Spasmul este procesul de amorțeală necontrolabilă a mușchilor de diferite durate. Vițeii și alte părți ale corpului sunt afectate. Atacurile apar adesea noaptea în timpul somnului. Fenomenele convulsive se disting printr-o varietate de cauze, în funcție de motivul pentru care piciorul a contractat, este diagnosticată durerea severă sau moderată.
Metodele de tratament depind de durata crizelor, de tipul implicării în procesul de mușchi și de localizare. Dacă picioarele sunt sporadice, atunci nu există motive de îngrijorare. Cu manifestări periodice, acestea indică adesea tulburări mai grave, deci este important să începeți tratamentul în timp util. Ceea ce trebuie făcut în mod special în această situație va fi discutat mai jos.
Dacă picioarele se aplatizează noaptea, acest lucru, în plus față de durerea severă, aduce insomnie și recuperare insuficientă cu letargie. Noaptea, senzațiile dureroase sunt deosebit de puternice, dar atacul nu se termină întotdeauna repede, în ciuda frecării și a altor manipulări.
Capturile de criză de noapte sunt în principal afectate de adulți, când mușchiul sau degetul din piept este redus. Cu toate acestea, există crampe la copii. În cazul în care sechestrul este stabilit în mod regulat, atunci trebuie să dați seama de ce se întâmplă acest lucru și ceea ce este necesar pentru tratament.
Cauzele convulsiilor nocturne:
O altă sursă obișnuită de crampe în picioare este poziția unei persoane în timpul somnului. De obicei, pacientul se află în fața spasmului, cu genunchii ușor îndoiți și picioarele coborâte, care, într-o serie de studii, provoacă o întindere musculară.
Cele mai dureroase și cele mai severe simptome sunt patologia din mușchiul gastrocnemius. Adesea, convulsivitatea este precedată de o ușoară contracție musculară, observată chiar înainte de un atac.
În plus față de cea mai mare severitate, crampe de vițel sunt, de asemenea, cele mai comune. Acest lucru se datorează creșterii sarcinii pe această parte a scheletului muscular atunci când alergați, cu bicicleta, mersul pe jos.
Crampele de vițel au următoarele simptome:
Motivele pentru care există convulsii la vițel:
Al doilea după musculare gastrocnemius în ceea ce privește frecvența de manifestare este situația în care crampe duce la degetele de la picioare. Acest tip de tulburare se caracterizează prin claritatea apariției, durerii și simptomelor de tras observate la unul sau mai multe degete. Luați în considerare motivele pentru care se întâmplă acest lucru:
Având în vedere principalele manifestări ale capturilor, este posibil să se identifice principalele motive pentru reducerea picioarelor. Toate motivele pentru care există crampe în picioare, denumite primar și secundar.
Cauzele principale sunt cauze idiopatice, adică apar fără condiții prealabile. Ce să faceți și cum să fiți tratat în astfel de condiții este rezolvată numai cu diagnostic complet. O sursă presupusă a unor astfel de fenomene de tragere este:
În multe cazuri, crampe se formează pe fundalul diferitelor patologii. Astfel de motive sunt numite secundare, pentru a afla de ce li se reduce viile și degetele de la picioare și ce trebuie făcut pentru a le trata, este necesară o examinare a întregului corp. Luați în considerare cele mai frecvente surse secundare de crize.
Deficitul de magneziu
Acest metal alcalino-pământos este o componentă importantă care reglează contracția musculară. Magneziul intră în corpul uman cu alimente, astfel încât malnutriția duce adesea la convulsii. Deficitul de magneziu conduce, de asemenea, la boli în care nu este complet absorbit.
În plus față de membrele crampe, deficiența de magneziu poate fi identificată prin simptome suplimentare:
Deficitul de calciu
Situația cu deficiența este foarte asemănătoare cu lipsa de magneziu, deoarece în proprietățile lor pentru corpul uman, aceste oligoelemente sunt în multe feluri similare. Dacă cauza calciului nu este suficientă, atunci simultan cu crampea picioarelor, pacientul este diagnosticat:
De-a lungul timpului, deficitul de calciu cronic duce la modificări ale compoziției sângelui, ceea ce duce la agravarea situației cu convulsii și necesită un tratament mai profund.
fier
Dacă organismul nu are fier, acest lucru duce la anemie, iar apoi mușchii nu primesc cantitatea potrivită de oxigen. Este clar că astfel de goluri sunt pline de crampe în picioare.
glucoză
Insuficiența aportului de glucoză se constată cu diete dure sau cu utilizarea excesivă a mijloacelor pentru arderea excesului de zahăr.
Temperatură diferită a corpului
Dacă temperatura se schimbă semnificativ într-o perioadă scurtă de timp, aceasta devine cauza convulsiilor pe termen scurt, care se întâmplă singure. Astfel de situații apar din patologii virale și alte, sau după o lungă ședere la soare.
creier
În creierul uman, activitatea motrică a tuturor mușchilor este inițiată, motiv pentru care uneori spasmul muscular nu este explicat prin acțiunea oricăror factori deja luați în considerare, ci pur și simplu prin funcționarea incorectă a zonei cerebrale motorii, atunci când impulsurile nervoase din acesta funcționează defectuos. Se observă o situație similară:
Vase cu picior
Mulți pacienți vârstnici suferă de boli vasculare, primul lucru care se manifestă pe picioare. Aceasta amenință cu hipoxie locală din cauza unui deficit de sânge care curge spre mușchi din cauza unei circulații sanguine afectate, care poate duce la crampe la viței și degete.
Sfera inferioară a coloanei
Cu un grad ridicat de osteochondroză lombară, există o strângere a terminațiilor nervoase ale măduvei spinării, ceea ce duce la o discontinuitate a semnalelor nervoase trecătoare, care cauzează picioare și crampe.
Stați mult timp în căldură
Cu o temperatură constantă ridicată a mediului ambiant, o persoană se transpiră puternic, ceea ce îndepărtează diferite elemente din corpul lichidului și al sării, ceea ce duce la dureri și crampe musculare.
De ce altfel picioarele sunt crampe
În cazul crizelor musculare periodice observate la viței, degete și alți mușchi, cauzele nu sunt întotdeauna patologice. Deseori picioarele se trag din cauza:
Dacă spasmele sunt observate în mod constant, sunt foarte puternice și prelungite, atunci este necesar să se înceapă diagnosticul, deoarece cauza principală poate fi o patologie gravă care necesită un tratament calificat.
Corpul unei femei gravide se confruntă cu sarcini crescute pe toate fronturile. Acest lucru se aplică mușchilor vițelului și altor picioare, astfel încât în timpul sarcinii, spasmele musculare sunt adesea observate în aceste zone. După naștere, crampe dispare complet, respectiv, cauzele sale sunt:
În crampele din copilărie se observă datorită creșterii fizice a corpului. În alte cazuri, se formează spasme pe fundal:
Cu manifestări frecvente, este imperativ să se determine de ce apar convulsiile. Diagnosticul primar pentru o astfel de tulburare este un terapeut. După aceea, decide ce să facă în continuare, dacă sunt necesare teste suplimentare, orice tratament sau consultarea unui specialist. Medicii de profil pentru convulsii sunt un neuropatolog, un endocrinolog, un cardiolog.
La detectarea unei boli de fundal care duce la crampe la nivelul piciorului, este prescris tratamentul necesar. După toate procedurile, dacă diagnosticul a fost corect, vițeii și alți mușchi nu mai reduc.
Pentru a scăpa de crampe și a trage dureri, trebuie să găsiți sursa lor. Înainte de a merge la doctor, puteți încerca să scăpați de patologie. Pentru aceasta, se recomandă:
Pentru dureri acute și crampe prelungite, următoarele reguli ajută:
Crampele la viței nu are loc doar pe timp de noapte, ci prezintă un pericol deosebit când stați într-un iaz, deoarece este foarte ușor să se înece cu mușchiul imobilizat și dureros. Cu astfel de convulsii, următorul algoritm de acțiuni ajută:
Venind la scăldat, amintiți-vă că probabilitatea spasmelor crește odată cu scăderea temperaturii apei, deci nu intrați în apă mai rece decât 18-20 de grame.
Aflând cauza convulsiilor constante și înțelegând ce să facem cu ea este aproape întotdeauna foarte dificilă, prin urmare, prezentăm un set de principii care contribuie la reducerea riscului de convulsii cronice.
Autor: editor de site, data 26 iulie 2018
Crampe - o amorțeală foarte neplăcută și dureroasă a mușchilor, care apare involuntar. Aceste abrevieri au durată, intensitate și prevalență diferite. În medicină, convulsiile sunt clasificate în funcție de durata, gradul de implicare a mușchilor și de localizare.
Există multe cauze de crampe. Uneori sunt episodice și nu necesită tratament special.
Dar dacă crampele sunt deranjate destul de des, atunci acesta poate fi un semnal al unor boli grave.
Mai ales crampe dureroase și dureroase pe timp de noapte. Durerea bruscă duce la trezire, mușchiul redus încetează să mai rănească imediat. Crampele de noapte apar atât la copii, cât și la adulți, în același timp, trebuie remarcat faptul că factorul de vârstă are un rol semnificativ în această direcție.
Cauzele crampei de noapte pot fi:
Se crede că crampele din timpul nopții sunt asociate cu postura unei persoane într-un vis: genunchii sunt ușor îndoiți și picioarele sunt coborâți în jos. Acest lucru provoacă scurtarea musculară și, ca urmare, apar spasme dureroase.
Să încercăm să ne dăm seama de ce vă crăpează picioarele.
Toti crampele se intampla mereu si neasteptat. Poate trage unul sau mai multe degete deodată. Motive posibile:
Dacă sunteți în căutarea unui centru de reabilitare pentru a vă recupera,
recomandăm centrul de reabilitare "Evexia"
, unde este reabilitarea bolilor neurologice și a durerii cronice, folosind cele mai moderne metode de fizioterapie.
Spasmele de sprancene sunt cele mai dureroase dintre toate tipurile de crampe. Cu câteva momente înainte de spasm, puteți simți o ușoară sifonare a mușchiului.
Mucusul de vițel, mai des decât toate celelalte grupe musculare, provoacă crampe.
Simptome ale convulsiilor gastrocnemius:
Cauzele crampe de vițel:
Știți ce metode se utilizează în tratamentul IRR de tip hipotonic? Simptomele și semnele distoniei vegetative-vasculare.
Totul despre consecintele cresterii presiunii intracraniene la adulti poate fi gasit aici.
Primele convulsii (idiopatice) apar fără motiv aparent. Se poate presupune apariția spasmelor musculare primare:
Cauzele secundare ale crizelor sunt simptome ale anumitor boli, precum și perturbări ale funcționării corpului uman:
Acest mineral este necesar pentru procesul normal de contracție a mușchilor. Deficitul de magneziu poate fi asociat cu o dietă necorespunzătoare.
Uneori motivul pentru deficiența acestui microelement poate fi bolile care interferează cu absorbția normală a magneziului în organism.
Simptomele de deficit de magneziu sunt:
Calciul este "partenerul" fiziologic al magneziului.
Deficitul de calciu poate provoca convulsii.
Semnele principale ale deficienței de calciu din organism includ:
O deficiență de calciu și magneziu după un timp poate duce la schimbări semnificative în compoziția biochimică a sângelui.
Întrucât fierul este implicat în saturarea celulelor cu oxigen, lipsa acestuia poate declanșa spasme musculare.
Poate să apară în timpul dietelor, precum și ca rezultat al utilizării medicamentelor care scad glucoza.
De obicei provoacă crize pe termen scurt. Acestea pot apărea în procesul de îmbolnăvire, precum și ca urmare a insolației.
Partea creierului care este responsabilă de contracția musculară poate fi afectată de impulsurile nervoase:
În timpul bolilor vasculare, fluxul sanguin normal este întrerupt, ca urmare a faptului că țesuturile nu primesc cantitatea necesară de oxigen. Hipoxia locala se dezvolta.
În timpul acestor boli, terminațiile nervoase devin ciupite, ceea ce duce la o încălcare a sensibilității unor grupuri musculare.
Corpul în timpul căldurii și transpirației pierde mult lichid și sare, ceea ce poate duce la apariția crizelor.
Dacă convulsiile nu sunt doar ocazional tulburate, ci destul de des, motivele pentru care pot fi:
În nici un caz nu puteți ignora spasmele musculare frecvente.
Asigurați-vă că vă consultați medicul, deoarece convulsiile regulate pot fi un semnal al multor boli grave.
În timpul sarcinii, aproape toate femeile se plâng de spasme musculare în picioare. Acesta este un fenomen destul de normal, care dispare fără urmă după nașterea copilului. Cauzele convulsiilor frecvente la mamele viitoare:
La copii, apariția convulsiilor este asociată cel mai adesea cu creșterea și dezvoltarea activă a întregului organism. Principalele cauze ale crampe la copii sunt:
Cu convulsii regulate, este imperativ să vedeți un medic. În primul rând trebuie să vizitați un terapeut care va efectua un examen, va prescrie testele necesare.
Poate că medicul te va adresa unui alt specialist pentru o consultație: un neuropatolog, un endocrinolog, un cardiolog.
În cazul în care o boală se dovedește a fi cauza spasmelor, după încheierea tratamentului, convulsiile ar trebui să dispară. Dacă nu există boli care să provoace convulsii, este necesar să urmați pur și simplu recomandări simple de prevenire.
A rezolva această problemă poate și ar trebui să fie.
Trebuie doar să eliminați cauza, care provoacă crampe.
În timp, din spasmele dureroase vor aminti doar.
Sfaturi pentru cei care vor să scape de crampe odată pentru totdeauna:
Se întâmplă adesea ca crampe să păstreze un picior în apă: pe mare, în piscină. Acest lucru este destul de periculos, deci trebuie să știți cum să acționați în astfel de cazuri. Dacă crampea a adus piciorul în piscină, trebuie să opriți înotul. Dacă spasmul captează musculatura adânc în mare, acțiunile ar trebui să fie după cum urmează:
Crampele apar cel mai adesea în apă rece. Nu înotați în apă, a căror temperatură este sub 18 grade.
Puteți evita această problemă urmând aceste linii directoare:
Dacă urmați toate recomandările, puteți evita un astfel de fenomen neplăcut ca convulsiile.
Să rezumăm:
Întregul adevăr despre cauzele durerii de cap cu osteocondroză cervicală. Cauzele și natura durerilor de cap.
Simptomele encefalitei cerebrale sunt multiple și diverse. Toate informațiile necesare despre această boală pot fi obținute aici.
Cefaleea perturbă ritmul obișnuit al vieții multor locuitori ai planetei noastre, triptanii de la migrene, care sunt făcuți sub formă de tablete, vor ajuta la rezolvarea acestei probleme. Orice informație despre preparatele care conțin triptani poate fi obținută la următoarea adresă:
Video, unde puteți să vă familiarizați cu cauzele crampe la picioare și să luați în considerare metodele de tratament:
Medicii de medicină generală întâlnesc în mod regulat plângeri ale pacienților cu crampe de picior, iar acest fenomen se referă la indivizi din categorii complet diferite - tineri și bătrâni, bărbați și femei, femei însărcinate și copii. Convulsii mai frecvente apar în timpul adormirii sau noaptea, în timpul somnului unei persoane, forțându-l să se trezească și să experimenteze momente foarte neplăcute. Ce sunt crampele piciorului, de ce apar și cum să se ocupe de ele și vor fi discutate în articolul nostru.
Contracțiile involuntare ale unuia sau mai multor grupuri musculare, însoțite de durere, numite convulsii. Cea mai frecventă apariție este crampe la picioare sau mai degrabă crampe ale mușchilor gastrocnemius (se află pe suprafața posterioară a tibiei). Din anumite motive, acest muschi brusc spasme, ceea ce presupune extinderea maximă posibilă a piciorului - o persoană se presupune că se află pe vârfuri. După cum reiese clar din definiție, spasmul muscular este însoțit de o durere intensă, adesea insuportabilă.
Unele boli ale glandei tiroide pot duce la convulsii.
Cauzele crizelor sunt de fapt multe - de la malnutriția banală până la boli grave, care pun viața în pericol. Marea majoritate a cramelor piciorului provoacă motivele enumerate mai jos.
Modul nostru de viață greșit adesea duce la faptul că, încă de la o vârstă fragedă, sistemele corpului uman unul după altul nu reușesc:
Deoarece cauza principală a crampe la nivelul musculaturii piciorului este deficiența de magneziu, aș dori să subliniez această problemă mai detaliat.
Dezechilibrul alimentar al majorității dintre noi duce la faptul că nivelul de magneziu din sânge scade treptat. Obiceiurile alimentare nesănătoase, cum ar fi consumul regulat de cafea, băuturi alcoolice, alimente dulci și făină, contribuie la o mai mică absorbabilitate a acestui oligoelement din alimentație în sânge. Când apare hipomagneziemia (un nivel redus de magneziu în sânge), organismul încearcă să-l compenseze prin "spălarea" microelementului din sistemul musculoscheletic. De aceea, dacă luați un test de sânge pentru nivelul de magneziu, rezultatele vor arăta normal sau chiar un exces de acest oligoelement.
În plus față de convulsiile de deficit de magneziu, alte simptome pot indica:
Dacă pacientul are mai multe simptome descrise mai sus, în plus față de crampele piciorului, este probabil ca deficiența de magneziu să fie considerată una dintre cauzele contracțiilor involuntare ale mușchilor.
Potrivit statisticilor, aproape fiecare femeie însărcinată se confruntă cu acest fenomen foarte neplăcut. Având în vedere că majoritatea covârșitoare a femeilor sunt "în poziție" încă mai mult sau mai puțin sănătoasă, astfel de cauze de convulsii, cum ar fi bolile de rinichi sau insuficiența cardiacă cronică, sunt puțin probabil în acest caz. De cele mai multe ori contracțiile involuntare ale mușchilor apar din motive speciale legate de "poziția interesantă" a femeii.
Separat, trebuie spus despre o stare atât de gravă ca eclampsia. Acesta este un tip de gestație târzie, manifestată prin creșterea tensiunii arteriale, edem, prezența de proteine în urină și, cel mai important, convulsii generalizate convulsive. Această afecțiune apare de obicei în trimestrul al treilea al sarcinii și pune viața în pericol atât pentru făt cât și pentru mama viitoare. Apariția convulsiilor generalizate este o indicație absolută pentru livrarea urgentă prin operație cezariană.
Deseori, însoțește perioada de creștere activă a copilului. Deoarece conceptul de crampe este necunoscut și de neînțeles pentru un copil, declanșarea bruscă a contracțiilor musculare îi provoacă anxietate, frică și plâns. Principalele cauze ale crampetelor de noapte ale unui copil sunt:
Ultimele 2 motive sunt probabile la obișnuit, deranjante pe o perioadă lungă de timp, convulsii.
Mănâncă destule alimente care conțin magneziu.
Cu convulsii regulate care au fost deranjante de mult timp, nu trebuie să amânați vizita la medic. Pentru a începe, ar trebui să vizitați un terapeut (dacă copilul are convulsii, apoi medicul pediatru), care va efectua examinarea, va prescrie examinarea necesară și, dacă va fi necesar, va recomanda sfatul specialiștilor îngust - un neuropatolog, un endocrinolog, un cardiolog, un nefrolog și alții.
Dacă cauza crizelor este orice patologie somatică, atunci cu un tratament adecvat, problema bruscă a contracțiilor musculare va fi rezolvată în curând.
În cazul în care rezultatele examinării au arătat că nu există boli grave care să provoace convulsii, medicul va da recomandări pacientului, dacă este observat, starea lui se va îmbunătăți în curând.
Ce se întâmplă dacă aveți crampe de picioare?
De asemenea, vă recomandăm să urmăriți programul nostru despre edeme.
Ce trebuie făcut dacă picioarele sunt umflate: 10 moduri de a scăpa de edem
Lipsa de magneziu în organism: simptome, tratament, prevenire
Este o plângere despre crampe recurente picior este considerat unul dintre cele mai frecvente la medici. Este demn de remarcat că absolut toate categoriile de persoane - tineri și bătrâni, gravide și copii, cu aspect de sănătate absolută și cu patologii deja diagnosticate, pot avea crampe în picioare. Cel mai adesea, pacienții se plâng de crampe în picioare pe timp de noapte, în timpul somnului - acest sindrom provoacă o persoană să se trezească, el suferă de durere și disconfort.
Crampe - ce este
Spasmele sunt contracții involuntare ale unuia sau unui grup de mușchi, care sunt în mod necesar însoțite de un sindrom de durere intensă. Cel mai adesea, astfel de contracții bruște ale mușchilor apar în picioare, sau mai precis, pe partea din spate a vițelului, în mușchiul gastrocnemius.
Din anumite motive, mușchiul începe să apară spasm, ceea ce implică o extindere arbitrară a piciorului și, în plus, la un maxim posibil. Firește, această condiție provoacă durere.
De ce picioarele sunt înghesuite
În general, există o mulțime de motive care pot provoca apariția crampe la picioare - de la încălcarea regimului și alimentației la aportul insuficient de oligoelemente importante în organism. Dar principalul motiv pentru apariția periodică a contracțiilor convulsive ale mușchilor picioarelor este lipsa de magneziu în organism.
Deficitul de magneziu din organism nu se poate întâmpla decât din cauza nutriției necorespunzătoare - sa dovedit deja că microelementul este absorbit în țesutul corporal prin consumul excesiv de cafea, băuturi alcoolice, alimente dulci și produse din făină. Sensibilitatea deficitului de magneziu, corpul începe să-l "extragă" activ din sistemul musculoscheletal - apropo, de aceea, atunci când efectuează teste de sânge de laborator, specialiștii determină prezența magneziului fie în limitele normale, fie cu indicatori supraestimați.
Pentru a înțelege că cauza cramelor la nivelul picioarelor este tocmai lipsa de magneziu în organism, este suficient să cunoaștem celelalte simptome ale unei astfel de deficiențe. Acestea includ:
În plus, cauza crampe la picioare poate fi o lipsă de magneziu în organism, există și alți factori care provoacă starea în cauză. Experții identifică următoarele:
Cel mai interesant lucru este că aproape toate aceste probleme pot apărea în aproape fiecare persoană - sunt rezultatul unui stil de viață "greșit". De exemplu, bolile de mai sus pot avea ca rezultat:
Cauze de crampe la picioare la gravide
Crampele la nivelul femelelor sunt frecvente, dar de obicei nu sunt asociate cu insuficiență renală sau boli cronice ale sistemului cardiovascular. Motivele pentru apariția sindromului în perioada nașterii la femei pot fi:
Vă rugăm să rețineți: eclampsia se poate dezvolta la femeile gravide - hipertensiune arterială, umflături severe, proteinele sunt detectate în urină. Cel mai periculos lucru pentru eclampsie este apariția convulsiilor convulsive generalizate, care este un indicator fără echivoc pentru o livrare urgentă.
Crampe la picioare la copii noaptea
Apariția sindromului în copilărie este adesea asociată cu creșterea activă a copilului. Este de remarcat că copiii mici nu pot descrie sindromul dureros convulsiv cu cuvinte, așa că raportează plângând despre problema lor - este întotdeauna ascuțită și stridentă. Cauzele cramelor de noapte la copii pot fi:
Interesant este faptul că nivelul de foamete și lipsa de potasiu / magneziu nu vor manifesta un singur convulsiv convulsiv, ci apar în mod regulat.
Crampe la nivelul membrelor - ce trebuie făcut
Există recomandări clare ale medicilor care vor ajuta la rezolvarea rapidă a crampelor la nivelul piciorului - durerea și disconfortul îi forțează pe o persoană să ia măsuri. Ce trebuie să faceți dacă există crampe în picior:
De obicei, după utilizarea uneia din aceste metode de ameliorare a crampetelor la nivelul picioarelor, se obține o ușurare. O persoană ar trebui să aibă o poziție în sus cu picioare ușor ridicate - aceasta va accelera scurgerea sângelui din extremitățile inferioare, ceea ce va contribui la prevenirea apariției convulsiilor recurente.
Convulsii - diagnostic, tratament și prevenire
Dacă crampele din picioare se deranjează cu regularitate de invidiat, recomandările de mai sus nu ajută la ameliorarea rapidă a atacului spastic, atunci acesta este motivul pentru care solicită ajutor medical profesionist. În primul rând, trebuie să vizitați un terapeut (sau un pediatru în caz de crampe la nivelul picioarelor copilului) - va efectua o examinare inițială a pacientului și îl va îndruma pentru consultații suplimentare unor specialiști mai îngust (neuropatolog, endocrinolog). Numai după aceasta se va prescrie tratamentul bolii de bază - cu dinamici pozitive și crampe de picior se vor întâmpla din ce în ce mai puțin și apoi vor dispărea complet.
Dacă nu s-au identificat modificări patologice în organism, medicul va da recomandări cu privire la modul de eliminare a posibilelor cauze ale apariției unui sindrom convulsivant în extremitățile inferioare. De regulă, acestea sunt următoarele:
Vă rugăm să rețineți: lenjeria de compresie are dimensiuni diferite și diferite grade de presiune pe membrele inferioare. Prin urmare, o astfel de rufetrie trebuie selectată de către medicul a cărui pacient este tratat.
Crampe la picioare - un fenomen extrem de neplăcut, complicând viața umană. Faptul este că convulsiile provoacă insomnie, care la rândul lor duce la dezvoltarea sindromului de oboseală cronică. Dar medicii sunt conștienți de modul în care și ce pot ajuta pacienții cu plângeri în legătură cu afecțiunea în cauză - este suficient doar să urmați cu acuratețe recomandările.
Yana Alexandrovna Tsygankova, recenzent medical, medic generalist de cea mai înaltă categorie de calificare.
18,663 vizualizări totale, 5 vizualizări astăzi
Probabil că fiecare persoană din viața lui, într-un fel sau altul, a simțit o senzație în care își reduce piciorul. Crampe este atât de puternic încât nu vă puteți mișca piciorul. Desigur, acesta este un sentiment neplăcut care poate surprinde o persoană în orice moment și, de regulă, în cel mai neadecvat moment. Există o mulțime de mituri care ajută, cum ar fi, atunci când piciorul se unește. De exemplu, trebuie să prindem un membru, bananele etc. Acest lucru este, mai presus de toate, glume inofensive, cu toate acestea, într-o situație în care convulsii împiedică o persoană să trăiască o viață care nu este o problemă de râs.
Dacă vorbim despre cauzele care provoacă crampe, sunt destul de multe dintre ele. Reduceți paharul de la bolile glandei tiroide, lipsa mineralelor în organism, deficitul de calciu. Acestea sunt doar câteva motive. Acestea ar putea include boli de inima, probleme cu metabolismul muscular, picioare plate. Nu trebuie să vă panicați dacă aveți crampe pentru picioare, pentru că de cele mai multe ori motivul pentru aceasta este o abatere mai inofensivă. De exemplu, transpirație crescută, în care organismul își pierde cantități mari de potasiu, calciu și sodiu. Cu o lipsă de lichid în organism există un dezechilibru de electroliți - substanțe minerale, prin care încărcăturile electrice sunt livrate către mușchi și sub influența lor sunt reduse. Trebuie să beți mai mult lichid, dar nu apă dulce strălucitoare, ci apă simplă sau minerală.
Acum, hai să vorbim despre motive mai grave pentru care convulsiile torturează o persoană. Așa-numitele convulsii periferice - creșterea excitării celulelor nervoase. Procesul este destul de simplu. Neuronii încep să se miște într-o stare emoționată, în timp ce mușchii contractă cu aproape nici un efect. Motivul pentru care există o excitabilitate crescută a celulelor nervoase este lipsa calciului din corpul uman, lipsa de oxigen și glucoză pentru creier și lipsa de clorură de sodiu. Pe baza acestor trei factori, cele mai multe cazuri în care piciorul este redus poate fi explicat.
Cu efort fizic frecvent (alergare, sex, mers) musculatura nu are oxigen și glucoză, iar apoi corpul își pierde clorura de sodiu. Două neajunsuri funcționează imediat. Cu siguranta orice persoana care a vizitat piscina, in timpul calatoriei, sa confruntat cu convulsii. Aceasta este o lipsă banală a oxigenului și a glucozei. Mai mult, atunci când înotul, mușchii tremură, făcând astfel munca dublă. În cazul în care aduce un picior pe pământ, acesta este un lucru, dar când o convulsie atacă în apă, este mult mai periculoasă pentru viața umană. Ei bine, dacă vă aflați în piscină, dar dacă vă înotați în râu? Se întâmplă ca noaptea sau dimineața picioarele să fie "amorțite", ca urmare a unei crampuri. Insuficiența circulației sanguine provoacă această reacție. Dacă o persoană suferă de diabet, este posibil convulsiile. Faptul este că diabeții nu au o rezervă de glucoză, iar sângele cu o cantitate mare de zahăr transferă oxigenul la momentul nepotrivit. Există încă convulsii de origine centrală. Forma cea mai dezvoltată este o criză epileptică. O persoană cade instantaneu datorită contracției tuturor mușchilor și în decurs de un minut apar crampe întregi ale corpului. După aceea, pacientul care suferă de epilepsie se trezește și își amintește absolut nimic.
După cum puteți vedea, dacă aveți crampe pentru picioare, motivul poate fi diferit. Cu toate acestea, în orice caz, trebuie să știți cum să vă ajutați. Puteți ușura contracțiile stând desculți pe podeaua rece. Trageți piciorul în sus, dar trageți șoseaua spre dvs. Dacă durerea în timpul unui spasm este risipită, atunci puteți lua orice medicament anestezic, chiar aspirină. Acest instrument îmbunătățește circulația în vasele extremităților. Uitați de fumat și nu beți multă cafea și ceai negru. Nu beți diuretice. Nu uitați de o nutriție adecvată, deoarece organismul nostru are nevoie de minerale și vitamine. Mananca banane, stafide, caise uscate si cartofi. Aceste alimente sunt bogate în potasiu. Mananca mai multe produse lactate, care va asigura organismului calciu, deoarece deficitul lui cauzeaza crampe la nivelul piciorului. Medicina tradițională oferă mai multe modalități dovedite de a scăpa de crize convulsive. Lubrifiați picioarele cu suc de lamaie, turnați mustar în șosete, exerciții fizice, în special jogging vă ajută.