Image

Tratamentul constipatiei dupa nasterea unei mame care alapteaza

Mamele tinere suferă adesea de constipație după naștere în timpul alăptării. Și acest lucru se întâmplă mai des la mamele care alăptează, deoarece dietele lor sunt mai sărace decât cele care hrănesc copiii cu amestecuri. Constipația este considerată incapacitatea de a merge la toaletă "mare" timp de 3 zile. Actul de defecatie, de regulă, este dificil și este însoțit de senzații dureroase. De asemenea, după naștere, constipație și scaun cu sânge. Iar motivele pentru toate acestea sunt multe, legate de fiziologie și psihologie.

Constipația poate fi atonică și spastică. Manifestarea primului tip este asociată cu tonusul muscular redus al pereților intestinali. Din acest motiv, peristaltismul slăbește, încetinind progresul fecalelor. Acest tip de problemă a alăptării apare la o mamă care a suferit o operație cezariană sau altă operație. Al doilea tip de constipație după naștere este asociat cu frică, suprasolicitare nervoasă și stres. Din acest motiv, peretele muscular al intestinului este în formă bună, prinzând corpul, fără a permite maselor fecale să se miște bine.

Care cauzează problema?

În timpul alăptării, actul complicat de defecare la mamă este cauzat de mai multe motive:

1. Frica de divergenta cusaturii.

2. Alimente iraționale de teama de a dăuna copilului sau de a câștiga greutate.

3. Lipsa activității fizice la mama.

4. Odată cu apariția impulsului - descurajarea și refuzul de a merge la toaletă din diferite motive.

5. Boli, inclusiv neoplasme, hemoroizi, leziuni ale măduvei spinării, tulburări metabolice, diabet și altele.

6. Utilizarea consumului de droguri în timpul alăptării - multivitamine, laxative, medicamente diuretice și antihipertensive.

7. Probleme similare sunt posibile datorită ajustării hormonale.

8. Cu stoarcerea prelungită a organului de către uterul mărit, mama devine, de asemenea, constipată în primele luni.

9. După naștere, această problemă este, de asemenea, asociată cu o schimbare în poziția obișnuită a buclelor intestinale. Un timp este necesar pentru revenirea și restaurarea funcționării normale.

10. Constipația în timpul alăptării apare datorită hipotrofiei musculare, care formează perineul. Acest lucru se datorează întinderii în timpul travaliului și livrării fătului.

11. Un alt motiv pentru o astfel de problemă pentru mame după naștere este prezența suturilor în zona picioarelor.

12. Și o nouă sarcină în timpul alăptării.

Din toate cele de mai sus, se poate observa cât de mult pot exista cauze ale unui scaun complicat la mamă în timpul perioadei de hrănire a copilului. Eficacitatea tratamentului este direct legată de caracteristicile aspectului bolii.

Principala manifestare constă în curățarea proastă a intestinului. În timpul alăptării, balonarea are loc cu greutate în abdomen. Ca urmare, apetitul mamei scade sau chiar dispare complet. Se observă senzații dureroase, somnul este deranjat, capacitatea de a munci este redusă și starea de spirit se deteriorează. În cele mai multe cazuri, constipația este însoțită de un miros neplăcut din gură. Pielea devine flambiată și uscată, cu o nuanță gălbuie. Acest lucru nu poate afecta pozitiv mama și copilul.

Cum să rezolvați problema?

Tratamentul mamei se bazează pe dieta, care cel mai eficient ajută la scăderea problemei. Așa cum am menționat mai devreme, puteți elimina boala, știind cauza. Pe baza acestui fapt, există câteva modalități de a vindeca constipatia:

1. În perioada de lactație, este foarte important să consumați alimente care conțin cantități mari de fibre, ceea ce va contribui la combaterea bolii. Acest lucru este valabil pentru fructe și legume - morcovi, dovleac, sfecla, caise, pepene verde și prune. Bineînțeles, trebuie să respectați măsura. Intrând într-o dietă un produs nou, examinați cu atenție reacția copilului. Făina de ovăz, pâinea de tărâțe, fructele uscate, uleiul de floarea-soarelui și kiwi sunt, de asemenea, considerate a fi laxative excelente după naștere.

2. În cazul tratamentului, activitatea fizică nu are nicio importanță. Recomandări plimbări regulate și exerciții pe parcursul zilei. Aceasta va îmbunătăți activitatea intestinului, zdrobind fecalele. În acest caz, asigurați-vă că beți multe lichide.

3. O modalitate foarte bună de a scăpa de constipație este utilizarea supozitoarelor rectale. Acest lucru va ajuta lumanari glicerina, eficiente in prezenta lacunelor. Contraindicațiile se referă numai la cei care suferă de hemoroizi, fisuri și tumori în rect. Dar, înainte de a cumpăra medicamente pentru tratament, asigurați-vă că consultați un medic.

Dacă există cusături pe perineu sau colul uterin, o mamă tânără trebuie să treacă printr-o clismă de curățare înainte de descărcarea de gestiune din spitalul de maternitate. În viitor, acționați într-un mod individual.

În cazul în care constipația nu dispare mult timp, pentru a fi eliminată, se recomandă să se utilizeze tărâțele în forma pură sau cu conținutul lor, de exemplu, Eubikor. Pentru tratament, este suficient să o luați de 3 ori pe parcursul zilei. Pentru a scăpa de constipație, mama care alăptează nu poate bea laxative folosite de toți. Rezultatul unor astfel de probleme de tratament va fi durerea în abdomen cu diaree la copil.

Pentru a elimina constipația la mama în timpul alăptării, s-au creat o mulțime de medicamente:

1. Pentru a vindeca scaunele cu probleme se recomandă medicamente, baza cărora - lactuloză. Sistemul digestiv nu digeră și nu absoarbe. Acțiunea principală este acidificarea și înmuierea conținutului intestinal, colonizarea organului cu lactic și bifidobacterii. Astfel de remedii includ Duphalac, Lactulose Poly, Portalak, Normaze și Romfalak. Odată ajuns în intestinul gros, au efect laxativ fără a afecta motilitatea. Cantitatea de fecale crește, cauzând deșeurile naturale.

2. Pentru tratamentul constipației în timpul alăptării, există și alte medicamente laxative - Fortrans și Forlax, Forteza RomPharm și Tranziner. Acestea se bazează pe macrogol și sunt produse sub formă de pulbere pentru diluarea suspensiei. Moleculele unei substanțe au o formă liniară, capabilă să absoarbă apă. În organism, nu își schimbă aspectul, ajungând la organul de probă, oferind un efect osmotic laxativ.

Prezența unor astfel de simptome ca:
1. amărăciunea în gură, mirosul putred;
2. tulburări frecvente ale tractului gastro-intestinal, alternând constipația cu diaree;
3. oboseală, letargie generală;
indica corpul este intoxicat de paraziti. Tratamentul trebuie început acum, ca viermi care trăiesc în tractul digestiv sau în sistemul respirator.

3. Alte tratamente aprobate pentru tratarea tinerilor mame de senna, prezentate de Senade, Sennalaks, Regulaks și Glaxsen. Indiana sau Alexandria Senna este o plantă de arbuști. Deși experții autohtoni nu recomandă aceste medicamente tinerilor mame din cauza presupusului efect iritant asupra intestinului, inclusiv a organului copilului. Dar, potrivit Referatului Internațional, aceste date nu au fost confirmate. Planta are un efect laxativ ușor, neabsorbabil în intestin. Acest lucru permite tratarea constipației tinerilor mame în timpul alăptării, fără teama de a dăuna copilului.

Este necesară combaterea conștiinței cu înțelepciune, fără a pune laxative pe o bază permanentă. La urma urmei, după un timp există o scădere a efectului tratamentului, forțând creșterea dozei. Potrivit medicilor, medicamentele laxative sunt doar o ambulanță, dar nu o soluție la problemă ca un întreg.

Produse interzise

Pentru a elimina constipația la o mamă tânără, ar trebui să eliminați din alimentația astfel de alimente:

  • Fastfood și orez cu grâu.
  • Grăsimi animale și proteine.
  • Produsele cu cofeină, inclusiv cafeaua și ceaiul puternic.
  • Cipuri cu producție industrială de biscuiți.
  • Tărâțe de grâu și supe mucoase.
  • Căpșuni, pere, coacăze și afine.
  • Fasole și nuci.
  • Brânză tare și pâine albă.

Există posibilitatea de a trata constiparea la mama în timpul alăptării și remedii folclorice, care este cea mai sigură și mai puțin eficace.

Există o rețetă excelentă pentru tratarea problemelor cu scaunul la mamele tinere de fructe de coacăze. O lingura de fructe de padure este preparata cu 1 cana de apa clocotita urmata de fierbere timp de 10 minute, racita si strambata. Puteți elimina constipatia cu un sfert de pahar de băutură de 4 ori pe parcursul zilei. Viteza de eliminare este direct legată de lichidul pe care îl bei. Acest lucru este valabil mai ales pentru orele de dimineata - doar 1 cana va stimula activitatea intestinului.

Tratamentul depinde, de asemenea, de tipul de constipație - atonică sau spastică. Prima problemă este recomandată pentru combaterea următoarelor rețete:

  • Anasonul, chimenul și fenicul sunt amestecate în cantități egale. Două lingurițe de amestec sunt preparate cu apă clocotită (1 cană), cu filtrare ulterioară și luare (1/3 cană de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese). Semințele sunt luate pentru fierbere numai bine coapte.
  • Oregano, cenușă de munte, afine (frunze), urzică și fenicul (fructe) vor ajuta la vindecarea bolii tormentante. Ia apă fiartă (1 cană) și se toarnă în 1 lingură. l amestecând cu insistența într-un termos și jumătate de oră. Băutura rezultată este filtrată și beată (1/3 cană de 3 ori pe zi după mese).

Combaterea constipației spastice se recomandă după cum urmează:

  • Strângeți sucul din cartofi proaspeți, diluați cu aceeași cantitate de apă și luați (¼ ceașcă 2 - 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese).
  • O altă rețetă pentru tratamentul bolilor pentru mamele tinere - este un decoct de smochine în lapte (1 ceașcă pentru 2 lingurițe L). După răcire într-un mod natural, se poate bea până la 4 ori pe zi / 1 lingura. l.

Dar cel mai sigur și mai eficient mod de a face față problemei este activitatea fizică sub forma unor exerciții regulate care întăresc mușchii abdominali.

Fitness pentru femei în timpul alăptării

În perioada postpartum, de regulă, tonul muschilor abdominali este slăbit, ceea ce face imposibilă susținerea totală a organelor interne. Cum să rezolv? Este foarte simplu - efectuând în mod regulat exerciții speciale care întăresc corsetul muscular. Acest lucru va ajuta nu numai în tratamentul constipatiei, ci și în îmbunătățirea figurii mamei, ridicării spiritelor și bunăstării.

Pentru aceasta, este suficient să alocați 10 minute în timpul zilei pentru astfel de exerciții:

1. Acest lucru se poate face deja în a doua zi după rezolvarea sarcinii. IP - întins pe spate (brațele de-a lungul corpului, picioarele îndoite). O respirație profundă este luată cu o inflamație abdominală și o scurtă răsuflare a respirației la cel mai înalt punct. Apoi, ar trebui să faceți o expirație puternică cu gura, în timp ce trageți simultan în abdomen. Exercitarea se repetă de 5 ori și mai mult.

2. După 3 zile pentru tratamentul și prevenirea constipației, adăugați câteva exerciții:

  • IP - ca în paragraful anterior, dar cu genunchii presați împreună. În timpul inhalării, este necesară tensionarea musculaturii pelvisului, reținerea respirației, urmată de expirație și relaxare.
  • IP - același lucru. În timp ce inhalați, ridicați ușor brațul și piciorul opus, expirați-l. Faceți același lucru cu o altă pereche.
  • IP - stați pe podea cu picioarele la nivelul lățimii umerilor cu brațele întinse înainte. Când inhalați, rotiți corpul spre dreapta, extindând maxim aceeași mână. La expirație, luați I.P. Faceți același lucru în cealaltă direcție.

3. Pentru tratamentul în a 4-a zi se recomandă următoarele exerciții:

  • IP - stând pe podea, închizându-și mâinile în încuietoarea din fața lui. Rotiți carcasa cu retragerea maximă a brațului. În cealaltă direcție este aceeași.
  • IP - stați pe spate cu mâinile libere de-a lungul corpului și cu picioarele îndoite. În timpul inhalării, ridicați pelvisul cât mai mult posibil, fixându-l pentru o vreme. La expirație, luați I.P.
  • IP - Stați pe patru puncte. Inhalația pentru a inhala stomacul cu picioarele, rămânând pentru o vreme și când expiră relaxați mușchii.

4. După câteva săptămâni, va fi posibil să faceți exerciții mai dificile:

  • IP - stând pe o suprafață tare, brațele pe umeri cu coatele îndreptate în față. Încercați să atingeți membrele opuse (cotul drept și genunchiul stâng). Același lucru cu cealaltă parte.
  • IP - întins pe spate. Pentru a strânge genunchiul la stomacul unui picior, apoi la celălalt.

Tratamentul cu ajutorul exercițiilor propuse este indicat femeilor care au născut singure și fără lacrimi adânci. Se recomandă pentru forma atonică de constipație dimineața, așezată în pat, să masoarem în mod activ zona ombilicală cu ambele mâini, mutându-se în zona inghinală timp de 5 minute. În timp ce faci picioarele ar trebui să fie îndoite.

Constipația spastică este tratată prin mișcarea ușoară a abdomenului în sensul acelor de ceasornic. Pentru a preveni, precum și pentru a scăpa de constipația existentă, se recomandă irigarea anusului cu ajutorul unui duș cu apă rece. Iritarea este eliminată prin microcliștri (infuzie de semințe de in).

Prin alegerea uneia sau mai multor metode de tratament propuse, mama tânără va rezolva problema neplăcută a constipatiei, îmbunătățind viața ei și a micului om care a apărut recent.

Modalități de eliminare a constipației în perioada postpartum

În timpul perioadei postpartum este adesea complicată de constipație - o întârziere regulată în actul de defecare. Acest lucru complică în mod semnificativ viața unei femei a cărei trupă încearcă să se recupereze de la naștere. Determinarea naturii originii bolii permite femeii să rezolve problema constipatiei după naștere.

Este important! Reducerea motilității intestinale poate fi cauzată atât de cauze interne, cât și de factori externi.

Tipuri de constipatie postpartum si motivele aparitiei lor

De-a lungul întregii perioade de sarcină, corpul mamei însărcinate este supus unei presiuni enorme, consecințele cărora sunt diferite tulburări care apar în perioada postpartum. În primele luni după nașterea unui copil, multe femei se confruntă cu una dintre tulburările cele mai neplăcute - problema cu mișcarea intestinului. Acest lucru se datorează mai multor motive, dintre care următoarele sunt considerate comune:

  • un dezechilibru al hormonilor care a avut loc în primele luni de sarcină și pe fundalul căruia substanțele biologic active prezente în sânge au un efect inhibitor asupra funcționării tractului gastro-intestinal;
  • întinse din cauza sarcinii, mușchii perineului și pereții cavității abdominale, care împiedică formarea presiunii intra-abdominale;
  • o schimbare a poziției intestinului ca rezultat al travaliului și o scădere a dimensiunii uterului;
  • schimbarea stilului de viață asociată cu nașterea unui copil: exces de muncă, lipsă de somn, oboseală cronică;
  • încălcarea dietă și calitatea alimentelor, dominată de alimente bogate în grăsimi și carbohidrați;
  • factorii psihologici asociați cu teama de durere, mai ales dacă există cusături după episiotomie, traumatisme genitale ale perineului, hemoroizi agravați;
  • modificarea funcției intestinului datorată operației cezariene.

Având în vedere caracteristicile originii și factorii de influență, experții identifică mai multe tipuri de constipație după naștere:

  • tip nutrițional - se dezvoltă datorită schimbărilor în dietă, încălcărilor regimului alimentar, restricționării aportului de lichide;
  • tip dischinetic - apare cu tulburări de motilitate intestinală și se distinge printr-o natură spastică, hipotonică și hipertensivă de origine;
  • tip reflex condiționat - se dezvoltă pe fondul dezvoltării unor situații stresante, tulburări nervoase cauzate de complicații în timpul nașterii.

Măsuri terapeutice pentru a elimina scaunul de întârziere

Soluția pentru o astfel de problemă delicată se bazează pe o gamă largă de măsuri eficiente care vizează nu numai eliminarea constipației, ci și restabilirea funcționării corecte a sistemului digestiv. Pentru a obține rezultate pozitive, medicii determină inițial cauza și, apoi, alegerea strategiei adecvate de tratament, explică în detaliu cum să scapi de constipație după naștere.

Complexul medical include metode precum:

  • compunând o dietă adecvată;
  • dezvoltarea unui set special de exerciții;
  • medicamente cu prescripție;
  • medicina din plante;
  • utilizarea medicamentelor tradiționale.

dietă

Principalul motiv pentru dezvoltarea constipației în perioada postpartum constă în o dietă greșită sau dezechilibrată. O mamă tânără care își hrănește bebelușul cu laptele matern ar trebui să-și reconsidere dieta alimentelor. Uneori este destul de dificil să o faceți singur, așa că trebuie să contactați un specialist care va prescrie o dietă ținând cont de caracteristicile corpului mamei și copilului, precum și de factorul de alăptare și de probabilitatea reacțiilor alergice la anumite alimente.

În primul rând, din dieta trebuie să eliminați sau să reduceți utilizarea unor produse cum ar fi făină de grâu, brânză tare, grâu, orez lustruit, tărâțe de grâu, ceai puternic, cafea, coacăze, afine, căpșuni. Acestea încetinesc eliminarea scaunelor și, în unele cazuri, cauzează reacții alergice la sugari.

Daca constipatia se refera la tipul atonic, pentru a elimina aceasta este necesara:

  • bea pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de micul dejun și înainte de fiecare masă un pahar de apă pură. Ca urmare, acesta va fi absorbit în intestin, iar excedentul său va ajuta la înmuierea fecalelor;
  • în timpul zilei, beți un decoct făcut din fructe de padure uscate, o lingură de care se fierbe timp de 10 minute într-un pahar de apă fiartă;
  • de trei ori pe zi pentru a lua oa treia ceașcă de supă din fructele chiminei, fenicului și anasonului, amestecate în proporții egale.
  • ia un sfert de suc de cartof proaspăt stoarse amestecat cu apă în părți egale
  • bea o linguriță de perfuzie pe lapte fierbinte sau apă din smochine. Insistați că ar trebui să fie în 2 ore
  • încălziți abdomenul folosind o sticlă cu apă fierbinte pentru a elimina spasmele și pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală.

Pentru a scăpa de problemele legate de defecare, veți ajuta la următoarele produse:

  • mei, cremă de hrișcă de pene;
  • muesli și tărâțe de ovăz;
  • secară;
  • produse lactate fermentate;
  • ulei vegetal;
  • fructe și legume tratate termic;
  • compoturile fructelor lor uscate.


Efectul laxativ are sfeclă, dovleci, dovlecei, morcovi, vinete, fierte sau aburit. Pentru a stimula motilitatea intestinală ajută produsele bogate în fibre, precum și uleiurile vegetale, care înglobează peretele intestinal și ajută la îmbunătățirea funcției de evacuare.

Terapia de droguri

Tratamentul constipației după naștere poate fi accelerat prin luarea de laxative. Laxativele Dufalac, Fortrans și Forlac sunt considerate inofensive pentru mamă și pentru copil. Se recomandă să fie luate imediat după naștere în timpul perioadei de alăptare, deoarece acestea nu au un efect dăunător. Utilizarea unor medicamente precum Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax este strict interzisă.

În absența fisurilor anale și a hemoroizilor, microclisterismul este indicat, precum și supozitoarele de glicerină. Dacă întârzierea defecării este de câteva zile, puteți folosi metode mecanice sub formă de clismă. Ajută la rezolvarea rapidă a problemei, dar are un dezavantaj semnificativ: utilizarea frecventă a clismei afișează microorganisme benefice și provoacă o încălcare a microflorei intestinale.

Atenție! Utilizarea pe termen lung a laxativilor poate determina rezistență și poate reduce efectul efectelor terapeutice.

Prezența constipației și a hemoroizilor după naștere complică în mod semnificativ starea unei femei. În acest caz, auto-medicația este strict interzisă, iar tratamentul poate fi prescris numai de către medicul curant.

Activitatea fizică

Baza tratamentului terapeutic ar trebui să fie activitatea fizică. Atunci când slăbirea muschilor abdominali ar trebui să efectueze în mod regulat un anumit set de exerciții menite să le întărească. În absența contraindicațiilor pentru mamele tinere, sunt adesea recomandate activități sportive, cursuri regulate în cluburi de fitness, plimbări lungi în natură și implementarea unui set individual de exerciții.

Rețete de medicină tradițională

Remediile populare au un impact pozitiv, astfel încât acestea sunt adesea recomandate pentru a corecta problema. Cele mai eficiente sunt următoarele recomandări:

Un pahar de kefir amestecat cu cateva linguri de ulei vegetal, si mananca inainte de culcare. Utilizarea zilnică a acestui instrument va ajuta la normalizarea scaunului.

În timpul somnului, beți un decoct din frunzele uscate ale plantainului, pentru prepararea căruia ar trebui să fierbeți o lingură de materii prime într-un pahar cu apă clocotită.

Întreg somn, activitate fizică, aromoterapie, exerciții de respirație - acestea sunt componentele care vă vor permite să câștigați aceeași stare de sănătate și să alocați timp copilului dumneavoastră.

Constipație după naștere

Adesea, o tânără care așteaptă nașterea primului copil, suferă eroic orice probleme legate de sarcină în corpul ei: arsuri la stomac, constipație, greață, amețeli, edeme și așa mai departe. Ea este ajutată să treacă prin toate aceste două gânduri. Primul este să dai naștere unui copil sănătos. Și al doilea este că, după naștere, toată această rușine se va opri ca prin magie și ea, o mamă fericită, va deveni din nou puternică, sănătoasă și frumoasă. Dar nașterea sa terminat, dar ceva din "anexele neplăcute" rămâne, dar ceva a fost adăugat. Printre aceste "ceva" - constipație, care vă poate complica viața după naștere.

Constipația este dificultate sau golire sistemică incompletă a intestinelor (defecare) sau lipsa acesteia pentru o zi și jumătate sau mai mult. Constipația în perioada postpartum este de obicei asociată cu mai multe motive:

  • Modificări hormonale cutanate.
  • Slăbirea și întinderea mușchilor abdominali și a perineului.
  • Presiunea uterină. În perioada postpartum timpuriu, uterul este încă mărit și continuă să suprime intestinele într-o oarecare măsură. (Imediat după naștere, masa uterului este de aproximativ un kilogram și se întoarce la dimensiuni normale, "non-gravidă" numai după 6-8 săptămâni).
  • Schimbarea poziției intestinului în cavitatea abdominală, trecerea treptată a acestuia la locul obișnuit.
  • Încălcarea peristaltismului (activitatea intelectuală a intestinului, datorită căruia se deplasează masele alimentare).
  • Teama de tensionare datorită suturilor (aplicată în cazul unei operații cezariene, episiotomie, rupturi) și hemoroizilor.
  • Dieta irațională pentru o mamă care alăptează.
  • Stres psihologic asociat cu îngrijirea copilului și noul statut civil.
  • Caracteristicile congenitale ale intestinului, cum ar fi secțiunile sale alungite.

Probabilitatea constipației crește dacă:

  • La naștere, medicii au folosit forceps obstetric și un aspirator de vid;
  • luați pilule de fier sau antidepresive;
  • aveți cusături.

Unele femei sunt chinuite de întrebarea înainte și imediat după naștere

Va face rău să meargă mare?

Cel mai probabil nu. Puteți simți că zona dintre vagin și anus (perineu) este amorțită. Acest lucru se datorează faptului că nervii din interiorul și din jurul vaginului sunt întinși după livrare. De aceea, când te duci la toaletă, nu poți simți nimic.

Anxietatea din cauza problemelor cu scaunul poate agrava situația. Când este excitat, anusul este comprimat în loc să se relaxeze. Încearcă să fii distras. În timp ce în toaletă puteți citi o revistă sau o carte.

Dacă aveți cusături, nu vă temeți că se vor dispersa. Riscul unei rupturi a cusăturii crește, dimpotrivă, în caz de constipație, care se întinde pe podea pelviană.

Cum de a face față constipatiei, dacă a apărut încă?

După naștere, încercați să începeți să mâncați și să beți în mod regulat cât mai curând posibil. Cel mai bine este să consumați alimente bogate în fibre, fructe și să beți multe lichide.

În primele zile după naștere, se recomandă

Apa facilitează mișcarea intestinului. În spitalele de maternitate, aerul este adesea uscat, astfel încât să puteți deveni deshidratat neobservat.
Alăptarea provoacă sete, deci trebuie să beți o mulțime de fluide. După naștere, de îndată ce este posibil, începeți să mergeți în jurul valorii de secție. O lungă ședere într-o poziție așezată sau în poziție verticală crește doar probabilitatea de constipație.

Atunci când îndemn la toaletă, nu tolera. Stați complet pe toaletă și nu stați pe ea. (Unele femei preferă să nu se așeze complet pe toaletă în toaletă). Așezați-vă pe toaletă, așezați șosetele pe podea și ridicați tocurile. Genunchii ar trebui să fie ușor mai mari decât șoldurile. Dacă este posibil, puneți picioarele pe un suport mic - acest lucru vă va permite să ridicați genunchii chiar mai mult. Restul coatelor pe genunchi. Poziția pe care trebuie să o luați ar trebui să fie ca o poziție ghemuită - este cea mai potrivită pentru mișcările intestinale. Acesta este motivul pentru care unele mame după naștere preferă să utilizeze un vas de bebeluși.

Apoi, trebuie să îndemânați de câteva ori înainte și îndreptați-vă, astfel încât mușchii abdominali să înceapă să lucreze. Atunci când efectuați aceste mișcări, ar trebui să simțiți cum muschii se contractă alternativ și se relaxează.
Înclinați tamponul sanitar în jumătate și atașați-l la perineu sau la locul unde sunt aplicate cusăturile. Deci, puteți sprijini podeaua pelviană și nu vă faceți griji cu privire la separarea cusăturilor (acest lucru nu se va întâmpla).
De îndată ce nervii perineului sunt restabiliți, puteți simți durerea când goliți, deoarece în timpul încercărilor perineul și podeaua pelviană se scufundă. Ținând piciorul așa cum este descris mai sus, sprijiniți podeaua pelvină și ușurați senzațiile dureroase.

Este important să nu țineți înapoi nevoia de a fecula până când fecalele devin grele și este chiar mai dificil să realizați această acțiune. Uneori, în astfel de cazuri, presiunea ușoară (folosind tampoane de tifon) pe perineu în timpul mișcărilor intestinale ajută.

O seringă umplută cu apă caldă va ajuta, de asemenea. Doar irigați vaginul, anusul și perineul afară.

Pentru a preveni constipația, asigurați-vă că mâncați o mulțime de fructe și alimente bogate în fibre, cum ar fi verdele cu frunze, cartofi piure de piele, tărâțe și fulgi de ovăz sau terci din diferite tipuri de cereale. De asemenea, plimbările scurte vă vor ajuta să ajustați scaunul.

Puteți lua un decoct de fructe de fructe de padure (o lingură de fructe de padure, se toarnă un pahar de apă și fierbe timp de 10 minute, apoi tulpina). Luați-l într-un sfert de ceașcă de 4 ori pe zi, dacă este necesar - puteți adăuga zahăr. Când beți ceai, puteți adăuga felii de mere uscate sau fructe de cireșe. În cazul formei atopice de constipație, activitatea intestinului este stimulată de un pahar de apă rece, beată dimineața pe stomacul gol.

Pentru constipatie nu este posibil sa folositi ceai, cafea, supe mucoase, gris, paine alba, tarate de grau, orez lustruit, afine, gutui, pere, coacaze, capsuni, legume, nuci. Brânzeturile pot, de asemenea, să încetinească peristaltismul.

În cazul în constipație pot fi consumate produse lactate. Este recomandabil să beți o mulțime de fluide - apă curată, compoturi din cireșe sau fructe uscate. Fructe și legume (pepene galben, mere, caise, dovleac, salată verde, morcovi, spanac, dovlecei)

Atenție! Cu frecvente și de lungă durată (de câteva ori pe săptămână timp de 1-2 luni), utilizarea aproape oricăror laxative (atât medicamente cât și pe bază de plante) poate dezvolta dependență, necesitând o creștere a dozei de laxativ. Efectul utilizării sale este slăbit, iar problema constipației este complicată.

Atunci când alăptarea nu este contraindicată administrarea de laxative - Forlax și Fortrans.

Din laxativele terminate pentru alaptare nu pot lua: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - amărăciunea suedeză.

Drogurile (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) pe baza senna (aka cassia holly) sau a frunzelor alexandriene cresc tonul peretelui muscular al intestinului, deci nu pot fi luate cu constipatie spastica. Atunci când alăptați să le luați trebuie să fie foarte atenți, deoarece pot provoca dureri intestinale la copil.

Utilizați laxativele medicinale numai ca o ultimă soluție și numai atunci când acestea sunt descărcate de către medicul dumneavoastră.

Dar este încă mai bine să încercați medicina pe bază de plante la început.

Unul dintre remediile naturale: se toarnă o linguriță de semințe de in întreg cu 30-60 de grame de apă caldă (adăugați la ceaiul din plante). În caz de constipație severă, mâncați semințe de in de mai multe ori pe zi.

În forme spastice (atunci când tonul intestinal este crescut și peristaltismul devine neproductiv datorită stării "strânse" a intestinului. Cauzele psihologice sunt mai caracteristice acestui tip. greață, letargie, apatie, depresie):

  • Suc de cartof proaspăt preparat, diluat în apă 1 la 1, luați un sfert de sticlă cu o jumătate de oră înainte de mese, de 2-3 ori pe zi.
  • Decocarea smochinelor în lapte sau apă la o rată de 2 linguri de materii prime pe 1 ceașcă de apă fierbinte; lăsați-l să se răcească la temperatura camerei și luați 1 lingură de 2-4 ori pe zi.
  • Se amestecă în părți egale fructele anasonului, iarba de urzică, rizomul de valerian medicinal, frunzele de căpșuni sălbatice, florile de mușețel, frunzele de menta. O lingură de colecție prepară un pahar de apă clocotită într-un termos și se lasă timp de 1,5 ore, apoi tulpina. Luați o jumătate de pahar după o masă dimineața și seara.

În formele atonice (în care tonul peretelui muscular al intestinului scade, peristaltismul devine lent, neproductiv.) Constipația atonică este adesea cauzată de slăbiciunea musculară după o secțiune cezariană, care este o reacție intestinală comună la orice intervenție chirurgicală în cavitatea abdominală. - datorită erorilor din dietă.):

  • Se amestecă în părți egale fructele de anason, chimen și fenicul. Băut 2 lingurițe de amestec cu un pahar de apă clocotită, lăsați timp de 15-20 minute, tulpina, bea o treime dintr-un pahar de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Rețineți că pentru această colecție semințele trebuie să fie coapte.
  • În părți egale, luați iarbă de oregano, fructe de cenușă de munte, frunze de mure negru, iarbă de urzică și fructe de fenicul. O lingura de colectare bea 1 cana de apa fierbinte, insista 1.5 ore intr-un termos, tulpina, ia oa treia ceașcă de 3 ori pe zi după mese.
  • Cel mai sigur, mai eficient și mai versatil mod de a scăpa de constipația postpartum este exercițiul fizic. Mușchii abdominali întinși nu oferă suport complet organelor abdominale, există riscul de a dezvolta o hernie a liniei albe (linia mediană a abdomenului), uterul încetinește. Pielea slabă și mușchii abdominali nu împodobesc figura, agravând disconfortul emoțional. Mușchii întinși ai perineului nu pot deveni un suport fiabil pentru organele pelvine - există o amenințare că uterul se scufundă în vagin, va exista prolaps sau prolaps al uterului.

Reglați modul de odihnă și de somn. În ciuda faptului că aveți preocupări crescute, dar trebuie să câștigați puterea și să vă odihniți foarte mult. În plus, trebuie să conduceți un stil de viață activ și corect. Aerobica, pilates, yoga, gimnastica vor beneficia cu siguranta. Povestiri zilnice obligatorii.

Învață să te relaxezi. Poate fi aromoterapie, tehnici de respirație, duș, baie, masaj, yoga, aerobică ușoară, Pilates, care este esențială pentru a ajuta.

Nu te grăbi să iei droguri, să fii fericit și calm, să dormi suficient, să nu mori de foame - și constipatia se va retrage!

Anti-constipație după naștere

14 august 2012

După naștere, în cele din urmă în urmă, iar tânăra mamă își poate dedica pe deplin viața îngrijorătoare, dar foarte plăcută pentru copil. Dar destul de des femeia în prezent are unele probleme de sănătate. Unele dintre fenomenele neplăcute care au apărut în timpul perioadei de sarcină, "curge" fără probleme și în săptămânile postnatale, determinând femeia să sufere un disconfort semnificativ. Vorbim despre constipatia postpartum, care se manifesta in aproximativ o treime din mamele tinere.

În ciuda faptului că presiunea uterului asupra intestinului nu mai este observată, manifestarea disfuncției intestinale provoacă alte probleme. În particular, într-o femeie care tocmai a dat naștere unui copil, mușchii cavității abdominale sunt foarte lenți, canalul de naștere, traumatizat în timpul nașterii copilului, nu sa vindecat încă pe deplin. În plus, multe femei după nașterea copilului suferă de o altă problemă - hemoroizii postpartum, care, la rândul lor, agravează situația cu constipație. În plus, foarte des, constipația după naștere deranjează femeile care au suferit o operație cezariană.

Tipuri și etape de constipație

Constipația este o consecință a unei încălcări în procesul de formare și de mișcare ulterioară prin intestinele fecalelor. Odată cu apariția constipatiei, stagnarea deșeurilor digestive apare în intestin sau în rect. Este acceptat să se distingă mai multe tipuri de constipație în funcție de trăsăturile etiopatogenetice. Constipatia constipației se manifestă în cazul unei persoane care încalcă regimul alimentar, dieta lui este deficitară sau ia prea puțin lichid. Atunci când constipația dischinetică este afectată de motilitatea colonului și astfel de constipație poate fi hipotonică, hipertensivă, spastică. Dacă apare o constipație organică la un pacient, atunci se determină diferite vicii și tumori ale măduvei spinării, precum și prezența cicatricilor și a altor formațiuni în anus și în zona anorectală.

Constipația condiționată-reflexă se manifestă sub condiția suprimării constante a dorinței de defăimare, atât în ​​situații stresante, cât și în prezența cauzelor neuropsihogenice. Acest tip de constipație se dezvoltă uneori la pacienții cu fisuri rectale și paraproctită. Constipatia de tip constipatie se manifesta in caz de intoxicare cu otravuri sau medicamente.

Din punctul de vedere al imaginii clinice, există trei etape de constipație. În stadiul compensat, actul de defecare apare în 2-3 zile și, în același timp, pacientul simte că intestinul nu este complet golit. Aproximativ jumătate dintre pacienți suferă de flatulență și durere abdominală. Când scaunul de etapă subcompensat este întârziat pentru o perioadă de 3 până la 5 zile. În acest caz, defecarea apare numai după luarea de laxative sau clisme. În cele mai multe cazuri, manifestare flatulență, durere în abdomen, în timpul unei mișcări intestinale o persoană se simte rănit.

Stadiul de decompensare a constipației se caracterizează prin absența unui scaun timp de 10 sau mai multe zile. Acțiunea de defecare apare numai după clisme hipertonice sau sifone. Pacientul are semne de intoxicare fecală, iar în procesul de palpare se găsesc pietre fecale în stomac.

Cauzele constipației în perioada postpartum

Există mai multe motive pentru manifestarea constipației după naștere. Mai întâi, o scădere foarte puternică a nivelurilor hormonale care apare după nașterea copilului poate afecta modificările funcției intestinale. La naștere, copilul la o femeie se întinde și slăbește foarte mult mușchii abdominali, precum și perineul.

În primele zile după naștere, uterul continuă să apese asupra intestinelor, care este încă destul de mărită. Pentru dimensiunea normală a uterului să se întoarcă numai după 6-8 săptămâni. În același timp, intestinul rămâne, de asemenea, "în mișcare": se trece treptat la poziția sa obișnuită, după ce sa mutat în procesul de a purta un copil. În perioada postpartum, peristaltismul intestinal al unei femei este foarte des perturbat și scaunele sale se mișcă mai încet.

Femeile care au suferit o livrare dificilă sau o operație cezariană au suturi care tocmai au fost aplicate pe corp. Din cauza durerii lor, precum și a temerii că cusăturile după operație sau episiotomie se vor deosebi, tânăra mamă nu se poate întinde într-o asemenea măsură încât să stabilească un scaun. Fenomenul mai puțin problematic poate fi considerat hemoroizii, durerea care apare în care devine adesea un obstacol în calea stabilirii unei mișcări normale a intestinului după naștere.

Constipația după naștere apare adesea ca o consecință a abordării greșite a hrănirii unei mame care alăptează. Un factor la fel de important ar trebui să fie luat în considerare și un stres psihologic constant, care este asociat cu noi probleme și îngrijorări. În plus, cauza constipației postpartum poate fi anomalii congenitale ale intestinului.

Prezintă constipație după naștere

La femeile în săptămâni postpartum, constipația dischinetică a diferitelor specii se dezvoltă predominant. Dacă mama care tocmai a dat naștere bebelușului este îngrijorată de constipația atonică, atunci în acest caz există o scădere a tonului peretelui muscular intestinal. Ca urmare, activitatea intestinală încetinește treptat, devine lentă. Practic, constipatia atonica dupa nastere este caracteristica femeilor care au nascut un copil prin cezariana. La urma urmei, intestinul răspunde exact la orice operație chirurgicală efectuată în cavitatea abdominală. Unele erori nutriționale provoacă, de asemenea, constipație atonică la femeile care tocmai au dat naștere.

Constipația spasmică după naștere apare atunci când tonul intestinului se îmbunătățește. Ca rezultat, intestinul este fixat, iar activitatea intestinală devine neproductivă. Acest tip de constipație la mamele tinere apare în principal ca o consecință a factorilor psihologici.

Simptomele caracteristice ale constipației atonice sunt durerea abdominală, care se trage în natură. De asemenea, a simțit constant fluxul intestinal, niveluri ridicate de gaze. O mamă tânără se poate plânge de pierderea apetitului, greata periodică, senzația de letargie și apatie. Atunci când o mișcare intestinală lasă abundent, inițial dens și scaun dur, durerea este simțită. În cazul în care apar fisuri în proces, fecalele pot apărea cu vene sângeroase sau cu mucus.

Simptomele constipației spastice manifestă durere paroxistică, iar durerea apare cel mai adesea la stânga. Pacientul este îngrijorat de manifestările persistente de flatulență, nu are poftă de mâncare, greață periodică îngrijorată. Femeia devine iritabilă. Dorința de a avea o mișcare intestinală are loc mai mult de o dată pe zi, dar, în același timp, intestinele nu sunt complet golite.

Femeile recent născute manifestă de asemenea constipație care rezultă din alungirea intestinului gros. O astfel de constipație este o consecință a trecerii prea lungi a fecalelor prin intestinul alungit. Scaunul este foarte greu, iar simptomele sunt similare cu semnele de constipatie spastica.

Cum să evitați constipația în perioada postpartum

Pentru a evita apariția constipatiei postpartum, precum și a scăpa de problemele care au apărut deja, este necesar, în primul rând, dezvoltarea unui meniu corect. În același timp, luând în considerare ce produse pot fi consumate în timpul alăptării unui copil. Atunci când mama care alăptează constipație este utilă să includă în dieta hrișcă, orz și orz de perle, muesli, uleiuri vegetale, pâine neagră. Este foarte important să consumați destule legume în fiecare zi. Imediat după naștere, este util ca o femeie să mănânce sfecla și morcovi, dovlecei, dovleci și să bea compot din fructe uscate.

Este util pentru constipatie si compot usor de fructe de fructe de padure. Pentru ao pregăti, trebuie să luați o lingură de fructe de pădure și un pahar de apă. După aceasta, bulionul este preparat timp de 10 minute. În același timp, nu ar trebui să includeți ceai puternic, supe de consistență mucoasă, grâu și orez, afine, pere, legume, nuci, pâine albă, deoarece aceste produse au efect obligatoriu. Soiurile grele de brânză pot, de asemenea, încetini semnificativ activitatea intestinală.

Pentru a normaliza funcțiile intestinului trebuie să beți o cantitate suficientă de lichid: poate fi fie apă curată, fie compot sau ceai slab. După ce vă treziți dimineața, trebuie să beți un pahar de apă rece pe stomacul gol: această metodă ajută în mod eficient la stimularea intestinului. O altă recomandare este să beți un pahar de apă caldă înainte de culcare, în care o treime din sucul de lamaie este dizolvat.

Tratamentul constipației după naștere

Dacă o femeie este foarte preocupată de constipație după naștere, atunci ea poate lua laxative. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie reținut faptul că utilizarea îndelungată și prea frecventă a unor astfel de medicamente (tratamentul cu laxative timp de una sau două luni de câteva ori pe săptămână) poate duce la apariția dependenței. Ca urmare, în timp, poate fi necesară creșterea dozei de laxativ, deoarece efectul tratamentului scade treptat, iar manifestările constipației devin mai pronunțate. În acest caz, vorbim atât de droguri, cât și de decocții pe bază de plante.

În timpul alăptării, unele laxative sunt contraindicate la femei. Prin urmare, înainte de începerea tratamentului, este necesară o consultare medicală obligatorie. De regulă, forlaxul și FORTRANS sunt prescrise în timpul alăptării. Adesea folosite în astfel de cazuri preparate lactulozice - Normaze, Duphalac, Portalak. Uneori se prescriu supozitoare de glicerină, precum și supozitoarele de cătină, dacă femeia suferă și de hemoroizi.

Dacă o femeie a dezvoltat o formă spastică de constipație, ea nu ar trebui să ia fonduri care se bazează pe senna. Astfel de medicamente activează tonusul muscular al peretelui intestinal, ceea ce este inacceptabil în constipația spastică. În plus, aceste medicamente pot provoca dureri intestinale la un copil.

Este posibil să tratați constipația după naștere cu ajutorul diferitelor decocții de ierburi, precum și alte rețete populare care ajută la rezolvarea eficientă a problemei. Dacă o femeie are o formă spasmică de constipație, apoi aproximativ o jumătate de oră înainte de a mânca, se recomandă să beți un sfert de sticlă de suc de cartofi, jumătate diluat cu apă. Este important ca sucul să fie proaspăt. Mama tânără are, de asemenea, următoarea rețetă: fierbeți două linguri de fructe de fructe tocate, într-un pahar de lapte sau apă. Un astfel de decoct sub formă de căldură este luat o lingură de câteva ori pe zi.

Pentru tratamentul constipației spastice, puteți să vă pregătiți decoctul pe bază de plante. Pentru a face acest lucru, amestecați părți egale de fructe de anason, rădăcină valeriană, frunze de urzică, frunze de menta și căpșuni sălbatice, flori de mușețel. O lingură de o astfel de colecție adormi într-un termos și se toarnă apă fiartă. După o oră și jumătate de perfuzie, amestecul este filtrat și administrat de două ori pe zi după mese pentru o jumătate de cană.

Alte rețete sunt folosite pentru a trata forma atonică de constipație. Efectul efectiv are o infuzie de chimen, fenicul și anason. Se amestecă materiile prime trebuie să fie în părți egale, se toarnă apă clocotită și tulpina după douăzeci de minute. Luați necesarul de perfuzie pentru oa treia ceașcă de trei ori pe zi cu aproximativ 30 de minute înainte de mese. Este important ca semințele plantelor să fie complet coapte.

Pentru prepararea unei alte perfuzii, care este utilizată pentru tratarea constipației după naștere, trebuie să luați părți egale de fructe de cenușă de munte, oregano și ierburi de urzică, frunze de mure și fructe de fenicul. O lingură de o astfel de colecție este turnată cu un pahar de apă clocotită și infuzată timp de aproximativ o oră și jumătate într-un termos. O tânără mamă trebuie să bea infuzia de trei ori pe zi, după ce a consumat o treime dintr-un pahar.

Dacă constipația nu trece mult timp, puteți folosi decoctul de inu pentru al trata. Se fierbe o ceasca de seminte intr-un pahar de apa si se infuzeaza cateva ore. Broth bea înainte de culcare.

Exercițiu împotriva constipației

O metodă excelentă de a scăpa de constipația postpartum este un exercițiu. În plus, această metodă este cea mai sigură pentru o mamă care alăptează. Cu ajutorul unui set de exerciții fizice bine alese, nu se poate stimula doar o contracție mai intensă a uterului, dar se evită și riscul de a dezvolta o hernie abdominală mediană, precum și de a îmbunătăți tonul mușchilor abdominali. În plus, activitatea fizică este o modalitate excelentă de a pierde acele kilograme suplimentare care s-au acumulat în timpul purtării copilului. În acest exercițiu simplu este suficient să faceți doar 10 minute, repetându-le, dacă este posibil, de 2-3 ori pe zi.

Deja în primele zile după nașterea unui copil, o femeie aflată în poziție culcată poate efectua exerciții de respirație. Este important să respirați cât mai adânc posibil, atrăgând burta pe măsură ce expiră. După câteva zile, alte exerciții pot fi introduse treptat în complex. În poziția în sus, femeia își strânge genunchii strâns. În același timp, în timp ce inhalăm, mușchii pelviștilor tensionați puternic, în timp ce se expiră, se relaxează. Când faci un alt exercițiu în timp ce stați pe o inhalare, trebuie să ridicați brațul stâng și piciorul drept în sus, în timp ce expirați, ar trebui să îl micșorați. Apoi, exercițiul se repetă cu celălalt picior și braț. Repetați fiecare dintre aceste exerciții trebuie să fie de cel puțin cinci ori.

În poziția în picioare, puneți picioarele la distanța dintre umeri. Picioarele nu coboară de pe podea, iar brațul drept este tras înapoi cât mai mult posibil. Aceste mișcări se fac pe inhalare, se întorc în poziția inițială - la expirație. Exercitarea se repetă alternativ în ambele direcții. Un exercițiu similar - întoarcerea corpului în lateral cu mâinile încuiate în fața ta. De asemenea, este eficient să inhalați abdomenul și perineul în timp ce inhalați pe toate cele patru. În același timp, respirația trebuie ținută câteva secunde, după care trebuie să vă relaxați.

Aproximativ două săptămâni după livrare, un astfel de complex de gimnastică după livrare este completat de mai multe exerciții. Într-o poziție în picioare, ridicați brațele la umeri, în timp ce coatele ar trebui să fie depuse. Din această poziție, femeia ridică piciorul drept îndoit la genunchi și încearcă să atingă cotul stâng cu genunchiul. Exercițiul se repetă de mai multe ori în ambele direcții. Mai târziu, acest exercițiu poate fi un pic mai greu: picioarele sunt plasate ușor în lateral, și mușchii perineali strânge în timpul de ridicare genunchi.

Astfel de exerciții simple pot fi efectuate de către toate mamele tinere care nu au suferit o operație cezariană și nu au primit pauze profunde în procesul de a avea un copil.

Cei care suferă de constipație atonică, după ce se trezesc dimineața, puteți freca pielea de lângă ombilic, precum și pe partea stângă a acesteia. Mișcarea trebuie să se îndrepte spre zona înghinală. Acest masaj ar trebui să se facă timp de cinci minute, cu picioare îndoite. Dacă există constipație spastică, ar trebui să faceți mișcări moi, mângâind stomacul în sensul acelor de ceasornic. Când vă mișcați, puteți apăsa puțin pe stomac.

O mamă tânără trebuie să se asigure că pentru o perioadă lungă de timp să nu hrănească copilul în aceeași poziție. De aceea, pozitia trebuie sa fie schimbata constant.

Deși constipație după nașterea copilului sunt fenomen destul de neplăcut, dar cu abordarea dreptul la tratament, iar unele stil de viață corectarea acestora pot fi eliminate suficient de repede.

Ce trebuie făcut atunci când constipația după naștere

Constipația începe de multe ori să apară în perioada de după naștere.

În unele cazuri, simptomele și senzațiile sunt atât de complexe încât există o greutate mare și un sentiment de piatră în stomac, un sentiment de supraaglomerare.

Constipația după naștere este frecventă și nu trebuie tolerată și împinsă. Inițial, este necesar să se determine de ce apare constipația și apoi să se utilizeze terapia corectă.

Principalele motive

Există multe motive pentru care există o constipație după naștere, dar toate sunt însoțite de nașterea unui copil.

Dacă o tânără mamă suferă de constipație, atunci este necesar să analizăm modul în care stilul de viață poate afecta corpul, precum și să determine de la ce anume începe tulburările.

Cele mai frecvente cauze ale constipației după naștere sunt următoarele, pot fi împărțite în fiziologice și psihologice.

Din motive fiziologice includ:

  1. Schimbări la nivel hormonal.
  2. Utilizarea antibioticelor care duc la moartea bacteriilor benefice care sunt responsabile de motilitatea intestinală.
  3. Constipația poate fi formată din cauza vergeturilor, letargiei mușchilor din regiunea pelviană și a cavității abdominale.
  4. După naștere în prima oară, uterul este încă mare și presează pe intestine.
  5. Constipația apare ca urmare a deplasării intestinelor în locul obișnuit.
  6. Eșecul unei funcții intestinale active conduce la o problemă.
  7. Constipația persistentă poate fi atunci când alăptează, deoarece mama tânără nu poate mânca în mod corespunzător sau nu utilizează o nutriție adecvată, ci o ușoară distorsiune.
  8. Motivul pentru constipație este aportul de apă insuficientă.
  9. Cu boala intestinului congenital, femeile pot avea constipație după naștere.

Principalele motive ale naturii psihologice includ:

  1. Dacă o femeie are nevoia de a fugi, dar din anumite motive ea nu se deznădăjit în mod intenționat și acest lucru se întâmplă de mult timp, apoi începe să apară constipația. Problema este că mama stă cu copilul și îi acordă atenție și pur și simplu nu se poate îndepărta de el. După câteva solicitări, intestinul încetează să mai dea semnale similare.
  2. Femeile după naștere pot avea teama că se vor dispersa cusăturile. Vorbim despre situațiile în care a fost efectuată o operație cezariană, au existat lacrimi sau hemoroizi.
  3. După naștere, o femeie nu poate să se obișnuiască imediat cu un stil de viață nou, care se îngrijește de un copil, precum și cu statutul de mamă, de aceea se simte foarte stresată.
  4. Cu oboseală constantă, pot apărea și constipații.

Toți doctorii sunt sfătuiți să identifice imediat, la apariția constipatiei după naștere, motivele pentru care apare acest fenomen.

Este necesar să acordați atenție stilului de viață, să vă ascultați bunăstarea și să identificați motive provocatoare.

În plus, pe baza cauzei, simptomele constipației pot varia, de asemenea, ceea ce înseamnă că va fi necesar să se trateze constipația folosind diferite metode.

simptome

Pentru a nu complica situația, este necesar să cunoaștem principalele simptome ale constipației după naștere. Adesea, atunci când apare constipația, femeile devin foarte nervoase, iar emoțiile pot fi fie devreme, fie foarte târziu.

Simptomele vor ajuta la determinarea momentului în care este nevoie de ajutorul unui medic și când trebuie inițiată terapia:

  1. Lipsa unei mișcări intestinale sau o problemă cu o mișcare intestinală timp de două zile. De asemenea, trebuie să fiți atenți dacă scaunul apare nu mai mult de 3 ori pe săptămână.
  2. Există durere în partea stângă a cavității abdominale.
  3. Citește durerea cervicală în abdomen.
  4. Apare greață și formarea de gaze severe.
  5. Există fisuri și dureri ale anusului.
  6. A pierdut apetitul.
  7. Există o erupție pe o bază continuă.
  8. Ca rezultat al constipatiei incepe hemoroizii. Apropo, hemoroizii si constipatia sunt adesea combinate unul cu celalalt.
  9. Mare iritabilitate și oboseală.
  10. În timpul mișcării intestinului, este necesar să se tensioneze puternic.
  11. Visul normal dispare.
  12. Belly se sparge, suflă.
  13. În intestin există un sentiment de greutate, supraaglomerare.

Când apar simptome, trebuie să începeți să acționați. Cel mai bine este să nu tratați constipația, mai ales dacă problema se află în trăsăturile anatomice.

În acest caz, numai medicii pot indica cum să tratați constipatia și ce să utilizați acasă.

Tipuri de constipație

În medicină, există două tipuri principale de constipație:

Constipația spastică apare împreună cu formarea crescută a gazelor, precum și durerea sub formă de atacuri.

Sindromul de durere apare pe partea stângă, persoana își pierde pofta de mâncare, începe să se îmbrace rapid, să devină iritat, poate apariția de greață. Fecalele se pot asemăna cu fecalele de ovine, cu scaune strânse.

Constipația spastică apare ca urmare a tonului intestinului crescut. Dorința de a defeca poate fi de mai multe ori pe zi, în timp ce defecarea în sine este complexă, poate fi o excreție incompletă a fecalelor. Cea mai comună cauză este un factor psihologic.

Cu constipatie atonica, simptomele sunt oarecum diferite. Există durere în abdomen, dar sunt dureri, multe gaze se acumulează în intestin, există un sentiment de plenitudine. Pacienții își pierd apetitul și încep să se simtă greați.

Feculele în sine sunt dense la început și într-un volum mare, dar până la sfârșitul scaunului, masele devin lichide.

O mișcare a intestinului trece cu durere și, în unele cazuri, promite ruptura rectului sau a membranei mucoase a anusului. Dacă se întâmplă acest lucru, sângele și mucusul vor fi vizibile pe fecale.

Tipuri similare de constipație apar la femei după naștere care au prezentat o cezariană. Această manifestare a corpului pentru o intervenție operabilă în abdomen este normală.

Constipația atonică apare și din cauza malnutriției sau dietă.

Este necesar să se aloce unui grup separat constipație, care este însoțită de alungirea colonului. Conform caracteristicilor principale, acest tip este similar cu cel spastic, dar constipația însăși este diferită.

În această formă la om, problema nu este legată de contracția intestinului, ci cu o gamă largă de mișcări de fecale. Pentru a trata acest tip poate fi prin analogie cu forma atonică.

Nutriția corectă

Constipația după naștere, ce trebuie să faceți pentru mamele tinere, ce înseamnă să iei și cum să-ți ajustezi dieta?

Acestea sunt întrebările adresate de medic și online în diverse forumuri. Pentru a scăpa de constipație după naștere, trebuie să utilizați o nutriție adecvată.

Este important să rețineți că în timpul perioadei de hrănire a copilului este necesar să se utilizeze mama produsele potrivite, din care nu există alergii. Dacă acest produs este prezent, trebuie să-l eliminați din dietă.

În timpul tratamentului constipației după naștere, trebuie să utilizați mai mult ulei vegetal sau de măsline, pâine neagră, tărâțe. Va fi util să adăugați câteva cereale la mesele dvs. zilnice, și anume:

Cereale similare pot fi folosite în cazul apariției hemoroizilor. Pentru a ușura mișcarea intestinului, trebuie să faceți mâncăruri care conțin morcovi, dovlecei, sfecla sau broccoli. Facilitează scaunul cireș, mere, precum și spanacul.

În ceea ce privește consumul de alcool, ar trebui să existe o mulțime și puteți folosi nu numai apă obișnuită, ci și produse lactate fermentate, precum și przhara și alte fructe. Va fi util să beți infuzia de trandafir.

Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:

  1. Se toarnă 1 lingură. șolduri de trandafir de sticlă de apă clocotită.
  2. Trimiteți ingredientele la o temperatură scăzută și gătiți timp de 10 minute.
  3. La sfârșit, scula este filtrată și se adaugă mărul de cireșe sau uscat în bulionul finit.
  4. Luați acest ceai trebuie să fie de 50 ml de 4 ori pe zi.

Pentru a ușura mișcările intestinului după naștere, trebuie să beți un pahar de apă în fiecare zi înainte de micul dejun, îmbunătățind astfel performanța intestinului. O metodă similară poate fi utilizată pentru forma atonică de constipație.

Dacă o femeie după naștere apare constipativă, atunci trebuie să eliminați din dietă:

  1. Pâine albă.
  2. Tărâțe de grâu.
  3. Gris.
  4. Culturi de fasole.
  5. Ceai și cafea puternică.
  6. Nucile.

Brânza tare este foarte inhibitoare a muncii intestinelor; Mai mult despre intestine și tractul gastro-intestinal afectate negativ de pere, orez (lustruit), coacăze.

Constipația spastică poate fi tratată după naștere cu sucul de cartofi, înainte de utilizare trebuie diluată în părți egale cu apa și beți 100 ml de 3 ori pe zi.

Pentru a scăpa de constipație după naștere, puteți folosi medicina tradițională, vorbim despre utilizarea ceaiurilor și a decocturilor. Cu constipație spastică se poate aplica:

  1. Bulion pe bază de smochine cu adaos de lapte sau apă. Este necesar să puneți 2 linguri într-un pahar de lichid fierbinte. plante și lăsați medicamentul să se răcească. După aceasta, perfuzia este administrată de 3 ori pe zi și 1 lingură.
  2. Puteți face un amestec de urzică dioecious, cu adaos de anason, rădăcină valeriană, precum și frunze de căpșuni și menta, dacă doriți, puteți pune mai multe flori de musetel.

Când ingredientele sunt amestecate în proporții egale, este necesar să puneți 1 lingură de zahăr. ierburi într-un pahar și adăugați 250 ml de apă, apoi lăsați sub capac timp de 1-2 ore. Ideal pentru gătit folosiți termos.

Este necesar să luați medicamentul pentru constipație după naștere după dimineața și masa de seară.

Dacă o femeie are o formă atopică de constipație, atunci trebuie să folosiți și alte mijloace la fel de eficiente:

  1. După naștere, mamele tinere care alăptează pot folosi anasonul, fenicul și decocția de chimen. Astfel de ingrediente trebuie amestecate în părți egale. La un pahar de apă se adaugă 2 lingurițe. fructe și lăsați să se infuzeze pentru un sfert de oră. Un pahar de perfuzie gata preparat ar trebui să fie întins la trei doze pe zi.
  2. Puneți părți egale de oregano, cenușă de munte, frunze de mure, urzici și fenicul într-un borcan. Colectați pentru a amesteca și pune 1 lingura. într-un pahar de apă. Faceți o unealtă mai bună cu termos. Infuzia este preparată timp de o oră și jumătate, după care este filtrată și luată după masa principală.

Puteți să scăpați de iritare cu ajutorul unei clime obișnuite, utilizând o soluție bazată pe semințe de in.

Pentru a face soluția este necesar să puneți 1 linguriță. se toarnă 200 ml apă clocotită și se lasă timp de 3 ore. În interior este necesar să nu introduceți mai mult de 50 ml de mijloace încălzite. Dacă aveți nevoie de această clismă, se utilizează de mai multe ori pe zi.

Dacă femeile au constipație după naștere, posibil hemoroizi, atunci trebuie respectate anumite reguli de tratament.

Înainte de masă, beți în mod constant un pahar de apă, din cauza căruia excesul nu va fi absorbit în intestin, ci rămâne pe fecale, ceea ce nu va permite maselor să se îngroape.

Dacă hemoroizii apar după naștere, precum și constipația cronică, este necesar să se clătească anusul după scaun cu apă rece după defecare.

Această metodă este utilizată atât pentru prevenire, cât și pentru tratament.

Cultură fizică

Constipația, hemoroizii care apar după naștere trebuie să fie tratați în mod cuprinzător și să aveți grijă să faceți exerciții sau alte exerciții fizice.

În mod obligatoriu, exercițiile sunt folosite pentru a întări mușchii abdominali. Un antrenament de 10 minute este suficient pentru a simți rezultatul pe zi.

Dar este demn de remarcat faptul că este posibil să se angajeze în încărcarea din constipație dacă nașterea copilului nu a provocat complicații și nu s-au efectuat intervenții chirurgicale.

În caz contrar, înainte de a începe exercițiul, este mai bine să consultați un medic.

Ca terapie terapeutică, puteți folosi aceste exerciții:

  1. În poziția în sus, ar trebui să vă puneți mâinile de-a lungul corpului și să vă îndoiți picioarele la genunchi. Se efectuează o inhalare puternică, după care respirația este menținută timp de câteva secunde, exhalarea trebuie făcută forțat. Este nevoie de 5-10 repetari.
  2. În aceeași poziție inițială, este necesar să ridicați picioarele și mâna opusă în timpul inhalării și să expirați pentru a coborî extremitățile. Prin analogie, celelalte mâini și picioare sunt repetate.
  3. Într-o poziție inițială similară, trebuie să ridicați pelvisul în timp ce inhalați, să blocați timp de 5 secunde și să scăpați pelvisul pentru a vă expira.
  4. În picioare, cu picioarele separate la lățimea umărului, faceți o mișcare spre dreapta și maximizați brațul drept. Inspirați în această poziție, apoi luați poziția de plecare și expirați. Repetați pe de altă parte. Fiecare parte este ținută pe 5 repetări.

Dacă faceți exerciții în mod regulat, după naștere puteți restabili rapid forma, ajustați activitatea organelor interne, întăriți mușchii și eliminați constipația și hemoroizii.

Metode medicale

Utilizarea medicamentelor numai pentru tratamentul constipației după naștere este interzisă. Trebuie să contactați medicul care va determina motivul exact pentru care a apărut problema.

Dacă mama ține bebelușul alăptat, medicii pot prescrie "Fortrans" și "Duphalac" ca laxative. În acest caz, utilizarea multor instrumente similare este interzisă.

În cazul unei forme spastice de constipație, este interzisă utilizarea medicamentelor fabricate din sena.

În timpul utilizării medicamentelor și a alăptării, trebuie să monitorizați starea copilului, deoarece el poate suferi dureri abdominale.

Atunci când utilizați medicamente în care există castan de cal, femeile își pot pierde laptele sau pot reduce în mod semnificativ eliberarea.

De asemenea, trebuie amintit faptul că toate laxativele nu pot fi luate mai mult de o lună, chiar și medicina tradițională. În acest timp pot fi dependenți.

Patologia după naștere aduce multe probleme, dar puteți rezolva și elimina scaunul greșit. Dacă urmați instrucțiunile medicilor, precum și sfaturi din articol, puteți recupera cu ușurință.

Adesea, după naștere, medicii pot sugera folosirea lumanari, dar sunt cel mai bine folosiți pentru îngrijirea de urgență și nu sunt folosiți ca tratament complet. Din ele vine o îmbunătățire temporară.

Astfel, dacă scaunul nu apare timp de 3 zile, chiar și după folosirea remediilor folclorice sau laxativelor de medicamente, se folosește o lumanare glicerină.

Prevenirea constipației după naștere

Adesea, femeile tinere în perioada postpartum ajung rapid la simțurile lor, iar atunci când dispărea de constipație, panica trece.

Toate femeile se opresc îngrijorătoare, dar problema se poate repeta, cu simptome mai severe. Pentru a nu avea recăderi, va trebui să utilizați mijloace simple de prevenire:

  1. Nu folosiți medicamente de mult timp.
  2. Executați constant exerciții, exerciții și alte exerciții care întăresc perineul și stomacul.
  3. Conduceți stilul de viață potrivit și monitorizați dieta, nu utilizați alimente interzise pentru constipație.
  4. Asigurați-vă că beți în mod corespunzător apă și alte lichide, pentru a se conforma standardelor minime.
  5. Dacă există un loc pentru defectele congenitale ale tractului digestiv, atunci trebuie să fiți constant verificați de un medic.
  6. După naștere, ascultă-ți cu atenție corpul și, dacă există dorința de a fura, atunci nu ar trebui să îndure.
  7. Mai mult timp pentru a merge în aer proaspăt, dormi în mod normal de la 6 ore pe zi, de preferință 8 ore.
  8. Acordați timp corpului pentru odihnă.
  9. Nu fi nervos și eliminați stresul, tânăra mamă nu trebuie să vă îngrijoreze așa.
  10. Cu cât sunt mai multe mișcări, cu atât mai bine pentru intestine.

Folosind sfaturile descrise în articol, puteți elimina constipatia, hemoroizii și trăiți în mod normal după naștere. Este necesar să se asigure că, la nivel psihologic, provocatorii au o sumă minimă.