În acest articol, veți găsi totul despre modul în care prunele de la constipație sunt utile și cum să le folosiți în mod corespunzător și eficient pentru a rezolva această problemă delicată.
Constipația este un lucru neplăcut. Mulți, din nefericire, trebuiau să facă față unui fenomen similar. Acesta poate fi observat la adulți și copii.
Apariția unei astfel de stări de vorbire despre încălcări ale tractului digestiv. Lipsa inteligibilității în dietă, diverse erori în ea pot provoca, de asemenea, constipație.
Ce să facem în astfel de cazuri? Luați constant un laxativ? Probabil încă nu merită.
Pentru a scăpa de acest lucru, există un remediu care este la fel de eficient ca orice medicament laxativ. Și nu va face nici un rău corpului, din cauza naturii sale. E vorba de prune.
Prunele au fost folosite de mult timp ca un remediu împotriva constipatiei. A fost folosită de bunicii noștri și mult mai devreme.
La baza aplicării sale se află una sau o altă rețetă sau rețete, care, apropo, sunt foarte multe.
Un astfel de tratament este nu numai eficient și util, ci și gustos.
Prunele sunt prune de anumite soiuri care au fost uscate. Prunul este bogat în nutrienți.
Această circumstanță o face curativă. Cu toate acestea, nu toate soiurile sunt potrivite pentru aceste scopuri.
Ce este inclus în compoziția prune:
Deci, ceea ce este prunele utile:
Pentru constipatie, extractul de prune este un remediu bun. Mijloace testate, eficiente, utilizate pentru o lungă perioadă de timp.
Cum să gătesc? Fructele uscate trebuie să fie spălate bine și oasele din ele îndepărtate.
O mână de prune sunt așezate în 500 ml de apă clocotită. Punctul obligatoriu este ambalarea recipientului în care este amplasat.
El insistă în termen de 12 ore.
După aceea, poate fi folosit. Dacă îl utilizați, după câteva zile puteți observa o îmbunătățire a activității sistemului digestiv.
Va ajuta cu astfel de condiții și decoct de prune. Fructe uscate pot fi foarte diferite, dar trebuie să fie în acest amestec trebuie să fie uscate caise și prune.
Acest amestec de constipație cu caise uscate și prune este foarte eficient în astfel de condiții neplăcute. Mijloace testate.
Fructele sunt turnate cu apă și fierte într-o baie de apă. Firește, trebuie spălate în prealabil.
Pierderea timpului într-o baie de apă este de 1/3 oră. Luând un astfel de decoct pe o bază continuă, termenul "constipatie" din vorbit va dispărea aproape o perioadă lungă de timp. Va fi mai bine dacă o luați înainte de culcare.
Un excelent mijloc de curățare a intestinelor este prunele cu chefir. Mai multe fructe din seara au turnat un pahar de apă caldă. Acest lucru se face în noaptea în mod special pentru a face adevărat.
Dimineața trebuie să beți toate aceste lucruri și să folosiți prunele umflate pentru o gustare.
Cei care decid să piardă în greutate, trebuie să ia notă de rețetă, în cazul în care există prune și fân. Această planta este tropicală.
Prunele trebuie să ia 0,4 kg, dar caisele uscate, stafidele și trandafirii sunt luate în cantități egale de 100 g. Iarba Senna este suficientă pentru a lua 50 g.
Trebuie să fie zdrobită. La compoziția rezultată se adaugă 0,2 kg de smochine și de gust de miere.
Toate acestea se spală și se rotesc printr-o mașină de măcinat cu carne. Mierea este adăugată ca o ultimă soluție la masa derulată. Depozitarea se efectuează în frigider.
Acest amestec este utilizat pentru consum în zilele de repaus. În acest caz, cantitatea de lichid consumată ar trebui să fie suficientă. Împreună cu apa din corp vor fi îndepărtate și zgurii.
Desigur, nimeni nu va argumenta cu faptul că compotul de prune este foarte gustos și util.
Răspunsul la această întrebare va fi exclusiv de rezolvare. Prin consumarea prunelor, o femeie primește cu ea o mulțime de substanțe nutritive utile.
Nu poate face rău. Într-adevăr, organismul în dezvoltare are nevoie de aceste substanțe ca nici un altul. În plus, organismul de la utilizarea de prune eliminate.
Acest lucru va aduce beneficii nu numai mamei, ci și copilului. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că aceste fructe au un efect laxativ pronunțat.
Prin urmare, mumiile nu ar trebui să se prăbușească prea mult cu consumul energic de prune. Acest lucru, în loc de a beneficia, va aduce numai rău ei și copilului ei.
Puteți cumpăra din Franța fructe uscate de calitate superioară: smochine, prune, stafide și altele, aici
Principalele contraindicații privind utilizarea prunelor:
Atât adulții cât și copiii suferă uneori de un fenomen neplăcut - constipație. Respectarea unei anumite dietă, o alimentație adecvată, cantitatea necesară de apă și alți factori sunt capabili să reziste la o astfel de manifestare.
Dar dacă constipația a venit deja, atunci ar trebui tratată. Nu ar trebui să luați imediat un drog puternic, pentru început, ar trebui să vă adresați remedii folclorice, de exemplu, utilizați prune pentru constipație.
Această metodă a fost de mult cunoscută și de astăzi populară și eficientă.
Reteta pentru un proces dificil de prelucrare a prunelor nu-i lipseste beneficiile, se pastreaza toate substantele utile, cu care este dotata prune proaspete.
Elementele principale ale unui astfel de produs sunt:
Prin urmare, putem concluziona că va fi adecvat pentru toți să mănânce prune sănătoase. Chiar și un compot de fructe uscate este util, poate fi folosit de orice copil și chiar de un copil după 3 luni.
Prunele de la constipație au mai multe efecte pozitive asupra intestinelor umane.
În toate există contraindicații. Utilizarea prunelor nu poate fi pentru toți oamenii.
Este contraindicat în astfel de cazuri:
Dacă nu respectați contraindicațiile, corpul uman este în pericol grav. Consultarea cu un specialist înainte de a utiliza prunele pentru simptome de constipație este obligatorie. Doar un medic pentru indicații specifice poate permite sau interzice utilizarea fructelor uscate.
Oamenii de stiinta au aratat ca orice produs afumat este saturat de carcinogeni. Avantajul prunelor afumate este că este stocat de mai multe ori, dar prin caracteristicile sale utile este inferior soiurilor uscate și uscate. Pentru a distinge fructele uscate de calitate din fumat, trebuie să le țineți pe spatele mâinii. Dacă nu rămân urme întunecate, atunci acest produs nu este fumat. Sarcina nu este o contraindicație pentru utilizarea de prune uscate de constipație prelungită.
Pentru a depăși constipația o zi, este necesar să nu luați mai mult de 15-20 de fructe și se recomandă să le bei cu iaurt sau cufir. Acidul este, de asemenea, potrivit. Ca o adiție poate fi utilizată și uscate caise, o combinație a acestor produse va ajuta la depășirea problemei dureroase. Înlocuiți caise uscate pot, de asemenea, smochine.
Este imposibil să alimentați bebelușul cu prunele până la vârsta de 3 luni. Apoi, puteți utiliza produsul în dietă. Are un efect laxativ bun asupra intestinelor copilului.
Constipația poate chinui un copil în 3-5 luni, mai ales dacă este hrănit în întregime sau parțial artificial. Înainte de a utiliza un remediu popular, este important să auziți ce sfătuiește pediatrul. Se iau în considerare vârsta, greutatea, înălțimea și posibilele boli. Prune nu provoacă o reacție alergică, dar este necesară introducerea cu atenție a produsului în dietă, chiar și ca terapie laxativă, pornind de la un mililitru pe zi.
Este mai bine să puneți în prunele de înaltă calitate de la constipatie după șase luni. Merită să începeți cu 1 linguriță. piure de cartofi pe zi, apoi creșterea treptată a cantității produsului. Un astfel de vas de fructe nu dăunează copilului, ci își alimentează în schimb dieta cu un produs util. Puteți și continuați să preparați un bulion, umplut cu fructe uscate cu apă fiartă. Când copilul are mai mult de un an, îi puteți da o prune întregi, mai întâi extrageți un os din fructe și aburiți-l.
Există o mulțime de moduri diferite de utilizare a acestui fruct uscat. Unul dintre ele este un decoct de prune de constipatie. Trebuie remarcat faptul că în majoritatea cazurilor această opțiune este eficientă și ajută la rezolvarea problemei, deoarece în acest bulion se păstrează componente utile, în plus, este foarte plăcut de gust.
Puteți face compot și această băutură este potrivită atât pentru a elimina problema constipației, cât și ca agent plăcut de revigorare.
Acest lucru va necesita următoarele ingrediente:
Se toarnă apă fiartă peste toate fructele uscate, așteptați 2-3 minute, drenați și clătiți. Puneți într-o cratiță, tăiați lamaie, măr. Adăugați zahăr și fierbeți timp de 30 minute la căldură scăzută. Infuzați băutura timp de mai multe ore.
Compotul de băut ar trebui să fie de două ori pe zi, 200 ml pe stomacul gol.
Puteți face, de asemenea, un decoct sănătos, acest lucru va necesita:
Clătiți prunele, turnați apă fiartă peste fructe timp de 15 minute după fierbere. Se răcește și bea 200 ml înainte de culcare. De asemenea, pentru cel mai bun efect puteți adăuga ovăz la componente. Un astfel de decoct de prune din constipație va ajuta la depășirea rapidă a problemei piquant.
Altă este pregătită din perfuzie cu prune, oferind un efect laxativ excelent.
Se compune din:
Se taie mărunt prunele, se toarnă în apă clocotită, se adaugă senna, se lasă timp de 5 ore. Pentru a filtra Consumați 5-6 lingurițe. în fiecare oră până când apare efectul și se rezolvă problema constipației. Acest decoct de prune uscate din constipație contribuie în mod pozitiv la ameliorarea și eliberarea intestinului.
Puteți elimina intestinele prin consumul de kefir împreună cu prune. Pentru a prepara această compoziție, trebuie să tocați câteva fructe uscate cu 200 ml de chefir, amestecați și lăsați să se umfle 30 de minute. Apoi, utilizați ca mic dejun. După 2 ore, puteți merge cu ușurință la toaletă fără efort. Această metodă este convenabilă prin faptul că poate servi un mic dejun nutritiv, mai ales dacă adăugați fulgi. Da, și puteți mânca în timp cât doriți.
Fiecare boabe din următoarea rețetă are calități unice pentru constipație. În plus, ele sunt foarte gustoase, atât individual cât și în combinație.
A pregăti o astfel de variantă a unui instrument util va necesita:
Se topește mierea într-o baie de apă, se adaugă fructe tocate, se înfășoară compoziția în cald, pentru a insista 8 ore. Este necesar să utilizați "medicament" gustos de 4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă pentru 2 lingurițe.
Puteți găti acest amestec fără miere, mai ales dacă aveți o alergie la produs. Apoi, toate componentele sunt tocate fin, amestecate și luate în 1 linguriță. înainte de culcare.
Se poate spune că un decoct de prune din constipație prelungită are caracteristici antiinflamatorii. Este bine să o folosiți chiar și atunci când dificultățile întâmpinate în călătoria la toaletă sunt chinuite pentru o perioadă lungă de timp. Nu mai puțin eficace sunt compoturile, infuziile și consumul de fructe uscate.
Prune este una dintre cele mai eficiente remedii folk pentru constipatie. Aproape fiecare familie cunoaște proprietățile sale, iar informațiile despre efectele sale benefice sunt transmise de la o generație la alta.
Prunele nu numai că elimină disconfortul și curăță intestinele atunci când sunt constipate, ci și oferă organismului un beneficiu incredibil. Oferă vitamine și minerale:
Chiar dacă nu vă îngrijorați de constipație, puteți începe să utilizați prune și să vă îmbunătățiți considerabil starea dumneavoastră. Datorită pectinei, a fibrelor vegetale și a acizilor organici, în compoziția fructelor uscate.
Iată câteva efecte benefice ale prunelor pe corp.
Căutarea independentă o soluție pentru a elimina problema de defecare nu este recomandată de medici, dar, de asemenea, dăuna consumului de prune, organismul este aproape imposibil.
Excepția poate fi intoleranța individuală, reacțiile alergice.
Pentru a obține fructe uscate, fructele de prune sunt folosite, uscate și prelucrate. Experții preferă să utilizeze două soiuri care pot crea produsul perfect: frunze verzi și maghiare.
Prunele sunt aburite, după ce se albesc în apă clocotită. Datorită acestei metode de obținere a unui produs util, toate proprietățile unice care ajută la constipație sunt reținute.
Pentru ca prune să se dovedească de înaltă calitate și cât mai util posibil, trece printr-o selecție serioasă și numai fructele cele mai dulci și cele mai dulci, fără deformare și alte daune pot fi uscate.
Pentru a elimina constipația, vă recomandăm să utilizați prune sub formă de perfuzie sau decoct. Luați în considerare două rețete foarte simple pentru prepararea și prăfuirea prunelor pentru a vă ajuta să scăpați de constipație.
Timp de gătire: 10 minute.
Pentru a face prune, veți avea nevoie de:
Timp de gătire: 20 de minute.
Pasiunea excesivă pentru produs poate fi îmbogățită cu obezitate, deoarece fructele uscate sunt mai degrabă calorii, mai ales dacă prunele sunt procesate sau vândute prin adăugarea de îndulcitori.
Atenție ar trebui să fie persoanele care suferă de diabet zaharat.
Prunele nu sunt recomandate pentru femeile și sugarii care alăptează.
Când alegeți, trebuie să luați în considerare o mulțime de factori. Adesea, este aproape imposibil să se determine calitatea produsului: fie că a fost procesată cu o soluție chimică sau nu, cum a fost depozitată și dacă vitaminele au rămas în ea.
Pentru eliminarea favorabilă a constipației, următoarele proprietăți ale prunelor sunt importante:
Câteva recomandări pentru selectarea prunelor de la experți.
O salată populară de prune și sfecla este foarte eficientă în constipație, astfel încât să se asigure funcționarea optimă a organelor interne, să le țineți cont și să le includeți în meniul dvs.
În plus față de efectul de laxativ, un amestec de prune și sfecla va efectua o purificare cuprinzătoare și de succes anti-bacteriene a corpului și energiza.
Utilizarea regulată a prunelor poate depăși problema constipației, dacă nu este cauzată de probleme grave de sănătate.
Stresul permanent și dieta săracă duc adesea la constipație. Pentru a scăpa de ele au dezvoltat o mulțime de droguri. Dar ele nu pot fi numite complet sigure, în special pentru copii și femei însărcinate.
O bună alternativă sunt prune. Acest fruct uscat este util nu numai pentru sistemul digestiv, ci și pentru recuperarea întregului organism. Prin urmare, este important să știți cum să aplicați în mod adecvat prunele pentru constipație.
Prunele au o compoziție unică. Din acest motiv, el face eficient și ușor să facă față constipatiei. Acesta conține următoarele substanțe:
O astfel de compoziție ajută nu numai la îmbunătățirea motilității intestinale, ci și la dezinfectarea acesteia.
Acest tip de fructe uscate nu este doar util pentru rezolvarea problemelor cu digestia. Utilizarea acestuia are un efect benefic asupra tuturor sistemelor corporale. Printre proprietățile pozitive ale fructelor se numără:
Datorită gamei largi de proprietăți benefice, prune sunt recomandate pentru a fi utilizate chiar și pentru cei care nu suferă de constipație.
Îmbunătățirea motilității intestinale apare aproape imediat după consumarea a 4-7 prune. Datorită substanțelor care alcătuiesc produsul, procesul de producere a enzimelor este lansat, intestinele încep să lucreze în mod activ, fecalele încep să se miște.
Vitaminele și mineralele întăresc mușchii netezi, care energizează intestinele pentru o muncă productivă. Fierul îmbunătățește circulația sângelui în zona cu probleme.
Datorită conținutului ridicat de fibre în fructele uscate, masele fecale sunt lichefiate. Ea devine mai ușor pentru intestine să scape de ele.
În orice farmacie modernă prezintă o gamă largă de instrumente pentru a elimina constipatia. Dar toate acestea au un număr de efecte secundare, astfel încât utilizarea lor nu poate fi numită complet sigură. În acest sens, experții recomandă utilizarea prunelor de la constipație. Avantajele sale sunt următoarele:
Trebuie reținut faptul că există un grup de persoane care sunt contraindicate în utilizarea acestui produs. Prin urmare, înainte de a începe un astfel de tratament, consultați-vă medicul.
În unele cazuri, utilizarea acestor fructe uscate în loc de beneficiile preconizate poate fi dăunătoare sănătății. Printre contraindicatiile:
Dacă există astfel de contraindicații, este necesar să căutați alte metode pentru a rezolva problema.
În timp ce așteaptă nașterea copilului, corpul femeii suferă multe schimbări. Deseori există problema constipației. Utilizarea medicamentelor în acest caz este contraindicată. Prunele vor veni la salvare. Tratamentul trebuie să înceapă la primele semne.
Printre indicațiile pentru utilizarea prunelor în timpul sarcinii se numără:
Înainte de a începe să mâncați fructe uscate, consultați-vă medicul. Dacă este nevoie să luați prunele care alăptează, este mai bine să gătiți compot din ea.
Acest produs este excelent pentru eliminarea constipației nu numai la adulți, ci și la copii. Copilul este mai bine să gătească compot din aceste fructe uscate. Pentru a face acest lucru, amestecați o mână de prune și caise uscate. Se fierbe ca un compot obișnuit.
Paturile prune nu pot fi. Un astfel de tratament este posibil numai după ce copilul are șase luni. Puteți utiliza fructe uscate sau compotate:
Pentru tratamentul cu succes al constipației fructelor uscate este destul de posibil să se mănânce prune separate de alte produse. Va fi de ajuns aproximativ 20 de lucruri. Pentru a spori efectul, beți iaurtul sau chefirul cu conținut scăzut de grăsime.
În plus, pe baza acestor fructe uscate pot fi preparate diferite amestecuri. Următoarele sunt considerate cele mai eficiente și, în același timp, gustoase:
Astfel de instrumente simple sunt pregătite în câteva minute. Dacă le mâncați în mod regulat înainte de micul dejun, atunci puteți uita despre problema constipatiei.
Pentru a face față constipatiei va ajuta la completarea mâncărurilor delicioase cu adăugarea de fructe uscate. Acestea vor ajuta organismul să se reîncarce și să facă față rapid bolii. Cele mai eficiente sunt următoarele rețete:
Cum să folosiți cele mai bune prune? Orice ați alege, efectul acesteia nu va dura mult timp. Toate felurile de mâncare sunt nu numai eficiente, ci și foarte gustoase.
Pe baza fructelor uscate puteți prepara compoturi, decoctări și infuzii. Toate substanțele nutritive de la ele sunt absorbite foarte rapid și au efectul așteptat. Printre cele mai populare rețete:
Aceste băuturi vor ajuta la restabilirea rapidă și eficientă a funcționării normale a intestinelor.
Ceea ce contează nu este numai cum se face prune, ci și cum. Un produs de calitate scăzută nu numai că nu va beneficia, dar poate fi, de asemenea, dăunător. Vă vom spune cum să nu faceți o greșeală atunci când o cumpărați. Când alegeți, luați în considerare următoarele recomandări:
Pentru a rezolva problema constipației, este mai bine să alegeți fructe uscate cu gropi. Au păstrat mai mulți nutrienți.
Prunele sunt un remediu eficient și sigur pentru constipație. După ce ați pregătit un fel de mâncare sau băutură gustoase, veți uita repede această problemă neplăcută.
Prunele sunt un produs preferat al multor, care nu numai că are un gust neobișnuit și plăcut, dar este, de asemenea, foarte util și utilizat pe scară largă în medicină. În special, prune uscate sunt pur și simplu indispensabile în dietetică, prunele sunt eficiente pentru constipație, trebuie incluse în dieta pacienților care suferă de tulburări ale sistemului digestiv.
Dacă există o problemă, cum ar fi constipație, există mai multe rețete eficiente care pot ajuta să-l rezolve rapid, iar copilul, și un adult fără medicație și clisme.
Prune uscate - fructe uscate, preparate din fructe de padure proaspete cu o varietate speciala de prune. Fructele sunt procesate într-un mod delicat, astfel încât aproape toate vitaminele și oligoelementele rămân în ele, de aceea este atât de util.
Fructe uscate cu aromă și gust caracteristică plăcută, conțin:
Prunele sunt foarte utile pentru pacienții gravide care suferă de avitaminoză sau anemie la pacienți. Este recomandată pentru normalizarea digestiei și pentru scăderea în greutate.
Dacă o persoană lucrează în mod constant la computer, el se confruntă cu încărcături grele la vederea lui, dar nu se mișcă prea mult, câteva fructe de păstăi pe zi sunt pur și simplu necesare pentru el.
Aceste fructe sunt o excelenta prevenire a hipertensiunii arteriale, aterosclerozei, afectiunilor renale si catarrelor. Și, desigur, prune - acesta este primul produs pe care medicii îl sfătuiește pentru constipație atât la adulți, cât și la copii.
Constipația este o încălcare a golării intestinale, atunci când masele fecale se acumulează, se întăresc și fac extrem de dificil să se defecteze. De obicei, cauza acestei boli este eroarea în dieta și lipsa activității fizice.
Dar, uneori, poate apărea sub influența altor factori:
În cele mai multe cazuri, nu este de dorit să se utilizeze medicamente pentru constipație, pot exista efecte secundare neplacute care vor face starea unei persoane chiar mai rea. Dar pentru a rezolva problema necesară, în același timp, foarte repede - de fapt, există o intoxicare a întregului corp, să nu mai vorbim de faptul că pacientul suferă de dureri abdominale rezey, bășici, balonare. Și doar în acest caz prunele vin la salvare.
Poate fi folosit atât în formă pură, cât și în combinație cu alte produse care au, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcționării tractului digestiv. Eficiența maximă este obținută dacă luați prune pe stomacul gol. Este important să vă amintiți să beți destul lichid în același timp.
Desigur, cel mai simplu mod de a lua câteva boabe și doar le mesteca - de altfel, este o bună prevenire a gingivitei și stomatită. Dar problema este că prunele uscate absorbite de tractul digestiv pentru o lungă perioadă de timp, ajutorul va veni în curând. Prin urmare, ar trebui să fie procesată în mod corespunzător pentru a obține un efect rapid.
Cea mai ușoară și cea mai rapidă cale este de a arde cu fructe de padure uscate. Pentru a face acest lucru, o mână de prune este colectată, spălată, apoi încărcată într-un castron și umplută cu apă fierbinte. 80 de grame de fructe sunt suficiente cești de apă clocotită. După aceea, trebuie să acoperiți recipientul și să îl înfășurați bine. O oră mai târziu, medicamentul este gata. Supa se toarnă într-un castron separat și se bea cald. Iar boabele în sine sunt mâncate, mestecând bine.
Pentru adulți, acest amestec de constipație din prune și alte fructe uscate este de asemenea potrivit:
Această combinație delicioasă trebuie să mănânci o lingură în fiecare dimineață înainte de micul dejun, spălată cu apă caldă. Puteți să-l adăugați la kefir, iaurt sau ovaz. Apoi problemele cu constipație nu se vor întâmpla.
Informații utile: dacă nu vă place gustul de prune, puteți să-l combinați cu caise uscate și smochine. Aceste fructe uscate ajută de asemenea la rezolvarea problemelor intestinale, bogate în vitamine și minerale.
Pentru sugari, puteți să preparați rapid și ușor un compot medicinal cu fructe uscate:
Pentru a îmbunătăți gustul, puteți reduce cantitatea de prune și adăugați caise uscate în bulion.
Aceasta reteta este potrivita, apropo, pentru mamele viitoare, care de multe ori sufera de constipatie, avitaminoza si hemoglobina scazuta.
Puteți face un decoct de fulgi de ovăz, prune și caise uscate:
Pentru sugari, amestecul este diluat cu apă într-un raport 1: 1. Mama poate bea supa sub formă pură și poate mânca fructele rămase cu fulgi.
În cazul în care copiii sunt de peste șase luni, iar el devine primul nada, prune uscate apoi aburit poate răsuci doar într-o mașină de tocat și se adaugă încet la terci copil, brânză de vaci sau iaurt. Astfel de feluri de mâncare sunt, de asemenea, foarte bune pentru constipație.
Dar ar trebui să monitorizați cu atenție prospețimea produsului. Prunele aburite și tăiate pot fi păstrate în frigider timp de cel mult 1-2 zile. Resturile pot fi folosite ca o completare a plăcilor pentru adulți.
Sfat utile: numai prunele naturale, de înaltă calitate, au proprietăți de vindecare pentru constipație. Acum, din păcate, un produs secundar preparat în conformitate cu tehnologia accelerată și aromatizat cu conservanți, coloranți și arome este foarte comun.
Aceste fructe uscate nu vor fi utile, ci numai dăunătoare, în special pentru copii. Prin urmare, trebuie să cumpărați prune doar într-un loc verificat, în greutate sau într-un ambalaj transparent, ceea ce permite evaluarea aspectului și densității acestuia. Ar trebui să fie negru, luciu moderat și textura elastică. În cazul în care culoarea este maro, prune uscate sunt prea uscate sau împrăștiate atunci când presate, nu ar trebui să-l cumpere.
Și ultimul sfat cu privire la utilizarea de prune. Aceste fructe de padure dau oricărui fel de mâncare o aromă savuroasă foarte plăcută, cu note specifice fumurii. Deoarece poate fi adăugat la borș, preparate din carne în timpul coacerii, se prepară din ea salate, gustări și o varietate de deserturi. De exemplu, o salată foarte utilă din sfecla roșie cu prune și nuci. Sau prune prăjite cu nuci și smântână.
Sosul de prune poate fi pregătit pentru utilizare ulterioară și a fost servit atât pentru feluri de mâncare din carne, cât și pentru cele dulci. Apoi toată gospodăria va fi bine hrănită și sănătoasă.
Bună ziua, dragi cititori. Astăzi va fi o chestiune de fructe uscate și gustoase - prune uscate. Și anume, cum prune ajuta la a face față cu constipatie. Acesta este un medicament cu adevărat gustos și sănătos. Constipația poate fi la copii, la femeile gravide, la mamele care alăptează, la persoanele în vârstă, la sugari, la persoanele cu tulburări digestive. Eu însumi am întâlnit în mod repetat acest lucru, încercând multe preparate farmaceutice, am început să caut un mijloc alternativ și sigur. Și prune, se referă la un medicament natural sigur și, în plus, la un medicament gustos. Cumparam periodic prune. Familia noastră îi place prune uscate dulci. Îl folosim, pregătește amestecul, gătește compot, perfuzie, decoct. Retetele pe care le-am incercat, am decis sa impartasesc cu tine. Poate că ele vă vor fi utile și vor fi utile.
Nu este nici un secret pentru nimeni că problemele intestinale, care sunt întotdeauna însoțite de lipsa de scaun, durere și balonare, au apărut cel puțin o dată în fiecare persoană.
Toată lumea știe că aceste simptome cel mai adesea vorbesc despre o astfel de "boală" comună ca despre constipație. Atât adulții cât și copiii sunt afectați în mod egal de această boală neplăcută și dăunătoare.
În acest caz, remediile populare vor veni în ajutorul intestinelor noastre, ceea ce uneori va da cote multor medicamente. Astăzi, prunele sunt cel mai frecvent remediu pentru constipație.
Prunele sunt extrem de utile pentru fructele uscate, care au fost utilizate pe scară largă de mulți ani. Datorită proprietăților sale benefice unice, prunele nu numai că ajută la scăderea constipației, dar au și un efect benefic asupra întregului organism.
Prunele sunt fructe de prune uscate în diferite moduri. Principala modalitate de producere a prunelor este să se usuce fructe de soiuri adecvate de prune, pre-tratate în apă clocotită sau aburit. Indiferent de metoda de preparare a prunelor, aceasta pastreaza toate proprietatile benefice ale produsului natural.
Efectele benefice asupra corpului sunt conținute în acesta:
✔ Are un efect antibacterian, reducând creșterea stafilococului, a salmonelei și chiar a E. coli.
✔ Este coleretic și diuretic.
✔ Normalizează metabolismul.
✔ Stimulează digestia și, fiind un laxativ ușor, îndepărtează din organism zgurii și toxinele multiple care interferează cu funcționarea normală.
Tratamentul constipației cu prune începe cu alegerea corectă a produsului. Acesta este un factor foarte important care nu trebuie neglijat. Prunele de calitate sunt fructe uscate împreună cu piatra.
Ar trebui să fie întuneric, negru, să aibă o luciu, la atingere - să fie moale și elastic, nu ar trebui să lase urme pe degete.
Pentru a gusta produsul ar trebui să fie dulce, dar cu o ușoară sourness. O modalitate foarte bună de a determina calitatea prunelor - înmuiați-o în apă fiartă timp de 30 de minute. Un produs bun și proaspăt după înmuiere în unele locuri va deveni alb, în caz contrar dacă fructele nu-și schimbă umbra - a suferit un tratament chimic sau termic. De asemenea, calitatea scăzută a produsului este indicată de nuanța maronie maronie.
Prunele de cea mai buna calitate vor fi din varietati de prune cu oase mici. Cel mai comun tip este varietatea de prune - maghiară. O caracteristică comună a soiului este forma în formă de ouă a unui fruct cu o patină întunecată, carne densă și un os liber. Există mai multe tipuri de limbă maghiară.
1. Italiană italiană. Varietate foarte termofilă. Fructele acestei varietăți sunt foarte mari de până la 50 de grame în greutate, carnea este portocalie, foarte suculentă.
2. casă ungară sau obișnuită. Soiul de maturitate târzie. Fructele coapte târziu, au o dimensiune mică. Caracteristica caracteristică a soiului este gustul acru al fructului.
3. Maghiar Wangenheim. Cel mai comun tip de toate listate. Este rezistent la timp și îngheț. O trăsătură distinctivă constă în spumarea fructelor cu un gust dulce.
În piață, există puncte speciale în care vinde fructe uscate. Selecția acestor produse este uriașă acolo. Întotdeauna cumpăr prune uscate, pe care vă sfătuiesc să le cumpărați. Nu are gust și miros afumat și este cel mai potrivit pentru tratamentul constipației.
Puteți să vă căutați, să vă aflați pe piață, în magazin și chiar în supermarket. Asigurați-vă că acordați atenție aspectului său. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci puteți gusta un fruct uscat.
În timpul zilei puteți mânca de la 5 la 10 bucăți. Sau utilizați prune în alte rețete. Dar urmăriți-vă starea, doza pentru fiecare persoană. În primul rând, puteți mânca de la 3 la 5 bucăți, pentru a vedea cum vă simțiți, atunci puteți crește treptat rata.
Și acum vom vorbi despre cum să folosim prunele pentru constipație și ce pot fi pregătite din ea.
Există multe modalități de tratare a constipatiei cu prune. Toate acestea sunt eficiente și ușor de pregătit. Poate fi folosit atât sub formă uscată, cât și sub formă de diferite decocții, tincturi și amestecuri. Luați în considerare unele dintre ele:
Numărul de rețete 1. Foarte util compot reteta de fructe uscate. Pentru gătit veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Doza de ingrediente poate fi ușor modificată.
Puneți amestecul de fructe uscate într-un recipient și turnați apă fierbinte timp de 1-2 minute, scurgeți și clătiți bine. Puneți fructe uscate într-o cratiță, tăiați lamaie în cuburi. Adăugați zahăr. Se fierbe la căldură scăzută timp de aproximativ o jumătate de oră, cu capacul închis. După ce băutura trebuie preparată, aproximativ 12 ore.
Bea 1 pahar de 2 ori pe zi pe stomacul gol.
Numărul de rețetă 2. Este necesar să luați 110 de grame de prune și 1 litru de apă. Se fierbe timp de 1,5-2 ore. Produsul răcit trebuie luat pe stomacul gol pentru 1 ceașcă.
Pentru supă aveți nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Este necesar să umpleți prunele cu apă și să fierbeți pe sobă timp de 20-30 de minute. Acceptați produsul primit
Ar trebui să fie 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 pahar și mănâncă 3-4 fructe de padure.
Există o altă rețetă foarte eficientă pentru prune decoction cu ovaz. Veți avea nevoie de 5 prune, 220 de grame de ovăz și 2 pahare de apă. Este necesar să se amestece ovăzul cu prune, să se adauge apă fierbinte, să se protomizeze pe sobă timp de treizeci de minute, apoi să se preseze amestecul rezultat și să se ia un pahar de 2-3 ori pe zi.
Remarcabil, și cel mai important - eficient, este un decoct cu utilizarea de prune și adăugarea de miere. Acest lucru va necesita 300-400 de grame de prune, pre-spălate cu apă fiartă și frecat printr-o sită. În acest piure, adăugați 100-150 grame de miere, se amestecă bine și se așează pe aragaz. Pentru a preveni arderea amestecului, adăugați puțină apă fiartă. Gatiți acest amestec (într-o baie de apă) la căldură scăzută timp de 10 minute și răciți. Luați 2 linguri de produs finit pe stomacul gol.
Pentru perfuzie calitativă avem nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Prunele trebuie să toarnă apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 12 ore într-un loc cald, de exemplu, împachetându-l cu un prosop. Ar trebui luate cu 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 ceașcă de supă și mănâncă 2-3 fructe de padure.
Pentru cei care iubesc produsele din lapte acru, vă sugerez să amestec chefir și prune. Dar amintiți-vă că kefirul proaspăt are efect laxativ. Puteți cumpăra kefir în magazin, alegând% din conținutul de grăsimi și puteți găti din lapte rustic.
De la prunele cu chefir se poate prepara amestec. Este necesar să luați: 7 sau 8 boabe de prune bine spălate, clătiți-o cu apă clocotită și tăiați-o cu un malaxor de bucătărie și amestecați-o cu o ceașcă de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Consumul acestui amestec durează 2 ore înainte de culcare.
O rețetă simplă și, în același timp, extrem de eficientă, inclusiv o dietă. 1,5-2 ore înainte de somnul intenționat, biciul, cu un blender, 3 prune cu un pahar de kefir proaspăt de grăsime. Puteți bea de 2-3 ori pe săptămână.
Pentru prepararea amestecului avem nevoie nu numai de prune, ci și de alte fructe uscate, cum ar fi smochinele și caisele uscate, și adăugarea de ingrediente suplimentare, veți obține un amestec de vitamine din fructe uscate pentru a spori imunitatea.
Numărul de rețete 1. Luați 400-450 grame de prune uscate și folosind o mașină de măcinat cu carne face o masă omogenă, în cazul în care aveți nevoie pentru a adăuga miere de albine și se amestecă bine.
Cel mai bine este să utilizați acest remediu pentru o linguriță în timpul cină, spălată cu apă fiartă. De asemenea, puteți folosi 5-10 fructe de padure, iaurtul stoarse pe stomacul gol.
Numărul de rețetă 2. De asemenea, o rețetă foarte eficientă este un amestec de prune, caise uscate și smochine. Reteta este foarte simpla: luati 100 grame din fiecare produs, intoarceti-va intr-o masina de bere sau amestecati cu un mixer, adaugati 100 grame de miere, amestecati totul bine si puneti amestecul pregatit in frigider timp de 3-5 ore.
Este necesar să utilizați 1 lingurita în timpul unei cina. Dimineața rezultatul va fi vizibil.
În timpul sarcinii și a modificărilor în fondul hormonal, prunele au un impact asupra activității întregului corp al unei femei, în special asupra intestinelor, pe care, pe de o parte, un uter lărgit pune presiune, după care apar probleme cu scaunul.
Datorită faptului că medicamentele utilizate pe scară largă pentru tratamentul constipatiei sunt interzise în timpul sarcinii, să notăm separat că toate rețetele de mai sus sunt aplicabile și relevante pentru femei în timpul sarcinii și alăptării, când copilul primește toate ingredientele utile din laptele matern. Dar, ar trebui să se înțeleagă, de asemenea, că, ca și în cazul oricărui alt produs și în special în timpul sarcinii, trebuie respectată măsura.
Prunele sunt bogate în fructoză, așadar dacă utilizați o cantitate mare de prune, puteți prezenta simptome cum ar fi erupții cutanate alergice, o creștere a conținutului de zahăr din urină și o creștere a greutății. Este necesar să se consulte cu un medic atunci când aceste semne apar pentru a elabora doza necesară pentru ei și pentru a preveni consecințele negative, în special atunci când alăptează.
Cea mai obișnuită perfuzie rețetă, care va fi foarte utilă pentru femeile gravide:
ingrediente:
Metoda de preparare:
100 de grame de prune și 2 lingurițe de iarbă senna turnați două cupe de apă fierbinte foarte răcoroasă, acoperă cu un capac, puteți folosi un strat agățat sau un prosop.
Lăsați timp de 10-12 ore pentru a infuza, apoi tulpina. Dimineața, înainte de micul dejun, beți 200 de mililitri (aproximativ un pahar, puțin mai puțin) pe stomacul gol și după 45-60 de minute, continuați la micul dejun.
La micul dejun, asigurați-vă că mâncați 3-4 fructe de păstăi de prune aburite. De asemenea, aveți posibilitatea să fierbeți fructele de abur timp de 20 de minute și să le luați în același mod.
Acum, luați în considerare rețetele comune pentru tratarea constipatiei pentru sugari. Înainte de a reveni la rețete, trebuie menționat faptul că există o serie de contraindicații pentru utilizarea prunelor la sugari.
Anume, nu se recomandă utilizarea de prune pentru copii:
✔ Sub 3 luni.
✔ Cu hemoglobină scăzută în sânge.
✔ Cu prezența unei varietăți de boli cronice.
Cel mai adesea bebelușii încep să dea prunele după 3-4 luni, datorită faptului că doar copiii din această vârstă încep să aibă probleme cu scaunul. Din acest motiv, mulți medici recomandă prune în consistența cartofi piure și decoctări.
Dacă copilul nu are încă 3 luni și are probleme cu intestinul, atunci mama care alăptează poate consuma mai multe fructe de păstăi și copilul va primi toate substanțele valoroase împreună cu laptele matern.
Nu trebuie să uităm că utilizarea unor cantități mari de copii de prune poate afecta somnul.
Luați în considerare rețeta pentru prepararea piureului de copii din prune. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o cantitate mică de prune, în jur de 4-5 bucăți, seara, se toarnă cu un pahar de apă fiartă și se lasă până dimineața.
Dimineața, îndepărtați fructul din apă și îndepărtați-l, apoi frecați-l pe o sită și puneți amestecul rezultat pe sobă, diluându-l cu o cantitate mică de apă, astfel încât amestecul să nu rămână (cel mai bine este să faceți acest lucru într-o baie de apă). Aduceți la fierbere și opriți aragazul, așteptați ca cartofii să se răcească.
Câteva cuvinte despre dozare: este necesar să se înceapă introducerea de piure în dieta unui copil cu doze mici, nu mai mult de o jumătate de linguriță înainte de cină.
Nu este necesar să păstrați piureul în frigider sau în alte locuri, este mai bine să îl gătiți zilnic și să îl folosiți numai în stare proaspătă.
Va dura:
Peștele și zahărul se toarnă în recipient, se toarnă apă fierbinte și se amestecă bine, apoi se pune pe sobă și se fierbe timp de 20 de minute. Compotul gata trebuie răcit și administrat copilului în cantități mici înainte de mese.
Rezumând toate rețetele și sfaturile de mai sus, trebuie spus că utilizarea de prune pentru tratamentul și prevenirea constipației este un mod foarte eficient.
Împreună cu tratamentul constipatiei, veți crește semnificativ și tonul general al organismului, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și alte substanțe benefice din prune, care au fost deja descrise în acest articol.
În ciuda tuturor avantajelor, ar trebui să cunoașteți contraindicațiile. Cum să folosiți prunele din constipație, știți deja, și acum să vorbim despre prunele care trebuie folosite cu prudență.
Dar, de asemenea, nu uitați că utilizarea excesivă a prunelor poate duce la efectul opus. Multe fete, având în vedere efectul, folosesc prune pentru scăderea în greutate.
Dar exagerarea în uz, puteți provoca astfel de momente negative cum ar fi diaree și tulburări intestinale sau o reacție alergică. Deci, dacă prezentați semne de alergie, cum ar fi apariția unei erupții cutanate strălucitoare, eczeme și altele asemănătoare, ar trebui să-l întrerupeți.
Este necesar să se ia prunele cu grijă pentru persoanele care suferă de diabet și excesul de greutate. Este foarte important să ne amintim că prevenirea este cel mai bun mod de a rămâne sănătoasă.
De îndată ce reușiți să scăpați de constipație, nu opriți să luați prune în oricare dintre tipurile pe care le-ați plăcut cel mai mult sau ați fost eficiente. Este mult mai ușor de prevenit boala decât după aceea - faceți foarte mult efort pentru ao trata. Fiți sănătoși.