Prunele pentru constipație: reguli de administrare, principiu de acțiune, contraindicații

Atât adulții cât și copiii suferă uneori de un fenomen neplăcut - constipație. Respectarea unei anumite dietă, o alimentație adecvată, cantitatea necesară de apă și alți factori sunt capabili să reziste la o astfel de manifestare.

Dar dacă constipația a venit deja, atunci ar trebui tratată. Nu ar trebui să luați imediat un drog puternic, pentru început, ar trebui să vă adresați remedii folclorice, de exemplu, utilizați prune pentru constipație.

Această metodă a fost de mult cunoscută și de astăzi populară și eficientă.

Ce conține prune uscate

Reteta pentru un proces dificil de prelucrare a prunelor nu-i lipseste beneficiile, se pastreaza toate substantele utile, cu care este dotata prune proaspete.

Elementele principale ale unui astfel de produs sunt:

• acizi organici;
• fibre de plante;
• sodiu;
• fosfor;
• calciu;
• potasiu;
• fier;
• glucoză;
• vitaminele A, C, P, B, K, E.

Prin urmare, putem concluziona că va fi adecvat pentru toți să mănânce prune sănătoase. Chiar și un compot de fructe uscate este util, poate fi folosit de orice copil și chiar de un copil după 3 luni.

Principiul de funcționare

Prunele de la constipație au mai multe efecte pozitive asupra intestinelor umane.

1. Îmbunătățirea excreției biliare. Bilă, la rândul său, menține umiditatea în fecale, îmbunătățește motilitatea intestinală, datorită faptului că masele fecale sunt îndepărtate fără a se acumula în intestinul gros, o modalitate destul de eficientă de a depăși constipația.
2. Fecule de înmuiere. Fibra, care are un fruct uscat, ajută la livrarea lichidelor la fecalele stagnante, astfel masurile devin mai moi și lasă corpul confortabil.
3. Stabilizarea microflorei intestinale. A manca un produs este important pe stomacul gol.
4. Obstacol la dezvoltarea bacteriilor patogene.
5. Menținând echilibrul normal al bacteriilor benefice, această proprietate are un efect pozitiv asupra opririi și neproliferării inflamației intestinului.
6. Restaurarea zidurilor intestinale deteriorate. Odată cu trecerea maselor de scaune masive poate deteriora zidurile, prunele luptă cu această problemă destul de repede.

Contraindicații privind utilizarea

În toate există contraindicații. Utilizarea prunelor nu poate fi pentru toți oamenii.

Este contraindicat în astfel de cazuri:

1. Copiii până la 3 luni.
2. Persoanele cu diabet zaharat. Conținutul ridicat de zahăr poate agrava boala.
3. Alaptarea. Substanțele care sunt incluse în produs pot pătrunde în lapte și pot provoca diaree la copil.
4. Pietre în bilă. Prunele au un efect coleretic, astfel încât pietrele se pot muta pentru a bloca canalele. În acest caz, va fi necesară o operațiune urgentă.
5. Pietre în vezică. Prune este un diuretic, astfel încât poate apărea o schimbare de piatră, uretele se blochează și este necesară și intervenția chirurgicală.
6. Alergia la componentele care fac parte din prune.

Dacă nu respectați contraindicațiile, corpul uman este în pericol grav. Consultarea cu un specialist înainte de a utiliza prunele pentru simptome de constipație este obligatorie. Doar un medic pentru indicații specifice poate permite sau interzice utilizarea fructelor uscate.

Care este mai bine, prune uscate sau afumate

Oamenii de stiinta au aratat ca orice produs afumat este saturat de carcinogeni. Avantajul prunelor afumate este că este stocat de mai multe ori, dar prin caracteristicile sale utile este inferior soiurilor uscate și uscate. Pentru a distinge fructele uscate de calitate din fumat, trebuie să le țineți pe spatele mâinii. Dacă nu rămân urme întunecate, atunci acest produs nu este fumat. Sarcina nu este o contraindicație pentru utilizarea de prune uscate de constipație prelungită.

Cât de mult puteți mânca pe zi

Pentru a depăși constipația o zi, este necesar să nu luați mai mult de 15-20 de fructe și se recomandă să le bei cu iaurt sau cufir. Acidul este, de asemenea, potrivit. Ca o adiție poate fi utilizată și uscate caise, o combinație a acestor produse va ajuta la depășirea problemei dureroase. Înlocuiți caise uscate pot, de asemenea, smochine.

Cum să dai prunele unui copil (copil)

Este imposibil să alimentați bebelușul cu prunele până la vârsta de 3 luni. Apoi, puteți utiliza produsul în dietă. Are un efect laxativ bun asupra intestinelor copilului.

Constipația poate chinui un copil în 3-5 luni, mai ales dacă este hrănit în întregime sau parțial artificial. Înainte de a utiliza un remediu popular, este important să auziți ce sfătuiește pediatrul. Se iau în considerare vârsta, greutatea, înălțimea și posibilele boli. Prune nu provoacă o reacție alergică, dar este necesară introducerea cu atenție a produsului în dietă, chiar și ca terapie laxativă, pornind de la un mililitru pe zi.

Este mai bine să puneți în prunele de înaltă calitate de la constipatie după șase luni. Merită să începeți cu 1 linguriță. piure de cartofi pe zi, apoi creșterea treptată a cantității produsului. Un astfel de vas de fructe nu dăunează copilului, ci își alimentează în schimb dieta cu un produs util. Puteți și continuați să preparați un bulion, umplut cu fructe uscate cu apă fiartă. Când copilul are mai mult de un an, îi puteți da o prune întregi, mai întâi extrageți un os din fructe și aburiți-l.

Prune decoction pentru constipație: metode de gătit și rețete

Există o mulțime de moduri diferite de utilizare a acestui fruct uscat. Unul dintre ele este un decoct de prune de constipatie. Trebuie remarcat faptul că în majoritatea cazurilor această opțiune este eficientă și ajută la rezolvarea problemei, deoarece în acest bulion se păstrează componente utile, în plus, este foarte plăcut de gust.

Compot, decoct, perfuzie

Puteți face compot și această băutură este potrivită atât pentru a elimina problema constipației, cât și ca agent plăcut de revigorare.

Acest lucru va necesita următoarele ingrediente:

• prune - 100 g;
• stafide - 50 g;
• caise uscate - 50 g;
• mere (de preferință soiuri verzi) - 90 g;
• zahăr - 150 g;
• lămâie - 0,5 buc;
• apă - 1,5 l.

Se toarnă apă fiartă peste toate fructele uscate, așteptați 2-3 minute, drenați și clătiți. Puneți într-o cratiță, tăiați lamaie, măr. Adăugați zahăr și fierbeți timp de 30 minute la căldură scăzută. Infuzați băutura timp de mai multe ore.

Compotul de băut ar trebui să fie de două ori pe zi, 200 ml pe stomacul gol.

Puteți face, de asemenea, un decoct sănătos, acest lucru va necesita:

• prune - 200 g;
• apă - 500 ml.

Clătiți prunele, turnați apă fiartă peste fructe timp de 15 minute după fierbere. Se răcește și bea 200 ml înainte de culcare. De asemenea, pentru cel mai bun efect puteți adăuga ovăz la componente. Un astfel de decoct de prune din constipație va ajuta la depășirea rapidă a problemei piquant.

Altă este pregătită din perfuzie cu prune, oferind un efect laxativ excelent.

Se compune din:

• prune - 300 g;
• Senna - 2 linguri. l.;
• apă fierbinte - 700 ml.

Se taie mărunt prunele, se toarnă în apă clocotită, se adaugă senna, se lasă timp de 5 ore. Pentru a filtra Consumați 5-6 lingurițe. în fiecare oră până când apare efectul și se rezolvă problema constipației. Acest decoct de prune uscate din constipație contribuie în mod pozitiv la ameliorarea și eliberarea intestinului.

Prunele cu kefir

Puteți elimina intestinele prin consumul de kefir împreună cu prune. Pentru a prepara această compoziție, trebuie să tocați câteva fructe uscate cu 200 ml de chefir, amestecați și lăsați să se umfle 30 de minute. Apoi, utilizați ca mic dejun. După 2 ore, puteți merge cu ușurință la toaletă fără efort. Această metodă este convenabilă prin faptul că poate servi un mic dejun nutritiv, mai ales dacă adăugați fulgi. Da, și puteți mânca în timp cât doriți.

Un amestec de constipație: caise uscate, prune, smochine

Fiecare boabe din următoarea rețetă are calități unice pentru constipație. În plus, ele sunt foarte gustoase, atât individual cât și în combinație.

A pregăti o astfel de variantă a unui instrument util va necesita:

• caise uscate - 50 g;
• prune - 50 g;
• smochine - 50 g;
• miere naturala - 500 ml.

Se topește mierea într-o baie de apă, se adaugă fructe tocate, se înfășoară compoziția în cald, pentru a insista 8 ore. Este necesar să utilizați "medicament" gustos de 4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă pentru 2 lingurițe.

Puteți găti acest amestec fără miere, mai ales dacă aveți o alergie la produs. Apoi, toate componentele sunt tocate fin, amestecate și luate în 1 linguriță. înainte de culcare.

Se poate spune că un decoct de prune din constipație prelungită are caracteristici antiinflamatorii. Este bine să o folosiți chiar și atunci când dificultățile întâmpinate în călătoria la toaletă sunt chinuite pentru o perioadă lungă de timp. Nu mai puțin eficace sunt compoturile, infuziile și consumul de fructe uscate.

Cum să luați prunele pentru constipație

Stresul permanent și dieta săracă duc adesea la constipație. Pentru a scăpa de ele au dezvoltat o mulțime de droguri. Dar ele nu pot fi numite complet sigure, în special pentru copii și femei însărcinate.

O bună alternativă sunt prune. Acest fruct uscat este util nu numai pentru sistemul digestiv, ci și pentru recuperarea întregului organism. Prin urmare, este important să știți cum să aplicați în mod adecvat prunele pentru constipație.

Ce este inclus în acest produs

Prunele au o compoziție unică. Din acest motiv, el face eficient și ușor să facă față constipatiei. Acesta conține următoarele substanțe:

1. Vitamine din grupa B, A și PP. Ele ajută corpul să acumuleze forțe și să-i dirijeze pentru a rezolva problema.
2. Fier. Întărește circulația sângelui, împiedică dezvoltarea anemiei.
3. Potasiu. Stimulează producerea de enzime care sunt benefice pentru sistemul digestiv. Adesea, deficitul de potasiu provoacă spasme intestinale, ceea ce duce la constipație.
4. Sodiu.
5. Fosforul.
6. Fibre. Aceasta contribuie la faptul că masele fecale devin mai moi și mai ușor de părăsit intestinele.
7. Fructoză și zaharoză.
8. Acizi organici.

O astfel de compoziție ajută nu numai la îmbunătățirea motilității intestinale, ci și la dezinfectarea acesteia.

Proprietăți utile pentru prune

Acest tip de fructe uscate nu este doar util pentru rezolvarea problemelor cu digestia. Utilizarea acestuia are un efect benefic asupra tuturor sistemelor corporale. Printre proprietățile pozitive ale fructelor se numără:

1. Deoarece aceste fructe uscate ajută la curățarea corpului, ele sunt recomandate persoanelor supraponderale.
2. Distruge agenții patogeni.
3. Datorită sodiului și potasiului, ele au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Normalizați tensiunea arterială.
4. Vitamina A ajută la îmbunătățirea clarității vederii.
5. Utilizarea acestui produs duce la scăderea concentrației de colesterol dăunător în sânge.
6. Normalizați echilibrul apă-sare, care are un efect benefic asupra funcționării rinichilor.
7. Ele au un efect diuretic și coleretic.
8. Rezolva problema beriberi și lipsa de minerale.

Datorită gamei largi de proprietăți benefice, prune sunt recomandate pentru a fi utilizate chiar și pentru cei care nu suferă de constipație.

De ce prunele ajuta cu constipatia?

Îmbunătățirea motilității intestinale apare aproape imediat după consumarea a 4-7 prune. Datorită substanțelor care alcătuiesc produsul, procesul de producere a enzimelor este lansat, intestinele încep să lucreze în mod activ, fecalele încep să se miște.

Vitaminele și mineralele întăresc mușchii netezi, care energizează intestinele pentru o muncă productivă. Fierul îmbunătățește circulația sângelui în zona cu probleme.

Datorită conținutului ridicat de fibre în fructele uscate, masele fecale sunt lichefiate. Ea devine mai ușor pentru intestine să scape de ele.

Avantajele prunelor asupra medicamentelor

În orice farmacie modernă prezintă o gamă largă de instrumente pentru a elimina constipatia. Dar toate acestea au un număr de efecte secundare, astfel încât utilizarea lor nu poate fi numită complet sigură. În acest sens, experții recomandă utilizarea prunelor de la constipație. Avantajele sale sunt următoarele:

1. Produsul este natural și complet inofensiv. Poate fi consumat în condiții de siguranță chiar și în timpul sarcinii.
2. Fructe uscate au un gust plăcut. Acestea pot fi consumate separat sau adăugate la toate tipurile de feluri de mâncare.
3. Prunele ajuta nu numai la rezolvarea problemei constipatiei, dar si la imbunatatirea intregului corp.
4. Are un efect analgezic ușor. Prin urmare, procesul de mișcări intestinale este mai ușor.
5. Nu are efecte secundare.

Trebuie reținut faptul că există un grup de persoane care sunt contraindicate în utilizarea acestui produs. Prin urmare, înainte de a începe un astfel de tratament, consultați-vă medicul.

Contraindicații

În unele cazuri, utilizarea acestor fructe uscate în loc de beneficiile preconizate poate fi dăunătoare sănătății. Printre contraindicatiile:

1. Intoleranță individuală. La unii oameni, un atac puternic de alergie poate începe după ce mănâncă una dintre prune.
2. Nu este recomandat să mănânci prunele și alăptarea. Dacă bebelușul nu are probleme cu constipatia, atunci substanțele care vin de la laptele mamei sale pot provoca diaree și alte tulburări ale tractului gastro-intestinal.
3. Diabetul zaharat. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de zaharuri din boabe.
4. Hipertensiune. Prunele pot crește tensiunea arterială, ceea ce poate agrava starea hipertensivă.

Dacă există astfel de contraindicații, este necesar să căutați alte metode pentru a rezolva problema.

Utilizarea prunelor în timpul sarcinii

În timp ce așteaptă nașterea copilului, corpul femeii suferă multe schimbări. Deseori există problema constipației. Utilizarea medicamentelor în acest caz este contraindicată. Prunele vor veni la salvare. Tratamentul trebuie să înceapă la primele semne.

Printre indicațiile pentru utilizarea prunelor în timpul sarcinii se numără:

1. Tonusul intestinului redus datorită ajustării hormonale în organism.
2. Nerespectarea dietei corecte.
3. Poziția de compensare a intestinului provocată de dezvoltarea fătului.
4. Teama de încercări de defecare.

Înainte de a începe să mâncați fructe uscate, consultați-vă medicul. Dacă este nevoie să luați prunele care alăptează, este mai bine să gătiți compot din ea.

Tratamentul constipației la copii

Acest produs este excelent pentru eliminarea constipației nu numai la adulți, ci și la copii. Copilul este mai bine să gătească compot din aceste fructe uscate. Pentru a face acest lucru, amestecați o mână de prune și caise uscate. Se fierbe ca un compot obișnuit.

Paturile prune nu pot fi. Un astfel de tratament este posibil numai după ce copilul are șase luni. Puteți utiliza fructe uscate sau compotate:

1. Pentru aceasta, fructele sunt sortate. Toate boabele stricate ar trebui aruncate.
2. Prune uscate în apă clocotită.
3. După ce devine moale, măturați-l cu un blender într-o stare de pastă. Astfel de cartofi piure sunt folosiți ca alimente complementare.

Cum să mănânci prune

Pentru tratamentul cu succes al constipației fructelor uscate este destul de posibil să se mănânce prune separate de alte produse. Va fi de ajuns aproximativ 20 de lucruri. Pentru a spori efectul, beți iaurtul sau chefirul cu conținut scăzut de grăsime.

În plus, pe baza acestor fructe uscate pot fi preparate diferite amestecuri. Următoarele sunt considerate cele mai eficiente și, în același timp, gustoase:

1. Fructe uscate cu miere. Dacă ați cumpărat fructele cu semințe, îndepărtați-le. Este mai ușor să faceți acest lucru după ce ați făcut abur de fructe uscate în apă clocotită timp de câteva minute. Grind fructe cu un blender. Se toarnă o miere. Se amestecă bine toate ingredientele. Această delicateț ar trebui să mănânci o linguriță în fiecare dimineață până când problema este complet eliminată.
2. Blocați cu caise uscate. În cantități egale, luați prune și caise uscate. Dacă doriți ca gustul să fie mai bogat, adăugați niște smochine. Grind-le cu un blender. Adăugați miere naturală. Puneți amestecul preparat într-un borcan de sticlă. În fiecare dimineață trebuie să mănânci o lingură de gem înainte de a mânca.
3. Candy. Există o rețetă pentru ciocolată delicioasă și sănătoasă pe bază de smochine, prune și caise uscate. Fructe uscate pre-țineți câteva minute în apă clocotită. Grind toate ingredientele cu un mixer. Adăugați niște scorțișoară și miere. Din masa pregătită, formați mici bile. Mănâncă că au nevoie de dimineață pe stomacul gol. A se păstra la frigider.
4. Stafide pastă. Pentru acest fel de mâncare veți avea nevoie de stafide, miere, caise uscate, prune și ulei vegetal. Pentru a spori efectul laxativ, puteți adăuga un pic senna. Toate componentele sunt măcinate de un mixer. Aceste paste pot fi consumate separat de orice sau se pot răspândi pe pâine.

Astfel de instrumente simple sunt pregătite în câteva minute. Dacă le mâncați în mod regulat înainte de micul dejun, atunci puteți uita despre problema constipatiei.

Rețete mese complete

Pentru a face față constipatiei va ajuta la completarea mâncărurilor delicioase cu adăugarea de fructe uscate. Acestea vor ajuta organismul să se reîncarce și să facă față rapid bolii. Cele mai eficiente sunt următoarele rețete:

1. Salata. Pregătiți feijoa, prune și caise uscate. Tăiați toate ingredientele în cuburi mici și amestecați. Ca un dressing pentru o astfel de grăsime, uleiul de măsline este perfect.
2. Salată cu smochine. Folosind un blender, tăiați smochinele și prunele. Se toarna un coriandru. Această salată trebuie consumată înainte de micul dejun. Depozitați masa rămasă în frigider.
3. Salată cu sfecla. Se sfărâmă prefierte sfecla. Adăugați o mână de nuci tăiate și prune uscate în ea. Se condimentează cu ulei de măsline. Acest fel de mâncare poate fi consumat de mai multe ori pe zi.
4. Salată cu sfecla și mere. Veți avea nevoie de 1 sfeclă mare, 10 prune, 1 măr verde, unele alune, smântână. Clătiți bine prunele și turnați apă fiartă timp de o jumătate de oră. După aceea, tăiați în cuburi mici. Se fierbe sfecla, coaja și grătarul. Grind măr cu o răzătoare. Se taie nuiele cu un cuțit. Într-un castron de salată, amestecați toate ingredientele. Se condimentează cu puțină smântână.
5. Salata cu brânză și morcovi. Pentru gătit, se mănâncă sfeclă și morcovi câte o bucată fiecare, 100 de grame de prune, aceeași cantitate de caise uscate, 150 de grame de brânză tare, 2 ouă, câteva verdeață și smântână. Se fierb legumele și ouăle până se face licitație. Răsturnați pe o răzătoare grosieră. Scurgeți fructele uscate în apă clocotită și apoi tăiați în bucăți mici. Puneți un strat de sfeclă amestecată cu prune pe vas. Ungeți-l cu smântână. Sus pune un strat de morcovi cu caise uscate. Smear din nou cu smântână. Ultimul strat ar trebui să fie un amestec de ouă, brânză și ierburi. Puteți decora o astfel de salată cu semințe de rodie.
6. Hrană de hrișcă 100 de grame de prune și caise uscate se introduc în apă clocotită. Se fierbe hrișcă. Amestecați fructe uscate felii de fructe uscate cu terciul finit. Adăugați unt. Felina este pregătită complet în cuptor. Presați cu nuci înainte de servire.
7. Desert curd. 15 prune prăjite. Taie-le în jumătate. Stuff fiecare jumătate cu brânză de vaci amestecat cu ou și o cantitate mică de zahăr. Răspândiți-vă pe o foaie de copt. Stick în fiecare jumătate o bucată mică de nuc. Coaceți în cuptor.
8. Supe de fructe uscate. Pentru prepararea sa vor fi necesare 2 cartofi mari, 100 de grame de caise uscate si prune uscate, jumatate de marar de marar. Coaceți cartofi și tăiați în cuburi. Tăiați mararul spălat. Se fierbe un litru de apă. Trimiteți fructe uscate și cartofi la el. Sare puțin. Se fierbe până se prepară. La sfârșit, aruncați mărar în cratiță. Acest fel de mâncare are un gust neobișnuit și o aromă delicată.
9. Semințe de ceramică. Clătiți 100 de grame de grâu și înmuiați-l timp de 2 ore în apă fiartă. Se fierbe 300 ml de lapte. Se amestecă continuu și intră în grâu. Adăugați 20 de grame de prune prăjite, câteva zahăr și sare. Se fierbe timp de 10 minute. Finisați terciul cu o felie de unt și bucurați-vă de un vas apetisant.

Cum să folosiți cele mai bune prune? Orice ați alege, efectul acesteia nu va dura mult timp. Toate felurile de mâncare sunt nu numai eficiente, ci și foarte gustoase.

Prune băuturi pe bază

Pe baza fructelor uscate puteți prepara compoturi, decoctări și infuzii. Toate substanțele nutritive de la ele sunt absorbite foarte rapid și au efectul așteptat. Printre cele mai populare rețete:

1. Cum să preparați prunele? Cea mai ușoară cale este să faceți o perfuzie. Pentru a face acest lucru, puneți într-un recipient 100 grame de prune spalate. Se toarnă un pahar de apă clocotită. Acoperiți și lăsați timp de cel puțin 10 minute. Această băutură este preferată înainte de mese. Apropo, fructele de padure ramase trebuie sa manance. Beneficiile vor fi de mai multe ori mai mult.
2. Bulion cu adaos de fulgi de ovăz. Așezați 200 de grame de ovăz sub formă de fulgi și o cantitate similară de prune într-o caserolă. Umpleți cu jumătate de litru de apă. Se amestecă ingredientele și se fierbe timp de 20 de minute. Acest instrument este folosit de mai multe ori pe zi, în cantitate de un pahar.
3. Compotul din prune pentru copiii din constipatie este pregatit foarte simplu. Destul de 100 de grame de fructe se toarnă 500 ml apă fiartă și se adaugă 30 de grame de zahăr. Puneți amestecul pe sobă și așteptați până când începe să fiarbă. După aceea, lăsați-o să bea pentru o vreme. Un astfel de decoct de prune pentru copii poate fi beată și mamă care alăptează.
4. Infuzie cu adăugarea de senna. O sută de grame de prune amestecate cu 2 lingurițe de senna. Se toarnă 600 ml apă clocotită. Lăsați timp de 2 ore. După aceea, filtrați lichidul și beți-l înainte de a mânca.
5. Compot din fructe uscate. Se amestecă 100 de grame de prune și caise uscate. Se fierbe 2 litri de apă. Îndepărtați fructele în apă clocotită și gătiți timp de 20 de minute. După ce compotul sa răcit puțin, în loc de zahăr, adăugați niște miere.

Aceste băuturi vor ajuta la restabilirea rapidă și eficientă a funcționării normale a intestinelor.

Cum de a alege un adevărat prune

Ceea ce contează nu este numai cum se face prune, ci și cum. Un produs de calitate scăzută nu numai că nu va beneficia, dar poate fi, de asemenea, dăunător. Vă vom spune cum să nu faceți o greșeală atunci când o cumpărați. Când alegeți, luați în considerare următoarele recomandări:

1. Fructele de înaltă calitate ar trebui să aibă o culoare neagră netedă. Culoarea brună indică faptul că au început deja să se deterioreze.
2. Gustul fructelor de padure ar trebui să fie acru. Afirmația indică faptul că produsul este rasfatat.
3. Îndepărtați fructele timp de 30 de minute în apă limpede. Dacă după aceea lichidul devine întunecat, produsul este natural. Apa slabă sugerează că prunele au fost tratate cu substanțe chimice.
4. Dacă fructele sunt prea strălucitoare, înseamnă că au fost tratate cu glicerină. Este mai bine să nu cumpărați fructe uscate.

Pentru a rezolva problema constipației, este mai bine să alegeți fructe uscate cu gropi. Au păstrat mai mulți nutrienți.

Prunele sunt un remediu eficient și sigur pentru constipație. După ce ați pregătit un fel de mâncare sau băutură gustoase, veți uita repede această problemă neplăcută.

Cum să luați prunele pentru constipație

În scopul de a scăpa de constipație, fără a recurge la tratament medical, oamenii au folosit mult timp medicina tradițională. Cu succes se aplică ierburi, legume și fructe uscate, de exemplu, prune pentru constipație. El rapid și ușor, în același timp, permite rezolvarea problemei cu scaunul.

Beneficiile prunelor pentru intestine și corp

Prunele sunt renumite pentru combinația lor rară de proprietăți utile. Este atât de bogat în microelemente și vitamine încât este pur și simplu necesar ca sănătatea să o mănânce. Fructul uscat acționează ca un bun remediu pentru:

• curățarea pielii de acnee;
• prevenirea cancerului;
• scapandu-se de stafilococul;
• îndepărtarea paraziților interni (viermi rotunzi, Giardia).

Dar principalul său beneficiu este eliminarea constipației. Este usor si eficient ajuta la curatarea intestinelor si ajustarea muncii stomacului, asa ca este foarte popular in randul persoanelor care sufera de constipatie frecventa.

Vitamine și oligoelemente în prune

Prunele sunt recomandate ca remediu cel mai util pentru problemele legate de defecare, deoarece sunt bogate în vitamine și oligoelemente. Acesta include aproape întregul grup B: B1 - B3, B5, B6, B9, precum și mulți alți compuși utili pentru orice organism:

Sodiu, potasiu, fier, fosfor, zinc, magneziu, fenoli, sorbitol - toate aceste microelemente și substanțe sunt în cantitate suficientă în această boabe mici. Spre deosebire de medicamente, fructele uscate sunt complet sigure. Este potrivit pentru tratarea constipatiei atat la copiii mici cat si la femeile insarcinate.

Prunele sunt prune bine uscate. Noțiuni de bază, principalul lucru care să acorde atenție la culoare.

Corect, atunci când produsul are o culoare mată neagră și nu lasă urme pe degete.

În cazul în care boabe straluceste, a fost bine tratat cu glicerina inainte de vanzare. Prin urmare, înainte de utilizare, va trebui să spălați temeinic prunele. De asemenea, atunci când înmuiați, atunci când produsul uscat se umflă, în unele locuri trebuie să devină alb. Acest lucru indică faptul că este uscat fără utilizarea de substanțe chimice.

Cum să utilizați prunele pentru constipație

Pentru prunele care beneficiază de constipație, trebuie mai întâi să învățați cum să o utilizați în mod corespunzător. Principala cerință este tratarea amănunțită a apei curente. Trebuie să scapi de toate substanțele nocive care se pot acumula la suprafață.

Apoi, un os este extras din boabe, iar prunele sunt gata de utilizare în forma lor pură. Practic, pentru a scăpa de constipație, se face un decoct sau infuzie din fruct. Aceasta este cea mai rapidă soluție de depanare.

De ce prune ajuta cu constipatie

Principiul prunelor din constipație este după cum urmează. Acesta conține o mulțime de fibre de plante, așa-numita fibră. Odată ajuns în stomac, începe să se absoarbă apa, transformându-se într-o substanță asemănătoare gelului. Masele fecale sunt învelite de aceasta, se înmoaie și se lasă repede din intestine. Acesta este motivul pentru prune - un remediu natural eficient pentru cei care suferă de constipație, hemoroizi, precum și formarea de fisuri în anus.

Ce prune este mai bună

Care este mai bine să alegeți prune: uscate sau afumate, - cu siguranta nu pot răspunde. Totul depinde de gustul și preferințele persoanei. Există în principiu două tipuri de vânzare.

Prunele uscate au un gust mai moale și mai delicat, este mai plăcut să mănânci. Afumat - mai ciudat, este potrivit pentru persoanele care ca produsele afumate. Principala sarcină: atunci când alegeți să acordați atenție aspectului său, și orice altceva este preferințele individuale ale persoanei.

Cât de mult puteți mânca prune pe zi cu constipație

Pentru ca prunele să aducă mult timp asasinarea corpului și a intestinelor, este necesar să se respecte rata de utilizare. Este mai bine să începeți cu 3 fructe de padure pe zi. Dacă organismul nu dă o reacție negativă sau alergică, puteți consuma până la 10 bucăți pe zi.

Contraindicații

Având în vedere că există multă cantitate de zahăr în prune, aceasta nu este categoric recomandată persoanelor care suferă de diabet, precum și celor care au sau pot câștiga cu ușurință în greutate. Câteva fructe de padure nu vor face rău, dar utilizarea lor frecventă va duce la livrări suplimentare.

Retete pentru prune cu constipatie

Prunele în sine sunt o boabe foarte gustoase. Mulți oameni preferă să-l mănânce în forma sa pură, fără a pierde timpul la gătit. Dar această metodă nu poate ajuta pe toată lumea, deci prunele sunt folosite în principal pentru constipație fiartă sau adăugată la unele feluri de mâncare.

compot

Compotul de prune este cel mai potrivit pentru copii. Pruna este folosită atât în ​​stare uscată, cât și în stare proaspătă. Apa, prunele, zaharul sunt amestecate si aduse la fierbere. Beți acest compot poate fi cald sau rece.

infuzie

O infuzie de prune este pregătită după cum urmează: 13-15 boabe turnate seara cu două pahare de apă clocotită. Insistați toată noaptea, iar dimineața instrumentul este gata de utilizare.

Lichidul este împărțit în trei părți egale și luat în timpul zilei. Infuzia de prune pentru constipatie este cea mai potrivita pentru sarcina.

Prune decoction

Un decoct de constipație a prunelor uscate ajută la scăderea constipației la adulți și copii după un an. Pentru gătit, trebuie mai întâi să prune (200 gr.) Înghețat într-un pahar de apă cu 50 gr. zahăr și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute. Apoi, se răcește, se strecoară prin tifon și se consumă câte o lingură înainte de masă.

Acest instrument este potrivit pentru bebeluș și alăptează. Se duce la el cu laptele mamei sale.

Caise uscate și prune uscate

Nu numai un prun ajuta la ameliorarea intestinelor din fecale. Poate fi amestecat cu caise uscate de fructe uscate uscate. Pentru aceasta, ingredientele în proporții egale (pre-zdrobite) sunt amestecate împreună cu mierea.

Există un fel de fel de mâncare de care aveți nevoie în fiecare dimineață pe stomacul gol după ce vă treziti. Această rețetă este potrivită și pentru copiii mici după un an. Principala cerință pentru aplicare este tolerabilitatea fiecărui ingredient.

Amestec de constipație

Rețeta nu mai puțin gustoasă pentru constipație include un amestec de smochine, prune, caise uscate. Totul este luat în proporții egale și în sol într-un mixer. După aceea, se adaugă scorțișoară la amestec și se formează o mică bomboană de ciocolată. Puteți lua drogul de până la 4 ori pe zi.

Prunele cu kefir din constipatie

Kefir, ca fructele de prune, este un remediu bun și ușor pentru constipație. O combinație a acestor ingrediente îmbunătățește efectul. Fructele uscate trebuie să se frământe în mâini și amestecate cu chefir, să se lase câteva ore. Apoi, luați remedia înainte de mese.

Desert din prune cu brânză de vaci

Persoanele cu constipație frecventă pot include în dieta lor desert pe bază de prune și brânză de vaci. Reteta este destul de simpla: boabele de prune se amesteca cu branza de vaci si cateva linguri de smantana. Un astfel de fel de mâncare, pe lângă avantajele sale, este de asemenea frumos. Poate fi pus pe orice tabel de sărbători.

Salata de fructe uscata

Salata pe bază de fructe uscate ar trebui să fie consumată mai des pentru acei oameni pentru care constipația este problema numărul 1. Puteți mânca un vas de 2-3 ori pe zi, împreună cu mâncăruri principale. Pentru gătit veți avea nevoie de:

Ingredientele sunt luate în părți egale și condimentate cu ulei de măsline. Acest fel de mâncare poate fi mâncat toată ziua, va fi, de asemenea, o gustare bună înainte de masa principală.

Prune pentru constipație în timpul sarcinii

Cele mai multe femei gravide suferă de constipație frecventă. Deoarece organismul lucreaza pentru doi, iar mama insarcinata vrea sa manance tot timpul, iar uterul extins preseaza asupra intestinelor, ea cunoaste si problemele cu defecatia. Doar aici majoritatea medicamentelor nu pot fi utilizate la femei în anticiparea copilului, deoarece au multe efecte secundare.

Prunele pentru constipație în timpul sarcinii sunt potrivite ca cele mai bune și mai ușoare mijloace de curățare a intestinelor.

Fructe uscate pot fi luate sub formă de compot sau decoct. În fiecare dimineață, mama viitoare, care suferă de constipație, trebuie să mănânce 4 fructe de fructe cu abur.

Principalul lucru - nu este să exagerăm cu tratamentul, pentru a nu începe o alergie la produs. Și, de asemenea, din cauza conținutului ridicat de zahăr și cu utilizarea frecventă a prunelor puteți câștiga excesul de greutate.

Aplicație pentru sugari

Mama are un timp dificil atunci când bebelușii încep să aibă probleme cu scaunul. Sunt utilizate atât medicamente, cât și medicamente tradiționale. Numai aici multe dintre ceea ce oferă remediile populare nu se potrivește întotdeauna unui copil foarte mic. Corpul său nu este încă familiarizat cu produse care sunt utile pentru această problemă dificilă. Cu toate acestea, prune nu sunt interzise copiilor, este cel mai popular remediu pentru constipatie pentru sugari.

Doar nu toți copiii pot mânca acest fruct uscat util. Există mai multe contraindicații pentru utilizarea prunelor pentru constipație la sugari:

• hemoglobină redusă;
• formarea bolilor cronice;
• vârsta de până la 3 luni.

Și, de asemenea, fructele uscate sunt categoric supraaglomerate cu cele mai mici manifestări ale unei reacții alergice, de aceea este mai bine să începeți să beți cu o linguriță de cartofi piure cu un anumit interval de timp. Acest lucru va ajuta la identificarea unei alergii la produs.

Cum să dai prunele unui copil cu constipație

Dacă copilul are mai puțin de 3 luni și are probleme cu scaunul, atunci mamele pot mânca prune, pot bea compot din ea sau decoct. Substanțele utile vor fi administrate copilului cu lapte matern și vor acționa ca un laxativ ușor. Atunci când bebelușul are deja 3 luni sau mai mult, puteți oferi prune din constipatie sub formă de compot sau cartofi piure.

Prune uscate pentru copii

Pentru prepararea cartofilor piure, prunele trebuie să se înmoaie în avans, de preferință pe timp de noapte. Apoi dimineața, îndepărtați-o și frecați-o printr-o sită. Apoi, fierbeti putin intr-o baie de apa cu o cantitate mica de apa. Lăsați-l să se răcească și serviți în doze mici copilului.

Compote reteta pentru prune pentru copii

Compotul reteta pentru un copil foarte mic este simplu. Vor fi necesare doar 3 ingrediente: prune, zahăr, apă. Pe baza unui pahar de lichid se iau 100 de grame. produs și 50 de grame. zahăr. Amestecul este adus la fierbere. După răcire, îi puteți oferi copiilor mici linguri timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Compararea medicamentelor naturale cu medicamentele tradiționale

Dacă nu există nici o dorință sau capacitatea de a scăpa de constipație folosind prune, trebuie să vă adresați uneltelor de farmacie. Puteți lua medicamente: Microlax sau Dufolac. Aceste medicamente sunt în orice farmacie și pot scăpa de constipație într-un timp scurt.

Nu întotdeauna prunele pot veni în ajutorul unor probleme legate de intestine. În cazul în care utilizarea acestui instrument nu va fi ușurată după 3-4 zile, ar trebui să solicitați sfatul unui medic.

opinii

În timpul sarcinii, problema constipației mă tortura pur și simplu. În fiecare dimineață am început să iau un decoct de prune, iar problema a dispărut repede.

Numai că nu am luat-o de la constipatie, dar el din ce în ce a început să mă deranjeze. Dacă remediile chemistului au adus o ușurare unică, atunci o infuzie de prune prăjite la domiciliu mi-a salvat de mult timp problema. O beau regulat.

Cum să utilizați prune pentru a combate constipația

Prunele sunt cunoscute ca un remediu natural popular care ajută la reținerea scaunelor. Poate fi folosit atât pentru adulți cât și pentru copii, nu este contraindicat în timpul sarcinii și alăptării - și, pe lângă aceasta, are un gust plăcut, care îi permite să fie folosit în mod regulat și cu plăcere. Să vedem împreună cât de eficiente sunt prunele pentru constipație și cum să le folosești pentru a normaliza defecarea.

Îi ajuta prunele cu constiparea?

Aceste fructe uscate pot fi găsite în diferite scheme de tabel dietetice recomandate pacienților care suferă de scaun neregulat și mișcări ale intestinelor întârziate din cauza bolilor tractului gastro-intestinal (GIT). Valoarea sa constă în conținutul ridicat al unor astfel de componente, cum ar fi:

• fibre dietetice solubile (pectină);
• fibre nedestinabile (celuloză);
• fenol.

Acestea au un efect pozitiv asupra intestinelor și vă permit să obțineți următoarele efecte:

1. Creșterea peristaltismului, care duce la relaxarea scaunului (fără pierderea excesivă de lichid și dezvoltarea diareei).
2. Excreția toxinelor și a substanțelor de balast.
3. Prelungiți senzația de sațietate.
4. Stimularea activității vitale a microflorei normale a tractului digestiv.

Astfel, beneficiile prunelor pentru intestine sunt evidente - ajuta la rezolvarea constipatiei.

Acest fruct uscat acționează ca un laxativ ușor și, în același timp, ajută la curățarea corpului, ajută la reducerea nivelului de colesterol și îmbunătățirea funcționării tractului digestiv. Desigur, aceasta nu înlocuiește terapia cu medicamente sau alte metode în cazuri grave, cu toate acestea, ea poate fi utilizată cu succes ca un remediu auxiliar pentru a îmbunătăți circulația intestinului la pacienții care nu au contraindicații.

Cum se utilizează?

Fructele uscate sunt folosite ca o componenta a dietei zilnice sau se bazeaza pe ele acasa remedii concepute pentru a reglementa scaun. Luați în considerare cele mai populare moduri de utilizare la rândul său.

Rețetă 1

Aceasta implică utilizarea fructelor uscate în forma în care sunt vândute - adică fără prelucrare specială sau combinare cu alte componente. În primul rând trebuie să alegeți un prun bun: acordați atenție aspectului (culoare uniformă, lipsa frunzei), miros (plăcut, uneori puțin ascuțit). Gustul unui produs de calitate este bogat, destul de dulce.

Clătiți fructele uscate achiziționate sub robinet; Dacă este necesar, îndreptați faltele cu degetele și clătiți-le cu apă fierbinte. Acest lucru este suficient pentru a vă pregăti pentru utilizare: puteți mânca prune în timpul zilei (până la 10 bucăți) în loc de o masă pentru o gustare, după cursurile principale ca un desert și pe timp de noapte pentru a îmbunătăți funcția intestinului dimineața.

Rețetă 2

Alegeți mostre bune de prune uscate și pregătiți-le așa cum sa descris deja în secțiunea anterioară: clătiți bine și clătiți-le cu apă fierbinte. Apoi scoateți oasele, dacă produsul nu este precomprimat de la acestea și aruncați - nu vor fi necesare. Uscați carnea rămas răspândindu-l pe o placă din lemn sau din plastic pentru a elimina excesul de lichid (acest lucru va dura aproximativ o oră).

Luați kefir (alegeți conținutul de grăsime din voința voastră și preferințele gustului, dar 2,5% este cel mai bun), umpleți-le cu fructe uscate (5-7 bucăți pe zi) și lăsați timp de 3 ore într-un loc răcoros.

Ei mănâncă prune pentru constipație în timpul zilei, înainte de prânz sau cină, sau o oră și jumătate după.

Rețeta 3

• apă fierbinte (astfel încât, ca rezultat al apei calde, s-au dovedit a fi 0,2 l);
• prune uscate - 15 fructe de padure;
• vase rezistente la căldură cu un capac;
• prosop sau șervețel pânză mare.

Spălați fructele uscate, fierbeți apă. Acoperiți-l cu fructe de padure seara, acoperiți și înfășurați cu un prosop. Lăsați într-un loc unde nu există nici un contact direct cu razele soarelui. Dimineata, tulpina si bea infuzia de prune din constipatie in timpul zilei - trebuie sa o folosesti de trei ori in aceeasi cantitate. Este mai bine să o faceți după micul dejun, prânz și cină - într-o oră sau un an și jumătate. Dacă este necesar, ar trebui să pregătiți un instrument proaspăt și să nu îl lăsați pentru utilizare ulterioară.

Rețetă 4

Acesta este un decoct de prune de constipatie; Veți avea nevoie de ingrediente cum ar fi:

1. Prune uscate - 0,2 kg.
2. Zahăr slab - 0,25 cești.
3. Apă - 2 litri.

Selectați și spălați prune, turnați apă fiartă. Într-o cratiță, încălzirea la căldură scăzută, se dizolvă mai întâi zahărul în cantitatea potrivită. După aceea, așteptați să fierbeți și adăugați fructe uscate. Gatiti pana la jumatate de ora si controlati temperatura produsului - ar trebui sa ramana stabil. Nu încercați să accelerați procesul prin creșterea căldurii aragazului. După terminarea timpului specificat, opriți gazul, lăsați produsul să se răcească. Treceți prin tifon și lăsați pacientul să ia prunele sub forma unui decoct de lingură înaintea fiecărei mese. A se păstra la frigider pentru nu mai mult de 48 de ore.

Rețetă 5

El este familiar pentru mulți dintre noi de la grădiniță - deși nu toată lumea știe cum să pregătească în mod corespunzător compot din prune, toată lumea a auzit despre beneficiile sale. Va dura:

• fructe uscate - 0,2 kg;
• zahăr - o jumătate de ceașcă de 200 g;
• apă - 0,5 l.

Spălați fructele sub robinet. Umpleți tigaia cu zahăr, turnați-o cu apă (ar trebui să fie deja fierbinte). Se amestecă bine pentru a se ajunge la dizolvarea completă. Se adaugă fructele uscate și se lasă timp de 20 de minute, agitându-se ușor. Cum să luați prunele din constipație? Compotul gătit este de obicei suficient pentru 4 porții. Ei ar trebui să fie buni pe parcursul zilei în timp ce mănâncă cald. Dacă doriți, puteți reduce cantitatea de zahăr.

Contraindicații

Prunele uscate conțin cantități mari de zahăr, astfel încât le este interzis să le folosească:

• diabet;
• obezitatea și cerințele dietetice;
• cu alte tulburări metabolice, când nu puteți mânca prea mult zahăr.

Prunele nu dau pentru constipație copiilor mici, deoarece fructele uscate pot crește fenomene neplăcute, declanșând colici, vărsături și diaree.

Fructele sunt considerate alimente grele pentru stomacul copilului, prin urmare, în practica pediatrică, pacienții tineri nu sunt utilizați, indiferent de originea naturală a produsului.

Deși compotul de prune, decoctul și perfuzia sunt recomandate femeilor însărcinate și mamelor care alăptează ca remediu pentru constipație, este necesară prudență și atenție la calcularea aportului de calorii și la monitorizarea stării femeii și a copilului. Uneori boabele pot provoca reacții alergice; în cazul intoleranței individuale, fructele uscate sunt strict contraindicate.

Măsuri de siguranță

Trebuie avut în vedere că fructele uscate sunt produse care pot conține compuși toxici. Aceasta, în special, acrilamidă, care are un efect dăunător asupra sistemului nervos și poate provoca dezvoltarea tumorilor.

Când se utilizează prune uscate în forma lor brută, această componentă nu este detectată în ea, dar există o probabilitate de formare sub influența temperaturilor ridicate (mai ales dacă nivelul de încălzire depășește 100 ° C).

Din acest motiv, trebuie să vă abțineți de la tratarea constipației cu infuzie și decocție pe bază de prune la copiii mici, la femeile însărcinate și la mamele care alăptează - o doză de toxină care este potențial sigură pentru un adult poate avea un efect tangibil asupra copilului.

Prune pentru constipatie

Bună ziua, dragi cititori. Astăzi va fi o chestiune de fructe uscate și gustoase - prune uscate. Și anume, cum prune ajuta la a face față cu constipatie. Acesta este un medicament cu adevărat gustos și sănătos. Constipația poate fi la copii, la femeile gravide, la mamele care alăptează, la persoanele în vârstă, la sugari, la persoanele cu tulburări digestive. Eu însumi am întâlnit în mod repetat acest lucru, încercând multe preparate farmaceutice, am început să caut un mijloc alternativ și sigur. Și prune, se referă la un medicament natural sigur și, în plus, la un medicament gustos. Cumparam periodic prune. Familia noastră îi place prune uscate dulci. Îl folosim, pregătește amestecul, gătește compot, perfuzie, decoct. Retetele pe care le-am incercat, am decis sa impartasesc cu tine. Poate că ele vă vor fi utile și vor fi utile.

Nu este nici un secret pentru nimeni că problemele intestinale, care sunt întotdeauna însoțite de lipsa de scaun, durere și balonare, au apărut cel puțin o dată în fiecare persoană.

Toată lumea știe că aceste simptome cel mai adesea vorbesc despre o astfel de "boală" comună ca despre constipație. Atât adulții cât și copiii sunt afectați în mod egal de această boală neplăcută și dăunătoare.

În acest caz, remediile populare vor veni în ajutorul intestinelor noastre, ceea ce uneori va da cote multor medicamente. Astăzi, prunele sunt cel mai frecvent remediu pentru constipație.

Prunele sunt extrem de utile pentru fructele uscate, care au fost utilizate pe scară largă de mulți ani. Datorită proprietăților sale benefice unice, prunele nu numai că ajută la scăderea constipației, dar au și un efect benefic asupra întregului organism.

Ce conține prune uscate

Prunele sunt fructe de prune uscate în diferite moduri. Principala modalitate de producere a prunelor este să se usuce fructe de soiuri adecvate de prune, pre-tratate în apă clocotită sau aburit. Indiferent de metoda de preparare a prunelor, aceasta pastreaza toate proprietatile benefice ale produsului natural.

Vitamine și oligoelemente în prune

Efectele benefice asupra corpului sunt conținute în acesta:

• Substanțe pectice (agent natural de curățare antiinflamator și intestinal)
• Fiber (stimulează intestinele și este profilactic împotriva constipației)
• Acizi organici (distruge excesul de colesterol și dilata vasele de sânge)
• Vitamine: A (foarte bun pentru viziune)
• B1 (vitamine vitale pentru sistemul nervos)
• B2 (vitamina, stabilizarea metabolismului grăsimilor și proteinelor)
• B3 (niacin, îmbunătățește secreția de suc gastric)
• B5 (necesar pentru asimilarea vitaminelor rămase în organism)
• B6 (important pentru metabolism)
• B9 (acid folic, care contribuie la producerea hormonului fericirii)
• C (vitamina tonica importanta pentru sistemul imunitar)
• E (asigură funcționarea normală a sistemului de reproducere)
• K (normalizează coagularea sângelui)
• PP (important pentru piele)
• Sodiu, potasiu, fier și, de asemenea, fosfor, magneziu și zinc
• fenoli
• sorbitol
• dizaharide

Prunele - bune pentru intestine:

✔ Are un efect antibacterian, reducând creșterea stafilococului, a salmonelei și chiar a E. coli.
✔ Este coleretic și diuretic.
✔ Normalizează metabolismul.
✔ Stimulează digestia și, fiind un laxativ ușor, îndepărtează din organism zgurii și toxinele multiple care interferează cu funcționarea normală.

Prune cu constipatie - cum sa o folosesti

Tratamentul constipației cu prune începe cu alegerea corectă a produsului. Acesta este un factor foarte important care nu trebuie neglijat. Prunele de calitate sunt fructe uscate împreună cu piatra.

Ar trebui să fie întuneric, negru, să aibă o luciu, la atingere - să fie moale și elastic, nu ar trebui să lase urme pe degete.

Pentru a gusta produsul ar trebui să fie dulce, dar cu o ușoară sourness. O modalitate foarte bună de a determina calitatea prunelor - înmuiați-o în apă fiartă timp de 30 de minute. Un produs bun și proaspăt după înmuiere în unele locuri va deveni alb, în ​​caz contrar dacă fructele nu-și schimbă umbra - a suferit un tratament chimic sau termic. De asemenea, calitatea scăzută a produsului este indicată de nuanța maronie maronie.

Prunele de cea mai buna calitate vor fi din varietati de prune cu oase mici. Cel mai comun tip este varietatea de prune - maghiară. O caracteristică comună a soiului este forma în formă de ouă a unui fruct cu o patină întunecată, carne densă și un os liber. Există mai multe tipuri de limbă maghiară.

1. Italiană italiană. Varietate foarte termofilă. Fructele acestei varietăți sunt foarte mari de până la 50 de grame în greutate, carnea este portocalie, foarte suculentă.
2. casă ungară sau obișnuită. Soiul de maturitate târzie. Fructele coapte târziu, au o dimensiune mică. Caracteristica caracteristică a soiului este gustul acru al fructului.
3. Maghiar Wangenheim. Cel mai comun tip de toate listate. Este rezistent la timp și îngheț. O trăsătură distinctivă constă în spumarea fructelor cu un gust dulce.

Care este mai bine, prune uscate sau afumate?

În piață, există puncte speciale în care vinde fructe uscate. Selecția acestor produse este uriașă acolo. Întotdeauna cumpăr prune uscate, pe care vă sfătuiesc să le cumpărați. Nu are gust și miros afumat și este cel mai potrivit pentru tratamentul constipației.

Puteți să vă căutați, să vă aflați pe piață, în magazin și chiar în supermarket. Asigurați-vă că acordați atenție aspectului său. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci puteți gusta un fruct uscat.

Cât de mult puteți mânca prune pe zi cu constipatie?

În timpul zilei puteți mânca de la 5 la 10 bucăți. Sau utilizați prune în alte rețete. Dar urmăriți-vă starea, doza pentru fiecare persoană. În primul rând, puteți mânca de la 3 la 5 bucăți, pentru a vedea cum vă simțiți, atunci puteți crește treptat rata.

Și acum vom vorbi despre cum să folosim prunele pentru constipație și ce pot fi pregătite din ea.

Compot, decoct, infuzie de prune din constipatie

Există multe modalități de tratare a constipatiei cu prune. Toate acestea sunt eficiente și ușor de pregătit. Poate fi folosit atât sub formă uscată, cât și sub formă de diferite decocții, tincturi și amestecuri. Luați în considerare unele dintre ele:

Compote din prune

Numărul de rețete 1. Foarte util compot reteta de fructe uscate. Pentru gătit veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• prune 90 de grame
• stafide 90 de grame
• caise uscate 90 de grame
• mere verzi 80 de grame
• smochine - 50-70 de grame
• zahăr - 150-160 grame
• o jumătate de lămâie
• 1,5 litri de apă

Doza de ingrediente poate fi ușor modificată.

Puneți amestecul de fructe uscate într-un recipient și turnați apă fierbinte timp de 1-2 minute, scurgeți și clătiți bine. Puneți fructe uscate într-o cratiță, tăiați lamaie în cuburi. Adăugați zahăr. Se fierbe la căldură scăzută timp de aproximativ o jumătate de oră, cu capacul închis. După ce băutura trebuie preparată, aproximativ 12 ore.

Bea 1 pahar de 2 ori pe zi pe stomacul gol.

Numărul de rețetă 2. Este necesar să luați 110 de grame de prune și 1 litru de apă. Se fierbe timp de 1,5-2 ore. Produsul răcit trebuie luat pe stomacul gol pentru 1 ceașcă.

Prune decoction

Pentru supă aveți nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Este necesar să umpleți prunele cu apă și să fierbeți pe sobă timp de 20-30 de minute. Acceptați produsul primit
Ar trebui să fie 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 pahar și mănâncă 3-4 fructe de padure.

Există o altă rețetă foarte eficientă pentru prune decoction cu ovaz. Veți avea nevoie de 5 prune, 220 de grame de ovăz și 2 pahare de apă. Este necesar să se amestece ovăzul cu prune, să se adauge apă fierbinte, să se protomizeze pe sobă timp de treizeci de minute, apoi să se preseze amestecul rezultat și să se ia un pahar de 2-3 ori pe zi.

Remarcabil, și cel mai important - eficient, este un decoct cu utilizarea de prune și adăugarea de miere. Acest lucru va necesita 300-400 de grame de prune, pre-spălate cu apă fiartă și frecat printr-o sită. În acest piure, adăugați 100-150 grame de miere, se amestecă bine și se așează pe aragaz. Pentru a preveni arderea amestecului, adăugați puțină apă fiartă. Gatiți acest amestec (într-o baie de apă) la căldură scăzută timp de 10 minute și răciți. Luați 2 linguri de produs finit pe stomacul gol.

Infuzie de prune

Pentru perfuzie calitativă avem nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Prunele trebuie să toarnă apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 12 ore într-un loc cald, de exemplu, împachetându-l cu un prosop. Ar trebui luate cu 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 ceașcă de supă și mănâncă 2-3 fructe de padure.

Prunele cu kefir pentru constipație - o combinație utilă

Pentru cei care iubesc produsele din lapte acru, vă sugerez să amestec chefir și prune. Dar amintiți-vă că kefirul proaspăt are efect laxativ. Puteți cumpăra kefir în magazin, alegând% din conținutul de grăsimi și puteți găti din lapte rustic.

De la prunele cu chefir se poate prepara amestec. Este necesar să luați: 7 sau 8 boabe de prune bine spălate, clătiți-o cu apă clocotită și tăiați-o cu un malaxor de bucătărie și amestecați-o cu o ceașcă de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Consumul acestui amestec durează 2 ore înainte de culcare.

O rețetă simplă și, în același timp, extrem de eficientă, inclusiv o dietă. 1,5-2 ore înainte de somnul intenționat, biciul, cu un blender, 3 prune cu un pahar de kefir proaspăt de grăsime. Puteți bea de 2-3 ori pe săptămână.

Un amestec de constipație: caise uscate, prune, smochine

Pentru prepararea amestecului avem nevoie nu numai de prune, ci și de alte fructe uscate, cum ar fi smochinele și caisele uscate, și adăugarea de ingrediente suplimentare, veți obține un amestec de vitamine din fructe uscate pentru a spori imunitatea.

Numărul de rețete 1. Luați 400-450 grame de prune uscate și folosind o mașină de măcinat cu carne face o masă omogenă, în cazul în care aveți nevoie pentru a adăuga miere de albine și se amestecă bine.

Cel mai bine este să utilizați acest remediu pentru o linguriță în timpul cină, spălată cu apă fiartă. De asemenea, puteți folosi 5-10 fructe de padure, iaurtul stoarse pe stomacul gol.

Numărul de rețetă 2. De asemenea, o rețetă foarte eficientă este un amestec de prune, caise uscate și smochine. Reteta este foarte simpla: luati 100 grame din fiecare produs, intoarceti-va intr-o masina de bere sau amestecati cu un mixer, adaugati 100 grame de miere, amestecati totul bine si puneti amestecul pregatit in frigider timp de 3-5 ore.

Este necesar să utilizați 1 lingurita în timpul unei cina. Dimineața rezultatul va fi vizibil.

Prune pentru constipație în timpul sarcinii și alăptării

În timpul sarcinii și a modificărilor în fondul hormonal, prunele au un impact asupra activității întregului corp al unei femei, în special asupra intestinelor, pe care, pe de o parte, un uter lărgit pune presiune, după care apar probleme cu scaunul.

Datorită faptului că medicamentele utilizate pe scară largă pentru tratamentul constipatiei sunt interzise în timpul sarcinii, să notăm separat că toate rețetele de mai sus sunt aplicabile și relevante pentru femei în timpul sarcinii și alăptării, când copilul primește toate ingredientele utile din laptele matern. Dar, ar trebui să se înțeleagă, de asemenea, că, ca și în cazul oricărui alt produs și în special în timpul sarcinii, trebuie respectată măsura.

Prunele sunt bogate în fructoză, așadar dacă utilizați o cantitate mare de prune, puteți prezenta simptome cum ar fi erupții cutanate alergice, o creștere a conținutului de zahăr din urină și o creștere a greutății. Este necesar să se consulte cu un medic atunci când aceste semne apar pentru a elabora doza necesară pentru ei și pentru a preveni consecințele negative, în special atunci când alăptează.

Cea mai obișnuită perfuzie rețetă, care va fi foarte utilă pentru femeile gravide:

ingrediente:

• 100 de grame de prune
• 2 lingurițe de plante senna (datorită ingredientului principal principal, antraglicozidă, are un efect laxativ luminos)
• 650 mililitri de apă fierbinte

Metoda de preparare:

100 de grame de prune și 2 lingurițe de iarbă senna turnați două cupe de apă fierbinte foarte răcoroasă, acoperă cu un capac, puteți folosi un strat agățat sau un prosop.

Lăsați timp de 10-12 ore pentru a infuza, apoi tulpina. Dimineața, înainte de micul dejun, beți 200 de mililitri (aproximativ un pahar, puțin mai puțin) pe stomacul gol și după 45-60 de minute, continuați la micul dejun.

La micul dejun, asigurați-vă că mâncați 3-4 fructe de păstăi de prune aburite. De asemenea, aveți posibilitatea să fierbeți fructele de abur timp de 20 de minute și să le luați în același mod.

Cum sa dai prunele unui copil (sugar) cu constipatie

Acum, luați în considerare rețetele comune pentru tratarea constipatiei pentru sugari. Înainte de a reveni la rețete, trebuie menționat faptul că există o serie de contraindicații pentru utilizarea prunelor la sugari.

Anume, nu se recomandă utilizarea de prune pentru copii:

✔ Sub 3 luni.
✔ Cu hemoglobină scăzută în sânge.
✔ Cu prezența unei varietăți de boli cronice.

Cel mai adesea bebelușii încep să dea prunele după 3-4 luni, datorită faptului că doar copiii din această vârstă încep să aibă probleme cu scaunul. Din acest motiv, mulți medici recomandă prune în consistența cartofi piure și decoctări.

Dacă copilul nu are încă 3 luni și are probleme cu intestinul, atunci mama care alăptează poate consuma mai multe fructe de păstăi și copilul va primi toate substanțele valoroase împreună cu laptele matern.

Nu trebuie să uităm că utilizarea unor cantități mari de copii de prune poate afecta somnul.

Prune uscate pentru copii

Luați în considerare rețeta pentru prepararea piureului de copii din prune. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o cantitate mică de prune, în jur de 4-5 bucăți, seara, se toarnă cu un pahar de apă fiartă și se lasă până dimineața.

Dimineața, îndepărtați fructul din apă și îndepărtați-l, apoi frecați-l pe o sită și puneți amestecul rezultat pe sobă, diluându-l cu o cantitate mică de apă, astfel încât amestecul să nu rămână (cel mai bine este să faceți acest lucru într-o baie de apă). Aduceți la fierbere și opriți aragazul, așteptați ca cartofii să se răcească.

Câteva cuvinte despre dozare: este necesar să se înceapă introducerea de piure în dieta unui copil cu doze mici, nu mai mult de o jumătate de linguriță înainte de cină.

Nu este necesar să păstrați piureul în frigider sau în alte locuri, este mai bine să îl gătiți zilnic și să îl folosiți numai în stare proaspătă.

Compote reteta pentru prune pentru copii

Va dura:

• 100 de grame de prune bine spalate
• 50 de grame de zahăr
• un pahar de apă

Peștele și zahărul se toarnă în recipient, se toarnă apă fierbinte și se amestecă bine, apoi se pune pe sobă și se fierbe timp de 20 de minute. Compotul gata trebuie răcit și administrat copilului în cantități mici înainte de mese.

Rezumând toate rețetele și sfaturile de mai sus, trebuie spus că utilizarea de prune pentru tratamentul și prevenirea constipației este un mod foarte eficient.

Împreună cu tratamentul constipatiei, veți crește semnificativ și tonul general al organismului, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și alte substanțe benefice din prune, care au fost deja descrise în acest articol.

În ciuda tuturor avantajelor, ar trebui să cunoașteți contraindicațiile. Cum să folosiți prunele din constipație, știți deja, și acum să vorbim despre prunele care trebuie folosite cu prudență.

Măsuri de siguranță

Dar, de asemenea, nu uitați că utilizarea excesivă a prunelor poate duce la efectul opus. Multe fete, având în vedere efectul, folosesc prune pentru scăderea în greutate.

Dar exagerarea în uz, puteți provoca astfel de momente negative cum ar fi diaree și tulburări intestinale sau o reacție alergică. Deci, dacă prezentați semne de alergie, cum ar fi apariția unei erupții cutanate strălucitoare, eczeme și altele asemănătoare, ar trebui să-l întrerupeți.

Este necesar să se ia prunele cu grijă pentru persoanele care suferă de diabet și excesul de greutate. Este foarte important să ne amintim că prevenirea este cel mai bun mod de a rămâne sănătoasă.

De îndată ce reușiți să scăpați de constipație, nu opriți să luați prune în oricare dintre tipurile pe care le-ați plăcut cel mai mult sau ați fost eficiente. Este mult mai ușor de prevenit boala decât după aceea - faceți foarte mult efort pentru ao trata. Fiți sănătoși.