Din acest articol veți afla: cum ar trebui să fie pulsul normal la femei, deoarece valorile normale se schimbă odată cu vârsta. Ce pot spune abaterile de la normă. Caracteristicile caracteristice ale pulsului la femei.
Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria a II-a, șeful laboratorului din centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).
Care este pulsul normal la bărbați și femei? Valorile sale variază de la 60 la 100 de bătăi pe minut. Valorile normale în copilărie și adolescență variază semnificativ. Abaterile minore de la norme nu indică întotdeauna boli.
Dacă bătaia inimii este anormală, consultați cardiologul. El va prescrie un diagnostic și, dacă este necesar, un tratament.
În plus, în articol veți găsi un tabel cu date după vârstă, care ar trebui să fie frecvența contracțiilor inimii unei femei. De asemenea, pentru comparație, vor fi date valori normale pentru bărbați.
În această perioadă, ambele fete și băieți au aceeași frecvență cardiacă.
Odată cu vârsta, pulsația devine mai puțin frecventă. Pe masura ce inima creste si se dezvolta, este capabila sa pompeze mai mult volum de sange intr-o singura contractie - si de-a lungul timpului nu are nevoie sa se contracte cat mai des in copilarie.
În adolescență și adolescență, frecvența cardiacă crește sub influența hormonilor sexuali, a căror concentrație în sânge crește.
La fete, pubertatea începe mai devreme. Prin urmare, la vârsta de 10-11 ani, ritmul cardiac al fetelor poate fi deja deasupra normei copilului, iar printre băieți nu este încă.
În medie, la vârsta adultă, ritmul cardiac normal la femei este mai frecvent la 6-7 bătăi pe minut decât la bărbați. Inima feminină se poate contracta puțin mai rapid datorită creșterii mai mici: cu o creștere scăzută, circulația principală este mai mică și sângele trece mai repede. Dar această diferență nu este atât de semnificativă - și la fel ca și în cazul bărbaților scăzuți, inima se poate micșora mai des, iar la femeile înalte mai rar.
Cu vârsta, bataile inimii cresc ușor datorită schimbărilor legate de vârstă în organism, modificărilor metabolismului și datorate uzurii sistemului cardiovascular.
Faceți clic pe fotografie pentru a mări
La femeile între 45 și 50 de ani, începe menopauza. În legătură cu o scădere a producției de estrogen, bătăile inimii pot crește până la 95 batai pe minut - nu este o abatere dacă nu se găsesc anomalii ale ultrasunetelor inimii.
Imediat, observăm că rata bătăilor inimii poate fi individuală. Uneori se întâmplă ca frecvența cardiacă a persoanei să depășească valorile indicate în tabel, dar toate examinările nu dezvăluie anomalii. În acest caz, este doar o caracteristică individuală.
Bătăile inimii pot crește pentru o perioadă scurtă de timp sub influența unor astfel de factori:
Palpitațiile, grăbite din aceste motive, devin repede normale.
Rețineți că, chiar și atunci când este expus la oricare dintre acești factori, ritmul cardiac nu trebuie să depășească 220 bătăi pe minut. Dacă ați început recent să vă exercitați și sunteți predispus la frecvența cardiacă, utilizați dispozitive speciale care vă permit să monitorizați ritmul cardiac în timpul exercițiilor fizice. Dacă indicatorul depășește 220 bătăi pe minut, reduceți treptat (nu brusc) intensitatea activității fizice.
Motivele pentru creșterea frecvenței cardiace la femei pot fi:
Dacă ritmul cardiac în timpul zilelor critice sau în timpul sarcinii depășește 115 bătăi pe minut, consultați un ginecolog, un endocrinolog și un cardiolog.
În timpul menopauzei, palpitațiile inimii sunt de obicei eliminate cu terapie de substituție hormonală. Dacă tahicardia nu trece, poate că tratamentul a fost ales incorect sau motivul constă în problemele cu sistemul cardiovascular, și nu în fondul hormonal.
Cauzele bătăilor inimii accelerate la femei
De asemenea, cauza pulsului ridicat poate fi următoarea:
Dacă bătaia inimii este sub valorile normale, aceasta poate fi, de asemenea, o variantă a normei. Bradycardia (puls lent) este adesea observată la sportivi (și atleți). Acesta poate fi, de asemenea, un simptom al tulburărilor sistemului de conducere cardiacă (de exemplu, sindromul sinusurilor bolnave).
Dacă pulsul este mai mare sau mai mic decât în mod normal, consultați-vă medicul.
Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria a II-a, șeful laboratorului din centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).
Ritmul cardiac este numărul de bătăi care sunt efectuate de inimă în 1 minut. În timpul contracției organului, sângele este împins în artere, pereții lor se extind și oscilează. În funcție de ritmul inimii, puteți evalua starea sănătății umane. Deoarece mulți sunt interesați de ritmul bătăilor inimii la femei.
La copiii mici, există o rată de impuls destul de ridicată - poate ajunge la 160 batai pe minut. În acest caz, sexul copilului nu contează. Pe măsură ce crește, rata bătăilor inimii încetinește și inima lui nu începe să bată atât de repede.
La adolescenți, frecvența cardiacă este, de asemenea, destul de ridicată. Acest indicator crește sub influența hormonilor sexuali. În această perioadă, conținutul lor în sânge crește semnificativ.
Trebuie avut în vedere că fetele dezvoltă pubertate mai devreme decât băieții. Prin urmare, la vârsta de 10-11 ani, frecvența contracțiilor cardiace la fete poate depăși normele copiilor, în timp ce la băieți acest parametru rămâne același. O variantă a normei pentru această categorie de vârstă sunt parametrii la nivelul a 70-110 accidente vasculare cerebrale.
La femeile adulte, rata optimă este în intervalul de 60-80 de bătăi. La bărbați, acest parametru este ușor mai mic. Tabelul arată frecvența ritmului cardiac la diferite femei în funcție de vârstă:
Vârsta ani
Rata impulsurilor, bate pe minut
Odată cu vârsta, inima începe să se uzeze. Pulsul se schimbă semnificativ odată cu îmbătrânirea corpului. Cu cât femeia e mai în vârstă, cu atât inima îi bate mai des.
Aceasta se datorează unei funcționări defectuoase a mușchiului cardiac. Nu poate face față sarcinilor care erau normale mai devreme. Acesta este motivul pentru care organismul accelerează ritmul de lucru pentru a îndeplini sarcinile necesare.
Un impuls de 60 de bătăi poate fi considerat o variantă a normei pentru o fată de 20 de ani. Cu toate acestea, la 40 de ani, acest parametru indică buna funcționare a inimii. 80 bătăi pe minut sunt destul de normale pentru un pacient de 60 de ani. Dacă femeile după 50 de ani, parametrii depășesc 90, ar trebui să consultați medicul.
La măsurarea bătăilor inimii trebuie să se țină seama de acești factori:
Doctorii sfătuiesc toate femeile de peste 40 de ani să monitorizeze parametrii bătăilor inimii. Motivul declinului ritmului cardiac este bradicardia, care este însoțită de slăbiciune și oboseală crescută. Adesea apare la persoanele care se implică profesional în sport. De asemenea, această condiție este caracteristică înfrângerii sistemului de conducere cardiacă. Acesta este adesea observat cu dezvoltarea slabiciunii nodului sinusal.
Cresterea bătăilor inimii este, de asemenea, asociată cu efort fizic, stres și starea într-o cameră înfundată. Dacă ritmul cardiac crește în timpul funcționării sau al antrenamentului, aceasta este o variantă normală.
De asemenea, următorii factori sunt considerați factori care provoacă creșterea frecvenței cardiace:
Important: După eliminarea cauzei încălcării, pulsul este restabilit într-un timp scurt. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că, chiar și sub influența acestor factori, parametrul nu trebuie să depășească 220 de batai.
Dacă manifestați manifestări suplimentare sub formă de durere și arsură în piept, scurtarea respirației și întunecarea ochilor, merită să faceți o examinare detaliată. Motivele pentru apariția acestor semne includ următoarele încălcări:
Parametrii contracțiilor cardiace la femei sunt influențați de mulți factori. Una dintre acestea este sarcina. În această perioadă, numărul bătăilor inimii crește de obicei.
Femeile gravide se confruntă cu multe schimbări. Destul de des, ei dezvoltă tahicardie fiziologică. Nu vă faceți griji, deoarece acesta este doar unul dintre semnele de sarcină.
În cele mai multe cazuri, ritmul cardiac crește în timpul etapelor inițiale. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale vizibile. În mod normal, acest parametru este de 100-110. În săptămâna 12-13, rata este ușor redusă. Cu toate acestea, în trimestrul al treilea există o creștere. Acest lucru se datorează nevoii inimii de a pompa mai mult sânge. Din acest motiv, frecvența contracțiilor organismului crește.
Dacă pulsul unei femei însărcinate este semnificativ mai mare decât normal sau dacă a fost înregistrată anterior o defecțiune a sistemului cardiovascular, există riscul de toxicoză târzie. Acest lucru duce la fluctuații puternice ale presiunii și ritmului cardiac, ceea ce creează necesitatea unei secțiuni cezariene.
În alte cazuri, nu vă faceți griji. După naștere și recuperarea sănătății unei femei, toți parametrii sunt normalizați. De regulă, aceasta se produce în 1,5-2 luni de la nașterea bebelușului.
Important: Dacă ritmul cardiac al unei femei gravide depășește 110 batai, trebuie să consultați un cardiolog. Acest medic trebuie să controleze procesul de naștere, deoarece în acest moment există riscul unei creșteri puternice a parametrului. Aceasta creează o amenințare la adresa sănătății și a vieții femeilor.
Pentru a determina parametrii reali ai frecvenței cardiace, trebuie să urmați aceste recomandări:
Pentru a determina parametrii bătăilor inimii, trebuie să plasați degetele de mijloc și index pe artera radială. În acest caz, trebuie să faceți un astfel de efort care vă va ajuta să simțiți în mod clar pulsația. Apoi trebuie considerate tremururi timp de 30 de secunde. După aceasta, valoarea rezultată este înmulțită cu 2.
În cazul în care a fost detectată o aritmie în timpul evaluării indicatorilor, calculul ar trebui efectuat în decurs de 1 minut. Acest lucru va ajuta la obținerea celor mai exacte valori.
Dacă există o încălcare a bătăilor inimii pe fondul utilizării drogurilor sau a sportului, acestea ar trebui să fie anulate și apoi pulsul ar trebui să fie calculat din nou. Dacă este necesar, tratamentul trebuie să se adreseze unui medic. Specialistul va determina efectul medicamentelor asupra frecvenței bătăilor inimii și, dacă este necesar, va selecta un medicament similar.
Dacă ritmul cardiac pe minut este mult mai mic sau mai mare decât valorile obținute, merită să luați legătura cu un medic. O vizită la un specialist nu trebuie în nici un caz amânată dacă indicatorul este în mod regulat mai mare de 100 sau mai mic de 60. În această situație, medicul va prescrie un ECG.
Cu apariția de simptome suplimentare sub forma de slăbiciune generală, leșin, greață, amețeli, este necesară o examinare completă. Datorită acestui fapt, va fi posibilă identificarea patologiilor asociate cu funcționarea defectuoasă a inimii sau a glandei tiroide.
Pentru a face față creșterii frecvenței bătăilor inimii într-un minut, merită să urmați recomandările medicului. El prescrie terapie în funcție de semnele de patologie.
Femeile gravide sunt sfătuite să utilizeze remedii pe bază de plante. Cel mai adesea, medicii prescriu sedative. În plus, potasiu și magneziu prescris. De asemenea, pot fi utilizate complexe vitamin-minerale.
În prezența abaterilor funcționale, este important să excludem factorii care conduc la o schimbare a bătăilor inimii normale într-un minut la femei. Pentru a face față problemei, se folosesc de multe ori sedative care conțin bujori, valerieni și mamele.
Acum știi rata bătăilor inimii pe minut la femei. Dacă vă deviți de parametrii specificați, trebuie să consultați un medic și să faceți o examinare detaliată. Acest lucru va ajuta la detectarea patologiilor periculoase și selectarea în timp util a terapiei adecvate.
De-a lungul vieții, corpul uman suferă o serie de schimbări majore. De exemplu, se referă la echilibrul hormonilor, proprietățile și structura țesuturilor, precum și activitatea sistemului vascular și a inimii. Modificările sunt, de asemenea, supuse ritmului cardiac sau pulsului. Rata de vârstă pentru femei este reprezentată cel mai adesea în tabel.
Frecvența accidentelor vasculare cerebrale este influențată de caracteristicile individuale ale organismului, de perioada de gestație, de activitatea fizică, precum și de toate bolile asociate.
Există două concepte precum "pulsul" și "ritmul cardiac". Mulți oameni cred în mod eronat că este același lucru.
Pulsul normal la femei și bărbați este frecvența creșterii lumenului arterei în lățime, care apare ca urmare a activității active a inimii și a eliberării sângelui în vase. Acesta poate fi identificat prin atingere, este vizibil în locuri cu piele subțire, de exemplu pe gât, cot sau temple.
Ritmul cardiac este numărul de contracții ventriculare pe minut. Da, pulsul este normal la femeile de orice varsta este adesea egal cu ritmul cardiac, dar acest fenomen este observat doar intr-un corp sanatos. De exemplu, în cazul unor patologii grave asociate cu aritmia cardiacă, în practica medicală se observă o scădere a frecvenței pulsului, dar o creștere a frecvenței cardiace.
Una dintre întrebările frecvent adresate unui cardiolog este "care este rata pulsului femeilor?". Bineînțeles, acest indicator depinde de mulți factori, printre care:
Rata de bătăi pe minut pentru femei de toate vârstele variază între 60-90. Nu uitați că acesta este un cadru comun și, în funcție de caracteristicile fiziologice individuale, pulsul la odihnă (normal) la femei poate fi oarecum diferit.
Metode de măsurare a impulsurilor
Așa cum am menționat mai devreme, rata pulsului la femei la vârsta tânără și medie este de aproximativ 60-90 bătăi pe minut în repaus. Aceasta este o gamă destul de largă în care ritmul cardiac poate varia. La o vârstă fragedă, indicele de repaus poate ajunge la 70-85 de lovituri, în timp ce la vârstnici pot fi mai mici (65 batai). Această scădere se datorează următoarelor factori:
Toate cele de mai sus influențează în mod direct ritmul cardiac.
Așa cum am menționat mai devreme, stresul fizic, chiar și cel mai mic, are o mare influență asupra frecvenței șocurilor. Acest lucru ridică întrebarea: "Cât de mult ar trebui un puls adult (femeie) să fie normal în timpul mersului pe jos?".
În timpul mersului, activitatea muschilor de la nivelul extremităților inferioare și superioare este îmbunătățită, ceea ce necesită energie. Creșterea circulației sanguine, accelerarea metabolismului și îmbogățirea țesuturilor cu oxigen - toate acestea conduc la o creștere a frecvenței cardiace.
Rata pulsului pe minut la femeile de vârstă tânără și medie cu mersul intens și activ poate ajunge la 100-120 batai pe 60 de secunde. Depășind aceste cadre stabilite sugerează că mersul brusc este dificil pentru organism. În acest caz, ar trebui:
Există mai multe tipuri de yoga: unele sunt destinate relaxării și armonizării, în timp ce altele sunt caracterizate de activitate fizică crescută, studiul flexibilității și rezistenței organismului.
Ca și în cazul oricărui sport, yoga se caracterizează printr-o creștere a activității muschiului inimii, în timp ce în același timp ritmul cardiac crește. Norma la femeile de orice vârstă cu astfel de sarcini poate ajunge la 110-120 batai în 60 de secunde.
Cu o performanță obișnuită și corectă a unor asane, puteți obține următorul efect:
Un puls de 60 de bătăi pe minut este normal la femei, iar acest lucru este exact rezultatul care poate fi obținut cu ajutorul gimnasticii terapeutice și a stilului de viață adecvat.
Timpul zilei este un alt criteriu care afectează cât de mult ar trebui să fie un puls pe minut la femei. În timpul somnului, activitatea tuturor organelor scade, ritmul cardiac scade, metabolismul încetinește și, cu acesta, frecvența bătăilor cade.
Deci, ce ritm cardiac este considerat normal la femeile de toate vârstele pe timp de noapte? În medie, acest indicator poate ajunge la 40-45 de fotografii.
După cum sa menționat mai devreme, rata normală a pulsului la femei depinde de vârstă. Odată cu trecerea vieții în organism, apar schimbări serioase, se referă la metabolism, elasticitatea vasculară, rezistența musculară cardiacă, care, la rândul său, afectează ritmul cardiac.
Trupul tânăr al fetei este încă puțin susceptibil la orice schimbare. Riscul de a dezvolta patologii ale inimii și vaselor de sânge la vârsta de 20-30 ani este minim. În acest caz, care este pulsul femeilor normale de această vârstă? Frecvența loviturilor este:
Abaterea de la normă poate indica orice tulburări grave în conducerea impulsurilor sau disfuncției mușchiului cardiac.
Rata pulsului la femei la vârsta de 35 de ani se schimbă către o scădere a frecvenței bătăilor pe secundă. În acest caz, valoarea minimă la această vârstă este de 60 bate, iar valoarea maximă - 85.
Rata pulsului pentru femeile 40, 45 și 50 de ani este prezentată în tabel:
Medicii moderni acordă o atenție egală atât tensiunii arteriale, cât și pulsului. Acești doi parametri dau cea mai completă evaluare a inimii, nu înseamnă că tonometrele electronice arată puls și presiune superioară / inferioară. Fiecare femeie trebuie să cunoască relația dintre acești indicatori și valoarea normală a pulsului în funcție de vârstă și de ce crește sau scade.
Ce este un puls? Impulsul este numărul de oscilații ale peretelui vascular per minut, care apar ca răspuns la contracția mușchiului cardiac. În același timp, nu trebuie să confundați pulsul cu frecvența cardiacă. La o femeie sănătoasă, acești doi indicatori sunt aceiași - cu toate acestea, pentru bolile asociate cu o tulburare de ritm cardiac, numărul de batai de impulsuri poate fi semnificativ mai mic decât contracțiile inimii.
Impulsul este măsurat în zone de aderență strânsă a arterelor mari la nivelul pielii. De obicei, pulsul este sonerizat pe artera radială, cu indicele și degetele mijlocii atașate la suprafața interioară a încheieturii din degetul pacientului. Pulsarea este resimțită și pe carotida (pe ambele laturi ale laringelui), arterele femuralului (inghinală), umăr (suprafața interioară a antebrațului). Numără loviturile produse timp de 30 de secunde și înmulțite cu două. Într-o persoană sănătoasă, un copil sau un adult, pulsul este normal de-a lungul vremii, iar vibrațiile palpabile sunt ritmice.
Pentru a simți pulsul de pe încheietura mâinii, trebuie să aveți o experiență, este mult mai ușor să o faceți pe gât.
Pulsul variază în funcție de sex și de vârsta persoanei. Cu toate acestea, chiar și în cazul persoanelor sănătoase, se accelerează în următoarele situații:
Fapte interesante despre puls:
Pulsul depinde de presiune? Pentru a răspunde la această întrebare, presiunea intracraniană trebuie considerată ca un indicator al stării normale a creierului. Cu cresterea tensiunii arteriale cresc si intracraniene. Când se întâmplă acest lucru, tonul nervului vag este mărit, ca urmare a scăderii impulsului. În schimb, cu un a / d scăzut, tonusul nervului vag este de asemenea redus, iar pulsul se înrăutățește. Astfel de fluctuații sunt necesare pentru a menține nivelul necesar de oxigen furnizat creierului și funcționarea sa normală.
Modificările frecvenței cardiace, începând cu copilărie, apar în valuri. La nastere, bebelusul are un impuls maxim, apoi scade treptat. După 30 de ani începe să crească.
Tabelul normei presiunii și pulsului în funcție de vârstă:
Rata pulsului la femei de 18 ani și peste corespunde ritmului cardiac, este ritmic, iar în repaus se schimbă de la 60 la 100 de bătăi pe minut. Când starea fiziologică (somnul, mersul pe jos, alergatul) se modifică, standardele ritmului cardiac pentru femei diferă de cele observate în repaus. În articolul nostru, prezentăm valorile normale medii ale ritmului cardiac (HR) și, prin urmare, rata pulsului la femei după vârstă, măsurată în diferite condiții.
Măsurarea pulsului este o modalitate destul de precisă de a evalua starea vaselor și a inimii. Atât decelerația excesivă, cât și o accelerare puternică a ritmului cardiac conduc la o eliberare insuficientă de sânge în aorta și la apariția deficienței de oxigen. Această afecțiune se manifestă prin scurtarea respirației, slăbiciunea, transpirația, amețelile, senzația de răceală a membrelor.
Prin urmare, înainte de o vizită la medic, se recomandă să măsurați regulat pulsul timp de mai multe zile și să îl înregistrați cu timpul și gradul de activitate:
Acest lucru va ajuta un specialist să înțeleagă abaterile pronunțate în activitatea inimii, deoarece unele patologii din organism se pot manifesta, de exemplu, numai în timpul somnului și altele când urcă scările.
Oferind organismului o sarcină, puteți determina nivelul de fitness fizic și puteți calcula rata de puls pentru a crește rezistența:
Pulsul mediu la femei este mai mare decât la bărbați. Acest lucru se datorează particularităților reglării nervoase și hormonale a inimii.
Numărul de unde de impuls este ușor de determinat la domiciliu cu următoarele metode:
Odată cu vârsta, valorile pulsului scad treptat. Tulburările frecvente ale inimii la persoanele în vârstă pot fi unul dintre simptomele diferitelor boli - de la anemie la insuficiență cardiacă.
Valorile frecvenței pulsului la odihnă pentru fiecare femeie sunt individuale și fluctuează în timpul zilei. Prin măsurători regulate, fiecare pacient poate determina ritmul cardiac normal în starea de repaus, care este înregistrat cel mai adesea atunci când este sănătoasă și calmă. Abaterile de la aceste valori pot fi un motiv pentru a merge la terapeut.
Pulsul la un adult ar trebui în mod normal să fie regulat. Este permisă o reducere în respirație profundă. Orice întreruperi și pauze ar trebui să fie un motiv pentru a se adresa unui cardiolog.
Măsurarea pulsului femeilor în stare de repaus trebuie efectuată dimineața după trezire, nu să se ridice și să nu se întoarcă în pat.
Tabel de vârstă dimineața în repaus:
Desigur, acești indicatori pentru fiecare individ pot fi mai mari; Prin urmare, nu trebuie să ne concentrăm pe indicatorii medii de masă, ci pe pulsul obișnuit dimineața. Merită acordată atenție dacă dimineața este de peste 80 pe minut, trebuie monitorizată nu numai în repaus, ci și în alte condiții (în timpul alergării, ghemuire, scări de alpinism). Acest lucru va ajuta la identificarea unei posibile afecțiuni în curs de dezvoltare în organism.
Rata pulsului la femeile cu activitate normală în timpul zilei este ceva mai mare decât atunci când este măsurată imediat după trezire și există motive naturale pentru aceasta: perioade înainte, în timpul, după mese și schimbări în activitatea funcțiilor motorii.
Tabelul ritmului cardiac normal pe zi:
Atunci când se efectuează monitorizarea zilnică a frecvenței cardiace ECG se determină continuu, inclusiv într-un vis. Acesta este un indicator important, care, în orice caz, la o femeie sănătoasă nu trebuie să fie mai mică de 40 de ani.
Într-un vis, o persoană sănătoasă încetinește în mod natural toate procesele fiziologice și biochimice, cu o scădere a răspunsului organismului la stimuli. Ritmul cardiac în această stare diferă de ritmurile mai mici și de dimineața în timpul zilei.
Rata de impuls într-un vis este calculată luând în considerare valorile medii obținute în timpul măsurătorilor peste noapte.
Tabel de norme pentru vârsta în somn:
La femeile tinere, ritmul pulsului din somn se încetinește datorită efectului restrictiv pronunțat al nervului vag și a vârstnicilor datorită scăderii fiziologice a activității nodului sinusal.
În timpul exercițiului, există o creștere naturală a pulsului, muschiul inimii trebuie să asigure nevoile crescânde ale corpului cu cantitatea necesară de sânge și oxigen. Gradul de creștere a pulsului va depinde de caracteristicile individuale ale organismului și de nivelul de fitness pentru fiecare femeie individuală.
Dar în medicină există o astfel de definiție, ca rata maximă admisibilă sau datorată (submaximală) a ritmului cardiac în timpul alergării, mersului pe jos și a altor activități fizice.
La determinarea ratei maxime și submaximale a ritmului cardiac, diferențele de sex nu sunt luate în considerare.
Frecventa maxima este o valoare, deasupra carei, chiar si la o persoana sanatoasa, poate aparea deficienta de oxigen a muschiului inimii. Pentru a preveni această afecțiune în inimă, poate apărea automat un bloc atrioventricular funcțional, cu o reducere a frecvenței contracțiilor ventriculare ale inimii la jumătate. Pentru a atinge ritmul cardiac maxim în viața normală, nu este recomandată în niciun caz.
Se determină prin formula simplă 220 - vârsta în ani. De exemplu, pentru o femeie de 60 de ani, valoarea critică ar fi 220 - 60 = 160 batai pe minut.
Frecvența submaximală (datorată) este un indicator al ritmului cardiac care reprezintă 75% din calculul sarcinii maxime corporale. De asemenea, este numit datorat. Aceasta este cea mai mare valoare a pulsului sigur, care este recomandată în timpul antrenamentului.
Tabel de vârstă cu limita superioară a frecvenței cardiace normale la femeile cu exerciții fizice (norma submaximală):
În timpul efortului fizic, nu este deloc necesar să se atingă valori de impuls submaximale, deoarece aceasta este limita superioară a normei.
Bătăile cardiace normale atunci când mersul pe jos este de aproximativ 60% din ritmul cardiac submaximal.
Tabel de frecvență puls pentru femei în funcție de vârstă la mers:
În timpul funcționării, frecvența cardiacă poate crește până la 75 - 85% din valoarea submaximală și mai mare. Trebuie să ne amintim că depășirea valorii corespunzătoare a pulsului nu antrenă inima, ci creează doar o condiție periculoasă pentru aceasta.
În mod normal, în timpul funcționării, este permisă doar o creștere pe termen scurt a frecvenței cardiace la o valoare submaximală.
Tabelul frecvenței pulsului la vârsta femeii:
Toți indicatorii enumerați ai pulsului la femei sunt medii, adică în fiecare caz în parte, pot varia semnificativ. Cunoașteți cantitatea de puls care ar trebui să fie pentru a determina dacă organismul primește suficient oxigen și substanțe nutritive. Prin urmare, atunci când vă stabiliți propriul prag al încărcăturii de portabilitate, este necesar să vă concentrați asupra sănătății.
Dacă măsurarea frecvenței pulsului în repaus este ușor de realizat pe cont propriu, atunci este mai bine să utilizați dispozitive speciale, cum ar fi dispozitive de urmărire a fitnessului, pentru a monitoriza ritmul cardiac în timpul sportului.
Multe dintre ele vă permit să numărați pulsul în timpul unei opriri scurte sau chiar direct în timpul încărcării. Cu toate acestea, puteți utiliza metoda obișnuită de numărare a undelor de impuls la încheietura mâinii.
Atunci când mersul pe jos, alergând, urcând pe scări nu trebuie să existe dificultăți de respirație severe, amețeli, slăbiciune la nivelul picioarelor, dureri toracice sau alte simptome neplăcute. Dacă se întâmplă în timpul unei activități de rutină pentru o femeie, adică nu poate merge repede, urcă pe etajul 3 până la etajul 4 fără respirație, trebuie să consulte un terapeut și, dacă este necesar, un cardiolog, pulmonolog, hematolog, endocrinolog și alți specialiști..
Există 3 motive caracteristice pentru abaterea pulsului de la norma la femeile sănătoase, care nu sunt luate întotdeauna în serios de ele:
Deșeurile de grăsimi din regiunea organelor interne interferează cu mișcarea normală a diafragmei - mușchiul respirator, situat între cavitatea toracică și cavitatea abdominală. Ca urmare, adâncimea respirației scade. Cu greutate în exces, există hipoventilație și dificultăți de respirație, chiar și cu o sarcină mică.
Pentru a compensa lipsa de oxigen, inima trebuie să acționeze mai repede pentru a asigura alimentarea cu sânge a corpului. Cu cât greutatea corporală este mai apropiată de normală, cu atât funcționează mai bine inima.
O altă caracteristică numai pentru femei este miomul uterin. Această tumoare benignă nu cauzează adesea simptome, ci este însoțită de menstruație severă și provoacă anemie cronică post-hemoragică.
Boala se dezvoltă treptat, iar femeia nu simte schimbări clare în starea ei de sănătate. Cu toate acestea, pulsul frecvent devine un semn al stresului cardiovascular, care funcționează într-un mod intensiv pentru a compensa lipsa de oxigen din sânge.
În timpul menopauzei, femeile simt frecvent bătăi cardiace frecvente, determinate de schimbări semnificative de presiune, transpirație, durere în inimă. Mulți nu-i acordă atenție și nu sunt tratați. Cu toate acestea, ginecologia modernă oferă multe mijloace pentru a îmbunătăți starea de bine în această perioadă. Nu renunțați la această ocazie.
Devirarea pulsului de valorile normale la femei poate fi un semn precoce sau chiar singurul semn extern al multor boli. Acordarea unei atenții deosebite sănătății dvs. și măsurarea regulată a acestui indicator vor contribui la recunoașterea unor boli periculoase într-un stadiu incipient, când cursul lor este reversibil.
Autor al articolului: Practicarea doctorului Chubeiko V. O. Învățământul medical superior (Universitatea de Stat din Omsk, cu onoruri, diplomă universitară: "Candidatul științelor medicale").
Inima poate fi numit pe bună dreptate unul din organele principale ale corpului unei femei. Funcționează întotdeauna ca un ceas: nu are zile libere. Prin urmare, este important să monitorizăm funcționarea corectă a motorului nostru și să observăm cea mai mică defecțiune în timp. Și pentru a le observa, toate femeile trebuie să monitorizeze tensiunea arterială și ritmul cardiac.
Ritmul cardiac sau pulsul unei persoane este numărul total de bătăi de inimă pe minut. În medie, norma umană este de 60-80 bătăi de inimă pe minut. Cu toate acestea, la copii, femei și bărbați, aceste cifre pot să difere drastic.
Ar trebui să știți că la copiii foarte mici, rata pulsului este foarte mare și poate ajunge până la 130 bătăi pe minut. Și sexul copilului este complet neimportant. Când copilul crește, pulsul său pare să "încetinească", inima începe să bată mai încet. Ca urmare, la femeile adulte, pulsul este în mod normal de aproximativ 60-80 bătăi pe minut. La bărbați, inima bate un pic mai lent.
Rata pulsului la femeile de vârste diferite, puteți afla din tabelul de mai jos.
La fel ca orice organ, inima noastră mai are de-a lungul anilor. Normal la 20 de ani, pulsul se poate schimba dramatic cu vârsta. Din tabel este de remarcat faptul că cu cât devine o femeie mai în vârstă, cu atât este mai rapid pulsul ei. Acest lucru se explică prin faptul că mușchiul inimii se deteriorează, ceea ce înseamnă că este mai greu ca inima să suporte încărcăturile obișnuite pentru aceasta. El trebuie să accelereze ritmul muncii pentru a face față tuturor sarcinilor care îi sunt atribuite.
Pe baza acestui tabel, putem spune că pulsul 60 este normal pentru o femeie tânără care abia a depășit o piatră de hotar de 20 de ani. Dar chiar și la vârsta de 40 de ani, acest indicator este destul de bun și înseamnă o muncă bună a inimii, care ar trebui să fie o femeie sănătoasă. Dar, dacă cifrele de peste 90 bate / min, atunci merită să consulte un doctor.
Există trei tipuri de bătăi ale inimii:
Normacardia este numită starea normală a inimii unei femei. Cu normocardia, ritmul cardiac nu depășește norma, pulsul este uniform și moderat.
Un alt lucru este tahicardia. Aici, pulsul este foarte mare, chiar și în cazurile în care o femeie se odihnește. Impulsul cu tahicardie, de regulă, depășește 90 de bătăi pe minut, iar pacientul simte fizic o bătăi cardiace puternice și se plânge de un atac de cord.
Semnele de tahicardie pot fi:
Bradicardia este exact opusul tahicardiei. În bradicardie, inima femeii bate mai rar, ritmul cardiac este mai mic de 60 de bătăi pe minut.
Dacă inima bate mai rar, aceasta nu înseamnă că bradicardia este mai puțin periculoasă pentru sănătatea umană decât tahicardia.
Ambele boli sunt destul de grave, prin urmare, după ce au descoperit următoarele semne de bradicardie, nu ar trebui să amânați vizita la medic:
Dacă observați simptomele de mai sus, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Bradicardia este periculoasă pentru efectele ireversibile care pot duce la insuficiență cardiacă, urmată de instalarea unui stimulator cardiac electric. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră!
Pulsul unei femei se poate schimba dramatic în starea de sarcină și diferă brusc de ceea ce a fost înainte. Deoarece în timpul sarcinii există o restructurare hormonală gravă a corpului feminin, schimbările hormonale de fond, acest lucru afectează direct inima.
Pentru femeile însărcinate, tahicardia poate deveni frecventă, ceea ce reprezintă trăsăturile fiziologice ale acestei perioade dificile pentru ei.
De la 100 la 110 batai pe minut (ritm cardiac pentru chilin) - bataile inimii normale ale unei femei care se odihnește în timpul sarcinii. Acest lucru este absolut normal, deoarece inima trebuie să funcționeze "pentru doi" și să proceseze mai mult sânge.
Este interesant să știți că în timpul sarcinii în corpul feminin se adaugă 1,5 litri de sânge. Prin urmare, din cauza creșterii volumului de muncă, inima unei femei începe să bată mai repede. Dar trebuie să știți că aceasta este o condiție temporară și, cu condiția ca femeia să nu aibă nici o patologie, pulsul va reveni la normal imediat după nașterea copilului.
În plus, frecvența inimii unei femei este măsurată nu numai după vârstă. Poate fi influențată de factori externi, cum ar fi sportul, alergarea rapidă etc.
Inima își accelerează ritmul de lucru datorită:
Există diverși factori care favorizează, de asemenea, o creștere a bătăilor inimii unei femei. Spre deosebire de cele descrise mai sus, acestea nu depind de factori externi și pot crește mai mult încărcătura inimii.
Acestea pot fi:
Acești factori afectează direct activitatea inimii unei femei și sunt periculoși deoarece nu pot fi eliminați într-un timp scurt.
Dacă femeile tinere a căror vârstă nu depășește 20-30 ani, au fost înregistrate cazuri de bătăi rapide ale inimii (mai mult de 80 bătăi pe minut) într-o stare calmă - acesta este un motiv serios de a consulta un specialist pentru un diagnostic și o bază de prescripție medicală.
Pentru cei care sunt mai în vârstă, citirile critice ale ritmului cardiac încep de la 85 de bătăi pe minut sau mai mult. Cu un indicator de peste 100 de bătăi pe minut, ar trebui să vezi un doctor într-o stare calmă, indiferent de vârsta în care te afli.
Există numeroase modalități de a măsura frecvența cardiacă a unei femei:
Măsura cea mai populară a pulsului este "de modă veche", cu ajutorul a două degete atașate la un anumit punct al corpului. Dar progresul nu se oprește, iar brățările și ceasurile inteligente intră treptat în modă, ale căror funcții includ măsurarea frecvenței bătăilor inimii.
Acest lucru este convenabil prin faptul că dispozitivul surprinde pulsul pe parcursul zilei, având în vedere diferitele stări: mersul pe jos, șederea sau alergarea. Pe baza datelor, aparatul afișează un infographic complet al stării pulsului pentru ziua respectivă. Funcția va fi utilă acelor femei care își monitorizează sănătatea și / sau joacă sport.
Aveți grijă de inima și monitorizați întotdeauna ritmul cardiac. La urma urmei, această cifră indică starea sistemului cardiovascular și este capabilă să avertizeze în timp despre eșecurile "motorului" uman. Nu neglijați vizitele la cardiolog, medicul va putea să detecteze și să prevină boala coronariană, aritmia, tahicardia și chiar infarctul miocardic în timp.
Un puls este unul care este adesea asociat cu viața. Că el este primul sunet pe care o persoană îl aude în pântece - bătăile inimii mamei. La vârsta adultă, sunetul unei bătăi inimii măsurate este un semn de sănătate și bunăstare.
Funcția cardiovasculară corespunzătoare asigură o durată lungă de viață. Este totul normal în munca acestui mecanism complex și arată pulsul. Norma la femei în funcție de vârstă va fi diferită, deoarece la vârste diferite, corpul uman are nevoi diferite de ritm cardiac (HR).
Pulsul este un ecou al contracției inimii, poate fi simțit sub forma tremurului în vasele mari ale corpului uman, indiferent de vârsta persoanei, fie el la câteva minute de la naștere sau 60 de ani.
Pentru diagnosticarea corectă a frecvenței bătăilor inimii, corectitudinea măsurătorilor contează:
Când măsurați pulsul, urmați câteva reguli și măsurați în perioadele cele mai liniștite.
Numărul tabelului 1. Când merită și când nu măsurați pulsul:
Important: pentru o precizie mai mare, puteți efectua măsurători pe fiecare "jumătate a corpului", de exemplu, pe ambele brațe sau pe ambele artere carotide.
Dacă o persoană nu suferă de aritmie, este suficient să numărați timp de 30 de secunde și apoi să multiplicați rezultatul cu un factor de 2. O altă modalitate mai rapidă este măsurarea acesteia timp de 15 secunde și apoi înmulțirea cu 4. Dacă există o aritmie, măsurarea va trebui făcută un minut întreg.
Pentru a măsura în timpul nostru, puteți folosi nu numai metoda obișnuită - palparea unei nave mari, dar și metodele moderne - trackerele pentru frecvența cardiacă care pot fi purtate, un aparat pentru măsurarea tensiunii arteriale.
Fotografii și videoclipuri din acest articol vor arăta cum să măsoară corect ritmul cardiac într-o fetiță și o femeie adultă.
Rata de inimă la fete tinere este semnificativ diferită de rata pulsului la femei. Tabelul va arăta modul în care ritmul cardiac se schimbă odată cu creșterea copilului.
Tabelul nr. 2. Valorile normale ale ritmului cardiac la fete:
În întreaga perioadă a copilăriei, ritmul cardiac se modifică în funcție de evoluția organismului, acesta încetinește datorită măririi dimensiunii inimii, care poate conduce acum o cantitate mult mai mare de sânge prin ea însăși pentru aceeași perioadă de timp. De asemenea, afectează activitatea inimii prin încetinirea ritmului proceselor metabolice, ceea ce permite inimii să se micsoreze mai rar.
În adolescență, rata pulsului la femei pe minut este mai mică decât cea a fetelor, dar mai ridicată decât cea a unui adult. Motivul pentru pulsul ridicat este modificările hormonale legate de perioada de pubertate și mărimea organelor interne care nu au atins încă dimensiunea adultului.
În același timp, în intervalul de vârstă de la 10 la 11 ani, inimile fetelor pot bate mai des decât băieții la acea vârstă. Acest lucru se datorează faptului că fetele încep o ajustare hormonală mai devreme decât băieții.
Numărul de tabel 3. Rata pulsului la adolescenți:
Când o femeie ajunge la perioada adultă a vieții, bătăile inimii ei vor fi mai des decât la bărbați pentru câteva bătăi - de la 6 la 7 bătăi pe minut. Acest lucru se datorează faptului că femeile, de regulă, sunt mai mici decât bărbații, iar sângele din cercul mic al circulației sângelui trece mai repede. Dacă înălțimea femeii este mai mare decât media, atunci nu vor exista astfel de diferențe.
Numărul de tabel 3. Performanță normală la adulți:
De la vârsta de 30 de ani, după cum se poate observa din datele din tabel, pulsul inimii are tendința de a crește treptat, datorită schimbărilor legate de vârstă și uzurii treptate a sistemului cardiovascular. Deci, până la vârsta de 54 de ani, pulsul va fi puțin mai frecvent decât la vârsta de 18 ani.
De la 40 de ani la 45 de ani, o femeie intră în perioada menopauzei, când cantitatea de estrogen produs scade în organism. Datorită scăderii sale, pulsul în timpul menopauzei la femei crește și poate atinge valori de peste 84 batai pe minut. O femeie aflată într-o astfel de situație ar trebui să consulte un cardiolog și să fie examinată. Dacă patologia cardiacă nu este dezvăluită, atunci la această vârstă aceste numere nu trebuie să provoace îngrijorare.
Important: 50 de ani pentru femei nu este un timp ușor când există o mare varietate de schimbări care nu trebuie ignorate, orice schimbare a bunăstării ar trebui să fie monitorizată de specialiști.
Frecvența pulsului este un indicator pur individual, va depinde de starea de sănătate, starea emoțională, condițiile în care are loc măsurarea. După cum arată tabelele cu indicatori normali de vârstă, un puls de 85 la o femeie nu va fi niciodată la fel ca o fată în vârstă de 25 de ani. În unele cazuri, pulsul poate diferi de normă datorită caracteristicilor individuale, fără prezența oricărei patologii.
Un impuls pentru un timp scurt poate fi influențat de următorii factori:
Femeile au, de asemenea, propriile cauze specifice de palpitatii:
Merită să știm că aceste "cauze ale femeilor" nu ar trebui să provoace o înrăutățire a inimii cu mai mult de 115 bătăi pe minut. Dacă se întâmplă acest lucru, femeia trebuie examinată de un ginecolog-endocrinolog și de un cardiolog. Este posibil să fie nevoie să efectuați câteva teste - o clinică de sânge și o analiză a hormonilor feminini și tiroidieni.
Motivele creșterii temporare a frecvenței cardiace afectează în așa fel încât să existe o creștere a indicelui decât valoarea impulsului care este considerat normal la femei. Ritmul cardiac în astfel de situații revine repede la normal.
Important: în orice situație, pulsul este normal, care nu trebuie să depășească 220 de batai în 60 de secunde, depășind indicatorul necesitând o atenție deosebită pentru dvs. și solicitați ajutor dacă pulsul nu se normalizează în intervalul necesar.
Se intampla ca pulsul normal la femei in repaus creste datorita prezentei unor modificari patologice in organism.
Boli și afecțiuni care provoacă palpitații cardiace:
Cu vârsta, la 65 de ani pot să apară femei, nu numai fluctuațiile pulsului, ci și instabilitatea tensiunii arteriale. El, precum și pulsul trebuie monitorizate pentru a urmări apariția unor modificări patologice.
Există și alte simptome de palpitații cardiace sau tahicardii. Cunoștințele lor vor ajuta la identificarea problemelor cu pulsul, dacă persoana în sine nu-și va simți creșterea.
Atunci când se practică, inima trebuie să bată mai des, este necesar să se asigure corpul de lucru cu substanțe nutritive și cantitatea necesară de oxigen. Dar regula - pulsul nu este mai mare de 220, trebuie respectat.
Pentru a urmări excesul critic al frecvenței cardiace, se recomandă utilizarea tracker-elor pentru monitorizarea funcției cardiace.
Important: atunci când jucați sport, dispozitivul de urmărire vă permite să monitorizați nu numai frecvența inimii prea ridicată, dar și prea scăzută, în care anumite tipuri de activitate fizică nu sunt atât de eficiente.
Cei mai buni senzori sunt dispozitivele pieptului, acele trackere purtate pe încheieturile mâinilor nu demonstrează întotdeauna o precizie ridicată.
Pentru a nu pierde momentul în care ritmul cardiac începe să scadă semnificativ sau să crească, trebuie să știți ce este un puls normal. La o femeie însărcinată, astfel de schimbări sunt foarte periculoase, deoarece cauza unei scăderi a pulsului poate duce la o amenințare la adresa vieții, atât pentru copil, cât și pentru mama însărcinată.
O deviere normală de la normă este o creștere a frecvenței cardiace a unei femei însărcinate la 75-90 de bătăi în repaus. Acest indicator poate fi afișat deja în primul trimestru.
În trimestrele următoare, cantitatea de sânge din corpul unei femei crește, iar rata de puls la femeile gravide va crește, de asemenea. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că atunci când pulsul este 100 de zile în repaus într-o femeie însărcinată, mama insarcinată ar trebui să primească o consultație cardiologistă. Acest lucru este necesar pentru a preveni stresul excesiv al inimii și pentru a preveni apariția efectelor tahicardiei - dificultăți de respirație, atac de panică, amețeli și pierderea conștienței la o femeie însărcinată.
Important: o femeie gravidă nu ar trebui să ezite să solicite ajutor, dacă aveți cea mai mică indispoziție, trebuie să apelați la ajutorul medicilor, costul întârzierii în astfel de situații, uneori este prea mare.
Reducerea vitezei inimii, nu mai puțin periculoasă decât ridicarea acesteia.
Pulsul poate scădea din mai multe motive:
În bradicardie, când pulsul scade la 40 de bătăi pe minut, există și simptome suplimentare care permit pacientului să identifice situația:
Dacă pulsul 47 este diagnosticat la femei, ce trebuie făcut în această situație, medicul decide după examinarea și numirea examenului.
Are deviația ritmului cardiac de la norma tratamentului - decide medicul. Nu contează la ce vârstă există o abatere a impulsului de la normă - la 15 ani sau la 50 de ani.
Sarcina pacientului în această situație este de a căuta ajutor în timp, deoarece o lungă schimbare patologică a pulsului poate duce la apariția următoarelor complicații:
Important: dacă o persoană care a fost diagnosticată cu o abatere de la rata pulsului a pierdut conștiința, atunci ar trebui să apelați imediat o ambulanță.
Pulsul este un indicator al performantei sistemului cardiovascular, indiferent daca este suficient de stabil si cum se descurca cu diferite schimbari ale corpului uman. Ce ar trebui să fie pulsul mediu la femei este determinat de vârstă.
Există o mare diferență între tarifele normale pentru fete până la maturitate, pentru femeile de 35 de ani și la 80 de ani pentru femeile în vârstă. Atunci când o persoană are o ipoteză că ritmul cardiac depășește limitele normei, ar trebui să vizitați medicul, instruirea lui vă va spune ce trebuie să faceți pentru a preveni complicațiile grave.