Cot pentru cot

Kinesiotypes sunt făcute pentru orice părți ale corpului. Îndepărtarea articulației cotului nu este mai puțin frecventă, deoarece această articulație este aproape întotdeauna implicată și adesea supusă leziunilor stresante. Și acest lucru se aplică nu numai sportivilor. Problema este supusă unor persoane a căror activitate este legată de mișcare sau de cei care au un aparat comun slab.

Cine este procedura?

Kinesioterapia - metode medicale și de reabilitare de fixare a mușchilor și articulațiilor cu benzi adezive speciale.

Această metodă este utilizată în următoarele cazuri:

• epicondilita articulației cotului;
• contuzie;
• entorse sau tendoane;
• boli ale articulației cotului;
• dureri musculare;
• restaurarea după instalarea protezei;
• activarea musculara (pentru sportivi);
• crampe musculare în timpul și după exerciții fizice.

Mecanism de lucru

Înțelegerea modului în care se realizează o bandajare a cotului sau a oricărei alte părți a corpului este ușoară. Partea adezivă a benzii nu are o suprafață netedă, ci o nervură, care seamănă cu relieful unui deget uman, care nu mai este perceput de piele ca corp străin. Prin lipirea unui astfel de tencuială pe piele, o persoană acționează asupra mușchiului cu care este asociată această zonă a pielii. De asemenea, nu permite mușchilor să se întindă și să se micsoreze mai mult decât este necesar. Pielea de sub plasture ridică fascia mușchilor și prin aceasta îmbunătățește fluxul sanguin, drenaj limfatic și elimină limfostaza. Panglicile sunt realizate dintr-un material dens, dar elastic. Când se mișcă membrele pe care sunt lipite, pielea se întinde, apoi se relaxează și țesuturile se maschează. Și acest efect depinde de activitatea motrică umană. Efectul analgezic se realizează prin masarea receptorilor de durere, care ajută la suprimarea sindromului de durere. După analizarea activității kinesiotype, puteți selecta următoarele efecte:

• relaxarea / activarea fibrelor musculare;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• eliminarea stagnării limfatice;
• ameliorarea durerii;
• recuperarea articulațiilor și mușchilor răniți.

Cum să lipiți o bandă?

Înainte de procedură, pielea trebuie degresată cu alcool și uscată. Este recomandabil să-i scoateți părul. Pentru a obține efectul terapeutic al acestei metode, ar trebui să știți cum să lipiți corect o bandă Kinesio pe articulația cotului. În acest caz se folosesc benzi longitudinale obișnuite și benzi de formă X și Y. Prima metodă constă în următoarele:

Prima bandă este lipită de-a lungul antebrațului.

1. Banda lungă este lipită în interiorul brațului de la încheietura mâinii până la cot, unde se resimte durerea cea mai severă.
2. Cu ajutorul unei scurte tepi, suportul cotului este închis. Ei încep să se lipească, trecând de la cot până la antebraț.

Există o modalitate de a repara numai cotul. Acest lucru va necesita un tencuial special, asemănător cu forma unui praș de scrisoare. Brațul trebuie să fie îndoit la un unghi drept la nivelul pieptului. 2 benzi sunt lipite pe cot în formă de oval, iar partea fuzionată este atașată sub cot. Cea de-a treia metodă implică acoperirea completă a cotului cu o teapă, în care tăietura este lăsată numai pentru osul proeminent. Uneori, casetele sunt atașate în cruce: o secțiune lungă de-a lungul brațului și o scurtă - peste cot. Pe lângă tehnologia corectă, este de dorit să urmați lista următoarelor reguli:

• Dacă o bandă este aplicată într-o rolă, cantitatea necesară este tăiată numai cu foarfece speciale, iar capetele sunt rotunjite.
• Tensiune permisă - 35%.
• Plasați benzi numai pe mușchii întinși.
• Este necesar să efectuați manipulările corect pentru prima dată, deoarece plasturele nu trebuie lipit de două ori.
• Pentru a activa stratul adeziv al benzii, după lipire se încălzește.
• Este important să reglați corect tensiunea: cea mai puternică din centru, care slăbește până la margine - trebuie lipite fără tensionare.
• Dacă după 20 de minute nu a existat nici o ușurare, atunci acesta este un semnal de eroare.

Contraindicații pentru îmbinarea articulației cotului

Deși această metodă este considerată relativ inofensivă, în următoarele cazuri nu se recomandă bandarea:

• sensibilitate crescută la nivelul pielii - poate provoca inflamații și dureri;
• pielea liberă, pe care gradul de adeziune a plasturelui la mușchi nu este suficient pentru efect;
• reacție alergică la banda adezivă;
• răni de piele sau răni;
• boli dermatologice.

Nu este de dorit să păstrați bandajele pe piele mai mult de 5-6 zile, deoarece acestea afectează forța musculară.

Eficacitatea tehnicii

Răspunsul pozitiv din partea mai multor persoane care au utilizat terapia de înregistrare ne permite să vorbim despre utilitatea acesteia. În cazuri grave și cu vătămări grave, utilizarea benzilor este impracticabilă și va fi necesar un tratament mai radical. Dar ca agent de protecție și profilactică, utilizarea lor este justificată.

Metode de impunere a benzilor kineziologice pe articulațiile cotului

Elena Polyakova doctor Vizualizări 2500

Îmbinarea articulațiilor cu cot este o metodă de prevenire și tratare a rănilor, vânătăi, entorse și procese inflamatorii. Ajută la fixarea mușchilor, tendoanelor, articulațiilor, îmbunătățirea fluxului sanguin și a drenajului limfatic. Îndepărtează o parte din încărcătură, care protejează împotriva complicațiilor. Ajută la reducerea durerii și la eliminarea rigidității în mișcare.

Indicații pentru utilizare

Kinesiotiping este o procedură în timpul căreia o bandă adezivă elastică (bandă) este atașată la articulația cotului. Este respirabil, rezistent la umiditate, deci nu trebuie să vă fie frică de iritare. Spre deosebire de tencuire si bandajare, tapetarea nu provoaca atrofie tisulara sau vase de ciupit, ceea ce va permite sa purtati benzi timp de 3-14 zile fara a le indeparta (adica se asigura un efect de fixare continua).

Îndepărtarea este prescrisă în cazurile de traumă - pentru tratamentul entorsei, entorsei și vânătăi la cot. Aplicarea benzilor elastice este indicată și pentru bolile însoțite de inflamația țesuturilor articulației:

• Epicondilita este o inflamație a zonei care leagă mușchii de epicondilul humerusului. Acesta se găsește adesea la sportivi (pentru o localizare mai precisă a inflamației, ei disting între "cotul unui jucător de tenis" și "cotul unui jucător de golf").
• Sindromul canalului cubital (sindromul ulnar) - înfrângerea nervului ulnar în locul în care traversează partea interioară a cotului.
• Leziuni distrofice-degenerative, în principal artroza articulației cotului. Patologia este caracterizată prin faptul că cantitatea de fluid sinovial este redusă. Acest lucru provoacă frecare intensă a părții osoase, îngustarea spațiului articular și creșterea osteofitelor.
• Artrita psoriazică, reumatoidă sau gută. Din cauza inflamației acute, lichidul începe să se acumuleze în cartilaje sau în sacul sinovial, ceea ce duce la formarea bursitei.

Îndepărtarea este prescrisă în cazurile de traumă - pentru tratamentul dislocărilor, entorsei, vânătăi sau inflamații ale cotului.

În funcție de locație și forța de întindere, părțile osoase și cartilajului sunt fixate, relaxate sau, invers, tonifierea mușchilor, creșterea lumenului sângelui etc.

Tehnica de suprapunere

Există modalități diferite de a aplica benzi pentru epicondilită și alte patologii. În funcție de diagnosticul și intensitatea simptomelor bolii, este necesar să lipiți banda kinesio într-o anumită parte a articulației cotului și să asigurați tensiunea minimă sau maximă. De asemenea, este important să alegeți forma corectă a benzii. În detaliu, subtilitățile benzilor de lipire sunt descrise în instrucțiuni, oferim un exemplu de recomandări generale pentru îmbinarea articulației cotului.

De la dureri de cot, cu vânătăi, entorse și alte tipuri de leziuni, se recomandă lipirea unor kineziotă în formă de I (ca și cum panglicile se vor deplasa în jurul cotului însă sunt conectate la ambele capete). Tensiunea recomandată este de 10-30% din lungime. Videoclipul arată cum se face acest lucru:

Este posibil să se ia benzile încrucișate (panglici în formă de Y) în locul unei benzi în formă de I. În acest caz, trebuie să îndoiți brațul pacientului în cot cu un unghi de 90 de grade. Aplicați piciorul fără tensiune în treimea superioară a antebrațului. Înfășurați capetele benzii în jurul articulației cotului cu o tensiune de 20% din lungimea inițială. Ar trebui să arate astfel:

Pentru epicondilită ("cot de tenis" sau "cot de golf") se recomandă încrucișarea cu 2 panglici în formă de I. O bandă lungă este aplicată de-a lungul antebrațului la încheietura mâinii, iar a doua, mai scurtă, este lipită perpendicular pe primul robinet în zona durerii maxime. Citiți mai multe despre această metodă de înregistrare a cotului în acest videoclip:

Cum de a alege o bandă kinesio

Formatele în formă de I și benzile în formă de Y sunt potrivite pentru îmbinarea articulației cotului. Dacă nu sunteți un specialist în această tehnică, atunci este recomandat să achiziționați benzi universale în jambiere de 5 picioare (lățime 2,5, 5 sau 7,5 centimetri). Ele sunt cele mai usor de folosit, deoarece puteti taia benzi de diferite lungimi.

Iată câteva tipuri de benzi care sunt potrivite pentru îmbinarea cotului:

• NASARA bandă - vin în bej, albastru, portocaliu, roșu și roz. Role 5 cm x 5 m. Preț de la 590 de ruble. Puteți atinge articulația cotului cu tensiunea maximă posibilă a benzii - până la 140%.
• TMAX banda - banda este fabricata din bumbac 96% si 4% din spandex. Poate fi bej, violet, albastru, portocaliu, rosu, verde si negru. Role 5 cm x 5 m. Preț de la 640 de ruble.
• Teip CureTape Punch - produsul principal în banderolele sportive. Disponibil în 6 culori. Vândut în role de 5 metri cu o lățime de bandă de 5 sau 7,5 centimetri. Particularitatea este că are o suprafață perforată (nu solidă, ci în găuri dreptunghiulare), ceea ce mărește capacitatea de respirație a tepei. Preț - de la 900 de ruble. pentru o rola.

Pentru a rezuma: îmbinarea articulațiilor cotului este utilizată activ în sport și medicină pentru tratarea și prevenirea diferitelor leziuni și inflamații. Ajută la durerea musculară, întărește ligamentele, reducând sarcina asupra mușchilor sau articulațiilor deteriorate, fără a limita libertatea de mișcare. Dar pentru a obține un efect bun este posibil numai cu lipirea corectă a benzii - este mai bine să încredințați această procedură unui specialist cu un certificat de înregistrare. Dacă nu există posibilitatea de a contacta un astfel de expert, citiți cu atenție instrucțiunile înainte de a aplica și urmăriți un videoclip despre cum să lipiți și să întindeți banda.

Kinesiotizarea articulației cotului

Tapping oferă o oportunitate de a trata pacienții și de a-și menține sănătatea, atât în ​​sport, cât și în viața de zi cu zi. Aflați despre toate posibilitățile unei metode simple și sigure de îmbinare a articulației cotului din materialul nostru.

Îmbinarea cotului este o procedură care vă permite să furnizați o gamă sigură de mișcări ale articulațiilor și țesuturilor. Efectul se realizează prin fixarea cu benzi speciale - benzi de cinema. Benzi sunt lipite pe pielea pacientului anterior degresat. Gama de utilizare a acestora variază de la tratamentul bolilor până la prevenirea leziunilor tisulare.

Indicații pentru înregistrare

Multe probleme ale articulațiilor cotului sunt rezolvate prin tapetare. Datorită limitării artificiale a mobilității, această tehnică permite tratarea leziunilor de origine variată, inclusiv tapetarea cotului, poate fi utilizată pentru:

• inflamarea țesuturilor;
• necesitatea de a limita mobilitatea articulațiilor;
• umflarea țesuturilor și multe alte cazuri.
  

Pentru impunerea benzilor necesită o înțelegere a zonelor de influență. Pentru a lipi benzile de kinez, în majoritatea cazurilor, este necesar în două benzi, efectul cumulat al cărora permite obținerea efectului terapeutic corespunzător.

Utilizarea lor este necesară pentru reprezentanții sportului activ. Sănătatea, de exemplu, a unui jucător de golf sau de tenis, ale cărei articulații sunt în stres sever, depinde direct de ajutoare. Prin instalarea de benzi pe articulații și alte zone predispuse la deteriorări, sportivii își pot proteja corpurile de răni.

Tipuri de casete

Există o gamă largă de casete diferite care permit îngrijiri medicale. Problemele de sănătate au propriile nuanțe și ar trebui abordate în funcție de nevoile individuale. Benzi sunt împărțite în funcție de următorii parametri:

• material de fabricare;
• tipul de adeziv;
• lungime, lățime;
• culoare;
• prezența / absența sloturilor.

Chiar și procedurile populare precum îmbinarea articulației cotului pot fi efectuate folosind diferite tipuri de benzi. Aflați mai multe despre diferitele tipuri de casete și diferențele lor în acest articol.

Lipirea benzilor pe cot

Pentru a înțelege modul de lipire a benzii, fiecare pacient trebuie să înțeleagă în mod clar principiul impactului benzii și să aibă o idee despre bolile lor.

Îndepărtarea articulației cotului în timpul atacurilor de durere

Pentru a înțelege cum să lipiți banda în timpul unui atac (pentru a ușura durerea), trebuie să aveți o idee despre sursa și cauzele sale. Aveți nevoie de consultanță de specialitate.

Îndepărtarea articulației cotului în cazul unei epicondilite

Procesul inflamator al aparatului ligament al articulației cotului poate apărea pe fondul particularităților de lucru sau de stilul de viață al pacientului. În acest caz, se recomandă kinetoterapia după tratamentul la rece.
Procedura permite asigurarea limitelor necesare pentru mobilitatea articulațiilor. Datorită unei stabilizări bine executate, este posibilă eliminarea rapidă a proceselor inflamatorii. Pentru a lipi banda, trebuie:

• mărimea și în jurul colțurilor sale;
• alegeți o zonă adecvată pentru lipire (minimizând contactul cu scalpul);
• procesați pielea cu un antiseptic.

Brațul pacientului trebuie să fie îndoit la cot. Banda este lipită cu tensiunea minimă posibilă.

Atingerea articulației cotului în bursită

Tratamentul articular la bursită va necesita utilizarea unei benzi de 5 cm lățime. Banda trebuie să treacă peste procesul ulnar al articulației. A doua bandă ar trebui să corespundă lungimii jumătății brațului. Acțiunile ulterioare sunt următoarele:

• pentru a aplica o teapă părții dorite a corpului, este necesară rotunjirea colțurilor sale;
• apoi împăturiți panglica în jumătate și faceți o incizie de 3-5 cm în mijloc.

Lipirea trebuie făcută de sus în jos. Pentru a instala banda pe articulație, se utilizează o incizie specială în care trebuie plasat procesul ulnar. Cea de-a doua teapă este înființată în conformitate cu o schemă similară.

Plasturele este utilizat în diverse cazuri. Multe radical diferite unul de celălalt, datorită nevoii de a captura anumite zone și țesuturi. De exemplu, dacă un pacient are o epicondilită mediană, este necesar să atingeți întreaga suprafață interioară a brațului prin tensiunea la locul durerii (durere) și apoi să fixați a doua bandă în treimea inferioară a antebrațului.

Contraindicații pentru înregistrare

• Absența unei imagini clinice complete a evoluției bolii.
• Temperatură ridicată
• Tromboza.
• Umflarea în boli ale inimii, ale rinichilor și ale altor boli.

Îmbătrânirea în sport: avantaje și dezavantaje

• reducerea riscului de deteriorare a articulațiilor și a mușchilor;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• ameliorarea durerii.

• inconveniente ale benzilor de purtare în caz de instalare incorectă;
• posibilitate de dezlipire și neplăcere.

Puteți cumpăra casete de calitate Kinesi de la brandul Yu.Korei Bio Balance direct de la producător la site-ul nostru oficial, accesând secțiunea Online Store.

Coton articulație comună - cum se face corect?

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

Colorația adesea suferă diverse răniri. Acest site este supus unor diverse procese inflamatorii. Ca măsură de prevenire a deteriorării și reducerii sarcinii, se folosește îmbinarea articulației cotului. Tehnica elimină durerea și elimină mișcarea limitată.

Indicații pentru înregistrare

Etanșarea cotului reprezintă, în același timp, o tehnică medicală și de reabilitare bazată pe fixarea țesutului muscular al îmbinării cu o bandă adezivă rezistentă la umiditate.

Kinesioterapia este purtată de la 3 zile la 2 săptămâni. Purtarea unei benzi nu cauzează atrofia țesutului muscular, presiunea asupra vaselor este exclusă. Acțiunea de fixare continuă oferă un rezultat eficient în diagnosticul epicondilitei și al deteriorării articulațiilor.

Banda de pe cot este aplicată în următoarele cazuri:

1. Cu epicondilită a cotului atunci când țesutul conjunctiv este inflamat.
2. Cu daune mecanice. Acestea sunt vânătăi, entorse, tulpini de tendoane și ligamente.
3. Kinesioterapia este utilizată în procesul de reabilitare după proteze.
4. Pentru a restabili mobilitatea membrelor în diverse patologii articulare.
5. Se recomandă să atingeți articulația pentru durerea cauzată de epicondilită și
6. alte boli.
7. După încărcături mari, provocând crampe musculare.

Tehnica de suprapunere

Pentru a obține efectul maxim de la cotul kinesiotipirovaniya, trebuie să aplicați corect o bandă de fixare.

Benzi sunt de lungimi diferite, sub formă de litere X și Y. Prin urmare, banda poate fi aplicată în două moduri:

• banda lungă trebuie să fie lipită pe partea laterală a suprafeței interioare a mâinii. Banda este lipită de încheietura mâinii, apoi se ridică la cot, unde este prezentă durere;
• Sarcini de scurtă durată includ fixarea unui toc de cot. Pentru a lipi zona bolnave cu tapping începe de la zona dureroasă, se deplasează spre antebraț.

Puteți vedea videoclipul de mai jos, cum să atingeți bine articulația cotului.

Dacă aveți nevoie doar pentru a lega un cot, atunci aveți nevoie de o bandă sub formă de praștie:

1. Brațul este îndoit să formeze un unghi drept.
2. Mai întâi lipiți două panglici pentru a forma un oval.
3. Zona de lipici lipită sub cot.

Puteți atinge complet zona inflamat, lăsând o gaură pentru osul proeminent. Puteți lipi crucea, fixând partea lungă de-a lungul brațului și lipiți partea scurtă, îndreptându-vă peste articulație.

La lipire este necesar să respectați următoarele recomandări:

1. Mai întâi, măsurați cantitatea necesară de plasture, dacă dispozitivul de fixare este în role. Tăiați banda la capete.
2. Banda atașată la mușchii tensionați.
3. Este necesar să se impună un reținător prima dată. Reutilizarea și îndoirea benzii este inacceptabilă;
4. Pentru a activa banda, după aplicarea banda este încălzită.
   Trebuie să calculați corect tensiunea. Cea mai tare tensiune ar trebui să fie în centru. Tensiunea scade spre marginea clemei.

Faptul că banda Kinesio este impusă cu erori este indicată de durere în braț, la 20 de minute după fixarea benzii.

Epicondylitis Taping

Tehnica de lipire a cotului inflamat cu epicondilită este cea mai eficientă metodă de tratament. Cu acest dressing puteți merge la piscină, stați sub duș.

În centrele de reabilitare pentru sportivi și alți pacienți, metoda de kinesiotiping cu epicondilită dă următorul rezultat:

• reduce durerea;
• reduce inflamația și umflarea;
• vă permite să efectuați mișcări ale membrelor inflamate;
• se fixează non-stop, dar nu strânge țesutul muscular al articulației.

Se aplică un fixer adeziv pentru epicondilită, după cum urmează:

• brațul pacientului este la nivelul pieptului;
• tencuiala lungă ar trebui să fie blocată pe mușchii antebrațului pentru a reduce tonul lor, așa cum se arată în videoclip;
• partea scurtă trebuie să fie lipită de mușchiul pastila.

Tehnica de kinetoterapie este prezentată în stadiul inițial al dezvoltării inflamației articulare, precum și în procesul de măsuri de diagnosticare, pentru a ușura sarcina în zona afectată.

Purtarea unui dispozitiv de reținere este recomandată în timpul perioadei de recuperare după tratament. Datorită încărcării, restabilirea mobilității țesuturilor și articulațiilor este mai rapidă.

Cum să uiți de durere articulară pentru totdeauna?

Ați experimentat vreodată dureri de articulație insuportabile sau dureri de spate constante? Judecând după faptul că citiți acest articol - îi cunoașteți deja personal. Și, bineînțeles, știi prima dată ce înseamnă:

• dureri constante și dureri ascuțite;
• incapacitatea de a se mișca confortabil și ușor;
• tensiunea constantă a mușchilor spate;
• lovitură neplăcută și clic în articulații;
• dureri de spate dureroase la nivelul coloanei vertebrale sau durere nerezonabilă a articulațiilor;
• incapacitatea de a sta lung într-o singură poziție.

Și răspundeți acum la întrebarea: nu vă place? Este posibil să suferiți o astfel de durere? Și câți bani ați cheltuit pentru un tratament ineficient? Așa e - este timpul să oprim asta! Sunteți de acord? De aceea am decis să publicăm un interviu exclusiv în care se dezvăluie secretele de a scăpa de durere în articulații și spate. Citiți mai multe.

Îndepărtarea brațelor: îmbinarea umărului și a umărului, articulația cotului și a cotului, încheietura mâinii, mâinile și degetele

Umflarea umărului este procedura de aplicare și fixare a unei benzi elastice pe articulația umărului în scopuri terapeutice și profilactice. Teyp nu menține mișcările și nu provoacă disconfort. Tehnica este eficientă în combinație cu tratamentul principal.

Utilizarea îmbinării articulației cotului are ca scop limitarea flexiei și extensiei maxime a brațului, în timp ce, în general, se menține funcția.

Indicatii pentru kinesiopatia articulatiei umarului

Kinesioterapia este folosită pentru prevenirea, tratarea și întreținerea articulației umărului în timpul efortului fizic ridicat. Indicații privind îmbinarea pe umăr:

• bolile inflamatorii ale articulației;
• umflarea articulațiilor;
• entorsa;
• consecințele rănirii.

Cu dureri în mușchii de intensitate variabilă, înregistrarea pe mâini oferă un rezultat semnificativ.

Metodele de îmbinare a umărului și a mușchilor și tendoanelor din jur în diferite patologii

Cu dislocarea umărului

Dislocarea umărului - o leziune care este însoțită de senzații de umflături și dureri. În timpul perioadei de recuperare, îmbinarea umărului ar trebui fixată pe cât posibil, pentru aceasta se folosesc benzi. Umflarea umărului pentru dislocare reduce semnificativ durerea.

Pentru îmbinarea articulației umărului se folosește o bucată de bandă cu lungimea necesară. Baza benzii rămâne solidă. Puneți baza pe antebraț, apoi puneți-vă mâna în spatele dvs. și lipiți partea din față a plasturelui. Puneți mâna pe umărul mâinii opuse și lipiți partea din spate a benzii. Suprapunerea se face fără tensiune.

Când se întinde

De asemenea, tapetarea umărului se aplică atunci când se întinde. Tehnica de performanță:

• mișcați ușor umerii;
• anterior aplicați un robinet de-a lungul mușchiului deltoid;
• a doua pentru a impune de-a lungul mușchiului deltoid spatele;
• lipiți a treia bucată de bandă deasupra, ar trebui să acopere capetele celor două casete anterioare.

Când aplicați o bandă, utilizați numai primele câțiva centimetri de bandă, restul pastei fără tensiune.

Bicepsul

Metoda de tapire a bicepsului este utilizată în perioada acută și subacută a leziunii.

Atunci când aplicați o teip urmați pașii următori:

• Bandă tăiat de-a lungul celor două capete în formă de X. La baza tăiat ar trebui să fie scurt.
• Baza fără tensiune pentru a impune antebrațul.
• Cozi de bandă cu tensiune joasă în sus, până la articulația umărului.
• Finalizați impunerea procesului coracoid al scapulei fără tensiune.

Caracteristicile îmbinării umărului în diverse sporturi

Metoda de tapet este utilizată într-o varietate de sporturi - box, fotbal, gimnastică, sport ciclic. Stresul constant asupra acelorași mușchi, articulații și ligamente îi face vulnerabili la leziuni. Nevoia de protecție, care este convenabilă pentru utilizare pentru o perioadă lungă de timp și care nu provoacă disconfort - oferă benzi. În plus față de scopul principal, ele protejează pielea sportivilor de frecare, trecând pe distanțe lungi.

Suprasolicitarea articulației umărului este o problemă frecventă pentru schiori, sportivi și înotători. Pentru protecția și ameliorarea stresului, în timpul antrenamentelor sau competițiilor se recomandă aplicarea kinesiotipingului în conformitate cu următoarea schemă:

• măsurați banda din mijlocul brațului umărului până la locul de fixare a mușchiului deltoid;
• rotunjește marginile benzii;
• lipiți baza plasturelui în zona de atașare a mușchiului deltoid;
• puneți mâna pe umărul opus;
• lipiți restul benzii fără tensiune de-a lungul mușchiului deltoid.

Cartonarea cu bandă este adesea folosită pentru a proteja mâinile și a întări lovitura. Înregistrarea corectă va ajuta la stabilirea rezultatului bătăliei. În acest sport, în plus față de patch-uri dinamice, tesatura de tifon este adesea folosită pentru a crea un tampon de tifon.

• prima rola de tifon pentru a înfășura încheietura mâinii și partea din spate a mâinii;
• rotiți al doilea tifon într-o pernă pentru a proteja articulațiile;
• cea de-a treia rola atașează tamponul de tifon pe articulații, înfășurându-l spre încheietura mâinii;
• întindeți banda între degete, ascunzând capetele sub un tampon de tifon.

Metoda de îmbinare pentru fixarea îmbinării umărului, consultați videoclipul.

Apucând cotul și antebrațul

Cu durere la cot, lipirea nu numai că va ameliora simptomele durerii, dar va ajuta și corpul să-și folosească propria forță pentru a-l vindeca.

Afecțiuni comune ale articulațiilor cotului:

• artrita;
• bursită;
• cot de tenis;
• vânătăi și entorse.

Cu epicondilită laterală - cot de tenis

Când se înregistrează cotul jucătorului de tenis, suprapunerea este după cum urmează:

• tăiați panglica în formă de X;
• fixați centrul benzii pe partea convexă a cotului;
• al doilea stick de-a lungul primului.

Metoda de fixare a articulației cotului este următoarea:

• taie banda în forma X;
• centrul benzii fixate pe partea superioară a articulației cotului;
• Înfășurați capetele benzii în jurul articulației și puneți-le împreună.

Cu bursită a articulației cotului

Inflamația în punga articulației cotului - bursită. Cauzele inflamației sunt:

Îmbunătățirea durerii ajută la înregistrarea:

• Banda de 15 cm lungime este pliată pe jumătate și tăiată în benzi, în timp ce 2 cm de fiecare parte a plasturelui rămân intacte;
• Așezați urzeala pe părțile superioare și inferioare ale îmbinării cotului pe un braț extins.
  Îndoiți brațul și aplicați partea tăiată a benzii pe articulație;
• Cu durere în cot, teipul este suprapus, învelind articulația. În acest caz, capătul superior este îndreptat spre umăr, iar cel inferior spre mână.

Durerea din antebraț poate să apară din mai multe motive, de exemplu: întindere, rupere musculară, suprasolicitare, spasm. Utilizarea metodei de kinetoterapie ajută la vindecarea sau atenuarea stării mușchilor și articulațiilor.

Pentru a studia tehnica de îmbinare a cotului este clar posibilă prin video.

Cu durere în antebraț

Epicondilita mediană este cauza durerii care apare în părțile interioare ale antebrațului și articulației cotului. Boala se dezvoltă cu suprasarcini musculare obișnuite - flexori, de exemplu, la sportivi: scari, înotători, vâscari.

Antebrațul este înregistrat în următoarea secvență:

• prepararea a 3 plasturi, 2 15 cm lungime și 25-30 cm;
• primul plasture este aplicat la baza mușchilor extensori cu o tensiune de 85% în sus, în direcția humerusului;
• al doilea este aplicat cu aceeași tensiune perpendiculară pe prima;
• cel de-al treilea cu o tensiune de 30% ar trebui să fie lipit peste celelalte două, de la mijlocul bicepsului până la mijlocul antebrațului.

Instrucțiuni video privind îmbinarea antebrațului cu epicondilită:

Îndepărtarea manuală

Pensulă este înfășurată cu o teiep universală de 4 cm în 5 metri. Acest tip de terapie este indicat pentru tratamentul și prevenirea:

• sindromul de tunel;
• întindere;
• dislocare;
• artrita.

Cu un nerv ciupit la încheietura mâinii

Sindromul de sindrom este o boală asociată cu ciupirea nervului canalului carpian, ca urmare a căruia degetele se amorțează.

Apucând încheietura mâinii vă va ajuta să scăpați de simptome:

• Va necesita 2 benzi. Primul este tăiat sub formă de X, în timp ce baza este tăiată în 5 cm, iar restul pe bază, cu o distanță de 5 cm;
• Baza benzii este atașată la încheietura mâinii, în timp ce părțile tăiate ale benzii diferă la marginea palmei în direcții diferite;
• Capetele benzii sunt suprapuse în direcția articulației cotului, în zona lor sunt conectate;
• A doua teapă este suprapusă peste prima, acoperind încheietura din exterior.

Cu dislocarea încheieturii mâinii

Kinesioterapia încheieturii cu dislocări se efectuează după cum urmează:

• Va necesita 2 benzi. Primul este de 50 cm lungime iar al doilea este de 15 cm;
• Prima bandă este tăiată sub formă de ventilator în 4 părți, în timp ce partea tăiată este de 20 cm;
• Partea din mijloc a primei benzi este aplicată la încheietura mâinii fără tensiune. Părțile tăiate ale benzii sunt aplicate de-a lungul falangelor tuturor degetelor pe unghii, cu excepția degetului mare;
• Partea necută a benzii este aplicată de-a lungul mușchilor extensori cu o tensiune de 10%.
  Cel de-al doilea este lipit în jurul încheieturii mâinii, în partea superioară a primei, din exterior, cu o tensiune de 100%.

După fractură

Înregistrarea cu claviculă este o procedură care va ajuta la ameliorarea stării și la ameliorarea umflăturii după fractură. Adesea, un astfel de prejudiciu apare la snowboarderi.

• Răniții trebuie să se alăture împreună cu lamele și să-și întoarcă capul în direcția opusă distrugerii;
• Atașați prima parte a plasturelui la baza claviculei, cu o ușoară tensiune, de-a lungul claviculei, înfășurați umărul și fixați-o pe spate;
• Cel de-al doilea este la un unghi pentru a lipi perpendicular pe primul cu o tensiune de 50%.

Sprâncene ale încheieturii mâinii

Când se întinde articulația încheieturii mâinii, se folosește următoarea metodă de îmbinare:

• Sunt necesare 2 benzi;
• Primul plasture este aplicat de la unghia degetului rănit la încheietura mâinii din exterior cu o tensiune de 45%;
• Al doilea - sub formă de Y, este suprapus în jurul falangei degetului, cu o tensiune de 45%.

Îndepărtarea degetului

Tehnica de înfășurare a degetului mare este adesea folosită în sporturile cu bile. Această metodă elimină sarcina din îmbinarea degetului, precum și dislocări și entorse pot fi vindecate.

• Primul plasture este aplicat în jurul încheieturii, cu o ușoară tensiune;
• Al doilea - pe exteriorul încheieturii mâinii este suprapus pe prima și, îndoind în jurul degetului din exterior, apoi înfășurând-o, se întoarce la exteriorul palmei.

Una dintre tehnicile de înțepare a degetelor poate fi studiată în film.

Îndepărtarea degetelor este o metodă care sa dovedit a fi o modalitate eficientă de recuperare a leziunilor și pentru a preveni deteriorarea articulațiilor, mușchilor și ligamentelor.

Kinesiotizarea articulației cotului

Cele mai complete răspunsuri la întrebările pe această temă: "cartografierea kinetică a articulației cotului".

Fiecare atlet profesionist este familiarizat cu metoda kinesiotipirovaniya cu epicondilită a articulației cotului. Aceasta este o metodă pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli inflamatorii din zona cotului.

Epicondilita este o boală care afectează joncțiunea musculaturii cu osul antebratului. Dacă tendoanele care se află pe partea exterioară a cotului sunt inflamate, atunci factorii externi contribuie la dezvoltarea bolii. Inflamația tendoanelor care lucrează pentru a înfrunta extensia mâinii indică forma internă de epicondilită, care este una dintre cele mai frecvente probleme ale sistemului musculo-scheletic.

Cauze și simptome

Atleții profesioniști au de multe ori să se ocupe de inflamația tendoanelor.

Principala cauză a inflamației este faptul că ființa umană comite un număr mare de îndoieli și extensii ale articulației cotului.

Datorită faptului că cotul jucătorului de tenis este supus în mod constant unei încărcături mari, pe acesta se formează microtraumas, în urma căruia începe procesul inflamator.

În epicondilita laterală apare inflamația zonei care leagă mușchii de epicondilul humerusului. De regulă, persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani sunt afectate în mod predominant.

Datorită faptului că această boală nu are simptome pronunțate, medicii nu o pot diagnostica imediat în momentul apariției. Totul începe cu o durere slabă, care treptat are o formă mai pronunțată și mai acută. Când pacientul face mișcări normale cu cotul, nu are disconfort semnificativ, așa că nu se gândește la o posibilă problemă cu articulația cotului. Dar, cu stres crescut asupra articulației cotului, există o durere puternică care poate dura luni întregi.

Apăsați Acțiune

Astăzi, metoda cea mai eficientă de tratare a cotului tenisului este kinesiotipingul, o procedură în care o bandă adezivă elastică este fixată pe articulația cotului. Cu ea ușor de înot în piscină, faceți duș și jucați sport.

Această metodă a fost utilizată pe scară largă în centrele medicale, unde se utilizează în mod activ pentru a trata articulațiile și mușchii.

Efectul benefic al aplicării kinesiologiei jucătorului de tenis pe mușchii și tendoanele deteriorate se datorează:

• ameliorarea durerii;
• scăderea puflinii și a inflamației;
• siguranța libertății de circulație;
• oferind suport non-stop pentru mușchi și articulații.

Reguli pentru aplicarea benzilor pentru epicondilită

În cele mai multe cazuri, se folosesc casete I, Y și X. Banda de tonare este lipită la cot după pregătirea zonei deteriorate. Acest lucru se face după cum urmează:

1. Brațul trebuie să fie la nivelul pieptului.
2. Banda lungă trebuie lipită de extensoarele antebrațului, de la încheietura mâinii până la epicentrul durerii. Acest lucru va reduce tonusul muscular.
3. O bandă scurtă este lipită de mușchiul lateral. Începeți cu o epicondilă și treceți treptat către baza radială a antebrațului.
4. În procesul de impunere a kinesioteypopului este important să se respecte tensiunea corespunzătoare.

În mod similar, tratamentul epicondilitei medial.

Dacă în urmă cu 2-3 ani, kinetoterapia a fost utilizată exclusiv în domeniul medicinei sportive, astăzi această tehnică este folosită pe scară largă în reabilitare. Acest succes a fost realizat datorită simplității și eficienței sale.

Bandele universal Kinesio în jurubițe de 5 cm x 5 m sunt potrivite pentru îmbinarea articulației cotului.
Pentru a atinge un cot, oricare dintre casetele din această categorie va funcționa. Benzile de marcă diferite diferă în ceea ce privește tehnologia și designul de producție, ceea ce explică costul diferit al acestora.
Aflați mai multe despre modul de lipire a benzilor kinesis pe articulația cotului ↓

Obțineți sfaturi privind alegerea telefonului prin telefon:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Bandele Kinesio potrivite pentru îmbinarea articulației cotului.

Indicații pentru impunerea benzilor pe cot:
artrita, artroza, cotul tenisului, entorse și vânătăi, sindromul ulnar și cotul jucătorului de golf.

Cum să lipiți banda de pe articulație

• Împingeți antebrațul și îndoiți încheietura mâinii, rotind peria spre exterior (abaterea ulnară).
• Suprapuneți ancora benzii de stabilizare deasupra articulației cotului și conduceți-o aproape fără tensiune înainte de a ajunge la articulația încheieturii mâinii.
• Puneți o bandă de decompresie la nivelul articulației cotului, plasându-l în locul celei mai mari dureri. utilizați tensiune 50-75% în mijlocul benzii, impuneți capetele fără tensionare.

Instrucțiuni video pentru îmbinarea articulației cotului

Îmbinarea cu bursita

Atingând "cotul golferului"

Atingerea la "cotul de tenis"

Atingerea durerii în cot

Lasă-mă să mă prezint. Numele meu este Vasily. Lucrez ca maseur și chiropractician de peste 8 ani. Cred că sunt un profesionist în domeniul meu și vreau să ajut toți vizitatorii site-ului să-și rezolve problemele. Toate datele pentru site au fost colectate și prelucrate în întregime pentru a aduce toate informațiile necesare într-o formă accesibilă. Înainte de utilizare descrisă pe site este întotdeauna necesară consultarea obligatorie cu specialistul dumneavoastră.

Cot pentru cot

Simptomele sindromului cotului de tenis

1. Durerea ascuțită și arsă la exteriorul cotului, care se extinde până la antebraț;
2. Durere dureroasă și dureroasă atunci când boala progresează;
3. Creșterea durerii atunci când se realizează apucarea și rotirea;
4. Durerea atunci când atingeți cotul:
5. Roșeața zonei inflamate (rareori);
6. Mobilitate limitată a degetelor și articulațiilor cotului;
7. Pierderea forței musculare;
8. Dureri de noapte.

Boala se caracterizează prin durere cu o strângere de mână simplă și ridicând chiar și o ceașcă goală.

Tencuiala cotului: tratament

În majoritatea cazurilor, epicondilita ulnară poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală. Tratamentul cuprinzător competent pentru sindromul cotului de tenis include:

• Excepția (în stadiul acut) sau limitarea încărcăturii articulației;
• Fizioterapie și masaj;
• Terapia de droguri;
• Tratamente de remedii populare;
• Purtarea unei orteze;
• Terapie fizică;
• Îmbinarea cu cotul clinic.

Nu este necesar să tratați independent cotul jucătorului de tenis. Modul de tratament trebuie să determine medicul (traumatolog, chirurg, ortoped) după aprobarea unui diagnostic corect.

Tratamentul tenisului în stadiul acut este cel mai eficient cu ajutorul diferitelor proceduri fizice și medicamente pentru uz intern și extern. După ușurarea durerii, puteți efectua exerciții terapeutice. Ar trebui să fie zilnic, confortabil, cu o încărcătură în creștere treptată, ceea ce va permite:

1. Evitați atrofia mușchilor din antebraț;
2. Întoarce coatele mobilității naturale.

De asemenea, este util să aplicați casete pe coate. În combinație cu exercițiile, reduce încărcătura țesutului hipnotic și dă următoarele rezultate:

• Promovează creșterea elasticității ligamentelor;
• Reface și întărește mușchii afectați;
• Îmbunătățește circulația sanguină și fluxul limfatic;
• Reduce riscul de rănire.

Cot pentru cot

Îmbinările clinice prin intermediul unui tencuială specială au un efect benefic asupra mușchilor, tendoanelor și ligamentelor deteriorate:

1. Oferă suport non-stop;
2. Ameliorează durerea și reduce inflamația;
3. Menține libertatea de mișcare;
4. Vă permite să continuați formarea.

Cot pentru cot

Acest bandaj funcțional împiedică extinderea maximă și îndoirea articulației cotului, menținând în același timp flexia.

• entorse, vânătăi;

• deteriorarea sau defectarea aparatului ligamentului capsular;

• inflamația și supraîncărcarea bicepsului muscular al umărului, mușchilor umărului sau musculaturii brahio-ureterale.

• Setați antebrațul într-o poziție avantajoasă din punct de vedere funcțional (aproximativ 30 ° de flexie).
• Setați antebrațul în poziția supinație.

1. Impunerea ancorelor distal și proximal la articulația cotului
2. Suprapunerea unei runde de susținere de la ancora proximală la cea distală și fixarea acesteia cu runde semicirculare
3. A doua rundă elastică (elastoplast) este măsurată fără tensionare de la umăr până la articulația încheieturii mâinii.
4. A doua rundă elastică (elastoplast) este tăiată longitudinal din două laturi, lăsând 5 cm de material în mijloc
5. Cea de-a doua rundă (elastoplastia) este lipită pe cotul cotului și este atașată spirally proximal și distal față de ancore; articulația cotului rămâne deschisă
6. A doua rundă de fixare este fixată de benzi semicirculare pe ancore.
7. Închiderea unui dressing funcțional cu benzi semicirculare

Îmbinarea - vindecarea articulațiilor și a durerilor musculare

Odată ajuns în medicina sportivă, pentru tratamentul leziunilor legate de articulații și mușchi, sa făcut un pas înainte. Cu mai mult de un sfert de secol în urmă, medicul japonez Kenzo Kase a dezvoltat o metodă de înregistrare care a devenit o adevărată senzație în domeniul tratamentului și reabilitării rănilor asociate cu sistemul musculo-scheletic. Dr. Kenzo a dezvoltat o tehnică de reabilitare, care mai târziu a devenit cunoscută sub numele de filmare kineziologică.

Până în prezent, tehnica filmării kineziologice a devenit disponibilă omului comun.

Această tehnică a permis multor persoane care suferă de dureri articulare, au primit diverse leziuni și boli legate de sistemul musculo-scheletic pentru a se simți ușurat atunci când se mișcă. La urma urmei, viața este o mișcare.

Cuvantul tradus pentru caseta de banda, tapetul - acest lucru, pe scurt, va insemna inregistrarea benzilor. Trebuie remarcat faptul că banderolele ajută numai în stadiile incipiente ale diferitelor leziuni legate de articulație, dureri musculare, artroze și alte boli.

Teip proprietăți

Cum arată banda? Da, foarte simplu. Această bandă adezivă este similară cu tencuiala adezivă, pe baza căreia este țesătură din bumbac, în timp ce este elastică, hipoalergenică, respirabilă, se usucă foarte repede dacă o persoană face un duș sau vizitează piscina. Dezvoltatorii benzii au asigurat utilizarea sa lungă și continuă.

Atingeți efectul

Deci, tapetarea kineziologică vă permite să fixați articulațiile, mușchii, ligamentele, tendoanele în poziția dorită, reducând astfel sarcina asupra zonei de vătămare. Ridicarea fasciei datorită pielii fixe, mărind astfel drenajul limfatic al zonei afectate și alimentarea cu sânge, care afectează în mod favorabil recuperarea zonei afectate. Când se mișcă, se aplică tensiune alternativă și apoi pielea se desface și, din moment ce banda este elastică și are o bază de bumbac, se creează efectul unui masaj ușor. Acest masaj activează metabolismul în mușchii care lucrează intens.

Această metodă de fixare a unei vătămări comune sau a altor vătămări este direct legată de sistemul musculoscheletic, vă permite să creați cele mai bune condiții pentru vindecare, evitând imobilizarea completă.

Indicații pentru înregistrare

- dureri de diferite etiologii;

- Durere la nivelul spatelui inferior;

- Umflarea picioarelor cu greutate în exces;

- Edem în timpul sarcinii;

- Leziuni cu efort fizic greu și intens.

tehnici

După cum am scris deja, casetele din cercurile sportive au fost cunoscute de foarte mult timp și, desigur, doar sportivii le-au folosit.

Utilizarea în principal pentru:

Apucând articulația genunchiului;

Puteți citi despre alte metode de imobilizare a articulației genunchiului în următoarele articole:

Atingerea articulației cotului;

Umăr Taping;

Cum să alegeți metoda de fixare a articulației umărului, citiți aici...

Aplicarea gleznei.

O altă modalitate de a imobiliza articulația gleznei este o orteză.

Dar cercul sportivilor este destul de mic, iar cercul persoanelor care suferă de leziuni și boli asociate cu sistemul musculo-scheletic este mare. Prin urmare, utilizarea metodei de înregistrare a fost estimată recent de către esculapul, care, prin natura ocupației lor, nu sunt legate în nici un fel de sport.

Este recomandat de către dezvoltatori că numai un specialist în acest domeniu ar trebui să impună o teip.

Modificarea regulilor

Cu toate acestea, nu toți oamenii pot aplica imediat pentru ajutor calificat din diferite motive. Prin urmare, pentru înregistrarea corectă la domiciliu, este nevoie de un asistent care să ajute persoana rănită să aplice banda conform următoarelor reguli:

-În zona îmbolnăvirii, rănirii sau bolii pacientului, mai întâi trebuie să îndepărtați părul, dacă este necesar;

- Banda se aplică pe pielea curată și uscată spălată;

- Un membre dureroase sau o parte a corpului, trebuie mai intai sa determinati o pozitie favorabila in care persoana va fi confortabila dupa ce a aplicat o teapa;

- În primul rând, banda trebuie fixată deasupra și deasupra zonei vătămate;

- Apoi, o mână trebuie să înceapă să rostogolească banda, iar cealaltă să o îndrepte;

- Banda trebuie să fie înfășurată în jurul locului rănit, astfel încât noua virajă să acopere jumătatea anterioară;

- Tensiunea de tencuială adezivă trebuie să fie uniformă, fără deplasare, încrețire, fără înăsprire și îndepărtare. Este important să nu stoarceți vasele sanguine și nervii în zona afectată;

- După finalizarea impunerii, banda este fixată cu benzi mici din aceeași bandă;

- De obicei pun 3-5 benzi pe membrele superioare;

- Drumstick 5-6 straturi de bandă;

- Pentru trunchi, coapsele au nevoie de 6-8 straturi.

Posibile efecte secundare

În cazul în care este înregistrat fără asistență medicală, este necesar să se monitorizeze starea persoanei vătămate de ceva timp. În acest timp, acordați atenție următoarelor reclamații ale celor răniți, după care trebuie să îndepărtați sau reaplicați rapid bandajul sau să slăbiți tensiunea benzii:

- extremitățile au devenit reci;

- Pielea a devenit albăstrui;

- Pielea a devenit foarte palidă;

- furnicături slabe sau severe ale membrelor;

Tipuri de tipărire

Înregistrările clinice au dat startul înregistrării în general. Pe parcursul ultimei perioade de interes crescut în teip, o varietate largă de tehnici și modalități de înregistrare pot fi urmărite. Luați în considerare unele dintre ele:

Încărcarea funcțională. Potrivit pentru sportivii profesioniști și pentru cei care iubesc activitățile sportive.

Această tehnică permite, fără a afecta sănătatea unui sportiv, reglarea ușoară a încărcăturii fizice pentru a îmbunătăți rezultatele în competițiile sportive, formarea, precum și pentru a preveni rănile.

Teip în astfel de cazuri se impune imediat înainte de antrenament sau de competiție. La sportivi, în general, regiunea de bandă poate avea perii, genunchi, șolduri și umeri. Înregistrări temporare. Sistemul de fixare a sistemului de imobilizare. Atunci când dislocările articulare, tapițarea kinesiologică se numește imobilizator. În această metodă de tratament, teip reduce sarcina asupra dislocării articulației, limitând astfel ușor mișcarea.

Acest lucru permite reducerea riscului de posibile complicații, pentru a evita inflamația articulară, care poate duce în continuare la apariția artritei.

O astfel de utilizare a robinetului vă permite să vă mutați în mod activ deja după o perioadă mai scurtă de timp după rănire. Zona de suprapunere este oricare.

Contraindicații

În centrul său, înregistrarea este sigură, dar există încă momente care pot fi folosite ca contraindicații, luați-le în considerare:

1. Nu se aplică mai mult de 5-10 zile cu scop preventiv, acest lucru fiind justificat de faptul că, cu o purtare mai lungă a benzii, tonul muscular slăbește, și anume în locuri fixe;
2. O atenție deosebită este sensibilitatea pielii. Când durerea se intensifică, pielea irită și banda trebuie să fie strânsă în zona zonei vătămate, după care se pot forma hemoragii. Prin urmare, este mai bine să renunțăm la această metodă de tratament, deoarece cel mai important lucru nu este de a face rău;
3. În cazul laxității pielii, tapetarea prezintă un efect redus sau deloc, deoarece interacțiunea pielii cu mușchii și fasciurile subiacente scade.

concluzie

Deci ce se înregistrează? Aceasta este o fixare care permite mușchilor și articulațiilor să lucreze cu ajutorul benzilor speciale, reducând astfel efectul de durere, dând în același timp și posibilitatea de a se mișca. Aceste benzi pot fi purtate timp de 24 de ore continuu timp de 5 zile. Ce dă reabilitarea articulațiilor sau mușchilor deteriorați.

Hippocrates are o vorbă foarte bună:

Viața este scurtă, calea artei este lungă, ocazia este rapidă, experiența este înșelătoare, judecata este dificilă. Prin urmare, nu numai medicul însuși ar trebui să folosească tot ceea ce este necesar, dar și pacientul și împrejurimile și toate circumstanțele externe ar trebui să-l ajute pe medic în munca sa.

Atingerea cotului (îmbinarea cotului)

Durerea din zona cotului nu este doar o problemă care complică foarte mult viața, ci și un semnal clar al unei defecțiuni. Nu poate fi ignorată. Apăsarea articulației cotului poate fi o salvare reală pentru pacient, deoarece tehnica permite corpului să-și folosească propria forță pentru a se vindeca.

Îmbinarea cu cotul este o metodă eficientă care poate fi utilizată pentru terapie în următoarele situații:

• artrita și artroza;
• bursita la cot;
• entorse și vânătăi;
• jucătorul de golf;
• sindromul ulnar;
• cot de tenis
  

Tehnica de îmbinare a articulațiilor cotului (video):

Vă sfătuim în acest caz să aplicați o bandă de tonifiere. Dacă această metodă nu este adecvată, puteți utiliza o altă metodă de îmbinare pentru sindromul cotului de tenis, așa cum este descris în (§ 8:12, exemplul 2, p. 137) în cartea "Conceptul de aplicare manuală", cu condiția ca teipul să nu funcționeze ca tonic, iar o altă tehnică va avea un efect mai bun. Cu cotul tenisului, întrebarea rămâne întotdeauna dacă aceasta este o problemă locală.

Golferul cotului de golf:

Tratamentul cotului unui jucător de golf este similar cu cel al cotului de tenis. Există mai multe tehnici posibile pentru îmbinarea articulației cotului cu diferite combinații de tepi. Dintre cele mai frecvente:

Pe mușchiul ventral (anterior) al antebrațului (flexor):

• M. flexor digitorum superficialis (flexori superficiali pentru degete)
• M. flexor digitorum profundus (flexor profund)
• M. pronator teres (pronator rotund)
• M. pronator quadratus (pronator pătrat)
• M. palmaris longus (muschi palmar lung)