Image

Peristaltism intestinal îmbunătățit

Exerciții, diete și alte tehnici pentru a spori motilitatea intestinală în reclame au văzut fiecare persoană. Un grad suficient de peristaltism este asociat cu o bună stare de sănătate și o digestie adecvată. Și puțini știu că hiperperistalismul este o problemă gravă, însoțită de un complex de simptome neplăcute.

Ce este peristaltismul

Pentru a înțelege ce reprezintă o problemă, trebuie să vă dați seama ce este peristaltismul. Peristaltic se numește contracția organelor goale ale sistemului digestiv: stomacul și intestinul. Viteza tăieturilor de tip wavelike nu este aceeași:

  • duodenul este scurtat cel mai rapid (aproximativ 12 contracții pe minut);
  • cel mai încet - în stomac și în rect - de 3 ori pe minut.

Scopul peristaltismului este avansarea hrănirii de hrană (chimme) de-a lungul întregului sistem digestiv de la momentul ingerării hranei la defecare. Menținerea vitezei corecte a digestiei asigură o digestie confortabilă pe care o persoană nu o simte, nu o aude.

Dacă rata de contracție a organelor din tractul digestiv scade, conținutul intestinal (chimme) se mișcă încet, procesele de degradare încep să predomină asupra fermentației și se dezvoltă simptomele corespunzătoare.

Dar se pune o întrebare naturală: patologia crește motilitatea intestinală, adică depășește rata normală de reducere a cavităților sistemului digestiv și dacă aceasta necesită tratament. Puteți găsi răspunsul la aceasta prin aflarea etiologiei procesului și a imaginii clinice pe fundalul fenomenului.

Cauzele peristalismului crescut

Etiologia unei creșteri a motilității intestinale sau a cauzelor care conduc la această deviere de la normă este diversă: include atât factori externi, cât și factori interni.

  1. Cea mai frecventă cauză a peristalismului accelerat este o alimentație necorespunzătoare. Poate fi vorba despre produse (rasfatate, expirat) sau despre fast-food, fast food. În funcție de caracteristicile individuale ale corpului uman, procesul patologic este cauzat de alimente grase și de calorii înalte.

Dacă considerăm că procesul este cât se poate de simplist, atunci putem spune că alimentele "nesănătoase", în mod obiectiv sau din punctul de vedere al unui anumit organism, provoacă procese de fermentare, prin urmare intestinele încep să se micșoreze mai repede.

Alimentația necorespunzătoare este statistic cea mai frecventă cauză a creșterii motilității intestinale.

  1. Hiperistalitica poate fi cauzată de diverse patologii:
  • boli cronice ale sistemului digestiv (gastrită, pancreatită, colecistită), în care alimentele sunt digerate în cantități insuficiente, motiv pentru care are loc fermentația;
  • neoplasme în tractul digestiv;
  • infecții (de exemplu, otrăviri alimentare).

Această categorie include și predispoziția genetică. Adică, factorul ereditar nu afectează în sine peristaltismul, ci pe riscul de a dezvolta patologii, a căror imagine clinică va include această încălcare.

  1. Utilizarea anumitor medicamente poate provoca un astfel de efect secundar ca peristaltismul activ. Identificarea corelației dintre aportul de droguri și simptomele hiperperistalismului care au apărut nu este de obicei dificilă.
  2. Creșterea frecvenței contracției intestinale depinde de starea emoțională a unei persoane: stresul provoacă sindromul intestinului iritabil, care este însoțit de o peristalție crescută.

Identificarea cauzei se realizează prin colectarea anamneziei (după care apar simptomele patologiei, care boli cronice sunt prezente la pacient), studiile de laborator și funcționale.

Simptome de motilitate intestinală crescută

Simptomele hiperperistalismului sunt similare cu manifestările tulburării intestinale. O persoană se confruntă cu următorul disconfort:

  • durere epigastrică cu severitate variabilă;
  • balonare, flatulență;
  • frecvente scaune (nu neapărat lichide);
  • încălcarea scaunului: diareea apare mai des, dar uneori este posibilă apariția constipației;
  • reducerea tonului general datorită disconfortului constant;
  • modificarea greutății corporale ca urmare a unei deprecieri a nutrienților depreciate.

Este demn de remarcat faptul că durerea, umflarea și rușinerea în stomac începe direct din masă, chiar înainte ca chima să intre în intestin. Faptul este că contracțiile intestinale nu încep de la momentul în care alimentele intră în ea, ci din momentul în care începe masa.

Într-un stadiu incipient de dezvoltare a patologiei, o persoană poate ignora simptomele, deoarece acestea nu sunt foarte pronunțate. Dar treptat, bunăstarea persoanei se deteriorează, procesul de fermentație constant în intestine provoacă intoxicație a organismului, datorită absorbției insuficiente a vitaminelor și microelementelor, deficienței vitaminei și a diferitelor patologii care se dezvoltă.

tratament

Dacă există semne regulate de peristaltism crescut, trebuie să vă adresați unui medic. Un simptom poate vorbi despre patologii grave care necesită tratament. Și cu cât începe mai devreme, cu atât este mai mare probabilitatea de recuperare completă.

Tratamentul eficient include diagnosticul și identificarea cauzei bolii. Tratamentul trebuie să fie etiologic, adică să vizeze abordarea cauzelor profunde.

În cazul unei alimentații necorespunzătoare, este necesară o ajustare a dietei și alimentației:

  • Porțiunile ar trebui să fie mici, iar mesele frecvente și efectuate în același timp.
  • Este necesar să se excludă produsele care provoacă procese de fermentare - carbohidrați simpli.

Nu trebuie să așteptați un rezultat instant, dar cu o alimentație adecvată pe fondul absenței altor motive pentru declanșarea tulburării intestinale, starea de sănătate revine la normal după câteva momente.

Pentru a accelera acest proces, puteți lua următoarele medicamente:

  • absorbanți (carbon activ, Smecta, Enterosgel), care irită substanțele mucoase din tractul digestiv;
  • antispastice și analgezice (Spazgan, No-spa, Nise);
  • medicamente antidiarrale (Loperamide, Immodium), care opresc rapid diareea, dar care nu trebuie luate prea des.

Dacă o afecțiune intestinală are o cauză neuropsihiatrică, medicul poate prescrie:

  • antidepresive,
  • tranchilizante,
  • agenți anti-anxietate.

Cea mai eficientă este psihoterapia, dar este concepută pentru o perioadă lungă de timp, iar cursul prelungit al patologiei procesului de digerare a alimentelor este periculos pentru sănătate.

Atunci când a apărut o peristalție crescută ca urmare a bolilor cronice ale sistemului digestiv, este necesară o examinare atentă și tratamentul ulterior sub supravegherea medicului.

profilaxie

Principalele măsuri de prevenire a peristalismului crescut al stomacului și intestinelor sunt nivelul optim al activității motorii și alimentația corectă echilibrată care satisface nevoile corpului pentru nutrienți, vitamine, oligoelemente, fibre, dar nu suprasolicite tractul digestiv.

Lista măsurilor preventive include:

  • capacitatea de a experimenta în mod corespunzător situații stresante: o abilitate pe care psihologii o numesc "igiena mentală";
  • controlul asupra medicamentelor;
  • examenul medical periodic.

Afecțiunile digestive pe termen scurt nu vorbesc despre patologie și nu ar trebui să devină o cauză de mare îngrijorare. Dar simptomele frecvente ale peristalismului crescute necesită intervenții medicale pentru a restabili sănătatea, bunăstarea și calitatea vieții.

Ce este peristaltismul intestinal îmbunătățit

Conținutul articolului

  • Ce este peristaltismul intestinal îmbunătățit
  • Cum de a diagnostica spikes
  • Ce trebuie să faceți dacă un copil are un scaun rar

Cum se dezvoltă starea peristaltismului îmbunătățit?

În mod normal, cu acumularea constantă a intestinului, contracțiile sale ondulate sunt întotdeauna înlocuite cu perioade de odihnă. Intrând în intestine, alimentele irită interoreceptorii, ca urmare a creșterii peristaltice. Contracțiile pereților deplasează conținutul (chima) în intestinul gros și eliberează intestinul subțire de iritarea și întinderea excesivă. Atunci când nu există conținut în intestin (de exemplu, cu înfometare completă), peristaltismul încetinește sau se oprește cu totul.

Cu toate acestea, în unele cazuri există o iritare semnificativă a mucoasei intestinale. Peristalitatea îmbunătățită este cauzată de reflexe, în care sunt implicate tulpina creierului și sistemul nervos autonom, precum și activarea reflexă a plexului intermuscular din tubul digestiv. Excrementele devin mai fluide, deoarece în timpul mișcărilor rapide, unele dintre conținuturi nu au timp să fie absorbite în sânge. O stare dureroasă în care apar fecalele frecvente și lichide se numește diaree (diaree).

Cauze ale creșterii motilității intestinale

Peristalitatea sporită se observă în unele boli intestinale, datorită infecțiilor intestinale acute, cu exacerbări ale bolilor gastrointestinale cronice, cu oncopatologia sistemului digestiv, cu disbioză intestinală. Procesele de fermentare îmbunătățite conduc la formarea crescută a gazului și la apariția flatulenței. Râhniile provoacă durere colică. În lumenul intestinului gros, când se combină acizi grași cu săruri de magneziu, se formează săpunuri de calciu, sodiu, potasiu, care sunt prezente în scaun sub formă de bulgări albe.

Diareea se poate dezvolta și cu pereți intestinali perfect sănătoși, care apar pe soluri nervoase. În unele cazuri, ca urmare a excitației excesive sau a fricii, efectele mentale (corticale) asupra intestinelor își măresc peristaltismul și provoacă diaree (așa-numita "boală de urs"). Diareea apare și ca rezultat al excitației peristaltismului intestinal prin alimente vegetale grosiere, care dă o mulțime de reziduuri nedigerate (fructe, legume, pâine cu tărâțe), o masă grasă și greu digerată. Uneori este un răspuns protector-adaptiv, cu care derivă produse care sunt dăunătoare organismului.

Peristalitatea intestinală poate crește ca rezultat al expunerii la alimente slab digerate în stomac. Astfel de diaree se numește gastrogenic. Creșterea peristaltismului și creșterea scaunului (de până la 6-8 ori pe zi) duce la pierderea de săruri, fluide și produse alimentare de despicare. O tulburare dispeptică simplă trebuie distinsă de bolile infecțioase ale tractului gastro-intestinal. În acest scop, efectuați studii bacteriologice și scatologice.

Cum să îmbunătățiți motilitatea intestinală - recuperarea și tratamentul

Statisticile arată că o mare parte a populației din țările dezvoltate suferă de boli asociate cu tractul gastro-intestinal. Sistemul digestiv este unul dintre primii care începe să-și piardă funcțiile, ceea ce implică dezvoltarea diferitelor patologii și boli. Chiar și în cele mai vechi timpuri, medicii au sfătuit să schimbe modul de viață și sistemul de nutriție pentru a face față bolilor.

Bunăstarea și eficiența organismului la orice vârstă depind de buna funcționare a intestinelor. Orice eșecuri din sistemul digestiv afectează imediat starea umană și devin o condiție prealabilă pentru slăbirea sistemului imunitar și pentru dezvoltarea patologiilor nedorite. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă organismului în caz de peristaltism intestinal (dischinezie), cum să facem față acestei afecțiuni și să restabilim funcționarea normală a tractului digestiv.

Ce este peristaltismul?

Peristaltismul intestinal este o contracție asemănătoare cu valul pereților unui organ tubular tubular, care promovează mișcarea bucății de hrana din secțiunile superioare către ieșiri. Peristalitatea tractului digestiv joacă un rol important în procesul digestiv, ajutând la deplasarea mâncării digerate de la nivelul intestinului superior la cea inferioară.

În procesul mișcărilor peristaltice sunt implicați mușchii netezi, localizați în pereții intestinali în două straturi. Într-un strat, fibrele musculare sunt dispuse longitudinal, în cealaltă - circular. Mișcări consecvente ale acestor mușchi și crearea unui val peristaltic, a cărui frecvență în diferite departamente va fi diferită.

Astfel, în intestinul subțire se propagă mai multe tipuri de valuri peristaltice, care diferă una de alta în viteza de trecere prin intestin și sunt foarte lent, lent, rapid și rapid. În acest caz, mai multe valuri peristaltice pot trece simultan de-a lungul intestinului subțire.

În colon, alimentele digerate se mișcă mai încet decât în ​​alte părți ale intestinului, respectiv, iar viteza undei peristaltice va fi mai mică. Dar de câteva ori pe zi în intestin există tăieturi puternice, împingându-i conținutul spre anus.

Miscari peristaltice in colon se produc sub actiunea unui reflex dupa ce mancarea a umplut stomacul. În mod normal, frecvența undelor peristaltice este: în duoden - 10-12 contracții pe minut, în intestinul subțire -9-12, în colon - 3-4 sau 6-12, în rect - aproximativ 3.

Dacă motilitatea intestinală este afectată, absorbția substanțelor utile încetinește, trecerea alimentelor se înrăutățește și procesul de excreție a deșeurilor devine mai dificil. Ca rezultat, tot ce este acumulat și nu digerat în sistemul digestiv, se transformă într-o sursă de toxine și este un mediu nutritiv excelent pentru reproducerea unei varietăți de bacterii - paraziți.

Această afecțiune determină dezvoltarea multor boli ale tractului gastrointestinal, care se manifestă ca scaune anormale (constipație, diaree), inflamații, ulcerații și polipi. Pentru a preveni astfel de consecințe nefericite, este necesar să cunoaștem factorii de risc care devin cauza tulburărilor intestinale.

Cauze care conduc la peristaltism afectat

Motilitatea intestinală slabă poate fi cauzată de un număr de factori provocatori:

  • Dezechilibru alimentar cu predominanță în dieta hranei cu conținut ridicat de calorii de volum mic
  • Bolile cronice ale intestinelor și ale organelor interne (ficat, pancreas, vezică biliară)
  • Tumorile intestinale benigne și maligne
  • Chirurgie abdominală
  • Lipsa stilului de viață activ (hipodinamie)
  • Factorul de vârstă
  • Predispoziția genetică
  • Tulburări ale sistemului nervos central, stres prelungit
  • Medicament pentru motilitate intestinală

Erori în nutriție sunt cauza principală a constipației. Mulți sunt obișnuiți să-și satisfacă foamea cu gustări rapide, preferând un sandviciu complet cu cârnați sau produse de fast-food în combinație cu băuturi carbogazoase sau cafea tare. Ca urmare a consumului de făină și alimente de amidon care conțin exces de grăsimi și zahăr, începe procesul de fermentare și dezintegrare în intestin.

Prin pereții intestinului gros în cavitatea abdominală pătrund substanțe toxice care otrăvesc organele din jur (ficat, rinichi). Deja până la vârsta de 40 de ani, intestinul este puternic înfundat, așa-numitele pietre fecale încep să se formeze, trecând prin tractul digestiv provoacă leziuni ale membranei mucoase. Lipsa peristalismului duce la constipație persistentă, stagnarea sângelui în organele pelvine, dezvoltarea hemoroizilor, formarea polipilor și a tumorilor.

Pentru funcționarea normală a intestinelor și activitatea vitală a microorganismelor benefice este nevoie de un mediu slab acid și o cantitate suficientă de fibre dietetice, care pot fi obținute prin consumul de legume, fructe, cereale și produse lactate fermentate.

Funcționarea corectă a intestinelor depinde în mare măsură de stilul de viață. Începutul multor boli ale tractului digestiv a provocat o muncă sedentară, o lipsă de mișcare și o efort fizic adecvat. Pentru a spori motilitatea intestinală, este necesar să se efectueze un set de exerciții zilnice, inclusiv exerciții de dimineață și suplimente la locul de muncă. Beneficiile mari vor aduce plimbări lungi în aerul proaspăt.

La vârstă înaintată, tulburările de motilitate intestinală sunt cauzate de progresia comorbidităților, cauzelor hormonale, atrofiei musculare și scăderii tonusului muscular. La vârstnici, prevalează constipația atonică, a cărei dezvoltare este asociată cu o încălcare a inervației ganglionare responsabilă de motilitatea tractului gastrointestinal și hipoxia legată de vârstă a țesuturilor.

simptome

Tulburările de motilitate intestinală (diskinezie) se manifestă printr-o varietate de simptome:

  • Frecvente dureri abdominale de localizare diferite. Intensitatea sindromului de durere poate varia de la ușoară disconfort la spasme acute și crește sau descrește în funcție de timpul zilei. De exemplu, durerile dispar după descărcarea scaunului sau a gazelor, pot dispărea în după-amiaza și pot dispărea complet în timpul somnului, apoi reluate în timpul micului dejun, după ce au luat băuturi care conțin cafeină (cafea, ceai puternic). Durerea poate fi agravată de tulburări emoționale și stres.
  • Flatulență, balonare. Creșterea formării de gaz adesea însoțește procesul de digerare a alimentelor.
  • Tulburări ale scaunelor. Caracterizată de constipație persistentă, care poate fi înlocuită de diaree. În timp, constipația devine cronică, iar mișcările intestinale pot fi obținute numai cu laxative sau clisme de curățare.
  • Creșterea în greutate Mulți pacienți, deoarece perturbă procesul de digestie și asimilează alimentele, încep să câștige kilograme în plus.
  • Degradarea stării generale, slăbiciune, iritabilitate, insomnie.
  • Creșterea simptomelor de intoxicare a organismului, dezvoltarea de reacții alergice, leziuni ale pielii (acnee, erupții cutanate, pustule).

Dacă apar astfel de simptome adverse, trebuie să vă grăbiți să vedeți un medic pentru diagnosticarea și tratamentul în timp util a stării patologice a intestinului.

diagnosticare

Este destul de dificil să diagnosticăm tulburările motilității intestinale numai pe baza plângerilor din partea pacientului, deoarece simptomele dischineziei sunt similare cu imaginea clinică a multor boli ale tractului gastro-intestinal. Medicul trebuie să excludă astfel de patologii intestinale cum ar fi colita, diverticula, polipii rectali și de colon și tumori.

În acest scop, se efectuează un complex de studii, inclusiv scatologie, sânge oculte fecale și disbacterioză, precum și examinări hardware (endoscopie și irigoscopie). O metodă importantă de examinare este o colonoscopie cu biopsie (prelevarea de țesuturi pentru examinarea histologică). Măsurile de diagnosticare vor clarifica cauza disfuncției tractului digestiv și vă vor ajuta să înțelegeți cum să restabiliți motilitatea intestinală.

Îmbunătățirea și creșterea motilității intestinale

Tratamentul peristalticii intestinale implică o abordare integrată, care include prescrierea medicamentelor, ajustarea nutriției și efectuarea unor exerciții speciale. Un rezultat bun este dat de utilizarea medicamentelor tradiționale: decoctările și infuziile de plante medicinale, prepararea amestecurilor care sporesc peristaltismul.

Tratamentul cu medicamente:

În tratamentul tulburărilor peristaltice intestinale se utilizează cu succes medicamente cu efect stimulativ, motilitate sporită și tonifiere a mușchilor intestinali (prozerin, aceclidină și vasopresină). Toate numirile trebuie făcute de un medic, iar medicamentele trebuie administrate sub supravegherea sa.

Pentru a spori funcția contractilă a intestinului utilizate laxative. Cu ajutorul lor, accelerarea mișcării intestinului prin creșterea motilității. În prezent, există un număr mare de laxative diferite, utilizarea lor se va datora nevoii de a afecta aceste sau alte părți ale intestinului. Toate medicamentele laxative pot fi împărțite în mai multe grupe principale:

  1. Laxative, care acționează asupra întregului intestin. Aceasta este sarea engleza si Glauber, acestea fiind considerate cele mai puternice si rapide mijloace. Când sunt luate, presiunea osmotică crește în lumenul intestinal, ceea ce împiedică absorbția părții lichide a chimioterapiei și conduce la creșterea motilității. Efectul după luare are loc după 1-2 ore și promovează golirea rapidă a constipatiei acute.
  2. Laxative care acționează asupra intestinului subțire. Aceste instrumente includ ulei de ricin. Recepția acestuia facilitează promovarea conținutului prin intestine, crește motilitatea și accelerează procesul de golire. Efectul după luarea unui laxativ survine în 2-6 ore și poate fi însoțit de dureri abdominale moderate spastice.
  3. Laxative care afectează intestinul gros. Astfel de medicamente pot fi din plante și sintetice. Preparatele din plante se bazează pe plante și plante medicinale: rădăcini de rubarbă, cătină, lemn dulce, frunze de senna și sunt disponibile sub formă de pulberi, tincturi, extracte uscate, lumânări sau picături. Acțiunea lor se manifestă prin intensificarea tonului colonului și prin refacerea actului de defecare. O astfel de pregătire modernă ca Regulax conține frunze și fructe de senna, prune prăjite și smochine, parafină, cafiol. Este bine tolerată și folosită în atonia intestinală cauzată de stres, inactivitate fizică și dietă nesănătoasă.

Medicamentele sintetice includ fenolftaleina, bisacodilul, guttalacul. Aceste fonduri sunt disponibile sub formă de tablete, supozitoare rectale, picături. Sub acțiunea lor mărește motilitatea intestinală, acestea ajută în mod eficient la constipație și atonia intestinală, care se dezvoltă după o intervenție chirurgicală. Dar pentru aceste mijloace pot fi dependente, iar primirea lor este însoțită de reacții alergice și colici intestinali.

Cursul terapiei poate include medicamente care normalizează activitatea sistemului nervos central, îmbunătățesc starea psihologică și ajută la combaterea stresului - neuroleptice, tranchilizante și antidepresive.

Nutriție adecvată pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală

O mare importanță în tratamentul motilității intestinale depreciate este ajustarea nutriției. Aceasta va permite stabilirea funcționării normale a sistemului digestiv și curățarea intestinelor de toxine. Toate produsele alimentare, pe măsură ce afectează motilitatea intestinală, pot fi împărțite în două grupe mari:

Reducerea peristaltismului

  • Băuturi fierbinți (ceai, cafea, cacao)
  • Vinuri de struguri roșii
  • Pâine albă proaspătă, produse de patiserie (biscuiți, brioșe, prăjituri, produse de patiserie, prăjituri)
  • ciocolată
  • Berry jeleu pe amidon de cartofi
  • Kashi (orz, orez, grâu), bulion de orez
  • Orice supe prajite, piure de legume
  • Preparate din carne, ouă, unt
  • Fructe: pere, gutui și fructe roșii
  • Boabele: chokeberry negru, cireș de pasăre

Contribuind la creșterea motilității intestinale:

  • Băuturi băuturi răcoritoare: sucuri și fructe de fructe și boabe de fructe de pădure, kas, vinuri albe de struguri, ape minerale
  • Produse lactate proaspete: chefir, smântână, iaurt, iaurt
  • Înghețată (de preferință fructe)
  • Legume cu conținut ridicat de fibre: varză (proaspătă și fermentată), ridiche, turnip, ridichi, morcovi, sfecla. Pepenii de pepene, pepeni, castraveți, roșii, leguminoase, ceapă au un efect bun de curățare.
  • Bomboane și fructe: mere acru, caise, prune, curmale curmale. Din boabe - struguri, coacăze, căpșuni, afine, zmeură
  • Fructe uscate: caise uscate, stafide, smochine, prune
  • Kashi: fulgi de ovăz, hrișcă, orz
  • Uleiuri vegetale: floarea-soarelui, porumb, măsline, semințe de in
  • Tărâțe de grâu, pâine de tărâțe
  • Capră de mare, fructe de mare
  • Verzui, nuci

Legumele sunt cel mai bine consumate crude. Raportul lor cu alimentele prelucrate termic ar trebui să fie de 3: 1. Un efect bun pentru creșterea motilității intestinale este utilizarea sucurilor proaspete stoarse: morcov, varză, sfeclă roșie și utilizarea salatelor din aceste legume, condimentate cu ulei vegetal.

Încercați să nu permiteți pauze mari între mese, cea mai bună opțiune ar fi 5-6 mese pe zi în porții mici. Cu deosebită grijă, trebuie să monitorizați dieta zilnică și să excludeți din meniu feluri de mâncare prajite și grase, carne afumată, conserve, feluri de mâncare, produse de patiserie dulci, dulciuri.

Ar trebui să mănânci mai multe verde, cereale, cereale, legume crude și fructe, să faci salate zilnice cu adaos de ulei vegetal. Utilizarea băuturilor cu lapte acru oferă un efect bun, un pahar de kefir pentru noapte este deosebit de util.

Dimineața, înainte de micul dejun, trebuie să beți un pahar de apă, ceea ce va crește motilitatea intestinală și va facilita golirea acestuia. Urmați modul de băut, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi.

Tratamentul remediilor populare

Pentru a restabili peristaltismul intestinal, puteți folosi rețete populare dovedite.

  1. Laxativ amestec Pentru pregătirea sa va fi nevoie de: o lingură de boabe de grâu germinate, două mere, două linguri de fulgi de ovăz, o lingură de miere și nuci tăiate, jumătate de lămâie. Merele trebuie să fie așezate pe o răzuire grosieră și combinate cu celelalte componente, să se adauge două linguri de apă caldă și suc de la jumătate de lămâie. Amestecul este amestecat bine și luat pe parcursul zilei fără restricții.
  2. Un amestec de fructe uscate. Veți avea nevoie de 400g de prune și de caise uscate fără pietre. Fructele uscate se trec printr-o mașină de măcinat cu carne și se adaugă două linguri de propolis, un pachet de plante medicinale de senna și 200 ml de miere naturală lichidă. Amestecul este amestecat bine și luați două lingurițe pe timp de noapte, spălate cu apă caldă.
  3. Ciorbă de cătină. O lingură de coajă de cătină se prepară cu 500 ml apă fiartă, infuzată și beată ca ceai.
  4. Planta semințe. În intestine, semințele acestei plante se umflă, contribuie la formarea masei fecale și la golirea ușoară. Semințele de plante ar trebui să fie zdrobite într-un măcinător de cafea și luate înainte de a mânca o lingurita.
  5. Tărâțe de grâu. Luați 1-2 linguri de apă cu apă. Acestea contribuie la formarea unei cantități suficiente de mase fecale și la curățarea eficientă a intestinelor.

Ca laxative moi, se recomandă să beți băuturi de fructe, sucuri proaspete, murătură de varză, sucuri rare, ceai cu adaos de mere uscate și cireșe.

În legătură cu aceste măsuri nu trebuie uitat de activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult, să faceți plimbări lungi în aerul proaspăt. Angajați în sporturi active, alergați, înotați, faceți exerciții fizice.

Exerciții complexe pentru a restabili peristaltismul

Normalizarea peristalismului va fi promovată de sporturi precum jogging, călărie, înot și tenis. Masajul zilnic al abdomenului, apa rece si un set de exercitii care pot fi efectuate acasa vor ajuta. Aceste exerciții vor ajuta la întărirea mușchilor abdominali și la creșterea motilității intestinale:

  1. Exercițiul se desfășoară din poziția "în sus". Picioarele se ridică și efectuează mișcări ca atunci când călătoresc cu bicicleta. În același timp, mușchii abdominali sunt tonifiați și fluxul de sânge în zona pelviană crește.
  2. Din poziția de plecare "întins pe spate", picioarele îndoite la genunchi sunt înfășurate în jurul și presate strâns pe stomac, rămânând în această poziție timp de câteva secunde. Acest exercițiu stimulează intestinele și promovează evacuarea gazelor.
  3. Luați o poziție de plecare "îngenuncheată". Picioarele se îndrepte alternativ și se trag înapoi, coborând în spate. Exercitiile intaresc muschii si elimina stagnarea in organele pelvine.
  4. Luați poziția de pornire "îngenuncheată" cu accent pe coate și palme, capul coborât. Alternativ, ghiciți pe fese, mai întâi căzând pe partea stângă, apoi spre dreapta. Exercitarea contribuie la restabilirea peristaltismului și evacuarea gazelor.
  5. Descărcarea presei. Acest exercițiu se poate face dimineața, fără a se scoate din pat și a ridica încet torsul superior de la 10 la 20 de ori.
  6. Genuflexiuni. Acestea sunt cel mai bine efectuate în stadiul final de încărcare și încercați să faceți fiecare ghemuit cât mai lent posibil.
  7. Jumping la fața locului. Jumping activ va ajuta la stimularea intestinelor. Puteți utiliza o coardă de salt pentru a efectua salturi.

Complexul de măsuri terapeutice ar trebui să numească un medic. Sarcina pacientului include respectarea strictă a recomandărilor, corecția nutriției și creșterea activității motorii. Aceasta va restabili funcțiile normale ale intestinelor și va asigura recuperarea completă.

Restaurarea tulburărilor de motilitate intestinală

Creșterea motilității intestinului se produce din mai multe motive. Potrivit statisticilor, fiecare al doilea locuitor al planetei noastre are probleme cu sistemul digestiv. Atunci când este expus la factori de provocare, intestinul este primul care își pierde funcția, ceea ce contribuie la dezvoltarea tulburărilor metabolice și a bolilor cronice. Bunăstarea normală și capacitatea de lucru a unei persoane depind de activitatea tractului gastro-intestinal. Cele mai mici întreruperi în funcționarea sistemului digestiv afectează în mod negativ starea generală a corpului, creează premisele pentru slăbirea sistemului imunitar.

Ce este peristaltismul?

Acest termen implică contracții ritmice ale pereților musculari intestinali, care promovează mișcarea masei alimentare de la secțiunea subțire la secțiunea groasă. Acest factor joacă un rol important în procesele de asimilare a nutrienților și în excreția deșeurilor din organism.

Fibrele musculare netede care sunt prezente în peretele intestinal sunt implicate în contracțiile peristaltice. Un strat este longitudinal, celălalt - transversal. Reducerile constante contribuie la crearea de valuri, a căror frecvență în diferite părți ale corpului este diferită. Mai multe tipuri de mișcări contractile sunt distribuite prin intestinul subțire, care diferă în viteză. Ele pot fi lente, medii și rapide. Adesea, mai multe tipuri de valuri apar simultan.

Masele alimentare se mișcă încet prin intestinul gros, undele peristaltice din această secțiune au cea mai mică viteză. De 1-2 ori pe zi, în organ se produc contracții rapide, promovând mișcările fecale către anus. Peristalitatea colonului se bazează pe reflexul care apare atunci când alimentele intră în stomac. Frecventa normala a contractiilor duodenului este de 10 ori pe minut, subtire - 9-12 si colon - 3-4. În momentul mișcării alimentelor în direcția anusului, indicatorul de frecvență crește la 12.

Peristalitatea slabă ajută la încetinirea proceselor de asimilare a nutrienților, face dificilă mișcarea maselor fecale spre rect. Resturile de alimente nedigerate, mase fecale și toxine sunt reținute în organism, otrăvind-o treptat și creând condiții ideale pentru reproducerea microorganismelor patogene.

Încălcarea motilității intestinale este cauza majorității patologiilor sistemului digestiv, caracterizată prin apariția constipației și a diareei, a durerii abdominale, a ulcerului și a tumorilor benigne.

Ce cauzează peristaltismul?

Cauzele peristalismului slab pot fi:

  • o dietă nesănătoasă, cu o predominanță de alimente cu conținut ridicat de calorii;
  • boli cronice ale sistemului digestiv;
  • tumori intestinale benigne și canceroase;
  • complicații după intervenții chirurgicale abdominale;
  • stilul de viață sedentar;
  • vârstă avansată;
  • predispoziție genetică;
  • tulburări neurologice;
  • constanta stres;
  • medicamente care afectează motilitatea intestinală.

Dieta necorespunzătoare devine cauza principală a tulburărilor de motilitate intestinală. Oamenii moderni sunt obișnuiți să ia gustări în mișcare, refuzând un prânz complet la cald. Excesul de amidon, grăsime și zahăr contribuie la procesele de fermentare din intestin.

Prin pereții intestinali, toxinele pătrund în cavitatea abdominală, otrăvind sângele și organele interne. Deja până la vârsta de 35 de ani, intestinele devin atât de înfundate încât pietrele fecale formate în ea lezează membranele mucoase. Pacientul începe să simtă că intestinele nu funcționează. Lipsa de peristaltism duce la întârzierea fecalelor, stagnarea sângelui în cavitatea abdominală, apariția hemoroizilor, formarea tumorilor benigne și maligne. Pentru funcționarea normală a intestinelor și activitatea vitală a bacteriilor benefice, este nevoie de un mediu slab acid și de aportul unei cantități mari de fibre, care este conținut în legume și fructe proaspete.

Este necesar să începeți restaurarea motilității intestinale cu modificări ale stilului de viață. Cele mai multe boli ale sistemului digestiv se dezvoltă pe fundalul hipodinamiei, a muncii sedentare și a aderenței pe termen lung la odihna patului. Exercițiul moderat este cel mai eficient stimulator al motilității intestinale. Pentru a face acest lucru, trebuie să alocați cel puțin 10-15 minute pentru a finaliza exercițiile. Sunt deosebit de utile deplasările zilnice în aerul proaspăt.

Motivul pentru funcționarea slabă a intestinelor la bătrânețe este considerat: dezvoltarea comorbidităților, tulburărilor hormonale, slăbiciune musculară și deteriorarea terminațiilor nervoase care controlează funcțiile tractului gastro-intestinal.

Peristalitatea intestinală îmbunătățită este observată în patologiile cronice ale stomacului, vezicii biliare și pancreasului. Maladiile neoplazice, stresul, bolile infecțioase și intoxicațiile pot contribui la încălcarea funcțiilor organului. Îmbunătățește peristaltismul și utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente. Cu toate acestea, majoritatea problemelor legate de digestie sunt promovate prin dieta necorespunzătoare, consumul de alimente fast-food și alimente convenționale. Creșterea peristalismului duce la flatulență, diaree și durere abdominală. Acest lucru se datorează procesului de degradare.

Cum se manifestă tulburările peristaltice?

Principalul simptom al dischineziei este durerea de intensitate și locație diferite. Gravitatea disconfortului variază de la disconfort minor până la spasme severe. Durerea dispare după scaun sau gaz. Intensitatea lor scade seara si noaptea. Simptomele neplăcute reapar după o masă de dimineață. Formarea sporită a gazelor contribuie la procesele de fermentare. Constipația cronică dă loc la diaree. În viitor, intestinul începe să fie golit numai după ce a luat un laxativ sau a pune o clismă. Slăbirea peristalisului contribuie la formarea depozitelor de grăsime.

Starea pacientului se înrăutățește: se simte slab, nu doarme bine, devine iritabil. Simptomele de intoxicație sunt în creștere - erupții cutanate, acnee, dureri de cap. Cu peristaltism intestinal crescut, temperatura corpului crește adesea și apare diaree persistentă. Absorbția nutrienților insuficienți contribuie la scăderea în greutate. În astfel de situații, trebuie să știți exact cum să restabiliți peristaltismul intestinal.

Metode de tratament

Restaurarea sistemului digestiv implică o abordare integrată. Cursul terapeutic include administrarea medicamentelor, efectuarea de exerciții speciale, elaborarea unei diete echilibrate. Bulionii de plante medicinale care pot crește motilitatea intestinală sunt foarte eficienți. Stimularea medicamentului ar trebui să fie prescrisă de medicul curant, nu este necesar să-l luați singur.

Este posibil să se mărească contractilitatea intestinală cu ajutorul unui laxativ. În prezent, există un număr mare de medicamente care afectează anumite departamente ale sistemului digestiv. Sarea Glauberov asigură stimularea peristaltismului întregului intestin. Este cel mai eficient și mai rapid medicament. Recepția acestuia crește presiunea osmotică, datorită căreia absorbția fluidului încetinește. Defecatia apare la 1-2 ore dupa administrarea pilulei.

Laxativul medicament care sporește contracția intestinului subțire facilitează mișcarea alimentelor digerate în direcția anusului. Efectul este observat la 5-6 ore după utilizarea medicamentului. Preparatele care îmbunătățesc funcționarea intestinului gros pot fi făcute pe baza componentelor chimice și a plantelor. Ele măresc tonul corpului, accelerează excreția fecalelor. Antidepresivele, tranchilizante și antipsihotice pot fi utilizate pentru a trata diskinezia adultă. Cum de a consolida motilitatea intestinală cu dieta?

Toate alimentele sunt împărțite în două grupe: cele care îmbunătățesc reducerea și cele care le slăbesc. Al doilea poate fi atribuit: ciocolată, cafea, ceai puternic, produse din unt, jeleu, terci de orez, pere, mere, ouă de pui, unt. Accelerarea peristalismului intestinal apare când se consumă băuturi din fructe de fructe de pădure, vase, vin alb, apă minerală, chefir, legume proaspete și fructe uscate. Normalizați sistemul digestiv prin folosirea sucurilor de morcov, sfeclă și varză proaspăt stoarse. Aceleași legume pot fi folosite pentru a face salate. Trebuie să mănânci cât mai des, porțiunile ar trebui să fie mici. Este necesar să se excludă alimentele grase și prăjite, cârnații, conservele, produsele de cofetărie din dietă. A scăpa de constipație ajută un pahar de apă beat înainte de a mânca. În ziua în care trebuie să consumați cel puțin 2 litri de lichid. Medicul va sfătui cum să ajustați activitatea intestinului folosind metode populare.

Medicină alternativă

Pentru a restabili funcțiile sistemului digestiv, are o rețetă care crește peristaltismul. Pentru a vă pregăti trebuie să luați o lingură. l. germeni de grâu germinat, 2 linguri. l. fulgi de ovăz, 2 mere medii, 1 lămâie mică și 1 lingură. l. miere de albine. Merele sunt rase și amestecate cu restul ingredientelor și apă caldă. Medicamentul este folosit în orice cantitate pe parcursul săptămânii. Efectul laxativ are un amestec de fructe uscate. 0,5 kg de prune uscate și caise uscate se trec printr-o mașină de măcinat cu carne și se amestecă cu 50 g de propolis, 200 g de senna și 200 ml de miere proaspătă. Medicamentul este luat pe 2 lingurițe. înainte de culcare cu un pahar de apă rece.

Buchet de bulion are un efect pronunțat laxativ. 1 lingura. l. materiile prime se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se insistă timp de 3 ore și se folosește în loc de ceai. Plante semințe după ce intră în intestin creșterea dimensiunilor, ceea ce contribuie la îndepărtarea rapidă a produselor digestive. Semințele de grâu iau 1 linguriță înainte de mese. Tărâțele de grâu sunt consumate, spălate cu apă caldă. Ele sunt necesare pentru formarea unei cantități suficiente de fecale. Sucurile de fructe și legume, murăturile de varză, compotul de mere și de cireșe au un efect laxativ ușor.

Cursul tratamentului trebuie însoțit de o creștere a activității fizice. Nu poți să te culci imediat după masă, se recomandă să faci mersul pe jos sau să te plimbi în jurul casei. Sporturi active - înot, jogging, aerobic - restabilirea muncii sistemului digestiv. Utile sunt masajul ușor al abdomenului, întărirea, exerciții speciale. Acestea sunt efectuate în poziția în sus. Picioarele se îndoaie la genunchi și se ridică, făcând mișcări circulare. Aceasta mărește forța musculaturii abdominale, restabilește alimentarea cu sânge a organelor, îmbunătățește peristaltismul. Tonul intestinal bine ajustat este cea mai bună prevenire a bolilor sistemului digestiv.

Cu motilitatea intestinală crescută, este necesar să se curețe corpul de toxine. Acest lucru ajută enterosorbenții - carbon activat, Smekta, Enterosgel. Ei leagă substanțele nocive și le îndepărtează din corp. Îmbunătățirea contracțiilor intestinale devine adesea un simptom al intestinului iritabil. Tratamentul implică abandonarea hranei fast-food și a hranei care provoacă fermentarea. Spasmoliticele sunt folosite pentru a scăpa de durere. Cu un scaun înalt este necesar să luați un medicament anti-diaree (Loperamide sau Imodium).

Peristalismul intestinelor: cauzele îmbătrânirii și slabei

Când contracțiile pereților intestinali devin insuficiente, ele vorbesc despre o motilitate intestinală scăzută, iar dacă sunt întărite, ele spun o creștere. Ambele condiții necesită corecție. Este adesea suficient să se schimbe regimul alimentar și să se mărească activitatea fizică, dar în unele cazuri medicamentul este necesar.

Baza fiziologică a motilității intestinale

Peristaltismul intestinal: ce este? Consecutive contracții ale valurilor, ale mușchilor pereților corpului, necesari pentru mutarea conținutului.

Peristalitatea intestinală este controlată de sistemul nervos autonom. Mușchii din pereți sunt aranjați în două straturi: într-unul - longitudinal, în celălalt - circular (în formă de inel). Din creier, fibrele nervoase primesc informații despre contracția sau relaxarea lor.

Modificarea secvențială a acestor condiții asigură mișcarea alimentelor, apoi fecalele până la anus. Procesul de evacuare (defecare) necesită, de asemenea, mișcări peristaltice ale pereților intestinali.

Datorită peristalismului, fluidele necesare pentru absorbția substanțelor utile și pentru prelucrarea substanțelor rămase sunt livrate sistemului digestiv: ieșirea de bilă de la vezica biliară la intestinul subțire și sucul pancreatic din pancreas. Prin urmare, motilitatea este importantă nu numai pentru transport, ci și pentru digestia alimentelor.

Peristalitatea intestinală în fiecare dintre secțiunile tractului digestiv are propriile sale specificități. Mai întâi, conținutul stomacului intră în duoden. Contractiile musculare in aceasta apar ca raspuns la stimularea peretilor alimentului, ele pot fi lent, crescute sau rapide. De obicei, mai multe tipuri de valuri peristaltice se mișcă în același timp.

În jejun și ileu, motilitatea este mai puțin intensă. Într-o secțiune groasă, alimentele sunt digerate mult timp. Abrevieri apar doar de câteva ori pe zi și se deplasează conținutul la sfincterul anal.

Cauzele încălcării

Îmbunătățită, peristaltismul activă - un tip de tulburare în care reducerile sunt frecvente, și se mută de alimente foarte repede, fără a fi nevoie să învețe.

Motivele acestei disfuncții pot fi:

  • substanțe care irită excesiv pereții intestinali - alimente, alimente acide sau picante;
  • cantitate mare de alimente;
  • procese inflamatorii în intestine - colită, enterocolită, gastrită;
  • suprasolicitarea psiho-emoțională, stresul, sindromul intestinului iritabil.


Opresiunea sau absența peristaltismului, atunci când contracțiile pereților sunt rare, lente sau deloc, se întâmplă din următoarele motive:

  • consumul frecvent și necontrolat de alimente cu conținut ridicat de calorii;
  • boli cronice ale tractului gastro-intestinal - colită, gastrită;
  • tumori - polipi, cancer;
  • intervenții chirurgicale abdominale;
  • modificări legate de vârstă - atrofie musculară, insuficiență hormonală, patologii cronice;
  • stilul de viață hipodinamic;
  • efectul de droguri.

simptome

Simptomele tulburărilor de motilitate intestinală depind de tipul ei.

Cu contracție crescută, frecventă a pereților musculare apare:

  • Dureri spasmice. Iritarea pereților intestinali și creșterea peristalității conduc la o contracție ascuțită și intensă a zidurilor. Simptomul crește după ce mănâncă, luând medicamente, scade în timpul somnului.
  • Frecvente scaune, uneori scurte (diaree).
  • Creșterea flatulenței, balonare.
  • Modificări în natura fecalelor: devine lichid, apare mucus, uneori dungi de sânge.
  • După vizitarea toaletei există un sentiment că intestinele nu sunt complet golite.
  • Dureri abdominale cu localizare și intensitate diferite. În timpul zilei, se pot manifesta cu disconfort abia vizibil, uneori cu spasme puternice. Adesea, acest simptom dispare după scaun, gaz, în timpul somnului și crește după masă.
  • Excesul de flatulență, balonare.
  • Constipație. Tulburările acestui tip de scaun sunt persistente, dar, în cazuri rare, alternează cu diareea și, dacă sunt lăsate netratate, devin cronice.
  • Creșterea în greutate apare din cauza tulburărilor digestive și a proceselor metabolice din organism.
  • Semne de intoxicare: agravarea generală a stării de bine, slăbiciune, dureri de cap, stare proastă, reacții alergice, erupții pe piele. Prezența prelungită în intestinele alimentelor procesate duce la absorbția toxinelor din ele.

diagnosticare

Pentru a ști cum să restabilească, să normalizeze motilitatea intestinală, este necesar să aflăm natura încălcării și cauzele ei.

Setul minim de metode de diagnostic include:

  • Examinarea degetului
  • Coprogram - analiză masică fecală pentru a detecta disbacterioza și alte tulburări digestive.
  • Endoscopie - examinare instrumentală a intestinului. Citiți mai multe despre utilizarea anesteziei pentru colonoscopie →
  • Irrigoscopie - examinarea cu raze X prin introducerea în intestin a unui agent de contrast.

În cazuri dificile, poate fi prescris ultrasunetele abdominale și pelvine, tomografie computerizată. Conform rezultatelor obținute, medicul stabilește diagnosticul și prescrie tratamentul.

Ce cauzează peristaltismul intestinal

Motilitatea intestinală slabă contribuie la stagnarea fecalelor. Ca rezultat, bacteriile se reproduc în mod activ acolo, începe procesele de putrezire. Toxinele rezultate sunt absorbite în sânge și curg către diferite organe, perturbându-și activitatea.

În primul rând, ficatul suferă. Obținând o sarcină crescută, aceasta nu face față funcției de filtrare. Semnele de intoxicare a corpului sunt în creștere: dureri de cap, letargie, somnolență, scăderea dispoziției, deteriorarea pielii în păr, apariția acneei și a altor erupții cutanate.

Cu o mare pierdere de lichid dezvoltă frisoane, tahicardie, amețeli. Dacă nu se oferă asistență medicală, aceste afecțiuni se dezvoltă în dificultăți de respirație, convulsii, vărsături și o creștere a frecvenței cardiace.

O altă complicație a motilității intestinale crescute este absorbția insuficientă a substanțelor benefice, care poate duce la perturbarea proceselor metabolice în organism.

tratament

Violarea motilității intestinale necesită tratament, deoarece agravează sănătatea și poate duce la complicații. Terapia se desfășoară într-un complex, implică corectarea hrănirii, punerea în aplicare a exercițiilor fizice speciale și a medicației. Medicul face toate numirile după ce a stabilit cauza încălcărilor și a determinat natura lor.

Tratamentul peristalismului lent al intestinului și stomacului vizează stimularea acestuia. Din dieta este necesar să excludem alimentele cu conținut ridicat de calorii: dulciuri, alimente grase. De asemenea, produsele interzise care cresc formarea gazelor și fermentarea: fasole, ouă fierte, produse de patiserie proaspete, lapte proaspăt.

Baza meniului zilnic ar trebui să fie legumele, fructele, cerealele, tărâțele - surse de fibre. Mancarea este necesară deseori și în porții mici. Bea aproximativ 2 litri de apă pe parcursul zilei.

Când schimbările în nutriție nu sunt suficiente, medicul prescrie medicamente pentru a crește motilitatea intestinală:

  • pereții care sporesc tonusul muscular (Vasopressin, Prozerin);
  • laxative (sare, ulei de ricin, senade, Regulax, magnezie).

Complexul aproximativ al exercițiilor de dimineață poate fi după cum urmează:

  1. Exercițiu "bicicletă" întins pe spate. Executați de 25 de ori.
  2. Întins pe spate, îndoiți picioarele și trageți în piept, țineți apăsat timp de 5 secunde, reveniți la poziția de plecare. Efectuați de 10-12 ori.
  3. Întinzându-vă pe spate, picioarele drepte se ridică și duc în spatele capului, încet mai mici. Efectuați de 10-12 ori.
  4. În picioare, picioare umăr latime-lățime, completează coca la stânga și la dreapta. Efectuați 10-12 ori în fiecare direcție.
  5. Mergând pe loc timp de 3-5 minute.

Cu contracția crescută și frecventă a peretelui intestinal, este prevăzut un alt tratament, deoarece în acest caz este necesar să se reducă peristaltismul. Dieta se face individual, pe baza observațiilor pacientului.

Este necesar să se determine care alimente provoacă iritarea și dezvoltarea spasmelor. Cel mai adesea este alimente ascuțite, afumate, grase, băuturi carbogazoase și alcool, lapte. Produse pentru reducerea motilității intestinale - legume aburite și fierte, orez, ovăz, jeleu.

Pentru a elimina motilitatea intestinală crescută, medicamentele care o încetinesc sunt prescrise: Imodium, Loperamide, Lopedium, Diara. Gimnastica terapeutică vizează relaxarea mușchilor, exercițiile fizice sunt combinate cu respirația. Când le selectezi, principalul lucru este să eviți presiunea asupra mușchilor abdominali.

Poziția de pornire: în picioare pe toate patru sau pe spate. Exerciții de yoga, Pilates ("kitty", stretching muschi oblic) va face. Mai multe despre îmbunătățirea peristaltismului →

profilaxie

Deoarece peristaltismul la un adult nu este cel mai adesea ușor, merită acordat atenție prevenirii tulburărilor sale:

  • vizitați un gastroenterolog cel puțin o dată pe an pentru a identifica și elimina în timp util bolile tractului gastro-intestinal;
  • mențineți activitate fizică moderată - mergeți la plimbări și biciclete, vizitați piscina etc.
  • urmați dieta și respectați o dietă sănătoasă - o dietă pentru motilitatea intestinală normală include consumul de alimente bogate în fibre, evitarea dulciurilor, legumelor, coacerea, preparate picante și aromate.

Peristalitatea intestinală este capacitatea sa de contracție ritmică a pereților. Este necesară mutarea alimentelor de la stomac la anus, precum și pentru digestia lor.

În caz de încălcare a peristalismului, are loc slăbirea sau întărirea ei. Ambele condiții dau disconfort, complicații și necesită tratament. Pentru a restabili funcționarea normală a intestinelor, sunt necesare corecții de nutriție, medicație și exerciții fizice.