1. Pentru a finaliza această aplicație, veți avea nevoie de un asistent. Tăiați dintr-o rolă de bandă Kinesio 2 benzi de aproximativ 20 cm lungime. Îndoiți brațul la cot și îndepărtați-l din corp cu 90 de grame. Începeți să lipiți o bandă de bandă kinesio pe umăr, pornind de la mijlocul umărului, îndoind în jurul articulației umărului o proeminență a mușchiului deltoid, cu o tensiune de 25% și care se termină la baza gâtului. La lipirea benzii de deasupra articulației umărului, brațul este apăsat pe corp. Capetele de bandă Kinesio 3-5 cm lungime sunt lipite fără tensiune!
2. În mod similar, lipiți a doua bandă de bandă Kinesio pe umăr, îndoind în jurul articulației umărului de-a lungul proiecției pro-opuse a mușchiului deltoid cu o tensiune de 25% și care se termină la baza gâtului. Capetele de bandă Kinesio 3-5 cm lungime sunt lipite fără tensiune!
3. Tăiați o bandă de bandă Kinesio de 30-35 cm lungime și lipiți-o pe umăr, pornind de la fundul umărului și terminând la baza gâtului, cu o tensiune de 20%. Capetele de bandă Kinesio 3-5 cm lungime sunt lipite fără tensiune!
4. Tăiați o bandă de bandă Kinesio de 30-35 cm lungime și lipiți-o, începând sub scapula și terminând la marginea anterioară a mușchiului deltoid, cu o tensiune de 30%. Capetele de bandă Kinesio 3-5 cm lungime sunt lipite fără tensiune!
INSTRUCȚIUNI DE INSTRUCȚIUNI INSTRUCȚIUNI Cum să lipiți banda Kinezio pe umiditate:
ATENȚIE: Înainte de a efectua această aplicație, nu uitați să vă familiarizați cu regulile generale ale înregistrării kinesiote.
Tehnica de kinesiotiping, care a fost inițial utilizată doar în medicina sportivă, este acum utilizată cu succes în tratamentul patologiilor microcirculare viscerale, neurologice ale sistemului musculo-scheletic. Fixați banda pe umăr în mod independent, după ce ați studiat modalitățile de aplicare a acesteia, elementele de bază ale anatomiei și muncii musculare.
Procedura de îmbinare a umărului trebuie să se aplice și să se fixeze cu fermitate banda adezivă elastică (bandă kinetică) într-o poziție care asigură un efect terapeutic. Banda nu exclude mișcările și nu provoacă disconfort. Tehnica este utilizată împreună cu cursul principal de tratament, specializat în mod individual, care determină și cum să atingeți umărul.
Principalele direcții de utilizare a kinesiotiping-ului sunt prevenirea, reabilitarea și întreținerea funcțiilor (în cazul eforturilor fizice ridicate). Indicațiile pentru impunerea benzilor pe umăr sunt:
Tratamentul cu teip este de asemenea eficient pentru durerile musculare cauzate de suprasolicitarea fizică.
Kinesiotizarea într-o anumită regiune anatomică are propriile caracteristici, în funcție de caracteristicile structurale și funcționale ale elementelor sistemului musculo-scheletic. Banda poate fi aplicată pe piele fără deteriorări și elemente inflamatorii, capetele benzii sunt întotdeauna aplicate fără tensiune. Impuneți bandă kinesio pe corp poate fi de până la 5 zile. Înainte de a efectua singur procedura, este recomandabil să consultați un medic, care vă va oferi recomandări cu privire la utilizarea corectă a plasturilor.
Înainte de lipirea benzii cu bandă pe umăr, se recomandă să vă spălați, să vă uscați mâinile și să o puneți pe suprapunere. Aplicați corect banda în zona dorită numai după ce pielea este degresată cu loțiune de alcool. Dacă banda de pe antebraț sau secțiunea umărului este lipită pentru prima dată, pentru confort, puteți desena marginile benzii pe piele și, concentrându-se asupra lor, fixați tencuiala în conformitate cu tehnica aleasă. Pentru a activa stratul adeziv, puteți încălzi ușor banda adezivă cu mișcări de frecare.
Cu inflamația ligamentului supraspinos, durerile și disconfortul apar la baza gâtului și în umăr. Imobilizarea nu este necesară, deci trebuie să lipiți banda de pe piele fără tensiune. Banda este atașată la suprafața superioară a tuberculului mare, partea cea mai proeminentă a articulației humerale, restul fiind tras spre începutul mușchiului supraspinatus spre scapula. În timpul procedurii de lipire, brațul și antebrațul superior se află într-o poziție neutră (coborâtă).
Pentru poziționarea benzii, trebuie să înclinați capul pacientului înainte și să lipiți un plasture de tip bandă de-a lungul coloanei vertebrale de la marginea inferioară a lamelor umărului până la baza craniului. O bandă largă este aplicată prin înclinarea capului cât mai mult posibil, deoarece este necesară lipirea acestuia pe proeminența mușchiului trapez - de la păr la scapula. Ultimul segment al benzii este fixat la nivelul 7 al vertebrei cervicale la un unghi de 30 de grade față de coloana vertebrală.
Îmbinarea cu modificări distrofice în articulație vizează limitarea mișcărilor și ameliorarea tensiunii musculare și a tendoanelor. Pentru a face acest lucru, cu capul înclinat spre lateral, un capăt al benzii (ancora) este lipit în regiunea treimii medii a humerusului (începutul bicepsului umărului), celălalt pe marginea mușchiului deltoid la nivelul gâtului. Banda dintre ancore este întinsă cu 25%. Pentru a face acest lucru, întindeți-l pe cât posibil, apoi slăbiți tensiunea până la un sfert din lungimea rezultată. Al doilea tep este fixat în punctul de articulare a claviculei cu humerusul pe o parte și în apropierea marginii scapulei de cealaltă. În același mod, umărul este înregistrat sub tensiune.
În cazul artritei, după eliminarea simptomelor acute, este necesar să lipiți banda de pe umăr în același mod ca în caz de artrită. Acest lucru va oferi sprijin comun și reducerea stresului. Detaliat schema de lipire standard prezentată în videoclip:
Durerea articulară poate fi cauzată nu de deteriorarea brațului umărului, ci de procesele patologice din mușchii pectorali adiacenți. Dacă acest lucru este confirmat în timpul diagnosticului, faceți o robinet pe stern la 6-7 nervuri și întindeți spre articulație cu o tensiune de 30-50%.
Amyotrofia neuronală se manifestă prin dureri bruște în lama umărului, care se extind spre brațul umărului și umărului. Pentru a reduce simptomele neplăcute, se aplică două benzi de până la 2,5 cm lățime: prima - orizontală între lamele umărului, a doua - oblică, între vertebra toracică 12 și exteriorul scapulei. În plus, bicepsul poate fi înregistrat.
Banda în formă de I se extinde de la vârful umărului până la nivelul celei de-a 12-a vertebre toracice. În funcție de nivelul fracturii, medicul ia o decizie cu privire la modul de aplicare a benzilor suplimentare pe piele și asupra necesității de dublă bandă. Pentru fracturi, se recomandă utilizarea Lymphotap pentru a reduce umflarea sau hematomul.
Banda de lungime necesară este măsurată și tăiată de-a lungul întregului. Banda kinesio pe umăr este suprapusă astfel încât capetele sale libere să ajungă pe linia deltoidă din spate și din față, acoperind articulația. În funcție de situația clinică, se pot utiliza benzi suplimentare pentru o mai bună stabilizare. Îmbinarea articulațiilor articulațiilor în caz de dislocare asigură o fixare moale și reducerea durerii.
Tehnica este contraindicată în:
Impuneți o bandă pe articulația umerilor, lipirea bicepsului și a altor zone este, de asemenea, contraindicată în cazul intoleranței la materialele produsului (bumbac, acrilic).
Fixarea corectă a benzilor cinematografice are un efect local cu multiple fațete. Datorită efectului asupra nocio- și proprioceptorilor, durerea articulară și musculară este redusă. Suprapunerea cu umăr sub tensiune asigură suportul și stabilizarea funcționării elementelor articulației. Tensiunea benzii lipite asigură o creștere a spațiului interstițial, care contribuie la restabilirea circulației sanguine în caz de leziuni sau procese inflamatorii, precum și drenaj limfatic. Datorită normalizării microcirculației, se accelerează absorbția hematoamelor și vindecarea leziunilor. Puteți cumpăra o bandă kinesio, pe site-ul producătorului oficial, accesând secțiunea Online Store.
Nu numai atleții, ci și oamenii obișnuiți se confruntă cu dureri de umăr. Pentru a facilita starea actuală, trebuie să faceți bandă de îmbinare a umărului. Kinesiotiping este o metodă de reabilitare a reparației țesuturilor după traume care provoacă umflături și inflamații.
Remediul pentru tratament este o bandă de bumbac, lipită de corp, ca un tencuială. Avantajul său este că nu alunecă, permite epidermului să respire, realizat din material elastic hipoalergenic.
Banda are un astfel de efect fiziologic:
Purtarea unei benzi imobilizează umărul, accelerând regenerarea țesuturilor. Cu toate acestea, nu este folosit ca terapie independentă, ci este folosit pentru ameliorarea durerii, menținerea și eliminarea stresului din zona problemei, stimularea fluxului sanguin / mișcării fluidelor limfatice în timpul dislocării sau inflamației sacului articular. De asemenea, persoanele care suferă de afecțiuni articulare cronice care sunt exacerbate de efort în zona afectată necesită îmbinarea umărului.
Cel mai adesea sportivii și gimnastele fac bandă de umăr, deoarece tratamentul în timp util al zonei afectate permite desfășurarea activităților sportive fără a afecta sănătatea. Efectul este vizibil imediat după aplicarea benzii:
În ciuda beneficiului benzii de tip kinesio, este permisă impunerea acesteia numai după examinarea de către un specialist, deoarece în anumite cazuri procedura are un impact minim sau devine contraindicată.
Astăzi există trei tipuri principale de kinesiotipare a scapulei și articulației umărului. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici și este numit în circumstanțe specifice:
Este important să lipiți corect banda de pe umărul umerilor, altfel tratamentul, reabilitarea sau prevenirea dislocării vor avea un efect redus. Pacienții spitalizați sunt legați de asistenți medicali, iar cei care îl poartă adeseori lipesc singuri (după consultarea unui medic).
Pentru a nu agrava starea de sănătate, asigurați-vă că urmați aceste recomandări:
Este la fel de important să se respecte succesiunea impunerii și să se cunoască principiul său pentru a imobiliza articulațiile bolnave.
În caz de dislocare, întindere și alte patologii, se efectuează diferite tipuri de îmbinări, deoarece este necesar să se acționeze asupra țesuturilor specifice.
În astfel de situații:
Cu o ușoară dislocare sau distensie, o articulație tratată în conformitate cu acest principiu va primi suficiente substanțe necesare și se va vindeca rapid.
Tendinita provoacă durere când se mișcă umărul, care se extinde până la regiunea cervicală. Este caracterizat ca un proces inflamator, provocat de mușchii sau lacrimare / întindere ligamentală. Banda este aplicată în același mod ca și cu vânătăi, întinderi și dislocări ale mușchiului deltoid, dar fără întindere.
Cum să atingeți umărul în cazul tendonitei sau întinderea mușchiului deltoid, vezi în videoclip:
Este imposibil să aplicați corect o bandă pe mușchiul roomboid al umărului, deoarece este sub trapez, pe care specialiștii lipesc bandă de bandaj.
Banda de pe trapezul muscular pentru tratamentul diamantului (în partea superioară a brațului umăr) impune astfel:
Acest tip de bandajare restricționează parțial lucrul membrului superior, astfel încât pacientul trebuie să se miște cu atenție sau să restricționeze în mod independent activitatea fizică.
O modalitate similară lipirii musculaturii trapezului, vezi videoclipul:
Prețul benzii pentru îmbinarea umărului este diferit. Kinesiotapes-urile sunt vândute în role, de 3-15 metri lungime, cu diferite lățimi, în culori alb, negru, bej și albastru.
Pentru tratamentul și prevenirea diferitelor leziuni și patologii ale sistemului musculo-scheletic, există o metodă puțin cunoscută, dar eficientă - tapetarea. A fost creat în Japonia și a fost inițial utilizat numai de medici sportivi. Dar acum medicina oficială folosește înregistrări. Prin urmare, nu numai atleții, ci și oamenii obișnuiți cu diferite stări patologice pot aplica această metodă.
De exemplu, îmbinarea umărului este foarte eficientă în caz de leziuni simple sau în perioada de reabilitare după o fractură. În plus, această metodă este bine protejată împotriva rănirii în timpul încărcărilor mari.
Benzi sunt benzi elastice pe o bază lipicioasă, asemănătoare cu tencuiala adezivă. La început au fost făcute din latex, dar acum sunt din bumbac. Prin urmare, ele lasă aerul să se usuce rapid după uscare. Adezivul pe benzi este hipoalergenic, păstrează banda în siguranță pentru câteva zile, dar nu provoacă iritare. Datorită acestor caracteristici, tapetarea efectuată corect nu cauzează nici un disconfort și are un efect de vindecare.
Acest lucru se întâmplă deoarece benzile pot fi întinse de mai multe ori atunci când mușchii lucrează și se restrânge din nou. Acest lucru ameliorează mușchii și articulațiile încărcăturii și reduce durerea. Acum, kinesiotizarea articulației umărului este din ce în ce mai folosită în diverse patologii.
Domeniul de aplicare al acestei metode este determinat de acțiunea care are o teip:
Se recomandă lipirea benzii de pe umăr în cazul în care trebuie să reduceți încărcătura sau să fixați ușor articulația. Un astfel de bandaj nu exclude mișcarea, ci ajută la prevenirea rănilor. Prin urmare, este cel mai adesea folosit de atleți: volei, jucători de tenis și alte persoane care supun îmbinarea umărului la încărcături mari. Uneori această metodă este recomandată atunci când curbura posturii. În mod special, casetele lipite vă ajută să îndreptați umerii și să împiedicați răsturnarea. Aceasta este așa numita înregistrare funcțională. Este folosit ca profilaxie.
În plus, este posibilă lipirea benzilor în scopuri terapeutice. Pentru rănirea simplă a articulației umărului, atunci când este nevoie de imobilizare, puteți folosi bandă în loc de un pansament dur. Acest lucru ajută la menținerea unei anumite cantități de mișcare, precum și prevenirea atrofiei musculare și a dezvoltării contracțiilor. Spre deosebire de imobilizarea rigidă, înregistrarea vă permite să vă recuperați mai repede de la rănire. În scopuri terapeutice, procedura este folosită pentru vânătăi, entorse, deteriorări ale buzei articulare, dislocare a articulației umărului, precum și artrită, artrită, tendinită sau bursită.
Înregistrarea efectivă în perioada de reabilitare după fracturi sau operații chirurgicale. Aplicați această procedură după îndepărtarea ipsosului. Îmbinarea vă ajută să restabiliți articulația mai repede, deoarece reduce durerea, îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic. Se limitează ușor intervalul de mișcare, prin urmare, previne apariția complicațiilor, menținând mobilitatea mâinii.
Înainte de a lipi banda, trebuie să vă adresați unui medic. Da, și realizarea de înregistrare ar trebui să fie un expert, instruiți în această metodă. La urma urmei, o bandă aplicată incorect poate agrava starea pacientului. În plus, această procedură are, ca oricare altul, indicații și contraindicații proprii. Este cel mai bine efectuat pentru profilaxie la sarcini crescute, precum și în timpul recuperării de la rănire. În scopul tratamentului, îmbinarea poate fi înregistrată numai în cazuri ușoare și chiar și atunci, ca parte a terapiei complexe.
Nu toți pacienții pot aplica această procedură. Teipile sunt contraindicate în astfel de cazuri:
Pentru a obține efectul dorit, procedura trebuie efectuată corect. Pielea din articulația umărului trebuie să fie uscată, curată, fără nici un fel de deteriorare. Dacă este necesar, radeți părul sau degresați-l. După lipire, banda nu ar trebui să prindă vasele de sânge și terminațiile nervoase. Nu ar trebui să se răcească, indică faptul că banda este aplicată slab. Dacă pielea se îndoaie, devine albă sau rece, atunci banda este foarte strânsă. Procedura de înregistrare în sport trebuie efectuată cu aproximativ o jumătate de oră înainte de încărcarea intenționată.
După lipirea benzii, trebuie să o frecați puțin cu mâna, ceea ce va ajuta la activarea lipiciului. Pentru a lipi banda în mod corespunzător, trebuie să respectați regula a treia. Acest lucru înseamnă că banda trebuie să captureze nu numai locul inflamat, ci și suprafețele de deasupra și dedesubt. Pe margini, banda este lipită fără tensiune și în a treia mijlocie după o ușoară întindere. În mod tipic, în scopuri terapeutice, tensiunea este de la 10 la 30%. Când joci sport sau în timpul reabilitării, pot fi folosite tensiuni mai puternice - până la 75%. Pentru a scoate robinetul, se recomandă să-l aburiți în duș sub apă fierbinte.
Pentru articulația umărului se recomandă utilizarea benzilor armate, deoarece acest loc este foarte mobil. Cel mai bine este să alegeți casete de înaltă calitate fabricate în Coreea de Sud sau Japonia. Este foarte important ca procedura să fie efectuată de o persoană care știe cum să atingă corect umărul. Există multe tehnici pentru această procedură, alegerea acestora depinzând de scopul înregistrării.
Cel mai adesea, tapetul este utilizat în sport pentru a preveni supraîncărcarea și rănirea. Pentru aceste scopuri, benzi sunt plasate pe partea superioară a articulației umărului și pe suprafața frontală a umărului. Cel mai bine este să folosiți o panglică în formă de Y, dar puteți lua două benzi obișnuite. Pentru a lipi banda de pe suprafața frontală a umărului, luați-vă brațul îndoit la cot. Aceasta va asigura tensiunea necesară a pielii. Banda este așezată pe suprafața frontală a umărului în apropierea claviculei fără tensiune. Apoi, trebuie să vă întindeți puțin și să duceți până la capătul mușchiului deltoid. Același lucru se face din spate, dar pentru a face acest lucru, puneți mâna pe umărul opus.
Atunci când utilizați o bandă în formă de Y, trebuie să începeți la punctul de atașare a mușchiului și să păstrați bandă în sus. La început este lipită pe spate cu brațul îndoit și plasat pe umărul opus, apoi - din față, cu brațul tras înapoi. În același timp, benzile se înfășoară în jurul articulației umărului, stabilizându-le. La sfârșitul procedurii este necesară o altă bandă. Este lipit pe partea de sus, perpendicular pe celălalt. Locația acestei benzi depinde de obiectivele suprapuse. De exemplu, acesta poate fi lipit de îmbinare de sus pentru a preveni rănirea acestuia, la suprafața frontală a umărului cu durere sau supraîncărcare musculară sau de-a lungul umărului între alte două benzi pentru a ușura congestia.
Cu un scop terapeutic, atunci când dislocați o articulație, întinzând un mușchi sau un ligament, tehnica de tapetare poate să semene cu o tehnică de bandaj de umăr. Numai atunci când se utilizează nu bandaj, ci benzi elastice. Cu toate acestea, ele trebuie să aibă o anumită lungime pentru a captura zona de deasupra și sub rănire. O astfel de imobilizare este mai eficientă, deoarece permite menținerea circulației normale a sângelui și a proceselor metabolice în zona afectată, ceea ce accelerează recuperarea.
Uneori, împreună cu umărul, este necesar să atingeți antebrațul. Acest lucru se face în principal în scopuri preventive, de exemplu, atunci când joci volei sau tenis, precum și în culturism. Dar o astfel de tehnică poate fi utilizată în unele patologii - artrită, artrită, dureri musculare. Această bandajare este de asemenea eficientă pentru durerile din braț cauzate de osteochondroza cervicală. Pentru a face acest lucru, lipiți o bandă lungă pe spatele mâinii. Trebuie să începeți pe antebraț, apoi să mergeți în jurul articulației cotului, să conduceți vârful de pe suprafața posterioară a umărului. Fără a ajunge la articulația umărului, du-te la scapula. Această parte a benzii trebuie împărțită: jumătatea superioară se îndreaptă spre gât, jumătatea inferioară trece de-a lungul scapulei până la coloană vertebrală.
Umflarea umărului va ajuta la prevenirea rănirilor în timpul supraîncărcării, va atenua durerea și recuperarea rapidă. Dar specialistul trebuie să efectueze această procedură, deoarece tehnica este destul de complicată. Este necesar să cunoaștem bine anatomia, deoarece benzile sunt lipite în funcție de localizarea mușchilor și articulațiilor. Numai tapetarea corectă poate fi benefică.
Acestea sunt tencuieli elastice din bumbac cu o structură de adeziv în formă de val.
De asemenea, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui, tumorile, vânătăile se dizolvă.
Prin relaxarea mușchilor suprasolicitați, un astfel de plasture îi ajută să se recupereze mai repede. Bandele nu interferează cu activitatea fizică și chiar vă permit să continuați antrenamentul.
Astfel, efectul utilizării este după cum urmează:
Banda Kinesio are următoarele avantaje:
Fixatorul este utilizat nu numai în sport, ci și în medicină.
Apăsați în timpul sarcinii
Indicațiile pentru utilizare sunt:
Există mai multe tehnici de suprapunere.
Luati-le in detaliu.
Tencuiala este fixată pe mușchiul deteriorat în poziția întinsă. Tensiunea poate fi de la 20% la 60% (pentru mușchii gâtului 0-15%). Plasturele muscular lipit pentru diferite scopuri, astfel încât direcția de atașare a benzii poate varia.
Banda este atașată la ligamente, întinzându-se până la 40%. Ce procent din tensiunea pe care o alegeți depinde de efectul necesar. Plasturele este atașat fără a întinde capetele.
Banda ar trebui să fie întinsă până la 80% -90%, este important să se ia în considerare la măsurarea benzilor. Capetele trebuie să fie rotunjite, iar panglica tăiată în mijloc. De-a lungul marginilor dispozitivului de reținere rămâne intact, până la sfârșitul tăierii de 5 cm. Teip impune ligamentul fără tensionarea capetelor.
Banda este măsurată în poziția întinsă. Tăiați-o în benzi, în timp ce baza trebuie să aibă o lungime de 5 cm. Baza este fixată fără tensiune, iar benzile sunt impuse direct cu un ventilator sau în direcția undei limfatice.
Există mai multe tehnici de lipire a benzii pentru a restabili genunchiul. Considerăm cel mai frecvent printre sportivi.
Pentru a fixa banda, veți avea nevoie de ajutor pentru o impunere mai bună și mai adecvată.
Impunerea unei cleme vă va permite să obțineți o imobilizare ușoară a articulației, fără a limita mișcarea fiziologică.
Pentru fixarea pe umăr, procedați după cum urmează:
Dacă trebuie să atingeți gâtul, utilizați următorul algoritm:
Luați în considerare una dintre opțiunile de înregistrare a spatelui, și anume lombare.
O altă tehnică:
Veți avea nevoie de 2 benzi de 20-25 cm. Trebuie să fie lipite pe partea dreaptă, cea de-a doua pe partea stângă de-a lungul coloanei vertebrale. Pentru a îmbunătăți fixarea va fi necesară oa treia bandă cu o lungime de 10-12 cm.
Cu ajutorul plasturelui puteți lucra pe mușchii diferiți ai coapsei. Luați în considerare tehnica de îmbinare a mușchilor adductori ai coapsei:
Utilizarea corectă a benzilor de cinema vă va permite să obțineți rezultate bune, să ușurați tensiunea și durerea, menținând în același timp activitatea fizică obișnuită.
Apoi vor fi mai multe scrisori pentru începători, dacă știți deja exact ce trebuie să atingeți, instrucțiunile pentru părțile corpului sunt aici.
Kinesio taping este un autocolant de benzi de kinesio pentru a sprijini mușchii, pentru a îmbunătăți circulația sanguină și fluxul limfatic. Banda Kinesio - este o bandă adezivă colorată elastică din bumbac 100%. Este acoperit cu un adeziv hipoalergenic bazat pe acrilic, care este activat la temperatura corpului.
Se folosesc benzi Kinesio:
Dacă banda Kinesio este lipită de partea mobilă a corpului (umăr, genunchi, gleznă etc.), vă recomandăm să folosiți o armătură consolidată.
Când inflamația țesutului stagnează limfa. Acumularea limfei crește presiunea în țesuturile din apropiere și, ca urmare, edemul localizat reduce spațiul dintre piele și mușchi și reduce fluxul natural al limfei.
Banda Kinesio ridică țesutul, facilitând fluxul limfatic și fluxul sanguin, mărind acest spațiu. Partea afectată a corpului este întinsă și prin urmare banda este aplicată fără tensiune.
După aplicarea benzii, pielea întinsă este scurtată, drept urmare banda este comprimată. Plăcuțele se formează sub formă de valuri pe bandă. Datorită elasticității sale, kinesio teip mărește spațiul interstițial. Datorită acestui fapt, presiunea din piele este redusă și receptorii senzorici și nervoși sunt stimulați, ceea ce duce la ameliorarea durerii. Țesuturile conjunctive se relaxează și fluxul limfatic se îmbunătățește. În combinație cu mișcările corpului, banda de cinema se întinde pe piele și o masajează. Care duce, de asemenea, la o scurgere de limf.
O persoană simte durere atunci când semnalele de la receptorii sensibili ajung la cortexul cerebral. Banda kinesio acționează asupra unor receptori mai mari, cărora creierul le acordă cea mai mare atenție. Ca urmare, până la înregistrare, persoana nu simte durere. Efectul apare după 20-60 de minute după aplicare.
Îmbunătățirea durerii datorată îmbinării îmbunătățește redresarea funcțională și procesul de vindecare. În același timp, funcționarea normală a motorului devine din nou posibilă, iar țesutul revine la reglarea originală a energiei.
Adesea, durerile musculare sunt cauzate de dezechilibrul muscular, care se manifestă ca urmare a posturii necorespunzătoare, expunerii la frig, suprasolicitarea mușchilor netratați. Curelele Kinesio ajută la restabilirea tonusului muscular și la ameliorarea durerii. Muschii corpului ar trebui să fie relaxați și nu trebuie să fie în stare tensionată. Aceasta înseamnă că echilibrul corpului trebuie restabilit. Echilibrul corpului înseamnă o gamă largă de funcții (funcția energetică a corpului, funcționalitatea corpului, metabolismul, activitatea, tonul, exercițiul etc.). Abaterile includ pierderea stabilității soldului. Lipsa echilibrului afectează procesul de vindecare.
În practică, acest proces are adesea loc în modul cel mai optim, întârziind vindecarea țesuturilor și restabilirea funcțiilor (de exemplu, în caz de durere și umflare acută, activitate crescută, stereotip motor care cauzează dureri etc.). După aplicarea benzii cu kinez, apare o îmbunătățire imediată a funcției musculare. Acest lucru oferă un proces de vindecare mai favorabil.
Bandele Kinesio sprijină mecanic articulațiile și învață mușchii să se afle într-o poziție în care încărcătura este distribuită corect. Îmbunătățirea sentimentului de mișcare atunci când se schimbă echilibrul într-un anumit grup de mușchi duce la un efect pozitiv asupra funcției articulare.
Cu ajutorul unui ligament ligament, banda kinesio oferă un suport pasiv mai eficient pentru articulație (în această metodă, banda este întinsă la lungimea maximă). În caz de leziune a articulației sau ligamentului, funcția normală este perturbată și o teapă întinsă ajută la restabilirea ei. Sentimentul de susținere apare datorită efectului constant asupra receptorilor de piele cu un robinet (stimulare constantă a sistemului nervos).
1. Tehnica musculară: lungimea necesară a benzii este aplicată cu o tensiune de 40% până la 60% (în funcție de indicație), cu condiția ca mușchiul să fie în stare întinsă. Atunci când se impune o atingere musculară, există o diferență între impunerea pentru a crește tonusul muscular și impunerea pentru a reduce tonusul muscular.
Selectarea direcției de suprapunere este determinată de efectul pe care doriți să-l realizați. Baza și capătul benzii Kinesio sunt aplicate fără tensiune.
2. Tehnica de lipire: banda este aplicată într-o stare întinsă la 40% (gradul de întindere este determinat în funcție de indicație), urmată de fixarea bazei pe ambele laturi ale benzii fără întindere.
3. Tehnica de corecție: atunci când se măsoară și se ating, este necesar să se ia în considerare faptul că se aplică cu o tensiune de 80% -90%. Ambele capete sunt rotunjite (pentru a simplifica: desfaceți banda în jumătate). Spargeți banda în mijloc, lăsând 4-5 cm la marginile de pe ambele părți. Banda este așezată pe partea superioară a ligamentului. Apăsați ușor, dar ferm banda și capetele benzii pentru a impune fără a vă întinde.
4. Tehnica limfatică: lungimea tepei trebuie măsurată atunci când este întinsă. În funcție de lungime, teipul este tăiat în 4-6 benzi lungi. Baza benzii trebuie să fie de 4-5 cm. Se aplică fără tensiune în direcția fluxului limfei, benzi de linii ondulate sau drepte superimpuse pe piele cu o tensiune minimă.
În cazul edemelor locale, după o leziune recentă sau hematom, puteți aplica o tep sub formă de grilă. Pentru a face acest lucru, aveți posibilitatea să impuneți două robineturi limfatice în formă de ventilator sau benzi de un robinet limfatic în două direcții diferite. Banda trebuie să se suprapună pentru a traversa edemul, crescând scăderea presiunii locale și oferind fluxul limfatic mai intens.
Mai jos veți găsi cele mai frecvente opțiuni pentru casetele de cinema. Faceți clic pe ceea ce vă interesează sau pe punctul roșu direct pe persoană.
Leziunile fac parte integrantă din viața unui atlet profesionist sau a unei persoane obișnuite. Daunele pot fi minore (entorsă) sau grave - fracturi, vânătăi sau entorse ale membrelor. Pentru recuperarea rapidă a corpului după rănire, există multe modalități. Folosind o bandă medicală cu bandă Kinesio este una dintre ele.
O bandă Kinesio este un plasture de bumbac. Benzile sunt folosite pentru relaxarea mușchilor tensionați, ameliorarea durerii articulațiilor și tendoanelor, rezolvarea vânătăilor, a tumorilor, a vânătăilor, îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea fluxului limfatic. Plasturele fixează mușchii răniți, restricționând mișcarea lor. În plus, se folosește metoda de kinesitaping:
Kinesioterapia este cel mai popular și mai frecvent tip de filmare. Există trei tipuri de casete:
Plăcile laminate sunt potrivite pentru utilizare atât acasă, cât și în scopuri medicale. În cazul rănirii de pe bandă, trebuie să tăiați o bucată din lungimea și lățimea de care aveți nevoie. Instrucțiunile pentru banda kinesio indică cum se procedează corect. De regulă, pregătirea plasturelui dintr-o rolă durează ceva timp. Acest tip nu este potrivit pentru îngrijirea medicală rapidă.
Benzi pentru o anumită parte a corpului vor fi utile pentru persoanele care nu au folosit niciodată bandă. Acestea sunt șabloane gata făcute. Pregătirea lor nu are nevoie de timp. Convenabil pentru asistență urgentă.
Benzi pentru uz general există în diferite dimensiuni și culori. Uneori trebuie să fie tăiate, uneori utilizate imediat.
Metoda de bandă de suprapunere variază în funcție de partea corpului. Dar există reguli generale pentru aplicarea unei benzi cinematice. Principalele recomandări pentru utilizarea unui dispozitiv medical sunt următoarele:
Îndepărtarea ipsosului trebuie făcută înainte de abur într-o baie, în sauna sau în baie.
Pentru a pune un plasture pe umărul rănit, trebuie să tăiați o bandă de dimensiunea dorită de pe bandă. Mai mult, pornind de la mijloc, este necesar să se facă o incizie, fără a afecta 5 centimetri de margine. Închideți ușor capetele. Trebuie să obțină o bandă în formă de Y. Atașați partea principală a benzii puțin sub articulația umărului. Sfârșitul plasturelui trebuie lipit pe partea superioară a umărului. Apoi, trebuie să vă țineți pe kinesio teypu pentru a activa efectul adezivului și pentru a asigura o mai bună aderență la piele.
Pentru a efectua această acțiune în mod corespunzător, aveți nevoie de un asistent. Patchul de autocolant pe partea inferioară a spatelui trece prin mai multe etape:
Puteți cumpăra orice fel de bandă kinesio în magazinul online al companiei Mirtovaroff. Comandați de la noi o dată și vă garantați că veți reveni din nou!
Durerea musculară în umăr este cunoscută de mulți. Mai întâi de toate, sportivii și persoanele care au fost rănite ca urmare a unei vânătăi, entorsă sau alt prejudiciu suferă de asemenea disconfort. Vă puteți ajuta în această situație recurgând la îmbinarea umărului. La un moment dat, această metodă a fost propusă de un medic japonez care a dezvoltat benzi cinematografice și astăzi această metodă devine din ce în ce mai populară în fiecare an, nu numai printre sportivi, ci și printre oamenii obișnuiți care întâmpină diverse dureri musculare și articulare în viața de zi cu zi.
Indicații pentru înregistrare
Pentru a înțelege ce sunt pentru benzile de filmare, trebuie să știți când sa terminat. Cel mai adesea, durerea sau disconfortul sunt asociate cu tendoanele afectate, cu mușchii sau articulațiile umărului. Indicațiile procedurii de înregistrare includ:
Banda Kinesio este o bandă elastică pe o bază lipicioasă care se atașează de piele. Aceste benzi sunt fabricate din țesături de bumbac respirabile, când sunt expuse la apă, nu se îndepărtează și se usucă destul de repede. Kinesiotiping vă permite să fixați pielea care se conectează cu țesutul muscular. Prin urmare, strângerea pielii, în același timp înăsprirea mușchiului, limitându-și mișcarea. Cureaua se poate deplasa (întinde și se micsoreze) împreună cu mușchii, ceea ce îi permite să efectueze simultan funcțiile de masaj. Îmbinarea cu mușchii, ligamentele, tendoanele promovează o alimentare îmbunătățită a sângelui și fixează umărul în poziția optimă.
Efectele pozitive ale tehnicilor de tapetare includ:
Trebuie avut în vedere faptul că teoria kinesiologică (kinesio) nu poate fi considerată un tratament miraculos, care va ajuta în toate cazurile. Când sunt aplicate corect, aceste benzi reduc senzația de disconfort și reduc durerea zonei vătămate. Cu toate acestea, în cazurile în care inflamația sau rănirea a fost gravă, este necesar să se acorde asistență medicală calificată. Kinesioterapia este folosită în principal în stadiile incipiente ale bolii, precum și în scopuri preventive, atunci când un sportiv înregistrează sarcini sporite pentru a preveni noi răniri. O altă funcție importantă a înregistrării este reabilitarea: procedura se aplică în perioada de recuperare după leziuni. De asemenea, atunci când alegeți benzile kinesio, este important să rețineți că benzile cinematice de înaltă calitate, care asigură efectul și suportul terapeutic necesar, sunt produse în prezent în Coreea de Sud și Japonia, prin urmare, experții recomandă evitarea omologilor chinezi și achiziționarea de benzi de mărci celebre. În magazinul nostru online puteți cumpăra casete cu bandă kinetică la prețuri reduse ale brandului sud-coreean BBTape (Bio Balance Tap) - lider pe piața înregistrărilor!
Jucătorii de volei sunt adesea răniți în zona de umăr în timpul jocului. Acest lucru se datorează eforturilor depuse sportivilor atunci când lovesc mingea. Prin urmare, experții oferă bandă de umăr în volei pentru scopuri de reabilitare și preventivă. Benzi lipite pe piele în zone strict definite, în conformitate cu una dintre tehnicile de suprapunere, permit articulațiilor și mușchilor să se deplaseze în direcția optimă și să reducă supraîncărcarea pe zona umărului.
O bandă cinematică trebuie aplicată pe pielea curățată și degresată, iar procedura de lipire însăși trebuie efectuată cu cel puțin o jumătate de oră înainte de joc. Umărul trebuie luat puțin înapoi, apoi mai multe benzi sunt aplicate pe piele, și anume:
Atunci când aplicați banda Kinesio, este necesar să vă asigurați că pielea sub ea nu formează pliuri. Primele centimetri din bandă sunt lipite cu o tensiune ușoară, apoi banda este aplicată liber.
Video pe umărul de înnălțare în volei:
Dislocarea umărului este o problemă gravă pentru orice atlet. Adesea, această vătămare este însoțită de edem și durere. În timpul perioadei de reabilitare, o persoană trebuie să fie foarte atentă, astfel încât consecințele acesteia să nu fie grave. Articulația umărului trebuie fixată cât mai mult posibil, iar benzile ajută la acest lucru. Astăzi, adesea se folosește bandajul pentru umăr pentru dislocare, pentru a restabili articulația. Al doilea efect al efectului său este reducerea durerii în umăr.
O bandă de bandă Kinesio este măsurată la lungimea necesară, apoi segmentul este tăiat de-a lungul (nu până la capăt), iar capetele sale trec de-a lungul liniei de mușchi deltoide în față și în spate, acoperind articulația umărului. Cu câteva benzi suplimentare, această zonă este fixată în direcția tuturor mușchilor umărului. Acest lucru nu împiedică pacientul să-și miște umărul, totuși, reduce încărcăturile posibile și reține corect mușchii.
Video pe bandă de îmbinare cu dislocare:
Materialul acestui articol este proprietatea Unisport LLC, copierea este interzisă.
Este necesar să atingeți articulația umărului în timpul dislocării și în timpul perioadei de reabilitare după fracturi. Procedura se desfășoară în mai multe etape și cu pregătire prematură a plasturelui. Plasturele este fabricat în întregime din bumbac. Structura elastică a benzii extinde domeniul de aplicare. Și, de asemenea, vă permite să aplicați pentru o perioadă lungă de timp, fără disconfort.
Banda este o panglică specială care constă din bumbac (100%), nailon sau mătase, ceea ce îi conferă elasticitate și capacitatea de a se întinde până la 190%. Nu conține droguri. Pentru a asigura o fixare fiabilă, există un strat ondulat de adeziv hipoalergenic. Dacă banda de pe umăr este lipită corect, persoana nu o va simți în timp ce își menține amplitudinea mișcărilor. Permise să poarte bandă până la 3-5 zile. Pentru o varietate de pansamente de design, veniți cu diferite culori și modele.
Există multe motive pentru a utiliza benzi pentru articulații, și anume:
Când pacienții dezvoltă artrită sau artrită, profilaxia articulară este prescrisă cu bandă. Acest lucru vă permite să eliminați încărcătura de la mușchi și să le oferiți o liniște de spirit atunci când vă mutați. Aplicați diferite metode de impunere în funcție de scopuri, și anume:
Este interzisă lipirea unei benzi cinematice pe articulația umărului dacă pacientul are următoarele situații:
Kinețiu de umăr - vă permite să fixați articulațiile deteriorate. Ca rezultat, sindroamele de durere trec și riscul de formare a leziunilor noi este minimizat. Contracția pielii pe mușchiul trapez al umărului face posibilă purtarea unei căpățâi pentru o lungă perioadă de timp, care timp de 24 de ore nu se ridică la disconfort.
Înainte de procedură, medicii vă recomandă să vă familiarizați cu regulile de bază înainte de a lipi banda de pe umăr. Trebuie să faceți următoarele lucruri:
Kinesiotizarea articulației umărului necesită pregătirea preliminară a benzii. Aveți posibilitatea să suprapuneți banda kinesio în mai multe moduri. Pentru a preveni încărcările și rănile excesive, trebuie să puneți pe partea superioară și din față a articulației umărului. Pentru aceasta, o bandă în formă de Y sau două cavități identice de formă de bandă va fi potrivită. Tehnica cu panglica:
Tehnica cu teapa în formă de Y:
Dacă trebuie să aveți un efect terapeutic, benzile sunt lipite ca bandaje elastice, cu apariția zonei de deasupra și sub rănire. Acest lucru va fixa locul inflamat, va mentine o circulatie sanguina si limfatica corecta si stabila. Poate că, împreună cu umărul, va trebui să atingeți și antebrațul pentru a preveni leziunile și în caz de artroză, artrită, dureri musculare, inclusiv cele cauzate de osteochondroză. execuție:
Punctați corect articulația umărului și numai cu participarea unui specialist. Aceasta este singura modalitate de a calma durerea.
Se recomandă ca sportivii și persoanele în vârstă să fie înregistrate pentru a reduce sindroamele durerii. Și, de asemenea, în prezența entorsei și a tot felul de leziuni. Acordați atenție corectitudinii și tehnicii de a impune Lena lipicioasă, în funcție de motivele de utilizare. Traumatologii, care cunosc bine anatomia, vor atinge umărul corect, iar procedura, ca și purtarea, nu va agrava starea generală a pacientului.