Slabă circulație a sângelui în picioare - ce trebuie să faceți: schimbați stilul de viață, drogurile

Din acest articol veți afla: cum să îmbunătățiți circulația sângelui la nivelul picioarelor prin modificări ale stilului de viață, utilizarea medicamentelor și a operațiilor chirurgicale.

Autorul articolului: Nivelichuk Taras, șeful departamentului de anesteziologie și terapie intensivă, experiență de lucru de 8 ani. Învățământul superior în specialitatea "Medicină".

Slabă circulație a sângelui în picioare este un simptom al diferitelor boli care duc la îngustarea vaselor arteriale sau la stagnarea sângelui în vene. Astfel de afecțiuni includ diabetul zaharat, ateroscleroza, obliteranii endarteritei, tromboflebita și vene varicoase.

Este posibil să se detecteze deteriorarea circulației sângelui în picioare prin prezența simptomelor, care depind de tipul de boală. Încălcarea fluxului sanguin arterial se manifestă prin durere la nivelul picioarelor atunci când mersul pe jos, amorțeală și slăbiciune la membrele inferioare, modificări ale culorii pielii și caderii parului, senzație constantă de răceală la nivelul picioarelor, fragilitate și creștere lentă a unghiilor, o scădere a mușchilor picioarelor. Congestia venoasă se manifestă prin piele albastră, umflarea picioarelor, prezența venei varicoase, modificări trofice și ulcere pe membrele inferioare.

În prezența acestor simptome, medicul examinează pacientul, determină pulsația pe arterele picioarelor, prezintă semne de stază venoasă.

Pentru a clarifica diagnosticul, medicii folosesc metode instrumentale de examinare, incluzând:

• Indicele tensiunii arteriale-glezna este metoda cea mai simplă și cea mai accesibilă pentru evaluarea fluxului sanguin afectat în picioare. Un pacient aflat în poziție de sus, medicul sau asistenta măsoară presiunea pe umăr și pe gleznă. Apoi, indicele obținut pe gleznă este împărțit de indicele obținut pe umăr. În mod normal, nivelul tensiunii arteriale la nivelul brațelor și picioarelor este aproape același, astfel încât indicele este de aproximativ 1. Totuși, dacă fluxul sanguin din picioare este distrus, presiunea asupra gleznei scade, astfel încât indicele devine mai mic de 1.
• Examinarea cu ultrasunete a vaselor de la nivelul extremităților inferioare permite evaluarea fluxului sanguin în artere și vene, pentru a le detecta îngustarea și tromboza. O metodă indispensabilă pentru diagnosticarea bolilor vasculare ale extremităților inferioare.
• Angiografie - examinarea cu raze X a vaselor de sânge cu un agent de contrast injectat în ele.

Metode de diagnosticare a circulației sanguine afectate la nivelul picioarelor

Majoritatea bolilor care afectează fluxul sanguin în picioare sunt cronice, prin urmare, ele sunt foarte rar eliminate complet. Uneori, ameliorarea stării sau oprirea progresiei bolii este cel mai bun rezultat al tratamentului, care se bazează pe modificările stilului de viață, utilizarea medicamentelor și intervențiile chirurgicale. Uneori, cu insuficiență arterială, fluxul de sânge în picioare este atât de rău încât trebuie să aveți o amputare.

Problema deteriorării circulației sanguine în picioare a implicat chirurgii vasculare.

Îmbunătățirea alimentării cu sânge a picioarelor prin modificări ale stilului de viață

În stadiile inițiale de deteriorare a fluxului sanguin la nivelul picioarelor, progresia bolii poate fi prevenită, iar simptomele acesteia pot fi atenuate prin modificări ale stilului de viață:

1. Renunțarea la fumat.
2. Evitarea abuzului de alcool.
3. Alimente sănătoase.
4. Activitatea fizică
5. Normalizarea greutății.
6. Alte recomandări.

1. Renunțați la fumat

Renunțarea la fumat reduce riscul de afectare a fluxului sanguin arterial. Fumul de țigară conține substanțe care acționează direct pe pereții vaselor de sânge, contractează lumenul lor și afectează fluxul sanguin. Fumatul pasiv are aceleași efecte.

2. Refuzul abuzului de alcool.

Dovezile științifice sugerează că consumul de alcool în mod moderat poate încetini apariția aterosclerozei. Cu toate acestea, sa dovedit, de asemenea, că abuzul de alcool crește riscul de tulburări circulatorii în picioare, astfel că consumul excesiv de alcool trebuie abandonat.

3. Alimente sănătoase

Alimentația sănătoasă este bună pentru scăderea colesterolului în sânge, care este unul dintre principalii factori în dezvoltarea aterosclerozei. Pacienții cu afectare a circulației sanguine în picioare trebuie să urmeze o dietă bogată în legume, fructe și produse din cereale integrale.

4. Activitatea fizică

Sa dovedit științific că exercițiile fizice regulate ajută la reducerea severității și simptomelor circulației necorespunzătoare a picioarelor, atât venoase cât și arteriale.

Medicii recomandă exercițiul fizic ca una dintre primele modalități de a îmbunătăți circulația sângelui în picioare. Exercițiile care dezvoltă programul sunt cel mai bine dezvoltate de medicul de fizioterapie individual pentru fiecare pacient.

Una dintre cele mai bune forme de activitate fizică este mersul pe jos. La persoanele cu insuficiență arterială, mersul pe jos poate provoca dureri la nivelul picioarelor, dar este imposibil să le refuzați, deoarece, treptat, acești pacienți vor începe să observe ameliorarea simptomelor bolii și o creștere a distanței parcurse.

5. Normalizarea greutății

Reducerea greutății poate fi realizată prin alimentație și exerciții regulate. Datorită normalizării greutății corporale, fluxul sanguin venos și arterial în picioare este îmbunătățit, ceea ce duce la ameliorarea imaginii clinice a bolii. Greutatea sănătoasă ajută la îmbunătățirea funcționării întregului sistem cardiovascular, care afectează în mod favorabil alimentarea cu sânge a extremităților inferioare.

6. Mai multe recomandări

Pentru a îmbunătăți scurgerea sângelui venos din picioare, puteți utiliza următoarele sfaturi:

• îmbrăcăminte de compresie pentru uzură;
• purtați pantofi confortabili și haine libere. Pantofii incomode pot răni piciorul, care poate fi foarte periculos, cu un flux sanguin scăzut. Articolele de îmbrăcăminte tari pot prinde venele;
• ridica picioarele. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge venos de câteva ori pe zi, ridicați picioarele deasupra nivelului inimii. Pentru a face acest lucru, puteți să vă culcați pe pat și să puneți 3-4 perne sub picioarele voastre;
• evitați să stați în picioare sau să stați în picioare;
• nu stați cu picioarele încrucișate.

Terapia de droguri

La unii pacienți, modificările stilului de viață și metodele non-medicament nu pot elimina sau atenua simptomele fluxului sanguin scăzut în picioare. În astfel de cazuri, medicii, ținând cont de cauza tulburărilor circulatorii, prescriu terapie cu medicamente.

Aplicați următoarele medicamente:

• Agenții antiplachetari (aspirină, clopidogrel) sunt agenți care împiedică aderarea trombocitelor la unul altuia și formarea cheagurilor de sânge. Medicii prescriu unul dintre aceste medicamente pentru ateroscleroza extremitatilor inferioare. Efectele secundare ale aspirinei includ tulburări de stomac și risc crescut de sângerare; Efectele secundare ale clopidogrelului sunt dureri de cap, amețeli, greață, diaree sau constipație, dureri abdominale, sângerare.
• Anticoagulante (heparină, warfarină, xarelto) sunt mijloace care împiedică coagularea sângelui. Aceste medicamente sunt adesea prescrise pentru tromboza venoasă, cel puțin - pentru insuficiența arterială a alimentării cu sânge. Principalul efect secundar al anticoagulantelor este creșterea sângerării.
• Statinele (atorvastatina, rosuvastatina) sunt medicamente care ajută la reducerea producției de colesterol de lipoproteine ​​cu densitate scăzută în ficat. Prin reducerea colesterolului din sânge, riscul de formare a plăcii aterosclerotice și creșterea vaselor inferioare este redus. Efectele secundare ale statinelor sunt stomac deranjat, dureri de cap, greață, dureri musculare.
• Cilostazol este un medicament folosit pentru insuficiența arterială, care ajută la creșterea activității fizice, adică ajută la creșterea distanței pe care o persoană o poate deplasa fără a provoca durere. Cilostazol conduce la dilatarea arterelor și la creșterea cantității de sânge în picioare. Efectele secundare includ dureri de cap, diaree și amețeli. Cilostazol nu trebuie utilizat la pacienții cu insuficiență cardiacă.
• Pentoxifilina este un medicament care îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul extremităților inferioare prin reducerea viscozității acestuia. Se folosește pentru încălcări ale alimentării cu sânge arterial a picioarelor.
• Droguri pentru diabet. Tratamentul diabetului și monitorizarea atentă a nivelului glucozei din sânge sunt măsuri necesare pentru pacienții cu flux sanguin arterial afectat la nivelul picioarelor.
• Diureticele sunt medicamente diuretice pe care le prescriu medicii în prezența edemelor și congestiei venoase la picioare.
• Diosmin - un medicament care mărește tonul peretelui venoas. Este utilizat pentru vene varicoase și tromboflebită.

Preparate pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare.

Metode chirurgicale

Dacă modificările stilului de viață și terapia conservatoare nu ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge a picioarelor, se utilizează un tratament chirurgical. Tipul operațiilor efectuate depinde de cauza și gradul de tulburări circulatorii.

Operații în caz de insuficiență a aportului de sânge arterial

Operațiile utilizate în insuficiența arterială sunt concepute pentru a restabili fluxul sanguin prin artere. În medicină, astfel de intervenții se numesc revascularizare.

Există două tipuri principale de revascularizare:

1. Angioplastia este o operație în care o secțiune blocată sau îngustată a unei artere este extinsă prin umflarea unui cartuș mic în interiorul vasului. Uneori, un stent este plasat în zona afectată a arterei - o proteză intravasculară care ține vasul deschis.
2. Măsurarea este crearea unei soluții pentru sânge folosind un vas luat într-o altă parte a corpului. Această soluție oferă fluxul sanguin în picioare, ocolind locul îngustării arterei.

În cazuri foarte severe de insuficiență a aportului de sânge arterial, unii pacienți dezvoltă gangrena piciorului. În astfel de cazuri, amputarea membrelor poate fi necesară.

Operațiuni care încalcă fluxul venos

Când se folosesc vene varicoase:

• Scleroterapia este introducerea în lumen a unei vene varicoase a unei soluții a medicamentului, care determină ca pereții săi să rămână împreună și să dispară.
• Ablația laser și radiofrecvență sunt operații pentru care medicul introduce un cateter subțire în venă dilatată. În acest cateter, vârful poate fi încălzit utilizând unde de radio-frecvență sau energia cu laser. Această căldură distruge venă, ducând la dispariția ei.
• Venectomie - îndepărtarea chirurgicală a venelor varicoase.

perspectivă

Prognosticul pentru o deteriorare a alimentării cu sânge a picioarelor depinde de boala cauzată de aceasta.

Cu vene varicoase prognosticul este relativ favorabil, deoarece dacă se respectă regulile pentru îmbunătățirea fluxului sanguin de la nivelul extremităților inferioare și se efectuează un tratament eficient, fluxul sanguin poate fi aproape complet eliminat.

În angiopatia diabetică a picioarelor, prognosticul este mai afectat de controlul nivelului de glucoză din sânge. Fără acest control, aproape toate metodele de îmbunătățire a fluxului sanguin vor fi ineficiente, ceea ce poate duce la necesitatea amputației.

Autorul articolului: Nivelichuk Taras, șeful departamentului de anesteziologie și terapie intensivă, experiență de lucru de 8 ani. Învățământul superior în specialitatea "Medicină".

Acțiune eficientă pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare.

Cea mai importantă sarcină a vaselor de sânge este de a oferi nutriție și oxigen tuturor celulelor din organism. Potrivit acestora, sângele din inimă este transferat la toate celulele, țesuturile și organele și apoi se întoarce la el.

Prin vase ne referim:

Capilarele sunt elemente tubulare microscopice care se încadrează de o mie de ori de-a lungul căii de la un organ la altul. În capilare există schimburi de substanțe vitale între celule și sângele arterial. Vasele elimină, de asemenea, produsele metabolice și dioxidul de carbon, pe care țesuturile le dau înapoi, primind în schimb alimente și oxigen. Chiar și cu cele mai mici tulburări circulatorii apar defecțiuni care interferează cu acest proces și dezvoltă boli asociate cu aprovizionarea cu sânge a țesuturilor și celulelor corpului. În acest articol vom încerca să răspundem în mod competent la întrebarea cum să îmbunătățim circulația sângelui în picioare.

Cauzele fenomenului

Motivele care cauzează încălcarea alimentării cu sânge sunt împărțite în mai multe grupuri:

• angiopatia periferică (se dezvoltă adesea în diabet zaharat, ateroscleroza periferică);
• ocluzia vasculară în bolile aterosclerotice;
• inflamația pereților arterelor, ceea ce duce la spasmul lor.

Infracțiunile de mai sus provoacă următoarele boli:

1. Ateroscleroza picioarelor, care se numește obliterantă (boală cronică caracterizată prin amorțeală a picioarelor și limp). Boala se dezvoltă datorită acumulării lipidelor și plăcilor de colesterol în vase, ceea ce duce la blocarea capilarelor (în întregime sau parțial).
2. Tromboangiită obliterans (endarterită). Boala are un caracter autoimun. Manifestată de faptul că vasele spasmate ale coapsei sunt hrănite prost cu sânge, ca urmare a tulburărilor circulatorii. Boala afectează în principal tinerii care abuzează de nicotină.
3. Deteriorarea vaselor de sânge ca urmare a prezenței diabetului zaharat. Termenul "picior diabetic" este bine cunoscut în medicină. Ca urmare a tulburărilor circulatorii la nivelul picioarelor, începe gangrena (leziunea necrotică a piciorului), care nu este servită conservator. De regulă, piciorul diabetic conduce la amputarea sa.
4. Tromboflebita.

Simptome ale tulburărilor circulatorii

Încălcarea alimentării cu sânge în picioare se manifestă prin durere la mers, care dispar în repaus. Acest simptom este un semn distinctiv al bolilor care indică probleme serioase cu arterele. Se numește claudicație intermitentă.

Există mai mulți factori care declanșează apariția claudicării intermitente:

• consumul de nicotină și alcool;
• vârstă avansată;
• metabolismul lipidic;
• obezitate;
• stresul psiho-emoțional;
• predispoziție genetică;
• diabet zaharat.

Cu acest simptom sunt observate:

• dureri în diferite părți ale piciorului: în regiunea lombară, picioare, genunchi sau coapse;
• amorțeala și răceala membrelor;
• slăbiciune la picioare;
• greutate în picioare, o persoană nu-și poate mișca picioarele;
• frecvente crampe.

În unele cazuri, ateroscleroza la nivelul extremităților inferioare nu prezintă simptome.

Diagnosticul tulburărilor circulatorii

Pentru a lua măsuri pentru îmbunătățirea alimentării cu sânge, este necesară o diagnosticare precisă a acestor afecțiuni.

Pentru a diagnostica, ar trebui să contactați chirurgul vascular (angiosurgeon), care va prescrie o varietate de examinări instrumentale:

1. Doppler (doplerografie) vaselor (ultrasunete ale vaselor picioarelor). Esența metodei constă în capacitatea undelor ultrasonice de a penetra în țesuturi și de a respinge de pe suprafața celulelor roșii din sânge, care fac parte din sânge și se mișcă cu ea. Doppler detectează zonele în care există stagnare a sângelui. Cu alte cuvinte, dacă mobilitatea acestor celule sanguine este redusă în anumite zone, este diagnosticată o tulburare de aprovizionare cu sânge.
2. Angiografia vaselor piciorului. Este un studiu instrumental de contrast al capilarelor, venei și arterelor, care permite să se determine starea pereților vaselor de sânge, precum și prezența barierelor în circulația normală a sângelui.
3. Termometria (determinarea temperaturii pielii la nivelul extremităților inferioare).
4. Imagistica prin rezonanță magnetică prin contrast (RMN). Pentru a obține cele mai bune rezultate, procedura MRI este combinată cu introducerea unui agent de contrast în organism. Se administrează intravenos, ceea ce permite un diagnostic mai bun.
5. Capillaroscopy. Metoda de evaluare a stării capilarelor țesuturilor moi. Dar baza acestei metode poate determina nivelul microcirculației.

Cum sa imbunatati circulatia sangelui in picioare?

Slabă circulație a sângelui în picioare afectează activitatea întregului organism. Prin urmare, această condiție este supusă unei corecții urgente. Sângele este tratat în două moduri:

• Prin mijloace conservatoare;
• Pe cale chirurgicală.

Pentru a nu recurge la intervenții chirurgicale, este necesar să începeți tratamentul conservator în timp util. Se compune din tratamentul cu ajutorul:

• fizioterapie;
• medicamente farmacologice;
• terapie fizică;
• masaj.

Pentru un tratament de succes, trebuie să vă schimbați complet stilul de viață și să scăpați de obiceiurile proaste (consumul de alcool și nicotină, alimente grase, stilul de viață sedentar).

Tratamentul farmacologic implică:

• agenți antiplachetari (medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui);
• anticoagulante (medicamente care împiedică formarea cheagurilor de sânge);
• statine (medicamente care reduc producția de colesterol);
• flebotonic (preparate care îmbunătățesc tonusul vascular);
• medicamente diuretice (diuretice, care elimină stagnarea picioarelor).

În cazuri avansate (cu o vizită prealabilă la medic) va fi nevoie de tratament chirurgical, care se desfășoară în două direcții:

Angioplastie - vorbeste de la sine. Aceasta este o procedură chirurgicală pentru înlocuirea vasului afectat cu instalarea unui stent - un dispozitiv metalic care este implantat în vas pentru a asigura permeabilitatea acestuia.

Operația deschisă este o operație chirurgicală completă, care se realizează în scopul creării unei nave artificial (șunt), ocolind persoanele afectate. Pentru a crea astfel de nave, se ia o arteră - se efectuează donatorul (din vasele pacientului) și operația de by-pass. Șuntul poate fi de asemenea fabricat din material artificial.

Gimnastica medicala care incalca circulatia sangelui a picioarelor

Starea de sănătate se va îmbunătăți complet numai atunci când o persoană începe să facă exerciții fizice moderate. Pentru aceasta, nu este necesar să vizitați centre de fitness sau săli de sport. Plimbări scurte, înot, drumeții, ciclism, dans și yoga vă vor ajuta să îmbunătățiți alimentarea cu sânge. Atunci când efectuați exerciții speciale de corectare a aprovizionării cu sânge, este necesar să alegeți cele care sunt potrivite pentru o persoană în funcție de boala și bunăstarea sa. În plus, trebuie amintit că există clase strict contraindicate pentru persoanele cu circulație sanguină afectată la nivelul picioarelor. Acestea includ:

• alpinism;
• haltere (lifting barbell);
• atletismul (toate tipurile).

În caz contrar, pot apărea complicații grave care vor necesita tratament chirurgical. De ce este atât de important să restabiliți circulația normală a sângelui în membrele inferioare într-un timp scurt? Datorită alimentării cu sânge de înaltă calitate a extremităților inferioare, țesuturile sunt îmbogățite cu substanțe nutritive, scapă de produsele finale ale metabolismului, ceea ce contribuie la sănătatea și rezistența picioarelor. Din păcate, bolile care declanșează tulburări ale circulației sângelui în membrele inferioare au un curs cronic și este imposibil să le eliminăm complet. În acest caz, cel mai bun efect care poate fi atins este oprirea progresiei bolii.

Exerciții pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare

Deoarece modalitatea cea mai eficientă și cea mai simplă de a normaliza circulația sângelui în picioare este terapia fizică, acestea trebuie inițiate imediat după detectarea problemei. Exercițiul moderat este încurajat, chiar dacă pacientul are diabet. Astfel de exerciții pot fi efectuate la domiciliu, deoarece sunt simple și foarte ușor de realizat.

Următoarele exerciții îmbunătățesc circulația sângelui și aspectul picioarelor:

1. Începeți încet și cădeți pe șosete, simțindu-vă în același timp tensiunea în fiecare mușchi al picioarelor.
2. Rotiți-vă pentru a lua picioarele de pe podea, în timp ce efectuați o mișcare circulară cu piciorul.
3. Exerciții foarfece. Stați pe podea, ridicați ambele picioare, apoi traversați picioarele drepte, făcând mișcări de foarfece.
4. Biciclete de exerciții. Lie pe podea, îndoiți genunchii, faceți mișcări care imită rotația pedalelor de bicicletă.
5. Exercițiu "Birch". Întins pe podea, ridicați picioarele în sus, perpendicular pe podea și îndoiți-le la bărbie. Mâinile pliate pe spate chiar deasupra taliei. Toată greutatea corporală trebuie să se sprijine pe mâini și lamele umărului. Câteva secunde pentru a rămâne în această poziție și apoi așezați cu atenție pe podea.

Toate exercițiile trebuie repetate de 5-10 ori. Rulote și patinaj sunt foarte utile, cu condiția ca persoana să aibă abilități similare. Dacă învață acest lucru în mod specific, vă puteți răni, ceea ce nu conduce la starea de sănătate a picioarelor. Trebuie să vă deplasați cât mai mult posibil, de multe ori să mergeți, să vă urcați pe scări fără un lift și să încercați să evitați transportul public.

Sfaturi generale pentru îmbunătățirea circulației sângelui în membrele inferioare

La domiciliu și la serviciu, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Nu stați prea mult pe picioare sau stați mult timp la birou. Este necesar să vă mișcați toată ziua, astfel încât sângele să circule în mod normal prin venele și arterele. Dacă este nevoie să aveți mai multe ore în aceeași poziție, atunci trebuie să vă opriți și să efectuați mai multe exerciții care îmbunătățesc aportul de sânge în picioare. Lucrătorii din birouri sunt sfătuiți să ia o pauză în fiecare oră. Puteți merge doar câțiva pași și vă puteți întoarce la locul de muncă.
2. Este necesar să se adopte o poziție a corpului care să promoveze circulația normală a sângelui. Nu traversați picioarele în timp ce stați la masă, deoarece această poziție a picioarelor împiedică circulația normală a sângelui. Trebuie să vă așezați astfel încât picioarele să fie ușor separate și picioarele să se odihnească pe podea. Dar chiar și în această poziție nu ar trebui să fie prea mult timp. De asemenea, este recomandat să vă ridicați și să vă plimbați, ridicați picioarele astfel încât să nu rămâneți mult timp într-o singură poziție. Puteți ridica picioarele pe un mic scaun sau scaun pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
3. Efectuați exerciții pe picioare. Orice exercițiu care poate folosi picioarele, îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, este important să faceți exerciții de relaxare la picioare. Există o mulțime de posturi relaxante și exerciții care îmbunătățesc starea nu numai a membrelor inferioare, ci și a sistemului cardiovascular.
4. Purtați pantofi confortabili. Pantofii tari, incomode, cu tocuri inalte si stilettos, impiedica puternic circulatia sanguina normala. În plus, circulația sângelui de la picioare la inimă este afectată. Prin urmare, ar trebui să evitați pantofii incomod cu tocurile înalte sau purtați-le doar în anumite cazuri. Un înlocuitor bun pentru tocuri este platforma. Dacă, de exemplu, o femeie are nevoie de înălțime suplimentară, ar trebui să purtați pantofi pe platformă, ceea ce nu este atât de dăunător pentru starea picioarelor.
5. Purtarea ciorapilor de compresie. Aceste ciorapi imbunatatesc aprovizionarea cu sange si sunt proiectate special pentru stimularea acestuia. Acestea pot fi achiziționate la o farmacie sau comandate în funcție de caracteristicile lor individuale.
6. Renunțarea la fumat. Această dependență contribuie la dezvoltarea bolilor periferice. În acest caz, venele și arterele din extremitățile inferioare își pierd elasticitatea și nu mai pot circula în sânge. Prin urmare, persoanele cu circulație sanguină slabă, este necesar să renunțe la acest obicei prost.
7. Luați suplimente nutriționale de înaltă calitate. Suplimentele dietetice sunt capabile să stimuleze circulația sanguină a sistemului cardiovascular și să extindă vasele de sânge. Cea mai bună soluție în această categorie sunt suplimentele alimentare care conțin un extract din planta ginkgo biloba. Este folosit intern ca un ceai, după adăugarea de ghimbir proaspăt. O astfel de băutură trebuie inclusă în dieta zilnică a unei persoane care are o încălcare a circulației sanguine. Aceleași proprietăți au ceai de coajă de mesteacăn. Este foarte gustos, mai ales cu adăugarea de miere naturală. Ceaiul din piperul de cayenă dilată vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, piperul de cayenne poate fi adăugat la alimente. Stimulează suplimentele de circulație a sângelui cu ulei de pește. Deoarece uleiul de pește conține acizi omega-3, aceste suplimente sunt esențiale pentru metabolismul sănătos al grăsimilor. Sunt disponibile în capsule și tablete.
8. Nutriția corectă. Ratia zilnică trebuie să fie echilibrată, cu un conținut ridicat de legume și fructe proaspete. Este foarte important să se reducă cantitatea de sare consumată, deoarece sarea reține apă în organism și contribuie la formarea edemului.
9. Controlați greutatea corporală. Este necesar să se monitorizeze cantitatea de calorii consumate, deoarece greutatea suplimentară încarcă articulațiile și sistemul circulator, iar prea multe alimente grase contribuie la formarea plăcilor sclerotice și la blocarea vaselor de sânge.

Cum să îmbunătățiți circulația sângelui în picioare, schimbând stilul de viață

Slabă circulație a sângelui poate afecta negativ întregul corp. Poate afecta creierul, provocând oboseala, amețeli, pierderea memoriei, dureri de cap frecvente și inexplicabile. De asemenea, poate afecta inima, provocând dureri în piept, incapacitatea de a efectua activități aerobice simple, cum ar fi urcarea scărilor fără respirație; crește tensiunea arterială și colesterolul.

Insuficiența cardiacă și accidentul vascular cerebral reprezintă riscuri majore pentru circulația slabă.

Pacienții sunt adesea abordați de către pacienți cu întrebarea cum să îmbunătățească circulația sângelui în picioare. Cele mai multe dintre ele au unele (sau chiar toate) simptome de probleme serioase cu venele și arterele.

Semne de insuficiență arterială și venoasă

Simptomele și semnele de circulație proastă a sângelui pot include:

• Amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor, picioarelor sau degetelor de la picioare.
• Modificări ale temperaturii pielii (mâini, picioare și urechi reci).
• Oboseala.
• Căderea părului
• Amețeli.
• Pielea uscată
• Umflarea picioarelor, a brațelor și / sau a degetelor.
• Varice, vene și ulcerații la nivelul mâinilor.
• Dureri de cap.
• Tulburări ale libidoului.
• Mâncărime, în special mâncărime ale pielii mâinilor și picioarelor.
• Modificări ale culorii pielii (devine mai palidă, albăstrui sau roșiatică, o stare cunoscută sub numele de cianoză este un semn de livrare inadecvată a oxigenului).
• Crampe la picioare, fese sau brațe în timpul oricărei activități.
• Dureri ale picioarelor sau limp.
• Recunoașterea slabă a temperaturii și a durerii.
• Respirație confuză.
• Bătăi neregulate ale inimii.
• Memorie neplăcută.

Cauzele patologiei

Probleme cu sistemul circulator pot fi cauzate de anumite boli (caracteristice, în special pentru persoanele în vârstă) și factori de stil de viață.

Factorii frecvenți care contribuie la afectarea circulației sanguine sunt tutunul de fumat, consumul de alcool, cofeina, obiceiurile alimentare slabe, exercițiile insuficiente și șederea într-o poziție șezută fără a se mișca mult timp.

Cauzele medicale ale circulației sanguine proaste:

• sarcinii;
• complicații de boală;
• diabet zaharat;
• nutriție necorespunzătoare;
• colesterol ridicat;
• boala tiroidiană;
• creștere în greutate;
• hipertensiune arterială;
• tulburări cardiace;
• tulburări ginecologice;
• tulburări vasculare;
• tulburări arteriale și venoase;
• întărirea arterelor (ateroscleroza);
• intermitență claudicare;
• tromboflebită;
• tulburări nervoase;
• anemie;
• sufocare;
• bronșită;
• pneumonie;
• emfizem;
• tulburări alimentare;
• alimente alergice.

Modalități de combatere a tulburărilor de circulație sanguină

Nu este o problemă pentru medici să sfătuiască pacientul cum să îmbunătățească circulația sângelui în picioare, deoarece tulburările din sistemul circulator pot fi tratate atât cu medicamente și schimbări de stil de viață, cât și metode alternative de tratament. Scopul este prevenirea problemelor circulatorii, ameliorarea durerii.

Cazurile ușoare de maltratare necesită de obicei un program de exerciții aerobice, o dietă sănătoasă și doze mici de aspirină. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi creme de aspirină, pentoxifilină și heparinoid, sunt disponibile în farmacii, care pot fi utile pentru tulburările circulatorii minore.

Procedurile chirurgicale, cum ar fi flebectomia, ajută persoanele cu tulburări circulatorii severe ale picioarelor. Vitaminele B6 și B12, vitamina C, vitamina E, niacin și magneziu sunt utile pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare. În plus față de terapia cu medicamente, medicii prescriu adesea pacienților interesați de modul în care pot îmbunătăți circulația sanguină în picioare, fizioterapie și hidroterapie.

Renunțarea la fumat

Renunțarea la fumat este una dintre recomandările cele mai importante pentru fumătorii cu circulație sanguină slabă, deoarece acest obicei prost provoacă întărirea arterelor și îngustarea cronică a vaselor de sânge. Nicotina și monoxidul de carbon conținute în țigarete au un efect negativ asupra vaselor de sânge legate de fluxul sanguin normal. Când se întâmplă acest lucru, grăsimile și plăcile încep să se lipească de pereții vaselor de sânge, "înfundându-le".

Evitarea abuzului de alcool

Pe lângă renunțarea la fumat, există și alte modalități de îmbunătățire a circulației sângelui în picioare, învingând obiceiurile proaste. Este necesară abandonarea unor doze mari de alcool, deoarece alcoolul nu permite endoteliului și mușchilor netezi să controleze fluxul de sânge.

Greutate normalizare

Greutatea în exces duce la stres suplimentar asupra sistemului circulator și, de asemenea, crește semnificativ riscul de a dezvolta hipertensiune arterială și creșterea nivelului de colesterol din sânge. Toate aceste consecințe ale obezității, în ansamblu, duc la probleme foarte frecvente cu sistemul cardiovascular la persoanele obeze.

Slabă circulație a sângelui în picioare: ce să faceți și ce mijloace de medicină tradițională va ajuta

Unul dintre cele mai simple și mai eficiente mijloace de medicină tradițională pentru circulația slabă este utilizarea variabilă a apei calde și reci pentru extremitățile inferioare.

Imersia membrelor inferioare în apă fierbinte (aproximativ 40 de grade) va stimula expansiunea vaselor de sânge în apropierea suprafeței pielii, ceea ce determină curgerea sângelui pe piele și reglarea temperaturii corpului.

Odată ce membrele inferioare au fost expuse la apă fierbinte, scufundarea picioarelor în apă rece (de la zero la 10 grade) va determina vasele sanguine să se limiteze, împiedicând sângele să curgă din piele și menținând temperatura corespunzătoare a corpului. Prin repetarea acestei proceduri de mai multe ori acasă, puteți normaliza alimentarea cu sânge a picioarelor, îmbunătăți tonusul pielii și accelerați eliberarea de oxigen în țesuturile corpului.

Masaj, acupunctura

Potrivit Asociației Americane de Masaj Terapie, masajul poate crește circulația sângelui și a limfei în corpul uman. Dar efectele masajului depășesc pur și simplu îmbunătățirea fluxului sanguin; Masajul poate provoca, de asemenea, modificări ale sângelui. Capacitatea de oxigen a sângelui poate crește de la 10 la 15% după masaj.

Maeștrii de acupunctură, cum ar fi masserele, pot îmbunătăți starea de sănătate a unei persoane care suferă de o circulație proastă a sângelui în picioare. Ce se poate face în cazul acestei probleme, comandantul acupuncturii va spune doar după o examinare amănunțită a pacientului. La urma urmei, circulația slabă a picioarelor poate fi cauzată de mai multe condiții diferite. Și fiecare condiție necesită injectarea anumitor puncte, deși există mai multe puncte comune.

Unele dintre aceste puncte comune se referă la colon, ficat, splina și vezica urinară. După o sesiune de acupunctură, senzația de mâncărime, arsură și amorțeală temporară pot fi resimțite în locul unde a fost acul.

exerciții fizice

Lipsa activității fizice este una dintre principalele cauze ale circulației necorespunzătoare a picioarelor. Participarea la activități fizice, în special activități aerobice, cum ar fi mersul pe jos, ciclism și înot, îmbunătățesc circulația sângelui în picioare și în alte părți ale corpului.

Conform unui studiu din 2000, pacienții cu hipertensiune arterială care au efectuat exerciții aerobe au prezentat o creștere semnificativă a densității capilare. Capilarele sunt mici vase de sânge prin care oxigenul este transferat în țesuturile corpului. Ei optimizează circulația umană, creând noi canale pentru fluxul sanguin și eliberarea de oxigen.

Nutriția corectă

Un studiu din 2004, publicat în Jurnalul American de Cardiologie, a constatat că atunci când vitamina C fusese dată fumătorilor, rata de circulație a sângelui a crescut. Vitamina C este responsabilă pentru producerea și "repararea" vaselor de sânge, care este esențială pentru circulația sângelui.

Vitamina C se găsește în majoritatea fructelor și legumelor. Prin urmare, trebuie să mănânci mai mult citrice, kiwi, mango, fructe de padure și pepeni, și să nu neglijezi legumele verzi. Creșterea consumului de vitamina E îmbunătățește și circulația sângelui deoarece dilată vasele de sânge și previne coagularea sângelui.

Uleiul vegetal și legumele cu frunze verzi sunt principalele surse de vitamina E, pe lângă migdale, arahide, alune și semințe de floarea-soarelui. În 1992, cercetătorii au descoperit că administrarea de acizi grași omega-3 la șobolani sub formă de ulei de pește a crescut fluxul de sânge către ficat.

În timp ce grăsimile saturate au determinat acumularea de plăci în artere și reducerea circulației sanguine, acizii grași omega-3 au îmbunătățit de fapt circulația sângelui și au împiedicat bolile cardiace.

Cea mai bună sursă de acizi grași omega-3 cu catenă lungă este fructele de mare, cum ar fi bibanul și somonul Atlantic. Peștele, creveții și homarul conțin grăsimi omega-3, dar în cantități mult mai mici decât peștii. Este cunoscut faptul că vitaminele joacă un rol important în metabolismul celular.

Un studiu din 2011 a constatat că doi ani de administrare a acidului folic și a vitaminei B-12 au crescut zilnic circulația sângelui la persoanele cu afecțiuni cardiace. Acidul folic este prezent în legume cu frunze verzi, arahide și mazăre. B-12 se găsește în cantități mari în pește, carne, ouă și produse lactate.

Ierburi și suplimente dietetice

Ardeiul Cayenne este utilizat pe scară largă ca și condiment în gătit. Cu toate acestea, este un remediu populare popular în India, China, Japonia și Coreea. De asemenea, piperul de cayenne este folosit de naturopați și herbalisti moderni pentru a atenua problemele digestive, dureri musculare și articulare și, de asemenea, pentru a elimina circulația slabă a picioarelor.

Ce să faci cu piperul de cayenne? Utilizați-l sub formă de condimente pentru alimente (în cantități rezonabile, desigur, deoarece este foarte cald). Ardeiul Cayenne îmbunătățește circulația sângelui, reducerea cheagurilor de sânge, reducerea tensiunii arteriale și prevenirea dezvoltării aterosclerozei. Așa spune doctorul naturopath Sharol Tilgner în cartea sa "Medicina pe bază de plante din inima pământului". Acest instrument este cel mai potrivit pentru persoanele care au picioare reci la rece.

În timp ce medicina tradițională poate îmbunătăți circulația sângelui, este util să înțelegeți motivele pentru deteriorarea circulației sângelui. Această problemă poate fi secundară unui număr de condiții, iar îndepărtarea cauzei care stă la baza poate ajuta la atenuarea simptomelor unei circulații necorespunzătoare a picioarelor. Ce trebuie facut pentru a diagnostica o boala care duce la durere si umflarea picioarelor? Consultați un flebolog. El va prescrie un tratament eficient.

Preparate vasculare și unguente pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare

Pentru tratamentul circulației proaste a sângelui, combinația "exerciții fizice plus medicamente" funcționează cel mai bine. Cu toate acestea, nu toți oamenii au capacitatea sau suficientă forță de a-și exercita în mod regulat. Prin urmare, tratamentul cel mai frecvent pentru problemele circulatorii sunt medicamentele vasculare pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare.

Un medicament vascular prescris frecvent este comprimatele de pentoxifilină. Studiile externe privind eficacitatea acestui medicament au fost amestecate. Unele studii au raportat un efect redus asupra capacității de mers pe jos; alții au descoperit că acest medicament îmbunătățește semnificativ activitatea locomotorie la persoanele cu tulburări vasculare. Medicamentul Cilostazol ameliorează simptomele la mulți oameni cu circulație sanguină slabă.

Cu toate acestea, este un medicament costisitor și este recomandat în prezent numai pacienților cu claudicare intermitentă moderată până la severă, care nu răspund la aspirină sau tratament mai puțin costisitor.

Alte medicamente

Agenții antiagreganți reduc riscul formării cheagurilor de sânge. Majoritatea pacienților cu boală arterială periferică ar trebui să ia medicamente antiplachetare. Cel mai frecvent antiplachetar este aspirina. Alternativ, dacă sunteți alergic la aspirină, medicul dumneavoastră vă poate recomanda clopidogrel (Plavix).

Studiile arată că adăugarea unui medicament anticoagulant, cum ar fi warfarina, la tratamentul antiplachetar, nu contribuie la prevenirea complicațiilor cardiace în bolile vasculare și poate crește chiar și riscul de sângerare care pune viața în pericol.

Utilizarea unguentelor

Împreună cu preparatele vasculare pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul picioarelor, medicii recomandă de obicei ca pacienții să-și amelioreze durerea și mâncărimea în picioare cu ajutorul diferitelor geluri, creme și unguente specializate.

Stimulează microcirculația, îmbunătățesc nutriția țesuturilor din extremitățile inferioare și trofismul acestora și contribuie la îmbunătățirea elasticității pereților venelor. Cele mai populare remedii includ: Troxevasin, Venolife, Troxerutin și Venoruton.

Metode chirurgicale

Înainte ca pacientului să i se ofere o metodă chirurgicală pentru a restabili circulația sângelui în picioare - flebctomia ambulatorie - medicul va evalua starea venei pacientului pentru a înțelege dacă există vene varicoase și care este gravitatea sa.

De asemenea, pentru diagnosticarea pacientului înainte de operație vor fi utilizate:

• test de anticorpi;
• test de zahar din sange;
• test de sânge pentru semne de coagulare a sângelui;
• ultrasunete;
• tomografie computerizată;
• teste pentru tensiunea arterială în picioare.

Procedura necesită incizii mici (mai mici de 2-4 mm) sub anestezie locală, astfel încât chirurgul să poată ajunge la venele deteriorate și să le îndepărteze. Flebectomia ambulatorie se termină de obicei în decurs de o oră, în funcție de mărimea, localizarea și complexitatea venei varicoase.

După flebectomie, pacientului i se poate prescrie medicamente vasculare pentru o perioadă de timp pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare. Dacă operația a avut succes și circulația sângelui a fost restabilită, flebologul le-ar anula.

Încălcarea alimentării cu sânge a membrelor

Circulația sanguină în organism este un proces continuu. Este necesară furnizarea de organe și sisteme ale corpului cu oxigen și nutrienți. De asemenea, se utilizează fluxul sanguin și se formează substanțe ca urmare a proceselor metabolice ale activității celulare.

Slabă circulație a sângelui în membre este diagnosticată atunci când navele nu sunt capabile să asigure o nutriție adecvată țesuturilor. Acest lucru poate fi înțeles dacă există simptome caracteristice: furnicături la nivelul degetelor, amorțeală, modificări trofice ale pielii.

Tulburările circulatorii sunt împărțite în stare acută și cronică, crescând încet. Dacă începem tratamentul în timp, observând primele semne de modificări patologice ale vaselor de sânge, funcția de alimentare cu sânge poate fi normalizată.

Simptome ale tulburărilor circulatorii periferice

Următorii factori indică semne de circulație necorespunzătoare în brațe și picioare:

• sentimentul de înghețare a membrelor, nu numai în sezonul rece, ci și în căldură;
• târzie;
• - periodic furnicături la nivelul degetelor;
• amorțirea membrelor;
• părul începe să cadă pe ele;
• culoarea pielii membrelor devine palidă până la albastru;
• unghiile se exfoliază, adesea rupte;
• funcția erectilă dispare;
• răni mici pe pielea membrelor se vindecă pentru o lungă perioadă de timp, încep să strică, forme de ulcere.

Chiar și cu aplicarea constantă a cremei, pielea este prea uscată, este imposibil să rezolvăm problema cosmeticelor.

Circulația slabă în membre este cauzată de următoarele motive:

1. Deteriorarea vaselor de sânge din cauza rănirii
2. Încălcarea dietă generală.
3. Fumatul.
4. Bolile cronice cu tulburări endocrine - de exemplu, diabetul zaharat.
5. Afecțiuni cardiace hipertensive.
6. Încălcarea compoziției biochimice a sângelui, în special a colesterolului.

Când apar simptomele inițiale ale circulației sanguine slabe la organele periferice, tratamentul trebuie început, altfel starea poate provoca consecințe neplăcute.

Circulația lentă a sângelui crește riscul apariției ulcerului trofic, poate declanșa debutul unei stări gangrene. Ulcerele sunt deosebit de frecvente la persoanele cu diabet zaharat. Lingerie lenta, pantofi incomode - si frecarea merge intr-un proces purulent-inflamator.

Consecințele cele mai periculoase sunt apariția ischemiei critice a extremităților inferioare. Simptomul bolii este umflarea degetelor, care este dificil de eliminat.

Slabă circulație a sângelui în mâini arată că alimentarea cu sânge a sistemului cardiovascular este perturbată. Amorțirea mâinilor apare adesea pe fundalul durerii din piept, furnicăturii inimii, în timpul dispnee.

Diagnosticat cu afectarea aportului de sânge pe baza imaginii clinice și a diagnosticului special.

Următoarele metode de cercetare ajută la identificarea problemei:

• Ecografia venelor și a arterelor;
• USDS;
• tomografie computerizată;
• imagistica prin rezonanță magnetică;
• phlebografia contrastului;
• scintigrafie.

Metodele necesare de examinare sunt alese de medic pe baza clinicii și a capacităților pacientului. Dacă un pacient are un pacemaker cusut, sondajele de undă nu sunt efectuate.

Tratamentul tulburărilor circulatorii periferice

Ce se întâmplă dacă există simptome de circulație slabă a sângelui în membrele inferioare? Cel mai probabil, începe boala varicoasă și ar trebui să consulte un flebolog.

Următoarele medicamente sunt prescrise pentru a opri dezvoltarea bolii:

1. Medicamente venotonice utilizate oral și extern. Ele întăresc zidurile venoase, măresc tonul lor.
2. Medicamentele care conțin heparină pot fi de asemenea localizate și prescrise pentru uz intern. Cu ajutorul lor, compoziția sângelui și coagularea acestuia.
3. Venolife, un agent care combină proprietățile medicamentelor care conțin heparină și veno-tonice, sa dovedit eficient. În plus, conține vitamina B5. Venolina ajută la tratarea amorțelii, eliminarea edemelor și eliminarea manifestărilor externe ale afecțiunilor circulatorii - pielea uscată și schimbarea culorii acesteia. Această calitate a medicamentului este foarte apreciată de femei.

Efectele de masaj și fizioterapia sunt legate de tratamentul bolii varicoase: terapia magnetică, pneumocompresia. Ajută la reducerea lenjeriei de compresie specială pentru durere

Ce trebuie să faceți dacă mâinile se umflă și rănesc în mod constant? Cel mai bun mod de a combate amorțirea mâinilor este masajul subacvatic.

Medicina tradițională în tratamentul alimentării cu sânge periferic

Pentru a combate încălcarea aprovizionării cu sânge periferic în bancul de porci din medicina tradițională, există multe rețete.

Ajută efectiv la restabilirea alimentării cu sânge în mâini și picioare, o astfel de procedură:

1. se amestecă în cantități egale de zahăr și ulei de floarea-soarelui;
2. pregătiți un recipient cu apă fierbinte, 250 ml - 2 linguri de sare;
3. Pentru un pahar cu un amestec de unt și zahăr, scufundați membrul într-o soluție salină - temperatura inițială ar trebui să fie de aproximativ 38 ° C;
4. Păstrați membrul în apă timp de 30-45 de minute.

Acest medicament va ajuta la restabilirea alimentării cu sânge a picioarelor și a brațelor. Un borcan de litru pentru un sfert este umplut cu usturoi zdrobit, umplut cu apă și pus într-un loc rece la rece timp de 2 săptămâni. Compoziția este necesară pentru a se amesteca de câteva ori pe zi. Când instrumentul este infuzat, acesta este filtrat și pus în frigider. Pe zi, luați de 3 ori 5 picături, diluând într-o lingură de apă. Cursul de tratament este de 10-14 zile.

O altă baie - pe bază de plante. Se compune din părți egale de mușețel, urzică, mazăre, balsam de lamaie. 2 cești de materie primă pe bază de plante se toarnă cu 3 litri de apă clocotită, așteptându-se să se răcească la 38 ° C și se pun în baia mâinii sau piciorului.

Prevenirea tulburărilor circulatorii

Pentru a îmbunătăți starea vaselor periferice ale extremităților, acestea necesită exerciții dozate. Pentru picioare se mișcă într-un ritm moderat, pentru mâini - gimnastică. Dacă trebuie să imprimați în mod constant sau să faceți același lucru, trebuie să fiți întrerupt la fiecare 45 de minute.

Asigurați-vă că urmați o dietă specială, aduceți dieta la masa dietetică în conformitate cu numărul 9 și 10 al lui Pevzner. Limitați consumul de alcool, încercați să scăpați de fumat.

Consecințele unei încălcări a alimentării cu sânge periferic nu sunt doar o limitare a funcției lor, durere la mișcare și în repaus.

În cazul unui cheag de sânge în membrele inferioare, este posibilă deteriorarea vaselor cerebrale. Și aceasta este plină de o boală atât de serioasă, ca și accidentul vascular cerebral ischemic.

Cum să tratați tulburările circulatorii în picioare

Conținutul articolului:

1. Ce este tulburarea circulatorie?
   
2. motive
   • La adulți
     
   • La copii
     
   • Persoanele în vârstă
   
   
3. simptome
   
4. Caracteristicile tratamentului
   • Remedii populare
     
   • medicamente
     
   • Cultură fizică
     

Tulburările circulatorii la nivelul picioarelor reprezintă o patologie gravă atunci când membrele inferioare suferă de o lipsă de sânge. Este foarte periculos pentru sănătate, deoarece, în acest caz, țesuturile dispar treptat, ceea ce, în timp, în special, poate duce la pierderea capacității de muncă și a handicapului. Puteți remedia situația cu ajutorul diferitelor medicamente, remedii populare și exerciții speciale.

Ce este o încălcare a circulației sângelui în picioare

Acest fenomen nu este considerat o boală independentă, deoarece se simte, de obicei, în legătură cu o serie de alte probleme, cum ar fi vene varicoase, tromboflebită etc. Prin aceasta se înțelege o scădere a volumului de sânge care curge prin artere către extremitățile inferioare și neputând satisface nevoile țesuturilor.

Această patologie se întâlnește cel mai adesea de către persoanele de peste 40 de ani, dar uneori îi deranjează pe tineri, precum și pe copii. Distribuția sa între sexul masculin și feminin este cam aceeași.

Lipsa tratamentului în timp util și adecvat crește riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic, ateroscleroză și ischemie. În cazurile severe, sensibilitatea picioarelor scade, ceea ce în cazul diabetului crește probabilitatea apariției sindromului piciorului diabetic.

Diagnosticul, prevenirea și tratamentul afecțiunilor circulatorii ale picioarelor sunt angajate în flebologi, chirurgi vasculare și angiologi. În absența unor astfel de unități de personal într-un spital, îndatoririle lor sunt efectuate de un cardiolog sau de un neurolog.

Cauze ale tulburărilor circulatorii în picioare

Aceasta are fumatul, excesul de greutate, hipertensiunea, colesterolul crescut și homocisteina. Grupul de risc include persoanele care suferă de diabet și diferite boli cardiovasculare - ischemie, hipotensiune arterială, ateroscleroză, vene varicoase. Dar, în primul rând, este necesar să se ia în considerare faptul că picioarele se află la o distanță mare de inimă, de aceea, primesc întotdeauna mai puțin sânge.

Cauzele sindromului piciorului rece la adulți

În rândul femeilor, femeile gravide se plâng adesea că se simt reci în picioare, deoarece masa corporală crește dramatic, echilibrul lor hormonal și metabolismul lipidic sunt perturbate. Stilul de viață sedentar are, de asemenea, un efect enorm, datorită căruia sângele devine vâscos și nu trece bine prin vase. La fel de importante sunt diferite boli ale inimii și ale vaselor de sânge.

Listați toate cauzele existente ale sindromului picioarelor reci:

Distonie vegetativă. Dacă este prezent, pacientul va fi deranjat de umflarea țesuturilor piciorului, senzația de "alergare a gâtului" prin corp, tremurând în picioare și brațe. Adesea, cu această boală există încălcări ale tractului gastro-intestinal și ale vezicii urinare.

Hipertensiune. Aceasta este o condiție în care presiunea este menținută în cea mai mare parte a timpului peste 120 cu 80. Într-o astfel de situație este posibilă deteriorarea capilarelor mici și deschiderea sângerărilor interne, ceea ce poate provoca o problemă.

Hipotensiunea. Sub această boală se înțelege tensiunea arterială scăzută (mai mică de 120 până la 80), astfel încât sângele nu trece bine prin vase și se ridică în picioare în cantități insuficiente.

Diabetul zaharat. Riscul de a se simți rece în picioare este la fel de ridicat ca și în cazul bolii primului, insulino-dependent și celui de-al doilea tip. Acest lucru se datorează leziunilor vasculare și fluxului sanguin scăzut prin ele.

Insuficiență cardiacă. Poate fi congenital sau dobândit. Datorită unei încălcări a funcției de pompare, inima furnizează cu greu alte organe cu sânge.

Anemia. Acesta este unul dintre motivele cele mai frecvente pentru care picioarele se răcesc. Aceasta poate fi detectată prin rezultatele unui test de sânge general.

Boala lui Raynaud. Apare la aproximativ 5% din populație și este cel mai frecvent diagnosticată la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani. Boala se caracterizează printr-un curs lent, un sentiment de răceală în picioare apare numai în momentul atacului datorat înfrângerii arterelor mici terminale.

Varice. Se poate dezvolta de-a lungul anilor și nu se simte, dar dacă se manifestă, riscul de formare a cheagurilor de sânge în lumenul picioarelor crește. Ca rezultat, fluxul de sânge este blocat și este pur și simplu dificil să curgă. În majoritatea cazurilor, această boală afectează femeile tinere, în special femeile însărcinate și cele care tocmai au dat naștere.

Alte cauze posibile ale circulației sanguine afectate în brațe și picioare includ deficitul de vitamine, deshidratarea, imunitatea scăzută și degerările de la nivelul extremităților. În cazuri rare, tulburările endocrine, reacțiile alergice și stresul cronic pot declanșa o problemă.

Cauze ale tulburărilor circulatorii în picioare la copii

La fel ca la adulți, în copilărie totul poate fi pus pe vina asupra diferitelor boli ale sistemului cardiovascular - vene varicoase, tromboflebită, ischemie, deși acestea sunt rareori găsite. Adolescenții care suferă de amorțeală a piciorului au mai multe șanse de a diagnostica endarterita obliterantă și diabetul de tip 1.

De asemenea, cauza tulburărilor circulatorii poate fi orice boală cardiacă congenitală nedetectată sau vâscozitate crescută a sângelui. Anemia, care este larg răspândită în copilărie, nu este exclusă.

Întrucât un copil de până la 10-12 ani are adesea probleme cu sistemul imunitar și suferă de beriberi, atunci pneumonia, gripa și infecțiile intestinale pot deveni un catalizator al problemei.

Cauze ale tulburărilor circulatorii la picioarele vârstnicilor

Problema este că persoanele de peste 60-65 de ani au adesea greutate în exces și hipertensiune arterială, iar metabolismul lor este perturbat. De asemenea, este important ca majoritatea acestora să ducă un stil de viață pasiv, iar acest lucru se manifestă prin subțierea pereților vaselor de sânge și, ca rezultat, deteriorarea integrității lor. Factorii de risc includ utilizarea pe scară largă a obiceiului de fumat printre bărbații în vârstă înaintată.

Mai jos vom da cele mai cunoscute cauze ale unei astfel de probleme:

Hipertensiune. Aceasta este cauza cea mai probabilă, deoarece la fiecare 2-3 persoane de peste 60 de ani când măsoară tensiunea arterială arată abateri de la normă cu 20 sau mai multe puncte.

Varice Deoarece mușchii pereților venelor la persoanele cu această boală sunt relaxați, practic nu se contractă. În același timp, valvele din principalele vase subcutanate împiedică revenirea sângelui la picioare.

Ateroscleroza obliterans. Această boală se caracterizează prin depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge, din care se formează plăcile. Ei închid lumenul și perturba circulația sanguină a picioarelor. Persoanele în vârstă de peste 60 de ani suferă cel mai adesea din cauza asta.

Obstrucția endarterită. Acest diagnostic implică inflamația cronică a arterelor mici ale membrelor inferioare, care apar, de obicei, fără un motiv bun. Pe măsură ce vasele sunt înguste și lumenul scade, circulația sângelui în țesuturi se deteriorează, ceea ce poate duce la o gangrena bruscă.

Angiopatia diabetică. Cel mai adesea, în acest proces sunt implicate capilare mici ale ochilor, dar uneori se extinde la vasele picioarelor, dăunând pereții lor. Acest lucru duce la un curs lung de diabet zaharat și fluctuațiile regulate ale nivelului de glucoză din sânge. Persoanele în vârstă devin mai degrabă pacienți de medici, decât de tineri, deoarece se îmbolnăvesc de obicei mai mult.

Principalele simptome ale tulburărilor circulatorii la nivelul picioarelor

În stadiile inițiale ale manifestărilor externe ale patologiei sunt aproape întotdeauna absente. Semnalul de dezvoltare a scenariului nefavorabil în acest stadiu poate reprezenta doar un disconfort minor sau o ușoară durere în timpul efortului fizic (mersul pe jos, alergarea, ciclismul, înotul).

După deteriorarea afecțiunii, pacienții observă o creștere a senzațiilor neplăcute, care pot apărea chiar și în stare de repaus. Adesea, se plâng de o amețeală care este vizibilă în timpul mersului, ca urmare a faptului că nu mai este posibil să se depășească distanțele lungi pe jos.

Pe măsură ce boala progresează, nutriția țesuturilor se deteriorează, pielea de pe picioare și picioare se îmbolnăvește - devine palidă și uscată, devine acoperită de numeroase ulcerații și chisturi. În ultimele etape, dacă nu este tratată, se poate dezvolta gangrena.

Diagnosticul se face în funcție de rezultatele ultrasunetelor Doppler și de angiografia vasculară, de măsurarea temperaturii pielii și de capilaroscopie. Inspecția vizuală de către un medic include percuția și palparea zonelor suspecte.

Caracteristici ale tratamentului tulburărilor circulatorii în picioare

În primul rând, puteți recomanda să vizitați sauna mai des și să faceți un duș de contrast care promovează expansiunea vaselor de sânge. Nu mai puțin util ar fi un masaj, care este suficient pentru a face cel puțin 2 ori pe lună. Stilul de viață activ și exercițiile fizice sunt de o importanță capitală - este important să călătoriți în mod regulat cu bicicleta sau să înotați, să mergeți mai mult. De asemenea, pentru a îmbunătăți situația în încălcarea circulației sanguine în picioare trebuie să fie pantofi confortabili cu călcâi sau platformă joasă.

Tratamentul remediilor folclorice ale sindromului picioarelor reci

Medicina alternativă oferă pentru a face față acestui fenomen cu ajutorul băilor de domiciliu, unguentelor, compreselor. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza o varietate de plante din care este necesar să se pregătească perfuzii sau decocții. Ei trebuie deja să se aplice pentru comprese sau băi. Acest lucru ar trebui făcut cel puțin 1-2 luni, astfel încât un curs durează. Dacă este necesar, se poate repeta în 30-60 de zile.

Următoarele sunt cele mai populare rețete:

Cade sale de baie. Fierbe calamus (50 g) în 1 litru de apă clocotită, lăsați-o să stea o zi și dimineața se toarnă într-un castron de apă caldă, de care aveți nevoie de 20-30 l. În acest caz, picioarele din acesta ar trebui să fie imersate în gleznă, deci, dacă este necesar, utilizați o găleată. Țineți-i în perfuzie timp de aproximativ 20 de minute, până când începe să se răcească. În același mod, puteți utiliza frunze de laur, care sunt luate la o viteză de 20 g pe 1 litru de apă clocotită și 30 ml de orice ulei vegetal. Dar această compoziție trebuie păstrată timp de o săptămână, nu o noapte. Se ajută foarte bine la baie cu oregano uscat (1 parte), un șnur (4 părți), mușețel (2 părți) și urzică (3 părți).

Unguent. Un amestec de unguent încălzitor (3 linguri) și pulbere de piper de cayenne (3 picioare) poate îmbunătăți circulația sângelui. Ar trebui să fie frecată în piele și spălată după 4-5 minute în absența unei reacții alergice. Acest instrument întărește pereții vaselor de sânge și le curăță de colesterol.

Tincturi. Acestea sunt luate în interior și fierte, de exemplu, din liliac. Pentru a face acest lucru, pulberea de rădăcină (2 g) trebuie turnată cu alcool (20 ml) și păstrată timp de 20 de zile într-un loc întunecat. Înainte de utilizare, trebuie să fie scuturat și adăugat la zahăr (1 linguriță). În același mod, puteți găti flori de castane de cal, din care 50 g vor trebui amestecate cu vodcă (0,5 l). Acest amestec trebuie păstrat timp de două săptămâni, tremurând în fiecare zi. Se recomandă administrarea acestuia la 30 de picături de două ori pe zi timp de o lună.

Compresele. La zonele cu probleme se poate aplica tifon, înmuiat în tincturi, preparat conform rețetelor de mai sus. Acestea trebuie lăsate timp de 30-50 de minute; astfel, va fi posibilă extinderea vaselor și reducerea vâscozității sângelui. Dacă o violare a intrării sale la picioare este combinată cu vene varicoase, atunci o compresă poate fi făcută din tinctură de mușețel, frunze de coacăze negre și o coardă (20 g fiecare pentru 200 litri de apă). Păstrați-l în picioare necesită cel puțin 15 minute.

Cum să tratăm tulburările circulatorii în medicamentele picioarelor

Terapia în acest caz trebuie să fie complexă, este necesar să se combine aportul de picături și tablete cu injecții, tratamentul topic cu diferite creme, unguente, geluri. Obiectivele sale sunt de a reduce permeabilitatea pereților vaselor de sânge, întărirea acestora, normalizarea fluxului sanguin și diluarea acestuia.

Pentru scopurile de mai sus pot fi atribuite următoarele mijloace:

Picătură. Cele mai eficiente aici sunt "Eskuzan", care se recomandă să bea 15 picături la un moment dat de trei ori pe zi. Durata cursului este de la 2 la 3 luni. Medicamentul nu poate fi utilizat pentru tratamentul copiilor cu insuficiență renală și a reacțiilor alergice.

Tablete. Atunci când arteriolele sunt îngustate, ganglioblocerii sunt prescrise în principal pentru a le extinde. Printre acestia, Temekhin si Pyrilen au o cerere foarte mare, luand 1 mg de 2 pana la 4 ori pe zi, in medie, timp de o luna. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, bioflavonoidele sunt prescrise, de exemplu, cu Antoxid. Adulților li se recomandă să le bea de 2-3 ori pe zi în timpul meselor. Tratamentul trebuie efectuat în termen de o lună. Pentru a întări pereții vaselor de sânge, luați Ascorutin. Trebuie să bei pe masă 2. pe zi pentru adulți și 1 buc. Copii peste 3 ani.

Geluri. Troksevazin, Girudoven de la brandul Dr. Biocon și Forța de Cale de la producătorul de cai putere sunt considerate a fi destul de eficiente. Aplicați-le pe piele curată și uscată, cu un strat subțire, frecați cu mișcări de masaj și lăsând până când sunt complet absorbite. Durata tratamentului local este de la 3 la 4 săptămâni.

Preparate injectabile. Pentru administrarea intravenoasă, Dextranul este adesea utilizat, ceea ce îmbunătățește fluxul capilar al sângelui și compensează lipsa de plasmă în pierderile sale interne. Medicamentul nu este potrivit pentru tratamentul cu detectarea trombocitopeniei, insuficienței renale și cardiace. Pentru a stabiliza parametrii hemodinamici, este necesară o singură doză de 0,5 până la 1,5 l.

Unguent. Heparina cu acțiune antivaricoză este cea mai disponibilă aici. El întărește pereții vaselor de sânge, le face mai puțin permeabili și reduce inflamația. În funcție de natura bolii, agentul este aplicat pe piele de 3 ori pe zi și este de așteptat să fie absorbit. Pentru a îmbunătăți situația, trebuie să completați un curs de 30 de zile.

Creme. Cel mai versatil instrument este "Abiflor", folosit pentru leziuni ale vaselor de sange si intreruperi ale sistemului circulator. Conține mai ales ingrediente naturale - glicerină, concentrat de apă coniferică, bio lipoderm. Se recomandă aplicarea acestuia fără frecare intensă de 2-3 ori pe zi și lăsarea să se absoarbă. Instrumentul este cosmetic, astfel încât poate fi utilizat pentru prevenirea continuă. Ceara cremă "Zdorov", care este folosită în același mod, a devenit destul de faimoasă.

Cultură fizică în tratamentul tulburărilor circulatorii la picioare

Este de dorit să o faceți dimineața, deoarece după somn, aportul de sânge la picioare este lent. Pentru a-l întări, este suficient să dai cursuri 20-25 de minute pe zi. Exercitiile se fac cel mai bine in haine confortabile, cum ar fi jambierele. Puteți folosi acest scaun. Încărcarea poate fi efectuată atât în ​​picioare, cât și în poziție verticală.

Următoarele exerciții vor ajuta la atenuarea situației:

Lie pe podea cu care se confruntă tavanul, pune-ți mâinile sub talie, pune mâinile pe ea și îți odihni coatele pe podea. Acum, încet, un picior în sus, ridicați-le și ridicați-vă mai sus. Încercați să le păstrați drept și să vă trageți șosetele spre tine, și călcâiele pe cealaltă parte. Umerii în acest moment ar trebui să fie separați cât mai mult posibil, gâtul - nu este fixat. Asigurați-vă că trunchiul se află pe o singură linie plată, cu excepția vârfului. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde, apoi ușor, vertebra pentru vertebră, coborâți pe podea și reintroduceți-l de 5 ori.

Întins pe podea, repetați mișcările bicicletei, ca și cum ați pedala înainte și apoi înapoi. Faceți 20 de repetări în direcția de la tine și, dimpotrivă, față de față. Încercați să nu rupeți spatele inferior de la podea pentru a minimiza tensiunea muschilor abdominali. Ridicați picioarele cât mai mult posibil, așezându-le la un unghi de aproximativ 60 de grade.

Întoarceți-vă pe podea și copiați foarfecele pentru un minut, traversând picioarele ridicate deasupra suprafeței. Este necesar să le reproducem cât mai mult posibil, astfel încât să poată simți o ușoară tensiune. După timpul specificat, relaxați-vă și apoi repetați exercițiul de 5 ori cu o pauză de odihnă.

Așezați-vă pe un scaun, ridicați-vă picioarele pentru a forma o linie dreaptă cu șoldurile și mențineți această poziție în timp cât timp puteți. Apoi coborâți picioarele de pe podea și repetați din nou de 5 ori.

Stați liniștit, începeți să purtați greutate în tocuri, apoi în degete, rămânând în aer timp de câteva secunde. Continuați să faceți acest lucru într-un ritm neîngrijit timp de 2-3 minute.

Dupa somn este foarte util, intins pe spate, sa te apleci de perete si sa stai in aceasta pozitie timp de 2-3 minute. Umplerea moderată poate afecta și situația. Nu este necesar să excludem câteva asanasuri de yoga - Supta Padangushthasana, Utthita Trikonasana și Adho Mukha Shvanasana.

Cum să tratezi tulburările circulatorii în picioare - vezi videoclipul: