Anterior, cuvântul de lucru a fost întotdeauna asociat cu munca fizică, dar în lumea modernă, oamenii își câștigă existența muncind în atmosfera relaxată a unui birou confortabil la un birou. Calculatorul a devenit o parte integrantă a vieții pentru toată lumea, fără excepție, și în procesul de lucru fără să nu meargă nicăieri. Pentru o muncă liniștită și eficientă, merită să aveți grijă de crearea condițiilor confortabile în timpul procesului de lucru. În plus față de o masă bună și un echipament informatic puternic, confortul corpului va fi asigurat de un scaun de birou bun.
Stilul de viață în toate persoanele a dobândit un caracter sedentar. Modul de ședere este prezent peste tot: în transport, la serviciu, la domiciliu, pe stradă. Gradul de confort al scaunului determină gradul de bunăstare a persoanei și performanța sa. Cu toate acestea, opinia medicilor este că ședința statică este dăunătoare.
criterii
Pose imobilitate poate provoca o circulatie proasta, dureri de spate, musculare crea o sarcină neuniformă și extinde venele discurilor intervertebrale deteriorate forma postura incorectă, să consolideze dureri de cap. Starea constantă într-o poziție staționară provoacă oboseală, slăbește concentrarea de atenție și, ca rezultat, provoacă dizabilități pe termen lung. Pentru a evita toate acestea, este important să alegeți scaunul drept. Pe site-ul companiei https://bagsan.ru/stulya-i-kresla/ puteți găsi informații mai detaliate despre această problemă și selectați scaunele corespunzătoare.
Magazinele moderne oferă o gamă largă de modele diferite de scaune, care diferă în ceea ce privește tipul de rigiditate și dimensiunea acestora. Pentru a lucra adecvat scaun suficient de moliciune, cu un spate mare, pe care vă puteți baza pe, permițându-vă pentru a face o pauză de cinci minute, echipate cu cotiere, bine ajustat în formă. Ultimul factor este important pentru alegerea înălțimii scaunului, a spătarului și a mecanismului de amortizare pentru a reduce sarcina pe spate. Și pentru o bucătărie obișnuită, vă puteți limita prin alegerea scaunelor din lemn masiv de pin, care sunt notabile pentru proprietățile ecologice excelente, materialele naturale de înaltă calitate și formele simple.
Ce stăm noi?
Suntem obișnuiți (sau am fost învățați?) Să ne adaptăm la locul de muncă. Și ar fi necesar să faceți exact contrariul - să vă adaptați locurile de muncă.
Este optimă dacă scaunul scaunului este la 42-53 cm în spatele podelei, iar suprafața scaunului în sine este proporțională cu locul nostru delicat.
Deținătorii de suflete ale unor magazine de încălțăminte promite femeilor o reducere de zece procente dacă aleg pantofii în mai puțin de zece minute. Beneficiile îndoielnice pentru cumpărător! În magazinul de mobilier, chiar promisiunea unui discount nu ar trebui să încurajeze o achiziție rapidă. Măsurați de șapte ori! Cel puțin cu aceeași grijă și discreție cu care alegeți ochelari.
Care sunt cerințele pentru un loc de ședere? În primul rând, trebuie să aibă o spate. Un scaun sau o bancă este potrivit doar atunci când trebuie să stați un minut. Apoi, asigurați-vă că:
• picioarele au atins clar podeaua;
• genunchii erau la sau sub nivelul articulațiilor șoldului;
• șoldurile erau paralele cu podeaua;
• Shin - perpendicular pe podea.
Acordați atenție la înălțimea mesei. Trebuie să îndeplinească caracteristicile antropologice ale corpului tău. În mod obișnuit, masa de masă este de 75 cm de la podea. De asemenea, poate fi înclinată - birouri școlare.
Când lucrarea este legată de ritmul "trandafirului", este recomandabil să aveți o masă mare, cum ar fi un birou. Pentru el puteți pune un scaun înalt cu o bara transversală pentru picioare. Săriturile și săriturile sunt mai bune decât îndoirea și îndoirea.
Scaun ca pedeapsă
Pe drum, mai ales lung, vechea regulă de zi cu zi "Este mai bine să stai prost decât să stai în picioare". Cu cât mergeți mai mult - cu atât mai des. Și mai dureros. Nu există mult timp pentru a cumpăra radiculită sau orice altă afecțiune afectivă. Confirmați, nu va lăsa pasageri intercity "Ikarus", care a dominat recent pe autostrăzile noastre. Saloanele acestor autobuze sunt mai spațioase decât variantele de călătorie ale antrenorilor de la Lviv, izvoarele lor sunt mai moi, viteza de croazieră este mai mare. Însă fotolii, în ciuda cotierelor și a "manșetelor", au înmulțit în memorie instrumentele medievale de tortură. Scaunul nu a vrut să se adapteze la figura pasagerului - gâtul a fost rănit, durerea spatelui, picioarele amorțite.
Autorul acestor linii a avut o singură dată o șansă să vadă oameni care dormau liniștiți în salonul Ikarus. Lucrătorii uneia din combinatele din Chernigov s-au întors de la o excursie la capitală și au câștigat puterea înainte de schimbarea de lucru. În acei ani, cetățenii vietnamezi au lucrat în multe industrii grele.
Apropo, cele mai confortabile scaune nu sunt proiectate pentru a dormi pe drum. A lua un pui de somn timp de zece pana la cincisprezece minute nu doare, dar somnul prelungit poate supara circulatia sangelui a creierului - a intalnit astfel de cazuri in practica sa - si duce la handicap.
Din punctul meu de vedere, din punctul de vedere al medicului, care au în mod constant să salveze pacienții din suferința cauzată de patologii dobândite ale coloanei vertebrale, ar fi necesar să se înceapă construcția de vehicule (autoturisme, autobuze, avioane, trenuri, mașini și așa mai departe. D., și așa mai departe. P.) Cu scaune pentru sofer si pasageri. Apoi dezvoltați motorul, airbagurile, carcasa, gândiți-vă la electronică, aer condiționat, receptor de televiziune și alte componente de confort.
Același etalon ar fi potrivit pentru camioane. Un scaun necorespunzător este un obstacol întins în timp, la urma urmei, un șofer desfigurator este mai îngrozitor decât orice alt accident. Scaunele scuturate sunt deosebit de periculoase pentru femei. Părinții noștri își amintesc conducătorul tractorului din dreapta, Pasha Angelina. Inițiativa ei a fost forțată să ridice sute și mii de fete. A existat o încercare de a reorganiza o astfel de mișcare la sfârșitul anilor șaizeci. Și că cei mai mulți adepți Pașa Angelina lipsiți de bucuriile maternității, mulți dintre ei, inclusiv pe mine flancul drept, nu a trăit până la vârsta de pensionare, această propagandă oficială este tăcut.
Drumul direct spre persoanele cu dizabilități aștepta șoferii primei serii de camioane grele BelAZ. Mulți dintre ei au încercat să scape de osteocondroză prin "trecerea" unui scaun Zhiguli cu un izvor de pat. Dar o astfel de raționalizare, judecând după scara redusă a salariilor pentru ofertele de raționalizare, nu a fost încurajată în mod special.
Cea mai importantă piesă de mobilier dintr-un apartament este o saltea! Cheltuim aproape o treime din viață. Acesta nu ar trebui să fie moale, dar nu greu, au capacitatea de a se adapta cu ușurință la forma corpului, nu sagging. Spatele pe pat nu se îndoaie, nu se îndoaie, se află drept. Și lăsați perna să se potrivească cu capul și să nu vă îndreptați spre pernă. Adică trebuie să fie astfel încât capul să nu se lovească de tavan și să nu se întoarcă în direcția opusă.
Nu uitati: inainte de a va culca sau de a ne ridica, ne odihnim cu mainile!
(În nota paranteze, experții au plătit mult timp atenția asupra proprietăților de vindecare de mobilier. La începutul secolului trecut, medicii vor ști care pat pentru a dormi mai bine atunci cand boala de rinichi, ca un om să se așeze. Recomandările lor sunt depășite timp de două sute de ani. Aceste cărți sunt pe raftul meu împreună cu cărți de referință moderne și monografii.)
Totuși, este timpul să dormim. Este păcat, este prea târziu să înțelegeți că cea mai bună pilula de dormit este o coloană vertebrală sănătoasă.
La ce să stai
Magazin "Ce să stai pe" - Magazinul de mobilier din Kaluga specializat în produse, care este menționat chiar în numele său. Întreaga gamă a magazinului are scopul de a vă ajuta să plasați corpul în spațiu în cel mai convenabil mod. Fotolii, scaune, canapele, banchete, scaune de bar, scaune etc. pentru birouri și case, interne și importate, magazinul nostru are în sortimentul său. Vizitarea site-ului magazinului "Ce să stați pe" este primul pas în realizarea unei achiziții profitabile pentru interiorul dvs. Oamenii nu-și pot aminti mereu în ce magazin au cumpărat mobilier care le conferă confort în fiecare zi. Cu toate acestea, suntem încrezători că dacă faceți o cumpărare reușită în magazinul "Ce să stați pe", în caz de nevoie, veți veni la noi din nou.
Cum sa alegi la ce sa stai?
Poziția statică "înțepată", aplecată deasupra tastaturii calculatorului - așa lucrează majoritatea lucrătorilor de birou, deoarece munca în birouri nu ne desparte de dinamica mișcărilor. Dacă mai devreme cuvântul "muncă" a fost înțeleasă ca fiind o muncă pur fizică, astăzi, tot mai mulți oameni își câștigă existența la un birou din birou și aceasta este o mare parte a zilei. Chiar dacă citiți acest articol, probabil că vă aflați. Corect? Nu e de mirare. Stilul nostru de viață este sedentar.
Stăm mult timp și peste tot. Poziția fixă cauzează o tulburare a circulației sanguine, dureri de spate, de încărcare neuniformă pe mușchi, vene, postura incorectă, dureri de cap, accelerând astfel apariția oboselii, reduce concentrarea. De aceea trebuie să acordați mai multă atenție locului de muncă. Și, în special, principalul instrument de "muncă sedentară" - un scaun. Un scaun este mai bine de ales, pe baza confortului. Desigur, senzațiile sunt foarte individuale - obiceiurile, preferințele gustului și, de asemenea, caracteristicile corpului joacă un rol important.
Unul dintre factorii principali care modelează impresia de a sta pe un scaun este calmitatea. Din acest punct de vedere, toate scaunele sunt convențional împărțite în dur, semi-moale și moale. Forma rotunjită a scaunului ușurează presiunea asupra coapsei. Forma spatelui repetă forma spatelui uman și distribuie uniform presiunea pe suprafața de contact. Și toate acestea trebuie realizate într-o țesătură permeabilă la apă și vapori.
Pe cotiere: mâinile pe ele ar trebui să fie libere, deoarece dacă coatele se sprijină pe cotiere, atunci umerii ridicați vor deforma coloana vertebrală.
IMPORTANT pentru roțile rotative: aici ne amintim o regulă simplă: podea tare - rolele moi și invers, deoarece se va deteriora o parchet scump sau laminatul.
Despre ajustări: numai munca ușoară și ușoară de ajustări vă va ajuta să învățați rapid să ajustați scaunul la figura dvs. și nu invers. Dar nu există nici un sens în scaunul cu numeroase ajustări, dacă acestea nu sunt utilizate corect - am stabilit înălțimea corectă a scaunului astfel încât antebrațele să se situeze pe orizontală pe suprafața mesei. În același timp, observați unghiul drept între umăr și antebraț. Coapsă orizontală, unghi de genunchi 90 de grade. Dacă picioarele nu ajung complet pe podea, utilizați un suport special pentru picioare. Setați înălțimea spătarului astfel încât partea proeminentă să susțină corpul la nivelul taliei.
Forța și stabilitatea sunt principalele calități ale scaunului.
Și, desigur, dacă în cursul procesului de cumpărare a unui scaun o persoană îl folosește în viitor, scaunul va fi selectat cu cea mai mare precizie.
Ce este Rusia să stea?
/ Tema principală
Dacă mobilierul modular se dovedește a fi popular în Rusia, va însemna că vom trăi într-o țară normală.
(Foto: Pavel Gorshkov)
Amintiți-vă ce am stat și mersem, ce mâncam și unde ne-am păstrat lucrurile și cărțile acum zece ani. Dacă nu discutăm cazuri foarte rare - de exemplu, colecționari de antichități sau foarte, foarte puțini cetățeni sovietici care au încercat să-și adapteze viața la modelele modelului occidental avansat - au existat de fapt trei opțiuni. Primele - apartamente umplute cu mobilier moștenit. În astfel de apartamente au fost mai ales dulapuri aglomerate, dulapuri, mese și canapele din epoca Stalin. Grele, robuste și, de regulă, destul de urâte. A doua opțiune este mobila mai mult sau mai puțin accesibilă din epoca lui Brejnev și a succesorilor lui efemere. Pereții lăcuți, canapelele din PAL, colțurile moi și alte componente standardizate ale locuinței cetățeanului sovietic, care au un venit mediu, sunt absolut indiscutabile. Habitatul unui astfel de reprezentant al "clasei de mijloc" sovietice - inginer, profesor, doctor, meneesa - a fost locul pentru filmul "Ironia soartei", și nu puteai confunda neapărat apartamentul tău cu băutura altcuiva. Nu, desigur, a existat o diferență. Produsele fabricilor de mobilă sovietice au fost evaluate mai puțin decât străine (adică făcute în "țări ale democrației poporului"), iar pereții și rafturile românești erau preferați față de Cehoslovacia. Dar aceste diferențe au fost, în general, nesemnificative. Și, în sfârșit, apartamentele din nomenclatură. Locuințele șefilor de partid sau militare, desigur, diferă de cele în care trăiau reprezentanți ai elitei științifice sau creative. Și mobila din apartamentul primului secretar provincial al comitetului raional, desigur, a fost oarecum diferită decât în apartamentul din Moscova al unui membru al Comitetului Central al CPSU. Cu toate acestea, nu a existat o diferență fundamentală între peretele "nomenclaturii" și peretele din camera de zi a inginerului. Numai că prima nu a fost făcută de mâna unui maestru român, ci de un producător italian sau austriac, și nu de pe PAL lipit cu furnir ieftin, ci din lemn monolitic. În plus, criteriile de prestigiu, născute în URSS, erau diferite de cele din Occident. De exemplu, mobilierul din piele tapițat - un element necesar unui interior scump occidental - a fost aproape absent în țara noastră. Fotolii și canapelele au fost în mod inevitabil tapițate în velur sintetic sau buchete.
Și apoi totul sa schimbat peste noapte. Nu vom merge aici în particular și nu vorbim despre apartamente și vile, mobilate cu antichități, sau despre interioarele create de designeri moderni moderni. Asemenea unități. Revoluția socială care a avut loc în țară a condus la faptul că, în urma unei îmbogățiri bruște, când banii erau adesea făcuți "din aer subțire", mulți dintre cei care erau complet nepregătiți pentru el erau la vârful puterii lor de cumpărare. Ideea luxului și a confortului a fost adusă de impresiile lor de "săpun" american, cum ar fi "Santa Barbara", sau de nopți în hoteluri standard, cum ar fi "Hilton". Cererea a dat naștere unei oferte.
O trăsătură ciudată a Moscovei și a altor orașe mari din țara noastră este abundența saloanelor de mobilier și a magazinelor. Aceste "saloane" sunt pline de produse incredibile de kitsch la prețuri de negustorie și populate de vânzători și manageri plictisiți; cumpărătorii sunt rareori văzuți. Cel mai ciudat lucru este că magazinele noi de acest tip au continuat să se deschidă chiar și după criza din august 1998, care a ruinat mulți clienți potențiali.
Este posibil, desigur, să susținem că aceste puncte de desfacere sunt doar vitrine pentru o activitate complet diferită și este posibil ca în unele cazuri acest lucru să fie adevărat. Dar există o altă explicație de la un comerciant de mobilă francez care a lucrat în Rusia. Faptul este că majoritatea acestor fotolii uzate, paturi imense și obiecte culturale iresponsabile au fost făcute în Europa în anii 80 și chiar în anii '70, în conformitate cu gusturile burgheziei mici din acea vreme. În plus, oferta de vânzare în Rusia a fost adesea destinată nu pentru apartamente private, ci pentru hoteluri - la începutul anilor 80, afacerea hotelieră a cunoscut o explozie fără precedent ca urmare a creșterii industriei turismului. În a doua jumătate a decadei, a existat un declin economic. Când economia a început să se îndrepte, toate aceste produse au devenit caduce din punct de vedere moral, dar au continuat să stea în depozite. După perestroika, Rusia sa dovedit a fi un adevărat Eldorado pentru producătorii de mobilier occidental. Traderul francez menționat a călătorit în țara sa și a cumpărat active nelichide de la proprietari care erau fericiți să scape de ea cu orice preț. Apoi ne-a dus la noi. Și, chiar dacă și-a plătit toate cheltuielile de transport și vamă, după ce a cheltuit pentru închirierea spațiilor de depozitare și comerciale, aparent a dat cuiva un mită sau un tribut adus "acoperișului", el nu a rămas responsabil.
Cu toate acestea, acum acest tip de afaceri devine din ce în ce mai puțin profitabil - era de bani rapizi sa încheiat. Și dacă prețul acestor ciudate mobilier nu este redus, înseamnă că vânzarea unui set cu cască din zece importate acoperă costurile. Cu toate acestea, în cazul în care următoarea redistribuire a proprietății nu se va întâmpla, producătorii ruși de mobilă specializați în lichidități europene vor trebui să repete calea colegilor occidentali și să încerce să-l împingă către altcineva. Dar cui?
Dacă situația din țară rămâne mai mult sau mai puțin stabilă, acest produs, cu stilistica și valoarea sa, nu va găsi pur și simplu cumpărători. Cei cărora li sa plăcut acest mobilier, l-au achiziționat deja. Noii clienți de aceeași orientare estetică și cu aceeași putere de cumpărare nu pot fi așteptați. Și despre oameni foarte bogați au fost deja spus. Ei vor fi interesați de mobilier antic sau de interioare de comandă pentru profesioniști avansați.
Nici o societate modernă nu poate exista și funcționa normal fără un nucleu sub forma clasei de mijloc. În ceea ce privește existența clasei de mijloc interne, avem discuții continue, este adesea considerată a fi complet virtuală, dar cu toate acestea, este mai probabil să fie viu decât mort. Nu ar trebui să idealizăm nivelul estetic al reprezentanților săi, dar ei încă mai au un orizont destul de larg: nu sunt înclinați să-și măsoare mobilierul cu o "curte rusă" specială și mai mult sau mai puțin să-și imagineze că acum comme fa fa și ce nu.
Este important și în ce spațiu vor pune obiectele achiziționate. În funcție de capacitățile lor financiare, nu pot cumpăra apartamente de două sute de metri în vile nou construite cu turle. În viitorul apropiat, vor trăi în apartamente destul de mici, decât de dimensiuni imense. În consecință, ei vor trebui să aibă grijă de funcționalitate și compactitate, mai ales că spațiul, plinătatea aerului modern de locuit (chiar și cu dimensiunea foarte mică) este recunoscută deja de majoritate ca o cerință indispensabilă.
Celebrul stil "IKEA" nu a fost impus artificial de consumatori de către designerii suedezi. Ea sa dezvoltat ca urmare a proceselor sociale care au loc în țările occidentale în anii 1960-1970, chiar dacă rolul clasei de mijloc în societate a crescut și el însuși a devenit din ce în ce mai pluralist. A fost o dezvoltare utilă a designerilor constructiviști de la faimoasa școală germană Bauhaus 20-30. După 30 de ani, au fost foarte potrivite. Mobilierul modular, compus din componente individuale, vă permite să aranjați spațiul în mod ergonomic în funcție de diferitele cerințe ale persoanelor care locuiesc în acesta. Este accesibil. Acesta poate fi actualizat și completat. Este fabricat din materiale ecologice. Este neutră, adică vă permite să decorați interiorul în diferite moduri. Practic, orice elemente sunt potrivite. Și masa de cascadă a secolului al XIX-lea, găsită accidental, și scaunul vienez al bunicii, un computer ultramodern și un covor cu cerb și - dacă cineva îi place - un "cabinet slavic" greoi. Fără să aibă caracteristici pronunțate, permite proprietarului să se exprime în modul cel mai extravagant. Sau să fii finalistul conformist.
Prognoza de succes pentru mobilierul modular din Rusia pare prea optimistă. De multe ori se înspăimânta cu exactitate de stealth. Pentru mulți, prestigiul și confortul sunt încă determinate de gradul de strălucire, de numărul de suprafețe lustruite și de abundența detaliilor. Da, este greu de imaginat un mobilier modular în casa unei vedete pop pop ruse, este puțin probabil să tolereze un funcționar Komsomol recalificat ca bancher. Dar nu despre ei.
Unii producători de astfel de mobilier încearcă să intre pe piața rusă, printre care IKEA suedeză, Habitat francez (care aparține și IKEA), care a construit o fabrică în orașul Balakovo, regiunea Saratov, dar a încetinit din cauza crizei din august, nu suntem încă reprezentați. Acest lucru este important nu numai în sensul interior. Dacă mobilierul modular se dovedește a fi popular în Rusia, va însemna că vom vedea că în sfârșit vor trăi într-o țară normală.
Standardizată pentru a fi de necontestat, locuințele locuitorilor sovietici din anii '60, '70, '80 și '90 seamănă foarte mult cu peisajul filmului "Ironia soartei": nu numai că ați putea confunda apartamentul cu un străin. (Foto: Pavel Gorshkov)
La ce să stai
Magazin de mobilă
adresa
telefon
- +7 (4842) 565-330
- +7 (4842) 751-751
Mod de funcționare
Activitatea companiei
- Scaune de calculator
- Scaun de birou
- Mese de calculator
- Mobilier de birou
- Mobila la comandă
- Mobilier tapițat
- Magazine de mobilă
- Mobilier tapițat
Despre magazinul de mobilier "Ce să stai pe"
Pe pagina "Ce să stai pe" magazinul de mobilier oferă informații de bază despre companie.
"Ce să ședem în Kaluga" se află la strada Friedrich Engels, 22, locația și direcțiile sunt afișate pe hartă.
Activitățile companiei se referă la mobilier tapițat, mobilier de birou, magazine de mobilier, mobilier la comandă în Kaluga.
Puteți afla informațiile necesare despre serviciile noastre și puteți clarifica orarul de deschidere sunând la +7 (4842) 565-330 sau +7 (4842) 751-751 sau puteți să consultați informații suplimentare pe site-ul nostru.
Informatii de la site: Mobila din "Shop on sit sit"
Întregul sortiment al magazinului are scopul de a vă ajuta să plasați corpul în spațiu în cel mai convenabil mod. Fotolii, scaune, canapele, banchete, scaune de bar, mese de calculatoare, etc. pentru birouri și case, interne și importate, magazinul nostru are în sortimentul său
La ce să stai
Potrivit oamenilor de știință americani, bărbatul moderat de 16 ore de veghe 12 se află într-o poziție șezândă: oamenii stau acasă, la serviciu, într-o mașină. Desigur, un astfel de stil de viață afectează negativ sănătatea. În plus, bărbații tind să sufere mai mult.
Scaun auto
La începutul anului 2017, Agenția Avtostat a efectuat un studiu statistic, care a condus la constatarea că în perioada scursă la acea dată au existat 288 de automobile la 1000 de locuitori ai Federației Ruse. Mașina este acum într-adevăr - nu un lux, ci un mijloc de transport. Cu toate acestea, chiar și cu o astfel de atitudine față de autoturisme, proprietarii lor încă se străduiesc să creeze condiții de mișcare confortabile pentru ei înșiși: de exemplu, pentru a cumpăra scaune sau capace speciale încălzite, care sunt în mod incontestabil de neînlocuit în timpul sezonului rece.
Cu toate acestea, oamenii de știință încurajează șoferii de sex masculin să renunțe la această achiziție. În special, urologul german Herbert Sperling, care a studiat această problemă de mult timp, afirmă că scaunele încălzite sunt pline de pericol pentru sănătatea bărbaților decât montarea pantalonilor. Faptul este că temperatura organelor genitale masculine este prin natura lor întotdeauna mai mică decât temperatura corpului cu 1-2 grade. Temperatura mai ridicată este pur și simplu distructivă pentru sperma sensibilă. Interesant, scaunele încălzite nu afectează deloc sănătatea unei femei.
Șa de bicicletă
Un alt hobby la modă de astăzi - călărirea unei biciclete sau, mai degrabă, șederea în șaua unui "cal de oțel", poate afecta negativ starea corpului masculin. Primul studiu în această direcție a fost realizat în 1998. Apoi, experții britanici au vizionat peste 400 de bărbați care au participat în mod regulat la ciclism și au aflat că șederea în șa nu duce la stoarcerea țesuturilor moi și a nervilor.
Datorită problemelor identificate astăzi, scaunele mai multor biciclete au jgheaburi speciale în centru. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, aceste jgheaburi nu sunt prea "descărcate" de organele masculine. Experții din Norvegia, pe baza cercetărilor lor, susțin că țesuturile din regiunea perineală încă sunt amorțite în 20% dintre sportivi, iar 13% chiar se plâng de impotență pe termen scurt.
Faptul că șaua bicicletei nu afectează cu adevărat potența este confirmată de oamenii de știință de la Köln din Germania, care au publicat rezultatele cercetărilor lor în revista Originalia. Este demn de remarcat faptul că experții au inclus ciclismul pe lista sporturilor care provoacă impotență.
Rece și umed
O atenție deosebită acordă specialiștii unei astfel de boli comune în rândul bărbaților moderni ca prostatită. Olesya Zhivaykina, autorul numeroaselor beneficii de sănătate și metodele de tratament și prevenire a diferitelor boli, în următoarea sa carte, "Prostatitis", bazată pe activitatea științifică a medicilor calificați, scrie că, pentru a evita această boală, bărbații " pe borduri, pietre și bănci. "
Urologistul, candidat al științelor medicale Suren Tereshchenko confirmă punctul de vedere al lui Zhivaykina. Într-un interviu pentru publicația "Argumente și fapte", Tereshchenko observă că în timpul răcirii și, ca rezultat, răcelii, microorganismele dăunătoare atacă toate sistemele umane, inclusiv prostata. Potrivit urologului, de aceea bărbații nu trebuie să stea pe suprafețe ude și reci.
Scaun ordinar
Dacă țineți cont de stilul de viață sedentar, care este o persoană modernă, pericolul poate fi ascuns într-un scaun obișnuit, canapea, scaun sau altă piesă de mobilier. Totul depinde de cât cheltuiți pe el. Potrivit doctorului științelor medicale Nikolay Boiko (ediția "Fapte"), bărbații care, în cea mai mare parte a perioadei de veghe, stau la calculator în birou și la volanul unei mașini, suferă de prostatită mai des decât cei care se mișcă foarte mult. Acest lucru se datorează faptului că, într-o poziție așezată, circulația sângelui în organele genitale este perturbată, iar procesele stagnante, în opinia medicului, aproape întotdeauna conduc la inflamație.
GardenWeb
Ce se află pe ce stau unde să pun
Întreaga mobilier din apartament este împărțit în funcție de caracteristicile funcționale și în funcție de tipul de amenajare a părților și elementelor sale. Funcțiile funcționale pot fi împărțite în 3 grupe.
1. Mobilier conceput pentru a stoca diferite obiecte și lucruri. Acest tip include dulapuri și dulapuri (dulapuri), blaturi, birouri, secretari, dulapuri, dulapuri, etc.
2. Mobilier destinat odihnei umane. Principalele soiuri ale acestor mobilier sunt paturi, canapele, canapele, canapele, scaune, scaune etc.
3. Elemente de mobilier care au un așa numit plan de lucru superior. Acestea includ în principal mese de lucru și de masă, mese de cafea, mese de toaletă etc.
Principalele tipuri de mobilier sunt mobilier tapițat, dulapuri și dulapuri.
Mobilier tapițat include mobilier pentru odihnă: canapele, paturi, fotolii etc.
Principalele tipuri de mobilier de cabinet sunt elemente ale mobilierului de apartament care sunt folosite pentru a stoca diferite obiecte și obiecte: dulapuri, dulapuri, dulapuri, secretari etc.
Printre mobilierul din lemn, un loc important este ocupat de mese și scaune.
Conform principiului fabricării, mobilierul apartamentului poate fi împărțit în structuri nedemontabile și pliabile. Un loc special în acest grup are mobila încorporată.
Piesele de mobilier de unică folosință sunt indivizibile, ele ar trebui utilizate numai pe deplin, atât în mod independent, cât și în combinație cu alte elemente ale situației.
Proiectele pliabile sunt realizate atât sub formă de lucruri separate, cât și ca parte a seturilor. Ele sunt ușor de transportat de la un loc la altul, pentru a face seturi de seturi și căști la discreția ta.
Un tip special de modele pliabile sunt mobilierul secțional și rafturile.
Mobilierul secțional (figura 1) contribuie la utilizarea multifuncțională a mobilierului. Cu toate acestea, astfel de mobilier de multe ori arata grele și voluminoase. Acest lucru se explică prin faptul că are pereți dubli (primul - principal, al doilea - învecinat).
Rafturile de mobilier (figura 3), de regulă, constau din mai multe rafturi, secțiuni și celule. Se recomandă instalarea nu numai a cărților, echipamentelor audio și video, ci și a numeroaselor accesorii: vase, lămpi, picturi, flori vii și artificiale.
Mobilierul încorporat (figura 3) este convenabil prin faptul că ocupă puțin spațiu. Utilizarea lui creează un sentiment de spațiu și libertate. Astfel de mobilier este convenabil pentru a fi utilizat în spații rezidențiale cu o suprafață limitată: bucătării, coridoarele etc. Cu toate acestea, unele familii practică folosirea mobilierului încorporat în dormitoare, camere pentru copii, săli de studiu, precum și în saloane și săli.
Rafturi încorporate, dulapuri și alte mobilier pot fi instalate pe întreaga lățime a peretelui de la podea la tavan sau un pic de tavan.
Dacă vă decideți să instalați mobilier încorporat în cameră, trebuie să pregătiți un loc potrivit pentru el - o nișă de construcție.
Am spus deja că amenajarea oricărui apartament ar trebui să contribuie la realizarea diferitelor activități, odihna, crearea unei bune dispoziții și microclimatul psihologic în familie etc.
După cum sa menționat mai sus, înainte de a începe să vă amenajați un apartament nou, ar trebui să îl împărțiți în zone funcționale. Acest lucru este necesar în special pentru a face într-un apartament mic, deoarece nu numai plasarea de mobilier, dar, de asemenea, microclimatul psihologic depinde de distribuirea corectă a acestor zone. În plus, această tehnică va facilita foarte mult distribuția de mobilier în încăperi.
Ce mobilier ar trebui să furnizeze această sau o locuință? Oferim câteva recomandări pentru amenajarea camerelor individuale.
Scaune, scaune, platforme. Ce să stați într-o excursie de pescuit.
Blog Data postării: 05/18/2015
Data adăugării intrării pe blog: 19.05.2015
O privire de ansamblu asupra a ceea ce știm cu privire la pescuit. De la scaunele cele mai pretențioase, până la scaune de pescuit și cutii "profesionale" - stații de pescuit.
Pentru această recenzie, am luat o parte din sidushki-ul meu și m-am dus la punctul de pește, unde sunt multe scaune și scaune. Pe exemplul unora dintre ele, spun despre unele tipuri de scaune / scaune, avantaje și dezavantaje.
Revizuirea începe cu scaunele "greșit", acestea fiind cele mai simple scaune, ele sunt și cele mai ieftine. Singurul lor avantaj îl reprezintă greutatea structurii și, prin urmare, o anumită conveniență atunci când faceți drumeții pe ieșirile de pescuit. Ei bine, un mic etichetă de preț. Totul altceva este greșit
Din opțiunile simple ar trebui să fie remarcat o opțiune simplă "populară" - cel mai simplu scaun pliabil cu un spate. Este, de asemenea, ușor, compact în stare pliată, cu prezența unui anumit tip și spate. Preț relativ scăzut. Pentru pescuitul neobișnuit "popular" în condiții de coastă foarte dificile - cel mai mult. Sau pentru ca piciorul nu este prea departe. Cu toate acestea, pentru un pescuit cu adevărat confortabil, nu există suficientă ajustare a spatelui și picioarelor și a puterii structurii, ca să nu mai vorbim de setul de caroserii etc.
Următorul președinte, revizuit în revizuire, este o versiune îmbunătățită a "populare" anterioare. Se formează, deși nu atât de compactă, dar încă suficientă. Deja în prezența picioarelor telescopice, care se vor adapta pe un teren foarte dificil. Materialele din materiale sunt, de asemenea, mult mai bune și mai confortabile. Fiabilitatea generală a structurii este mai mare, dar, respectiv, greutatea este, de asemenea, mai mare. Pentru dezavantaje - nu este destul de mare spate, de asemenea, spatele este nereglementat. Reglarea insuficient de mare a picioarelor.
Următoarele sunt scaunele de pescuit "profesionale". Pe exemplul lui Corum și Fishpoint. Aceste scaune au picioare telescopice sau, în cazul FPT, o lungime care nu necesită un telescop. Permise să rămână pe panta cea mai incomodă. Picioarele sunt concepute pentru a le monta cele mai diverse seturi de caroserie. Reglabilul în spate va permite, dacă este necesar, extinderea scaunului în stare orizontală. Aceasta va permite, de exemplu, să vă relaxați la pescuitul de noapte. Răscumpărarea pentru confort - dimensiune, greutate și preț.
Folosind exemplul acestor două scaune, aș dori să spun că este necesar să stați pe scaun înainte de a cumpăra. Costul este considerabil și va fi extrem de dezamăgitor atunci când, la prima călătorie de pescuit, se pare că Corum, de exemplu, ca mine, sa săpat în picioare și după 2-3 ore de ședere nu este că nu vrei să stai, vrei doar să iesi din pescuit cât mai curând posibil. ce scaun ti se potriveste, stai confortabil, stai in picioare, etc.
Hi-end de la locurile de pescuit, este cutii sau stații de pescuit. În această examinare nu voi mai vorbi despre ele în detaliu, din următoarele motive. În primul rând, puțini oameni sunt interesați de acest lucru, deoarece cea mai mare parte, desigur, acest lucru este fie pentru plug sau pentru sport. În al doilea rând, este designul greoi. În al treilea rând, desigur, prețul. Dar, totuși, mențiunea pentru revizuire este necesară.
De la 100 la 1. Ce poți să stai?
Când vrei să stai, se poate face în moduri diferite. De exemplu, puteți sta:
- Pe scaun.
- Ghemuite.
- Pe canapea.
- Paturile.
- Bench.
- Bench.
- Stump.
- Un jurnal
- Cot.
- Pe podea.
- Pe pat.
- Pe pernă.
- Pe oală.
- Scaun pentru toaletă.
- Scaun.
Poți să stai pe orice, de exemplu, pe un scaun, pe scaun, pe o canapea, pe un pat, pe o podea, pe o masă, pe o canapea, pe o canapea, pe un om otoman, pe un bâzâit, pe un papă, pe verandă, pe scări, pe scări, pe scaun, pe pământ, pe iarbă, pe barcă, pe hamac, pe bancă, pe nisip, pe ciocan, pe copac, pe gard, pe coardă, pe băț, pe pervaz, pe ramură, la bord, dar pe plafon este imposibil.
Cu privire la ceea ce și cum să stați în mod corespunzător lucrător de birou
Nu cunosc autorul caricaturii. Dacă știi, spune-mi
Arată cum să nu stea. Toate erorile posibile ale posturii sunt evidente.
El le-a promis unor prieteni recomandările sale pentru programatori din punct de vedere ortopedic.
Subiectul este mare, iar timpul este foarte lipsit de timp. Voi scrie și publica părți logice. În principiu, acestea sunt recomandări pentru orice lucrător de birou.
Lungarea lungă a calculatorului este baza ortopedică (și nu numai) a programatorilor. În orice specialitate își are propriile boli profesionale. Lucrătorii în birou nu fac excepție. Șederea, munca sedentară - flagelul principal.
Nu mă voi preocupa de probleme ortopedice. Doar să menționez că sunt și sunt destul de numeroase. Hipodinamia aproape întotdeauna duce la supraponderalitate. Ochii, organele pelvisului mic (stagnarea sângelui - prostatita, hemoroizii), sistemul cardiovascular (hipertensiunea arterială, ateroscleroza timpurie) etc. suferă.
Se pare că stăm la masă într-o poziție relaxată. Cu toate acestea, adesea, dacă nu sunt respectate mai multe reguli elementare, această poziție este stresantă pentru diferite părți ale sistemului musculo-scheletic, duce la supraîncărcarea lor și cauzează unele afecțiuni patologice.
Este necesar să se asigure așezarea fără tensiuni excesive a anumitor grupuri de mușchi ai corpului. Acest stres excesiv duce la dureri la nivelul coloanei vertebrale (în regiunile cervicale, toracice sau lombare), durerile de cap, cauzează boli ale mâinilor, în special sindromul tunelului carpelă, oboseala cronică și durerea în degete și de mână. Există dureri severe și crampe musculare în mâini.
Chiar a subliniat un sindrom special, care este acum investigat. Se numește
RSI (rănire repetitivă a tulpinii - ca și cum ar fi afectarea stresului repetitiv).
Recomandări bine cunoscute privind modul de organizare adecvată a unui loc de muncă, dar acestea nu sunt adesea luate în considerare și încălcate. Scaunul și masa trebuie să asigure poziția persoanei în cea mai confortabilă poziție atunci când lucrează. Spatele nu este doar îndreptat, așa cum este adesea recomandat, dar chiar înclinat la câțiva grade în spate.
Mușchii gâtului și a umerilor trebuie să fie cât mai relaxați posibil.
Brațe îndoite în coate, coborâte la cotierele unui scaun.
Articulațiile cotului și încheieturii mâinii sunt relaxate.
Periile nu sunt îndoite și nu sunt îndoite, nu sunt respinse nici spre stânga, nici spre dreapta. Axele lor sunt extensii ale axelor antebrațelor.
Doar degetele ar trebui să funcționeze. Pentru a face acest lucru, tastatura și mouse-ul ar trebui să fie situate la nivelul cotului. Tastatura modernă este dotată cu picioare și suport pentru mâini. Picioarele creează o înclinare a tastaturii. Toate acestea ajută la obținerea celei mai confortabile poziții atunci când lucrați. Ține-ți degetele și mâinile relaxate. Și când imprimați și când mutați mouse-ul. Deplasați mouse-ul mutând întreaga mână, nu doar peria. Acest fel de supratensiune și oboseală musculară pot fi evitate.
Șoldurile sunt situate când stau la un unghi drept față de corp, iar genunchii sunt în unghi drept față de șolduri. Picioarele sunt pe podea sau pe un suport. Poziția cea mai confortabilă atunci când picioarele sunt paralele cu podeaua.
Este necesar să nu uitați că se recomandă păstrarea capului drept, fără înclinare. Și pentru aceasta trebuie să setați ecranul până la centrul acestuia fiind la același nivel cu ochii sau puteți să vă aflați chiar sub nivelul ochilor.
Scaunul unui programator este o problemă foarte importantă.
Spatele și cotierele - sunt necesare. În plus, partea din spate cu unele îndoiți. Dacă nu există niciun spațiu între spătarul scaunului și spatele muncitorului, scaunul, așa cum ar fi, preia o parte din sarcina coloanei vertebrale.
Firmele buni au înțeles de mult că trebuie să aibă grijă de specialiști și să cumpere scaune confortabile pentru ei. Ele sunt foarte scumpe, de exemplu, de câteva ori pot depăși costul mesei. Dar aceste cheltuieli sunt justificate. Un specialist este mult mai scump. Și boala lui costa mai mult compania. Deci, cumpărarea unui scaun ieftin pentru un programator, în final, va costa compania mai scumpă decât cel mai scump scaun.
Cele mai bune scaune sunt cele personalizate individual pentru caracteristicile structurale ale unei anumite persoane. Ie vă permite să reglați înălțimea scaunului, întinzând spătarul scaunului, înălțimea cotierelor.
Dacă scaunul este personalizat pentru dvs., acesta vă va ajuta să vă mențineți poziția de confort personalizată atunci când lucrați.
Există câteva dispozitive care vă permit să lucrați destul de confortabil fără a utiliza structuri super-costisitoare.
Eu folosesc un scaun obișnuit din plastic, nu reglabil, cu spatele confortabil și cotierele pe balcon.
Dar dispozitivul suplimentar pentru talie îl face foarte convenabil. A fost cumpărat în Canada, costă doar câțiva dolari și creează un confort foarte ridicat.
Poate că aveți îmbunătățiri pentru a crea o poziție confortabilă?
M-aș bucura dacă vă împărțiți.
Uită-te la fotografia aparatului.
Același dispozitiv lombar este montat pe spatele scaunului din mașină. Foarte confortabil.
Dispozitivul în sine pentru coapse. Se afișează separat de scaun.