Nimic nu mai rămâne - totul se dezvoltă și se schimbă. Aceasta se aplică echipamentului sportivilor. Acum, în dulapul fiecărui alergător care se respectă, există lucruri de compresie, de la legături și golf, până la thai, pulovere și alte lucruri.
Cine le-a încercat cel puțin o dată - imediat convins de eficacitatea acestor lucruri. Nu este nimic pentru ca la fiecare rasă din Moscova să fie difuzate în compresie golf - cele mai populare, accesibile și eficiente elemente de echipamente de compresie.
Aceste două mărci sunt probabil cele mai răspândite în Moscova și, într-adevăr, în toată Rusia. În același timp, ele nu sunt foarte asemănătoare între ele, deși produc produse similare.
Marca CEP a fost înființată în 2007. Face parte din Medi, un cunoscut producător german de bandaje și alte produse ortopedice utilizate pe scară largă în medicină și sport. Medi a fost fondată în 1951 și a ajuns într-un mod semnificativ în acumularea de cunoștințe. Evident, acest bagaj este imens. Cu toate acestea, o colecție completă de lenjerie de compresie pentru sport de la CEP nu este reprezentată pe scară largă. Nu există practic tricouri sau jachete de compresie, doar un model de tayts și sprinteri. Dar o selecție largă de șosete, golf, legături, care sunt deosebit de populare. De ce societatea nu dezvoltă alte domenii ale lenjeriei de compresie este un mister pentru mine, pentru că prin această calitate și abordare științifică ar putea să o facă. Probabil, testele științifice au nevoie de timp. În orice caz, doresc ca CEP să se dezvolte în continuare.
Skins a luat o altă cale. În sortimentul său nu există bandaje sau ortopedie, dar este prezentată o gamă foarte largă de lenjerie de sport pentru compresie, în care puteți găsi absolut orice produse pentru diferite sarcini. În același timp, Skins a făcut o treabă bună în ceea ce privește designul lucrurilor. El câștigă în mod clar în comparație cu rigiditatea CEP-ului german:
Cu toate acestea, germanii au o gamă mult mai largă de culoare:
Fiind o companie mai tânără, în comparație cu Medi, Skins își declară cu îndrăzneală inovația, introducând nume mari de oameni de știință, soluții tehnologice și alte atuuri. Skins a fost fondată în 1996 în Australia. Uneori vă puteți pierde chiar și în tehnologia lor. Indiferent de ce, marca câștigă popularitate, iar produsele lor se manifestă din ce în ce mai bine pe partea bună în timpul antrenamentului.
Ce putem spune, designul negru și galben al Skins captivează mulți, în special mine, deoarece este similar cu culorile corporative ale "Running Lab".
Ei bine, este timpul sa comparam sosetele de compresie. Vreau doar să fac o rezervare pe care eu îi plac personal ambelor mărci. Eu folosesc ambele Skins și compresia CEP, și nu voi publica nimic în scop. Obiectivul meu este să evidențiez în mod obiectiv principalele diferențe dintre modele, să prezint nuanțele de utilizare și să împărtășesc experiențe.
Există o serie de caracteristici. Din păcate, șosetele și jambierele CEP au doar trei tipuri de dimensiuni. Din acest motiv, intervalul de utilizare a acestora poate varia foarte mult. Dimensiunea mea este de 3 (37 cm). Acest grad de compresie mi se potrivește, dar ce fac oamenii cu dimensiuni mai mici? Ei au deja un grad de compresie mai jos. Cum pot fi - nu este clar...
Da, poate că nu toată lumea știe, dar mărimea ghețurilor de comprimare sau a golfului este determinată de circumferința mușchiului gastrocnemius în cel mai larg loc. În acest caz, dimensiunea reală a piciorului nu este luată în considerare.
Piei sunt mai bune:
Există un număr mai mare de dimensiuni și toată lumea poate găsi cea potrivită. Ce este un avantaj incontestabil.
DAR! Am intrat într-o altă problemă. Dimensiunea mea în funcție de absolvirea Skins ar trebui să fie S, totuși, purtând aceste șosete genunchi, s-au dovedit a fi oarecum scurt, ceea ce a provocat disconfort (înălțimea mea a fost de aproximativ 190 cm). În final, a trebuit să iau mărimea lui M, care are deja un grad mai mic de comprimare. Iată un astfel de ghinion. Pentru a evita acest lucru, vă sfătuiesc să încercați înainte de a cumpăra, mai degrabă decât orbește. Chiar măsurarea circumferinței musculaturii gastrocnemius nu este suficientă. Este necesar să purtați produsul.
Dacă nu sunteți atașat fanatic de o marcă, atunci această situație nu este fatală. Într-adevăr, în mod ideal, fiecare atlet ar trebui să aibă lucruri cu grade diferite de compresie pentru diferite sarcini și instruire. În cazul meu, soldul este găsit. Grad ridicat de compresie - CEP, mediu - Skins.
Cum se utilizează un grad diferit de compresie?
Pentru mai multe detalii, consultați articolul "Ce este lenjeria de compresie?". Dar merită repetat. Folosesc golfuri cu mai puțină compresie pentru antrenamente grele de lungă durată. Acest lucru este valabil mai ales atunci când rulați pe asfalt. Cu cantități tot mai mari de antrenament, când corpul este greu să facă față sarcinii. Aceste trucuri mici ajută la evitarea rănirilor și la efectuarea mai bine a clasei, recuperând mai repede. Aici am nevoie de șosete din piele.
Antrenamentul de intensitate medie nu este recomandat prin compresie.
Pentru concursurile în sine, se folosește un grad ridicat de comprimare, care mă maximizează performanța fizică. Și aici folosesc șosetele CEP.
Nu uitați că legarea mărcii nu contează. Gradul de comprimare este important, care este determinat în timpul montării.
În golful de compresie, puteți distinge în siguranță două domenii principale de influență: piciorul și glezna și mușchii vițelului și vițelului. Prototipurile mele au un dispozitiv fundamental diferit în aceste domenii.
Șosetele Skins nu au aproape nici o compresie în picioare și gleznă. Acest lucru se explică prin faptul că în această zonă există mai puține vene și țesuturi musculare care au nevoie de aceasta. În plus, în această zonă există mai multe elemente de înmuiere (acestea pot fi văzute în fotografie), care îmbunătățesc fixarea piciorului.
În mușchii viței și vițelului, Skinsul Golfului este uniform și distribuie uniform presiunea în toată zona.
Astfel, piei sunt mai ușor de purtat, iar efectele lor asupra corpului nu sunt "agresive". Chiar și în această privință, șosetele sunt bune să le folosească mai degrabă decât în competiții.
Spre deosebire de Skins, șosetele CEP au un dispozitiv fundamental diferit. Comprimarea este disponibilă în ambele domenii. Cu toate acestea, este "agresiv". Dacă examinați cu atenție produsul, puteți găsi multe zone de țesere diferite, care au propriul scop și gradul de compresie. Șosetele CEP lucrează de la arcul piciorului până la partea superioară a vițelului. Astfel, fixează arcul piciorului, măresc tonusul muscular și așa mai departe.
Cineva se va gândi: "Wow! Da, acest lucru mă va face superman! Îl voi purta întotdeauna! "Cu toate acestea, merită să ne amintim recomandările prezentate mai sus. Șosetele CEP sunt bune în cazuri speciale, cum ar fi o rasă, o cursă de control și altele asemenea. Cu o utilizare constantă a compresiei, corpul poate suferi.
Șosetele genunchiului CEP păreau un pic alunecoase în adidași. Cu toate acestea, gradul de mobilitate nu a fost critic, și în unele pantofi a fost complet absent. În același timp, șosetele genunchiului și jambierele CEP se potrivesc perfect. În câteva minute, efectul lor începe să fie simțit - un calm și o ușurință plăcută trece prin picioare.
Când am folosit marca Skins, nu aveam un sentiment de alunecare în interiorul unui pantof. Cred că mulți alergători cunosc acest sentiment.
Produsele ambelor mărci sunt, fără îndoială, una dintre cele mai bune. Angajamentul său profesional este fără îndoială. Am fost convins de asta. Vă doresc la fel.
Autor al articolului: Berkal Artem - Specialist al Laboratorului de alergare
Modelele de compresie sunt foarte solicitate în rândul profesioniștilor din domeniul sportului și al amatorilor. Ghetrele și genunchii pentru atleți sunt mai mult decât un accesoriu frumos. Sunt toate necesare și utile? Cum să le alegeți și la ce să acordați atenție?
Lenjeria de compresie diferă de presiunea distribuită simplu pe corp. În cazul în care lucrurile obișnuite se află doar pe corp, se potrivesc și se închid, compresie - munca grea. Ele creează presiuni diferite asupra diferitelor părți ale corpului, ajutând la menținerea formei, asigurând o anumită densitate și presiune. Compresia sportului este asemănătoare conceptului medical: diferența de presiune, haine și lenjerie de corp sunt create artificial pentru a facilita circulația sângelui prin vene.
Cu toate acestea, șosetele sportive sunt semnificativ diferite de produsele medicale cu ochiuri. Ele îndeplinesc funcții mult mai multe, de exemplu:
Astăzi, producătorii oferă 2 tipuri de golf:
Principiul de funcționare al oricărui tricot de compresie este de a crea o presiune orientată de diferite tări pe diferite părți ale picioarelor. Compresia maximă (100%) cade pe partea inferioară a membrelor (deasupra gleznei). Acest lucru se datorează faptului că este nevoie de mai mult efort pentru a crește sângele din această zonă. Deoarece fluxul sanguin se mișcă în sus, sarcina asupra venelor scade.
Ne-au ajutat:
Dmitri Kotov
Sportiv Doctor Network World Class cluburi de fitness
Alexandru Zhukov
Director al "sală de gimnastică" în rețeaua de cluburi de fitness clasa mondială, CCM triatlon
O astfel de compresiune fiziologică îi ajută să își îndeplinească complet funcția de pompare. Aceasta înseamnă că circulația sanguină se îmbunătățește, mușchii primesc mai mult oxigen și substanțe nutritive, iar toxinele sunt eliminate mai repede.
Rețineți că șosetele de sport de compresie sunt folosite în scopuri profilactice, care nu au un efect terapeutic. Pentru bolile sistemului venoas, vă puteți antrena numai în tricotaje medicale, care diferă prin gradul de compresie și elasticitate a materialelor. Este recomandat de un flebolog: un produs necorespunzător selectat poate agrava problema.
Acestea reduc umflarea piciorului care apare după efort prelungit; sprijiniți mușchii de vițel, vițeii, gleznele, tendonul lui Ahile și piciorul de vițel; creste rezistenta; reduce riscul convulsiilor; să promoveze regenerarea țesutului muscular și să accelereze recuperarea; ele reduc nivelul "acidificării": în mușchi se formează mai puțin acid lactic. În ceea ce privește fitness, efectul va fi resimțit de iubitorii de antrenamente lungi și intense. Dacă vorbim despre alergare, compresia va decora și vor începe cursurile. ("Rularea: 15 sfaturi pentru începători")
Șosetele de comprimare sunt o metodă bine cunoscută de a scăpa de diferitele boli ale venelor și de a preveni apariția lor.
Îmbrăcămintea de îmbrăcăminte este, de asemenea, utilizată în clinici pentru a ajuta pacienții să se recupereze de la intervenții chirurgicale și este folosită de sportivi, deoarece ajută la evitarea rănilor și supraîncărcărilor în sala de clasă. Și la tot, este confortabil și arată bine.
Luați în considerare acest element al lenjeriei de compresie, ca ciorapi de golf - ciorapi lungi care acoperă partea inferioară a picioarelor.
În primul rând, șosetele de compresie sunt necesare pentru tratamentul bolilor, cel mai adesea asociate cu vasele, adesea folosite pentru vene varicoase. Datorită efectului de stoarcere, circulația sângelui în zonele acoperite se îmbunătățește și venele beneficiază de un suport suplimentar, datorită căruia nu se mai deformează.
Și deformarea, la rândul său, duce la consecințe grave: pacientul începe să aibă crampe, umflături și dureri în picioare, iar cheagurile de sânge se pot forma care declanșează de multe ori moartea.
Al doilea motiv pentru care trebuie să achiziționați șosete de comprimare este prevenirea bolilor. Haine de îmbrăcăminte (șosete, ciorapi,
Sosete pentru genunchi de compresie
șosete și șosete) poate preveni și opri dezvoltarea a numeroase boli, dintre care cele mai renumite sunt vene varicoase. Varicele se manifestă cel mai adesea la femeile gravide, iar șosetele pot ajuta la prevenirea acestora.
Și ultimele - astfel de șosete sunt în măsură să asiste sportivi și turiști. Efectul de compresie îi ajută pe acești oameni să își mărească capacitatea de lucru, să reducă numărul de entorse, răniri și să accelereze recuperarea după un antrenament activ sau o excursie lungă.
Și, de asemenea, ceea ce este deosebit de apreciat de alergători, ciorapii de compresie creează nivelul dorit de confort, ceea ce îi ajută să se implice și să se descurce în plăcerea lor.
Cum este atins un astfel de efect terapeutic multilateral? De fapt, totul este simplu.
Mecanismul de impact al lenjeriei de compresie asupra corpului uman este că îmbrăcămintea medicală (în cazul nostru, șosetele) exercită calculat și dozat de către oamenii de știință și medici presați pe pereții vaselor venoase. Doctorii o numesc comprimare gradată.
Ea creează o acțiune de susținere a supapelor venelor, previne stagnarea sângelui și oferă sprijin suplimentar pereților vaselor. Din acest motiv, venele funcționează eficient, nu sunt deformate și nu sunt expuse bolilor.
Șosetele de compresie sunt necesare în astfel de cazuri:
Lista persoanelor care au nevoie adesea de șosete medicale:
Există, de asemenea, contraindicații pentru utilizarea golfului de compresie.
Cu grijă și numai după consultarea unui specialist, puteți purta lenjerie medicală cu:
Acum, gama de compresie de golf este pur și simplu imensă: se află în farmacii și magazine de sport, deci este foarte ușor să faci o alegere greșită. Pentru a înțelege unde este "mina", a fost creată o clasificare, care constă din patru factori principali.
Șosetele de compresie sunt împărțite în 3 tipuri:
Medicul determină ce clasă de compresie a golfului (conform standardului RAL-GZ 387) este necesară pentru pacient.
Lista claselor utilizate:
Acum este momentul să determinați dimensiunea produsului.
Deci, ceea ce trebuie măsurat:
Când selectați un produs, corelați datele cu diagrama dimensiunilor și vedeți dacă acestea se potrivesc.
Materialul din care sunt fabricate șosetele determină cât timp va servi și dacă va servi în mod normal.
Prin urmare, este important ca produsul să conțină numai materiale de înaltă calitate: bumbac, nailon, microfibră și lycra. Acum, comparând toți acești parametri, puteți alege "același lucru".
Gama de compresie de golf pentru femei este foarte mare. Pe rafturile magazinelor există mereu modele diferite, culori, culori și tipuri de produse, care, uneori, nu pot fi deosebite de cele obișnuite.
Fără îndoială, femeile gravide au nevoie de lenjerie de comprimare. Potrivit statisticilor, 30% dintre femei în timpul sarcinii dezvoltă vene varicoase și 60% - în timpul celui de-al doilea. Îmbrăcămintea de compresie și înălțimea genunchiului în special pot împiedica acest lucru.
Există chiar vârfuri speciale de genunchi pentru femeile însărcinate în care nivelul de compresie este redus corespunzător.
Sosetele de compresie pentru bărbați sunt utilizate atât pentru tratarea și prevenirea diferitelor boli ale venelor, cât și pentru sport.
În primul caz, produsele se concentrează doar pe efectul terapeutic, nu pe frumusețea exterioară. Bărbații poartă șosete medicale, care sunt adesea dificil de distins de șosete, sub îmbrăcăminte.
În cel de-al doilea caz, atât designul, cât și efectul sunt luate în considerare. Din acest motiv, șosetele sportive sunt mult mai scumpe.
În scopuri terapeutice, șosetele de compresie trebuie purtate dimineața, în timp ce picioarele nu sunt umflate. Faceți fotografii în seara, înainte de culcare. Iată instrucțiunile cum se face corect:
Butler Compresie Tricotaje
Termenul, care va servi șosetele, depinde atât de calitatea produsului, cât și de grija acestuia.
Cel mai important aspect este spălarea golfului. Reguli de spalare:
Potrivit opiniei general acceptate a consumatorilor, confirmată de numeroase recenzii, șosetele de compresie de cea mai bună calitate sunt fabricate de companii:
Golf Relaksan cumpăra nu este pentru prima dată. Spre deosebire de alte companii, acestea sunt foarte confortabile de purtat, confortabile la atingere, nu se rup pentru o lungă perioadă de timp și nu absoarbe mirosul de transpirați picioarele. Soțul meu este foarte mulțumit.
Elizaveta, Krasnodar
În ceea ce mă privește, tricotajele de compresie Medi sunt una dintre cele mai bune. Produsele lor nu sunt ieftine, dar se justifică atât în calitate, cât și în uzură. Golfurile au o rezistență foarte mare și rezistență la uzură, practic nu formează bufe și păstrează compresia declarată pentru o perioadă foarte lungă de timp.
Ekaterina, Moscova
Există și alți producători excelenți, printre care:
• Protecția articulației gleznei
• Stimularea mușchilor picioarelor
• Protecția tendonului Achilles
Ingrediente: 72% poliamidă, 28% elastan
Comprimare: 20-30 mm Hg. Art.
• Protecția articulației gleznei
• Stimularea mușchilor picioarelor
• Protecția tendonului Achilles
Ingrediente: 72% poliamidă, 28% elastan
Comprimare: 20-30 mm Hg. Art.
Compresoare lenjerie este foarte eficient. Acest fapt are dovezi științifice. Este utilizat în mod activ pentru tratamentul și prevenirea bolilor sistemului vascular al extremităților inferioare. Aceasta este cea mai eficientă metodă conservatoare pentru tratamentul bolilor veninoase. Șosetele speciale pot fi purtate la lucru, în timpul antrenamentului sportiv și al călătoriilor.
Este foarte important să înțelegem faptul că textilele medicale și nemedicale au diferențe semnificative. Șosetele de compresie potrivite pentru vene varicoase împiedică extinderea pereților vaselor, distribuind presiuni în ceea ce privește caracteristicile anatomice. În timp ce produsele obișnuite de stoarcere strânge picioarele cu aceeași forță în toate zonele, iar acest lucru duce adesea doar la complicații.
Nivelul de presiune indică ce compresie se va aplica picioarelor când purtați haine speciale. Unitatea de măsură este milimetri de mercur. Acest indicator trebuie înregistrat pe ambalaj. Dacă eticheta apare neapărat - aceasta indică faptul că produsul nu este de natură medicală. Den reprezintă densitatea fibrelor. Ea nu are nimic de-a face cu tratamentul sau prevenirea venelor varicoase.
Grupele de compresie 1 au o presiune de 18-20 mm Hg. Acestea sunt purtate de femeile cu stadiul initial al bolii:
În timpul manifestărilor inițiale ale venelor varicoase, femeile le răspund ca o problemă cosmetică și rareori vizitează specialiști pentru consultare. Purtarea tricoturilor terapeutice din prima și a doua clasă de compresie face viața mult mai ușoară. Starea de sănătate se îmbunătățește din primele zile. Ele ajută la evitarea complicațiilor care pot fi îndepărtate numai chirurgical.
Un flebolog este un medic care vă va recomanda o metodă adecvată de tratament, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră. Golfurile de compresie de clasa 2 compresie au un indicator de 23-32 mm Hg. Acestea sunt recomandate pacienților cu următoarele manifestări:
Pentru o terapie corectă și productivă, este important să determinați cu precizie dimensiunea corespunzătoare a produsului, în funcție de proporțiile figurii. Pentru a răspunde la întrebarea: "Cum să alegi cele mai bune șosete de compresie?" - trebuie să faceți câteva măsurători:
Lenjeria trebuie să se potrivească cu piciorul și să distribuie presiunea măsurată. Există tabele speciale de corespondență între volumele piciorului și vițelului cu dimensiunile de golf existente. În cazul în care există îndoieli sau inexactități, consultați un consultant pentru flebolog. Luați în considerare faptul că diferiți indicatori sunt prescrise pentru tricotajele profilactice și terapeutice.
Dacă vorbim despre compoziție - nu vă fie teamă de prezența fibrelor sintetice. Dimpotrivă, firele elastice intercalate asigură efectul de compresie. Mai mult, cu ajutorul lor, procesul de imbracaminte este mult mai usor. Datorită tehnologiei moderne, materialul artificial are proprietăți hipoalergenice și antibacteriene. Permite picioarelor să respire, asigurând schimbul optim de aer. Prin urmare, senzația de disconfort este redusă la zero.
Atunci când alegeți lenjeria medicală, luați în considerare nu numai calitățile terapeutice, ci și caracteristicile care sunt responsabile pentru confortul pe care femeia îl poate purta. Produsele moderne produse folosind cele mai recente tehnologii respectă în totalitate aceste cerințe. Șosetele elastice de compresie se potrivesc atât de bine corpului încât nu au nevoie de inserții adiționale pentru fixare. Dar având în vedere caracteristicile diferitelor tipuri de forme, producătorii au creat un model cu inserție siliconică în partea superioară, ceea ce elimină alunecarea.
În produsul finit, lungimea piciorului este suficientă pentru ca degetele să nu se prindă. Dar încă pe piață sunt șosete de compresie fără toe și tocuri. Astfel de modele sunt potrivite pentru orice dimensiune picior fără excepții. În plus, schimbul de aer îmbunătățit, care va asigura o utilizare igienică. Un vârf deschis va crește rezistența la uzură și va prelungi durata de viață a produsului, luând în considerare îngrijirea corespunzătoare a rufelor.
Dacă vă faceți griji în legătură cu întrebarea: "Cum să purtați șosete de compresie și să evitați inconvenientele?" - alegeți modelul cu fermoar. Majoritatea femeilor care au avut vreodată să poarte lenjerie de corp pentru prevenirea venelor varicoase nu au avut o singură dată dificultăți în a le purta. Cu o încuietoare, acest lucru se poate face în câteva secunde. Nu este vizibil sub îmbrăcăminte și nu interferează cu purtarea pantofilor preferați.
Având în vedere particularitățile vieții doamnelor moderne, producătorii de lenjerie terapeutică au creat modele care vor ajuta să rămână în ritmul obișnuit fără a afecta sănătatea. Există șosete de compresie pentru femei care pot fi purtate zilnic, și sunt speciale pentru sport sau călătorie. Între ele, ele diferă în funcție de caracteristicile presiunii pe picior, în funcție de încărcăturile viitoare.
Echipamentul sportiv adecvat este important nu numai pentru alergătorii profesioniști, ci și pentru începători. Șosetele de compresie preventive sunt recomandate să poarte pentru antrenament și competiție. Ele oferă un sentiment de confort, minimizează oboseala la nivelul picioarelor, reduc riscul de crampe și leziuni. Distribuția corectă a presiunii asupra membrelor inferioare ajută la restrângerea pereților vaselor de sânge și la îmbunătățirea muncii lor. Acest lucru crește rezistența musculară și accelerează procesul de îndepărtare a toxinelor acumulate.
Linii aeriene care îngrijesc sănătatea pasagerilor, practică distribuția lenjeriei de compresie chiar înainte de plecare. În scopul profilaxiei zborurilor, se recomandă utilizarea șosetelor cu o presiune de până la 20 mm Hg. În plus, există câteva sfaturi suplimentare:
În ultimii ani, moda pentru șosete de compresie pentru sport este doar în creștere. Această tendință este pozitivă, deoarece nu este doar un element frumos și luminos al formei, ci și prevenirea bolilor vasculare ale extremităților inferioare. Buna circulație duce la o saturație rapidă a sângelui cu oxigen și la fluxul său către inimă și plămâni. Stoarcerea musculară adecvată împiedică acumularea de acid lactic în exces, reduce stresul și previne vătămarea corporală.
Șosetele de compresie sportive pot fi purtate nu numai în timpul antrenamentului, ci și după purtarea acestora. În acest caz, mușchii se recuperează mai repede și puteți evita senzațiile neplăcute. Pentru mai mult confort, este prevăzut un branț moale, respirabil, care asigură în mod eficient umezeală și împiedică frecarea piciorului. În zona tendonului Achilles există o protecție suplimentară pentru a preveni ruperea și supraîncărcarea. În plus față de proprietățile preventive, crește eficiența instruirii.
Astăzi, mulți oameni aleg să alerge ca principalul sport care le permite să își mențină forma și să-și îmbunătățească sănătatea. În mod separat, merită menționat sportivii profesioniști pentru care alergarea este activitatea principală.
Pentru a nu vă face rău și pentru a obține un beneficiu maxim din funcționare, este important să alegeți echipamentul potrivit. Dacă de multe ori alergi și vrei să te protejezi de leziuni, atunci în arsenalul tău trebuie să fie șosete de compresie.
Compresia este o proprietate unică specială a materialului, care vizează fixarea mușchilor piciorului, ceea ce permite stoarcerea venelor și prevenirea deteriorării acestora. Datorită compresiei, care are un efect pozitiv asupra accelerării circulației sângelui și a limfei, puteți obține mai multe beneficii reale din funcționare.
Dacă ați selectat corect șosete de compresie, atunci datorită efectului de comprimare diferențiat, forța va scădea de jos în sus. Un flux sanguin venos, datorită căderii de presiune, are un efect pozitiv asupra procesului de curgere a sângelui spre inimă.
Pentru ca piciorul să fie fixat calitativ, iar substanțele nocive își părăsesc repede corpul, este important să acordați atenție atât materialului, cât și detaliilor mici, care nu par a fi importante pentru mulți oameni.
Pentru a evita apariția corzilor și abraziunilor, ar trebui să existe o cusătură netedă în zona de șosete pe compresiunea de golf. Pentru fixarea perfectă a golfului în genunchi trebuie să fie o gumă moale.
Rețineți - gingia trebuie să fie suficient de etanșă pentru a evita alunecarea, dar și elastic moderat, astfel încât circulația sângelui să nu fie perturbată.
Căptușeala, care se află sub picior, trebuie să aibă forma piciorului. Prin urmare, atunci când cumpărați golf, învățați metoda de împerechere. Este important modul în care piciorul va simți indiferent cât de mult vă transpirați. Deci, țesătura trebuie să fie bună pentru a îndepărta umezeala.
Astăzi, mulți producători creează genunchii de la materialele care respirabile, oferind astfel preferințe doar unor astfel de modele. Dacă decideți să salvați și să alegeți ciorapi de la producătorii puțin cunoscuți, veți suferi de umiditate constantă și s-ar putea chiar să vă confruntați cu o asemenea neplăcere ca o ciupercă.
Primul este dimensiunea piciorului și a circumferinței vitelului. Deci șosetele genunchiului stau perfect și nu se vor aluneca la cel mai inoportun moment. Experții în domeniul sportului și medicii recomandă, dacă este posibil, să încercați șosete și să umblați în ele pentru o vreme, pentru a vă înțelege sentimentele personale.
Ar trebui să simțiți cum șosetele de compresie stăteau bine pe picior și fixau mușchii. Dar nu ar trebui sa existe nici un disconfort, altfel ar putea afecta negativ procesul de circulatie a sangelui. În nici un caz nu ar trebui să existe amorțeală sau senzație de arsură! Șosetele de șosete ar trebui să stea pe picioare ca o "a doua piele".
Aceste genunchii sunt produse în Germania și au fost create ținând cont de trăsăturile fiziologice ale structurii picioarelor, atât ale bărbaților, cât și ale femeilor. Dacă vorbim despre compoziție, este vorba despre 85% poliamidă și 15% elastan. Producătorul a asigurat că în timpul alergării sunteți protejat de dezvoltarea bacteriilor și a fungilor.
De aceea tehnologia a fost dezvoltată Clima Comfort. Fixarea rigidă a tendonului lui Ahile este o protecție fiabilă împotriva rănilor, ceea ce este important dacă alergi și suferiți de stres grav.
Puteți cumpăra astfel de șosete pentru 2000-2500 de ruble.
Acest model captează moderat caviarul și reduce vibrațiile în timpul funcționării rapide la diferite distanțe. Acestea sunt cunoscute pentru a avea un efect pozitiv asupra procesului de eliminare a acidului lactic și a deșeurilor de corp, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce durerea în post-antrenament sau în competiție.
Găsiți golfuri de acest model poate fi în intervalul de la 1200 la 2000 de ruble.
Aceasta este o paletă largă de culori, modele de înaltă tehnologie și de înaltă calitate și durabilitate. Potrivit atât pentru antrenamente zilnice, cât și pentru competiții, datorită căreia șosetele de compresie de acest tip au devenit populare printre mulți joggers. Mulți alergători experimentați preferă modelul.
Le puteți cumpăra pentru 3000-3500 de ruble.
Datorită tehnologiei Mizuno DryLite, picioarele rămân uscate în timpul alergării, ceea ce vă permite să uitați de disconfort. Fixarea perfectă a mușchilor picioarelor și a gambelor. Un avantaj imens este prezența inserțiilor de absorbție a șocurilor și aceasta este o protecție suplimentară împotriva deteriorării de diferite tipuri. Costul acestui model este sub medie, astfel încât puteți economisi bani dacă cumpărați șosete de compresie pentru numai 1500-1700 ruble.
Este important să înțelegeți că puteți prefera întotdeauna salvarea și alegerea celui mai ieftin model sau refuzarea compresiei în general, dar nu uitați că salvați și pe sănătatea dumneavoastră.
Utilizați efectul de compresie în antrenamentele dvs.?
Rularea șosetelor sportive (golfuri) cu compresie îmbunătățită. Datorită compresiei direcționate în funcție de punct, asigură o mai bună circulație a sângelui în piciorul și piciorul inferior. Contribuiți la tonusul muscular mai bun al picioarelor și la scăderea acumulării oboselii.
Șosetele de compresie sportive sunt disponibile într-o gamă largă de dimensiuni pentru atleții cu dimensiuni diferite ale piciorului.
Dimensiunea este determinată de mărimea pantofului.
Șosetele McDavid 8834 sunt recomandate pentru utilizarea cu încărcături în sporturile de echipă
Cum să purtați și să ridicați șosetele pentru bărbați de compresie?
Sosetele de compresie pentru bărbați ar trebui să aibă o dimensiune adecvată.
Purtați-le ușor, începând cu degetele de la picioare, apoi strângeți treptat piciorul în sus.
Parametrii pentru selecție: CALF GIRTH - circumferința piciorului (cm) + dimensiunea piciorului (în funcție de sistemul american sau european)
Șosete de compresie pentru sporturi de iarnă pentru bărbați Seria 2XU Elite Alpine Art.MA1997e - Șosete alpine de compresie pentru bărbați
Extinderea liniei de compresie de elită, compania 2XU este un model de iarnă de compresie de iarnă 2XU.
Acest model este conceput special pentru sporturile de iarnă, bazat pe un model de compresie foarte bine dovedit, care păstrează toate proprietățile sale. În plus, modelul de golf de compresie de elită pentru sporturile de iarnă a primit toate elementele de design necesare și atributele tehnice pentru practicarea schiului, schi alpin, snowboarding și alte sporturi de iarnă la cel mai înalt nivel. Golfurile au zone moi de absorbție a șocurilor de împerechere specială, acolo unde este necesar. Cu toate acestea, profilul elementelor de absorbție a șocurilor este scăzut și nu limitează în nici un fel mișcările și nu reduce informativitatea senzațiilor.
Suportul gleznei cu articulație gleznă și tendonul lui Achilles, combinate cu o compresie diferențiată optim asigură circulație sanguină bună, confort și siguranță în timpul exercițiilor sportive pe termen lung. Șosetele de compresie de elită pentru sporturile de iarnă pot fi utilizate în mod eficient atât pentru activități active, cât și pentru recuperare după ele.
În timpul zborurilor lungi, șosetele de compresie vor proteja împotriva trombozei venoase profunde.
Rolul ciorapilor de compresie pentru bărbați și femei în prevenirea bolilor și tratamentul venelor varicoase este dificil de supraestimat. Aceasta este o tehnică simplă, accesibilă și fără durere, care vă permite să reduceți umflarea piciorului, să optimizați fluxul venos și să îmbunătățiți tonul vascular. Unul dintre tipurile de lenjerie medicală - șosete de compresie. Astfel de produse sunt adesea un atribut al dulapului de sex echitabil. În domeniul medical, totul este diferit - există atât șosete de compresie pentru bărbați, cât și femei.
Esența efectelor benefice ale ciorapilor de compresie pentru bărbați și femei pe venele piciorului constă în compresia exterioară a vaselor superficiale. Aceasta crește tonul peretelui vascular și contribuie la scurgerea sângelui din picioare. Șosetele de golf sunt recomandate să se utilizeze în multe cazuri:
În cazul în care alegerea este între mai multe soiuri de produse medicale, și anume ciorapi de compresie sau șosete mai bine, trebuie să porniți de la indicații medicale. Este posibil să alegeți exact șosete în scopuri profilactice, precum și în cazul în care vasele sub genunchi sunt implicate în procesul de varicos.
Adesea, șosetele diferă în funcție de gen. Iată caracteristicile acestor produse de compresie pentru femei și bărbați:
Principala caracteristică a golfului de compresie este gradul de presiune pe suprafața picioarelor. Experții numesc această proprietate gradul de comprimare. Pentru acest parametru există următoarele clase:
În mod corespunzător, clasa de compresie selectată ușurează pacienții de la edeme neplăcute de seară, readuce tonul la vase. Durata utilizării produselor dintr-o anumită clasă este, de asemenea, determinată de medic. Tricotajele pot fi purtate în timpul unei perioade de stres crescut. Șosete pentru femei și bărbați 2 clase, recomandate în scopuri terapeutice, este necesar să purtați șosete de compresie pe parcursul zilei.
Durata utilizării produselor dintr-o anumită clasă este, de asemenea, determinată de medic.
Componenta de tricotaj, ca orice bucată de îmbrăcăminte, are dimensiunea proprie. Orice producător poate garanta un efect terapeutic adecvat numai dacă produsul este selectat în mod corespunzător în mărime. Mulți nu știu cum să aleagă dimensiunea lor. Adesea acest lucru nu este necesar. Atunci când vizitați un salon specializat sau un magazin ortopedic, consultanții calificați vă vor ajuta să alegeți tricotaje în conformitate cu prescripția medicului și cu dimensiunea picioarelor.
Există cazuri în care cumpărați șosete nu pentru dvs. sau pentru a le comanda de la un magazin online. Apoi trebuie să știți cum să alegeți dimensiunea potrivită:
Fiecare producător are gama de dimensiuni proprii. Alegerea golfului de compresie pentru bărbați și femei, în funcție de dimensiunile individuale, asigură o comprimare optimă și un efect terapeutic sau profilactic adecvat.
Atunci când cumpărăți tricotaje medicale, trebuie să vă asigurați că știți sau cel puțin să vă imaginați cum să le puneți. Datorită proprietăților sale speciale, produsul are o structură foarte densă, nu este ușor să trageți tricotajele selectate pe picior fără abilități speciale. Și, de asemenea, dacă aveți unghii lungi, șosetele pot fi pur și simplu rupte.
Pentru confort, puteți folosi mănuși de cauciuc. Le puteți cumpăra atunci când cumpărați tricotaje sau în orice magazin de hardware. Împingând tricotajele pe picior, trebuie să fie întoarsă spre interior, așezată pe degetul piciorului și apoi dezbrăcată treptat cu mâinile în genți sau fără ea. Dacă șosetele sunt rupte, nu mai este posibil să le coaseți și să le folosiți în scopuri terapeutice.
Dacă un picior a fost operat și un golf este necesar, vânzătorii de multe ori merg înainte.
Consultanții din magazin sunt întotdeauna fericiți să spună regulile de a pune și de a folosi tricotaje. Dacă un picior a fost operat și un golf este necesar, vânzătorii de multe ori merg înainte.
Mulți producători oferă șosete de compresie pentru bărbați și femei. Înainte de a cumpăra, puteți să întrebați medicul despre firmele cele mai cunoscute în acest segment. Va merita să studiați recenziile altor persoane. O persoană care poartă deja șosete pentru mai mult de o zi, poate spune în detaliu toate avantajele și dezavantajele.
În acest articol vom încerca să enumerăm cele mai populare companii care oferă șosete atât pentru tratament, cât și pentru opțiunile sportive. Fiecare producător are propriul său preț și gama de modele:
Cum să alegeți produsele de compresie printre acest soi și să nu vă confundați? Trebuie să fiți ghidați de sfatul unui medic, feedback de la alți cumpărători, precum și de modelele și culorile prezentate. Unii oameni au nevoie de șosete deschise, altele doresc să fie complet închise. Mai bune modele masculine cu un design restrâns sau o femeie multi-colorată? Cu siguranță se poate spune că producătorii ruși, cum ar fi, de exemplu, Elasma, au reușit destul de bine în producția de tricotaje medicale. Prețul redus al produselor Elasma în combinație cu o calitate satisfăcătoare atrage tot mai mulți consumatori.
Golfuri cu proprietăți de compresie - o cale de ieșire reală pentru persoanele cu vene varicoase și oameni predispuși la această boală. După ce ați dat seama cum să purtați, să vă îngrijiți, când să eliminați produsele, vă dați picioarele ușoare pe tot parcursul zilei.