Din acest articol veți afla: cum ar trebui să fie pulsul normal la femei, deoarece valorile normale se schimbă odată cu vârsta. Ce pot spune abaterile de la normă. Caracteristicile caracteristice ale pulsului la femei.
Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria a II-a, șeful laboratorului din centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).
Care este pulsul normal la bărbați și femei? Valorile sale variază de la 60 la 100 de bătăi pe minut. Valorile normale în copilărie și adolescență variază semnificativ. Abaterile minore de la norme nu indică întotdeauna boli.
Dacă bătaia inimii este anormală, consultați cardiologul. El va prescrie un diagnostic și, dacă este necesar, un tratament.
În plus, în articol veți găsi un tabel cu date după vârstă, care ar trebui să fie frecvența contracțiilor inimii unei femei. De asemenea, pentru comparație, vor fi date valori normale pentru bărbați.
În această perioadă, ambele fete și băieți au aceeași frecvență cardiacă.
Odată cu vârsta, pulsația devine mai puțin frecventă. Pe masura ce inima creste si se dezvolta, este capabila sa pompeze mai mult volum de sange intr-o singura contractie - si de-a lungul timpului nu are nevoie sa se contracte cat mai des in copilarie.
În adolescență și adolescență, frecvența cardiacă crește sub influența hormonilor sexuali, a căror concentrație în sânge crește.
La fete, pubertatea începe mai devreme. Prin urmare, la vârsta de 10-11 ani, ritmul cardiac al fetelor poate fi deja deasupra normei copilului, iar printre băieți nu este încă.
În medie, la vârsta adultă, ritmul cardiac normal la femei este mai frecvent la 6-7 bătăi pe minut decât la bărbați. Inima feminină se poate contracta puțin mai rapid datorită creșterii mai mici: cu o creștere scăzută, circulația principală este mai mică și sângele trece mai repede. Dar această diferență nu este atât de semnificativă - și la fel ca și în cazul bărbaților scăzuți, inima se poate micșora mai des, iar la femeile înalte mai rar.
Cu vârsta, bataile inimii cresc ușor datorită schimbărilor legate de vârstă în organism, modificărilor metabolismului și datorate uzurii sistemului cardiovascular.
Faceți clic pe fotografie pentru a mări
La femeile între 45 și 50 de ani, începe menopauza. În legătură cu o scădere a producției de estrogen, bătăile inimii pot crește până la 95 batai pe minut - nu este o abatere dacă nu se găsesc anomalii ale ultrasunetelor inimii.
Imediat, observăm că rata bătăilor inimii poate fi individuală. Uneori se întâmplă ca frecvența cardiacă a persoanei să depășească valorile indicate în tabel, dar toate examinările nu dezvăluie anomalii. În acest caz, este doar o caracteristică individuală.
Bătăile inimii pot crește pentru o perioadă scurtă de timp sub influența unor astfel de factori:
Palpitațiile, grăbite din aceste motive, devin repede normale.
Rețineți că, chiar și atunci când este expus la oricare dintre acești factori, ritmul cardiac nu trebuie să depășească 220 bătăi pe minut. Dacă ați început recent să vă exercitați și sunteți predispus la frecvența cardiacă, utilizați dispozitive speciale care vă permit să monitorizați ritmul cardiac în timpul exercițiilor fizice. Dacă indicatorul depășește 220 bătăi pe minut, reduceți treptat (nu brusc) intensitatea activității fizice.
Motivele pentru creșterea frecvenței cardiace la femei pot fi:
Dacă ritmul cardiac în timpul zilelor critice sau în timpul sarcinii depășește 115 bătăi pe minut, consultați un ginecolog, un endocrinolog și un cardiolog.
În timpul menopauzei, palpitațiile inimii sunt de obicei eliminate cu terapie de substituție hormonală. Dacă tahicardia nu trece, poate că tratamentul a fost ales incorect sau motivul constă în problemele cu sistemul cardiovascular, și nu în fondul hormonal.
Cauzele bătăilor inimii accelerate la femei
De asemenea, cauza pulsului ridicat poate fi următoarea:
Dacă bătaia inimii este sub valorile normale, aceasta poate fi, de asemenea, o variantă a normei. Bradycardia (puls lent) este adesea observată la sportivi (și atleți). Acesta poate fi, de asemenea, un simptom al tulburărilor sistemului de conducere cardiacă (de exemplu, sindromul sinusurilor bolnave).
Dacă pulsul este mai mare sau mai mic decât în mod normal, consultați-vă medicul.
Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria a II-a, șeful laboratorului din centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).
Pulsul este considerat numărul de bătăi, ceea ce face inima într-un minut. Cu contracție, împinge sângele în artere, iar pereții vaselor se extind și oscilează cu fiecare astfel de acțiune. Oricine poate simți cu ușurință pulsul de pe încheietură sau gât și dacă doriți să calculați ritmul cardiac, care poate varia în funcție de sex, vârstă, activitate fizică, starea generală și psiho-emoțională a corpului, vremea și chiar timpul din zi.
Timpul optim pentru măsurarea pulsului dintre micul dejun și prânz, adică între 11 și 13 ore ale zilei. În plus, există o serie de circumstanțe, în timpul sau după care, diagnosticul de frecvență cardiacă nu va da rezultate fiabile:
Inima femeilor are dimensiuni mai mici decât bărbații, prin urmare, pentru pomparea sângelui, este nevoie de un număr mai mare de contracții. Ritmul cardiac într-o stare calmă este de 70-80 bătăi pe minut. Cu toate acestea, mulți medici consideră că această cifră este ideală pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani.
Cu toate acestea, există un număr de factori care afectează pulsul la femei. Printre acestea se numără modificările periodice ale nivelurilor hormonale (menstruația), excitabilitatea crescută a sistemului nervos și o tendință mai mare de a schimba greutatea. Acum, să vorbim despre fiecare în detaliu.
Modificările hormonale care apar în timpul menstruației provoacă o reacție diferită a organismului. Câteva umflături a pieptului, există un sentiment de oboseală și iritabilitate, altele au frisoane și febră în astfel de zile, tragând abdomenul inferior sau durerea spatelui inferior. Astfel de procese nu sunt complete fără o creștere a tensiunii arteriale și, ca rezultat, conduc la un puls rapid.
În ciuda faptului că fiecare persoană este unică și unică, apartenența la un sex predetermină o serie de diferențe. Oamenii de stiinta au demonstrat mult timp ca femeile sunt mai sensibile si mai emotionale, iar sistemul lor nervos este mai incisiv si instabil. Prin urmare, modificările frecvente ale dispoziției și alte izbucniri emoționale care afectează populația feminină într-o măsură mai mare decât bărbatul, afectează instabilitatea ritmului cardiac, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.
Dacă vorbim despre dinamica greutății, sa întâmplat așa încât doamnelor le place să se complacă cu făină și produse din ciocolată și, găsind o creștere în greutate de câteva kilograme, aceștia merg imediat într-o dietă strictă. Toate acestea se reflectă în ritmul cardiac.
Există alți factori care afectează pulsul la femei. De exemplu, nivelul de fitness fizic. Dacă fată vizitează în mod constant sala de gimnastică, piscina, îi place să alerge dimineața, atunci ritmul cardiac într-o stare liniștită poate ajunge până la 50-60 de bătăi. Chiar și în situații stresante la astfel de oameni, pulsul nu va crește peste rata de 100-110 contracții. Dacă vorbim despre sportivi, instruirile și competițiile lor obișnuite au condus la formarea așa-numitei inimi sportive, pentru care 40 accidente vasculare cerebrale sunt de obicei norma.
Creșterea ritmului cardiac este cauzată de: excesul de greutate, temperatura ridicată a aerului, prezența bolilor sau a proceselor inflamatorii, anxietatea, efectul cafelei, ceaiului sau țigaretelor.
După cum am menționat mai sus, 70-80 de bătăi pe minut sunt considerate a fi un puls normal pentru femei. Cu toate acestea, vârsta și schimbările naturale în organism ajustează ritmul cardiac, astfel încât la fiecare 10 ani de viață au crescut rata cu 5-10 bate.
Între vârsta de 20 și 30-35 de ani, inima unei femei sănătoase produce 60-70 de tăieturi pe minut. De-a lungul anilor, vasele și inima în sine îmbătrânesc, așa că începe să bată mai des pentru femeile care au sărbătorit ziua de 30 de ani, dar încă nu au împlinit vârsta de 40 de ani, pulsul normal este de 70-75 de batai. Cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât este mai frecvent pulsul ei. Prin urmare, pentru reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii, a cărui vârstă variază de la 40 la 50 de ani, pulsul la 80 de batai pe minut este destul de normal și nu necesită ajustarea cu bunăstarea unei persoane. Pentru femeile mai în vârstă de peste 50 de ani, dar mai mici de 70 de ani, ritmul cardiac normal atinge 80-85 batai. Pentru bunicile, ritmul cardiac poate depăși cu ușurință 85 bătăi pe minut, dar nu este de dorit să fie peste 100.
Toți indicatorii de ritm cardiac dat sunt considerați generalizați și medii, corespund caracteristicilor activității cardiace a majorității femeilor. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că corpul uman este individual, iar ritmul cardiac poate fi diferit de indicatorii standard. Pulsul crescut sau scăzut de multe ori nu dă unei femei senzații neplăcute, dar este optim pentru ea. Prin urmare, este foarte important să știți rata de ritm cardiac, care vă va permite să vă monitorizați mai bine starea de sănătate și în cazul abaterilor, consultați imediat un medic.
De-a lungul vieții, corpul uman suferă o serie de schimbări majore. De exemplu, se referă la echilibrul hormonilor, proprietățile și structura țesuturilor, precum și activitatea sistemului vascular și a inimii. Modificările sunt, de asemenea, supuse ritmului cardiac sau pulsului. Rata de vârstă pentru femei este reprezentată cel mai adesea în tabel.
Frecvența accidentelor vasculare cerebrale este influențată de caracteristicile individuale ale organismului, de perioada de gestație, de activitatea fizică, precum și de toate bolile asociate.
Există două concepte precum "pulsul" și "ritmul cardiac". Mulți oameni cred în mod eronat că este același lucru.
Pulsul normal la femei și bărbați este frecvența creșterii lumenului arterei în lățime, care apare ca urmare a activității active a inimii și a eliberării sângelui în vase. Acesta poate fi identificat prin atingere, este vizibil în locuri cu piele subțire, de exemplu pe gât, cot sau temple.
Ritmul cardiac este numărul de contracții ventriculare pe minut. Da, pulsul este normal la femeile de orice varsta este adesea egal cu ritmul cardiac, dar acest fenomen este observat doar intr-un corp sanatos. De exemplu, în cazul unor patologii grave asociate cu aritmia cardiacă, în practica medicală se observă o scădere a frecvenței pulsului, dar o creștere a frecvenței cardiace.
Una dintre întrebările frecvent adresate unui cardiolog este "care este rata pulsului femeilor?". Bineînțeles, acest indicator depinde de mulți factori, printre care:
Rata de bătăi pe minut pentru femei de toate vârstele variază între 60-90. Nu uitați că acesta este un cadru comun și, în funcție de caracteristicile fiziologice individuale, pulsul la odihnă (normal) la femei poate fi oarecum diferit.
Metode de măsurare a impulsurilor
Așa cum am menționat mai devreme, rata pulsului la femei la vârsta tânără și medie este de aproximativ 60-90 bătăi pe minut în repaus. Aceasta este o gamă destul de largă în care ritmul cardiac poate varia. La o vârstă fragedă, indicele de repaus poate ajunge la 70-85 de lovituri, în timp ce la vârstnici pot fi mai mici (65 batai). Această scădere se datorează următoarelor factori:
Toate cele de mai sus influențează în mod direct ritmul cardiac.
Așa cum am menționat mai devreme, stresul fizic, chiar și cel mai mic, are o mare influență asupra frecvenței șocurilor. Acest lucru ridică întrebarea: "Cât de mult ar trebui un puls adult (femeie) să fie normal în timpul mersului pe jos?".
În timpul mersului, activitatea muschilor de la nivelul extremităților inferioare și superioare este îmbunătățită, ceea ce necesită energie. Creșterea circulației sanguine, accelerarea metabolismului și îmbogățirea țesuturilor cu oxigen - toate acestea conduc la o creștere a frecvenței cardiace.
Rata pulsului pe minut la femeile de vârstă tânără și medie cu mersul intens și activ poate ajunge la 100-120 batai pe 60 de secunde. Depășind aceste cadre stabilite sugerează că mersul brusc este dificil pentru organism. În acest caz, ar trebui:
Există mai multe tipuri de yoga: unele sunt destinate relaxării și armonizării, în timp ce altele sunt caracterizate de activitate fizică crescută, studiul flexibilității și rezistenței organismului.
Ca și în cazul oricărui sport, yoga se caracterizează printr-o creștere a activității muschiului inimii, în timp ce în același timp ritmul cardiac crește. Norma la femeile de orice vârstă cu astfel de sarcini poate ajunge la 110-120 batai în 60 de secunde.
Cu o performanță obișnuită și corectă a unor asane, puteți obține următorul efect:
Un puls de 60 de bătăi pe minut este normal la femei, iar acest lucru este exact rezultatul care poate fi obținut cu ajutorul gimnasticii terapeutice și a stilului de viață adecvat.
Timpul zilei este un alt criteriu care afectează cât de mult ar trebui să fie un puls pe minut la femei. În timpul somnului, activitatea tuturor organelor scade, ritmul cardiac scade, metabolismul încetinește și, cu acesta, frecvența bătăilor cade.
Deci, ce ritm cardiac este considerat normal la femeile de toate vârstele pe timp de noapte? În medie, acest indicator poate ajunge la 40-45 de fotografii.
După cum sa menționat mai devreme, rata normală a pulsului la femei depinde de vârstă. Odată cu trecerea vieții în organism, apar schimbări serioase, se referă la metabolism, elasticitatea vasculară, rezistența musculară cardiacă, care, la rândul său, afectează ritmul cardiac.
Trupul tânăr al fetei este încă puțin susceptibil la orice schimbare. Riscul de a dezvolta patologii ale inimii și vaselor de sânge la vârsta de 20-30 ani este minim. În acest caz, care este pulsul femeilor normale de această vârstă? Frecvența loviturilor este:
Abaterea de la normă poate indica orice tulburări grave în conducerea impulsurilor sau disfuncției mușchiului cardiac.
Rata pulsului la femei la vârsta de 35 de ani se schimbă către o scădere a frecvenței bătăilor pe secundă. În acest caz, valoarea minimă la această vârstă este de 60 bate, iar valoarea maximă - 85.
Rata pulsului pentru femeile 40, 45 și 50 de ani este prezentată în tabel:
Rata pulsului la femei de 18 ani și peste corespunde ritmului cardiac, este ritmic, iar în repaus se schimbă de la 60 la 100 de bătăi pe minut. Când starea fiziologică (somnul, mersul pe jos, alergatul) se modifică, standardele ritmului cardiac pentru femei diferă de cele observate în repaus. În articolul nostru, prezentăm valorile normale medii ale ritmului cardiac (HR) și, prin urmare, rata pulsului la femei după vârstă, măsurată în diferite condiții.
Măsurarea pulsului este o modalitate destul de precisă de a evalua starea vaselor și a inimii. Atât decelerația excesivă, cât și o accelerare puternică a ritmului cardiac conduc la o eliberare insuficientă de sânge în aorta și la apariția deficienței de oxigen. Această afecțiune se manifestă prin scurtarea respirației, slăbiciunea, transpirația, amețelile, senzația de răceală a membrelor.
Prin urmare, înainte de o vizită la medic, se recomandă să măsurați regulat pulsul timp de mai multe zile și să îl înregistrați cu timpul și gradul de activitate:
Acest lucru va ajuta un specialist să înțeleagă abaterile pronunțate în activitatea inimii, deoarece unele patologii din organism se pot manifesta, de exemplu, numai în timpul somnului și altele când urcă scările.
Oferind organismului o sarcină, puteți determina nivelul de fitness fizic și puteți calcula rata de puls pentru a crește rezistența:
Pulsul mediu la femei este mai mare decât la bărbați. Acest lucru se datorează particularităților reglării nervoase și hormonale a inimii.
Numărul de unde de impuls este ușor de determinat la domiciliu cu următoarele metode:
Odată cu vârsta, valorile pulsului scad treptat. Tulburările frecvente ale inimii la persoanele în vârstă pot fi unul dintre simptomele diferitelor boli - de la anemie la insuficiență cardiacă.
Valorile frecvenței pulsului la odihnă pentru fiecare femeie sunt individuale și fluctuează în timpul zilei. Prin măsurători regulate, fiecare pacient poate determina ritmul cardiac normal în starea de repaus, care este înregistrat cel mai adesea atunci când este sănătoasă și calmă. Abaterile de la aceste valori pot fi un motiv pentru a merge la terapeut.
Pulsul la un adult ar trebui în mod normal să fie regulat. Este permisă o reducere în respirație profundă. Orice întreruperi și pauze ar trebui să fie un motiv pentru a se adresa unui cardiolog.
Măsurarea pulsului femeilor în stare de repaus trebuie efectuată dimineața după trezire, nu să se ridice și să nu se întoarcă în pat.
Tabel de vârstă dimineața în repaus:
Desigur, acești indicatori pentru fiecare individ pot fi mai mari; Prin urmare, nu trebuie să ne concentrăm pe indicatorii medii de masă, ci pe pulsul obișnuit dimineața. Merită acordată atenție dacă dimineața este de peste 80 pe minut, trebuie monitorizată nu numai în repaus, ci și în alte condiții (în timpul alergării, ghemuire, scări de alpinism). Acest lucru va ajuta la identificarea unei posibile afecțiuni în curs de dezvoltare în organism.
Rata pulsului la femeile cu activitate normală în timpul zilei este ceva mai mare decât atunci când este măsurată imediat după trezire și există motive naturale pentru aceasta: perioade înainte, în timpul, după mese și schimbări în activitatea funcțiilor motorii.
Tabelul ritmului cardiac normal pe zi:
Atunci când se efectuează monitorizarea zilnică a frecvenței cardiace ECG se determină continuu, inclusiv într-un vis. Acesta este un indicator important, care, în orice caz, la o femeie sănătoasă nu trebuie să fie mai mică de 40 de ani.
Într-un vis, o persoană sănătoasă încetinește în mod natural toate procesele fiziologice și biochimice, cu o scădere a răspunsului organismului la stimuli. Ritmul cardiac în această stare diferă de ritmurile mai mici și de dimineața în timpul zilei.
Rata de impuls într-un vis este calculată luând în considerare valorile medii obținute în timpul măsurătorilor peste noapte.
Tabel de norme pentru vârsta în somn:
La femeile tinere, ritmul pulsului din somn se încetinește datorită efectului restrictiv pronunțat al nervului vag și a vârstnicilor datorită scăderii fiziologice a activității nodului sinusal.
În timpul exercițiului, există o creștere naturală a pulsului, muschiul inimii trebuie să asigure nevoile crescânde ale corpului cu cantitatea necesară de sânge și oxigen. Gradul de creștere a pulsului va depinde de caracteristicile individuale ale organismului și de nivelul de fitness pentru fiecare femeie individuală.
Dar în medicină există o astfel de definiție, ca rata maximă admisibilă sau datorată (submaximală) a ritmului cardiac în timpul alergării, mersului pe jos și a altor activități fizice.
La determinarea ratei maxime și submaximale a ritmului cardiac, diferențele de sex nu sunt luate în considerare.
Frecventa maxima este o valoare, deasupra carei, chiar si la o persoana sanatoasa, poate aparea deficienta de oxigen a muschiului inimii. Pentru a preveni această afecțiune în inimă, poate apărea automat un bloc atrioventricular funcțional, cu o reducere a frecvenței contracțiilor ventriculare ale inimii la jumătate. Pentru a atinge ritmul cardiac maxim în viața normală, nu este recomandată în niciun caz.
Se determină prin formula simplă 220 - vârsta în ani. De exemplu, pentru o femeie de 60 de ani, valoarea critică ar fi 220 - 60 = 160 batai pe minut.
Frecvența submaximală (datorată) este un indicator al ritmului cardiac care reprezintă 75% din calculul sarcinii maxime corporale. De asemenea, este numit datorat. Aceasta este cea mai mare valoare a pulsului sigur, care este recomandată în timpul antrenamentului.
Tabel de vârstă cu limita superioară a frecvenței cardiace normale la femeile cu exerciții fizice (norma submaximală):
În timpul efortului fizic, nu este deloc necesar să se atingă valori de impuls submaximale, deoarece aceasta este limita superioară a normei.
Bătăile cardiace normale atunci când mersul pe jos este de aproximativ 60% din ritmul cardiac submaximal.
Tabel de frecvență puls pentru femei în funcție de vârstă la mers:
În timpul funcționării, frecvența cardiacă poate crește până la 75 - 85% din valoarea submaximală și mai mare. Trebuie să ne amintim că depășirea valorii corespunzătoare a pulsului nu antrenă inima, ci creează doar o condiție periculoasă pentru aceasta.
În mod normal, în timpul funcționării, este permisă doar o creștere pe termen scurt a frecvenței cardiace la o valoare submaximală.
Tabelul frecvenței pulsului la vârsta femeii:
Toți indicatorii enumerați ai pulsului la femei sunt medii, adică în fiecare caz în parte, pot varia semnificativ. Cunoașteți cantitatea de puls care ar trebui să fie pentru a determina dacă organismul primește suficient oxigen și substanțe nutritive. Prin urmare, atunci când vă stabiliți propriul prag al încărcăturii de portabilitate, este necesar să vă concentrați asupra sănătății.
Dacă măsurarea frecvenței pulsului în repaus este ușor de realizat pe cont propriu, atunci este mai bine să utilizați dispozitive speciale, cum ar fi dispozitive de urmărire a fitnessului, pentru a monitoriza ritmul cardiac în timpul sportului.
Multe dintre ele vă permit să numărați pulsul în timpul unei opriri scurte sau chiar direct în timpul încărcării. Cu toate acestea, puteți utiliza metoda obișnuită de numărare a undelor de impuls la încheietura mâinii.
Atunci când mersul pe jos, alergând, urcând pe scări nu trebuie să existe dificultăți de respirație severe, amețeli, slăbiciune la nivelul picioarelor, dureri toracice sau alte simptome neplăcute. Dacă se întâmplă în timpul unei activități de rutină pentru o femeie, adică nu poate merge repede, urcă pe etajul 3 până la etajul 4 fără respirație, trebuie să consulte un terapeut și, dacă este necesar, un cardiolog, pulmonolog, hematolog, endocrinolog și alți specialiști..
Există 3 motive caracteristice pentru abaterea pulsului de la norma la femeile sănătoase, care nu sunt luate întotdeauna în serios de ele:
Deșeurile de grăsimi din regiunea organelor interne interferează cu mișcarea normală a diafragmei - mușchiul respirator, situat între cavitatea toracică și cavitatea abdominală. Ca urmare, adâncimea respirației scade. Cu greutate în exces, există hipoventilație și dificultăți de respirație, chiar și cu o sarcină mică.
Pentru a compensa lipsa de oxigen, inima trebuie să acționeze mai repede pentru a asigura alimentarea cu sânge a corpului. Cu cât greutatea corporală este mai apropiată de normală, cu atât funcționează mai bine inima.
O altă caracteristică numai pentru femei este miomul uterin. Această tumoare benignă nu cauzează adesea simptome, ci este însoțită de menstruație severă și provoacă anemie cronică post-hemoragică.
Boala se dezvoltă treptat, iar femeia nu simte schimbări clare în starea ei de sănătate. Cu toate acestea, pulsul frecvent devine un semn al stresului cardiovascular, care funcționează într-un mod intensiv pentru a compensa lipsa de oxigen din sânge.
În timpul menopauzei, femeile simt frecvent bătăi cardiace frecvente, determinate de schimbări semnificative de presiune, transpirație, durere în inimă. Mulți nu-i acordă atenție și nu sunt tratați. Cu toate acestea, ginecologia modernă oferă multe mijloace pentru a îmbunătăți starea de bine în această perioadă. Nu renunțați la această ocazie.
Devirarea pulsului de valorile normale la femei poate fi un semn precoce sau chiar singurul semn extern al multor boli. Acordarea unei atenții deosebite sănătății dvs. și măsurarea regulată a acestui indicator vor contribui la recunoașterea unor boli periculoase într-un stadiu incipient, când cursul lor este reversibil.
Autor al articolului: Practicarea doctorului Chubeiko V. O. Învățământul medical superior (Universitatea de Stat din Omsk, cu onoruri, diplomă universitară: "Candidatul științelor medicale").
Un puls este unul care este adesea asociat cu viața. Că el este primul sunet pe care o persoană îl aude în pântece - bătăile inimii mamei. La vârsta adultă, sunetul unei bătăi inimii măsurate este un semn de sănătate și bunăstare.
Funcția cardiovasculară corespunzătoare asigură o durată lungă de viață. Este totul normal în munca acestui mecanism complex și arată pulsul. Norma la femei în funcție de vârstă va fi diferită, deoarece la vârste diferite, corpul uman are nevoi diferite de ritm cardiac (HR).
Pulsul este un ecou al contracției inimii, poate fi simțit sub forma tremurului în vasele mari ale corpului uman, indiferent de vârsta persoanei, fie el la câteva minute de la naștere sau 60 de ani.
Pentru diagnosticarea corectă a frecvenței bătăilor inimii, corectitudinea măsurătorilor contează:
Când măsurați pulsul, urmați câteva reguli și măsurați în perioadele cele mai liniștite.
Numărul tabelului 1. Când merită și când nu măsurați pulsul:
Important: pentru o precizie mai mare, puteți efectua măsurători pe fiecare "jumătate a corpului", de exemplu, pe ambele brațe sau pe ambele artere carotide.
Dacă o persoană nu suferă de aritmie, este suficient să numărați timp de 30 de secunde și apoi să multiplicați rezultatul cu un factor de 2. O altă modalitate mai rapidă este măsurarea acesteia timp de 15 secunde și apoi înmulțirea cu 4. Dacă există o aritmie, măsurarea va trebui făcută un minut întreg.
Pentru a măsura în timpul nostru, puteți folosi nu numai metoda obișnuită - palparea unei nave mari, dar și metodele moderne - trackerele pentru frecvența cardiacă care pot fi purtate, un aparat pentru măsurarea tensiunii arteriale.
Fotografii și videoclipuri din acest articol vor arăta cum să măsoară corect ritmul cardiac într-o fetiță și o femeie adultă.
Rata de inimă la fete tinere este semnificativ diferită de rata pulsului la femei. Tabelul va arăta modul în care ritmul cardiac se schimbă odată cu creșterea copilului.
Tabelul nr. 2. Valorile normale ale ritmului cardiac la fete:
În întreaga perioadă a copilăriei, ritmul cardiac se modifică în funcție de evoluția organismului, acesta încetinește datorită măririi dimensiunii inimii, care poate conduce acum o cantitate mult mai mare de sânge prin ea însăși pentru aceeași perioadă de timp. De asemenea, afectează activitatea inimii prin încetinirea ritmului proceselor metabolice, ceea ce permite inimii să se micsoreze mai rar.
În adolescență, rata pulsului la femei pe minut este mai mică decât cea a fetelor, dar mai ridicată decât cea a unui adult. Motivul pentru pulsul ridicat este modificările hormonale legate de perioada de pubertate și mărimea organelor interne care nu au atins încă dimensiunea adultului.
În același timp, în intervalul de vârstă de la 10 la 11 ani, inimile fetelor pot bate mai des decât băieții la acea vârstă. Acest lucru se datorează faptului că fetele încep o ajustare hormonală mai devreme decât băieții.
Numărul de tabel 3. Rata pulsului la adolescenți:
Când o femeie ajunge la perioada adultă a vieții, bătăile inimii ei vor fi mai des decât la bărbați pentru câteva bătăi - de la 6 la 7 bătăi pe minut. Acest lucru se datorează faptului că femeile, de regulă, sunt mai mici decât bărbații, iar sângele din cercul mic al circulației sângelui trece mai repede. Dacă înălțimea femeii este mai mare decât media, atunci nu vor exista astfel de diferențe.
Numărul de tabel 3. Performanță normală la adulți:
De la vârsta de 30 de ani, după cum se poate observa din datele din tabel, pulsul inimii are tendința de a crește treptat, datorită schimbărilor legate de vârstă și uzurii treptate a sistemului cardiovascular. Deci, până la vârsta de 54 de ani, pulsul va fi puțin mai frecvent decât la vârsta de 18 ani.
De la 40 de ani la 45 de ani, o femeie intră în perioada menopauzei, când cantitatea de estrogen produs scade în organism. Datorită scăderii sale, pulsul în timpul menopauzei la femei crește și poate atinge valori de peste 84 batai pe minut. O femeie aflată într-o astfel de situație ar trebui să consulte un cardiolog și să fie examinată. Dacă patologia cardiacă nu este dezvăluită, atunci la această vârstă aceste numere nu trebuie să provoace îngrijorare.
Important: 50 de ani pentru femei nu este un timp ușor când există o mare varietate de schimbări care nu trebuie ignorate, orice schimbare a bunăstării ar trebui să fie monitorizată de specialiști.
Frecvența pulsului este un indicator pur individual, va depinde de starea de sănătate, starea emoțională, condițiile în care are loc măsurarea. După cum arată tabelele cu indicatori normali de vârstă, un puls de 85 la o femeie nu va fi niciodată la fel ca o fată în vârstă de 25 de ani. În unele cazuri, pulsul poate diferi de normă datorită caracteristicilor individuale, fără prezența oricărei patologii.
Un impuls pentru un timp scurt poate fi influențat de următorii factori:
Femeile au, de asemenea, propriile cauze specifice de palpitatii:
Merită să știm că aceste "cauze ale femeilor" nu ar trebui să provoace o înrăutățire a inimii cu mai mult de 115 bătăi pe minut. Dacă se întâmplă acest lucru, femeia trebuie examinată de un ginecolog-endocrinolog și de un cardiolog. Este posibil să fie nevoie să efectuați câteva teste - o clinică de sânge și o analiză a hormonilor feminini și tiroidieni.
Motivele creșterii temporare a frecvenței cardiace afectează în așa fel încât să existe o creștere a indicelui decât valoarea impulsului care este considerat normal la femei. Ritmul cardiac în astfel de situații revine repede la normal.
Important: în orice situație, pulsul este normal, care nu trebuie să depășească 220 de batai în 60 de secunde, depășind indicatorul necesitând o atenție deosebită pentru dvs. și solicitați ajutor dacă pulsul nu se normalizează în intervalul necesar.
Se intampla ca pulsul normal la femei in repaus creste datorita prezentei unor modificari patologice in organism.
Boli și afecțiuni care provoacă palpitații cardiace:
Cu vârsta, la 65 de ani pot să apară femei, nu numai fluctuațiile pulsului, ci și instabilitatea tensiunii arteriale. El, precum și pulsul trebuie monitorizate pentru a urmări apariția unor modificări patologice.
Există și alte simptome de palpitații cardiace sau tahicardii. Cunoștințele lor vor ajuta la identificarea problemelor cu pulsul, dacă persoana în sine nu-și va simți creșterea.
Atunci când se practică, inima trebuie să bată mai des, este necesar să se asigure corpul de lucru cu substanțe nutritive și cantitatea necesară de oxigen. Dar regula - pulsul nu este mai mare de 220, trebuie respectat.
Pentru a urmări excesul critic al frecvenței cardiace, se recomandă utilizarea tracker-elor pentru monitorizarea funcției cardiace.
Important: atunci când jucați sport, dispozitivul de urmărire vă permite să monitorizați nu numai frecvența inimii prea ridicată, dar și prea scăzută, în care anumite tipuri de activitate fizică nu sunt atât de eficiente.
Cei mai buni senzori sunt dispozitivele pieptului, acele trackere purtate pe încheieturile mâinilor nu demonstrează întotdeauna o precizie ridicată.
Pentru a nu pierde momentul în care ritmul cardiac începe să scadă semnificativ sau să crească, trebuie să știți ce este un puls normal. La o femeie însărcinată, astfel de schimbări sunt foarte periculoase, deoarece cauza unei scăderi a pulsului poate duce la o amenințare la adresa vieții, atât pentru copil, cât și pentru mama însărcinată.
O deviere normală de la normă este o creștere a frecvenței cardiace a unei femei însărcinate la 75-90 de bătăi în repaus. Acest indicator poate fi afișat deja în primul trimestru.
În trimestrele următoare, cantitatea de sânge din corpul unei femei crește, iar rata de puls la femeile gravide va crește, de asemenea. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că atunci când pulsul este 100 de zile în repaus într-o femeie însărcinată, mama insarcinată ar trebui să primească o consultație cardiologistă. Acest lucru este necesar pentru a preveni stresul excesiv al inimii și pentru a preveni apariția efectelor tahicardiei - dificultăți de respirație, atac de panică, amețeli și pierderea conștienței la o femeie însărcinată.
Important: o femeie gravidă nu ar trebui să ezite să solicite ajutor, dacă aveți cea mai mică indispoziție, trebuie să apelați la ajutorul medicilor, costul întârzierii în astfel de situații, uneori este prea mare.
Reducerea vitezei inimii, nu mai puțin periculoasă decât ridicarea acesteia.
Pulsul poate scădea din mai multe motive:
În bradicardie, când pulsul scade la 40 de bătăi pe minut, există și simptome suplimentare care permit pacientului să identifice situația:
Dacă pulsul 47 este diagnosticat la femei, ce trebuie făcut în această situație, medicul decide după examinarea și numirea examenului.
Are deviația ritmului cardiac de la norma tratamentului - decide medicul. Nu contează la ce vârstă există o abatere a impulsului de la normă - la 15 ani sau la 50 de ani.
Sarcina pacientului în această situație este de a căuta ajutor în timp, deoarece o lungă schimbare patologică a pulsului poate duce la apariția următoarelor complicații:
Important: dacă o persoană care a fost diagnosticată cu o abatere de la rata pulsului a pierdut conștiința, atunci ar trebui să apelați imediat o ambulanță.
Pulsul este un indicator al performantei sistemului cardiovascular, indiferent daca este suficient de stabil si cum se descurca cu diferite schimbari ale corpului uman. Ce ar trebui să fie pulsul mediu la femei este determinat de vârstă.
Există o mare diferență între tarifele normale pentru fete până la maturitate, pentru femeile de 35 de ani și la 80 de ani pentru femeile în vârstă. Atunci când o persoană are o ipoteză că ritmul cardiac depășește limitele normei, ar trebui să vizitați medicul, instruirea lui vă va spune ce trebuie să faceți pentru a preveni complicațiile grave.
Încetinirea sau creșterea pulsului indică evoluția aritmiei datorită influenței anumitor factori. Dacă nu se face nimic, defecțiunile cardiace pot să rămână permanent și chiar să se înrăutățească în timp. Pentru a evita astfel de probleme, este necesar să se identifice trăsăturile de măsurare a pulsației vaselor de sânge și a normelor de vârstă. Dacă sunt detectate anomalii serioase, consultați un medic.
Impulsul din limba latină este tradus ca o lovitură sau împingere. Acesta reprezintă oscilația vaselor care apar din ciclurile mușchiului inimii. În total, există 3 tipuri de impulsuri:
Într-o persoană sănătoasă, navele ar trebui să "oscileze" după o perioadă egală de timp. Ritmul este stabilit prin ritmul cardiac (HR), care depinde direct de nodul sinusal. Impulsurile care le sunt trimise provoacă atriția și ventriculul alternativ. Dacă pulsația detectată este prea slabă sau neregulată, atunci putem vorbi despre dezvoltarea proceselor patologice în organism. Cel mai simplu mod de a detecta impulsurile arteriale. Fluctuațiile în capilare și vene sunt determinate într-un cadru spitalicesc în funcție de indicații individuale.
Măsurarea pulsului se efectuează de obicei pe încheietura mâinii. Este suficient ca o persoană să numere numărul de unde pulsate în 1 minut. Pentru date mai precise, se recomandă măsurarea ambelor membre. Ca o examinare cuprinzătoare într-un cadru spitalicesc, medicul învață mai întâi ritmul cardiac, apoi va face numărarea numărului de mișcări respiratorii (NPV) în 1 minut și va determina tipul de respirație. Cifra rezultată este deosebit de importantă pentru evaluarea dezvoltării unui copil.
În timpul măsurării pulsului trebuie să acordați atenție ritmului său. Șocurile trebuie să aibă aceeași putere și după o perioadă egală de timp. Dacă nu există abateri, este suficient să petreceți 30 de secunde asupra procedurii și apoi să multiplicați rezultatul cu 2. Dacă se constată o perturbare clară a bătăilor inimii, atunci este mai bine să petreceți cel puțin 1 minut pe măsură și consultați un medic. Specialistul va acorda metode instrumentale de examinare. Principalul dintre ele este electrocardiografia (ECG). Acesta va evalua activitatea electrică a inimii și va identifica factorul cauzal al aritmiei. Următoarele teste sunt atribuite ca suplimente:
Datorită problemelor vasculare sau leziunilor, uneori este necesar să se țină cont de undele pulsului pe alte artere. În loc de palparea încheieturii mâinii se poate efectua. Fluctuațiile vor proveni din artera carotidă.
Pulsul normal al unei persoane ar trebui să rămână în intervalul 60-90. Frecvența sa poate crește sau scădea datorită anumitor factori. Dacă nu sunt asociate cu procese patologice care se dezvoltă în organism, atunci abaterea indusă va fi considerată nepericuloasă. Stresul, suprasolicitarea, supraalimentarea și efectul temperaturii scăzute, de exemplu, după o plimbare lungă pe vreme rece, rupe doar scurt ritmul obișnuit al inimii.
Frecventa contractiilor poate varia in functie de ora din zi (dimineata, noaptea). După ce o persoană se trezește, pulsul este cel mai scăzut, iar seara mai aproape de limita superioară. La fel de important este să țineți cont de capacitatea fizică. La sportivi, numărul de unde de impulsuri în repaus este puțin sub normal. Astfel de fenomene sunt asociate cu antrenamente intense, forțând inima să pompeze mai mult sânge.
Rata pulsului la bărbați și femei nu este deosebit de diferită. Diferența este de 5-7 bătăi pe minut. Deviațiile semnificative sunt detectate numai datorită particularităților sistemului hormonal. În timpul menopauzei, care apare în cei cincizeci și șaizeci de ani și în timpul sarcinii, femeile pot prezenta tahicardie și ușoare salturi în presiune.
Pulsul este cel mai dependent de caracteristicile de vârstă:
Pulsul normal al unui adult pe an (ani) este prezentat în tabel:
Fiziologia feminină și masculină este fundamental diferită. Un fapt anatomic natural implică diferențe nu numai prin sex, ci și prin activitatea sistemelor corporale importante. Deja pe un indicator simplu al ritmului cardiac - pulsul, există o diferență notabilă. Mărimea fizică mai mică a inimii feminine face ca miocardul (mușchiul inimii) să pompeze sânge mai repede, ceea ce afectează în mod inevitabil pulsul. Frecvența contracțiilor crește proporțional cu sarcina. Și dacă rata de puls la bărbații de vârstă mijlocie este de 70-80 bătăi pe minut, atunci în sexul mai slab această cifră crește de 10-15 ori. Standardele sunt calculate pe baza statisticilor medicale și sunt mai degrabă condiționate. Pentru fiecare persoană, indiferent de sex, rata de impuls este calculată individual. Acesta ia în considerare:
Modelele rele care a priori nu pot afecta sistemul cardiovascular, produc bătăi rapide ale inimii și, în consecință, pulsul nu poate fi normal. Dar, indiferent de condițiile externe și factorii genetici, rata pulsului pentru femei va fi întotdeauna mai mare decât indicatorii masculini. Și va fi diferit pentru fiecare vârstă.
Fetele, în vârstă de 12-17 ani, se confruntă cu o perioadă de dezvoltare activă a tuturor funcțiilor corpului. Prin urmare, bataile inimii sunt extrem de instabile. În ciuda faptului că medicina tradițională indică o rată de 50-90 bătăi pe minut, este necesar să se concentreze asupra acesteia cu prudență, în special având în vedere abaterile ca semn al bolii.
În ceea ce privește creșterea activă a oaselor, organelor și țesutului muscular, corpul necesită multă energie, chiar și în repaus. Și dacă combinați fiziologia și efortul sporit fizic, care sunt caracteristice pentru această vârstă, se pare că rata contracțiilor cardiace poate crește la 25-30% din standard.
Nu uitați de fundalul emoțional ridicat al adolescenței. Experiențe asociate cu învățarea, prima iubire, conflictele cu părinții, certurile cu colegii, experiențele noi - ce fel de tinerețe nu este însoțită de anxietate, plăcută și nu foarte. Pulsul crescut devine un companion constant. Indicatorii pot atinge 200 de bătăi pe minut la 15 ani, în timp ce nu vor exista procese patologice. Pe masura ce devin mai in varsta, contractiile inimii vor reveni la normal.
Adolescentul și pulsul rapid sunt concepte inseparabile. Dar acest lucru nu înseamnă deloc că nu este necesar să controlați activitatea inimii. În plus față de procesele complet naturale - creșterea, ciclul menstrual instabil, experiențele nevinovate, pulsul constant ridicat poate indica fumatul, abuzul de cafeină, defalcarea drogurilor ilegale. În acest caz, părinții trebuie să fie vigilenți, să ia măsuri. Primul pas este un examen preventiv, în care medicul poate determina cauzele acestui proces, oricare ar fi acestea, naturale sau patologice.
Adesea, la vârsta de 12-17 ani, fetele sunt diagnosticate cu prolaps de valvă mitrală - murmur de inimă. Primul clopot devine ritm cardiac crescut, de 120-150 bătăi pe minut, menținând stabil performanța de 7-10 zile. Aceasta înseamnă că în orice stare de activitate, indiferent de ora din zi, bataile inimii fetei nu scad. Pot apărea următoarele simptome:
Semnele alarmante devin un motiv semnificativ pentru o vizită la un cardiolog. Prin ele însele, murmurele inimii nu duc o amenințare la viață, trec fără urmă la 18-20 de ani. Dar pentru aceasta este necesar să se adapteze stilul de viață al adolescentului, dieta, pentru a preveni complicațiile grave.
Pentru o femeie care a atins vârsta de 30 de ani, rata de impuls ar trebui să fie de 50-70 batai pe minut. Pragul maxim admisibil este de 100 bate. min. la odihnă. Indicatorii pot varia, dar rămân norma, cu următorii factori:
La această vârstă, funcția inimii este în mare măsură dependentă de greutate. De regulă, o femeie are timp să nască un copil (copii). Pe fondul unui nivel hormonal crescut, greutatea corporală poate crește substanțial și poate scădea. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât inima bate mai repede. Acest lucru se aplică și distrofiei patologice. Prin urmare, măsurarea ritmului cardiac ar trebui să fie un obicei zilnic util. O procedură simplă nu durează mult timp, nu necesită abilități speciale, dar vă va spune care este rata cardiacă optimă în 30-35 de ani. Este suficient să atașați indexul și degetul mijlociu la artera radială (pe încheietura mâinii din partea degetului mare), numărați apăsările timp de 30 de secunde. Rezultatul este înmulțit cu două. Verificând ritmul pulsului în fiecare dimineață, imediat după trezire, puteți păstra întotdeauna ritmul cardiac sub control.
O femeie de 30 de ani este încă suficient de tânără pentru boli cronice care pot declanșa un puls rapid. Dar deja destul de mature, să înțelegem că o bătăi cardiace constante și crescute pot fi un semn al unor procese patologice grave în organism. În plus față de procesele fiziologice naturale care sunt caracteristice pentru 30-39 de ani, sarcină sau sport, pulsul poate crește în următoarele situații:
Există motive destul de plăcute pentru pulsul rapid:
La femeile de 30 de ani, corpul lor, în orice situație, informează despre starea inimii prin pulsarea venei, dă un indiciu cum să procedăm în continuare - să căutăm ajutor medical, să ne luptăm cu obiceiurile rele sau să ne bucurăm de momente de fericire.
Femeile care au atins vârsta de 40 de ani sunt pur și simplu obligate să acorde atenția cuvenită semnalelor corpului lor. În această perioadă, pot apărea primele semne de hipertensiune arterială sau defecțiune cardiovasculară. Cunoscând frecvența cu care miocardul scade astăzi (și în fiecare zi), vă va ajuta să răspundeți în timp la simptomele alarmante. Betele sunt numărate dimineața, într-o stare de odihnă completă, sunt înregistrate scrupulos. După o săptămână, puteți trage primele concluzii.
Tabelul sumar prezintă ritmul bătăilor inimii în diferite moduri de activitate la femei în vârstă de 40-49 de ani: