Constipație după naștere

Pentru 9 luni de sarcină, o femeie trebuie să treacă mult. Chiar dacă totul a mers fără probleme și fără complicații, cu siguranță ați fi trecut mai multe teste și ați făcut multe examinări diferite, ați auzit o mulțime de povești de groază despre cum cineva fără succes a putut termina sarcina și cât de mult și greu a dăruit prietenul prietenului tău. Datorită imunității slăbite în această perioadă, este posibil să fiți prins virusul. Și multe femei însărcinate au simțit toate bucurii de sarcină: arsuri la stomac, greață, amețeli, umflături, constipație... Și acum, după naștere, tu, desigur, ți-ai dat un oftat de ușurare - toate în urmă. Dar se întâmplă ca problemele să înceapă. Și dacă nu ați avut niciodată în viața dumneavoastră, inclusiv în timpul sarcinii, ați avut probleme cu mișcările intestinale, este posibil ca acestea să apară chiar acum.

Cauzele constipației după naștere

Pentru a elimina cu succes constipatia postpartum, este necesar sa se stabileasca cauza apariției acesteia. Doctorii identifică 2 motive principale ale întârzierii scaunului la femei în perioada postpartum:

• Fiziologice. Sub influența multiplelor schimbări pe care corpul unei femei le-a suferit în timpul sarcinii, mușchii perineului și a mușchilor abdominali pot fi destul de întinși și slăbiți. De asemenea, intestinele pot fi deplasate, peristaltismul este perturbat. Din acest motiv, mișcările normale ale intestinului devin dificile și chiar imposibile. Cauza constipatiei poate servi ca un intestin gros, alungit, dieta necorespunzatoare si chiar fluctuatiile hormonale ale corpului unei femei. Când mușchii sunt slăbiți, apare constipația atonică - scaunul are forma unui cilindru dens la începutul unei mișcări intestinale, care devine mai subțire și mai subțire la sfârșit și poate conține chiar și impurități de mucus sau sânge. O femeie se simte obosită, trăind durere, disconfort, senzație de greutate în intestine, greață, apatie, gaz.
• Psihologic. În principal din cauza temerii femeilor înainte de cusături. Medicii nu recomandă efortul timp de 4 săptămâni după naștere, iar aceasta poate fi o condiție prealabilă pentru dezvoltarea constipației. În plus, regimul noii mame se schimbă, prioritățile vieții, noile îngrijorări, gândurile, grijile apar. Lipsa somnului și munca excesivă joacă, de asemenea, un rol semnificativ.

Pe fondul experiențelor psihologice și nervoase, așa-numita constipație spastică se dezvoltă cel mai adesea - în acest caz, spasmul muscular și rămâne în formă bună. În acest caz, scaunul este similar cu oile - sub formă de bulgări sferice solide dense. O femeie devine nervoasă și iritabilă, nu există poftă de mâncare, dureri abdominale spastice (în principal în stânga), greață poate să apară. Cu frecvent îndemn la toaletă aproape nici o mișcare a intestinului.

Cum de a face față constipatiei după naștere?

Pe baza motivului pentru care a apărut constipația, medicul trebuie să dezvolte un regim individual de tratament. Și nu asigură medicamente. Medicamentele ar trebui tratate ultima dată, dacă nu ajută alte metode și trebuie să începeți cu cele mai sigure.

Modalități de eliminare a constipației în perioada postpartum

În timpul perioadei postpartum este adesea complicată de constipație - o întârziere regulată în actul de defecare. Acest lucru complică în mod semnificativ viața unei femei a cărei trupă încearcă să se recupereze de la naștere. Determinarea naturii originii bolii permite femeii să rezolve problema constipatiei după naștere.

Este important! Reducerea motilității intestinale poate fi cauzată atât de cauze interne, cât și de factori externi.

Tipuri de constipatie postpartum si motivele aparitiei lor

De-a lungul întregii perioade de sarcină, corpul mamei însărcinate este supus unei presiuni enorme, consecințele cărora sunt diferite tulburări care apar în perioada postpartum. În primele luni după nașterea unui copil, multe femei se confruntă cu una dintre tulburările cele mai neplăcute - problema cu mișcarea intestinului. Acest lucru se datorează mai multor motive, dintre care următoarele sunt considerate comune:

• un dezechilibru al hormonilor care a avut loc în primele luni de sarcină și pe fundalul căruia substanțele biologic active prezente în sânge au un efect inhibitor asupra funcționării tractului gastro-intestinal;
• întinse din cauza sarcinii, mușchii perineului și pereții cavității abdominale, care împiedică formarea presiunii intra-abdominale;
• o schimbare a poziției intestinului ca rezultat al travaliului și o scădere a dimensiunii uterului;
• schimbarea stilului de viață asociată cu nașterea unui copil: exces de muncă, lipsă de somn, oboseală cronică;
• încălcarea dietă și calitatea alimentelor, dominată de alimente bogate în grăsimi și carbohidrați;
• factorii psihologici asociați cu teama de durere, mai ales dacă există cusături după episiotomie, traumatisme genitale ale perineului, hemoroizi agravați;
• modificarea funcției intestinului datorată operației cezariene.

Având în vedere caracteristicile originii și factorii de influență, experții identifică mai multe tipuri de constipație după naștere:

• tip nutrițional - se dezvoltă datorită schimbărilor în dietă, încălcărilor regimului alimentar, restricționării aportului de lichide;
• tip dischinetic - apare cu tulburări de motilitate intestinală și se distinge printr-o natură spastică, hipotonică și hipertensivă de origine;
• tip reflex condiționat - se dezvoltă pe fondul dezvoltării unor situații stresante, tulburări nervoase cauzate de complicații în timpul nașterii.

Măsuri terapeutice pentru a elimina scaunul de întârziere

Soluția pentru o astfel de problemă delicată se bazează pe o gamă largă de măsuri eficiente care vizează nu numai eliminarea constipației, ci și restabilirea funcționării corecte a sistemului digestiv. Pentru a obține rezultate pozitive, medicii determină inițial cauza și, apoi, alegerea strategiei adecvate de tratament, explică în detaliu cum să scapi de constipație după naștere.

Complexul medical include metode precum:

• compunând o dietă adecvată;
• dezvoltarea unui set special de exerciții;
• medicamente cu prescripție;
• medicina din plante;
• utilizarea medicamentelor tradiționale.

dietă

Principalul motiv pentru dezvoltarea constipației în perioada postpartum constă în o dietă greșită sau dezechilibrată. O mamă tânără care își hrănește bebelușul cu laptele matern ar trebui să-și reconsidere dieta alimentelor. Uneori este destul de dificil să o faceți singur, așa că trebuie să contactați un specialist care va prescrie o dietă ținând cont de caracteristicile corpului mamei și copilului, precum și de factorul de alăptare și de probabilitatea reacțiilor alergice la anumite alimente.

În primul rând, din dieta trebuie să eliminați sau să reduceți utilizarea unor produse cum ar fi făină de grâu, brânză tare, grâu, orez lustruit, tărâțe de grâu, ceai puternic, cafea, coacăze, afine, căpșuni. Acestea încetinesc eliminarea scaunelor și, în unele cazuri, cauzează reacții alergice la sugari.

Daca constipatia se refera la tipul atonic, pentru a elimina aceasta este necesara:

• bea pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de micul dejun și înainte de fiecare masă un pahar de apă pură. Ca urmare, acesta va fi absorbit în intestin, iar excedentul său va ajuta la înmuierea fecalelor;
• în timpul zilei, beți un decoct făcut din fructe de padure uscate, o lingură de care se fierbe timp de 10 minute într-un pahar de apă fiartă;
• de trei ori pe zi pentru a lua oa treia ceașcă de supă din fructele chiminei, fenicului și anasonului, amestecate în proporții egale.

• ia un sfert de suc de cartof proaspăt stoarse amestecat cu apă în părți egale
• bea o linguriță de perfuzie pe lapte fierbinte sau apă din smochine. Insistați că ar trebui să fie în 2 ore
• încălziți abdomenul folosind o sticlă cu apă fierbinte pentru a elimina spasmele și pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală.

Pentru a scăpa de problemele legate de defecare, veți ajuta la următoarele produse:

• mei, cremă de hrișcă de pene;
• muesli și tărâțe de ovăz;
• secară;
• produse lactate fermentate;
• ulei vegetal;
• fructe și legume tratate termic;
• compoturile fructelor lor uscate.

Efectul laxativ are sfeclă, dovleci, dovlecei, morcovi, vinete, fierte sau aburit. Pentru a stimula motilitatea intestinală ajută produsele bogate în fibre, precum și uleiurile vegetale, care înglobează peretele intestinal și ajută la îmbunătățirea funcției de evacuare.

Terapia de droguri

Tratamentul constipației după naștere poate fi accelerat prin luarea de laxative. Laxativele Dufalac, Fortrans și Forlac sunt considerate inofensive pentru mamă și pentru copil. Se recomandă să fie luate imediat după naștere în timpul perioadei de alăptare, deoarece acestea nu au un efect dăunător. Utilizarea unor medicamente precum Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax este strict interzisă.

În absența fisurilor anale și a hemoroizilor, microclisterismul este indicat, precum și supozitoarele de glicerină. Dacă întârzierea defecării este de câteva zile, puteți folosi metode mecanice sub formă de clismă. Ajută la rezolvarea rapidă a problemei, dar are un dezavantaj semnificativ: utilizarea frecventă a clismei afișează microorganisme benefice și provoacă o încălcare a microflorei intestinale.

Atenție! Utilizarea pe termen lung a laxativilor poate determina rezistență și poate reduce efectul efectelor terapeutice.

Prezența constipației și a hemoroizilor după naștere complică în mod semnificativ starea unei femei. În acest caz, auto-medicația este strict interzisă, iar tratamentul poate fi prescris numai de către medicul curant.

Activitatea fizică

Baza tratamentului terapeutic ar trebui să fie activitatea fizică. Atunci când slăbirea muschilor abdominali ar trebui să efectueze în mod regulat un anumit set de exerciții menite să le întărească. În absența contraindicațiilor pentru mamele tinere, sunt adesea recomandate activități sportive, cursuri regulate în cluburi de fitness, plimbări lungi în natură și implementarea unui set individual de exerciții.

Rețete de medicină tradițională

Remediile populare au un impact pozitiv, astfel încât acestea sunt adesea recomandate pentru a corecta problema. Cele mai eficiente sunt următoarele recomandări:

Un pahar de kefir amestecat cu cateva linguri de ulei vegetal, si mananca inainte de culcare. Utilizarea zilnică a acestui instrument va ajuta la normalizarea scaunului.

În timpul somnului, beți un decoct din frunzele uscate ale plantainului, pentru prepararea căruia ar trebui să fierbeți o lingură de materii prime într-un pahar cu apă clocotită.

Întreg somn, activitate fizică, aromoterapie, exerciții de respirație - acestea sunt componentele care vă vor permite să câștigați aceeași stare de sănătate și să alocați timp copilului dumneavoastră.

Constipație după naștere: ce trebuie să faceți?

Una dintre cele mai delicate probleme pentru femei este constipatia dupa naștere. Ele nu apar pentru fiecare femeie care lucrează, dar pentru cei care se confruntă cu această problemă provoacă disconfort fizic și psihic.

Constipația este considerată o defecare dificilă sau incompletă, care apare în absența mișcărilor intestinale timp de 2 sau mai multe zile. Pentru a scăpa în mod corespunzător de starea patologică, este necesar să cunoaștem cauza care a cauzat aceasta.

De ce mă simt constipat după naștere?

Motivele care cauzează această stare patologică în corpul feminin, multe.

Cauze fiziologice:

• modificări hormonale în corpul femeii;
• musculatura abdominala si perineala slabita;
• leziuni la naștere asociate cu ruptura perineului;
• presiunea uterului lărgit asupra intestinelor;
• dezvoltarea intestinului până la locul său anterior în perioada postpartum;
• încetinirea motilității intestinale, în special după anestezie epidurală, utilizată pentru ameliorarea durerii la naștere sau la cezariană;
• alimentarea necorespunzătoare a mamei;
• afecțiune intestinală congenitală;

Cauze psihologice:

• auto-suprimarea dorinței de golire a intestinului pentru o lungă perioadă de timp;
• teama de a fi mai stricte, care apar în prezența cusăturilor pe peretele abdominal anterior sau perineu;
• frica de defecatie datorita prezentei hemoroizilor;
• stres postpartum.

Tipuri și etape de constipație

Pentru a selecta tratamentul corect și eficient al constipatiei după naștere, este necesar să se știe ce tip de afecțiune patologică necesită terapie.

Există 3 tipuri de constipație:

1. Spastica.
2. Aton.
3. Asociat cu boala intestinala congenitala sub forma alungirii sale.

Constipatie spastică

Următoarele simptome sunt caracteristice tipului spastic:

• intestinul crescut;
• peristaltismul intestinal a încetinit;
• cauza este cel mai adesea bariera psihologică;
• fecalele sunt o masă densă comprimată, care se eliberează în porții mici ("fecalele oilor");
• însoțită de durere paroxistică în regiunea iliacă stângă;
• greață, oboseală, pierderea apetitului, iritabilitate nervoasă crescută.

Baza tratamentului este o dietă echilibrată și o aderență la zi.

Atonie tip constipatie

Pentru tipul atonic de constipație se caracterizează prezența:

• tonul intestinului redus;
• întârziată;
• simptome de defecatie dureroasa;
• măriți cantitatea de fecale.

Cauzele producerii acesteia sunt fiziologice. Cel mai adesea, constipația atonică apare după operația cezariană, precum și ca urmare a unei alimentări necorespunzătoare și a unui tratament antibiotic.

Cu acest tip de constipație pot apărea:

• dureri de caracter plâns;
• flatulență;
• greață;
• lipsa apetitului;
• senzație de suprapunere intestinală.

O astfel de constipație după naștere se întâmplă adesea cu sânge datorită ruperii mucoasei rectale sau a anusului. Apariția constipației cu sânge după naștere necesită intervenție medicală. Doar un specialist va fi în măsură să prescrie o terapie eficientă.

Constipație cu prelungirea intestinului congenital

Acumularea prelungirii intestinale poate provoca constipație în perioada postpartum. În simptomatologie, seamănă cu un tip spastic.

Cauza principală a stării patologice este asociată cu o cale mai lungă de trecere a masei fecale. Când se întâmplă acest lucru, o absorbție mai mare a fluidului din ele, ceea ce face fecalele solide.

Dacă o femeie înainte de sarcină a avut hemoroizi și constipație, în perioada postpartum, este necesară o terapie obligatorie pentru prevenirea și tratamentul patologiei. Constipația cu hemoroizi după naștere necesită tratament imediat.

Caracteristicile constipatiei in perioada postpartum

Fiecare femeie care are această problemă se întreabă de ce poate să apară constipația după naștere și cum să o tratezi corect.

Caracteristici caracteristice constipației în perioada postpartum:

• se întâmplă adesea ca urmare a barierelor psihologice asociate cu teama de defecare;
• adesea cauzate de o nutriție necorespunzătoare;
• femeile suprimă tenesmus din cauza îngrijirii unui copil mic;
• însoțită de oboseală și stres;
• opțiuni limitate de tratament pentru femeile care alăptează.

Metode de tratament

Doar un doctor poate răspunde la întrebarea cum să vindece constipatia după naștere. Nu vă angajați niciodată în auto-tratament, deoarece acest lucru este plin de dezvoltarea complicațiilor sub forma dezvoltării unui proces cronic.

Cum să tratați constipația după naștere, medicul determină după ce a stabilit cauza apariției acestuia. Schema de tratament este selectată individual pentru fiecare femeie. O atenție deosebită este acordată alăptării, deoarece nu toate medicamentele sunt sigure pentru copil.

Dieta postpartum

Dacă o femeie are constipație după naștere, cum să scapi de ea rapid?

Primul lucru legat de constipație după naștere este să începeți să mâncați rațional și echilibrat. Pentru a face acest lucru, urmați dieta postpartum.

Recepție recomandată a următoarelor produse:

• ulei vegetal;
• pâine neagră;
• muesli;
• tărâțe de ovăz;
• hrișcă, orz de perle și porumb de mei.

Pentru a îmbunătăți actul de defecare, este recomandat să utilizați zilnic unul dintre următoarele produse:

• morcovi;
• sfecla;
• dovlecel;
• dovleac;
• varză, inclusiv broccoli;
• salată de salată;
• spanac;
• mere;
• cireș dulce
• caise;
• pepene galben.

Beți compoturile recomandate din fructe uscate sau produse lactate.

Pentru a îmbunătăți peristaltismul, medicii recomandă începerea dimineții cu luarea unei cana de apă fiartă. O astfel de procedură simplă, efectuată pe stomacul gol, vă permite să scăpați de tipul atonic de constipație.

În cantități limitate puteți mânca:

• brânză tare;
• orez;
• pere;
• gutuie;
• căpșuni;
• coacaze;
• mucoase.

În tratamentul constipației după naștere nu se poate mânca:

• pâine albă;
• tărâțe de grâu;
• porridge de grâu;
• produse din fasole;
• ceai;
• afine;
• nuci.

Menținerea unei diete în perioada postpartum vă va permite să rezolvați problema mai repede. Ce se poate face cu constipatia dupa nasterea mamelor care alapteaza? Alegeți acele produse care nu sunt alergice la copil. Mai multe despre mamele care hrănesc hrana pentru nutriție →

Tratamentul conservator al constipatiei

Este vorba despre utilizarea supozitoarelor rectale, a laxativilor, a utilizării de clisme. Ca terapie suplimentară, puteți recurge la metode populare de tratament după consultarea medicului dumneavoastră.

Enema vă permite să obțineți următoarele efecte:

• creșterea motilității intestinale;
• fac fecalele mai moi.

Se recomandă ca nu mai mult de 3-4 proceduri de spălare a intestinelor să fie efectuate pe zi.

În timpul alăptării, sunt permise laxative:

Dacă o femeie nu alăptează, puteți lua în plus:

• Dr. Theiss;
• Regulaks;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalaks;
• Chitosan-Evalar;
• fonduri care au castane de cal.

Înainte de a utiliza medicamentul consultați un specialist. Când alăptarea poate dezvolta colică intestinală la un copil pe fundalul medicației de către mamă.

Dacă există o formă spastică de constipație, este interzisă utilizarea de droguri care conțin frunze de fân sau Alexandria: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Aceste medicamente sporesc peristaltismul intestinal.

Lumanari pentru constipatie dupa nastere sunt foarte populare in randul femeilor in nastere. Medicii de cele mai multe ori prescriu supozitoarele glicerol rectale care întăresc peristaltismul intestinal și înmoaie masele fecale. Aceștia sunt numiți în absența unui scaun pentru 3 sau mai multe zile. Permis pentru alăptare.

Lumanari pentru constipatie dupa nastere sunt o metoda de urgenta pentru golirea intestinului. Utilizarea lor obișnuită conduce la absența unui efect terapeutic din luarea medicamentului.

Metode tradiționale de tratare a constipației după naștere

Înainte de tratarea constipației după naștere prin metode populare, trebuie să consultați un medic. Puteți acorda atenție băilor din plante, care se fac după fiecare act de defecare.

În acest scop, puteți să preparați iarbă:

Aceste plante au efecte fitoncide, antiinflamatoare și de uscare. Dacă constipația este însoțită de hemoroizi, puteți spăla anusul și hemoroizii cu un duș rece.

Exercitarea de constipație

Pentru a scăpa de constipație, trebuie să exercitați stres fizic asupra corpului. Exercitarea poate îmbunătăți activitatea peristaltică a intestinului și poate să-și normalizeze tonul.

Exercitiul este contraindicat la temperaturi ridicate ale corpului, colita ulcerativa, diaree si boli concomitente in stadiul acut.

În caz de constipație după naștere, femeia trebuie în mod necesar să apară la medic. Numai un specialist va fi capabil să identifice cauza dezvoltării unei stări patologice a unei femei și să prescrie un tratament eficient.

Autor: Irina Kuleshova, obstetrician-ginecolog,
în special pentru Mama66.ru

Constipație după naștere. tratament

Ieri, am început să vorbim despre un subiect atât de delicat, precum constipația la femei după naștere. Aceasta este o problemă serioasă, dar foarte delicată, iar femeile sunt deseori jenate să-și contacteze medicul, preferând să caute mijloace eficiente ca atare, consultând cu prietenii sau pe forumuri de pe Internet. Aceasta este abordarea greșită a rezolvării problemei, deoarece constipația poate fi diferită în natură și tratamentul va depinde de cauza principală a constipației - dacă este o problemă nutrițională - soluția este una, dacă este o boală, iar cealaltă.

Are constipatie postpartum la femei

În primele săptămâni după naștere, constipatia dischinetică în diferite variante predomină, de obicei, la mamele tinere. Dacă o femeie care a născut recent are constipație atonică, atunci aceasta este cauzată de un ton scăzut în regiunea peretelui muscular al intestinului. Ca rezultat, se înregistrează o încetinire graduală a activității motrice a intestinului, mișcările sale devin leneșe. Modificări similare în intestin răspund la intervenția chirurgicală în cavitatea abdominală - acesta este un fel de reacție de protecție a corpului, destinată accelerării proceselor de reparare (recuperare). În plus, unele dintre erorile alimentare pot provoca, de asemenea, dezvoltarea constipatiei atonice la femeile care au nascut. După naștere, constipația spastică poate apărea, de asemenea, ca urmare a unei creșteri accentuate a tonusului pereților intestinali. Rezultatul este o contracție puternică convulsivă a pereților intestinali, ceea ce duce la o activitate intestinală neproductivă în ceea ce privește scaunele. Aceste tipuri de constipație la femeile tinere apar de obicei ca urmare a componentei psihologice - teama de defecare, durere și divergenta cusăturii.

Simptomele tipice ale constipatiei atonice sunt durerea in abdomen, care in natura traieste si nu acuta. În afară de aceasta, există, de asemenea, un debit constant al intestinului, cu un nivel ridicat de formare a gazului. În același timp, mamele tinere se plâng de pierderea poftei de mâncare și de recurențele de greață, precum și de un sentiment de apatie și mare letargie, slăbiciune. În timpul procesului de defecare, există de obicei o cantitate abundentă de fecale, inițial ele sunt dense, solide, cu un sentiment de durere ascuțită în scaun. Dacă, ca urmare a procesului de defecare, apar crăpături și în zona anusului, atunci fecalele pot avea, de asemenea, dungi de sânge roșu cu mucus.

Manifestările constipației spastice au o natură ușor diferită - durerea paroxistică se manifestă, iar în acest caz, durerea apare cel mai adesea în partea dreaptă a abdomenului. În acest caz, femeia are aplatizări de flatulență sau prezența ei constantă, pierderea poftei de mâncare și ocazional greață. O mamă tânără devine foarte iritabilă, nervoasă, nevoia de a se defeca apare de mai multe ori pe zi, dar în același timp nu există senzație de golire completă a intestinelor, fecalele ies în bucăți mici, dese și deshidratate. Recent, femeile care devin mame pot avea, de asemenea, constipație asociată cu prelungirea intestinului gros. O astfel de constipație este rezultatul unui pasaj prea lung (trecerea unui scaun) prin intestin prea lung. Pentru toate acestea, masele alimentare sunt deshidratate, devin foarte greu, iar simptomele devin similare cu semnele de constipatie spastica.

Ce trebuie făcut pentru a evita constipația după naștere?

Pentru ca constipația postpartum să nu-i deranjeze pe tânăra mamă sau să scape de problemele existente, este necesar, în primul rând, să-și reconsidere meniul obișnuit și să dezvolte o dietă corectă, luând în considerare alăptarea. În prezența constipației, este util ca mamele tinere să includă terci în dieta lor - orz, hrișcă sau mei, muesli, pâine neagră și toate uleiurile vegetale. Asigurați-vă că consumați o cantitate suficientă de legume și fructe brute în timpul zilei, imediat după livrare vor fi morcovi sau sfecla folositoare, dovleac sau dovlecei, compoturi de fructe uscate, compot de portocale (o lingura de fructe de padure pe pahar de apa, aburit si insistat timp de cel putin 10 minute). Alimentele, cum ar fi ceaiul negru puternic, supele subțiri, orezul sau grâul, perele, afinele, nucile și fasolea, pâinea albă proaspătă trebuie excluse din dietă, deoarece aceste produse au un efect de întărire. De asemenea, brânzeturi greu peristaltice intestinale puternic lent.

Pentru a normaliza funcția intestinelor, merită să beți suficient lichide în timpul zilei. Aceasta poate fi apa obișnuită de băut, compot, un ceai slab, neîndulcit (de preferință verde) și, după trezire, merită să beți un pahar plin de apă rece pe stomacul gol. Această metodă ajută la stimularea activă a intestinelor. În plus, recomandarea ar fi să beți noaptea înainte de culcare un pahar de apă caldă cu suc de lămâie dizolvat în el.

Cum să tratați constipația imediat după naștere?

Dacă după naștere o femeie este îngrijorată în mod serios de constipație, ea poate lua laxative, dar în acest caz merită să ne amintim că utilizarea frecventă sau prelungită a medicamentelor, de câteva ori pe săptămână timp de o lună sau mai mult, poate forma sindromul de dependență intestinală și eliminarea drogurilor situația se va înrăutăți. Ca rezultat, o creștere a dozei de laxative va fi necesară în timp, deoarece efectele utilizării lor vor scădea treptat, iar manifestările constipației vor deveni treptat din ce în ce mai pronunțate. Mai mult, acest lucru este valabil atât pentru preparate medicinale, cât și pentru remedii pe bază de plante pentru slăbirea intestinelor.

De asemenea, merită să ne amintim că, dacă o femeie alăptează, multe dintre laxativele tradiționale pot fi contraindicate. Și pentru a nu vă face rău copilului, trebuie să vă adresați medicului înainte de a utiliza oricare dintre preparatele laxative. De obicei, în perioada de alăptare, medicamentele utilizate "Fortrans" sau "Forlax", folosesc adesea medicamente pe bază de lactuloză - "Portolac", "Duphalac" sau "Normase". Uneori pot fi prescrise supozitoare de glicerină sau lumânări cu ulei de cătină, mai ales dacă femeia are hemoroizi împreună cu constipația. Dacă există o formă spastică de constipație la o femeie după naștere, medicamentele pe bază de senna sunt strict interzise pentru ea. Aceste medicamente intensifică dramatic tonusul muscular al peretelui intestinal, care este contraindicat în componenta spastică a constipației și va agrava situația. Și astfel de medicamente în timpul alăptării pot declanșa dezvoltarea unor crampe și dureri abdominale la un copil.

Plante medicinale și remedii pentru constipație

Eliminarea constipației după nașterea unui copil se poate face cu ajutorul medicamentelor pe bază de plante, folosind decocții pe bază de plante și rețete populare care pot ajuta la rezolvarea unor astfel de probleme delicate. Cu forma spastică de constipație, cu o jumătate de oră înainte de mese, merită să bei 1/4 pahar de suc de cartofi diluat cu apă, iar sucul trebuie să fie proaspăt stors. Puteți aplica alte rețete - fierbeți smochinele tăiate într-un pahar de apă sau lapte, luați acest bulion cald într-o lingură de câteva ori pe zi. Puteți găti un decoct de anason, rădăcină valeriană, urzică, mentă de mușețel și căpșuni, o lingură de colecție turnă apă clocotită într-un termos și insistă o oră și jumătate. Apoi, filtrată, luată după ce mănâncă o jumătate de cană de două ori pe zi.

Pentru constipație atonică se folosesc rețete de alt tip - infuzia din fructe de fenicul, chimen și anason ajută, se amestecă în părți egale, se toarnă cu apă clocotită și se filtrează după douăzeci de minute. Luați o jumătate de oră cu o jumătate de oră înainte de mese, de trei ori pe zi. Puteți folosi un decoct de fructe de cenușă de munte, oregano și fenicul, este pregătit similar cu primul și, de asemenea, ia înainte de mese în același volum. Cu constipație pe termen lung, puteți folosi semințe de in pentru terapie, fierbeți o ceașcă de semințe într-un pahar de apă și lăsați timp de câteva ore. Băut băutură pe timp de noapte.

Activitatea fizică împotriva constipației

Constipația apare ca urmare a scăderii încărcării motorii după naștere și a scăderii tonului peretelui abdominal anterior. Prin urmare, exercitarea perfect și în condiții de siguranță ajută femeile nou-născute cu constipație, și cu recuperare rapidă. Cu exerciții corecte, este posibil să se stimuleze contracția uterului și tonul intestinelor, precum și pentru a preveni dezvoltarea herniei liniei albe a abdomenului, pentru a crește tonusul muscular. În plus, activitatea fizică este un motiv excelent pentru eliminarea excesului de greutate dobândit în timpul sarcinii. Exercițiile pot fi efectuate timp de 10 minute de mai multe ori pe zi, iar acest lucru va ajuta deja în mod activ.

În primele zile trebuie să începeți exercițiile de respirație în poziția de sus, precum și să efectuați exerciții fezabile cu picioarele și mâinile. Este important să respirați adânc și cu invazia abdomenului. În dimineața după trezire, după nașterea naturală, femeile pot prinde și freca pielea din apropierea buricului de zona inghinală. Masajul face picioare ușor îndoite. Puteți să vă îndreptați burta în direcția acelor de ceasornic, să vă lăsați ușor pe burtă, încercați să nu alimentați constant copilul în aceeași poziție, să vă schimbați pozițiile, să mutați și să împingeți presa.

Constipația după naștere: tipuri și tratament

O femeie care poartă un copil rezistă oricăror eșecuri din corpul ei cauzate de sarcină: dureri de spate, arsuri la stomac, greață, umflături etc. La urma urmei, pentru ea acum, în primul rând, obiectivul de a da naștere unui copil sănătos.

Și este încrezătoare că, imediat după naștere, va deveni din nou o femeie fericită, puternică, sănătoasă și frumoasă. Dar nașterea a fost lăsată în urmă și aveți o nouă problemă cu mișcările normale ale intestinului.

Cauzele constipatiei postpartum

Aceasta se întâmplă din mai multe motive:

• modificări hormonale;
  
• slăbirea și întinderea mușchilor abdominali;
  
• poziția intestinală modificată datorită extinderii uterine în perioada postpartum;
  
• alimentația necorespunzătoare sau inadecvată a unei mame care alăptează;
  
• încălcarea activității motorii intestinului (peristaltism), datorită căruia se deplasează masele alimentare;
  
• caracteristicile congenitale ale intestinului (de exemplu secțiunile sale alungite);
  
• barieră psihologică - multe femei se tem să streseze mușchii sfincterului anal gândindu-se că, din acest motiv, cusăturile din vagin se pot dispersa;
  
• stres psihologic din cauza îngrijirii permanente a copilului, stres postpartum, conștientizarea noului statut, care nu permite concentrarea asupra procesului și relaxarea.

Există constipație spastică și atonică.

Primul tip este caracterizat prin creșterea flatulenței, durerea abdominală paroxistică în partea stângă, lipsa poftei de mâncare, oboseala, iritabilitatea, nervozitatea, greața.

Masele de fecale pot fi sub formă de "fecale de ovine": scaunul este foarte dens și iese în porțiuni mici, rotunde.

Apare cu o creștere a tonusului intestinal și peristaltism neproductiv datorită stării "strânse" a intestinului. Nevoia de a se defeca apare de mai multe ori pe zi, dar mișcarea intestinală este dificilă, incompletă și cu porțiuni mici.

Cele mai frecvente cauze ale acestei stări neplacute sunt probleme psihologice.

Pentru a doua - atonică - apariția în stomac a unor senzații neplăcute de caracter plâns și tras, un conținut ridicat de gaze în intestin, un sentiment de revărsare, greață, lipsa poftei de mâncare, letargie, apatie, depresie.

Masele fecale au în acest caz un lot inițial dens de diametru mare, iar masa finală este lichidă. Defecțiunea este dureroasă și poate duce la rupturi ale membranei mucoase a anusului și rectului, după cum reiese din dungi de mucus și sânge, care sunt vizibile pe suprafața fecalelor.

Acest lucru se datorează unei scăderi a tonului peretelui muscular al intestinului și peristaltismului neproductiv și lent.

O astfel de constipație se găsește adesea la pacienții care au suferit o operație cezariană. O astfel de reacție a intestinelor la intervenția chirurgicală în cavitatea abdominală este considerată normală. Constipatia atonica poate aparea in unele cazuri din cauza unor erori semnificative in dieta.

Conform semnelor externe, este identic cu forma spastică, dar o astfel de constipație nu are legătură cu contracția intestinului, ci datorită faptului că fecalele trec mai departe.

În același timp, o cantitate mare de lichid este absorbită din conținutul intestinal înapoi în organism, prin urmare fecalele devin atât de solide. Tratamentul său este identic cu tratamentul formei atopice de constipație.

tratament

Pentru a face față problemei constipatiei postpartum, trebuie să urmați o dietă specială.

Dar, în același timp, o mamă care alăptează un nou-născut ar trebui să ia în considerare faptul că bebelușul poate fi alergic la un anumit produs din dieta sa.

În tratamentul constipației sunt utile uleiurile vegetale, pâinea neagră, muesli, tărâțele de ovăz și cerealele din diferite cereale: hrișcă, orz, mei.

De asemenea, pentru a facilita mișcările intestinale, ar trebui să pregătiți în fiecare zi un fel de mâncare de morcovi, sfecla, dovlecei, dovleci, o grămadă de broccoli, varză, salată, spanac, mere, cireșe, caise și pepeni.

Ca băutură, ar trebui să se acorde prioritate compoturilor din fructe uscate și produse lactate fermentate. Puteți găti un decoct de agrișă.

Pentru a face acest lucru, se toarnă o lingură de fructe de padure cu 250 ml de apă și fierbe timp de 10 minute, apoi tulpina. În ceaiul finit, adăugați o felie de cireș sau măr uscat. Luați de 4 ori pe zi pentru 1/4 cană.

Ce ar trebui să fie aruncat cu constipație:

În mod semnificativ încetinește brânza tare peristaltică intestinală, astfel încât prezența ei în meniu să fie redusă la minimum.

De asemenea, peristaltismul este grav afectat de supele mucoase, orezul lustruit, pere, gutui, căpșuni și coacăze.

fitoterapie

Medicamentul pe bază de plante oferă următoarele rețete pentru rezolvarea problemei constipatiei postpartum.

Cu forme spastice:

1. Faceți un decoct de smochine în lapte sau apă. Veți avea nevoie de 2 linguri. l. materii prime pentru un pahar de apă fiartă. Lăsați bulionul să se răcească la temperatura camerei și luați de 2-4 ori pe zi, o lingură.
   
2. Sucul de cartof proaspăt preparat vă va ajuta. Se diluează cu apă în raport de 1 până la 1, se ia o jumătate de oră cu o jumătate de oră înainte de mese, de 2-3 ori pe zi.
   
3. Pregătiți un amestec de plante urzică, fructe de anason, rizom de valerian medicinal, frunze de căpșuni sălbatice și menta, flori de mușețel. O lingură de colecție prepară un pahar de apă clocotită și lăsați-o să se fierbe timp de o oră și jumătate într-un recipient închis. Atunci tulpina. Luați jumătate de pahar după micul dejun și cină.

Cu formele atonice:

1. Se amestecă în proporții egale fructele maturate de chimen, anason și fenicul. Două lingurițe de amestec se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 15-20 de minute, se strecoară, se bea de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese pentru oa treia ceașcă.
   
2. În părți egale, luați iarbă de oregano, fructe de cenușă de munte, frunze de mure negru, iarbă de urzică și fructe de fenicul. O lingura de colectare bea 1 cana de apa fierbinte, insista 1.5 ore intr-un termos, tulpina, ia oa treia ceașcă de 3 ori pe zi după mese.

Este posibil să eliminați iritarea cu ajutorul microclișterilor cu perfuzie de semințe de in. Se toarnă o lingură de materie primă cu un pahar de apă fiartă și se lasă timp de trei ore. Introduceți seringa în 50 ml perfuzie ușor încălzită. Dacă este necesar, repetați procedura de mai multe ori pe zi.

Pentru irigare, puteți utiliza, de asemenea, o infuzie de scoarță de stejar, iarba de coada-calului, semințe de castane de cal sau medicamente valeriene, flori de mușețel; și o infuzie de frunze de salvie și scoarță de stejar.

Pregătirea ambelor perfuzii este aceeași: o lingură de amestec prepară un pahar de apă clocotită, se încălzește timp de 15 minute într-o baie de apă și se lasă timp de 40 de minute.

Supa se aduce la temperatura camerei și se filtrează. Băi, comprese sau irigații cu astfel de infuzii se pot face de câteva ori pe zi.

Pentru a efectua o procedură similară, turnați amestecul de perfuzii într-o seringă și, fără a le introduce în rect, irigați zona picioarelor.

Lumânări și alte mijloace

Tratarea independentă a medicamentelor de constipație postpartum nu poate. Prin urmare, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră cu privire la problema dvs.

Dacă alăptați, atunci vă vor potrivi laxative precum Fortrans și Forlax. În cazul tău, nu poți lua Regulks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.

În formele spastice de constipație, sunt interzise preparatele pe bază de fân sau frunze alexandrin - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, care măresc tonul peretelui muscular intestinal.

Luând astfel de medicamente, monitorizați starea bebelușului, deoarece substanța medicamentului poate provoca dureri intestinale.

Amintiți-vă că utilizarea frecventă și pe termen lung (de câteva ori pe zi timp de 1-2 luni) a oricăror laxative (pe bază de plante, medicamente) poate determina dependență, ceea ce ar implica necesitatea creșterii dozei de laxativ. Dar, în același timp, efectul tratamentului este slăbit, iar problema constipației este agravată.

Problema constipației postpartum, deși neplăcută, este complet rezolvată. Dacă urmați toate recomandările medicului, ascultați sfaturile descrise mai sus, în curând veți reuși să faceți față cu succes.

Constipația după naștere în timpul alăptării: ce trebuie făcut și cum trebuie tratată acasă

Constipație - dificultate sau mișcare intestinală incompletă (mișcarea intestinului) sau lipsa acesteia pentru o lungă perioadă de timp (de la două zile sau mai mult). Foarte des, o asemenea neplăcere se întâmplă cu mamele tinere care doresc să se bucure de socializare cu bebelușul lor, dar pur și simplu nu se ocupă de acest lucru, deoarece stomacul trage, devine piatră și sentimentul de supraaglomerare a existenței intestinelor și a stomacului. Și constipație după naștere - fenomenul este departe de a fi rar și nu puteți să vă împrăștiați în nici un caz. În primul rând trebuie să aflați ce factor a provocat încălcări ale tractului gastro-intestinal și abia apoi începeți să-l eliminați corect.

motive

Există o întreagă listă de motive pentru care există constipații după naștere: toate sunt într-o anumită legătură cu nașterea unui copil. Dacă sunteți depășit de această problemă, încercați să analizați modul în care stilul tău de viață afectează organismul pe care îl conduceți și aflați ce ar fi putut provoca astfel de tulburări în tractul gastro-intestinal. Printre factorii cei mai comuni, doctorii apelează la următoarele.

Cauze fiziologice:

• modificări ale fondului hormonal;
• luarea de antibiotice conduce la moartea microorganismelor benefice care produc substanțe care stimulează motilitatea intestinală;
• întindere, slăbire, letargie a mușchilor (vorbim despre presiunea perineului și a abdomenului);
• Imediat după naștere, uterul este lărgit pentru o anumită perioadă de timp și continuă să facă presiune asupra intestinelor;
• deplasarea treptată a intestinului în cavitatea abdominală până la locul obișnuit;
• tulburări peristaltice (eșec în activitatea motorie a intestinului);
• constipația obișnuită după naștere în timpul alăptării este adesea explicată prin hrănirea necorespunzătoare a mamei care alăptează ea însăși, dacă ea gustă în mers și consumă puțină apă;
• boala intestinala congenitala (sectiuni alungite, de exemplu).

Cauze psihologice:

• constanta, suprimarea constienta a dorintei la toaleta, in cazul in care o femeie nu acorda atentie nevoilor corpului ei si pentru mult timp nu goleste insasi intestinul (de exemplu, ea nu are timp, deoarece isi dedica tot timpul liber copilului): in acest caz, intestinul inceteaza sa produca naturale semnalele goale;
• teama de tensiune datorată suturilor datorate secțiunii cezariene, lacrimi, episiotomie sau hemoroizi;
• stres asociat cu îngrijirea copilului și noul statut;
• suprasolicitare, sindrom de oboseală cronică.

Deci, primul sfat al tuturor medicilor, ce să facă cu constipatia după naștere, este să afli natura acestui flagel. Ascultați propriul corp, înțelegeți ce este în neregulă cu el și eliminați factorul provocator. Trebuie avut în vedere că, în funcție de cauze și simptome, tipurile de boală pot fi diferite. În consecință, metodele de tratament vor fi diferite.

Curiozitate. În 75% din cazuri, constipația devine cauza constipației după naștere.

clasificare

Dacă suferiți de constipație după naștere, încercați să determinați ce caracter sunt. Diagnosticarea corectă vă va ajuta să găsiți o metodă de tratament competentă. Doctorii disting două tipuri.

spastică

Caracterizată de următoarele caracteristici:

• creșterea tonusului intestinal;
• ca rezultat, dificultăți de peristaltism;
• din motive psihologice;
• formarea așa-numitelor "fecale de ovine" atunci când scaunul foarte dens, comprimat merge în porții mici;
• simptomele includ durere paroxistică în partea stângă a peritoneului, greață, flatulență, lipsă de apetit, nervozitate, oboseală.

Pentru a trata constipația spastică după naștere, se recomandă ca o mamă tânără să se adapteze mai întâi modului zilei ei (să doarmă, să se liniștească, să se odihnească mai mult) și să-și pună mâncarea în ordine (mânca regulat, nu mută, bea mai multă apă,.

aton

Urmatoarele semne sunt inerente acestui tip de constipatie dupa nastere:

• tonul redus al peretelui muscular intestinal;
• rezultatul este lent, peristaltism lent;
• cauze: cezariană, dietă nesănătoasă, medicamente;
• simptome: mișcări dureroase ale intestinului, formarea de fecale în porții uriașe, nagging, dureri dureroase în abdomen, senzație de intestin plin, greață, flatulență, apatie, lipsa apetitului;
• printre complicații sunt lacrimile (diferite în mărime) ale membranei mucoase din anus și rect, aspectul sângelui pe suprafața fecalelor.

Pentru a elimina constipația unui aspect atonic după naștere, măsurile la domiciliu nu vor fi suficiente. Pentru a evita complicațiile, în această situație, decizia corectă este să consultați rapid un medic.

Dacă constipația după naștere este dictată de patologia intestinului (prelungirea diviziunilor sale), atunci nu este clasificată în niciuna dintre grupurile de mai sus, deși se va asemăna simptomatologiei spastice. Cu toate acestea, va fi nevoie de un tratament complet diferit. Dacă nu sunteți în măsură să determinați de ce ați devenit un ostatic al unor astfel de probleme, este mai bine, fără ezitare, să mergeți la medic și să-i spuneți despre problemele dvs. Anumite semnale ale corpului vă vor spune exact când trebuie să suneți alarma.

Ține minte.
. Dacă ați suferit de constipație înainte de sarcină, vă pregătiți pentru faptul că această problemă se va agrava numai după naștere. Prin urmare, nu uitați de măsurile preventive pe parcursul celor 9 luni.

simptomatologia

Pentru a nu fi prins, trebuie să știți când, la ce semne, constipația după naștere poate fi o problemă reală. Adesea, mumii tineri, fie din cauza stresului lor emoțional, fie încep să sune alarma prea devreme, fie este prea târziu. Simptomele bolii vă vor spune când să mergeți la medic și să începeți tratamentul:

• absența completă sau dificultatea (în porțiuni mici sau mari, durere) defecare în 2 zile sau mai puțin de 3 ori pe săptămână;
• durere paroxistică în partea stângă a peritoneului;
• dureri de durere în stomac
• greață;
• flatulență;
• fisuri, dureri in anus;
• lipsa apetitului;
• răgetarea constantă;
• nervozitate, oboseală, iritabilitate, apatie;
• nevoia de tensionare în timpul mișcărilor intestinale;
• tulburări de somn;
• balonare;
• senzație de intestin plin.

Dacă sunt prezente cel puțin unele dintre aceste simptome, ar trebui luate măsuri la timp. Auto-tratamentul este cel mai bine sa nu faceti (mai ales daca vorbim de o boala atonica): doar un medic poate sfatui ce sa faca acasa si ce medicamente pot fi folosite pentru a trata constipatia postpartum.

Fii atent! Nu întotdeauna greața și flatulența, însoțite de o lipsă temporară de defecare după naștere, vorbesc despre constipație. În primul rând, gândiți-vă: Nu uitați să mâncați la timp? Poate stomacul și nimic de digerat?

tratament

După ce medicul stabilește cauzele și tipul bolii, va sfătui cum să scape de constipație după naștere în cazul dumneavoastră. Cursul terapiei include atât rețete medicale, cât și rețete populare. Fii extrem de atent cu oricare dintre ei, mai ales atunci când alăptează, pentru a nu face rău copilului.

medicamente

Tratamentul medicamentos al constipatiei dupa naștere se face numai cu permisiunea unui medic. Cel mai adesea aceasta implică utilizarea diferitelor supozitoare, clisme și laxative.

• clismă

Este foarte bine pentru tratarea clismei terapeutice de constipație postpartum, care îmbunătățește motilitatea intestinală și diluează masele fecale strânse. Se poate prepara din infuzie de seminte de in (1 lingura (poate fi cu un tobogan), se prepara o lingura de 20 ml (sticla) de apa clocotita, se lasa timp de 3 ore), dar numai in forma calduta. În același timp, masa totală de injecții nu trebuie să depășească 50 ml. O zi va avea nevoie de 3-4 astfel de proceduri.

La alăptarea după naștere, sunt permise medicamente laxative pentru constipație, cum ar fi Fortrans, Duphalac, Forlax, sirop de lactuloză. Interzis Dr. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, castan de cal. Atunci când formele spastice nu pot lua Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Foarte des, după naștere, medicii au prescris supozitoare pentru constipație, care stimulează mișcările intestinale chiar și în cazuri de urgență. Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare faptul că este mai degrabă primul ajutor, și nu un tratament complet al bolii. Acestea oferă doar o ușurare temporară, deci nu utilizați în mod regulat această metodă. În special, dacă nu mai există o mișcare intestinală timp de mai mult de 3 zile și nu se ajută la fonduri, se prescriu supozitoare de glicerină, ceea ce va facilita în mod considerabil starea tânărului mamă.

Cel mai bun medicament pentru constipație după naștere este cel pe care medicul îl prescrie ca urmare a examinării. Dacă vă decideți să ajutați terapia de bază cu remedii folclorice, dintre care multe sunt împrăștiate în jurul rețelei, nu uitați să informați specialistul despre acest lucru și să-i ascultați opinia cu privire la această problemă.

Un alt sfat! După naștere, nu vă duceți cu laxative, cu lumânări sau cu clisme, deoarece organismul se obișnuiește foarte repede cu ei și nu mai răspunde.

Remedii populare

Se crede că tratarea constipației după naștere cu remedii folclorice este mult mai utilă și mai eficientă decât în ​​cazul medicamentelor, deoarece cele dintâi se disting prin naturalețea lor. În practică, acest lucru nu este întotdeauna cazul, deoarece infuziile și decocțiile de plante utilizate în medicina tradițională sunt foarte active și uneori au un efect foarte puternic asupra intestinelor, care pot agrava situația sau pot duce la rezultatul opus (provocând diaree). Prin urmare, mamele tinere ar trebui să fie extrem de precaute, să decidă asupra unui astfel de tratament.

Constipatie spastică

2 linguri de smochine sparte preparați un pahar (200-250 ml) de apă fierbinte (lapte sau apă curată). Răcește-l. Luați o lingură de câte ori este necesar.

Îndepărtați cartofii proaspeți, decojiți printr-o mașină de tocat carne (îl puteți transforma în piure într-un blender), stoarceți sucul, se diluează cu apă în proporții egale (1: 1). Este recomandabil să luați 50 ml în 25-30 minute înainte de mese (obținut de trei ori pe zi).

În proporții egale, combinați urzica, anasonul, valeriana, menta, căpșuni sălbatice și musetel. 1 lingură de amestec uscat rezultat preparați 200-250 ml (sticlă) de apă clocotită, lăsați-o să se fierbe bine (cel puțin 1,5 ore) într-un recipient închis etanș. După filtrare, luați 100 ml dimineața și seara.

Atopică constipație

Se amestecă fructele chiminei, fenicului, anasonului (ia proporții egale). 2 lingurițe de amestec aromat rezultat (200 ml) cu un pahar de apă clocotită, lăsați timp de un sfert de oră (nu mai mult), după ce ați băut 3 ori pe zi în 60 ml aproximativ 20-30 de minute înainte de mese.

Se amestecă oregano, rowan fructe, frunze de mure, urzici intepatura, fructe de fenicul în părți egale. 1 lingura (completă) linguriți 200 ml (sticlă) de apă clocotită, lăsați timp de 1,5 ore într-un termos, tulpina. Consumați din constipatie după mese 60 ml de trei ori pe zi.

Atât medicamentele populare cât și medicamentele pentru constipație după naștere trebuie să fie aplicate corect, fără fanatism, la recomandarea medicului. Acest lucru va permite într-un timp scurt pentru a face față acestei boli, pentru a intra în ritmul normal al vieții. Pentru ca situația după recuperare să nu se mai repete, este necesar să se efectueze prevenirea.

Și alte sfaturi

Câteva sfaturi utile vă vor ajuta să sprijiniți terapia de bază și să eliminați chiar și cea mai severă constipație care otrăvește viața unei femei după naștere.

Mâncăruri recomandate:

1. uleiuri vegetale;
2. pâine integrală;
3. tărâțe;
4. muesli;
5. fulgi de ovăz;
6. sfeclă fiartă rățuită;
7. aburit legume;
8. un pahar de kefir înainte de culcare.

Alimente interzise:

• pâine albă;
• grișul;
• fasole;
• ceai puternic;
• afine;
• nuci;
• tărâțe de grâu;
• brânză tare;
• orez lustruit;
• gutuie;
• mucoase;
• pere;
• căpșuni și coacăze.

Mod de consum:

1. Beți cât mai multă apă curată posibil.
2. Compoturi de fructe uscate.
3. Începeți ziua cu un pahar de apă pe stomacul gol;
4. Eliminați băuturile carbogazoase și laptele integral.
5. Produse lactate fermentate.
6. Degustarea de verdeață.

Comisioane de tip tarifar:

1. urzică urâtă;
2. fructe de anason;
3. căpșuni sălbatice;
4. valerian rădăcină;
5. mentă;
6. musetel.

Băi din plante (după fiecare toaletă):

Daca in acelasi timp sunt chinuite hemoroizii si constipatia dupa nastere, dupa fiecare excursie la toaleta se recomanda sa irigati anusul cu un dus rece.

Activitatea motoarelor. Chiar și constipația foarte puternică nu-i place activitatea fizică. Prin urmare, după naștere, nu încercați să stați într-un singur loc, ci să fiți în permanență în mișcare: faceți mai mult, faceți exerciții speciale postnatale (gimnastica Kegel este deosebit de utilă), înscrieți-vă pentru o piscină sau mergeți cu bicicleta.

Măsuri preventive

De obicei, mamele tinere se calmeaza foarte repede atunci cand trece constipatia dupa nastere si nu se mai ingrijesc. Drept rezultat, totul se poate ivi din nou și se poate agrava. Pentru a preveni o astfel de evoluție a evenimentelor, nu trebuie să uităm de măsurile preventive necesare și utile.

1. Nu te implici în a lua medicamente.
2. Realizați regulat un complex de exerciții postnatale care vizează întărirea mușchilor perineului și peritoneului.
3. Observați o dietă specială (a se vedea listele de mai sus despre produsele alimentare recomandate și interzise).
4. Pentru a evita constipația după naștere, este necesar să se reziste la regimul adecvat de băut.
5. Se examinează constant de către medici în prezența oricărei boli congenitale intestinale.
6. După naștere, fii atent la nevoile corpului tău, cu primele semnale naturale către golire, du-te la toaletă.
7. Regular odihniți, dormiți mai mult, umblați.
8. Calmează-te, nu-ți face griji pentru nimic.
9. Fii mereu în mișcare.

Există o serie de concluzii cu privire la pericolele produselor cosmetice pentru detergenți. Din nefericire, nu toate mamele nou-facute le asculta. În 97% din șampoanele pentru copii, se folosește substanța periculoasă Lauril Sulfat de sodiu (SLS) sau analogii săi. Au fost publicate multe articole despre efectele acestei chimii asupra sănătății copiilor și a adulților. La cererea cititorilor noștri, am testat cele mai populare branduri. Rezultatele au fost dezamăgitoare - cele mai publicate companii au arătat prezența celor mai periculoase componente. Pentru a nu încălca drepturile legale ale producătorilor, nu putem numi branduri specifice.

Compania Mulsan Cosmetic, singura care a trecut toate testele, a primit cu succes 10 puncte din 10 (a se vedea). Fiecare produs este fabricat din ingrediente naturale, complet sigur și hipoalergenic.

Dacă vă îndoiți de caracterul natural al produselor cosmetice, verificați data de expirare, nu trebuie să depășească 10 luni. Vino cu atenție la alegerea cosmeticelor, este important pentru tine și copilul tău.

Pentru a face față constipatiei care otrăvește viața după naștere, urmați aceste recomandări. Asigurați-vă că nu există factori provocatori (în special psihologici), consultați un medic în timp util și nu uitați de măsurile preventive. Dacă faceți totul în mod corect, puteți minimiza consecințele rău și neplăcute ale acestei boli astfel încât să nu interfereze cu bucuria vieții și a comunicării plăcute cu nou-născutul.