Nu numai atleții, ci și oamenii obișnuiți se confruntă cu dureri de umăr. Pentru a facilita starea actuală, trebuie să faceți bandă de îmbinare a umărului. Kinesiotiping este o metodă de reabilitare a reparației țesuturilor după traume care provoacă umflături și inflamații.
Când trebuie să atingeți umărul
Remediul pentru tratament este o bandă de bumbac, lipită de corp, ca un tencuială. Avantajul său este că nu alunecă, permite epidermului să respire, realizat din material elastic hipoalergenic.
Banda are un astfel de efect fiziologic:
- ameliorează durerea prin îmbunătățirea circulației sângelui și a imobilizării;
- împiedică înfundarea deoarece stabilizează fluxul limfatic;
- asigură o imobilizare moale, datorită fixării fiabile a zonei afectate.
Purtarea unei benzi imobilizează umărul, accelerând regenerarea țesuturilor. Cu toate acestea, nu este folosit ca terapie independentă, ci este folosit pentru ameliorarea durerii, menținerea și eliminarea stresului din zona problemei, stimularea fluxului sanguin / mișcării fluidelor limfatice în timpul dislocării sau inflamației sacului articular. De asemenea, persoanele care suferă de afecțiuni articulare cronice care sunt exacerbate de efort în zona afectată necesită îmbinarea umărului.
Ce face înregistrarea
Cel mai adesea sportivii și gimnastele fac bandă de umăr, deoarece tratamentul în timp util al zonei afectate permite desfășurarea activităților sportive fără a afecta sănătatea. Efectul este vizibil imediat după aplicarea benzii:
- există durere cauzată de stoarcerea muschilor prin fibrele nervoase și în timpul mișcării;
- spațiile răsucite sau împrăștiate au forma normală, ia locul potrivit;
- fluxul de sânge, limfa, nutrienți în zona afectată este restabilită, împiedicând umflarea, albirea dermei.
În ciuda beneficiului benzii de tip kinesio, este permisă impunerea acesteia numai după examinarea de către un specialist, deoarece în anumite cazuri procedura are un impact minim sau devine contraindicată.
Tipuri de înregistrări
Astăzi există trei tipuri principale de kinesiotipare a scapulei și articulației umărului. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici și este numit în circumstanțe specifice:
- Reabilitare. Numit pentru persoanele supuse terapiei chirurgicale. În aceste cazuri, medicul curant monitorizează recuperarea, înlăturând în mod regulat banda și evaluând starea articulației.
- Terapia. Este prescrisă pentru dislocări și entorse severe articulare pentru a limita activitatea zonei afectate.
- Funcțională. Este folosit de către sportivi pentru a evita dislocarea și întinderea în timpul unei antrenamente / olimpiadă. Acestea lipesc banda chiar inainte de clasa si imediat o scoate dupa ce termina.
Este important să lipiți corect banda de pe umărul umerilor, altfel tratamentul, reabilitarea sau prevenirea dislocării vor avea un efect redus. Pacienții spitalizați sunt legați de asistenți medicali, iar cei care îl poartă adeseori lipesc singuri (după consultarea unui medic).
Reguli pentru impunerea unei casete
Pentru a nu agrava starea de sănătate, asigurați-vă că urmați aceste recomandări:
- lipiți numai pe piele sănătoasă și curată;
- alegeți tipul de bandă care corespunde înfrângerii;
- tăieturi tăiate de mărimea necesară și rotunjite de capete;
- Asigurați-vă că vă radeți părul înainte de a aplica banda, altfel va răni pentru a-l scoate;
- Nu permiteți sau nu întindeți banda (puternic). Dacă au apărut senzații neplăcute sau pielea a devenit palidă, înseamnă că zona afectată este transmisă. Apoi trebuie să utilizați un set nou de teip și re-stick.
Este la fel de important să se respecte succesiunea impunerii și să se cunoască principiul său pentru a imobiliza articulațiile bolnave.
Instrucțiuni de înregistrare, în funcție de situații diferite
În caz de dislocare, întindere și alte patologii, se efectuează diferite tipuri de îmbinări, deoarece este necesar să se acționeze asupra țesuturilor specifice.
Cu vânătăi, entorsă și dislocare a mușchiului deltoid
În astfel de situații:
- Mai întâi de toate, impunem o teapă sub forma unei ancore. Lipiți partea centrală a mușchiului humeral și împrășați marginile pe fascicolele din spate / din față.
- Apoi, fixăm îmbinarea mușchiului supraspinos în conformitate cu următoarea schemă: lipim un capăt la joncțiunea humerusului și a claviculei. Primele 3 centimetri fără tensiune și apoi se întind cu 30% perpendicular pe axa vertebrală și deasupra scapulei. Ultimele câțiva centimetri nu se întind.
- Se fixează cu o lungime lată de până la 40 cm de tendon și de mușchi. Lipiți centrul spre partea superioară a articulației umerilor, întindeți marginile ușor și impuneți. Edge lipit fără tensiune.
Cu o ușoară dislocare sau distensie, o articulație tratată în conformitate cu acest principiu va primi suficiente substanțe necesare și se va vindeca rapid.
Tratamentul cu tendinită tendinită napella
Tendinita provoacă durere când se mișcă umărul, care se extinde până la regiunea cervicală. Este caracterizat ca un proces inflamator, provocat de mușchii sau lacrimare / întindere ligamentală. Banda este aplicată în același mod ca și cu vânătăi, întinderi și dislocări ale mușchiului deltoid, dar fără întindere.
Cum să atingeți umărul în cazul tendonitei sau întinderea mușchiului deltoid, vezi în videoclip:
Capturarea mușchiului roșu
Este imposibil să aplicați corect o bandă pe mușchiul roomboid al umărului, deoarece este sub trapez, pe care specialiștii lipesc bandă de bandaj.
Banda de pe trapezul muscular pentru tratamentul diamantului (în partea superioară a brațului umăr) impune astfel:
- Capul pacientului este înclinat cât mai departe posibil și o bandă cu bandă unică este lipită de-a lungul coloanei vertebrale de la lamele umărului până la baza craniului.
- Capul este înclinat în lateral și o teapă largă (de la păr la lama umărului) este lipită pe fasciculele laterale ale mușchiului trapez. În mod similar, procesați partea 2 a mușchiului.
- Aplicați o bucată de bandă la vertebra 7 și lipiți la un unghi de 30 ° C, în raport cu coloana vertebrală.
Acest tip de bandajare restricționează parțial lucrul membrului superior, astfel încât pacientul trebuie să se miște cu atenție sau să restricționeze în mod independent activitatea fizică.
O modalitate similară lipirii musculaturii trapezului, vezi videoclipul:
Costul costurilor
Prețul benzii pentru îmbinarea umărului este diferit. Kinesiotapes-urile sunt vândute în role, de 3-15 metri lungime, cu diferite lățimi, în culori alb, negru, bej și albastru.
Îmbinarea umărului și a umărului
Tehnica de kinesiotiping, care a fost inițial utilizată doar în medicina sportivă, este acum utilizată cu succes în tratamentul patologiilor microcirculare viscerale, neurologice ale sistemului musculo-scheletic. Fixați banda pe umăr în mod independent, după ce ați studiat modalitățile de aplicare a acesteia, elementele de bază ale anatomiei și muncii musculare.
Metoda kinesioterapiei
Procedura de îmbinare a umărului trebuie să se aplice și să se fixeze cu fermitate banda adezivă elastică (bandă kinetică) într-o poziție care asigură un efect terapeutic. Banda nu exclude mișcările și nu provoacă disconfort. Tehnica este utilizată împreună cu cursul principal de tratament, specializat în mod individual, care determină și cum să atingeți umărul.
mărturie
Principalele direcții de utilizare a kinesiotiping-ului sunt prevenirea, reabilitarea și întreținerea funcțiilor (în cazul eforturilor fizice ridicate). Indicațiile pentru impunerea benzilor pe umăr sunt:
- boli inflamatorii: tendinită, artrită, miozită;
- modificări degenerative: amitotrofie de origine diferită, artroză;
- consecințele rănirii.
Tratamentul cu teip este de asemenea eficient pentru durerile musculare cauzate de suprasolicitarea fizică.
Metodologia, cum se aplică o teip
norme
Kinesiotizarea într-o anumită regiune anatomică are propriile caracteristici, în funcție de caracteristicile structurale și funcționale ale elementelor sistemului musculo-scheletic. Banda poate fi aplicată pe piele fără deteriorări și elemente inflamatorii, capetele benzii sunt întotdeauna aplicate fără tensiune. Impuneți bandă kinesio pe corp poate fi de până la 5 zile. Înainte de a efectua singur procedura, este recomandabil să consultați un medic, care vă va oferi recomandări cu privire la utilizarea corectă a plasturilor.
Algoritm de acțiune
Înainte de lipirea benzii cu bandă pe umăr, se recomandă să vă spălați, să vă uscați mâinile și să o puneți pe suprapunere. Aplicați corect banda în zona dorită numai după ce pielea este degresată cu loțiune de alcool. Dacă banda de pe antebraț sau secțiunea umărului este lipită pentru prima dată, pentru confort, puteți desena marginile benzii pe piele și, concentrându-se asupra lor, fixați tencuiala în conformitate cu tehnica aleasă. Pentru a activa stratul adeziv, puteți încălzi ușor banda adezivă cu mișcări de frecare.
Aplicarea tendinitei supraspinatei
Cu inflamația ligamentului supraspinos, durerile și disconfortul apar la baza gâtului și în umăr. Imobilizarea nu este necesară, deci trebuie să lipiți banda de pe piele fără tensiune. Banda este atașată la suprafața superioară a tuberculului mare, partea cea mai proeminentă a articulației humerale, restul fiind tras spre începutul mușchiului supraspinatus spre scapula. În timpul procedurii de lipire, brațul și antebrațul superior se află într-o poziție neutră (coborâtă).
Tehnica de strângere a mușchiului diamantat
Pentru poziționarea benzii, trebuie să înclinați capul pacientului înainte și să lipiți un plasture de tip bandă de-a lungul coloanei vertebrale de la marginea inferioară a lamelor umărului până la baza craniului. O bandă largă este aplicată prin înclinarea capului cât mai mult posibil, deoarece este necesară lipirea acestuia pe proeminența mușchiului trapez - de la păr la scapula. Ultimul segment al benzii este fixat la nivelul 7 al vertebrei cervicale la un unghi de 30 de grade față de coloana vertebrală.
Kinesioterapia în artroza articulației umărului
Îmbinarea cu modificări distrofice în articulație vizează limitarea mișcărilor și ameliorarea tensiunii musculare și a tendoanelor. Pentru a face acest lucru, cu capul înclinat spre lateral, un capăt al benzii (ancora) este lipit în regiunea treimii medii a humerusului (începutul bicepsului umărului), celălalt pe marginea mușchiului deltoid la nivelul gâtului. Banda dintre ancore este întinsă cu 25%. Pentru a face acest lucru, întindeți-l pe cât posibil, apoi slăbiți tensiunea până la un sfert din lungimea rezultată. Al doilea tep este fixat în punctul de articulare a claviculei cu humerusul pe o parte și în apropierea marginii scapulei de cealaltă. În același mod, umărul este înregistrat sub tensiune.
Kinesioterapia pentru artrita articulației umărului
În cazul artritei, după eliminarea simptomelor acute, este necesar să lipiți banda de pe umăr în același mod ca în caz de artrită. Acest lucru va oferi sprijin comun și reducerea stresului. Detaliat schema de lipire standard prezentată în videoclip:
Îndepărtarea patologiei însoțitoare a brâului umărului
Durerea articulară poate fi cauzată nu de deteriorarea brațului umărului, ci de procesele patologice din mușchii pectorali adiacenți. Dacă acest lucru este confirmat în timpul diagnosticului, faceți o robinet pe stern la 6-7 nervuri și întindeți spre articulație cu o tensiune de 30-50%.
Kinesiotiping în amyotrophy neuralgie a umărului
Amyotrofia neuronală se manifestă prin dureri bruște în lama umărului, care se extind spre brațul umărului și umărului. Pentru a reduce simptomele neplăcute, se aplică două benzi de până la 2,5 cm lățime: prima - orizontală între lamele umărului, a doua - oblică, între vertebra toracică 12 și exteriorul scapulei. În plus, bicepsul poate fi înregistrat.
Aplicarea fracturii claviculei
Banda în formă de I se extinde de la vârful umărului până la nivelul celei de-a 12-a vertebre toracice. În funcție de nivelul fracturii, medicul ia o decizie cu privire la modul de aplicare a benzilor suplimentare pe piele și asupra necesității de dublă bandă. Pentru fracturi, se recomandă utilizarea Lymphotap pentru a reduce umflarea sau hematomul.
Apăsați atunci când articulația umărului este dislocată
Banda de lungime necesară este măsurată și tăiată de-a lungul întregului. Banda kinesio pe umăr este suprapusă astfel încât capetele sale libere să ajungă pe linia deltoidă din spate și din față, acoperind articulația. În funcție de situația clinică, se pot utiliza benzi suplimentare pentru o mai bună stabilizare. Îmbinarea articulațiilor articulațiilor în caz de dislocare asigură o fixare moale și reducerea durerii.
Contraindicații
Tehnica este contraindicată în:
- risc crescut de formare a cheagurilor de sânge;
- prezența rănilor, arsurilor, inflamațiilor pe piele;
- starea febrei;
- afecțiuni oncologice;
Impuneți o bandă pe articulația umerilor, lipirea bicepsului și a altor zone este, de asemenea, contraindicată în cazul intoleranței la materialele produsului (bumbac, acrilic).
Efectul și beneficiile aplicației
Fixarea corectă a benzilor cinematografice are un efect local cu multiple fațete. Datorită efectului asupra nocio- și proprioceptorilor, durerea articulară și musculară este redusă. Suprapunerea cu umăr sub tensiune asigură suportul și stabilizarea funcționării elementelor articulației. Tensiunea benzii lipite asigură o creștere a spațiului interstițial, care contribuie la restabilirea circulației sanguine în caz de leziuni sau procese inflamatorii, precum și drenaj limfatic. Datorită normalizării microcirculației, se accelerează absorbția hematoamelor și vindecarea leziunilor. Puteți cumpăra o bandă kinesio, pe site-ul producătorului oficial, accesând secțiunea Online Store.
CUM SĂ FACEȚI SUPORT PENTRU CÂȘTIGUL KINESIO PE UMBRE
Umărul este o articulație complexă și relativ instabilă pe care fiecare persoană o folosește zilnic. Există o gamă largă de mișcări care afectează umărul. Dacă oricare dintre ele este hiperactivă sau inactivă, pot apărea probleme. Cauzele durerii generale ale umărului sunt extinse și pot fi cauzate de leziuni ale mușchilor, ligamentelor, tendoanelor, nervilor, cartilajului sau oaselor care formează complexul articulației umărului. Stresul, un rezultat al traumatismelor anterioare sau al inflamației din cauza biomecanicii slabe, este adesea cauza durerii generale continue în umăr.
Kinesiotipingul umărului este folosit pentru a menține poziția bună, pentru a relaxa mușchii umerilor și a aduce umerii la o poziție mai sănătoasă. Indiferent de cauza durerii, îmbinarea umărului poate reduce semnificativ disconfortul și îmbunătăți biomecanica.
Robinete pentru kinesis
Pentru kinesiotizarea umărului, se folosește o bandă cu bandă de cel puțin 5 cm. În majoritatea cazurilor, banda clasică de bumbac va face, dar există câteva excepții. Dacă jucați sport în cazul în care articulația umărului este implicată la maxim, o bandă Kinesio cu un clei mai puternic MAX va fi potrivită pentru o fixare mai bună.
Articol despre cum să alegeți o bandă Kinesio vă va ajuta să decideți cu privire la alegerea benzii Kinesio.
CUM SĂ PASTEȚI CUTITUL DE KINESIO PE UMBRE
Pentru instrucțiuni detaliate, mergeți la banda kinesio pe umăr: instrucțiuni
Secțiunea conține un ghid pas cu pas și o fotografie. Nu uitați să vă familiarizați cu regulile generale de înregistrare înainte de a aplica o bandă pe umăr. Fiecare casetă cu banda pe care o cumpărați în magazinul nostru online este însoțită de instrucțiuni în limba rusă.
INDICAȚII PENTRU UTILIZAREA UMĂRILOR
Banda cu bandă de umăr poate fi utilizată în următoarele diagnoze și situații:
- • osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, atunci când durerea dă articulației umărului;
- • artrita și artroza sau inflamația articulației și fluidului de articulație;
- • rănile la umăr: dislocări, vânătăi, entorse, deteriorarea manșetei brațului rotativ;
- • reabilitare după fractură.
Vă rugăm să rețineți că kinetoterapia la umăr este indicată pentru prevenirea efectelor nedorite. Dacă aveți de gând să faceți reparații în apartament, faceți exerciții pe umeri cu greutate, jucați jocuri sportive care implică articulația umerilor sau plutiți toată ziua, puneți o bandă pe umăr. Banda Kinesio nu va aduce disconfort, dar va crește tonul mușchilor umărului și va fixa articulația umărului în poziția corectă.
Umăr Taping: umăr Taping, umăr atingeți
Leziunile la articulația umărului pentru un atlet de orice tip de sport sunt însoțite de o perioadă lungă de recuperare. Acest lucru se datorează imposibilității imobilizării complete a articulației datorită faptului că mâinile oferă o persoană cu toată valoarea vieții. În plus, folosind o mână, o persoană scrie, mănâncă și chiar merge. Desigur, un pansament de susținere poate fi pus pe mână care să-și îndeplinească rolul vindecat, dar sportivii neglijează adesea acest lucru și folosesc pur și simplu multe medicamente locale care ameliorează simptomele leziunilor și contribuie parțial la regenerarea țesuturilor.
Kinesiotiping umăr acum
În prezent, orice atlet știe ce este kinesioterapia și cum ajută această metodă la reabilitare după o leziune. Pentru articulația umărului, kinetoterapia este un tratament foarte eficient, deoarece are un mare număr de avantaje.
Avantajul kinesioterapiei articulației umărului față de alte metode de imobilizare:
- Ușurința în utilizare.
- Banda Kinesio nu-și pierde proprietățile când îmbăiește. Puteți lua un duș cu el, puteți înota în piscină și chiar puteți lua o baie de aburi în saună.
- Calitatea de înaltă calitate își păstrează proprietățile timp de 5 zile.
- Banda nu este vizibilă sub haine, astfel încât poate fi purtată la un moment convenabil pentru o persoană.
Impactul fiziologic al tapetului asupra condiției zonei afectate:
- Îmbunătățirea circulației sanguine datorită creșterii pieții de deasupra zonei vătămate.
- Consolidarea fluxului limfatic, care împiedică formarea edemului de mușchi sau ligament deteriorat.
- Elasticitatea kinesiotype-ului oferă o imobilizare moale care limitează mișcarea zonei deteriorate, accelerând astfel procesul de vindecare.
- Datorită imobilizării și a circulației sanguine crescute, durerea este redusă.
În concluzie, efectul metodei de tapetare este de a reduce perioada de recuperare și de a preveni formarea leziunilor cronice.
Respectarea regulilor de înregistrare asigură îndeplinirea tuturor sarcinilor metodei și eficiența tratamentului.
Indicații kinesiotipirovaniya articulație umăr
Ca orice metodă de tratament, tapetarea are propriile indicații și contraindicații.
Indicații pentru îmbinarea articulațiilor umărului:
- Dislocarea articulației umărului fără o deplasare fixă a suprafețelor articulare una față de cealaltă. În acest caz, sacul articular nu este deteriorat. Numai ligamentele și mușchii care susțin poziția articulației sunt răniți.
- Încălcare minoră a integrității structurilor anatomice care înconjoară articulația umărului.
- Bursită sau inflamație a sacului articular al articulației umărului. În acest caz, kinesiotipingul este cel mai bine combinat cu terapia antiinflamatoare puternică, deoarece inflamația pe termen lung poate duce la afectarea funcției motorii articulației.
Utilizarea bandajului pentru tratamentul leziunilor acute este permisă numai după eliminarea unui simptom edematos pronunțat. Această regulă vă permite să împiedicați utilizarea benzilor unde utilizarea lor este inutilă.
În general, metoda de înregistrare este utilizată ca două opțiuni:
- Prevenirea exacerbarilor de leziuni cronice sau leziuni ale țesuturilor sanatoase datorita sarcinii exorbitante pe site. Această metodă este adesea folosită de sportivi în timpul perioadei concurențiale, când corpul se află la limita capacităților sale și orice suprapunere fizică sau mentală poate afecta starea aparatului muscular-ligamentos. Banda va redistribui sarcina între piele, ea însăși și mușchii (ligamentele), ceea ce va reduce încărcătura din zona direct sub bandă.
- Oferind o imobilizare moale a zonei vătămate în perioada de recuperare după accidentare. Perioada de recuperare se caracterizează prin restaurarea practică a structurii celulare a locului de afectare, dar și a instabilității relative. Banda asigură vindecarea blândă a zonei cu un minim de inconveniente.
Metodă de îmbinare a articulației umărului și a mușchilor și tendoanelor din jur
Pentru ca banda de pe umăr cât mai mult posibil să-și păstreze funcțiile este necesar să se respecte anumite reguli:
- Înainte de procesul de aplicare a benzii, este necesar să se curățe pielea de murdărie și transpirație.
- Scoateți părul.
- Utilizarea soluțiilor de alcool pentru a elimina grăsimea și praful rezidual de pe piele, care vor fi lipite pe bandă.
- Alegeți tipul adecvat de panglici de bandă.
- Decide cu privire la locul și metoda de aplicare a teip.
- Măsurați lungimea dorită a benzii și rotunjiți capetele. Dacă este necesar, tăiați imediat banda de pe raze.
- Dacă este necesar, puteți trage pe pielea de la locul impunerii unei benzi.
Procedura de lipire a benzii pe umăr:
- Kinesioterapia mușchiului deltoid al umărului. Este necesar un pansament de tip "Y". "Ancora" este lipită fără tensiune în punctul de atașare a mușchiului la humerus. Apoi, un fascicul trece la grinzile frontale, iar cel de-al doilea în spate. Este important să nu întindeți banda. Aceeași metodă de tapetare poate fi utilizată atunci când se întinde sau zdrobește mușchiul deltoid.
- Apăsați pe mușchiul supraspinatului al umărului. Începem să lipim banda în locul atașării claviculei la humerus. Primul adeziv de 2-3 cm fără tensiune, apoi întindeți partea mediană cu 25-30% și deasupra coloanei vertebrale a scapulei, perpendicular pe axa coloanei vertebrale. Ultimele stick-uri de 2-3 cm fără tensiune. Pentru o mai bună aderență a benzii și a pielii, puteți frecări intens banda direct pe pacient după lipire.
- Următorul pas implică consolidarea tuturor structurilor musculare și ale tendonului articulației. Pentru a face acest lucru, luați o teyp lungime de 30-40 cm lungime și stick pe partea de sus a articulației umărului. Este mai bine să lipiți banda de la mijloc, în timp ce centimetrele finale ale benzii nu sunt întinse.
În final, avem o îmbinare bine imobilizată. Chiar și atunci când se întinde ligamentele sau mușchii, o astfel de poziție a benzilor va reduce durerea, îmbunătățește circulația sanguină și fluxul limfatic, ceea ce va accelera semnificativ procesul de vindecare.
Aplicarea tendinitei supraspinatei
Adesea durerea din articulația umărului este cauzată de tendinita musculară supraspenoasă. Această boală este însoțită de durere atunci când se mișcă umărul, uneori fundamentul gâtului doare. Inflamația este cauzată de hipotermie sau de traume mecanice (întinderea sau ruperea ligamentelor și a mușchilor).
Tendința pentru tendinită nu este diferită de lipirea obișnuită a benzilor kinesio pe articulație. Singurul lucru care trebuie clarificat este absența absoluta a tensiunii de robinet, deoarece aici nu ar trebui să fie pronunțată imobilizarea. Pentru a remedia tehnica de bandajare a tendinitei musculare supraspinatus, trebuie să vizionați videoclipul.
Tehnica de strângere a mușchiului diamantat
Când examinăm persoanele cu durere în articulația umărului, se pare că procesul inflamator apare și în mușchiul romboid.
Mușchii romboidali mari și mici sunt mediali la supraspinatus și direct sub mușchiul trapez, astfel încât înregistrarea lor nu este posibilă. Panglica de bandă poate fi înlocuită prin lipirea benzii pe mușchiul trapez.
Impunerea benzii pe mușchiul trapez al centurii superioare a umărului:
- Lipiți banda cu bandă unică în jos de la lamele de umăr la capul de-a lungul coloanei vertebrale. Poziția pacientului în timpul ședinței, capul înclinat cât mai departe posibil.
- Un alt adeziv pe bandă pe bandă laterală a trapezului. Pentru a face acest lucru, înclinați capul spre lateral și conduceți de la linia părului până la coloana vertebrală a scapulei (până la articulația umărului). Poziția similară a benzii trebuie să fie pe partea opusă a mușchiului. Dacă este necesar, puteți lipi o bandă suplimentară care va fi poziționată la un unghi de 30 de grade față de coloană vertebrală și va începe la nivelul 7 al vertebrelor cervicale.
O astfel de bandajare va asigura calmul relativ motor al mușchilor membrelor superioare, dar având în vedere nevoia constantă de a face ceva cu mâinile, este mai bine pentru pacient să-și restricționeze în continuare mișcările pentru a se reface.
Caracteristicile kinesiopatiei în artrita și artrita articulației umărului
Kinesiotizarea articulației umărului pentru artrită și artrită ar trebui să limiteze tensiunea musculaturii și tendoanelor pentru a asigura mișcarea articulației. Suprasolicitarea lor provoacă durere și iritație suplimentară a terminațiilor nervoase. În plus, țesutul de cartilagiu este distrus treptat, ceea ce crește durerea.
Momente distinctive în îmbinarea articulației umărului în caz de artroză:
O tehnică similară trebuie să fie observată atunci când leziunile kinesiotipirovaniya ale suprafețelor articulare ale umărului. Aceasta se referă la deteriorarea cavității articulare (buza articulară) a îmbinării umărului. În caz de leziuni cardinale este necesar un tratament chirurgical.
Dar vătămările minore sunt perfect tratate prin kinesiotizarea bicepsului și articulației umărului.
Caracteristicile comorbidităților de îmbinare ale centurii umărului
Uneori, durerea în articulația umărului este cauzată de absolut nici o deteriorare a umărului în sine. Cauza poate fi afectarea atașării mușchilor pectorali din regiunea brațului umărului.
Pentru a corecta o astfel de condiție, este necesar să aplicați benzi pe mușchii pectorali.
Cauzele îmbinării axilare cu durere în articulația umărului:
- Ancora tepei este situată pe stern la nivelul a 6-7 coaste. În unghi, lipiți banda de pe partea laterală a umărului. A treia medie este întinsă cu 30-50%. Și ultimele centimetri pe care le lipim în zona coloanei vertebrale a scapulei.
Pentru tapirvaniya puteți folosi orice tip de teip: I, Y, limfatic.
Caracteristicile de taping în diverse sporturi
Există o categorie de sport în care aplicarea metodei de înregistrare rămâne controversată:
- Lupta este liberă și clasică.
- Hochei.
- Sporturi de apă. Aici este necesar să se utilizeze mijloace suplimentare de fixare.
- Sambo și alte arte marțiale.
O astfel de opinie este exprimată de către Dubrovsky V.I. în cartea sa din 2002. Poate că acest lucru se datorează particularităților încărcăturii asupra mușchilor, deoarece sarcina electrică în această situație depășește cu mult forța de protecție a robinetului.
O atitudine specială față de înregistrarea în fotbalul american. Quarterback-urile își supun frecvent trupurile la coliziuni în joc. În acest caz, benzile ar trebui să fie utilizate ca mecanisme de apărare profilactice care vor proteja mușchii și ligamentele de rănirea cauzată de impact. O atenție deosebită trebuie acordată articulațiilor umărului, gleznelor și genunchiului, deoarece acestea sunt în primul rând în pericol de coliziune.
Trebuie remarcat că fără o terapie locală adecvată (medicamente, vitamine, masaje, alimentație bună), înregistrarea nu va avea rezultatul dorit.
Umărul Taping
Pentru tratamentul și prevenirea diferitelor leziuni și patologii ale sistemului musculo-scheletic, există o metodă puțin cunoscută, dar eficientă - tapetarea. A fost creat în Japonia și a fost inițial utilizat numai de medici sportivi. Dar acum medicina oficială folosește înregistrări. Prin urmare, nu numai atleții, ci și oamenii obișnuiți cu diferite stări patologice pot aplica această metodă.
De exemplu, îmbinarea umărului este foarte eficientă în caz de leziuni simple sau în perioada de reabilitare după o fractură. În plus, această metodă este bine protejată împotriva rănirii în timpul încărcărilor mari.
Beneficiile
Benzi sunt benzi elastice pe o bază lipicioasă, asemănătoare cu tencuiala adezivă. La început au fost făcute din latex, dar acum sunt din bumbac. Prin urmare, ele lasă aerul să se usuce rapid după uscare. Adezivul pe benzi este hipoalergenic, păstrează banda în siguranță pentru câteva zile, dar nu provoacă iritare. Datorită acestor caracteristici, tapetarea efectuată corect nu cauzează nici un disconfort și are un efect de vindecare.
Acest lucru se întâmplă deoarece benzile pot fi întinse de mai multe ori atunci când mușchii lucrează și se restrânge din nou. Acest lucru ameliorează mușchii și articulațiile încărcăturii și reduce durerea. Acum, kinesiotizarea articulației umărului este din ce în ce mai folosită în diverse patologii.
Domeniul de aplicare al acestei metode este determinat de acțiunea care are o teip:
- îmbunătățește circulația sângelui;
- ameliorează stresul din comun;
- ca urmare a stimulării drenajului limfatic elimină umflarea;
- reduce durerea;
- are un efect de masaj;
- crește tonusul muscular;
- îmbunătățește performanța și rezultatele în sport;
- restrânge ușor mișcarea articulației umărului;
- sprijină umărul în poziția corectă.
Se recomandă lipirea benzii de pe umăr în cazul în care trebuie să reduceți încărcătura sau să fixați ușor articulația. Un astfel de bandaj nu exclude mișcarea, ci ajută la prevenirea rănilor. Prin urmare, este cel mai adesea folosit de atleți: volei, jucători de tenis și alte persoane care supun îmbinarea umărului la încărcături mari. Uneori această metodă este recomandată atunci când curbura posturii. În mod special, casetele lipite vă ajută să îndreptați umerii și să împiedicați răsturnarea. Aceasta este așa numita înregistrare funcțională. Este folosit ca profilaxie.
În plus, este posibilă lipirea benzilor în scopuri terapeutice. Pentru rănirea simplă a articulației umărului, atunci când este nevoie de imobilizare, puteți folosi bandă în loc de un pansament dur. Acest lucru ajută la menținerea unei anumite cantități de mișcare, precum și prevenirea atrofiei musculare și a dezvoltării contracțiilor. Spre deosebire de imobilizarea rigidă, înregistrarea vă permite să vă recuperați mai repede de la rănire. În scopuri terapeutice, procedura este folosită pentru vânătăi, entorse, deteriorări ale buzei articulare, dislocare a articulației umărului, precum și artrită, artrită, tendinită sau bursită.
Înregistrarea efectivă în perioada de reabilitare după fracturi sau operații chirurgicale. Aplicați această procedură după îndepărtarea ipsosului. Îmbinarea vă ajută să restabiliți articulația mai repede, deoarece reduce durerea, îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic. Se limitează ușor intervalul de mișcare, prin urmare, previne apariția complicațiilor, menținând mobilitatea mâinii.
norme
Înainte de a lipi banda, trebuie să vă adresați unui medic. Da, și realizarea de înregistrare ar trebui să fie un expert, instruiți în această metodă. La urma urmei, o bandă aplicată incorect poate agrava starea pacientului. În plus, această procedură are, ca oricare altul, indicații și contraindicații proprii. Este cel mai bine efectuat pentru profilaxie la sarcini crescute, precum și în timpul recuperării de la rănire. În scopul tratamentului, îmbinarea poate fi înregistrată numai în cazuri ușoare și chiar și atunci, ca parte a terapiei complexe.
Nu toți pacienții pot aplica această procedură. Teipile sunt contraindicate în astfel de cazuri:
- cu o sensibilitate puternică a pielii, deteriorarea acesteia în zona de aplicare;
- umflarea articulației de umăr de origine necunoscută;
- cu risc de formare a cheagurilor de sânge;
- în timpul sarcinii;
- persoanele cu insuficiență renală sau cardiacă;
- la temperaturi ridicate sau boli infecțioase;
- cu tumori maligne.
Pentru a obține efectul dorit, procedura trebuie efectuată corect. Pielea din articulația umărului trebuie să fie uscată, curată, fără nici un fel de deteriorare. Dacă este necesar, radeți părul sau degresați-l. După lipire, banda nu ar trebui să prindă vasele de sânge și terminațiile nervoase. Nu ar trebui să se răcească, indică faptul că banda este aplicată slab. Dacă pielea se îndoaie, devine albă sau rece, atunci banda este foarte strânsă. Procedura de înregistrare în sport trebuie efectuată cu aproximativ o jumătate de oră înainte de încărcarea intenționată.
După lipirea benzii, trebuie să o frecați puțin cu mâna, ceea ce va ajuta la activarea lipiciului. Pentru a lipi banda în mod corespunzător, trebuie să respectați regula a treia. Acest lucru înseamnă că banda trebuie să captureze nu numai locul inflamat, ci și suprafețele de deasupra și dedesubt. Pe margini, banda este lipită fără tensiune și în a treia mijlocie după o ușoară întindere. În mod tipic, în scopuri terapeutice, tensiunea este de la 10 la 30%. Când joci sport sau în timpul reabilitării, pot fi folosite tensiuni mai puternice - până la 75%. Pentru a scoate robinetul, se recomandă să-l aburiți în duș sub apă fierbinte.
Cum se aplică o teip
Pentru articulația umărului se recomandă utilizarea benzilor armate, deoarece acest loc este foarte mobil. Cel mai bine este să alegeți casete de înaltă calitate fabricate în Coreea de Sud sau Japonia. Este foarte important ca procedura să fie efectuată de o persoană care știe cum să atingă corect umărul. Există multe tehnici pentru această procedură, alegerea acestora depinzând de scopul înregistrării.
Cel mai adesea, tapetul este utilizat în sport pentru a preveni supraîncărcarea și rănirea. Pentru aceste scopuri, benzi sunt plasate pe partea superioară a articulației umărului și pe suprafața frontală a umărului. Cel mai bine este să folosiți o panglică în formă de Y, dar puteți lua două benzi obișnuite. Pentru a lipi banda de pe suprafața frontală a umărului, luați-vă brațul îndoit la cot. Aceasta va asigura tensiunea necesară a pielii. Banda este așezată pe suprafața frontală a umărului în apropierea claviculei fără tensiune. Apoi, trebuie să vă întindeți puțin și să duceți până la capătul mușchiului deltoid. Același lucru se face din spate, dar pentru a face acest lucru, puneți mâna pe umărul opus.
Atunci când utilizați o bandă în formă de Y, trebuie să începeți la punctul de atașare a mușchiului și să păstrați bandă în sus. La început este lipită pe spate cu brațul îndoit și plasat pe umărul opus, apoi - din față, cu brațul tras înapoi. În același timp, benzile se înfășoară în jurul articulației umărului, stabilizându-le. La sfârșitul procedurii este necesară o altă bandă. Este lipit pe partea de sus, perpendicular pe celălalt. Locația acestei benzi depinde de obiectivele suprapuse. De exemplu, acesta poate fi lipit de îmbinare de sus pentru a preveni rănirea acestuia, la suprafața frontală a umărului cu durere sau supraîncărcare musculară sau de-a lungul umărului între alte două benzi pentru a ușura congestia.
Cu un scop terapeutic, atunci când dislocați o articulație, întinzând un mușchi sau un ligament, tehnica de tapetare poate să semene cu o tehnică de bandaj de umăr. Numai atunci când se utilizează nu bandaj, ci benzi elastice. Cu toate acestea, ele trebuie să aibă o anumită lungime pentru a captura zona de deasupra și sub rănire. O astfel de imobilizare este mai eficientă, deoarece permite menținerea circulației normale a sângelui și a proceselor metabolice în zona afectată, ceea ce accelerează recuperarea.
Uneori, împreună cu umărul, este necesar să atingeți antebrațul. Acest lucru se face în principal în scopuri preventive, de exemplu, atunci când joci volei sau tenis, precum și în culturism. Dar o astfel de tehnică poate fi utilizată în unele patologii - artrită, artrită, dureri musculare. Această bandajare este de asemenea eficientă pentru durerile din braț cauzate de osteochondroza cervicală. Pentru a face acest lucru, lipiți o bandă lungă pe spatele mâinii. Trebuie să începeți pe antebraț, apoi să mergeți în jurul articulației cotului, să conduceți vârful de pe suprafața posterioară a umărului. Fără a ajunge la articulația umărului, du-te la scapula. Această parte a benzii trebuie împărțită: jumătatea superioară se îndreaptă spre gât, jumătatea inferioară trece de-a lungul scapulei până la coloană vertebrală.
Umflarea umărului va ajuta la prevenirea rănirilor în timpul supraîncărcării, va atenua durerea și recuperarea rapidă. Dar specialistul trebuie să efectueze această procedură, deoarece tehnica este destul de complicată. Este necesar să cunoaștem bine anatomia, deoarece benzile sunt lipite în funcție de localizarea mușchilor și articulațiilor. Numai tapetarea corectă poate fi benefică.
Banda de articulație pentru umăr
Este necesar să atingeți articulația umărului în timpul dislocării și în timpul perioadei de reabilitare după fracturi. Procedura se desfășoară în mai multe etape și cu pregătire prematură a plasturelui. Plasturele este fabricat în întregime din bumbac. Structura elastică a benzii extinde domeniul de aplicare. Și, de asemenea, vă permite să aplicați pentru o perioadă lungă de timp, fără disconfort.
Ce este: tipuri și aplicații
Banda este o panglică specială care constă din bumbac (100%), nailon sau mătase, ceea ce îi conferă elasticitate și capacitatea de a se întinde până la 190%. Nu conține droguri. Pentru a asigura o fixare fiabilă, există un strat ondulat de adeziv hipoalergenic. Dacă banda de pe umăr este lipită corect, persoana nu o va simți în timp ce își menține amplitudinea mișcărilor. Permise să poarte bandă până la 3-5 zile. Pentru o varietate de pansamente de design, veniți cu diferite culori și modele.
cerere
Există multe motive pentru a utiliza benzi pentru articulații, și anume:
- dureri articulare la nivelul umerilor;
- umflarea membrelor;
- întindere;
- în plus față de tratamentul medicamentelor pentru articulații;
- prevenirea daunelor în timpul ocupării sportului traumatic;
- funcționarea defectuoasă a motorului.
Când pacienții dezvoltă artrită sau artrită, profilaxia articulară este prescrisă cu bandă. Acest lucru vă permite să eliminați încărcătura de la mușchi și să le oferiți o liniște de spirit atunci când vă mutați. Aplicați diferite metode de impunere în funcție de scopuri, și anume:
- Reabilitare. Aplicați după o intervenție chirurgicală sau purtați o tencuială pe mâini sau pe gât.
- Terapeutică. Impuneți atunci când aveți dislocații și tensiuni, pentru a fixa articulația humerală și a ușura sarcina.
- Improver. Teyp banda este folosit pentru a crește funcționalitatea membrelor superioare, oferă o oportunitate de a relaxa mușchii fără riscul de rănire. Această metodă se numește "prevenire sportivă".
Contraindicații
Este interzisă lipirea unei benzi cinematice pe articulația umărului dacă pacientul are următoarele situații:
- riscul formării cheagurilor de sânge;
- deteriorarea pielii pielii;
- muschi slabi;
- fracturile de humerus sau de mâini;
- infecții cutanate;
- deschise răni.
Cum funcționează?
Kinețiu de umăr - vă permite să fixați articulațiile deteriorate. Ca rezultat, sindroamele de durere trec și riscul de formare a leziunilor noi este minimizat. Contracția pielii pe mușchiul trapez al umărului face posibilă purtarea unei căpățâi pentru o lungă perioadă de timp, care timp de 24 de ore nu se ridică la disconfort.
Cum se impune?
Reguli importante
Înainte de procedură, medicii vă recomandă să vă familiarizați cu regulile de bază înainte de a lipi banda de pe umăr. Trebuie să faceți următoarele lucruri:
- Spălați zona deteriorată, radeți benzile și frecați cu alcool pentru a îndepărta praful rezidual, grăsimea și murdăria.
- Cu transpirație crescută, utilizați un adeziv suplimentar, dacă sunteți expus riscului de alergii, podapelnik.
- În jurul capetelor benzii pentru o fixare mai bună.
- Înainte de procedură, mușchii trebuie încălziți, dar relaxați, iar mâinile trebuie ținute în cea mai confortabilă poziție.
- Nu recomandați întinderea bandajului.
Algoritmul de utilizare
Kinesiotizarea articulației umărului necesită pregătirea preliminară a benzii. Aveți posibilitatea să suprapuneți banda kinesio în mai multe moduri. Pentru a preveni încărcările și rănile excesive, trebuie să puneți pe partea superioară și din față a articulației umărului. Pentru aceasta, o bandă în formă de Y sau două cavități identice de formă de bandă va fi potrivită. Tehnica cu panglica:
- Aduceți membrul înapoi, îndoiți-vă la cot pentru a asigura tensiunea pe piele.
- Împingeți o teapă în apropierea claviculei, fără a trage.
- Pentru a alunga deja întins până la capătul deltei - în locul atașării ei la trapez.
- Pentru a efectua acțiuni similare din spate, dar pentru a schimba poziția mâinii - pentru a pune pe umărul al doilea.
Tehnica cu teapa în formă de Y:
- Găsiți punctul de atașare a mușchiului (spate) și aduceți bandă cu brațul îndoit pe celălalt umăr.
- Luați piciorul înapoi și fixați-l în față.
- Utilizați a treia bandă, plasând o perpendiculare pe partea de sus a celorlalte. Locația este selectată în funcție de tipul și localizarea rănirii umărului:
- de-a lungul umărului dintre cele două benzi existente - pentru a ușura sarcina;
- deasupra articulației - pentru a preveni rănirea;
- în fața umărului - pentru a ușura durerea și inflamația.
Dacă trebuie să aveți un efect terapeutic, benzile sunt lipite ca bandaje elastice, cu apariția zonei de deasupra și sub rănire. Acest lucru va fixa locul inflamat, va mentine o circulatie sanguina si limfatica corecta si stabila. Poate că, împreună cu umărul, va trebui să atingeți și antebrațul pentru a preveni leziunile și în caz de artroză, artrită, dureri musculare, inclusiv cele cauzate de osteochondroză. execuție:
- Suprapuneți banda cu antebrațul.
- Îndoiți-vă în jurul cotului și scoateți panglica din spatele umărului, dar nu scurt.
- Opriți la lama umărului și împărțiți produsul:
- de sus pentru a lua la gât;
- de jos - pe scapula spre coloana vertebrală.
Concluzii scurte
Punctați corect articulația umărului și numai cu participarea unui specialist. Aceasta este singura modalitate de a calma durerea.
Se recomandă ca sportivii și persoanele în vârstă să fie înregistrate pentru a reduce sindroamele durerii. Și, de asemenea, în prezența entorsei și a tot felul de leziuni. Acordați atenție corectitudinii și tehnicii de a impune Lena lipicioasă, în funcție de motivele de utilizare. Traumatologii, care cunosc bine anatomia, vor atinge umărul corect, iar procedura, ca și purtarea, nu va agrava starea generală a pacientului.
Kinesio tapping pentru entorse și entorse
Durerea musculară în umăr este cunoscută de mulți. Mai întâi de toate, sportivii și persoanele care au fost rănite ca urmare a unei vânătăi, entorsă sau alt prejudiciu suferă de asemenea disconfort. Vă puteți ajuta în această situație recurgând la îmbinarea umărului. La un moment dat, această metodă a fost propusă de un medic japonez care a dezvoltat benzi cinematografice și astăzi această metodă devine din ce în ce mai populară în fiecare an, nu numai printre sportivi, ci și printre oamenii obișnuiți care întâmpină diverse dureri musculare și articulare în viața de zi cu zi.
Indicații pentru înregistrare
Pentru a înțelege ce sunt pentru benzile de filmare, trebuie să știți când sa terminat. Cel mai adesea, durerea sau disconfortul sunt asociate cu tendoanele afectate, cu mușchii sau articulațiile umărului. Indicațiile procedurii de înregistrare includ:
- întindere;
- vânătăi și entorse;
- dureri musculare;
- artrita;
- convulsii.
Banda Kinesio este o bandă elastică pe o bază lipicioasă care se atașează de piele. Aceste benzi sunt fabricate din țesături de bumbac respirabile, când sunt expuse la apă, nu se îndepărtează și se usucă destul de repede. Kinesiotiping vă permite să fixați pielea care se conectează cu țesutul muscular. Prin urmare, strângerea pielii, în același timp înăsprirea mușchiului, limitându-și mișcarea. Cureaua se poate deplasa (întinde și se micsoreze) împreună cu mușchii, ceea ce îi permite să efectueze simultan funcțiile de masaj. Îmbinarea cu mușchii, ligamentele, tendoanele promovează o alimentare îmbunătățită a sângelui și fixează umărul în poziția optimă.
Efectele aplicării tehnicii
Efectele pozitive ale tehnicilor de tapetare includ:
- efect antiinflamator;
- acțiunea de drenaj limfatic;
- reducerea durerii;
- restaurarea articulației și funcționarea acesteia.
Trebuie avut în vedere faptul că teoria kinesiologică (kinesio) nu poate fi considerată un tratament miraculos, care va ajuta în toate cazurile. Când sunt aplicate corect, aceste benzi reduc senzația de disconfort și reduc durerea zonei vătămate. Cu toate acestea, în cazurile în care inflamația sau rănirea a fost gravă, este necesar să se acorde asistență medicală calificată. Kinesioterapia este folosită în principal în stadiile incipiente ale bolii, precum și în scopuri preventive, atunci când un sportiv înregistrează sarcini sporite pentru a preveni noi răniri. O altă funcție importantă a înregistrării este reabilitarea: procedura se aplică în perioada de recuperare după leziuni. De asemenea, atunci când alegeți benzile kinesio, este important să rețineți că benzile cinematice de înaltă calitate, care asigură efectul și suportul terapeutic necesar, sunt produse în prezent în Coreea de Sud și Japonia, prin urmare, experții recomandă evitarea omologilor chinezi și achiziționarea de benzi de mărci celebre. În magazinul nostru online puteți cumpăra casete cu bandă kinetică la prețuri reduse ale brandului sud-coreean BBTape (Bio Balance Tap) - lider pe piața înregistrărilor!
Volleyball de umăr tapet
Jucătorii de volei sunt adesea răniți în zona de umăr în timpul jocului. Acest lucru se datorează eforturilor depuse sportivilor atunci când lovesc mingea. Prin urmare, experții oferă bandă de umăr în volei pentru scopuri de reabilitare și preventivă. Benzi lipite pe piele în zone strict definite, în conformitate cu una dintre tehnicile de suprapunere, permit articulațiilor și mușchilor să se deplaseze în direcția optimă și să reducă supraîncărcarea pe zona umărului.
O bandă cinematică trebuie aplicată pe pielea curățată și degresată, iar procedura de lipire însăși trebuie efectuată cu cel puțin o jumătate de oră înainte de joc. Umărul trebuie luat puțin înapoi, apoi mai multe benzi sunt aplicate pe piele, și anume:
- banda este aplicată pe umărul din față și trece prin linia musculară deltoidă;
- Banda este aplicată de-a lungul spatelui mușchiului deltoid;
- încă o bandă este atașată la umăr de sus, care se suprapune cu capetele a două lipite anterior.
Atunci când aplicați banda Kinesio, este necesar să vă asigurați că pielea sub ea nu formează pliuri. Primele centimetri din bandă sunt lipite cu o tensiune ușoară, apoi banda este aplicată liber.
Video pe umărul de înnălțare în volei:
Suporturi de umăr pentru dislocare
Dislocarea umărului este o problemă gravă pentru orice atlet. Adesea, această vătămare este însoțită de edem și durere. În timpul perioadei de reabilitare, o persoană trebuie să fie foarte atentă, astfel încât consecințele acesteia să nu fie grave. Articulația umărului trebuie fixată cât mai mult posibil, iar benzile ajută la acest lucru. Astăzi, adesea se folosește bandajul pentru umăr pentru dislocare, pentru a restabili articulația. Al doilea efect al efectului său este reducerea durerii în umăr.
O bandă de bandă Kinesio este măsurată la lungimea necesară, apoi segmentul este tăiat de-a lungul (nu până la capăt), iar capetele sale trec de-a lungul liniei de mușchi deltoide în față și în spate, acoperind articulația umărului. Cu câteva benzi suplimentare, această zonă este fixată în direcția tuturor mușchilor umărului. Acest lucru nu împiedică pacientul să-și miște umărul, totuși, reduce încărcăturile posibile și reține corect mușchii.
Video pe bandă de îmbinare cu dislocare:
Materialul acestui articol este proprietatea Unisport LLC, copierea este interzisă.
Umăr taping (articulație umăr)
Fiecare secundă este familiarizată cu durerea de umăr. Cauza durerii în brațul umărului poate fi traumă, tulpină musculară coronariană sau altă patologie. Kinesiotizarea umărului este o tehnică universală prin care, prin afectarea permanentă a tuturor legăturilor procesului patologic, se poate obține o îmbunătățire semnificativă.
Banda Kinesio pe umăr este eficientă în următoarele situații:
- tonus muscular crescut;
- vătămări (vânătăi, entorse, fracturi);
- instabilitatea articulației umărului;
- Sindromul umărului "înghețat";
- amyotrofie neurală;
- pentru prevenirea leziunilor sportive.
Alegerea schemei de bandă de umăr depinde de boală și de scopurile fizioterapiei.
Deși tratarea mușchiului anterior serratus este într-adevăr problematică, efectul poate fi atins prin plasarea unei tepi mai înalte, plasându-l în direcția tonifierii mușchiului dentat. Benzile kineziologice trebuie să aibă o lățime de până la 2 ½ cm, direcția de lucru ar trebui să fie aceeași cu cea a fibrelor musculare. În plus, trapezul ascendent și mușchii romboidali sunt de asemenea tonifiați. Procedura de îmbinare a îmbinării umărului este selectată în secțiunea 4.5 din cartea "Conceptul de aplicare a dispozitivului medical", în funcție de rezultatul final dorit. Locația de lucru a primei benzi în acest caz este orizontală între lamele umărului, a doua între Th 12 și partea laterală a lamei umărului.
În primul rând, pentru o fractură a claviculei, este recomandabil să utilizați Lymphotype pentru a reduce umflarea sau hematomul. Reducerea umflării va duce la o reducere semnificativă a durerii.
Sistemele de fotopolimerizare se pot aplica pe spate. Dacă nu există nici o dislocare clară, benzile de stabilizare sunt fixate în direcția longitudinală a claviculei, cu o alungire maximă a suprafeței de lucru.
Locul de amplasare recomandat: banda trebuie aplicată pe ambele părți ale fracturii, cu o bandă în formă de I de mare grijă, cu aplicarea în direcția aleasă.
Cum să puneți o bandă pe umăr
Leziunile fac parte integrantă din viața unui atlet profesionist sau a unei persoane obișnuite. Daunele pot fi minore (entorsă) sau grave - fracturi, vânătăi sau entorse ale membrelor. Pentru recuperarea rapidă a corpului după rănire, există multe modalități. Folosind o bandă medicală cu bandă Kinesio este una dintre ele.
Principiul de funcționare
O bandă Kinesio este un plasture de bumbac. Benzile sunt folosite pentru relaxarea mușchilor tensionați, ameliorarea durerii articulațiilor și tendoanelor, rezolvarea vânătăilor, a tumorilor, a vânătăilor, îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea fluxului limfatic. Plasturele fixează mușchii răniți, restricționând mișcarea lor. În plus, se folosește metoda de kinesitaping:
- în timpul menstrual și dureri de cap;
- cu paralizie cerebrală;
- pentru a corecta postura;
- pentru protejarea și repararea articulațiilor;
- cu hematoame.
Tipuri de plasturi
Kinesioterapia este cel mai popular și mai frecvent tip de filmare. Există trei tipuri de casete:
- in roll;
- benzi concepute pentru o anumită parte a corpului;
- benzi de uz general.
Plăcile laminate sunt potrivite pentru utilizare atât acasă, cât și în scopuri medicale. În cazul rănirii de pe bandă, trebuie să tăiați o bucată din lungimea și lățimea de care aveți nevoie. Instrucțiunile pentru banda kinesio indică cum se procedează corect. De regulă, pregătirea plasturelui dintr-o rolă durează ceva timp. Acest tip nu este potrivit pentru îngrijirea medicală rapidă.
Benzi pentru o anumită parte a corpului vor fi utile pentru persoanele care nu au folosit niciodată bandă. Acestea sunt șabloane gata făcute. Pregătirea lor nu are nevoie de timp. Convenabil pentru asistență urgentă.
Benzi pentru uz general există în diferite dimensiuni și culori. Uneori trebuie să fie tăiate, uneori utilizate imediat.
Cum să lipiți o tencuială de bandă Kinesio
Metoda de bandă de suprapunere variază în funcție de partea corpului. Dar există reguli generale pentru aplicarea unei benzi cinematice. Principalele recomandări pentru utilizarea unui dispozitiv medical sunt următoarele:
- pielea trebuie curățată, bărbierit și dezinfectat cu alcool;
- căptușeala de hârtie trebuie îndepărtată înainte de a utiliza plasturele;
- în timpul lipirii benzilor nu ar trebui să apară bulge și bumps. În caz contrar, în cazul în care apa sau aerul devine sub bandă kinesio, pot apărea erupții cutanate, mâncărime, înroșirea pielii;
- pentru ca tencuiala să se îmbine bine cu pielea și să nu doarmă în timpul purtării, trebuie să o călcați de mai multe ori după ce ați lipit-o după autocolant;
- Se recomandă să așteptați aproximativ o jumătate de oră înainte de antrenament.
Îndepărtarea ipsosului trebuie făcută înainte de abur într-o baie, în sauna sau în baie.
Cum să lipiți banda de kinez pe umăr
Pentru a pune un plasture pe umărul rănit, trebuie să tăiați o bandă de dimensiunea dorită de pe bandă. Mai mult, pornind de la mijloc, este necesar să se facă o incizie, fără a afecta 5 centimetri de margine. Închideți ușor capetele. Trebuie să obțină o bandă în formă de Y. Atașați partea principală a benzii puțin sub articulația umărului. Sfârșitul plasturelui trebuie lipit pe partea superioară a umărului. Apoi, trebuie să vă țineți pe kinesio teypu pentru a activa efectul adezivului și pentru a asigura o mai bună aderență la piele.
Cum să puneți o bandă kinetică pe talie
Pentru a efectua această acțiune în mod corespunzător, aveți nevoie de un asistent. Patchul de autocolant pe partea inferioară a spatelui trece prin mai multe etape:
- ar trebui să înclinați corpul înainte. Din întreaga rolă trebuie să tăiați două benzi de câte 20-25 centimetri fiecare. Ei trebuie să lipsească paralel de-a lungul coloanei vertebrale de jos în sus. Banda trebuie aplicată fără întinderea benzii;
- atunci ar trebui să tăiați o altă bandă cu lungimea de 20-25 cm, care trebuie lipită orizontal în partea inferioară a regiunii lombare deasupra a două segmente paralele una cu cealaltă. Banda Kinesio impune în acest caz o tensiune a centurii de aproximativ 30-50%;
- îndreptați-vă Dacă se realizează corect, pe benzile de kinez vor apărea mici pliuri, care sunt lipite vertical.
Puteți cumpăra orice fel de bandă kinesio în magazinul online al companiei Mirtovaroff. Comandați de la noi o dată și vă garantați că veți reveni din nou!