De ce picioarele se umflă în timpul sarcinii

Cele mai multe femei gravide se confruntă cu umflarea picioarelor. În plus, problema poate apărea în orice moment. Cauzele edemului sunt diferite: în unele cazuri este nevoie de mai multă odihnă și, uneori, de tratament. De ce sunt picioarele umflate în timpul sarcinii?

De ce sunt picioarele umflate la începutul sarcinii?

În primele săptămâni de sarcină, corpul este complet reconstruit și o femeie poate întâmpina simptome neașteptate. În plus față de toxicoza obișnuită și o schimbare de dispoziție, apare edemul picioarelor, care adesea cauzează un disconfort puternic pentru mama insarcinată.

Dacă picioarele se umflă, trebuie să mergeți la medic. El va efectua un examen, va intervieva pacientul și va prescrie un diagnostic. În primul rând, specialistul atrage atenția asupra feței unei femei. Piele uscată și umflături - simptome de hipotiroidism - boli ale glandei tiroide asociate cu lipsa producției de hormoni sau cu activitatea lor biologică scăzută. Când planificați o sarcină, fiecărei femei i se recomandă teste pentru hormonul de stimulare a tiroidei (TSH) și, dacă este necesar, prescrie medicamente pentru corecția acesteia. Dar o sarcină neplanificată poate să apară în timpul unei perioade de deficiență a hormonului tiroidian.

O altă cauză frecventă a inflamației în stadiile incipiente este boala renală. Pentru a le exclude sau a le detecta, se atribuie un test de urină sau sânge pentru a identifica leucocitele, eritrocitele și proteinele, după care poate fi necesară o ultrasunete a rinichilor.

Dacă examenul nu a evidențiat niciun anomaliu și umflarea se face după ce se odihnește, se culcă, se plimbă desculț, puteți suspecta vene varicoase, care este, de asemenea, comună la mamele în așteptare. În acest caz, este suficientă corectarea cu ciorapi sau comprese speciale pentru femei gravide.

Uneori, problema constă în stagnarea fluidului în organism: medicul poate recomanda medicamente diuretice ușoare și poate prescrie o dietă specială.

De asemenea, ar trebui să explorați dulapul tău de pantofi. Poate pantofi prea inguste, un toc inalt (care nu este permis pentru femeile insarcinate), fara respiratie sau o banda elastica de sosete - cauzele pufarii in perioada precoce.

De ce picioarele se umflă la sfârșitul sarcinii?

Una dintre cele mai grave cauze de edem al picioarelor în ultimul trimestru de sarcină este gestoza, o afecțiune patologică care indică încălcări în timpul sarcinii. Pur și simplu pune - toxicoza târzie. Când gestația perturbă funcționarea multor sisteme corporale, în special - a sistemului cardiovascular. Prima etapă a preeclampsiei - "dropsy" - se numește edem, iar edemul extremităților inferioare este cea mai simplă formă de preeclampsie. Dacă complicația continuă să progreseze, edemul se extinde pe brațe, abdomen, față, după care pot apărea alte simptome (creșterea tensiunii arteriale și a proteinelor în urină).

Gestoza apare la 20-30% dintre femeile însărcinate, iar primele simptome apar la 26-28 săptămâni. Cu numai puffiness, aceasta nu reprezintă un pericol grav, dar dacă este detectată întreaga triadă de simptome, există mari riscuri de consecințe grave, inclusiv deces pentru copil și mamă. În acest caz, se ia decizia de a solicita o muncă prematură sau o operație cezariană. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie teamă: dacă preeclampsia a fost detectată la timp, ajustarea cu preparate medicale va salva de la complicații.

Cauzele fiziologice ale edemului sunt asociate cu o creștere a dimensiunii uterului. Corpul este deplasat, simultan stoarcerea sângelui și a vaselor limfatice ale bazinului, fluxul sanguin este deranjat, ceea ce provoacă edeme. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu greutate în exces. Prin urmare, pe tot parcursul sarcinii este necesar să se facă cântăriri de control astfel încât creșterea săptămânală să nu depășească norma.

Datorită unei supradoze a hormonilor, celulele stochează o cantitate mare de lichid, care provoacă de asemenea edeme. De regulă, aceasta nu amenință nici mama, nici bebelușul, ci cauzează o senzație neplăcută de disconfort psihologic. Medicii recomandă purtarea ciorapilor și a ciorapilor de compresie dimineața pentru a evita acest lucru.

Care sunt inflamațiile periculoase în timpul sarcinii?

Puternicitatea este normală în timpul sarcinii, dacă se observă după-amiaza, spre seară. O femeie a petrecut mult timp în picioare, a lucrat, a reușit în bucătărie - toate acestea cauzează o oboseală banală, care provoacă supărare.

Dacă o femeie descoperă umflarea dimineața - acesta este un motiv care trebuie examinat. În cazul în care pufarea raportează gestoza, tratamentul ar trebui să înceapă imediat. În caz contrar, condiția este periculoasă pentru viața mamei și a copilului.

O formă severă de preeclampsie poate provoca hipoxie fetală, avort, formarea de cheaguri de sânge în vase (tromboză), convulsii și pierderea conștiinței mamei. Adesea, tulburarea devine un factor în anomaliile de dezvoltare ale structurilor creierului copilului: el se poate naște cu boli grave.

Disfuncția unuia dintre organele corpului feminin poate duce la dizabilități. Deci, dacă pufarea este asociată cu prinderea vaselor de sânge și orice organ este lăsat fără oxigen și nutrienți, funcționalitatea acestuia este discutabilă. Chiar dacă în timpul sarcinii femeia sa simțit bine, după naștere și în timpul perioadei de recuperare, nu pot apărea simptome foarte pozitive.

Edemul în timpul sarcinii: 7 recomandări importante ale medicului

Edemul în timpul sarcinii - o afecțiune care apare la majoritatea femeilor. Potrivit statisticilor, doar 20% dintre femeile gravide nu le întâlnesc. Adesea, edemul nu afectează corpul viitorului mamă și al copilului său, dar uneori pot să însoțească condiții destul de periculoase care necesită examinare și tratament. Care sunt umflarea în timpul sarcinii și este necesară tratarea oricărei manifestări?

Isabella Charchyan
Obstetrician-ginecolog, Moscova

Edemul este o acumulare excesivă de lichid în spațiul interstițial al oricărei părți a corpului. În timpul sarcinii, cantitatea de lichid care circulă în corpul unei femei aproape se dublează, deoarece este conținută în lichidul amniotic, placenta și este de asemenea necesară de copilul în creștere și de sistemul său circulator. Aceasta schimbă metabolismul apei-sare (sodiul se acumulează în vase, ceea ce întârzie excreția fluidului), iar uterul în creștere pune presiune asupra vaselor și organelor, ceea ce încetinește circulația sângelui și promovează retenția de lichide. În plus față de toate acestea, o schimbare a nivelurilor hormonale în această perioadă provoacă un sentiment de sete, ceea ce duce și la edeme.

Edemul ca sindrom însoțește multe boli ale diferitelor organe și sisteme ale corpului: procese endocrine, cardiovasculare, renale și alte inflamatorii.

Edemurile (în special cele mari) nu sunt doar un simptom care arată neplăcut și provoacă disconfort. Ele pot fi destul de periculoase. Datorită umflăturii puternice a mamei, copilul poate prezenta hipoxie (privarea de oxigen), iar mama însărcinată însăși poate suferi de edeme ale organelor interne și, prin urmare, poate afecta munca lor. Edemul poate fi, de asemenea, unul dintre simptomele preeclampsiei - o afecțiune în care un grad sever poate fi chiar o problemă de naștere precoce. Prin urmare, aspectul (și chiar aspectul său posibil) este important pentru a fi urmărit încă de la început.

Cu toate acestea, uneori chiar și edemele severe nu deranjează o femeie însărcinată, iar bunăstarea ei rămâne satisfăcătoare. Chiar și într-o astfel de situație este mai bine să se consulte un medic, deoarece în mai mult de 90% din astfel de cazuri starea se înrăutățește (proteinele apar în urină, crește presiunea) și se transformă în preeclampsie.

De regulă, edemul începe să deranjeze mama însărcinată de la aproximativ 30 de săptămâni (și cu gestație - din săptămâna a 20-a) de sarcină.

Edemul grav poate să însoțească femeile însărcinate care se așteaptă la gemeni sau purtând doar un făt mare.

Umflarea ascunsă în timpul sarcinii - ce este?

Se pare că pufarea este întotdeauna o problemă evidentă. Cu toate acestea, nu este așa. În plus față de edemul evident, există așa-numitele ascunse (edemul organelor și țesuturilor interne). Medicul obstetrician-ginecolog care vă observă vă poate ajuta să-i găsiți, efectuând mai multe inspecții:

Cântărire normală. Foarte des, prea multă creștere în greutate - mai mult de 300 g pe săptămână indică edeme ascunse.
Măsurarea periodică a circumferinței picioarelor. Edemul ascuns complicat este indicat de creșterea mărimii circumferinței tibiei cu 1 cm sau mai mult (măsurătorile se efectuează o dată pe săptămână).
Studiul diurezei zilnice. Diureza este volumul de urină format într-o anumită perioadă de timp. Compară cantitatea de lichid care a fost beată cu cantitatea de urină eliberată. În mod normal, 3-4 din totalul lichidelor consumate se eliberează pe zi (inclusiv apă, alte băuturi, fructe și supe).

De regulă, dacă o femeie este predispusă la edem, medicul poate afla deja în primele săptămâni de sarcină. El obține date despre acest lucru dintr-o examinare a pacientului, un studiu al constituției sale, ereditate, o istorie a bolilor și, de asemenea, dintr-un test de sânge pentru biochimie. Cu cât se știe mai devreme dacă aveți edem, cu atât mai repede puteți lua măsuri pentru a le preveni.

Fiziologia și patologia edemului în timpul sarcinii

Edemul poate fi fiziologic și patologic. Edemul fiziologic, de obicei, nu provoacă complicații și îi dă femeii însărcinate un sentiment de nemulțumire cu aspectul ei. Originea lor se datorează faptului că uterul în creștere stoarce vasele de sânge - acest lucru împiedică scurgerea normală de sânge. Uterul apasă pe uretere, ceea ce determină reținerea lichidului în timpul sarcinii și, prin urmare, umflarea. Edițiile fiziologice pot fi, de asemenea, asociate cu constituirea femeii însărcinate - femeile de statură scurtă și cu o masă corporală crescută apar mai des.

Edemul patologic este, de obicei, însoțit de preeclampsie (toxicoză târzie) - o complicație a sarcinii care poate apărea în al treilea trimestru. Simptomele sale sunt tensiune arterială ridicată, excreție proteică urinară (în mod normal absentă), greață, vărsături, dureri de cap, crampe (eclampsie), febră, somnolență sau, în schimb, excitare severă, plus edem sever. Cu toate acestea, preeclampsia nu poate fi însoțită de edem, iar preeclampsia "uscată" este considerată un caz mai sever. De asemenea, preeclampsia nu este neapărat însoțită de toate simptomele de mai sus. Cea mai periculoasă este prezența convulsiilor. În orice caz, preeclampsia necesită aproape întotdeauna ajutorul unui medic și găsirea unei femei însărcinate în spital. Cu cât începeți mai devreme să o tratați, cu atât este mai puțin probabil ca aceasta să devină o formă severă.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii este cel mai frecvent tip de edem. Ei sunt îngrijorați în special de cei care petrec mult timp pe picioare sau pur și simplu după o plimbare lungă. Edemul este de obicei vizibil pe picioare și glezne. Pantofii preferați, în același timp, devin mici sau prese puternice. Este important să alegeți una care să nu provoace disconfort de la materialele bine întinse, astfel încât să fie confortabil să poarte în după-amiaza. De asemenea, este necesar să se renunțe la tocurile înalte, acordând preferință unui nivel scăzut și stabil. Dacă sunteți îngrijorat de umflarea picioarelor în timpul sarcinii, încercați să evitați plimbările lungi, nu vă stați pe picioare pentru o lungă perioadă de timp, luați o poziție culcat la domiciliu, ridicați picioarele în sus și, de asemenea, masați în mod regulat picioarele.

Umflarea mâinilor în timpul sarcinii

Umflarea mâinilor în timpul sarcinii apare, de regulă, la acele femei care lucrează la calculator, fac meserii și orice altă muncă monotonă - stagnarea fluidelor se formează datorită mișcărilor monotone. În acest caz, trebuie să faceți în mod regulat exerciții pentru degete. De asemenea, începând cu a doua jumătate a sarcinii, medicii sfătuiesc să nu poarte inele pe mâini. Dacă nu le eliminați în timp, puteți aștepta un anumit grad de umflare, în care va fi foarte dificil sau imposibil să le eliminați.

Umflarea feței în timpul sarcinii

Umflarea feței în timpul sarcinii este ușor de observat - fața devine rotundă și pucioasă. Disconfortul pleoapelor dă un disconfort deosebit, pungile apar sub ochi. Acest lucru se datorează caracteristicilor anatomice specifice ale pleoapelor - în această zonă există fibre libere, un fluid foarte absorbant. Pentru a reduce umflarea feței poate fi, în conformitate cu regulile generale pentru prevenirea umflarea corpului.

Umflarea nasului în timpul sarcinii

Nasul se poate umfla ca rezultat al umflăturii generale a feței, precum și din cauza posibilelor reacții alergice, care sunt foarte exacerbe în timpul perioadei de așteptare a copilului. Se recomandă să nu se permită congestia nazală și umflarea, deoarece din cauza problemelor de respirație, accesul la oxigen la copil este împiedicat. Puteți elimina umflarea cu ajutorul picăturilor, dar nu uitați că femeile însărcinate sunt interzise să utilizeze o serie de medicamente obișnuite, deci este mai bine dacă medicamentul este prescris de un medic care știe exact ce remedii sunt permise.

Prevenirea și tratamentul edemelor în timpul sarcinii

Femeile insarcinate cu edem au avut o atentie sporita la stadiul de management in clinica antenatala. Viitoarea mamă este cântărită în mod regulat, tensiunea arterială este măsurată, iar rinichii sunt monitorizați prin teste de urină. Totul vizează prevenirea (prevenirea) complicațiilor. Sfaturi pe care medicii le oferă:

Reglați alimentarea. Evitați prajit și afumat (alimente pregătite în astfel de moduri, rău pentru vase), gătiți carne și legume, gătiți pentru un cuplu, coaceți. Alimentele ar trebui să conțină suficientă proteină (pentru a evita deficiența acesteia, care poate apărea în timpul gestației). De asemenea, este bine să nu mâncați alimente grase, picante, murate, dulci, coaceți. Dar suplimentele cu conținut scăzut de grăsimi, cerealele, fructele și legumele ar trebui să fie consumate în mod regulat. Pentru prevenirea edemelor, este util să vă petreceți zilele de post, dar, fără a fi purtate, nu mai mult de o dată pe săptămână și întotdeauna după consultarea medicului.
Limitați aportul de sare (în mod ideal la 1-1,5 g pe zi). Conține sodiu, din cauza căruia reține fluidul în organism. Este important să nu scurtați alimentele în timpul gătitului, ci și să le scoateți murăturile, zerul, heringul, chipsurile, biscuiții, cârnații, cârnații și conservele din alimentație.
Beți mai mult. O cantitate suficientă de lichid va accelera metabolismul apei-sare din organism. Dacă beți puțin, puteți aduce organismul la deshidratare, ceea ce nu este mai puțin periculos. Trebuie să beți până la 1,5 litri de apă pe zi (fără să numeri supe, compoturi) și să beți cea mai mare parte a lichidului înainte de prânz, lăsând mai puțin pentru seară. Este mai bine să beți nu în ochelari mari, ci în gume mici, adesea, dar treptat. Cu toate acestea, nu trebuie să abuzezi nici de lichid - este plină de apariția și mai puțini. Puteți bea nu numai apă, ci și sucuri (de preferință neîndulcite și proaspăt stoarse), băuturi din fructe, ceai cu lapte. În acest caz, ceaiul negru și cafeaua este mai bine să nu se ducă, pot afecta vasele de sânge și presiunea. Ceaiul verde nu este, de asemenea, la fel de util ca mulți cred: conține o cantitate mare de cofeină și poate acționa și asupra stării vaselor de sânge. Puteți bea nu mai mult de două cești pe zi. Uita de sifon, cu atît mai dulce. În plus față de retenția de lichide, provoacă și arsuri la stomac. Dacă începeți să beți așa-numitele ceaiuri diuretice, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră - nu toate aceste băuturi pot fi benefice și trebuie să le luați foarte atent.
Mutați și faceți o gimnastică. Cu mișcări active, riscul de edem este redus la jumătate. Faceți gimnastică specială pentru femeile însărcinate, yoga, vizitați piscina. Principalul lucru nu este să exagerezi și să faci cât poți. Sarcina trebuie să fie uniformă și măsurată.
Să ne odihnim picioarele. Încercați să nu vă opriți sau să mergeți prea mult timp. Dacă vă aflați, puneți picioarele pe un stand sau scaun special. În acest caz, absolut nu puteți sta, aruncând un picior peste celălalt. Cu o ședere lungă, o dată pe oră, faceți o gimnastică oprită - răsuciți-o în direcții diferite. Stați alternativ pe tocuri și jumătate de degete. Nu stați mult timp în aceeași poziție. Mănâncă, pune o rolă sub picioarele tale. Faceți băi de picior răcoroase și masați.
Încercați să nu rămâneți mult timp în căldură sau în camere înfundate.
La recomandarea unui medic, purtați articole de îmbrăcăminte specială pentru compresie. Umflarea picioarelor poate fi însoțită de vene varicoase. Un flebolog ar trebui să se ocupe de această problemă, el vă va atribui, de asemenea, o spălătorie gradul necesar de compresie. Principalul lucru este să-l alegi în dimensiune, nu ar trebui să zdrobească.

Edemul este un simptom asociat aproape tuturor sarcinilor. Umflarea mică este aproape inevitabilă, dar nu există nimic periculos în ele. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji. Principalul lucru este să arătăm responsabilitatea în timp și să nu uităm de regulile de prevenire a acestora, astfel încât să nu aducem un grad sever. În același timp, după naștere, umflarea dispare repede, deoarece corpul unei femei lasă aproximativ 8 litri de exces de lichid. Și veți uita repede această problemă.

Semne de umflare: când să-i vezi un doctor

Cel mai simplu mod de a determina dacă aveți sau nu umflarea este să apăsați degetul pe piele. Dacă nu există edem, nu va exista urme pe piele, dacă există, veți vedea o gaură care se va ridica destul de încet, iar pielea însăși devine edeme și tensionată în timpul edemului.

O mică umflare nu va face rău unei femei însărcinate, dar există semne, observând că este mai bine să nu ezitați să vedeți un doctor:

Creștere bruscă în greutate. Dacă obțineți mai mult de 300 de grame pe săptămână, aceasta indică edeme puternice și o cantitate mare de exces de lichid în organism.
Manifestarea edemului dimineața. Ca regulă, puffiness este temporar și crește în seara, și dimineața nu există urme de ea. Dacă te-a deranjat dimineața, atunci poate merge într-un grad periculos.
Arderea, prinderea degetelor de la picioare si a mainilor, amorteala lor. Acest lucru se datorează compresiei nervilor. Cu edem puternic, dificultăți în flexarea degetelor pot apărea, de asemenea, și este dureros să pasi pe picioare.
Pantofii se agită și se înghesuie, inelele sunt aproape îndepărtate de pe degete sau nu sunt îndepărtate deloc.
Transformarea puternică a feței, umflarea nasului și a buzelor.
Insuficiență cardiacă, dificultăți de respirație, presiune crescută.

Sunt picioarele umflate periculoase în timpul sarcinii?

Vreți să știți de ce picioarele se umflă în perioada de gestație a copilului? Cât de periculoase sunt edemele piciorului în timpul sarcinii, de ce apar, de ce și cum să se ocupe de ele.

Ce este umflarea și motivele pentru apariția ei

Una dintre complicațiile gestației este umflarea. Aceasta afectează picioarele, brațele, fața. Se întâmplă în aproape toate mamele viitoare după 22 de săptămâni, dar este deja puternic manifestat de 35 de ani.

De ce picioarele se umflă în cea de-a 38-a săptămână de sarcină? Apariția edemului contribuie la creșterea fluidului în organism. Acesta este modul în care apar simptomele de preeclampsie, care pot fi periculoase în ultimul trimestru de sarcină. Principalele cauze ale încălcărilor în perioada de purtare a copilului:

excesul de lichid în organism;
există vene varicoase pe picioare;
afectarea funcției renale;
pantofi și haine neplăcute;
întreruperea glandei tiroide și a inimii;
diareea frecventa;
tromboflebită acută;
preeclampsie (citiți articolul Pestoza în timpul sarcinii >>>).

Umflarea picioarelor și a brațelor poate apărea cu boli articulare, cu insuficiență venoasă, dacă mama viitorului se mișcă puțin, are o greutate excesivă. În orice caz, trebuie să vizitați un medic.

Cauza inflamației nu este întotdeauna clară. Ginecologul dvs. vă va ordona să faceți o examinare suplimentară.

Veți avea nevoie de o ecografie a rinichilor și teste de sânge;
Principala sarcină a unei femei este să ia în considerare diureza (citiți și un articol pe un subiect conex: urinarea frecventă în timpul sarcinii >>>);
Este necesar să se înregistreze volumul de lichid consumat și cantitatea de urină excretată. În cazul în care urina nu este suficientă, vi se va aloca o terapie specială.

Puternicitatea poate depinde de vreme, de timpul zilei.

Dacă umflarea apare brusc pe față și pe mâini - este foarte periculoasă. În același timp, aprovizionarea cu sânge este perturbată și crește presiunea;
În plus, uterul în creștere pune presiune asupra venelor pelvine, ceea ce duce la stagnarea sângelui în extremitățile inferioare;
Umflarea gleznelor picioarelor și a picioarelor în timpul sarcinii poate fi cauzată de lipsa de potasiu, atunci când o femeie mănâncă alimente sărate, produse conservate și afumate și cofeină.

Totul despre nutriția corectă, despre ce produse ar trebui consumate și despre care trebuie să se abțină mai bine, citiți cartea: Secretele unei alimentații adecvate pentru mama însărcinată >>>.

Această patologie are 4 etape de manifestare:

la început picioarele se umflă;
apoi șoldurile, abdomenul și spatele inferior;
față și mâini;
întreg corp

În perioadele ulterioare, când uterul apasă puternic asupra ureei, patologia apare din cauza fluxului urinar sărac.

Ce sunt periculoase și dacă toate amenință umflarea în timpul gestației

Edemul, în această perioadă, nu este întotdeauna periculos.

În acest moment în corpul mamei viitoare se acumulează săruri de sodiu, atragerea de apă;
Atunci când anumiți factori afectează organismul, se dezvoltă edeme fiziologice, care sunt considerate a fi destul de normale în această perioadă și nu ar trebui să provoace îngrijorare;
Dacă apare, trebuie doar să eliminați cauza.

Picioarele devin foarte umflate în timpul sarcinii, când există tulburări în corpul femeii care îi afectează sănătatea;
În această situație, edemul este însoțit de slăbiciune, tensiune arterială ridicată, febră mare și devine dificil pentru femeie să se miște;
În acest caz, patologia apare deja într-o altă parte a corpului, și nu doar pe picioare.

Atenție! Umflarea severă este un simptom al preeclampsiei, ceea ce duce la un salt rapid al presiunii și la creșterea rapidă a greutății. În forme severe de preeclampsie, apar picături de vizibilitate, iritabilitate și dureri abdominale, iar durerea de cap suferă.

El este, de asemenea, un semn:

tromb în picioare;
circulația sanguină slabă;
prezența zahărului în sânge;
inima și insuficiența renală.

Uneori, însoțite de amorțeală a membrelor, disconfort și durere.

Edemul patologic asociat cu metabolismul de apă-sare afectat în organism, atunci când există un flux greșit de sânge și limfă prin venele picioarelor și, în același timp, sângele se îngroațește.

Este important! Ignorarea problemei amenință să perturbe legătura mamei viitoare cu copilul prin intermediul placentei, hipoxiei, avortului.

Edemul în diferite trimestre de sarcină

În primul trimestru, umflarea nu este vizibilă. În al doilea trimestru, dacă umflarea a apărut înainte de săptămâna a 36-a, atunci medicii consideră că aceasta este o patologie a gestației timpurii. În acest moment, această problemă este asociată cu boli cronice, care s-au înrăutățit în timpul perioadei de gestație. În acest caz, ginecologul trimite o femeie pentru examinarea inimii și a rinichilor.

Picioarele, în stadiile incipiente, se pot umfla din următoarele motive:

stadiul inițial al venelor varicoase;
există o predispoziție la problemele de rinichi;
o femeie ia multe lichide;
abuzul de alimente toclate.

Umflarea picioarelor, la sfârșitul sarcinii, este considerată absolut normală. În această perioadă, apare edem pe brațe și picioare, față, abdomen și gât. În ultimele luni, cu formă severă, se pot răspândi în tot corpul. Un factor provocator pentru apariția edemelor în perioadele ulterioare este:

Sarcină multiplă;
preeclampsie;
Boala cronică;
Mananca cantitati mari de grasimi si grasimi.

Desigur, această problemă în perioadele ulterioare semnalează prezența unei boli grave.

Pentru a diagnostica această boală, medicul va lua teste de sânge, urină, face o ecografie. Ca o metodă suplimentară de diagnostic, este posibilă dopplerografia și coagulograma. Spitalizarea este necesară pentru tratament. Acest lucru este important pentru conservarea vieții și sănătății copilului și a femeii însăși.

Este destul de natural atunci când picioarele devin umflate în a 36-a săptămână de sarcină. La urma urmei, sub presiunea fătului, vasele picioarelor se strâng și, prin urmare, sângele curge la picioare prost. Dar dacă mama viitoare va crește brusc, atunci ea ar trebui să fie sub supravegherea unui medic.

Dacă această problemă nu este tratată, aceasta va duce la afectarea circulației sângelui în placentă, care este plină de hipoxie la un copil și de naștere prematură.

Fiți conștienți! În prezența eclampsiei și preeclampsiei, o femeie însărcinată are crampe în picioare, care nu poate fi îndepărtată întotdeauna, femeia își pierde cunoștința, iar atunci când situația este neglijată, ea intră într-o comă eclamptică.

Cum să scapi de umflături

Cum sa scapi de edemul picioarelor in timpul sarcinii? Mai întâi trebuie să determini cauza. Înlăturați-le complet nu va funcționa, dar puteți atenua situația. Puteți aplica următoarele sfaturi:

folosiți mai puțin sare;
nu bea mai mult de 1 litru pe zi;
nu abuzați de alimente grase și dulci (citiți articolul înrudit: Dulce în timpul sarcinii >>>);
mai mult;
ia vitamine;
bea ceaiuri din plante diuretice;
ia un diuretic (numai acordat cu medicul);
aplicați geluri, unguente și creme pe locul umflat;
face comprese.

Ce altceva se poate face pentru a elimina umflarea picioarelor în timpul sarcinii? Aici vă puteți ajuta la masajul rece al băii și a picioarelor, precum și, cu o jumătate de oră înainte de masă, puteți bea compot de caise uscate (aflați cât de utile sunt caisele în timpul sarcinii?).

În plus, o femeie trebuie să se deplaseze mai mult, să facă exerciții pentru femeile însărcinate și, adesea, să meargă în aerul proaspăt. Despre beneficiile de a rămâne în aerul proaspăt, aflați din articol Plimbarea cu Sarcina >>>

Există câteva tipuri de edem pe care dieta nu poate fi vindecată. În acest caz, problema trebuie tratată cu medicamente, sub supravegherea unui medic. Principalul lucru în acest tratament este eliminarea factorului care provoacă apariția edemelor. Cazurile severe de inflamație sunt tratate în spital, sub supravegherea medicilor.

Este important! Este imposibil să te antrenezi în sine, deoarece exacerbezi situația.

O femeie însărcinată măsoară presiunea dimineața și seara, iar analiza urinei se face o dată la câteva zile.

Puteți încerca să eliminați problema remediilor populare. Ajutați-vă bine să faceți față compreselor de frunze de frunze proaspete de varză.

profilaxie

Cum puteți elimina umflarea din picioare în timpul sarcinii, știți deja, dar cum să le preveniți. Aceasta necesită prevenire. Pentru a preveni apariția edemelor, trebuie:

mișcați mai mult;
urmați o dietă;
consumați alimente cu un efect diuretic;
puneți o pernă sub picioare;
purtați pantofi confortabil;
nu supraîncălziți.

Dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate, corpul dumneavoastră continuă să curgă, acesta este preeclampsia, care trebuie tratată în spital și, în plus, foarte urgent. Într-o situație dificilă din ultimul trimestru, problema soluționării urgente va fi rezolvată.

Nu ignora această problemă, chiar dacă edemul este blând, trebuie să urmați regulile de prevenire. Modul normal de sarcină nu tulbura edemul, dar poate fi un precursor al dezvoltării unei boli mai grave.

De ce picioarele se umflă la femeile gravide

Aproximativ 80% din toate mamele viitoare suferă de umflarea picioarelor în timp ce își poartă copiii. În majoritatea cazurilor, umflarea este o variantă a normei, dar pentru unele mamici, edemul este un semnal pentru o vizită urgentă la un medic.

Ce edem poate fi considerat drept, și este posibil să scapi de ele?

Conținutul articolului:

Cauzele edemului în timpul sarcinii - de ce la femeile gravide se pot umfla picioarele în perioadele timpurii sau târzii?

Edemul este considerat un exces de lichid în spațiul dintre țesuturile dintr-o anumită parte a corpului.

Având în vedere că cantitatea de lichid care circulă în organism în timpul sarcinii crește cu un factor de mai multe, edemul este un fenomen natural. În plus, modificarea metabolismului apei în sare în timpul sarcinii nu contribuie la eliminarea rapidă a lichidului (aceasta se datorează unei creșteri a concentrației de progesteron) și apoi uterul stoarce organele și interferează cu circulația normală a sângelui.

De regulă, pufarea devine vizibilă și observabilă din trimestrul 2 al sarcinii, dar poate deveni și o "surpriză" mai devreme - de exemplu, în cazul unor sarcini multiple sau gestoze.

Video: Edem în timpul sarcinii

Printre cauzele de puf, care necesită o atenție deosebită, există:

Dezvoltarea preeclampsiei. În plus față de umflarea picioarelor, hipertensiunea arterială se observă în preeclampsie și proteina se găsește în urină. Întreruperea metabolismului apei-sare și o creștere a permeabilității vasculare conduc la penetrarea fluidului în spațiul intercelular și acumularea acestuia în țesuturile placentare poate provoca foametea oxigenului la făt. Fără asistență medicală în preeclampsie severă, puteți pierde atât mama cât și copilul.
Dezvoltarea insuficienței cardiace. În timpul sarcinii, evoluția oricărei boli de inimă se înrăutățește, iar riscul de insuficiență cardiacă se înmulțește. Edemul devine unul dintre semnele insuficienței cardiace ventriculare drepte. Dacă bănuiți această boală, este necesar să faceți o ultrasunete a inimii și să corectați prompt tratamentul.
Boala renală Deseori, umflarea picioarelor este observată la bolile cu sindrom nefrotic. Simptomul cheie al bolii renale, în plus față de edemul picioarelor - umflarea de dimineață a feței și a pleoapelor. Firește, este absolut imposibil să ignorați aceste semne.

Cum să recunoască o femeie gravidă, dacă există umflături - semne și simptome de edem

Cu o umflare puternică, femeia nu are îndoieli cu privire la prezența edemului - acestea sunt vizibile cu ochiul liber și cauzează multe probleme.

Dar ce să faceți cu edemul ascuns?

Pentru a determina prezența puffiness poate fi pe următoarele motive:

Seara, punerea pe pantofii dvs. preferat este aproape imposibilă. Dificultăți apar odată cu scoaterea inelului de nuntă.
Un alt semn este o urmă puternică din elasticitatea șosetelor după purtarea lor și o creștere a circumferinței gleznei de 1 cm pe săptămână - și mai mult.
Creșterea în greutate, dacă este prea rapidă (mai mare de 300-400 g / săptămână) sau neuniformă, va fi, de asemenea, dovada edemului intern.
Diureză de măsurare. În starea normală, ¾ din întregul lichid consumat pe zi trebuie excretat în urină. Conceptul de "lichid" include supe și mere (1 fruct este considerat pentru 50 g de lichid), apă, cafea și așa mai departe. Studiul implică calcularea diferenței / echilibrului dintre cei buni și cei selectați. Jurnalul de băut trebuie ținut în timpul zilei și toată urina este colectată într-un singur recipient pentru a determina volumul său în totalul zilei. Apoi, cantitatea rezultată de lichid pe care mama a văzut-o în timpul zilei este înmulțită cu 0,75 și rezultatul este comparat cu volumul de urină pe zi. Diferența puternică a rezultatelor este motivul studiului.
Apăsăm un deget pe piele. Dacă după presare nu există urme de depresie, nu există umflături. Dacă rămâne o bulă care se extinde prea mult și pielea de la locul depresiei rămâne palidă, există umflături.

Video: Edemul picioarelor la femeile gravide

La edem în timpul sarcinii este nevoie urgentă de a consulta un medic?

Contactul urgent cu un medic pentru edem este necesar în următoarele cazuri:

Creșterea în greutate este prea rapidă.
Explicație puternică de umflare dimineața. Mai ales în zona feței.
Apariția semnelor, cum ar fi senzația de arsură, furnicături sau chiar amorțeală în membre, dificultate în îndoirea degetelor și disconfort la nivelul picioarelor la mers.
Apariția scurgerii respirației și palpitațiilor, hipertensiunii arteriale.
Greață, cefalee, presiune crescută mai mare de 140/90, precum și convulsii sau confuzii (acestea sunt semne concomitente de preeclampsie).
Ficat mărit, cu dureri și greutăți dureroase la nivelul hipocondrului drept, râs și gust amar în gură, sensibilitate la palpare a ficatului, dificultăți de respirație chiar și cu efort și slăbiciune ușoară, tuse uscată noaptea - uneori chiar cu dungi de spută roșie. Toate acestea sunt semne care însoțesc umflarea piciorului în insuficiența cardiacă.

După studierea istoricului specialistului, sunt atribuite teste și studii adecvate, inclusiv ultrasunete ale inimii și rinichilor, analiză de urină în conformitate cu Nechyporenko și teste de sânge detaliate și așa mai departe.

Tratamentul este prescris în funcție de boala detectată.

Este important:

Chiar dacă starea dvs. de sănătate rămâne destul de satisfăcătoare, umflarea este un motiv pentru a merge la medic!

În 90% din toate cazurile de umflare, există o agravare a afecțiunii, care în timp poate deveni preeclampsie. Acest lucru este determinat de presiunea crescută și de prezența proteinei în urină. Prin urmare, este important să oferiți toate opțiunile posibile pentru desfășurarea evenimentelor în timp util și să luați măsuri.

Video: Umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Prevenirea edemului picioarelor

Ce să facem în cazul unui edem la o femeie însărcinată, care nu este cauzat de boli - scapăm de edem în timpul sarcinii

Dacă, potrivit studiilor, analizelor și verdictului medicului, edemul are motive exclusiv fiziologice, iar experții nu au găsit nimic în neregulă cu acesta, atunci puteți scăpa de edem (sau cel puțin să-i reduceți intensitatea) în următoarele moduri:

Excludeți sarea din dietă! Mai mult sodiu din alimente - cu atât mai multă apă este reținută în țesuturi. Nu pot să mănânc deloc mâncarea? Desigur, mâncarea proaspătă și în gură nu urcă. Prin urmare, reduceți cel puțin cantitatea de sare pe zi și aruncați cele mai sărate alimente - hering, varză, cârnați și așa mai departe. Despre conserve, gustări și chipsuri și nu pot vorbi.
Obișnuiți-vă cu o alimentație sănătoasă, eliberați-vă de vasele dvs. Refuză să se prăjească în favoarea mâncărurilor aburite și fierte; refuză efectele dăunătoare în dietă, consumă în mod regulat legume cu fructe și cereale, nu abuzează de cafea și chiar de ceai verde, în care, nota, cafeaua este chiar mai mult decât în ceaiul negru clasic. Bea apa, sucuri, apa minerala, compoturi.
Nu renunță la medicamente diuretice. Chiar și remediile homeopatice pot dăuna grav mamei și copilului. Prin urmare, retete din categoria "ia lingonberries, bearberry și patrunjel..." mai întâi discutați cu ginecologul dumneavoastră. Și nu uitați că cu lichidul veți pierde cantitatea de potasiu de care aveți nevoie.
Odihni mai des! Aproximativ 40% din toate mamele viitoare cu edem suferă de acestea datorită venelor varicoase. Boala este inofensivă, la prima vedere, dar necesită atenție. Utilizați un scaun mic pentru a ușura oboseala. Cumpărați un om otoman, astfel încât în momente de repaus vă puteți pune picioarele umflate pe el. În poziția "mincinoasă", așezați o pernă sau o pernă sub picioare, astfel încât picioarele să fie ridicate la o înălțime de 30 cm. Folosiți creme pentru venele varicoase recomandate de medicul dumneavoastră.
Lie mai repede pe partea stângă. În această poziție, sarcina asupra rinichilor va fi mai mică, munca lor este mai bună și "curgerea" urinei prin sistemul de excreție este mai rapidă.
Urca timp de 40-180 de minute pe zi. Activitatea reduce riscul de apariție a edemelor fiziologice la jumătate. Nu uitați de aerobic și yoga cu apă, de înot și de gimnastică pentru mamele însărcinate.
Am decis să lucrăm până la naștere? Lăudabil! Dar la fiecare oră există pauze obligatorii cu gimnastică pentru corp și pentru picioare. Amintiți-vă că este absolut imposibil să stați pe un picior!
Cumparam ciorapi de compresie cu colanti si un bandaj care va ameliora spatele si va reduce incarcarea pe membrele inferioare. Important: bandajul trebuie să susțină și să nu se stoarce în nici un fel și gradul de compresiune a ciorapilor / ciorapilor va fi indicat de către flebolog. Și acordați atenție lenjeriei speciale pentru femei gravide, care protejează vasele de sânge de lichidul stagnat. Și amintiți-vă că purtarea de lenjerie, îmbrăcăminte și bandaj pentru mama viitoare ar trebui să se întindă pentru a distribui încărcătura în mod corespunzător.

Și, desigur, urmați cu strictețe recomandările medicului! În special, dacă prin rezultatele analizelor au fost găsite una sau alte probleme.

Toate informațiile de pe site sunt doar pentru scopuri informative și nu reprezintă un ghid pentru acțiune. Un diagnostic exact poate fi făcut numai de către un medic.

Vă rugăm să nu vă autocurați, ci să vă înregistrați la un specialist!

De ce picioarele se umflă la femeile gravide și cum se elimină umflarea

Mamele viitoare se confruntă deseori cu problema neplăcută a picioarelor umflate. Femeile gravide sunt îngrijorate dacă este normal ca organismul să fie umflat sau este un simptom al patologiei. Medicii monitorizează serios starea pacienților și, dacă este necesar, numesc examene suplimentare. Mai degrabă decât umflarea periculoasă și dacă este posibil să se prevină apariția lor, să înțelegem.

Motivele pentru care femeile gravide au picioare umflate

Mai mult de 40% dintre femei observă umflarea membrelor inferioare în timpul gestației. Există mai multe motive pentru aceasta:

excesul de lichid în organism. Setea la femeile gravide apare din cauza schimbărilor în fondul hormonal, iar dorința frecventă de a bea este considerată absolut normală pentru mamele care se așteaptă;
vene varicoase ale extremităților inferioare. Pe masura ce fatul creste in marime, presiunea uterului asupra vaselor picioarelor creste. Eliminarea sângelui venos este împiedicată și se răspândește venele din interior. Astfel se dezvoltă vene varicoase, de obicei însoțite de edeme;
disfuncție renală. Creșterea încărcăturii pe rinichi în timpul sarcinii duce la îndepărtarea defectuoasă a lichidului din corp. În exterior, vânătăile sub ochi indică această problemă. Urinarea rară provoacă umflarea picioarelor și, uneori, a membrelor superioare sau a întregului corp;
alegerea greșită de haine și încălțăminte. Circulația sângelui la femeile gravide este deranjată de haine sau pantofi strânși care strânge vasele de sânge. Înălțimea călcâiului mamei viitoare este contraindicată, chiar dacă nu există tendință la edeme și cu aceasta - în special;
perturbări ale sistemelor cardiovasculare și endocrine. Problemele tiroide și cardiace provoacă umflarea membrelor inferioare, a brațului umărului și, uneori, a limbii. Aceste boli sunt adesea însoțite de oboseală, constipație și o dorință constantă de a dormi;
tulburări intestinale. Frecvența diareei provoacă probleme la nivelul intestinului, ceea ce, la rândul său, duce la formarea edemului;
o boală virală recentă a unei femei. Unele infecții provoacă complicații la rinichi, afectând negativ capacitatea de a face față funcțiilor lor;
forma acută de tromboflebită. Dacă umflarea este însoțită de durere, roșeață a picioarelor și febră, medicul poate suspecta tromboflebită acută;
zaharat. În această boală, părțile exterioare și interne ale corpului, inclusiv placenta, se umflă. Prin urmare, preeclampsia este fatală pentru copil și reprezintă o amenințare la adresa sănătății mamei.

Simptome de umflare în corpul unei femei însărcinate

Gleznele picioarelor se umflă inițial, apoi edemele se mișcă până la picioare sau se ridică de-a lungul tibiei în direcția șoldurilor. În cazuri rare, vițeii și genunchii sunt afectați, dar aceasta este mai mult o patologie decât o normă. În contextul unei creșteri generale a greutății corporale în timpul sarcinii, umflarea nu este determinată imediat de femei. Semne pentru a confirma suspiciunile legate de edem:

există o strângere a picioarelor în pantofii obișnuiți. În picioare, de obicei, nu se observă acumularea de grăsimi, chiar dacă o persoană câștigă kilograme în plus. Deci, chiar dacă în ajunul pantofilor sau cizmelor confortabile a devenit brusc mic, înseamnă că lichidul acumulat în partea inferioară a membrelor inferioare;
există o diferență semnificativă de volum între băutură și lichidul emis. Dacă o femeie gravidă primește cantitatea de lichid de care are nevoie la o rată normală (30-40 ml la 1 kg din greutatea unei femei), iar colecția zilnică de urină arată un volum mult mai mic, înseamnă că restul lichidului rămâne în țesuturile moi ale corpului. Lichid consumat înseamnă toate băuturile, bulionul de legume sau de carne și sosul în feluri de mâncare;
atunci când sunt apăsate pe piele, danturile nu se dizolvă pentru o perioadă lungă de timp. Prin apăsarea pe stâlp în stare normală, puteți vedea gaura din deget, care dispare într-o secundă. Atunci când edemul dispare, este nevoie de mai mult timp. Urmele șosetelor de pe picior umflat nu mai trece mult timp;
Pielea devine tensionată și palidă. Lichidul acumulat se întinde pe piele, ca urmare a faptului că devine mai subțire și strălucește;
există o creștere rapidă în greutate mama viitoare. Cu un regim alimentar ajustat al unei femei însărcinate, următoarea cântărire arată o creștere mai mare a greutății decât este normal (maxim 300 g pe săptămână în ultimele luni de gestație).

Când trebuie să vedeți un medic cu edem în timpul sarcinii

Dacă semnele de acumulare a fluidului sunt observate seara, cel mai adesea după o lungă ședere într-o poziție verticală și umflarea dispare dimineața, atunci nu există nici un motiv să vă faceți griji. Trebuie doar să vă limitați la mersul pe jos și picioarele lungi pe picioare, atunci probabilitatea de umflare a picioarelor este redusă semnificativ.

Anklets poate umfla cu abuzul de produse de saramuri si afumat de o femeie, astfel incat lipsa de potasiu afecteaza.

Video: experiența mea în tratarea edemului cu preeclampsie

Și dacă umflarea se deranjează deja dimineața și nu dispare după o odihnă, acesta este un motiv pentru a vizita imediat un doctor. Este necesar să se ceară ajutor medical în următoarele cazuri:

cântărirea arată o creștere accentuată a greutății. Dacă o femeie gravidă își supraveghează mâncarea, dar totuși câștigă peste 300 de grame pe săptămână, înseamnă că există edeme, posibil organe interne, care sunt foarte periculoase pentru făt;
degetele de la picioare și mâinile devin amorte, devine imposibil să le îndoiți cu ușurință obișnuită. În plus, există o arsură și înțepături datorită stoarcerii nervilor de către lichidul acumulat. Este dureros să te ridici pe picioare, pantofii sunt prea strânși și este dificil sau imposibil să scoți inelele de pe degete;
fata rotunjita, umflarea buzelor si a nasului;
creșterea palpitațiilor, creșterea tensiunii arteriale și scurtarea respirației.

Prietenul meu din copilărie a petrecut ultimele luni așteptând să salveze un copil. Gestoza sa manifestat prin umflarea picioarelor, a brațelor și a feței. Masha tocmai a fost ca o minge. După nașterea fiicei sale, 13 din 22 de kilograme recrutate în timpul sarcinii s-au dus la spitalul de maternitate, dintre care doar 3200 au fost în copilul numit Inna după ce medicul sa luptat pentru nașterea ei timp de luni. Mashunya a urmat cu strictețe toate recomandările ginecologului și fiica sa sa născut fără anomalii. Edemul și tensiunea arterială ridicată sunt semne ale unei boli periculoase pentru viața mamei și a copilului, care se numește preeclampsie sau toxicoză târzie.

Care sunt inflamațiile periculoase în timpul sarcinii

Conform statisticilor, până la 90% dintre femeile gravide din ultimul trimestru suferă de edeme. Nu sunt întotdeauna periculoase, deși provoacă disconfort. Anxietatea determină umflarea, ca simptom al unor boli.

Preeclampsia se dezvoltă datorită faptului că sarcina crescută pe vasele de sânge îi lipsește de forță și elasticitate. Fluidele și proteinele din sânge intră ușor în țesutul moale, provocând edeme interne, care nu pot detecta imediat. Pierderea apei în sistemul circulator duce la o creștere a coagulării sângelui, la îngroșarea acestuia și la creșterea presiunii. Toate acestea cauzează apariția cheagurilor de sânge care sunt periculoase pentru viața mamei și a copilului.

Afecțiunile renale la mamă sunt periculoase pentru făt, încălcând funcțiile normale ale sistemului urinar. Produsele și toxinele reziduale se acumulează în țesuturi fără a fi îndepărtate în timp util. Această patologie se caracterizează prin pufarea feței și umflarea pleoapelor în timpul orelor de trezire de dimineață de la somn.

În caz de funcționare defectuoasă a sistemului cardiovascular, edemul apare în principal seara. Trebuie să fiți atenți la toate simptomele asociate, astfel încât o boală gravă să nu aibă timp să se dezvolte.

Video: ce trebuie făcut când se umflă picioarele în timpul sarcinii

Tratamentul edemului picioarelor la femeile gravide

Dacă edemele sunt cauzate de boli, în primul rând trebuie să tratați cauza și să nu scăpați de simptome. Femeile gravide încearcă să prescrie tratament non-drog, deoarece este dificil de prezis reacția corpului feminin sau a fătului la componentele medicamentelor. Corectarea dietei și a regimului de băut ajută să facă față edemului ocazional.

Dieta corectă a unei femei gravide cu tendința de edem

Pe zi, trebuie să beți până la 1,5 litri de apă fără compot și bulion. Nu trebuie să beți apă în cantități mari, este mai bine să aveți puțin, dar de multe ori. Partea principală este, de preferință, consumată înainte de prânz. Puteți bea sucuri proaspete neîndulcite sau băuturi fructe, ceai cu lapte. Băuturile cu cafeină sunt cel mai bine excluse din dietă, deoarece ceaiul negru și cafeaua afectează vasele și presiunea din ele. Contrar opiniei dominante despre beneficiile ceaiului verde, acesta conține și cantități mari de cafeină. Principalul lucru nu este să te implici, beți până la două cești pe zi. Despre sifon, mai ales dulce, trebuie să uitați cel puțin în timpul sarcinii și alăptării copilului, deoarece reține fluidul în organism și cauzează arsuri la stomac. Dacă doriți să încercați ceaiuri din plante pentru ceaiul diuretic, consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre fezabilitatea unui astfel de tratament și prevenire. În magazinele de specialitate au fost vândute bandaje de compresie pentru prevenirea edemelor la nivelul piciorului și piciorului inferior

Mai întâi de toate, trebuie să excludeți toate produsele care provoacă sete:

alimente de la restaurantele fast food. Nu este un secret că conține mirodenii care stimulează apetitul și dorința de a bea;
crackere și chipsuri. Ca o gustare pentru bere, acestea conțin sare și aditivi care provoacă consumatorilor să le bea cu băuturi alcoolice și nealcoolice;
sodă și quass. Băuturile dulci cresc setea, iar persoana bea mai mult fluid. Și bulele de gaz provoacă tulburarea intestinală;
murate, pește uscat sau sărat. Chiar nu este necesar să se explice, toată lumea înțelege că sarea este aproape ingredientul principal al acestor feluri de mâncare.

După consultarea medicului, puteți organiza uneori zilele de post. Absolut refuza mâncarea în orice caz!

Iată câteva opțiuni de meniu pentru zilele de post:

Salată de roșii, condimentată cu ulei de măsline și 1 kg de mere. În timpul zilei, salata și fructele ar trebui alternate, iar în timpul prânzului este permis să mănânce o bucată mică de carne de vită fiartă. Nu folosiți sare când gătiți.
Ziua Kefirului. Doar un litru de produs de lapte fermentat trebuie să fie băut pe zi în loc de toate mesele.
Dieta cu mere. Dacă mâncați 1,5-2 kg de mere verzi pe zi, puteți descărca bine corpul.

Merele verzi ajută la reglarea muncii intestinelor datorită conținutului de fibre, prin urmare este foarte util pentru femeile însărcinate.

Aceste diete au fost încercate de mine personal și s-au confruntat bine cu sarcina lor. Pentru prima dată am făcut o salată pentru toată ziua, dar deja la a doua gustare am mirosit ceva diferit de frigider și apoi am tăiat un lot nou pentru fiecare masă. Kefir a luat cotidianul dacă a existat constipație sau trei zile (de la data producerii) în scaunul obișnuit. Pentru cei care simt că nu vor susține cantitatea recomandată de alimente pe zi, puteți găti dimineața și mâncați imediat un castron de fulgi de ovăz fără săruri și unt. Am preparat-o în apă.

Exerciții și masaj pentru ameliorarea umflăturilor la femeile însărcinate

Activitatea fizică ușoară ajută în mod eficient la înlăturarea puffiness. Un complex special conceput pentru femeile însărcinate ia în considerare toate nuanțele poziției unei femei care poartă un copil.

Trebuie să începeți exercițiile cu o încălzire:

Lie pe spatele tău. Puneți o pernă rotundă sub picioare.
Rotiți picioarele la stânga și la dreapta de 10-15 ori.
Trageți tocurile și degetele în față, alternând ordinea execuției.
Strângeți genunchii îndoiți de 10 ori de stomac de 10 ori și îndreptați-l înapoi.

Amintiți-vă, nu puteți suprasolicita pentru o lungă perioadă de timp - dacă vă simțiți obosiți, este mai bine să vă odihniți. Datorită presiunii crescânde a fătului asupra uterului, acesta presează vena cava, iar femeile simt amețit. Partea principală a exercițiului pentru femeile gravide se desfășoară în timp ce se află pe spate, dar există și alte opțiuni.

Video: yoga împotriva edemelor la mamele în așteptare

În ultimul trimestru, nu riscați și preferați înotul în piscină. Pentru a vă umfla în prima jumătate a sarcinii, încercați aceste seturi de exerciții:

Exercițiul 1:
1. Obțineți toate cele patru.
2. Respirați adânc și flexați spatele.
3. Coborâți-vă stomacul, îndreptați-vă umerii și ridicați-vă capul.
4. La expirație, îndoiți-vă spatele, trăgîndu-i bărbia.
5. Repetați pașii de 10 ori.
Exercițiul 2:
1. Așezați-vă pe un scaun sau pe un scaun.
2. Ține-ți spatele drept.
3. Răspândiți obiecte mici pe podea și încercați să le ridicați și să le puneți în mâini cu degetele de la picioare.

Este recomandabil să faceți un masaj de la un terapeut de masaj profesionist și, dacă nu există această posibilitate, cereți ajutor de la cineva apropiat. Viitoarele mame sunt autorizate doar cu 3 tehnici - frământare, frecare și frecare. Renunță la mișcările ascuțite, ca și când le-ar tăia. În timp ce vă culcați, puneți-vă picioarele pe elevație în raport cu nivelul șoldurilor, aceasta va elimina umflarea sau va împiedica formarea

Tratamentul medicamentos al edemelor în timpul sarcinii

Timpul de așteptare pentru copil nu este potrivit pentru experimente cu sănătate. Orice medicamente ar trebui să fie prescrise numai de către un medic în persoană, și nu de către prieteni și rude care au fost ajutați în cazul lor. Categoric, nu puteți începe tratamentul cu droguri, concentrându-se pe sfaturi pe Internet. Ele trebuie luate ca referință și numai pentru el!

Următoarele medicamente fitoterapeutice sunt prescrise:

Cystone conține mumiyo, dvorotplodnik, saxifrage și alte plante medicinale. Alocați în încălcarea funcției urinare, care a determinat umflarea picioarelor;
Hofitol - un medicament care se bazează pe frunze de anghinare. Aplicați cu inflamație a organelor urinare, edem datorat problemelor renale sau circulației sanguine;
Fitolizina este un medicament pastă care conține extracte de plante medicinale, cum ar fi iarba de grâu, coada de cal alb, pătrunjel și păsări de munte, precum și uleiuri esențiale de menta, pin și portocaliu. Este un agent antiinflamator și diuretic;
Canephron - tablete, care includ frunze de lovage, centaury și rozmarin. Ajută la îmbunătățirea funcției rinichilor, oferind un efect diuretic ușor. Sub formă de tinctură pe alcool, femeile gravide sunt contraindicate. Când se administrează cannephron, este necesar să se monitorizeze cantitatea suficientă de lichid pentru a evita deshidratarea.

Dacă, cu ajutorul lor, nu este posibilă scăderea edemului, ginecologul care conduce sarcina decide cu privire la terapia cu medicamente specifice pentru femei specifice.

Video: cum să tratați umflarea piciorului în trimestrul al treilea - experiență personală

Medicină tradițională în tratamentul edemelor la femeile gravide

Rețetele bunicii au fost folosite în lupta împotriva edemelor. Dar cumpărarea ierburilor din mâini, crezând vânzătorii cuvântului, nu merită. Recoltarea ar putea fi efectuată în locuri poluate sau chiar nu vor fi oferite acele plante.

Ceaiurile din plante pentru prepararea ceaiurilor din rinichi sunt vândute la farmacie, înainte de utilizare, asigurați-vă că le cereți sfatul medicului despre beneficiile pentru dumneavoastră. Dintre aceste ceaiuri pe bază de plante pentru femeile însărcinate, cel mai popular ceai este din frunzele ortosifonului staminat.

Infuzia frunzelor de mesteacăn îndeplinește funcția de medicamente diuretice și ușurează bine edemele. Două linguri de frunze uscate de mesteacăn se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă timp de două ore pentru două, învelite într-o cârpă groasă groasă. Beți de trei ori pe zi pentru o jumătate de pahar. În lupta împotriva edemelor, perfuzia de pătrunjel ajută. Se taie rădăcina plantei și se toarnă 1,5-2 cupe de apă fiartă. Insistați 9 ore, apoi beți câteva linguri de câteva ori pe zi.

In absenta reactiilor alergice, mamele insarcinate pot incerca extract de afine - se toarna un pahar de apa clocotita cu o lingurita de frunze uscate. Băutura este gata imediat ce se răcește. Infuzie inflamata de urs de doua ori pe zi pentru a lua jumatate de sticla. Ajută bine la diferite grade de edem și la prezența inflamației sistemului urinar.

Apelul femeilor gravide la prudență atunci când se tratează se aplică în mod egal tuturor medicamentelor, atât tradiționale, cât și populare. Nu presupuneți că medicamentul pe bază de plante este inofensiv.

Fructele și frunzele de lingonberry elimină efectiv edemul la femeile gravide, este unul dintre cele mai eficiente diuretice din medicina tradițională. Decoctul decojit se prepară simplu - se toarnă colectarea uscată în proporție de 1 pahar de apă fierbinte la 1 linguriță de frunze de lingonberry, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5-6 minute. Peretev fructe de padure cu zahăr și aport de apă, obține suc, care, ca și bulion, bea de trei ori pe zi înainte de mese.

Colecția de plante urologice include ingrediente exclusiv de origine vegetală: menta, mărar, calendula, rădăcină și eleutherococcus. Acțiunea tuturor componentelor vizează stimularea fluxului de lichide și combaterea infecțiilor în sistemul de excreție. Trebuie să turnați 2 linguri de colecție de 0,5 litri de apă și fierbeți timp de o jumătate de oră. În formă caldă, ia 20-25 de minute înainte de masă, 70 ml de trei ori pe zi.

În familia noastră, se așteaptă o reumplere în vară - sora mai mică se pregătește pentru nașterea primului ei copil. Din copilărie avea probleme cu munca rinichilor, îi spuse cu sinceritate doctorului despre ea și Brusniver i sa prescris. În timp ce tratamentul cu infuzie de frunze de merișor înainte de a 28-a săptămână de sarcină provoacă dezbateri aprinse printre medici, nu există aproape nici un comentariu negativ despre Brusniver. În cea de-a zecea săptămână, Anya gătește periodic 2 pungi de colectare și băuturi în timpul zilei, uneori pune o pungă de filtru în ceașcă în loc de cele două recomandate de producător. În primul rând a răsucite - amară, apoi sa obișnuit cu ea și chiar a plăcut. Dar Brusniver nu i-a ajutat pe prietena ei recent născută, că edemul se datora venelor varicoase, iar Oksana purta ciorapi de compresie. După cum puteți vedea, nu există mijloace universale pentru rezolvarea problemei edemului în timpul sarcinii.

Prevenirea edemului extremității inferioare în timpul nașterii

Reglați alimentarea. Carnea și legumele ar trebui să fie consumate fierte sau aburite. Friedul și afumatul trebuie să fie excluse din dietă, ca mâncare preparată prin aceste metode, un efect rău asupra vaselor de sânge. Produsele alimentare grase, picante, bogate și prea dulci sunt contraindicate pentru femeile însărcinate, precum și alimentele murate. Pentru prevenirea deficienței proteinelor cu preeclampsie în meniu trebuie să existe un număr suficient de mâncăruri care conțin proteine. Este util să consumați în mod regulat bulion cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, legume și fructe. Un maxim de 1 dată pe săptămână este permis să organizeze zile post, dar anterior a fost de acord cu medicul.

Mananca mai putin sare. Se recomandă limitarea aportului de sare la 3 și, în mod ideal, la 1,5 grame, deoarece sodiul din compoziția sa tinde să prindă fluidele corporale. Se intenționează să se elimine complet din dieta conservării femeilor însărcinate, din varză și merele îmbibate, murăturile, tot felul de chipsuri și biscuiți, pește sărat, cârnați și cârnați și nu numai reducerea cantității de sare în timpul gătitului.

Bea suficient lichid. Băuturile reglează schimbul de apă și săruri în corpul feminin. O cantitate mică de lichid consumat duce la deshidratare, iar abuzul provoacă și mai puține inflamații.

Du-te un stil de viață fizic activ. Activitatea de mișcare permite reducerea riscului de umflare la jumătate. Cursuri de yoga recomandate și gimnastică pentru femeile însărcinate, precum și vizite la piscină. Dar nu trebuie să vă suprasolicitați, dați încărcăturile și lăsați picioarele să se odihnească. Este imposibil să fiți în poziție verticală prea mult timp și să vă așezați pe un scaun sau pe o canapea, este mai bine să vă puneți picioarele pe un scaun sau pe un suport special. Femeilor gravide li se interzice să stea în poziția picioare-picior, în timp ce vasele picioarelor sunt supuse unei presiuni și mai mari din cauza ciupirii. Ședința lungă trebuie întreruptă cel puțin o dată pe oră la gimnastica picioarelor - răsuciți-le de 15-20 de ori la stânga și dreapta și fixați alternativ cu partea tocului și cu degetele. Nu stați mult timp în aceeași poziție, dar puneți o pernă sub picioare în timp ce vă culcați. Periodic faceți masaj și băi de picioare. Evitați expunerea prelungită la căldură sau în condiții de umflare.

Din motive medicale, purtați lenjerie de compresie. Dacă apare umflarea picioarelor datorită venelor varicoase, ar trebui să contactați imediat un flebolist, un medic care se ocupă de problemele de vene. El va prescrie un tratament și va desemna gradul dorit de comprimare a lenjeriei, atunci când alegeți care dintre ele să acorde atenție, astfel încât să nu stoarcă inutil țesuturile moi.

Video: prevenirea edemului picioarelor la femeile gravide

Am născut un fiu în orașul natal Stakhanov, lângă Lugansk. Avem o piscină pentru toți cei 80 de mii de locuitori și este în permanență renovată sau împiedicată, deci vizitarea acesteia a fost problematică. În lupta împotriva inflamației în ultimele luni de sarcină, au ajutat exercițiile moderate și masajul. De asemenea, mi-am ținut picioarele în apă cu calendula, apoi m-am lăsat jos, ridicându-mi picioarele deasupra nivelului restului corpului meu timp de 10-15 minute. Nepotul se va naște la Moscova și chiar înainte de naștere înoată cu mama și tata în piscină. În același timp, edemele aproape nu apar în sora mea gravă din cauza gimnasticii de înot.

Dacă edemul nu va dispărea după odihnă, greutatea mamei crește dramatic, în ciuda faptului că este pe o dietă și bea o cantitate normală de lichid, este necesar să luați o întâlnire cu un medic cât mai curând posibil. Chiar dacă în exterior umflarea țesuturilor moi este imperceptibilă, edemele sunt interne. Ignorarea semnalelor corpului poartă pericolul viitoarei mame și a copilului!