Image

Scaunele sângeroase după naștere: cauze și tratament

După naștere, o femeie, pe lângă bucuria maternității, se confruntă cu probleme de sănătate neplăcute. Una dintre aceste probleme este scaunele sângeroase după naștere.

Sângele din scaunul unei femei care a născut poate apărea din diferite motive. Constipația și hemoroizii sunt cele mai frecvente cauze.

Constipația (dificultate, incompletă sau golirea intestinelor) apare de obicei la o femeie care a născut un copil din următoarele motive:

  1. Presiunea exercitată asupra intestinelor uterului, care de ceva timp crește după naștere.
  2. Slăbirea mușchilor din perineu și abs.
  3. Modificări hormonale.
  4. Schimbarea poziției intestinului (revenirea la locul său original).
  5. Slăbirea motilității intestinale.
  6. Nutriție slabă a femeilor care alăptează.
  7. Probleme psihologice după naștere, asociate cu noul statut.
  8. La naștere, copilul nu este prin canalul de naștere (secțiunea cezariană), poate să apară constipație din cauza fricii de a împinge femeia. Este asociat cu suturi după intervenție chirurgicală.

Constipația are două tipuri principale:

  1. Atopică constipație. Cel mai adesea, poate fi întâlnit după o intervenție chirurgicală pentru o secțiune cezariană, atunci când tonusul muscular intestinal scade, este absent sau peristaltismul este redus. În același timp, femeia este îngrijorată de durerile caracterului plâns, flatulenței, greață, lipsa apetitului, slăbiciune. Actul defecatiei este dureros, deoarece scaunul este dens si are un diametru mare. Prin urmare, peretele rectului este rănit, ceea ce duce la apariția sângelui în fecale.
  2. Constipatie spastică. Se caracterizează printr-un ton intestinal crescut, prezența unei peristalii furtunoase, dar neproductive, deoarece "intestinele sunt stoarse". Acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu probleme psihologice. În acest caz, pacienții se plâng de crampe abdominale severe (de obicei în stânga), iritabilitate, flatulență și lipsa apetitului. Fecal masa în porții mici și foarte dens ("fecale de ovine"). O femeie poate goli frecvent intestinele, dar mișcarea intestinului din fecale nu va fi completă.

Ce este o mamă tânără de a face cu această problemă? Mai întâi de toate, trebuie să vă ajustați dieta. Pentru funcționarea normală a intestinului, sunt necesare produse cum ar fi hrișcă, pâine neagră, tărâțe, fulgi de ovăz, caise, iaurt, varză, sfecla, morcovi și mărar.

Mamele care alăptează pot bea câteva medicamente laxative. Aceasta, de exemplu, Forlax sau Fortrans. Dar nu trebuie să te implici în pastile, deoarece dezvoltarea dependenței este posibilă, efectul lor slăbește.

Multe femei suferă după naștere din cauza apariției hemoroizilor. Aceasta este o boală foarte neplăcută, care se caracterizează prin apariția venei inflamate și varicoase în jurul rectului. Venele cresc, îngroșă, apar noduri.

Dezvoltarea bolii începe, de obicei, în timpul sarcinii (mai ales în ultimul trimestru) și bântuie femeia după naștere.

Hemoroizii pot fi interni sau externi.

Care sunt cauzele hemoroizilor la femei după naștere?

  1. Uterul mărit pune presiune asupra venelor, provocând inflamație în stagnarea sângelui în ele.
  2. Încercările în timpul procesului de muncă cresc presiunea în cavitatea abdominală, ceea ce determină o creștere și inflamație și mai mare a venelor hemoroidale.
  3. Constipația poate provoca hemoroizi după naștere.
  4. Ridicarea greutății
  5. Utilizarea frecventă a medicamentelor laxative.

Simptome clinice ale hemoroizilor:

  1. Scaun cu sânge.
  2. Arsură și mâncărime în anus.
  3. Senzație de corp străin în anus.
  4. Durere la golirea intestinului.
  5. Pierderea hemoroizilor.

Dacă apare unul dintre simptomele de mai sus, trebuie să contactați cu proctologul. Dacă timpul nu vindecă hemoroizii, pot apărea complicații grave.

  1. Sângerări frecvente, până la dezvoltarea anemiei.
  2. Bolile oncologice.
  3. Infecție, incarcerare sau necroză hemoroizilor.
  4. Tromboflebita.
  5. Paraproctită.

Metode de tratare a hemoroizilor:

  1. Metode conservatoare (utilizarea medicamentelor). Acestea pot fi lumânări, unguente, tablete. Medicamentul specific trebuie ales de către medic, deoarece nu toate medicamentele sunt potrivite pentru mamele care alăptează.
  2. Tratamentul chirurgical.
  3. Metode de medicină tradițională (utilizarea diferitelor decoctări și amestecuri antiinflamatoare).

Pentru a scăpa de hemoroizi, se recomandă să mâncați bine, să beți mai multe lichide, să faceți băi calde și să faceți plimbări zilnice. Nu petreceți prea mult timp așezat sau în picioare. Poziția dinspre partea superioară reduce presiunea asupra venelor hemoroidale, astfel încât, dacă este posibil, alăptarea trebuie făcută în culcare.

Prevenirea hemoroizilor trebuie abordată cu mult înainte de sarcină. Acest lucru nu este greu de făcut, trebuie doar să conduceți un stil de viață sănătos activ.

Tratamentul constipației după naștere

Când se naște un copil, orice mama are multe emoții negative, dar și negative. Acest lucru se datorează nu numai activităților fizice asociate cu îngrijirea copilului, ci și starea generală a corpului după naștere.

Mai ales dacă nașterea a fost dificilă, cu lacrimi și leziuni ale organelor externe și interne ale femeii. Cele mai frecvente probleme postpartum sunt dificultăți cu mișcări intestinale sau constipație după naștere.

De ce apare constipația?

Există mai mulți factori pentru constipație.

Teama de a cauza leziuni organelor lor.

Adesea, femeile se tem că în timpul unei călătorii la toaletă pot rupe suturi postoperatorii interne sau externe. Această teamă forțează o femeie să se abțină de la golire, suprimând dorința naturală. Aceasta duce la o compactare semnificativă a maselor fecale și la acumularea lor, ceea ce agravează în continuare problema.

Performanță slabă a intestinului

După naștere, de regulă, în multe femei, intestinul este instabil. Acest lucru se datorează muncii slabe a mușchilor abdominali, care nu au căzut încă în poziție și sunt într-o stare destul de lentă. Lucrarea completă a intestinului este restaurată în 7-10 zile.

Reglarea hormonală

După naștere, corpul unei femei trebuie să-și reînnoiască echilibrul hormonal. E nevoie de ceva timp și efort.

Leziuni la naștere

Leziunile la naștere, care nu au vindecat complet cusăturile, toate acestea nu dau femeii șansa de a fi complet deznădăjduite, forțându-i să fie atentă în încercări.

Motilitatea intestinală slăbită

După epidurală sau cezariană, de regulă, peristaltismul intestinal este foarte lent. Acest lucru se datorează prezenței analgezice în organism, care va fi afișat după un timp.

subnutriție

Din cauza fricii de a câștiga greutate, o femeie care alăptează încearcă să mănânce foarte puțin. Acest lucru afectează negativ activitatea întregului organism al mamei și copilului.

Toate constipatiile dupa nastere sunt impartite in mai multe tipuri.

Orice constipatie complexa trebuie sa fie slabita de orice metoda cunoscuta. Dar dacă metodele folk sau home nu ajută, ar trebui să contactați cu siguranță un specialist care va oferi tratamentul cel mai potrivit pentru fiecare caz în parte.

spastică

Asociat cu o astfel de constipație nu este o contracție a intestinului, ci cu o barieră psihologică care se găsește adesea după naștere. Stresul psihologic al mamei asociat cu îngrijirea unui copil are un efect negativ asupra intestinului.
Tipul psihic și spastic de constipație poate fi însoțit de atacuri dureroase în partea stângă. Pentru încălcările de acest tip se caracterizează prin alocarea unei cantități minime de mase fecale.

Tipul de constipație spastic poate provoca constipație cu sânge după naștere, ceea ce este destul de comun. Poate fi, de asemenea, însoțită de scăderea apetitului alimentar, greață.

Baza pentru a scăpa de această problemă este respectarea cu atenție a regimului și alimentației corecte a unei femei care alăptează. Puteți suplimenta dieta cu infuzii din plante, dar numai inofensiv pentru copil.

Antonichesky

Acest tip de tulburare se manifestă în următoarele simptome:

  • durere severă în jurul abdomenului, poate fi un semn de constipație;
  • durere dureroasă în abdomen;
  • scăderea tonului intestinului;
  • flatulență;
  • scăderea peristaltismului;
  • greață;
  • scăderea apetitului;
  • un număr mare de fecale.

Cu această constipație, pot exista sângerări care sunt asociate cu defecte ale mucoasei intestinale.

Consultarea medicului pentru constipatie atonica este obligatorie, deoarece numai medicul va prescrie cele mai bune metode de tratament terapeutic.

patologică

Acest tip de tulburare este caracteristic femeilor care au un intestin mai lung decât de obicei. Deoarece presiunea uterului contractant asupra intestinului este mai puternică, aceasta creează o povară suplimentară care crește obstrucția.

Această formă de constipație după naștere se caracterizează prin:

  • stare mai solidă a fecalelor, ceea ce complică procesul de defecare;
  • prezența hemoroizilor sau conurilor hemoroidali;
  • constipație persistentă.

Cu această încălcare, trebuie să consultați un medic despre tratamentul hemoroizilor și utilizarea metodelor care facilitează procesul de defecare.

Cum să mergeți la toaletă după naștere

Multe femei sunt stânjenite să discute această problemă delicată. Deși cunoașteți cauzele constipației și folosiți metodele corecte de prevenire, puteți să eliminați în siguranță problema.

Cauze și prevenirea constipației

Există întotdeauna diverse cauze ale problemelor postpartum. Printre acestea nu se află doar stresul psihologic și dieta nesănătoasă, ci și creșterea oboselii.

Cum să tratați constipatia postpartum

Pentru a scăpa de această problemă delicată pot fi mai multe metode.

Utilizarea masajului

Înainte de a vă decide medicamentele, de ce nu încercați exerciții speciale pentru constipație, lumânările din constipație după naștere nu mai pot fi necesare.

Exercițiile contribuie la creșterea peristalității - activitatea motorie a intestinului.

Exercițiile cele mai eficiente și mai dureroase includ auto-masajul abdomenului într-o mișcare circulară în sens contrar acelor de ceasornic. După efectuarea a 30-35 de mișcări circulare, este necesar să apăsați ușor de câteva ori în stânga uterului, stimulând astfel producția de mase fecale.

Este la fel de eficient să aplicați ușor pielea din jurul buricului cu mâna în sens invers acelor de ceasornic, în timp ce picioarele sunt ușor îndoite.

exerciții fizice

Exercitarea muschilor abdominali și a perineului contribuie la întărirea rapidă și îmbunătățirea tonului întregului organism. Mărfurile sportive mici contribuie la îmbunătățirea stării psihologice a unei femei, ridicându-i starea de spirit și oferind multe emoții pozitive.

Utilizarea laxativelor

Cu o problemă prelungită și frecvent recurentă, tratamentul trebuie efectuat cu ajutorul laxativilor, pe care numai medicul le poate prescrie, luând în considerare toți indicatorii și factorii individuali.

Lumanari pentru constipatie dupa nastere

Recipientele rectale utilizate ca remediu pentru constipație, ajută la rezolvarea problemei într-o anumită perioadă de timp. Cu toate acestea, trebuie amintit că aceasta este doar o măsură temporară. Pentru a elimina complet problema, este necesar să se elimine sursa apariției acesteia.

Clisma după naștere cu constipație

Destul de des, femeile practică clisma după naștere.
Utilizarea unei clisme pentru constipație după naștere nu trebuie să fie prelungită și regulată, deoarece echilibrul bacterian al florei intestinale este perturbat și poate să apară dysbacterioza.

Mai mult decât atât, femeile care lucrează în muncă au adesea sutură postoperatorie, multe suturi postpartum. Nu este recomandat să faceți clisme cu cusături după naștere.

Intestinele femeii sunt slăbite de naștere, clisma se va relaxa și mai mult, agravând problema în continuare.

Tratamentul constipatiei postpartum

O caracteristică a luptei împotriva constipației la femei în timpul travaliului este necesitatea alăptării, care limitează utilizarea laxativelor.

Laxativ și hrănire

Pentru mamele care alăptează, puteți utiliza următoarele medicamente laxative, efectul cărora a fost testat de ani de zile. Acesta este Duphalac, sirop de lactuloză sau Fortrans.

Pentru a nu alăpta, puteți bea laxative: regulamentele, bisacodilul sau produsele cu castan de cal. În cazul tipului spastic de constipație, mijloacele cu fân sau frunze alexandriene care sporesc peristaltismul sunt strict interzise.

Metode populare de a scăpa de constipatia postpartum

Printre diferitele modalități de a scăpa de o astfel de problemă delicată și neplăcută, cum ar fi constipația, ar trebui să se acorde atenție metodelor de tratament vechi dovedite.

Băi din plante.

Aplicați ca loțiune după actul de defecare.

Pentru a pregăti, ar trebui să preparați o lingură de colecție valeriană cu 1 ceașcă de apă clocotită, aplicați bulionul la marlechka și aplicați pasajul anal timp de 10-15 minute.

Ceaiuri din plante.

Pentru a pregăti un ceai laxativ, ar trebui să utilizați ierburi cum ar fi heather, păducel și melissa.

În același timp, o lingură de colectare bea 1 ceașcă de apă clocotită, insistă 30 de minute. Luați pe stomacul gol.

Ajută bine și un amestec de mușețel, menta și adonis.

Ierburile în proporții egale dau un pahar de apă clocotită și insistă.
Acest bulion poate fi luat pe un sfert de ceașcă înainte de masă. Compoziția calmează bine mama și copilul, îmbunătățind somnul și oferind ocazia de odihnă.

Sarcina și nașterea sunt adesea sursa problemelor intestinale atunci când defecarea apare numai cu ajutorul unor măsuri de susținere sau a unor medicamente terapeutice.

Trebuie reținut faptul că constipația după naștere - această problemă este destul de solvabilă, dacă știți cauzele apariției acesteia și folosiți metodele corecte de tratament și de prevenire.

Constipație după naștere: ce trebuie să faceți?

Una dintre cele mai delicate probleme pentru femei este constipatia dupa naștere. Ele nu apar pentru fiecare femeie care lucrează, dar pentru cei care se confruntă cu această problemă provoacă disconfort fizic și psihic.

Constipația este considerată o defecare dificilă sau incompletă, care apare în absența mișcărilor intestinale timp de 2 sau mai multe zile. Pentru a scăpa în mod corespunzător de starea patologică, este necesar să cunoaștem cauza care a cauzat aceasta.

De ce mă simt constipat după naștere?

Motivele care cauzează această stare patologică în corpul feminin, multe.

Cauze fiziologice:

  • modificări hormonale în corpul femeii;
  • musculatura abdominala si perineala slabita;
  • leziuni la naștere asociate cu ruptura perineului;
  • presiunea uterului lărgit asupra intestinelor;
  • dezvoltarea intestinului până la locul său anterior în perioada postpartum;
  • încetinirea motilității intestinale, în special după anestezie epidurală, utilizată pentru ameliorarea durerii la naștere sau la cezariană;
  • alimentarea necorespunzătoare a mamei;
  • afecțiune intestinală congenitală;

Cauze psihologice:

  • auto-suprimarea dorinței de golire a intestinului pentru o lungă perioadă de timp;
  • teama de a fi mai stricte, care apar în prezența cusăturilor pe peretele abdominal anterior sau perineu;
  • frica de defecatie datorita prezentei hemoroizilor;
  • stres postpartum.

Tipuri și etape de constipație

Pentru a selecta tratamentul corect și eficient al constipatiei după naștere, este necesar să se știe ce tip de afecțiune patologică necesită terapie.

Există 3 tipuri de constipație:

  1. Spastica.
  2. Aton.
  3. Asociat cu boala intestinala congenitala sub forma alungirii sale.

Constipatie spastică

Următoarele simptome sunt caracteristice tipului spastic:

  • intestinul crescut;
  • peristaltismul intestinal a încetinit;
  • cauza este cel mai adesea bariera psihologică;
  • fecalele sunt o masă densă comprimată, care se eliberează în porții mici ("fecalele oilor");
  • însoțită de durere paroxistică în regiunea iliacă stângă;
  • greață, oboseală, pierderea apetitului, iritabilitate nervoasă crescută.


Baza tratamentului este o dietă echilibrată și o aderență la zi.

Atonie tip constipatie

Pentru tipul atonic de constipație se caracterizează prezența:

  • tonul intestinului redus;
  • întârziată;
  • simptome de defecatie dureroasa;
  • măriți cantitatea de fecale.

Cauzele producerii acesteia sunt fiziologice. Cel mai adesea, constipația atonică apare după operația cezariană, precum și ca urmare a unei alimentări necorespunzătoare și a unui tratament antibiotic.

Cu acest tip de constipație pot apărea:

  • dureri de caracter plâns;
  • flatulență;
  • greață;
  • lipsa apetitului;
  • senzație de suprapunere intestinală.

O astfel de constipație după naștere se întâmplă adesea cu sânge datorită ruperii mucoasei rectale sau a anusului. Apariția constipației cu sânge după naștere necesită intervenție medicală. Doar un specialist va fi în măsură să prescrie o terapie eficientă.

Constipație cu prelungirea intestinului congenital

Acumularea prelungirii intestinale poate provoca constipație în perioada postpartum. În simptomatologie, seamănă cu un tip spastic.

Cauza principală a stării patologice este asociată cu o cale mai lungă de trecere a masei fecale. Când se întâmplă acest lucru, o absorbție mai mare a fluidului din ele, ceea ce face fecalele solide.

Dacă o femeie înainte de sarcină a avut hemoroizi și constipație, în perioada postpartum, este necesară o terapie obligatorie pentru prevenirea și tratamentul patologiei. Constipația cu hemoroizi după naștere necesită tratament imediat.

Caracteristicile constipatiei in perioada postpartum

Fiecare femeie care are această problemă se întreabă de ce poate să apară constipația după naștere și cum să o tratezi corect.

Caracteristici caracteristice constipației în perioada postpartum:

  • se întâmplă adesea ca urmare a barierelor psihologice asociate cu teama de defecare;
  • adesea cauzate de o nutriție necorespunzătoare;
  • femeile suprimă tenesmus din cauza îngrijirii unui copil mic;
  • însoțită de oboseală și stres;
  • opțiuni limitate de tratament pentru femeile care alăptează.

Metode de tratament

Doar un doctor poate răspunde la întrebarea cum să vindece constipatia după naștere. Nu vă angajați niciodată în auto-tratament, deoarece acest lucru este plin de dezvoltarea complicațiilor sub forma dezvoltării unui proces cronic.

Cum să tratați constipația după naștere, medicul determină după ce a stabilit cauza apariției acestuia. Schema de tratament este selectată individual pentru fiecare femeie. O atenție deosebită este acordată alăptării, deoarece nu toate medicamentele sunt sigure pentru copil.

Dieta postpartum

Dacă o femeie are constipație după naștere, cum să scapi de ea rapid?

Primul lucru legat de constipație după naștere este să începeți să mâncați rațional și echilibrat. Pentru a face acest lucru, urmați dieta postpartum.

Recepție recomandată a următoarelor produse:

  • ulei vegetal;
  • pâine neagră;
  • muesli;
  • tărâțe de ovăz;
  • hrișcă, orz de perle și porumb de mei.

Pentru a îmbunătăți actul de defecare, este recomandat să utilizați zilnic unul dintre următoarele produse:

  • morcovi;
  • sfecla;
  • dovlecel;
  • dovleac;
  • varză, inclusiv broccoli;
  • salată de salată;
  • spanac;
  • mere;
  • cireș dulce
  • caise;
  • pepene galben.

Beți compoturile recomandate din fructe uscate sau produse lactate.

Pentru a îmbunătăți peristaltismul, medicii recomandă începerea dimineții cu luarea unei cana de apă fiartă. O astfel de procedură simplă, efectuată pe stomacul gol, vă permite să scăpați de tipul atonic de constipație.

În cantități limitate puteți mânca:

  • brânză tare;
  • orez;
  • pere;
  • gutuie;
  • căpșuni;
  • coacaze;
  • mucoase.

În tratamentul constipației după naștere nu se poate mânca:

  • pâine albă;
  • tărâțe de grâu;
  • porridge de grâu;
  • produse din fasole;
  • ceai;
  • afine;
  • nuci.

Menținerea unei diete în perioada postpartum vă va permite să rezolvați problema mai repede. Ce se poate face cu constipatia dupa nasterea mamelor care alapteaza? Alegeți acele produse care nu sunt alergice la copil. Mai multe despre mamele care hrănesc hrana pentru nutriție →

Tratamentul conservator al constipatiei

Este vorba despre utilizarea supozitoarelor rectale, a laxativilor, a utilizării de clisme. Ca terapie suplimentară, puteți recurge la metode populare de tratament după consultarea medicului dumneavoastră.

Enema vă permite să obțineți următoarele efecte:

  • creșterea motilității intestinale;
  • fac fecalele mai moi.

Se recomandă ca nu mai mult de 3-4 proceduri de spălare a intestinelor să fie efectuate pe zi.

În timpul alăptării, sunt permise laxative:

Dacă o femeie nu alăptează, puteți lua în plus:

  • Dr. Theiss;
  • Regulaks;
  • Dulcolax (Bisacodil);
  • Gutalaks;
  • Chitosan-Evalar;
  • fonduri care au castane de cal.

Înainte de a utiliza medicamentul consultați un specialist. Când alăptarea poate dezvolta colică intestinală la un copil pe fundalul medicației de către mamă.

Dacă există o formă spastică de constipație, este interzisă utilizarea de droguri care conțin frunze de fân sau Alexandria: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Aceste medicamente sporesc peristaltismul intestinal.

Lumanari pentru constipatie dupa nastere sunt foarte populare in randul femeilor in nastere. Medicii de cele mai multe ori prescriu supozitoarele glicerol rectale care întăresc peristaltismul intestinal și înmoaie masele fecale. Aceștia sunt numiți în absența unui scaun pentru 3 sau mai multe zile. Permis pentru alăptare.

Lumanari pentru constipatie dupa nastere sunt o metoda de urgenta pentru golirea intestinului. Utilizarea lor obișnuită conduce la absența unui efect terapeutic din luarea medicamentului.

Metode tradiționale de tratare a constipației după naștere

Înainte de tratarea constipației după naștere prin metode populare, trebuie să consultați un medic. Puteți acorda atenție băilor din plante, care se fac după fiecare act de defecare.

În acest scop, puteți să preparați iarbă:

Aceste plante au efecte fitoncide, antiinflamatoare și de uscare. Dacă constipația este însoțită de hemoroizi, puteți spăla anusul și hemoroizii cu un duș rece.

Exercitarea de constipație

Pentru a scăpa de constipație, trebuie să exercitați stres fizic asupra corpului. Exercitarea poate îmbunătăți activitatea peristaltică a intestinului și poate să-și normalizeze tonul.

Exercitiul este contraindicat la temperaturi ridicate ale corpului, colita ulcerativa, diaree si boli concomitente in stadiul acut.

În caz de constipație după naștere, femeia trebuie în mod necesar să apară la medic. Numai un specialist va fi capabil să identifice cauza dezvoltării unei stări patologice a unei femei și să prescrie un tratament eficient.

Autor: Irina Kuleshova, obstetrician-ginecolog,
în special pentru Mama66.ru

Constipație după naștere

Adesea, o tânără care așteaptă nașterea primului copil, suferă eroic orice probleme legate de sarcină în corpul ei: arsuri la stomac, constipație, greață, amețeli, edeme și așa mai departe. Ea este ajutată să treacă prin toate aceste două gânduri. Primul este să dai naștere unui copil sănătos. Și al doilea este că, după naștere, toată această rușine se va opri ca prin magie și ea, o mamă fericită, va deveni din nou puternică, sănătoasă și frumoasă. Dar nașterea sa terminat, dar ceva din "anexele neplăcute" rămâne, dar ceva a fost adăugat. Printre aceste "ceva" - constipație, care vă poate complica viața după naștere.

Constipația este dificultate sau golire sistemică incompletă a intestinelor (defecare) sau lipsa acesteia pentru o zi și jumătate sau mai mult. Constipația în perioada postpartum este de obicei asociată cu mai multe motive:

  • Modificări hormonale cutanate.
  • Slăbirea și întinderea mușchilor abdominali și a perineului.
  • Presiunea uterină. În perioada postpartum timpuriu, uterul este încă mărit și continuă să suprime intestinele într-o oarecare măsură. (Imediat după naștere, masa uterului este de aproximativ un kilogram și se întoarce la dimensiuni normale, "non-gravidă" numai după 6-8 săptămâni).
  • Schimbarea poziției intestinului în cavitatea abdominală, trecerea treptată a acestuia la locul obișnuit.
  • Încălcarea peristaltismului (activitatea intelectuală a intestinului, datorită căruia se deplasează masele alimentare).
  • Teama de tensionare datorită suturilor (aplicată în cazul unei operații cezariene, episiotomie, rupturi) și hemoroizilor.
  • Dieta irațională pentru o mamă care alăptează.
  • Stres psihologic asociat cu îngrijirea copilului și noul statut civil.
  • Caracteristicile congenitale ale intestinului, cum ar fi secțiunile sale alungite.

Probabilitatea constipației crește dacă:

  • La naștere, medicii au folosit forceps obstetric și un aspirator de vid;
  • luați pilule de fier sau antidepresive;
  • aveți cusături.

Unele femei sunt chinuite de întrebarea înainte și imediat după naștere

Va face rău să meargă mare?

Cel mai probabil nu. Puteți simți că zona dintre vagin și anus (perineu) este amorțită. Acest lucru se datorează faptului că nervii din interiorul și din jurul vaginului sunt întinși după livrare. De aceea, când te duci la toaletă, nu poți simți nimic.

Anxietatea din cauza problemelor cu scaunul poate agrava situația. Când este excitat, anusul este comprimat în loc să se relaxeze. Încearcă să fii distras. În timp ce în toaletă puteți citi o revistă sau o carte.

Dacă aveți cusături, nu vă temeți că se vor dispersa. Riscul unei rupturi a cusăturii crește, dimpotrivă, în caz de constipație, care se întinde pe podea pelviană.

Cum de a face față constipatiei, dacă a apărut încă?

După naștere, încercați să începeți să mâncați și să beți în mod regulat cât mai curând posibil. Cel mai bine este să consumați alimente bogate în fibre, fructe și să beți multe lichide.

În primele zile după naștere, se recomandă

Apa facilitează mișcarea intestinului. În spitalele de maternitate, aerul este adesea uscat, astfel încât să puteți deveni deshidratat neobservat.
Alăptarea provoacă sete, deci trebuie să beți o mulțime de fluide. După naștere, de îndată ce este posibil, începeți să mergeți în jurul valorii de secție. O lungă ședere într-o poziție așezată sau în poziție verticală crește doar probabilitatea de constipație.

Atunci când îndemn la toaletă, nu tolera. Stați complet pe toaletă și nu stați pe ea. (Unele femei preferă să nu se așeze complet pe toaletă în toaletă). Așezați-vă pe toaletă, așezați șosetele pe podea și ridicați tocurile. Genunchii ar trebui să fie ușor mai mari decât șoldurile. Dacă este posibil, puneți picioarele pe un suport mic - acest lucru vă va permite să ridicați genunchii chiar mai mult. Restul coatelor pe genunchi. Poziția pe care trebuie să o luați ar trebui să fie ca o poziție ghemuită - este cea mai potrivită pentru mișcările intestinale. Acesta este motivul pentru care unele mame după naștere preferă să utilizeze un vas de bebeluși.

Apoi, trebuie să îndemânați de câteva ori înainte și îndreptați-vă, astfel încât mușchii abdominali să înceapă să lucreze. Atunci când efectuați aceste mișcări, ar trebui să simțiți cum muschii se contractă alternativ și se relaxează.
Înclinați tamponul sanitar în jumătate și atașați-l la perineu sau la locul unde sunt aplicate cusăturile. Deci, puteți sprijini podeaua pelviană și nu vă faceți griji cu privire la separarea cusăturilor (acest lucru nu se va întâmpla).
De îndată ce nervii perineului sunt restabiliți, puteți simți durerea când goliți, deoarece în timpul încercărilor perineul și podeaua pelviană se scufundă. Ținând piciorul așa cum este descris mai sus, sprijiniți podeaua pelvină și ușurați senzațiile dureroase.

Este important să nu țineți înapoi nevoia de a fecula până când fecalele devin grele și este chiar mai dificil să realizați această acțiune. Uneori, în astfel de cazuri, presiunea ușoară (folosind tampoane de tifon) pe perineu în timpul mișcărilor intestinale ajută.

O seringă umplută cu apă caldă va ajuta, de asemenea. Doar irigați vaginul, anusul și perineul afară.

Pentru a preveni constipația, asigurați-vă că mâncați o mulțime de fructe și alimente bogate în fibre, cum ar fi verdele cu frunze, cartofi piure de piele, tărâțe și fulgi de ovăz sau terci din diferite tipuri de cereale. De asemenea, plimbările scurte vă vor ajuta să ajustați scaunul.

Puteți lua un decoct de fructe de fructe de padure (o lingură de fructe de padure, se toarnă un pahar de apă și fierbe timp de 10 minute, apoi tulpina). Luați-l într-un sfert de ceașcă de 4 ori pe zi, dacă este necesar - puteți adăuga zahăr. Când beți ceai, puteți adăuga felii de mere uscate sau fructe de cireșe. În cazul formei atopice de constipație, activitatea intestinului este stimulată de un pahar de apă rece, beată dimineața pe stomacul gol.

Pentru constipatie nu este posibil sa folositi ceai, cafea, supe mucoase, gris, paine alba, tarate de grau, orez lustruit, afine, gutui, pere, coacaze, capsuni, legume, nuci. Brânzeturile pot, de asemenea, să încetinească peristaltismul.

În cazul în constipație pot fi consumate produse lactate. Este recomandabil să beți o mulțime de fluide - apă curată, compoturi din cireșe sau fructe uscate. Fructe și legume (pepene galben, mere, caise, dovleac, salată verde, morcovi, spanac, dovlecei)

Atenție! Cu frecvente și de lungă durată (de câteva ori pe săptămână timp de 1-2 luni), utilizarea aproape oricăror laxative (atât medicamente cât și pe bază de plante) poate dezvolta dependență, necesitând o creștere a dozei de laxativ. Efectul utilizării sale este slăbit, iar problema constipației este complicată.

Atunci când alăptarea nu este contraindicată administrarea de laxative - Forlax și Fortrans.

Din laxativele terminate pentru alaptare nu pot lua: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - amărăciunea suedeză.

Drogurile (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) pe baza senna (aka cassia holly) sau a frunzelor alexandriene cresc tonul peretelui muscular al intestinului, deci nu pot fi luate cu constipatie spastica. Atunci când alăptați să le luați trebuie să fie foarte atenți, deoarece pot provoca dureri intestinale la copil.

Utilizați laxativele medicinale numai ca o ultimă soluție și numai atunci când acestea sunt descărcate de către medicul dumneavoastră.

Dar este încă mai bine să încercați medicina pe bază de plante la început.

Unul dintre remediile naturale: se toarnă o linguriță de semințe de in întreg cu 30-60 de grame de apă caldă (adăugați la ceaiul din plante). În caz de constipație severă, mâncați semințe de in de mai multe ori pe zi.

În forme spastice (atunci când tonul intestinal este crescut și peristaltismul devine neproductiv datorită stării "strânse" a intestinului. Cauzele psihologice sunt mai caracteristice acestui tip. greață, letargie, apatie, depresie):

  • Suc de cartof proaspăt preparat, diluat în apă 1 la 1, luați un sfert de sticlă cu o jumătate de oră înainte de mese, de 2-3 ori pe zi.
  • Decocarea smochinelor în lapte sau apă la o rată de 2 linguri de materii prime pe 1 ceașcă de apă fierbinte; lăsați-l să se răcească la temperatura camerei și luați 1 lingură de 2-4 ori pe zi.
  • Se amestecă în părți egale fructele anasonului, iarba de urzică, rizomul de valerian medicinal, frunzele de căpșuni sălbatice, florile de mușețel, frunzele de menta. O lingură de colecție prepară un pahar de apă clocotită într-un termos și se lasă timp de 1,5 ore, apoi tulpina. Luați o jumătate de pahar după o masă dimineața și seara.

În formele atonice (în care tonul peretelui muscular al intestinului scade, peristaltismul devine lent, neproductiv.) Constipația atonică este adesea cauzată de slăbiciunea musculară după o secțiune cezariană, care este o reacție intestinală comună la orice intervenție chirurgicală în cavitatea abdominală. - datorită erorilor din dietă.):

  • Se amestecă în părți egale fructele de anason, chimen și fenicul. Băut 2 lingurițe de amestec cu un pahar de apă clocotită, lăsați timp de 15-20 minute, tulpina, bea o treime dintr-un pahar de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Rețineți că pentru această colecție semințele trebuie să fie coapte.
  • În părți egale, luați iarbă de oregano, fructe de cenușă de munte, frunze de mure negru, iarbă de urzică și fructe de fenicul. O lingura de colectare bea 1 cana de apa fierbinte, insista 1.5 ore intr-un termos, tulpina, ia oa treia ceașcă de 3 ori pe zi după mese.
  • Cel mai sigur, mai eficient și mai versatil mod de a scăpa de constipația postpartum este exercițiul fizic. Mușchii abdominali întinși nu oferă suport complet organelor abdominale, există riscul de a dezvolta o hernie a liniei albe (linia mediană a abdomenului), uterul încetinește. Pielea slabă și mușchii abdominali nu împodobesc figura, agravând disconfortul emoțional. Mușchii întinși ai perineului nu pot deveni un suport fiabil pentru organele pelvine - există o amenințare că uterul se scufundă în vagin, va exista prolaps sau prolaps al uterului.

Reglați modul de odihnă și de somn. În ciuda faptului că aveți preocupări crescute, dar trebuie să câștigați puterea și să vă odihniți foarte mult. În plus, trebuie să conduceți un stil de viață activ și corect. Aerobica, pilates, yoga, gimnastica vor beneficia cu siguranta. Povestiri zilnice obligatorii.

Învață să te relaxezi. Poate fi aromoterapie, tehnici de respirație, duș, baie, masaj, yoga, aerobică ușoară, Pilates, care este esențială pentru a ajuta.

Nu te grăbi să iei droguri, să fii fericit și calm, să dormi suficient, să nu mori de foame - și constipatia se va retrage!

Constipație după naștere

Viața nouă, care provine din corpul viitoarei mame, aduce multe schimbări în funcționarea organelor și sistemelor sale.

Una dintre cele mai neplăcute "surprize" ale sarcinii și perioadei postpartum este constipația - o afecțiune în care nu se produc mișcări normale ale intestinului, iar procesul de defecare este adesea însoțit de eliberarea de sânge și durere severă.

Constipație după naștere

Cauzele constipației după naștere

Constipația postpartum poate să apară din următoarele motive:

  • hormonii încetinesc peristaltismul intestinal, ceea ce face dificilă eliminarea fecalelor
  • muschii abdominali au pierdut elasticitatea
  • femeia se teme că cusăturile se vor dispersa
  • mamele care alăptează în mod necorespunzător
  • femeia nu bea suficient lichid
  • depresia postpartum, anxietate intensă cu privire la viața și sănătatea copilului
  • dependență la laxativ

Dacă apar dificultăți în golirea intestinelor după naștere, este important să nu respingem problema, sperând că situația se va normaliza singură, ci să ia o serie de măsuri necesare.

Depresia postpartum poate provoca constipație

Dieta pentru constipație după naștere

În primul rând, o mamă tânără trebuie să aibă grijă să organizeze o dietă specială. Nutriția corectă poate rezolva problema constipației, cu condiția ca dieta să excludă în mod necesar produsele care cauzează dificultăți în defecare, și anume:

  • piure de cartofi
  • griș
  • ou alb
  • orez fiert
  • pâine albă
  • ciocolată
  • ceai (cu excepția verde)
  • gutuie

Dacă bebelușul este hrănit cu sticlă, dieta mamei ar trebui să fie compusă din astfel de produse:

  • pâine neagră sau de tărâțe
  • terci de ovăz (făină de ovăz, hrișcă)
  • legume și fructe
  • kefir, ryazhenka, brânză de vaci
  • ulei de măsline sau vegetal

Dacă un copil mănâncă laptele matern, o femeie care alăptează trebuie să aleagă alimentele cu grijă, excluzând pâinea neagră, legumele și fructele roșii și kefirul.

Dieta pentru constipație după naștere

Consumul zilnic de 1,5 până la 2,5 litri de apă poate ajuta organismul să facă față constipării. Dar nu abuzați de apa femeilor cu probleme cardiace sau rinichi.

Cum sa scapi de constipatie dupa nastere?

Luarea de medicamente poate elibera rapid și fără durere constipația. Cu toate acestea, organismul devine repede obișnuit cu o astfel de asistență și refuză să-și îndeplinească propriile funcții. În astfel de cazuri, constipația dobândește o formă cronică, iar situația este agravată. Prin urmare, primirea oricărui mijloc de laxativ este justificată numai în cele mai dificile situații.

Laxative pentru constipație după naștere

Recipientele glicerinei rectale pot elimina constipatia in cateva minute, dar femeile care au nascut cauza hemoroizilor sau fisurilor anale nu pot fi folosite.

Dacă încercările de a merge la toaletă nu numai că rămân nereușite, dar provoacă dureri și sângerări în anus, femeia ar trebui să utilizeze lumânări de cătină.

Curățarea clismei cu apă fiartă (aproximativ 2 litri) va înmuia masele stagnante și va curăța intestinele în 5 până la 10 minute după administrare.

Pentru a atenua procesul de curățare a intestinului într-o clismă, puteți adăuga orice ulei vegetal la o rată de 6 linguri. linguri de ulei pe 200 g de apă.

Constipație cu sânge după naștere

Constipația după naștere poate fi însoțită de evacuarea sângelui și a durerii acute. Aceste manifestări indică deteriorarea intestinului sau a anusului de către masele fecale întărite. Nu merită alarmantă dacă sângerarea este rară, nu este abundentă și are o culoare roșie aprinsă.

Constipație cu sânge după naștere

Dacă apare sânge negru din anus sau apare sângerare severă, solicitați urgent ajutor medical, deoarece cauza acestor fenomene poate fi inflamația intestinală, probleme cu sistemul digestiv și chiar cu cancerul.

Când apariția sângelui din anus este însoțită de mâncărime, pierderea de conuri și noduri, durere în rect și disconfort, femeile aflate în forță trebuie să facă față hemoroizilor.

Problemele perioadei postpartum sunt inevitabile, dar toate acestea pot fi lăsate repede în trecut, având o organizare corectă a alimentației, băuturi frecvente și stabilirea unei activități fizice suficiente.

Cu cât femeia începe mai repede să ducă un stil de viață sănătos, cu atât mai devreme va uita de constipație. În caz contrar, există un risc enorm de a face față problemei constipatiei cronice și de a cheltui o mulțime de forță de muncă și bani pentru a le trata și a restabili corpul.

Constipație cu sânge după naștere

hemoroizii cel mai probabil după naștere se manifestă adesea

Nezabudka, a răspuns într-un mod personal.

Adăugat după 38 de secunde
femeile sărace.

Maruska,
Maruska, când GW poate toate cele de mai sus?

Adăugat după 47 de secunde
Viața este perfectă, mulțumesc)) Soțul meu a plăcut foarte mult recomandarea, unde participarea bărbaților este bună)))

Adăugat după 1 minut
De asemenea, am citit că compotul de caise uscate și fructe uscate poate fi gătit.
Linex posibil cu GW ?? I-am trimis soțul la farmacie.

[QUOTE = Nezabudka
Linex posibil cu GW ?? Mi-am trimis sotul la farmacie. [/ QUOTE]

Linex poate fi. Dar mai bine, mi se pare, Narin. Foarte bine. Mi sa spus chiar că fisurile sunt bine lubrifiate pe mamifere. Cumpărați o sticlă (cred că este Narine Forte) și beți. Prunele și sfecla - o salată delicioasă și un efect laxativ ușor. Numai fără piulițe. Se pot monta. Bea mai multe lichide. Per litru mai mult decât de obicei cu HB.

Cu un lichid, aveți grijă, o suprapundere suprimă lactația și provoacă lactostază, sete de băut, astfel încât să nu existe gură uscată, mâncăruri lichide pentru gătit.

Adăugat după 1 minut
În timpul hrănirii, puteți bea un pahar de apă, ceai, băutură din fructe, decoct, pe stomacul gol, dimineața un pahar de apă.

Constipația cu sânge după naștere în timpul alăptării ce să facă

Constipația după naștere în timpul alăptării: tratamentul cu medicamente și medicamente

Constipația după naștere în timpul alăptării este o patologie destul de comună, pe care multe mame noi o simt stânjenitoare. Ei speră că problema va fi rezolvată singură, care, din nefericire, este departe de a fi așa. Pentru sănătatea ta trebuie să fii cât mai atent posibil, mai ales în această perioadă dificilă de recuperare după naștere.

Astăzi vă invităm să discutați cât mai detaliat această problemă delicată. Să începem cu faptul că constipatia poate fi de mai multe tipuri, din mai multe motive. Astăzi vom aborda probleme de manifestare, tratament și prevenire.

După cum sa menționat mai devreme, constipația după naștere cu alăptarea este destul de comună. Nu trebuie să sperați pentru rezolvarea problemei prin dietă sau exerciții fizice - acest lucru nu este întotdeauna eficient. Acum vom încerca să abordăm soiurile acestei boli.

Pentru a începe tratarea constipației, este necesar să se trateze tipurile și cauzele. În total, există două grupuri mari la mamele care alăptează, citiți mai multe despre ele în tabel.

Constipația atonică este asociată cu atonia intestinală. Activitatea intestinală este semnificativ redusă la femeile care au născut recent un copil. Această problemă este valabilă mai ales pentru puerperii care au suferit o operație cezariană. Care este motivul? Operația însăși are un efect foarte negativ asupra intestinelor. După rezolvarea problemei, fecalele sunt de obicei foarte mult și sunt destul de dense.

Întreaga problemă în acest caz este legată de stresul pe care femeia la suferit în timpul nașterii. Există un spasm al peretelui intestinal. În contrast cu constipația atonică, cele spastice au o urgență frecventă, dar fecalele sunt uscate și exagerate. În timpul călătoriei spre toaletă poate fi o durere.

Constipația după naștere în timpul alăptării trebuie imediat tratată, deoarece această problemă are un efect negativ asupra mamei și copilului. Metoda selectată nu trebuie să interfereze cu alăptarea.

Pentru început, trebuie să fiți atenți la faptul că o mamă care alăptează ar trebui să mănânce numai produse proaspete și sănătoase. Mulți trebuie să abandoneze complet dieta obișnuită. Este necesar să se mănânce legumele și fructele zilnice necesare pentru buna funcționare a intestinelor. Dacă renunți complet la legume proaspete, atunci acest lucru va duce la o serie de probleme cu intestinele și stomacul.

Prima săptămână după naștere este destul de greu pentru aproape toate mamele. Acest lucru se datorează faptului că progesteronul are un efect negativ asupra mușchilor intestinului. După ceva timp, producția de hormoni se normalizează, iar problemele legate de plecarea la toaletă se vor încheia. Recuperarea completă a intestinului este de obicei observată la o lună de la nașterea copilului.

Acum vom evidenția o serie de motive care pot duce la constipație. Printre acestea:

  • efectul secundar al medicamentelor;
  • reducerea dorinței;
  • lipsa activității motorii;
  • corpul nu are suficientă lichid;
  • Mama consumă o cantitate mare de fibre;
  • tulburări metabolice;
  • prezența creșterilor sau a altor patologii.

Constipația la o mamă care alăptează se poate manifesta în multe feluri. Ele pot fi unice și pot forma un complex întreg. Acum, listați cele mai frecvente simptome:

  • apetitul este în mod constant absent;
  • multe gaze sunt colectate în intestine;
  • poate avea crampe dureri abdominale;
  • balonare;
  • severitate;
  • există unele dificultăți în toaletă;
  • dacă vă uitați la masele scaunelor în detaliu, puteți observa rugozitatea și densitatea ridicată;
  • stați constant bolnav într-o stare proastă;
  • performanță redusă;
  • modelele de somn sunt deranjate;
  • poate apărea durere musculară;
  • cefaleea poate fi afectată de pacient;
  • gustul gurii rău.

Dacă ați reușit să detectați cel puțin o mică parte din simptomele prezentate, atunci puteți diagnostica în mod sigur constipația după naștere în timpul alăptării. Consultant specialist și selecția corectă a agenților terapeutici.

Începem această secțiune spunând că problema este mai ușor de prevenit decât de a scăpa de ea. Prevenirea constipației în timpul sarcinii și după naștere este un punct foarte important, toate mamele viitoare sunt obligate să studieze această problemă.

Prevenirea tulburărilor intestinale este dieta și modul adecvat al zilei. Este foarte important să rețineți că produsele care au un efect de "fixare" sunt extrem de contraindicate pentru mamele nou-făcute. Această listă include rusks, chips-uri, orez, ceai puternic și așa mai departe. Acordați mai multă atenție produselor lactate fermentate, este deosebit de util să utilizați iaurturile vii. Asigurați-vă că ați inclus în dieta legumelor și fructelor proaspete.

Nu uitați să vă mișcați mai mult. Mai departe, în articol veți găsi un mic set de exerciții care sunt utile pentru a efectua toate pentru a preveni. Toate mamele trebuie să știe că constipația poate afecta bunăstarea copilului.

Acum vom discuta despre nutriția adecvată pentru constipație după naștere. Ce trebuie să faceți dacă întâmpinați această problemă? Cel mai bine este să consultați un medic pentru a prescrie un tratament. În plus față de medicamente, trebuie să urmați o dietă. Acum ne vom familiariza cu regulile si reglementarile de baza:

  1. Consumați mai multe lichide: cel puțin două litri pe zi. Rețineți că cel puțin un litru trebuie să fie reprezentat de apă curată rece (de preferință fiartă).
  2. Introduceți în dieta zilnică de legume și fructe proaspete. Cu toate acestea, este necesar să se excludă leguminoasele care pot provoca efectul opus.
  3. Dacă nu vă plac legumele și fructele proaspete, le puteți coace, deoarece, cu acest tip de tratament termic, se păstrează toate proprietățile utile.
  4. Consumați cantități moderate de laxative naturale (prune, sfeclă, morcovi, smochine și așa mai departe).
  5. Este necesară îmbunătățirea microflorei intestinale și, în același timp, nu dăuna copilului. Produsele lactate fermentate ne vor ajuta în această chestiune.
  6. Uleiul vegetal are, de asemenea, un efect de laxativ. Pentru a obține rezultatul dorit, beți o linguriță de ulei de măsline sau de semințe de in, dimineața pe stomacul gol.
  7. O altă regulă importantă nu este de a mânca prea mult. Mâncați mai des, dar în porții mici - aceasta va duce la o recuperare rapidă a intestinului.
  8. Este de remarcat ultimul punct și faptul că este necesar să contactați un specialist. Se face dieta pentru fiecare persoană în parte.

Acum vom vorbi despre o altă metodă eficientă de a face față constipatiei după naștere. Ce să faci Desigur, mișcați mai mult, dar nu exagerați. Absolut toată lumea plimbări în aer proaspăt sunt utile, și dacă exercițiile ușor nu sunt contraindicate, atunci nu iau zece minute pe zi pentru a face acest lucru. Nu numai probleme cu intestinul vor trece de la exerciții fizice, dar și sănătatea se va îmbunătăți, mușchii se vor întări.

În a doua zi după naștere, puteți efectua următorul exercițiu: Lie pe spate, îndoiți picioarele la genunchi. Luați o respirație adâncă și umflați burta, lăsați pentru o scurtă perioadă de timp, expirați brusc prin gură și inhalați burta. Repetați de cel puțin cinci ori.

În a treia zi, puteți adăuga următoarele la acest exercițiu:

  • Poziția este aceeași. În timp ce inhalați, strângeți mușchii pelvieni și țineți respirația. Respirați-vă gura și relaxați-vă mușchii.
  • Ieșiți din pat, cu picioarele umărului, cu brațele întinse. Inhalați-vă și întoarceți-vă ușor spre dreapta, mâna dreaptă merge cât mai mult posibil în direcția turnului. În timpul expirării, luați poziția de pornire. Repetați exercițiul cu cealaltă mână.
  • În picioare: Blocați-vă mâinile în încuietoarea din față. Întoarceți carcasa, lăsați-o cât mai mult posibil.
  • Întins pe spate: brațe de-a lungul corpului, picioare îndoite la genunchi. Inspirați - ridicați pelvisul, lăsați, expirați - luați-vă poziția de plecare.
  • În picioare, picioarele umăr lamă în afară, mâinile pe umeri, coatele înainte. Conectați alternativ cotul drept și genunchiul stâng, cotul stâng și genunchiul drept.
  • Lie pe spate și trageți în genunchi alternativ.

În plus față de aceste exerciții, puteți utiliza următoarea metodă:

  • Atopică constipație - dimineața (culcat în pat) intensiv masaj zona ombilicală cu palmele timp de cinci minute, treptat trecerea la zona inghinala.
  • Constipație spastică - mișcări netede în sensul acelor de ceasornic.

Acum, pe scurt despre medicamentele laxative care au permis alăptarea. Duphalac este cel mai frecvent remediu. Vom vorbi despre aceasta în detaliu în secțiunea următoare. În plus față de medicamentul "Duphalac", alăptarea a prescris:

Nu faceți auto-medicamente, asigurați-vă că vă consultați cu un specialist.

După cum sa menționat în secțiunea anterioară, acest instrument este cel mai popular. Acest lucru se datorează unei evaluări ridicate a relației preț-calitate. De droguri pot fi achiziționate pentru o sumă nu foarte mare (de la 300 la 500 de ruble). După cum puteți vedea, în comparație cu alte medicamente, acesta este un preț foarte mic. Instrucțiunile de utilizare "Duphalac" afirmă că medicamentul nu poate dăuna fătului în timpul sarcinii și nu penetrează în laptele matern.

Siropul se poate bea curat sau diluat cu apa. Luați o dată în același timp. Doza inițială este de 15-45 ml. Pentru a menține rezultatul, sunt prescrise 15-30 ml. Efectul se va observa după 2-3 zile de la admitere.

Există un remediu foarte eficient pentru constipatie pe bază de fructe de fructe de coacăze. Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să frigeți o lingură de fructe de padure cu un pahar de apă clocotită. Acest amestec ar trebui să fie fiert timp de încă zece minute și să se tunde bine. Pentru a utiliza mijloace de 4 ori pe zi pe ochelari. Nu uitați să beți mai multă apă curată.

Acum hai să vorbim despre un alt instrument eficient. Cum să faci o clismă și cu ce? Să începem cu o descriere a procesului. Trebuie să introduceți vârful unei pere special în anus cu câțiva centimetri și apăsați în jos - acest lucru va umple intestinele cu lichid. Stați puțin pe partea voastră și goliți intestinele. Vârful este pre-lubrifiat cu cremă, ulei sau jeleu de petrol.

Ce să faci o clismă? Puteți utiliza ca de obicei apă caldă și tinctură de semințe de in. O lingură de materii prime trebuie să toarne un pahar de apă clocotită. Insistă cel puțin trei ore. Pentru a utiliza de trei ori pe zi, o porție nu trebuie să depășească 50 ml.

După cum se știe, se stabilește o legătură psiho-emoțională între mamă și copil, astfel încât, dacă o mamă suferă, atunci copilul suferă. În plus, cu constipație persistentă în mama, laptele matern pierde câteva proprietăți utile, ceea ce poate duce la probleme cu scaunele bebelușului. Este necesară continuarea alăptării copilului, dar respectarea tuturor recomandărilor medicului curant.

Bazat pe fb.ru

Adesea, bucuria după nașterea unui copil este umbrită de orice boli sau complicații ale stării tinerilor mame. Acestea pot fi cusături dure în mod constant după lacrimi, dureri la picioare, rinichi sau spate, și din nou, consecințele nașterii dificile. Toate acestea dau mamei multe probleme care au fost adăugate la îngrijirea tremurândă a copilului. Dar un disconfort deosebit pentru femeie este cauzat de mișcările intestinale afectate. În medicină, această afecțiune este numită constipație. Multe mame tinere sunt chinuite de întrebarea: "Dacă apare constipație după naștere, ce trebuie făcut?" Pentru a determina metodele de a face față acestei afecțiuni, este necesar să înțelegem ce este constipatia și care sunt cauzele ei.

În această condiție se referă la dificultatea constantă sau defecarea incompletă. Uneori se întâmplă ca fecalele să nu părăsească complet corpul, acumulând și creând disconfort intern. Absența unei mișcări intestinale timp de câteva zile, dificultăți la golire, precum și eliberarea incompletă a intestinului sunt numite constipație.

Mulți mămici tineri, dacă au constipație după naștere, nu știu ce să facă cu această condiție. La urma urmei, există cazuri în care încălcările defecării apar după nașterea bebelușului pentru prima dată. În această situație, este necesară abordarea cauzelor constipației, a tipurilor acestora și a metodelor de tratament permise.

Cauzele acestei afecțiuni sunt mai multe.

  1. Uterul mărit poate apăsa pe rect sau pe intestin. În același timp, peristaltismul și promovarea maselor fecale sunt perturbate. Stagnează și începe procesul de fermentație în interiorul corpului. În același timp, însăși mama tânără se confruntă cu disconfort și există un pericol pentru sănătatea ei: substanțele toxice pot fi absorbite în sânge și transferate cu lapte copilului. Dacă din acest motiv, constipatie după naștere, ce să faceți? Ar trebui să dureze timp pentru a reduce uterul în dimensiune, iar între timp vă puteți ajuta cu dieta potrivită și cu toate metodele menționate mai jos pentru a combate această condiție neplăcută.
  2. Nutriție necorespunzătoare. Dacă o mamă tânără consumă adesea alimente solide, uscate și sărate, corpul ei este lipsit de lichid. La urma urmei, și ea își hrănește frămîntările. Formarea laptelui are mult lichid, astfel încât în ​​timpul perioadei de lactație trebuie să urmați dieta și băutura. Atunci nu se va ivi întrebarea: "Constipația după naștere - ce să fac?"
  3. Este posibil să apară întinderea mușchilor sau slăbirea lor. În acest caz, masele fecale fiziologice nu pot ajunge la locul de ieșire. Acest lucru duce numai la deteriorarea situației de eliminare a toxinelor și a produselor de descompunere a substanțelor din corpul unei tinere mame.
  4. După naștere, fundalul hormonal se schimbă dramatic, ceea ce poate afecta și apariția constipației.
  5. Stresul datorat apariției copilului, asociat cu schimbări dramatice ale vieții, poate provoca constipație severă după naștere. Ce trebuie să faceți cu această condiție?

Există mai multe tipuri de mișcări ale intestinului depreciate. În astfel de situații, când, după naștere, constipația este torturată, ce trebuie făcut, trebuie să fii determinat în funcție de tipul ei.

  1. Spatial constipatie - acest tip de constipatie creste tonul intestinal. Acest lucru se întâmplă mai des din motive psihologice, deoarece tensiunea nervoasă constantă duce la strângerea multor mușchi. De asemenea, intestinul este fixat, iar peristaltismul nu poate funcționa așa cum este necesar.
  2. Atonic - aici, dimpotrivă, tonul mușchilor intestinului și al altor părți ale tractului gastrointestinal este redus, peristaltismul este slab. O astfel de constipație poate apărea din cauza malnutriției și după operația cezariană.
  3. Fiziologic - datorită trecerii lungi a maselor fecale prin intestinul gros alungit, poate apărea constipație după naștere. Ce să faci Recenzile tinerilor mame indică faptul că, cu o astfel de constipație, trebuie să așteptați puțin timp. Acest lucru este necesar pentru a restabili toate mușchii și funcțiile lor după naștere. Și, de asemenea, pentru a monitoriza utilizarea constantă de cantități mari de apă, ca scaun, trecând un drum lung, se întăresc.

În majoritatea cazurilor, după dificultăți la naștere, mamele tinere se tem să meargă la toaletă pentru prima dată. Îi doare nu numai să golească intestinele, ci și vezica. Pentru a facilita prima dată producția de mase fecale, este necesar să se respecte unele recomandări.

  • În primul rând, trebuie să vă adaptați la faptul că trebuie să mergeți la toaletă. Să fie puțin dureros (dacă există cusături interne sau externe sau după intervenție chirurgicală), dar este chiar mai rău să păstrăm produsele de dezintegrare de alimente decât să suferim de durere de mai multe ori.
  • În al doilea rând, imediat după naștere, trebuie să monitorizați aportul de lichide - se pregătește pentru lactație. În timpul primei nașteri, nu se recomandă să beți mult, apoi să dezintegrați glandele mamare. Dar nu ar trebui să fie suficient, altfel masele fecale se vor întări și va trebui să depuneți multe eforturi pentru a merge la toaletă.
  • În al treilea rând, alimentele ar trebui să fie echilibrate imediat. Trebuie furnizată cantitatea necesară de fibre, împreună cu grăsimi moderate, proteine ​​și carbohidrați. Deoarece cele mai multe fructe și legume proaspete nu sunt disponibile, poate apărea constipație după naștere. Ce să faci și cum să rezolve problema fibrei? Pentru ajutor va veni terci de ovăz (în special fulgi de ovăz), mere coapte, banane. Copilul nu va răspunde la astfel de alimente și va fi mai ușor pentru mama să meargă la toaletă.

La început, după nașterea copilului, mama este îngrijorată de multe întrebări. Dacă există încălcări ale defecării, femeile sunt adesea întrebate: "Dacă există constipație după naștere, ce să faceți? Cum să-l tratezi, pentru că multe medicamente nu pot să alăpteze? "

Îmbunătățirea situației cu constipație poate apărea, de asemenea, după hemoroizii la naștere. Apoi, toată atenția va fi îndreptată spre rezolvarea a două probleme simultan, deoarece teama de defecare este acum asociată nu numai cu nașterea, ci și cu durerea în zona rectală. În astfel de cazuri, este important să urmăriți dieta și să vă ajutați la remediile populare sau la medicamente.

Odată cu nașterea copilului, dieta mamei se schimbă, de asemenea. Pentru a nu provoca reacții alergice la prăjituri, ea trebuie să monitorizeze cu atenție dieta ei: ceea ce mănâncă și în ce formă. Cum sa scapi de constipatie dupa nastere prin schimbarea dietei?

Pentru o bună formare a fecalelor este de dorit să mâncați pâine albă, grâu, orez albită, tărâțe de grâu. Aceste produse conțin o mulțime de carbohidrați și fibre mici, care afectează negativ golirea intestinului. De asemenea, trebuie să abandonați un număr mare de nuci, legume, coacăze. Se recomandă folosirea terci de hrișcă și ovăz, ulei vegetal în loc de unt, produse lactate, pâine neagră. Legumele și fructele în rezolvarea acestei probleme vor fi cele mai eficiente mijloace, dar trebuie să le folosiți cu prudență pentru a nu dăuna bunăstării copilului.

Am atenționat deja faptul că consumul de lichide în cantități mari ajută la depășirea constipatiei după naștere. Cum să tratați constipația după naștere - doar apă? Nu veți fi plini cu apă singură, în plus, în timpul alăptării, trebuie să monitorizați grăsimile din lapte. Compoturile din fructele care nu provoacă fermentarea vor ajunge la salvarea constipației. Există, de asemenea, unele decocții medicinale de ierburi.

Ei bine ajuta laptele lichid produse mame tinere care suferă de constipație. Acestea pot fi kefir, ryazhenka, iaurt, acidophilus și altele. Puteți face iaurt lichid de casă, care nu numai că va trata constipația, dar va restabili și flora intestinală a mamei și a copilului.

În caz de constipație severă, laxativele vor ajuta, dar numai cele care sunt permise de către medic. Adesea, cu astfel de probleme se folosesc preparate pe bază de lactuloză, glicerina și lumânările de cătină pot ajuta de asemenea. Acestea din urmă sunt eficiente chiar și cu hemoroizi. Dar nu trebuie să uităm că laxativele pot fi dependente, precum și un efect negativ asupra intestinelor unui copil. Prin urmare, acestea trebuie utilizate în cazurile de constipație severă după naștere.

  • Se fierbe boabele sfărâmate de smochine (2 linguri) într-un pahar de apă sau lapte. Luați o lingură. de mai multe ori pe zi.
  • Dacă constipația spastică este diagnosticată, ierburile sunt luate cu un efect liniștitor: rădăcina valeriană, fructele de anason, urzica, menta, musetelul și frunzele de căpșuni sunt amestecate în proporții egale. Luați o lingură. un astfel de amestec și insista într-un termos. Luați o jumătate de cană de 2 ori pe zi după mese.
  • Cu constipație atonică, un amestec de fructe de anason, fenicul și chimen se prepară în părți egale. Apoi tulpina și ia aproximativ 1/3 ceasca de trei ori pe zi.
  • Ajutor bun de la constipația pe termen lung a semințelor de in. Înainte de culcare, trebuie să beți această supă.

Ei bine, rezolva problema constipatiei, un exercitiu. Acestea sunt utile în special în cazul tensiunii slabe în mușchii intestinali, ceea ce face ca peristaltismul să fie ineficient în promovarea maselor fecale. Da, și cu exerciții spastice de constipație nu intervine. Această metodă nu numai că ajută la vindecarea constipației, dar, de asemenea, restabilește figura mamei după naștere și este, de asemenea, sigură pentru copil.

  • Imediat după naștere, puteți efectua exerciții de respirație. Este important să respirați profund, cu o contracție a abdomenului la expirație. Acest exercițiu este absolut sigur.
  • După ceva timp după nașterea copilului, vă puteți permite o anumită activitate fizică. O femeie care se află în jos își poate apăsa genunchii unul împotriva celuilalt, cauzând astfel mușchii pelvini.
  • Stați să vă întindeți brațele înainte, inspirați să luați mâna dreaptă înapoi, întoarceți-vă înapoi. Faceți același lucru cu mâna stângă.
  • Pe toate cele patru, trageți în stomac și în picioare, țineți respirația, apoi relaxați-vă.

Apoi exercițiile pot fi complicate prin adăugarea treptată a presiunii la presă și picioare.

Constipația afectează negativ starea intestinală: fermentația apare datorită absorbției toxinelor, problemele apar nu numai pentru mamă, ci și pentru copil. Încălcarea intestinelor poate afecta imunitatea, pielea, starea părului. O tânără mamă poate fi simultan tulburată de constipație și de hemoroizii după naștere. Ce să facem în acest caz? Asigurați-vă că tratați! Hemoroizii pot fi externi, interni, cu fisuri și așa mai departe. Pentru tratamentul sigur al acestor boli, se folosesc lumânări de cătină, Relief. Dacă sunt necesare fonduri suplimentare, este imperativ să consultați medicul pediatru în timpul alăptării.

Bazat pe fb.ru

Mamele tinere suferă adesea de constipație după naștere în timpul alăptării. Și acest lucru se întâmplă mai des la mamele care alăptează, deoarece dietele lor sunt mai sărace decât cele care hrănesc copiii cu amestecuri. Constipația este considerată incapacitatea de a merge la toaletă "mare" timp de 3 zile. Actul de defecatie, de regulă, este dificil și este însoțit de senzații dureroase. De asemenea, după naștere, constipație și scaun cu sânge. Iar motivele pentru toate acestea sunt multe, legate de fiziologie și psihologie.

Constipația poate fi atonică și spastică. Manifestarea primului tip este asociată cu tonusul muscular redus al pereților intestinali. Din acest motiv, peristaltismul slăbește, încetinind progresul fecalelor. Acest tip de problemă a alăptării apare la o mamă care a suferit o operație cezariană sau altă operație. Al doilea tip de constipație după naștere este asociat cu frică, suprasolicitare nervoasă și stres. Din acest motiv, peretele muscular al intestinului este în formă bună, prinzând corpul, fără a permite maselor fecale să se miște bine.

Care cauzează problema?

În timpul alăptării, actul complicat de defecare la mamă este cauzat de mai multe motive:

1. Frica de divergenta cusaturii.

2. Alimente iraționale de teama de a dăuna copilului sau de a câștiga greutate.

3. Lipsa activității fizice la mama.

4. Odată cu apariția impulsului - descurajarea și refuzul de a merge la toaletă din diferite motive.

5. Boli, inclusiv neoplasme, hemoroizi, leziuni ale măduvei spinării, tulburări metabolice, diabet și altele.

6. Utilizarea consumului de droguri în timpul alăptării - multivitamine, laxative, medicamente diuretice și antihipertensive.

7. Probleme similare sunt posibile datorită ajustării hormonale.

8. Cu stoarcerea prelungită a organului de către uterul mărit, mama devine, de asemenea, constipată în primele luni.

9. După naștere, această problemă este, de asemenea, asociată cu o schimbare în poziția obișnuită a buclelor intestinale. Un timp este necesar pentru revenirea și restaurarea funcționării normale.

10. Constipația în timpul alăptării apare datorită hipotrofiei musculare, care formează perineul. Acest lucru se datorează întinderii în timpul travaliului și livrării fătului.

11. Un alt motiv pentru o astfel de problemă pentru mame după naștere este prezența suturilor în zona picioarelor.

12. Și o nouă sarcină în timpul alăptării.

Din toate cele de mai sus, se poate observa cât de mult pot exista cauze ale unui scaun complicat la mamă în timpul perioadei de hrănire a copilului. Eficacitatea tratamentului este direct legată de caracteristicile aspectului bolii.

Principala manifestare constă în curățarea proastă a intestinului. În timpul alăptării, balonarea are loc cu greutate în abdomen. Ca urmare, apetitul mamei scade sau chiar dispare complet. Se observă senzații dureroase, somnul este deranjat, capacitatea de a munci este redusă și starea de spirit se deteriorează. În cele mai multe cazuri, constipația este însoțită de un miros neplăcut din gură. Pielea devine flambiată și uscată, cu o nuanță gălbuie. Acest lucru nu poate afecta pozitiv mama și copilul.

Tratamentul mamei se bazează pe dieta, care cel mai eficient ajută la scăderea problemei. Așa cum am menționat mai devreme, puteți elimina boala, știind cauza. Pe baza acestui fapt, există câteva modalități de a vindeca constipatia:

1. În perioada de lactație, este foarte important să consumați alimente care conțin cantități mari de fibre, ceea ce va contribui la combaterea bolii. Acest lucru este valabil pentru fructe și legume - morcovi, dovleac, sfecla, caise, pepene verde și prune. Bineînțeles, trebuie să respectați măsura. Intrând într-o dietă un produs nou, examinați cu atenție reacția copilului. Făina de ovăz, pâinea de tărâțe, fructele uscate, uleiul de floarea-soarelui și kiwi sunt, de asemenea, considerate a fi laxative excelente după naștere.

2. În cazul tratamentului, activitatea fizică nu are nicio importanță. Recomandări plimbări regulate și exerciții pe parcursul zilei. Aceasta va îmbunătăți activitatea intestinului, zdrobind fecalele. În acest caz, asigurați-vă că beți multe lichide.

3. O modalitate foarte bună de a scăpa de constipație este utilizarea supozitoarelor rectale. Acest lucru va ajuta lumanari glicerina, eficiente in prezenta lacunelor. Contraindicațiile se referă numai la cei care suferă de hemoroizi, fisuri și tumori în rect. Dar, înainte de a cumpăra medicamente pentru tratament, asigurați-vă că consultați un medic.

Dacă există cusături pe perineu sau colul uterin, o mamă tânără trebuie să treacă printr-o clismă de curățare înainte de descărcarea de gestiune din spitalul de maternitate. În viitor, acționați într-un mod individual.

În cazul în care constipația nu dispare mult timp, pentru a fi eliminată, se recomandă să se utilizeze tărâțele în forma pură sau cu conținutul lor, de exemplu, Eubikor. Pentru tratament, este suficient să o luați de 3 ori pe parcursul zilei. Pentru a scăpa de constipație, mama care alăptează nu poate bea laxative folosite de toți. Rezultatul unor astfel de probleme de tratament va fi durerea în abdomen cu diaree la copil.

Pentru a elimina constipația la mama în timpul alăptării, s-au creat o mulțime de medicamente:

1. Pentru a vindeca scaunele cu probleme se recomandă medicamente, baza cărora - lactuloză. Sistemul digestiv nu digeră și nu absoarbe. Acțiunea principală este acidificarea și înmuierea conținutului intestinal, colonizarea organului cu lactic și bifidobacterii. Astfel de remedii includ Duphalac, Lactulose Poly, Portalak, Normaze și Romfalak. Odată ajuns în intestinul gros, au efect laxativ fără a afecta motilitatea. Cantitatea de fecale crește, cauzând deșeurile naturale.

2. Pentru tratamentul constipației în timpul alăptării, există și alte medicamente laxative - Fortrans și Forlax, Forteza RomPharm și Tranziner. Acestea se bazează pe macrogol și sunt produse sub formă de pulbere pentru diluarea suspensiei. Moleculele unei substanțe au o formă liniară, capabilă să absoarbă apă. În organism, nu își schimbă aspectul, ajungând la organul de probă, oferind un efect osmotic laxativ.

Prezența unor astfel de simptome ca:
1. amărăciunea în gură, mirosul putred;
2. tulburări frecvente ale tractului gastro-intestinal, alternând constipația cu diaree;
3. oboseală, letargie generală;
indica corpul este intoxicat de paraziti. Tratamentul trebuie început acum, ca viermi care trăiesc în tractul digestiv sau în sistemul respirator.

3. Alte tratamente aprobate pentru tratarea tinerilor mame de senna, prezentate de Senade, Sennalaks, Regulaks și Glaxsen. Indiana sau Alexandria Senna este o plantă de arbuști. Deși experții autohtoni nu recomandă aceste medicamente tinerilor mame din cauza presupusului efect iritant asupra intestinului, inclusiv a organului copilului. Dar, potrivit Referatului Internațional, aceste date nu au fost confirmate. Planta are un efect laxativ ușor, neabsorbabil în intestin. Acest lucru permite tratarea constipației tinerilor mame în timpul alăptării, fără teama de a dăuna copilului.

Este necesară combaterea conștiinței cu înțelepciune, fără a pune laxative pe o bază permanentă. La urma urmei, după un timp există o scădere a efectului tratamentului, forțând creșterea dozei. Potrivit medicilor, medicamentele laxative sunt doar o ambulanță, dar nu o soluție la problemă ca un întreg.

Pentru a elimina constipația la o mamă tânără, ar trebui să eliminați din alimentația astfel de alimente:

  • Fastfood și orez cu grâu.
  • Grăsimi animale și proteine.
  • Produsele cu cofeină, inclusiv cafeaua și ceaiul puternic.
  • Cipuri cu producție industrială de biscuiți.
  • Tărâțe de grâu și supe mucoase.
  • Căpșuni, pere, coacăze și afine.
  • Fasole și nuci.
  • Brânză tare și pâine albă.

Există posibilitatea de a trata constiparea la mama în timpul alăptării și remedii folclorice, care este cea mai sigură și mai puțin eficace.

Există o rețetă excelentă pentru tratarea problemelor cu scaunul la mamele tinere de fructe de coacăze. O lingura de fructe de padure este preparata cu 1 cana de apa clocotita urmata de fierbere timp de 10 minute, racita si strambata. Puteți elimina constipatia cu un sfert de pahar de băutură de 4 ori pe parcursul zilei. Viteza de eliminare este direct legată de lichidul pe care îl bei. Acest lucru este valabil mai ales pentru orele de dimineata - doar 1 cana va stimula activitatea intestinului.

Tratamentul depinde, de asemenea, de tipul de constipație - atonică sau spastică. Prima problemă este recomandată pentru combaterea următoarelor rețete:

  • Anasonul, chimenul și fenicul sunt amestecate în cantități egale. Două lingurițe de amestec sunt preparate cu apă clocotită (1 cană), cu filtrare ulterioară și luare (1/3 cană de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese). Semințele sunt luate pentru fierbere numai bine coapte.
  • Oregano, cenușă de munte, afine (frunze), urzică și fenicul (fructe) vor ajuta la vindecarea bolii tormentante. Ia apă fiartă (1 cană) și se toarnă în 1 lingură. l amestecând cu insistența într-un termos și jumătate de oră. Băutura rezultată este filtrată și beată (1/3 cană de 3 ori pe zi după mese).

Combaterea constipației spastice se recomandă după cum urmează:

  • Strângeți sucul din cartofi proaspeți, diluați cu aceeași cantitate de apă și luați (¼ ceașcă 2 - 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese).
  • O altă rețetă pentru tratamentul bolilor pentru mamele tinere - este un decoct de smochine în lapte (1 ceașcă pentru 2 lingurițe L). După răcire într-un mod natural, se poate bea până la 4 ori pe zi / 1 lingura. l.

Dar cel mai sigur și mai eficient mod de a face față problemei este activitatea fizică sub forma unor exerciții regulate care întăresc mușchii abdominali.

Fitness pentru femei în timpul alăptării

În perioada postpartum, de regulă, tonul muschilor abdominali este slăbit, ceea ce face imposibilă susținerea totală a organelor interne. Cum să rezolv? Este foarte simplu - efectuând în mod regulat exerciții speciale care întăresc corsetul muscular. Acest lucru va ajuta nu numai în tratamentul constipatiei, ci și în îmbunătățirea figurii mamei, ridicării spiritelor și bunăstării.

Pentru aceasta, este suficient să alocați 10 minute în timpul zilei pentru astfel de exerciții:

1. Acest lucru se poate face deja în a doua zi după rezolvarea sarcinii. IP - întins pe spate (brațele de-a lungul corpului, picioarele îndoite). O respirație profundă este luată cu o inflamație abdominală și o scurtă răsuflare a respirației la cel mai înalt punct. Apoi, ar trebui să faceți o expirație puternică cu gura, în timp ce trageți simultan în abdomen. Exercitarea se repetă de 5 ori și mai mult.

2. După 3 zile pentru tratamentul și prevenirea constipației, adăugați câteva exerciții:

  • IP - ca în paragraful anterior, dar cu genunchii presați împreună. În timpul inhalării, este necesară tensionarea musculaturii pelvisului, reținerea respirației, urmată de expirație și relaxare.
  • IP - același lucru. În timp ce inhalați, ridicați ușor brațul și piciorul opus, expirați-l. Faceți același lucru cu o altă pereche.
  • IP - stați pe podea cu picioarele la nivelul lățimii umerilor cu brațele întinse înainte. Când inhalați, rotiți corpul spre dreapta, extindând maxim aceeași mână. La expirație, luați I.P. Faceți același lucru în cealaltă direcție.

3. Pentru tratamentul în a 4-a zi se recomandă următoarele exerciții:

  • IP - stând pe podea, închizându-și mâinile în încuietoarea din fața lui. Rotiți carcasa cu retragerea maximă a brațului. În cealaltă direcție este aceeași.
  • IP - stați pe spate cu mâinile libere de-a lungul corpului și cu picioarele îndoite. În timpul inhalării, ridicați pelvisul cât mai mult posibil, fixându-l pentru o vreme. La expirație, luați I.P.
  • IP - Stați pe patru puncte. Inhalația pentru a inhala stomacul cu picioarele, rămânând pentru o vreme și când expiră relaxați mușchii.

4. După câteva săptămâni, va fi posibil să faceți exerciții mai dificile:

  • IP - stând pe o suprafață tare, brațele pe umeri cu coatele îndreptate în față. Încercați să atingeți membrele opuse (cotul drept și genunchiul stâng). Același lucru cu cealaltă parte.
  • IP - întins pe spate. Pentru a strânge genunchiul la stomacul unui picior, apoi la celălalt.

Tratamentul cu ajutorul exercițiilor propuse este indicat femeilor care au născut singure și fără lacrimi adânci. Se recomandă pentru forma atonică de constipație dimineața, așezată în pat, să masoarem în mod activ zona ombilicală cu ambele mâini, mutându-se în zona inghinală timp de 5 minute. În timp ce faci picioarele ar trebui să fie îndoite.

Constipația spastică este tratată prin mișcarea ușoară a abdomenului în sensul acelor de ceasornic. Pentru a preveni, precum și pentru a scăpa de constipația existentă, se recomandă irigarea anusului cu ajutorul unui duș cu apă rece. Iritarea este eliminată prin microcliștri (infuzie de semințe de in).

Prin alegerea uneia sau mai multor metode de tratament propuse, mama tânără va rezolva problema neplăcută a constipatiei, îmbunătățind viața ei și a micului om care a apărut recent.

Bazat pe gastroguru.ru

Constipația în timpul alăptării nu este neobișnuită după naștere. Uneori, boala apare deja în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale, a unei modificări în dietă sau a unei alimentații nesănătoase și rămâne o perioadă de timp după naștere.

Cu toate acestea, în general constipația la o mamă care alăptează apare după nașterea copilului. Cauza bolii este rănirea rectului pe care o femeie o primește în timpul nașterii. Situația este agravată de dieta greșită și lipsa unui stil de viață activ.

  • Intestinul reacționează brusc la o modificare a stării hormonilor din corpul unei femei după naștere;
  • Presiunea uterului mărit la nivelul intestinului în timpul unei perioade lungi de sarcină. În plus, după naștere, uterul rămâne lărgit de ceva timp;
  • Musculatura perineului slăbită din cauza nașterii;
  • Dieta incorectă în timpul alăptării. Prea multa grasime si picant, sarata si dulce duce la o incalcare a scaunului. În plus, unele produse fixează scaunul și împiedică deplasarea intestinală normală. Acestea sunt ouă fierte, grâu sau ceai puternic;
  • Insuficiența absorbției de lichide. Amintiți-vă că lichidul nu afectează numai funcționarea normală a sistemului digestiv, ci stimulează și alăptarea. Volumul necesar pentru o mamă care alăptează - 2 litri pe zi;
  • Stresul, depresia și tulburările mintale.

Constipația este un proces în care defecarea este absentă timp de trei sau mai multe zile sau este însoțită de dificultăți și dureri datorate fecalelor solide prea uscate. Motivele, după cum am aflat deja, sunt psihologice și fiziologice. Prin urmare, constipatia este impartita in doua tipuri:

  1. Constipația anatomică la o mamă care alăptează are loc după o operație cezariană sau altă intervenție chirurgicală. În plus, cauza devine o nutriție necorespunzătoare. Acest tip caracterizează scăderea tonusului muscular al peretelui intestinal.
  2. Constipația spastică în timpul alăptării apare din cauza stresului sever, a depresiei sau a anxietății. În acest caz, în primul rând, este necesar să se restabilească echilibrul mental și să se calmeze. Cum sa depasesti depresia dupa nastere aici.

Cel mai adesea, constipatia nu necesita tratament special si se indeparteaza la doua-trei saptamani dupa nastere. Dacă boala nu trece mult timp, nu vă grăbiți să tratați constipația cu medicamente. Nu toate medicamentele sunt compatibile cu alăptarea. Multe lumânări sunt, în general, contraindicate atunci când alăptează.

Adesea, compoziția medicamentului pătrunde în sânge și lapte, ceea ce afectează negativ cursul de lactație. Medicamentul poate schimba calitatea laptelui și poate afecta negativ dezvoltarea și creșterea copilului.

Pentru a elimina constipația la o mamă care alăptează, este suficient să ajustați dieta. Dieta corectă - cheia succesului la lactație, bunăstarea mamei și a copilului. Evitați mâncărurile puternic prăjite, sărate și picante. Excludeți băuturile carbogazoase din meniu și mâncați dulce și făină în cantități limitate. Sarea și alte condimente irită intestinele, ceea ce agravează starea și mai mult.

Mananca legume si fructe in mod necesar fierte, fierte sau coapte. Produsul brut este digerat mai mult și complică defecarea. În plus, acestea afectează negativ corpul încă fragil al nou-născutului. Pot exista alergii, otrăviri sau colici la sugari. Prin urmare, introduceți cu atenție dieta de produse noi.