplu atribuită acestui sindrom. Medicii vor căuta alte motive pentru apariția lor și vor exclude patologii intestinale similare. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că pacientul va suferi de probleme intestinale pentru întreaga perioadă de șase luni. Ele pot apărea periodic, de exemplu, pentru câteva zile în fiecare lună. Ceea ce este important este apariția regulată a unor astfel de probleme și similitudinea manifestărilor.

Cu toate acestea, în marea majoritate a pacienților, sindromul intestinului iritabil durează mult mai mult de șase luni. În general, această boală se caracterizează prin absența modificărilor patologice grave ale intestinului. Există nereguli periodice în muncă, din cauza simptomelor care nu persistă permanent. Boala dobândește un curs recidivant cu perioade lungi de remisiune (absența simptomelor). Cu cât este mai greu, cu atât mai frecvente apar exacerbările și cu cât durează mai mult. Dacă încercați să evaluați perioada de la prima exacerbare până la ultima, se pare că boala durează adesea ani și zeci de ani. Cu toate acestea, exacerbările însele sunt cel mai adesea provocate de anumiți factori externi.

La diferiți pacienți, pot apărea simptome ale bolii în următoarele cazuri:

• dieta necorespunzătoare (după consumul de alimente, consumul anumitor alimente);
• stres;
• activitatea fizică;
• exacerbarea comorbidităților (în special tulburări neurologice sau psihice);
• modificări hormonale (de exemplu, exacerbări în timpul menstruației sau în timpul sarcinii la femei).

Cel mai adesea, medicii reușesc să stabilească o legătură între unii dintre acești factori și apariția simptomelor corespunzătoare. Problema este că este departe de a fi posibilă eliminarea completă a influenței acestor factori. Sunt prescrise medicamente care ameliorează principalele simptome și manifestări ale bolii, dar acest lucru nu înseamnă că pacientul este complet vindecat. La urma urmei, încetarea tratamentului va duce la recidive (exacerbări repetate ale bolii).

Astfel, putem concluziona că sindromul intestinului iritabil poate dura mai mulți ani (uneori pe tot parcursul vieții pacientului). Cel mai adesea, boala se simte în perioada de la 20 la 45 de ani. La persoanele în vârstă, de obicei, aceasta dispare sau se duce în alte forme de tulburări intestinale. Tratamentul simptomatic care vizează eliminarea constipației (constipație), diaree (diaree), flatulență (acumulare de gaz) poate avea succes, dar nu poate fi considerat o recuperare finală. Este posibilă înfrângerea rapidă a bolii (în decurs de 6 până la 12 luni) de către pacienții care și-au schimbat drastic modul de viață și dietă, au eliminat situațiile stresante sau s-au recuperat din cauza tulburărilor nervoase și mentale. În fiecare caz în parte, vorbim despre anumite motive pentru care tratamentul ar trebui să fie îndreptat.

Motivele pentru care boala durează de zeci de ani sunt de obicei următorii factori:

• Auto-medicatie. Mulți pacienți sunt stânjeniți să consulte un medic cu simptome similare. Mai mult, dacă boala se agravează numai de 1-2 ori pe lună și nu dă un motiv serios de îngrijorare. Fără a determina cauza sindromului intestinului iritabil și eliminarea acestuia, evoluția bolii va fi, bineînțeles, întârziată.
• Întreruperea tratamentului. Medicamentele prescrise trebuie luate la timp și atâta timp cât este necesar. Cu sindromul intestinului iritabil, poate dura luni. Cu toate acestea, întreruperea tratamentului chiar și pentru o săptămână sau două (de exemplu, sub pretextul unei vacanțe) va anula efectul cursului anterior.
• Cauze nerecuperabile. Uneori, cauza sindromului intestinului iritabil sunt anomalii congenitale ale țesutului muscular, tulburări de inervare intestinală sau alte probleme ereditare. În aceste cazuri, eliminarea cauzei rădăcinii bolii este aproape imposibilă. Medicii nu vor putea să prezică durata totală a cursului, iar tratamentul va fi redus la ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, astfel de anomalii nu sunt atât de frecvente. În primul rând, trebuie să faceți o examinare aprofundată pentru a elimina tulburările banale sau stresul alimentar.

Măsuri preventive

Prevenirea bolilor vizează prevenirea apariției simptomelor. Aceasta este, mai presus de toate, abordarea corectă a nutriției. În funcție de prevalența simptomelor (constipație, diaree), trebuie respectate principiile de nutriție descrise mai sus.

Regimul zilnic de băut este important: consumul a cel puțin șase pahare de apă pe zi va ajuta la normalizarea stării intestinelor. Cu toate acestea, apa nu ar trebui să fie consumată în timpul mesei. În plus, trebuie să conduceți un stil de viață liniștit, dacă este posibil, preveniți situațiile stresante, să manifestați în mod constant activitate fizică. Chiar și o plimbare elementară prin aerul curat care durează cel puțin treizeci de minute poate îmbunătăți starea în cazul unor probleme cu funcțiile intestinale. Totuși, ar trebui să mergeți în fiecare zi. Este nevoie de o odihnă regulată de înaltă calitate, capacitatea de a vă relaxa pe deplin și de a restabili echilibrul emoțional.

Atunci când luați orice medicament este important să monitorizați starea intestinelor. Dacă există o încălcare, trebuie să discutați cu medicul despre posibilitatea înlocuirii medicamentului.

Tratamentul IBS cu diaree concomitentă

Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o anomalie care apare și cu teste absolut normale. Organismul nu este infectat cu microflora patogenă, nu dezvoltă inflamație sau o tumoare, dar există unele perturbări în activitatea sa. IBS cu diaree are loc cel mai adesea, iar medicii insistă asupra necesității tratamentului special al unei astfel de boli comune, cu simptome individuale.

Imaginea generală a bolii

Dacă există iritații în intestine, durere constantă și diaree, persoana începe de obicei să se îngrijoreze de prezența unor boli grave. Simptome asemănătoare apar în timpul infecției tractului gastrointestinal cu microbi, bacterii periculoase, cu dezvoltarea ulcerelor și inflamația organelor interne.

Cu toate acestea, principala caracteristică a acestui sindrom este că testele de sânge și scaun sunt normale. În general, nu sunt detectate încălcări, dar pacientul continuă să fie deranjat de următoarele simptome:

• durere severă la nivelul stomacului, care poate apărea exact ca atare sau poate depăși o persoană după masă;
• probleme cu scaunul, scaunele libere sau constipația;
• lipsa apetitului;
• pacientul poate fi, de asemenea, deranjat de greață, slăbiciune generală a corpului.

Principalul simptom este durerea în intestine. Și poate să apară în câteva minute și câteva ore. Durerea se dovedește a fi trasă, uneori localizată într-o anumită zonă, dar se extinde adesea la întregul abdomen.

Sindromul intestinului iritabil, cu diaree, preocupă în special pacienții după 20 de ani. Potrivit statisticilor, 40% dintre pacienți aparțin grupului de vârstă de 35 până la 50 de ani. Femeile sunt depășite de o astfel de problemă mai des, dar nu de bărbați.

Majoritatea pacienților preferă să nu meargă deloc la medic, având în vedere că durerile de stomac vor trece de la sine la fel de brusc precum au făcut-o. Cu toate acestea, aceste probleme intestinale pot avea consecințe grave, probleme cu digestia și defecarea.

Principalele cauze ale sindromului

Tratamentul sindromului este posibil numai după ce medicul face un diagnostic, constată cauzele problemei. De ce apare cel mai adesea sindromul intestinului iritabil?

1. Apare pe fundalul stresului.
2. Adesea, problema este asociată cu o încălcare a motilității intestinale și a contracțiilor frecvente datorate impulsurilor nervoase.
3. Multe femei experimentează IBS înainte de menstruație sau în prima zi a ciclului din cauza modificărilor hormonale și a prezenței unei cantități crescute de prostaglandină E.
4. Boli ereditare au, de asemenea, greutate.
5. Problema se poate dezvolta pe fundalul unei infecții intestinale (acesta este motivul pentru care este numit în 30% din cazuri când se face un diagnostic).
6. Alimente prea grele sau grase predominante în dietă.
7. În contextul disbiozelor, apar și simptome.

Desigur, cel mai adesea boala este direct legată de funcționarea defectuoasă a intestinului. Dacă o persoană mănâncă prost, dă preferință alimentelor grase sau foarte picante, boala îl va depăși cu ușurință.

Sindromul se dezvoltă ca o complicație suplimentară a infecțiilor intestinale sau a bolilor ereditare ale tractului gastrointestinal.

Cu un astfel de diagnostic, funcția motorie a intestinelor mari și mici este afectată. Alimentele se deplasează cu greu înainte pe un tract gastrointestinal, în același timp, pereții intestinali devin mai sensibili la iritante.

În acest context, o persoană are colici în stomac, este îngrijorat de durere severă, constipație persistentă sau diaree.

Este necesară tratarea acestei boli intestinale, deoarece există un risc ridicat de deteriorare a sănătății. În plus, cu diaree frecventă, lichidul este spulberat din corp, există o lipsă de astfel de oligoelemente ca potasiul și magneziul. Problema este deosebit de periculoasă pentru copii și femeile însărcinate, deoarece poate afecta și apărarea imună a organismului.

Soiurile IBS

Medicii spun că boala se poate dezvolta în moduri diferite și de obicei distinge cele trei tipuri:

• sindromul este însoțit de diaree obișnuită, cu nevoia de golire a intestinului imediat după consumul de alimente sau în momente de stres emoțional puternic;
• un sindrom cu constipație, care se caracterizează prin balonare, durere severă în zona intestinală și fecale întârziate pentru o perioadă mai mare de trei zile;
• adesea problema este însoțită de diaree și de constipație, iar persoana este deranjată de durere dureroasă, senzație de golire incompletă a intestinelor, secreția de mucus în timpul defecării.

Este important să se determine tipul de boală, deoarece fiecare caz are propriile simptome și nuanțe de tratament. De exemplu, IBS cu constipație poate fi însoțită nu numai de durere severă, ci și de greață, gust neplăcut, acru în gură. Pe parcurs, fecalele își pot schimba forma și chiar și culoarea. El, de obicei, iese în evidență în cantități mici, iese cu mare dificultate. Datorită retenției scaunului în organism, masa fecală este fermentată, datorită căreia se poate dezvolta ulterior infecția în organism.

Cu IBS, însoțită de diaree, o persoană poate simți nu numai durerea, ci și nevoia constantă de a se defăima. El va dori să folosească toaleta chiar și în timpul meselor, ceea ce cauzează anumite inconveniente. O mișcare intestinală are loc de obicei de 3-4 ori pe zi, iar scaunul se dovedește a fi lichid și după câteva zile este apoasă, de multe ori cu o culoare maro deschisă.

Este necesar să se sune alarma în aceste cazuri dacă fecalele încep să pară ciudate. De exemplu, poate deveni spumant, verzui. Adesea, datorită constipației puternice, o persoană trebuie să împingă toaleta pentru câteva minute, motiv pentru care este îngrijorat de fisuri anale cu sângerare. În astfel de cazuri, tratamentul ar trebui să înceapă imediat, deoarece boala poate avea consecințe neașteptate.

Caracteristicile diagnosticului

Doctorii nu determină întotdeauna cu ușurință această boală. Faptul este că sindroamele acestei boli sunt caracteristice multor boli ale tractului gastro-intestinal. Din acest motiv, pentru a exclude diagnosticele mai grave și periculoase din listă, medicii efectuează astfel de examinări precum:

• numărul total de sânge;
• intestinale biopsie perete;
• rectoromanoscopie și irigoscopie;
• analiza fecalelor.

Prin aceasta, este posibilă excluderea mai multor boli periculoase. După cum sa menționat mai sus, cu dezvoltarea sindromului nu s-au observat anomalii ale sângelui și fecalelor. Persoana pare a fi complet sănătoasă, dar durerea încă îl deranjează.

În cele mai multe cazuri, este posibilă suprimarea rapidă a simptomelor și fără consecințe asupra bunăstării. Cu toate acestea, există momente în care IBS ar trebui să provoace îngrijorări considerabile. Iată câteva dintre aceste cazuri:

• dacă sindromul apare la persoanele în vârstă, deoarece pentru ele asemenea probleme nu sunt tipice;
• dacă simptomele progresează sau brusc devin cronice;
• în prezența febrei sau a sângelui în fecale;
• dacă o persoană este lactoză, gluten, intoleranță la fructoză;
• dacă suferă de lipsa apetitului și de pierderea rapidă în greutate.

Cele de mai sus nu sunt tipice pentru IBS. Faptul este că această boală este cronică, este ușor dacă o persoană urmează o dietă și elementele de bază ale tratamentului.

Cu toate acestea, chiar și în absența unei alimentații adecvate, temperatura corpului nu trebuie să crească și chiar eliberarea de sânge devine un clopot alarmant.

Uneori, sindromul intestinului iritabil este confundat cu cancerul intestinal în stadiile incipiente, deoarece este extrem de dificil de diagnosticat prin analiză. Apariția de noi simptome ar trebui să fie un stimulent pentru reexaminare.

Tratamentul corect

În tratamentul IBS, asociat cu diareea, nu trebuie să vă îngrijorați prea mult, deoarece stresul stimulează progresul simptomelor. Boala nu este periculoasă, este ușor de tratat și simptomele pot fi eliminate rapid.

Pentru început, experții recomandă revizuirea stilului tău de viață. Poate că o persoană lucrează prea tare, îngrijorează constant din cauza unui lucru și, pe fundalul tuturor acestor probleme, se dezvoltă o problemă. Pentru a vă recupera, trebuie să vă relaxați mai mult, meditați, practicați yoga.

O altă nuanță importantă este dieta. Nu trebuie să fie prea strictă, dar este mai bine să excludeți din dietă alimentele grase și grele, pentru a nu irita intestinele deja sensibile. Ce alte restricții ar trebui introduse în sistemul dvs. alimentar?

1. Când se recomandă diareea pentru a exclude din dieta dvs. mere, fibre, sfecla, prune.
2. Dacă o persoană este îngrijorată de constipație, atunci trebuie să minimalizați cantitatea de alimente grase consumate și cele preparate în unt.
3. Dacă o persoană este îngrijorată de formarea de gaze, va trebui să uite de legume, nuci și varză.

Astfel de restricții vor ajuta la normalizarea stării generale a sănătății, pentru a elimina semnele de funcționare defectuoasă a sistemului gastro-intestinal.

Dacă o persoană suferă în continuare de durere severă, în ciuda utilizării dietei și a eliminării stresului, următoarele medicamente vin să ajute:

• "Dipenoxilat", "Loperamid", "Imodium", care trebuie să fie băut înainte de a mânca pentru a încetini procesul de mișcare a intestinului (important pentru diaree);
• pot fi utilizați sorbenți, cum ar fi Polysorb, Filtrum STI, Enterosgel, Polyphepan;
• puteți utiliza medicamentul "Alosetron", care este considerat un modulator puternic al receptorilor serotoninei;
• "Linex" și "Smekta" au un efect bun, care au un efect pozitiv asupra normalizării stării generale a sistemului gastrointestinal.

Preparatele trebuie prescrise de un medic după clarificarea principalelor simptome, vorbind cu pacientul despre cauzele și durata dezvoltării bolii. Dacă o persoană este depășită de constipație și nu de diaree, pot fi prescrise medicamente precum "Norgalax" sau "Slabap", ceea ce va simplifica în mod semnificativ procesul de excreție.

Diareea în sindromul intestinului iritabil poate avea consecințe proprii, foarte grave. Medicii recomandă consultarea cu experții, nu pentru a reduce problema, deoarece în jumătate din cazuri, pacienții preferă tratarea sindromului pe cont propriu. În ciuda faptului că pare inofensivă, este necesar să se elimine simptomele sale principale, deoarece constipația și diareea se pot transforma în defecțiuni grave în activitatea întregului organism.

IBS cu diaree: caracteristicile sindromului și tratamentul acestuia

IBS cu diaree este definit ca "sindromul intestinului iritabil cu predominanță de diaree", ceea ce înseamnă că, în ciuda absenței totale a condițiilor patologice diagnosticabile, pacientul suferă de scaune libere. Printre acestea se numără durerea, depresia generală și oboseala. Cauza IBS devine cel mai adesea o dietă nesănătoasă sau probleme psihologice.

Ce este IBS și care sunt simptomele sale

Sindromul intestinului iritabil este descris ca o tulburare digestivă care însoțește o persoană timp de trei luni, dar nu are un motiv adecvat pentru a descrie și a trata. Cu IBS în intestine nu există patologii funcționale, stomacul funcționează normal și vezica biliară nu răspunde la grăsime prea acut. Totuși, pacientul suferă de un întreg complex de simptome, care include:

• Durere. Localizat în abdomen, apare adesea înaintea scaunului, însoțit de urgență. Caracteristica sa principală este locația plutitoare. Pacientul nu este capabil să determine exact ce parte din stomac suferă. Natura durerii este dureroasă, epuizantă, cu o colică dureroasă și ascuțită. De obicei, afecțiunea este ușoară după golirea intestinului.
  
• Diaree. Scaunul devine lichid, cu o cantitate mare de spumă și mucus, miroase neplăcut. Tendința de a se defăima apare mai des decât în ​​mod obișnuit, și cel mai adesea apare dimineața, în timpul micului dejun sau imediat după acesta.
• Obligatoriu obligatoriu. În mod obișnuit, un adult este capabil să se oprească atunci când urgând să scauneze. În sindromul intestinului iritabil, pacientul simte că trebuie să viziteze toaleta imediat ce apare urgenta.
• Depresiunea generală a statului. Pacientul devine obosit repede, puterea lui se scurge ușor. La locul de muncă, își pierde eficiența, nu se poate concentra. Somn superficial, intra în insomnie din când în când. Libidoul scade, există stări depresive sau anxioase în care pacientul devine whiny, nervos, iritat și poate suferi de gânduri suicidare.
• Flatulența. Abdomenul este în mod constant umflat, gazul este emis în volume mari decât în ​​mod normal. Însoțită de un miros neplăcut, care poate tulbura pacientul.

Sindromul intestinului iritabil este adesea însoțit de probleme cu urinarea. Ea devine prea frecventă și intruzivă. Un alt simptom neplăcut este sentimentul că intestinele nu sunt complet golite, chiar dacă pacientul tocmai a terminat procesul de defecare.

Condiția este greu de urmărit dacă o persoană nu este obișnuită să-și monitorizeze sănătatea. Iritabilitatea și oboseala pot fi atribuite diareei înconjuratoare, persistentă în stres, problemelor cu urinarea care au fost întotdeauna așa. Dar, cu toate acestea, sindromul intestinului iritabil trebuie tratat. Și pentru începători, aflați motivul.

Cauzele IBS

Experții încă nu pot numi niciun motiv specific care ar determina întotdeauna sindromul intestinului iritabil. Dar factorii care au fost deja identificați vor conduce cel mai probabil la dezvoltarea sa. Printre acestea se numără:

• Dieta incorectă. Dacă o persoană consumă prea multe alimente grase, nesănătoase, alimente care provoacă o formare a gazelor crescută, face prea des sau prea rar, mănâncă alimente care nu sunt potrivite pentru el, IBS devine un avertisment al problemelor serioase. Dacă continuați să mâncați același lucru, nu acordați atenție diareei, ulcerului sau gastritei se poate dezvolta în timp.
• Disfuncția motilității intestinale. Motilitatea mărită înseamnă că intestinele funcționează prea rapid, o parte din alimente iese în formă lichidă, fără a fi asimilate corespunzător. Încălcarea apare datorită faptului că semnalele de pe sistemul nervos sunt transmise incorect sau datorită faptului că pacientul conduce un stil de viață sedentar.
  
• Utilizarea de produse substandard sau produse saraci in fibre dietetice. Dacă o persoană mănâncă alimente expirate sau alimente de slabă calitate, dacă mănâncă astfel de alimente ușor digerate și în mod constant, intestinul începe să funcționeze intermitent și apare IBS.
• Probleme cu bacteriile. Dacă un pacient a consumat antibiotice fără a se asigura cu preparate speciale, unele dintre bacteriile intestinale benefice pot fi distruse iremediabil.
• Condiții cronice. Diabetul zaharat este adesea însoțit de IBS - unele dintre produse încetează să digere. La femei, IBS însoțește menstruația, observată uneori în timpul menopauzei sau în timpul sarcinii.
• Stresul și problemele psihologice nerezolvate. Originea somatice pentru IBS este caracteristică - apare ca răspuns la o stare constantă de anxietate, tensiune nervoasă și depresie. Acest lucru este deosebit de evident pentru copii: când un copil se teme de ceva, așteaptă cu mare entuziasm sau suferă de probleme în familie, IBS se dezvoltă în multe cazuri și îl însoțește de mult timp.

Tratamentul IBS necesită o abordare integrată, dar mai întâi trebuie să faceți un diagnostic.

diagnosticare

IBS este diagnosticat de un gastroenterolog, dar dacă clinica are un bun medic generalist care sa ocupat de afecțiuni ale tractului gastro-intestinal, el poate face și un diagnostic. Diagnosticul include:

• Analiza fecalelor - ouă comune și viermi. Vă permite să obțineți o idee despre starea generală a corpului, să înțelegeți ce sunt bacteriile în intestin și să eliminați toate bolile asociate cu paraziți.
• Colonoscopie și rectoromonoscopie. Examinări neplăcute care vă permit să examinați o coloană dreaptă, groasă, sigmoidă și să obțineți o idee despre ceea ce se întâmplă în interior. Exclude boala intestinului, de la tumori maligne la duodenita. De obicei, a avut loc o taxă.
• RMN și tomografie. Vă permite să eliminați obstrucția intestinală, pietrele fecale și, în final, să eliminați probabilitatea ca pacientul să aibă cancer.

De asemenea, necesită o serie de teste specifice pentru anumite boli, care permit excluderea bolilor complexe și neplăcute.

Dacă nu există rezultat după toate testele, nu există tumori, nu există boli, nu există ulcere și nu există roșeață, nu sunt pietre fecale, nu există obstrucții, bacteriile sunt în ordine - medicul poate presupune că pacientul are un sindrom de intestin iritabil. Există semne care vă permit să confirmați diagnosticul:

• pacientul se plânge de diaree și de distensie abdominală, precum și durere severă provocată de atac și care trece după actul de defecare;
• pacientul se plânge că de multe ori trebuie să meargă la toaletă, că fecalele sunt fluide și spumoase, că simți în mod constant senzația că altceva este lăsat în intestin;
• pacientul se plânge că nevoia și durerea se intensifică imediat după ce au mâncat.

Comparând astfel de reclamații cu un rezultat negativ al testului, medicul face un diagnostic de IBS și prescrie un regim de tratament.

Tratamentul IBS

Dacă întrebați pe cei vindecați de IBS cu diaree, principala caracteristică a terapiei, pe care toți o numesc, va fi "complexitatea". Este imposibil să vindeci IBS numai cu medicamente, deși și ele sunt incluse în regimul de tratament. Ea merge în trei domenii principale:

• Terapie simptomatică. Include medicamente care ameliorează simptomele și îmbunătățesc calitatea generală a vieții.
  
• Dieta. Elimină probabilitatea ca factorul care a cauzat IBS să fie o alimentație necorespunzătoare. Îmbunătățită de o schimbare a stilului de viață în direcția unei sănătăți mai mari.
• Psihoterapie. Folosit acolo unde unul dintre factorii care provoacă sindromul a fost stresul. Uneori suplimentate cu antidepresive.

Pe lângă direcțiile principale, se aplică și terapia folclorică - susține corpul și devine un instrument auxiliar în lupta împotriva bolii.

medicamente

În terapia medicamentoasă pentru IBS sunt incluse:

• Probioticele. Aceste medicamente sunt chisturi de bacterii benefice, care în mod normal ar trebui să trăiască în intestinele fiecărei persoane. Îmbunătățește dysbioza, îmbunătățesc digestia în general și nu pot face rău, chiar dacă bacteriile sunt în regulă.
• Antispastice. Durere acută de la care pacientul suferă înaintea scaunului - spasm. Puteți să o eliminați cu ajutorul acestor medicamente, care contribuie la relaxarea mușchilor netezi și facilitarea stării.
• Remedii pentru diaree. Aceste medicamente strânge masele fecale și reduc activitatea musculaturii intestinale. Dacă le combinați cu medicamente astringente care fac fecale chiar mai dense, rezultatul va fi evident în câteva zile.

Cu IBS fără diaree, remediile pentru aceasta, desigur, nu sunt folosite. Aplicați numai probiotice și antispastice, care atenuează starea generală și ameliorează simptomele.

dietă

Nutriția corectă - garanția sănătății tractului gastro-intestinal. Adresându-vă întrebarea "Cum să tratăm IBS?" Trebuie să vă amintiți cu fermitate că fără o dietă completă.

Dacă sindromul este însoțit de diaree, dieta include următoarele cerințe:

• Nutriție moderată fracționată. Există o nevoie la fiecare trei până la patru ore în porții mici, pentru a evita sentimentele de foame puternică. Respectați calorii recomandate, calculată în funcție de vârstă, înălțime, greutate și activitate fizică, și rareori depășește două și jumătate de mii de calorii pe zi. O soluție bună este ideea de a mânca de ceas, într-un timp strict definit.
• Temperatura corectă a alimentelor. Mâncarea ideală ar trebui să fie la temperatura camerei, astfel încât stomacul să nu fie necesar să se răcească sau să se încălzească. Excludeți din înghețată, lapte, supe fierbinți și ceai.
• Compoziția corectă a vesela. Sharp, sărat, păstrat, cu conservanți ar trebui să fie mâncat puțin și rareori, este mai bine să eliminați complet din dietă. Mai puțin ulei, produse de animale mai puțin grele. Carne mai bună - albă, legume și fructe proaspete, pâine uscată, produse lactate.
• Tratament termic adecvat. Fried - sub interdicție. Este mai bine să preferați fierte, aburit și toc. Bine pentru o dieta de cereale vâscoase.

Produsele lactate, ouăle fierte, o cantitate mică de unt, biscuiții de grâu și ceaiul puternic - toate acestea sunt considerate foarte utile pentru organismul cu diaree, pentru că sigilează fecalele. Dar zahărul, sarea, unele fructe proaspete (prune, de exemplu) și legumele (aceeași varză) vor avea un impact negativ asupra stomacului.

Când IBS intră în faza acută, puteți trece complet la o dietă de cereale lichide, produse lactate și ceai. Acest lucru va ajuta, dar este imposibil să aderați la ea mai mult de câteva zile - există o șansă de a obține vitamina și de foame de proteine.

Completați dieta cu o activitate fizică minimă. Va fi suficient să faceți exerciții și să faceți o jumătate de oră în parc în fiecare zi.

Sau, cel puțin, mergeți de acasă la muncă și înapoi.

Psihoterapie și remedii populare

În IBS - simptomele somatice și tratamentul de care au nevoie. Psihoterapia nu este o parte obligatorie, dar extrem de dezirabilă. Acesta include:

• Lucrează cu un psiholog. În ciuda faptului că în Rusia mulți oameni tratează psihologia cu suspiciune, ea ajută foarte mult în cazuri cum ar fi IBS. În plus, o persoană care se adresează unui psiholog poate menține anonimatul - psihoterapia nu afectează angajarea ulterioară sau călătoria în străinătate.
• Antidepresive. În IBS, acestea nu sunt întotdeauna necesare, dar uneori sunt necesare pentru a aduce la ordine nervi tulburi. Principalul lucru este o selecție atentă a produselor, deoarece multe medicamente au efecte secundare neplacute.

Căutarea unui specialist adecvat este o chestiune care necesită comunicarea cu oamenii și citirea recenziilor. Nu fiecare psiholog face o treabă bună cu munca sa. Înainte de a contacta o anumită persoană, merită să-i căutați pe aceia pe care i-a ajutat deja.

Cu remedii populare, totul este mult mai simplu. Singurul lucru pe care trebuie să-l amintiți nu este să le mâncați dacă există o intoleranță individuală.

Se consideră util să se adauge la regimul alimentar:

• Mere. Îmbunătățiți intestinul. Ei au fibre dietetice pentru a ajuta la reducerea diareei. Cu toate acestea, merele provoacă formarea de gaze. Dacă aceasta este o problemă, merită să ne referim la alte mijloace.
• Ghimbir și scorțișoară. Este posibil să se aplice sub formă de pulberi, este posibil - sub formă de rădăcină și bastoane. Adăugat la alimente și ceai. Reduceți durerea și flatulența.
• Mentă. Nu numai că calmează, dar ajută la relaxarea mușchilor intestinului, adică la reducerea durerii. Puteți bea un decoct cald în loc de ceai.
• Infuzii de mușețel, cătină, tei, calendula, valeriană. Cumpărată într-o farmacie, sub formă de pungi de iarbă uscată. Se prepară într-o ceașcă timp de o oră. Aplicați în loc de ceai. Relaxați-vă mușchii și liniștiți-vă.

Când IBS este învinsă și întrebarea "Cum să o vindeci?" Devine irelevantă, tot ce rămâne este de a avea grijă de prevenire - sau de a face acest lucru înainte de debutul bolii. Mijloacele sunt simple:

• mâncați drept;
• exercita activitatea fizica in fiecare zi;
• încercați să evitați stresul, în caz de anxietate și stări depresive consultați un medic;
• să adere la regim;
• timp pentru tratarea bolilor cronice și nu uitați să beți probiotice, dacă este necesar.

Principalul lucru în prevenirea și tratamentul este menținerea optimismului și a spiritului de luptă, deoarece buna dispoziție este cel mai bun asistent în lupta împotriva oricărei boli.