Puls 75 batai pe minut - normal sau deviație?

Toți oamenii la un moment dat măsurau pulsul vieții. Este necesar să aflăm cum este principalul organ al circulației sângelui - inima. Ce indicatori sunt considerați normali? Care sunt abaterile și de ce apar? Cum să aduceți activitatea pulsului la normal? În acest articol vom încerca să răspundem la întrebarea dacă rata este de 75 de bătăi pe minut.

Conceptul de normă

Inima este un organ intern important care promovează fluxul sanguin prin vase. Împreună cu sângele până la toate organele și țesuturile corpului obține oxigen și nutrienți. Puls este afișarea ritmului cardiac pe unitate de timp. Se măsoară prin numărul de jeturi de sânge pe care inima le aruncă în vasele sanguine în 1 minut.

Principalii parametri pentru măsurarea activității pulsului sunt:

• frecvența (numărul de jolte pe unitate de timp);
• ritmul (ritmul contracțiilor inimii trebuie să fie același);
• (inima împinge într-o direcție).

De asemenea, este important să se țină cont de faptul că impulsul este o valoare neconstantă, care se poate schimba sub influența factorilor de mediu. Dacă el este în mod constant în același ritm, este considerat o abatere.

Indicatorii normali pentru un adult sunt considerați a fi de la 60 la 80 (90) curse. În acest caz, bătăile inimii trebuie să fie ritmice și consecvente. Măsurătorile pulsului trebuie măsurate în repaus. Adică, la momentul manipulării și cu puțin timp înainte, persoana nu ar trebui:

• mișcă activ, alerga, sări, ridică greutăți;
• trăind emoții puternice (nervos, îngrijorați, frică, bucurați-vă);
• consuma alimente prea calorice sau grase;
• a fuma;
• bea alcoolice sau băuturi energizante, cafea, ceai puternic;
• este sub influența substanțelor narcotice;
• ia-ți niște medicamente.

Toate aceste acțiuni pot distorsiona rezultatele măsurătorilor. Atunci când un pacient are un impuls de 75 de bătăi pe minut în repaus, acest rezultat este o variantă a normei.

Frecvența pulsului la o persoană sănătoasă

Pulsul uman se poate schimba. Și asta e bine. Scăderea activității pulsului se datorează următoarelor factori:

• Vârsta. În funcție de vârstă, frecvența cardiacă poate varia. De exemplu, la sugari, pulsul este întotdeauna mai mare, apoi scade treptat, dar la bătrânețe crește din nou.
• Timpul zilei În dimineața devreme și seara târzie, inima se contractează mai puțin activ.
• Poziția corpului Dacă o persoană se află într-o poziție în sus, frecvența contracțiilor cardiace (HR) scade semnificativ.
• Identitatea sexuală. Conform statisticilor, activitatea pulsului la femei este mai mare. Performanța lor este mai mare cu aproximativ 7 accidente vasculare cerebrale comparativ cu bărbații.
• Starea somnului profund. Atunci când o persoană este adormită, toate procesele din corpul său încetinesc, inclusiv munca inimii. În această stare sunt permise indicatori de 40-50 de bătăi.
• Fluctuațiile de temperatură. Temperatura mediului afectează corpul uman. Dacă este în frig, temperatura corpului scade și pulsul său. Vremea caldă sau șederea într-o cameră înfundată duce la o creștere a temperaturii și a frecvenței cardiace.
• Dieta. Pentru a digera alimente bogate în calorii, organismul are nevoie de mai multă energie. Prin urmare, funcționează într-un mod îmbunătățit, care se reflectă în activitatea cardiacă.
• Greutate. Obezitatea, kilograme în plus - este o sarcină crescută pe inimă. Prin urmare, funcționează mai intens.
• Activitatea fizică. Cu activitate crescută, activitatea cardiacă accelerează.
• Starea emoțională. Diverse experiențe (atât pozitive cât și negative) afectează activitatea pulsului.

Ce valori ale pulsului sunt normale pentru o persoană sănătoasă în diferite perioade de viață? Răspunsul la această întrebare este prezentat în tabel (Tabelul 1).

Tabelul 1 - Fluctuațiile valorii impulsurilor normale

Care este pulsul considerat normal pentru o persoană de o anumită vârstă: un tabel sumar al valorilor pe an

Când spunem "bătăi de inimă" sau "bătăi", caracterizăm astfel un concept cunoscut ca pulsul unei persoane. Că reacția la stările interne sau la influențele externe este norma. Pulsul se înrăutățește de emoțiile pozitive și de situațiile stresante, în timpul efortului fizic și al bolilor.

Orice este în spatele pulsului este cel mai important marker biologic al bunăstării umane. Dar pentru a putea "decoda" semnalele date de inimă sub formă de jolte și bătăi, trebuie să știți ce impuls este considerat normal.

Ce este pulsul arterial: caracteristici, proprietăți

Majoritatea termenilor medicali sunt înrădăcinate în limba latină, deci, dacă vă întrebați ce este un puls, ar trebui să vă referiți la traducere.

În mod literal, "pulsul" înseamnă o împingere sau o lovitură, adică dăm caracteristica corectă a pulsului, spunând "bate" sau "bate". Aceste lovituri apar ca urmare a contracțiilor inimii, ceea ce duce la mișcări oscilante ale pereților arteriali. Ele apar ca răspuns la trecerea undei pulsului prin pereții vasculare. Cum se formează?

1. Cu contracția miocardică, sângele este eliberat din camera inimii în patul arterial, artera se extinde în acest moment și presiunea din ea crește. Această perioadă a ciclului cardiac se numește sistolă.
2. Apoi, inima se relaxează și "absoarbe" o nouă parte a sângelui (acesta este momentul diastolului), iar presiunea în artera scade. Toate acestea se întâmplă foarte repede - descrierea procesului pulsului arterial durează mai mult timp decât în ​​realitate.

Cu cât este mai mare volumul sângelui ejectat, cu atât mai bine este alimentarea cu sânge a organelor, deci un puls normal este cantitatea în care sângele (împreună cu oxigenul și substanțele nutritive) intră în organele din volumul necesar.

Cu privire la starea persoanei în timpul examinării poate fi judecată prin mai multe proprietăți ale pulsului:

• frecvența (numărul de jolte pe minut);
• ritmul (egalitatea intervalelor dintre bătăi, dacă acestea nu sunt aceleași, atunci bătăile inimii sunt aritmice);
• viteza (scăderea și creșterea presiunii în arteră, dinamica accelerată sau întârziată este considerată patologică);
• tensiune (forța necesară pentru oprirea pulsației, un exemplu de bătăi inimii intense - valuri de puls în hipertensiune);
• umplere (valoare, compusă în parte din tensiunea și înălțimea undei pulsului și în funcție de volumul sângelui în sistol).

Cea mai mare influență asupra umplerii pulsului are forța de comprimare a ventriculului stâng. Imaginea grafică a unei măsurări a undei pulsare se numește sficografie.

Tabelul pulsului normal al unei persoane pe ani și vârste este prezentat în secțiunea inferioară a articolului.

Cum se măsoară corect?

Vasul pulsator pentru măsurarea frecvenței pulsului pe corpul uman poate fi sonerizat în diferite zone:

• pe partea interioară a încheieturii, sub degetul mare (artera radială);
• în zona templelor (artera temporală);
• jgheabul popliteal (popliteal);
• pe pliu la joncțiunea pelvisului și membrelor inferioare (femur);
• din interior pe cot (umăr);
• pe gâtul din partea dreaptă a maxilarului (somnoros).

Cel mai popular și mai convenabil este măsurarea frecvenței cardiace pe artera radială, acest vas fiind situat aproape de piele. Pentru măsurare, este necesar să găsiți o "venă" pulsantă și să atașați ferm trei degete la ea. Folosind ceasul cu o mână de mâna a doua, numărați numărul de bătăi în 1 minut.

Palparea pulsului arterial periferic pe cap și gât

Cate batai pe minut ar trebui să fie normale?

Conceptul de puls normal pune valoarea optimă a bătăilor inimii pe minut. Dar acest parametru nu este constant, adică constant, deoarece depinde de vârstă, de sfera de activitate și chiar de genul unei persoane.

Într-o persoană sănătoasă

Rezultatele măsurării frecvenței cardiace în timpul examinării pacientului sunt întotdeauna comparate cu câte bătăi pe minut ar trebui să fie un puls la o persoană sănătoasă. Această valoare este aproape de 60-80 de bătăi pe minut într-o stare calmă. Dar, în anumite condiții, sunt permise abateri de la această rată a ritmului cardiac până la 10 unități în ambele direcții. De exemplu, se crede că ritmul cardiac al femeilor este întotdeauna de 8-9 bătăi mai des decât bărbații. Și pentru sportivii profesioniști, inima funcționează, în general, într-un "mod ergonomic".

Aceasta inseamna ca o batai de inima cu o frecventa de 50 batai pe minut sau 90 de batai pot fi considerate optime. Deviațiile mai grave față de pulsul normal al unei persoane sănătoase se corelează cu vârsta persoanei.

La adult

Orientarea pulsului normal al unei persoane adulte este în continuare aceeași cu 60-80 de bătăi pe minut. Un astfel de puls uman este norma pentru o stare de odihnă, dacă un adult nu suferă de boli cardiovasculare și alte afecțiuni care afectează frecvența cardiacă. La adulți, ritmul cardiac crește cu condiții meteorologice nefavorabile, în timpul efortului fizic, cu o creștere emoțională. Pentru a returna pulsul unei persoane la vârsta normală, este suficientă o odihnă de 10 minute, aceasta fiind o reacție fiziologică normală. Dacă, după restul, ritmul cardiac nu revine la normal, există motive să se consulte un medic.

La bărbați

Dacă un bărbat se angajează într-un antrenament sportiv intensiv, atunci pentru el chiar și 50 batai pe minut se află în repaus - pulsul său este normal. La om, un corp instruit se adaptează la stres, mărirea mușchiului cardiac, mărind astfel cantitatea de ieșire cardiacă. Prin urmare, inima nu trebuie să facă reduceri multiple pentru a asigura fluxul sanguin normal - funcționează încet, dar calitativ.

Brainardia poate apărea la bărbații implicați în muncă mentală (ritm cardiac mai mic de 60 de bătăi pe minut), dar este greu de numit-o fiziologică, deoarece încărcăturile nesemnificative la acești bărbați pot provoca starea opusă - tahicardie (ritm cardiac mai mare de 90 de bătăi pe minut). Acest lucru afectează negativ funcționarea inimii și poate duce la un atac de cord și alte consecințe grave.

La femei

Rata pulsului la femei este de 70-90 de batai în repaus, însă mulți factori afectează performanța sa:

• boli ale organelor interne;
• fondul hormonal;
• vârsta femeii și a altora.

Un exces semnificativ al ritmului cardiac normal este observat la femei în timpul menopauzei. În acest moment pot apărea episoade frecvente de tahicardie, intercalate cu alte manifestări aritmice și diferențe de tensiune arterială. Multe femei se "așază" la această vârstă pentru sedative, care nu este întotdeauna justificată și nu este foarte utilă. Cea mai corectă decizie, când în repaus, pulsul se abate de la normă, este o vizită la medic și selecția terapiei de susținere.

Aveți însărcinată

Modificările frecvenței cardiace la femei în timpul perioadei de naștere a copilului sunt în majoritate fiziologice și nu necesită utilizarea terapiei corective. Dar pentru a vă asigura că starea este fiziologică, este necesar să știți ce puls este normal pentru o femeie însărcinată.

Nu uităm că, pentru o femeie, rata pulsului de 60-90 este normă, adăugăm că odată cu debutul sarcinii, ritmul cardiac începe să crească treptat. Primul trimestru se caracterizează printr-o creștere a frecvenței cardiace cu o medie de 10 bătăi, iar în al treilea trimestru - până la 15 "șocuri" suplimentare. Desigur, aceste tremururi nu sunt inutile, sunt necesare pentru transferul unei creșteri de 1,5 ori a volumului de sânge circulant în sistemul circulator al unei femei însărcinate. Cât de mult ar trebui să fie un puls al femeii depinde de rata bătăilor inimii înaintea sarcinii - poate fi de 75 sau 115 bătăi pe minut. Femeile gravide în ritmul pulsului celui de-al treilea trimestru sunt adesea deranjate datorită situației orizontale, din cauza faptului că sunt recomandate să se culce înclinat sau pe lateral.

La copii

Cea mai mare rată de puls la o persoană în funcție de vârstă este în fază incipientă. Pentru nou-născuți, pulsul 140 pe minut este normal, dar până în a 12-a lună această valoare scade treptat, ajungând la 110-130 biți. Heart palpitații în primii ani de viață datorită creșterii și dezvoltării intensive a corpului copilului, necesitând un metabolism sporit.

O scădere ulterioară a frecvenței cardiace nu este la fel de activă, iar rata de 100 batai pe minut este atinsă la vârsta de 6 ani.

Numai în adolescență - în vârstă de 16-18 ani - ritmul cardiac atinge în cele din urmă pulsul normal al unui adult pe minut, scăzând la 65-85 șocuri pe minut.

Care este pulsul normal?

Ritmul cardiac este influențat nu numai de boli, ci și de influențe externe temporare. De regulă, o creștere temporară a frecvenței cardiace poate fi restabilită după o scurtă odihnă și eliminarea factorilor provocatori. Și ce ar trebui să fie un puls normal pentru o persoană din state diferite?

În repaus

Această valoare, care este considerată norma pulsului pentru un adult, este de fapt o rată a inimii în repaus.

Adică, vorbind despre bătăile inimii sănătoase normale, întotdeauna ne referim la valoarea măsurată în repaus. Pentru un adult, această rată este de 60-80 bătăi pe minut, dar în anumite condiții rata poate fi de 50 bate (pentru persoane instruite) și 90 (pentru femei și tineri).

În timpul efortului fizic

Pentru a calcula ce are o persoană un puls normal cu efort fizic moderat, experții sugerează următoarele operații matematice:

1. Valoarea impulsului maxim se calculează ca diferența dintre numărul 220 și numărul de ani întregi ai unei persoane. (De exemplu, pentru cei de 20 de ani, această valoare va fi: 220-20 = 200).
2. Valoarea impulsului minim (50% din maxim): 200: 100x50 = 100 batai.
3. Rata pulsului la sarcini moderate (70% din maxim): 200: 100x70 = 140 bătăi pe minut.

Activitatea fizică poate avea intensitate diferită - moderată și înaltă, în funcție de ceea ce și rata pulsului unei persoane care primește aceste sarcini va fi diferită.

În timpul funcționării

Cu încărcături fizice ridicate, un exemplu de care rulează (precum înotul la viteză, aerobic etc.), rata de impuls este calculată în conformitate cu o schemă similară. Pentru a afla care este rata pulsului unei persoane considerată normală în timpul funcționării, utilizați următoarele formule:

1. Aflați diferența dintre numărul de 220 și vârsta unei persoane, adică pulsul maxim: 220-30 = 190 (pentru cei de 30 de ani).
2. Acestea determină 70% din maxim: 190: 100x70 = 133.
3. Se determină 85% din valoarea maximă: 190: 100x85 = 162 biți.

Pentru arderea grasimilor

Formula de calcul al impulsului maxim este utilă atunci când se calculează frecvența cardiacă pentru arderea grăsimilor.

Majoritatea formatorilor de fitness folosesc metoda fizicianului și medicului militar finlandez M. Carvonen, care a elaborat o metodă pentru determinarea limitelor pulsului pentru formare fizică, pentru calcule. Conform acestei metode, zona țintă sau ZSZh (zona de ardere a grăsimilor) este HR în intervalul de la 50 la 80% din pulsul maxim.

Atunci când se calculează frecvența cardiacă maximă, rata vârstei nu este luată în considerare, dar se ține cont de vârsta în sine. De exemplu, să luăm vârsta de 40 de ani și să calculam rata de impuls pentru ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% din maxim).
3. 180x0,8 = 144 (80% din maxim).
4. ZSZH variază de la 90 la 144 bătăi pe minut.

De ce primești o asemenea răspândire în număr? Faptul este că rata de ritm cardiac pentru formare ar trebui să fie selectată individual, ținând cont de fitness, bunăstarea și alte caracteristici ale organismului. Prin urmare, înainte de începerea instruirii (și în timpul procesului) este necesar un examen medical.

După masă

Sindromul gastro-cardial - o creștere semnificativă a frecvenței bătăilor inimii după consumul de alimente - poate fi observată în diferite boli ale tractului gastro-intestinal, ale sistemului cardiovascular, endocrin. Despre starea patologică vorbim de bataile inimii, mult mai mari decât cele normale. Există o rată de creștere a frecvenței cardiace în timpul unei mese?

În mod strict vorbind, o ușoară creștere a frecvenței cardiace în timpul sau după 10-15 minute după o masă este o condiție fiziologică. Alimentele care intră în stomac fac presiune asupra diafragmei, ceea ce determină o persoană să respire mai adânc și mai des - de aici și creșterea frecvenței cardiace. În mod obișnuit, există un exces al ratei pulsului în timpul supraalimentării.

Dar chiar dacă mâncarea este mâncată puțin și inima începe să bată mai repede, acest lucru nu este întotdeauna un semn de patologie. Numai pentru că digestia alimentelor necesită un metabolism crescut, și pentru aceasta - și o creștere mică a frecvenței cardiace.

Am învățat deja cum să o calculam, rămâne doar să ne comparăm propriul puls după o masă cu norma calculată de formula.

Tabelul frecvenței cardiace după vârstă

Pentru a compara propriile măsurători cu cele optime, este util să aveți la dispoziție o masă a ratei pulsului după vârstă. Afișează valorile minime și maxime admise ale ritmului cardiac. Dacă bătaia inimii este mai mică decât norma minimă, puteți suspecta bradicardia, dacă este mai mare decât cea maximă - posibilă tahicardie. Dar numai un medic poate determina acest lucru.

Tabel. Rata pulsului unei persoane în funcție de vârstă.

Impuls (HR): valorile normale în funcție de vârstă, cauzele și efectele celor mari și mici

Primele acțiuni în asigurarea asistenței de urgență oferă o evaluare obiectivă a situației și a stării pacientului, astfel încât persoana care acționează ca un salvator, principalul lucru este să apucă artera radială (temporală, femurală sau carotidă) pentru a afla despre prezența activității cardiace și pentru a măsura pulsul.

Rata pulsului nu este o valoare fixă, variază în anumite limite în funcție de starea noastră în acel moment. Intensitatea exercițiului fizic, entuziasmul, bucuria fac ca inima să bată mai repede, iar apoi pulsul depășește limitele normale. Adevărat, această stare nu durează mult, un corp sănătos durează 5-6 minute pentru a se recupera.

În limitele normale

Un puls normal la un adult este de 60-80 bătăi pe minut, ceea ce este mai mult, se numește tahicardie, și mai puțin este bradicardia. Dacă cauza unor astfel de fluctuații sunt condiții patologice, atunci atât tahicardia cât și bradicardia sunt considerate ca un simptom al bolii. Cu toate acestea, există și alte cazuri. Probabil, fiecare dintre noi a întâlnit vreodată o situație în care inima este gata să sară din sentimente excesive și acest lucru este considerat normal.

În ceea ce privește pulsul rar, acesta este în principal un indicator al modificărilor patologice în inimă.

Pulsul normal al unei persoane variază în diferite stări fiziologice:

1. Scăzută într-un vis, într-adevăr într-o poziție mincinoasă, dar nu ajunge la bradicardie reală;
2. Modificări pe parcursul zilei (noaptea inima bate mai rar, după masa de prânz accelerează ritmul), precum și după mâncare, băuturi alcoolice, ceai puternic sau cafea, unele medicamente (ritmul cardiac crește într-un minut);
3. Crește în timpul efortului fizic intens (muncă grea, pregătire sportivă);
4. Crescut din spaimă, bucurie, anxietate și alte experiențe emoționale. Palpitațiile cardiace, cauzate de emoții sau de muncă intensă, aproape întotdeauna trec rapid și independent, numai persoana calmează sau oprește activitățile active;
5. Ritmul cardiac crește odată cu creșterea temperaturii corporale și a mediului;
6. Ea scade odată cu vârsta, totuși, apoi, la bătrânețe, se ridică ușor din nou. La femeile cu debut de menopauză, în condițiile unui efect redus al estrogenilor, pot fi observate modificări mai semnificative ale frecvenței pulsului (creșterea tahicardiei datorată tulburărilor hormonale);
7. Depinde de sex (rata pulsului la femei este puțin mai mare);
8. Diferă în oameni special instruiți (un puls rare).

Se acceptă în general că, în orice caz, pulsul unei persoane sănătoase variază de la 60 la 80 de bătăi pe minut, iar o creștere pe termen scurt la 90-100 biți / min și uneori până la 170-200 bătăi / min este considerată normă fiziologică, dacă a apărut pe baza unei izbucniri emoționale sau a unei lucrări intensive.

Bărbați, femei, atleți

Ritmul cardiac (ritmul cardiac) este influențat de indicatori precum sexul și vârsta, formarea fizică, ocupația unei persoane, mediul în care trăiește și multe altele. În general, diferențele de frecvență cardiacă pot fi explicate după cum urmează:

• Bărbații și femeile reacționează la diverse evenimente în grade diferite (majoritatea bărbaților sunt cu sânge rece, femeile sunt în mare parte emoționale și sensibile), prin urmare, rata cardiacă a sexului mai slab este mai mare. Între timp, rata pulsului la femei este foarte puțin diferită de cea a bărbaților, deși, dacă luăm în considerare diferența de 6-8 batai / min, reprezentanții masculilor rămân în urmă, pulsul lor este mai mic.

• În afara competiției, femeile gravide care au un puls ușor crescut sunt considerate normale și acest lucru este de înțeles, deoarece în timpul nașterii, corpul mamei trebuie să satisfacă pe deplin nevoia de oxigen și nutrienți și fătul în creștere. Organele respiratorii, sistemul circulator, mușchiul inimii suferă anumite modificări pentru a îndeplini această sarcină, astfel încât frecvența cardiacă crește moderat. Ritmul cardiac ușor crescut la o femeie însărcinată este considerat normal dacă, în afară de sarcină, nu există alt motiv pentru creșterea acesteia.
• Un puls relativ rare (undeva aproape de limita inferioară) se observă la persoanele care nu uită de exercițiile fizice zilnice și de jogging, preferând odihnă activă (piscină, volei, tenis etc.), conducând în general un stil de viață foarte sănătos și vizionând pentru figura ta. Ei spun despre astfel de oameni: "Ei au o formă bună de sport", chiar dacă prin natura activităților lor, acești oameni sunt departe de sportul profesional. Pulsul de 55 de bătăi pe minut în repaus pentru această categorie de adulți este considerat normal, inima lor pur și simplu lucrează economic, dar pentru o persoană neinstruitată, această frecvență este considerată ca bradicardie și servește ca un motiv pentru examinarea suplimentară de către un cardiolog.
• Inima funcționează și mai mult la schiori, bicicliști, alergători, vâslă și suporteri ai altor sporturi care necesită o rezistență specială, pulsul lor în repaus poate fi de 45-50 bătăi pe minut. Cu toate acestea, stresul intens prelungit asupra mușchiului cardiac duce la îngroșarea acestuia, extinderea limitelor inimii, creșterea masei sale, deoarece inima încearcă în mod constant să se adapteze, dar posibilitățile sale, din păcate, nu sunt nelimitate. O rată de inimă mai mică de 40 de bătăi este considerată o condiție patologică, în cele din urmă se dezvoltă așa-numita "inimă sportivă", care adesea devine cauza morții tinerilor sănătoși.

Ritmul cardiac este oarecum dependent de creștere și constituție: în cazul persoanelor în vârstă, inima în condiții normale este mai lentă decât în ​​cazul rudelor cu un nivel scăzut de creștere.

Impuls și vârstă

Anterior FHR recunoscut numai 5-6 luni de sarcină (stetoscopului ascultat) Acum ritm cardiac fetal poate fi determinată prin metoda cu ultrasunete (sonda vaginală) dimensiunea embrionului de 2 mm (norma - 75 bătăi / min), și pe măsură ce crește (5 mm - 100 bătăi / min, 15 mm - 130 bătăi / min). În timpul observării cursului de sarcină, frecvența cardiacă este de obicei începută de la 4-5 săptămâni de sarcină. Datele obtinute sunt comparate cu normele tabulare ale ritmului cardiac fetal pe saptamana:

Despre rate de impulsuri

Încetinirea sau creșterea pulsului indică evoluția aritmiei datorită influenței anumitor factori. Dacă nu se face nimic, defecțiunile cardiace pot să rămână permanent și chiar să se înrăutățească în timp. Pentru a evita astfel de probleme, este necesar să se identifice trăsăturile de măsurare a pulsației vaselor de sânge și a normelor de vârstă. Dacă sunt detectate anomalii serioase, consultați un medic.

Funcțiile impulsului

Impulsul din limba latină este tradus ca o lovitură sau împingere. Acesta reprezintă oscilația vaselor care apar din ciclurile mușchiului inimii. În total, există 3 tipuri de impulsuri:

Într-o persoană sănătoasă, navele ar trebui să "oscileze" după o perioadă egală de timp. Ritmul este stabilit prin ritmul cardiac (HR), care depinde direct de nodul sinusal. Impulsurile care le sunt trimise provoacă atriția și ventriculul alternativ. Dacă pulsația detectată este prea slabă sau neregulată, atunci putem vorbi despre dezvoltarea proceselor patologice în organism. Cel mai simplu mod de a detecta impulsurile arteriale. Fluctuațiile în capilare și vene sunt determinate într-un cadru spitalicesc în funcție de indicații individuale.

măsurare

Măsurarea pulsului se efectuează de obicei pe încheietura mâinii. Este suficient ca o persoană să numere numărul de unde pulsate în 1 minut. Pentru date mai precise, se recomandă măsurarea ambelor membre. Ca o examinare cuprinzătoare într-un cadru spitalicesc, medicul învață mai întâi ritmul cardiac, apoi va face numărarea numărului de mișcări respiratorii (NPV) în 1 minut și va determina tipul de respirație. Cifra rezultată este deosebit de importantă pentru evaluarea dezvoltării unui copil.

În timpul măsurării pulsului trebuie să acordați atenție ritmului său. Șocurile trebuie să aibă aceeași putere și după o perioadă egală de timp. Dacă nu există abateri, este suficient să petreceți 30 de secunde asupra procedurii și apoi să multiplicați rezultatul cu 2. Dacă se constată o perturbare clară a bătăilor inimii, atunci este mai bine să petreceți cel puțin 1 minut pe măsură și consultați un medic. Specialistul va acorda metode instrumentale de examinare. Principalul dintre ele este electrocardiografia (ECG). Acesta va evalua activitatea electrică a inimii și va identifica factorul cauzal al aritmiei. Următoarele teste sunt atribuite ca suplimente:

• Monitorizarea ECG zilnică vă va permite să vedeți modificări ale activității inimii pe parcursul zilei sub influența diverșilor factori.
• Banda de alergare este atribuită pentru evaluarea ritmului cardiac sub influența activității fizice.

Datorită problemelor vasculare sau leziunilor, uneori este necesar să se țină cont de undele pulsului pe alte artere. În loc de palparea încheieturii mâinii se poate efectua. Fluctuațiile vor proveni din artera carotidă.

Dependența frecvenței cardiace de diferiți factori

Pulsul normal al unei persoane ar trebui să rămână în intervalul 60-90. Frecvența sa poate crește sau scădea datorită anumitor factori. Dacă nu sunt asociate cu procese patologice care se dezvoltă în organism, atunci abaterea indusă va fi considerată nepericuloasă. Stresul, suprasolicitarea, supraalimentarea și efectul temperaturii scăzute, de exemplu, după o plimbare lungă pe vreme rece, rupe doar scurt ritmul obișnuit al inimii.

Frecventa contractiilor poate varia in functie de ora din zi (dimineata, noaptea). După ce o persoană se trezește, pulsul este cel mai scăzut, iar seara mai aproape de limita superioară. La fel de important este să țineți cont de capacitatea fizică. La sportivi, numărul de unde de impulsuri în repaus este puțin sub normal. Astfel de fenomene sunt asociate cu antrenamente intense, forțând inima să pompeze mai mult sânge.

Rata pulsului la bărbați și femei nu este deosebit de diferită. Diferența este de 5-7 bătăi pe minut. Deviațiile semnificative sunt detectate numai datorită particularităților sistemului hormonal. În timpul menopauzei, care apare în cei cincizeci și șaizeci de ani și în timpul sarcinii, femeile pot prezenta tahicardie și ușoare salturi în presiune.

Pulsul este cel mai dependent de caracteristicile de vârstă:

• La copii, ritmul cardiac, chiar și într-o stare liniștită, este semnificativ mai mare decât cel al unui adult. Deviația cauzată de creșterea rapidă a corpului.
• Adolescenții pot suferi de tahicardie datorată pubertății și manifestărilor de distonie vasculară (VVD). Apare pe fondul stresului și al experiențelor, în special în liceu (înainte de examene).

• La vârstnici, sistemul cardiovascular nu este în cea mai bună stare datorită deteriorării treptate, prin urmare, este foarte probabil să dezvolte diverse patologii. Pe fondul modificărilor legate de vârstă, bătăile inimii pot fi de 80 de bătăi pe minut chiar și în repaus, iar reacția la activitatea fizică este de obicei mai pronunțată.

Rata pulsului la un adult: tabel după vârstă

Pulsul normal al unui adult pe an (ani) este prezentat în tabel:

Pulsul uman normal pe an: tabelele după vârstă pentru adulți

În funcție de vârstă și de activitatea fizică, pulsul la un adult sănătos poate varia de-a lungul anilor. Ritmul cardiac în repaus este minim, deoarece corpul în această stare nu simte nevoia de energie suplimentară.

Un puls normal la un adult cu varste cuprinse intre 18 si 50 de ani ar trebui sa fie intre 60 si 100 de batai pe minut.

Despre pulsul uman

Oxigenul din organele și țesuturile unei persoane intră în sângele care trece prin arterele (vasele de sânge prin care sângele este transportat din inimă) sub o anumită presiune - presiune arterială. Din aceasta vine oscilația pereților arteriali. Direct și invers, spre inimă, și mișcarea sângelui cauzează, în mod normal, dezordine și umplerea venelor. Sub influența tensiunii arteriale, globulele roșii (celulele roșii din sânge) sunt împinse prin capilare (cele mai subțiri din vasele de sânge) cu forță, depășind rezistența ridicată; electroliții (substanțe care conduc curent electric) trec prin pereții lor.

Acest lucru creează bătăi puls, care sunt resimțite pe tot corpul, în toate vasele. Fenomen uimitor! Deși în realitate este un val de impulsuri - un val de mișcări ale pereților vaselor sub presiune, care este foarte rapid și sună ca un sunet scurt. Numărul acestor valuri corespunde, în mod normal, numărului de contracții ale inimii.

Cum să contezi?

Cea mai accesibilă modalitate de a măsura frecvența cardiacă este palparea, o metodă manuală și tactilă. Rapidă și simplă, nu necesită o pregătire specială.

Pentru a obține cele mai exacte citiri pe suprafața pielii de deasupra arterei, trebuie să puneți degetele și degetele mijlocii și să calculați impulsul în 60 de secunde. Puteți utiliza o metodă mai rapidă, determinând impulsul în 20 de secunde și înmulțind valoarea obținută cu 3.

Înainte de măsurarea pulsului, o persoană ar trebui să stea într-o poziție liniștită de ceva timp, de preferință așezată sau culcată. Este mai bine să numărați cel puțin un minut, altfel precizia poate fi insuficientă. Independent este cel mai ușor de măsurat pulsul de pe încheietura mâinii și de gât.

Pentru a simți artera radială, ar trebui să așezați brațul palpabil, de preferință stânga (cum este mai aproape de inimă), palmă până la nivelul inimii. Puteți pune-o pe o suprafață orizontală. Pads de index și degetul mijlociu, pliate, drepte, dar relaxat), pus pe încheietura mâinii sau ușor de dedesubt. De la baza degetului mare, dacă apăsați ușor, ar trebui să simțiți șocurile de sânge.

De asemenea, cu două degete sonda arterei carotide. Căutați-l este necesar, ducând la piele de la baza maxilarului până la gât de sus în jos. Într-un mic buzunar, pulsul se va simți cel mai bine, dar nu ar trebui să vă împingeți din greu, deoarece prinderea arterei carotide poate duce la leșin (din același motiv, nu ar trebui să măsurați presiunea palpând ambele artera carotide în același timp).

Atât măsurarea medicală independentă și regulată a pulsului este o procedură de prevenire destul de simplă, dar importantă, care nu trebuie neglijată.

Calcularea independentă a frecvenței cardiace poate fi localizată pe arterele mari:

• în zona încheieturii mâinii;
• pe suprafața interioară a cotului;
• pe partea laterală a gâtului;
• în zona inghinala.

Cu toate acestea, dacă valorile pulsului nu coincid întotdeauna cu ritmul cardiac. Aceasta poate fi determinată prin aplicarea unui fonendoscop medical în jumătatea stângă a pieptului, aproximativ la intersecția liniei verticale care traversează mijlocul claviculei și linia orizontală care trece prin regiunea axilară. Phonendoscopul poate fi mutat pentru a găsi punctul cu cea mai bună audibilitate a tonurilor inimii.

În medicină, frecvența cardiacă este determinată utilizând o electrocardiogramă - înregistrând semnalele electrice care sunt generate în inimă și determină să se contracteze. Înregistrarea lungă a frecvenței cardiace pentru o zi sau mai mult se efectuează cu ajutorul monitorizării ECG Holter.

De ce se poate schimba inima in repaus?

Principalii factori care afectează modificarea frecvenței cardiace:

• cu creșterea temperaturii și / sau umidității frecvenței cardiace crește cu 5 - 10 bătăi pe minut;
• atunci când mergeți dintr-o poziție predispusă la o poziție verticală, ritmul cardiac crește în primele 15 până la 20 de secunde, apoi revine la valoarea inițială;
• palpitațiile cresc cu tensiune, anxietate, emoții exprimate;
• la persoanele cu greutate mai mare, ritmul cardiac este de obicei mai mare decât la persoanele de aceeași vârstă și sex, dar cu o greutate corporală normală;
• în timpul febrei, o creștere cu 1 grad a temperaturii este însoțită de o creștere a bătăilor inimii de 10 bătăi pe minut; Există excepții de la această regulă, când ritmul cardiac nu crește atât de mult - este febră tifoidă, sepsis și unele variante de hepatită virală.

Motivele încetinirii

Mai întâi de toate, trebuie să vă asigurați că măsurarea pulsului este corectă din punct de vedere tehnic. Palpitațiile mai mici de 60 pe minut nu sunt întotdeauna asociate cu probleme de sănătate. Poate fi cauzată de administrarea de medicamente, cum ar fi beta-blocantele.

Batai rare de inimă (până la 40 pe minut) sunt adesea observate la persoanele fizice active sau la sportivii profesioniști. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul inimii este redus foarte bine și este capabil să mențină fluxul sanguin normal fără efort suplimentar. Mai jos vă oferim tabele care vă permit să determinați în mod aproximativ aptitudinea fizică a unei persoane de ritmul cardiac în repaus.

Afecțiunile cardiace, cum ar fi boala coronariană, endocardita, miocardita, precum și alte afecțiuni precum hipotiroidismul (insuficiență a activității hormonilor tiroidieni) sau dezechilibrul electroliților din sânge pot duce la bătăi cardiace întârziate.

Motive pentru creștere

Cea mai comună cauză a ritmului cardiac accelerat este odihna neadecvată înainte de măsurare. Cel mai bine este să măsurați acest indicator dimineața după trezire, fără a ieși din pat. De asemenea, trebuie să vă asigurați că numărul impulsurilor este corect.

La copii și adolescenți, rata pulsului este mai mare decât la adulți. Alți factori care măresc frecvența cardiacă:

• cofeina sau alte stimulente;
• fumatul recent sau consumul de alcool;
• stres;
• hipertensiune arterială.

Cele mai multe boli cresc ritmul cardiac, incluzând febra, defecte cardiace congenitale și hipertiroidism.

Rata de impulsuri în funcție de vârstă

Pentru a afla dacă pulsul este normal pentru persoanele sănătoase, acesta trebuie măsurat și comparat cu valorile prezentate în tabel după vârstă. În acest caz, abaterea de la standardul specificat va indica, în majoritatea cazurilor, o funcționare defectuoasă a pereților vasculare sau funcționarea incorectă a sistemului circulator ca întreg.

Pulsul de 70 de batai pe minut este normal

Pulsul uman este un indicator foarte important în sistemul cardiovascular. Ritmul cardiac normal - cheia funcționării corecte a inimii. O mulțime de oameni, atunci când măsoară tensiunea arterială nu acordă atenție, deoarece ei cred că o abatere de la normă este normală. Aceasta este o mare greșeală, deoarece ritmul cardiac rapid sau, dimpotrivă, lent poate duce la consecințe grave. Dacă observați că frecvența este anormală, consultați imediat un medic.

Ce este un puls?

Pulse - vibrații sub formă de tremur, care corespund contracțiilor inimii. Frecvența cardiacă normală asigură buna funcționare a inimii. Prin urmare, se recomandă să încercați să păstrați pulsul normal. Frecvența bătăilor inimii poate determina cât de greu și ritmic funcționează inima. În medicină există puls capilar, arterial și venos. Este, de asemenea, un biomarker, care este considerat unul dintre cele mai vechi.

Înapoi la cuprins

Cum se măsoară?

Pentru a explora ritmul pulsului în mai multe moduri. Prima și mai frecventă metodă este palparea. Cel mai bine este să verificați artera radială, dar dacă este copil, se recomandă măsurarea arterei temporale. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să apăsați artera dorită cu două degete, dar nu o apăsați prea tare. Se recomandă citirea pulsului la un minut complet pentru un indicator mai precis. De obicei, medicul verifică frecvența pe 2 mâini în același timp pentru a obține un diagnostic mai precis. Al doilea mod - diferite dispozitive care câștigă popularitate. De exemplu, un ceas special care poate măsura presiunea și frecvența cardiacă. Evident, metoda de măsurare digitală este mai corectă.

Înapoi la cuprins

Ce este afectat?

Rata pulsului la oameni depinde de caracteristicile organismului. Modificările frecvenței cardiace sunt influențate de mulți factori. Rata depinde de vârstă, înălțime, greutate, mediu, efort fizic (în cantități diferite), temperatură corporală și boli. De asemenea, influențată de factori precum băuturile care conțin cafeină. Este adevărat că pulsul la femei este de 7-8 ori mai mare decât la bărbați. În plus, timpul zilei este de asemenea important - în timpul nopții pulsul este cel mai încet, iar de după-amiază până în seara cel mai rapid. Este necesar să se știe că sportivii au o batai de inimă pe minut mai des decât o persoană nevăzută pentru adulți.

Înapoi la cuprins

Rata pulsului după vârstă: tabel

Pentru a afla care este rata ritmului cardiac, există un anumit tabel după vârstă. Este împărțită de ani și este ușor și convenabil pentru toată lumea să o folosească. Tabelul ține cont de caracteristicile fiecărei perioade de viață. Pulsul normal la un adult pe minut este diferit de pulsul unui copil și de la persoanele cu vârsta cuprinsă între 50-55 de ani. Pentru sportivi sa făcut o formulă specială care arată rata maximă de impuls permisă.

Înapoi la cuprins

Anomalii și cauzele acestora

De regulă, pulsul unei persoane sănătoase ar trebui să fie normal. Frecvențele cardiace, în funcție de diferiți factori, pot încetini sau accelera. Aceste motive sunt împărțite în fiziologice și patologice. Cauzele fiziologice au un efect temporar, suportă riscul mediu pentru sănătate. Dacă cauza este fiziologică, atunci pulsul este normalizat în 25-45 de minute. Printre acestea se numără: orice încărcare (fizică sau mentală), utilizarea unor astfel de băuturi ca cafea sau energie, digestia alimentelor, alcoolul și fumatul. Patologiile afectează activitatea inimii, pereții arterelor și a venelor, precum și viteza fluxului sanguin. Frecvența cardiacă normală este perturbată din motive patologice:

• boli infecțioase;
• boala tiroidiană;
• boala cardiacă ischemică;
• hipertensivă;
• hipertensiune arterială la femeia gravidă;
• atac de cord;
• pierdere de sânge;
• ca efect secundar al medicamentelor.

Înapoi la cuprins

Viteză cardiacă ridicată

Creșterea frecvenței pulsului se numește tahicardie (peste 100-110 bătăi pe minut). Patologia nu este o boală, ci un simptom care indică o posibilă boală infecțioasă, otrăvire cu toxine sau anomalii în activitatea inimii. Merită, de asemenea, să verificați medicul pentru cancer. În plus, tahicardia poate fi cauzată de stres sau de șoc. Contracțiile frecvente ale inimii sunt periculoase, deoarece pot duce la anomalii ale activității inimii și ale creierului. Ca urmare, tensiunea arterială poate scădea. Atunci când tahicardia trebuie să consulte un medic, indiferent de ce cauzează.

Înapoi la cuprins

Ritmul cardiac scăzut

Valorile scăzute ale inimii sunt numite bradicardie (60 bătăi pe minut sau mai puțin). Poate fi atât funcțională, cât și patologică. În bradicardia funcțională, frecvența cardiacă fluctuează la un anumit moment al zilei (de exemplu, într-un vis). Patologia indică, de asemenea, anumite boli în care țesuturile sunt alimentate prost cu sânge. Este necesar să consultați un specialist. În alt caz, poate duce la un atac de cord și la alte consecințe negative.

Înapoi la cuprins

Simptomele abaterilor de la normă

La persoanele cu patologie severă, tahicardia poate provoca deteriorări. Prin urmare, nu ar trebui să neglijeze sănătatea și să se acorde atenție noilor simptome. Tahicardia are loc cu anemie, pierdere excesivă de sânge, precum și la femeile gravide și la femeile care au o menstruație grea. Palpitațiile cardiace sunt declanșate de suprasolicitare, stres și vreme caldă. Simptomele se pot manifesta după cum urmează:

• scurtarea respirației în timpul activității fizice (chiar și atunci când este posibil);
• anxietate (adesea teama de moarte neașteptată);
• amețeli (apare atunci când există un deficit de oxigen în țesutul cerebral);
• durere de inimă.

Bradicardia ușoară, de obicei, nu duce la consecințe grave și este considerată normală. Dar când pulsul unei persoane sănătoase este de 40 de bătăi pe minut sau mai puțin, aceasta duce la amețeli, oboseală, stare generală de rău, dificultăți de respirație, gândire confuză și durere în zona toracică. De asemenea, dacă nu acordați atenție unor astfel de probleme, ele devin o cauză a pierderii conștiinței și a crizelor. În cazul în care nu se asigură îngrijire de urgență, există riscul de insuficiență respiratorie.

Înapoi la cuprins

Ce să faci

Dacă pulsul este sistematic scăzut, în primul rând, trebuie să consultați un cardiolog, care va prescrie diverse proceduri, cum ar fi electrocardiograma, stimularea cardiacă. De asemenea, puteți scrie medicamentele necesare sau băuturile tonice cu adăugarea de plante medicinale. De asemenea, trebuie să știți că corpul uman reacționează brusc la schimbările de temperatură (mai ales în apă rece). În acest caz, pacientului i se prescrie încălzirea activă.

Dacă a existat un atac brusc de tahicardie, mai întâi de toate, trebuie să dezasamblați gulerul, să spălați cu apă rece, să respirați adânc, să vă mențineți respirația și să vă supuneți timp de 3 minute. Puteți încerca, de asemenea, să calmați pulsul rapid cu o tinctură de valeriană, păducel sau mămăligă. Este necesar să consultați un cardiolog. Tratamentul complex include exerciții terapeutice, nutriție adecvată și somn bun. Trebuie să renunți la obiceiurile proaste.

Corpul uman este un sistem complex, în care fiecare organ, țesut și os au propriul lor rol. Acest lucru amintește de mecanismul ceasului: toate detaliile sunt legate una de cealaltă și nu se mai opresc pentru o secundă.

Desigur, un astfel de sistem complex are nevoie de semnale proprii, ceea ce ar spune unei persoane despre starea lui de sănătate.

Ce spun ritmul inimii într-un minut

Contracție, inima împinge sânge prin artere, care apoi umple fiecare vas și vena, asigurând astfel buna funcționare a organelor.

Cea mai mare artera din corpul uman este aorta. Sângele izbucnește în ea cu o forță care "valul de șoc" se deplasează prin toate fluxurile de sânge. O puteți simți dacă țineți peretele arterei în locul potrivit. Această împingere puternică este numită pulsul.

În plus față de anxietate, efort fizic, emoții puternice, droguri și multe altele sunt, de asemenea, un fapt stimulativ.

Măsurătorile trebuie efectuate la toți adolescenții implicați în secții sportive.

La această vârstă, corpul suferă cele mai importante schimbări, astfel încât un indicator prea ridicat poate fi prima veste că acest sport nu se potrivește unei persoane.

O astfel de examinare este o datorie zilnică pentru sportivii profesioniști. Cu toate acestea, în cazul lor este legat de selectarea unui program de antrenament, este tocmai eficacitatea acestuia și, de asemenea, dacă este potrivit pentru un atlet sau nu, va arăta un puls.

Dacă vizitați în mod regulat sala de sport, atunci probabil știți că multe programe, fie că este vorba de pregătire pentru a câștiga mase musculare, pierdere în greutate sau o încălzire simplă, sunt proiectate pentru o gamă specifică a bătăilor inimii unei persoane. Măsurătorile în acest caz vă vor spune dacă desfășurați programul cu bună-credință sau nu încercați destul de mult.

În plus, astfel de măsurători se efectuează de către medicii de ambulanță în caz de atac de cord, leșin, precum și sângerări severe. Cu toate acestea, pulsul spune despre problemele de sănătate cu mult înainte de inevitabil. Trebuie doar să puteți înțelege ceea ce vă spune corpul.

Pas cu pas algoritm de măsurare: cum să numărați bătăile inimii

Cea mai ușoară cale este să țineți artera cu două degete în locul unde pulsul este detectat de o persoană. Acest lucru se poate face aproape de încheietura mâinii, de temple sau de interiorul piciorului.

Dacă faceți măsurători la un copil mic, este mai bine să o faceți în temple. Pentru o procedură independentă, cea mai bună este artera radială, care se află lângă mâna.

1. Apăsați ușor artera cu două degete, dar rețineți că forța de impact ar trebui să fie minimă.
2. Reduceți tremurul pe care îl veți simți timp de 60 de secunde.
3. Cifra rezultată va fi indicatorul dvs.

În plus față de metoda deja descrisă, studiul poate fi realizat folosind un dispozitiv special. În exterior, seamănă cu un mic contor și cu o manșetă care se potrivește strâns lîngă încheietura mâinii. Aparatul va lua un impuls timp de 1 minut. Această metodă este mai precisă decât palpatorul.

Rata de vârstă pentru bărbați, femei, adolescenți și copii

Trebuie spus că la copii numărul este mult mai mare decât la adulți, mai ales la nou-născuți. Care este pulsul normal în cazul unui nou-născut?

Multe mamici se sperie daca copiii lor au o masura mai mare de 100, dar acest lucru este normal. În mod ideal, pulsul unui nou-născut ar trebui să fie de 140 bate pe minut, dar în acest interval sunt posibili și alți indicatori. Principalul lucru este că cifra nu trebuie să fie mai mică de 110 batai și mai mult de 170.

Din prima lună de viață și până la un an, indicatorul se modifică de obicei ușor. Datele sunt normale de la 102 la 162 batai pe minut, iar cel mai bine, dacă este de 132.

De la 1 an la 6 ani, bebelușul se dezvoltă și se dezvoltă în mod activ, iar activitatea sa fizică este în afara scalei, astfel încât un puls normal la un copil sănătos ar trebui să se situeze în intervalul de la 90 la 150 de ani.

La vârsta de 6 ani și până la 12 ani, când copilul începe să studieze la școală, o scădere a activității fizice afectează, de asemenea, starea corpului. Norma este un indicator de la 75 la 115.

La adolescență (12-15 ani), pulsul încetinește semnificativ și, prin urmare, ar trebui să se situeze în intervalul de la 55 la 95 de ani.

Rata medie a inimii unui adult sănătos (de la 15 ani și până la 50 de ani) este de 70 de bătăi pe minut, dar 60-80 de bătăi sunt, de asemenea, normale.

O creștere în 50-60 de ani are loc din nou, deci măsurătorile zilnice sunt necesare. În mod normal, rata de puls la persoanele în vârstă variază de la 74 la 79 batai pe minut - aceasta este considerată normală, deși este mai mare decât alte valori.

Palpitațiile cardiace sunt normale în timpul exercițiilor fizice. În plus, pulsul este accelerat dacă sunteți îngrijorat sau aveți emoții puternice. Este vorba despre această stare pe care o spun: "inima sare din piept".

Slowdown este de obicei observat dacă vă aflați într-un climat tropical cald. Vacanțele din țările din Asia de Sud-Est sunt contraindicate persoanelor cu probleme cardiovasculare, deoarece clima nu implică numai căldură, ci și umiditate ridicată. Organismul nepregătit este supus supraîncălzirii, care afectează negativ starea inimii.

Dacă nu aveți boli ale sistemului cardiovascular, atunci o ușoară scădere a indicelui este normală, dar "nucleele" trebuie să monitorizeze cu atenție sănătatea lor în timp ce se află într-o țară fierbinte.

Aflați mai multe despre ce puls de la un adult sănătos (atât bărbați cât și femei) este considerat normal, câte batai de inimă ar trebui să fie pe minut într-o stare calmă și în ce cazuri merită îngrijorat din cauza deviației de la frecvența cardiacă normală:

Cauze ale ritmului cardiac rapid

Palpitațiile cardiace (tahicardia), care sunt cauza pulsului accelerat, pot fi primele clopote ale problemelor grave cum ar fi:

• Infecție. În această stare, există și o ușoară creștere a temperaturii.
• Lucrare inimă greșită. Orice deteriorare a mușchiului cardiac și circulația insuficientă a sângelui conduc, de asemenea, la o creștere a ratei.
• Sângerări, leșin și orice altă stare de șoc. O asemenea prăbușire determină o scădere a presiunii și duce la o reacție imediată și acută a întregului organism.
• Cofeina si abuzul de alcool. S-au spus deja multe despre pericolele ambelor substanțe în inimă. Orice exces în utilizarea alcoolului și a cofeinei afectează imediat activitatea inimii și a pulsului.

În prezența unei astfel de probleme, ar trebui mai întâi să încercați să vă liniștiți. Lie pe spate și eliminați toți factorii enervant, fie o lumină puternică sau zgomot. Respirați adânc. La început, acest lucru poate fi dificil, dar după câteva astfel de respirații și exhalări, bătăile inimii vor încetini.

Dacă nu aveți ocazia să vă culcați, atunci va fi suficient să vă spălați fața de mai multe ori cu apă rece. Acest lucru va provoca un "reflex de scufundări", iar o încetinire va apărea în mod natural.

Cum altfel puteți să vă calmați bătăile inimii descrise în acest videoclip:

De ce încetinește și ce să facă

Un puls rare este unul în care mai puțin de 60 de batai apar pe minut. Această afecțiune se numește "bradicardie" și poate fi un factor care contribuie la următoarele boli:

• Boala tiroidiană;
• Edem cerebral, prezența unei tumori, hemoragie cerebrală, meningită;
• Otrăviri cu medicamente sau substanțe chimice;
• Primirea beta-blocantelor;
• Bolile infecțioase.

Cu toate acestea, în plus față de astfel de probleme grave, este posibil un puls lent datorită expunerii prelungite la presiune scăzută sau scăzută.

În acest caz, o mică cantitate de exerciții fizice, cum ar fi o plimbare în aer proaspăt timp de 20 de minute, înot, jogging, vă va ajuta să atingeți normele.

Puteți recurge la substanțe care conțin cafeină, totuși, dacă aveți boli de inimă, atunci această metodă nu trebuie să fie abuzată. O baie fierbinte va ajuta la stimularea pulsului.

Medicina tradițională, în acest caz, recomandă utilizarea unui decoct de șarpea amestecată cu suc de lămâie și strângerea usturoiului.

Ce examene pot fi prescrise de un medic

Pentru tahicardie și bradicardie, medicii prescriu următoarele examinări și teste:

• Ecografia inimii. Cel mai adesea, este prescris pentru persoanele cu boli cronice sau ereditare, fie că este vorba de hipertensiune arterială, boală coronariană sau boli de inimă. Este necesar să se analizeze starea organului însuși și supapele sale.
• ECG. Datorită măsurării impulsurilor electrice, medicul are o imagine completă a frecvenței și a ritmului contracției organului, a lucrărilor ventricularelor inimii, precum și a celor mai mici manifestări ale bolilor grave.
• Test de sânge general. Afișează numărul de celule sanguine și, în cazul deficienței lor, este baza pentru efectuarea de examinări suplimentare pentru prezența unor boli cum ar fi leucemia sau anemia (anemia).
• Un test de sânge pentru hormoni tiroidieni și un test de urină sunt obligatorii pentru un impuls accelerat, deoarece este adesea cauza problemelor sistemului endocrin.

Cu toate acestea, dacă indicatorul este departe de normă și este însoțit de greață și amețeli, atunci după ce ați luat măsurile necesare pentru ao normaliza, ar trebui să consultați un medic. Poate că nu va exista un motiv de îngrijorare, dar este mai bine să se implice în prevenire decât în ​​tratamentul bolilor neglijate.

Caracteristicile diagnosticării persoanelor cu tulburări ale ritmului cardiac sunt descrise în acest videoclip:

Cum se determină impulsul

Majoritatea experților măsoară pulsul pe artera încheieturii mâinii. Acest lucru se datorează faptului că artera de încheietura mâinii trece în apropierea suprafeței pielii. În locul marcat este foarte convenabil detectarea și numărarea independentă a impulsului. Acest lucru se poate face și dumneavoastră.

Artera este probată pe mâna stângă, deoarece este mai aproape de inimă, în legătură cu care tremurul peretelui arterei este mai distinct. Puteți măsura pulsul de pe mâna dreaptă. Este necesar să se ia în considerare doar faptul că în acest caz se simte lipsit de sincronizare cu bătăile inimii și poate fi mai slabă.

În mod ideal, pulsul de pe ambele mâini ar trebui să fie același pentru un adult. În practică, este diferită. Dacă diferența este suficient de mare, atunci cauza poate fi o problemă cu sistemul cardiovascular. Dacă se găsește acest lucru, atunci trebuie să fiți examinat de un specialist.

Pentru a număra corect pulsul, trebuie să vă extindeți palma stângă. Este mai bine să vă puneți mâna pe un plan orizontal la nivelul pieptului și să îndoiți ușor încheietura mâinii.

Dacă înfășurați încheietura mâinii drepte cu mâna dreaptă, atunci degetul mijlociu al mâinii drepte va simți șocurile din îndoirea încheieturii mâinii stângi. Aceasta este artera radială. Se simte ca un tub moale. Trebuie să o apăsați ușor, ceea ce vă va permite să simțiți mai bine șocurile. Apoi numărați numărul de pulsații timp de un minut.

Acesta va fi pulsul. Unii numără pulsul în 10 secunde și apoi se înmulțește cu șase. Nu recomandăm această metodă, deoarece atunci când se calculează batai pe secundă, crește eroarea, care poate ajunge la valori mari.

Nu este recomandat să determinați impulsul folosind degetul mare, deoarece acesta este mai puțin sensibil. Puteți să pierdeți împingerea de la bătăile inimii, ceea ce duce și la erori în calcule.

Un puls normal al unei persoane sănătoase

Se crede că la un adult, bătăile inimii trebuie să fie de 70 de batai pe minut. De fapt, la diferite perioade de viață, această valoare se schimbă.

Doar copiii născuți au o rată a inimii de 130 de bătăi pe minut. Până la sfârșitul primului an de viață, pulsul scade la 100 de batai. Studentul trebuie să aibă aproximativ 90 de lovituri. La bătrânețe, 60 de batai pe minut sunt normele.

Există o metodă primitivă, dar în general destul de sigură de a calcula ritmul cardiac pentru o persoană sănătoasă. Este necesar să luăm de la 180 numărul ultimilor ani. Cifra rezultată determină rata normală a acestui individ. În mod ideal. La odihnă absolută, fără iritante externe și condiții atmosferice normale.

În practică, acest indicator într-un organism sănătos poate varia semnificativ în funcție de mai mulți factori. Dimineața, de regulă, inima bate mai puțin frecvent decât seara. Iar când o persoană minte, inima îi bate mai rar decât atunci când stă în picioare.

Precizia măsurătorilor va afecta cu siguranță:

• prelungirea prezenței oamenilor în sursele de frig, soare sau în apropierea căldurii;
• hrana densa, grasa;
• utilizarea băuturilor care conțin tutun și alcool;
• raport sexual;
• băi de relaxare sau masaje;
• postul sau dieta;
• zile critice pentru femei;
• activitatea fizică.

Pentru a urmări corect parametrii, este necesar să măsurați numărul bătăilor inimii într-un rând pentru câteva zile.

Și faceți-o la momente diferite, înregistrând rezultatele și condițiile în care a fost efectuată măsurarea. Numai această metodă va da ideea corectă despre starea sistemului cardiovascular.

Când să gândești

Este de remarcat faptul că în timpul lucrului intensiv sau în vizitarea sala de gimnastică la o persoană sănătoasă, valoarea normală a pulsului crește semnificativ. Deci, la mers, rata este de 100 de șocuri pe minut. Un impuls de funcționare poate crește la 150 de batai.

Pulsul persoanei este considerat periculos dacă se apropie de 200 de bătăi pe minut. În această stare, trebuie să întrerupeți exercițiile fizice și să vă relaxați corpul. La o persoană sănătoasă, după 5 minute de odihnă, pulsul revine la normal. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci acest fapt este o dovadă de probleme cu inima sau cu alte sisteme ale corpului.

Un alt simptom periculos este când urci câteva etaje pe scări, bataile inimii depășesc 100 bate pe minut.

Detectarea în timp util a abaterilor de la norme poate preveni complicațiile grave, deoarece această circumstanță indică prezența patologiilor în activitatea organismului. Deci, cu o bataie accelerată a inimii, care pentru o lungă perioadă de timp depășește 100 împingeri pe minut, servește ca parametru principal al tahicardiei. Aceasta este o boală periculoasă care necesită tratament special.

În acest caz, accelerarea pulsului este posibilă în jurul ceasului, chiar și noaptea.

Dacă numărul bătăilor inimii pe minut a scăzut la 50, aceasta indică prezența unei boli mai puțin grave - bradicardie. Aceasta este o condiție foarte tulburătoare care se poate manifesta printr-o moarte subită, chiar și la adulți. Când apar aceste simptome, persoana trebuie să fie adusă la un specialist pentru examinare.

Ritmul cardiac normal este un semn de sănătate excelentă.

În acest caz, nu este nimic de îngrijorat.

Impulsul și presiunea sunt legate

Impulsul și tensiunea arterială sunt foarte strâns legate și indicatorii lor sunt interdependenți. Dacă se modifică presiunea, ritmul cardiac și ritmul pulsului se vor schimba. Dacă există o sarcină asupra inimii, pulsul se va schimba și presiunea se va schimba. Conceptele și definițiile acestora ar trebui luate în considerare separat:

Indicatori normali

Și care este norma pentru o persoană și ce este patologia?

Ceea ce se numește mai mult tahicardie este mai puțin numită bradicardie. Dacă cauza unor astfel de fluctuații sunt condiții patologice, atunci atât tahicardia cât și bradicardia sunt considerate ca un simptom al bolii. Cu toate acestea, există și alte cazuri. Probabil, fiecare dintre noi a întâlnit vreodată o situație în care inima este gata să sară din sentimente excesive și acest lucru este considerat normal.

Cum se măsoară?

Pentru a măsura pulsul trebuie să fie corect, trebuie să găsiți zone pe corp, în care fluctuațiile vaselor de sânge se simt foarte bine. De asemenea, este necesar să cunoaștem valorile pulsațiilor măsurate, care diferă, în funcție de vârstă, sexul persoanei și tipul de activitate (o persoană de sport sau o persoană cu boli cronice).

Pentru a măsura pulsul este foarte simplu:

Pulsul trebuie măsurat pe artera radială, care poate fi simțită ușor pe încheietura mâinii. Durata medie de măsurare este de 30 de secunde. Dacă ritmul nu poate fi stabilit în primele 30 de secunde, pulsul trebuie măsurat în decurs de un minut. Dacă pulsul nu poate fi măsurat pe încheietura mâinii, acesta poate fi simțit și în temple.

Ce poate afecta ritmul cardiac?

Frecvența contracțiilor inimii, care corespund numărului de unde de impuls, depinde de multe criterii - vârsta, influența factorilor de mediu, activitatea fizică. Vârsta unei persoane este, de asemenea, importantă.

Timpul zilei are, de asemenea, un anumit efect - cel mai lent impuls pe timp de noapte, când o persoană se culcă, iar ratele maxime se înregistrează între orele 15:00 și 20:00. Un fapt interesant este faptul că bătăile inimii cu frecvență chiar și 140 de bătăi pe minut este normal pentru copii în perioada neonatală, ca adulți, la rândul său, este considerată ca o încălcare a frecvenței cardiace (tahicardie), care pot apărea în timpul exercițiului sau chiar în repaus

Se acceptă în general că, în orice caz, pulsul unei persoane sănătoase variază de la 60 la 80 de bătăi pe minut, iar o creștere pe termen scurt la 90-100 biți / min și uneori până la 170-200 bătăi / min este considerată normă fiziologică, dacă a apărut pe baza unei izbucniri emoționale sau a unei lucrări intensive.

Tabelul rata pulsului după vârstă pentru femei și bărbați

Tabelul cu rata pulsului după vârstă indică valorile pentru persoanele sănătoase care se află în repaus.

Orice schimbări în organism pot provoca o abatere a frecvenței contracțiilor cardiace de la acești indicatori într-o direcție sau alta. De exemplu, în timpul menopauzei la femei se observă tahicardie fiziologică și o ușoară creștere a presiunii datorită modificărilor nivelurilor hormonale.

Cauze ale ritmului cardiac rapid

Palpitațiile cardiace (tahicardia), care sunt cauza pulsului accelerat, pot fi primele clopote ale problemelor grave cum ar fi:

În prezența pulsului înalt ar trebui mai întâi să încercați să vă liniștiți. Lie pe spate și eliminați toți factorii enervant, fie o lumină puternică sau zgomot. Respirați adânc. La început, acest lucru poate fi dificil, dar după câteva astfel de respirații și exhalări, bătăile inimii vor încetini.

Dacă nu aveți ocazia să vă culcați, atunci va fi suficient să vă spălați fața de mai multe ori cu apă rece. Acest lucru va provoca un "reflex de scufundări", iar o încetinire va apărea în mod natural.

Cauze de ritm cardiac scăzut

Cauzele unui puls scăzut pot fi, de asemenea, funcționale (sportivii menționați mai sus, atunci când un puls scăzut la presiune normală nu este un semn al bolii) sau din diferite procese patologice:

În cele mai multe cazuri, frecvența cardiacă scăzută (bradicardie) este considerată ca fiind o patologie gravă, care necesită o examinare imediată pentru a identifica motivele pentru inițierea în timp util a tratamentului, și, uneori, - asistență medicală de urgență (sindrom de sinus bolnav, bloc atrioventricular, infarct miocardic, etc...).

Atunci când abaterile de la normă sunt permise

Presiunea normală și pulsul la un adult este un concept relativ, diverși factori externi și interni afectează performanța.

Factorii care afectează numărul bătăilor inimii la persoanele sănătoase:

ritmului cardiac lent, și, astfel, pulsatia arterelor, poate fi la o stare de relaxare completă: în timpul somnului (naturale și induse) de tratamente de relaxare, fizioterapie, postură statică prelungită (culcat sau așezat), atunci când efectuează munca repetitivă. Pentru ao accelera, este suficientă o mică activitate fizică sau "schimbarea" activității. Recuperarea are loc imediat sau după câteva minute.

Ritmul cardiac al sportivilor

Când practică anumite sporturi care tratează rezistența (alergare, mers, fotbal etc.), țesuturile umane încep să se "obișnuiască" cu lipsa de oxigen. Prin urmare, frecvența undelor pulsului poate fi cu 10-15 mai mică decât media. Dacă pacientul practică antrenamentul de forță (ridicarea în greutate), încetinirea ritmului cardiac se poate datora hipertrofiei pereților miocardului.

profilaxie

Pentru ca inima să nu se uzeze înainte de termenul limită, astfel încât să funcționeze ritmic și corect, există cel puțin 100 de ani de reclame, nu este nevoie de nimic special. Este suficient să urmați reguli simple:

Țineți degetul pe puls, în cazul abaterii frecvenței cardiace de la normă, contactați medicul.