Constipația în timpul sarcinii: consecințe, tratament și prevenire

Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața unei femei. Un reprezentant al sexului echitabil, care a aflat despre ceea ce poartă în inima unui copil mult așteptat, are multe emoții pozitive. Cu toate acestea, ea nu poate să-și imagineze ce surprize va trebui să facă față în timp ce poartă un copil. Primul ultrasunete când vă puteți vedea copilul, prima lui agitație - cele mai fericite momente. Dar, din nefericire, fiecare femeie din 40 de săptămâni trebuie să se confrunte cu surprize neplăcute. Una dintre ele este constipație în timpul sarcinii. Ele sunt nu numai inconfortabile, ci și periculoase pentru o femeie aflată în poziție.

Simptomele constipației în timpul sarcinii

Pentru fiecare persoană, frecvența mișcărilor intestinale este individuală. Cineva intestine mișcare apare de 2-3 ori pe zi, iar cineva - după 2 zile. Acest lucru este considerat normal. Mulți oameni suferă de constipație, dar mamele care se așteaptă sunt mult mai predispuse să facă față acestei probleme.

Principalele simptome ale constipației în timpul sarcinii:

• o schimbare a frecvenței defecării;
• cantitate mică de fecale;
• scaun uscat și dur;
• prezența după sentimentele de defecare a mișcărilor intestinale incomplete.

O femeie aflată în poziție poate arăta toate aceste semne sau numai unele dintre ele.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii, care așteaptă copilul, cauzele constipației pot fi diferite. Una dintre ele este o creștere a nivelului de progesteron în organism. Acest hormon are un efect relaxant asupra musculaturii intestinului (peristaltismul său este perturbat, apare hipotensiunea).

Cauza constipatiei in timpul sarcinii in stadiile incipiente poate fi de fier si calciu. Acestea sunt oligoelemente benefice necesare femeilor în poziție. Doctorii i-au prescris, uneori, medicamente speciale care conțin fier și calciu.

Femeile insarcinate nu sunt suficient de mobile. Unii cu avort spontan amenințați sunt în odihnă la pat. Este o activitate fizică scăzută care poate provoca constipație.

În timpul sarcinii, mama însărcinată ar trebui să-și monitorizeze dieta. Din cauza lipsei de fluid, mișcarea intestinului poate fi lentă și dificilă.

Constipația în timpul sarcinii poate apărea, de asemenea, datorită bolilor din zona anală. De exemplu, o fisură anală sau hemoroizi pot provoca acest fenomen neplăcut.

Sarcina nu este lipsită de stres. Ele apar din cauza restructurării fiziologice a corpului, a fricii de naștere, a gândurilor despre nopțile nedormite și despre alte preocupări. Experiențele afectează negativ frecvența mișcărilor intestinale.

Care sunt constipatia periculoasa in timpul sarcinii?

Femeile care nu au suferit niciodată înainte de golirea lentă și dificilă pot să experimenteze acest lucru atunci când poartă un copil în perioada timpurie. Multe dintre ele au constipație în timpul sarcinii în perioadele ulterioare. Acest fenomen neplăcut nu trece complet. Constipația pentru mama viitoare și copilul ei nenăscut este deosebit de periculoasă.

Datorită dificultăților legate de golirea corpului unei femei, substanțele nocive care se formează ca rezultat al defalcării alimentelor rămân neschimbate. Ei, fiind în intestin, sunt absorbiți în sânge prin pereții săi. Acest lucru poate afecta negativ mama și fătul.

Constipația poate provoca o mulțime de disconfort. O femeie aflată în poziție poate simți greutate în stomac, durere. Toate acestea pot provoca experiențe și frustrări nedorite.

Multe femei sunt preocupate de problema dacă este posibil să se rănească cu constipație în timpul sarcinii. În timpul perioadei de transport, încercările copilului nu sunt de dorit. Dacă o femeie trebuie să împingă greu și rar, atunci nu va provoca probleme grave. Constipația obișnuită este periculoasă, deoarece tensiunea din mușchii abdominali poate duce la hemoroizi sau avort spontan.

Congestia în intestine poate provoca complicații. De exemplu, proctosigmoidita (inflamația rectului și a colonului sigmoid), colita secundară, paraproctita (inflamația țesutului periostracic), fisura anală poate să apară din cauza unei constipații prelungite.

Produse din constipație în timpul sarcinii

Nu fiecare femeie stie ce sa faca cu constipatia in timpul sarcinii. Alimentele joacă un rol imens în tratamentul lor. O femeie însărcinată trebuie să includă în alimentația ei alimente, în care există substanțe care promovează circulația intestinului. De asemenea, trebuie să știți despre alimentele, a căror utilizare poate provoca constipație.

Promovați mișcările intestinale:

• legume și fructe crude;
• pâine neagră;
• pâine care conține tărâțe în cantități semnificative;
• fructe uscate (în special prune);
• hrisca, fulgi de ovăz, orz;
• carne cu o cantitate mare de țesut conjunctiv.

Aceste produse din constipație în timpul sarcinii trebuie incluse în meniul dvs.

Femeile gravide care se plâng de constipație și de balonare ar trebui să-și limiteze consumul sau să excludă alimente bogate în fibre dietetice din dietă.

Este necesar să se refuze feluri de mâncare din spanac, castraveți, varză, fasole, care cauzează formarea de gaze.

Dacă este posibil, unele feluri de mâncare ar trebui să fie excluse din dieta lor într-o formă dezordonată (în special, grisul și orezul), substanțe cu consistență vâscoasă (de exemplu, supe subțiri). Unele mame insarcinate nu stiu daca exista constipatii in timpul sarcinii din cacao si ceai negru puternic si folosesc aceste bauturi. De fapt, ele ar trebui să fie eliminate din meniul lor, deoarece acestea împiedică numai circulația intestinului.

O femeie însărcinată pe zi trebuie să bea 1,5-2 litri de lichid. Acestea pot fi simple apă, sucuri, produse lactate. Trebuie avut în vedere că atât de multă lichidă poate fi consumată dacă nu există contraindicații: boală cardiacă sau edem. Mai multe despre edemul în timpul sarcinii →

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii

După cum știți, femeile aflate în poziția de a lua medicamente sunt nedorite, deoarece pot afecta negativ fătul. Atunci cum să tratați constipația în timpul sarcinii? Preparatele trebuie prescrise numai de către medicul curant, dacă există indicații grave. În nici un caz nu trebuie să se auto-medichezeze. Făcând acest lucru, vă puteți răni singur și pe copilul nenăscut.

Aproape toate pastilele pentru constipație în timpul sarcinii sunt contraindicate. Substanțele care compun cele mai multe medicamente irită receptorii colonului. Aceasta contribuie la întărirea peristalismului. La femeile gravide, medicamentele pot provoca o creștere a tonului uterului și a contracției acestuia, iar rezultatul poate fi o pierdere de sarcină. Mai multe despre tonul uterului →

Medicii pot prescrie supozitoare de glicerol pentru constipație în timpul sarcinii. Ele irită ușor receptorii rectului și nu afectează tonul uterin.

Astfel, utilizarea medicamentelor este nesigură în timpul sarcinii. Drogurile pot provoca avort spontan, anomalii ale dezvoltării fătului. O mamă în așteptare care visează la un copil sănătos nu trebuie să ia medicamente fără prescripție medicală. Numai un specialist poate determina dacă este necesar să tratați constipația în timpul sarcinii cu medicamente sau puteți face fără ele.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Un remediu popular și sigur pentru constipație este un decoct de prune. Pentru ao pregăti, trebuie să luați 100 g de fructe uscate spălate, 100 g fulgi de ovăz și 100 g de sfeclă. Se amestecă toate aceste ingrediente, se scufundă într-o cratiță și se toarnă 2 litri de apă. Prunele, fulgi de ovăz și sfecla se fierbe o oră. După aceasta, presați supa și puneți frigiderul. Înainte de culcare ar trebui să beți 1 pahar.

De asemenea, ajută la constipație în timpul prunelor de sarcină, caise uscate și stafide cu miere. Pentru prepararea acestui amestec vor fi necesare fructe uscate (100 g fiecare) si 2 linguri. l. miere de albine. Prune, caise uscate și stafide spălate bine și coace. După care se adaugă miere și se amestecă bine. Acest instrument este recomandat să utilizați înainte de culcare la 2 lingurițe, consumați-l cu apă caldă.

Este de remarcat faptul că unele remedii folclorice pentru constipație în timpul sarcinii sunt interzise (de exemplu, frunze senna, rebarbora, scoarță de cătină, fructe de Zhoster).

Prevenirea constipației în timpul sarcinii

Femeile gravide nu pot prezenta constipație dacă respectă anumite măsuri preventive.

Mai întâi de toate, acordați atenție dietei dvs. Dieta trebuie să includă alimente bogate în fibre. Îmbunătățește procesul digestiv. Este de dorit ca în meniul zilnic să existe un vas lichid (de exemplu, supă sau borscht). Din dietă ar trebui să se excludă produsele care contribuie la apariția constipației.

O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut. Multe femei se tem să folosească o mulțime de fluide datorită posibilei apariții a edemelor. Acest lucru este complet greșit. O femeie însărcinată trebuie să bea suficientă apă. Alimentele sarate ar trebui excluse din consum. Acest lucru este necesar pentru ca sarea să nu rețină apă în corp.

Pentru a evita constipația severă în timpul sarcinii, ar trebui să vă mișcați cât mai mult posibil. Mamele moderne sunt sedentare. Cuiva îi este frică să se miște din nou, crezând că mișcările pot dăuna copilului, iar cineva este mai ocupat comunicând în rețelele sociale.

Lipsa activității fizice provoacă o încetinire a digestiei. Desigur, în poziția pe care nu o veți face jogging sau unele exerciții dificile, dar nu ar trebui să uitați de mers pe jos în aer proaspăt, mers pe jos normal.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că cea mai rezonabilă opțiune, datorită căreia o femeie aflată într-o poziție poate evita golirea dificilă, este prevenirea. Dacă totuși ați avut de-a face cu constipatia la începutul sarcinii sau la o dată ulterioară, atunci puteți folosi remedii folclorice.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că nu toate sunt inofensive. Nu vă fie frică să vizitați medicul. El poate recomanda un remediu bun și sigur pentru constipație în timpul sarcinii și, dacă este necesar, va prescrie un medicament și va explica cum să o ia.

Eficace laxative pentru constipație în timpul sarcinii

Probleme cu mișcări normale ale intestinelor la femeile gravide pot provoca intoxicații ale organismului, precum și sentimente și tulburări nedorite. Constipația contribuie la dezvoltarea proceselor inflamatorii în intestine, hemoroizi și alte probleme care se manifestă în patologiile de dezvoltare ale fătului și pot duce chiar la avort spontan. Prin urmare, este important să se elimine imediat manifestările congestive în intestin pentru a preveni complicațiile.

Cu toate acestea, în tactica de tratament la alegerea fondurilor din întârzierea scaunului ar trebui să fie tratate foarte atent. După cum se știe femeilor în timpul sarcinii, remediile pentru constipație pot, în loc să beneficieze, să fie dăunătoare dacă afectează foarte mult tonul uterului. În plus, unele laxative sunt în general inacceptabile din cauza efectelor secundare, contribuind la dezvoltarea anomaliilor fetale. În orice caz, ar trebui să se recomande ce medicamente pentru femeile gravide cu constipație ar trebui să fie exclusiv un specialist pe baza luării în considerare a tuturor factorilor prezenți la o femeie într-o "poziție interesantă".

Remedii pentru constipație la femeile gravide

Un remediu bun pentru constipație în timpul sarcinii - ar trebui să ușureze ușor și eficient o femeie din această problemă și, în același timp, să nu aibă un impact negativ asupra cursului sarcinii. În arsenalul de remedii eficiente pentru această afecțiune la femei în timpul perioadei fertilității sunt:

• medicamente;
• tablete;
• medicamente;
• rețete populare.

Preparate pentru constipație în timpul sarcinii

Drogurile pentru reținerea scaunelor, care sunt clasice (senna, cătină și altele), sunt strict interzise. În nici un caz nu ar trebui ca preparatele bune pentru constipație la femeile gravide să conțină sare de Karlovy Vary, săruri de magneziu. Această abordare se explică prin faptul că, de exemplu, clorura de magneziu provoacă activitatea hiperactivă a intestinului. Și având în vedere proximitatea sa apropiată de uter, lansarea acestui proces de stimulare a activității intestinale poate conduce la avort spontan.

În timpul perioadei de fertilitate, cele mai populare și cele mai utilizate medicamente sunt pe bază de lactuloză. Mijlocul cel mai cunoscut al lui Duphalac, produs sub formă de sirop, principalul ingredient activ (lactuloza) acționează asupra motilității intestinale, crescând presiunea osmotică. Ca rezultat, ritmul normal al defecatiei fiziologice este restabilit. Forlax, Tranzipeg și alte medicamente atenuează masele fecale și facilitează procesul de mișcare a intestinului. În mod deosebit, este necesar să se abordeze alegerea fondurilor de la constipație pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente. În această perioadă, cel mai mare risc de avort spontan și de avort al fătului cu moartea acestuia.

Alegerea remediilor pentru constipație în timpul sarcinii depinde de cauza congestiei în intestinul femeii. Toate aceste sindroame pot fi împărțite în următoarele grupuri:

• primar;
• secundar, care rezultă din boli sau consecințe ale medicamentelor utilizate;
• idiopatică a cărei natură nu a fost stabilită.

Cel mai eficient remediu pentru problemele cu un scaun în stadii incipiente este Transzipeg. Principalul ingredient activ al laxativului este polietilenglicolul (PEG). Efectul terapeutic al PEG asupra eliminării stagnării scaunelor este asociat cu o higroscopicitate ridicată, care asigură evacuarea masei fecale într-un mod fiziologic natural. Avantajul Tranzipeg este lipsa absorbției și a metabolismului în tractul gastro-intestinal.

Absența efectelor teratogene și toxice și faptul că nu penetrează bariera placentară au făcut ca Transzipeg să fie cel mai sigur medicament împotriva constipației în timpul sarcinii. În plus, acest instrument este probabil singurul dintre laxativele care susțin echilibrul electrolitic al organismului. Acest efect este asigurat prin introducerea în compoziție a unui amestec electrolitic special de clorură de sodiu și sulfat de potasiu și bicarbonat de sodiu. Studiile au arătat o performanță bună a Transzipeg ca pe un remediu pentru constipația cronică în timpul sarcinii.

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii

Marea majoritate a medicamentelor pentru constipație în timpul sarcinii sunt interzise pentru admitere. Dar există și cele care sunt permise de către femeile însărcinate. Acestea includ magnezie. Efectul laxativ al magneziei se bazează pe creșterea presiunii osmotice și pe creșterea motilității intestinale. Cu toate acestea, există o serie de contraindicații care împiedică utilizarea acestuia ca medicament pentru constipație în timpul sarcinii. Acestea includ:

• hipertensiune;
• depresia centrului respirator;
• insuficiență renală;
• începutul activității de muncă;
• deshidratare, sângerare.

Magnezia din constipație este utilizată numai dacă rezultatul așteptat depășește riscurile posibile de dezvoltare a anomaliilor fetale. Mukofalk, Fayberleks aparțin constipatiei medicamentului pentru femeile gravide care se confruntă cu problema prin creșterea volumului de mase fecale. Cu toate acestea, este necesar să se consume o cantitate mare de lichid, ceea ce nu este de dorit în caz de insuficiență renală. Nu se potrivește cu înclinația femeii la umflături.

Pastile pentru constipație pentru femeile însărcinate

Atunci când alegeți ce pastile să beți din constipație într-o poziție interesantă pentru femei, trebuie luate în considerare posibilele efecte secundare în caz de iritare a mucoasei intestinale. Prin urmare, dacă conțin substanțe iritante, acestea sunt strict interzise. Aceasta se aplică preparatelor care conțin anthre-glicozide pe bază de picosulfat de sodiu. Tabletele Poslabin Lactuloza nu numai curata intestinele, ci si afecteaza recuperarea microflorei benefice.

Guttalaks pastilele laxative pot fi administrate cu constipație, așa cum este prescris de un medic, numai în a doua jumătate a sarcinii și în nici un caz în primul trimestru. Acest lucru se datorează faptului că, în procesul de scindare bacteriană, Guttalax crește forța contracției musculare, ceea ce poate contribui la avortul spontan.

Proprietățile universale ale carbonului activat pentru tratamentul tulburărilor intestinale sunt cunoscute de mult timp. Eliminarea microorganismelor patogene din intestin, a substanțelor toxice, a produselor de descompunere o face indispensabilă în tratamentul tulburărilor dispeptice. Cu toate acestea, o capacitate mare de absorbție poate declanșa o creștere a retenției scaunului. Cu toate acestea, acest lucru este posibil în cazul utilizării prelungite sau în doze mari. Prin urmare, dacă medicul prescrie tratamentul cu carbon activ pentru constipație în timpul sarcinii, atunci trebuie efectuat conform schemei prescrise și într-o anumită cantitate. Utilizarea sa este justificată în cazul toxemiei puternice în perioada de început.

întrebări

Întrebare: Ce medicamente pentru constipație pot fi luate în timpul sarcinii?

Ce medicamente pentru constipație pot fi utilizate în timpul sarcinii?

Femeile gravide se confruntă deseori cu problema constipației, chiar dacă acestea duc un stil de viață sănătos, exercită în mod regulat și consumă suficientă hrană alimentară cu alimente. Problema constipației se datorează faptului că hormonul principal al sarcinii, progesteronul, relaxează mușchii netedi nu numai ai uterului, ci și ai intestinelor situate în apropiere. Această stare "relaxată" a colonului este un efect secundar al ameliorării tonului uterului. La sfarsitul sarcinii, constipatia este de asemenea cauzata de presiunea uterului extins asupra organelor abdominale din jur. Prin urmare, fiecare femeie însărcinată poate face față problemei constipatiei.

Pentru a elimina constipația în timpul sarcinii, se recomandă utilizarea medicamentelor dintr-un singur grup - laxative osmotice. Aceste laxative osmotice au un efect moale și delicat, nu provoacă o creștere a tonusului uterului și provoacă un scaun a cărui consistență este cât mai aproape de normal. Sub acțiunea laxativelor osmotice, colonul este golit ușor, fără rănire și întindere a sfincterului anal, ceea ce este foarte important pentru femeile cu hemoroizi.

În prezent, laxativele osmotice sunt medicamente care conțin substanțe active ca macrogoli (PEG), lactuloză sau sulfat de magneziu.

În prezent, cele mai eficiente, delicate și sigure laxative osmotice sunt următoarele medicamente pe bază de macrogol:

• Lavacolla;
  
• Osmogol;
  
• Realaksan;
  
• Tranzipeg;
  
• forlaks;
  
• Forpega;
  
• Fortrans.

Medicamentele laxative osmotice de mai sus pot fi luate pe tot parcursul sarcinii. Mai mult, medicamentele pe bază de macrogol pot fi administrate în mod regulat cu retenție cronică persistentă și, ocazional, cu o singură constipație.

În Rusia, cele mai populare laxative osmotice prescrise femeilor gravide pentru a elimina constipația sunt medicamente pe bază de lactuloză. Preparatele pe bază de lactoză sunt mai puțin eficiente decât produsele pe baza de macrogol, dar pot fi utilizate și în timpul sarcinii. Lactuloza este eficientă pentru constipația episodică, dar practic nu poate elimina retenția persistentă a scaunului. În prezent, următoarele medicamente sunt cele mai eficiente și mai sigure laxative laxative pe bază de lactoză:

• Goodluck;
  
• Duphalac;
  
• Lactoză poli;
  
• Stade lactoză;
  
• Livolyuk-PB;
  
• Normase;
  
• Portalak;
  
• Romfalak.

În plus față de preparatele pe bază de macrogol și lactuloză, pulberea de sulfat de magneziu poate fi utilizată pentru a elimina constipatia episodică. Pentru a avea un efect de laxativ, este necesar să se dizolve 20-30 g de pulbere în 100 ml de apă caldă și să se ia înăuntru.

Remedii pentru constipație pentru femeile însărcinate

Constipația la femeile gravide nu este neobișnuită și provoacă un disconfort semnificativ pentru femeie. Încălcarea mișcărilor intestinale în timpul sarcinii datorată modificărilor nivelurilor hormonale și stoarcerii uterului în creștere intestinal.

Încercând să scape de această problemă, o femeie însărcinată nu ar trebui să recurgă la medicamente destinate să elimine constipația. Medicamentele pentru constipație în timpul sarcinii sunt selectate după consultarea medicului ginecolog. Anumite remedii sunt contraindicate în perioada de gestație și pot duce la consecințe imprevizibile.

Tipurile de laxative au permis femeilor însărcinate

Preparatele pentru tratamentul constipatiei sunt prezentate sub diferite forme. Acestea sunt tablete, siropuri, supozitoare, picături, suspensii. O femeie ar trebui să fie conștientă de faptul că în primele etape de luare a medicamentelor laxative este extrem de nedorită. Este mai bine să încerci să scapi de problema tratamentului popular.

Există mai multe grupuri de laxative care diferă în diferitele lor niveluri de siguranță și eficacitate. Unul dintre ele este așa-numitele dedurizatoare fecale. Acestea sunt medicamente prezentate sub formă de supozitoare rectale. Acestea oferă o ieșire din fecalele întărite din cauza alunecării. Acestea sunt sigure pentru femeile însărcinate deoarece au doar acțiune locală.

De asemenea, puteți utiliza laxative volumetrice și osmotice. Primele conțin fibre dietetice și celuloză. Medicamentele osmotice sugerează atenuarea constipației prin creșterea nivelului de apă în intestine. Atunci când alegeți un remediu pentru constipație în timpul sarcinii, este necesar să alegeți una dintre ele care să îndeplinească următoarele cerințe:

• impact minim asupra corpului mamei;
• efect excepțional laxativ;
• incapacitatea de a traversa bariera placentară;
• stimularea ușoară a motilității intestinale;
• curățarea eficientă a intestinelor din fecale;
• nici un efect asupra echilibrului de apă și electrolitică;
• lipsa efectelor secundare;
• nu este dependenta.

Medicamentele care pot fi luate în timpul sarcinii trebuie selectate ținând cont de perioada de gestație. Indiferent de ce medicamente pentru constipație vor fi prescrise pentru o femeie însărcinată, ea trebuie să bea cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi. În caz contrar, efectul medicamentelor va fi de scurtă durată.

Medicamente adecvate

Deoarece în primul trimestru de sarcină, orice efect stimulativ asupra uterului poate provoca un avort spontan, este imposibil să luați pastile puternice laxative. Îmbunătățirea motilității intestinale va afecta uterul. În timpul sarcinii, constipația poate fi vindecată cu medicamente pe bază de lactuloză. Această substanță nu este absorbită prin mucoasa intestinală. Prin urmare, ele sunt considerate sigure și eficiente.

Pentru a scăpa de constipație în perioada inițială de sarcină, veți ajuta la un astfel de instrument eficient ca Duphalac. Medicamentul ajută la diluarea conținutului intestinului prin creșterea volumului acestuia. După aceea, intestinul începe să contracte și elimină masele fecale umflate.

Alte medicamente pentru constipatie pe bază de lactuloză sunt Normaze, Lactuloză poslabin, Dinolak, Goodluck, Romfalak. Toate aceste medicamente au un mecanism comun de acțiune și sunt aprobate pentru utilizare regulată în timpul sarcinii. Este necesar să beți medicamentul pe stomacul gol, efectul fiind așteptat în 12-24 de ore.

Cu toate acestea, aceste medicamente au unele dezavantaje:

• efectul trebuie să aștepte o zi;
• formarea de gaze crește, ceea ce duce la balonare;
• nu este potrivit pentru femeile cu niveluri ridicate de zahăr;
• nu pot fi utilizate cu intoleranță la lactoză.

Printre remediile rectale pentru constipație, cel mai bun medicament este supozitoarele de glicerină. Acestea sunt introduse în colon și, după o scurtă perioadă de timp, lumânarea se înmoaie și se extinde pe membrana mucoasă. Componentele sale componente lubrifiază peretele intestinal, înmoaie fecalele dense și stimulează terminațiile nervoase, provocând motilitatea intestinală. Acestea pot fi folosite în orice moment.

Un alt remediu bun pentru constipația permis de femeile gravide este Fitomoucil. Acesta este un preparat din plante, conținând în principal semințele de planta și prune. În contextul aportului său, cantitatea de fecale crește, creșterea motilității și refacerea microflorei intestinale normale.

Dacă nu puteți face o clismă completă, atunci cea mai bună alternativă este medicamentul Mikrolaks. Acest microcliștri se află într-o sticlă specială cu duza. Acestea sunt convenabile pentru a fi utilizate acasă. Medicamentul ajută la înmuierea fecalelor și stimularea motilității intestinale.

Acest remediu cu acțiune rapidă are un efect direct asupra rectului, iar scaunul apare mai devreme de 15-20 de minute după administrarea medicamentului. Avantajul fără îndoială este că femeia nu are nevoie de tulpină și defecarea este nedureroasă.

Dintre medicamentele laxative care aparțin categoriei osmotice, în timpul sarcinii puteți utiliza Forlax, Fortrans, Endofalk. Substanța activă a fiecăruia dintre acestea este macrogolul. În fiecare preparat, concentrația sa este diferită.

Constipatia in timpul sarcinii - 8 moduri de a scapa de constipatie

Constipația este o tulburare a funcțiilor tractului intestinal, care este exprimată:

1. la intervale lungi dintre procesele de defecare, dacă vom compara aceste perioade înainte de sarcină;
2. în dificultățile apărute în timpul golire (chiar dacă frecvența obișnuită a scaunelor este menținută);
3. în senzații repetate periodice de eliberare incompletă a intestinului.

În timpul unei astfel de complicații, cantitatea de fecale secretate din intestine scade, iar densitatea sa se schimbă (se întărește, structura seamănă cu o piatră). Adesea, atunci când sunteți constipat, trebuie să vă răniți, să simțiți durerea și disconfortul în stomac.

Care este cauza constipatiei la femeile gravide

Constipația în timpul sarcinii este asociată cu prolapsul uterin, o schimbare în poziția poziției (deplasarea) intestinului. Printre circumstanțele care cauzează constipație în timpul sarcinii, natura psihologică - teama de a dăuna copilului cu o mișcare complicată prelungită a intestinului. În plus, neconformitatea cu alimentația adecvată și hrana nesănătoasă duce, de asemenea, la această problemă. Constipația la femeile gravide este împărțită în două tipuri: alimentară și mecanică.

Condițiile de apariție a constipației alimentare pot fi:

• o scădere bruscă intra-intestinală a cantității de apă;
• reducerea cantității de alimente și fluide din organism;
• Alimentele care sunt predominante în meniu includ fibre insuficiente.

Cauzele constipației mecanice pot fi:

1. Constipația mecanică apare ca urmare a încălcării sau încetării deplasării scaunului în intestinul mic sau gros.
2. Adesea, structura fecalelor și trecerea lor sunt afectate de diverse boli (insuficiență renală, diabet, hemoroizi) și administrarea anumitor medicamente.

Cauzele constipației în diferite perioade de sarcină

Constipația la femeile gravide este declanșată de mulți factori. Aceasta este o restructurare a fondului hormonal general, o creștere a dimensiunii uterului și o schimbare funcțională a intestinului datorită presiunii fetale. Adesea, motivul întârzierii în scaun este un motiv pur psihologic, atunci când o femeie interesantă se teme de efort puternic în timpul scaunului, pentru a nu dăuna copilului. În plus, îngrijorarea cu privire la posibila apariție a hemoroizilor interferează cu golirea normală.

Constipația la începutul sarcinii declanșată de astfel de motive:

• consecințele bolilor sistemice;
• o scădere a secreției gastrice și o reducere a capacității sale de evacuare;
• creșterea producției de progesteron de către organism, care reduce intensitatea motilității intestinale.

Constipația în timpul sarcinii în trimestrele 2 și 3 are loc pentru o serie de astfel de motive:

1. Transformările apărute la nivel hormonal și creșterea producției de progesteron de către organism, care ajută la reducerea tonusului musculaturii tractului intestinal, care provoacă hipotensiunea.
2. Lipsa unui meniu zilnic de fibre tari continute in legume, fructe si boabe. Acest lucru include, de asemenea, schimbări în preferințele gustului, în care, de exemplu, verdele sau alte produse alimentare necesare par a fi o doamnă într-o poziție fără gust sau, în general, un gust neplăcut.
3. Utilizarea insuficientă a apei din cauza temerii de umflare a picioarelor.
4. Stresul emoțional, pe care aproape toate femeile îl au în timpul sarcinii, ajută la scăderea motilității intestinale. Frica de nașterea viitoare și de schimbările la nivel psiho-emoțional sunt o condiție prealabilă pentru apariția etiologiei neurogene constipatorii.
5. Lipsa activității fizice, în special în trimestrul 3 al sarcinii și cu amenințarea cu avortul, uneori o femeie trebuie să respecte odihnă în patul forțat - conduce la atonia intestinală.
6. Acceptarea anumitor vitamine și microelemente, care sunt uneori recomandate femeilor gravide, este destul de capabilă să provoace o scădere a peristaltisului intestinului gros.
7. O creștere substanțială a mărimii uterului la o dată ulterioară și o schimbare a localizării oricărei bucăți intestinale pot schimba senzația de urgenta de a defeca.
8. Creșterea manifestărilor bolilor cronice ale tractului gastrointestinal, dacă au fost observate înainte de sarcină.

Principalele semne de constipație în timpul sarcinii

• incapacitatea de a goli corespunzător mai mult de 3 zile;
• reducerea numărului de mișcări intestinale;
• dureri abdominale;
• iritație în zona anusului;
• senzație de arsură în rect;
• fecalele sunt abrupte și aproape pietroase;
• sânge în fecale;
• o proporție foarte mică de fecale excretate din organism;
• intestinul nu este complet golit;
• amărăciune și greață;
• rușinând în abdomen și flatulență.

Cum să tratați constipația în timpul sarcinii

Efectele secundare ale aproape tuturor medicamentelor, capacitatea lor de a penetra bariera placentară, disconfortul în bunăstarea sunt motivele care fac imposibilă utilizarea celor mai tradiționale metode de vindecare. Luați în considerare unele dintre cele mai inofensive cure pentru constipație, atât cu medicina tradițională, cât și cu remediile interne.

Ce pot femeile gravide din constipație: medicamente

Efectele asupra organismului de aproape toate mijloacele de facilitare a defecatiei sunt imbunatatirea motilitatii intestinului. Tratamentul constipației în timpul sarcinii cu laxative este utilizat dacă ajustarea alimentației și a stilului de viață nu a produs efectul dorit. Având în vedere că majoritatea produselor farmaceutice se caracterizează prin efecte secundare grave, numai medicul este obligat să le prescrie mamei viitoare și numai după corelarea beneficiilor utilizării acestora și a pericolului probabil pentru copilul nenăscut.

Constipația la femeile gravide poate fi tratată cu aceste medicamente:

1. Recipiente rectale cu glicerol - stimulează rectul și nu afectează hipertonul uterin.
2. Duphalac, Prelaks - conține substanțe pe bază de lactuloză, reține apa în tractul intestinal, care ajută la înmuierea masei fecale, activează motilitatea și funcția de evacuare a intestinului.
3. Microcliști (microlaks) - drogul se caracterizează prin debutul iminent al rezultatului.
4. Ulei de vaselină - ajută la înmuierea conținutului intestinal și la excreția pulmonară.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Fără îndoială, înainte de a utiliza oricare dintre remediile de la domiciliu în lupta împotriva afecțiunii, trebuie să vă adresați medicului, deoarece nu se știe cum corpul unei femei gravide va răspunde la orice medicament.

Cele mai faimoase metode de a trata constipatia, care nu vor afecta viitorul mama:

• Se diluează sucul de cartof proaspăt stors cu apă (1: 1), beți-l de trei ori pe zi, 1/4 cană înainte de mese.
• Din 1 kg de suc roșu rowan stoarce, turnați 600 g de zahăr la ea, se amestecă. Beți de două ori pe zi pentru un sfert de ceașcă. Păstrați sucul într-un loc răcoros.
• 1 lingurita de seminte de in se prepara apa fiarta (200 ml). Insistați câteva ore, beți noaptea, fără a mai filtra mai întâi semințele.

Ar trebui să mă consult cu un medic

Constipația în timpul sarcinii nu este ceva care ar trebui tratat ușor. Substanțele dăunătoare care se formează în timpul constipației în intestinul gros pot provoca vătămări grave copilului și bunăstarea femeii însărcinate. Consecințele frecvente ale constipației pot, la rândul lor, provoca hipertonicitatea uterului, ceea ce poate duce la avort spontan.

Constipația la femeile gravide poate duce la anomalii ale microflorei intestinale și poate contribui la creșterea reproducerii bacteriilor. Ca urmare a constipației prelungite, bacteriile patogene intră liber în sistemul urinar din intestine. După un timp, ei vor putea să supună genitalele infecției și să devină, de asemenea, cauza principală a colpitei.

În plus, constipația în timpul sarcinii în primul trimestru exacerbează riscul de complicații purulente-septice în viitor. De exemplu, posibilitatea apariției endometritelor post-natale sau a hemoroizilor crește în timpul sarcinii și amenințarea cu forța de muncă prematură este exacerbată.

Ce alimente ar trebui consumate

Deoarece tratamentul constipatiei incepe cu activitati care nu sunt de natura medicala, este in primul rand necesar sa se includa o adeziune stricta la o anumita dieta. Este necesar să includeți în meniul dvs. zilnic mai multe produse cu un conținut maxim de elemente de balast, de exemplu, tărâțe de grâu. În plus, utilizarea de kefiru, prune, caise uscate în alimente ajută la reducerea întârzierilor scaunelor.

Reguli pentru hrănirea unei femei gravide cu constipație:

1. Obiectivul principal pentru rezolvarea problemei de defecare obișnuită a unei femei gravide este de a forma sistemul nutrițional adecvat, la care trebuie să adere.
2. Este extrem de important să alegeți dieta potrivită, luând în considerare tipul de patologie a peristaltisului intestinal. De asemenea, trebuie să țină seama de riscul alergiilor alimentare la orice produs.
3. Pregătirea felurilor de mâncare trebuie să fie făcută în abur sau prin coacere, să excludă alimentele prăjite din dietă.
4. Se recomandă să mâncați porții mici, trebuie să stați la masă pentru a mânca cel puțin 5 ori pe zi. Intervalul dintre următoarea masă ar trebui să fie de maximum patru ore.
5. Din alimentele prajite, aspic, jeleu, jeleu va trebui să se abțină, deoarece acestea inhibă mișcările intestinului, ceea ce cauzează probleme cu scaunul.
6. Desigur, trebuie să vă diversificați dieta zilnică cu legume și fructe proaspete.
7. În timpul zilei, organismul are nevoie de până la 2 litri de apă - acest lucru este necesar pentru ca pasta de alimente să facă față mai bine scopului său absorbant. Efectele laxative asupra organismului sunt caracterizate de ape minerale cu mineralizare medie sau mare, apă cu ioni de magneziu și sulfați. Apă minerală de masă ar trebui să fie ușor cald, opțiunea de a folosi - de la 2 la 3 ori pe zi 0,5 cești.

Alimentele care trebuie eliminate din dieta ta sau să-ți reducă consumul, deoarece provoacă apariția flatulenței:

• feluri de mâncare cu legume, varză, spanac și sorrel;
• mere și sucuri de struguri;
• legume, inclusiv uleiuri esențiale - este ridichea, ceapa, ridiche, usturoi;
• ciocolată, dulciuri;
• cofetărie scurtă, pâine albă obținută din făină de calitate superioară, paste făinoase;
• ciupercile bogate în carne, ciupercile, carnea grasă, mâncărurile picante cu conținut ridicat de condimente și condimente, nuci, brânzeturi și carne afumată și conserve sunt excluse.

Și mai multe informații.

Constipația în timpul sarcinii poate fi complet împiedicată prin efectuarea unor întâlniri ușoare și simple ale gastroenterologilor:

1. Este necesar să luați mese sănătoase în porții mici și să nu vă limitați la folosirea apei în diferite forme. Meniul trebuie să includă produse alimentare care au efect laxativ asupra tractului intestinal.
2. Dacă nu există contraindicații, o femeie însărcinată este, fără îndoială, importantă pentru funcționarea normală a întregului corp, o activitate fizică fezabilă. Pașii recomandați, înotul în timpul verii în iazul deschis, iar iarna în piscină, o pregătire fizică specială pentru femeile însărcinate, fără îndoială, îi va ajuta pe mama însărcinată să organizeze lucrările intestinului ei. La urma urmei, mișcarea stimulează peristaltismul intestinal, dar înainte de a începe astfel de exerciții mobile, concepute special pentru femeile însărcinate, este necesar să se consulte un ginecolog.
3. Utilizarea necontrolată a medicamentelor poate doar să atenueze starea unei femei pentru prima dată, dar nu va elimina cauza principală a bolii, astfel încât auto-medicamentul este periculos în sine și, mai ales, pentru mama însărcinată.
4. Deci, pentru munca sănătoasă a tractului intestinal sunt necesare schimbări în dietă, activitate fizică fezabilă și normalizarea stării emoționale a unei femei.

Constipație în timpul sarcinii - ce trebuie să faceți? Remedii medicinale și folclorice pentru tratament

Primul episod de constipație se manifestă la începutul sarcinii, într-un alt trimestru. Încălcarea scaunului poate însoți o femeie pe întreaga perioadă a purtării copilului. Prin urmare, constipatia in timpul sarcinii este un subiect enervant si arzator.

Mai întâi de toate, să examinăm ce este cu adevărat constipație, cum afectează sănătatea unei femei, a unui copil și ce să facă?

Conținutul

• Ce este constipatia?
• De ce apare?
• Ce este periculos în timpul sarcinii?
• Cum afectează fătul?
• Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii?
• Ce poate fi gravidă cu constipație?
• tratament
• Dieta și mâncarea
• Remedii populare pentru tratamentul

Ce este constipatia la femeile gravide?

Potrivit statisticilor, constipatia reala in timpul sarcinii apare in 11-38% din cazuri. Conform altor autori, până la 60%. Conform autoevaluării viitoarelor mame, tulburările scaunelor sunt mult mai frecvente.

Dacă actul de defecare se face 1 dată în 3 zile - aceasta nu este constipație, ci o reacție fiziologică la sarcină. Pentru a lua decizia corectă în legătură cu dificultatea actului de defecare, trebuie să vă adresați unui medic și să aflați dacă să tratați sau să nu tratați ceea ce numiți constipație.

Criteriile de diagnosticare pentru constipație sunt după cum urmează:

• strecurat;
• scaunul este fragmentat, uscat și dur;
• senzația de obstrucție în timpul scaunului;
• nevoia de tehnici manuale de evacuare a scaunului;
• mai puțin de 3 mișcări intestinale pe săptămână, cu eliberarea unei mici cantități de scaun (până la 35 g pe zi).

O stare patologică este considerată a fi atunci când două sau mai multe simptome apar în 25% din mișcările intestinului.

De ce apare constipația în timpul sarcinii?

Există mai multe motive pentru care intestinul în timpul sarcinii refuză să lucreze ca de obicei. Primul dintre ele este cel mai semnificativ, restul apar atunci când este expus la factori externi.

Cauzele constipației în timpul sarcinii:

• Hormonul. Cel mai important hubbub al primului trimestru de sarcină este progesteronul. Și tot ceea ce o femeie experimentează la începutul sarcinii: depresia sau creșterea apetitului, slăbiciunea, somnolența, înroșirea este un efect progesteron. Inclusiv progesteronul afectează celulele musculare netede ale uterului. Le relaxează pentru a menține sarcina, iar oul fertilizat a reușit să rămână în uter.

În mod similar, progesteronul afectează celulele musculare netede intestinale. Astfel, incetineste motilitatea - evacuarea continutului intestinal, undele peristaltice (mișcari inducatoare) devin slabe si rare. Acest lucru împiedică trecerea maselor fecale, care ar trebui să ducă la un scaun obișnuit la toți oamenii. Constipația poate fi primul semn al sarcinii împreună cu urinarea frecventă.

• Mecanice. În al doilea și al treilea trimestru, uterul în creștere strânge organele interne, incluzând buclele intestinului gros, încălcând astfel evacuarea maselor fecale.
• Femeile gravide dezvoltă adesea gastrită și arsuri în stadiul incipient. Antacidele și omeprazolul, administrate femeilor cu aceste simptome, contribuie la dezvoltarea constipației.
• Femeile gravide dezvoltă, de asemenea, anemie și iau suplimente de fier. Suplimentele de fier provoacă constipație.

Ce este constipația periculoasă în timpul sarcinii?

În primul rând, calitatea vieții femeilor însărcinate se înrăutățește, în al doilea și al treilea trimestru se dezvoltă probabilitatea hemoroizilor (deci este imposibil de împins).

Constipația în timpul sarcinii este un factor de risc:

• încălcări ale biocenozei mediului vaginal;
• dezvoltarea disbiozelor intestinale;
• crește riscul de infectare în calea ascendentă în timpul nașterii (introducerea florei patologice în canalul de naștere);
• ruptură precoce a lichidului amniotic;
• dezvoltarea complicațiilor purulente-septice după naștere.

Care este constipatia periculoasa in timpul sarcinii pentru un copil?

Se pare că o încălcare a modului obișnuit de golire a intestinului nu are un impact critic negativ asupra copilului. Se credea că constipația în timpul sarcinii provoacă intoxicație fetală. Dar au fost efectuate studii care resping această ipoteză. Substanțele toxice pentru constipație, desigur, sunt absorbite din intestinul gros, dar în timpul sarcinii rinichii lucrează mai activ și elimină substanțele toxice mai repede.

La începutul sarcinii, femeile trebuie adesea să meargă la baie. Încă nu există presiune mecanică din partea uterului mărit și a fătului asupra rinichilor și a vezicii urinare, dar activitatea de vizitare a toaletei crește dramatic. Deja până în a 8-a săptămână de sarcină, rinichii sunt filtrați de 1,5 ori mai repede. În al treilea trimestru, situația este similară - rinichii lucrează foarte activ, astfel încât copilul să nu primească substanțe otrăvitoare.

Constipație în timpul sarcinii: ce trebuie făcut

În timpul sarcinii, constipația este în principal reglementată de dietă. Recomandări în acest caz, ca și în cazul nutriției pentru un stil de viață sănătos. Meniul trebuie saturat cu proteine ​​vegetale, grasimi si fibre. Fructele și legumele sunt esențiale pentru dieta femeilor însărcinate. Grasimi transgenice și rafinate, sandwich-uri, sandvișuri, fast-food, cârnați, alimente prajite, sushi, pizza, produse de patiserie.

Asigurați-vă că plecați de la pâinea albă, înlocuiți-o cu cereale, pâine de secară cu tărâțe. Un excelent remediu pentru constipație - salatele care conțin sfecla, tărâțe, prune. Nu uitați că pentru a merge la toaletă, aveți nevoie de ceva de mâncare. Dacă o femeie și-a permis să aibă o zi de post, atunci, în principiu, masele fecale nu se vor forma, acest lucru se aplică și în cazul alimentației, în care nu există fibre dietetice.

Ce pot femeile gravide să sufere de constipație

În unele cazuri, poate fi utilizat pentru a trata constipația la țarcurile femeilor gravide. Acestea pot fi achiziționate la farmacii sau la magazinele de sănătate. Dar, înainte de a le lua, trebuie să consultați un medic. Adăugarea de fibre ca tărâțe sau grâu la rația prevede o aderență strictă la regimul de băut și introducerea lor netedă.

Dacă nu ați luat fibre înainte de constipație, puteți începe să adăugați tărâțe în apă sau kefir și 1 linguriță de 2 ori pe zi, crescând treptat doza de peste 14 zile. Faptul este că luarea unei tărâțe în scopuri medicale poate exacerba situația și poate provoca constipație severă. Este mai bine să luați tărâțe pentru o jumătate de oră înainte de mese, dizolvându-le în apă (dacă nu există arsuri la stomac). Pentru arsuri la stomac, acestea nu sunt recomandate pentru utilizare.

Un aport adecvat de lichide sub formă de compoturi de fructe uscate (prune, prune, caise, caise uscate) și apă potabilă curată (neminerale și necarbonatate) ajută la combaterea constipației în timpul sarcinii.

În timpul sarcinii, consumul de mai puțin de 1 litru pe zi este imposibil, chiar dacă o femeie are edem. Deoarece lipsa fluxului de lichid provoacă corpul să "stocheze" apa pentru utilizare ulterioară. Pentru femeile gravide, 1,5 litri pe zi este norma. Dacă o femeie bea acest volum fracționat și treptat, nu va afecta formarea edemului. În absența sindromului edem, trebuie să beți până la 2 litri de apă. Sare consumatoare de edeme (muraturi, carne afumata) si carbohidrati simpli (zahar, tort, dulciuri). În tandem, sarea și zahărul determină fără echivoc reținerea fluidului în țesuturi.

Dacă nu există contraindicații obstetricale, atunci o creștere a activității motorii va ajuta să facă față constipării în timpul sarcinii.

Există o apă minerală destul de specifică de vânzare - Donat Sodium. Medicul îl poate recomanda ca pe un mijloc de a scăpa rapid de stagnarea conținutului intestinal. Are un efect laxativ pronunțat. Dar trebuie să ai grijă de ea. Efectul unui conținut ridicat de ioni de magneziu asupra fătului nu este bine înțeles. Deci, dacă nu vă sperii gustul - puteți folosi ocazional în timp ce purtați un copil pentru a normaliza scaunul.

Tratamentul constipației în timpul sarcinii

Scopul de a lua medicamente pentru constipație la femeile gravide este normalizarea consistenței scaunelor, și nu realizarea mișcărilor intestinale zilnice. Trebuie să fie amintit și înțeles. Recepția laxativelor trebuie să fie auxiliară și episodică. Cicatina de mare, supozitoarele de glicerină pentru femeile gravide cu constipație pot fi utilizate așa cum este prescrisă de către medic, deoarece orice laxative (tablete, pulberi, ceaiuri, microcliștri) pot determina o creștere a motilității nu numai a mușchilor netezi ai intestinului, ci și a uterului.

Pentru terapia planificată pot fi prescrise medicamente pe bază de lactuloză, cum ar fi Duphalac. Efectul său se bazează pe acțiunea probiotică. Siropul creste formarea acidului lactic prin bacterii de acid lactic care traiesc in intestine. Acidul accelerează peristaltismul și promovează golirea. Cu dysbioza pe fundalul medicamentului poate provoca balonare în primele trei zile. Flatulența este a lor, iar scaunul nu apare imediat. Pentru ca medicamentul să dureze câteva zile. Dacă medicamentul provoacă balonare mai mult de 2-3 zile, atunci trebuie abandonat.

Medicamentul Forlax poate fi utilizat numai după cum este prescris de un medic și trebuie să respecte cu strictețe recomandările din instrucțiuni. Moleculele sale formează compuși puternici cu apă și rețin lichidul în lumenul intestinal, mărind astfel volumul masei fecale. Presiunea scaunului asigură peristalitatea și golirea. Moleculele de droguri sunt luate din lumenul intestinal pentru legare, prin urmare, regimul de băut este extrem de important dacă constipația este prescrisă cu acest medicament.

Recomandări dietetice pentru constipație la femeile gravide în asociere cu arsuri la stomac

1. Dimineața trebuie să luați micul dejun.

De îndată ce organismul "se trezește" se activează hormonii, care ajută organismul la activitate fizică. Când o persoană se scoală din pat, se declanșează un reflex ortostatic - este activată activitatea organelor interne, inclusiv a tractului gastro-intestinal. Există un alt reflex: când mâncarea sau apa intră în stomac, tractul GI inferior începe să lucreze mai activ.

Este de dorit ca aceste două reflexe să fie declanșate dimineața. Prin urmare, micul dejun nu poate fi ratat și amânat pentru o lungă perioadă de timp. Micul dejun ar trebui să conțină carbohidrați complexi, transformă metabolismul de noapte în timpul zilei și ajută la golirea intestinelor.

1. O creștere a mărimii uterului are un efect de stoarcere asupra stomacului. De aceea, mâncarea trebuie administrată de 5-6 ori pe zi în porții mici, astfel încât stomacul să nu se supraîncălzească și să nu existe reflux al conținutului gastric în esofag.
2. Din același motiv, nu ar trebui să vă aplecați sau să vă luați o poziție orizontală după ce ați mâncat.
3. Asigurați-vă că aveți suficientă cantitate de lichid (1,5-2 litri pe zi).
4. Luați fibre de mâncare ca mâncare: morcovi fierți, conopidă, dovleac, sfecla, squash, prune uscate pentru noapte și caise uscate.
5. Amintiți-vă că brânza de vaci (un aliment foarte important pentru femeile însărcinate) poate provoca, în sine, constipație. De aceea, ar trebui să fie mâncat cu umpluturi: dovleac copt sau fiert, înmuiat cu prune, caise uscate, mere sărate și morcovi. Deci, obțineți calciul necesar și reduceți la "nu" capacitatea sa de a inhiba activitatea intestinului.
6. Excludeți din produsele alimentare care cresc formarea de gaze. Primul dușman al unei femei însărcinate cu constipație este apa spumante și băuturile dulci, carbogazoase. Legume, suc de struguri și mere, legume cu conținut ridicat de uleiuri esențiale - ridichi, ridichi, usturoi, ceapă provoacă flatulență.
7. Produsele cu cofeină sunt contraindicate: cafea, ceai, ciocolată. Nu numai că încetinesc peristaltismul, ci provoacă și arsuri la stomac.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Cel mai bun remediu popular pentru constipație în timpul sarcinii este sfecla fiartă. Din aceasta poti face o salata simpla si cu calorii reduse.

Reteta: Doua sfecla de marimea unei fierte se fierbe, se racesc si se coace. Pentru a freca pe un rastel fin, adaugati marar marunt tocata marunt sau patrunjel, o ceapa putin (daca doriti), doua linguri de kefir de o zi sau iaurt, preparate singure de la starter. Puteți sări ușor și adăugați nuci tăiate, prune aburit la gust. Se amestecă și toată salata este gata!

O altă rețetă populară. O mână de prune uscate sau prune (nu fumate) peste noapte, se toarnă apă fiartă fierbinte (0,5 litri). Dimineața pe stomacul gol, pentru a bea lichidul care se formează după perfuzie. Iar fructele însăși pot fi consumate după micul dejun sau se adaugă brânzei de vaci.

Un excelent laxativ împotriva constipației pentru femeile însărcinate este reziduul uscat după gătitul morcovului proaspăt. În tort, puteți adăuga caise uscate la abur, formează bile - se obțin bomboane.

Puteți mânca această delicatețe în timpul zilei. Tortul de morcov poate fi folosit cu succes pentru fabricarea cascavalurilor de brânză. Efectul de relaxare va fi mai pronunțat dacă adăugați prăjitură de dovleac. Delicios și va scăpa de sentimentul de intestine supraaglomerate la domiciliu, fără utilizarea de droguri.

Nu uitați de merele coapte - un desert delicios și sănătos.

Amintiți-vă - nu toate remediile populare pot fi însărcinate. Acest lucru este valabil în special pentru plantele medicinale: căcișor, senna, rebarb. Ele nu pot fi folosite chiar și cu cea mai severă constipație.