Kinesio Bandă adezivă

Îmbinările și ligamentele rănite în sport sau în viața de zi cu zi necesită sprijin. Acesta poate fi obținut folosind banda Kinesio. Bandă Kinesio - patch pentru părțile corpului rănite

Banda Kinesio - ce este?

Banda Kinesio (banda Kinesio) este o bandă elastică (bandă) sau bandaj adeziv de bumbac. Sarcina principală a unui astfel de dispozitiv este fixarea și susținerea tendoanelor, mușchilor sau ligamentelor deteriorate.

Tencuielile medicale pot fi de diferite tipuri și coloranți. El ține bine zonele rănite, repetând toate curbele corpului uman. Această proprietate permite utilizarea sa atât în ​​sport, cât și în domeniul medical, precum și în viața de zi cu zi.

Banda are mai multe avantaje:

• nu împiedica mișcarea;
• nu provoacă neplăceri și disconfort;
• ele nu împiedică intrarea suficientă a aerului în piele;
• nu provoacă reacții alergice;
• datorită elasticității repetați toate mișcările corpului uman;
• sprijiniți mușchii în timpul săptămânii, 24 de ore pe zi.

Bandele kineziologice sunt rezistente la apă, ceea ce face posibilă utilizarea acestora în timpul înotului.

Compoziția plasturelui

Tencuiala adezivă pentru tapetarea cinetică constă din:

• Bumbac de 90% de înaltă calitate;
• 10% spandex;
• gel adeziv (adeziv acrilic).

Tencuielul Kinesio se bazează pe bumbac

Combinația celor două componente creează o bază elastică pentru a menține zonele deteriorate fără a fi ciupite și orice disconfort în timpul mișcărilor active.

Compoziția plasturelui este hipoalergenică. Materialul este respirabil și plăcut pentru organism.

În cazul în care să cumpere și de preț

Dispozitivul medical poate fi achiziționat online prin site-ul oficial al producătorului sau prin farmacie online.

Costul costului depinde de scopul său:

• pe gât (traumatisme ale ligamentelor coloanei vertebrale cervicale) - de la 300 p.;
• pe umăr (articulație umflată sau răsturnată) - de la 240 p.;
• pentru rănirea mâinilor - cot, întinzând mâinile (pe încheietura mâinii) - de la 290 de ani;
• pe genunchi (pe compoziția genunchiului, pentru a fixa ligamentele sau mușchii deteriorați) - de la 420 p.;
• pentru picioare - daune glezne - de la 410 r.;
• cu plângeri de durere la nivelul piciorului - cu vârf de toc - de la 370 p.;
• pe mușchii răniți la nivelul șoldului, ligamentele rupte, articulațiile șoldului - o medie de 560 p.

Există benzi pentru spate. Costul lor începe de la 285 p.

Bandă Kinesio pentru ligamentele rănite ale coloanei vertebrale cervicale

Tipuri de bandă

Bandele din material plastic pot varia în funcție de culoare, material și utilizare generală. Unele tipuri sunt mai potrivite pentru mușchi, altele pentru articulații. Există patch-uri speciale pentru sportivi și există benzi cu o gamă largă de indicații și pot fi folosite atât în ​​sport, cât și în medicină și viața de zi cu zi.

Principalele tipuri de casete cinematografice:

1. Bandele Kinesio în rulouri - cea mai economică opțiune. Bandajele adezive sunt utilizate pe scară largă în medicină și în viața de zi cu zi.
2. Dungi de cadre. Avantajul este ușurința în utilizare și capacitatea de a aplica pentru fixarea pe orice parte a corpului. Benzile subțiri sunt lipite atât în ​​agregat, cât și separat.
3. Plasture medicale pentru pielea sensibila. Nu provoca iritații, sunt disponibile în rulouri și benzi individuale de diferite grosimi. Singura diferență față de benzi convenționale este un suport structural mai redus pentru articulații și mușchi.

Tencuială Kinesio bandă în rulou

Un alt tip de tencuială adezivă pentru tapițarea kineziologică este benzile de kinez pentru părți separate ale corpului:

• pe cot;
• pe genunchi;
• pe partea inferioară a spatelui;
• pe degete;
• pe stomac, înapoi.

Pentru a determina în mod corespunzător teip, trebuie să consultați un specialist. Pistoanele medicale sau sportive sunt selectate întotdeauna individual.

Banda Kinesio - care dintre ele este mai bună?

Toate casetele cinematografice sunt similare între ele prin acțiunea principală - fixează și sprijină zonele rănite.

Printre cele mai eficiente și mai fiabile benzi se numără următoarele mărci:

1. BBtape - benzile sport și medicale ale acestei companii au un material de înaltă calitate care vă permite să mențineți în siguranță zonele deteriorate ale corpului;
2. Rocktape - pastile sportive de înaltă rezistență, utilizate pe scară largă în sport și viața de zi cu zi, au o rezistență mai mare în timpul efortului fizic și a rezistenței la uzură;
3. Kinesio tape sfm - benzi de anestezie și de fixare, ajutați cu întindere, au o aderență ridicată (vă permite să faceți fără aplicarea adezivului special);
4. Kinexib pro este o bandă eficientă cu o gamă largă de aplicații, este ușor de utilizat și este disponibilă în funcție de categoria de preț.

BB patch-urile sunt de înaltă calitate.

Indicații pentru înregistrare

Bandele Kinesio sunt folosite atât pentru a trata rănile, cât și pentru a preveni rănirea anumitor părți ale corpului.

Înregistrările clinice sunt importante în următoarele situații:

• în osteochondroză - un tencuială ajută la ameliorarea stării pacientului cu hernie spinării, proeminențe, dislocări vertebrale și complicații severe ale bolii (lumbago, sciatică);
• cu vene varicoase - ajută la reducerea sarcinii pe pereții slăbiți ai vaselor de sânge, stimulând tonul acestora;
• periartroza lamei umărului - tulpina musculară, ruptura ligamentelor și tendoanelor;
• paralizia și pareza asociate cu tulburări în sistemul nervos central sau periferic;
• inflamația periosteului;
• cu capătul tocului.

Bandele Kinesio sunt potrivite pentru tratarea tulpinilor musculare.

Pe lângă bolile sistemului musculo-scheletic, banda elastică este eficientă pentru durerile de cap, perioadele dureroase, disconfortul din partea inferioară a spatelui și pieptul în timpul sarcinii.

În plus, tencuiala medicală adezivă este un instrument indispensabil pentru deteriorarea mecanică:

• entorsa;
• hematoame, vânătăi ale țesuturilor moi;
• umflare;
• subluxații, degete, umăr sau gleznă.

Instrumentul este folosit ca suport pentru atleții care sunt adesea expuși la răni (atunci când joacă volei, fotbal, baschet, înot, tenis).

Principiul acțiunii Kinesio tape

Plăcuța terapeutică este utilizată pentru a remedia locul inflamat, care a fost rănit în urma jocului sportiv sau în viața de zi cu zi. Acțiunea principală a unui dispozitiv elastic este de a susține o parte vulnerabilă a corpului fără a limita mișcările corporale ale pacientului.

Cum functioneaza banda de cinetica:

• ridică pielea peste locul inflamat, ceea ce permite îmbunătățirea circulației sângelui în locurile care au suferit o vătămare și îmbunătățirea fluxului limfatic;
• țin strâns zone slabe, realizând o fixare sigură a articulațiilor, ligamentelor și tendoanelor;
• reduce procesul inflamator și ameliorează disconfortul durerii;
• elimină pufarea în țesuturile moi.

Principiul operațiunii de bandă Kinesio

Datorită elasticității și rezistenței, benzile previne supraîncărcarea mușchilor și contribuie la recuperarea rapidă a zonelor afectate.

Instrucțiuni de utilizare Kinesio tape

Efectul produs depinde de corectitudinea lipirii benzii medicale (sportive). Prin urmare, este important să știți cum să vă pregătiți pentru înregistrare, cum să aplicați un tencuială și cât de mult poate fi folosit. Înainte de a utiliza această metodă de tratament, experții recomandă formarea.

Etapa pregătitoare

Impunerea unui robinet necesită o pregătire a zonelor rănite.

1. Se radează părul în locuri supuse îmbinării.
2. Pentru a curata pielea de continutul de grasime, umiditatea. Pentru a face acest lucru, ștergeți zonele dorite cu un tampon de bumbac înmuiat în alcool sau o soluție specială.

Numai pe o suprafață uscată și curată, tencuielile pentru tapetarea clinică fixează bine zonele slăbite.

Recomandări generale

Sfaturi generale pentru aplicarea benzilor:

1. Scoaterea bazei de hârtie. Banda trebuie să fie păstrată la rândul ei de partea de bumbac pentru a ușura eliminarea stratului de hârtie.
2. Capătul benzii, care ar trebui să fixeze dispozitivul, este lipirea fără tensiune.
3. Pentru a crește eficiența benzii adezive, capetele de blocare trebuie rotunjite. Aceasta este pentru a crește durata de funcționare a plasturelui.
4. Este important să preveniți ridurile atunci când lipiți banda kinesio, altfel ar putea apărea o erupție cutanată. În plus, fixarea în vrac a plasturelui reduce eficacitatea unei astfel de terapii.
5. Banda este mai bine atașată de piele dacă este încălzită. Este important să folosiți cu atenție sursele de căldură pentru a nu excesa excesul de epidermă.
6. Toate benzile sunt lipite numai în lungime. Când este necesară o bandă subțire, aceasta poate fi tăiată, dar și în lungime.

Adezivul trebuie lipit de-a lungul lungimii mușchiului.

De obicei, plasturile medicale sau sportive sunt lipite ușor. Pentru o aderență fermă a pielii cu o bandă, este destul de bun să frecați bandajul fix. Acest lucru va ajuta la încălzirea lipiciului și fixarea sigură a benzii adezive pe suprafața afectată.

Pentru a fixa zonele deteriorate ale corpului, orice teip va face. Numai metoda de aplicare a benzii din plastic poate fi diferită.

Pensulă de pensulă

Pentru a elimina asimetria articulațiilor sau pentru a corecta poziția mâinii cu un plasture, aveți nevoie de:

• ridica banda de 45-55 cm lungime;
• ia mâna cât de mult posibil și întoarce palma;
• bandă de bandă la nivelul încheieturii mâinii stricte în mijloc;
• Tensiunea se desfășoară sub formă de spirală spre articulația umărului.

Manipularea este dificil de realizat în mod independent, prin urmare, este mai bine să solicitați ajutor de la un specialist.

Banda Kinesio ajută la dislocarea periilor

Impunerea unei benzi pentru dislocarea articulației cotului

Dislocarea articulației cotului este tratată după cum urmează:

• veți avea nevoie de 2 benzi de 15-20 cm;
• brațul se îndoaie la cot cu un unghi de 90 de grade;
• fixați mijlocul primului tencuiu pe baza articulației cotului (partea proximală a osului ulnar și radial) și fixați capetele fără tensiune pe partea mediană și laterală a humerusului distal;
• Fixați fâșiile de mijloc 2 pe partea distală a humerusului sub articulația cotului și fixați capetele (fără tensiune) pe partea laterală și mediană a părții proximale a radial și ulna.

În acest fel, poate fi tratată o vânătaie sau un hematom al țesutului moale din zona cotului. Banda Kinesio ajută la dislocări ale cotului

Alegând dureri de cap și amorțeală a brațelor

Cu ajutorul benzilor kinesio se poate elimina slăbiciunea și amorțirea mâinii și a degetelor, reducând manifestările dureroase în timpul migrenei.

Cum se aplică:

• au nevoie de o bandă în formă de Y;
• fixați baza sub cot și conduceți banda de-a lungul brațului în zona lamei umărului;
• capătul superior al benzii este atașat de-a lungul mușchiului trapez, iar capătul inferior este depărtat.

Îmbinarea cu vene varicoase

Pentru vene varicoase, este adecvată o bandă de 5 cm lățime și 2 m lungime. Banda trebuie tăiată în marcaj în 4 panglici identice, lăsând o bază comună întreagă. Lipiți bandajul în poziția culcat. Atașați baza spre interiorul coapsei și înfășurați picioarele (alternativ).

Banda Kinesio este potrivită pentru tratarea venelor varicoase

Impunerea benzii pe picior cu vârfurile călcâiului

Cu unghiul de toc, tratamentul cu teip are mai multe moduri:

1. Utilizați patch-uri înguste. Cu ajutorul lor, benzi subțiri se suprapun în cruce pe petele de durere, formând un asterisc.
2. Utilizarea benzilor largi. Ei trebuie să adere sub forma unei cruci. O bandă acoperă călcâiul și se întinde până la degetele de la picioare (în acest domeniu, îl puteți tăia în 4 benzi). Al doilea este fixat în mijlocul piciorului și este afișat pe partea exterioară a piciorului.

Atingerea vârfului tocului poate reduce inflamația și durerea la locul rănirii.

Pentru tratamentul pintenilor trebuie să lipiți plasturele sub formă de cruce pe călcâi

Întinarea spinală

În cazul osteochondrozei coloanei vertebrale, se utilizează 2 linii drepte și o bandă în formă de Y.

Tehnica de suprapunere:

• dungile sunt așezate de-a lungul coloanei vertebrale pe laturi;
• tensiunea atunci când atașați banda la corp ar trebui să fie maximizată.

Tapirea ajută la ameliorarea durerii și reducerea inflamației în regiunile cervicale, toracice și lombare.

Cu hernie spinării în regiunea lombară, banda elimină tensiunea musculară și reduce durerea. Pentru manipulare veți avea nevoie de 4 patch-uri de 18-25 cm lungime.

Apăsarea coloanei vertebrale reduce durerea și tensiunea musculară.

Cum se aplică:

• pacientul trebuie să se sprijine cât mai mult posibil (dintr-o poziție în picioare);
• Specialistul bate prima piesă a bandajului longitudinal la nivelul mușchiului, care participă la îndreptarea coloanei vertebrale, iar centrul benzii este atașat exact herniei;
• al doilea plasture este aplicat pe orizontală (ar trebui să primească o cruce);
• 3 și 4 atingeți în diagonală.

Benzile ar trebui să se potrivească perfect corpului pacientului. Dacă, după îndreptarea în poziția inițială, banda este acoperită cu pliuri, aceasta înseamnă că pielea (țesutul conjunctiv) este ridicată și banda este aplicată corect.

Genunchiere genunchi

Pentru dureri de genunchi cauzate de:

• uzura articulației datorită vârstei;
• operația de îndepărtare a meniscului;
• vânătăi și răniri în timpul antrenamentului.

Pentru ca fixarea să fie eficientă, trebuie să tăiați 2 patch-uri pentru a face literele Y. Pentru a fixa baza de bandă peste paharul de genunchi și lipiți bandajul în jurul paharului în sine. În același timp, genunchiul este îndoit. Al doilea tep este fixat ca primul, dar baza este atașată sub capacul genunchiului.

Pentru un exemplu vizual, toate metodele de suprapunere a casetelor cinematografice sunt prezentate în fotografie.

Îndepărtarea rapidă va ușura durerea genunchiului

Cât de mult să poarte?

Toate casetele pot fi purtate timp de cel mult 5 zile. Bandele sunt impermeabile, astfel încât pot face un duș, înot. Acest lucru nu afectează acțiunea principală a dispozitivului. Durata tratamentului cu patch-uri medicale sau sportive depinde de rănire sau de boală și poate fi în medie între 3 și 8 săptămâni. În plus, la fiecare 3-5 zile teip ar trebui să fie schimbat la unul nou. Utilizarea repetată a benzilor folosite este inutilă.

Apăsați în timpul sarcinii

În perioada de fertilitate, o femeie poate prezenta dureri de spate și umflături severe ale extremităților inferioare.

Banda kinesio este capabilă să atenueze situația în următoarele situații:

• umflarea picioarelor și a gleznelor;
• durere disconfort în partea din spate.

Banda Kinesio poate fi utilizată în timpul sarcinii.

Bandele nu numai că oferă tratament, ci ajută și burta în creștere. Principalul lucru este să utilizați kinetoterapia după consultarea medicului dumneavoastră.

Cum să scoateți banda

Tratamentul medical după câteva zile de purtare poate fi îndepărtat în siguranță și în siguranță. Principalul lucru este de a respecta principalele recomandări ale experților.

1. Este necesar să înmuiați banda cu un lichid special pentru a elimina casetele. După 5-10 minute, detașați încet fundul plasturelui și răsuciți-l încet într-o rolă, fără a vă deranja.
2. Banda trebuie îndepărtată încet la un unghi ușor în spatele creșterii părului. Dacă nu se utilizează o soluție specială, după îndepărtarea tencuielii, pielea trebuie tratată cu o cremă hrănitoare.

Utilizați un spray special pentru a elimina patch-urile.

Bandele Kinesio sunt utilizate pe scară largă în medicină și sport. Instrumentul ajută la osteochondroza vertebrală (hernie, proeminență, dislocare vertebrală), rănile la umăr, articulațiile genunchiului și articulațiilor, diverse tipuri de entorse. Impunerea corectă a acestor benzi ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la reducerea durerii și la accelerarea procesului de recuperare în zonele vătămate.

Recenzii pentru pacienți

"Cu un alt prejudiciu la genunchi, m-am întors la un fizioterapeut. El a propus o alternativă la un bandaj inconfortabil - benzi de kinetoterapie. Medicul a obținut o diplomă în acest domeniu. A pus repede și profesional câteva panglici pe genunchi. Sunt mulțumit de rezultat, deoarece tencuiala nu împiedică mișcarea și ușurează bine. "

"La osteochondroza coloanei vertebrale, preparatele farmaceutice au dat un efect de scurtă durată. Familiar recomandat miracol patch. După consultarea unui medic, am început să folosesc casete BBtape. Acum pot dormi liniștit, iar efortul fizic nu mă provoacă durere de urât. Purta o tencuiala timp de 4-5 zile, dupa care medicul impune unul nou. "

"Am vizitat în mod constant cosmeticianul. Odată ce mi-a fost oferită o inovație - tapițând gâtul și fața. Deja un câmp de 5 zile de îmbrăcăminte, ridurile mele au scăzut, umflarea și pungile sub ochii mei, pielea de pe gâtul meu a fost întinerită vizibil. Și recent m-am dus la doctor cu problema varicelor, așa că am fost de asemenea sfătuiți să am astfel de benzi. Sunt sigur că rezultatul nu va dura mult. "

Comentariile medicilor

Alexey Alexandrovich (reabilitolog)

"Am lucrat mult timp cu kinesioterapia și pot spune cu încredere că metoda este eficientă. Pacienții mei suferă de leziuni sportive. Când bandajele și bandajele elastice obișnuite interferează mai mult decât să ajute. În astfel de cazuri, benzile kinesio sunt bune pentru ameliorarea durerii și susținerea zonelor rănite. "

Nina Vitalievna (fizioterapeut)

"Am aplicat tapetul în combinație cu masaje. Această metodă ajută la consolidarea efectului procedurilor medicale și la susținerea bine a mușchilor (articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor) slăbit după o leziune sau o intervenție chirurgicală. Recomand pacienților să utilizeze casetele cu bandă numai cu ajutorul specialiștilor care au primit pregătirea necesară. "

Utile? Trimiteți linkul

Un gând despre "tencuiala Kinesio Tape"

Mare articol, mulțumesc! Tot ce este necesar și în caz! Favoritele mele sunt, de asemenea, kinesio bbtape. Toate sanatatea si leziunile mai putin!

Cum să bandă corect?

Pentru a aplica corect bandajul Kinesio, este important să respectați recomandările generale pentru aplicarea acesteia. Tencuielile incorect fixate pot provoca exacerbarea bolii sau dezvoltarea reacțiilor alergice. Imobilizarea funcțională reduce gradul de tensiune musculară, ceea ce vă permite să atingeți pacea în zona afectată chiar și în timpul exercițiilor fizice.

Ce este înregistrarea?

Plaster banda este o bandă multi-colorate, care sunt fixate pe piele. Aplicarea este lipită în zona dorită, ridică și se întinde stratul superior al epidermei și fascia fixată pe ea. Această procedură vă permite să reduceți presiunea asupra receptorilor nervoși, stimulează fluxul sanguin și fluxul limfatic, ceea ce accelerează în mod semnificativ procesele de metabolizare și regenerare. Gradul scăzut de încărcare permite zonei deteriorate să se recupereze mai repede. În același timp, aceasta menține mobilitatea și nu suferă atrofie. Pentru sportivi, aplicarea benzilor de cinema ne permite să obținem rezultate mai bune în timpul antrenamentului.

Avantajele aplicării

Avantajele utilizării benzilor cinematice:

• compatibilitatea cu alte metode de reabilitare;
• fără disconfort și durere;
• conservarea activității fiziologice;
• nu este necesară reabilitarea după imobilizare prelungită;
• conservarea respirației pielii;
• posibilitatea utilizării pe termen lung (până la 7 zile sau mai mult);
• permisibilitatea procedurilor de apă.

Cum funcționează?

Kinesiotypes sunt utilizate în pediatrie pentru a trata tulburările motorii la copiii cu paralizie cerebrală, tulburări de postură și mers și corectarea multor alte patologii. Tehnica este combinată cu alte metode de reabilitare și practic nu are contraindicații. În ortopedie și chirurgie, benzi sunt utilizate pentru a reduce lungimea perioadei de recuperare după leziuni. De asemenea, se recomandă aplicarea unei benzi pentru femei cu dureri menstruale și probleme în timpul sarcinii. Aplicațiile pentru picioare sunt folosite pentru a preveni vene varicoase.

Contraindicații

Înainte de a vă lipi pe bandă kinesio, este important să vă familiarizați cu cazurile în care nu sunt afișate benzi suprapuse. Aceasta este:

• răni deschise pe piele;
• cazuri de tromboză și embolie;
• primul trimestru de sarcină;
• reacții alergice la materiale;
• oncologie;
• inima și rinichi.

Tipuri de casete

Pe piață sunt disponibile aceste tipuri de cleme, realizate din diverse materiale:

În funcție de gradul de alungire, plasturii sunt împărțiți în următoarele:

• Tip K - au elasticitate de până la 140%;
• Tipul R - se întinde cu 190%.

Aplicațiile pot fi cumpărate în astfel de variante:

• rulouri;
• ochiurilor de plasă;
• pregătit pentru o parte a corpului.

Recomandări generale pentru procedură

1. Pentru a preveni reacțiile nedorite, este important să vă familiarizați cu tehnicile și regulile de aplicare a aplicației.
2. Este imposibil să lipiți banda Kinesio pe piele deteriorată, afectată sau umedă.
3. Înainte de lipirea aplicației, zona este dată poziției dorite.
4. Ancorele (mai multe centimetri de închidere superioare și inferioare) sunt suprapuse fără tensiune.
5. Pentru a preveni decojirea, capetele dispozitivului de închidere sunt rotunjite.
6. În locul fixării, pielea este întinsă la maxim.
7. Este important ca suprafața benzii să fie netedă, fără pliuri și riduri.
8. Banda de protecție este îndepărtată deoarece aplicația este fixată.
9. După aplicarea benzii cu bandă, este necesar să-l frecati viguros pentru a activa adezivul.
10. La apariția disconfortului, tulburărilor de sensibilitate sau decolorării pielii, banda trebuie îndepărtată.
11. Fixatoarele sportive trebuie testate în timpul antrenamentului.

Nu puteți folosi același buton de mai multe ori.

Cum să aplicați o bandă Kinesio: tehnicile corecte

Intocmirea tehnicii de blocare depinde de obiective:

• Principiul limfatic. Îndepărtarea se face de-a lungul vaselor limfatice pentru ameliorarea inflamației și a durerii.
• Metoda funcțională. Tehnica vizează schimbarea tonului și vă permite să slăbiți sau să întindeți mușchiul. Tensiunea de strângere - 40-80%.
• Principiul reabilitării. Întareste efectiv ligamentele și tendoanele vițelului după leziuni și operații. Aplicați banda ar trebui să fie cu o întindere de aplicare de nu mai mult de 40%.

Ridicarea membrelor superioare

Se recomandă lipirea petelor în timpul antrenamentului, pentru tratamentul bolilor inflamatorii, prevenirea accidentelor și ameliorarea sindromului de tunel. Dezvoltarea unei varietăți de tehnici pentru fiecare articulație și deget. Aplicarea radială cea mai frecvent utilizată de la articulația încheieturii mâinii de-a lungul degetelor sau lipirea unei benzi unice de-a lungul antebrațului. Se întâlnesc, de asemenea, suprapuneri în formă de Y și X pe suprafața lamei umărului, cu fractură a claviculei. Pentru umăr se prezintă simultan bandă longitudinală și transversală. Adesea aplicația se aplică pe principiul unui cerc, care acoperă articulația din toate părțile.

Fixarea membrelor inferioare

Aplicațiile sunt recomandate pentru a lipi pe picior pentru a ușura durerea în coxartroză, artrită reumatoidă, fractură de șold. Pe partea laterală a articulației șoldului este atașată o bandă, tăiată la capăt și ușor separată. Pentru a scăpa de durerea severă, impune o cerere sub forma unui asterisc. În caz de leziuni ale ligamentelor și ale meniscului, genunchii ochiurilor sunt lipiți în zona popliteală sau se suprapun 2 fâșii, dintre care unul este atașat lateral și al doilea este orizontal sub patella.

În prezența hematoamelor pe piciorul inferior suprapus al doilea gril, care se înclină în jurul osului. În caz de deteriorare sau localizare a bolii în gleznă, stabilizarea se realizează cu 3 benzi de tip de etrier:

1. O dungă lungă din mijlocul vițelului este lipită prin coapsa piciorului.
2. Cea de-a doua bandă rulează orizontal de la un os al piciorului la celălalt.
3. Fixarea diagonală a benzilor este posibilă.

Întinarea spinală

Benzile sunt utilizate în mod eficient pentru a ameliora durerea în herniile, osteocondroza, radiculita și alte boli ale spatelui. Clemele pot fi lipite sub formă de benzi de-a lungul întregii coloane. Atunci când se exprimă durere în tehnica musculaturii spatelui inferior, se utilizează tipul de "fulgi de zăpadă", pentru care 4 benzi sunt lipite între ele. De asemenea, se recomandă aplicarea aplicației sub formă de raze derulante ondulate.

Pentru a ușura migrenele, puteți lipi plasa de pe tuberculul proeminent C7 la baza gâtului.

Alte recomandări

Îndepărtarea banda

Plăcile Kinesio trebuie îndepărtate ușor și ușor în direcția creșterii părului, astfel încât să nu se deterioreze pielea și să se îndepărteze părul. Pentru a îndepărta cu ușurință dungile, se recomandă utilizarea unor spray-uri speciale care dezactivează adezivul. Fiecare teip are o dată de expirare proprie, în care își păstrează proprietățile. Pentru a preveni apariția erupțiilor cutanate și a iritațiilor, trebuie să aplicați mai întâi o cremă sau un spray special pe piele.

Instrucțiuni de utilizare a benzilor cinematografice

Procedura de inscripționare, care implică lipirea benzilor speciale de bandă cu bandă, devine din ce în ce mai populară și în creștere în fiecare an în rândul medicilor, terapeuților de masaj, sportivilor, instructorilor de fitness și persoanelor care suferă de diferite dureri musculare și articulare și sunt obosiți în mod constant de utilizarea comprimatelor și medicamentelor pentru a accelera recuperarea după leziuni și ameliorarea durerii. Avantajele folosirii benzilor de kinez includ: eficiența ridicată și absența oricăror medicamente în compoziție, ușurința utilizării și durata purtării, risc minimal de efecte secundare și doar o mică listă de contraindicații privind utilizarea acestei tehnici. Datorită acestor metode, metoda de înregistrare a fost utilizată la scară largă nu numai la adulți, dar și la copii - benzile cu bandă au fost utilizate cu succes în tratamentul paraliziei cerebrale, deformărilor valgusului, afecțiunilor posturii și multor alte abateri. Dar, înainte de a începe să utilizați acest plasture color unic, care nu se bazează decât pe efecte mecanice și fiziologice, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile de folosire a benzii kinesio pentru a evita greșelile obișnuite și pentru a obține rezultate maxime în timpul procedurii de înregistrare.

Instrucțiuni de lipire a benzilor de cinema

Indiferent de tipul de înclichetare și indicații de utilizare, există reguli generale și instrucțiuni pentru lipirea corectă a benzilor de cinematograf, care trebuie urmate pentru obținerea celui mai bun rezultat. Mai întâi de toate, trebuie să pregătiți locul în care va fi lipită banda. Pielea în locul lipirii benzii cu bandă trebuie să fie curată și pre-degresată, în caz contrar fixarea benzii va fi imperfectă. Dacă trebuie să lipiți tencuielul cu un fir gros, trebuie să îndepărtați părul din această zonă în prealabil cu un aparat de ras, încercând să îl faceți cât mai atent pentru a evita tăieturile și zgârieturile la ras, deoarece casetele nu pot fi blocate pe răni deschise.

Următorul pas este aplicarea corectă a benzii pe piele. Pentru a îndepărta mai ușor baza de hârtie (suport), banda cu bandă trebuie ținută în avans prin tăierea bucății de bandă cu fața de bumbac îndreptată către dvs., îndepărtând hârtia cu indexul și degetul mare în timp ce aplicația este aplicată. Capetele segmentului benzii (așa-numitele "ancore") de pe ambele părți trebuie să fie rotunjite prin tăierea capetelor cu foarfece, ceea ce va permite ca plasturele să dureze mai mult pe piele. Ancorele trebuie lipite fără tensionare, pentru o fixare mai durabilă.

Atunci când se aplică piesa principală, este necesar să se asigure că nu se formează falduri pe partea adezivă a benzii. Cel mai bun lucru este ca plasturele să fie lipit de pielea încălzită, astfel încât să puteți freca înainte locul de aplicare sau să îl încălziți mecanic. De asemenea, este recomandat să frecați banda de-a lungul întregii lungimi a aplicației cu suport de hârtie din bandă sau cu palma mâinii, pentru a evita marginile benzii pentru a se potrivi mai bine cu pielea. După aplicare pe corp, o ușoară senzație de mâncărime este posibilă în 10-20 de minute, datorită efectului robinetului asupra receptorilor de piele. Dacă mâncărime durează mai mult de o oră, banda trebuie îndepărtată.

Instrucțiuni privind îndepărtarea corectă a plasturelui

Deoarece baza benzii este adezivă, multe atunci când utilizați acest instrument sperie senzații neplăcute atunci când îl îndepărtați. Nu este nimic greșit, principalul lucru este să faci totul cu mare atenție, pentru a nu vă răni o zonă a pielii. Una dintre cele mai frecvente greșeli la scoaterea unei benzi este declarația că banda de kinez trebuie îndepărtată în duș sau umezită cu apă în prealabil. Această afirmație este fundamental greșită, deoarece când se îndepărtează plasturele pre-umectat de pe piele rămășițe de clei, care ulterior este foarte dificil de îndepărtat. Prin urmare, banda trebuie decojită numai atunci când este într-o stare complet uscată, îndepărtându-l cu o mișcare netedă a pielii pe orizontală în direcția creșterii părului.

Există, de asemenea, multe ajutoare pentru îndepărtarea nedureroasă a benzilor care pot fi achiziționate cu un tencuială. De exemplu, există spray-uri speciale și lichide pentru îndepărtarea benzii cu bandă care este pulverizată pe suprafața benzii înainte de îndepărtare, înmuiere și dezactivare a stratului adeziv al benzii. După aplicarea sprayului, trebuie să așteptați 3-4 minute pentru a activa componentele sprayului, după care plasturele este îndepărtat ușor și fără durere de pe piele. De asemenea, în instrucțiunile de utilizare a benzii cu bandă, plasturele trebuie să indice în mod necesar că este de dorit să nu se folosească banda mai mult de 5 zile, va fi mai util să îl înlocuiți cu unul nou. Dacă apar senzații neplăcute sau reacții alergice, trebuie să scoateți imediat banda de cinema.

Indicații pentru utilizarea benzilor

Lista bolilor și indicațiilor pentru utilizarea benzilor de cinema este într-adevăr foarte extinsă, aceasta nu este o listă completă a acestora:

• vătămări, vânătăi, leziuni ale pielii de orice etiologie, cu excepția rănilor deschise;
• probleme cu funcția articulară: poziție anormală, mobilitate redusă, deformare, reabilitare post-traumatică;
• prevenirea și tratamentul tensiunii musculare excesive, ca urmare a sportului activ sau a oricărei activități fizice grele;
• dureri neurologice și viscerale (cefalee, indigestie);
• reducerea procesului inflamator, eliminarea hematoamelor și umflarea;
• ameliorarea durerii;
• utilizarea în stadiul post-accident vascular cerebral pentru o reabilitare mai eficientă;
• în ortopedie în tratamentul bolilor toracice, ajustări scolioză și postură;
• în pediatrie este posibil să se utilizeze cu paralizie cerebrală, valgus etc.

Contraindicații privind utilizarea benzii cinematice

Un număr de contraindicații relative și absolute pentru utilizarea benzilor cinematografice:

• nu a fost complet examinată boala sau boala fără diagnostic definitiv, pentru a evita deteriorarea;
• diabetul zaharat care necesită consultare privind înregistrarea cu un endocrinolog;
• tumorile neoplazice care tind spre metastaze;
• temperaturi ridicate și umflături severe ale corpului;
• rinichi sau insuficiență cardiacă;
• tromboză;
• sarcina în perioada primului trimestru, dacă banda este aplicată pe abdomen;
• reacție alergică la bandajare.

Ceea ce nu este scris în instrucțiuni

Puteți găsi, citi sau asculta o mulțime de instrucțiuni diferite cu privire la utilizarea corectă a benzilor de cinema, dar nu toate acestea vă vor furniza informații despre unele fapte importante pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a obține o calitate foarte bună de calitate.

Principalii furnizori de benzi sunt Coreea, Japonia și China, în aceste țări sunt produse 90% din toate benzile de producție cinematografice din lume. Toate marcile europene de benzi de cinema, prezentate astazi pe piata rusa, si casele declarate americane (USA) sunt de fapt produse in fabrici din China sau din Coreea de Sud. Aceste informații sunt, de obicei, scrise pe o cutie (pachet) de casete în coloana Production Production. Toate benzile de producție chinezești (inclusiv sub masca marilor mărci europene și americane) s-au dovedit a fi produse cu nu cele mai bune materiale de calitate, care de multe ori cauzează reacții alergice la pacienți și durează mai puțin timp, în funcție de rezultatele multor ani de experiență în aplicații și numeroase studii. Coreeană și japoneză sunt considerate a fi mult mai bune în calitate și caracteristicile de bază, deci este recomandat să le folosiți pentru a obține rezultatul maxim din această procedură. Pozițiile de lider pe piața benzilor cinematografice din punct de vedere al calității materialelor și al prețurilor produselor fabricate sunt ocupate de benzile kinesio din Coreea de Sud, produse sub marca BBTape. Potrivit rezultatelor utilizării benzilor cinematice, BBTape a primit cele mai mari note pentru calitate și o mulțime de feedback pozitiv din partea specialiștilor din domeniul medical, a sportivilor și a oamenilor obișnuiți care utilizează kinesiotiping.

De asemenea, este recomandat pentru o lipire mai bună, o utilizare mai lungă și banderole fără durere, folosiți o varietate de spray-uri specializate și produse de bandă care pot fi achiziționate în timpul achiziționării de benzi cinematografice. Este necesar să lipiți tencuiala cu 30 de minute înainte de antrenament, astfel încât locul rănit să se "poată folosi" pentru acest tip de tratament. Bandele pot fi aplicate pe zone sensibile sau zone ale unui răspuns alergic agățat, dar folosind materiale de căptușeală. Același lucru este valabil și pentru copiii cu vârste mici.

Unde să cumperi instrucțiuni pentru casetele de cinema?

În benzi de cinematografe bune, de înaltă calitate, trebuie să existe o instrucțiune în interiorul fiecărei cutii cu produse, în care sunt descrise în detaliu mecanismul, indicațiile și contraindicațiile, secvența de aplicare a benzii. În plus, ar trebui să fie în limba rusă. Acest lucru se aplică producătorilor coreeni și japonezi, chinezii nu sunt întotdeauna în măsură să mulțumească cumpărătorului cu o astfel de inserție. Dacă sa întâmplat deja că a fost achiziționat un tencuială fără instrucțiuni, atunci nu trebuie să vă supărați. Există o mulțime de articole și tutoriale video cu privire la utilizarea diferitelor metode de înregistrare pe Internet, deci nu este nevoie să-l achiziționați separat. Puteți cumpăra casete de înaltă calitate coreeană și cumpărați instrucțiuni de utilizare pentru benzile kinesio în rusă, care se livrează cu fiecare rolă, în magazinul online de medicină sportivă.

Instrucțiuni video privind utilizarea benzilor

Mai jos veți găsi instrucțiunile video despre cum să utilizați banda kinesio, după ce ați citit că puteți începe să utilizați caseta de acasă fără nici o abilitate anterioară.

Video și modul de lipire a benzii Kinesio pe partea inferioară a spatelui:

Video și modul de lipire a benzii Kinesio pe genunchi:

Video și instrucțiuni privind modul de lipire a benzii kinesio la osteochondroza cervicală (dureri la nivelul gâtului):

Materialul acestui articol este proprietatea Unisport LLC, copierea este interzisă.

Evaluare: 5/5 (17 voturi)

De ce aveți nevoie de un tetip de plastir sportiv și cum să lipiți corect banda?

Sportul nu este doar o formă fizică bună, bunăstare excelentă și imunitate puternică. Din nefericire, foarte adesea sportivii, ca amatori, precum și profesioniștii, sunt răniți, ceea ce împiedică desfășurarea formării continue și, ca urmare, o persoană regresează sportul.

• Conținutul articolului
• Ce este banda?
• De ce aveți nevoie de o tep, indicații pentru utilizare
• Echipament necesar pentru bandă
• Cum să lipiți banda de bandă
• Îndepărtarea corectă a umărului
• Schemă înregistrând tendonul lui Ahile
• Video. Cum să atingeți umărul

De mult timp, bandajele elastice, corsetele, bandajele au fost folosite pentru a preveni și trata multe leziuni sportive, dar utilizarea lor poate avea uneori un efect negativ, înăsprirea țesuturilor sănătoase și împiedicând circulația sângelui în ele. Una dintre metodele populare și comune de tratare funcțională, prevenirea entuziasmelor și a rănilor se înregistrează (de la "banda" în limba engleză, ceea ce înseamnă "bandă", "bandă"). Principiul acestei metode este aplicarea benzilor adezive (asemănătoare unui bandaj) pentru partea rănită a corpului, astfel încât articulația sau ligamentul deteriorat este în repaus.

Ce este banda?

Banda sportivă teyp reprezintă o bandă de material din diferite tipuri de materiale care pot avea diferite proprietăți:

• Teip inelastic - versiunea cea mai clasică a robinetului cu bandă sport, realizată din bumbac pur, de regulă, are o culoare albă. În multe tehnici de tapet, acesta este utilizat ca bază pentru îmbrăcare;
• Banda elastica - diferita de versiunea clasica a extensibilitatii in lungime. Această calitate ajută la ușurarea procesului de îmbinare, la schimbarea (mărirea sau micșorarea) a gradului de presiune în zona afectată;
• Banda adezivă (adeziv) - un adeziv hipoalergenic special a fost aplicat pe o parte a unui astfel de tencuială, care are capacitatea de a se atașa pe orice suprafață, conferind o rezistență deosebită pansamentului, menținându-l în timpul antrenamentelor lungi;
• Banda de coezare - această formă de bandă sportivă poate fi lipită numai prin ea însăși, datorită acestei proprietăți nu există nici un risc de deteriorare a pielii sau de durere la îndepărtarea bandajului. Banda de coezivă este cel mai adesea folosită ca parte integrantă a creării unui bandaj de bandaj.

De ce aveți nevoie de o tep, indicații pentru utilizare

Tencuiala pentru tapet va aduce beneficii indiscutabile în următoarele cazuri:

• cu răni deschise;
• pentru fixarea bandajelor și pansamentelor de sprijin;
• pentru prevenirea leziunilor ligamentului;
• pentru recuperarea și regenerarea accelerată după leziuni;
• pentru prevenirea suprasolicitării mușchilor și ligamentelor.

Un avantaj important al tehnicii de tapetare este selectivitatea, sprijinul direct al părții afectate a sistemului musculo-scheletal, care permite sportivului să continue formarea. Banda impusă corect nu cauzează disconfort, nu împiedică mișcarea.

Contraindicațiile privind utilizarea benzilor sportive sunt:

1. Intoleranță individuală la benzi adezive;
2. Boli de piele;
3. Prezența părului pe zona înregistrată (este necesar să epilați această zonă înainte de a aplica casete).

Echipament necesar pentru bandă

În funcție de alegerea tehnicii de tapetare, se utilizează următoarele materiale și echipamente:

• Adeziv pentru lipire. Necesar pentru fixarea strânsă a bandajului de spumă, fără lipici, bandajul nu va rămâne în mod corespunzător;
• Bandaj de spumă. Este lipit de zona afectată, servește pentru a proteja pielea, conferă confort suplimentar în timpul activității fizice;
• Casete. Benzi corespunzătoare (lungime, lățime, culoare, elasticitate) sunt selectate în conformitate cu schema de tapetare aleasă;
• Foarfece speciale pentru tăierea benzilor dense, precum și îndepărtarea bandajelor;
• Lichid de specialitate pentru îndepărtarea benzilor (sau a oricărei soluții care conține alcool).

În plus față de materialele de mai sus pot necesita o șervețele sterile pe bază de alcool, încălzirea unguente medicale sau de răcire în funcție de indicații, săpunuri, soluție de degresare, prosoape de hârtie.

Lucrarea de înregistrare se efectuează pe o canapea cu acces circular, înălțimea canapelei este aleasă individual, pe baza creșterii unui specialist în filmare. Nu este recomandat pentru prima taping imediat înainte de concurs, sportivul trebuie sa se obisnuiasca cu senzatia de interceptare a convorbirilor atletic, patch-uri impuse în mod corect, nu ar trebui să provoace senzații de disconfort, tensiune, compresie.

Cum să lipiți banda de bandă

Când înregistrați, trebuie să respectați următoarele condiții:

1. Fiecare bandă a benzii trebuie aplicată cu aceeași tensiune, controlând în același timp aderența uniformă la zona de înfășurare. Este important să se asigure că ridurile nu apar, deoarece pot provoca leziuni ale pielii. Tensiunea din fiecare strat al pansamentului ar trebui să fie aceeași.
2. Atletul ar trebui să aibă o poziție confortabilă pe canapea, iar suprafața pe care trebuie să o învelească trebuie să aibă poziția în care ar trebui să fie după finalizarea procedurii;
3. Înainte de a impune benzi deasupra și dedesubtul zonei afectate, tururile de fixare sunt fixate;
4. În timpul lucrului sunt implicate ambele mâini: una se rostogolește o rolă de tencuială, cealaltă - o îndreaptă pe întreaga suprafață pentru a evita ridurile și faltele;
5. Fiecare strat nou din tep trebuie să acopere cel precedent cu ½ sau 2/3;
6. Teip trebuie să ia mișcări ascuțite, apăsând degetele de la o mână cu role sau tăiate cu foarfeca speciale, atunci când îndepărtați clanurile sunt folosite, de asemenea, instrumente și fluide speciale, dizolvarea lipici;
7. La bandajarea membrelor superioare, este obișnuit să se aplice de la 3 la 5 straturi de bandă, 5-6 straturi sunt aplicate pe piciorul inferior, 7 până la 8 straturi pe corp și picioarele superioare.

Îndepărtarea corectă a umărului

Atletul trebuie să se așeze într-o poziție așezată, dând brațul rănit în jos. În jumătatea superioară a umărului provoca lipici medical, este bandaj spumă fix pe partea de sus a bandajului lipite tururi de bază: de la mijlocul biceps, nu prindeți mușchii umerilor, apoi traversează cursul mușchiului pectoral scapula, pasul următor este lipirea câteva mai multe runde, repetarea aranjament de primul micul offset. La sfârșitul lucrului, întreaga articulație a umărului și partea principală a mușchiului deltoid trebuie să fie complet acoperite cu benzi de bandă sportivă.

Schemă înregistrând tendonul lui Ahile

Tendonul lui Ahile este unul dintre locurile cele mai ușor traumatizate la majoritatea sportivilor, utilizarea de plasturi sportivi va ajuta la reducerea durerii și va proteja împotriva supraîncărcării și a proceselor inflamatorii. Efectuată în poziție în sus, piciorul inferior trebuie să iasă dincolo de marginea canapelei. Adeziv răspândit pe întreaga picior și partea inferioară a piciorului 2/3, este aplicat un bandaj spumă, pornind de lângă baza degetelor de pe picior și se termină la tibia, tensiunea nu trebuie sa fie puternic. La sfârșitul aplicării plăcii de spumă sunt aplicate tururi de bază, un strat dublu fiind așezat pe picior și picior inferior pentru a crea o bază solidă la care vor fi atașate alte elemente structurale. În funcție de greutatea corporală a atletului și de sarcina de bandaj, se pot aplica benzi simple sau elastice, cu o lățime de 50 până la 75 mm. de jos în sus, pornind de la suprafața frontală a tibiei, puneți în mișcare tururile principale.

Cum să lipiți corect banda (video)

Foarte des, sportivii în timpul antrenamentului se confruntă cu diverse leziuni ale membrelor. Acestea pot fi leziuni sub formă de entorse, dislocări ale articulațiilor șoldului sau genunchiului sau chiar fracturi. Astfel de momente neplăcute pot dezactiva permanent o persoană. Pentru ca acesta să se poată întoarce rapid la un stil de viață sportiv, astăzi a folosit kinesioteficarea. Această procedură constă în aplicarea de plasturi specifici pe locul rănirii. În articolul de astăzi vom vorbi despre cum să lipim în mod corespunzător banda pentru a maximiza durerea.

Ce este un astfel de tencuială

În medicina modernă, acest dispozitiv este numit teip. Se compune din bumbac și are o latură lipicioasă. Principiul acțiunii sale este că, după aplicarea și fixarea pe o parte a corpului, această zonă crește, ceea ce reduce în mod semnificativ presiunea asupra acesteia. Aceasta este ceea ce ajută la eliminarea durerii. Medicii observă, de asemenea, că utilizarea plasturelui îmbunătățește circulația sângelui și trecerea limfei, astfel încât vânătăile și tumorile să meargă mult mai repede.

Plasturele ameliorează tensiunea din mușchi, astfel încât să se regenereze rapid. Banda este un dispozitiv universal, deoarece nu interferează cu pregătirea activă și cu activitatea motrică, în general. În ceea ce privește efectul principal al utilizării acestui medicament, se pot distinge următoarele puncte:

• stimularea activității musculare;
• eliminarea durerilor și ligamentelor spinale;
• fluxul sanguin îmbunătățit;
• stimularea activității epidermei;
• sporirea efectului masajului corporal;
• nici un disconfort în timpul transpirației;
• absolut hipoalergenic;
• nu există probleme cu mișcarea și coordonarea.

Vizionați videoclipul pentru a afla mai multe:

Datorită impactului său pozitiv, acest dispozitiv este utilizat nu numai de către sportivi, ci și în scopuri pur medicale. Medicii recomandă utilizarea acestui tip de plasture în cazul în care un pacient prezintă simptome cum ar fi: contuzia membrelor, dislocarea articulațiilor, entorsa ligamentului șoldului, paralizie cerebrală, vene varicoase, scolioză sau kyfoză.

Cum se aplică o bandă

Există un anumit algoritm de acțiuni privind cum să lipiți corect benzi, care trebuie urmate pentru a fixa partea deteriorată a corpului:

• luați banda și tăiați ipsosul, lungimea de care aveți nevoie, fără a uita să netezi marginile;
• robinetul trebuie aplicat fără întinderea pielii;
• în ceea ce privește zona cea mai afectată, în timpul atașării banda trebuie să fie întinsă până la oprire;
• Pentru a obține un contact maxim între bandă și zona deteriorată, este necesar să aplicați planșa cu mâna după aplicare.

În ceea ce privește tehnicile, cum să lipiți banda, sunt patru dintre ele: ligamentoase, limfatice, musculare și corecționale. Atunci când se utilizează tehnica copulativă, tencuiala este atașată direct la pachet. În același timp, este necesar să o întindeți cu ⅓. Procentul de întindere a părții din spate depinde numai de efectul dorit. Spațiile rotunjite ar trebui să rămână într-o poziție neîngrădită.

Tehnica limfatică a lipirii plasturelor presupune că banda va fi măsurată în forma deja întinsă. Este tăiat în benzi mici, iar baza este luată de 5 cm lungime. În primul rând, această bază este atașată la zona afectată, și numai după aceea, folosind benzi de tehnică asemănătoare ventilatorului, benzile sunt lipite în direcția drenajului limfatic.

Următoarea tehnică, despre care vom vorbi, este tehnica musculară. Lipiți banda de pe mușchiul deteriorat atunci când este întins cu aproximativ 20-60%.

Din videoclipul pe care îl veți învăța mai detaliat:

Important: Pentru a impune o bandă pe gât, există o excepție semnificativă: pentru ei întinderea nu trebuie să fie mai mare de 15%. Tipul de atașament la lucrul cu gâtul poate să difere semnificativ de banda suprapusă pe spate, cot sau spate.

Ultima din această listă este tehnica corecțională. Acesta, de exemplu, este folosit pentru a fixa regiunea lombară. Când este utilizată, banda este întinsă până la 90%. Caracteristica principală este că, în plus față de capetele rotunjite de pe bandă ar trebui să fie o gaură în mijloc. Nu trebuie tăiat până la capăt pe fiecare parte cu 5 centimetri, partea care acționează ca o bază adezivă trebuie să fie în partea de jos.

Genunchiere

Leziunile la genunchi sunt destul de frecvente printre sportivi. Pentru ca această secțiune să se redreseze cât mai repede posibil, este necesar să se respecte anumite reguli de încadrare bună pe genunchi.

Aflați mai multe informații din videoclip:

În primul rând trebuie să pregătiți patch-ul în sine: separați de bandă două benzi de 30 cm lungime și, de asemenea, un volum de bandă pe picior sub genunchi. Acesta poate varia de la 15 la 22 cm. În cazul unei leziuni la nivelul gleznei sau gleznei, totul se face, doar lungimea benzii principale este diferită. Punctul important este că este necesar să rotunjim capetele fiecărei părți separate.

După aceea, trebuie să vă întindeți, îndoind piciorul rănit într-un unghi de 90 de grade. Acum continuăm să lipim direct plasturele. Cea mai scurtă bandă trebuie atașată sub suprafața furca. Este lipit perpendicular pe direcția piciorului. Lipiți banda cu o tensiune ridicată, dar nu uitați că tălpile de 5 cm de fiecare parte sunt fixate fără efort.

Acum treceți la următoarea bandă. O margine este atașată fără a întinde banda în zona de deasupra genunchiului. Banda este înfășurată în jurul genunchiului. Tensiunea devine ½ de la banda în sine. Capătul benzii este fixat chiar sub prima bandă. Ultima bandă trebuie atașată în același mod ca cea precedentă, însă banda în sine este plasată mai aproape de genunchi. Pentru a alimenta banda, rulați palmele peste suprafața benzii.

Este prezența unui astfel de plasture pe genunchi, care va ajuta articulația să ajungă la forma dorită mai repede, dar dispozitivul de reținere nu va restrânge mișcarea atletului. Similar este metoda de fixare pe glezna sau coapsă.

Umărul atingeți

Dacă un atlet are o rănire a mâinii, este necesar ca, cât mai curând posibil, să se pună pe umăr o bandă cinematică. În primul rând, trebuie să măsurați lungimea dorită a plasturelui, să îl tăiați de pe banda comună, să rotunjim fâșiile și să-l tăiați în jumătate, fără a ajunge la marginea cu 5 cm, ceea ce vă va permite să creați elemente de fixare în formă de U.

Următorul pas va fi fixarea imediată a plasturelui pe mușchiul umărului. Rețineți că acest lucru nu ar trebui să afecteze delta. Pentru o fixare corectă, este necesar să fixați brațul într-o poziție în fața dvs., plasându-l cu cotul pe umărul opus, numai atunci puteți lipi banda kinesio.

Vizionați videoclipul pentru a afla mai multe:

Pentru a lipi tencuiala este necesară la osul scapulei. În acest caz, banda înregistrată va merge în jurul mușchiului. Tensiunea nu trebuie să depășească ¼. Nu uitați că marginea este atașată fără a întinde banda. Același lucru trebuie făcut și pe cealaltă parte a umărului. Banda este activată pur și simplu prin măcinarea mușchiului.

Elemente de acoperire cu panglică

Dacă doriți ca kinesiotipii să vă aducă efectul maxim, atunci mai întâi trebuie să determinați în mod corect locul rănirii. Dacă puneți dispozitivul în puțină distanță, vindecarea nu va fi mai rapidă. În unele locuri, pentru a face față fără ajutorul unui partener este destul de dificil.

Important: Este necesar să luați în considerare modul de lipire a benzii: pielea înainte de aplicarea plasturelui trebuie bine dezinfectată și părul de pe suprafața sa trebuie îndepărtat. Acest lucru este valabil mai ales pentru entorse inghinale.

Bandă nu este impus mai devreme de o oră înaintea unui antrenament, deoarece poate avea un efect mai mic. După ce ați făcut duș sau baie, încercați să uscați obiectul lipit cu un prosop.

Experții nu recomandă aplicarea unui tencuială asupra rănilor și deteriorărilor de tip deschis. Contraindicațiile pentru utilizarea sa sunt de asemenea diferite tipuri de dermatită, erupții cutanate, alergii și mâncărime. Dacă aveți o boală gravă, este mai bine să nu riscați, ci să căutați ajutorul specialiștilor.