Cum să aplicați corect benzi pe piept, spate de col uterin și vertebral

Lipirea spatelui inferior și a altor părți ale spatelui este o procedură medicală, care constă în impunerea unei benzi adezive speciale pe zona afectată. Aplicarea acestuia ameliorează durerea în leziuni și patologii ale spatelui, durerilor de spate, dislocări, vânătăi. Cel mai adesea, înscrierea este prescrisă sportivilor pentru a se menține în formă în timpul antrenamentului și pentru persoanele cu boli ale sistemului musculo-scheletic.

Când aveți nevoie de înregistrarea spatelui

Atleții se confruntă în mod regulat cu rănile, întinderea mușchilor, ligamentele lombare, cervicale și toracice, astfel încât acestea să se lipiască ca o măsură preventivă în timpul fiecărui antrenament. După finalizare, banda de bandă este scoasă.

De asemenea, metoda este utilizată împreună cu măsuri terapeutice pentru:

• Dureri de spate și radiculită. Îndepărtarea corectă a fluxului de sânge și a fluxului limfatic la locul inflamației afectează receptorii, reducând astfel severitatea durerii.
• Scolioza, osteochondroza spatelui inferior, toracic și cervical. Fixează spatele în poziția corectă, reglează curgerea sângelui și previne apariția herniilor intervertebrale.
• Leziuni la spate. Ameliorează stresul din zona afectată, strânge pielea, împiedicând formarea de puf și hematoame.

Tamparea gatului si a coloanei vertebrale lombare se realizeaza atat in institutiile medicale, cat si la domiciliu cu ajutorul rudelor. Cu toate acestea, este important să impaleți corect banda, altfel beneficiile procedurii vor fi reduse la minimum sau vor agrava starea pacientului.

Ce face înregistrarea

Înainte de a afla cum să aplicați în mod corespunzător o bandă kinesio la spate vătămată, este important să aflați modul în care procedura afectează o persoană. Pielea (parțial) se referă la sistemul musculo-scheletic, deoarece unele grupuri musculare sunt atașate pe piele cu țesut conjunctiv. Bandele creează acest efect:

• Fixați fiabilitatea articulațiilor în poziția corectă.
• Descărcați fibrele musculare.
• Eliberați inflamația și claritatea durerii.
• Refaceți mișcarea fluidelor la locul leziunii, reducând probabilitatea hematoamelor și edemelor.
• Îmbunătățirea proceselor metabolice și ameliorarea durerii.
• Strângeți pielea, formând poziția corectă.

Bandele bine atașate nu cauzează deteriorarea sănătății, disconfortul, ci limitează parțial mobilitatea, în măsura în care este necesar pentru articulația sau țesutul afectat. În același timp, înregistrarea nu împiedică mișcarea și nu interferează cu modul obișnuit de viață.

Tipuri de înregistrări

Lipirea gâtului și a spatelui este împărțită în mai multe tipuri:

• Drenaj limfatic. Suprapunere în formă de fan, cu o fixare puternică a benzii principale.
• Ligament. De fixare fiabilă pe laturi cu întinderea benzii adezive până la 40%.
• Corecțional. În partea superioară a tapetului finit, impuneți un robinet suplimentar cu o tensiune de până la 90%.
• Musculare. Bandă trage până la 60%, în funcție de necesitatea de a crește sau scădea tonusul muscular.

În scopuri terapeutice și profilactice, acestea utilizează diferite tipuri de benzi. Ele pot fi diferite în formă și pot îndeplini diferite sarcini.

Cum se aplică o bandă, în funcție de situații diferite
Tehnica de înregistrare depinde de diagnosticul stabilit:

• Cu osteochondroza gâtului. Aplicați banda în formă de Y. Capătul dublu este lipit la baza craniului și tensionat de-a lungul coloanei vertebrale în regiunea toracică. Apoi, aplicați o bandă orizontală cu o întindere ușoară.

Cum să aplicați o bandă pentru osteochondroza gâtului, în detaliu în videoclip:

• Cu scolioza și osteochondroza spatelui / pieptului inferior. Pacientul se înclină cât mai jos posibil. Ancora de fixare este fixată în partea de jos a taliei și se întinde pe ambele părți ale coloanei vertebrale la lamele umărului cu o întindere de 50%. Conectați partea inferioară cu un șanț transversal. În acest caz, înregistrarea înlocuiește de fapt purtarea unui corector de poziție.

Clasa de masterat pe talie în film:

• Îmbinarea lombară pentru durere. Mai întâi, 2 benzi verticale sunt plasate pe sacrum, iar apoi sunt conectate cu o bandă orizontală.

Aplicăm o bandă de durere pe spatele inferior:

• Hernia lombară. Pacientul se sprijină pe deplin. Puneți banda orizontal, vertical și 2 în diagonală.

Tocarea pentru hernie lombară este prezentată în videoclip:

Pentru a împiedica marginile benzii să se desprindă, rotunjiți-le și pentru a îmbunătăți fixarea pe piele, încălziți-vă (frecați) cu mâinile înainte de lipire. Nu aplicați pe piele cu zgârieturi și răni similare. Înainte de aplicare, asigurați-vă că vă radeți părul, altfel consumând o bandă adezivă va provoca durere.

Contraindicații pentru înregistrarea în spate

În ciuda siguranței, împingerea spatelui inferior și a coloanei vertebrale cervicale este strict interzisă pentru anumite categorii de persoane care au o istorie de:

• patologii severe infecțioase, mentale și neurologice;
• tumori maligne;
• tromboembolism, tromboflebită, tromboză;
• hemoragii de tip închis;
• deschiderea rănilor la zona de intersecție;
• fracturi ale oaselor tubulare.

Aceleași restricții se aplică și la îmbinarea altor articulații:

Prețul plătit

Costul de înregistrare depinde de locul unde îl efectuați. În instituțiile medicale, serviciul costă aproximativ 1000 de ruble. Dacă aveți o boală cronică, este mai bine să învățați să vă atingeți spatele la domiciliu și să obțineți mai multe soiuri de benzi.

Costul lor depinde de lățimea și lungimea bobinei.

Kinesiotiping înapoi

Înregistrarea clinică a spatelui este o metodă de terapie manuală, eficientă pentru tratamentul sistemului musculoscheletic. Metoda se lipeste de partea dureroasă a spatelui cu o bandă elastică cu bandă adezivă pe bandă. Tehnicile de tapilare au fost dezvoltate de medicul japonez Kenzo Case.

mărturie

Kinesiotiping este utilizat în diferite boli ale sistemului musculo-scheletic și ale sistemelor conexe. Indicatiile pentru aceasta procedura includ:

• dureri de cap;
• coxartroza;
• gonartroza;
• osteoporoza;
• dorsalgia;
• insuficiență musculară;
• hernia spinării;
• vânătaie;
• scolioza, etc.

De asemenea, kinesiotizarea spatelui se face în timpul perioadei de reabilitare după efectuarea operațiilor pe coloană și extremități.

Care sunt casetele pe care să le alegeți?

Astăzi, multe companii produc benzi de cinema pentru coloana vertebrală, dar nu toate sunt de înaltă calitate și durabile. Kinesiotapsele prea ieftine pot provoca reacții alergice și iritații ale pielii. Din acest motiv, este mai bine să alegeți casete pentru înregistrarea terapeutică a mărcii comerciale BBTape (Bio Balance) din Coreea de Sud. Materialele folosite pentru producția de benzi orizontale și verticale ale acestei companii au certificate reale de calitate și premii internaționale. Pentru spate, cel mai bine este să alegeți benzile clasice Kinesio 5 cm până la 5 m. Aceste panglici speciale au o elasticitate de 140% - ca și în pielea umană. Aceasta contribuie la fixarea strânsă a suprafeței interioare a plasturelui pe piele. În același timp, benzile Bio Balance ajută la eliminarea transpirației și excesului de lichid de pe piele. Acest lucru face posibil să nu se îndepărteze benzile cu bandă cu bandă din spate chiar și în duș sau în piscină. Citiți mai multe despre casetele din kinesio în articol Cum să alegeți o bandă kinesio?

Tehnica de lipire

Există 3 metode principale de înregistrare a spatelui, în funcție de patologie. Ele sunt, de asemenea, utilizate în leziuni sportive.

Numele metodei

mărturie

Rezultatul

Cel mai adesea, tehnica musculară este folosită pentru răniri.

Tehnica ajută la ameliorarea durerii.

Tehnica limfatică (drenaj limfatic)

Tehnica de drenaj limfatic este utilizată pentru leziuni și umflături acute.

Tehnica sporește fluxul de lichid limfatic din zona edemului.

Această tehnică este utilizată pentru a restabili mușchii spate după operație și pentru a îmbunătăți performanțele atletice.

Starea tuturor muschilor se îmbunătățește.

Terapia terapeutică poate fi făcută cu un plasture întins sau netensionat. În primul caz, banda adezivă este mai întâi întinsă și, după atașarea pe piele, este comprimată din nou. În cel de-al doilea caz, pielea pe care este atașat plasturele este mai întâi întinsă. După lipirea benzii, țesătura se întoarce în poziția inițială, stimulând scurgerea limfei.

Tapping constă în mai mulți pași:

1. Este necesar să tăiați o bandă mică, rotunjind marginile benzii.
2. Atunci când se aplică kipesioteypov primul și ultimul centimetru de bandă nu se întind.
3. Împingeți pielea în zonă și lipiți ușor plasturele pe piele.
4. O bandă de bandă Kinesio trebuie activată. Pentru a face acest lucru, țineți în loc lipirea de mai multe ori, apăsând ușor pe bandă.

Dar, în același timp, există modalități diferite de a lipi teps de forma I și Y. Mai multe detalii în fotografie.

Bandajele I

Tehnica lipirii unui astfel de plasture este destul de simplă. Mai întâi trebuie să determinați lungimea dorită a benzii pe baza mușchiului maxim întins, care va fi atașat la bandă. Apoi, trebuie să separați partea de lucru a plasturelui de hârtie, lăsând aproximativ 4 cm să nu fie decojită.

Apoi, sub rezerva unei tensiuni foarte scăzute, trebuie să lipiți o bandă din piele. În același timp, trebuie să monitorizați cu atenție absența falimentelor. Pentru a menține suprafața cât mai netedă, banda trebuie să fie frecată cu atenție cu o mână.

După aceea, banda kinesio rămasă pentru spate este separată și lipită pe piele fără tensiune. De asemenea, trebuie să fie frecat cu mâna, astfel încât banda să fie fixată mai bine pe corp.

Banda Y

În banda în formă de Y pe o parte este rotunjită. Pe de altă parte, este tăiat în 2 benzi. Și capetele lor se rotunjesc. Lungimea plasturelui este determinată în condițiile tensiunii musculare maxime. Pentru a începe separarea unei bucăți de bandă de 4 cm lungime. Baza benzii este suprapusă pe punctul de plecare al mușchiului. Apoi, mușchiul se întinde cât mai mult posibil. Fâșiile sunt aplicate în direcția fibrelor și înfundă mușchiul în jurul periferiei.

Restul benzii este lipit fără tensiune. După aceea, benzi pentru dureri musculare sunt bine frecat pentru a fixa ferm.

Lipirea pe diferite părți ale coloanei vertebrale

Tehnologia lipirii benzilor depinde de zona pe care sunt aplicate plasturile. În cazul coloanei vertebrale și a coloanei vertebrale, se produce kinesiotizarea tipurilor Y și I. Bandele sub forma literei H, asterisc sau păianjen sunt suprapuse pe coapsele bolnave. Kineziotizarea cu hernie a coloanei vertebrale a patologiilor mai grave ale sistemului musculo-scheletal este impunerea verticală și orizontală a benzilor paralele. Este important să se monitorizeze tensiunea maximă corectă a bandajelor elastice.

Kinesio tapping întors înapoi

Când lipirea kinesioteypa trebuie să se sprijine cât mai mult posibil. Apoi lipiți ancora în partea superioară a regiunii gluteului. Fâșii lungi conduc vertical în sus paralel cu coloana vertebrală de pe 2 laturi. Kinesiotiping-ul spatelui este ținut fără tensionarea bandajelor.

Cu privire la modul de lipire corectă a benzii de pe spate, în detaliu cu privire la video:

Tratamentul toracic

Aplicarea kinesiotipurilor pe secțiunea toracică se face prin lipirea unui plasture sub forma unui X. Mai întâi, tăiați o bandă de 35 cm lungime și tăiați-o pe fiecare parte în mijloc, dar nu chiar la capătul plasturelui. Mijlocul benzii este lipit pe coloana vertebrală, iar marginile în jurul paletelor umărului sunt rotunjite. Cu privire la modul de lipire a benzii pe piept, în detaliu în fotografie.

Îmbinarea lombară cu radiculită și nu numai

Pentru tratamentul coloanei vertebrale lombare, bandajele sunt potrivite pentru bandă de 5 și 10 cm lățime. Locația exactă a stratului de acoperire și metoda de poziționare a tepei sunt determinate de natura durerii de spate. Kinesiotiparea spatelui inferior trebuie făcută de un medic.

Pentru durere orizontală în partea inferioară a spatelui, pentru procedură, trebuie să vă aplecați cu ușurință la talie, deoarece bandajele vor fi lipite pe partea inferioară a spatelui. Banda Kinesio pe talie este fixată chiar sub linia lenjeriei. Apoi, luați marginile ambelor benzi de bandă și trageți-vă de-a lungul coloanei vertebrale. Se recomandă evitarea tensionării puternice. Apoi se aplică o bandă de decompresie peste locul durerii.

În cazul în care durerea merge de-a lungul coloanei vertebrale, atunci tapetarea spatelui inferior este de asemenea efectuată chiar sub linia lenjeriei. În același timp, benzile practic nu se întind. După aplicarea benzilor, trebuie să vă îndreptați, ceea ce va face ca țesătura să scadă puțin. Medicii sfătuiesc să utilizeze această procedură kinesioză și pentru durerea generală la coloana vertebrală a localizării neclare.

Aproape toata lumea poate lipi banda kinesio pe talie.

Impunerea de benzi pentru hernie și proeminență

Pentru hernia intervertebrală și proeminența, trebuie să lipiți banda de pe partea inferioară a spatelui cu durere severă, dar, de obicei, benzi pe spate sunt plasate mai sus. Pentru a face 4 benzi lungi de 13-18 cm Impunerea de benzi speciale pentru o hernie constă din mai multe etape:

1. Pacientul se apleacă înainte, tensionând cât mai mult posibil mușchii din spate.
2. În primul rând, prima bandă este aplicată cu o tensiune ușoară longitudinală pe mușchi, care îndreaptă coloana vertebrală. Centrul plasturelui impune proiecția herniului intervertebral.
3. A doua teapă este lipită perpendicular pe prima, pentru a forma o cruce.
4. Următoarele kinețiotape sunt fixate în diagonală. Impune o teip pe site-ul poate fi la un unghi de 45 de grade.
5. După îndreptarea pacientului, medicul trebuie să neteze pliurile. Acest lucru asigură o fixare sigură.

Teypy pe sacrum

Înainte de a efectua kinetoterapia, trebuie să spălați bine și să degresați pielea. Părul din zona sacrului trebuie să fie înlăturat. Îndepărtarea durerii în spate și sacrum constă în mai multe componente:

1. Primele benzi sunt tăiate în spatele lungimii necesare (aproximativ 18 cm) cu muchii rotunjite.
2. Pacientul trebuie să se ridice și să se încline ușor înainte (nu este încă cunoscut modul de lipire a benzii pe sacrul pacientului cu eficiență maximă).
3. Centurile de benzi sunt atașate la forma unei cruci.
4. Următoarele benzi sunt suprapuse în diagonală.
5. Când toate benzile vor fi pe spate, ele trebuie bine frecate pentru un contact mai bun cu pielea.

Curele de suport

Atunci când efectuați înregistrarea în coadă, trebuie să pregătiți 7 benzi elastice. Pe chibrit, kinesioteypes sunt lipite în formă de ventilator. Cum să aplicați un robinet pe cozonacul la domiciliu, trebuie să aflați de la medic.

Lipirea cu scolioza și osteocondroza

În tratamentul scoliozelor pentru postură frumoasă și pentru dureri de spate, benzile sunt lipite pe partea cu care a apărut flexia. La început, banda pentru mușchii din spate este aplicată pe o parte a coloanei vertebrale, iar a doua teapă a formei Y este lipită pe mușchiul trapez. Este de dorit ca aceste scopuri să ia panglici largi, contribuind la circulația activă a sângelui.

În osteochondroza regiunii toracice, se iau plasturi I și Y. Pentru început, pielea este pregătită, iar apoi benzi de forma I sunt lipite pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Un tencuial în formă de Y sau I este lipit peste ele.

Contraindicații

Kinesiotizarea coloanei vertebrale lombare și a altor părți ale coloanei vertebrale nu are practic contraindicații, însă trebuie luate în considerare particularitățile efectului benzii vertebrale asupra corpului. Se recomandă utilizarea acestora cu prudență atunci când:

• diabet;
• cancere;
• tromboză;
• insuficiență cardiacă;
• boala de reflux, etc.

concluzie

Bandajul spinal este utilizat pentru a trata bolile sistemului musculo-scheletic. Este una dintre cele mai eficiente terapii.

Cum să lipiți bandele de kinesio pentru dureri de spate

Păcatul dureros deranjează fiecare a doua persoană. Motivele pentru aceasta sunt bolile spinării, stilul de viață sedentar, starea proastă și slăbirea sistemului muscular spinal datorită lipsei activității fizice. Atașarea în spate vă permite să scăpați de durerea acută și acută, precum și de cauzele care au provocat-o. Kinesiotiping sprijină muschii din spate, ameliorează durerea și promovează regenerarea articulațiilor rupte deteriorate.

Indicații pentru aplicarea benzilor

În cazul încărcăturilor sportive, mușchii spinării și spatelui sunt adesea răniți. Kinesiotiping ajută la rezolvarea:

• Cu mușchii și tendoanele care se întind.
• Puffiness, dureri musculare după accident.
• Nevralgie de origini diferite.

Astăzi, înregistrarea durerilor de spate este recomandată oamenilor obișnuiți. Kinesioterapia sa stabilit ca o excelentă metodă terapeutică pentru durerea din spate, provocată de:

• Creșterea activității fizice.
• Stilul de viață sedentar.
• Curbură a coloanei vertebrale.
• Osteocondrozei.
• Blocarea nervilor.

Adesea, kinesiotizarea musculaturii spate este oferită femeilor însărcinate cu durere la nivelul coloanei vertebrale lombare, provocată de deplasarea încărcăturii axiale în fazele târzii de a purta copilul. Kinesioterapia se confruntă cu cauze grave de dureri de spate, cum ar fi:

• Proeminența discului vertebral.
• Hernia intervertebrală.
• Dorsopatii ale coloanei vertebrale.
• Atrofia mușchilor din spate.
• Bolile inflamatorii ale articulațiilor coloanei vertebrale.

Adesea, kinesiotizarea musculaturii spate este oferită femeilor însărcinate cu durere la nivelul coloanei vertebrale lombare, provocată de deplasarea încărcăturii axiale în fazele târzii de a purta copilul.

Kinesioterapia se efectuează pe spate în cazul unor afecțiuni ale organelor interne:

• Cu vezica slabă.
• După rezecția prostatei pentru prevenirea incontinenței urinare.

Kinesioterapia este o metodă modernă de tratare a durerilor de spate. Cu toate acestea, există contraindicații pentru utilizarea sa.

• Deteriorarea pielii - ulcere, răni, abraziuni, erupții cutanate inflamate.
• Reacții alergice la bandă, manifestate prin roșeață, mâncărime, arsuri și peeling la locul lipirii benzii.
• Fracturi spinoase proaspete.
• Prezența tumorilor maligne.

Kinesiotiping sa dovedit a fi o metodă terapeutică excelentă pentru osteochondroză.

Cu ajutorul kinesiotipingului, fluxul sanguin și limfatic este restabilit, inflamația musculară este eliminată și, împreună cu aceasta, durerea.

Tehnica de suprapunere

Metodele pentru tratamentul și prevenirea durerii de spate cu kinetoterapia depind de localizarea durerii, precum și de cauza durerii. Numai un medic de profil adecvat (vertebrolog, ortopedist, traumatolog), după efectuarea studiilor de diagnosticare (ultrasunete, RMN, radiografie) poate stabili diagnosticul cu exactitate.

Impunerea unei benzi adezive elastice pe partea din spate trebuie efectuată de un tehnician calificat, deoarece tratarea diferitelor leziuni la spate necesită abilități specifice de kinesiotyping. De exemplu, o tehnică de bandajare a mușchilor este utilizată pentru kinesiotyping muscular atunci când acestea sunt întinse sau inflamate. Dacă durerea este cauzată de circulația necorespunzătoare a spatelui, se folosește tehnica de drenaj limfatic. Mai jos sunt cele mai comune metode de spate kinesiotipirovaniya.

Dureri de spate inferioare

Tehnica este utilizată pentru durerile de spate cauzate de creșterea încărcăturii pe coloana lombară. Măsurați două benzi în formă de I, de lungime egală, precum și o lungime scurtă, care reprezintă o treime dintr-o robinet lung.

1. Pacientul se culcă pe o canapea sau se îndoaie pentru a întinde cât mai mult posibil mușchii coloanei vertebrale și a spatelui.
2. Benzile lungi sunt lipite de-a lungul coloanei vertebrale - de la vârful feselor până la coapsa a 12-a, scăzând la aproximativ 2 cm de la sfârșitul proceselor spinoase ale coloanei vertebrale. Utilizează tensiunea minimă a robinetului.
3. Banda scurtă este lipită perpendicular paralel cu lungul, acoperind punctul din spate, unde durerea este localizată.

Când hernia coloanei vertebrale lombare este lipită în bandă în formă de Y. Baza sa este deasupra locului de durere. Benzile sunt fixate simetric de-a lungul coloanei vertebrale. Baza benzii este suplimentar sigilată cu o bandă scurtă cu o tensiune de aproximativ 50% simetric pe părțile laterale ale coloanei vertebrale.

Dureri de gât

Se întâmplă frecvent atunci când osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, precum și suprasolicitarea mușchilor gâtului. Tehnica kinesitherapy poate fi aplicată pentru a elimina durerile de cap provocate de circulația sanguină afectată.

1. Din rulou, tăiați 2 benzi de 15 cm lungime. Pregătiți pielea, rotunjiți capetele benzilor.
2. Ancorele inferioare ale benzilor sunt lipite la nivelul celei de-a doua vertebre toracice. Ancore superioare - în zona urechii. În același timp, mijlocul feței este întins cu 25%.
3. Pentru a spori kinesiotiping-ul, o a treia bandă cu o tensiune în centru de 75% este lipită la baza benzilor. Ancorele de prindere sunt lipite simetric pe ambele laturi ale coloanei vertebrale.

Durere în încălcarea posturii

Poziția forțată a corpului duce la slăbirea, tulburările circulatorii, hipoxia musculaturii spatelui, curbura coloanei vertebrale și, ca rezultat, sindromul durerii. Kinesioterapia elimină disconfortul și ajută la menținerea unei poziții corecte în timp ce lucrează ca un corset.

1. Măsurați lungimea robinetului de la mijlocul stângii la mijlocul scapulei drepte, aproximativ 30 cm.
2. Banda este tăiată pentru a obține o bandă în formă de X, în jurul marginilor mușchilor, marcați zona de ancorare.
3. Atingeți robinetul de ancorare pe centrul spatelui. Mustachetele benzilor sunt lipite de-a lungul contururilor superioare și inferioare ale lamei umărului cu o tensiune de 25-30%, cele superioare aproape ajung la umăr.

În cazul durerii spate și coloanei vertebrale, un expert ar trebui să determine diagnosticul exact și să aleagă o metodă kinesioterapie. În caz contrar, există riscul de a nu obține rezultatul așteptat și chiar să vă dăuneze sănătății. Terapia pentru durerile de spate include metode de reabilitare pentru restabilirea funcțiilor sistemului musculo-scheletal, precum și a medicației.

Cum de a alege o bandă kinesio

Alegerea benzile pe spate, cumpărătorul ar trebui să fie ghidate în caracteristicile de bază ale acestor dispozitive pentru kinesiotipirovaniya:

• Producator. O procedură de kinesiotizare ar trebui să ofere pacientului un sprijin fiabil timp de 3-5 zile. Experții în domeniul spatelor kinesiotipirovaniya sfătuiesc să achiziționeze casete realizate în Coreea și Japonia. În aceste țări, se controlează îndeaproape toate etapele producției de casete.
• Lățime. Spatele este o parte a corpului caracterizat printr-o suprafață mare, precum și o mărime mare a mușchilor. Specialiștii în kinetoterapie recomandă achiziționarea benzilor de 5 cm lățime, 7,5 cm și 10 cm.
• Material. Medicii recomandă utilizarea benzilor din bumbac pur pentru kinetoterapie. Atleții care practică sporturi nautice, se potrivesc cu benzi din nailon.
• Calitatea lipiciului. Adezivul întărit asigură o adeziune sigură, rezistentă la umiditate și frecare. Adezivul moale este potrivit pentru persoanele cu piele sensibilă. În orice caz, baza banda trebuie să fie adeziv hipoalergenic pe baza acrilică.

Este important să înțelegeți diferența dintre benzile elastice de kinesioterapie și plasturele ortopedice. ZB Pein Relief patch-uri nu sunt potrivite pentru procedura de tapetare kinesio, dar sunt lipite pe locul spatelui spate ca o sursă transdermică de substanțe medicinale.

Avantajele și dezavantajele metodei

Kinesiotipingul este denumit metodă progresivă de tratare a bolilor de AOD, care au dovedit eficacitatea. Tratamentul bolilor spatelui cu benzi conferă pacientului avantaje:

• Șosete de confort.
• Nu este nevoie să eliminați zilnic și să puneți pe bandaj sau corset.
• Viteza efectului.
• Îmbunătățirea amănunțită a țesuturilor la nivelul locului inflamat.
• Contraindicații minime.
• Terapie pe 24 de ore.
• O varietate de culori, dimensiuni, benzi de design.

Kinesiotiping înapoi are puține defecte:

• Procedura pentru lipirea benzilor trebuie efectuată de un specialist.
• Îndepărtarea prelungită a benzilor crește numărul de proceduri.
• Necesitatea unui tratament pe termen lung implică costuri materiale substanțiale.

Având în vedere beneficiile de sănătate ale kinesiotipingului corect și adecvat, dezavantajele sale pot fi numite nesemnificative.

Kinesioterapia ajută la eliminarea majorității durerilor de spate prin eliminarea problemei și a cauzei acesteia, împreună cu simptomele. O abordare integrată a tratamentului bolilor coloanei vertebrale permite pacientului să se recupereze într-un timp scurt și să uite de senzațiile neplăcute din spate pentru totdeauna.

Utilizarea benzilor pentru tratarea durerilor de spate

Durerile de spate nu permit unei persoane să trăiască o viață întreagă. Uneori medicamentele nu pot ajuta să facă față acestei boli.

Adesea recurge la ajutorul terapiei manuale. Una dintre metodele eficiente ale acestei terapii este kinesiotiping.

Ce sunt casetele pentru spate?

Banda este o bandă impregnată cu adeziv acrilic hipoalergenic. De regulă, este fabricat din bumbac sau nailon. Vândute în rulouri de diferite lungimi și lățimi. Aplicați-l pentru a vă relaxa sau pentru a tonifia mușchii.

Indicații pentru utilizare

Kinesioterapia este folosită pentru:

• osteocondrozei;
• bolile articulare;
• curbură a coloanei vertebrale;
• hernie intervertebrală;
• tulpina musculara;
• umflare;
• nevralgie după boală;
• vătămări și vânătăi;
• boala paraliziei cerebrale;
• atrofie musculară.

Cum să aplicați o bandă?

Aplicarea benzii poate fi împărțită în mai multe etape:

1. Pregătirea corpului. Din zona de piele în care se vor aplica benzi, este necesară îndepărtarea părului cu o mașină de ras. Suprafața trebuie tratată cu o soluție de alcool.
2. Teip pregatire. Este necesar să se taie banda cu lungimea necesară și să se rotunjească marginile. Aceasta pentru a împiedica îndepărtarea benzii.
3. Aplicație. Banda este aplicată pe pielea întinsă. Dacă pielea de pe locul lipirii nu se întinde bine, atunci tencuiala se aplică cu o întindere care nu depășește 50%. După ce banda este lipită, aceasta trebuie frecată cu mâna, în special cu ancorele. Aceasta va ține plasturele pe corp strâns.

În regiunea cervicală

Kinesiotiping pe regiunea cervicală se efectuează în principal prin aplicarea unui plasture sub forma literei "H". Pentru aceasta, tăiați două bucăți de ipsos cu o lungime de 20 cm.

Acestea sunt aplicate paralel unul cu altul de-a lungul coloanei vertebrale. De asemenea, trebuie să tăiați o altă piesă de 15 centimetri, aplicată perpendicular pe coloană, conectând părțile lungi ale plasturelui.

Pe regiunea toracică

Împletirea toracică se face prin aplicarea unei ipsos sub formă de majusculă "X". Este necesar să tăiați panglica de 35 cm lungime și să o tăiați pe fiecare parte în mijloc, dar nu la sfârșit. Mijlocul benzii este lipit pe coloana vertebrală, iar marginile sunt rotunjite ca o "X" de capital, care se învârte la lamele umărului.

Cum să eliminați banda fără de durere?

Majoritatea oamenilor cred că trebuie să o udați pentru un robinet fără durere. Cu toate acestea, această opinie este considerată falsă, deoarece după îndepărtarea benzii umede, un strat de clei acrilic va rămâne pe corp, care nu poate fi spălat cu apă obișnuită.

Pentru a îndepărta banda kinesio fără durere, este necesar să îndepărtați ancora și să scoateți banda de pe piele cu mișcări blânde și nu ascuțite. Această acțiune trebuie efectuată în direcția creșterii părului.

Probleme comune - cale directă la dizabilitate

Cum de a alege o bandă kinesio?

Atunci când alegeți un robinet kinesio, trebuie să acordați atenție anumitor caracteristici:

• Lățimea benzii Pentru a utiliza banda de pe spate, se recomandă să alegeți lățimea benzii de la 5 până la 10 centimetri.
• Țara de origine. Bandele trebuie purtate timp de cinci zile, dar nu fiecare producător garantează o astfel de viață. Se recomandă achiziționarea de benzi de producție japoneze și coreene.
• Materialul benzii. Sportivii sunt încurajați să utilizeze panglici de nailon, iar pacienții obișnuiți - bumbac.
• Design. Culoarea benzilor este foarte diversă, dar poate influența prețul acestora.
• Stretching. Această tehnică folosește casete standard și îmbunătățite. Alegerea benzii cu întinderea dorită depinde de boală.
• Clay. În producția de orice bandă ar trebui să se utilizeze lipici hipoalergenic. Pentru pielea sensibilă, utilizați benzi adezive moi.

Pro și contra tehnicii

Metoda de kinesiotiping are o serie de avantaje:

• ameliorează durerea;
• elimină procesele inflamatorii;
• ameliorează umflarea și hematomul;
• rezistent la apă;
• nu împiedică mișcarea;
• ia parte din sarcină pe sine;
• elastic;
• datorită bazei de bumbac, permite pielea să respire.

Dezavantajele metodei includ:

• Cost ridicat Cu un tratament pe termen lung, va trebui să cumpărați cantități mari de benzi cinematografice.
• Procedura de aplicare a benzilor de cinematograf trebuie efectuată de un specialist.
• Îndepărtarea prematură a benzilor presupune un număr mai mare de proceduri.

Contraindicații de utilizat

În ciuda faptului că kinesiotipingul nu are practic contraindicații, nu se recomandă utilizarea acestei metode pentru:

• lipsa diagnosticului;
• diabet;
• tumori tumorale;
• edeme severe;
• temperatura corporală ridicată;
• primele luni de sarcină;
• alergii la componentele robinetului;
• boli psihice;
• prezența rănilor deschise pe piele;
• insuficiență cardiacă și renală;
• tromboză.

Recenzii de utilizatori

Sincer, nu mi-am putut imagina ce a fost, dar am decis să încerc, pentru că nu aveam de ales. După aplicarea acestor patch-uri minunate, durerile de spate au scăzut considerabil și m-am dus la o competiție. Primul loc, desigur, nu este distanța de câștigat, dar cel puțin am încercat. Acum, când apar vătămări, folosesc în mod constant această metodă.

Vyacheslav, 33 de ani

Svetlana, în vârstă de 40 de ani

Cel de-al doilea tânăr al articulațiilor mele!

Am plâns, a fost dureros pentru mine, chiar și mersul a fost greu. Până în prezent, în 2017, nu am intrat în grupul de pacienți care au luat parte la studiile clinice privind un medicament nou dezvoltat special de Academia de Științe din Rusia.

Cum să lipiți - instrucțiuni

Acestea sunt tencuieli elastice din bumbac cu o structură de adeziv în formă de val.

De asemenea, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui, tumorile, vânătăile se dizolvă.

Prin relaxarea mușchilor suprasolicitați, un astfel de plasture îi ajută să se recupereze mai repede. Bandele nu interferează cu activitatea fizică și chiar vă permit să continuați antrenamentul.

Astfel, efectul utilizării este după cum urmează:

• funcția musculară îmbunătățită
• reducerea durerii,
• accelerarea circulației sanguine
• stimularea activității musculare și a pielii,
• Îmbunătățirea efectului cursului de masaj.

Banda Kinesio are următoarele avantaje:

• nu interferează cu pielea pentru a respira,
• nu provoacă disconfort din cauza transpirației, se usucă rapid,
• fixează mușchii fără a limita mobilitatea,
• hipoalergenic.

Fixatorul este utilizat nu numai în sport, ci și în medicină.

Apăsați în timpul sarcinii

Indicațiile pentru utilizare sunt:

• contuzii,
• entorse,
• întindere
• curbură a picioarelor la copii
• tratamentul paraliziei cerebrale,
• varice,
• scolioza și altele.

Tehnica generală și metodele de impunere

1. Este necesar să tăiați banda cu lungimea dorită de pe bandă, să rotunji marginile,
2. Primul și ultimul centimetru sunt aplicate fără întindere,
3. Pielea din zona suprapusă ar trebui să fie întinsă la maxim,
4. Atingerea necesită activare după suprapunere - pentru aceasta trebuie să țineți apăsat de mai multe ori, ușor apăsat.

Există mai multe tehnici de suprapunere.

Luati-le in detaliu.

Tencuiala este fixată pe mușchiul deteriorat în poziția întinsă. Tensiunea poate fi de la 20% la 60% (pentru mușchii gâtului 0-15%). Plasturele muscular lipit pentru diferite scopuri, astfel încât direcția de atașare a benzii poate varia.

Banda este atașată la ligamente, întinzându-se până la 40%. Ce procent din tensiunea pe care o alegeți depinde de efectul necesar. Plasturele este atașat fără a întinde capetele.

Banda ar trebui să fie întinsă până la 80% -90%, este important să se ia în considerare la măsurarea benzilor. Capetele trebuie să fie rotunjite, iar panglica tăiată în mijloc. De-a lungul marginilor dispozitivului de reținere rămâne intact, până la sfârșitul tăierii de 5 cm. Teip impune ligamentul fără tensionarea capetelor.

Banda este măsurată în poziția întinsă. Tăiați-o în benzi, în timp ce baza trebuie să aibă o lungime de 5 cm. Baza este fixată fără tensiune, iar benzile sunt impuse direct cu un ventilator sau în direcția undei limfatice.

Cum să lipiți o bandă sport pe genunchi

Există mai multe tehnici de lipire a benzii pentru a restabili genunchiul. Considerăm cel mai frecvent printre sportivi.

Pentru a fixa banda, veți avea nevoie de ajutor pentru o impunere mai bună și mai adecvată.

1. Pregătiți 2 benzi tăiate pe bandă de aproximativ 25 cm lungime și 1 bandă pe baza volumului piciorului în zona popliteală - aproximativ 15-20 cm. Închideți capetele fiecărei benzi.
2. Lie pe spate, îndoiți piciorul rănit într-un unghi drept.
3. Lipim banda scurta sub ligamentul genunchiului, perpendicular pe picior. Faceți o ruptură în baza hârtiei în mijlocul benzii. Lipiți banda cu o tensiune puternică cu părțile extreme - 5 cm trebuie să fie fără tensiune.
4. Luați următoarea bandă și lipiți marginea benzii fără tensionare deasupra genunchiului, trageți panglica din interiorul genunchiului, trăgându-l cu 50%. Fixați din nou capătul fără tensiune sub genunchi chiar sub bandă lipită sub ligament genunchi.
5. Lipiți a doua bandă pe partea opusă a genunchiului în același mod, în timp ce banda ar trebui să fie amplasată mai aproape de patella.
6. Activați acțiunea prin frecarea suprafeței cu palma mâinii.

Impunerea unei cleme vă va permite să obțineți o imobilizare ușoară a articulației, fără a limita mișcarea fiziologică.

Cum să lipiți banda de pe umăr și gât

Pentru fixarea pe umăr, procedați după cum urmează:

1. Măsurați și tăiați tencuiala cu lungimea dorită și tăiați-o în jumătate, lăsând o margine de 5 cm intactă, în jurul capetelor benzii. Ar trebui să arate Y-tap.
2. Adeziv, fără tensiune, baza tepei sub tuberozitatea delta-like (sub baza brațului muscular). Puneți mâna în față, plasați-vă palma pe umărul opus.
3. Lipiți banda, în direcția treimii laterale mijlocii a osului scapular, plimbând mușchiul, cu o tensiune de cel mult 25%, lipiți marginea banda fără tensiune. Cu a doua jumătate a benzii, faceți același lucru pe partea opusă a umărului.
4. Activați banda ușor frecându-l cu mâna.

Dacă trebuie să atingeți gâtul, utilizați următorul algoritm:

1. Stați jos, mergeți înainte, bărbia privită în jos.
2. La o distanță de 6-8 cm de părul părului, puneți o bandă verticală de-a lungul spatelui. Scoateți banda de hârtie de la marginea benzii, adeziv fără tensionare, acest capăt va deveni o ancora.
3. Lipiți banda împingând-o cu 25% de-a lungul mușchiului rectus lângă coloana vertebrală. Lipiți lipiciul fără tensiune.
4. În mod similar, lipiți o altă bandă paralelă, dar pe cealaltă parte a coloanei vertebrale. Tensiunea ar trebui să fie, de asemenea, de 25%.
5. Întindeți a treia bandă cu 75% și aplicați orizontal de-a lungul vârfului umărului și a bazei gâtului. Asigurați capetele benzii fără tensionare.
6. Activați frecarea mâinilor deasupra suprafeței.

Fixați robinetul kinesio pe spate

Luați în considerare una dintre opțiunile de înregistrare a spatelui, și anume lombare.

1. Puneți mâinile pe genunchi și înclinați-vă înainte. Puneți o bandă orizontal peste zona dureroasă. Mijlocul benzii trebuie să fie o ancoră, iar capetele trebuie fixate, trăgându-le cât mai mult posibil.
2. Repetați același lucru cu alte 2-3 panglici, acestea ar trebui să se intersecteze în punctul de durere.

O altă tehnică:

Veți avea nevoie de 2 benzi de 20-25 cm. Trebuie să fie lipite pe partea dreaptă, cea de-a doua pe partea stângă de-a lungul coloanei vertebrale. Pentru a îmbunătăți fixarea va fi necesară oa treia bandă cu o lungime de 10-12 cm.

1. Luați o poziție de plecare în timp ce în picioare, brațele și coloana vertebrală sunt relaxate. Fixați plasturele sub lamele de umăr, tensiunea de-a lungul coloanei vertebrale nu este mai mare de 25%. Sfârșitul tepei ar trebui să cadă pe zona din fesă. Capetele benzilor sunt lipite fără tensiune.
2. Lipiți a doua bandă în același mod, dar pe cealaltă parte a coloanei vertebrale.
3. Îndoiți-vă înainte, deschideți suportul de hârtie în mijlocul benzii. Lipiți banda cu tensiunea maximă pe lombar, se termină fără tensiune, lipită la stânga și la dreapta coloanei vertebrale.

Eliminați durerile de șold cu bandă

Cu ajutorul plasturelui puteți lucra pe mușchii diferiți ai coapsei. Luați în considerare tehnica de îmbinare a mușchilor adductori ai coapsei:

1. Îndoiți piciorul în unghi drept.
2. Tăiați o bandă de 20 cm, rotunjiți marginile. Strângeți marginea benzii fără a vă întinde puțin sub înghițire, mișcați ușor piciorul în lateral până la maxim și în această poziție fixați banda - capătul cade pe zona înainte de începerea patella.

Fixați corect o bandă pe gleznă.

1. Pregătiți o bandă în formă de I de 39-44 cm, rotunjită de margini.
2. Stați pe un scaun, îndoiți-vă piciorul într-un unghi drept, piciorul este dezactivat.
3. Fixați ancora fără tensionare în interiorul articulației. Apoi, banda cu o tensiune de 20% este lipită prin piciorul de pe partea exterioară a articulației până la mijlocul părții interioare a tibiei, marginea fiind fixată fără tensiune.

Sfaturi pentru aplicarea banda de bandă

• Este necesar să se determine locul durerii și să se acționeze asupra acesteia. În unele cazuri, vă puteți face față cu impunerea unui robinet, dar atunci când acționați în anumite părți ale corpului, nu puteți face acest lucru fără ajutorul partenerului.
• Pielea trebuie curățată, dezinfectată, părul îndepărtat.
• Când faceți înregistrări, luați o poziție astfel încât locul durerii să fie întins la maxim, de exemplu, mutați-vă mâna în lateral sau cu ajutorul altcuiva.
• Se recomandă aplicarea unei benzi cu o jumătate de oră înainte de a juca sport. Pentru a face acest lucru, activați robinetul prin frecare de la mijloc până la capete.
• După un duș, asigurați-vă că ați uscat suprafața materialului cu un prosop.
• Nu impuneți o bandă pe rănile deschise și, de asemenea, nu utilizați când detectați alergii, inflamații, roșeață, mâncărime.
• În caz de boli grave, aplicați casete specialiștilor.

Utilizarea corectă a benzilor de cinema vă va permite să obțineți rezultate bune, să ușurați tensiunea și durerea, menținând în același timp activitatea fizică obișnuită.

Cum să lipiți bandele de kinesio pentru dureri de spate

Elena Polyakova doctor Vizualizări 7 357

Backing taping este un autocolant de benzi speciale de bumbac înmuiat cu adeziv acrilic hipoalergenic pe diferite părți ale spatelui pentru a ușura durerea în leziuni și bolile coloanei vertebrale, postura afectată, prevenirea contuziilor, entorse și dureri de spate. Au fost dezvoltate multe metode de kinesiotiping pentru tratamentul sistemului musculo-scheletal.

Indicații pentru aplicarea benzilor

Kinesiotiping deschis de către specialiști japonezi de traumă ortopedică la sfârșitul secolului trecut, metoda constă în aplicarea de benzi în zona afectată. Denumirea metodei "kinesio-mapping" vine de la cuvintele "kinesio" și "tape", ceea ce înseamnă "mișcare" și "bandă". Benzile kinesioteup încep să acționeze activ când sunt încălzite imediat după contactul cu pielea umană.

În combinație cu alte activități fizioterapeutice, medicii moderni folosesc kinesiotipingul spatelui cu:

• Osteocondroza coloanei vertebrale, toracice și lombare, scolioză. Kinesiotheypes stabilește poziția fiziologică normală a spatelui, restabilește alimentarea cu sânge a creierului și a altor organe interne, împiedică formarea herniilor intervertebrale.
• Radiculitis, împușcat. Aplicarea durerilor de spate elimină durerea nu numai datorită efectului direct asupra receptorilor mari din centrul durerii spatelui, ci și datorită reluării drenajului limfatic complet și restabilirii circulației sângelui în zona inflamată a mușchilor și tendoanelor.
• Leziuni la spate. Atunci când kinesiotipingul ameliorează sarcina musculară, ligamentul pe zona afectată a spatelui. Kinezioytyupy strângeți și ridicați pielea, nu permiteți formarea hematoamelor și edemelor.
• Prevenirea rănilor din spate în timpul sportului activ sau efort fizic greu. Fixarea fiabilă a coloanei vertebrale și a corsetei musculare atunci când kinesiotipirovanii înapoi împiedică entorse, întindere, ciupit nervii.

Atunci când se aplică kinesiotypes pe spate, acestea afectează în plus pielea, întinderea și masaj, care are un efect benefic asupra condiției muschilor dorsali, tonul lor și aprovizionarea cu sânge.

Tehnica de suprapunere

Metodele de tratament și prevenirea patologiilor spatelui prin chinasiopatie implică utilizarea diferitelor tehnici de aplicare a benzilor, dar toate se referă la una din cele patru tehnici principale:

• Ligament. Întinzând kinesiotype-ul până la 40%, banda este fixată lateral.
• Tehnica de tapetare musculară. Kinesioteup se aplică cu o tensiune de 50-60%, în funcție de necesitatea de a reduce sau de a crește tonusul muscular al spatelui.
• Corecție. Tensiunea este de 80-90%, kinesiotype-ul este suprapus pe banda finală de benzi.
• Tehnica drenajului limfatic. Aplicarea unei benzi adezive elastice cu bandă Kinesio este în formă de ventilator cu o bază fixă ​​fixă ​​a benzii.

În diferite tehnologii și metode de kinesitoping, se presupune utilizarea de benzi de diferite forme.

Kinesiotipizarea spatelui este practicată pe scară largă, existând numeroase metode de aplicare a diferitelor tipuri de benzi în funcție de patologie:

1. Osteocondroză cervicală. Forma în formă de Y este aplicată cu un capăt dublu la baza craniului, singur de-a lungul coloanei vertebrale până la începutul regiunii toracice. Bandele sunt acoperite deasupra cu o bandă cu bandă cu o tensiune ușoară.
2. Kinesiotiping cu osteocondroză a coloanei vertebrale toracice și lombare, postura de îndreptare. Benziile sunt lipite pe spatele lor într-o poziție îndoită, cu o tensiune de până la 50%, o ancoră de un kinesiotype este aplicată la partea inferioară a taliei și benzile sunt trase pe fiecare parte a coloanei vertebrale. În regiunea lombară, 2-3 kinesiotypes sunt mai scurte perpendicular suprapuse.
3. Kinesioterapia pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale lombare. Combinația principală de benzi verticale și transversale este aplicată pe sacrum, apoi pe benzi orizontale lungi orizontale de kinesiotape de la articulația sacrală.
4. Kineziotiping cu hernie lombară. Kineziotapele sunt lipite la înclinare completă, mai întâi o teapă orizontală, apoi una verticală și ambele diagonale. Atunci când îndreptarea pe kinesiotype ar trebui să formeze falduri mici.

Kinesioterapia se desfășoară pe piele curată și uscată, aveți nevoie de bărbierit în exces și tratați pielea cu alcool. Pentru a evita exfolierea capetelor kinesiotepe-ului, completați-le. După aplicarea benzilor, frecați benzile înainte de încălzire pentru o mai bună interacțiune cu corpul pacientului. Nu impuneți chiuretaj pe plăcile deschise.

Cum de a alege o bandă kinesio

Înainte de a cumpăra kinesiotape într-o farmacie, decideți în ce scop aveți nevoie de ea, există mai multe tipuri de dungi terapeutice:

• Kinesiotepia standard. Stretchizare medie, utilizată ca profilactică și terapie în perioada post-traumatică de reabilitare.
• Armat. Kinesiotypes mai densă, fixare în timp ce îndreptarea poziției fiziologice normale în osteochondroză, în stadiile incipiente ale tratamentului leziunilor spatelui, coloanei vertebrale lombare, asupra articulațiilor.
• Design kinesioteypy. Diferă în culoarea și culoarea exterioară.

Principalele forme de benzi de cinema.

Deoarece tehnica de kinesiotiping își are originea în Japonia, multe tipuri de benzi sunt produse acolo, dar datorită prețului ridicat, kinesiotetipurile japoneze nu pot fi cumpărate întotdeauna în farmaciile noastre. Furnizorii preferă să furnizeze benzi mai ieftine din Coreea de Sud, care sunt unelte de înaltă calitate pentru tapetarea kinesiografică, vor fi mulțumiți de caracteristicile dermatologice și de cea mai largă gamă de culori și ornamente pentru copii și adulți. Înregistrările chinezești sunt vândute pe piață, iar lucrul principal aici nu este să confundăm benzile cu bandă de filmare cu alte tratamente de spate chinezești, cum ar fi patch-urile de scutire a durerii, care au un scop complet diferit.

Avantajele și dezavantajele metodei

Kinesiotizarea spatelui are o serie de avantaje incontestabile comparativ cu metodele traditionale de tratare a problemelor sistemului musculo-scheletic:

• Nu constrânge mișcarea. Tepiurile sunt similare în elasticitatea lor față de pielea umană.
• Kinesiotypes pot fi aplicate timp de până la 10 zile, benzile nu trebuie schimbate sau reluate, ceea ce este deosebit de atractiv în pediatrie.
• Bandajele nu se tem de umezeală, cu ele puteți să vă spălați în duș, să faceți baie și să înotați în piscină.
• Kinesioteypy hipoalergenic. Iritațiile apar doar în cazurile de intoleranță individuală la benzi adezive acrilice.
• Ele nu provoacă stagnare în partea bolnavă a spatelui, dimpotrivă, kinesiotipurile promovează circulația activă a sângelui.

Printre deficiențele metodei de kinesiotiping a spatelui, se poate sublinia faptul că, în cazul unei piele sărată, este imposibil să se utilizeze kinesiotepip pentru tratament. În unele cazuri severe, kinesiotiping se utilizează numai în combinație cu alte metode tradiționale de tratare a patologiilor coloanei vertebrale și a spatelui.

Aveți grijă de utilizarea profilactică a kinesiotipurilor astăzi, înainte de a face sport activ sau de a lucra pe curtea din spate. Câteva benzi strălucitoare de benzi luminoase nu vor provoca neplăceri și disconfort, dar kinesiotiping-ul va contribui cu adevărat la menținerea unei reveniri sănătoase.

Instrucțiuni pentru filmarea cu bandă

Recomandări generale pentru impunerea benzilor cinematografice

Apoi vor fi mai multe scrisori pentru începători, dacă știți deja exact ce trebuie să atingeți, instrucțiunile pentru părțile corpului sunt aici.

Un pic de teorie: ceea ce este kinesiotoping

Kinesio taping este un autocolant de benzi de kinesio pentru a sprijini mușchii, pentru a îmbunătăți circulația sanguină și fluxul limfatic. Banda Kinesio - este o bandă adezivă colorată elastică din bumbac 100%. Este acoperit cu un adeziv hipoalergenic bazat pe acrilic, care este activat la temperatura corpului.

Se folosesc benzi Kinesio:

• cu dureri la articulații și mușchi (spate, genunchi etc.)
• pentru corectarea posturii si a suprafetei plate la copii
• în timpul reabilitării după operații și accidente vasculare cerebrale
• cu paralizie cerebrală
• pentru a restabili și a proteja mușchii și articulațiile după leziuni
• cu hematoame
• cu deformitate valgus
• cu dureri de cap și dureri menstruale

Sfaturi practice. Recomandări privind utilizarea benzilor de cinema

Dacă banda Kinesio este lipită de partea mobilă a corpului (umăr, genunchi, gleznă etc.), vă recomandăm să folosiți o armătură consolidată.

Pentru curioși: cum funcționează banda de cinema

1. Îmbunătățirea circulației sanguine și circulației limfatice:

Când inflamația țesutului stagnează limfa. Acumularea limfei crește presiunea în țesuturile din apropiere și, ca urmare, edemul localizat reduce spațiul dintre piele și mușchi și reduce fluxul natural al limfei.

Banda Kinesio ridică țesutul, facilitând fluxul limfatic și fluxul sanguin, mărind acest spațiu. Partea afectată a corpului este întinsă și prin urmare banda este aplicată fără tensiune.

După aplicarea benzii, pielea întinsă este scurtată, drept urmare banda este comprimată. Plăcuțele se formează sub formă de valuri pe bandă. Datorită elasticității sale, kinesio teip mărește spațiul interstițial. Datorită acestui fapt, presiunea din piele este redusă și receptorii senzorici și nervoși sunt stimulați, ceea ce duce la ameliorarea durerii. Țesuturile conjunctive se relaxează și fluxul limfatic se îmbunătățește. În combinație cu mișcările corpului, banda de cinema se întinde pe piele și o masajează. Care duce, de asemenea, la o scurgere de limf.

2. Îndepărtarea (cupping) durerii:

O persoană simte durere atunci când semnalele de la receptorii sensibili ajung la cortexul cerebral. Banda kinesio acționează asupra unor receptori mai mari, cărora creierul le acordă cea mai mare atenție. Ca urmare, până la înregistrare, persoana nu simte durere. Efectul apare după 20-60 de minute după aplicare.

Îmbunătățirea durerii datorată îmbinării îmbunătățește redresarea funcțională și procesul de vindecare. În același timp, funcționarea normală a motorului devine din nou posibilă, iar țesutul revine la reglarea originală a energiei.

3. Normalizarea tonusului muscular și îmbunătățirea funcției musculare:

Adesea, durerile musculare sunt cauzate de dezechilibrul muscular, care se manifestă ca urmare a posturii necorespunzătoare, expunerii la frig, suprasolicitarea mușchilor netratați. Curelele Kinesio ajută la restabilirea tonusului muscular și la ameliorarea durerii. Muschii corpului ar trebui să fie relaxați și nu trebuie să fie în stare tensionată. Aceasta înseamnă că echilibrul corpului trebuie restabilit. Echilibrul corpului înseamnă o gamă largă de funcții (funcția energetică a corpului, funcționalitatea corpului, metabolismul, activitatea, tonul, exercițiul etc.). Abaterile includ pierderea stabilității soldului. Lipsa echilibrului afectează procesul de vindecare.

În practică, acest proces are adesea loc în modul cel mai optim, întârziind vindecarea țesuturilor și restabilirea funcțiilor (de exemplu, în caz de durere și umflare acută, activitate crescută, stereotip motor care cauzează dureri etc.). După aplicarea benzii cu kinez, apare o îmbunătățire imediată a funcției musculare. Acest lucru oferă un proces de vindecare mai favorabil.

4. Sprijin comun:

Bandele Kinesio sprijină mecanic articulațiile și învață mușchii să se afle într-o poziție în care încărcătura este distribuită corect. Îmbunătățirea sentimentului de mișcare atunci când se schimbă echilibrul într-un anumit grup de mușchi duce la un efect pozitiv asupra funcției articulare.

Cu ajutorul unui ligament ligament, banda kinesio oferă un suport pasiv mai eficient pentru articulație (în această metodă, banda este întinsă la lungimea maximă). În caz de leziune a articulației sau ligamentului, funcția normală este perturbată și o teapă întinsă ajută la restabilirea ei. Sentimentul de susținere apare datorită efectului constant asupra receptorilor de piele cu un robinet (stimulare constantă a sistemului nervos).

Pentru specialiști: metode de bază ale filmării kinesio

1. Tehnica musculară: lungimea necesară a benzii este aplicată cu o tensiune de 40% până la 60% (în funcție de indicație), cu condiția ca mușchiul să fie în stare întinsă. Atunci când se impune o atingere musculară, există o diferență între impunerea pentru a crește tonusul muscular și impunerea pentru a reduce tonusul muscular.

Selectarea direcției de suprapunere este determinată de efectul pe care doriți să-l realizați. Baza și capătul benzii Kinesio sunt aplicate fără tensiune.

2. Tehnica de lipire: banda este aplicată într-o stare întinsă la 40% (gradul de întindere este determinat în funcție de indicație), urmată de fixarea bazei pe ambele laturi ale benzii fără întindere.

3. Tehnica de corecție: atunci când se măsoară și se ating, este necesar să se ia în considerare faptul că se aplică cu o tensiune de 80% -90%. Ambele capete sunt rotunjite (pentru a simplifica: desfaceți banda în jumătate). Spargeți banda în mijloc, lăsând 4-5 cm la marginile de pe ambele părți. Banda este așezată pe partea superioară a ligamentului. Apăsați ușor, dar ferm banda și capetele benzii pentru a impune fără a vă întinde.

4. Tehnica limfatică: lungimea tepei trebuie măsurată atunci când este întinsă. În funcție de lungime, teipul este tăiat în 4-6 benzi lungi. Baza benzii trebuie să fie de 4-5 cm. Se aplică fără tensiune în direcția fluxului limfei, benzi de linii ondulate sau drepte superimpuse pe piele cu o tensiune minimă.

În cazul edemelor locale, după o leziune recentă sau hematom, puteți aplica o tep sub formă de grilă. Pentru a face acest lucru, aveți posibilitatea să impuneți două robineturi limfatice în formă de ventilator sau benzi de un robinet limfatic în două direcții diferite. Banda trebuie să se suprapună pentru a traversa edemul, crescând scăderea presiunii locale și oferind fluxul limfatic mai intens.

Recenzie video a benzii de kinesio de la un sportiv profesionist de la Union CrossFit

Instrucțiuni de kinesiotizare video

Mai jos veți găsi cele mai frecvente opțiuni pentru casetele de cinema. Faceți clic pe ceea ce vă interesează sau pe punctul roșu direct pe persoană.