Conținutul de fier din sânge și cauzele scăderii nivelului oligoelementelor

Fiecare persoană, fie că este adult sau copil, probabil a simțit slăbiciune, oboseală sau stare de rău. Motivul pentru acest complex de boli este adesea o scădere a elementului vital din sânge - fier, deoarece reglează multe dintre cele mai importante procese fiziologice din organism și este literalmente responsabil pentru sănătatea fierului. De ce este atât de important acest microelement, care sunt valorile normale și ce trebuie să faceți cu un nivel scăzut de fier în organism?

Fierul în sânge: "vioara principală" a procesului de schimb de oxigen

Fără îndoială, una dintre cele mai importante funcții ale fierului este participarea la schimbul de oxigen. Și nu doar participarea, ci unul dintre rolurile principale. Fierul este un element cheie al hemoglobinei. Aceeași proteină care intră în celulele roșii din sânge. Acestea din urmă, la rândul lor, sunt un fel de vehicul pentru transportul oxigenului în fiecare celulă a corpului nostru. Cu deficit de fier, hemoglobina nu este capabilă să lege cantitatea potrivită de gaze dătătoare de viață, ceea ce înseamnă că organismul începe să experimenteze foametea de oxigen, consecințele cărora le vom spune ulterior. O altă funcție la fel de importantă a hemoglobinei este legarea dioxidului de carbon și eliberarea acestuia în plămâni. Trebuie spus că hemoglobina conține mai mult de jumătate din fier în subiectul nostru - 2,5 g față de totalul 4. Restul este în splină, ficat, măduvă osoasă, miohemoglobină. Apropo, despre rolul acestuia din urmă. Acest compus conținut în mușchi poate fi numit un balon de oxigen pentru o urgență - datorită miohemoglobinei, suntem capabili să menținem o perioadă de timp fără oxigen, de exemplu sub apă.

În ceea ce privește alte funcții, fierul este necesar în procesul de formare a sângelui, a metabolismului colesterolului, a reacțiilor redox, a producerii ADN, a distrugerii substanțelor toxice, a funcționării sistemului imunitar și a producerii hormonilor tiroidieni. De asemenea, fierul face parte din citocromii implicați în procesul de stocare a energiei. Și nu toate acestea sunt funcțiile fierului, deoarece acesta este conținut în mai mult de o sută de enzime ale corpului uman [1].

Pentru a menține echilibrul de fier în organism, o persoană trebuie să folosească 10-30 mg din acest oligoelement pe zi. Nevoia este în creștere la oameni după intervenții chirurgicale și leziuni, femei gravide și care alăptează, la persoanele cu o serie de boli grave.

Cum se cunoaște nivelul oligoelementelor din sânge

Cea mai ușoară modalitate de a afla dacă corpul nostru are suficient fier pentru a dona sânge pentru o analiză generală sau clinică. Și informații despre concentrația de fier în sânge în formă cu rezultatele pe care nu le veți găsi. Interesul în acest caz este simbolul Hb sau HGb. Acesta este numele abreviat al hemoglobinei. Nivelul său este indicat în grame pe litru (g / l) sau grame pe decilitru (g / dl). Dacă concentrația acestei proteine ​​care conține fier este mare, există un exces de fier în organism. Dacă este scăzută - o lipsă. Acesta din urmă, apropo, este mult mai comun.

Studiul este de obicei prescris de un medic generalist. Sângele este luat dimineața pe un stomac gol dintr-o vena. În ajun se recomandă să se abțină de la mâncare abundentă, alcool și exerciții fizice excesive. Rezultatul analizei este raportat în 1-2 zile.

Există și alte modalități de determinare a nivelului de fier din sânge. Aceasta, de exemplu, analiza biochimică a sângelui. Cu toate acestea, un astfel de studiu este de obicei atribuit ca o suplimentare - pentru a specifica rezultatele analizei generale. Merită să ne amintim că numai un medic poate interpreta rezultatele cercetării, precum și să facă un diagnostic.

Conținutul de fier din sânge

Pentru a evalua concentrația hemoglobinei (și, prin urmare, a fierului) în sângele pacientului, rezultatele analizei sângelui său sunt comparate cu valorile normale. Ele sunt de obicei listate pe formularul de studiu. Rețineți că acești indicatori cei mai normali depind de sex și vârstă (vezi tabelul 1) [2].

Tabelul 1. Valorile normale ale hemoglobinei la diferite vârste și grupuri de sex (în funcție de rezultatele unui test clinic de sânge)

vârstă

Bărbați (g / l)

Femei (g / l)

Ratele hemoglobinei la adulți

Ratele hemoglobinei la adolescenți (g / l)

Rata hemoglobinei la copii (g / l)

Rata hemoglobinei la sugari (g / l)

2 săptămâni - 2 luni

În ceea ce privește femeile însărcinate, în această perioadă nivelul hemoglobinei în sânge scade, aceasta se datorează formării corpului fătului. În diferite stadii ale sarcinii, rata este de 110-155 g / l. Pentru a evita patologiile, mamele însărcinate sunt foarte importante pentru a monitoriza nivelul hemoglobinei și pentru a trece toate testele de rutină la timp.

Cauzele unor niveluri scăzute de fier din sânge

Lipsa de fier, care sub formă de analiză semnalează un nivel scăzut de hemoglobină, o patologie frecventă. Cauzele deficienței pot fi:

• Dieta sau malnutriția.
• Pierderea de sânge: donație, traume, menstruație grea.
• Consumul activ de fier în timpul creșterii (la copii și adolescenți).
• Sarcina și alăptarea.
• Sport activ sau exerciții regulate.
• Dezechilibru hormonal.
• Tulburări metabolice ale vitaminei C.
• Excesul de vitamina E, calciu, zinc, fosfați, oxalați.
• Perturbarea tractului gastrointestinal (gastrită, disbioză, agravarea absorbției de fier).

Cum de a crește nivelul de oligoelemente la normal

Nivelul de fier din sânge se poate abate de la normă în direcția excesului și a deficienței. Realitatea este că medicii tot mai des afirmă un nivel mai scăzut al acestui oligoelement la pacienți. Un număr de simptome pot indica faptul că corpul nu are fier. Aceasta este slăbiciune, somnolență, oboseală constantă, paloare a pielii, fragilitate și uscăciune a unghiilor și părului, gură uscată. O stare patologică caracterizată prin deficit de fier se numește anemie de deficit de fier (IDA). Are mai multe etape.

• Conținutul de lumină - hemoglobină este de 90-120 g / l. Pacientul trăiește, uneori, ocazional, oboseală ușoară, pot să nu apară și alte simptome. Adesea, anemia în astfel de cazuri este detectată numai după ce s-a constatat un număr total de sânge.
• Mediu - 70-90 g / l. Pacientul se plânge de amețeli, slăbiciune. Paletă observabilă a pielii și a membranelor mucoase, unghii fragile și păr, performanță scăzută, probleme de memorie.
• Grele - mai puțin de 70 g / l. Simptomele de mai sus sunt exacerbate, iar pacientul se confruntă cu o bătăi rapide a inimii și scurtarea respirației, chiar și cu efort fizic minim, se plânge de tinitus, apariția muștelor înaintea ochilor. Gusturile de dependență se pot schimba, de exemplu, o dorință incontrolabilă de a mânca cretă, lut sau alimente crude.

Dacă a fost diagnosticată o boală care a cauzat un conținut scăzut de fier în sânge, atunci este necesar să se trateze tratamentul cu atenție și să se respecte cu strictețe toată prescripția unui medic pentru tratamentul acestei patologii. Pentru a restabili echilibrul fierului în organism în diferite moduri.

• Acceptarea medicamentelor care conțin fier
  Dacă este necesar, medicul poate prescrie medicamente care conțin fier. Compoziția acestor medicamente poate fi inclusă fie fier bivalent, fie trivalent. Fermentul bivalent este mai bine absorbit și absorbit, deci este inclus în compoziția medicamentelor destinate administrării orale. Aceste medicamente sunt luate cu alimente, acestea sunt prescrise în majoritatea cazurilor de anemie. Doza este prescrisă pe baza a 2 mg / kg din greutatea corporală a pacientului. După câteva zile starea pacientului se îmbunătățește. În medie, o lună mai târziu, indicele hemoglobinei revine la normal. Cu toate acestea, utilizarea medicamentului nu trebuie anulată fără permisiunea medicului, deoarece efectul terapeutic trebuie stabilit.
  Aceste medicamente includ medicamente pe bază de astfel de substanțe active ca hemofer, sulfat feros, fumarat feros, globeron-H și alții. Medicamentul este prescris numai de către un medic, deoarece există contraindicații.
  Injecțiile sunt prescrise în special la pacienții cu antecedente de boli gastro-intestinale și hipersensibilitate individuală la sărurile de fier, precum și în cazurile în care trebuie să îmbogățiți repede organismul cu fier. Injecțiile nu trebuie să depășească 10 mg de fier pe zi. Aceste medicamente includ produse pe bază de hidroxid de fier (III), gluconat de fier și altele. Medicamentul este selectat individual.
• Primirea complexelor de vitamine și a suplimentelor alimentare
  Există, de asemenea, o serie de produse non-medicamente, care includ vitamine și minerale, inclusiv fier bivalent. De regulă, acestea sunt vitamine care sunt bine combinate cu fierul - A, B, C, D, E. În funcție de cantitatea de fier din compoziția lor, astfel de complexe de vitamine sunt împărțite în copii, adulți și destinate femeilor însărcinate. Complexele de vitamine se eliberează de obicei sub formă de drage, trebuie luate după mese cu apă, de 1 sau 2 ori pe zi.
  Un alt instrument este aditivii activi biologic (BAA) care conțin fier. Acesta este un fel de compoziție de substanțe biologic active. Acestea sunt luate fie cu alimente, fie sunt incluse în compoziția anumitor produse. Acum, suplimentele alimentare sunt produse sub diferite forme: sub formă de capsule, pastile, soluții, pastile, pastile, batoane, etc. Ca parte a suplimentelor alimentare, fierul intră ușor în organism și se implică activ în procesele fiziologice.

Rata medie de aport de fier este de 10 mg pe zi pentru bărbați, de 15-20 mg pentru femei (limita superioară este un indicator pentru gravide și lactație), cantitatea maximă admisă de fier pe zi este de 45 mg. Într-o lună, o femeie pierde de două ori mai mult fier decât un bărbat [3].

• Dieta cu conținut ridicat de fier
  O altă sursă de fier în organism sunt alimentele care conțin fier. Aceasta este în principal carne de vită, ficat de porc și alte produse secundare, precum și carne de vită, carne de iepure, curcan, pește. Din produsele de origine vegetală, trebuie distinse hrișcă și orez, legume, piersici, afine, nuci, tărâțe, fructe uscate și spanac.
  Pentru o mai bună digestie, merită să mănânci carne și produse din pește cu mâncăruri de legume. Este preferabil să le bei cu băuturi îmbogățite cu vitamina C, de exemplu compot, suc de roșii sau citrice. Dar taninul și fierul se combină slab, astfel că nu se recomandă ceaiul sau cafeaua combinată cu produse care conțin fier.

Deficitul de fier din organism poate fi completat în diferite moduri: luarea medicamentelor de la prescripția medicului, suplimentele alimentare, complexele de vitamine, precum și formarea unei diete cu un conținut ridicat de fier sunt măsuri necesare pentru cei care doresc să mențină nivelurile de hemoglobină în intervalul normal. Aportul de fier în organism, ca regulă, reflectă destul de repede beneficiu nu numai pe bunăstarea pacientului, ci și pe aspectul său, starea emoțională.

Fierul în corp: standarde de sânge, scăzute și înalte în analiză - cauze și tratament

Corpul uman conține aproape toate elementele tabelului lui D. I. Mendeleev, dar nu toate au o semnificație biologică ca fierul. Fierul din sânge este cel mai concentrat în celulele roșii din sânge - eritrocite, și anume în partea lor importantă - hemoglobină: heme (Fe ++) + proteină (globină).

O anumită cantitate din acest element chimic este prezentă permanent în plasmă și țesuturi - ca un compus complex cu proteină transferinică și în compoziția feritinei și hemosiderinei. În corpul unui adult în normă ar trebui să fie de la 4 la 7 grame de fier. Pierderea unui element din orice motiv duce la o deficiență de fier numită anemie. Pentru a identifica această patologie în diagnosticul de laborator, se oferă un studiu, cum ar fi determinarea fierului seric sau a fierului în sânge, după cum spun pacienții.

Rata de fier în organism

În serul de sânge, fierul se găsește în combinație cu proteina, legarea și transportul - transferin (25% Fe). De obicei, motivul pentru calcularea concentrației unui element în ser (fierul seric) este un nivel scăzut al hemoglobinei, care, după cum se știe, este unul dintre principalii parametri ai testului general de sânge.

Nivelul de fier din sânge variază pe parcursul zilei, concentrația medie pentru bărbați și femei este diferită și este de 14,30 - 25,10 μmol pe litru de sânge mascul și 10,70 - 21,50 μmol / l la jumătatea de sex feminin. Aceste diferențe se datorează cel mai mult ciclului menstrual, care se aplică numai persoanelor de un anumit sex. Cu vârsta, diferențele dispar, cantitatea de element scade atât la bărbați, cât și la femei, iar deficitul de fier poate fi observat în aceeași măsură la ambele sexe. Rata de fier în sângele sugarilor, precum și copiii și adulții, bărbați și femei, este diferită, prin urmare, pentru ao face mai convenabilă pentru cititor, este mai bine să o prezentăm sub forma unei mese mici:

Între timp, trebuie avut în vedere că, la fel ca alți parametri biochimici, nivelul normal al fierului din sânge din diferite surse poate varia într-o oarecare măsură. În plus, considerăm că este util să reamintim cititorului regulile pentru trecerea analizei:

• Sângele este luat pe stomacul gol (este recomandat să moară de foame timp de 12 ore);
• Cu o săptămână înainte de studiu, pilulele pentru tratamentul IDA sunt anulate;
• După o transfuzie de sânge, testul este amânat timp de câteva zile.

Pentru a determina nivelul de fier din sânge, serul este utilizat ca material biologic, adică se ia sânge fără anticoagulant la un tub uscat nou care nu intră niciodată în contact cu detergenții.

Funcțiile fierului în sânge și valoarea biologică a elementului

De ce este atrasă atât de mult atenția asupra glandei în sânge, de ce este acest element atribuit componentelor vitale și de ce poate un organism viu să nu reușească fără el? Este vorba despre funcțiile pe care le realizează fierul:

1. Ferumul concentrat în sânge (hemoglobină hemă) este implicat în respirația țesutului;
2. Elementul următor situat în mușchi (ca parte a mioglobinei) asigură funcționarea normală a mușchilor scheletici.

Principalele funcții ale fierului în sânge coincid cu una din sarcinile principale ale sângelui în sine și ale hemoglobinei conținute în el. Sânge (hemoglobina și eritrocite) ia intrare din exterior în plămâni oxigen și îl transportă la cele mai îndepărtate colțuri ale corpului uman, iar dioxidul de carbon format ca urmare a tesutului respirator face pentru îndepărtarea din organism.

scheme: myshared, Efremova S.A.

Astfel, glanda joacă un rol-cheie în activitatea respiratorie a hemoglobinei și acest lucru se aplică numai ionului divalent (Fe ++). Conversia fierului feros la trivalent și formarea unui compus foarte puternic, numit methemoglobin (MetHb), are loc sub influența agenților puternici de oxidare. Degenerativ modificate eritrocite care conțin MetHb încep să se descompună (hemoliza), de aceea nu pot să-și îndeplinească funcțiile respiratorii - o stare de hipoxie acută intră în țesuturile corpului.

O persoană în sine nu poate sintetiza acest element chimic, alimentele sunt aduse în corp prin fier: carne, pește, legume și fructe. Cu toate acestea, greu putem absorbi fierul din surse de plante, dar legumele și fructele care conțin acid ascorbic în cantități mari cresc absorbția de oligoelemente din produsele animale de 2 până la 3 ori.

Fe este absorbit în duoden și de-a lungul intestinului subțire, iar deficitul de fier din organism contribuie la o absorbție sporită, iar o suprapundere cauzează un blocaj al acestui proces. Intestinul gros nu absoarbe fierul. În timpul zilei, absorbim o medie de 2 - 2,5 mg de Fe, însă corpul feminin al acestui element necesită aproape 2 ori mai mult decât cel masculin, deoarece pierderile lunare sunt destul de vizibile (cu 2 ml de sânge, 1 mg de fier este pierdut).

Conținut crescut

Creșterea conținutului de fier în analiza biochimică a sângelui, exact, precum și lipsa unui element din ser, indică anumite condiții patologice ale corpului.

Având în vedere că avem un mecanism pentru a preveni absorbția unor cantități excesive de fier, poate fi o creștere datorată formării Ferrum reacțiile patologice rezultate din undeva în corp (dezintegrarea crescută a celulelor roșii din sânge și eliberarea ionilor de fier) ​​sau mecanismul ruperii de reglare de livrare. Creșterea nivelului de fier face un suspect:

• Anemii de origine diferită (hemolitic, aplastic, B₁₂, deficiență folică, talasemie);
• Absorbție excesivă în tractul digestiv, încălcând mecanismul de limitare (hemocromatoza).
• Hemosideroza datorată transfuziilor multiple de sânge sau supradozajului de medicamente care conțin ferum utilizate pentru tratamentul și prevenirea deficienței de fier (administrare intramusculară sau intravenoasă).
• Eșecul formării sângelui în măduva osoasă în stadiul de încorporare a fierului în celulele progenitoare ale celulelor roșii din sânge (anemie sideroagrestică, otrăvire cu plumb, utilizarea contraceptivelor orale).
• Insuficiență hepatică (hepatită virală și acută de orice origine, necroză hepatică acută, colecistită cronică, diverse hepatopatii).

La determinarea fierului în sânge, trebuie luate în considerare cazurile în care pacientul a primit preparate care conțin fier în comprimate pentru o perioadă lungă de timp (2-3 luni).

Lipsa de fier în corp

Datorită faptului că noi înșine nu producem acest microelement, adesea nu ne uităm la nutriția și compoziția produselor consumate (dacă numai delicioase), corpul nostru începe să sufere deficiențe de fier.

Deficiența Fe este însoțită de diferite simptome ale anemiei: dureri de cap, amețeli, ochi strălucitori înainte de ochi, paloare și piele uscată, căderea părului, unghii fragile și multe alte probleme. Valoarea scăzută a fierului în sânge se poate datora mai multor cauze:

1. deficiență nutrițională, având ca rezultat dezvoltarea continuă scăzute membre cu alimente (prefera vegetarian sau invers, produsele grase craze care nu conțin fier sau o dieta lactate tranzitie calcic- previne absorbtia Fe).
2. Nevoile mari ale corpului pentru toate oligoelementele (copiii sub 2 ani, adolescenți, femeile însărcinate și mamele care alăptează) duc la scăderea nivelului sanguin (în primul rând fierul).
3. anemie deficit de fier, ca urmare a bolilor tractului gastro-intestinal, care împiedică absorbția normală de fier in intestin: gastrită cu capacitate secretorie, enterite, enterocolite, neoplasme ale stomacului și intestinelor, intervenții chirurgicale cu rezecție a stomacului sau a unei porțiuni a intestinului subțire (deficit de resorbție).
4. Redistributivă deficit de fond inflamator, septic și alte infecții, tumori în creștere, osteomielita, artrita reumatoida, infarct miocardic (plasma absorbtia fierului din elementele celulare ale sistemului fagocite mononucleare) - o analiză a sângelui Fe cantitate va fi, desigur, redus.
5. Acumulările excesive de hemosiderină în țesuturile organelor interne (hemosideroza) au ca rezultat un nivel scăzut de fier în plasmă, care este foarte vizibil în studiul serului pacientului.
6. Lipsa producției de eritropoietină în rinichi ca o manifestare a insuficienței renale cronice (CRF) sau a altei patologii renale.
7. Excreția crescută a fierului în urină cu sindrom nefrotic.
8. Cauza conținutului scăzut de fier în sânge și dezvoltarea IDA poate fi sângerarea prelungită (nazală, gingivală, în timpul menstruației, de la hemoroizi etc.).
9. Hematopoieza activă cu utilizare semnificativă a elementului.
10. Ciroză, cancer hepatic. Alte tumori maligne și benigne (fibroame uterine).
11. Stagnarea bilei în tractul biliar (colestază) cu dezvoltarea icterului obstructiv.
12. Lipsa acidului ascorbic în dietă, care contribuie la absorbția fierului din alte produse.

Cum sa cresti?

Pentru a crește nivelul de fier în sânge, trebuie să identificați cu precizie cauza declinului. La urma urmei, puteți folosi cât mai multe microelemente pe care le doriți cu alimente, dar toate eforturile vor fi în zadar dacă absorbția lor este afectată.

Astfel, asigurăm doar tranzitul prin tractul gastro-intestinal, dar nu cunoaștem adevăratul motiv pentru conținutul redus de Fe din organism, așa că mai întâi trebuie să treceți printr-o examinare aprofundată și să ascultați recomandările medicului curant.

Și nu putem decât să ne sfătuim să ne îmbunătățim cu o dietă bogată în fier:

• Consumul de produse din carne (carne de vită, carne de vită, miel fierbinte, carne de iepure). Carnea de carne de pasăre nu este deosebit de bogată în element, dar dacă alegeți, atunci curcanul și gâsca vor face mai bine. Făina de grăsime nu conține deloc fier, deci nu trebuie luată în considerare.
• O mulțime de Fe în ficatul diferitelor animale, ceea ce nu este surprinzător, este un organ hematopoietic, dar, în același timp, ficatul este un organ de detoxifiere, deci un hobby excesiv poate fi nesănătos.
• În ouă există o cantitate mică de fier sau nu, dar au un conținut ridicat de vitamine B12, B1 și fosfolipide.

• Hrișca este recunoscută drept cea mai bună crupă pentru tratarea IDA.
• Brânza brută, brânza, laptele, pâinea albă, fiind produse care conțin calciu, inhibă absorbția fierului, astfel încât aceste produse ar trebui consumate separat de dieta care vizează combaterea unor niveluri scăzute de feromoni.
• Pentru a crește absorbția elementului în intestin, este necesar să se dilueze dieta proteică cu legume și fructe care conțin acid ascorbic (vitamina C). Se concentrează în cantități mari în citrice (lămâie, portocală) și varză. În plus, unele produse vegetale sunt bogate în fier în sine (mere, prune, mazăre, fasole, spanac), dar fierul este absorbit din alimentele de origine non-animală foarte limitate.

Cu creșterea de fier prin dieta, nu vă fie teamă că va deveni prea mult. Acest lucru nu se va întâmpla, pentru că avem un mecanism care nu va permite o creștere excesivă, dacă, bineînțeles, funcționează corect.

Deficitul de fier la femei: ce amenință și ce trebuie să facă

Fierul este o parte integrantă a hemoglobinei, care ajută celulele sanguine să elibereze oxigen în mușchi, în creier și în toate celelalte organe. Deci, este destul de logic ca o lipsa de fier sa incetineasca multe reactii in corp, impreuna cu letargie, slabiciune, frisoane si stare generala de rau.

Deficitul de fier în corpul femeii este critic și îngreunează grav activitatea sa. Epidemia de deficit de fier este legătura lipsă în fitnessul femeilor; atunci când nivelul de fier scade brusc, creșterea forței, a rezistenței și a puterii se oprește, indiferent de efortul pe care îl puneți. O menstruație abundentă și o exercițiu greu, deopotrivă, epuizează depozitele de fier. Unele femei suferă de deficiența cronică a acestui oligoelement - pierd mai mult fier decât pot obține de la alimente. În acest caz, este logic să alegeți vitamine eficiente cu fier special pentru femei.

Deficitul de fier din organism

Deficitul de fier este detectat printr-un test de sânge. La femei și bărbați, concentrațiile serice ale feritinei trebuie să se situeze în intervalul 50-150 ng / ml. Pentru a afla dacă nivelul de feritină este normal, luați un număr întreg de sânge. Mulți doctori pretind în mod eronat că pentru femei indicatorul ideal al nivelului de feritină seric este de 15 ng / ml, dar acest lucru nu este valabil. Femeile au nevoie de aceeași cantitate de fier ca și bărbații. Nivelurile de feritină sub 30 ng / ml indică o lipsă de fier în corpul unei femei.

Dacă vă confruntați cu oboseală excesivă și ați pierdut antrenamentele, aceasta nu înseamnă neapărat că nu aveți voință sau că nu sunteți în măsură să rezistați încărcăturilor de antrenament. Motivul poate consta în deficiența de fier în organism. Nu intră în panică, este ușor de rezolvat.

"Credeam că mor și nu mi-a păsat."

Am fost rece, starea mea de spirit a fost lacrimă și m-am simțit foarte obosit. Nici o băutură de energie nu m-ar putea scoate din această stare. Nici un antrenament nu m-ar putea înveseli. Totul avea efectul opus. M-am culcat în pat și m-am întrebat cum reușesc alții atât de ușor să fie energici?

A fost greu absolut totul - să stai, să te miști, să te simți fericit, chiar să gândești. Când tânărul meu (acum soțul) a sunat și a cerut să pregătească cina, nu știam ce să spun. Era prea greu pentru a lua o decizie. Da, și du-te la cină undeva, cu siguranță nu aș putea. Așa că am plâns. Voiam să-i explic că mă simt prost, dar nu înțelegeam ce se întâmplă. Nimic nu ma ranit, dar m-am simtit dezgustator.

Mâini și picioare pline cu greutăți de plumb. M-am dus la antrenamentul de grup pentru că mini-barul părea prea greu pentru mine. În aceeași săptămână, asistenta nu mi-a luat sângele pentru donație, deoarece nivelul de fier din ea era cu mult sub normă.

Apoi gândul mi-a dat seama că trebuie să existe o legătură între aceste fenomene. Am început să iau vitamine cu fier pentru femei și, după câteva zile, am devenit similar cu o persoană normală - revenirea mea și fericirea s-au întors, puterea și energia au apărut. În ciuda faptului că deficitul de fier este probabil să rămână, starea mea de sănătate sa îmbunătățit în mod clar.

Cu toate acestea, nu sunt medic și nu recomand nici un oran, fără teste și sfaturi adecvate de la un medic, să iau suplimente pentru a umple magazinele de fier în organism. Dar prin natura mea sunt un experimentator și vă voi spune că trebuie să îmi revizuiesc cunoștințele despre fier.

Timp de mulți ani, am crezut că mâncarea sănătoasă, bogată în spanac și carne roșie, ar fi suficientă pentru a nu ajunge în deficit de fier. Dar nu a fost cazul. Lipsa fierului în corp la femei nu este o glumă, și numai alimentele nu vă vor scăpa de ea. Citiți și încercați să învățați din greșelile altora.

Care este funcția fierului în organism?

Fierul este o parte integrantă a hemoglobinei, care ajută celulele sanguine să elibereze oxigen în mușchi, în creier și în toate celelalte organe. Deci, este destul de logic ca o lipsa de fier sa incetineasca multe reactii in corp, impreuna cu letargie, slabiciune, frisoane si stare generala de rau.

Nu contează cât de multă carne roșie este în dieta ta. Dacă aveți o deficiență cronică de fier, atunci trebuie să luați absolut vitamine cu fier pentru femei. Dacă faceți jogging sau sporturi de putere, vă antrenați din greu sau suferiți de menstruații grele, cel mai probabil nu veți putea obține cantitatea necesară de fier decât consumând carne.

Desigur, mâncarea unei alte fripturi vă va face să vă simțiți mai bine, dar acest lucru va fi asociat numai cu gustul său și nu cu faptul că mâncarea a crescut nivelul de fier din sângele dumneavoastră. Dacă conținutul de fier din organism este redus cronic, apoi pentru ao normaliza, va trebui să consumați în mod regulat, ca dependent de droguri, suplimente alimentare care conțin fier.

Dar, printre oameni, deficitul de fier este mai puțin frecvent, deoarece nu pierd sânge în fiecare lună, spre deosebire de femei. Cu toate acestea, sportivii de anduranță, donatorii de sex masculin și cei diagnosticați cu hemoragie internă sunt expuși riscului de deficit de fier.

Chiar și o mică deficiență de fier conduce la probleme.

Chiar dacă nivelul fierului dumneavoastră nu este suficient de scăzut pentru a obține anemie, chiar și o mică deficiență a acestui oligoelement poate provoca efecte nedorite pe care nici măcar nu le suspectați.

Nivelurile scăzute de fier cauzează:

Tracțiunea către produse dăunătoare

Somn, fără a aduce odihnă și depresie

Amețeli și dureri de cap

Oboseală și iritabilitate

Și aceasta este doar o scurtă listă a tuturor problemelor asociate cu deficitul de fier la femei. Când nivelul meu de fier a devenit prea scăzut, am început să fiu hărțuit de crize de pierdere de conștiență și de amețeală pe termen scurt atunci când mă ridic în picioare, astfel că a fost dificil să pun gantere pe podea după o serie de atacuri în tunel. Lipsa primitivă de fier mi-a transformat viața într-un iad adevărat.

Niveluri normale sau optime de fier la femei

Pentru a verifica nivelul de fier din organism, luați KLA (numărul total de sânge) și testul de sânge pentru feritină. Uită-te la nivelurile de feritină serică.

Feritina este o proteină cu care fierul este transportat la organe și țesuturi. Rata sa nu trebuie să fie sub 30 ng / ml, dar în mod ideal - aproximativ 50-150 ng / ml. Dr. George Juetersonke, un osteopat progresist, insistă asupra acestor cifre. În opinia sa, orice lucru sub 30 ng / ml este prea mic. Când refaceți combustibilul în mașină? Când este complet consumată și mașina se oprește la jumătate? Sau monitorizați senzorii și adăugați combustibil după cum este necesar? Majoritatea medicilor nu vor spune că ai lipsă de fier până când mașina ta nu funcționează. Înainte de a vă recomanda medicul să luați vitamine cu fier, puteți deja să câștigați anemie.

Sunteți o femeie modernă activă, de ce să așteptați ca viața să devină insuportabilă, dacă puteți crește nivelul fierului, în timp ce conținutul său în sânge este doar puțin sub normă?

Din păcate, chiar și astăzi într-o societate modernă și dezvoltată, ne confruntăm cu problema diagnosticului. Majoritatea terapeuților vor spune că rata de feritină serică variază de la 15 la 150 ng / ml. Deci, dacă aveți un nivel "normal" de 15 ng / ml, conform medicilor, dar vă simțiți letargie, slăbiciune și dezastru, medicul poate diagnostica altceva pentru dumneavoastră.

Când analiza a arătat că nivelul meu de feritină serică este de 18 ng / ml, medicul a spus că nivelul de fier din corpul meu este "moderat" și trebuie să încep să iau suplimente de fier sau vitamine cu fier pentru femei cât mai curând posibil. Deci, medicul meu a început să testeze și să-mi monitorizeze numărul de sânge până când nivelul de feritină a ajuns la aproximativ 80 ng / ml - de cinci ori mai mare decât ceea ce majoritatea medicilor consideră suficient.

Apropo, majoritatea medicilor consideră o gamă sănătoasă de feritină pentru bărbați de 50-150 ng / ml, în timp ce pentru femei rata este de 15 ng / ml? Nu este o prostie evidentă? Dimensiunea corporală și numărul de mușchi la bărbați și femei nu corespund unei diferențe semnificative de numere.

Trupul femeii are într-adevăr nevoie de mult mai puțin fier? Nu, la naiba. În ciuda cuvintelor medicilor, nivelul feritinei serice la bărbați și femei ar trebui să se situeze în intervalul 50-150 ng / ml. Permiteți opinia medicilor să difere de acest standard, dar este mai bine să vă aflați la limita superioară a normei decât să suferiți de un deficit.

Conținutul de fier în alimente sau cum să crească nivelul de fier în organism?

Luați în considerare pe scurt conținutul de fier din produse. Majoritatea fierului se găsește în carne, ficat, carne de pasăre, fructe de mare, legume cu frunze întunecate, cum ar fi spanac, legume, sfecla și sânge uman adevărat, dacă sunteți vampir sau canibal. Și combinația lor cu produse care conțin vitamina C, îmbunătățește absorbția fierului.

Cu toate acestea, dacă dieta dvs. nu este bogată în fier, atunci singura modalitate de a menține un nivel normal de Fe este să luați suplimente de fier speciale sau vitamine cu fier, mai ales dacă aveți menstruație grea sau dacă vă antrenați din greu. Mă consider eu un mâncător de carne, dar cinci feluri de mâncare roșie pe săptămână nu mă salvează de anemie. Așa că luarea fierului este importantă pentru mine.

Dacă aveți un nivel extrem de scăzut de fier, este logic să luați suplimente mai serioase care conțin mult mai mult fier decât doza zilnică recomandată zilnică. Chiar dacă luați doze mari de fier, ar putea dura câteva săptămâni pentru a ridica nivelul la cel mai bun nivel. După atingerea nivelului dorit, doza poate fi redusă la întreținere.

Este important să se controleze rezultatele analizelor. Nu uitați că un exces de fier poate duce la probleme grave. Constipația este una dintre efectele secundare neplăcute ale suplimentelor de fier. Din fericire, există aditivi speciali fără efecte similare. De asemenea, această problemă este eliminată prin suplimentele de magneziu peste noapte.

Sfatul meu: pentru a rezolva problemele cu fierul, contactați un specialist competent și, dacă nu l-ați găsit încă, începeți cel puțin să luați vitamine cu fier.

Deficitul de fier la femei: depresie sau anemie?

În SUA, una din patru femei ia droguri de stabilizare a dispoziției. Faceți un sfert din toate femeile care suferă de depresie, anxietate, tulburare bipolară și așa mai departe? Fără îndoială, aceasta este o consecință a problemelor biologice, dar dacă acestea sunt, de asemenea, o consecință a anemiei sau a ceva de genul acesta, atunci prin eradicarea cauzei, puteți să scăpați de simptomele care subminează puterea.

Diagnosticarea incorectă este teribilă. Deci, dacă nu sunteți sigur dacă aveți anemie sau nu și mergeți la medicul cu simptomele descrise mai sus, atunci există o șansă că veți fi diagnosticat cu depresie, oboseală cronică sau altceva. Ce s-ar întâmpla dacă acum câțiva ani, când am plâns fără motiv și de cele mai multe ori m-am simțit apatie, mi-ar fi prescris antidepresivele? Acum ar trebui să mă ocup de efectele secundare ale medicamentului pe fundalul unei anemii acute? Prin prieteni, rude, cunoștințe, căutați un specialist competent.

Comunicarea problemelor legate de fier cu hipofuncția glandei tiroide

Hormonii tiroidieni joacă un rol imens în metabolismul și hipotiroidismul este o problemă gravă. Este deosebit de neplăcut că o scădere a producției de hormoni tiroidieni și un nivel scăzut de fier în organism sunt strâns legate.

Medicii nu sunt de acord cu privire la ceea ce urmează: o scădere a producției de hormoni tiroidieni duce la deficiență de fier sau invers? Adevărat și altă viziune. Medicul meu mi-a spus că multe femei sunt diagnosticate cu hipofuncție a glandei tiroide, când, în realitate, pur și simplu suferă de deficiență de fier. Dar există și cei care pretind că deficitul de fier este o consecință a hipotiroidismului. Ambele opinii sunt, probabil, parțial corecte.

Este adevărat că disfuncția glandei tiroide (și a tuturor problemelor care însoțesc sistemul digestiv și intestinele) pot interfera cu absorbția nutrienților, ceea ce face imposibilă utilizarea fierului pe care îl primește o persoană cu alimente și suplimente nutriționale.

În schimb, un nivel scăzut de fier poate perturba glanda tiroidă. Deci, dacă doriți să aveți un număr total de sânge, este recomandabil să verificați funcționarea glandei tiroide. Dacă există o oportunitate, găsiți un specialist care vă va ajuta să înțelegeți aceste probleme, dar dacă medicul nu a clarificat situația, căutați un alt specialist.

Treceți conținutul de fier din sânge

Găsiți un medic care vă va face un participant activ în rezolvarea problemei deficitului de fier sau vă veți da seama de rezultatele analizei. Fiți conștienți de ceea ce se întâmplă cu sănătatea dumneavoastră, pentru că în cazul în care punctul de vedere al medicului dumneavoastră este depășit, atunci nu va trebui să suferiți consecințele.

Un doctor bun încearcă mereu să se asigure că pacienții lui sunt înțelepți în privința propriului corp, iar cei răi îi păstrează pe pacienți în ignoranță. Amintiți-vă că puteți lua întotdeauna un test de sânge fără o sesizare din partea unui anumit medic. Dacă bănuiți că aveți probleme cu fierul, aflați ce teste trebuie să treacă și ce numere trebuie să acordați atenție. Publicat pe econet.ru.

Dacă aveți întrebări, întrebați-le aici.

Un fier scăzut în sânge

După cum știți, sănătatea și bunăstarea unei persoane depind în mare măsură de vitaminele și oligoelementele pe care le primește de la alimente. Fierul ocupă una dintre cele mai importante poziții, deoarece are un rol direct în diferite procese metabolice, afectează dezvoltarea și creșterea funcției de reproducere și participă, de asemenea, la procesul de formare a sângelui. Dacă este diagnosticat un conținut scăzut de fier în sânge, organismul începe imediat să răspundă deficienței acestui element important, care, la rândul său, afectează calitatea vieții umane, precum și dezvoltarea diferitelor boli, în special anemia cu deficit de fier.

Principalele cauze de fier scăzut de fier

Merită menționat faptul că o mulțime de oameni din lume suferă de deficiență de fier. Cauzele nivelului scăzut de fier din sânge sunt următoarele:

• Dieta necorespunzătoare sau o dietă strictă care nu permite organismului să obțină cantitatea necesară de vitamine și oligoelemente din alimente.
• Sângerări, care pot fi cauzate de diferite leziuni, menstruații grele și boli, cum ar fi ulcere.
• Creșterea consumului de fier, care se observă cel mai adesea în timpul adolescenței.
• Sarcina. Motivul pentru fierul scazut in sange la femei in timpul sarcinii este faptul ca organismul incepe sa lucreze pentru doua si multe din acest oligoelemente intră în procesul de formare a fătului.
• Exercițiu fizic mare. Foarte adesea sportivii non-profesioniști suferă de deficiență de fier, care, datorită sportului activ, uită de o nutriție adecvată.
• Intreruperi ale sistemului hormonal.
• Scăzut în vitamina C, care promovează absorbția fierului în organism.
• Conținutul ridicat de vitamina E din organism, precum și elemente precum calciu, zinc și fosfați, care la rândul lor interferează cu absorbția normală a fierului în organism.
• Boli ale tractului digestiv, în special gastrită și disbacterioză.

De regulă, aceste motive sunt răspunsul la întrebarea de ce au fost diagnosticate niveluri scăzute de fier seric. Suspiciunile de deficit de fier pot apărea atunci când apar primele simptome, dar pentru a confirma temerile, va fi necesară donarea de sânge pentru teste.

Ce cauzează scăderea fierului în sânge cu hemoglobină scăzută?

Hemoglobina se găsește în celulele roșii din sânge, adică în celulele roșii din sânge. Baza hemoglobinei este un ion de fier, care se combină cu oxigenul și îl transportă pe tot corpul. În ciuda motivelor pentru nivelul scăzut al fierului din sânge, trebuie să înțelegeți că deficiența acestui oligoelement este foarte periculoasă pentru corpul uman. În cea mai ușoară dintre manifestările sale, o persoană poate să nu simtă schimbări mari și să scrie toate simptomele primare la locul de muncă sau în sport.

Cu toate acestea, deficitul de fier conduce la dezvoltarea anemiei de deficit de fier, care în cea mai gravă formă pune în joc nu numai calitatea vieții umane, ci și viața însăși. Recunoașterea semnelor de deficit de fier este destul de simplă:

• O persoană simte slăbiciune, stare generală de rău.
• Pielea devine palidă, ceea ce se poate spune despre membranele mucoase.
• Au fost observate dureri de cap periodice sau persistente. Dacă glanda devine catastrofic scăzută, persoana începe să sufere de amețeală, precum și de pierderea conștiinței.
• Urmărirea somnolenței constante, care afectează negativ performanțele umane.
• Heartbeat accelerează, apare dificultatea de respirație. Acest lucru rezultă din dezvoltarea hipoxiei, adică a foametei de oxigen.
• Extremitățile devin pentru totdeauna reci.
• Părul și unghiile devin foarte fragile.
• Rănile de pe corp se vindecă foarte mult timp.

Este, de asemenea, de remarcat faptul că există adesea situații în care fierul scăzut este diagnosticat în sânge în timpul hemoglobinei normale. În acest caz, pentru a afla nivelul de fier din sânge, este necesar să se efectueze teste pentru nivelul transferinei. De ce există fier scăzut în sângele femeilor în timpul sarcinii?

De regulă, femeile sunt mult mai susceptibile de a suferi de deficiență de fier decât bărbații. De ce fierul sanguin scazut la femei este mai frecvent decat la barbati? Acest lucru se întâmplă nu numai din cauza sarcinii și alăptării, ci și ca rezultat al menstruației. La risc sunt:

• Femeile aflate la vârsta fertilă care se pot plânge de deficit de fier ca urmare a unui ciclu menstrual sistematic.
• Femeile în timpul sarcinii. Se știe că în această perioadă corpul unei femei necesită mult mai multe vitamine și microelemente, inclusiv fierul. Corpul ei începe să lucreze pentru doi, cu o cantitate mare de fier care duce la dezvoltarea fătului.
• Femeile în ultimele săptămâni de sarcină. În acest moment, există o dezvoltare activă a fătului și, prin urmare, acest proces are și mai mult fier, ceea ce duce la deficiența sa mai gravă. Acest lucru determină scăderea nivelului de fier la femeile gravide.

Cum de a crește nivelul scăzut de fier în sânge?

În funcție de cauza scăderii nivelului de fier din sânge, tratamentul va depinde. Pentru a restabili concentrația normală a oligoelementelor solicitate de organism în diferite moduri:

Dieta. Dacă cauzele nivelului scăzut de fier din sânge se află în dieta gresită, abaterile de la normă nu sunt prea grave, dar tratamentul presupune o revizuire a dietei dvs. și includerea alimentelor care au un conținut ridicat de fier. Mai întâi de toate, trebuie să acordați atenție produselor animale. Carnea, ficatul și alte produse secundare conțin o cantitate mare de fier, în timp ce acesta este absorbit de corp mult mai bine decât fierul, care conține alimente de origine vegetală.

Pentru vegetarienii arzători, atenția trebuie acordată hrișzei, fulgi de ovăz, nuci, fructe uscate, precum și produselor care conțin o mulțime de vitamina C. Întrucât fierul din produsele vegetale este absorbit de organism doar cu 5-10%, atunci vitamina C va contribui la acest maxim. Merită de asemenea să se respecte anumite reguli privind combinația de produse. De exemplu, nu trebuie să beți ceai sau cafea cu alimente, deoarece aceste băuturi conțin substanțe de tanin, care împiedică absorbția normală a fierului. Același lucru este valabil și pentru calciu.

Recepția vitaminelor și suplimentelor alimentare. Aceste medicamente sunt non-medicamente și constau dintr-o listă mare de vitamine și oligoelemente, inclusiv fierul feros. Spre deosebire de trivalent, un astfel de fier va fi mult mai bine absorbit de corp. În funcție de fierul care trebuie compensat în organism, astfel de vitamine, complexe și suplimente alimentare sunt împărțite la copii și adulți. Există, de asemenea, un grup separat de medicamente care este conceput special pentru femei în timpul sarcinii.

Acceptarea preparatelor de fier. Aceasta este cea mai extremă opțiune de tratament care vă permite să compensați rapid o deficiență de fier mare. Astfel de medicamente pot consta atât din fier bivalent, cât și din fierul feric. De regulă, aceste medicamente sunt prescrise în timpul anemiei avansate de deficiență de fier. În acest caz, este necesar să se respecte cu strictețe doza de medicament și toate prescripțiile medicului curant, deoarece un exces de fier nu este mai rău decât deficiența acestuia în organism.

Cauzele unor niveluri scăzute de fier din sânge: probleme majore de sănătate umană

Fierul este un mineral care joacă un rol esențial în corpul nostru, asigurând transportul oxigenului din celulele roșii în toate celulele corpului.

Acest mineral este cea mai importantă componentă a hemoglobinei, o proteină specifică din sângele uman.

Dacă corpul dumneavoastră este deficient în fier, acesta nu este în măsură să producă cantitatea potrivită de celule roșii sanguine capabile să transporte oxigen. Ca rezultat, nivelul hemoglobinei în sânge scade și există anemie cu deficit de fier.

Semne de deficit de fier în corpul uman

Dacă vă simțiți că aveți următoarele simptome, acesta este un motiv pentru a verifica nivelul de fier din corpul dumneavoastră.

1. Oboseala cronică. Acest simptom provine din faptul că organismul suferă de o lipsă de oxigen în celule și acest lucru se reflectă în nivelul energiei tale. Oamenii din această stare prezintă adesea slăbiciune și incapacitatea de a se concentra. Deși oboseala cronică poate fi un semn al altor boli, acest simptom vă va determina să verificați nivelul hemoglobinei din sânge.
2. Frecvente la rece. Fierul joacă un rol-cheie în sănătatea sistemului nostru imunitar. Transportul insuficient al oxigenului va afecta funcționarea splinei, care este un filtru natural de bacterii care intră în corpul nostru. Din cauza lipsei de oxigen, formarea de celule albe din sânge, leucocite, al căror scop este combaterea infecțiilor, va fi inhibat.
3. Pierderea excesivă a părului. O pierdere de aproximativ 100 de fire de păr pe zi este considerată normală. Dacă observați mai mult păr pe pieptene, ar trebui să verificați conținutul de fier din sânge.
4. Paloarea. Hemoglobina conferă pielii o nuanță roz, astfel încât paliditatea pielii poate fi un semn al anemiei cu deficit de fier.
5. Limba crescută. Lipsa oxigenului determină creșterea mușchilor corpului în volum. Cu toate acestea, singurul mușchi pe care puteți observa acest simptom este limba. Fisurile din colțurile gurii sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu deficit de fier.
6. Apetitul pervertit. Oamenii cu o cantitate insuficientă de fier în organism au câteodată pofta de a consuma substanțe nealimentare, cum ar fi pământul, lutul sau creta.
7. Bătăi rapide și neregulate ale inimii. În anemie, inima pompează mai mult sânge prin ea însăși pentru a compensa nivelul scăzut de oxigen.

Rata fierului și cauzele lipsei acestuia la om

Femeile aflate la vârsta fertilă sunt cel mai expuse riscului de deficiență a fierului din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației. Femeilor între 18 și 50 de ani se recomandă să consume 18 mg de fier pe zi.

Femeile gravide ar trebui să consume 27 mg pe zi. Bărbații adulți au nevoie de aproximativ 8 mg de fier pe zi.

Există mai multe motive pentru care o persoană poate suferi de deficiență de fier:

• Nutriție necorespunzătoare. Oamenii de știință sunt două tipuri de fier: fier hem, surse digerabile de animale (carne de vită, ficat, stridii) și non-hem extrase din plante (hrisca, legume, spanac). Heme fier este cel mai bine absorbit de corpul nostru. Consumul prelungit de alimente cu conținut redus de fier de heme contribuie la scăderea nivelului acestui mineral în organism.
• Sarcina. Fierul este necesar pentru dezvoltarea fătului, astfel încât femeile însărcinate sunt recomandate de aport crescut de fier.
• Sângerări menstruale severe la femei. În mod normal, menstruația durează 4-5 zile, iar cantitatea de sânge pierdută este de aproximativ 2-3 linguri.
• Sângerări interne. Ulcerele, polipii sau cancerul intestinal pot provoca sângerări latente interne. Utilizarea frecventă a aspirinei poate duce, de asemenea, la sângerări gastrice.
• Probleme cu absorbția fierului. Chiar dacă dieta ta este bogată în fier, anumite boli îi pot întrerupe absorbția. Acestea includ, de exemplu, boala celiacă sau o intervenție chirurgicală by-pass gastrică.

Cum de a diagnostica deficitul de fier?

Pentru determinarea conținutului de fier se utilizează un număr întreg de sânge, care va arăta conținutul cantitativ de hemoglobină, hematocrit, trombocite, celule roșii și albe din sânge.

Diagnosticul anemiei se bazează pe dimensiunea celulelor roșii din sânge, a hemoglobinei și a hematocritului, care este determinată de procentul de celule roșii din sânge. În mod normal, hematocritul este de 34,9-44,5% pentru femei și de 38,8-50% pentru bărbați.

Un nivel adecvat al hemoglobinei corespunde cu 120-155 g / l pentru femei și 135-175 g / l pentru bărbați. Dimensiunea și culoarea celulelor roșii din sânge sunt determinate sub microscop, în timp ce celulele roșii sanguine palide vor indica, de asemenea, lipsa de fier.

Pentru a finaliza diagnosticul, medicul poate determina conținutul de feritină și transferină în sânge.

Cum se trateaza deficienta de fier in organism?

Dacă bănuiți că aveți anemie cu deficiență de fier, ar trebui să recurgeți la ajutorul medicinii oficiale. Autodiagnosticarea și auto-tratamentul pot provoca efectul opus - conținutul excesiv de fier din sânge, care contribuie la constipație și la afectarea ficatului. Următoarele măsuri sunt luate de obicei pentru a elimina anemia:

• Recepția aditivilor care conțin fier. Dacă este posibil, luați comprimatele de fier pe un stomac gol pentru a ajuta organismul să o absoarbă mai bine. Poate dura câteva luni, suplimente de fier, cu posibile efecte secundare: constipația și colorarea scaunului negru.
• Dieta cu consum crescut de alimente care conțin fier: carne roșie, nuci, spanac. Aportul simultan de vitamina C va ajuta organismul să absoarbă mai activ fierul. Adăugați citrice în dieta dvs.
• Tratamentul sângerării. Dacă deficitul de fier este declanșat prin sângerare, suplimentele de fier menstruale interne sau excesive sunt inutile. Trebuie să solicitați ajutor de la un medic.

Fier scazut in simptomele si tratamentul femeilor

Deficitul de fier, simptomele la femei depind de stadiul bolii - este o condiție a organismului în care nivelul hemoglobinei în sânge scade. Această proteină este responsabilă pentru transportul oxigenului din plămâni către țesuturi și organe ale întregului corp. Acest proces patologic poate să apară la orice vârstă, provoacă o serie de simptome neplăcute. Această problemă se confruntă mai des cu fete sub 25 de ani și în timpul sarcinii.

Descrierea generală

Lipsa de fier în organism afectează sănătatea fiecărei persoane, dar mai ales aceste simptome apar la femei. Acest lucru se manifestă, de obicei, în starea nesănătoasă a părului și a pielii. Această boală este frecventă la femeile gravide și în timpul alăptării. Prin urmare, aceste femei trebuie să controleze nivelurile de hemoglobină cu teste de sânge. Cauzele acestei boli pot fi diferite. Cele mai frecvente cauze ale deficitului de fier la femei sunt:

1. Creșterea consumului de fier, care poate vorbi despre pierderi mari de sânge. Se întâmplă în timpul menstruației la femei, cu boli ale organelor sistemului reproducător și există pierderi puternice de sânge uterin. Această condiție poate apărea și în timpul avorturilor. Când volumul sanguin scade, apare anemia și starea generală se înrăutățește. Sarcina, pubertatea sau alăptarea pot afecta creșterea consumului de fier.
2. Cantitatea insuficientă de fier din organism. Acest lucru se poate datora consumului de alimente nesănătoase. O cantitate insuficientă de alimente care conțin fier din dieta unei femei poate afecta starea ei și o face să se simtă mai rău.

Este necesar să se acorde atenție faptului că acest proces apare adesea pe fundalul altor boli care pot avea o manifestare diferită, în timp ce există dificultăți în efectuarea unui diagnostic, deci este important să aveți un număr complet de sânge la prima suspiciune de anemie.

O altă cauză frecventă a deficitului de fier la femei este dieta. Adesea, femeile care aspiră la forma ideală, merg pe o dietă care nu conține produse cu fier. Prin urmare, utilizarea îndelungată a acestei metode de a pierde în greutate poate afecta negativ starea de sănătate, provocând nu numai anemie, ci și o serie de alte boli.

În cazul acestei boli, este foarte important să începeți tratamentul în timp pentru a preveni pierderea oxigenului de către organism, ceea ce poate provoca o serie de simptome. Prin urmare, trebuie să știți cu ce primele simptome puteți recunoaște această boală pentru a începe tratamentul în timp și pentru a vă proteja de forma pronunțată de deficit de fier din organism.

Cum să recunoască deficitul de fier la femei prin primele semne

Adesea această boală este afișată pe aspectul fetelor, ceea ce le determină să caute ajutor de la un specialist.

Pentru această boală se caracterizează prin astfel de semne:

• Deteriorarea pielii și a anexelor acesteia. Pielea devine uscată, din cauza căreia există probabilitatea crăpării și desprinderii pielii. Căderea părului și obținerea unei culori plictisitoare, fragilitate. Ei suferă de deficiență de fier și unghii, devin subțiri și se rup repede.
• Modificări severe ale mucoasei orale, care duc la inflamarea limbii și stomatitei. Adesea, aceste tulburări cauzează o tendință crescută la carii.
• O schimbare a gustului este frecventă, poate apare la femeile gravide. Cel mai adesea există dorința de a mânca cretă, lut, gheață, nisip. Uneori, fetele le place mirosuri neobișnuite - pământ brut, benzină, lac, acetonă.
• O scădere a tonusului muscular general, care afectează toți mușchii, uneori duce la incontinență.
• Apariția sclerei albastre, care este o distrofie corneană a ochiului. Acest lucru duce la o umbră de ochi albastru nefiresc.
• Oboseală constantă și oboseală crescută.
• Lipsa frecventă a poftei de mâncare, care duce la indigestie.

Prezența tuturor acestor semne indică o problemă cu hemoglobina. Cu toate acestea, diagnosticul poate fi efectuat numai de un medic după ce au trecut toate testele necesare care vor ajuta la identificarea încălcărilor și la determinarea cauzei acestei afecțiuni.

În plus față de aceste tulburări, această boală determină o scădere a imunității fetei, care se va manifesta prin apariția frecventă a bolilor virale. Prin urmare, este important să acordați atenție fiecărui simptom al bolii și să o raportați medicului dumneavoastră. La urma urmei, poate vorbi despre trecerea bolii în etapa următoare.

Este foarte important să luăm în serios manifestarea tuturor simptomelor, în special pentru femeile însărcinate și pentru cele care alăptează, deoarece acestea pot provoca nu numai probleme pentru femeie, ci și pentru copil. Prin urmare, de cele mai multe ori aceste femei sunt sfătuite să folosească medicamente care reaprovizionează furnizarea de fier în organism, dar nu afectează copilul.

Simptomele deficienței de fier în stadiile inițiale ale bolii

Deficitul de fier din sânge, ca o altă boală, poate fi împărțit în etape. Fiecare etapă este specială prin faptul că prezintă noi simptome, în timp ce agravează starea femeii. Există 3 etape în cursul acestei boli:

• prelatent;
• latent;
• etapa de deficiență marcată.

Stadiul prelativat este marcat de o stare de rău pronunțată a unei femei, în care oboseala și slăbiciunea puternică se înregistrează în organism. Există defecțiuni în sistemul cardiovascular, care se manifestă printr-o bătăi puternice ale inimii și dificultăți de respirație.

Fetele se caracterizează prin depresie, dureri de cap severe și amețeli. Acest lucru este deosebit de periculos pentru femeile gravide, în acest caz, pacientul ar trebui să fie sub supraveghere constantă.

În acest stadiu, există dificultăți de respirație datorită proceselor inflamatorii ale gustativelor și apariției canelurilor în anumite părți ale limbii sau pe întreaga suprafață. Un simptom frecvent este o senzație de arsură în vagin, este atât de puternică încât este dificil pentru o femeie să se concentreze asupra activităților sale zilnice.

Un alt simptom este somnolența datorată oboselii constante, la care pacienții nu acordă întotdeauna atenție. Prin urmare, această patologie progresează și intră în etapa latentă.

Stadiul latent în care deficitul de deficit este suficient de mare pentru a-l umple cu produse este cel mai pronunțat. La urma urmei, la simptomele de mai sus, altele sunt adăugate și provoacă o slăbire a corpului pacientului. simptome:

• temperatura scăzută și tensiunea arterială;
• tulburări de memorie;
• educație zade;
• piele palidă;
• deteriorarea percepției informațiilor.

În acest stadiu, această afecțiune este cel mai adesea detectată, deoarece starea generală a sănătății femeii este mult mai gravă decât în ​​stadiul anterior. Este foarte important să înțelegeți că fiecare etapă a acestei boli necesită o abordare specială a tratamentului, astfel încât atunci când mergeți la un medic, trebuie să vă amintiți toate simptomele care apar. Acest lucru va ajuta la stabilirea corectă a stadiului și la prescrierea tratamentului optim pentru fiecare caz individual. Trebuie să acordați atenție faptului că tratamentul în timpul sarcinii trebuie să aibă o natură specială și să fie efectuat numai cu medicamente sigure.

Simptomele de deficit de fier sever

Deficitul de fier sever trebuie tratat imediat după diagnosticare. Această etapă are nevoie de un tratament urgent datorită faptului că amenință viața unei femei. Într-adevăr, dezvoltarea unei deficiențe pronunțate poate duce la perturbarea tractului gastro-intestinal, care poate duce la arsuri la stomac, constipație și balonare.

Pacienții au raportat recăderi frecvente de boli infecțioase și catarre, care slăbesc sistemul imunitar. Dacă această patologie este ignorată și nu este tratată, aceasta crește probabilitatea tumorilor care se formează din cauza perturbărilor hormonale.

Dezvoltarea tahicardiei în fundalul acestei boli, care poate fi însoțită de durere severă în inimă, este, de asemenea, periculoasă. Această etapă este însoțită de deteriorarea pielii și a adaosurilor sale, se manifestă prin uscăciune și mâncărime datorită exfolierii stratului superior al pielii. Este foarte important să folosiți hidratanți speciali, astfel încât pielea să nu explodeze, deoarece poate provoca alte boli ale pielii.

Stadiul de deficiență severă este foarte periculos, poate provoca procese ireversibile în organism, din care este imposibil să se scape. Această etapă este inacceptabilă pentru o femeie însărcinată, deoarece poate provoca o întârziere de dezvoltare a unui copil pe fundalul unei foamete constante de oxigen. Starea de sănătate a femeii însărcinate se poate înrăutăți tot mai mult, ea poate pierde conștiența, care este periculoasă pentru făt.

Pentru alte femei, această etapă afectează nivelul capacității de lucru, pacientul nu poate funcționa pe deplin, deoarece percepția informațiilor se deteriorează. În același timp, scăderea în greutate este adesea observată pe fondul malnutriției persistente și a apetitului slab. Un astfel de pacient ar trebui să fie sub supravegherea unui medic care poate efectua cel mai eficient curs de tratament pentru a restabili nivelul necesar de fier. Numai o abordare calificată a tratamentului poate rezolva această problemă și poate elimina posibilitatea complicațiilor.

profilaxie

Indiferent de stadiul bolii, simptomele pot afecta viața de zi cu zi și pot provoca multe dificultăți, să nu mai vorbim de senzații dureroase. Toată lumea care a experimentat această patologie știe că este important, după tratamentul de a urma regulile de prevenire. La urma urmei, ele pot preveni recurența simptomelor.

Prevenirea include consumul de alimente sănătoase. Medicii sugerează o dietă care include alimente bogate în fier - carne de vită, ouă, verdeață, spanac și altele. Este important să nu uitați de produsele care conțin acid ascorbic, deoarece datorită acestuia, fierul este absorbit de corp.

Este mai bine să excludeți utilizarea cafelei și a altor produse care interferează cu absorbția fierului. Astfel de metode preventive vor ajuta la evitarea acestei boli la orice femeie și la creșterea nivelului de hemoglobină, care va menține pielea feței și corpului tânăr și, de asemenea, va proteja organismul de consecințele negative. Nu contează gradul de boală pe care femeia la întâmpinat și simptomele pe care le-a experimentat, principalul lucru fiind să se supună unui tratament complet pentru a scăpa de simptome și apoi să aplice metode de prevenire.

Ce este deficitul de fier periculos? Cum să înțelegeți în prealabil că corpul nu are suficient fier? Și cel mai important - cum să o tratăm?

Fierul este un element important în corpul uman care este implicat în procesul de respirație. Fierul face parte din enzime și este prezent în ele sub forma unui complex complex - heme (apropo, este prezent și în hemoglobină). Hemoglobina conține aproximativ 68% din totalul fierului din organism, în timp ce proteinele precum feritina (depunerea de fier), myoglobina (proteina musculară legată de oxigen) și transferin (transportul de fier) ​​reprezintă 27%, 4% și 0,1% glandă în corpul uman.

Corpul uman conține aproximativ 3-4 grame de fier (0,02%), în timp ce 3,5 grame sunt conținute în sânge. Pentru formarea proteinelor care conțin fier în compoziția sa, acest oligoelement este luat din alimente. Potrivit datelor rusești, nevoia zilnică de fier este următoarea:

• copii 4-18 mg;
• bărbați adulți - 10 mg;
• femei adulte - 18 mg;
• gravide în a doua jumătate a sarcinii - 33 mg.

În același timp, doar 2-2,5 mg de fier poate fi absorbit din alimente în tractul gastro-intestinal pe zi. Lipsa de fier conduce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier (IDA).

Cum se recunoaște deficiența de fier?

Manifestările de deficit de fier sunt următoarele simptome:

1. Modificări ale pielii și ale adaosurilor acesteia (păr, cuie). Atunci când deficitul de fier se caracterizează prin uscăciune, peeling al pielii, formarea de fisuri pe ea. Cuiele devin mai subțiri, pe ele se formează un striat transversal, devin concave (coilonie). Părul devine plictisitor, devine gri devreme, devine fragil și cade.

2. Schimbări ale membranelor mucoase. Apare glossita - inflamația limbii și există o atrofie a gusturilor sale. Lipsa de fier conduce la cheilită - fisuri în colțurile gurii, stomatită, determină o tendință crescută de paradontoză și carii. Deficitul de fier poate provoca dezvoltarea gastritei atrofice, atrofia membranei mucoase a esofagului, disfagia (încălcarea alimentelor înghițite), atrofia mucoasei nazale.

3. Perversiunea gustului. Persoanele care suferă de deficiență de fier au o dorință copleșitoare de a mânca cretă, pulbere de dinți, cărbune, lut, nisip, gheață, amidon și aluat brut, carne tocată și grâu. Acești oameni au, de asemenea, o predilecție pentru mirosuri neobișnuite: benzină, kerosen, păcură, acetonă, lacuri, naftalină, miros de pământ umed, cauciuc.

4. "Sclera albastră" este, de asemenea, un simptom caracteristic cu deficit de fier. Sclera (coaja densă a proteinei exterioare a ochiului) dobândește o nuanță albastră, deoarece lipsa de fier duce la distrofia corneei (partea convexă anterioară a globului ocular) și plexurile vasculare ale ochiului, care sunt în mod normal invizibile, încep să strălucească.

5. Hipotonia musculară - tonus muscular redus. Și aceasta se aplică tuturor muschilor. În acest sens, ar putea fi o încălcare a urinării până la dorințele imperative (comanda), incapacitatea de a menține urina atunci când râde, tuse, strănut, depresie. Atunci când deficitul de fier are loc dureri musculare.

6. La copii, deficitul de fier duce la întârzierea mentală și dezvoltarea motorii.

7. Deficiența de fier cauzează afectări ale sistemului imunitar: apărarea organismului slăbește.

Ce cauzeaza deficienta de fier?

Modificările atrofice ale membranelor mucoase datorate deficienței de fier conduc la o încălcare a funcției lor de barieră, ceea ce contribuie la penetrarea infecțiilor și la dezvoltarea unei varietăți de boli. Situația este agravată și imunitatea redusă. Prin urmare, cu deficit de fier, o persoană suferă adesea de rinită, sinuzită, gastrită, esofagită etc.

Tulburările musculare care apar cu deficit de fier, duc la distrofie miocardică, tensiune arterială scăzută. Există o tendință de tahicardie, dificultăți de respirație.

Cu deficit de fier, poate să apară insuficiență hepatică funcțională, care se manifestă prin scăderea cantității de albumină, protrombină și glucoză din sânge.

La femeile gravide, deficitul de fier duce la insuficienta placentara: o cantitate mica de fier provoaca distrofie a miometrului si a placentei, ceea ce duce la scaderea numarului de hormoni pe care ii produc (progesteron, estradiol, lactogen placentar).

Cum se trateaza deficienta de fier?

Deficitul de fier este strâns legat de conceptul de anemie (hemoglobină scăzută și / sau globule roșii). Imediat trebuie remarcat faptul că anemia severă și severă este tratată numai într-un spital (spital), deoarece la domiciliu este imposibil să se facă. Valorile normale ale hemoglobinei pentru bărbați sunt de 130-160 g / l, pentru femei 120-140 g / l.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) identifică următoarele grade de anemie:

• lumină (cantitatea de hemoglobină 110-95 g / l);
• moderată (94-80 g / l);
• pronunțată (79-65g / l);
• greu (mai puțin de 65 g / l).

Institutul Național al Cancerului oferă date ușor diferite:

• I grad (hemoglobina la femei este de 120-100 g / l, la bărbați - 130-100 g / l);
• Gradul II (99-80 g / l);
• Gradul III (79-65 g / l);
• Gradul IV (mai puțin de 65 g / l).

Anemia ușoară și moderată trebuie să înțeleagă cauzele apariției acesteia. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un hematolog sau terapeut.

Dacă, pe baza rezultatelor tuturor examinărilor, se constată că cauza deficienței de fier este un consum inadecvat de alimente, atunci după tratamentul efectuat de către medic (de regulă, medicamente care conțin fier sunt prescrise), este necesar să se prevină deficiența repetată. Pentru a face acest lucru, este important să consumați alimente bogate în fier.

Cele mai bogate în fier sunt ficatul, carnea roșie, carnea de pasăre, carnea de iepure. Într-o mai mică măsură, se găsește în ouă, leguminoase, dovleac și semințe de susan, cereale integrale. Verzii - cimbru, patrunjel, salată de câmp - conțin și fier. În plus, fierul se găsește în melci, unele tipuri comestibile de stridii, scoici, fulgi de ovaz (cereale, obținute din ovaz neprelucrat), hrișcă, fasole; în macrou și somon roz. Fructe bogate în fier: mere, pere, prune, struguri, rodii, caise, piersici. Sfecla și nucile conțin, de asemenea, fier.

Vitamina C sau proteina din carne consumată cu alimente îmbunătățește absorbția fierului. Împiedicați absorbția ouălor de fier, a calciului, a cofeinei, a ceaiului.

Rețete de medicină tradițională pentru a îmbunătăți sângele

Pentru a îmbunătăți compoziția sângelui, este necesar să mâncați mai des dovlecei, țelină, caise, rowan și rosehips.

Cu anemie, există metode tradiționale de tratament, mai întâi de toate, 100 de grame de morcovi rasiți cu smântână sau ulei vegetal ar trebui să fie consumate zilnic pe stomacul gol dimineața.

Când pierdeți puterea, luați înainte de mese 1 lingura. lingura de usturoi fiert cu miere.

Este util să luați infuzia de chimen: 2 lingurițe pe cană de apă clocotită (doză zilnică).

Infuzarea de fructe de cenușă de munte: se toarnă 2 cesti de fructe cu 2 cesti de apa clocotita, se lasa timp de 1 ora, se adauga zahar sau miere pentru gust. Beți toată ziua în 3-4 ore.

Pentru a îmbunătăți sângele va ajuta oregano: 1 lingura. o lingură de ierburi tocate toarnă un pahar de apă clocotită, insistă să se răcească, tulpina. Beți un pahar pe zi în 3-4 doze.

Frunzele de frunze de căpșună insistă și beau în loc de ceai cu lapte și zahăr.

Amestec tonic: 150 g de suc de aloe amestecat cu 250 g de miere și 350 ml de Cahors. Bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese.

Se dizolvă pulberea de gelatină în 400 ml de apă fiartă la cald, se învârte ouăle brute, se amestecă și beau în mai multe etape. Luați acest amestec de 2 ori pe zi.

Urzica si mesteacanul se amesteca in mod egal, 2 linguri. lingura amestec se toarnă 300 ml apă clocotită, insistă 3 ore, se scurge. Băutură pe zi în 3-4 ore. Cursul de tratament este de 3-4 săptămâni.

O rădăcină de pătrunjel cu o tulpină toarnă un pahar de apă, fierbe timp de 5 minute, insistă 1,5-2 ore. Pentru a accepta în termen de o lună, o sticlă - o doză zilnică.

Un decoct de rădăcini sau frunze de păpădie: 100 de capete de culoare se toarnă 1 litru de apă, se fierbe timp de 20 de minute, se adaugă 100 g de miere la decoct, ia 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi.

Anemia funcționează bine cu un decoct de fulgi de ovăz, orz, mere coapte, mere proaspete, afine, boabe încolțite, alge marine și sâmburi de pin.

Consumul zilnic de 1 lingurita de hrean ras cu zahar sau miere imbunatateste conditia generala.

În caz de anemie, este util să mănânci ridiche de 5-6 ori pe zi, rasă pe o răzătoare, spălată cu apă. În același timp, zilnic, o dată pe zi, luați 20 de semințe de muștar. Cursul de tratament este de o lună.

Atunci când anemia cu deficit de fier este utilă pentru a lua fructele plantelor care conțin o cantitate mare de fier dizolvat: fructe de măsline, piersici, rodii, smochine.

Colecție: frunze de urzică, culoarea hrișcă, salcie de ierburi iau în mod egal; 3 linguri. lingura amestec pentru a prepara 2 cani de apa clocotita, lasa timp de 2-3 ore, tulpina. Bea 100 g de 4 ori pe zi.

Decoction de ovăz în apă: se toarnă un pahar de ovăz cu 3 pahare de apă, fierbe timp de 20 de minute. Beți un pahar de 2 ori pe zi.

Infuzarea de iarba Lungwort: 2 linguri. lingura de iarba, se toarna un pahar de apa clocotita, insista ora, se scurge. Beti 2 linguri. lingură de 3 ori pe zi.

Infuzie de hrisca: culoarea de hrisca la rata de un pahar de iarba pe 1 litru de apa clocotita, pentru a insista 40 de minute, bea ca ceai cu leucemie, leucemie, anemie.

Trifoi infuzie: 3 ore, linguri de luncă trifoi turna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de o oră, se scurge. Bea 4 pahare de 4 ori pe zi.

Un decoct de mure, pentru a bea ca ceai. Ceaiul de vitamine este, de asemenea, util: fructele de cenușă de munte și de trandafir în 25 g. Bea într-un pahar de 3 ori pe zi.

Infuzie rece de ceas cu trei frunze: 2 linguriță de iarbă se toarnă 2 cesti de apă fiartă rece, insistă 8 ore. Această doză zilnică este consumată în mai multe doze.

Un decoct de nuci verzi: un decoct de frunze tinere sau fructe necoapte (20 g pe 300 ml de apa) se fierbe timp de 15 minute. Beți ca ceaiul de 100 ml de 3 ori pe zi.

Tinctura fructelor verzi de nuci: 30 de grame de fructe netede fin tocate toarnă 1 litru de vodcă și insistă la soare timp de 14 zile. Beți 25 de picături de 3 ori pe zi cu apă.

Astfel de compoziții sunt de asemenea utile. Se taie 400 g de usturoi, se stoarce sucul de la 24 de lămâi. Toți se toarnă într-un borcan cu gât larg și se pun într-un loc cald întunecat timp de 24 de zile. Se agită zilnic. Luați o linguriță de amestec o dată pe zi înainte de culcare într-un pahar de apă fiartă. Îmbunătățirea stării generale survine deja în 10-12 zile.

În 400 de grame de grăsime nealcoolică din carne de porc, puneți 6 mere mari, tocate (verde) tăiate. Se amestecă bine și se pune un foc mic. În timp ce grăsimea este alimentată, trebuie să lăsați 12 gălbenușuri de ou cu un pahar de zahăr, apoi să grăbați o bară de ciocolată (400 g) și grătarul cu gălbenușurile pounded. Treceți grăsimea topită cu mere printr-o sită și adăugați un amestec de gălbenușuri cu ciocolată și zahăr, amestecați totul bine și rece. Răspândiți amestecul pe pâine de 3-4 ori și beți lapte fierbinte.

Balsam: ace de brad sau pin, radacini de zmeura. 1 kg de ace, 0,5 kg de rădăcini de zmeură se toarnă apă caldă fiartă până la vârf într-o cratiță, se aduce la fierbere și se fierbe într-o baie de apă timp de 8 ore, apoi se învelește și se pune într-un loc cald, se infuzează peste noapte, se scurge. Beti sub forma de caldura la 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese, depozitați la frigider. Acest balsam are o mare rezistență în diferite boli de sânge, inclusiv cele maligne.

Pelinul colectat în luna mai, se toarnă vodca (50 g pe sticla de 0,5 de vodcă), insistă 3 săptămâni, ia 25 de picături 1 dată pe zi cu apă dimineața pe stomacul gol.

În cazul anemiei, această rețetă sa dovedit a fi o idee bună: 100 g suc de ridiche, 100 g suc de sfeclă, 100 g suc de morcov, 100 ml miere, 100 ml alcool.

Se amestecă totul, insistă într-un loc cald întunecat timp de 10 zile. Păstrați în frigider. Bea 1 lingura. lingura de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

Simptome de nivel scăzut de fier

Care este nivelul de fier și de ce ar trebui să fie controlat? Fiecare mineral și nutrient produs de alimente joacă un rol în funcționarea generală a corpului și în menținerea echilibrului său.

Cuprins:

• Simptome de nivel scăzut de fier
• Rolul fierului la om
• Niveluri scăzute de fier la copii
• Niveluri scăzute de fier la femei
• Niveluri scăzute de fier la bărbați
• Diagnosticul, cauzele și tratamentul
• Conținutul de fier din sânge și cauzele scăderii nivelului oligoelementelor
• Fierul în sânge: "vioara principală" a procesului de schimb de oxigen
• Cum se cunoaște nivelul oligoelementelor din sânge
• Conținutul de fier din sânge
• Cauzele unor niveluri scăzute de fier din sânge
• Cum de a crește nivelul de oligoelemente la normal
• Cauzele anemiei de deficit de fier
• motive
• simptome
• Sindromul anemic
• Sindromul sideropenic
• diagnosticare
• tratament
• efecte
• profilaxie
• Cauze și semne de deficit de fier în corpul feminin
• Ce rol joacă fierul în organism?
• Cauzele de deficit de fier la femei
• Creșterea consumului de fier
• Video: Simptomele anemiei, cum să crească hemoglobina
• Video: Valoarea hemoglobinei în timpul sarcinii. Dieta corectă
• Insuficiență de alimentare cu fier
• Simptomele deficitului de fier în corpul feminin
• Stadiul Prelativnaya
• Stadiul latent
• Etapa de deficit de fier sever
• Video: Cum se manifestă deficitul de fier. Produsele cu conținut ridicat
• Produsele cu cel mai mare conținut de fier
• Conținutul de fier în 100 g de componentă comestibilă
• Cauzele unor niveluri scăzute de fier din sânge: probleme majore de sănătate umană
• Semne de deficit de fier în corpul uman
• Rata fierului și cauzele lipsei acestuia la om
• Cum de a diagnostica deficitul de fier?
• Cum se trateaza deficienta de fier in organism?
• Lasă un comentariu sau o întrebare

Fierul este un mineral deosebit de important, datorită relației directe dintre acesta și hemoglobină, care transportă oxigen în tot corpul. În consecință, o lipsă de fier în sânge poate duce la probleme critice.

Consumul zilnic de fier. În timp ce aportul zilnic de fier pentru bărbați este de 8 mg pe zi, această regulă este de 18 mg pe zi pentru femei și 10 mg pe zi pentru copii în medie.

Rolul fierului la om

Fierul joacă un rol foarte important în anatomia umană la nivel celular. Aceasta este componenta principală a hemoglobinei (o proteină care transportă oxigenul și dioxidul de carbon în organism), care, la rândul său, face parte din celulele roșii din sânge. El este implicat în numeroase procese anatomice cheie care apar la nivel celular. Anemia de deficit de fier este una dintre bolile care poate provoca scăderea nivelului de fier. Astfel, având în vedere rolul pe care îl joacă fierul în funcționarea corpului, menținerea concentrației sale la un nivel suficient prin alimente este o sarcină foarte importantă. Conținutul total de fier din corpul uman este de 3,8 g la bărbații sănătoși și de 2,3 g la femeile sănătoase. În cele mai multe cazuri, simptomele de deficit de fier se suprapun cu simptomele de anemie cu deficit de fier.

Niveluri scăzute de fier la copii

Corpul nou-născuților conține aproximativ 500 mg de fier. Pe măsură ce cresc și intră în pubertate, corpurile lor au nevoie de circa 5000 mg de fier pentru buna funcționare. Prin urmare, copiii trebuie să primească 10 mg de fier pe zi din alimente. Următoarele sunt simptome ale deficienței de fier la copiii tineri și bătrâni:

• Slăbiciune generală
• Dificultăți de respirație
• Creșterea lentă
• Sânge în scaun
• Fragilitatea unghiilor

• Pikatsizm (perversiunea apetitului)
• O atenție sporită
• Culoarea palidă a albului ochilor (uneori cu o nuanță albăstrui)
• Paloare a pielii
• Dezvoltarea lentă a abilităților motorii, iritabilitate

Acestea sunt simptome ale unor niveluri scăzute de fier la copiii cărora trebuie să li se acorde atenție părinților. Dacă apare oricare dintre aceste simptome, tratamentul adecvat trebuie inițiat imediat după consultarea unui medic. Răspunsul rapid este foarte important, deoarece întârzierea poate provoca daune ireversibile.

Niveluri scăzute de fier la femei

În timpul sarcinii, femeile trebuie monitorizate cu atenție pentru simptomele care indică deficit de fier, deoarece în această perioadă au nevoie de trei ori mai mult de fier ca de obicei (doza zilnică este de 27 mg pe zi). Unele dintre simptomele notabile ale nivelului scazut de fier la femei sunt:

• gălbejeală
• dureri de cap
• Insuficiență respiratorie în timpul activității fizice
• Răceala palmelor și a picioarelor
• Heart palpitații
• Apetit slab
• Fragilitatea unghiilor

• Sângerări menstruale severe
• O fragilitate a oaselor
• cicero
• Modificarea simțului atingerii
• Sindromul picioarelor obosite
• Angina pectorală
• Incetineste procesul de vindecare

Simptomele enumerate ale deficienței de fier la femei nu apar neapărat toate împreună. Setul de simptome poate fi diferit, dar dacă oricare dintre acestea persistă, este recomandabil să consultați un medic cât mai curând posibil. Principala cauză a deficienței de fier la femei poate fi creșterea pierderii de fier datorată sângerării menstruale. De asemenea, această problemă poate apărea în timpul sarcinii din cauza necesității crescute de fier în legătură cu alăptarea.

Niveluri scăzute de fier la bărbați

• depresiune
• Apetit slab
• fatigabilitate
• apatie
• Deficiențe de memorie
• Pierderea apetitului
• amețeală
• Dificultăți de respirație

• Unghiul se îndoaie
• Dificultate la înghițire
• Manifestări astmatice
• Căderea părului
• Infecții vezicii cronice
• Modificarea simțului atingerii
• Angina pectorală
• Crampe la nivelul picioarelor

Dacă apare oricare dintre aceste simptome, se recomandă să consultați un medic. Simptomele unor niveluri scăzute de fier din sânge la sportivii de sex masculin pot fi cauzate de o nutriție necorespunzătoare, pierderea de fier prin transpirație și urină sau pierderea de sânge prin tractul gastro-intestinal.

Diagnosticul, cauzele și tratamentul

În cazul acestor simptome, cel mai bine este să consultați un medic. Diagnosticul se bazează, de obicei, pe rezultatele testelor de sânge. Determinarea cauzei principale poate necesita teste suplimentare. Principalele cauze ale deficienței de fier sunt pierderea de sânge, ulcerul peptic, cancerul uterului sau a colonului și scăderea aportului de fier din alimente. De asemenea, una dintre principalele cauze ale deficienței de fier este infecția cu viermi paraziți, cum ar fi whipworms, nematodes și roundworms. Deși tratamentul deficienței de fier depinde de natura problemei care a provocat-o, ea include, de obicei, suplimentarea cu fier. Doza de astfel de suplimente trebuie determinată de medic. Auto-medicatia nu este recomandata, deoarece un consum prea mare de fier poate provoca efecte toxice.

Anemia cu deficit de fier este o indicație directă a simptomelor citate aici. Pentru a preveni scăderea nivelului de fier, se recomandă utilizarea unor astfel de alimente bogate în fier, cum ar fi fasole, ovaz, tofu, spanac și cereale. Majoritatea bolilor, altele decât cele infecțioase, se dezvoltă din cauza excesului sau a lipsei anumitor substanțe nutritive și minerale. O dietă bine echilibrată este foarte importantă pentru menținerea sănătății. Ar trebui să vă planificați dieta conform nevoilor corpului dumneavoastră. Cunoașterea simptomelor de mai sus contribuie la aceasta și, de asemenea, contribuie la tratamentul anumitor boli într-un stadiu incipient al dezvoltării lor. Deci, mâncați alimente sănătoase, ascultați corpul și cunoașteți problemele de sănătate.

La retipărirea materialelor de pe site este necesar un hyperlink la site.

Sursa: conținutul de fier din sânge și cauzele scăderii nivelului oligoelementelor

Fiecare persoană, fie că este adult sau copil, probabil a simțit slăbiciune, oboseală sau stare de rău. Motivul pentru acest complex de boli este adesea o scădere a elementului vital din sânge - fier, deoarece reglează multe dintre cele mai importante procese fiziologice din organism și este literalmente responsabil pentru sănătatea fierului. De ce este atât de important acest microelement, care sunt valorile normale și ce trebuie să faceți cu un nivel scăzut de fier în organism?

Fierul în sânge: "vioara principală" a procesului de schimb de oxigen

Fără îndoială, una dintre cele mai importante funcții ale fierului este participarea la schimbul de oxigen. Și nu doar participarea, ci unul dintre rolurile principale. Fierul este un element cheie al hemoglobinei. Aceeași proteină care intră în celulele roșii din sânge. Acestea din urmă, la rândul lor, sunt un fel de vehicul pentru transportul oxigenului în fiecare celulă a corpului nostru. Cu deficit de fier, hemoglobina nu este capabilă să lege cantitatea potrivită de gaze dătătoare de viață, ceea ce înseamnă că organismul începe să experimenteze foametea de oxigen, consecințele cărora le vom spune ulterior. O altă funcție la fel de importantă a hemoglobinei este legarea dioxidului de carbon și eliberarea acestuia în plămâni. Trebuie spus că hemoglobina conține mai mult de jumătate din fier în subiectul nostru - 2,5 g față de totalul 4. Restul este în splină, ficat, măduvă osoasă, miohemoglobină. Apropo, despre rolul acestuia din urmă. Acest compus conținut în mușchi poate fi numit un balon de oxigen pentru o urgență - datorită miohemoglobinei, suntem capabili să menținem o perioadă de timp fără oxigen, de exemplu sub apă.

În ceea ce privește alte funcții, fierul este necesar în procesul de formare a sângelui, a metabolismului colesterolului, a reacțiilor redox, a producerii ADN, a distrugerii substanțelor toxice, a funcționării sistemului imunitar și a producerii hormonilor tiroidieni. De asemenea, fierul face parte din citocromii implicați în procesul de stocare a energiei. Și nu toate acestea sunt funcțiile fierului, deoarece acesta este conținut în mai mult de o sută de enzime ale corpului uman.

Pentru a menține echilibrul de fier în organism, o persoană trebuie să folosească 10-30 mg din acest oligoelement pe zi. Nevoia este în creștere la oameni după intervenții chirurgicale și leziuni, femei gravide și care alăptează, la persoanele cu o serie de boli grave.

Cum se cunoaște nivelul oligoelementelor din sânge

Cea mai ușoară modalitate de a afla dacă corpul nostru are suficient fier pentru a dona sânge pentru o analiză generală sau clinică. Și informații despre concentrația de fier în sânge în formă cu rezultatele pe care nu le veți găsi. Interesul în acest caz este simbolul Hb sau HGb. Acesta este numele abreviat al hemoglobinei. Nivelul său este indicat în grame pe litru (g / l) sau grame pe decilitru (g / dl). Dacă concentrația acestei proteine ​​care conține fier este mare, există un exces de fier în organism. Dacă este scăzută - o lipsă. Acesta din urmă, apropo, este mult mai comun.

Studiul este de obicei prescris de un medic generalist. Sângele este luat dimineața pe un stomac gol dintr-o vena. În ajun se recomandă să se abțină de la mâncare abundentă, alcool și exerciții fizice excesive. Rezultatul analizei este raportat în 1-2 zile.

Există și alte modalități de determinare a nivelului de fier din sânge. Aceasta, de exemplu, analiza biochimică a sângelui. Cu toate acestea, un astfel de studiu este de obicei atribuit ca o suplimentare - pentru a specifica rezultatele analizei generale. Merită să ne amintim că numai un medic poate interpreta rezultatele cercetării, precum și să facă un diagnostic.

Conținutul de fier din sânge

Pentru a evalua concentrația hemoglobinei (și, prin urmare, a fierului) în sângele pacientului, rezultatele analizei sângelui său sunt comparate cu valorile normale. Ele sunt de obicei listate pe formularul de studiu. Rețineți că acești indicatori cei mai normali depind de sex și vârstă (vezi tabelul 1).

Tabelul 1. Valorile normale ale hemoglobinei la diferite vârste și grupuri de sex (în funcție de rezultatele unui test clinic de sânge)

Ratele hemoglobinei la adulți

Ratele hemoglobinei la adolescenți (g / l)

Rata hemoglobinei la copii (g / l)

Rata hemoglobinei la sugari (g / l)

2 săptămâni - 2 luni

În ceea ce privește femeile însărcinate, în această perioadă nivelul hemoglobinei în sânge scade, aceasta se datorează formării corpului fătului. În diferite stadii ale sarcinii, rata este de 110-155 g / l. Pentru a evita patologiile, mamele însărcinate sunt foarte importante pentru a monitoriza nivelul hemoglobinei și pentru a trece toate testele de rutină la timp.

Cauzele unor niveluri scăzute de fier din sânge

Lipsa de fier, care sub formă de analiză semnalează un nivel scăzut de hemoglobină, o patologie frecventă. Cauzele deficienței pot fi:

• Dieta sau malnutriția.
• Pierderea de sânge: donație, traume, menstruație grea.
• Consumul activ de fier în timpul creșterii (la copii și adolescenți).
• Sarcina și alăptarea.
• Sport activ sau exerciții regulate.
• Dezechilibru hormonal.
• Tulburări metabolice ale vitaminei C.
• Excesul de vitamina E, calciu, zinc, fosfați, oxalați.
• Perturbarea tractului gastrointestinal (gastrită, disbioză, agravarea absorbției de fier).

Cum de a crește nivelul de oligoelemente la normal

Nivelul de fier din sânge se poate abate de la normă în direcția excesului și a deficienței. Realitatea este că medicii tot mai des afirmă un nivel mai scăzut al acestui oligoelement la pacienți. Un număr de simptome pot indica faptul că corpul nu are fier. Aceasta este slăbiciune, somnolență, oboseală constantă, paloare a pielii, fragilitate și uscăciune a unghiilor și părului, gură uscată. O stare patologică caracterizată prin deficit de fier se numește anemie de deficit de fier (IDA). Are mai multe etape.

• Conținutul de lumină - hemoglobină este de 90-120 g / l. Pacientul trăiește, uneori, ocazional, oboseală ușoară, pot să nu apară și alte simptome. Adesea, anemia în astfel de cazuri este detectată numai după ce s-a constatat un număr total de sânge.
• Mediu - 70-90 g / l. Pacientul se plânge de amețeli, slăbiciune. Paletă observabilă a pielii și a membranelor mucoase, unghii fragile și păr, performanță scăzută, probleme de memorie.
• Grele - mai puțin de 70 g / l. Simptomele de mai sus sunt exacerbate, iar pacientul se confruntă cu o bătăi rapide a inimii și scurtarea respirației, chiar și cu efort fizic minim, se plânge de tinitus, apariția muștelor înaintea ochilor. Gusturile de dependență se pot schimba, de exemplu, o dorință incontrolabilă de a mânca cretă, lut sau alimente crude.

Dacă a fost diagnosticată o boală care a cauzat un conținut scăzut de fier în sânge, atunci este necesar să se trateze tratamentul cu atenție și să se respecte cu strictețe toată prescripția unui medic pentru tratamentul acestei patologii. Pentru a restabili echilibrul fierului în organism în diferite moduri.

Dacă este necesar, medicul poate prescrie medicamente care conțin fier. Compoziția acestor medicamente poate fi inclusă fie fier bivalent, fie trivalent. Fermentul bivalent este mai bine absorbit și absorbit, deci este inclus în compoziția medicamentelor destinate administrării orale. Aceste medicamente sunt luate cu alimente, acestea sunt prescrise în majoritatea cazurilor de anemie. Doza este prescrisă pe baza a 2 mg / kg din greutatea corporală a pacientului. După câteva zile starea pacientului se îmbunătățește. În medie, o lună mai târziu, indicele hemoglobinei revine la normal. Cu toate acestea, utilizarea medicamentului nu trebuie anulată fără permisiunea medicului, deoarece efectul terapeutic trebuie stabilit.

Aceste medicamente includ medicamente pe bază de astfel de substanțe active ca hemofer, sulfat feros, fumarat feros, globeron-H și alții. Medicamentul este prescris numai de către un medic, deoarece există contraindicații.

Injecțiile sunt prescrise în special la pacienții cu antecedente de boli gastro-intestinale și hipersensibilitate individuală la sărurile de fier, precum și în cazurile în care trebuie să îmbogățiți repede organismul cu fier. Injecțiile nu trebuie să depășească 10 mg de fier pe zi. Aceste medicamente includ produse pe bază de hidroxid de fier (III), gluconat de fier și altele. Medicamentul este selectat individual.

Primirea complexelor de vitamine și a suplimentelor alimentare

Există, de asemenea, o serie de produse non-medicamente, care includ vitamine și minerale, inclusiv fier bivalent. De regulă, acestea sunt vitamine care sunt bine combinate cu fierul - A, B, C, D, E. În funcție de cantitatea de fier din compoziția lor, astfel de complexe de vitamine sunt împărțite în copii, adulți și destinate femeilor însărcinate. Complexele de vitamine se eliberează de obicei sub formă de drage, trebuie luate după mese cu apă, de 1 sau 2 ori pe zi.

Un alt instrument este aditivii activi biologic (BAA) care conțin fier. Acesta este un fel de compoziție de substanțe biologic active. Acestea sunt luate fie cu alimente, fie sunt incluse în compoziția anumitor produse. Acum, suplimentele alimentare sunt produse sub diferite forme: sub formă de capsule, pastile, soluții, pastile, pastile, batoane, etc. Ca parte a suplimentelor alimentare, fierul intră ușor în organism și se implică activ în procesele fiziologice.

Rata medie de aport de fier este de 10 mg pe zi pentru bărbați, de 15-20 mg pentru femei (limita superioară este un indicator pentru gravide și lactație), cantitatea maximă admisă de fier pe zi este de 45 mg. Într-o lună, o femeie pierde de două ori mai mult fier decât un bărbat.

O altă sursă de fier în organism sunt alimentele care conțin fier. Aceasta este în principal carne de vită, ficat de porc și alte produse secundare, precum și carne de vită, carne de iepure, curcan, pește. Din produsele de origine vegetală, trebuie distinse hrișcă și orez, legume, piersici, afine, nuci, tărâțe, fructe uscate și spanac.

Pentru o mai bună digestie, merită să mănânci carne și produse din pește cu mâncăruri de legume. Este preferabil să le bei cu băuturi îmbogățite cu vitamina C, de exemplu compot, suc de roșii sau citrice. Dar taninul și fierul se combină slab, astfel că nu se recomandă ceaiul sau cafeaua combinată cu produse care conțin fier.

Deficitul de fier din organism poate fi completat în diferite moduri: luarea medicamentelor de la prescripția medicului, suplimentele alimentare, complexele de vitamine, precum și formarea unei diete cu un conținut ridicat de fier sunt măsuri necesare pentru cei care doresc să mențină nivelurile de hemoglobină în intervalul normal. Aportul de fier în organism, ca regulă, reflectă destul de repede beneficiu nu numai pe bunăstarea pacientului, ci și pe aspectul său, starea emoțională.

Dreptul de autor, tehnologie și design sunt deținute de Pravda.Ru LLC.

Materialele site-ului sunt destinate persoanelor cu vârsta peste 18 ani (18+).

Utilizarea materialelor din site (distribuție, reproducere, transfer, traducere, procesare etc.) este permisă numai cu permisiunea scrisă a editorului. Opiniile și opiniile autorilor nu coincid întotdeauna cu punctul de vedere al editorilor.

Sursa: dezvoltarea anemiei cu deficit de fier

Anemia cu deficit de fier este o anemie microchimică hipocromă, care este rezultatul unei scăderi absolute a rezervelor de fier ale organismului. Potrivit OMS, acest sindrom apare la fiecare șase bărbat și la fiecare a treia femeie, adică în lume, sunt expuse aproximativ două sute de milioane de oameni.

Această anemie a fost descrisă pentru prima dată în 1554, iar medicamentele pentru tratamentul ei au fost aplicate pentru prima dată în 1600. Este o problemă serioasă care amenință sănătatea societății, deoarece nu are un impact mic asupra performanței, comportamentului, dezvoltării mentale și fiziologice. Acest lucru reduce semnificativ activitatea socială, dar, din păcate, anemia este adesea subestimată, deoarece treptat o persoană se obișnuiește cu o scădere a stocurilor de fier din corpul său.

Foarte des, IDA apare la adolescenți, preșcolari, copii și femei care au atins deja vârsta fertilă. Care sunt cauzele unei astfel de deficiențe de fier în corpul uman?

O cauză foarte frecventă a anemiei cu deficit de fier este pierderea de sânge. Acest lucru este valabil mai ales pentru pierderea de sânge lungă și persistentă, chiar minoră. În acest caz, se dovedește că cantitatea de fier care intră în corpul uman împreună cu alimentele este mai mică decât cantitatea de fier pierdută de el. Chiar dacă o persoană consumă o mulțime de produse care conțin fier, aceasta nu poate compensa deficiența acesteia, deoarece capacitatea de absorbție fiziologică a acestui element din alimente este limitată.

O rație zilnică tipică presupune un conținut de fier de aproximativ 18 grame. În acest caz, numai aproximativ 1,5 grame sau 2 sunt absorbite, dacă organismul are o nevoie crescută pentru acest element. Se pare că deficitul de fier apare atunci când mai mult de două grame din acest element sunt pierdute pe zi.

Pierderea de fier este diferită la bărbați și femei. La bărbați, pierderile care apar cu transpirația, fecalele, urina și epiteliul nu depășesc un miligram. Dacă consumă suficient fier cu alimente, atunci deficitul său nu se va dezvolta. La femei, pierderea de fier este mai mare, deoarece există factori suplimentari pentru aceasta, cum ar fi sarcina, nașterea, alăptarea și menstruația. Prin urmare, la femei, nevoia de fier este adesea mai mare decât absorbția sa. Deci, ia în considerare cauzele de anemie deficit de fier în mai multe detalii.

1. Sarcina. Este demn de remarcat faptul că, dacă nu există deficit de fier înainte de sarcină sau lactație, aceste fapte, cel mai probabil, nu vor duce la o scădere a rezervelor acestui element. Cu toate acestea, dacă sarcina a avut loc a doua oară, iar diferența dintre prima și a doua sarcină a fost mică sau dacă există deja un deficit de fier în fața ei, el ar deveni și mai mare. Fiecare sarcină, fiecare perioadă de naștere și lactație duce la pierderea a aproximativ 800 mg de fier.
2. Pierderi de sânge din tractul urinar. Acesta este un motiv rar, dar se întâmplă totuși. Deficitul de fier apare datorită excreției constante a eritrocitelor în urină. De asemenea, acest element poate fi pierdut, nefiind o componentă a hemoglobinei eritrocitare. Este vorba despre hemoglobinuria și hemosiderinuria la pacienții cu boala lui Markiafav-Micheli.

1. Sângerări din intestine și stomac. Aceasta este cea mai frecventă cauză a anemiei la bărbați, iar la femei este al doilea motiv. Aceste pierderi de sânge pot apărea datorită ulcerului duodenal sau a ulcerului gastric, invaziilor cu helminte ale tumorilor intestinale sau stomacului și alte boli.
2. Pierderi de sânge în cavități închise cu reciclare de fier afectată. Această formă de anemie a deficitului de fier include anemie care apare în sideroza pulmonară izolată. Această boală se caracterizează prin pierderi permanente de sânge în țesutul pulmonar.

Nou-născuții și sugarii sunt predispuși la anemie cu deficit de fier din următoarele motive:

• pierdere de sânge în timpul placentei previa;
• sângerare intestinală, care însoțește unele boli infecțioase;
• deteriorarea placentei cu cezariană;

Această condiție din copilărie a provocat un pericol grav, deoarece corpul copilului este cel mai sensibil la deficitul de fier. Apropo, anemia la un copil se poate dezvolta din cauza malnutriției, care poate fi exprimată în malnutriție sau nutriție monotonă. De asemenea, la copii, ca și la unii adulți, cauza poate fi intoxicația helminților, datorită căreia producția de globule roșii și formarea întregului sânge este inhibată.

Setul de simptome pentru anemie depinde de cât de gravă este deficiența de fier și de cât de repede această condiție continuă să se dezvolte. Simptomele anemiei cu deficit de fier se adresează cel mai bine pe baza a două sindroame importante. Dar, înainte de aceasta, menționăm pe scurt câteva etape și grade de severitate a anemiei. În total, există două etape:

1. În prima etapă, deficitul nu are nici o clinică, o astfel de anemie se numește latentă;
2. În a doua etapă, anemia are o imagine clinică și de laborator dezvoltată.

În plus, clasificarea anemiei cu deficit de fier implică împărțirea bolii în funcție de severitate.

1. Primul grad de severitate este considerat blând. Conținutul de Hb este de la 90 la 120 g / l.
2. Al doilea grad mediu de severitate sugerează că conținutul de Hb este cuprins între 70 și 90.
3. În cazuri grave, conținutul de Hb nu depășește 70.

Și, în cele din urmă, cel mai important, separarea anemiei de deficiență de fier, în funcție de manifestările clinice. Există două sindroame importante, fiecare având propriile caracteristici.

Sindromul anemic

Se caracterizează printr-o scădere a numărului de eritrocite, a conținutului de hemoglobină, precum și a unei cantități necorespunzătoare de oxigen pentru țesuturi. Toate acestea se manifestă în sindroame nespecifice. O persoană se plânge de oboseală crescută, slăbiciune generală, amețeli, palpitații, muște intermitente, tinitus, dificultăți de respirație cu efort fizic, leșin, somnolență, performanță mentală redusă și memorie. Manifestările subiective inițial alarmează o persoană cu o încărcătură fizică a avionului și, ulterior, în repaus. Un studiu obiectiv evidențiază paloare a pielii și a membranelor vizibile ale mucoasei. În plus, aspectul de pastoznost în față, picioare și picioare. Dimineața, apare sub ochi umflarea. Trebuie remarcat faptul că nu toate aceste semne apar imediat și într-o singură persoană.

Cu anemie, se dezvoltă sindromul distrofiei miocardice. Este însoțit de simptome precum tahicardia, dificultatea de respirație, aritmia, surditatea tonurilor inimii, expansiunea moderată a limitelor stângi ale inimii și murmurul sistolic scăzut, manifestat în punctele auscultatorii. Dacă anemia este lungă și severă, acest sindrom poate duce la insuficiența circulației sanguine de o natură pronunțată. Anemia de deficit de fier nu se dezvoltă dramatic. Acest lucru se întâmplă treptat, datorită căruia organismul uman se adaptează, iar manifestările sindromului anemic nu sunt întotdeauna pronunțate.

Sindromul sideropenic

Se mai numeste sindrom de hiposedoza. Această afecțiune este cauzată de deficiența tisulară a fierului, ceea ce reduce activitatea multor enzime. Sindromul sideropenic are multe manifestări. Simptomele anemiei de deficit de fier în acest caz sunt:

• dependent de alimente acră, sărată, picantă sau condimentată;
• modificări distrofice ale pielii, precum și a apendicelor acesteia, care se manifestă prin uscăciune, peeling, pierderea parului, graying devreme, fragilitate, unghii plictisitoare și așa mai departe;
• perversiunea gustului, manifestată în dorința irezistibilă de a mânca ceva inadecvat și neobișnuit, cum ar fi lut, cretă;
• perversiunea mirosului, adică dependența de mirosurile percepute de majoritatea ca neplăcute, cum ar fi benzina, vopseaua și așa mai departe;
• stomatită angulară;
• îndemnul de a urina natura imperativă, incapacitatea de a se împiedica atunci când strănut, tuse sau râde;
• modificări ale naturii atrofice ale mucoasei gastrointestinale;
• glosită, caracterizată prin durere și ruperea limbii;
• o predispoziție clară la procesele infecțio-inflamatorii;
• sideropenic subfebril, atunci când temperatura corpului crește până la valorile de subfebrilă.

Pentru a prescrie un tratament eficient, este necesar să se facă distincția între anemia de deficit de fier și alte tipuri de anemie hipocromă, care se dezvoltă din alte motive, care includ multe afecțiuni patologice cauzate de procesele de formare a hemoglobinei afectate. Diferența principală este că alte tipuri de anemie apar în cazul unei concentrații ridicate de ioni de fier în sânge. Rezervele sale sunt pe deplin conservate în depozit și, prin urmare, simptomele de deficiență tisulară a acestui element lipsesc.

Diagnosticarea ulterioară a anemiei cu deficit de fier constă în constatarea cauzelor care au condus la dezvoltarea acestei boli. Motivele pe care le-am examinat mai sus. Le puteți identifica prin metode diferite.

Diagnosticul diferențial include:

• metode pentru determinarea pierderii de sânge la femei în timpul menstruației;
• examinări radiografice ale intestinului și stomacului;
• studii care exclud sau confirmă fibroame uterine;
• metode de laborator care examinează sângele, măduva osoasă și indicatorii determinanți ai metabolismului fierului; de exemplu, nu este ușor pentru un doctor să identifice sângerarea care a apărut în tractul digestiv și cauzele sale, dar poate fi făcută o diagnosticare prin numărarea numărului de reticulocite; o creștere a numărului acestor elemente este un semn de sângerare;
• gastroscopie; clisma bariu; colono-și rectoromanoscopie; aceste studii sunt efectuate chiar și cu sângerări frecvente din nas și alte afecțiuni asociate cu pierderea de sânge;
• diagnostic laparoscopie; acea intervenție chirurgicală minoră, care se efectuează în cazul în care există o pierdere de sânge dovedită din regiunea gastrointestinală, dar nu este posibilă identificarea sursei de astfel de sângerări; datorită acestei metode, puteți examina vizual tot ceea ce se întâmplă în cavitatea abdominală în sine.

Tratamentul anemiei cu deficit de fier vizează tratarea patologiei care a cauzat deficiența de fier. Un punct foarte important este utilizarea de droguri care conțin fier care ajută la refacerea depozitelor de fier ale organismului. Administrarea de rutină a medicamentelor care conțin fier este inacceptabilă, deoarece este costisitoare, ineficientă și duce deseori la erori de diagnosticare.

Anemia cu deficit de fier este tratată cu preparate orale care conțin fier. Sunt utilizați agenți parenterali în cazul indicațiilor speciale. Astăzi, multe medicamente care conțin săruri de fier, de exemplu, Orferon, ferropleks. Sunt ieftine și convenabile medicamente care au două sute de miligrame de sulfat feros, se pare că într-un comprimat există cincizeci de miligrame de fier elementar. Pentru adulți, o doză acceptabilă este una sau două comprimate de trei ori pe zi. Un pacient adulți trebuie să primească cel puțin două sute de grame pe zi, adică trei miligrame pe kilogram, ceea ce înseamnă fier elementar.

Uneori, în legătură cu administrarea de medicamente care conțin fier, pot apărea evenimente adverse. Cel mai adesea acest lucru se datorează iritației care apare în tractul gastro-intestinal. De obicei se referă la părțile sale inferioare și se manifestă prin diaree sau constipație marcată. Acest lucru nu este, de obicei, legat de doza medicamentului. Cu toate acestea, iritația care apare în secțiunile superioare, datorită dozării. Acest lucru se manifestă prin durere, disconfort și greață. La copii, efectele adverse sunt rare și se exprimă prin întunecarea temporară a dinților. Pentru a preveni acest lucru, medicamentul este cel mai bine dat la rădăcina limbii. De asemenea, se recomandă să vă spălați dinții mai des și să spălați medicamentul cu lichid.

Dacă evenimentele adverse sunt prea puternice și sunt asociate cu tractul gastrointestinal superior, puteți lua medicamentul după o masă și puteți, de asemenea, să reduceți doza administrată la un moment dat. În timp ce menține aceste fenomene, medicul poate prescrie medicamente care conțin mai puțin fier. Dacă această metodă nu ajută, este recomandabil să treceți la medicamente cu acțiune înceată.

Listați principalele motive care au condus la eșecul tratamentului:

• deficiență combinată, când nu este suficient doar fier, ci și acid folic sau vitamina B12;
• diagnostic greșit;
• luând medicamente care acționează încet.

Pentru a scăpa de deficiența de fier, pentru a lua medicamente care conțin acest element, aveți nevoie de cel puțin trei luni sau mai mult. Utilizarea medicamentelor pe cale orală nu va supraîncărca corpul cu fier, deoarece absorbția scade drastic atunci când rezervele acestui element sunt restaurate.

Principalele indicații pentru utilizarea medicamentelor parenterale sunt următoarele:

• necesitatea de a compensa rapid deficiența de fier, de exemplu, înainte de operație sau în caz de pierdere semnificativă a sângelui;
• încălcarea absorbției de fier datorată leziunilor intestinului subțire;
• efecte secundare de la a lua medicamente pe cale orala.

Administrarea parenterală poate produce efecte nedorite. De asemenea, poate provoca formarea de fier în organism în cantități nedorite. Cel mai sever efect secundar al administrării de medicamente parenterale este o reacție anafilactică. Aceasta poate apărea atât cu administrare intramusculară, cât și intravenoasă. Această reacție este rară, dar medicamentele parenterale trebuie utilizate în orice caz numai într-o instituție medicală specializată, unde asistența de urgență poate fi asigurată în orice moment.

Orice boală, dacă nu este tratată la timp, nu va duce la nimic bun. Același lucru este cu anemia. În această stare, corpul trăiește un fel de stres, care poate fi exprimat în pierderea conștiinței. În această stare, o persoană poate merge la spital, unde medicii vor efectua o varietate de examinări pentru a înțelege cauza. Acestea includ teste de sânge, gastroscopie și așa mai departe.

De exemplu, se poate dovedi că o persoană are gastrită cu aciditate scăzută a stomacului, ceea ce determină o cantitate redusă de fier în corpul său. În acest caz, vitamina B12 este adesea prescrisă pentru un curs de douăzeci de zile. Dar aceasta nu elimină cauza anemiei, deoarece persoana are un intestin sau stomac bolnav. Prin urmare, medicii unui astfel de pacient vor da recomandări legate de boala sa și, de asemenea, vor recomanda la fiecare câteva luni să examineze sângele.

Prevenirea anemiei cu deficit de fier include patru moduri principale.

1. Acceptarea preparatelor de fier pentru prevenirea acelor persoane care sunt expuse riscului.
2. Utilizarea produselor care conțin fier în cantități mari.
3. Monitorizarea regulată a sângelui.
4. Eliminarea surselor de pierdere a sângelui.

Un aspect foarte important este prevenirea anemiei la copii. Acesta include:

• programul corect de zi;
• hrănirea rațională;
• cursuri preventive de suplimente de fier de până la 1,5 ani.

În cazul în care hrănirea alăptează, se consideră prevenire introducerea în timp util a alimentelor complementare. În cazul în care hrănirea este artificială, atunci copiii sunt sfătuiți să ofere formulări pentru sugari, care prin proprietăți sunt aproape de laptele matern și au forme de fier în compoziția lor, care sunt ușor de digerat.

Este important să monitorizați îndeaproape dieta copilului în a doua jumătate. În acest moment, rezervele proprii de fier sunt deja epuizate, deci există o nevoie urgentă de a-și reface rezervele. Partea proteică a dietei contribuie la acest lucru, deoarece proteinele și fierul sunt componente ale celulelor roșii din sânge. Aceste produse includ preparate din ouă, carne, pește, brânză, cereale și legume.

De asemenea, este necesar să se asigure că astfel de oligoelemente importante precum manganul, cuprul, nichelul, vitaminele B și așa mai departe intră în corpul copilului. Prin urmare, alimentele cum ar fi carnea de vită, sfecla, mazărea verde, cartofii, roșiile și așa mai departe ar trebui să fie prezente în dietă.

După cum puteți vedea, este important atât pentru adulți, cât și pentru copii să-și monitorizeze dieta și stilul de viață pentru a preveni anemia. Cu toate acestea, dacă aveți simptome despre care am vorbit și despre acest articol, trebuie să mergeți imediat la medic și să nu permiteți corpului dumneavoastră să se obișnuiască cu această afecțiune dureroasă. Tratamentul în timp util al anemiei returnează o persoană activitatea sa și prelungește durata de viață!

Informațiile de pe acest site sunt furnizate doar în scop informativ și nu reprezintă un ghid pentru acțiune. Nu faceți auto-medicație. Consultați-vă medicul.

Sursa: și semne de deficit de fier în corpul feminin

Fierul este unul dintre cele mai importante oligoelemente pentru organism, deoarece participă la procesul de hematopoieză, apărare imună, este inclus în compoziția hormonilor și a diferitelor enzime. Sângele complet pentru hemoglobină (conținutul de fier) ​​este o metodă indicativă pentru detectarea anomaliilor în sănătate. La femei, datorită particularităților fiziologiei lor, lipsa de fier în organism poate apărea din cauza perioadelor grele, în timpul sarcinii sau a bolilor organelor din sfera genitală. Prin urmare, este deosebit de important să se mănânce dreptul de a umple deficitul.

Ce rol joacă fierul în organism?

Conținutul normal de fier este important pentru toți oamenii, dar femeile întâmpină cel mai adesea lipsa acestui element din cauza pierderii regulate de sânge în timpul menstruației. Elementul următor este necesar pentru implementarea diferitelor funcții:

1. Transportul oxigenului. Fierul face parte din hemoglobina din sânge, proteina din care sunt construite celulele roșii din sânge. Hemoglobina este capabilă să reacționeze reversibil cu oxigenul, transferându-l cu sânge din plămâni în țesuturile altor organe. Aici el dă oxigen, necesar pentru fluxul de procese biochimice vitale. Dioxidul de carbon rezultat este transportat prin intermediul hemoglobinei prin plămâni spre exterior. Se oferă "respirația" celulelor.
2. Sinteza proteinelor și a enzimelor. Participă la reacțiile de formare a proteinelor și enzimelor necesare pentru punerea în aplicare a metabolismului, distrugerea toxinelor în ficat, crearea ADN-ului, sinteza celulelor sanguine. Compoziția sângelui, nivelul leucocitelor, care servesc drept protecție împotriva infecției, depind de conținutul de fier.
3. Sinteza hormonilor. Fierul este o componentă necesară a creării hormonilor tiroidieni. Cu ajutorul acestor hormoni și cu participarea sistemului nervos și imunitar, inima, rinichii, creierul și alte organe sunt reglementate.

Condiția zilnică de fier pentru femei este de 18 mcg (pentru bărbați - 10 mcg). În timpul sarcinii, este de două ori mai mult. Motivul pentru aceasta sunt modificările hormonale, care determină retenția de lichide, diluția sângelui, scăderea concentrației de hemoglobină. Corpul începe să exercite fierul din "rezervele" conținute în țesutul muscular, măduva osoasă și ficatul. Acest lucru duce la oboseală crescută, susceptibilitate la boli infecțioase, tulburări ale sistemului nervos. Pentru creșterea fătului, construcția de celule necesită, de asemenea, fier. Deficiența afectează dezvoltarea sa.

Fierul se găsește în sânge (aproximativ 68%), precum și ficatul, mușchii, creierul, splina. Cantitatea sa totală în țesuturi este de aproximativ 3,5 grame.

Cauzele de deficit de fier la femei

Lipsa de fier în organism poate să apară ca urmare a acțiunii a doi factori: creșterea consumului de fier și lipsa acestuia de venituri.

Creșterea consumului de fier

Unul dintre motivele pentru creșterea consumului în organism poate fi o pierdere mare de sânge. La femei, în timpul unei menstruații, aproximativ 80 ml de sânge este în mod normal excretat. Dacă există tulburări disfuncționale asociate cu boli ale organelor de reproducere (endometrioză, fibroame uterine, adenomioză), apare sângerarea uterină. Ele apar, de asemenea, din cauza deteriorării vasului în timpul chiuretajului, avortului, nașterii. O scădere a volumului circulant al sângelui duce la anemia de deficit de fier (anemie).

Video: Simptomele anemiei, cum să crească hemoglobina

Sângerarea internă are loc și cu bolile stomacului și intestinelor, în timpul diferitelor operații, leziuni. Lipsa de fier duce la o donație frecventă a sângelui.

Al doilea motiv pentru creșterea consumului de fier în organismul feminin sunt procesele fiziologice, care includ sarcina, alăptarea, creșterea și dezvoltarea fizică, pubertatea.

Video: Valoarea hemoglobinei în timpul sarcinii. Dieta corectă

Adăugare: În timpul efortului fizic, activitățile sportive măresc costurile cu energia. Împărțirea alimentelor și eliberarea energiei necesită enzime. În legătură cu acest consum crescut de fier.

Insuficiență de alimentare cu fier

Fierul nu este produs în organism. Sursa veniturilor sale este alimente. Absorbția fierului este îmbunătățită în prezența cuprului, cobaltului, manganului și a acidului ascorbic. Un exces de calciu agravează acest proces.

Fierul ingerat cu alimente poate fi insuficient in urmatoarele cazuri:

• consumul de alimente cu un conținut redus de alimente, sistem alimentar vegetarian;
• absorbția scăzută a nutrienților datorată gastritei, aciditatea crescută a stomacului;
• menopauza, în timpul căreia absorbția nutritivă a femeilor este redusă semnificativ;
• lipsa vitaminelor C, B12, a acidului folic, care promovează absorbția fierului;
• un exces de vitamina E în organism, precum și zinc, fosfor, calciu, oxalați, care interferează cu absorbția acestuia;
• prezența paraziților care iau substanțe nutritive din organism.

Otrarea de către otrăvurile de uz casnic și din industrie duce, de asemenea, la deficiență de fier. Pentru a le neutraliza în ficat, enzimele sunt produse intensiv, pentru sinteza cărora este necesar. În plus, o scădere a nivelului hormonilor tiroidieni în hipotiroidism duce la o lipsă de substanță. Pentru reumplere, este necesară o cantitate mai mare de fier, apar simptomele deficienței sale.

Simptomele deficitului de fier în corpul feminin

Din cauza lipsei de fier, nivelul hemoglobinei scade. Există o stare de așa-numită anemie cu deficit de fier. Simptomele sale depind de gradul de deficit de fier. Există 3 etape de deficiență a acestui element în organism.

Stadiul Prelativnaya

Primele simptome ale deficienței de fier sunt persistența indispoziției, oboseală și slăbiciune. Chiar si cu o sarcina usoara la o femeie, ritmul ei inimii se accelereaza. Există iritabilitate, stare depresivă, dureri de cap torturate, amețeli. Se pot observa dificultăți la înghițire, pe suprafața limbii apar crăpături, apar erupții de roșeață, iar gusturile devin inflamate.

Există o predilecție pentru mirosul de benzină sau alte arome neobișnuite, o perversiune a senzațiilor de gust (vreau să mănânc cretă). Femeie îngrijorată de arsură în vagin. Părul începe să cadă, unghiile se sparg, pielea se usucă.

Stadiul latent

Deficitul de fier progresează. În acest caz, pielea femeii devine palidă, cu o nuanță albăstrui. Formată în colțurile gurii, durere în abdomen. Temperatura și presiunea sunt reduse. Memoria și percepția informațiilor se deteriorează.

Etapa de deficit de fier sever

Există o încălcare a sistemului digestiv (erupții cutanate, arsuri la stomac, constipație, umflături intestinale). Imunitatea scade. Deseori există răceli, sunt posibile boli infecțioase. Crește probabilitatea apariției tumorilor datorate tulburărilor hormonale din organism.

Există o deformare a unghiilor, ele devin concave (formă în formă de linguriță). Părul și unghiile cresc prost. El suferă de dificultăți de respirație, somnolență, tahicardie, durere în inimă. Progresia ulterioară a bolii poate pune viața în pericol.

Video: Cum se manifestă deficitul de fier. Produsele cu conținut ridicat

Produsele cu cel mai mare conținut de fier

Fierul este cel mai bine absorbit în prezența proteinei animale, a vitaminei C, a carbohidraților simpli (fructoză). Vasele din cereale și plantele leguminoase sunt recomandate a fi consumate cu carne sau pește. Ceaiul și cafeaua puternică fac dificil absorbția fierului. Cu prăjirea prelungită, fierul devine slab digerabil.

Conținutul de fier în 100 g de componentă comestibilă

În cazul în care analiza de laborator a confirmat lipsa de fier, atunci femeia este prescris medicamente ei în combinație cu vitamine. Se iau măsuri pentru a elimina cauzele de deficiență, pentru a trata boala de bază. Hrana recomandată adecvată.

• Acest articol este de obicei citit

Îngrijirea familiei, supraîncărcarea lăsa o femeie puțin timp să se gândească la sănătatea, nutriția adecvată și completă. Exact.

Creșterea nevoii corpului feminin pentru vitamine este asociată cu caracteristici fiziologice. Pierderea sângelui în timpul menstruației, încărcare.

50 de ani este vârsta unei alte ajustări hormonale în corpul unei femei. Este asociat cu sfârșitul perioadei de reproducere. Și la.

Desigur, 40 de ani nu sunt bătrâneți. Femeia a atins, de regulă, vârful carierei, a acumulat experiență de viață. Dacă det.

Până la vârsta de 30 de ani, perioada de reproducere la femei atinge vârful. Apoi vine încetarea treptată a funcției. Acest lucru se datorează restructurării.

Copyright © 17 Magazin pentru femei "Just-Maria.ru"

Orice utilizare a materialelor de pe site este posibilă numai dacă există o legătură directă, activă cu sursa.

Sursa: niveluri scăzute de fier din sânge: probleme majore de sănătate umană

Fierul este un mineral care joacă un rol esențial în corpul nostru, asigurând transportul oxigenului din celulele roșii în toate celulele corpului.

Acest mineral este cea mai importantă componentă a hemoglobinei, o proteină specifică din sângele uman.

Dacă corpul dumneavoastră este deficient în fier, acesta nu este în măsură să producă cantitatea potrivită de celule roșii sanguine capabile să transporte oxigen. Ca rezultat, nivelul hemoglobinei în sânge scade și există anemie cu deficit de fier.

Semne de deficit de fier în corpul uman

Dacă vă simțiți că aveți următoarele simptome, acesta este un motiv pentru a verifica nivelul de fier din corpul dumneavoastră.

1. Oboseala cronică. Acest simptom provine din faptul că organismul suferă de o lipsă de oxigen în celule și acest lucru se reflectă în nivelul energiei tale. Oamenii din această stare prezintă adesea slăbiciune și incapacitatea de a se concentra. Deși oboseala cronică poate fi un semn al altor boli, acest simptom vă va determina să verificați nivelul hemoglobinei din sânge.
2. Frecvente la rece. Fierul joacă un rol-cheie în sănătatea sistemului nostru imunitar. Transportul insuficient al oxigenului va afecta funcționarea splinei, care este un filtru natural de bacterii care intră în corpul nostru. Din cauza lipsei de oxigen, formarea de celule albe din sânge, leucocite, al căror scop este combaterea infecțiilor, va fi inhibat.
3. Pierderea excesivă a părului. O pierdere de aproximativ 100 de fire de păr pe zi este considerată normală. Dacă observați mai mult păr pe pieptene, ar trebui să verificați conținutul de fier din sânge.
4. Paloarea. Hemoglobina conferă pielii o nuanță roz, astfel încât paliditatea pielii poate fi un semn al anemiei cu deficit de fier.
5. Limba crescută. Lipsa oxigenului determină creșterea mușchilor corpului în volum. Cu toate acestea, singurul mușchi pe care puteți observa acest simptom este limba. Fisurile din colțurile gurii sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu deficit de fier.
6. Apetitul pervertit. Oamenii cu o cantitate insuficientă de fier în organism au câteodată pofta de a consuma substanțe nealimentare, cum ar fi pământul, lutul sau creta.
7. Bătăi rapide și neregulate ale inimii. În anemie, inima pompează mai mult sânge prin ea însăși pentru a compensa nivelul scăzut de oxigen.

Rata fierului și cauzele lipsei acestuia la om

Femeile aflate la vârsta fertilă sunt cel mai expuse riscului de deficiență a fierului din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației. Femeilor între 18 și 50 de ani se recomandă să consume 18 mg de fier pe zi.

Femeile gravide ar trebui să consume 27 mg pe zi. Bărbații adulți au nevoie de aproximativ 8 mg de fier pe zi.

Există mai multe motive pentru care o persoană poate suferi de deficiență de fier:

• Nutriție necorespunzătoare. Oamenii de știință sunt două tipuri de fier: fier hem, surse digerabile de animale (carne de vită, ficat, stridii) și non-hem extrase din plante (hrisca, legume, spanac). Heme fier este cel mai bine absorbit de corpul nostru. Consumul prelungit de alimente cu conținut redus de fier de heme contribuie la scăderea nivelului acestui mineral în organism.
• Sarcina. Fierul este necesar pentru dezvoltarea fătului, astfel încât femeile însărcinate sunt recomandate de aport crescut de fier.
• Sângerări menstruale severe la femei. În mod normal, menstruația durează 4-5 zile, iar cantitatea de sânge pierdută este de aproximativ 2-3 linguri.
• Sângerări interne. Ulcerele, polipii sau cancerul intestinal pot provoca sângerări latente interne. Utilizarea frecventă a aspirinei poate duce, de asemenea, la sângerări gastrice.
• Probleme cu absorbția fierului. Chiar dacă dieta ta este bogată în fier, anumite boli îi pot întrerupe absorbția. Acestea includ, de exemplu, boala celiacă sau o intervenție chirurgicală by-pass gastrică.

Cum de a diagnostica deficitul de fier?

Pentru determinarea conținutului de fier se utilizează un număr întreg de sânge, care va arăta conținutul cantitativ de hemoglobină, hematocrit, trombocite, celule roșii și albe din sânge.

Diagnosticul anemiei se bazează pe dimensiunea celulelor roșii din sânge, a hemoglobinei și a hematocritului, care este determinată de procentul de celule roșii din sânge. În mod normal, hematocritul este de 34,9-44,5% pentru femei și de 38,8-50% pentru bărbați.

Nivelul adecvat al hemoglobinei este echivalent cu g / l pentru femei și g / l pentru bărbați. Dimensiunea și culoarea celulelor roșii din sânge sunt determinate sub microscop, în timp ce celulele roșii sanguine palide vor indica, de asemenea, lipsa de fier.

Pentru a finaliza diagnosticul, medicul poate determina conținutul de feritină și transferină în sânge.

Transferin este o proteină care transportă fier; cantitatea indică capacitatea organismului de a lega atomii de fier pentru transferul ulterior la organe.

Cum se trateaza deficienta de fier in organism?

Dacă bănuiți că aveți anemie cu deficiență de fier, ar trebui să recurgeți la ajutorul medicinii oficiale. Autodiagnosticarea și auto-tratamentul pot provoca efectul opus - conținutul excesiv de fier din sânge, care contribuie la constipație și la afectarea ficatului. Următoarele măsuri sunt luate de obicei pentru a elimina anemia:

• Recepția aditivilor care conțin fier. Dacă este posibil, luați comprimatele de fier pe un stomac gol pentru a ajuta organismul să o absoarbă mai bine. Poate dura câteva luni, suplimente de fier, cu posibile efecte secundare: constipația și colorarea scaunului negru.
• Dieta cu consum crescut de alimente care conțin fier: carne roșie, nuci, spanac. Aportul simultan de vitamina C va ajuta organismul să absoarbă mai activ fierul. Adăugați citrice în dieta dvs.
• Tratamentul sângerării. Dacă deficitul de fier este declanșat prin sângerare, suplimentele de fier menstruale interne sau excesive sunt inutile. Trebuie să solicitați ajutor de la un medic.

Experienta in serviciul de diagnostic clinic de 14 ani.

Lasă un comentariu sau o întrebare

Bună ziua, Elena Anatolyevna, am 49 de ani și cu câțiva ani în urmă indicele de fier a început să scadă, a scăzut la 11 unități. La recomandarea medicului, am început să iau fier și numărul de sânge a început să revină la normal și a crescut la 60 de unități. De îndată ce nu mai iau pilulele, scade fierul. În 2016, în timpul gastroenteroscopiei, am arătat deodenită cu o formă ușoară de eroziune. Întrebarea mea este: poate eroziunea sângerării provoacă o scădere permanentă a nivelului de fier și dacă "da" ce să facem în această situație.

Da, acest lucru este posibil. Principala cauză a deficienței de fier la adulți este pierderea cronică de sânge. Este necesar să se stabilească cauza pierderii de sânge și să se acționeze asupra acesteia, deoarece anemia este un simptom secundar.

Bună seara! Am hemoglobina 64, fierul seric 2, feritina 3.4 Cum se trateaza? Doctorul a spus să bea sorbifer, dar mă simt foarte rău de la el!

Trebuie să contactați urgent un hematolog. Pr, hemoglobina mea 93 a sunat la alarmă și ai 64 de ani. Am recomandat un picurător cu 1000 mg iv în soluție 200 ml soluție o singură dată. Observarea timp de 3 luni și re-vizita la un hematolog

În jumătatea de sex feminin a populației, o scădere a numărului de fier în sânge este observată mai des decât la bărbați. Conform cercetărilor efectuate în America, aproximativ 11% dintre femei sunt preocupate de scăderea nivelului acesteia. Pentru a menține conținutul de fier în sânge, până la 18 μg din acest oligoelement ar trebui să fie furnizate zilnic cu alimente. Fierul este un element esențial necesar pentru munca armonioasă și armonioasă a corpului uman. Ea îndeplinește multe sarcini complexe: transferul de oxigen, construirea de molecule de proteine ​​din aminoacizi, hormoni, munca mușchilor scheletici, respirația tisulară.

Cauzele de deficit de fier

Există diverse motive pentru căderea și lipsa fierului:

scădere a chitanței

prezența pierderilor patologice

Pe lângă factorii familiari tuturor, costurile asociate cu momente precum sarcina, nașterea și alăptarea, sângerările în timpul menstruației sunt adăugate la femei. Aproximativ 25% din femeile care nu sunt deranjate de nimic, pierd până la 80 ml de sânge într-un ciclu menstrual, iar acest lucru este de 40 mg de fier în fiecare lună.

Fiecare dintre aceste cauze duce într-o fază incipientă la apariția unui deficit de fier latent, sau latentă, care nu se manifestă clinic, și mai târziu la anemie, în care se simte lipsa de fier în organism.

Printre principalele motive pentru scăderea fierului în sângele femeilor se remarcă:

Sângerări uterine anormale și anormale în timpul menstruației.

Sarcina și alăptarea, când fierul matern nu utilizează unul, ci două organisme. Acest lucru este valabil mai ales pentru a doua sarcină, dacă apare într-o perioadă scurtă de timp după prima. Imaginați-vă că 800 mg de fier este consumat într-un ciclu de sarcină-naștere-lactație.

Boli ale tractului gastrointestinal sunt pe locul al doilea ca factor de scădere a fierului la femei. Hemoroizi, ulcere gastrice și duodenale, eroziunea mucoasei gastrice, colita ulcerativă, invazii helmintice, o listă incompletă a condițiilor care cauzează deficiența acesteia.

Afecțiuni ale sistemului urinar: patologie renală, urolitiază, cistită hemoragică.

Endometrioza, chisturi ovariene.

Malnutriție: vegetarianism, respingerea produselor animale.

Scăderea secreției gastrice. Pentru bărbați, acest lucru nu înseamnă prea mult, deoarece nu sunt îngrijorați de costurile crescute pe fondul sarcinii sau lactației.

Deficit de vitamina B12 și acid folic pentru a îmbunătăți absorbția.

Excesul de săruri de calciu și hipovitaminoza vitaminei C.

Deficitul de fier la femei

Simptomele deficienței de fier în corpul unei femei sunt în mod obișnuit împărțite în două grupuri: sindromul anemic și sideropenic.

Sindromul de anemie se caracterizează prin: paloare a pielii și membranelor mucoase, slăbiciune, oboseală, pierderea interesului în împrejurimi, dureri de cap, amețeli, scăderea tensiunii arteriale, pâlpâirea înaintea ochilor "mustelor", dificultăți de respirație, palpitații, leșin.

Sindromul sideropenie include modificări ale pielii, unghiilor, părului, slăbiciune musculară care nu corespunde gradului de anemie, pervertibilitate gust și miros. Deseori, pielea de pe mâini și picioare este uscată, cu crăpături, unghii exfoliate și rupte, apar crăpături în colțurile gurii. Limba devine roșie strălucitoare, durerea apare în ea - glossalgia. Femeile cu anemie severă sunt incomode datorită nevoii frecvente de a urina, probleme intestinale, care sunt direct legate de slăbiciunea mușchilor netezi și de întreruperea sfincterilor. Gustul este pervertit, vreau să mănânc pământ, cretă, cărbune, lut, nisip, gheață, aluat brut, grits și carne proaspătă. Apare dependențe de arome ciudate. Mulți oameni spun că mirosesc ca kerosen, păcură, benzină, acetonă, eșapament pentru mașină. Relația cu deficitul de fier și apariția acestor caracteristici pot fi trasate clar, deși motivul nu este pe deplin cunoscut. Pentru alte tipuri de anemie, astfel de fenomene lipsesc.

Testul de sânge și normele

Sângele este colectat de la un deget (capilar) și de la o venă (venoasă). Primul este necesar pentru analiza clinică a sângelui. În el, specialistul va vedea o scădere a hemoglobinei, hematocritului, eritrocitelor, indicele de culoare, indicii specifici ai eritrocitelor. Sângele venos este necesar pentru analiza biochimiei și vă permite să determinați serul fier în sânge și capacitatea totală de legare a serului la fier.

În ultimii ani, feritina a fost determinată în laboratoarele din Rusia - un indicator foarte important în imaginea generală a schimbului de fier. 10-12 zile după începerea tratamentului, este recomandat să determinați nivelul reticulocitelor, conținutul cărora vă va spune dacă terapia este eficientă. Citiți mai multe despre feritină aici.

Regulile pentru donarea de sânge sunt frecvente: dintr-o venă, sângele este dat pe stomacul gol, puteți bea apă înainte de examen. Exercitarea, fumatul și alcoolul sunt excluse pentru a evita rezultatele false. Durata medie de execuție este de 5-6 ore.

În funcție de cât de scăzut este fierul, există trei grade ale bolii:

• lumină, hemoglobina este determinată în intervalul 110-90 g / l.
• moderată până la 90-70 g / l.
• greu - mai puțin de 70 g / l.

Conținutul standard în sânge al fierului seric pentru femei este de 8,95-25,1 μmol / l

Tratamentul anemiei cu deficit de fier la femei

Lipsa fierului în organism duce la o varietate de probleme, deci este necesară corectarea nivelului acestuia. În absența tratamentului, deficitul de fier crește rapid, hemoglobina scade progresiv. Toate acestea sunt însoțite de manifestări clinice pronunțate. Există linii directoare de tratament care sunt urmărite pe plan mondial.

În primul rând este tratamentul medicamentos, care implică utilizarea complexelor speciale de preparate din fier. Astăzi, utilizați două grupuri principale, acestea includ fier sau bivalent sau fier trivalent. Pentru a crește rapid fierul în organism pe zi, ar trebui să primească 100-300 mg într-o formă bivalentă.

Pentru ușurința utilizării, preparatele se fac în mai multe forme: tablete, picături, siropuri, suspensii. Conform instrucțiunilor, este necesar să se ia preparate din fier în timpul meselor sau imediat după. Este important să se ia în considerare efectul anumitor alimente asupra absorbției fierului. Taninurile din ceai, lapte și produse lactate, sărurile de calciu reduc acest proces. Cele mai populare și mai eficiente medicamente de astăzi sunt: ​​Aktiferrin, Ferrum-Lek, Maltofer, Maltofer Fall, Totem. Se pot utiliza atât compuși anorganici (sulfat feros) cât și organici (gluconat sau polimaltozat). Compușii organici de fier sunt mai ușor tolerați și au mai puține efecte secundare.

Cursul de a lua aceste medicamente variază de la trei la șase luni, este foarte important să se respecte această regulă. Dacă după o lună de la începerea tratamentului pacientul vede o creștere bună a hemoglobinei și oprește administrarea medicamentului, efectul se pierde aproape imediat. Acest lucru se datorează faptului că fierul a intrat numai în sânge și tot depunerea corpului nostru este încă goală. În timpul preparării de fier bivalent, este posibilă apariția unor astfel de complicații: întunecarea smalțului dinților, durerea abdominală, indigestia și diareea.

Preparatele de fier feros, complexul hidroxid-polimaltoză, sunt mai bine tolerate și nu au efecte secundare. Din acest motiv, ele sunt poziționate ca standardul de aur al terapiei. Dar dacă doriți să obțineți un răspuns rapid, experții preferă medicamente bivalente.
Forme create pentru administrare intramusculară și intravenoasă. Acestea sunt prescrise în cazurile în care a fost dovedită ineficiența de a lua medicamentul prin gură și cu anemie severă.

Cum de a crește nivelul de fier în sânge prin dietă? Tratarea anemiei numai cu alimente nu este de ajuns! Dar ajustarea dietei este foarte importantă. Toți fierul din alimente este conținut în două forme - heme și non heme. Forma heme de fier este absorbită mai bine de organism, până la 80%. Se recomandă includerea în dietă a unei cantități suficiente de carne. Produsele vegetale, cerealele, rodiile, merele și fierul ne-hemic ridicat din acestea sunt puțin absorbite, cu mai puțin de 20%. Mâncarea lor, chiar și în cantități foarte mari, nu va avea nici un efect.

Citiți mai multe despre cum să ridicați nivelul de fier în sânge prin ajustarea dietei din articolul nostru despre produse care conțin fier.

Metode de prevenire a deficienței de fier.

Potrivit statisticilor OMS, dacă prevalența anemiei cu deficit de fier în țară depășește 40%, se recomandă fortificarea, ceea ce înseamnă îmbogățirea fierului cu un fel de alimente. Un alt mod mai eficient este numit suplimente. El presupune să ia o substanță din afară. Un exemplu viu: administrarea suplimentelor de fier pentru femeile însărcinate și care alăptează în doze profilactice.

Dacă vă aflați în semnele de mai sus privind deficitul de fier, trebuie să consultați un medic. Ei pot fi doctor sau hematolog - specialist în sistemul hematopoietic, un hematolog. Cu toate acestea, auto-tratamentul nu este afișat. Este necesar să se efectueze o examinare care să permită determinarea cauzelor deficitului de fier și determinarea complexului de măsuri care îi vor ajuta să crească rapid, să prescrie terapia corectă și să determine perioada necesară de tratament. Amintiți-vă, anemia de deficit de fier, indiferent de cauza ei, boala este susceptibilă de corectare, principalul lucru este să urmați toate recomandările unui specialist.