De ce picioarele se umflă în timpul sarcinii

Cele mai multe femei gravide se confruntă cu umflarea picioarelor. În plus, problema poate apărea în orice moment. Cauzele edemului sunt diferite: în unele cazuri este nevoie de mai multă odihnă și, uneori, de tratament. De ce sunt picioarele umflate în timpul sarcinii?

De ce sunt picioarele umflate la începutul sarcinii?

În primele săptămâni de sarcină, corpul este complet reconstruit și o femeie poate întâmpina simptome neașteptate. În plus față de toxicoza obișnuită și o schimbare de dispoziție, apare edemul picioarelor, care adesea cauzează un disconfort puternic pentru mama insarcinată.

Dacă picioarele se umflă, trebuie să mergeți la medic. El va efectua un examen, va intervieva pacientul și va prescrie un diagnostic. În primul rând, specialistul atrage atenția asupra feței unei femei. Piele uscată și umflături - simptome de hipotiroidism - boli ale glandei tiroide asociate cu lipsa producției de hormoni sau cu activitatea lor biologică scăzută. Când planificați o sarcină, fiecărei femei i se recomandă teste pentru hormonul de stimulare a tiroidei (TSH) și, dacă este necesar, prescrie medicamente pentru corecția acesteia. Dar o sarcină neplanificată poate să apară în timpul unei perioade de deficiență a hormonului tiroidian.

O altă cauză frecventă a inflamației în stadiile incipiente este boala renală. Pentru a le exclude sau a le detecta, se atribuie un test de urină sau sânge pentru a identifica leucocitele, eritrocitele și proteinele, după care poate fi necesară o ultrasunete a rinichilor.

Dacă examenul nu a evidențiat niciun anomaliu și umflarea se face după ce se odihnește, se culcă, se plimbă desculț, puteți suspecta vene varicoase, care este, de asemenea, comună la mamele în așteptare. În acest caz, este suficientă corectarea cu ciorapi sau comprese speciale pentru femei gravide.

Uneori, problema constă în stagnarea fluidului în organism: medicul poate recomanda medicamente diuretice ușoare și poate prescrie o dietă specială.

De asemenea, ar trebui să explorați dulapul tău de pantofi. Poate pantofi prea inguste, un toc inalt (care nu este permis pentru femeile insarcinate), fara respiratie sau o banda elastica de sosete - cauzele pufarii in perioada precoce.

De ce picioarele se umflă la sfârșitul sarcinii?

Una dintre cele mai grave cauze de edem al picioarelor în ultimul trimestru de sarcină este gestoza, o afecțiune patologică care indică încălcări în timpul sarcinii. Pur și simplu pune - toxicoza târzie. Când gestația perturbă funcționarea multor sisteme corporale, în special - a sistemului cardiovascular. Prima etapă a preeclampsiei - "dropsy" - se numește edem, iar edemul extremităților inferioare este cea mai simplă formă de preeclampsie. Dacă complicația continuă să progreseze, edemul se extinde pe brațe, abdomen, față, după care pot apărea alte simptome (creșterea tensiunii arteriale și a proteinelor în urină).

Gestoza apare la 20-30% dintre femeile însărcinate, iar primele simptome apar la 26-28 săptămâni. Cu numai puffiness, aceasta nu reprezintă un pericol grav, dar dacă este detectată întreaga triadă de simptome, există mari riscuri de consecințe grave, inclusiv deces pentru copil și mamă. În acest caz, se ia decizia de a solicita o muncă prematură sau o operație cezariană. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie teamă: dacă preeclampsia a fost detectată la timp, ajustarea cu preparate medicale va salva de la complicații.

Cauzele fiziologice ale edemului sunt asociate cu o creștere a dimensiunii uterului. Corpul este deplasat, simultan stoarcerea sângelui și a vaselor limfatice ale bazinului, fluxul sanguin este deranjat, ceea ce provoacă edeme. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu greutate în exces. Prin urmare, pe tot parcursul sarcinii este necesar să se facă cântăriri de control astfel încât creșterea săptămânală să nu depășească norma.

Datorită unei supradoze a hormonilor, celulele stochează o cantitate mare de lichid, care provoacă de asemenea edeme. De regulă, aceasta nu amenință nici mama, nici bebelușul, ci cauzează o senzație neplăcută de disconfort psihologic. Medicii recomandă purtarea ciorapilor și a ciorapilor de compresie dimineața pentru a evita acest lucru.

Care sunt inflamațiile periculoase în timpul sarcinii?

Puternicitatea este normală în timpul sarcinii, dacă se observă după-amiaza, spre seară. O femeie a petrecut mult timp în picioare, a lucrat, a reușit în bucătărie - toate acestea cauzează o oboseală banală, care provoacă supărare.

Dacă o femeie descoperă umflarea dimineața - acesta este un motiv care trebuie examinat. În cazul în care pufarea raportează gestoza, tratamentul ar trebui să înceapă imediat. În caz contrar, condiția este periculoasă pentru viața mamei și a copilului.

O formă severă de preeclampsie poate provoca hipoxie fetală, avort, formarea de cheaguri de sânge în vase (tromboză), convulsii și pierderea conștiinței mamei. Adesea, tulburarea devine un factor în anomaliile de dezvoltare ale structurilor creierului copilului: el se poate naște cu boli grave.

Disfuncția unuia dintre organele corpului feminin poate duce la dizabilități. Deci, dacă pufarea este asociată cu prinderea vaselor de sânge și orice organ este lăsat fără oxigen și nutrienți, funcționalitatea acestuia este discutabilă. Chiar dacă în timpul sarcinii femeia sa simțit bine, după naștere și în timpul perioadei de recuperare, nu pot apărea simptome foarte pozitive.

Sunt picioarele umflate periculoase în timpul sarcinii?

Vreți să știți de ce picioarele se umflă în perioada de gestație a copilului? Cât de periculoase sunt edemele piciorului în timpul sarcinii, de ce apar, de ce și cum să se ocupe de ele.

Ce este umflarea și motivele pentru apariția ei

Una dintre complicațiile gestației este umflarea. Aceasta afectează picioarele, brațele, fața. Se întâmplă în aproape toate mamele viitoare după 22 de săptămâni, dar este deja puternic manifestat de 35 de ani.

De ce picioarele se umflă în cea de-a 38-a săptămână de sarcină? Apariția edemului contribuie la creșterea fluidului în organism. Acesta este modul în care apar simptomele de preeclampsie, care pot fi periculoase în ultimul trimestru de sarcină. Principalele cauze ale încălcărilor în perioada de purtare a copilului:

1. excesul de lichid în organism;
2. există vene varicoase pe picioare;
3. afectarea funcției renale;
4. pantofi și haine neplăcute;
5. întreruperea glandei tiroide și a inimii;
6. diareea frecventa;
7. tromboflebită acută;
8. preeclampsie (citiți articolul Pestoza în timpul sarcinii >>>).

Umflarea picioarelor și a brațelor poate apărea cu boli articulare, cu insuficiență venoasă, dacă mama viitorului se mișcă puțin, are o greutate excesivă. În orice caz, trebuie să vizitați un medic.

Cauza inflamației nu este întotdeauna clară. Ginecologul dvs. vă va ordona să faceți o examinare suplimentară.

• Veți avea nevoie de o ecografie a rinichilor și teste de sânge;
• Principala sarcină a unei femei este să ia în considerare diureza (citiți și un articol pe un subiect conex: urinarea frecventă în timpul sarcinii >>>);
• Este necesar să se înregistreze volumul de lichid consumat și cantitatea de urină excretată. În cazul în care urina nu este suficientă, vi se va aloca o terapie specială.

Puternicitatea poate depinde de vreme, de timpul zilei.

1. Dacă umflarea apare brusc pe față și pe mâini - este foarte periculoasă. În același timp, aprovizionarea cu sânge este perturbată și crește presiunea;
2. În plus, uterul în creștere pune presiune asupra venelor pelvine, ceea ce duce la stagnarea sângelui în extremitățile inferioare;
3. Umflarea gleznelor picioarelor și a picioarelor în timpul sarcinii poate fi cauzată de lipsa de potasiu, atunci când o femeie mănâncă alimente sărate, produse conservate și afumate și cofeină.

Totul despre nutriția corectă, despre ce produse ar trebui consumate și despre care trebuie să se abțină mai bine, citiți cartea: Secretele unei alimentații adecvate pentru mama însărcinată >>>.

Această patologie are 4 etape de manifestare:

• la început picioarele se umflă;
• apoi șoldurile, abdomenul și spatele inferior;
• față și mâini;
• întreg corp

În perioadele ulterioare, când uterul apasă puternic asupra ureei, patologia apare din cauza fluxului urinar sărac.

Ce sunt periculoase și dacă toate amenință umflarea în timpul gestației

Edemul, în această perioadă, nu este întotdeauna periculos.

1. În acest moment în corpul mamei viitoare se acumulează săruri de sodiu, atragerea de apă;
2. Atunci când anumiți factori afectează organismul, se dezvoltă edeme fiziologice, care sunt considerate a fi destul de normale în această perioadă și nu ar trebui să provoace îngrijorare;
3. Dacă apare, trebuie doar să eliminați cauza.

• Picioarele devin foarte umflate în timpul sarcinii, când există tulburări în corpul femeii care îi afectează sănătatea;
• În această situație, edemul este însoțit de slăbiciune, tensiune arterială ridicată, febră mare și devine dificil pentru femeie să se miște;
• În acest caz, patologia apare deja într-o altă parte a corpului, și nu doar pe picioare.

Atenție! Umflarea severă este un simptom al preeclampsiei, ceea ce duce la un salt rapid al presiunii și la creșterea rapidă a greutății. În forme severe de preeclampsie, apar picături de vizibilitate, iritabilitate și dureri abdominale, iar durerea de cap suferă.

El este, de asemenea, un semn:

1. tromb în picioare;
2. circulația sanguină slabă;
3. prezența zahărului în sânge;
4. inima și insuficiența renală.

Uneori, însoțite de amorțeală a membrelor, disconfort și durere.

Edemul patologic asociat cu metabolismul de apă-sare afectat în organism, atunci când există un flux greșit de sânge și limfă prin venele picioarelor și, în același timp, sângele se îngroațește.

Este important! Ignorarea problemei amenință să perturbe legătura mamei viitoare cu copilul prin intermediul placentei, hipoxiei, avortului.

Edemul în diferite trimestre de sarcină

În primul trimestru, umflarea nu este vizibilă. În al doilea trimestru, dacă umflarea a apărut înainte de săptămâna a 36-a, atunci medicii consideră că aceasta este o patologie a gestației timpurii. În acest moment, această problemă este asociată cu boli cronice, care s-au înrăutățit în timpul perioadei de gestație. În acest caz, ginecologul trimite o femeie pentru examinarea inimii și a rinichilor.

Picioarele, în stadiile incipiente, se pot umfla din următoarele motive:

• stadiul inițial al venelor varicoase;
• există o predispoziție la problemele de rinichi;
• o femeie ia multe lichide;
• abuzul de alimente toclate.

Umflarea picioarelor, la sfârșitul sarcinii, este considerată absolut normală. În această perioadă, apare edem pe brațe și picioare, față, abdomen și gât. În ultimele luni, cu formă severă, se pot răspândi în tot corpul. Un factor provocator pentru apariția edemelor în perioadele ulterioare este:

1. Sarcină multiplă;
2. preeclampsie;
3. Boala cronică;
4. Mananca cantitati mari de grasimi si grasimi.

Desigur, această problemă în perioadele ulterioare semnalează prezența unei boli grave.

Pentru a diagnostica această boală, medicul va lua teste de sânge, urină, face o ecografie. Ca o metodă suplimentară de diagnostic, este posibilă dopplerografia și coagulograma. Spitalizarea este necesară pentru tratament. Acest lucru este important pentru conservarea vieții și sănătății copilului și a femeii însăși.

Este destul de natural atunci când picioarele devin umflate în a 36-a săptămână de sarcină. La urma urmei, sub presiunea fătului, vasele picioarelor se strâng și, prin urmare, sângele curge la picioare prost. Dar dacă mama viitoare va crește brusc, atunci ea ar trebui să fie sub supravegherea unui medic.

Dacă această problemă nu este tratată, aceasta va duce la afectarea circulației sângelui în placentă, care este plină de hipoxie la un copil și de naștere prematură.

Fiți conștienți! În prezența eclampsiei și preeclampsiei, o femeie însărcinată are crampe în picioare, care nu poate fi îndepărtată întotdeauna, femeia își pierde cunoștința, iar atunci când situația este neglijată, ea intră într-o comă eclamptică.

Cum să scapi de umflături

Cum sa scapi de edemul picioarelor in timpul sarcinii? Mai întâi trebuie să determini cauza. Înlăturați-le complet nu va funcționa, dar puteți atenua situația. Puteți aplica următoarele sfaturi:

• folosiți mai puțin sare;
• nu bea mai mult de 1 litru pe zi;
• nu abuzați de alimente grase și dulci (citiți articolul înrudit: Dulce în timpul sarcinii >>>);
• mai mult;
• ia vitamine;
• bea ceaiuri din plante diuretice;
• ia un diuretic (numai acordat cu medicul);
• aplicați geluri, unguente și creme pe locul umflat;
• face comprese.

Ce altceva se poate face pentru a elimina umflarea picioarelor în timpul sarcinii? Aici vă puteți ajuta la masajul rece al băii și a picioarelor, precum și, cu o jumătate de oră înainte de masă, puteți bea compot de caise uscate (aflați cât de utile sunt caisele în timpul sarcinii?).

În plus, o femeie trebuie să se deplaseze mai mult, să facă exerciții pentru femeile însărcinate și, adesea, să meargă în aerul proaspăt. Despre beneficiile de a rămâne în aerul proaspăt, aflați din articol Plimbarea cu Sarcina >>>

Există câteva tipuri de edem pe care dieta nu poate fi vindecată. În acest caz, problema trebuie tratată cu medicamente, sub supravegherea unui medic. Principalul lucru în acest tratament este eliminarea factorului care provoacă apariția edemelor. Cazurile severe de inflamație sunt tratate în spital, sub supravegherea medicilor.

Este important! Este imposibil să te antrenezi în sine, deoarece exacerbezi situația.

O femeie însărcinată măsoară presiunea dimineața și seara, iar analiza urinei se face o dată la câteva zile.

Puteți încerca să eliminați problema remediilor populare. Ajutați-vă bine să faceți față compreselor de frunze de frunze proaspete de varză.

profilaxie

Cum puteți elimina umflarea din picioare în timpul sarcinii, știți deja, dar cum să le preveniți. Aceasta necesită prevenire. Pentru a preveni apariția edemelor, trebuie:

1. mișcați mai mult;
2. urmați o dietă;
3. consumați alimente cu un efect diuretic;
4. puneți o pernă sub picioare;
5. purtați pantofi confortabil;
6. nu supraîncălziți.

Dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate, corpul dumneavoastră continuă să curgă, acesta este preeclampsia, care trebuie tratată în spital și, în plus, foarte urgent. Într-o situație dificilă din ultimul trimestru, problema soluționării urgente va fi rezolvată.

Nu ignora această problemă, chiar dacă edemul este blând, trebuie să urmați regulile de prevenire. Modul normal de sarcină nu tulbura edemul, dar poate fi un precursor al dezvoltării unei boli mai grave.

De ce picioarele devin umflate in timpul sarcinii

Aproximativ 80% din toate mamele viitoare suferă de umflarea picioarelor în timp ce își poartă copiii. În majoritatea cazurilor, umflarea este o variantă a normei, dar pentru unele mamici, edemul este un semnal pentru o vizită urgentă la un medic.

Ce edem poate fi considerat drept, și este posibil să scapi de ele?

Conținutul articolului:

Cauzele edemului în timpul sarcinii - de ce la femeile gravide se pot umfla picioarele în perioadele timpurii sau târzii?

Edemul este considerat un exces de lichid în spațiul dintre țesuturile dintr-o anumită parte a corpului.

Având în vedere că cantitatea de lichid care circulă în organism în timpul sarcinii crește cu un factor de mai multe, edemul este un fenomen natural. În plus, modificarea metabolismului apei în sare în timpul sarcinii nu contribuie la eliminarea rapidă a lichidului (aceasta se datorează unei creșteri a concentrației de progesteron) și apoi uterul stoarce organele și interferează cu circulația normală a sângelui.

De regulă, pufarea devine vizibilă și observabilă din trimestrul 2 al sarcinii, dar poate deveni și o "surpriză" mai devreme - de exemplu, în cazul unor sarcini multiple sau gestoze.

Video: Edem în timpul sarcinii

Printre cauzele de puf, care necesită o atenție deosebită, există:

1. Dezvoltarea preeclampsiei. În plus față de umflarea picioarelor, hipertensiunea arterială se observă în preeclampsie și proteina se găsește în urină. Întreruperea metabolismului apei-sare și o creștere a permeabilității vasculare conduc la penetrarea fluidului în spațiul intercelular și acumularea acestuia în țesuturile placentare poate provoca foametea oxigenului la făt. Fără asistență medicală în preeclampsie severă, puteți pierde atât mama cât și copilul.
2. Dezvoltarea insuficienței cardiace. În timpul sarcinii, evoluția oricărei boli de inimă se înrăutățește, iar riscul de insuficiență cardiacă se înmulțește. Edemul devine unul dintre semnele insuficienței cardiace ventriculare drepte. Dacă bănuiți această boală, este necesar să faceți o ultrasunete a inimii și să corectați prompt tratamentul.
3. Boala renală Deseori, umflarea picioarelor este observată la bolile cu sindrom nefrotic. Simptomul cheie al bolii renale, în plus față de edemul picioarelor - umflarea de dimineață a feței și a pleoapelor. Firește, este absolut imposibil să ignorați aceste semne.

Cum să recunoască o femeie gravidă, dacă există umflături - semne și simptome de edem

Cu o umflare puternică, femeia nu are îndoieli cu privire la prezența edemului - acestea sunt vizibile cu ochiul liber și cauzează multe probleme.

Dar ce să faceți cu edemul ascuns?

Pentru a determina prezența puffiness poate fi pe următoarele motive:

• Seara, punerea pe pantofii dvs. preferat este aproape imposibilă. Dificultăți apar odată cu scoaterea inelului de nuntă.
• Un alt semn este o urmă puternică din elasticitatea șosetelor după purtarea lor și o creștere a circumferinței gleznei de 1 cm pe săptămână - și mai mult.
• Creșterea în greutate, dacă este prea rapidă (mai mare de 300-400 g / săptămână) sau neuniformă, va fi, de asemenea, dovada edemului intern.
• Diureză de măsurare. În starea normală, ¾ din întregul lichid consumat pe zi trebuie excretat în urină. Conceptul de "lichid" include supe și mere (1 fruct este considerat pentru 50 g de lichid), apă, cafea și așa mai departe. Studiul implică calcularea diferenței / echilibrului dintre cei buni și cei selectați. Jurnalul de băut trebuie ținut în timpul zilei și toată urina este colectată într-un singur recipient pentru a determina volumul său în totalul zilei. Apoi, cantitatea rezultată de lichid pe care mama a văzut-o în timpul zilei este înmulțită cu 0,75 și rezultatul este comparat cu volumul de urină pe zi. Diferența puternică a rezultatelor este motivul studiului.
• Apăsăm un deget pe piele. Dacă după presare nu există urme de depresie, nu există umflături. Dacă rămâne o bulă care se extinde prea mult și pielea de la locul depresiei rămâne palidă, există umflături.

Video: Edemul picioarelor la femeile gravide

La edem în timpul sarcinii este nevoie urgentă de a consulta un medic?

Contactul urgent cu un medic pentru edem este necesar în următoarele cazuri:

1. Creșterea în greutate este prea rapidă.
2. Explicație puternică de umflare dimineața. Mai ales în zona feței.
3. Apariția semnelor, cum ar fi senzația de arsură, furnicături sau chiar amorțeală în membre, dificultate în îndoirea degetelor și disconfort la nivelul picioarelor la mers.
4. Apariția scurgerii respirației și palpitațiilor, hipertensiunii arteriale.
5. Greață, cefalee, presiune crescută mai mare de 140/90, precum și convulsii sau confuzii (acestea sunt semne concomitente de preeclampsie).
6. Ficat mărit, cu dureri și greutăți dureroase la nivelul hipocondrului drept, râs și gust amar în gură, sensibilitate la palpare a ficatului, dificultăți de respirație chiar și cu efort și slăbiciune ușoară, tuse uscată noaptea - uneori chiar cu dungi de spută roșie. Toate acestea sunt semne care însoțesc umflarea piciorului în insuficiența cardiacă.

După studierea istoricului specialistului, sunt atribuite teste și studii adecvate, inclusiv ultrasunete ale inimii și rinichilor, analiză de urină în conformitate cu Nechyporenko și teste de sânge detaliate și așa mai departe.

Tratamentul este prescris în funcție de boala detectată.

Este important:

Chiar dacă starea dvs. de sănătate rămâne destul de satisfăcătoare, umflarea este un motiv pentru a merge la medic!

În 90% din toate cazurile de umflare, există o agravare a afecțiunii, care în timp poate deveni preeclampsie. Acest lucru este determinat de presiunea crescută și de prezența proteinei în urină. Prin urmare, este important să oferiți toate opțiunile posibile pentru desfășurarea evenimentelor în timp util și să luați măsuri.

Video: Umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Prevenirea edemului picioarelor

Ce să facem în cazul unui edem la o femeie însărcinată, care nu este cauzat de boli - scapăm de edem în timpul sarcinii

Dacă, potrivit studiilor, analizelor și verdictului medicului, edemul are motive exclusiv fiziologice, iar experții nu au găsit nimic în neregulă cu acesta, atunci puteți scăpa de edem (sau cel puțin să-i reduceți intensitatea) în următoarele moduri:

• Excludeți sarea din dietă! Mai mult sodiu din alimente - cu atât mai multă apă este reținută în țesuturi. Nu pot să mănânc deloc mâncarea? Desigur, mâncarea proaspătă și în gură nu urcă. Prin urmare, reduceți cel puțin cantitatea de sare pe zi și aruncați cele mai sărate alimente - hering, varză, cârnați și așa mai departe. Despre conserve, gustări și chipsuri și nu pot vorbi.
• Obișnuiți-vă cu o alimentație sănătoasă, eliberați-vă de vasele dvs. Refuză să se prăjească în favoarea mâncărurilor aburite și fierte; refuză efectele dăunătoare în dietă, consumă în mod regulat legume cu fructe și cereale, nu abuzează de cafea și chiar de ceai verde, în care, nota, cafeaua este chiar mai mult decât în ​​ceaiul negru clasic. Bea apa, sucuri, apa minerala, compoturi.
• Nu renunță la medicamente diuretice. Chiar și remediile homeopatice pot dăuna grav mamei și copilului. Prin urmare, retete din categoria "ia lingonberries, bearberry și patrunjel..." mai întâi discutați cu ginecologul dumneavoastră. Și nu uitați că cu lichidul veți pierde cantitatea de potasiu de care aveți nevoie.
• Odihni mai des! Aproximativ 40% din toate mamele viitoare cu edem suferă de acestea datorită venelor varicoase. Boala este inofensivă, la prima vedere, dar necesită atenție. Utilizați un scaun mic pentru a ușura oboseala. Cumpărați un om otoman, astfel încât în ​​momente de repaus vă puteți pune picioarele umflate pe el. În poziția "mincinoasă", așezați o pernă sau o pernă sub picioare, astfel încât picioarele să fie ridicate la o înălțime de 30 cm. Folosiți creme pentru venele varicoase recomandate de medicul dumneavoastră.
• Lie mai repede pe partea stângă. În această poziție, sarcina asupra rinichilor va fi mai mică, munca lor este mai bună și "curgerea" urinei prin sistemul de excreție este mai rapidă.
• Urca timp de 40-180 de minute pe zi. Activitatea reduce riscul de apariție a edemelor fiziologice la jumătate. Nu uitați de aerobic și yoga cu apă, de înot și de gimnastică pentru mamele însărcinate.
• Am decis să lucrăm până la naștere? Lăudabil! Dar la fiecare oră există pauze obligatorii cu gimnastică pentru corp și pentru picioare. Amintiți-vă că este absolut imposibil să stați pe un picior!
• Cumparam ciorapi de compresie cu colanti si un bandaj care va ameliora spatele si va reduce incarcarea pe membrele inferioare. Important: bandajul trebuie să susțină și să nu se stoarce în nici un fel și gradul de compresiune a ciorapilor / ciorapilor va fi indicat de către flebolog. Și acordați atenție lenjeriei speciale pentru femei gravide, care protejează vasele de sânge de lichidul stagnat. Și amintiți-vă că purtarea de lenjerie, îmbrăcăminte și bandaj pentru mama viitoare ar trebui să se întindă pentru a distribui încărcătura în mod corespunzător.

Și, desigur, urmați cu strictețe recomandările medicului! În special, dacă prin rezultatele analizelor au fost găsite una sau alte probleme.

Toate informațiile de pe site sunt doar pentru scopuri informative și nu reprezintă un ghid pentru acțiune. Un diagnostic exact poate fi făcut numai de către un medic.

Vă rugăm să nu vă autocurați, ci să vă înregistrați la un specialist!

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii târzii: cât de periculoase și cum se tratează

Ultimele luni ale sarcinii creează în curând un sentiment de fericire, dar o stare ridicată de la hormoni poate fi umbrită de o problemă gravă. Umflarea picioarelor la femeile gravide în perioadele ulterioare nu este un fenomen atât de rar. Un făt în creștere necesită mai mult spațiu în abdomen și deplasează organele interne, ceea ce determină umflarea diferitelor părți ale corpului. Acestea pot fi normele fiziologice sau, dimpotrivă, sunt periculoase pentru copil și necesită tratament.

Conținutul

• De ce apar edemele
• Atenție! vară
• Cum se elimină umflarea în căldură
• Ce se poate umfla la femeile gravide
• efecte
• Umflarea mâinilor
• Umflarea picioarelor
• Inflamarea feței
• Organe genitale
• Modul de consumare
• tratament
• Terapie locală: geluri, creme din edem în timpul sarcinii
• Tratamentul intern
• Dietă medicală și meniul de probă
• Exerciții și gimnastică pentru casă
• Tratamentul remediilor populare și al rețetelor
• diagnosticare

Cauze ale edemului, ce este in neregula cu un corp gravid

Umflarea apare datorită unei creșteri accentuate a uterului: apa se acumulează în organism, organele interne, nervii și vasele de sânge se strânge, trecerea oxigenului la extremități este blocată, fluxul urinar este perturbat și există stagnare în sânge.

Majoritatea edemelor apar la femeile care poartă pentru prima dată un copil, dar primul copil nu este cauza principală a patologiei.

Nivelurile de progesteron cresc în timpul gestației. Principalul său efect este relaxarea musculaturii netede. Și acest tip de țesut muscular este prezent în majoritatea organelor interne:

• în peretele vascular al venelor și arterelor;
• în esofag, intestine, stomac, vezică biliară, canale biliare;
• uter;
• în uretere și vezică urinară.

Progesteronul este cauza principală a edemelor. Toate celelalte sunt minore sau dependente de influența acestui hormon. Din cauza acestui fapt, arsurile din stomac, constipatia si edemul apar in timpul sarcinii.

Alte cauze ale edemului la femeile gravide:

• Bolile cronice: cardiovasculare (sarcină crescută), endocrine, sisteme urogenitale, din partea vaselor - vene varicoase sau tromboze venoase profunde.
• Necontrolată mănâncă alimente sărate.
• Îmbrăcăminte îngustă și încălțăminte incomode: jambiere, stilete.
• Deficitul de proteine ​​(ereditar sau din cauza malnutriției sau a pierderii de proteine ​​pe fundalul nefropatiei gestative).
• Gestoza în perioadele tardive - toxicoză la femeile gravide. În plus față de edem, apar hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută) și proteinurie (proteine ​​în urină). În grupul de risc sunt femei adulte: (de la 40 de ani), însărcinate cu gemeni sau tripleți, fumători care suferă de convulsii episodice sau cu boli cronice ale sistemului cardiovascular.

Acumularea de lichid are loc de jos în sus, astfel încât prima umflare apare în picioare. Pastele de picior seamănă cu îngroșarea pielii, umflarea stratului de grăsime subcutanată. Este ușor de distins, deoarece venele proeminente pe picior sunt complet închise, se pot forma pliuri. De obicei, umflarea arată ca în fotografie.

Pentru a verifica dacă există o congestie a plasmei transpirați pe membrele inferioare, trebuie să apăsați țesutul moale cu degetul mare la tibie. Acest os este situat pe suprafața frontală a tibiei. Dacă după o presare timp de 3-5 secunde rămâne un burlac, este edem. Mai mult, gradul de umflare este mai mare, cu atât mai mare cu presiunea există o fosa.

Gestoza este periculoasă deoarece provoacă umflarea organelor interne, inclusiv a placentei, care sunt pline de schimb de oxigen afectat între mamă și făt. Gestoza târzie este o condiție amenințătoare pentru ambele. Prin urmare, o femeie și un obstetrician-ginecolog ar trebui să fie atenți în prezența sa. În cazul în care afecțiunea este confirmată în cazuri grave, femeia gravidă este spitalizată și se prescrie un tratament intensiv.

Atenție: vară și căldură

Referindu-se la motivele dezvoltării sindromului edem la o femeie însărcinată, este necesar să menționăm timpul din an. În timpul verii, în special în căldură, umflarea se dezvoltă mai repede, mai puternică și mai greu de îndepărtat. Acest lucru se datorează efectului fizic al căldurii, care are un efect relaxant asupra vaselor:

• fluxul de sânge încetinește;
• presiunea de perfuzie în vase crește;
• transpirații mai lichide în spațiul extracelular.

Prin urmare, dacă trimestrul 3 al sarcinii intră în sezonul fierbinte, acțiunile trebuie trimise în avans pentru a preveni apariția edemelor.

Ce se poate face în timpul verii pentru a atenua situația

Puteți îndepărta sau elibera umflarea cu ajutorul unui duș de contrast pentru picioare. Diferența de temperatură va permite "reglarea" vaselor și revenirea la ton. Astfel de exerciții - întărire - cel mai bun mod de a preveni edemul extremităților inferioare în trimestrul al treilea.

Ce se poate umfla la femeile gravide?

În plus față de picioare, mâinile și degetele mâinilor, feței, membranelor mucoase ale nasului, gurii, organelor genitale sunt supuse edemelor. Cele mai periculoase în timpul sarcinii edem ascuns. Ele se disting prin absența simptomelor externe: corpul nu se obosește, mușchii nu se rănesc, îngroșarea pielii este imperceptibilă, dar greutatea câștigă rapid. Prin urmare, în clinica antenatală, unde sunteți monitorizată, este necesară o cântărire de control înainte de o vizită la medicul obstetrician-ginecolog.

Deoarece fluidul edemat se acumulează în spațiul intercelular al organelor interne, este posibil să se determine printr-o afecțiune cronică care parte a corpului este cel mai expusă riscului. La mamele cu boli cardiovasculare, picioarele, partea inferioară a spatelui și picioarele sunt mult mai probabil să se umfle. La femeile cu afecțiuni renale, orice organ, inclusiv fețele și mâinile, poate fi lovit.

Durata medie a edemului în timpul sarcinii este de 36 de săptămâni. Dar mai târziu edem la 37, 38 și chiar 41 săptămâni este posibil. Și devreme - de la 21 de săptămâni.

Care sunt inflamațiile periculoase la sfârșitul sarcinii?

Edemul în ultima lună de sarcină asociată bolilor cronice determină creșterea rapidă în greutate (aproximativ 300-400 g pe săptămână) și este periculoasă din cauza răspândirii rapide în organism. Organele umflate strânge vasele de sânge, metabolismul de sodiu și oxigen este perturbat, copilul nu primește suficientă substanță nutritivă și se poate naște prematur. Pentru a exclude aceste consecințe, femeile gravide sunt monitorizate constant în spital.

Riscuri semnificative pentru făt apar numai atunci când o femeie nu raportează edem și le permite să progreseze.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Cea mai obișnuită localizare a edemelor în timpul sarcinii este picioarele. Lichidul se acumulează în corp și sub acțiunea gravitației se scufundă în glezne.

În timpul nopții, când femeia se află într-o poziție orizontală, lichidul se mișcă mai sus în picioare, iar umflarea poate scădea dimineața. Această condiție este normală pentru femeile însărcinate. Poate o ușoară furnicătură și amorțeală scurtă a membrelor. Din pastele de dimineață ajută baia fierbinte și exercițiile fizice.

Puteți reduce edemul slab pe tine însuți. În timpul somnului, se recomandă ridicarea picioarelor - puneți-le pe o pernă suplimentară.

Trebuie să fii mai puțin în poziție verticală fără să te miști, să porți pantofi confortabili (mai ales dacă picioarele plate sunt diagnosticate în orice grad), să faci masaj la picioare sau gimnastică, să purtați ciorapi de compresie și să bei 1,5 litri de lichid pe zi în porții mici.

Este o greșeală să presupunem că femeile gravide cu edem ar trebui să reducă cantitatea de lichid pe care o beau. Astfel de acțiuni vor avea efectul opus - organismul va "stoca" mai multă apă pentru viitor.

Dacă umflarea rămâne aceeași dimineața sau alte părți ale corpului încep să se umfle, este necesar să informați ginecologul. Edemul edemului în timpul sarcinii poate fi un semn indirect al politraumnioaselor.

Umflarea mâinilor la femeile gravide

Pentru a determina dacă există umflături ale mâinilor în timpul sarcinii sau nu în două moduri:

• dimineața, pune un inel pe deget, cu umflarea în seara, umflarea se formează în jurul inelului, iar decorarea în sine va fi mai greu de îndepărtat;
• luați o gumă etanșă și o puneți pe braț, cu edem după câteva minute, apăsând pielii sub banda elastică și după îndepărtarea acesteia se vede o dantură pentru o vreme.

Umflarea mâinilor nu cauzează de obicei disconfort. Degetele rănesc dacă tastați tastatura de mult timp. Pentru a evita supărarea atunci când lucrați la un computer, este suficient să vă așezați coatele pe o suprafață plană, este recomandabil să puneți o pernă moale și să vă odihniți mâinile la fiecare 10-15 minute.

Simpla umflare a brațelor și a picioarelor este un semn că sistemul cardiovascular, împreună cu sistemul limfatic, nu poate face față. În stadiile ulterioare ale sarcinii, inima traversează o sarcină crescută, iar sângele venos nu "pompează" de la nivelul membrelor până la inimă. Datorită presiunii ridicate, pereții venelor se extind și se formează găuri mici, prin care fluidul curge prin spațiul intercelular. În același timp, tromboflebita devine acută. Despre inflamația venei poate fi suspectată dacă un picior este umflat mai mult decât celălalt.

Dacă umflarea degetelor nu dispare, medicul stabilește o dietă strictă și controlul fluidului care intră în organism. În cazuri avansate, medicamentele sunt prescrise în mod specific pentru a crește fluxul sanguin în rinichi și vitaminele B, E și A.

Inflamarea feței

Umflarea feței apare mai târziu decât toate, uneori înainte de naștere. Dimineața există o ușoară umflare a pleoapelor. În cazuri severe, zona sub ochi crește constant și conturul feței se schimbă.

În stadiile incipiente, se dezvoltă un nas curbat sau o congestie nazală, care uneori însoțește o femeie însărcinată până la naștere. Fața se umflă frecvent cu creșterea sarcinii de sare pe timp de noapte. Este necesar să se excludă utilizarea de feluri de mâncare sărate.

Umflarea feței se luptă în același mod ca și umflarea brațelor și a picioarelor: o dietă strictă, controlul lichidului, băile, exercițiul moderat.

Umflarea labiilor

Umflarea organelor genitale la 9 luni nu este întotdeauna periculoasă, adesea crește țesutul adipos pentru a facilita trecerea copilului prin canalul de naștere. Dar o astfel de creștere a labiilor nu este însoțită de un sentiment constant de disconfort.

Dacă, împreună cu edemul, vaginul se roteste constant sau deversarea devine verde, galben, atunci putem vorbi despre infecție și despre riscul de apă scăzută. În acest caz, au fost prescrise individual metode suplimentare de laborator și instrumentale de diagnostic, apoi medicamente prescrise.

Dacă umflarea provoacă disconfort, dar deversarea este normală, se prescrie o dietă generală, un regim de băut și o baie caldă.

Mod de consumare pentru puf

În trimestrul al treilea, circulația sanguină crește cu aproximativ 40%, datorită căruia organismul are nevoie de mai mult fluid - aproximativ 1,5 litri pe zi, luând în considerare primele cursuri, fructele suculente și legumele. În plus, în timpul unei mese complete, este important să se reducă cantitatea de sare la 1,5 g, are proprietatea de a reține lichidul. Dimineața și seara trebuie să beți un pahar de chefir sau lapte. În loc de ceai și cafea este mai bine să beți infuzie de păducel sau de colectare a rinichilor. Dacă este dificil să adere la regimul de băut, iar organismul necesită în mod constant mai multă apă - trebuie să beți, nu ar trebui să vă fie sete în timpul sarcinii.

Trebuie să știți că lichidul din organism reține nu numai sarea, ci și zahărul. Prin urmare, dieta oferă excluderea felurilor de mâncare dulci. Dar mai ales pe formarea edemului la femeile gravide afectează complexul "zahăr - sare". Aceste două produse se potențează reciproc în dezvoltarea sindromului edemelor.

Pentru a scăpa de edem în timpul sarcinii, diureticele (diureticele) nu ar trebui luate pe cont propriu. Dacă se aleg un medicament incorect în timpul sarcinii, organismul va începe să elibereze substanțe nutritive, privând macronutrienții copilului și mamei. Numirea unui diuretic nu poate fi decât un medic pe baza testelor.

Tratament: medicamente și reguli de administrare

În timpul sarcinii, este permisă administrarea următoarelor medicamente sub supravegherea unui medic:

1. Triampur (pentru bolile inimii, ficatului și rinichilor) - 2 tab. / Zi. dimineata si seara pentru 20 de zile;
2. Canephron - 1 comprimat de 2 ori pe zi înainte de mese timp de 15 zile;
3. Euphillin - 0,15 g de 2 ori pe zi;
4. Hofitol (produs organic pe bază de anghinare) - 3 tab. / Zi. înainte de a mânca;
5. Furosemid - 1-2 tab / zi.

Medicamentul excesiv în trimestrul III afectează copilul. Doza exactă poate fi prescrisă numai în spital. Oricare dintre medicamente completează produsele diuretice: suc de lămâie, ghimbir, fulgi de ovăz, vinete, telina sau pepene verde. În cazuri grave, numai medicamente ajută.

Medicamente locale pentru a scăpa de edem

Remediile locale, cum ar fi gelurile și cremele pe bază de heparină, ajută la combaterea sindromului edematos. Îmbunătățește proprietățile reologice ale sângelui, previne formarea cheagurilor de sânge și restabilește peretele vascular, contribuind astfel la evitarea edemelor la femeile gravide pe picioare, pe mâini și sub ochi pe față.

Tratamentul edemelor la sfârșitul sarcinii cu creme și geluri fără consimțământul medicului este interzis!

Tratamentul edemului în timpul sarcinii în spital

În cazul unui sindrom edem sever, se poate recomanda spitalizarea unei femei însărcinate într-un spital permanent sau într-un spital de zi.

În spital, dacă este necesar, prescrieți medicamente vasculare și injectați-le cu un picurător. În acest fel, Pentoxifylline, Eufillin este tratat. Pe scurt, aceste medicamente vor ajuta rinichii să filtreze cantitatea excesivă de lichid acumulată în corpul viitoarei mame și să facă față edemelor.

Anterior, medicamentul sulfat de magneziu (magnezie) a fost prescris pentru acest scop, dar specialiștii progresivi "părăsesc" treptat. Efectul este nesemnificativ și discutabil în ceea ce privește sănătatea fătului.

dietă

Tabelul arată mesele admise pentru fiecare masă, dieta se bazează pe preferințele femeii însărcinate.

Edemul în timpul sarcinii: 7 recomandări importante ale medicului

Edemul în timpul sarcinii - o afecțiune care apare la majoritatea femeilor. Potrivit statisticilor, doar 20% dintre femeile gravide nu le întâlnesc. Adesea, edemul nu afectează corpul viitorului mamă și al copilului său, dar uneori pot să însoțească condiții destul de periculoase care necesită examinare și tratament. Care sunt umflarea în timpul sarcinii și este necesară tratarea oricărei manifestări?

Isabella Charchyan
Obstetrician-ginecolog, Moscova

Edemul este o acumulare excesivă de lichid în spațiul interstițial al oricărei părți a corpului. În timpul sarcinii, cantitatea de lichid care circulă în corpul unei femei aproape se dublează, deoarece este conținută în lichidul amniotic, placenta și este de asemenea necesară de copilul în creștere și de sistemul său circulator. Aceasta schimbă metabolismul apei-sare (sodiul se acumulează în vase, ceea ce întârzie excreția fluidului), iar uterul în creștere pune presiune asupra vaselor și organelor, ceea ce încetinește circulația sângelui și promovează retenția de lichide. În plus față de toate acestea, o schimbare a nivelurilor hormonale în această perioadă provoacă un sentiment de sete, ceea ce duce și la edeme.

Edemul ca sindrom însoțește multe boli ale diferitelor organe și sisteme ale corpului: procese endocrine, cardiovasculare, renale și alte inflamatorii.

Edemurile (în special cele mari) nu sunt doar un simptom care arată neplăcut și provoacă disconfort. Ele pot fi destul de periculoase. Datorită umflăturii puternice a mamei, copilul poate prezenta hipoxie (privarea de oxigen), iar mama însărcinată însăși poate suferi de edeme ale organelor interne și, prin urmare, poate afecta munca lor. Edemul poate fi, de asemenea, unul dintre simptomele preeclampsiei - o afecțiune în care un grad sever poate fi chiar o problemă de naștere precoce. Prin urmare, aspectul (și chiar aspectul său posibil) este important pentru a fi urmărit încă de la început.

Cu toate acestea, uneori chiar și edemele severe nu deranjează o femeie însărcinată, iar bunăstarea ei rămâne satisfăcătoare. Chiar și într-o astfel de situație este mai bine să se consulte un medic, deoarece în mai mult de 90% din astfel de cazuri starea se înrăutățește (proteinele apar în urină, crește presiunea) și se transformă în preeclampsie.

De regulă, edemul începe să deranjeze mama însărcinată de la aproximativ 30 de săptămâni (și cu gestație - din săptămâna a 20-a) de sarcină.

Edemul grav poate să însoțească femeile însărcinate care se așteaptă la gemeni sau purtând doar un făt mare.

Umflarea ascunsă în timpul sarcinii - ce este?

Se pare că pufarea este întotdeauna o problemă evidentă. Cu toate acestea, nu este așa. În plus față de edemul evident, există așa-numitele ascunse (edemul organelor și țesuturilor interne). Medicul obstetrician-ginecolog care vă observă vă poate ajuta să-i găsiți, efectuând mai multe inspecții:

1. Cântărire normală. Foarte des, prea multă creștere în greutate - mai mult de 300 g pe săptămână indică edeme ascunse.
2. Măsurarea periodică a circumferinței picioarelor. Edemul ascuns complicat este indicat de creșterea mărimii circumferinței tibiei cu 1 cm sau mai mult (măsurătorile se efectuează o dată pe săptămână).
3. Studiul diurezei zilnice. Diureza este volumul de urină format într-o anumită perioadă de timp. Compară cantitatea de lichid care a fost beată cu cantitatea de urină eliberată. În mod normal, 3-4 din totalul lichidelor consumate se eliberează pe zi (inclusiv apă, alte băuturi, fructe și supe).

De regulă, dacă o femeie este predispusă la edem, medicul poate afla deja în primele săptămâni de sarcină. El obține date despre acest lucru dintr-o examinare a pacientului, un studiu al constituției sale, ereditate, o istorie a bolilor și, de asemenea, dintr-un test de sânge pentru biochimie. Cu cât se știe mai devreme dacă aveți edem, cu atât mai repede puteți lua măsuri pentru a le preveni.

Fiziologia și patologia edemului în timpul sarcinii

Edemul poate fi fiziologic și patologic. Edemul fiziologic, de obicei, nu provoacă complicații și îi dă femeii însărcinate un sentiment de nemulțumire cu aspectul ei. Originea lor se datorează faptului că uterul în creștere stoarce vasele de sânge - acest lucru împiedică scurgerea normală de sânge. Uterul apasă pe uretere, ceea ce determină reținerea lichidului în timpul sarcinii și, prin urmare, umflarea. Edițiile fiziologice pot fi, de asemenea, asociate cu constituirea femeii însărcinate - femeile de statură scurtă și cu o masă corporală crescută apar mai des.

Edemul patologic este, de obicei, însoțit de preeclampsie (toxicoză târzie) - o complicație a sarcinii care poate apărea în al treilea trimestru. Simptomele sale sunt tensiune arterială ridicată, excreție proteică urinară (în mod normal absentă), greață, vărsături, dureri de cap, crampe (eclampsie), febră, somnolență sau, în schimb, excitare severă, plus edem sever. Cu toate acestea, preeclampsia nu poate fi însoțită de edem, iar preeclampsia "uscată" este considerată un caz mai sever. De asemenea, preeclampsia nu este neapărat însoțită de toate simptomele de mai sus. Cea mai periculoasă este prezența convulsiilor. În orice caz, preeclampsia necesită aproape întotdeauna ajutorul unui medic și găsirea unei femei însărcinate în spital. Cu cât începeți mai devreme să o tratați, cu atât este mai puțin probabil ca aceasta să devină o formă severă.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii este cel mai frecvent tip de edem. Ei sunt îngrijorați în special de cei care petrec mult timp pe picioare sau pur și simplu după o plimbare lungă. Edemul este de obicei vizibil pe picioare și glezne. Pantofii preferați, în același timp, devin mici sau prese puternice. Este important să alegeți una care să nu provoace disconfort de la materialele bine întinse, astfel încât să fie confortabil să poarte în după-amiaza. De asemenea, este necesar să se renunțe la tocurile înalte, acordând preferință unui nivel scăzut și stabil. Dacă sunteți îngrijorat de umflarea picioarelor în timpul sarcinii, încercați să evitați plimbările lungi, nu vă stați pe picioare pentru o lungă perioadă de timp, luați o poziție culcat la domiciliu, ridicați picioarele în sus și, de asemenea, masați în mod regulat picioarele.

Umflarea mâinilor în timpul sarcinii

Umflarea mâinilor în timpul sarcinii apare, de regulă, la acele femei care lucrează la calculator, fac meserii și orice altă muncă monotonă - stagnarea fluidelor se formează datorită mișcărilor monotone. În acest caz, trebuie să faceți în mod regulat exerciții pentru degete. De asemenea, începând cu a doua jumătate a sarcinii, medicii sfătuiesc să nu poarte inele pe mâini. Dacă nu le eliminați în timp, puteți aștepta un anumit grad de umflare, în care va fi foarte dificil sau imposibil să le eliminați.

Umflarea feței în timpul sarcinii

Umflarea feței în timpul sarcinii este ușor de observat - fața devine rotundă și pucioasă. Disconfortul pleoapelor dă un disconfort deosebit, pungile apar sub ochi. Acest lucru se datorează caracteristicilor anatomice specifice ale pleoapelor - în această zonă există fibre libere, un fluid foarte absorbant. Pentru a reduce umflarea feței poate fi, în conformitate cu regulile generale pentru prevenirea umflarea corpului.

Umflarea nasului în timpul sarcinii

Nasul se poate umfla ca rezultat al umflăturii generale a feței, precum și din cauza posibilelor reacții alergice, care sunt foarte exacerbe în timpul perioadei de așteptare a copilului. Se recomandă să nu se permită congestia nazală și umflarea, deoarece din cauza problemelor de respirație, accesul la oxigen la copil este împiedicat. Puteți elimina umflarea cu ajutorul picăturilor, dar nu uitați că femeile însărcinate sunt interzise să utilizeze o serie de medicamente obișnuite, deci este mai bine dacă medicamentul este prescris de un medic care știe exact ce remedii sunt permise.

Prevenirea și tratamentul edemelor în timpul sarcinii

Femeile insarcinate cu edem au avut o atentie sporita la stadiul de management in clinica antenatala. Viitoarea mamă este cântărită în mod regulat, tensiunea arterială este măsurată, iar rinichii sunt monitorizați prin teste de urină. Totul vizează prevenirea (prevenirea) complicațiilor. Sfaturi pe care medicii le oferă:

1. Reglați alimentarea. Evitați prajit și afumat (alimente pregătite în astfel de moduri, rău pentru vase), gătiți carne și legume, gătiți pentru un cuplu, coaceți. Alimentele ar trebui să conțină suficientă proteină (pentru a evita deficiența acesteia, care poate apărea în timpul gestației). De asemenea, este bine să nu mâncați alimente grase, picante, murate, dulci, coaceți. Dar suplimentele cu conținut scăzut de grăsimi, cerealele, fructele și legumele ar trebui să fie consumate în mod regulat. Pentru prevenirea edemelor, este util să vă petreceți zilele de post, dar, fără a fi purtate, nu mai mult de o dată pe săptămână și întotdeauna după consultarea medicului.
2. Limitați aportul de sare (în mod ideal la 1-1,5 g pe zi). Conține sodiu, din cauza căruia reține fluidul în organism. Este important să nu scurtați alimentele în timpul gătitului, ci și să le scoateți murăturile, zerul, heringul, chipsurile, biscuiții, cârnații, cârnații și conservele din alimentație.
3. Beți mai mult. O cantitate suficientă de lichid va accelera metabolismul apei-sare din organism. Dacă beți puțin, puteți aduce organismul la deshidratare, ceea ce nu este mai puțin periculos. Trebuie să beți până la 1,5 litri de apă pe zi (fără să numeri supe, compoturi) și să beți cea mai mare parte a lichidului înainte de prânz, lăsând mai puțin pentru seară. Este mai bine să beți nu în ochelari mari, ci în gume mici, adesea, dar treptat. Cu toate acestea, nu trebuie să abuzezi nici de lichid - este plină de apariția și mai puțini. Puteți bea nu numai apă, ci și sucuri (de preferință neîndulcite și proaspăt stoarse), băuturi din fructe, ceai cu lapte. În acest caz, ceaiul negru și cafeaua este mai bine să nu se ducă, pot afecta vasele de sânge și presiunea. Ceaiul verde nu este, de asemenea, la fel de util ca mulți cred: conține o cantitate mare de cofeină și poate acționa și asupra stării vaselor de sânge. Puteți bea nu mai mult de două cești pe zi. Uita de sifon, cu atît mai dulce. În plus față de retenția de lichide, provoacă și arsuri la stomac. Dacă începeți să beți așa-numitele ceaiuri diuretice, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră - nu toate aceste băuturi pot fi benefice și trebuie să le luați foarte atent.
4. Mutați și faceți o gimnastică. Cu mișcări active, riscul de edem este redus la jumătate. Faceți gimnastică specială pentru femeile însărcinate, yoga, vizitați piscina. Principalul lucru nu este să exagerezi și să faci cât poți. Sarcina trebuie să fie uniformă și măsurată.
5. Să ne odihnim picioarele. Încercați să nu vă opriți sau să mergeți prea mult timp. Dacă vă aflați, puneți picioarele pe un stand sau scaun special. În acest caz, absolut nu puteți sta, aruncând un picior peste celălalt. Cu o ședere lungă, o dată pe oră, faceți o gimnastică oprită - răsuciți-o în direcții diferite. Stați alternativ pe tocuri și jumătate de degete. Nu stați mult timp în aceeași poziție. Mănâncă, pune o rolă sub picioarele tale. Faceți băi de picior răcoroase și masați.
6. Încercați să nu rămâneți mult timp în căldură sau în camere înfundate.
7. La recomandarea unui medic, purtați articole de îmbrăcăminte specială pentru compresie. Umflarea picioarelor poate fi însoțită de vene varicoase. Un flebolog ar trebui să se ocupe de această problemă, el vă va atribui, de asemenea, o spălătorie gradul necesar de compresie. Principalul lucru este să-l alegi în dimensiune, nu ar trebui să zdrobească.

Edemul este un simptom asociat aproape tuturor sarcinilor. Umflarea mică este aproape inevitabilă, dar nu există nimic periculos în ele. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji. Principalul lucru este să arătăm responsabilitatea în timp și să nu uităm de regulile de prevenire a acestora, astfel încât să nu aducem un grad sever. În același timp, după naștere, umflarea dispare repede, deoarece corpul unei femei lasă aproximativ 8 litri de exces de lichid. Și veți uita repede această problemă.

Semne de umflare: când să-i vezi un doctor

Cel mai simplu mod de a determina dacă aveți sau nu umflarea este să apăsați degetul pe piele. Dacă nu există edem, nu va exista urme pe piele, dacă există, veți vedea o gaură care se va ridica destul de încet, iar pielea însăși devine edeme și tensionată în timpul edemului.

O mică umflare nu va face rău unei femei însărcinate, dar există semne, observând că este mai bine să nu ezitați să vedeți un doctor:

• Creștere bruscă în greutate. Dacă obțineți mai mult de 300 de grame pe săptămână, aceasta indică edeme puternice și o cantitate mare de exces de lichid în organism.
• Manifestarea edemului dimineața. Ca regulă, puffiness este temporar și crește în seara, și dimineața nu există urme de ea. Dacă te-a deranjat dimineața, atunci poate merge într-un grad periculos.
• Arderea, prinderea degetelor de la picioare si a mainilor, amorteala lor. Acest lucru se datorează compresiei nervilor. Cu edem puternic, dificultăți în flexarea degetelor pot apărea, de asemenea, și este dureros să pasi pe picioare.
• Pantofii se agită și se înghesuie, inelele sunt aproape îndepărtate de pe degete sau nu sunt îndepărtate deloc.
• Transformarea puternică a feței, umflarea nasului și a buzelor.
• Insuficiență cardiacă, dificultăți de respirație, presiune crescută.