Kinesio Bandă adezivă

Îmbinările și ligamentele rănite în sport sau în viața de zi cu zi necesită sprijin. Acesta poate fi obținut folosind banda Kinesio. Bandă Kinesio - patch pentru părțile corpului rănite

Banda Kinesio - ce este?

Banda Kinesio (banda Kinesio) este o bandă elastică (bandă) sau bandaj adeziv de bumbac. Sarcina principală a unui astfel de dispozitiv este fixarea și susținerea tendoanelor, mușchilor sau ligamentelor deteriorate.

Tencuielile medicale pot fi de diferite tipuri și coloranți. El ține bine zonele rănite, repetând toate curbele corpului uman. Această proprietate permite utilizarea sa atât în ​​sport, cât și în domeniul medical, precum și în viața de zi cu zi.

Banda are mai multe avantaje:

• nu împiedica mișcarea;
• nu provoacă neplăceri și disconfort;
• ele nu împiedică intrarea suficientă a aerului în piele;
• nu provoacă reacții alergice;
• datorită elasticității repetați toate mișcările corpului uman;
• sprijiniți mușchii în timpul săptămânii, 24 de ore pe zi.

Bandele kineziologice sunt rezistente la apă, ceea ce face posibilă utilizarea acestora în timpul înotului.

Compoziția plasturelui

Tencuiala adezivă pentru tapetarea cinetică constă din:

• Bumbac de 90% de înaltă calitate;
• 10% spandex;
• gel adeziv (adeziv acrilic).

Tencuielul Kinesio se bazează pe bumbac

Combinația celor două componente creează o bază elastică pentru a menține zonele deteriorate fără a fi ciupite și orice disconfort în timpul mișcărilor active.

Compoziția plasturelui este hipoalergenică. Materialul este respirabil și plăcut pentru organism.

În cazul în care să cumpere și de preț

Dispozitivul medical poate fi achiziționat online prin site-ul oficial al producătorului sau prin farmacie online.

Costul costului depinde de scopul său:

• pe gât (traumatisme ale ligamentelor coloanei vertebrale cervicale) - de la 300 p.;
• pe umăr (articulație umflată sau răsturnată) - de la 240 p.;
• pentru rănirea mâinilor - cot, întinzând mâinile (pe încheietura mâinii) - de la 290 de ani;
• pe genunchi (pe compoziția genunchiului, pentru a fixa ligamentele sau mușchii deteriorați) - de la 420 p.;
• pentru picioare - daune glezne - de la 410 r.;
• cu plângeri de durere la nivelul piciorului - cu vârf de toc - de la 370 p.;
• pe mușchii răniți la nivelul șoldului, ligamentele rupte, articulațiile șoldului - o medie de 560 p.

Există benzi pentru spate. Costul lor începe de la 285 p.

Bandă Kinesio pentru ligamentele rănite ale coloanei vertebrale cervicale

Tipuri de bandă

Bandele din material plastic pot varia în funcție de culoare, material și utilizare generală. Unele tipuri sunt mai potrivite pentru mușchi, altele pentru articulații. Există patch-uri speciale pentru sportivi și există benzi cu o gamă largă de indicații și pot fi folosite atât în ​​sport, cât și în medicină și viața de zi cu zi.

Principalele tipuri de casete cinematografice:

1. Bandele Kinesio în rulouri - cea mai economică opțiune. Bandajele adezive sunt utilizate pe scară largă în medicină și în viața de zi cu zi.
2. Dungi de cadre. Avantajul este ușurința în utilizare și capacitatea de a aplica pentru fixarea pe orice parte a corpului. Benzile subțiri sunt lipite atât în ​​agregat, cât și separat.
3. Plasture medicale pentru pielea sensibila. Nu provoca iritații, sunt disponibile în rulouri și benzi individuale de diferite grosimi. Singura diferență față de benzi convenționale este un suport structural mai redus pentru articulații și mușchi.

Tencuială Kinesio bandă în rulou

Un alt tip de tencuială adezivă pentru tapițarea kineziologică este benzile de kinez pentru părți separate ale corpului:

• pe cot;
• pe genunchi;
• pe partea inferioară a spatelui;
• pe degete;
• pe stomac, înapoi.

Pentru a determina în mod corespunzător teip, trebuie să consultați un specialist. Pistoanele medicale sau sportive sunt selectate întotdeauna individual.

Banda Kinesio - care dintre ele este mai bună?

Toate casetele cinematografice sunt similare între ele prin acțiunea principală - fixează și sprijină zonele rănite.

Printre cele mai eficiente și mai fiabile benzi se numără următoarele mărci:

1. BBtape - benzile sport și medicale ale acestei companii au un material de înaltă calitate care vă permite să mențineți în siguranță zonele deteriorate ale corpului;
2. Rocktape - pastile sportive de înaltă rezistență, utilizate pe scară largă în sport și viața de zi cu zi, au o rezistență mai mare în timpul efortului fizic și a rezistenței la uzură;
3. Kinesio tape sfm - benzi de anestezie și de fixare, ajutați cu întindere, au o aderență ridicată (vă permite să faceți fără aplicarea adezivului special);
4. Kinexib pro este o bandă eficientă cu o gamă largă de aplicații, este ușor de utilizat și este disponibilă în funcție de categoria de preț.

BB patch-urile sunt de înaltă calitate.

Indicații pentru înregistrare

Bandele Kinesio sunt folosite atât pentru a trata rănile, cât și pentru a preveni rănirea anumitor părți ale corpului.

Înregistrările clinice sunt importante în următoarele situații:

• în osteochondroză - un tencuială ajută la ameliorarea stării pacientului cu hernie spinării, proeminențe, dislocări vertebrale și complicații severe ale bolii (lumbago, sciatică);
• cu vene varicoase - ajută la reducerea sarcinii pe pereții slăbiți ai vaselor de sânge, stimulând tonul acestora;
• periartroza lamei umărului - tulpina musculară, ruptura ligamentelor și tendoanelor;
• paralizia și pareza asociate cu tulburări în sistemul nervos central sau periferic;
• inflamația periosteului;
• cu capătul tocului.

Bandele Kinesio sunt potrivite pentru tratarea tulpinilor musculare.

Pe lângă bolile sistemului musculo-scheletic, banda elastică este eficientă pentru durerile de cap, perioadele dureroase, disconfortul din partea inferioară a spatelui și pieptul în timpul sarcinii.

În plus, tencuiala medicală adezivă este un instrument indispensabil pentru deteriorarea mecanică:

• entorsa;
• hematoame, vânătăi ale țesuturilor moi;
• umflare;
• subluxații, degete, umăr sau gleznă.

Instrumentul este folosit ca suport pentru atleții care sunt adesea expuși la răni (atunci când joacă volei, fotbal, baschet, înot, tenis).

Principiul acțiunii Kinesio tape

Plăcuța terapeutică este utilizată pentru a remedia locul inflamat, care a fost rănit în urma jocului sportiv sau în viața de zi cu zi. Acțiunea principală a unui dispozitiv elastic este de a susține o parte vulnerabilă a corpului fără a limita mișcările corporale ale pacientului.

Cum functioneaza banda de cinetica:

• ridică pielea peste locul inflamat, ceea ce permite îmbunătățirea circulației sângelui în locurile care au suferit o vătămare și îmbunătățirea fluxului limfatic;
• țin strâns zone slabe, realizând o fixare sigură a articulațiilor, ligamentelor și tendoanelor;
• reduce procesul inflamator și ameliorează disconfortul durerii;
• elimină pufarea în țesuturile moi.

Principiul operațiunii de bandă Kinesio

Datorită elasticității și rezistenței, benzile previne supraîncărcarea mușchilor și contribuie la recuperarea rapidă a zonelor afectate.

Instrucțiuni de utilizare Kinesio tape

Efectul produs depinde de corectitudinea lipirii benzii medicale (sportive). Prin urmare, este important să știți cum să vă pregătiți pentru înregistrare, cum să aplicați un tencuială și cât de mult poate fi folosit. Înainte de a utiliza această metodă de tratament, experții recomandă formarea.

Etapa pregătitoare

Impunerea unui robinet necesită o pregătire a zonelor rănite.

1. Se radează părul în locuri supuse îmbinării.
2. Pentru a curata pielea de continutul de grasime, umiditatea. Pentru a face acest lucru, ștergeți zonele dorite cu un tampon de bumbac înmuiat în alcool sau o soluție specială.

Numai pe o suprafață uscată și curată, tencuielile pentru tapetarea clinică fixează bine zonele slăbite.

Recomandări generale

Sfaturi generale pentru aplicarea benzilor:

1. Scoaterea bazei de hârtie. Banda trebuie să fie păstrată la rândul ei de partea de bumbac pentru a ușura eliminarea stratului de hârtie.
2. Capătul benzii, care ar trebui să fixeze dispozitivul, este lipirea fără tensiune.
3. Pentru a crește eficiența benzii adezive, capetele de blocare trebuie rotunjite. Aceasta este pentru a crește durata de funcționare a plasturelui.
4. Este important să preveniți ridurile atunci când lipiți banda kinesio, altfel ar putea apărea o erupție cutanată. În plus, fixarea în vrac a plasturelui reduce eficacitatea unei astfel de terapii.
5. Banda este mai bine atașată de piele dacă este încălzită. Este important să folosiți cu atenție sursele de căldură pentru a nu excesa excesul de epidermă.
6. Toate benzile sunt lipite numai în lungime. Când este necesară o bandă subțire, aceasta poate fi tăiată, dar și în lungime.

Adezivul trebuie lipit de-a lungul lungimii mușchiului.

De obicei, plasturile medicale sau sportive sunt lipite ușor. Pentru o aderență fermă a pielii cu o bandă, este destul de bun să frecați bandajul fix. Acest lucru va ajuta la încălzirea lipiciului și fixarea sigură a benzii adezive pe suprafața afectată.

Pentru a fixa zonele deteriorate ale corpului, orice teip va face. Numai metoda de aplicare a benzii din plastic poate fi diferită.

Pensulă de pensulă

Pentru a elimina asimetria articulațiilor sau pentru a corecta poziția mâinii cu un plasture, aveți nevoie de:

• ridica banda de 45-55 cm lungime;
• ia mâna cât de mult posibil și întoarce palma;
• bandă de bandă la nivelul încheieturii mâinii stricte în mijloc;
• Tensiunea se desfășoară sub formă de spirală spre articulația umărului.

Manipularea este dificil de realizat în mod independent, prin urmare, este mai bine să solicitați ajutor de la un specialist.

Banda Kinesio ajută la dislocarea periilor

Impunerea unei benzi pentru dislocarea articulației cotului

Dislocarea articulației cotului este tratată după cum urmează:

• veți avea nevoie de 2 benzi de 15-20 cm;
• brațul se îndoaie la cot cu un unghi de 90 de grade;
• fixați mijlocul primului tencuiu pe baza articulației cotului (partea proximală a osului ulnar și radial) și fixați capetele fără tensiune pe partea mediană și laterală a humerusului distal;
• Fixați fâșiile de mijloc 2 pe partea distală a humerusului sub articulația cotului și fixați capetele (fără tensiune) pe partea laterală și mediană a părții proximale a radial și ulna.

În acest fel, poate fi tratată o vânătaie sau un hematom al țesutului moale din zona cotului. Banda Kinesio ajută la dislocări ale cotului

Alegând dureri de cap și amorțeală a brațelor

Cu ajutorul benzilor kinesio se poate elimina slăbiciunea și amorțirea mâinii și a degetelor, reducând manifestările dureroase în timpul migrenei.

Cum se aplică:

• au nevoie de o bandă în formă de Y;
• fixați baza sub cot și conduceți banda de-a lungul brațului în zona lamei umărului;
• capătul superior al benzii este atașat de-a lungul mușchiului trapez, iar capătul inferior este depărtat.

Îmbinarea cu vene varicoase

Pentru vene varicoase, este adecvată o bandă de 5 cm lățime și 2 m lungime. Banda trebuie tăiată în marcaj în 4 panglici identice, lăsând o bază comună întreagă. Lipiți bandajul în poziția culcat. Atașați baza spre interiorul coapsei și înfășurați picioarele (alternativ).

Banda Kinesio este potrivită pentru tratarea venelor varicoase

Impunerea benzii pe picior cu vârfurile călcâiului

Cu unghiul de toc, tratamentul cu teip are mai multe moduri:

1. Utilizați patch-uri înguste. Cu ajutorul lor, benzi subțiri se suprapun în cruce pe petele de durere, formând un asterisc.
2. Utilizarea benzilor largi. Ei trebuie să adere sub forma unei cruci. O bandă acoperă călcâiul și se întinde până la degetele de la picioare (în acest domeniu, îl puteți tăia în 4 benzi). Al doilea este fixat în mijlocul piciorului și este afișat pe partea exterioară a piciorului.

Atingerea vârfului tocului poate reduce inflamația și durerea la locul rănirii.

Pentru tratamentul pintenilor trebuie să lipiți plasturele sub formă de cruce pe călcâi

Întinarea spinală

În cazul osteochondrozei coloanei vertebrale, se utilizează 2 linii drepte și o bandă în formă de Y.

Tehnica de suprapunere:

• dungile sunt așezate de-a lungul coloanei vertebrale pe laturi;
• tensiunea atunci când atașați banda la corp ar trebui să fie maximizată.

Tapirea ajută la ameliorarea durerii și reducerea inflamației în regiunile cervicale, toracice și lombare.

Cu hernie spinării în regiunea lombară, banda elimină tensiunea musculară și reduce durerea. Pentru manipulare veți avea nevoie de 4 patch-uri de 18-25 cm lungime.

Apăsarea coloanei vertebrale reduce durerea și tensiunea musculară.

Cum se aplică:

• pacientul trebuie să se sprijine cât mai mult posibil (dintr-o poziție în picioare);
• Specialistul bate prima piesă a bandajului longitudinal la nivelul mușchiului, care participă la îndreptarea coloanei vertebrale, iar centrul benzii este atașat exact herniei;
• al doilea plasture este aplicat pe orizontală (ar trebui să primească o cruce);
• 3 și 4 atingeți în diagonală.

Benzile ar trebui să se potrivească perfect corpului pacientului. Dacă, după îndreptarea în poziția inițială, banda este acoperită cu pliuri, aceasta înseamnă că pielea (țesutul conjunctiv) este ridicată și banda este aplicată corect.

Genunchiere genunchi

Pentru dureri de genunchi cauzate de:

• uzura articulației datorită vârstei;
• operația de îndepărtare a meniscului;
• vânătăi și răniri în timpul antrenamentului.

Pentru ca fixarea să fie eficientă, trebuie să tăiați 2 patch-uri pentru a face literele Y. Pentru a fixa baza de bandă peste paharul de genunchi și lipiți bandajul în jurul paharului în sine. În același timp, genunchiul este îndoit. Al doilea tep este fixat ca primul, dar baza este atașată sub capacul genunchiului.

Pentru un exemplu vizual, toate metodele de suprapunere a casetelor cinematografice sunt prezentate în fotografie.

Îndepărtarea rapidă va ușura durerea genunchiului

Cât de mult să poarte?

Toate casetele pot fi purtate timp de cel mult 5 zile. Bandele sunt impermeabile, astfel încât pot face un duș, înot. Acest lucru nu afectează acțiunea principală a dispozitivului. Durata tratamentului cu patch-uri medicale sau sportive depinde de rănire sau de boală și poate fi în medie între 3 și 8 săptămâni. În plus, la fiecare 3-5 zile teip ar trebui să fie schimbat la unul nou. Utilizarea repetată a benzilor folosite este inutilă.

Apăsați în timpul sarcinii

În perioada de fertilitate, o femeie poate prezenta dureri de spate și umflături severe ale extremităților inferioare.

Banda kinesio este capabilă să atenueze situația în următoarele situații:

• umflarea picioarelor și a gleznelor;
• durere disconfort în partea din spate.

Banda Kinesio poate fi utilizată în timpul sarcinii.

Bandele nu numai că oferă tratament, ci ajută și burta în creștere. Principalul lucru este să utilizați kinetoterapia după consultarea medicului dumneavoastră.

Cum să scoateți banda

Tratamentul medical după câteva zile de purtare poate fi îndepărtat în siguranță și în siguranță. Principalul lucru este de a respecta principalele recomandări ale experților.

1. Este necesar să înmuiați banda cu un lichid special pentru a elimina casetele. După 5-10 minute, detașați încet fundul plasturelui și răsuciți-l încet într-o rolă, fără a vă deranja.
2. Banda trebuie îndepărtată încet la un unghi ușor în spatele creșterii părului. Dacă nu se utilizează o soluție specială, după îndepărtarea tencuielii, pielea trebuie tratată cu o cremă hrănitoare.

Utilizați un spray special pentru a elimina patch-urile.

Bandele Kinesio sunt utilizate pe scară largă în medicină și sport. Instrumentul ajută la osteochondroza vertebrală (hernie, proeminență, dislocare vertebrală), rănile la umăr, articulațiile genunchiului și articulațiilor, diverse tipuri de entorse. Impunerea corectă a acestor benzi ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la reducerea durerii și la accelerarea procesului de recuperare în zonele vătămate.

Recenzii pentru pacienți

"Cu un alt prejudiciu la genunchi, m-am întors la un fizioterapeut. El a propus o alternativă la un bandaj inconfortabil - benzi de kinetoterapie. Medicul a obținut o diplomă în acest domeniu. A pus repede și profesional câteva panglici pe genunchi. Sunt mulțumit de rezultat, deoarece tencuiala nu împiedică mișcarea și ușurează bine. "

"La osteochondroza coloanei vertebrale, preparatele farmaceutice au dat un efect de scurtă durată. Familiar recomandat miracol patch. După consultarea unui medic, am început să folosesc casete BBtape. Acum pot dormi liniștit, iar efortul fizic nu mă provoacă durere de urât. Purta o tencuiala timp de 4-5 zile, dupa care medicul impune unul nou. "

"Am vizitat în mod constant cosmeticianul. Odată ce mi-a fost oferită o inovație - tapițând gâtul și fața. Deja un câmp de 5 zile de îmbrăcăminte, ridurile mele au scăzut, umflarea și pungile sub ochii mei, pielea de pe gâtul meu a fost întinerită vizibil. Și recent m-am dus la doctor cu problema varicelor, așa că am fost de asemenea sfătuiți să am astfel de benzi. Sunt sigur că rezultatul nu va dura mult. "

Comentariile medicilor

Alexey Alexandrovich (reabilitolog)

"Am lucrat mult timp cu kinesioterapia și pot spune cu încredere că metoda este eficientă. Pacienții mei suferă de leziuni sportive. Când bandajele și bandajele elastice obișnuite interferează mai mult decât să ajute. În astfel de cazuri, benzile kinesio sunt bune pentru ameliorarea durerii și susținerea zonelor rănite. "

Nina Vitalievna (fizioterapeut)

"Am aplicat tapetul în combinație cu masaje. Această metodă ajută la consolidarea efectului procedurilor medicale și la susținerea bine a mușchilor (articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor) slăbit după o leziune sau o intervenție chirurgicală. Recomand pacienților să utilizeze casetele cu bandă numai cu ajutorul specialiștilor care au primit pregătirea necesară. "

Utile? Trimiteți linkul

Un gând despre "tencuiala Kinesio Tape"

Mare articol, mulțumesc! Tot ce este necesar și în caz! Favoritele mele sunt, de asemenea, kinesio bbtape. Toate sanatatea si leziunile mai putin!

Cum să lipiți - instrucțiuni

Acestea sunt tencuieli elastice din bumbac cu o structură de adeziv în formă de val.

De asemenea, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui, tumorile, vânătăile se dizolvă.

Prin relaxarea mușchilor suprasolicitați, un astfel de plasture îi ajută să se recupereze mai repede. Bandele nu interferează cu activitatea fizică și chiar vă permit să continuați antrenamentul.

Astfel, efectul utilizării este după cum urmează:

• funcția musculară îmbunătățită
• reducerea durerii,
• accelerarea circulației sanguine
• stimularea activității musculare și a pielii,
• Îmbunătățirea efectului cursului de masaj.

Banda Kinesio are următoarele avantaje:

• nu interferează cu pielea pentru a respira,
• nu provoacă disconfort din cauza transpirației, se usucă rapid,
• fixează mușchii fără a limita mobilitatea,
• hipoalergenic.

Fixatorul este utilizat nu numai în sport, ci și în medicină.

Apăsați în timpul sarcinii

Indicațiile pentru utilizare sunt:

• contuzii,
• entorse,
• întindere
• curbură a picioarelor la copii
• tratamentul paraliziei cerebrale,
• varice,
• scolioza și altele.

Tehnica generală și metodele de impunere

1. Este necesar să tăiați banda cu lungimea dorită de pe bandă, să rotunji marginile,
2. Primul și ultimul centimetru sunt aplicate fără întindere,
3. Pielea din zona suprapusă ar trebui să fie întinsă la maxim,
4. Atingerea necesită activare după suprapunere - pentru aceasta trebuie să țineți apăsat de mai multe ori, ușor apăsat.

Modalități de robinet de tăiere

Există mai multe tehnici de suprapunere.

Luati-le in detaliu.

Tencuiala este fixată pe mușchiul deteriorat în poziția întinsă. Tensiunea poate fi de la 20% la 60% (pentru mușchii gâtului 0-15%). Plasturele muscular lipit pentru diferite scopuri, astfel încât direcția de atașare a benzii poate varia.

Banda este atașată la ligamente, întinzându-se până la 40%. Ce procent din tensiunea pe care o alegeți depinde de efectul necesar. Plasturele este atașat fără a întinde capetele.

Banda ar trebui să fie întinsă până la 80% -90%, este important să se ia în considerare la măsurarea benzilor. Capetele trebuie să fie rotunjite, iar panglica tăiată în mijloc. De-a lungul marginilor dispozitivului de reținere rămâne intact, până la sfârșitul tăierii de 5 cm. Teip impune ligamentul fără tensionarea capetelor.

Banda este măsurată în poziția întinsă. Tăiați-o în benzi, în timp ce baza trebuie să aibă o lungime de 5 cm. Baza este fixată fără tensiune, iar benzile sunt impuse direct cu un ventilator sau în direcția undei limfatice.

Cum să lipiți o bandă sport pe genunchi

Există mai multe tehnici de lipire a benzii pentru a restabili genunchiul. Considerăm cel mai frecvent printre sportivi.

Pentru a fixa banda, veți avea nevoie de ajutor pentru o impunere mai bună și mai adecvată.

1. Pregătiți 2 benzi tăiate pe bandă de aproximativ 25 cm lungime și 1 bandă pe baza volumului piciorului în zona popliteală - aproximativ 15-20 cm. Închideți capetele fiecărei benzi.
2. Lie pe spate, îndoiți piciorul rănit într-un unghi drept.
3. Lipim banda scurta sub ligamentul genunchiului, perpendicular pe picior. Faceți o ruptură în baza hârtiei în mijlocul benzii. Lipiți banda cu o tensiune puternică cu părțile extreme - 5 cm trebuie să fie fără tensiune.
4. Luați următoarea bandă și lipiți marginea benzii fără tensionare deasupra genunchiului, trageți panglica din interiorul genunchiului, trăgându-l cu 50%. Fixați din nou capătul fără tensiune sub genunchi chiar sub bandă lipită sub ligament genunchi.
5. Lipiți a doua bandă pe partea opusă a genunchiului în același mod, în timp ce banda ar trebui să fie amplasată mai aproape de patella.
6. Activați acțiunea prin frecarea suprafeței cu palma mâinii.

Impunerea unei cleme vă va permite să obțineți o imobilizare ușoară a articulației, fără a limita mișcarea fiziologică.

Cum să lipiți banda de pe umăr și gât

Pentru fixarea pe umăr, procedați după cum urmează:

1. Măsurați și tăiați tencuiala cu lungimea dorită și tăiați-o în jumătate, lăsând o margine de 5 cm intactă, în jurul capetelor benzii. Ar trebui să arate Y-tap.
2. Adeziv, fără tensiune, baza tepei sub tuberozitatea delta-like (sub baza brațului muscular). Puneți mâna în față, plasați-vă palma pe umărul opus.
3. Lipiți banda, în direcția treimii laterale mijlocii a osului scapular, plimbând mușchiul, cu o tensiune de cel mult 25%, lipiți marginea banda fără tensiune. Cu a doua jumătate a benzii, faceți același lucru pe partea opusă a umărului.
4. Activați banda ușor frecându-l cu mâna.

Dacă trebuie să atingeți gâtul, utilizați următorul algoritm:

1. Stați jos, mergeți înainte, bărbia privită în jos.
2. La o distanță de 6-8 cm de părul părului, puneți o bandă verticală de-a lungul spatelui. Scoateți banda de hârtie de la marginea benzii, adeziv fără tensionare, acest capăt va deveni o ancora.
3. Lipiți banda împingând-o cu 25% de-a lungul mușchiului rectus lângă coloana vertebrală. Lipiți lipiciul fără tensiune.
4. În mod similar, lipiți o altă bandă paralelă, dar pe cealaltă parte a coloanei vertebrale. Tensiunea ar trebui să fie, de asemenea, de 25%.
5. Întindeți a treia bandă cu 75% și aplicați orizontal de-a lungul vârfului umărului și a bazei gâtului. Asigurați capetele benzii fără tensionare.
6. Activați frecarea mâinilor deasupra suprafeței.

Fixați robinetul kinesio pe spate

Luați în considerare una dintre opțiunile de înregistrare a spatelui, și anume lombare.

1. Puneți mâinile pe genunchi și înclinați-vă înainte. Puneți o bandă orizontal peste zona dureroasă. Mijlocul benzii trebuie să fie o ancoră, iar capetele trebuie fixate, trăgându-le cât mai mult posibil.
2. Repetați același lucru cu alte 2-3 panglici, acestea ar trebui să se intersecteze în punctul de durere.

O altă tehnică:

Veți avea nevoie de 2 benzi de 20-25 cm. Trebuie să fie lipite pe partea dreaptă, cea de-a doua pe partea stângă de-a lungul coloanei vertebrale. Pentru a îmbunătăți fixarea va fi necesară oa treia bandă cu o lungime de 10-12 cm.

1. Luați o poziție de plecare în timp ce în picioare, brațele și coloana vertebrală sunt relaxate. Fixați plasturele sub lamele de umăr, tensiunea de-a lungul coloanei vertebrale nu este mai mare de 25%. Sfârșitul tepei ar trebui să cadă pe zona din fesă. Capetele benzilor sunt lipite fără tensiune.
2. Lipiți a doua bandă în același mod, dar pe cealaltă parte a coloanei vertebrale.
3. Îndoiți-vă înainte, deschideți suportul de hârtie în mijlocul benzii. Lipiți banda cu tensiunea maximă pe lombar, se termină fără tensiune, lipită la stânga și la dreapta coloanei vertebrale.

Eliminați durerile de șold cu bandă

Cu ajutorul plasturelui puteți lucra pe mușchii diferiți ai coapsei. Luați în considerare tehnica de îmbinare a mușchilor adductori ai coapsei:

1. Îndoiți piciorul în unghi drept.
2. Tăiați o bandă de 20 cm, rotunjiți marginile. Strângeți marginea benzii fără a vă întinde puțin sub înghițire, mișcați ușor piciorul în lateral până la maxim și în această poziție fixați banda - capătul cade pe zona înainte de începerea patella.

Fixați corect o bandă pe gleznă.

1. Pregătiți o bandă în formă de I de 39-44 cm, rotunjită de margini.
2. Stați pe un scaun, îndoiți-vă piciorul într-un unghi drept, piciorul este dezactivat.
3. Fixați ancora fără tensionare în interiorul articulației. Apoi, banda cu o tensiune de 20% este lipită prin piciorul de pe partea exterioară a articulației până la mijlocul părții interioare a tibiei, marginea fiind fixată fără tensiune.

Sfaturi pentru aplicarea banda de bandă

• Este necesar să se determine locul durerii și să se acționeze asupra acesteia. În unele cazuri, vă puteți face față cu impunerea unui robinet, dar atunci când acționați în anumite părți ale corpului, nu puteți face acest lucru fără ajutorul partenerului.
• Pielea trebuie curățată, dezinfectată, părul îndepărtat.
• Când faceți înregistrări, luați o poziție astfel încât locul durerii să fie întins la maxim, de exemplu, mutați-vă mâna în lateral sau cu ajutorul altcuiva.
• Se recomandă aplicarea unei benzi cu o jumătate de oră înainte de a juca sport. Pentru a face acest lucru, activați robinetul prin frecare de la mijloc până la capete.
• După un duș, asigurați-vă că ați uscat suprafața materialului cu un prosop.
• Nu impuneți o bandă pe rănile deschise și, de asemenea, nu utilizați când detectați alergii, inflamații, roșeață, mâncărime.
• În caz de boli grave, aplicați casete specialiștilor.

Utilizarea corectă a benzilor de cinema vă va permite să obțineți rezultate bune, să ușurați tensiunea și durerea, menținând în același timp activitatea fizică obișnuită.

Cum să bandă corect?

Pentru a aplica corect bandajul Kinesio, este important să respectați recomandările generale pentru aplicarea acesteia. Tencuielile incorect fixate pot provoca exacerbarea bolii sau dezvoltarea reacțiilor alergice. Imobilizarea funcțională reduce gradul de tensiune musculară, ceea ce vă permite să atingeți pacea în zona afectată chiar și în timpul exercițiilor fizice.

Ce este înregistrarea?

Plaster banda este o bandă multi-colorate, care sunt fixate pe piele. Aplicarea este lipită în zona dorită, ridică și se întinde stratul superior al epidermei și fascia fixată pe ea. Această procedură vă permite să reduceți presiunea asupra receptorilor nervoși, stimulează fluxul sanguin și fluxul limfatic, ceea ce accelerează în mod semnificativ procesele de metabolizare și regenerare. Gradul scăzut de încărcare permite zonei deteriorate să se recupereze mai repede. În același timp, aceasta menține mobilitatea și nu suferă atrofie. Pentru sportivi, aplicarea benzilor de cinema ne permite să obținem rezultate mai bune în timpul antrenamentului.

Avantajele aplicării

Avantajele utilizării benzilor cinematice:

• compatibilitatea cu alte metode de reabilitare;
• fără disconfort și durere;
• conservarea activității fiziologice;
• nu este necesară reabilitarea după imobilizare prelungită;
• conservarea respirației pielii;
• posibilitatea utilizării pe termen lung (până la 7 zile sau mai mult);
• permisibilitatea procedurilor de apă.

Cum funcționează?

Kinesiotypes sunt utilizate în pediatrie pentru a trata tulburările motorii la copiii cu paralizie cerebrală, tulburări de postură și mers și corectarea multor alte patologii. Tehnica este combinată cu alte metode de reabilitare și practic nu are contraindicații. În ortopedie și chirurgie, benzi sunt utilizate pentru a reduce lungimea perioadei de recuperare după leziuni. De asemenea, se recomandă aplicarea unei benzi pentru femei cu dureri menstruale și probleme în timpul sarcinii. Aplicațiile pentru picioare sunt folosite pentru a preveni vene varicoase.

Contraindicații

Înainte de a vă lipi pe bandă kinesio, este important să vă familiarizați cu cazurile în care nu sunt afișate benzi suprapuse. Aceasta este:

• răni deschise pe piele;
• cazuri de tromboză și embolie;
• primul trimestru de sarcină;
• reacții alergice la materiale;
• oncologie;
• inima și rinichi.

Tipuri de casete

Pe piață sunt disponibile aceste tipuri de cleme, realizate din diverse materiale:

În funcție de gradul de alungire, plasturii sunt împărțiți în următoarele:

• Tip K - au elasticitate de până la 140%;
• Tipul R - se întinde cu 190%.

Aplicațiile pot fi cumpărate în astfel de variante:

• rulouri;
• ochiurilor de plasă;
• pregătit pentru o parte a corpului.

Recomandări generale pentru procedură

1. Pentru a preveni reacțiile nedorite, este important să vă familiarizați cu tehnicile și regulile de aplicare a aplicației.
2. Este imposibil să lipiți banda Kinesio pe piele deteriorată, afectată sau umedă.
3. Înainte de lipirea aplicației, zona este dată poziției dorite.
4. Ancorele (mai multe centimetri de închidere superioare și inferioare) sunt suprapuse fără tensiune.
5. Pentru a preveni decojirea, capetele dispozitivului de închidere sunt rotunjite.
6. În locul fixării, pielea este întinsă la maxim.
7. Este important ca suprafața benzii să fie netedă, fără pliuri și riduri.
8. Banda de protecție este îndepărtată deoarece aplicația este fixată.
9. După aplicarea benzii cu bandă, este necesar să-l frecati viguros pentru a activa adezivul.
10. La apariția disconfortului, tulburărilor de sensibilitate sau decolorării pielii, banda trebuie îndepărtată.
11. Fixatoarele sportive trebuie testate în timpul antrenamentului.

Nu puteți folosi același buton de mai multe ori.

Cum să aplicați o bandă Kinesio: tehnicile corecte

Intocmirea tehnicii de blocare depinde de obiective:

• Principiul limfatic. Îndepărtarea se face de-a lungul vaselor limfatice pentru ameliorarea inflamației și a durerii.
• Metoda funcțională. Tehnica vizează schimbarea tonului și vă permite să slăbiți sau să întindeți mușchiul. Tensiunea de strângere - 40-80%.
• Principiul reabilitării. Întareste efectiv ligamentele și tendoanele vițelului după leziuni și operații. Aplicați banda ar trebui să fie cu o întindere de aplicare de nu mai mult de 40%.

Ridicarea membrelor superioare

Se recomandă lipirea petelor în timpul antrenamentului, pentru tratamentul bolilor inflamatorii, prevenirea accidentelor și ameliorarea sindromului de tunel. Dezvoltarea unei varietăți de tehnici pentru fiecare articulație și deget. Aplicarea radială cea mai frecvent utilizată de la articulația încheieturii mâinii de-a lungul degetelor sau lipirea unei benzi unice de-a lungul antebrațului. Se întâlnesc, de asemenea, suprapuneri în formă de Y și X pe suprafața lamei umărului, cu fractură a claviculei. Pentru umăr se prezintă simultan bandă longitudinală și transversală. Adesea aplicația se aplică pe principiul unui cerc, care acoperă articulația din toate părțile.

Fixarea membrelor inferioare

Aplicațiile sunt recomandate pentru a lipi pe picior pentru a ușura durerea în coxartroză, artrită reumatoidă, fractură de șold. Pe partea laterală a articulației șoldului este atașată o bandă, tăiată la capăt și ușor separată. Pentru a scăpa de durerea severă, impune o cerere sub forma unui asterisc. În caz de leziuni ale ligamentelor și ale meniscului, genunchii ochiurilor sunt lipiți în zona popliteală sau se suprapun 2 fâșii, dintre care unul este atașat lateral și al doilea este orizontal sub patella.

În prezența hematoamelor pe piciorul inferior suprapus al doilea gril, care se înclină în jurul osului. În caz de deteriorare sau localizare a bolii în gleznă, stabilizarea se realizează cu 3 benzi de tip de etrier:

1. O dungă lungă din mijlocul vițelului este lipită prin coapsa piciorului.
2. Cea de-a doua bandă rulează orizontal de la un os al piciorului la celălalt.
3. Fixarea diagonală a benzilor este posibilă.

Întinarea spinală

Benzile sunt utilizate în mod eficient pentru a ameliora durerea în herniile, osteocondroza, radiculita și alte boli ale spatelui. Clemele pot fi lipite sub formă de benzi de-a lungul întregii coloane. Atunci când se exprimă durere în tehnica musculaturii spatelui inferior, se utilizează tipul de "fulgi de zăpadă", pentru care 4 benzi sunt lipite între ele. De asemenea, se recomandă aplicarea aplicației sub formă de raze derulante ondulate.

Pentru a ușura migrenele, puteți lipi plasa de pe tuberculul proeminent C7 la baza gâtului.

Alte recomandări

Îndepărtarea banda

Plăcile Kinesio trebuie îndepărtate ușor și ușor în direcția creșterii părului, astfel încât să nu se deterioreze pielea și să se îndepărteze părul. Pentru a îndepărta cu ușurință dungile, se recomandă utilizarea unor spray-uri speciale care dezactivează adezivul. Fiecare teip are o dată de expirare proprie, în care își păstrează proprietățile. Pentru a preveni apariția erupțiilor cutanate și a iritațiilor, trebuie să aplicați mai întâi o cremă sau un spray special pe piele.

Instrucțiuni pentru impunerea benzilor cinematografice

Kinesiotiping vă ajută să vă întoarceți rapid la persoana rănită. Pentru sportivii profesioniști și iubitorii de antrenamente de gimnastică, este foarte important să continuați activitatea fizică pentru a nu pierde forma. Baza dezvoltării științifice a creatorului de tencuieli a fost principiul protecției articulațiilor, tendoanelor sau mușchilor deteriorați fără folosirea medicamentelor și a unguentelor.

Regulile de procedură și succesiunea impunerii

Ce este Kinesio Tape? Cum diferă acestea de bandajele elastice obișnuite, citiți aici.

Principiul aplicației este de a induce reacția mușchilor și ligamentelor deteriorate la plasture. Limfa și fluxul de sânge câștigă impuls - umflarea, hematoamele trec mai repede. Baza naturală de bumbac și elasticitatea crescută a benzilor din piele nu interferează cu respirația pielii, dimpotrivă - ele contribuie la evaporarea transpirației. Adezivul acrilic nu provoacă reacții alergice. Luând temperatura corpului suportului adeziv, adezivul este activat pe piele.

Se pare că: "Sentimentul de durere este reacția creierului la iritarea receptorilor nervoși ai corpului. Când banda Kinesio se suprapune zonei afectate, receptorii comută și încep să răspundă la autocolant. Fiabil dovedit - durerea poate fi cu ușurință depășită. "

Tehnica impunerii presupune un grad clar de proces:

1. Pregătirea locului (se usucă bine și se îndepărtează părul, se permite deshidratarea cu soluție de alcool).
2. Este recomandat să se rotunjeze colțurile laterale la capetele benzii (pentru o mai bună aderență la piele).
3. Îndepărtați substratul, fără a atinge partea de lipire cu degetele și lipiți ușor (rezistența la întindere a plasturelui depinde de tipul rănirii).
4. Când aplicați mai multe straturi sub fund, banda este lipită, purtând sarcina principală, pe partea de sus - restul.
5. Se încălzește compresia de trei ori cu palma mâinii (cu o ușoară presiune).

Un fapt interesant: "Tencuielile de diferite nuanțe și desene de design au aceleași proprietăți. Dar efectul terapiei de culoare calmeaza sau tonuleaza, creste starea de spirit a pacientului si increderea in recuperarea rapida.

Ce metodă trebuie aplicată

Sportivii sunt recomandați să lipsească tencuiala timp de jumătate de oră înainte de antrenament. Având în vedere nuanțele daunelor și natura prejudiciului, se vor distinge astfel de tehnici de suprapunere:

• Înregistrări musculare. Segmentele de utilizare sunt sinergici și antagoniști. Pe mușchiul bolnav în poziția inițială întinsă, banda este aplicată fără tensiune. Dacă trebuie să mențineți și să vă relaxați mușchiul - plasturele este pus de la locul de fixare la începutul mușchilor pentru a activa și crește tonul - dimpotrivă. Pentru un efect tonic, este mai bine să folosiți o nuanță roșie, pentru a calma - albastru. Când întoarceți mușchiul în poziția obișnuită a acestuia, aplicația ar trebui să scadă puțin - aceasta indică impunerea adecvată.
• Ligament. Ruperea sau entuziasmul este un proces foarte dureros. Sarcina principală a acestei tehnici este de a ameliora durerea și de a ușura tendoanele care atașează mușchii la nivelul oaselor. Partea de lucru a plasturelui trebuie să fie bine întinsă. Banda poate prelua sarcina distribuirii forțelor ligamentului sau poate stabiliza aparatul de conectare.
• Limfatică. Suprapusă în același mod ca și metoda musculară, dar baza este atașată la ganglionul limfatic. Banda este tăiată în benzi, care sunt plasate în direcția drenajului limfatic.
• Corecțional. Partea centrală a compresiei este puternic întinsă și lipită, marginile libere (5 cm) sunt plasate fără tensiune. Este folosit pentru a proteja ligamentele și pentru a sprijini articulația, protejează împotriva rănirii.

Este important să înțelegeți că, dacă se așteaptă ca înregistrările să funcționeze mai multe funcții, puteți combina tehnicile de suprapunere, dar este mai bine să aveți încredere în specialiști.

Instrucțiuni de utilizare a benzilor de cinema

Utilizarea adezivilor în termeni de eficiență a impactului depășește cu mult proprietățile unui bandaj elastic. Cu autocolante puteți face un duș și puteți duce un stil de viață activ, puteți să le purtați până la 5 zile.

Supraspinatus musculare

Indicații: instabilitate, displazie articulară, bursită, durere în timpul răpirii umărului, tendonită.

Tehnica este musculară.

Instrucțiuni: Relaxați-vă brațul și coborâți. Ancora este atașată la partea superioară a tuberculului mare și apoi tencuiala este trimisă la începutul mușchiului.

subscapularis

Indicații: degenerarea anormală a articulației umărului, tendonita, reabilitarea articulației umărului în perioada post-traumatică.

Tehnica - Musculare

Instrucțiuni: Tăiați longitudinal banda sub forma literei Y, lipiți ancora în fața articulației umărului. Extindeți umerii în fața dvs. și atașați cozile benzii fără tensionare în direcția circumferinței lamei. Una dintre benzi este pe partea de sus, iar cealaltă este în partea de jos.

Punctul de declanșare

Indicații: puncte de declanșare în diferite zone.

Tehnica - conectivitate.

Instrucțiuni: Fâșiile sunt suprapuse sub forma a două încrucișări cu ventilatoare una de cealaltă. Mijlocul se întinde, cozile sunt fixe fără a se întinde.

Anterioară musculatură scală

Indicații: sindrom spasm sau scalenus, dificultăți de respirație în interior și în afară, bătăi de cap.

Tehnica este musculară.

Instrucțiuni: ancora este atașată la centrul claviculei, capul trebuie luat diagonal în direcția opusă. Banda fără întindere este așezată vertical pe gât, spre ureche.

Umăr instabilitate

Indicații: reabilitare post-traumatică, subluxație, hipermobilitate.

Tehnica - musculoscheletică.

Instrucțiuni: Îndoiți brațul și ridicați la 90˚. Bandele sunt suprapuse în două proeminențe, îndoite în jurul muchiei umărului de pe ambele părți. Ambele cozi se bazează în punctul de degajare a îmbinărilor. Apoi se trag strâns și spate în spate. Colțul umărului se deschide între două benzi.

Biceps muschi de umăr

Indicatii: epicondalita traumatica, tendonita, tonul crescut si punctele de declansare.

Tehnică - mușchi și ligament combinat.

Instrucțiune: două benzi sunt întinse și se execută paralel de la umăr până la interiorul cotului. Mâna trebuie să fie întoarsă cu palma în sus. Cozile sunt atașate fără tensiune în direcții opuse față de mijloc.

cervicobrachialgia

Indicații: pierderea senzației la nivelul brațului, dureri în zona gâtului și toracică, radiind la braț.

Tehnica este musculară.

Instrucțiuni: baza este atașată sub cot și cu o ușoară tensiune este lipită până la lama umărului. Brațul este deplasat înainte și pe partea opusă, astfel încât pielea și mușchii de pe lamă se întind. Banda este tăiată longitudinal (Y) și apoi lipită fără întindere. Coada inferioară a benzii trebuie să ajungă la mijlocul coloanei vertebrale toracice, partea superioară - la nivelul colului uterin.

Suportul arcului

Indicații: stretching cronice de tendon, sindrom tunel, epicondilită traumatică.

Tehnica - ligamentoasă.

Instrucțiuni: Banda inferioară cu întindere este plasată pe partea exterioară a brațului de la articulația cotului la încheietura mâinii. Suprapunere superioară lipită, traversând primul plasture.

Îmbinarea metacarpofalangiană a degetului mare

Indicații: durere după rănire cu degetul.

Tehnică - musculară sau limfatică (în funcție de natura rănirii).

Instrucțiuni: Ancora de la cap este fixat pe palma mâinii și închis cu un opt în jurul degetului mare, încheietura mâinii este înfășurată în jurul coada.

Muschii din șoldul grupului din spate

Indicații: corecția posturală, artrita articulației șoldului, durerea în bicepsul șoldului, instabilitatea articulației genunchiului.

Tehnica este musculară.

Instrucțiuni: Partea centrală a aplicației este lipită în mijlocul spatelui coapsei. Cozile bifurcate (Y) cu un genunchi îndoit sunt atașate zonei de articulație a fibulei. Piciorul se ridică, iar celălalt capăt al benzii se întinde spre tuberculul ischial.

Cum de a lipi teyp kinesiological?

Cum să lipiți rapid și eficient o bandă cinematică, precum și să o îndepărtați fără durere de pe piele? Există mai multe reguli care sunt întotdeauna aplicate, indiferent de metoda de înregistrare utilizată.

Cum să lipiți bandă Kinesio?

• Asigurați-vă că zona cu bandă este curată, uscată și fără grăsime.
• Este recomandat să atingeți pielea netedă. Banda se lipeste de piele cu un fir de păr mai rău, iar efectul de teip este mai mic. Din moment ce banda trebuie să fie îndepărtată la reîncărcare, vă sfătuim să îndepărtați părul în prealabil. Nu este recomandată părul de bărbierit cu o mașină, deoarece o mașină de ras poate cauza tăieturi și răni ale pielii.
• Este mai ușor să îndepărtați baza de hârtie a benzii kineziologice dacă partea tăiată a tăieturii este ținută cu partea de bumbac îndreptată spre dvs. și hârtia este îndepărtată cu degetele superioare.
• În plus, mai întâi puteți scoate baza de hârtie (în unele metode, este chiar recomandată).

• Fixarea capătului benzii (ancora) este întotdeauna lipită fără tensionare.
• Doriți să atașați în siguranță o bandă de kineziologie? Asigurați-vă că finisajele de fixare ale capului sunt întotdeauna rotunjite. În acest caz, eficacitatea lipirii benzii crește, ceea ce asigură fixarea pe o perioadă mai lungă.

• Evitați ridurile pe bandă sau pe piele sub bandă. În locurile cu pliuri, poate apărea o erupție cutanată.
• Trebuie să atingeți în condiții de lumină bună, cu frecare lungă pentru o adeziune optimă a benzii la piele.
• Banda este mai aderentă atunci când este încălzită, deci aveți grijă când utilizați surse de căldură pe zonele lipite de piele (nu excesați).
• Apariția unei mancarimi pe termen scurt (10-20 minute) sub teapa nu este o contraindicație. Dacă mâncărimea sau iritarea durează mai mult de o jumătate de oră, teipul trebuie îndepărtat.

• "Compresia" maximă (bule vizibile pe centură cu ridicarea pielii) va oferi o tensiune mai bună a pielii folosind o tensiune minimă a benzii.
• Tappingul se face numai în lungime. Dacă aveți nevoie de o bandă îngustă de bandă (de exemplu, pentru un copil), banda este de asemenea tăiată în lungime.

Cum să eliminați o bandă de pe piele?

• Îndepărtați cu ușurință banda de pe piele. Faceți-o foarte ușor. De exemplu, se poate face în duș. Stoarceți temeinic baza, îndepărtați capătul superior de fixare al tepei și răsuciți banda cu degetele într-o rolă de-a lungul întregii lungimi.
• Îndepărtați cu grijă robinetul kinesio folosind ulei (de exemplu, copii). Uleiul dizolvă bine adezivul acrilic. În plus, puteți aplica un produs de curățare a pielii, cum ar fi Sterilium, care, de asemenea, dizolvă baza adezivă.
• Iritarea pielii și apariția unei erupții cutanate pot apărea atât cu îndepărtarea neatentă a robinetului cât și cu utilizarea robinetului de calitate scăzută. Captarea excesivă poate provoca, de asemenea, iritații și erupții cutanate.

Instrumente suplimentare care facilitează lucrul cu banda

Aplicarea la spray piele 3M Cavilon Barrièrefilm înainte de a va reduce taping foarte mult riscul de posibile iritații ale pielii, pentru a îmbunătăți aderența teip pielii, creșterea duratei nost purtarea teip. Utilizarea continuă recomandată a pulverizării înainte de îmbinare.

Descriere: 3M Cavilon Barrièrefilm

3M Cavilon Barrièrefilm este un spray de protecție concentrat, care creează un film care protejează pielea de influența sau daunele externe; de la iritarea pielii cauzată de incontinență fecală, urină și alte secreții (exudare în timpul inflamației, apoi descărcare în jurul stomiei); de la iritarea cauzată de baza de lipici.

Datorită copolimerului triplu acrilic, filmul rămâne pe piele pentru o lungă perioadă de timp fără a se simți gras. Filmul are un efect pozitiv asupra absorbției pansamentelor absorbante și a tampoanelor. Banda este bine întreținută pe 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm este foarte economic de folosit.

Procedura de utilizare:

• Curățați și uscați pielea. Cavilonul se aplică numai pe pielea uscată.
• Păstrați nebulizatorul la o distanță de 10-15 cm de piele. Cu o mișcare largă, aplicați fără probleme un strat uniform pe suprafața care trebuie tratată.
• Se usucă timp de 30 de secunde.
• Dacă primul strat nu acoperă întreaga suprafață care trebuie tratată, aplicați un strat secund și lăsați-l să se usuce timp de 30 de secunde.
• În pliurile de piele sau în alte locuri în care apare contactul pielii cu pielea, deschideți pielea în fiecare pliu și lăsați sprayul să se usuce în mod corespunzător, apoi întoarceți pielea în poziția inițială.
• Îndepărtarea prin pulverizare nu este de obicei necesară. Dacă doriți, folosiți uleiul de măsline.
• Asigurați-vă că Cavilon nu se află în zona ranii, ci își vindecă marginile.
• După fiecare schimbare de îmbrăcăminte, pulverizați cu un strat subțire de spray sau tampați marginile plăgii.
• Pentru a folosi sprayul ca protecție, aplicați-l pe piele la fiecare 48 de ore.
• Sprayul este, de asemenea, aplicat din nou după fiecare spălare a treia.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Aplicarea tehnicilor
Instrucțiuni detaliate pentru aplicarea aplicațiilor înregistrate cu fotografii pas cu pas de la specialiștii în filme clinice din FysioTape.

Kinesioterapia: indicații și contraindicații
Tapping-ul este excelent pentru prevenirea și tratamentul leziunilor sistemului musculo-schelet, ligamentelor, mușchilor și tendoanelor. Bandele pot fi aplicate chiar și copiilor mici. Cu toate acestea, există o serie de cazuri în care utilizarea tepei este nedorită.

Ce bandă kinesio să alegi?
Bandele sunt în rulouri, tăiate în benzi mici, colorate, bej și grade diferite de tensiune. Dintre numeroasele casete, este important să alegeți cel care este potrivit pentru dvs. Ce să alegeți - citiți în acest articol.

Instrucțiuni pentru filmarea cu bandă

Recomandări generale pentru impunerea benzilor cinematografice

Apoi vor fi mai multe scrisori pentru începători, dacă știți deja exact ce trebuie să atingeți, instrucțiunile pentru părțile corpului sunt aici.

Un pic de teorie: ceea ce este kinesiotoping

Kinesio taping este un autocolant de benzi de kinesio pentru a sprijini mușchii, pentru a îmbunătăți circulația sanguină și fluxul limfatic. Banda Kinesio - este o bandă adezivă colorată elastică din bumbac 100%. Este acoperit cu un adeziv hipoalergenic bazat pe acrilic, care este activat la temperatura corpului.

Se folosesc benzi Kinesio:

• cu dureri la articulații și mușchi (spate, genunchi etc.)
• pentru corectarea posturii si a suprafetei plate la copii
• în timpul reabilitării după operații și accidente vasculare cerebrale
• cu paralizie cerebrală
• pentru a restabili și a proteja mușchii și articulațiile după leziuni
• cu hematoame
• cu deformitate valgus
• cu dureri de cap și dureri menstruale

Sfaturi practice. Recomandări privind utilizarea benzilor de cinema

Dacă banda Kinesio este lipită de partea mobilă a corpului (umăr, genunchi, gleznă etc.), vă recomandăm să folosiți o armătură consolidată.

Pentru curioși: cum funcționează banda de cinema

1. Îmbunătățirea circulației sanguine și circulației limfatice:

Când inflamația țesutului stagnează limfa. Acumularea limfei crește presiunea în țesuturile din apropiere și, ca urmare, edemul localizat reduce spațiul dintre piele și mușchi și reduce fluxul natural al limfei.

Banda Kinesio ridică țesutul, facilitând fluxul limfatic și fluxul sanguin, mărind acest spațiu. Partea afectată a corpului este întinsă și prin urmare banda este aplicată fără tensiune.

După aplicarea benzii, pielea întinsă este scurtată, drept urmare banda este comprimată. Plăcuțele se formează sub formă de valuri pe bandă. Datorită elasticității sale, kinesio teip mărește spațiul interstițial. Datorită acestui fapt, presiunea din piele este redusă și receptorii senzorici și nervoși sunt stimulați, ceea ce duce la ameliorarea durerii. Țesuturile conjunctive se relaxează și fluxul limfatic se îmbunătățește. În combinație cu mișcările corpului, banda de cinema se întinde pe piele și o masajează. Care duce, de asemenea, la o scurgere de limf.

2. Îndepărtarea (cupping) durerii:

O persoană simte durere atunci când semnalele de la receptorii sensibili ajung la cortexul cerebral. Banda kinesio acționează asupra unor receptori mai mari, cărora creierul le acordă cea mai mare atenție. Ca urmare, până la înregistrare, persoana nu simte durere. Efectul apare după 20-60 de minute după aplicare.

Îmbunătățirea durerii datorată îmbinării îmbunătățește redresarea funcțională și procesul de vindecare. În același timp, funcționarea normală a motorului devine din nou posibilă, iar țesutul revine la reglarea originală a energiei.

3. Normalizarea tonusului muscular și îmbunătățirea funcției musculare:

Adesea, durerile musculare sunt cauzate de dezechilibrul muscular, care se manifestă ca urmare a posturii necorespunzătoare, expunerii la frig, suprasolicitarea mușchilor netratați. Curelele Kinesio ajută la restabilirea tonusului muscular și la ameliorarea durerii. Muschii corpului ar trebui să fie relaxați și nu trebuie să fie în stare tensionată. Aceasta înseamnă că echilibrul corpului trebuie restabilit. Echilibrul corpului înseamnă o gamă largă de funcții (funcția energetică a corpului, funcționalitatea corpului, metabolismul, activitatea, tonul, exercițiul etc.). Abaterile includ pierderea stabilității soldului. Lipsa echilibrului afectează procesul de vindecare.

În practică, acest proces are adesea loc în modul cel mai optim, întârziind vindecarea țesuturilor și restabilirea funcțiilor (de exemplu, în caz de durere și umflare acută, activitate crescută, stereotip motor care cauzează dureri etc.). După aplicarea benzii cu kinez, apare o îmbunătățire imediată a funcției musculare. Acest lucru oferă un proces de vindecare mai favorabil.

4. Sprijin comun:

Bandele Kinesio sprijină mecanic articulațiile și învață mușchii să se afle într-o poziție în care încărcătura este distribuită corect. Îmbunătățirea sentimentului de mișcare atunci când se schimbă echilibrul într-un anumit grup de mușchi duce la un efect pozitiv asupra funcției articulare.

Cu ajutorul unui ligament ligament, banda kinesio oferă un suport pasiv mai eficient pentru articulație (în această metodă, banda este întinsă la lungimea maximă). În caz de leziune a articulației sau ligamentului, funcția normală este perturbată și o teapă întinsă ajută la restabilirea ei. Sentimentul de susținere apare datorită efectului constant asupra receptorilor de piele cu un robinet (stimulare constantă a sistemului nervos).

Pentru specialiști: metode de bază ale filmării kinesio

1. Tehnica musculară: lungimea necesară a benzii este aplicată cu o tensiune de 40% până la 60% (în funcție de indicație), cu condiția ca mușchiul să fie în stare întinsă. Atunci când se impune o atingere musculară, există o diferență între impunerea pentru a crește tonusul muscular și impunerea pentru a reduce tonusul muscular.

Selectarea direcției de suprapunere este determinată de efectul pe care doriți să-l realizați. Baza și capătul benzii Kinesio sunt aplicate fără tensiune.

2. Tehnica de lipire: banda este aplicată într-o stare întinsă la 40% (gradul de întindere este determinat în funcție de indicație), urmată de fixarea bazei pe ambele laturi ale benzii fără întindere.

3. Tehnica de corecție: atunci când se măsoară și se ating, este necesar să se ia în considerare faptul că se aplică cu o tensiune de 80% -90%. Ambele capete sunt rotunjite (pentru a simplifica: desfaceți banda în jumătate). Spargeți banda în mijloc, lăsând 4-5 cm la marginile de pe ambele părți. Banda este așezată pe partea superioară a ligamentului. Apăsați ușor, dar ferm banda și capetele benzii pentru a impune fără a vă întinde.

4. Tehnica limfatică: lungimea tepei trebuie măsurată atunci când este întinsă. În funcție de lungime, teipul este tăiat în 4-6 benzi lungi. Baza benzii trebuie să fie de 4-5 cm. Se aplică fără tensiune în direcția fluxului limfei, benzi de linii ondulate sau drepte superimpuse pe piele cu o tensiune minimă.

În cazul edemelor locale, după o leziune recentă sau hematom, puteți aplica o tep sub formă de grilă. Pentru a face acest lucru, aveți posibilitatea să impuneți două robineturi limfatice în formă de ventilator sau benzi de un robinet limfatic în două direcții diferite. Banda trebuie să se suprapună pentru a traversa edemul, crescând scăderea presiunii locale și oferind fluxul limfatic mai intens.

Recenzie video a benzii de kinesio de la un sportiv profesionist de la Union CrossFit

Instrucțiuni de kinesiotizare video

Mai jos veți găsi cele mai frecvente opțiuni pentru casetele de cinema. Faceți clic pe ceea ce vă interesează sau pe punctul roșu direct pe persoană.