Caise uscate pentru constipatie - o metoda cunoscuta de medicina alternativa. Cu constipație obișnuită, este important să stabilim cauza principală, deoarece eficacitatea oricărei terapii va fi temporară.
Pentru constipația ocazională asociată cu obiceiurile alimentare temporare, caisele uscate acționează cu atenție asupra intestinelor, ajută la înmuierea fecalelor și la scoaterea rapidă a acestora.
Caise uscate ca un produs alimentar de valoare
Principalul motiv pentru încălcarea scaunului constă în inactivitatea fizică și lipsa de fibre în alimente. În eliminarea constipației la copii, în timpul sarcinii, la vârstnici, tratamentul medicamentos este extrem de nedorit, astfel încât medicina alternativă vine la salvare.
Caisele uscate sunt adesea confundate cu caise uscate sau kaisa. Cu toate acestea, caisele uscate au o serie de diferențe față de alte produse:
- caise uscate - caise uscate fără os;
- Caise uscate cais uscate mici cu fructe cu oase (datorită dificultății de separare de celuloză);
- Kajsa - fructul întreg, uscat fără piatră, are o formă mare în comparație cu caisele uscate.
Caise uscate - fructe uscate utile, obținute prin uscarea caiselor timp de 4-10 zile. Din 5 kg de caise se obțin 1,2 kg de produs uscat. Valoarea nutrițională și efectul de laxativ depind de aspectul produsului. Caisele uscate ar trebui să aibă o nuanță galben-aurie plăcută, fără semne de putrezire, densitate moderată.
Fiți atenți! Ca parte a caise uscate multe vitamine, care vă permit să saturați corpul cu substanțe utile, pentru a preveni dezvoltarea hipovitaminozelor. O mână pe zi este suficientă pentru a compensa pierderea vitaminelor A, K, C, E. Datorită abundenței vitaminelor, caisele uscate sunt un fruct uscat indispensabil în nutriția copiilor și a spitalelor.
Principalele beneficii intestinale
Pe baza fructelor uscate se prepară compoturi delicioase, salate proaspete, deserturi. O caracteristică a caise uscate este o concentrație mare de fibre grosiere și un raport ideal de potasiu și sodiu. Având în vedere că potasiul este de 300 de ori mai mare decât conținutul de sodiu, umflarea scade, activitatea inimii se îmbunătățește și procesele digestive sunt restaurate. Următoarele efecte benefice pentru intestine se disting:
- înmuierea și evacuarea fecalelor;
- curățarea pereților intestinali, datorită fibrei grosiere;
- absorbția de apă, legarea toxinelor;
- normalizarea scaunului după 4-7 zile după utilizarea regulată.
Caisele uscate sunt alimente alcaline. Utilizarea sa regulată în alimente reduce aciditatea crescută în ulcerul peptic, gastrita. Conținutul de fier al caisei uscate depășește chiar și caisele proaspete. Compoziția îmbogățită a vitaminei este necesară pentru pacienții cu istoric sever al bolii.
Caisele uscate întăresc sau slăbesc intestinele? Este important să se respecte doza zilnică. Cu constipație inadecvată, constipația persistă, dar diareea este comună atunci când sunt mâncați. Caisele uscate sunt produse de acțiune laxativă ușoară.
Cu toate acestea, în cazul diabetului zaharat, este necesară consultarea unui specialist, deoarece zahărul disponibil poate provoca complicații ale bolii subiacente.
Efectul laxativ se datorează abundenței pectinei și fibrei. Fibra brută stimulează motilitatea intestinală, normalizează echilibrul apei în părțile inferioare ale sistemului digestiv.
Fiți atenți! Defecțiunea după tratament cu caise uscate este obișnuită, nedureroasă, complicată de distensie abdominală, înțepătură. Absența efectelor agresive vă permite să luați caise uscate în orice loc și în orice moment, fără să vă temeți de nevoia puternică de a fura.
Rețete eficiente
Cea mai comună componentă pentru adăugarea de caise uscate este prune. Caii uscați și prune uscate elimină în mod eficient constipația, contribuie la normalizarea rapidă a scaunului.
Ce este mai bun de la constipatie - caisele uscate sau prunele? Clinicienii și vindecătorii tradiționali recomandă combinarea ambelor componente pentru a îmbunătăți efectul terapeutic. Prunele slăbesc într-o măsură mai mare, dar cauzează deseori diaree persistentă. Caisul stabilizează scaunele, echilibrează acțiunea agresivă a prunelor.
Caisele uscate pot fi consumate sub formă de infuzii și decoctări, compoturi, aditivi la salate. Este bine să mâncați caise uscate în fiecare zi în forma sa pură sau în combinație cu alte fructe uscate, nuci.
- Rețetă 1. Caisele uscate, prunele și stafidele negre sunt luate în proporții egale, spălate bine și tocate. În amestec se adaugă o miere puțin topită, nuci și suc de aloe. Ar trebui să fie luate pe stomacul gol și peste noapte, la 3 ore după ultima masă. Aceasta salata este recomandata sa bea ceai verde, apa calda cu lamaie. Puteți lua amestecul pentru o lungă perioadă de timp. Prima defecatie apare deja dupa 12 ore.
- Rețetă 2. Caise uscate, smochine, frunze de senna (2 linguri de linguriță), derulați printr-o mașină de măcinat cu carne, adăugați puțină apă pentru a îmbunătăți amestecarea amestecului și așezați-o într-un borcan de sticlă. Compoziția se recomandă să mănânci dimineața pe stomacul gol și pe timp de noapte. Îmbunătățește efectul de laxativ al frunzei Senna. Deja după 6 ore, va apărea prima defecație. O astfel de curățare ar trebui să se desfășoare la sfârșit de săptămână.
- Rețetă 3. Infuzie de caise uscate. Fructe uscate (pumn) sunt spălate bine sub apă curentă, se toarnă apă fiartă și se lasă peste noapte. Pentru a îmbunătăți aburul este mai bine să taie fructele în 3-4 bucăți. Dimineața, beți lichidul rezultat și mâncați micul dejun cu fructe de padure. O nouă porție poate fi pusă în picioare toată ziua pentru a bea o băutură pe timp de noapte. Primele rezultate ale efectului asupra intestinelor vor fi observabile după câteva zile. Cursul de terapie este de 14-21 zile.
- Rețetă 4. Caise uscate tocate cu unt. 0,5 kg de caise uscate sunt spalate bine sub apa curgatoare, se taie cu un cutit fin, se adauga la compozitia a 3 linguri. linguri de ulei vegetal (semințe de in, susan, măsline, floarea-soarelui). Dupa amestecarea completa, prune uscate si 2 linguri. linguri de frunze senna. Această compoziție este plasată într-un frigider pentru perfuzie. După o săptămână, puteți mânca dimineața pe stomacul gol, crescând în fiecare zi volumul la 5 linguri pe zi.
- Rețetă 5. Compot uscat de fructe (rețetă pentru constipație pe bază de prune și caise uscate). Băutură preferată pentru toate generațiile și momentele. Fructele prunelor și caise uscate în proporții egale sunt spălate cu apă curentă, așezate într-o cratiță și umplută cu apă (2 l de apă sunt suficiente pentru două mâini). Compotul este fiert timp de 30 de minute, după ce focul este oprit și lăsat să se infuzeze până se răcește complet. Băutura de compot rezultată la voință. Numărul de ori este nelimitat. Copiii pot adăuga niște zahăr sau miere.
- Rețetă 6. Compot din caise uscate. 0,5 kg de fructe uscate și curățate se toarnă peste 2 litri de apă și se toarnă cu apă într-o cratiță. Compotul este fiert timp de o jumătate de oră, apoi este lăsat să se fierbe până se răcește. Pentru a îmbunătăți gustul, se recomandă să adăugați suc de lămâie și miere pentru a compota. Caii uscați nefuziți pot fi consumați ca o gustare completă.
Toate rețetele sunt foarte gustoase și sănătoase. Printre contraindicații se pot identifica numai diabetul zaharat, reacțiile alergice sau idiosincrasia.
Poate exista constipație din caise uscate? Atunci când alegeți caise uscate, este foarte important să acordați atenție umbrei, structurii, densității. Volumul zilnic nu trebuie să depășească 300 de grame. Dacă observați imorțarea și aveți caise uscate mai mult de 0,5 kg pe zi, puteți provoca arsuri la stomac, balonare, diaree persistentă. Înainte de a mânca, fructele uscate trebuie spălate și înmuiate în apă caldă.
Când salvați constipația după curățarea intensă a intestinelor cu caise uscate, trebuie să căutați ajutor din partea specialiștilor pentru a diagnostica și a elimina în continuare cauza deplasărilor intestinale depreciate.
Despre beneficiile caise uscate în programul despre sănătate "Pe cel mai important":
Cum să luați prunele pentru constipație - 5 rețete
Problema constipației este foarte frecventă în rândul oamenilor de generații diferite. Majoritatea constipațiilor apar la persoanele în vârstă. Motivul poate fi o dietă formulată incorect, care nu conține legume proaspete și care conține prea multe produse alimentare care conțin zgură. Dacă timpul nu vă corectează dieta, atunci puteți prezenta problema constipației. Și această problemă este una dintre cele neplăcute, deoarece provoacă disconfort. Există mai multe modalități de abordare care vor elimina în mod eficient această problemă. Această problemă se descurcă bine cu prunele. Cum să folosim prunele din constipație, vom căuta mai departe.
Proprietăți utile ale fructelor uscate
Puțini oameni s-au gândit vreodată la utilitatea fructelor uscate. Dar foarte mult în zadar. Prunele sunt printre cele mai comune produse care ajută în mod eficient lupta împotriva constipatiei.
Pe Internet puteți găsi o mulțime de comentarii pe care le ajută în tratarea constipatiei. Cu toate acestea, utilitatea sa nu se termină aici. Ajută la eliminarea colesterolului și a zgurei din corpul uman. Multe femei utilizează fructe uscate în timp ce luptă împotriva obezității.
Compoziția de prune conține multe substanțe utile și nutritive:
- glucoză;
- zaharoză;
- fructoză;
- acizi organici;
- azot;
- minerale;
- vitamine din grupa A, B, C.
Experții recomandă utilizarea acestui produs pentru astfel de încălcări:
- beriberi;
- anemie;
- încălcări ale tractului digestiv;
- în bolile cardiovasculare;
- probleme la rinichi;
- cu boli hepatice.
De asemenea, ajută la recuperarea după muncă grea.
În ceea ce privește utilizarea prunelor pentru constipație, este mai eficientă și mai puțin dureroasă combaterea constipației decât unele medicamente.
Contraindicații
Este demn de remarcat faptul că, în ciuda utilității prunei prune, este caracterizată de unele contraindicații. Nu poate fi utilizat în următoarele cazuri:
- Cu intoleranță individuală;
- Dacă aveți reacții alergice la fructele uscate;
- Dacă aveți diabet zaharat;
- Dacă aparțineți categoriei de persoane obeze;
- Dacă sunteți o mamă care alăptează (poate provoca frustrare la un copil).
Dacă intră sub una sau mai multe categorii enumerate, încercați să nu utilizați acest produs.
Rețeta E. Malysheva din constipație
Dragii mei, pentru a normaliza digestia si scaunul, pentru a elimina constipatia, pastilele scumpe nu te vor ajuta, ci cea mai simpla reteta populara, uitata de mult. Notați în curând, bea 1 lingura. o lingură.
Retete pentru prune cu constipatie
Dacă utilizați prune pentru a lupta cu prunele, puteți folosi doar câteva bucăți pe zi pentru a obține rezultatul dorit.
Pentru a grăbi tratamentul, puteți să prăjiți prune conform unor rețete. Din acesta puteți găti compot sau combinați cu alte fructe uscate. Totul depinde de preferințele culinare personale ale fiecărei persoane. Mai jos sunt exemple de rețete pe care le-ați putea dori.
compot
Una dintre cele mai bune soluții pentru prune de prăjit este compotul. Poate și ar trebui să fie beat, atât pentru adulți cât și pentru copii. Acesta conține aceeași cantitate de nutrienți ca și în cazul unui fruct obișnuit.
Puteți găsi o mulțime de rețete pentru gătitul compot din prune. Procesul de gătit nu este complicat și nu va dura prea mult timp.
Pentru a pregăti compotul, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Setul de produse este foarte simplu. Alege un vas în care vei pregăti compot.
Algoritmul acțiunilor:
- Se toarnă apă în ea, se aduce la fierbere, și apoi începe să adăugați treptat zahăr.
- Asigurați-vă că amestecați amestecul rezultat până când zahărul se dizolvă complet.
- După aceasta, puteți turna prune și găti până când se înmoaie.
- Va dura aproximativ 20-30 de minute.
- Acesta este întregul secret al compotului de gătit.
decocție
Broton este un alt mod de a prăji prune. Pentru pregătirea sa va necesita:
- 100 de grame de fructe uscate tocate;
- fulgi de ovăz în aceeași cantitate.
Toate acestea trebuie să fie amestecate și se toarnă 200 de grame de apă. Puneți amestecul pe sobă și gătiți timp de 15-20 minute. Decocția rezultată poate fi consumată de 3-4 ori pe zi pentru un pahar.
După ce poate mânca prune de fructe de padure.
Caise uscate și prune uscate
Dacă suferiți de constipație și nu știți o modalitate mai eficientă de a lupta decât utilizarea prunelor, vă sugerăm să vă familiarizați cu un alt produs care va ajuta la combaterea retenției scaunelor. Acest produs este uscat caise. În combinație cu prunele obțineți un rezultat mai eficient.
Puteți, de asemenea, face un compot din aceste două ingrediente.
Desert din prune cu brânză de vaci
Un alt fel de mâncare care va ajuta la lupta împotriva constipatiei este desertul de brânză de vaci cu prune.
Este nu numai util, ci și foarte gustos.
Reteta video:
Salata de fructe uscata
Pe acest fel de mâncare pe bază de prune nu se termina. Puteți face o salată de fructe uscate, care va consta din prune și o serie de alte ingrediente.
Ce spun proctologii israelieni despre constipatie?
Constipația este foarte periculoasă și, foarte des, acesta este primul simptom al hemoroizilor! Puțini oameni știu, dar pentru a scăpa de ea este foarte simplu. Doar 3 cești de ceai pe zi vă vor scuti de constipație, flatulență și alte probleme cu tractul gastro-intestinal.
Compoziția acestei salate poate include:
Toate acestea pot fi amestecate cu ulei de măsline.
Puteți mânca salata rezultată, ca și în cazul alimentelor principale, ca un fel de mâncare independentă.
Prune pentru constipație în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, puteți folosi prune sub orice formă. Mâncărurile de mai sus nu fac excepție. Femeile gravide pot și ar trebui să mănânce mai multe boabe pe zi, rata admisibilă de 50-100 de grame. După aceasta, trebuie să beți kefir pentru a obține un rezultat mai eficient. Apoi, puteți o dată pentru totdeauna să uitați de constipație în timpul sarcinii.
Aplicație pentru sugari
Dacă aveți un copil, atunci este strict interzis să-i dați chiar și să încercați prune. Poate provoca o frustrare severă.
opinii
Nu cred că prunele au un efect atât de puternic, până când am încercat să mă mănânc singură în timpul constipatiei. S-a dovedit a fi eficient, așa cum spun și scrie despre el. Acum este întotdeauna singura modalitate de a lupta împotriva constipatiei.
Anterior, nu a suferit de o problema cu constipatia, dar acum cateva luni am intrat in aceasta problema. Am citit multe articole în care sunt indicate diferite metode și mijloace de abordare a problemei. Am decis să stau pe prune, este mai bine decât orice droguri din farmacii.
Recent, de asemenea, cu care se confruntă problema constipatiei. Am decis să încerc una dintre rețete, care include prune. Să spun că efectul a lovit - să nu spun nimic. Acum folosesc toate rețetele și chiar inventez propria mea.
Chiar și constipatia neglijată și flatulența pot fi vindecate acasă, fără diete și spitale. Doar nu uitați să beți o dată pe zi.
Selectarea fructelor uscate din constipație și decocții de rețete: din prune, caise uscate, date, stafide
Constipația prelungită și problemele legate de golirea stomacului pot provoca intoxicații ale corpului. Medicamentele reclamate nu rezolvă problema, ci se vindecă, suprimând activitatea mecanismelor naturale ale corpului. Fructele uscate din constipație sunt o modalitate naturală și ușoară de a scăpa de constipație, un laxativ, a cărui eficacitate este de câteva ori mai mare decât medicamentele farmaceutice.
Caracteristicile proprietăților fructelor uscate asupra muncii din tractul digestiv
Principala sarcină în cazul unei golări dificile este normalizarea microflorei intestinale. Acest obiectiv va ajuta la obținerea fructelor uscate. Acestea conțin o mulțime de fibre, care au un efect pozitiv asupra densității fecalelor și îmbunătățesc procesele din tractul gastro-intestinal. Efectul fructelor uscate asupra organelor digestive:
- Îmbunătățește motilitatea intestinală, care afectează procesele de golire.
- Are proprietăți coleretice, înmoaie conținutul stomacului, contribuie la mișcarea ușoară a fecalelor prin colon.
- Umpleți rapid organismul cu vitamine și microelemente.
- Sorbitolul din compoziție dă un efect laxativ. Aceasta este o alternativă naturală la zahăr, nu ridică nivelul de glucoză în sânge, curăță toxinele și toxinele.
- Un avantaj pentru persoanele în vârstă, produsul afectează delicat organismul, nu crește sarcina asupra intestinelor.
Reguli pentru consumarea fructelor uscate din constipație
Înainte de a începe terapia la domiciliu pentru constipație cu ajutorul fructelor uscate, trebuie să învățați regulile și limitele utilizării lor.
prune uscate
Este important să alegeți corect prunele. Un produs uscat de calitate slabă poate avea o nuanță brună. În scopul tratării constipatiei, este mai bine să cumpărați prune uscate.
Doza zilnică - 10 bucăți. Ar trebui să înceapă cu 3-5 bucăți și să crească treptat la normă.
Există prune pentru constipație, posibil în diferite variații, de la fructe uscate, până la decoct sau amestec. Toate metodele sunt eficiente și ușor de pregătit.
Nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni renale (în prezența pietrelor), agravă boala. Nu tratați constipația cu prunele mamele alăpte. Poate provoca alergii, colici și balonare la un copil.
Caise uscate
Pentru a beneficia de caise uscate, trebuie să luați o abordare responsabilă la alegerea sa și să cunoașteți nuanțele de utilizare:
- Culoarea caise uscate nu ar trebui să fie luminos, produsul de înaltă calitate este greu în coerență.
- Este imposibil să includeți o mulțime de fructe uscate în dieta zilnică, ar trebui consumată moderat, nu se recomandă cumpărarea în rezervă.
- Caisele proaspete uscate vor aduce mai multe beneficii decât cele fierte.
- Depozitați produsul într-un loc uscat și întunecat.
- Înainte de a mânca caise uscate înmuiate în apă caldă.
Ajutor zilnic pentru adulți - zece boabe uscate pe stomacul gol, cu un pahar de apă fiartă. Pentru copii, doza este redusă la cinci boabe. Dacă după 5-7 ore efectul nu este observat, procedura trebuie repetată într-un mod similar.
Caisele uscate pentru constipație pot fi utilizate ca măsură preventivă. Este folosit pe 5 bucăți pe stomacul gol pentru adulți și două fructe de pădure pentru copii.
Caisele uscate cu constipație puternică au contraindicații:
- hipotonic;
- tulburări metabolice și diabet;
- copii cu vârsta până la 6 luni;
- caise alergie.
date
Pentru a stabiliza funcția intestinală, adulții trebuie să mănânce 10 fructe pe zi. Copiii au nevoie de două zile pe zi. Nu este necesar să se abuzeze, o cantitate excesivă de fibre de plante în acest fruct uscat este digerată de mult timp de către organism.
În timpul sarcinii, datele trebuie consumate cu grijă. Următoarele elemente din compoziția produsului sunt utile pentru un copil, dar oxitocina (deși în cantități mici) poate provoca ton uterin. În ultimele luni de sarcină, datele vor fi utile, ele ajută la reducerea sângerării în uter și stimularea forței de muncă.
Introduceți datele în meniul copiilor în mod optim în 1,5-2 ani. Sugarii sunt contraindicati. Datele dau pre-aburit în apă, produsul uscat se poate îngroșa. Pentru constipație la copiii sub 1 an, este mai bine să folosiți prune, decoctul de la aceasta nu va afecta chiar și nou-născuții.
Contraindicații:
- Intoleranță individuală la fructoză. Crește formarea de gaze și poate provoca colici.
- Gastrită acută sau cronică și colită, ulcer peptic.
- Persoanele supraponderale (conținutul ridicat de carbohidrați poate exacerba problema).
- Migrena.
- Alergie la date, alternative - prune.
Înainte de utilizare, produsul este spălat în apă, microorganismele dăunătoare care provoacă infecții intestinale se pot depune pe boabe lipicioase.
Stafidele pentru constipație sunt bune pentru copii și adulți. Acționează ușor, previne apariția fisurilor anale și a hemoroizilor.
Puteți obține beneficii maxime dacă cumpărați stafide de înaltă calitate, care ar trebui să fie:
- ușor șters;
- culoare - maro deschis, maro sau întuneric, mai aproape de negru. Soiurile de lumină s-au succedat, probabil, procesării chimice;
- cu o coloană vertebrală. Acest lucru sugerează că boabele nu sunt supuse unei prelucrări puternice;
- mată strălucitoare, luciu spune despre utilizarea compușilor chimici care prelungesc durata de valabilitate a produsului;
- Gustul de stafide este dulce, dar nu cioarea.
Copiii pot mânca stafide de la 1,5 ani, iar bebelușii de la șase luni pot primi un decoct de fructe de padure fără a adăuga zahăr. Începeți de la 5-6 fructe de fructe uscate, monitorizați reacția organismului, un produs alergenic. Nu folosiți laptele, carnea. Doza maximă zilnică este de 100 de grame.
Contraindicații:
- Ulcer, boli cronice ale stomacului, duoden.
- Diabet zaharat, insuficiență cardiacă, tuberculoză.
- Obezitate, tendință de creștere a greutății corporale.
- Perioada de exacerbări a bolilor gastro-intestinale.
- Intoleranță individuală a produsului.
Retete decoction de fructe uscate
Burete "Universal". Tratamentul constipației la sugari, adulți și vârstnici. Ingrediente pe litru de decoct:
- 6 linguri. l. stafide din struguri negri;
- 1 l de apă fiartă;
- 1 linguriță. miere;
- cateva picaturi de suc de lamaie.
Băutura se efectuează într-un termos, se adaugă ingredientele rămase. Lăsați-o o oră.
Broton pe bază de stafide. Aveți nevoie de 200 de grame de stafide pentru a prepara un litru de apă clocotită. Se fierbe timp de 10-15 minute la căldură scăzută și se beau în doze mici pe tot parcursul zilei.
Lactativul decoctiv al fructelor uscate. Ia prunele, caisele uscate și stafidele în proporții egale (câte 100 g fiecare), se fierb cu apă caldă timp de 10-15 minute. Strângeți apa, clătiți din nou, toarnă într-un recipient și turnați un litru de apă. Compotul este fiert timp de 25-30 minute, infuzat timp de aproximativ o oră, filtrat și consumat cald.
Prune decoction de la constipație severă. Este necesar să pregătiți un pahar de prune și un litru de apă. Prunele uscate toarnă apă și se fierbe peste căldură moderată timp de o jumătate de oră. Decorul de prune poate fi luat imediat, sau poate fi lăsat să stea peste noapte.
Utilizați această rețetă:
- o jumătate de kilogram de fructe uscate se toarnă 3 litri de apă clocotită;
- Gatiti timp de 30 minute la temperaturi moderate;
- se adaugă 50 g scoarță de cătină;
- împrăștiați lichidul și beți o jumătate de cană peste noapte.
Un decoct de nuci și un amestec de fructe uscate. Lista ingredientelor:
- sălbatic, 150 g;
- uscate prune - 100 g;
- data - 100 g;
- frunza senna - 40 g;
- nuca de nuca - 60 g;
- apă - 1,5 l.
Se amestecă și se gătește timp de o jumătate de oră, tulpina, bea un pahar de lichid o dată pe zi.
Laxativ amestec. Stafidele, boabele de prune, mierea și uleiul de măsline sunt luate în proporții egale (100 g), 50 g frunze de senna. Fructe uscate și măcinați planta, adăugați miere, amestecați. Amestecul este consumat pe timp de noapte o lingurita.
Pentru tratamentul constipației poate fi fiert și compot. În acest scop, caise uscate și caise uscate în diferite rapoarte pot fi date sau din alte amestecuri de fructe uscate. Compoziția smochinelor, prunele și caisele uscate este considerată o metodă eficientă și ușoară. Sunt zdrobite în aceleași proporții și consumate de trei ori pe zi, o lingură.
Senna cu fructe uscate este eficientă pentru stagnarea pe termen lung a masei fecale. Pentru prepararea amestecului de laxativ pentru fân luați prune fără pietre, smochine și caise uscate în proporții egale (o ceașcă). Fructele uscate se spală, se fierb cu apă clocotită și se mănâncă într-o consistență uniformă cu iarba senna (2-3 linguri).
Amestecați o lingură de amestec rezultat cu un pahar de apă rece, beți în timpul zilei. A se depozita într-o cutie frigorifică într-un recipient din sticlă.
Câte prune acționează ca un laxativ
Acțiunea de prune pentru constipație începe la 8 ore după consum. Durata consumului de fructe uscate pentru a trata constipatia depinde de caracteristicile individuale ale corpului si de severitatea bolii. Pentru a vedea primele rezultate, poate dura de la 8 ore la o săptămână.
Cum sa mananci prune pentru constipatie in timpul sarcinii
Consumul de fructe de padure uscate in timpul sarcinii este buna pentru mama si bebelusul. Prunele nu au contraindicații, disponibile în timpul iernii și bogate în vitamine și oligoelemente utile, îmbunătățesc digestia, motilitatea intestinală.
Înainte de a începe să consumați fructe uscate ca medicamente pentru constipație, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Doza zilnică nu trebuie să depășească 100 de grame. Dacă nu vă plac prunele, puteți face o tinctură din ea. Pentru aceasta, 100 de grame de fructe uscate au turnat apă fiartă (0,5 litri). Consumul de această perfuzie este recomandat femeilor gravide cu jumătate de pahar în fiecare zi înainte de mese, dar cel puțin de două ori pe zi.
Fructele uscate cu constipatie sunt ca o pastila magica care poate rezolva problema unei deplasari dificile a intestinului. Sub rezerva instrucțiunilor pas cu pas, o astfel de terapie va ușura cu ușurință o problemă delicată. Dar dacă efectul nu este observat în decurs de 2-3 zile, trebuie să căutați imediat ajutorul specialiștilor.
Prune pentru constipatie
Bună ziua, dragi cititori. Astăzi va fi o chestiune de fructe uscate și gustoase - prune uscate. Și anume, cum prune ajuta la a face față cu constipatie. Acesta este un medicament cu adevărat gustos și sănătos. Constipația poate fi la copii, la femeile gravide, la mamele care alăptează, la persoanele în vârstă, la sugari, la persoanele cu tulburări digestive. Eu însumi am întâlnit în mod repetat acest lucru, încercând multe preparate farmaceutice, am început să caut un mijloc alternativ și sigur. Și prune, se referă la un medicament natural sigur și, în plus, la un medicament gustos. Cumparam periodic prune. Familia noastră îi place prune uscate dulci. Îl folosim, pregătește amestecul, gătește compot, perfuzie, decoct. Retetele pe care le-am incercat, am decis sa impartasesc cu tine. Poate că ele vă vor fi utile și vor fi utile.
Nu este nici un secret pentru nimeni că problemele intestinale, care sunt întotdeauna însoțite de lipsa de scaun, durere și balonare, au apărut cel puțin o dată în fiecare persoană.
Toată lumea știe că aceste simptome cel mai adesea vorbesc despre o astfel de "boală" comună ca despre constipație. Atât adulții cât și copiii sunt afectați în mod egal de această boală neplăcută și dăunătoare.
În acest caz, remediile populare vor veni în ajutorul intestinelor noastre, ceea ce uneori va da cote multor medicamente. Astăzi, prunele sunt cel mai frecvent remediu pentru constipație.
Prunele sunt extrem de utile pentru fructele uscate, care au fost utilizate pe scară largă de mulți ani. Datorită proprietăților sale benefice unice, prunele nu numai că ajută la scăderea constipației, dar au și un efect benefic asupra întregului organism.
Ce conține prune uscate
Prunele sunt fructe de prune uscate în diferite moduri. Principala modalitate de producere a prunelor este să se usuce fructe de soiuri adecvate de prune, pre-tratate în apă clocotită sau aburit. Indiferent de metoda de preparare a prunelor, aceasta pastreaza toate proprietatile benefice ale produsului natural.
Vitamine și oligoelemente în prune
Efectele benefice asupra corpului sunt conținute în acesta:
- Substanțe pectice (agent natural de curățare antiinflamator și intestinal)
- Fiber (stimulează intestinele și este profilactic împotriva constipației)
- Acizi organici (distruge excesul de colesterol și dilata vasele de sânge)
- Vitamine: A (foarte bun pentru viziune)
- B1 (vitamine vitale pentru sistemul nervos)
- B2 (vitamina, stabilizarea metabolismului grăsimilor și proteinelor)
- B3 (niacin, îmbunătățește secreția de suc gastric)
- B5 (necesar pentru asimilarea vitaminelor rămase în organism)
- B6 (important pentru metabolism)
- B9 (acid folic, care contribuie la producerea hormonului fericirii)
- C (vitamina tonica importanta pentru sistemul imunitar)
- E (asigură funcționarea normală a sistemului de reproducere)
- K (normalizează coagularea sângelui)
- PP (important pentru piele)
- Sodiu, potasiu, fier și, de asemenea, fosfor, magneziu și zinc
- fenoli
- sorbitol
- dizaharide
Prunele - bune pentru intestine:
✔ Are un efect antibacterian, reducând creșterea stafilococului, a salmonelei și chiar a E. coli.
✔ Este coleretic și diuretic.
✔ Normalizează metabolismul.
✔ Stimulează digestia și, fiind un laxativ ușor, îndepărtează din organism zgurii și toxinele multiple care interferează cu funcționarea normală.
Prune cu constipatie - cum sa o folosesti
Tratamentul constipației cu prune începe cu alegerea corectă a produsului. Acesta este un factor foarte important care nu trebuie neglijat. Prunele de calitate sunt fructe uscate împreună cu piatra.
Ar trebui să fie întuneric, negru, să aibă o luciu, la atingere - să fie moale și elastic, nu ar trebui să lase urme pe degete.
Pentru a gusta produsul ar trebui să fie dulce, dar cu o ușoară sourness. O modalitate foarte bună de a determina calitatea prunelor - înmuiați-o în apă fiartă timp de 30 de minute. Un produs bun și proaspăt după înmuiere în unele locuri va deveni alb, în caz contrar dacă fructele nu-și schimbă umbra - a suferit un tratament chimic sau termic. De asemenea, calitatea scăzută a produsului este indicată de nuanța maronie maronie.
Prunele de cea mai buna calitate vor fi din varietati de prune cu oase mici. Cel mai comun tip este varietatea de prune - maghiară. O caracteristică comună a soiului este forma în formă de ouă a unui fruct cu o patină întunecată, carne densă și un os liber. Există mai multe tipuri de limbă maghiară.
1. Italiană italiană. Varietate foarte termofilă. Fructele acestei varietăți sunt foarte mari de până la 50 de grame în greutate, carnea este portocalie, foarte suculentă.
2. casă ungară sau obișnuită. Soiul de maturitate târzie. Fructele coapte târziu, au o dimensiune mică. Caracteristica caracteristică a soiului este gustul acru al fructului.
3. Maghiar Wangenheim. Cel mai comun tip de toate listate. Este rezistent la timp și îngheț. O trăsătură distinctivă constă în spumarea fructelor cu un gust dulce.
Care este mai bine, prune uscate sau afumate?
În piață, există puncte speciale în care vinde fructe uscate. Selecția acestor produse este uriașă acolo. Întotdeauna cumpăr prune uscate, pe care vă sfătuiesc să le cumpărați. Nu are gust și miros afumat și este cel mai potrivit pentru tratamentul constipației.
Puteți să vă căutați, să vă aflați pe piață, în magazin și chiar în supermarket. Asigurați-vă că acordați atenție aspectului său. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci puteți gusta un fruct uscat.
Cât de mult puteți mânca prune pe zi cu constipatie?
În timpul zilei puteți mânca de la 5 la 10 bucăți. Sau utilizați prune în alte rețete. Dar urmăriți-vă starea, doza pentru fiecare persoană. În primul rând, puteți mânca de la 3 la 5 bucăți, pentru a vedea cum vă simțiți, atunci puteți crește treptat rata.
Și acum vom vorbi despre cum să folosim prunele pentru constipație și ce pot fi pregătite din ea.
Compot, decoct, infuzie de prune din constipatie
Există multe modalități de tratare a constipatiei cu prune. Toate acestea sunt eficiente și ușor de pregătit. Poate fi folosit atât sub formă uscată, cât și sub formă de diferite decocții, tincturi și amestecuri. Luați în considerare unele dintre ele:
Compote din prune
Numărul de rețete 1. Foarte util compot reteta de fructe uscate. Pentru gătit veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- prune 90 de grame
- stafide 90 de grame
- caise uscate 90 de grame
- mere verzi 80 de grame
- smochine - 50-70 de grame
- zahăr - 150-160 grame
- o jumătate de lămâie
- 1,5 litri de apă
Doza de ingrediente poate fi ușor modificată.
Puneți amestecul de fructe uscate într-un recipient și turnați apă fierbinte timp de 1-2 minute, scurgeți și clătiți bine. Puneți fructe uscate într-o cratiță, tăiați lamaie în cuburi. Adăugați zahăr. Se fierbe la căldură scăzută timp de aproximativ o jumătate de oră, cu capacul închis. După ce băutura trebuie preparată, aproximativ 12 ore.
Bea 1 pahar de 2 ori pe zi pe stomacul gol.
Numărul de rețetă 2. Este necesar să luați 110 de grame de prune și 1 litru de apă. Se fierbe timp de 1,5-2 ore. Produsul răcit trebuie luat pe stomacul gol pentru 1 ceașcă.
Prune decoction
Pentru supă aveți nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Este necesar să umpleți prunele cu apă și să fierbeți pe sobă timp de 20-30 de minute. Acceptați produsul primit
Ar trebui să fie 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 pahar și mănâncă 3-4 fructe de padure.
Există o altă rețetă foarte eficientă pentru prune decoction cu ovaz. Veți avea nevoie de 5 prune, 220 de grame de ovăz și 2 pahare de apă. Este necesar să se amestece ovăzul cu prune, să se adauge apă fierbinte, să se protomizeze pe sobă timp de treizeci de minute, apoi să se preseze amestecul rezultat și să se ia un pahar de 2-3 ori pe zi.
Remarcabil, și cel mai important - eficient, este un decoct cu utilizarea de prune și adăugarea de miere. Acest lucru va necesita 300-400 de grame de prune, pre-spălate cu apă fiartă și frecat printr-o sită. În acest piure, adăugați 100-150 grame de miere, se amestecă bine și se așează pe aragaz. Pentru a preveni arderea amestecului, adăugați puțină apă fiartă. Gatiți acest amestec (într-o baie de apă) la căldură scăzută timp de 10 minute și răciți. Luați 2 linguri de produs finit pe stomacul gol.
Infuzie de prune
Pentru perfuzie calitativă avem nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Prunele trebuie să toarnă apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 12 ore într-un loc cald, de exemplu, împachetându-l cu un prosop. Ar trebui luate cu 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 ceașcă de supă și mănâncă 2-3 fructe de padure.
Prunele cu kefir pentru constipație - o combinație utilă
Pentru cei care iubesc produsele din lapte acru, vă sugerez să amestec chefir și prune. Dar amintiți-vă că kefirul proaspăt are efect laxativ. Puteți cumpăra kefir în magazin, alegând% din conținutul de grăsimi și puteți găti din lapte rustic.
De la prunele cu chefir se poate prepara amestec. Este necesar să luați: 7 sau 8 boabe de prune bine spălate, clătiți-o cu apă clocotită și tăiați-o cu un malaxor de bucătărie și amestecați-o cu o ceașcă de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Consumul acestui amestec durează 2 ore înainte de culcare.
O rețetă simplă și, în același timp, extrem de eficientă, inclusiv o dietă. 1,5-2 ore înainte de somnul intenționat, biciul, cu un blender, 3 prune cu un pahar de kefir proaspăt de grăsime. Puteți bea de 2-3 ori pe săptămână.
Un amestec de constipație: caise uscate, prune, smochine
Pentru prepararea amestecului avem nevoie nu numai de prune, ci și de alte fructe uscate, cum ar fi smochinele și caisele uscate, și adăugarea de ingrediente suplimentare, veți obține un amestec de vitamine din fructe uscate pentru a spori imunitatea.
Numărul de rețete 1. Luați 400-450 grame de prune uscate și folosind o mașină de măcinat cu carne face o masă omogenă, în cazul în care aveți nevoie pentru a adăuga miere de albine și se amestecă bine.
Cel mai bine este să utilizați acest remediu pentru o linguriță în timpul cină, spălată cu apă fiartă. De asemenea, puteți folosi 5-10 fructe de padure, iaurtul stoarse pe stomacul gol.
Numărul de rețetă 2. De asemenea, o rețetă foarte eficientă este un amestec de prune, caise uscate și smochine. Reteta este foarte simpla: luati 100 grame din fiecare produs, intoarceti-va intr-o masina de bere sau amestecati cu un mixer, adaugati 100 grame de miere, amestecati totul bine si puneti amestecul pregatit in frigider timp de 3-5 ore.
Este necesar să utilizați 1 lingurita în timpul unei cina. Dimineața rezultatul va fi vizibil.
Prune pentru constipație în timpul sarcinii și alăptării
În timpul sarcinii și a modificărilor în fondul hormonal, prunele au un impact asupra activității întregului corp al unei femei, în special asupra intestinelor, pe care, pe de o parte, un uter lărgit pune presiune, după care apar probleme cu scaunul.
Datorită faptului că medicamentele utilizate pe scară largă pentru tratamentul constipatiei sunt interzise în timpul sarcinii, să notăm separat că toate rețetele de mai sus sunt aplicabile și relevante pentru femei în timpul sarcinii și alăptării, când copilul primește toate ingredientele utile din laptele matern. Dar, ar trebui să se înțeleagă, de asemenea, că, ca și în cazul oricărui alt produs și în special în timpul sarcinii, trebuie respectată măsura.
Prunele sunt bogate în fructoză, așadar dacă utilizați o cantitate mare de prune, puteți prezenta simptome cum ar fi erupții cutanate alergice, o creștere a conținutului de zahăr din urină și o creștere a greutății. Este necesar să se consulte cu un medic atunci când aceste semne apar pentru a elabora doza necesară pentru ei și pentru a preveni consecințele negative, în special atunci când alăptează.
Cea mai obișnuită perfuzie rețetă, care va fi foarte utilă pentru femeile gravide:
ingrediente:
- 100 de grame de prune
- 2 lingurițe de plante senna (datorită ingredientului principal principal, antraglicozidă, are un efect laxativ luminos)
- 650 mililitri de apă fierbinte
Metoda de preparare:
100 de grame de prune și 2 lingurițe de iarbă senna turnați două cupe de apă fierbinte foarte răcoroasă, acoperă cu un capac, puteți folosi un strat agățat sau un prosop.
Lăsați timp de 10-12 ore pentru a infuza, apoi tulpina. Dimineața, înainte de micul dejun, beți 200 de mililitri (aproximativ un pahar, puțin mai puțin) pe stomacul gol și după 45-60 de minute, continuați la micul dejun.
La micul dejun, asigurați-vă că mâncați 3-4 fructe de păstăi de prune aburite. De asemenea, aveți posibilitatea să fierbeți fructele de abur timp de 20 de minute și să le luați în același mod.
Cum sa dai prunele unui copil (sugar) cu constipatie
Acum, luați în considerare rețetele comune pentru tratarea constipatiei pentru sugari. Înainte de a reveni la rețete, trebuie menționat faptul că există o serie de contraindicații pentru utilizarea prunelor la sugari.
Anume, nu se recomandă utilizarea de prune pentru copii:
✔ Sub 3 luni.
✔ Cu hemoglobină scăzută în sânge.
✔ Cu prezența unei varietăți de boli cronice.
Cel mai adesea bebelușii încep să dea prunele după 3-4 luni, datorită faptului că doar copiii din această vârstă încep să aibă probleme cu scaunul. Din acest motiv, mulți medici recomandă prune în consistența cartofi piure și decoctări.
Dacă copilul nu are încă 3 luni și are probleme cu intestinul, atunci mama care alăptează poate consuma mai multe fructe de păstăi și copilul va primi toate substanțele valoroase împreună cu laptele matern.
Nu trebuie să uităm că utilizarea unor cantități mari de copii de prune poate afecta somnul.
Prune uscate pentru copii
Luați în considerare rețeta pentru prepararea piureului de copii din prune. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o cantitate mică de prune, în jur de 4-5 bucăți, seara, se toarnă cu un pahar de apă fiartă și se lasă până dimineața.
Dimineața, îndepărtați fructul din apă și îndepărtați-l, apoi frecați-l pe o sită și puneți amestecul rezultat pe sobă, diluându-l cu o cantitate mică de apă, astfel încât amestecul să nu rămână (cel mai bine este să faceți acest lucru într-o baie de apă). Aduceți la fierbere și opriți aragazul, așteptați ca cartofii să se răcească.
Câteva cuvinte despre dozare: este necesar să se înceapă introducerea de piure în dieta unui copil cu doze mici, nu mai mult de o jumătate de linguriță înainte de cină.
Nu este necesar să păstrați piureul în frigider sau în alte locuri, este mai bine să îl gătiți zilnic și să îl folosiți numai în stare proaspătă.
Compote reteta pentru prune pentru copii
Va dura:
- 100 de grame de prune bine spalate
- 50 de grame de zahăr
- un pahar de apă
Peștele și zahărul se toarnă în recipient, se toarnă apă fierbinte și se amestecă bine, apoi se pune pe sobă și se fierbe timp de 20 de minute. Compotul gata trebuie răcit și administrat copilului în cantități mici înainte de mese.
Rezumând toate rețetele și sfaturile de mai sus, trebuie spus că utilizarea de prune pentru tratamentul și prevenirea constipației este un mod foarte eficient.
Împreună cu tratamentul constipatiei, veți crește semnificativ și tonul general al organismului, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și alte substanțe benefice din prune, care au fost deja descrise în acest articol.
În ciuda tuturor avantajelor, ar trebui să cunoașteți contraindicațiile. Cum să folosiți prunele din constipație, știți deja, și acum să vorbim despre prunele care trebuie folosite cu prudență.
Măsuri de siguranță
Dar, de asemenea, nu uitați că utilizarea excesivă a prunelor poate duce la efectul opus. Multe fete, având în vedere efectul, folosesc prune pentru scăderea în greutate.
Dar exagerarea în uz, puteți provoca astfel de momente negative cum ar fi diaree și tulburări intestinale sau o reacție alergică. Deci, dacă prezentați semne de alergie, cum ar fi apariția unei erupții cutanate strălucitoare, eczeme și altele asemănătoare, ar trebui să-l întrerupeți.
Este necesar să se ia prunele cu grijă pentru persoanele care suferă de diabet și excesul de greutate. Este foarte important să ne amintim că prevenirea este cel mai bun mod de a rămâne sănătoasă.
De îndată ce reușiți să scăpați de constipație, nu opriți să luați prune în oricare dintre tipurile pe care le-ați plăcut cel mai mult sau ați fost eficiente. Este mult mai ușor de prevenit boala decât după aceea - faceți foarte mult efort pentru ao trata. Fiți sănătoși.
Cum să luați prunele pentru constipație
În scopul de a scăpa de constipație, fără a recurge la tratament medical, oamenii au folosit mult timp medicina tradițională. Cu succes se aplică ierburi, legume și fructe uscate, de exemplu, prune pentru constipație. El rapid și ușor, în același timp, permite rezolvarea problemei cu scaunul.
Beneficiile prunelor pentru intestine și corp
Prunele sunt renumite pentru combinația lor rară de proprietăți utile. Este atât de bogat în microelemente și vitamine încât este pur și simplu necesar ca sănătatea să o mănânce. Fructul uscat acționează ca un bun remediu pentru:
- curățarea pielii de acnee;
- prevenirea cancerului;
- scapandu-se de stafilococul;
- îndepărtarea paraziților interni (viermi rotunzi, Giardia).
Dar principalul său beneficiu este eliminarea constipației. Este usor si eficient ajuta la curatarea intestinelor si ajustarea muncii stomacului, asa ca este foarte popular in randul persoanelor care sufera de constipatie frecventa.
Vitamine și oligoelemente în prune
Prunele sunt recomandate ca remediu cel mai util pentru problemele legate de defecare, deoarece sunt bogate în vitamine și oligoelemente. Acesta include aproape întregul grup B: B1 - B3, B5, B6, B9, precum și mulți alți compuși utili pentru orice organism:
Sodiu, potasiu, fier, fosfor, zinc, magneziu, fenoli, sorbitol - toate aceste microelemente și substanțe sunt în cantitate suficientă în această boabe mici. Spre deosebire de medicamente, fructele uscate sunt complet sigure. Este potrivit pentru tratarea constipatiei atat la copiii mici cat si la femeile insarcinate.
Prunele sunt prune bine uscate. Noțiuni de bază, principalul lucru care să acorde atenție la culoare.
Corect, atunci când produsul are o culoare mată neagră și nu lasă urme pe degete.
În cazul în care boabe straluceste, a fost bine tratat cu glicerina inainte de vanzare. Prin urmare, înainte de utilizare, va trebui să spălați temeinic prunele. De asemenea, atunci când înmuiați, atunci când produsul uscat se umflă, în unele locuri trebuie să devină alb. Acest lucru indică faptul că este uscat fără utilizarea de substanțe chimice.
Cum să utilizați prunele pentru constipație
Pentru prunele care beneficiază de constipație, trebuie mai întâi să învățați cum să o utilizați în mod corespunzător. Principala cerință este tratarea amănunțită a apei curente. Trebuie să scapi de toate substanțele nocive care se pot acumula la suprafață.
Apoi, un os este extras din boabe, iar prunele sunt gata de utilizare în forma lor pură. Practic, pentru a scăpa de constipație, se face un decoct sau infuzie din fruct. Aceasta este cea mai rapidă soluție de depanare.
De ce prune ajuta cu constipatie
Principiul prunelor din constipație este după cum urmează. Acesta conține o mulțime de fibre de plante, așa-numita fibră. Odată ajuns în stomac, începe să se absoarbă apa, transformându-se într-o substanță asemănătoare gelului. Masele fecale sunt învelite de aceasta, se înmoaie și se lasă repede din intestine. Acesta este motivul pentru prune - un remediu natural eficient pentru cei care suferă de constipație, hemoroizi, precum și formarea de fisuri în anus.
Ce prune este mai bună
Care este mai bine să alegeți prune: uscate sau afumate, - cu siguranta nu pot răspunde. Totul depinde de gustul și preferințele persoanei. Există în principiu două tipuri de vânzare.
Prunele uscate au un gust mai moale și mai delicat, este mai plăcut să mănânci. Afumat - mai ciudat, este potrivit pentru persoanele care ca produsele afumate. Principala sarcină: atunci când alegeți să acordați atenție aspectului său, și orice altceva este preferințele individuale ale persoanei.
Cât de mult puteți mânca prune pe zi cu constipație
Pentru ca prunele să aducă mult timp asasinarea corpului și a intestinelor, este necesar să se respecte rata de utilizare. Este mai bine să începeți cu 3 fructe de padure pe zi. Dacă organismul nu dă o reacție negativă sau alergică, puteți consuma până la 10 bucăți pe zi.
Contraindicații
Având în vedere că există multă cantitate de zahăr în prune, aceasta nu este categoric recomandată persoanelor care suferă de diabet, precum și celor care au sau pot câștiga cu ușurință în greutate. Câteva fructe de padure nu vor face rău, dar utilizarea lor frecventă va duce la livrări suplimentare.
Retete pentru prune cu constipatie
Prunele în sine sunt o boabe foarte gustoase. Mulți oameni preferă să-l mănânce în forma sa pură, fără a pierde timpul la gătit. Dar această metodă nu poate ajuta pe toată lumea, deci prunele sunt folosite în principal pentru constipație fiartă sau adăugată la unele feluri de mâncare.
compot
Compotul de prune este cel mai potrivit pentru copii. Pruna este folosită atât în stare uscată, cât și în stare proaspătă. Apa, prunele, zaharul sunt amestecate si aduse la fierbere. Beți acest compot poate fi cald sau rece.
infuzie
O infuzie de prune este pregătită după cum urmează: 13-15 boabe turnate seara cu două pahare de apă clocotită. Insistați toată noaptea, iar dimineața instrumentul este gata de utilizare.
Lichidul este împărțit în trei părți egale și luat în timpul zilei. Infuzia de prune pentru constipatie este cea mai potrivita pentru sarcina.
Prune decoction
Un decoct de constipație a prunelor uscate ajută la scăderea constipației la adulți și copii după un an. Pentru gătit, trebuie mai întâi să prune (200 gr.) Înghețat într-un pahar de apă cu 50 gr. zahăr și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute. Apoi, se răcește, se strecoară prin tifon și se consumă câte o lingură înainte de masă.
Acest instrument este potrivit pentru bebeluș și alăptează. Se duce la el cu laptele mamei sale.
Caise uscate și prune uscate
Nu numai un prun ajuta la ameliorarea intestinelor din fecale. Poate fi amestecat cu caise uscate de fructe uscate uscate. Pentru aceasta, ingredientele în proporții egale (pre-zdrobite) sunt amestecate împreună cu mierea.
Există un fel de fel de mâncare de care aveți nevoie în fiecare dimineață pe stomacul gol după ce vă treziti. Această rețetă este potrivită și pentru copiii mici după un an. Principala cerință pentru aplicare este tolerabilitatea fiecărui ingredient.
Amestec de constipație
Rețeta nu mai puțin gustoasă pentru constipație include un amestec de smochine, prune, caise uscate. Totul este luat în proporții egale și în sol într-un mixer. După aceea, se adaugă scorțișoară la amestec și se formează o mică bomboană de ciocolată. Puteți lua drogul de până la 4 ori pe zi.
Prunele cu kefir din constipatie
Kefir, ca fructele de prune, este un remediu bun și ușor pentru constipație. O combinație a acestor ingrediente îmbunătățește efectul. Fructele uscate trebuie să se frământe în mâini și amestecate cu chefir, să se lase câteva ore. Apoi, luați remedia înainte de mese.
Desert din prune cu brânză de vaci
Persoanele cu constipație frecventă pot include în dieta lor desert pe bază de prune și brânză de vaci. Reteta este destul de simpla: boabele de prune se amesteca cu branza de vaci si cateva linguri de smantana. Un astfel de fel de mâncare, pe lângă avantajele sale, este de asemenea frumos. Poate fi pus pe orice tabel de sărbători.
Salata de fructe uscata
Salata pe bază de fructe uscate ar trebui să fie consumată mai des pentru acei oameni pentru care constipația este problema numărul 1. Puteți mânca un vas de 2-3 ori pe zi, împreună cu mâncăruri principale. Pentru gătit veți avea nevoie de:
Ingredientele sunt luate în părți egale și condimentate cu ulei de măsline. Acest fel de mâncare poate fi mâncat toată ziua, va fi, de asemenea, o gustare bună înainte de masa principală.
Prune pentru constipație în timpul sarcinii
Cele mai multe femei gravide suferă de constipație frecventă. Deoarece organismul lucreaza pentru doi, iar mama insarcinata vrea sa manance tot timpul, iar uterul extins preseaza asupra intestinelor, ea cunoaste si problemele cu defecatia. Doar aici majoritatea medicamentelor nu pot fi utilizate la femei în anticiparea copilului, deoarece au multe efecte secundare.
Prunele pentru constipație în timpul sarcinii sunt potrivite ca cele mai bune și mai ușoare mijloace de curățare a intestinelor.
Fructe uscate pot fi luate sub formă de compot sau decoct. În fiecare dimineață, mama viitoare, care suferă de constipație, trebuie să mănânce 4 fructe de fructe cu abur.
Principalul lucru - nu este să exagerăm cu tratamentul, pentru a nu începe o alergie la produs. Și, de asemenea, din cauza conținutului ridicat de zahăr și cu utilizarea frecventă a prunelor puteți câștiga excesul de greutate.
Aplicație pentru sugari
Mama are un timp dificil atunci când bebelușii încep să aibă probleme cu scaunul. Sunt utilizate atât medicamente, cât și medicamente tradiționale. Numai aici multe dintre ceea ce oferă remediile populare nu se potrivește întotdeauna unui copil foarte mic. Corpul său nu este încă familiarizat cu produse care sunt utile pentru această problemă dificilă. Cu toate acestea, prune nu sunt interzise copiilor, este cel mai popular remediu pentru constipatie pentru sugari.
Doar nu toți copiii pot mânca acest fruct uscat util. Există mai multe contraindicații pentru utilizarea prunelor pentru constipație la sugari:
- hemoglobină redusă;
- formarea bolilor cronice;
- vârsta de până la 3 luni.
Și, de asemenea, fructele uscate sunt categoric supraaglomerate cu cele mai mici manifestări ale unei reacții alergice, de aceea este mai bine să începeți să beți cu o linguriță de cartofi piure cu un anumit interval de timp. Acest lucru va ajuta la identificarea unei alergii la produs.
Cum să dai prunele unui copil cu constipație
Dacă copilul are mai puțin de 3 luni și are probleme cu scaunul, atunci mamele pot mânca prune, pot bea compot din ea sau decoct. Substanțele utile vor fi administrate copilului cu lapte matern și vor acționa ca un laxativ ușor. Atunci când bebelușul are deja 3 luni sau mai mult, puteți oferi prune din constipatie sub formă de compot sau cartofi piure.
Prune uscate pentru copii
Pentru prepararea cartofilor piure, prunele trebuie să se înmoaie în avans, de preferință pe timp de noapte. Apoi dimineața, îndepărtați-o și frecați-o printr-o sită. Apoi, fierbeti putin intr-o baie de apa cu o cantitate mica de apa. Lăsați-l să se răcească și serviți în doze mici copilului.
Compote reteta pentru prune pentru copii
Compotul reteta pentru un copil foarte mic este simplu. Vor fi necesare doar 3 ingrediente: prune, zahăr, apă. Pe baza unui pahar de lichid se iau 100 de grame. produs și 50 de grame. zahăr. Amestecul este adus la fierbere. După răcire, îi puteți oferi copiilor mici linguri timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Compararea medicamentelor naturale cu medicamentele tradiționale
Dacă nu există nici o dorință sau capacitatea de a scăpa de constipație folosind prune, trebuie să vă adresați uneltelor de farmacie. Puteți lua medicamente: Microlax sau Dufolac. Aceste medicamente sunt în orice farmacie și pot scăpa de constipație într-un timp scurt.
Nu întotdeauna prunele pot veni în ajutorul unor probleme legate de intestine. În cazul în care utilizarea acestui instrument nu va fi ușurată după 3-4 zile, ar trebui să solicitați sfatul unui medic.
opinii
În timpul sarcinii, problema constipației mă tortura pur și simplu. În fiecare dimineață am început să iau un decoct de prune, iar problema a dispărut repede.
Numai că nu am luat-o de la constipatie, dar el din ce în ce a început să mă deranjeze. Dacă remediile chemistului au adus o ușurare unică, atunci o infuzie de prune prăjite la domiciliu mi-a salvat de mult timp problema. O beau regulat.